演講稿的開(kāi)頭需要吸引聽(tīng)眾的注意力，引起他們的興趣。在寫(xiě)演講稿時(shí)，要注重邏輯性，讓觀點(diǎn)之間有邏輯關(guān)聯(lián)，并形成連貫的文章結(jié)構(gòu)。演講是一門(mén)技巧，以下是一些成功演講家的經(jīng)典演講稿，供大家參考；
二十四節(jié)氣之夏至演講稿篇一
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
在寧?kù)o的一兩聲蛙鳴中，夏至不知何時(shí)已經(jīng)悄悄的來(lái)到了我們身旁。
夜晚來(lái)臨，它安靜的沒(méi)有一絲聲音，除了一兩聲蛙叫。
在荷塘上，有一些荷花已經(jīng)全部開(kāi)放，一陣風(fēng)拂過(guò)，花枝搖曳，就像在水面上跳舞的美人，擺動(dòng)著她那美麗的`舞裙。還有些荷花只是一個(gè)花骨朵，像個(gè)內(nèi)向的姑娘，含羞帶怯。
花叢中掩映的一張張荷葉就像一個(gè)個(gè)碧綠的大玉盤(pán)，上面的水珠晶瑩剔透得像一顆顆璀璨的珍珠，滾動(dòng)間，一不小心掉落水面，便傳來(lái)清脆的聲響，在靜謐的夜里，顯得格外動(dòng)聽(tīng)。
清晨的第一縷微光沖破了夜的黑暗，最長(zhǎng)的白晝來(lái)臨。
夏至，樹(shù)木繁盛，大家都來(lái)樹(shù)下乘涼啦！蔥蔥郁郁的草開(kāi)始瘋長(zhǎng)，變成大自然最柔軟的綠色地毯。樹(shù)林便成了孩子們玩樂(lè)的天堂，樹(shù)葉把直射下來(lái)的陽(yáng)光全部擋住，只留下些被孩子們歡樂(lè)的腳步踩碎的零星陽(yáng)光，投射在指尖，像跳躍的音符，轉(zhuǎn)眼便消失不見(jiàn)。
夏至?xí)r，天氣已逐漸炎熱起來(lái)，連植物都開(kāi)始打卷，小狗開(kāi)始伸長(zhǎng)舌頭，直吐熱氣。人們真渴望下一場(chǎng)大雨，緩解炎熱呀！
還好，每到黃昏，總會(huì)下一場(chǎng)雷陣雨，它總是來(lái)也匆匆，去也匆匆，這邊下好，又去那邊。下過(guò)雨的天空像被雨水洗了一遍似的，變得更加湛藍(lán)，一塵不染了。空氣是那么清新，天空是那么晴朗，下過(guò)雨后的世界變得涼爽許多。
夏至，是夏天所有的節(jié)氣中最美的節(jié)氣！
謝謝大家！
二十四節(jié)氣之夏至演講稿篇二
大家好！
今天夏至。夏為大，至為極，夏至是一年中正午太陽(yáng)高度的一天，也是一年當(dāng)中白晝最長(zhǎng)、夜晚最短的一天。夏至已至，日久天長(zhǎng)，萬(wàn)物都在蓬勃生長(zhǎng)。
你看池塘里的荷花姐妹們臨風(fēng)起舞。荷花千姿百態(tài)：有的昂首挺胸，像一個(gè)個(gè)勇敢的小衛(wèi)兵；有的傾斜著腦袋，好像一個(gè)個(gè)小博士在思考著問(wèn)題；還有的幾朵荷花躲在一個(gè)角落里，好像一個(gè)膽小的小姑娘。
夏至，這天廣東人喜歡煲冬瓜薏仁豬骨頭湯。說(shuō)可以祛暑。而奶奶卻說(shuō)夏至這天吃什么補(bǔ)的都不上火，她給我們做了潮州小吃，炸肉丸子和煎粿子。鄰居叔叔說(shuō)這天買(mǎi)荔枝吃不上火，去超市買(mǎi)了一大袋荔枝回來(lái)吃。隔壁阿姨是北方人，她說(shuō)夏至要吃面食?？图易婕膵寢屪隽讼銍妵姷呐疵拙瞥措u。一樓小黃阿姨以為太陽(yáng)當(dāng)空照趕緊曬被子，誰(shuí)知老天卻突然噼里啪啦的下起小雨。楊奶奶說(shuō)夏至后十五天，天氣像三歲小孩的臉說(shuō)變就變。上半小時(shí)晴空萬(wàn)里，下半小時(shí)會(huì)突然下起傾盆大雨。不適合曬東西。
原來(lái)夏至還有這么多習(xí)俗。讓我漲知識(shí)了！
謝謝大家！
二十四節(jié)氣之夏至演講稿篇三
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
夏至，每年的6月21日或22日，為夏至日。夏至這天，太陽(yáng)直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，幾乎直射北回歸線（北緯23°26′28″44），北半球的白晝達(dá)最長(zhǎng)，且越往北越長(zhǎng)。是北半球一年中白晝最長(zhǎng)的.一天，南方各地從日出到日落大多為十四小時(shí)左右。夏至這天雖然白晝最長(zhǎng)，太陽(yáng)角度，但并不是一年中天氣最熱的時(shí)候。因?yàn)?，接近地表的熱量，這時(shí)還在繼續(xù)積蓄，并沒(méi)有達(dá)到最多的時(shí)候。俗話說(shuō)熱在三伏，真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點(diǎn)計(jì)算的。大約在七月中旬到八月中旬，我國(guó)各地的氣溫均為，有些地區(qū)的氣溫可達(dá)40℃左右。
夏至，古時(shí)又稱(chēng)夏節(jié)、夏至節(jié)。古時(shí)夏至日，人們通過(guò)祭神以祈求災(zāi)消年豐?！吨芏Y·春官》載：以夏日至，致地方物魈。周代夏至祭神，意為清除疫癘、荒年與饑餓死亡?！妒酚洝し舛U書(shū)》記載：夏至日，祭地，皆用樂(lè)舞。夏至作為古代節(jié)日，宋朝在夏至之日始，百官放假三天，遼代則是夏至日謂之‘朝節(jié)’，婦女進(jìn)彩扇，以粉脂囊相贈(zèng)遺（《遼史》），清朝又是夏至日為交時(shí)，日頭時(shí)、二時(shí)、末時(shí)，謂之‘三時(shí)’，居人慎起居、禁詛咒、戒剃頭，多所忌諱……（《清嘉錄》）。
謝謝大家！
二十四節(jié)氣之夏至演講稿篇四
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
“日北至，日長(zhǎng)之至，日影短至，故曰夏至。”夏至這天，太陽(yáng)離我們最近，是北半球各地全年白晝最長(zhǎng)的.一天。
先上網(wǎng)查詢(xún)資料：夏至，古時(shí)又稱(chēng)夏節(jié)、夏至節(jié)。是二十四節(jié)氣之一，也是我國(guó)古時(shí)民間四時(shí)八節(jié)（指春夏秋冬四季；八節(jié)：指立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至。）中的一個(gè)節(jié)日，自古就有在夏至拜神祭祖之俗，以祈求消災(zāi)禍。夏至這天，太陽(yáng)直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，幾乎直射北回歸線，此時(shí)，北半球各地的白晝時(shí)間達(dá)到全年最長(zhǎng)。也就是晝長(zhǎng)夜短。
我本來(lái)就喜歡夏天，夏天熱辣活潑，在我心里童年性。
多么有意義的夏至?。?/p>
謝謝。
二十四節(jié)氣之夏至演講稿篇五
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
夏天的腳步近了，近了……。
晚風(fēng)習(xí)習(xí)，夏至的精靈來(lái)到了人間，它在花瓣上輕舞躍動(dòng)，在河面上蕩開(kāi)漣漪，在樹(shù)林間愉快地穿梭。
她俯視著美麗的`大地，竟有些情不自禁了?！拔叶嘞雭?lái)到這美麗的地方，我要快些送走那明媚的春光，快些送走那溫暖的太陽(yáng)！”
抬頭望去，夜里的蒼穹群星閃爍，光芒璀璨，幽幽的光華帶來(lái)了神秘的氣息。月亮就像個(gè)純情的少女，把潔白的光輝灑向大地，親吻著萬(wàn)物。萬(wàn)物都在蓬勃地生長(zhǎng)著，映入了精靈迷人的眼眸。好美的夏至啊。席地坐在葡萄藤下，聆聽(tīng)夏至精靈的悄悄話，這一切是多么美妙。
此刻，有人卻在感嘆著。
