教案旨在明確教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和評價方式，為教師提供教學(xué)的具體操作指導(dǎo)。教案的編寫需要考慮到學(xué)生的不同層次和個體差異，靈活運用不同的教學(xué)策略。借鑒一些成功的教案案例，可以幫助教師們提升教學(xué)質(zhì)量，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
大班健康桌子游戲教案篇一
1、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
2、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。
4、考驗小朋友們的反應(yīng)能力，鍛煉他們的個人能力。
5、懂得遵守游戲規(guī)則，感受參加集體活動的樂趣。
活動準(zhǔn)備。
與幼兒人數(shù)相等的椅子若干。
活動過程。
一、熱身運動。
師幼隨音樂做熱身運動。
二、游戲過程。
今天我們都帶著小椅子，你們能用小椅子玩什么游戲?引導(dǎo)幼兒利用小椅子自由探索。
1、雙腳跳搶椅子。游戲玩法：幼兒隨音樂圍著椅子雙腳跳，當(dāng)音樂停時快速找一把椅子站上去或坐上去。(適時介入，強調(diào)規(guī)則)。
2、單腳跳搶椅子。游戲玩法：幼兒隨音樂圍著椅子單腳跳，當(dāng)音樂停時快速找一把椅子站上去或坐上去。(適時介入，強調(diào)規(guī)則)。
3、蛇形跑搶椅子。游戲玩法：幼兒隨音樂繞椅子蛇形跑，當(dāng)音樂停時幼兒快速找一把椅子站上去或坐上去。(適時介入，強調(diào)規(guī)則)。
4、大圈套小圈搶椅子。游戲玩法：幼兒隨音樂繞椅子轉(zhuǎn)圈，當(dāng)音樂停時根據(jù)男孩女孩搶里外圈的椅子。(適時介入，強調(diào)規(guī)則)。
游戲玩法：
(1)幼兒隨音樂自由走動，當(dāng)音樂停時幾個幼兒想辦法站在一把椅子上。
(2)撤掉一部分椅子，規(guī)定4人擠在一把椅子上。
引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)在椅子上平衡站立的方法。
(3)椅子數(shù)量繼續(xù)減少，規(guī)定5人擠在一把椅子上。
引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)在椅子上平衡站立的方法。
規(guī)則：沒有搶到椅子的幼兒按要求做一個動作后繼續(xù)參加游戲。
三、放松活動。
師幼做放松運動，結(jié)束游戲。
活動反思。
搶椅子游戲是我們傳統(tǒng)民間游戲中流傳非常廣泛的一個游戲，游戲不受時間、地點、人數(shù)的限制，操作性強。但是如果長時間使用一種規(guī)則進行游戲的話幼兒也容易產(chǎn)生厭倦心理。為了增強游戲的趣味性和持久性。我在原有游戲的基礎(chǔ)上進行了一些創(chuàng)新，注入了一些新的元素，將一種游戲演變出多種玩法，讓搶椅子游戲的更豐富、更好玩、更能調(diào)動起幼兒的興趣點。
從整個游戲過程來看，幼兒積極投入，興趣高漲。在玩游戲的過程中發(fā)展了幼兒的走、跑、跳等基本動作，提高了幼兒動作的靈敏性和協(xié)調(diào)性，同時鍛煉幼兒的平衡能力和快速反應(yīng)能力。讓幼兒充分體驗到了椅子游戲的快樂。
游戲環(huán)節(jié)安排：在游戲環(huán)節(jié)上，我采用了由易到難，層層遞進的方式。從雙腳跳搶椅子——單腳跳搶椅子——蛇形跑搶椅子——雙圈搶椅子i——站椅子——多人站椅子。每一輪的游戲在難度上各有不同，滿足了幼兒不同的動作發(fā)展需要，提高了游戲的質(zhì)量和效果。
游戲過程分析：游戲開始部分有效利用椅子進行了活潑有趣的熱身活動。讓幼兒初步體驗到椅子的游戲功能。
自由探索部分可以讓幼兒的思維充分發(fā)散，在玩玩試試的過程中把椅子當(dāng)做游戲工具，發(fā)現(xiàn)椅子的多種玩法，知道用椅子可以玩很多好玩的游戲。
接下來的搶椅子游戲我設(shè)計了一個由易到難的游戲過程。首先是“雙腳跳搶椅子”，在進行游戲的同時發(fā)展幼兒的雙腳連續(xù)往前跳的動作。然后提高難度變成“單腳跳搶椅子”，發(fā)展幼兒單腳連續(xù)往前跳的動作。接下來的“蛇形跑搶椅子”，發(fā)展幼兒繞過障礙物跑的能力?！半p圈搶椅子”可以讓幼兒對于男孩女孩有一個性別認(rèn)知，鍛煉幼兒的反應(yīng)能力?！罢疽巫印钡挠螒驗榻酉聛硪M行的“多人站椅子”做好鋪墊，使幼兒認(rèn)識到“搶椅子”不只是坐在椅子上，還可以站在椅子上。“一把椅子多人站”是一個游戲的提升環(huán)節(jié)，是對幼兒平衡能力的一種考驗。從兩人站椅子到五人站椅子，一步步的增加難度，滿足幼兒的挑戰(zhàn)欲望。幼兒要團結(jié)合作、開動腦筋才能完成挑戰(zhàn)。
在整個游戲過程幼兒的參與度很高，興趣高漲。在游戲中幼兒積累了經(jīng)驗，得到了快樂，增強了自信。
大班健康桌子游戲教案篇二
活動目標(biāo)：
1、在游戲情境中積極感知、熟悉椅子的多種玩法。
2、遵守游戲規(guī)則，在鍛煉中增強爬、跳、跑等技能。
3、體驗體育游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂，提高同伴間的合作意識。
4、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。
5、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
活動準(zhǔn)備：
每名幼兒一把椅子、音樂。
活動重難點：
重點：運用椅子進行走、跨跳、爬等動作練習(xí)。
難點：利用椅子進行合作游戲。
活動過程：
1、熱身活動。
師：小朋友們，今天我們要帶著我們的椅子朋友去做游戲，讓我們出發(fā)吧。首先請你們來和老師做一下準(zhǔn)備運動，請你跟我這樣做，（我就跟你這樣做）帶領(lǐng)幼兒跑一圈，聽音樂《健康歌》。師生自由做熱身運動。繞手腕、扭腰、繞腳踝、蹲跳等動作。做完運動，“請你跟我這樣做”，老師坐到椅子上，音樂停止。
2、基本活動。
（1）自由探索椅子玩法。
師：你們平時玩過椅子嗎？
你們跟椅子玩過什么游戲呀？（請2—3個小朋友說一說）。
