心得體會是我們在學習和工作生活中的感悟和體驗的總結和概括。寫心得體會要注重條理清晰、觀點明確，突出重點，言之有物。希望大家能夠通過閱讀這些心得體會范文，不斷完善自己的寫作技巧和表達能力。
一年級學生讀書的心得體會篇一
星期天我讀《白雪公主》這個故事。
這個故事講新王后想殺掉比她美麗的白雪公主，成為世界上最美麗的女人。白雪公主逃到森林里和善良的小矮人一起快樂的生活著。惡毒的王后知道后千方百計的毒死白雪公主。最后被王子救活白雪公主。
其實，每個人都擁有自己美麗的地方。只有心靈美才是真的美。我們要做個善良的人。
一年級學生讀書的心得體會篇二
一首優(yōu)美、深沉的抒情詩。
它所表達的愛，不僅是純真的、炙熱的、而且尚的，偉大的。
它象一支古老而又清歌曲，撥動著人們的心弦。
詩人以橡樹為對象表達了愛情的熱烈、誠摯和堅貞。
詩中的橡樹不是一個具體的對象，而是詩人理想中的情人象征。
因此，這首詩一定程度上不是單純傾訴自己的熱烈，而是要表達一種愛情的理想和信念，通過親切具體的形象來發(fā)頗有古人托物言志的意味。
詩中的比喻和奇特的意象組合都了當時的詩歌新形式，具有開創(chuàng)性意義。
另外，盡管詩歌采用了新奇的意象，但詩的語言并非難懂晦澀，而是具有口語化的特征，新奇中帶著一種清新的靈氣和微妙的暗示人以無限的遐想空間。
一年級學生讀書的心得體會篇三
我上小學一年級學到了很多知識。我學會了拼音，認識了很多字。我可以自己讀課外書了，會查字典，會有感情的朗讀課文，我很高興也很快樂。
書中的知識豐富多彩，讓我很留戀。每一本或每一篇我喜歡的，我都讀好多遍，甚至都能背過了。我把喜歡的書或者文章講給媽媽和同學們聽，有時逗的她們哈哈大笑，我也樂在其中。我雖然沒親自到天安門廣場觀看升旗儀式，但書中的知識能讓我感覺到她的莊嚴，雄偉。雖然沒見過諸葛亮，但我知道他的機智。
讀書給我?guī)砹藲g聲和笑語，就讓我們在知識的海洋里暢游吧!
小朋友，你們愛讀書嗎?如果不愛，是要吃虧的。
書，是人類的益友;書，是人類成長道路上必不可少的伙伴。我們多讀經(jīng)典、有益的書籍，不僅可以拓寬我們的視野，增長知識，還能陶冶我們的情操，從而受益終生。
讀書的時候，我們會感到身心完全放松，從而真正享受到閱讀的樂趣。通過或富于智慧或充滿想象或飽含大愛或寄寓深情的故事。我們能看到世界的善惡。并拓寬心中的天地。許多事故還可以幫助我們樹立遠大的理想和正確的人生觀。
許多名人說過許多關于書籍的名言，比如，高爾基說過“書籍是人類進步的階梯”，還說過“我撲在書籍上，像饑餓的人撲在面包上一樣?！?，莎士比亞說：“書是人類的營養(yǎng)品”等。
讀書有這么多的好處，小朋友們，愛上讀書吧!