夏至，預(yù)示著夏的到來(lái)。夏來(lái)了，春去了。時(shí)光匆匆滑過(guò)，從你的指間流去。朋友，我懂你的心思，也許你仍在驚嘆著春的美麗，懷念著那獨(dú)有的魅力，可她已經(jīng)逝去。逝去的不再回來(lái)，請(qǐng)不要在她離別的'腳步聲中嘆息。不然，眼前的美麗又會(huì)在嘆息中虛度，珍惜你眼前的時(shí)光吧！
如果你已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了一個(gè)春天，那就不要再浪費(fèi)一個(gè)夏天。享受夏至這美妙的時(shí)光，和那可愛(ài)的精靈來(lái)個(gè)親密的擁抱吧！
謝謝大家！
二十四節(jié)氣之夏至演講稿篇六
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
最是一年夏至長(zhǎng)，在二十四節(jié)氣里，我最喜歡的節(jié)氣是夏至，一年到頭我都在盼星星盼月亮，盼著夏天快快來(lái)到我們的身邊。
知了也睡了，安心地睡了，在我心里面，寧?kù)o的夏天。這是我在夏天里最喜歡的一首歌《寧夏》。六月，帶給人們是無(wú)限的驚喜和歡樂(lè)。雨點(diǎn)落在臉上，沖去了人們的煩惱與憂愁；雨點(diǎn)落在馬路上，綻開(kāi)了一多多可愛(ài)的小水花。我感受著雨滴與肌膚相撞的親切溫暖的同時(shí)感受著心情釋放后的'舒暢。
湖面上大片的荷花開(kāi)出了粉紅、白色的花朵，有的還是一個(gè)個(gè)含苞未放的花蕾，飽脹的馬上就要破裂似的；有的像一位害羞的小姑娘，躲在荷葉姐姐的身后，不愿抬頭；有的剛剛才從荷葉中探出整個(gè)小腦袋，含笑怒放。還有的高出了波光粼粼的水面，好像一位亭亭玉立的少女；還有的才冒出半個(gè)腦袋，就有一只蜻蜓立在頭上，真是小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭??！
青蛙在池塘歡快地吃著蟲(chóng)子。瞧，有一只蒼蠅從青蛙面前飛過(guò)，青蛙看見(jiàn)了，就用迅雷不及掩耳之速，把蒼蠅給消滅掉了。青蛙真是我們的好幫手??！
我愛(ài)夏天，夏天是一個(gè)好伙伴，是一個(gè)好朋友！
謝謝大家！
二十四節(jié)氣之夏至演講稿篇七
夏至節(jié)氣是二十四節(jié)氣中第十個(gè)節(jié)氣，夏至是最早被確定的一個(gè)節(jié)氣。公元前七世紀(jì)，先人采用土圭測(cè)日影，就確定了夏至。夏至的時(shí)間是每年的6月21日或22日。
“不過(guò)夏至不熱”，“夏至三庚數(shù)頭伏”。夏至雖表示炎熱的夏天已經(jīng)到來(lái)，但還不是最熱的時(shí)候，夏至后的一段時(shí)間內(nèi)氣溫仍繼續(xù)升高，大約再過(guò)二三十天，一般是最熱的天氣了。
據(jù)《恪遵憲度抄本》：“日北至，日長(zhǎng)之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也。”夏至這天，太陽(yáng)直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，幾乎直射北回歸線(北緯23°26‘)，北半球的白晝達(dá)最長(zhǎng)，且越往北晝?cè)介L(zhǎng)。如海南的海口市這天的日長(zhǎng)約13小時(shí)多一點(diǎn)，杭州市為14小時(shí)，北京約15小時(shí)，而黑龍江的漠河則可達(dá)17小時(shí)以上。夏至以后，太陽(yáng)直射地面的位置逐漸南移，北半球的白晝?nèi)諠u縮短。民間有“吃過(guò)夏至面，一天短一線”的說(shuō)法。而此時(shí)南半球正值隆冬。
我國(guó)古代將夏至分為三候：“一候鹿角解;二候蟬始鳴;三候半夏生?！泵优c鹿雖屬同科，但古人認(rèn)為，二者一屬陰一屬陽(yáng)。鹿的角朝前生，所以屬陽(yáng)。夏至日陰氣生而陽(yáng)氣始衰，所以陽(yáng)性的鹿角便丌始脫落。而糜因?qū)訇?，所以在冬至日角才脫?雄性的知了在夏至后因感陰氣之生便鼓翼而鳴;半夏是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中出生所以得名。由此可見(jiàn)，在炎熱的仲夏，一些喜陰的生物開(kāi)始出現(xiàn)，而陽(yáng)性的生物卻開(kāi)始衰退了。
我國(guó)民間把夏至后的15天分成3“時(shí)”，一般頭時(shí)3天，中時(shí)5天，末時(shí)7天。這期間我國(guó)大部分地區(qū)氣溫較高，日照充足，作物生長(zhǎng)很快，生理和生態(tài)需水均較多。此時(shí)的降水對(duì)農(nóng)業(yè)產(chǎn)量影響很大，有“夏至雨點(diǎn)值千金”之說(shuō)。一般年份，這時(shí)長(zhǎng)江中下游地區(qū)和黃淮地區(qū)降水一般可滿足作物生長(zhǎng)的要求?！肚G楚歲時(shí)記》中記有：“六月必有三時(shí)雨，田家以為甘澤，邑里相賀?！笨梢?jiàn)在1000多年前人們已對(duì)此降雨特點(diǎn)有明確的認(rèn)識(shí)。
夏至前后，淮河以南早稻抽穗揚(yáng)花，田間水分管理上要足水抽穗，濕潤(rùn)灌漿，干干濕濕，既滿足水稻結(jié)實(shí)對(duì)水分的需要，又能透氣養(yǎng)根，保證活熟到老，提高籽粒重。俗話說(shuō)：“夏種不讓晌”，夏播工作要抓緊掃尾，已播的要加強(qiáng)管理，力爭(zhēng)全苗。出苗后應(yīng)及時(shí)間苗定苗，移栽補(bǔ)缺。夏至?xí)r節(jié)各種農(nóng)田雜草和莊稼一樣生長(zhǎng)很快，不僅與作物爭(zhēng)水爭(zhēng)肥爭(zhēng)陽(yáng)光，而且是多種病菌和害蟲(chóng)的寄主，因此農(nóng)諺說(shuō)：“夏至不鋤根邊草，如同養(yǎng)下毒蛇咬。”抓緊中耕鋤地是夏至?xí)r節(jié)極重要的增產(chǎn)措施之一。棉花一般已經(jīng)現(xiàn)蕾，營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)和生殖生長(zhǎng)兩旺，要注意及時(shí)整技打杈，中耕培土，雨水多的地區(qū)要做好田間清溝排水工作，防止?jié)碀n和暴風(fēng)雨的危害。
過(guò)了夏至，我國(guó)南方大部分地區(qū)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)因農(nóng)作物生長(zhǎng)旺盛，雜草、病蟲(chóng)迅速滋長(zhǎng)蔓延而進(jìn)入田間管理時(shí)期，高原牧區(qū)則開(kāi)始了草肥畜旺的黃金季節(jié)。這時(shí)，華南西部雨水量顯著增加，使入春以來(lái)華南雨量東多西少的分布形勢(shì)，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槲鞫鄸|少。如有夏旱，一般這時(shí)可望解除。近三十年來(lái)，華南西部6月下旬出現(xiàn)大范圍洪澇的次數(shù)雖不多，但程度卻比較嚴(yán)重。因此，要特別注意作好防洪準(zhǔn)備。夏至節(jié)氣是華南東部全年雨量最多的節(jié)氣，往后常受副熱帶高壓控制，出現(xiàn)伏旱。為了增強(qiáng)抗旱能力，奪取農(nóng)業(yè)豐收，在這些地區(qū)，搶蓄伏前雨水是一項(xiàng)重要措施。
夏至以后地面受熱強(qiáng)烈，空氣對(duì)流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來(lái)疾去，降雨范圍小，人們稱(chēng)夏雨隔田坎。唐代詩(shī)人劉禹錫在南方，曾巧妙地借喻這種天氣，寫(xiě)出“東邊日出西邊雨，道是無(wú)晴卻有晴”的著名詩(shī)句。