師：和椅子朋友玩的游戲可多啦，朋友們一起來試試吧。找一個空地方，可以一個人玩也可以和好朋友一起玩。聽到老師的哨聲搬椅子回到圓點。但是，老師要提一個小小的要求，你們在玩的時候，要注意安全。
展示自己的玩法：幼兒個別展示自己玩椅子的方法，教師和其他幼兒給予肯定和表揚。
（2）幼兒合作游戲。
教師指導(dǎo)幼兒與他人合作的玩法。
兩人游戲：“爬山”
玩法：兩人一組，將椅子背靠背放置成“小山”進行爬山練習(xí)。
多人游戲：“繞圈圈”
玩法：將椅子間隔圍成一圈，幼兒往同一方向繞著椅子走。
（3）合作競賽：“走獨木橋”
玩法：將椅子排成一排當(dāng)做獨木橋。兩人合作，一人走平地，同時扶伙伴走獨木橋。
分成兩組進行比賽，以速度快者為勝。
第一次比賽：提醒幼兒要與同伴保持一致的速度。
第二次比賽：增加難度，走獨木橋的幼兒要頭頂小碗走。
3、放松活動。
（1）幼兒坐在椅子上相互揉肩，捶背放松。
（2）幼兒聽音樂《我是人民小騎兵》，作騎馬動作將椅子騎出去結(jié)束活動。
活動反思：
在活動中，我把大部分時間讓給幼兒活動，如給每個幼兒一張椅子，以減少等待，減少不必要的`整隊，從而使活動具有一定的運動密度和強度。
讓幼兒在進行搭建、嘗試運動的活躍氛圍中掌握活動的重、難點。
讓幼兒在自己搭建的椅子造型上練習(xí)跨、跳、平衡的技能，也體現(xiàn)了活動的趣味性。
大班健康桌子游戲教案篇三
球體是幼兒生活中常見的、常用的、常玩的實物，讓幼兒在玩中學(xué)、學(xué)中玩，從而實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。
1.知道球體的名稱及外形特征，即不論從哪個方向看球體都是圓的，不論向前、向后、向左、向右都能滾動。
2.發(fā)展幼兒的觀察力、空間想象能力及動手操作能力。
3.樂于參與體育游戲，體驗游戲的樂趣。
4.培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。
5.在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。
重點：知道球體的特征，能向任何方向滾動。
難點：發(fā)展幼兒的空間想象能力。
1.每個幼兒一個小塑料筐，筐內(nèi)有乒乓球、硬幣、操作材料各一。
2.地球儀、活動室內(nèi)角落放有球體形狀的物體和各種球。
一、游戲《奇妙的口袋》引出主題。
教師出示口袋，我們用這個口袋來玩一個游戲《奇妙的口袋》。玩法：請第一名幼兒上臺摸口袋里的一件物品出示給全體幼兒看看并說說是什么，在用同樣的方法請第二、第三名幼兒摸出另外的物品。咦，那么多的東西，你們要不要玩一玩。(幼兒回答)那我們就一起來玩玩吧。
二、玩硬幣。
2.請個別幼兒示范，教師總結(jié)：吧硬幣立起來會朝前后滾動，也會轉(zhuǎn)，如果不立起來就會滾。
3.我們再一起玩把硬幣立起來在桌子上轉(zhuǎn)的方法，請小朋友仔細(xì)看看像什么一樣?
三、玩乒乓球。
2.誰愿意告訴劉老師剛才你是怎樣玩乒乓球的?(個別幼兒說)教師小結(jié)：乒乓球能向任何方向滾動。
四、摸摸、看看。
1.請幼兒摸摸硬幣和乒乓球，然后告訴劉老師這兩樣?xùn)|西摸上去是不是一樣(請幼兒觸摸后回答)。
2.教師小結(jié)：硬幣摸上去扁扁的，平平的，而乒乓球摸上去鼓鼓的，放在手心里要抓起來才能抓得住的。
3.現(xiàn)在我們再來看看評判球和硬幣是不是一樣的(請幼兒觀察后回答)。
4.硬幣看上去只有一個圓形的，而乒乓球不論從哪個角度看過去都是圓形的(教師展示請幼兒觀察)。
5.教師小結(jié)：原來像乒乓球這樣會朝任何方向滾動，摸起來鼓鼓的，不論從哪個方向看都是圓形的物體是球體(出示詞語“球體”并認(rèn)讀)。
五、找找、做做、說說。
1.好，現(xiàn)在老師給你們很多東西，請你們找找哪些是圓形，哪些是球體，找到后吧它放在不同的籃子里。
2.教師檢查幼兒操作結(jié)果，及時給予評價。
4.既然我們小朋友都是火眼金睛，那劉老師現(xiàn)在就想看看我們班的小朋友是不是小小魔術(shù)師，能不能把老師給的橡皮泥變成(球體)“湯圓”。
六、帶領(lǐng)幼兒把做好的“湯圓”送到廚房，結(jié)束活動。
1.在利用教師提供的材料探索圓與球體的區(qū)別時，我的目的是讓幼兒能夠自己想辦法來區(qū)別二者，在活動中，我放手讓幼兒自己想辦法，這樣既發(fā)展了幼兒思維能力又能達到活動目的。
2.在指名讓幼兒說說圓與球體的區(qū)別時，教師的啟發(fā)不到位，造成幼兒不能非常準(zhǔn)確的說出它們之間的區(qū)別。
3.為了能給幼兒在學(xué)中玩、玩中學(xué)，我準(zhǔn)備了很多的活動材料，比如：在讓幼兒通過摸、看、滾來區(qū)別圓與球體的區(qū)別，尤其是我準(zhǔn)備乒乓球，用拳頭抓一抓，讓幼兒很快就能掌握球體的特征。
4.在找找、做做、說說這一環(huán)節(jié)中，目的是讓幼兒感受到數(shù)學(xué)就在身邊，在生活中，調(diào)動幼兒的生活經(jīng)驗，同時培養(yǎng)幼兒動腦、動口、觀察、比較等能力。從幼兒的操作結(jié)果來看，幼兒對于球體的認(rèn)識是比較到位的，只有個別幼兒出了點小錯。
5.總之，整個活動還是比較完整的。幼兒學(xué)習(xí)積極性高，興趣濃，情緒高漲，能較好地實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。
3、大班數(shù)學(xué)活動教案：認(rèn)識球體教案(附教學(xué)反思)。
1、使幼兒認(rèn)識球體的一般特征：從各個方向看都是圓的，可以向四面八方滾動，能區(qū)分圓形和球體。
2、讓幼兒發(fā)展比較分析能力和抽象概括能力。
3、引導(dǎo)幼兒積極與材料互動，體驗數(shù)學(xué)活動的樂趣。
4、培養(yǎng)幼兒比較和判斷的`能力。
5、發(fā)展幼兒邏輯思維能力。
乒乓球人手一個、硬幣人手一個、地球儀一個、珠子若干、紐扣若干。
活動過程：
一、談話引入，激發(fā)幼兒活動興趣。
師：今天老師帶來了許多有趣的東西，我們一起來玩一玩。
二、玩硬幣。
2、請個別幼兒示范玩，教師小結(jié)。
師：把硬幣立起來會朝前后滾動，也會轉(zhuǎn)，如果不立起來就不會滾。
3、師幼再玩一遍轉(zhuǎn)硬幣的方法，引導(dǎo)幼兒觀察。
師：我們一起玩把硬幣立在桌子上轉(zhuǎn)，請小朋友仔細(xì)看看像什么一樣?