夏至這天，太陽(yáng)直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長(zhǎng)的一天，四川各地從日出到日沒(méi)大多為十四小時(shí)左右。夏至這雖然白晝最長(zhǎng)，太陽(yáng)高度角最高，但并不是一年中最熱的的時(shí)候。因?yàn)椋貙拥臒崃?，這時(shí)還在繼續(xù)積蓄，并沒(méi)有達(dá)到最多之時(shí)。過(guò)了夏至，我省盆地農(nóng)業(yè)生產(chǎn)因農(nóng)作物生長(zhǎng)旺盛，雜草、病蟲(chóng)迅速滋長(zhǎng)蔓延而進(jìn)入田間管理時(shí)期，高原牧區(qū)則開(kāi)始了草肥畜旺的黃金季節(jié)。這時(shí)，盆地西部雨水量顯著增加，使入春以來(lái)盆地雨量東多西少的分布形勢(shì)，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槲鞫鄸|少。如有夏旱，一般這時(shí)可望解除。近三十年來(lái)，盆地西部6月下旬出現(xiàn)大范圍洪澇的次數(shù)雖不多，但程度卻比較嚴(yán)重。因此，要特別注意作好防洪準(zhǔn)備。夏至節(jié)氣是盆地東部全年雨量最多的節(jié)氣，往后常受副熱帶高壓控制，出現(xiàn)伏旱。為了增強(qiáng)抗旱能力，奪取農(nóng)業(yè)豐收，在這些地區(qū)，搶蓄伏前雨水是一項(xiàng)重要措施。夏至以后地面受熱強(qiáng)烈，空氣對(duì)流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來(lái)疾去，降雨范圍小，人們稱(chēng)為“夏雨隔田坎”。唐代詩(shī)人劉禹錫在四川，曾巧妙地借喻這種天氣，寫(xiě)出“東邊日出西邊雨，道是無(wú)晴卻有晴”的著名詩(shī)句。
夏至就是炎熱的夏天來(lái)臨。
夏至是二十四節(jié)氣之一，在每年公歷6月21日或22日。夏至之后，陰始生，陽(yáng)漸衰。
夏至?xí)r，北斗指向乙。太陽(yáng)黃經(jīng)為90°。太陽(yáng)在黃經(jīng)90°“夏至點(diǎn)”時(shí)，陽(yáng)光幾乎直射北回歸線上空，北半球正午太陽(yáng)最高。這一天是北半球白晝最長(zhǎng)、黑夜最短的一天，從這一天起，進(jìn)入炎熱季節(jié)，天地萬(wàn)物在此時(shí)生長(zhǎng)最旺盛。所心以古時(shí)候又把這一天叫做日北至，意思是太陽(yáng)運(yùn)生到最北的一日。過(guò)了夏至，太陽(yáng)逐漸向南移動(dòng)，北半球白晝一天比一天縮短，黑夜一天比一天加長(zhǎng)。
鹿角解：夏至日陰氣生而陽(yáng)氣始衰，所以陽(yáng)性的鹿角便開(kāi)始脫落。
蜩始鳴：雄性的蟬在夏至后因感陰氣之生便鼓翼而鳴。
半夏生：半夏是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中出生所以得名。
二十四節(jié)氣之夏至演講稿篇八
大家好！
今天就是立秋了，時(shí)間過(guò)的真快，轉(zhuǎn)眼24個(gè)節(jié)氣就快要寫(xiě)完了。
秋天，給我的感覺(jué)是涼爽的，正所謂秋高氣爽，但是今天可并非。雖然光照不是很強(qiáng)，可是又熱又悶，若是說(shuō)今天是盛夏我也不會(huì)懷疑。天氣熱，大家都懶得動(dòng)，包括我。盼望著能有一陣涼風(fēng)吹過(guò)，拂過(guò)面頰，能夠享受那么幾秒的涼爽，然而，并沒(méi)有，樓下的樹(shù)沒(méi)有絲毫的搖晃。
把目光放進(jìn)一點(diǎn)，樓下的亭子應(yīng)該是最涼快的地方了吧，果不其然在亭子下坐著幾個(gè)人，應(yīng)該是在聊天，讓我聯(lián)想到了小時(shí)候在夏天姥姥拿著一把蒲扇在外面聊天，邊聊邊扇著扇子，我也湊過(guò)去蹭一點(diǎn)涼風(fēng)。
此時(shí)，外面的禪正叫的歡，吵得人心煩，連一刻的清凈都沒(méi)有。也罷，就讓它們?cè)诙虝旱纳镌俳幸唤邪伞Ｋ募靖?，大自然自有大自然的安排，我們能做的也只有順從?/p>
“暗入蟬鳴樹(shù)，微侵蝶繞蘭。向風(fēng)涼稍動(dòng)，近日暑猶殘。”又是一年秋來(lái)到。
謝謝大家！
二十四節(jié)氣之夏至演講稿篇九
中醫(yī)有言，暑為陽(yáng)邪，其性升散，容易耗氣傷津。暑邪侵入人體，導(dǎo)致腠理開(kāi)而多汗。汗出過(guò)多導(dǎo)致體液減少，出現(xiàn)口渴引飲、唇干口燥、大便干結(jié)、尿黃心煩、悶亂等癥。這就是常說(shuō)的中暑癥狀。
二是防濕邪。中醫(yī)有言，濕為陰邪，好傷人體陽(yáng)氣，尤其是脾陽(yáng)。如為濕邪所遏，則可能導(dǎo)致脾氣不能正常運(yùn)化而氣機(jī)不暢，出現(xiàn)脘腹脹滿、食欲不振、大便稀溏、四肢不溫等癥狀。在我國(guó)尤其是南方更應(yīng)注意。
三是注意保護(hù)體內(nèi)陽(yáng)氣。夏季人們貪涼，但在乘涼時(shí)，要特別注意蓋好腹部，以防冷氣侵入內(nèi)臟，損傷人體陽(yáng)氣。另外，也需注意避免長(zhǎng)時(shí)間在冷氣設(shè)備環(huán)境下工作和生活，否則易導(dǎo)致下肢酸痛、乏力、頭痛、腰痛、容易感冒和不同程度的胃腸病等癥狀。
那么在日常生活中，人們需掌握哪些具體的健康養(yǎng)生方式呢？專(zhuān)家指出，在衣食住行等各方面面面俱到，遵守科學(xué)原則，是保持健康的不二法則。
夏季服裝以輕、薄、柔軟為好。衣料的透氣性、吸熱性愈好，愈能有效地幫助人體散熱，使人穿著舒適而涼爽。而且夏天宜穿淺色服裝，以避免吸熱。在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，還要注意戴頂帽子。
一是要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體內(nèi)各種重要物質(zhì)，如激素、酶、抗體、血紅蛋白等的重要成分，也是體內(nèi)供熱的最重要的營(yíng)養(yǎng)素，可從魚(yú)、肉、蛋、奶和豆類(lèi)中攝??；而夏季在補(bǔ)充維生素方面，要比其它季節(jié)高一倍或一倍以上。
因?yàn)榇髣┝康木S生素b1、b2、c乃至維生素a、e等，對(duì)提高耐熱能力和體力有一定的作用。二是要補(bǔ)充水和無(wú)機(jī)鹽。水分的補(bǔ)充最好是少量、多次，可使機(jī)體排汗減慢，減少人體水分蒸發(fā)量。而無(wú)機(jī)鹽，可在早餐或晚餐時(shí)喝杯淡鹽水來(lái)補(bǔ)充；三是要多吃一些能夠清熱、利濕的食物。清熱的食物宜在盛夏時(shí)吃，如西瓜、苦瓜、鮮桃、烏梅、草莓、西紅柿、綠豆、黃瓜。
二十四節(jié)氣之夏至演講稿篇十
我很喜歡夏至，你知道為什么嗎？因?yàn)槲揖驮谀翘斐錾摹?/p>
聽(tīng)媽媽說(shuō)，我出生第一天晚上，就不好好睡覺(jué)，一會(huì)兒哇哇大哭，一會(huì)兒又吵又鬧，整個(gè)醫(yī)院只有我在“獨(dú)唱”。我想，這可能那天正巧碰上了夏至，白天最長(zhǎng)，夜晚最短，所以我睡不著覺(jué)。從那以后，多少個(gè)夜晚，我都讓媽媽疲憊不堪，媽媽的白發(fā)就像夏至的白天一樣瘋長(zhǎng)。
上幼兒園，我的肚子又開(kāi)始“搗亂”了。夏至來(lái)臨，我一會(huì)兒吃西瓜拉肚子，一會(huì)兒吃冰激凌發(fā)高燒，醫(yī)院就好像成了我的第二個(gè)家。我想，這都怪我出生在夏至，酷熱炎炎，我就情不自禁地愛(ài)上了冷飲。多少次醫(yī)院來(lái)來(lái)回回，等我的病好了，媽媽額頭的溫度卻像夏至的熱氣一樣“節(jié)節(jié)高升”。