三、玩乒乓球。
2、個別幼兒回答，教師總結(jié)。
師：乒乓球是能朝任何一個方向滾動的。
四、摸摸、看看。
1、幼兒摸摸硬幣和乒乓球，然后說出自己的感受。
2、師小結(jié)。
師：硬幣摸上去扁扁的、平平的，而乒乓球摸上去鼓鼓的，放在手心手要圓起來才能抓住的。
3、看看乒乓球和硬幣是不是一樣的。
4、師小結(jié)：硬幣看上去只有一個是圓形的，而乒乓球不論從哪個角度看過去都是圓形的。像乒乓球這樣會朝任何方向滾動的，摸起來鼓鼓的，不論從哪個角度看都是圓形的形狀是球體。
五、找找。
1、在籃子里找出圓形和球體。
2、教師檢查幼兒操作結(jié)果。
3、師小結(jié)。
師：今天我們認(rèn)識了很多東西都是球體，小朋友回去的時候可以在家里找找看，哪些東西也是球體，明天來幼兒園的時候再告訴老師。
活動反思：
整個活動下來，首先反思自己。狀態(tài)不好，跟孩子之間的溝通不太順?；蛘呤墙叹邷?zhǔn)備不夠充分，或者是沒有把操作要求交待清楚，感覺整個課堂紀(jì)律不是太好。對孩子講話沒什么激情，還沒有足夠的經(jīng)驗應(yīng)對課堂的突發(fā)狀況。以后一定多跟有經(jīng)驗的教師學(xué)習(xí)，把各個環(huán)節(jié)之間緊密聯(lián)系起來，調(diào)動孩子的積極性。
大班健康桌子游戲教案篇四
1、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
2、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。
【活動準(zhǔn)備】。
與幼兒人數(shù)相等的椅子若干。
【活動過程】。
一、熱身運動。
師幼隨音樂做熱身運動。
二、游戲過程。
今天我們都帶著小椅子，你們能用小椅子玩什么游戲？引導(dǎo)幼兒利用小椅子自由探索。
1、雙腳跳搶椅子。游戲玩法：幼兒隨音樂圍著椅子雙腳跳，當(dāng)音樂停時快速找一把椅子站上去或坐上去。（適時介入，強調(diào)規(guī)則）。
2、單腳跳搶椅子。游戲玩法：幼兒隨音樂圍著椅子單腳跳，當(dāng)音樂停時快速找一把椅子站上去或坐上去。（適時介入，強調(diào)規(guī)則）。
3、蛇形跑搶椅子。游戲玩法：幼兒隨音樂繞椅子蛇形跑，當(dāng)音樂停時幼兒快速找一把椅子站上去或坐上去。（適時介入，強調(diào)規(guī)則）。
4、大圈套小圈搶椅子。游戲玩法：幼兒隨音樂繞椅子轉(zhuǎn)圈，當(dāng)音樂停時根據(jù)男孩女孩搶里外圈的椅子。（適時介入，強調(diào)規(guī)則）。
游戲玩法：
（1）幼兒隨音樂自由走動，當(dāng)音樂停時幾個幼兒想辦法站在一把椅子上。
（2）撤掉一部分椅子，規(guī)定4人擠在一把椅子上。
引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)在椅子上平衡站立的方法。
（3）椅子數(shù)量繼續(xù)減少，規(guī)定5人擠在一把椅子上。
引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)在椅子上平衡站立的方法。
規(guī)則：沒有搶到椅子的幼兒按要求做一個動作后繼續(xù)參加游戲。
三、放松活動。
師幼做放松運動，結(jié)束游戲。
【活動反思】。
搶椅子游戲是我們傳統(tǒng)民間游戲中流傳非常廣泛的一個游戲，游戲不受時間、地點、人數(shù)的限制，操作性強。但是如果長時間使用一種規(guī)則進行游戲的話幼兒也容易產(chǎn)生厭倦心理。為了增強游戲的趣味性和持久性。我在原有游戲的基礎(chǔ)上進行了一些創(chuàng)新，注入了一些新的元素，將一種游戲演變出多種玩法，讓搶椅子游戲的更豐富、更好玩、更能調(diào)動起幼兒的興趣點。
從整個游戲過程來看，幼兒積極投入，興趣高漲。在玩游戲的過程中發(fā)展了幼兒的走、跑、跳等基本動作，提高了幼兒動作的靈敏性和協(xié)調(diào)性，同時鍛煉幼兒的平衡能力和快速反應(yīng)能力。讓幼兒充分體驗到了椅子游戲的快樂。
游戲環(huán)節(jié)安排：在游戲環(huán)節(jié)上，我采用了由易到難，層層遞進的方式。從雙腳跳搶椅子——單腳跳搶椅子——蛇形跑搶椅子——雙圈搶椅子i——站椅子——多人站椅子。每一輪的.游戲在難度上各有不同，滿足了幼兒不同的動作發(fā)展需要，提高了游戲的質(zhì)量和效果。
游戲過程分析：游戲開始部分有效利用椅子進行了活潑有趣的熱身活動。讓幼兒初步體驗到椅子的游戲功能。