念小學(xué)后，我的耳朵又開(kāi)始“調(diào)皮”了。夏至?xí)r分，蟬鳴陣陣，我做作業(yè)時(shí)候，總是無(wú)法集中精力，一會(huì)兒伸伸懶腰，一會(huì)兒打打哈欠。我想，都怪這夏至的蟬兒，讓我昏昏欲睡。在這個(gè)時(shí)候，媽媽總是不勝其煩地提醒我，屋子里媽媽的“嘮叨”和屋外的蟬鳴交織在一起，合成了這個(gè)夏至里最好聽(tīng)的聲音。
我最喜歡夏至了，每年在這個(gè)時(shí)光中，我格外能感受到媽媽的愛(ài)。在我漸漸長(zhǎng)大的歲月里，愛(ài)與夏至，都成為我難以割舍的一部分。
二十四節(jié)氣之夏至演講稿篇十一
大家好！
立秋的雨輕，輕的像沙，像霧，像羽毛。在秋雨來(lái)臨之時(shí)，我們感到的是異常的清爽。它不像春雨那樣細(xì)細(xì)飄飛，更不像夏雨那樣傾盆直下，它有自己的方式，淋濕的也不只是天地萬(wàn)物，還有我們的心靈。
立秋的雨疾，疾的像風(fēng)，像雷，像閃電。在秋雨來(lái)臨之時(shí)，我們感受到難以言說(shuō)的舒暢。它不像春雨那樣輕舞舒展，更不像夏雨那樣雷厲風(fēng)行。它雖疾，卻有自己的痕跡，還有我們心中留下的一絲抹不去的清涼。
立秋的雨涼，涼的像冰，像霜，像雪花。當(dāng)秋雨來(lái)臨之時(shí)，我們感受到的是舒心的涼爽。它不像春雨那樣溫暖柔和，更不像夏雨那樣直瀉大地，它只想用自己的體溫，洗去夏季給人們留下的炎熱。
謝謝大家！
二十四節(jié)氣之夏至演講稿篇十二
大家好！
白露又如約而至了……。
清晨，看著窗外有些白白的，又有些亮度，便想也許是起霧了。霧像輕紗，像煙嵐，像云彩……在樹(shù)上，在屋脊上，在山路上……時(shí)而似奔涌的海潮，時(shí)而似白色的鳥(niǎo)兒在飛。太陽(yáng)出來(lái)了，頃刻間，這乳白色的霧，便化成了小小的，晶瑩的水滴，灑在路邊的小草上，流入小溪中；凝在瓦片上，再慢慢流落下來(lái)，“滴答”滴到門(mén)前的石頭上。
早晨，我走在鄉(xiāng)間的小徑上，野花躲在路邊的草叢里。葉子?；ò晟铣柯哆€未干去，蹲下來(lái)，深吸一口氣，我聞到了許多味道———泥土的味道，草地的味道，還有野花淡淡的芳香。太陽(yáng)，清晨露過(guò)臉后就不愿再出來(lái)了，土地有些松軟，回首望去，路上全是我留下的腳印。走著走著，走到了一顆大樹(shù)前，秋風(fēng)又猝不及防地吹了過(guò)來(lái)，樹(shù)葉吹得沙沙作響，我也被這風(fēng)吹得一哆嗦，不免捂了捂衣領(lǐng)，樹(shù)葉上的甘露也隨之掉落，掉在了我的頭頂。從遠(yuǎn)處傳來(lái)了幾聲?shū)B(niǎo)鳴，尋聲望去，它們?cè)谔炜罩?，自由地翱翔。純凈的天空，再加上鳥(niǎo)之自由飛翔，共同構(gòu)成了一幅“白露”。
白露，如畫(huà)之唯美，如詩(shī)之純凈。
謝謝大家！
二十四節(jié)氣之夏至演講稿篇十三
“誰(shuí)家玉笛暗飛聲，散入春風(fēng)滿洛城?！碑?dāng)人們還沉浸在熱鬧、喜慶的春節(jié)中時(shí)，緊隨其后的二十四節(jié)氣之歲首“立春”也悄然而至。它的任務(wù)是趕走凜冽的寒冬迎來(lái)生機(jī)盎然的春天。
今天早上，我一醒來(lái)便發(fā)現(xiàn)外面下雪了。我飛快地穿好衣服，急忙跑下樓，今天可真冷呀，凍得我瑟瑟發(fā)抖。我跑出去發(fā)現(xiàn)今天不只下雪還下雨，甚至還有幾個(gè)小冰雹，真有趣。
下午我和媽媽一起去散步，我問(wèn)媽媽?zhuān)骸皨寢專(zhuān)〔菰趺催€沒(méi)長(zhǎng)出來(lái)呀？”媽媽對(duì)我說(shuō)：“小傻瓜，草哪有那么快長(zhǎng)出來(lái)的呀。”“也對(duì)?！蔽倚χf(shuō)，“我嘲笑它們傻，每到春天就長(zhǎng)出來(lái)，冬天又死掉，一年一年的交替，這不是自作自受嗎？永遠(yuǎn)不能得到永久的生存?！?/p>
媽媽聽(tīng)到了我的`話，嚴(yán)肅地對(duì)我說(shuō)：“這怎么會(huì)是自作自受呢？每一次，它們都會(huì)比前一次長(zhǎng)得更高、更綠，它們是如此頑強(qiáng)、執(zhí)著?！?/p>
聽(tīng)了媽媽的話，我不禁想到：“與它們相比較，那些經(jīng)歷一點(diǎn)小小挫折就自暴自棄的人，可真卑微?！?/p>
立春時(shí)節(jié)雖然小草還沒(méi)復(fù)蘇，但我仿佛已經(jīng)看到了無(wú)邊的綠色，不禁吟起詩(shī)來(lái)：“二月湖水清，家家春鳥(niǎo)鳴。林花掃更落，勁草踏還生……”。
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二十四節(jié)氣之夏至演講稿篇十四
民俗廣為流傳著“谷雨過(guò)三天，園里看牡丹花”和“芍藥打頭，牡丹花修腳”的叫法，也有“月季花落只去蒂，花瓣隨開(kāi)無(wú)停滯不前”的俗語(yǔ)，描述這一節(jié)氣百花盛開(kāi)的世間春色。民諺當(dāng)中，擁有一個(gè)凄婉的傳說(shuō)故事：傳說(shuō)故事在唐朝高宗年里，有一位叫谷雨的年青人，水溶性非常好，有一次他的故鄉(xiāng)曹州發(fā)大水，他憑著這一本事解救了群眾，還冒著生命威脅解救了一顆牡丹花，并拜托一位花匠老師傅好好栽養(yǎng)。
兩年后，谷雨的媽媽得了重病，谷雨一邊要照料媽媽?zhuān)贿呉k事，很是艱辛，這時(shí)候有一位漂亮的女人發(fā)生在他的家中，并每日都來(lái)照顧他的媽媽?zhuān)扔昱c這名女人日久生情，就在谷雨想明確提出與這名女孩成親的情況下，卻獲知這名美麗的姑娘是位牡丹仙子，而恰好是兩年前他救起來(lái)的那顆牡丹花。牡丹花小仙女承諾“待到20xx年四月八，奴到谷門(mén)去安家?！?/p>
之后，牡丹花仙的仇敵禿鷹得了重病，迫使牡丹花姊妹為其釀制花蕊丹酒醫(yī)病。牡丹花姊妹不肯取自身的身上的血，釀下丹酒供惡賊食用，卻被禿鷹抓走關(guān)押。谷雨歷經(jīng)艱險(xiǎn)，在自身生日那一天，總算闖進(jìn)魔洞擊敗禿鷹，解救了眾花仙。當(dāng)大伙兒提前準(zhǔn)備回家了時(shí)，并未咽氣的禿鷹一支暗劍刺中了谷雨。
牡丹花修女氣憤十分，拿出谷雨的板斧，將垂死掙扎的禿鷹砍成了肉泥！回轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，抱起谷雨的遺體，泣不成聲。谷雨以自身的生命救了這種花瓣們的性命。此后，在谷雨死的那一天，天上便會(huì)下起雨，全部的牡丹花都是會(huì)對(duì)外開(kāi)放，為此來(lái)留念谷雨。
谷雨節(jié)的天氣諺語(yǔ)絕大多數(shù)緊緊圍繞有雨無(wú)雨這一管理中心，如“谷雨陰沉沉，立夏雨淋淋”、“谷雨雨天，四十五日無(wú)干土”這些。也有谷雨節(jié)氣如溫度較高，陰雨經(jīng)常，會(huì)使三麥病害產(chǎn)生和時(shí)興。眾多鄉(xiāng)村要依據(jù)天氣變化，做好三麥害蟲(chóng)防治。
我國(guó)古代將谷雨節(jié)氣分成三候：“第一候萍始生；第二候嗚鳩拂其羽；第三候?yàn)榇魅谓涤谏??！笔钦f(shuō)谷雨后降水量增加，浮萍逐漸生長(zhǎng)發(fā)育，然后布谷鳥(niǎo)便逐漸提示大家栽種了，隨后是桑樹(shù)上逐漸看到戴勝鳥(niǎo)。
谷雨節(jié)氣，東亞高處西風(fēng)急流會(huì)再一次產(chǎn)生顯著變?nèi)鹾捅币?，華南地區(qū)暖濕氣團(tuán)較為活躍性，西風(fēng)帶自西向東環(huán)流起伏較為經(jīng)常，低氣壓和江淮氣旋主題活動(dòng)慢慢增加。受其危害，江淮地區(qū)會(huì)發(fā)生持續(xù)陰雨或風(fēng)大大暴雨。
二十四節(jié)氣之夏至演講稿篇十五
1、摘一朵嬌艷的夏花，明媚你的心情;掬一捧清爽的夏雨，洗掉你的煩憂;捉一只調(diào)皮的夏蟲(chóng)，親吻你的臉頰;發(fā)一條真摯的祝福，傳遞我的心聲。夏至愉快!
2、春去夏至熱炎炎，心靜自涼自淡然。控制情緒展笑顏，關(guān)系融洽好心情。唱支山歌爬爬山，吹曲玉笛蕩秋千。運(yùn)動(dòng)可使人康健，冷沖之后好安眠。心平氣和休息好，游山玩水享自然。夏至養(yǎng)生，祝您安康!
3、夏至到，朋友請(qǐng)你多笑一“夏”。成功因你而至，好運(yùn)為你而至，平安為你而至，健康為你而至。愿你燦爛一“夏”，幸福一生。
4、稻花香里論豐年，夏至祝福送上前，聽(tīng)取蛙聲一大片，送來(lái)祝愿一大片，夏風(fēng)吹動(dòng)我思念，牽掛之情永不變，問(wèn)候真情天可見(jiàn)!
5、夏至的季節(jié)里，彌漫思念的溫暖;熱辣的陽(yáng)光里，送出真心的祝福。讓燦爛的陽(yáng)光溫暖你的夢(mèng)，嬌媚的鮮花點(diǎn)綴你的笑，淺吟的清風(fēng)帶給你歡樂(lè)，愿你敞開(kāi)懷抱，迎接澎湃的幸福!
6、接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅;明月別枝驚鵲，清風(fēng)半夜鳴蟬;水晶簾動(dòng)微風(fēng)起，滿架薔薇一院香;不同的景致，不一樣的享受，擁抱夏天，夏至快樂(lè)。
7、夏至轉(zhuǎn)眼已到，酷暑天氣將至，防暑避暑隨時(shí)，身體健康重要，快樂(lè)每天全是，煩愁到止停滯，整夏快樂(lè)無(wú)數(shù)，祝你清涼一夏，幸福永不止步。
8、夏至?xí)r節(jié)嚴(yán)防兩種疾?。?，汗斑濕疹等皮膚病，建議常洗澡勤換服，盡量少到蚊蟲(chóng)多的地方;，細(xì)菌性痢疾等腸胃病，建議要多喝開(kāi)水，少吃冷飲。季節(jié)交換，愿你預(yù)防，健康放心上!
9、夏至到了，一愿你的事業(yè)永遠(yuǎn)蒸蒸日上，永遠(yuǎn)“夏”不來(lái);二愿你的幸福健康指數(shù)，永遠(yuǎn)“夏”不來(lái);三愿你的豪情壯志熱情，永遠(yuǎn)“夏”不來(lái)。夏至快樂(lè)!
10、夏至到了，吹吹夏天的風(fēng)，不煩;品一杯醇香的茶，甘甜;看看白云藍(lán)天，悠閑;翻一本好看的書(shū)，淡然;和朋友聊聊天，溫暖。和微笑做個(gè)伴，幸福一夏天。
11、夏至?xí)冏铋L(zhǎng)，好事任你想，萬(wàn)般皆“夏”品，唯有祝福高：愿你洋房豪車(chē)全到手，工資獎(jiǎng)金任開(kāi)口，甜蜜愛(ài)情跟著走，快樂(lè)幸福為你留，美夢(mèng)全部都實(shí)現(xiàn)!
12、夏至到，枝頭黃鸝聲聲催，云中新燕雙雙飛，窗外山巒層層翠，路邊小花朵朵媚。陽(yáng)光燦燦快樂(lè)隨，流水潺潺載福歸，思念綿又長(zhǎng)，幸福久久把你陪!
13、夏至養(yǎng)生多吃瓜，西瓜清熱又利尿，黃瓜美白抗衰老，苦瓜減肥身材好，冬瓜健胃把暑消，香瓜營(yíng)養(yǎng)健康保，夏至吃瓜心情好，炎炎夏日樂(lè)逍遙!
14、夏至?xí)r節(jié)天最長(zhǎng)，工作生活都很忙，出門(mén)記得防驕陽(yáng)，多吃清淡多喝湯，起居規(guī)律身健康，千萬(wàn)千萬(wàn)莫貪涼，甲型流感要預(yù)防，夏至祝福最綿長(zhǎng)。
15、夏至已經(jīng)來(lái)到了，日長(zhǎng)夜短，夜里請(qǐng)你睡好覺(jué)，白天多多賺人民幣，健健康康的樂(lè)逍遙，愛(ài)情美滿生活美，祝福你萬(wàn)事如意，微風(fēng)拂面沒(méi)有蚊子咬。
16、聚四方云為你遮蔭涼，攬八面風(fēng)為你送清爽，漫天星辰無(wú)非蚊帳一頂，千山萬(wàn)壑不過(guò)涼席一張，讓祝?？窬恚瑸槟闵胶艉[：夏至快樂(lè)!
17、夏天，暗紅的齒輪開(kāi)始轉(zhuǎn)動(dòng)，負(fù)載著轟轟烈烈的悲傷，擁抱著轟轟烈烈的甜蜜，當(dāng)夏天結(jié)束時(shí)，齒輪便不再擁有生命的力量，一切就都結(jié)束了，所有的悲傷與甜蜜都將停留在這個(gè)熱烈的季節(jié)，造就如此刻苦銘心的記憶，卻被人以“痛苦”而詛咒。
18、夏至到來(lái)，我要將至誠(chéng)至真的祝福送給你，愿你的愛(ài)情至圓至滿，事業(yè)至順至利，生活至善至美，心情至樂(lè)至甜，家庭至愛(ài)至和，幸福至久至遠(yuǎn)!
19、送你西瓜、苦瓜，幫你清熱消暑笑哈哈;給你綠豆、涼茶，愿你清涼度夏樂(lè)開(kāi)花。朋友，夏至啦，愿你清爽一夏!涼快一夏!夏至快樂(lè)!
20、夏至持續(xù)高溫，情意點(diǎn)點(diǎn)溫存，涼風(fēng)驅(qū)走浮躁，寄情山水怡神。讓快樂(lè)伴你齊飛，讓好運(yùn)眷顧頻頻，讓幸福上演柔情。祝你夏至好心情!
21、看看夏至到，防暑對(duì)于我們來(lái)說(shuō)很重要;家里一定常備綠豆湯，出門(mén)千萬(wàn)別把防暑工具忘;適量吃些苦食物，味道雖苦能避暑;這個(gè)夏天讓我們一起清涼一夏!