自由探索部分可以讓幼兒的思維充分發(fā)散，在玩玩試試的過程中把椅子當(dāng)做游戲工具，發(fā)現(xiàn)椅子的多種玩法，知道用椅子可以玩很多好玩的游戲。
接下來的搶椅子游戲我設(shè)計了一個由易到難的游戲過程。首先是“雙腳跳搶椅子”，在進行游戲的同時發(fā)展幼兒的雙腳連續(xù)往前跳的動作。然后提高難度變成“單腳跳搶椅子”，發(fā)展幼兒單腳連續(xù)往前跳的動作。接下來的“蛇形跑搶椅子”，發(fā)展幼兒繞過障礙物跑的能力。“雙圈搶椅子”可以讓幼兒對于男孩女孩有一個性別認(rèn)知，鍛煉幼兒的反應(yīng)能力?！罢疽巫印钡挠螒驗榻酉聛硪M行的“多人站椅子”做好鋪墊，使幼兒認(rèn)識到“搶椅子”不只是坐在椅子上，還可以站在椅子上。“一把椅子多人站”是一個游戲的提升環(huán)節(jié)，是對幼兒平衡能力的一種考驗。從兩人站椅子到五人站椅子，一步步的增加難度，滿足幼兒的挑戰(zhàn)。幼兒要團結(jié)合作、開動腦筋才能完成挑戰(zhàn)。
在整個游戲過程幼兒的參與度很高，興趣高漲。在游戲中幼兒積累了經(jīng)驗，得到了快樂，增強了自信。
大班健康桌子游戲教案篇五
活動目標(biāo)：
1、探索在椅子上做跨的動作，保持身體平衡。
2、能從椅子上向下跳時，掌握落地動作，知道保護自己。
3、喜歡并勇敢地參加游戲。
活動準(zhǔn)備：
1、活動場地（幼兒站位點、以及區(qū)域控制線）。
2、每人一把椅子，自制獎牌若干。
3、律動音樂、背景音樂。
活動過程：
1、提問導(dǎo)入，引起興趣。
（1）提問：椅子有什么作用？除了坐還可以干什么？
（2）隨音樂做熱身運動。
2、探索在椅子上跨的動作。
（1）兩人一組把椅子背靠背自由探索做跨的動作。
（2）請個別幼兒演示自己探索的跨的動作。
教師示范講解正確在椅子上跨的動作及要領(lǐng)，并提醒幼兒要有自我保護意識，注意向下跳的落地動作。
（3）幼兒再次練習(xí)，注意安全及動作要領(lǐng)。教師重點指導(dǎo)能力較差的幼兒。
（1）講解游戲一規(guī)則：幼兒分兩組，椅子擺成背靠背的方式，一個跟一個跨過椅背，哪組先通過為勝利，勝利隊可以得到老師送出的獎品。
（2）幼兒游戲，并與和小朋友一起討論勝負(fù)的原因，鼓勵輸隊繼續(xù)努力。
（3）講解游戲二規(guī)則：在游戲一擺放的基礎(chǔ)上加深難度，加高椅背的高度，通過的幼兒將會得到獎牌。
（4）幼兒再次游戲，注意提醒幼兒注意安全，知道保護自己。
4、結(jié)束。
（1）教師小結(jié)情況。
（2）隨頒獎音樂為小朋友頒發(fā)獎牌。
（3）集體跟隨教師做放松律動。
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大班健康桌子游戲教案篇六
隨著現(xiàn)代家庭生活水平的不斷提高，各種時尚玩具(價格高、科技含量高、對幼兒教育意義與發(fā)展功能不高)占據(jù)了幼兒有限的游戲空間。其實，生活中的許多普通用具都富有潛在的教育功能。板凳游戲可以鍛煉幼兒勇敢的品質(zhì)、培養(yǎng)善于與人合作、交往的習(xí)慣，啟發(fā)幼兒利用生活用具自創(chuàng)游戲的創(chuàng)新思維。
1、通過板凳游戲進一步培養(yǎng)幼兒活潑開朗、自信大方的個性。
2、進一步鍛煉、發(fā)展幼兒的動協(xié)調(diào)能力。
3、發(fā)展幼兒的創(chuàng)造性、鍛煉幼兒大膽勇敢的品質(zhì)。
4、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。
5、在活動中將幼兒可愛的一面展現(xiàn)出來。
1、幼兒人手一把塑料椅凳(四條腿，無靠背)
2、長2米，寬1、5米的較厚體育運動軟墊2個。
3、進行曲音樂、動物模仿操音樂。
一、引題部分
1、幼兒右手抱椅凳聽《進行曲》的音樂入室。行進中自然成體操隊形。
2、組織幼兒復(fù)習(xí)小動物模仿操。
師：小動物模仿操小朋友還記得嗎?
幼：記得。
幼：老師，我想站在小板凳上做動物模仿操!
幼：噢，我也想。
師：大家覺得他的主意怎么樣?
幼：噢，可以站在凳子上了，太好了……
師：好，我們輕輕站上來，大家可要注意掌握好平衡。要是掉下來了怎么辦呢?
幼：可以再站上來。
幼：不能太緊張要不也會掉下來的……
幼：一只腳站的時候很容易摔倒的，最好兩只腳都站在凳子上。
(教師傾聽、微笑、默許……)
師：我們一起聽著音樂來做操吧，動作可以稍輕一點。(幼兒聽音樂做模仿操一遍)
師：剛才我們在凳子上做操了，小朋友心里有什么感覺?
幼：我很高興的!
幼：我覺得自己又長大了。
幼：感覺腿有點酸酸的。
幼：開始有一點點的害怕，后來不害怕了。
幼：我覺得自己比以前高了……
二、基本部分
1、引導(dǎo)幼兒利用板凳創(chuàng)造性的游戲。
師：剛才小朋友在板凳上做操了。其實還有許多可以和板凳一起做的游戲呢，我們一起來玩。有新的玩法要記得告訴老師和小朋友。
幼：我趴在凳子上伸開胳膊我就是大老鷹了。
幼：我讓小凳子當(dāng)我的小舞臺。
幼：我繞著小凳子轉(zhuǎn)圈玩。
幼：我可以從小凳子的這邊跳到那邊去。
幼：我的手從小凳子的下邊慢慢過就像火車鉆山洞。
幼：我把小椅凳放到頭上練平衡。
幼：我拉著小椅凳在地上走，象開車一樣……師：小朋友們玩的太好了，以后發(fā)現(xiàn)還有別的新玩法也要記得和老師、小朋友們一起分享。
2、組織幼兒玩集體的板凳游戲。
(1)穿過森林。
幼兒排一隊在間隔1米的樹林(椅凳做樹)里沿"s"形路線穿梭。
(2)過段橋。
幼兒排一隊一個跟一個在間隔20公分的斷橋(小椅凳做橋面)上走過。
幼：老師我不敢走。
師：沒關(guān)系，勇敢一點，看看別人是怎樣走的。來，我們一起走過去。
(3)小傘兵。(幼兒練習(xí)從50--100公分的高度往下跳。)
師：我們怎樣讓我們的小凳子變的高一點呢?
幼：可以把凳子插起來，就慢慢變高了。
幼：我們來試一試。
幼：好。大家快搬椅子過來。
師：呀，這么高了，我們來做小傘兵好嗎?
幼：好的。(教師幫助幼兒從50公分的高度跳到體育墊上)
師：我們的小傘兵還可以從更高的地方往下跳嗎?
幼：好。
幼：老師我們想試一試。
師：那我們動手把跳傘臺加高吧。(幼兒從80公分高度和100公分高度跳下)
幼：好高呀。
幼：感覺今天我也很勇敢的幼：嗚(哭聲)……老師我害怕了。
師：快過來在這邊休息，讓其他小朋友跳。
三、結(jié)束部分：
師：今天我們玩了板凳游戲，大家都累了，我們一起把小板凳送回家，然后去洗手、喝水，然后休息一下。
從幼兒活動過程中的表現(xiàn)分析：大部分幼兒對游戲活動很感興趣，積極性很高，活動中教師與幼兒的交流自然輕松。孩子們很喜歡教師在引導(dǎo)語言中用"玩"這個字眼，聽到老師說要讓大家一起來"玩"，孩子們表現(xiàn)出了異常的興奮和創(chuàng)意，語言表達的積極性也比往常高了許多，這時，師生互動和生生互動的頻率也大幅度的提高了。
大班健康桌子游戲教案篇七
活動經(jīng)驗：練習(xí)快跑，提高幼兒的快速反應(yīng)、躲閃能力。
活動準(zhǔn)備：1米長紙繩子數(shù)根，游戲者每人一根。繩子一端系在自己腰上，另一端系住一塊紙做尾巴。畫好的'大圓圈一個。
游戲玩法：幼兒都在一個大圓圈里快跑躲閃，不讓別人踩到自己的尾巴，同時設(shè)法去踩別人的尾巴，被踩到尾巴的幼兒淘汰出圈，最后一個不被踩到的幼兒為勝利者。游戲可反復(fù)進行。
注意事項：只能在圈內(nèi)躲閃，不能出圈。
活動名稱：《占四角》。
活動經(jīng)驗：鍛煉幼兒快跑及快速反應(yīng)能力。
活動準(zhǔn)備：四角各畫好一個圓圈。
玩法：五個幼兒一組，一個站在中間，四個幼兒站在四角圈內(nèi)，中間幼兒喊一、二、三開始，圈內(nèi)的幼兒必須跑到其他圈內(nèi)，中間幼兒迅速搶占角上的圓圈，占到圈的幼兒為勝，沒有占到圈的幼兒再站到中間，游戲重新開始。
提示：此游戲在家也可以玩，爸爸、媽媽、孩子一起玩時可畫兩個圓圈。玩法相同。
大班健康桌子游戲教案篇八
1、引導(dǎo)幼兒對傳統(tǒng)游戲“我們都是木頭人”進行改編。
2、鼓勵幼兒大膽表達自己的想法，學(xué)習(xí)與同伴溝通，體會到合作的快樂與成功。
活動準(zhǔn)備。
會玩“我們都是木頭人”的游戲。
活動過程。
1、幼兒玩“我們都是木頭人”的游戲。
2、請幼兒說說玩游戲時哪個部分能改動，使游戲更好玩。激發(fā)幼兒改編游戲的愿望。
3、引導(dǎo)幼兒自愿分組，分別從形式、規(guī)則、說兒歌的方法、最后定格的造型、游戲的人數(shù)等幾方面探索游戲的不同玩法。
4、引導(dǎo)幼兒交流游戲玩法、總結(jié)游戲經(jīng)驗，提出新問題并不斷改進完善新玩法。
活動反思。
在活動中，幼兒通過改變游戲的'玩法，在兒歌的節(jié)奏、跑動的步伐、組織的形式方面都有了不同的嘗試。他們邊玩游戲邊修改游戲規(guī)則與玩法，合作與自主性體現(xiàn)得十分充分。幼兒對最后定格造型十分感興趣。但是由于在戶外受場地的限制，很難盡興發(fā)揮，因此生成了下一個室內(nèi)造型活動。
幼兒園大班木頭人教案，木頭人是我國一個從古流傳至今的小游戲，它可以讓幼兒更加了解自己的身體，激發(fā)幼兒對于游戲的興趣，培養(yǎng)幼兒互相合作的優(yōu)良品質(zhì)。
大班健康桌子游戲教案篇九
1.鼓勵幼兒膽講述自己編的故事。
2.引導(dǎo)幼兒動腦筋想出取皮球的辦法。
3.提醒幼兒在回答問題時說完整話。