22、夏至到，炎熱至，據(jù)夏日犯罪率統(tǒng)計(jì)，有個(gè)好消息和壞消息告訴你。壞消息：你穿得很危險(xiǎn)。好消息：你長(zhǎng)得很安全。?？鞓?lè)一“夏”!
23、夏至節(jié)氣夏花開(kāi)，木槿花語(yǔ)祝福來(lái)：質(zhì)樸無(wú)華是花魂，寓意美滿甜蜜進(jìn)心門(mén);美麗素雅是花色，寓意健康生活多歡樂(lè);永恒長(zhǎng)久是花語(yǔ)，寓意幸福生活今朝起。
24、夏至到，就讓思念的風(fēng)包裹著陽(yáng)光，一直在你身邊環(huán)繞;就讓朋友的意溫暖著心房，一直陪你到老。愿快樂(lè)陪你走得越來(lái)越遠(yuǎn)，好運(yùn)伴你飛得越來(lái)越高。
25、夏至夏至，夏日之至，白晝最長(zhǎng)，夜晚最短，休息變少，疲倦難免，只愿清風(fēng)送你清涼，雨露送你潤(rùn)爽，鳥(niǎo)唱送你歡暢，蟲(chóng)鳴送你舒暢。愿你清涼舒適一夏。
26、夏至到了，我托太陽(yáng)為你送去第一縷陽(yáng)光，照亮我們溫暖的友情。托月亮為你送去一絲浪漫時(shí)光，重現(xiàn)我們昔日的友好情誼。托蚊蠅為你送去紅彤彤的包包，愿你清清爽爽、健健康康、開(kāi)開(kāi)心心過(guò)夏至。
27、夏至到，太陽(yáng)高高把你照：一照心明眼又亮，二照健康身體好，三照艷福滾滾來(lái)，四照思想積極當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)，無(wú)照開(kāi)車(chē)沒(méi)有遇交警，六爪你多個(gè)手指撿元寶!
28、夏至養(yǎng)生有妙招，情濃關(guān)懷要送上，熱天一碗綠豆湯，解暑去毒賽仙方，晨吃紅棗三片姜，功效如喝人參湯，多飲枸杞配菊花，降壓明目祛肝火。愿快樂(lè)安康!
29、夏至到了想告訴你，你有點(diǎn)溫柔又有點(diǎn)叛逆，有點(diǎn)嬌羞又有點(diǎn)淘氣，有點(diǎn)謙虛又有點(diǎn)得意，你喜歡對(duì)我親昵耳語(yǔ)，我卻想把你捧在手里，然后拍死你!蚊子!
30、夏至好運(yùn)至，出門(mén)財(cái)運(yùn)抱，夏至快樂(lè)至，天天幸福繞，夏至成功至，事業(yè)大發(fā)展，夏至平安至，永遠(yuǎn)健康存，夏至祝福至，幸福陪你到永遠(yuǎn)，祝你夏至快樂(lè)。
31、夏至到，我愿成為防曬霜，保護(hù)你臉龐;化作幸福雨，送給你清涼;遮擋每一道陽(yáng)光，快樂(lè)你心房;夏至送祝福，為你的快樂(lè)保駕護(hù)航，祝夏天快樂(lè)常常!
32、夏至到，溫度高。莫煩惱，開(kāi)心笑。景色美，樂(lè)淘淘。荷花香，歌聲繞。朋友聚，盡情聊。風(fēng)送爽，細(xì)雨飄。微信到，情誼繞。每一分，每一秒。熱自消，快樂(lè)高。真誠(chéng)心，祝福送：夏至快樂(lè)!
33、比微風(fēng)愜意的是問(wèn)候，比細(xì)雨多情的是思念，比白云純潔的是牽掛，比烈日炙熱的是祝福，比知了喧囂的是我的期盼。夏至，你要快樂(lè)哦。
34、比清風(fēng)更讓人感覺(jué)涼快的是問(wèn)候，比夏雨更能體會(huì)愜意的是思念，比冰水更能消暑的是牽掛，比陽(yáng)光更熾熱的是祝福。夏至，祝福你快樂(lè)!
35、夏至到，西瓜，苦瓜，絲瓜來(lái)報(bào)道，涼性食物不可少;大蒜，洋蔥和韭菜，殺掉細(xì)菌保腸道;荷葉，銀耳熬成粥，清熱消暑味道妙;夏日營(yíng)養(yǎng)要均衡，身體健康最重要。
36、不過(guò)夏至不熱，夏至一過(guò)，你的生活將“熱熱”鬧鬧，日子將“熱”火朝天，愛(ài)情是滿腔“熱”血。夏至來(lái)了，準(zhǔn)備好“熱”情洋溢吧!
37、月色如水，讓輕紗般浪漫的月光彌漫著你，讓翡翠般澄澈的水流包圍著你。給你一個(gè)最美的夏至，許你一個(gè)最美的回憶，開(kāi)心幸福伴你到永遠(yuǎn)，祝夏至快樂(lè)!
38、夏至一到氣溫高，容易上火容易躁。一杯涼茶降暑溫，心平氣和無(wú)煩惱。清淡飲食防三高，青菜豆腐好味道。堅(jiān)持鍛煉少熬夜，精力充沛身體好。輕松防暑，清涼一夏!
39、從此在各自的幸福里，那些以前的舊時(shí)光，那些你教會(huì)我的事，我會(huì)永遠(yuǎn)記得。也請(qǐng)你記得我，記得我撒在你身上的，我最美好的年華，記得我的名字，和那些我用眼淚和難過(guò)教會(huì)你的事。
40、夏至到了，愿幸福像驟雨急現(xiàn)，美好像陽(yáng)光常伴，快樂(lè)像鳥(niǎo)兒暢歡，甜蜜像甘泉甘甜，吉祥像白云常掛，成功像彩虹燦爛;愿我的祝愿像綠意溫馨在你的心間，永遠(yuǎn)不變。
41、因你而存在的，是爛漫的云彩;默默燃燒的，是夏日的關(guān)愛(ài)。蓮花已早開(kāi)，快樂(lè)溢滿懷。夏至?xí)r節(jié)，愿你的幸福撲面而來(lái)，好運(yùn)隨身攜帶，人生多姿多彩。
42、夏至到了，天氣一天天熱了，出汗一天天多了，日頭一天天短了，穿的一天天少了，在此溫馨提醒：天熱小心暴曬和曝光。
43、夏天，是孩提時(shí)河水中的嬉鬧;夏天，是成年后社會(huì)嚴(yán)肅的高考;夏天，是知了動(dòng)情的歡歌，夏天，是手機(jī)傳來(lái)的你荷花般的微笑。夏至節(jié)，快樂(lè)一夏!
44、夏至到來(lái)炎熱至，愿你快樂(lè)溫馨至，工作順利機(jī)會(huì)至，心情愉悅笑容至。福至緣至幸福至，財(cái)至權(quán)至吉祥至，樣樣如意在夏至，天天都是幸運(yùn)日!
45、夏至養(yǎng)生道，莫忘小動(dòng)作，睡前梳梳頭，改善血循環(huán)，疲倦伸懶腰，精神爽快招，久坐墊腳尖，拉伸肌肉妙，沒(méi)事嘆嘆氣，心肺功能好。關(guān)懷已送到，安康都圍繞!
46、生命在于運(yùn)動(dòng)，精神在于傳承，夢(mèng)想在于奮斗，豪情在于拼搏，力量在于凝聚，祝福在于傳遞，問(wèn)候送你，關(guān)心接力，夏至天氣炎熱，愿你保重身體，事事如意!
47、夏至來(lái)到了，把思念打包，把祝福送上，把心意封存，用真心傳送，這是為你特制的真心關(guān)懷降暑郵遞，愿你快樂(lè)一夏，清爽一下!