1.出示圖片，請幼兒仔細(xì)觀察(圖片的下半部分被白紙遮住，只有幾只小動物在圖片上)。目的是讓幼兒不受圖片限制，發(fā)散思維，任意想像小動物可能在干什么或干什么去。
(1)請幼兒用完整話說出圖片上有誰。
(2)請幼兒猜一猜他們可能在干什么。幼兒根據(jù)自己的生活經(jīng)驗可能答出：小動物在吃果子、玩游戲，摘蘋果，去游樂場等等。
(3)進一步引導(dǎo)幼兒觀察動物的表情，目的是請幼兒根據(jù)小動物的表情，結(jié)合自己已有的生活經(jīng)驗去想像，說一說可能會發(fā)生什么事情。
當(dāng)幼兒看清小動物的緊張表情后，可依據(jù)生活經(jīng)驗說出：可能是森林里著火了，家趕著去救火;小動物們要過河可又不會游泳;象的孩子丟了，家在忙找孩子;老虎來了;小動物們看見蘋果掉地上;小動物們迷路了，不知該往哪走;有只小狗掉在河里了等等。教師鼓勵幼兒充分想像，發(fā)表與別人不同的意見。
2.取下圖片下半部的白紙，將完整圖片展示給幼兒，使幼兒了解事情發(fā)生的原因，并想出解決問題的辦法。
(1)請幼兒看看到底發(fā)生什么事了。取下圖片下半部分的白紙，使幼兒了解原來小動物在玩皮球，家一不小心把皮球踢進一個洞里。
(2)引導(dǎo)幼兒想一想：皮球掉在洞里出不來，小動物真著急，小朋友快小動物們想一個好辦法，把皮球拿出來。
請幼兒互相商量，想出解決問題的辦法。
在幼兒回答問題過程中，教師隨時肯定幼兒的想法并抓住時機進行相關(guān)教育，如禮貌教育、環(huán)保教育等。
3.請幼兒完整講述自己編的故事。
(1)在幼兒完整講述前，讓同伴間互相講，為幼兒提供相互啟發(fā)、相互學(xué)習(xí)的機會，使每個幼兒都有講述的機會。
(2)在完整講述時，提醒幼兒聲清楚地講：有誰在干什么?
后來發(fā)生了什么事情?小動物們又是怎么解決的?還要用上自己的好辦法，同時提醒其他幼兒注意傾聽。
(3)在幼兒講述后，注意及時鼓勵幼兒，肯定幼兒的優(yōu)點，并對下一名要講述的幼兒提出新要求。
4.請幼兒根據(jù)圖片的內(nèi)容或自己講述的故事內(nèi)容，為故事起一個好聽的名字。
提醒幼兒起名字要用短短的幾個字，把故事內(nèi)容說清楚，并對幼兒起的名字及時給予肯定。
評析
這是一次很成功的活動，蔡秀萍老師能夠準(zhǔn)確把握幼兒語言發(fā)展的特點，精心設(shè)計組織活動過程，有三點值得總結(jié)的經(jīng)驗。
第一，激發(fā)幼兒興趣，引導(dǎo)幼兒感知理解講述對象是這次活動成功的關(guān)鍵。
幼兒積極的語言狀態(tài)是幼兒語言發(fā)展的基礎(chǔ)，如何激發(fā)幼兒講述的興趣，與老師的設(shè)計、組織有直接的關(guān)系?；顒又?，老師巧妙地將圖片的關(guān)鍵部分“皮球掉在洞里”遮起來，首先引導(dǎo)幼兒去仔細(xì)觀察每個動物的表情，以此判斷可能發(fā)生的事，這樣的引導(dǎo)，使所有的孩子都主動地參與到活動中來。隨著活動的延續(xù)，教師將圖片的全部內(nèi)容展示在孩子們面前，幼兒的興趣更為高漲，教師將重點放在引導(dǎo)幼兒充分感知圖片中故事情節(jié)的發(fā)生、發(fā)展，讓幼兒展開討論，幼兒的情感完全投入到故事中，他們已經(jīng)體驗到小動物們的心情，積極想辦法、出主意……此刻，他們的表達是積極的，語言是生動的，態(tài)度是認(rèn)真的，參與是主動的，較好地達到了預(yù)期目的。
第二，教師善于以自己的情感激勵感染幼兒，引導(dǎo)幼兒用“心”、用“情”來編故事，使幼兒表現(xiàn)出高水平的表達能力。
在整個講述活動中，教師始終以“情”激“情”，當(dāng)小朋友們談到皮球掉在又細(xì)又深的洞里，小動物們很著急的時候，蔡老師及時抓住問題的焦點，讓幼兒充分地想各種各樣的辦法助小動物們。只見蔡老師滿臉愁容，走到小朋友身邊，以小動物的口吻向小朋友們求救。小朋友們討論開了。當(dāng)全班幼兒們想出十三四種解決問題的辦法時，蔡老師臉上露出了燦爛的微笑，小朋友們也欣慰地笑了。在討論中、在講述中，孩子們由于體驗了圖片中小動物焦急的心情，他們想出來的辦法很有創(chuàng)造性，他們的講述十分精彩。應(yīng)該說，這個精彩的結(jié)果全靠教師精心的點撥。
第三，教師用動作及語言的鼓勵，給每個孩子以自信，是這次活動突出的特點。
幼兒之所以有高漲的情緒、積極的態(tài)度、熱烈的表達，與教師的態(tài)度和行為有關(guān)。我們看到蔡老師不僅善于用語言與幼兒溝通(用積極的口文勵每一個孩子)，同時也很善于用自己的身體語言與孩子交流。她一會摟一摟熱烈討論的孩子們，一會用雙手拉一拉想出好辦法的孩子們。每一個孩子想出的辦法，她都報以真誠感激的目光;每一個孩子出的主意，她都十分贊賞?？吹贸鰜?，蔡老師在用“心”與孩子們交流，所有的孩子都會得到她的贊美和夸獎。整個活動中，蔡老師是蹲下來和孩子們交談的，沒有師生間的距離，沒有說教的痕跡，幼兒在十分輕松和諧的環(huán)境中暢想、暢談。他們不僅在語言上得到鍛煉和發(fā)展，而且獲得了自信，這種自信將伴隨著他們獲得更多的成功。