48、七八個(gè)星，天外;兩三點(diǎn)雨，窗前。讓星光輕撫你疲憊的眼，讓小雨滋潤(rùn)你心田。忙碌的歲月詩(shī)篇，要更加愛(ài)惜自己的人生畫(huà)卷。祝夏至快樂(lè)，幸福永遠(yuǎn)。
49、金陵修得夏至早。池邊荷更巧。燕鵲漸離巢，晨曦寒意消。五月風(fēng)景好。自古賢人道。春光看卻老。夜半如夢(mèng)聽(tīng)蟬叫，歡意多，愁情少。
50、悄悄酷暑來(lái)到，水分補(bǔ)足很重要，喝杯綠茶樂(lè)逍遙，避免夏日的煩躁，摒棄工作的煩惱，只把快樂(lè)擁抱，牢牢把幸福圍繞，夏至日祝你萬(wàn)事如意，百事可樂(lè)，幸福安康。
1.夏至到來(lái)烈日照，溫度升高受不了。多喝開(kāi)水多飲茶，降溫消暑效果好。餐桌之上搭配全，有葷有素健康保。水果營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)顏，常食就會(huì)防衰老。心平氣和心情妙，朋友情誼永圍繞。祝你健健康康過(guò)夏季，開(kāi)開(kāi)心心人歡笑!
2.夏至到，夏至到，紅火夏日百草茂;根兒深，葉兒肥，參天巨樹(shù)立崔偉;月芽搖，潮水漲，一江財(cái)源送歸航!值此良辰，愿君身體健康風(fēng)采煥發(fā)，事業(yè)摩天入云前程似錦!
3.比微風(fēng)愜意的是問(wèn)候，比細(xì)雨多情的是思念，比白云純潔的是牽掛，比烈日炙熱的是祝福，比知了喧囂的是我的期盼。夏至，你要快樂(lè)哦!
4.那些我們以為發(fā)生過(guò)的事，其實(shí)從來(lái)就沒(méi)發(fā)生過(guò)。那些我們以為愛(ài)過(guò)的人，卻永遠(yuǎn)地愛(ài)著我們。
5.那些我們?cè)?jīng)以為的慘烈的青春，那些我們?cè)?jīng)認(rèn)為黑暗的歲月，那些我們?cè)?jīng)以為委屈的事情，都在別人的故事里，成為可以原諒的故事。、種花的人變成了看花的人，看花的人變成了葬花的人。
6.盛夏里，太陽(yáng)幾乎天天恣意橫行，揮舞著它的銅盾橫立在充滿黃色煙霧的天空中。描繪盛夏，離不開(kāi)描繪盛夏的太陽(yáng)，離不開(kāi)描繪太陽(yáng)的炎熱給大自然、人類(lèi)帶來(lái)的種種后果。
7.夏季養(yǎng)生送妙招，簡(jiǎn)單易行可效仿。開(kāi)水瓶中放綠豆，一夜過(guò)來(lái)熬成湯。營(yíng)養(yǎng)豐富又方便，解暑去毒效果佳。開(kāi)開(kāi)心心過(guò)夏季，無(wú)憂無(wú)慮健康保!祝夏至快樂(lè)!
8.夏日炎炎似火燒，防暑飲食調(diào)理好，綠豆冰糖銀耳粥，西瓜蘋(píng)果和香蕉。衣服清涼勤換洗，洗臉沐浴多泡腳，早晚一杯養(yǎng)生水，勝過(guò)仙丹和良藥。
9.清清涼涼是夏雨贈(zèng)予的溫情;舒舒爽爽是夏風(fēng)贈(zèng)予的愜意。夏至已至，清新祝福帶給你沁心涼意，愿你：清涼一夏，幸福一夏!
10.夏至養(yǎng)生道，莫忘小動(dòng)作，睡前梳梳頭，改善血循環(huán)，疲倦伸懶腰，精神爽快招，久坐墊腳尖，拉伸肌肉妙，沒(méi)事嘆嘆氣，心肺功能好。關(guān)懷已送到，安康都圍繞!
11.太陽(yáng)失去了春天時(shí)的那份溫柔，像火球火辣辣地照著大地，似乎要散發(fā)出全部熱量。它曬軟了柏油馬路，曬紅了行人的臉膛，曬得大樹(shù)不敢有絲毫擺動(dòng)，更曬裂了大地。潑一盆水到地上，干渴的大地一下子就吮吸得干干凈凈。滿街都是背心、赤膊，人恨不得鉆到冰箱里。
12.夏至已到太陽(yáng)烈，心態(tài)平和很重要，多喝開(kāi)水不干燥，瓜果蔬菜防衰老，出門(mén)防曬要記牢，遮陽(yáng)傘帽要帶好，樂(lè)觀開(kāi)朗心情妙，朋友情誼身邊繞，清涼微信發(fā)一條，愿您夏至身體好，開(kāi)開(kāi)心心樂(lè)逍遙!
13.吃涼粉，飲涼茶，喝涼湯，品涼食，戴涼帽，睡涼席，居涼亭，享清涼，度涼夏。哈哈，朋友，夏至到了，愿你乘涼不貪涼，清涼不著涼，健康快樂(lè)過(guò)夏至!
14.風(fēng)吹草低，你更美麗;風(fēng)生水起，你更旖旎!風(fēng)花雪月，你更浪漫;風(fēng)送荷香，你更幸福!風(fēng)過(guò)竹林，你更清爽;風(fēng)鈴陣陣，你更爽朗!夏至快樂(lè)!
15.輕輕的春走了，正如夏輕輕的來(lái)，不帶走一片友情的云彩，卻留下無(wú)盡的思念情懷，讓祝福隨著初夏的輕風(fēng)撲面而來(lái)，祝愿你夏至愉快!
16.夏至送你清風(fēng)一縷，愿你神清氣爽;夏至送你明月一束，愿你夢(mèng)甜路敞;夏至送你稻香一片，愿你心情芬芳;夏至送你祝福一句，愿你快樂(lè)綿長(zhǎng)。
17.夏至一到氣候熱，消化功能都較弱，飲食宜清不宜肥，多食雜糧降體溫，不可過(guò)食上火物，冷食瓜果適而止，過(guò)食小心傷脾胃，厚味肥膩切勿多。夏至祝福您身體健康心情樂(lè)。
18.摘一片綠葉，為你遮擋強(qiáng)烈陽(yáng)光;吃一片西瓜，為你帶來(lái)好心情;喝一口可樂(lè)，帶來(lái)輕松愉悅;捧一捧涼水，為你帶來(lái)清涼舒爽;刮一縷小風(fēng)，為你吹走炎熱。夏至啦，愿你清涼一夏，快樂(lè)一夏。夏至愉快!
19.夏至是一年中白晝最長(zhǎng)的一天，這天送祝福最靈：愿你春天夏天秋天冬天都快樂(lè)，今天明天后天都好運(yùn)，白天黑夜都健康，永遠(yuǎn)都幸福。
20.夏至的天，晴朗的天，快樂(lè)伴你度夏天。讓煩惱成為昨天，輕松贏在今天。振翅翱翔藍(lán)天，鴻圖一展新天。愿你心情永遠(yuǎn)是晴天!
1.夏季常洗臉，去污又清鮮;夏季常刷牙，潔白美無(wú)暇;夏季常喝湯，補(bǔ)水補(bǔ)健康;夏季常喝茶，消暑樂(lè)無(wú)暇;夏季多走動(dòng)，心情放輕松;夏季養(yǎng)生好，笑容都是寶。
2.撇點(diǎn)橫撇橫撇豎鉤橫，用心勾勒出一個(gè)“好”字，祝你秒秒都好，分分都好，天天都好，年年都好，今天比昨天好，明天會(huì)更好!
3.夏至來(lái)臨酷熱不遠(yuǎn)，一杯清茶滋潤(rùn)心間，早睡早起充足睡眠，平和心態(tài)適度鍛煉，日常飲食注意清淡，發(fā)條短信送上祝愿，祝你快樂(lè)度過(guò)夏天。
4.送走了春的燦爛，迎來(lái)了夏的剛健。蓬勃的熱情高漲，快樂(lè)的心情發(fā)散，拋棄畏縮的雜念，亮出進(jìn)取的閃電，夏至?xí)r節(jié)，釋放你的能量，讓幸福伴你早日凱旋!
5.夏至來(lái)到短信傳，養(yǎng)生均衡是關(guān)鍵，西瓜苦瓜和絲瓜，涼性宜吃多清淡，大蒜洋蔥和姜絲，清腸消菌很保健，早晚適當(dāng)多鍛煉，身康體健過(guò)夏天。祝夏至快樂(lè)。
6.滿塘皆是荷花香，撲鼻而來(lái)人舒爽。夏日炎炎易煩躁，心平氣和利健康。清風(fēng)送來(lái)問(wèn)候傳，情義綿綿煩惱光。愿你立夏時(shí)節(jié)心情好，身體健康人無(wú)恙!