大班健康桌子游戲教案篇十
一、隊列隊形分隊走練習(xí)，一隊變兩隊，兩隊變四隊并對走。
二、準(zhǔn)備活動。
數(shù)字操，跟隨音樂做肢體活動。
三、復(fù)習(xí)游戲。
過街老鼠人人打。重點練習(xí)幼兒投擲的準(zhǔn)確性。
四、放松活動——變魔術(shù)，過渡下一個游戲。
幼兒扮演“果寶特工"，教師以“長老”的身份組織活動。
(1)教師和幼兒一起討論：如何讓流星彈飛得遠。
(2)教師示范肩上揮臂投擲的動作，幼兒徒手練習(xí)。重點提醒。
幼兒右手拿球，手放肩上，雙腿微曲，投擲時，手的位置略高于耳部。瞄準(zhǔn)目標(biāo)，用力向前拋。
(3)介紹場地的布置及練習(xí)方法。場地上有兩條不同顏色的投。
擲線，等會兒站在起點線上投擲時，看清楚流星彈落在哪個位置(是紅色投擲線或藍色投擲線)。
(4)果寶特工分組練習(xí)。
(5)交流投擲結(jié)果，總結(jié)投擲經(jīng)驗(流星彈落在哪個位置)。
2、學(xué)習(xí)側(cè)身鉆。
(1)教師講述并示范側(cè)身鉆的方法。先蹲下再低頭肩膀側(cè)著往。
前鉆。(2)幼兒實踐。從體驗揣摩得知扶著鉆效果會更好，幼兒練習(xí)。
3、拯救好朋友。
(1)介紹游戲玩法：怪獸們抓走了森林里的小動物，幼兒要想辦法救出他們。幼兒討論如何救小動物。教師講解打怪獸的路途，要手拿裝有流星彈的小桶經(jīng)過銀河，側(cè)身鉆過太空隧道，跑到紅線前，拿起一個流星彈，瞄準(zhǔn)怪獸投擲。只要流星彈碰到怪獸的任何部位都算投中。投中后即可救出一位小動物，救出小動物后要想辦法安慰小動物。如未能擊中則需立刻返回繼續(xù)進行游戲。
(2)幼兒游戲，教師重點引導(dǎo)幼兒根據(jù)自己的能力選擇適合位置攻打怪獸。
六、結(jié)束活動。
和小動物念兒歌，送小動物回家。
大班健康桌子游戲教案篇十一
能跟著音樂節(jié)奏創(chuàng)編中有趣的動作玩木頭人的游戲，體驗游戲的快樂。
重點難點。
跟隨節(jié)奏創(chuàng)編動作玩游戲。
活動準(zhǔn)備。
有玩木頭人的經(jīng)驗、音樂、統(tǒng)計表。
活動過程。
一、游戲?qū)?，激發(fā)興趣。
1、小朋友們，還記得我們玩過的木頭人游戲嗎？那我們再來玩一次怎么樣？
3、追問：還有一個不許笑，那到底是哪一個字的時候要擺造型？
4、小結(jié)：原來玩木頭人在說到笑的時候就要停下來擺造型。
5、過渡：今天，我想和大家來玩一個音樂木頭人的游戲，用音樂來玩木頭人，我?guī)硪欢我魳?，里面有一段特別的聲音，它會告訴你什么時候要停下來做木頭人了，我們來聽聽看！
二、熟悉音樂，了解規(guī)則。
1、（播放音樂）提問：請大家來說說看，你聽到的這段音樂里面有特別的聲音嗎？
追問：那嘟嘟嘟，很長的聲音是什么發(fā)出來的？
追問：我們喇叭聲響起來的時候我們要干嘛？
2、教師示范聽音樂玩游戲。
關(guān)鍵提問，我是在什么時候變木頭人的呀？
回應(yīng)：就是在很長喇叭聲后，聽到“嘟”馬上變木頭人。
小結(jié)：喇叭聲“嘟~~~”響起是告訴我們要準(zhǔn)備了，當(dāng)喇叭聲“嘟”響了就是變木頭人的時候了。
3、幼兒初次嘗試游戲：你們都知道了，來一次怎么樣？
“我們都是木頭人，不許笑，不許動，123，就快變成木頭人，123，就快變成木頭人，嘟~~~，變！”
4、這次我要把這個游戲加大難度了，聽一聽，這次音樂里有幾個特別的聲音？自己聽啊！
（播放音樂）。
關(guān)鍵提問：連續(xù)發(fā)出的兩次喇叭聲音，提醒我們怎么辦？
小結(jié)：有2次特別的聲音，而且這2次要連續(xù)變2個不同的造型。
5、幼兒跟著音樂嘗試。
三、挑戰(zhàn)比賽，創(chuàng)編動作。
2、進入第二輪比賽。規(guī)則變了，要聽好指令來玩。幼兒嘗試玩一次。
3、進行第二輪比賽。
4、進入第三輪比賽。
一組幼兒要統(tǒng)一動作。
5、第四輪比賽，根據(jù)幼兒游戲情況及時間安排看。
活動延伸：
音樂停，每組要變一座橋。
大班健康桌子游戲教案篇十二
1、鍛煉幼兒下肢力量及靈活性，培養(yǎng)幼兒合作精神。
2、教會幼兒跨大步的傳統(tǒng)玩法，培養(yǎng)幼兒競爭意識。
50米場地。
一、帶幼兒入場地。
二、講解游戲玩法，認(rèn)識起跑線、終點線。
三、教師與幼兒做示范1、兩個幼兒猜拳分勝負(fù)，勝者同伴向前跨越（步數(shù)提前講好）2、哪組幼兒提前到終點為獲勝方。
3、以后依次進行，直到幼兒全部跨越完畢。
五、游戲結(jié)束，整理場地。
大班健康桌子游戲教案篇十三
1.出示圖片，請幼兒仔細(xì)觀察(只有幾只小動物在圖片上)目的是讓幼兒不受圖片限制，發(fā)散思維，任意想像小動物可能在干什么或干什么去。
(1).請幼兒用完整話說出圖片上有誰
(2).請幼兒猜一猜他們可能在干什么.
教師鼓勵幼兒充分想像發(fā)表與別人不一同的意見
請幼兒互相商量，想出解決問題的辦法
在幼兒回答的過程中，隨時抓住幼兒的想法并抓住時機進行相關(guān)教育
3.請幼兒完整講述自己編的故事
4.請幼兒根據(jù)圖片的內(nèi)容或自己講述的故事內(nèi)容，給故事起一個好聽的名字
讓幼兒繼續(xù)創(chuàng)編，發(fā)展幼兒的口語表達能力。
大班健康桌子游戲教案篇十四
1、開發(fā)幼兒探索皮球各種玩法的興趣，培養(yǎng)對籃球的興趣。
2、練習(xí)排球培養(yǎng)動作節(jié)律，促進動作的協(xié)調(diào)發(fā)展。
3、熱愛體育運動熱愛生活。
4、讓幼兒知道鍛煉有益于身體健康。
5、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。
掌握連續(xù)拍球，投球的技巧。
1、與幼兒等數(shù)量皮球若干，自制籃球框一個。
2、歡快的音樂，錄音機。
一、開始部分：
今天皮球王國要舉行皮球比賽，我們小朋友們一起去參加，搭上火車讓我們一起出發(fā)吧。教師開火車帶小朋友們到戶外場地。
二、基本部分：
(一)引入活動。
1、幼兒到場地自己挑選皮球，進行自由活動，探索皮球的各種玩法。
2、鼓勵幼兒積極說出并示范自己的玩法，讓孩子們一一展示。
3、教師簡單小結(jié)幼兒的各種玩法，拍、滾、拋等并讓孩子們加以練習(xí)。
1、出示自制籃筐一個，教師親身示范投籃動作，讓幼兒模仿練習(xí)。
2、將幼兒分成兩隊，輪流進行實物投籃練習(xí)。
3、教師調(diào)整幼兒投籃的距離，重點講解幼兒在投籃中出現(xiàn)的錯誤，糾正方法。
4、將兩隊小朋友帶到指定的場地，進行定時的投籃比賽。
5、幼兒快樂的投籃。
三、結(jié)束部分：
2、教師和幼兒開著火車離開了皮球王國。
活動延伸：
在活動結(jié)束時對各個幼兒進行表揚，讓他們享受勝利的喜悅，運動的快樂。
大班健康桌子游戲教案篇十五
1、通過活動，助幼兒理解兒歌內(nèi)容，體會到聽、念及改編兒歌的樂趣，發(fā)展幼兒聽與說的能力。
2、培養(yǎng)幼兒聲音自然、態(tài)度方地在集體面前朗誦兒歌。
畫有猴、豬、兔、貓等動物的皮球若干。
一、出示許多畫有小猴的皮球，引起幼兒用兒歌的語句描述皮球的興趣以及皮球的愿望。
老師：小朋友家好!今天李老師為小朋友帶來了許多可愛的皮球，你們想玩嗎?
幼兒：想
老師：你們看看這個皮球上畫著什么?
幼兒：小猴(幼兒觀察老師手上的皮球回答問題)
幼兒;愿意.
幼兒：我來。(幼兒拿皮球?qū)W詩歌第一、第二句，我有一個皮球，上面畫個小猴。)
老師;小朋友真棒!現(xiàn)在讓小朋友拿皮球和小猴子一起玩游戲，在玩的過程中，請你想一想皮球可以怎樣玩?而且要注意安全不要把皮球仍到電燈上呢!請出來.
(放音樂幼兒自由玩皮球)
老師：請小朋友把皮球放回原位。誰來告訴我你剛才是怎樣玩皮球的?
幼兒：我剛是拍皮球的。用一句話來說“我來拍拍皮球”。(引導(dǎo)幼兒說出各種玩皮球的方法后，出示第三句兒歌)
老師：李老師現(xiàn)在學(xué)學(xué)小朋友拍皮球，拍的時候請你們認(rèn)真地看看皮球上的小猴在干什么?(教師一邊念兒歌一邊拍皮球，我有一個皮球，球上畫個小猴，我來拍拍皮球，小猴怎樣呢?)
幼兒：小猴在跳等等(幼兒自由回答)
老師：小朋友真認(rèn)真，老師用一句更好聽的話來形容小猴，小猴翻翻跟斗。(出示第四句兒歌)
老師：你看小猴子變成一首兒歌來了，這首兒歌的名稱叫做《玩皮球》，(教師示范)請幼兒也一邊拍手一邊有節(jié)奏地跟老師念《玩皮球》。小朋友念地真好聽，誰來聲地出來表演(請個別幼兒表演)
老師：咿!除了小猴子外，還有很多小動物也藏在皮球里，你們愿意找他出來玩嗎?
幼兒：愿意。
幼兒：好。(幼兒自由選皮球玩，放音樂)
老師：請幼兒拿著自己的皮球回座位，首先先讓老師來介紹我的皮球，我有一個皮球，球上畫個小兔，我來踢踢皮球，小兔轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)圈圈。好聽嗎?(教師對幼兒創(chuàng)編的詞語進行更換)
幼兒：好聽。
老師：誰來向家介紹。(幼兒自由創(chuàng)編)
大班健康桌子游戲教案篇十六
2、通過布袋游戲，增強跳躍能力，提高身體協(xié)調(diào)性;。
3、勇于克服困難，體驗合作樂趣。
布袋人手一只，組合器材一套，錄音機，磁帶。
(1)、教師出示布袋，啟發(fā)幼兒利用布袋，創(chuàng)造各種玩法。
(2)、教師巡回指導(dǎo)，觀察幼兒玩布袋的情況，提示注意安全。
(3)、個別幼兒演示玩法，幼兒集體模仿。
(1)、教師提示：“這個小朋友跳的多好啊，你們看象什么小動物呢?那我們學(xué)學(xué)小袋鼠到草地上做游戲，練本領(lǐng)吧!”
(2)、幼兒合作游戲。教師：“我們找?guī)讉€小伙伴一起做游戲，練本領(lǐng)。”
(3)、教師提出活動要求：“今天天氣真好，小袋鼠們一起去秋游，好嗎?首先要越過小河(腳步器)，跳過樹樁(塑料圈)，再穿過樹林(塑料桶)，最后要通過小橋(滑梯拼成)?！?/p>
(方法：幼兒依次出發(fā)，越過各個障礙(在音樂伴奏下)，當(dāng)幼兒感到體力不支時，可到“加油站”加油，通過這個活動進行自我調(diào)節(jié)。)。
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