7.陽(yáng)光再?gòu)?qiáng)，用微笑撐起頭頂?shù)臉?shù)蔭;天氣再熱，用淡定撫平心中的煩惱;蟬鳴聒噪，用愛(ài)去聆聽(tīng)自然的歌謠。夏至?xí)r節(jié)，愿你不熱也不惱，天天心情好!
8.夏至一場(chǎng)雨，驅(qū)除炎熱送清涼;夏至一陣風(fēng)，吹走煩躁精神爽;夏至短信送祝福，祝愿親朋友好友都有福，整個(gè)夏季都有福，幸福可以抗炎熱，幸福一年又一年!夏至快樂(lè)!
9.夏至，氣溫升高，用我的祝福：化作清風(fēng)降溫?zé)?，化作快刀粉碎心焦，化作浪漫美滿婚姻，化作慧眼抓住機(jī)遇，化作吉祥幸運(yùn)家庭。祝你夏至愉快!
10.解開(kāi)你的愁腸，讓雨洗去你的憂傷;讓綠色掛滿你的心房，讓驕陽(yáng)給你披上霞光。請(qǐng)珍惜這夏至?xí)r光，但愿親愛(ài)的朋友每天快樂(lè)，幸福多多!夏節(jié)已成景，荷塘浮幽香;綠蔭庇知了，鮮蘭沁心脾!
11.夏至到來(lái)，我要將至誠(chéng)至真的祝福送給你，愿你的愛(ài)情至圓至滿，事業(yè)至順至利，生活至善至美，心情至樂(lè)至甜，家庭至愛(ài)至和，幸福至久至遠(yuǎn)!
12.芳草自隨征路遠(yuǎn)，游絲不及客愁長(zhǎng)。時(shí)間匆匆，立夏又至，祝福送給遠(yuǎn)方的你。心中的思念已托云寄，愿朋友一生順利，心情美麗。
13.送靜心一片，由清爽包裝，贈(zèng)清涼為禮品，派清風(fēng)傳遞，加之涼爽的魔法，除去你一天的燥熱，帶來(lái)了清新的好心情，夏至日到了，親還包郵哦，祝你靜心自然涼，天天精神爽。
14.六月來(lái)夏至到，烈日烤氣溫燥，白晝長(zhǎng)夜變少，出門(mén)去要帶帽，皮膚曬變黑焦，防護(hù)霜一定要，墨鏡拿可樂(lè)抱，人體水最重要，時(shí)刻補(bǔ)要記牢!祝愿夏至里美女們細(xì)心保護(hù)自己的美麗。
15.夏至到，祝福放在短信里送給你，送你冬天的夜，讓你美美的睡，送你春天的花，讓你夏至美麗，送你秋天的果，讓你夏至收獲。祝你夏至快樂(lè)。
16.晴暖無(wú)風(fēng)天，心情起波瀾，今天的掛念太驚艷，草長(zhǎng)鶯飛日，心緒動(dòng)漣漪，今天的惦記太詩(shī)意，沒(méi)啥，就是特別想你，愿短信捎去快樂(lè)，捎來(lái)歡喜。
17.化夏至晨露為綠茶，錄夏至蛙叫為美曲，聚夏至細(xì)雨為柔情，收夏至綠色為青春，發(fā)夏至深情為祈福，送給你，盼望你，夏至到，快樂(lè)伴，健康隨，清爽每一天!
18.夏至節(jié)氣，溫馨提示。天氣炎熱，食欲不振。注意進(jìn)補(bǔ)，調(diào)節(jié)飲食。新鮮蔬菜，清熱消暑。可口瓜果，偷閑養(yǎng)生。保重身體，養(yǎng)精蓄銳。祝你健康，快樂(lè)度夏。
19.夏至到來(lái)烈日炎，心平氣和自然涼。功名利祿看淡然，心情開(kāi)朗展笑顏。朋友情誼在心間，牽掛問(wèn)候總不斷。閑時(shí)聚會(huì)又聊天，拋開(kāi)煩惱在身邊。動(dòng)靜結(jié)合第一件，莫因天熱鍛煉懶。祝你夏至身體健，開(kāi)開(kāi)心心每一天!
20.夏至到，養(yǎng)脾胃，四要訣，分享你，動(dòng)為綱，促消化，快步走，微汗佳，素為常，多蔬果，綠豆湯，消暑忙，酒少量，護(hù)胃腸，莫愁腸，歡聲揚(yáng)。關(guān)懷到，愿安康!
21.夏至到，幸福的花兒對(duì)你笑，美好天天;快樂(lè)的歌兒對(duì)你唱，欣喜連連;平安的大道任你逛，福壽綿綿。祝你夏至快樂(lè)，幸福無(wú)憂!
22."至"得其樂(lè)常微笑，"至"言"至"語(yǔ)沒(méi)煩惱，"至"力更生福星照，"至"給"至"足日子妙，"至"強(qiáng)不息成功繞，"至"由"至"在任逍遙。夏至到，思念自始至終，祝福至高無(wú)上，愿你回歸"至"然心寧?kù)o，"至"娛"至"樂(lè)身康寧!
23.夏至節(jié)氣到，白天長(zhǎng)來(lái)氣溫高，千萬(wàn)記住要把酷暑防，出門(mén)莫忘防曬霜，防暑藥品隨身藏，身體強(qiáng)健生活棒，愉快心情氣息暢，美好祝福送身旁，祝你一夏都爽朗。
24.送你西瓜苦瓜，幫你清熱消暑笑哈哈;給你綠豆涼茶，愿你清涼度夏樂(lè)開(kāi)花。朋友，夏至啦，愿你清爽一夏!涼快一夏!夏至快樂(lè)!
25.蓮心素裹，奉獻(xiàn)清涼畫(huà)面;如水月華，洗凈如煙纖塵;夏風(fēng)輕輕，不躁不急，浪漫滿天涯。歲月拈花，淡看浮華，夏至更添幾分嬌艷。又到夏至，愿你清涼舒爽，幸福一夏!
26.酷熱夏天天晴好，炎炎烈日日灼滔;懷中落花清風(fēng)盈袖，輕輕步履踏入林中小道;依山傍水樹(shù)下坐休，閉目心靜萬(wàn)籟不吵;烈日之灼已淡忘，心中清凈好逍遙。
27.節(jié)氣適逢夏至，祝福短信告知：煩惱姍姍來(lái)遲，憂愁轉(zhuǎn)瞬即逝，財(cái)源滾滾不止，好運(yùn)如期而至，吉祥電掣風(fēng)馳，幸福中天如日。祝：夏至快樂(lè)、福祿雙至!
29.夏至到，問(wèn)個(gè)好，短信關(guān)懷送祈禱。防曬膏，降火藥，炎炎夏日不暴躁。果蔬寶，葉芭蕉，早睡早起身體好。夏至到，問(wèn)個(gè)好，我的短信清涼到。
30.夏至到，降溫防暑不可少，烈日炎炎少運(yùn)動(dòng)，開(kāi)開(kāi)空調(diào)莫貪涼，神情歡暢涼自來(lái)，補(bǔ)充水分很重要，清淡食物嘴里嚼，綠豆烏梅湯里熬，冷食瓜果莫多要，溫水洗澡消疲勞，工作一天休息好，快快樂(lè)樂(lè)過(guò)夏天。
二十四節(jié)氣之夏至演講稿篇十六
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我們知道先烈們用自己的鮮血染紅了國(guó)旗，用寶貴的生命為共和國(guó)大廈奠基，先烈們的.豐功佳績(jī)是不朽的，他們的精神是永存的，共和國(guó)不會(huì)忘記他們！人民不會(huì)忘記他們！生活在幸福生活中的少年兒童更不忘記他們！
憶往昔，訴不盡我們對(duì)先烈們的無(wú)限懷念；看今朝，唱不完我們對(duì)明天無(wú)限的憧憬；展未來(lái)，我們信心百倍，壯志豪情。不管我們將來(lái)從事什么職業(yè)，我們祖國(guó)的兒女，肩負(fù)著先烈們沒(méi)有完成的事業(yè)，肩負(fù)著建設(shè)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)、文明富強(qiáng)、巍然屹立于世界東方偉大祖國(guó)的歷史重任，讓我們以實(shí)際行動(dòng)呼喚文明春風(fēng)，告慰烈士忠魂！
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