書，這個字我們并不陌生，生活中，我們經(jīng)常見到它。而書，也是我們人類忠實的好朋友。
一年級學生讀書的心得體會篇四
今天，我讀了《一年級的小豆包》里的“可笑的屁股”這個故事，這個故事說的是：一天，王子老師讓同學們用“只有，”還是口頭造句。班長笑笑小又是第一個舉手，她說：“我只有一個文具盒，還是表姐用過的。
小豆包想了一會說：“我只有一個屁股，還是兩半的”這下，同學們都笑了。
一年級學生讀書的心得體會篇五
這本書給我們講述了一個木偶孩子匹諾曹從木頭變成人的故事。在這過程中，他遇到了會說話的`蟋蟀、仙女、鯊魚、大蛇、小燈芯發(fā)生了許許多多有趣的故事。他最大的缺點就是不愿意學習，竟把爸爸賣掉大衣買來的課本換成戲票去看戲了，貪玩離開學校跟著小燈芯去了玩兒國后變成了驢子。他還愛撒謊，他在小仙婦女面前說謊，結果鼻子一下子長出了好幾倍，連門也出不去了。但是，他很善良，在親人的幫助和自己的努力下，他終于變成了真正的人。
這個故事教育我們只要善良，知錯就改，好好學習，就能成為一個真正的人。這個故事對我的觸動很大，小匹諾曹的缺點其實在我們很多同學身上都存在，能不能成為一個完美的人，關鍵看我們對這些缺點的態(tài)度。今后，我一定保持優(yōu)點，改正缺點，努力成為一個真正的人。
《貓咪小貝》講的是這樣一個故事：一只小貓出生時非常虛弱，聲音象老鼠，貓媽媽給它起了個名字“小貝”。在一次偶然事故中，小貝失蹤了，被一個小男孩撿走，送給了妹妹。小貝為了自由，從男孩家逃走了，從此，開始了它驚心動魄的歷險。小貝遇上洪水、見到食肉動物，都機智地躲開了。它還交了許多朋友，學會了飛。在森林里，救了許多朋友：猞猁、小鹿等。小貝變得強壯了。小貝歷經(jīng)千辛萬苦，搭獵人的車回了城，獵人停車后，它把獵人的偷獵罪行暴露在警察面前，立了大功。小貝回到家中，發(fā)現(xiàn)家里空無一人，原來它家搬走了，它只好再次流浪。途中，它救了一只奄奄一息的小貓，卻發(fā)現(xiàn)是它哥哥小寶，它哥哥已經(jīng)在媽媽的溺愛下，和小貝形成了鮮明的對比：懶惰、懦弱，生活不能自理。小貝、小寶回家后，媽媽驚訝地發(fā)現(xiàn)，小貝比小寶高大，而且比小寶堅強、勇敢!以后，它們一家又過起了快樂的生活。
看過這部電影后，使我懂得了一個道理：人不經(jīng)過磨練，就不會成器。大家說，對嗎?
一年級學生讀書的心得體會篇六
小時候，我特別喜歡看書，我家里的書柜上，排滿了花花綠綠的書，每本書上都有許多圖畫，那時候，我一邊看圖畫，一邊聽媽媽講著旁邊的字，我覺得讀書真有趣。
上了一年級后，老師為了增加我們的閱讀量，讓我們每天都要堅持讀書，還要記《讀書筆記》。我一下子就不愛看書了，因為這樣的讀書太麻煩了：我寫字那么慢，還得記錄自己看的什么書，所以每天的讀書筆記我都要寫好長時間?？吹轿矣辛饲榫w，媽媽沒有批評我，拿出了儲存我小時候錄像的硬盤，在電視上放映出來，然后我們一家三口一起看。
讀書是件非常快樂的事，讓我增長了許多的知識，讓我變得更自信、更快樂。我想，今后我要繼續(xù)的多看書，讓讀書伴著我一起成長!
一年級學生讀書的心得體會篇七
最近，我讀了《草房子》這本書。我被書里的故事深深地感動了。曾經(jīng)看似很厚、無趣的書，如今我卻愛不釋手。看似很不起眼的小故事，經(jīng)作者的串聯(lián)，卻給人留下了深刻的印象。
這本書主要描寫了男孩桑?？坦倾懶?、終身難忘的六年小學生活。六年中，他目睹、參與了一連串看似尋常卻又催人淚下的故事：少男少女之間的純情、不幸少年與厄運抗衡的悲愴，殘疾男孩對尊嚴的堅守，垂暮老人在最后一瞬間閃耀的人格光彩，大人之間撲朔迷離又充滿詩情畫意的情感糾葛……這一切，既清楚又朦朧地展現(xiàn)在少年桑桑的世界里。這六年，是他接受人生啟蒙教育的六年。
一年級學生讀書的心得體會篇八
今天，我讀了《安徒生童話》中“海的女兒”這個故事。這個故事講了人魚公主與王子之間發(fā)生的事。善良的人魚公主救了一個王子，并且喜歡上了他，人魚公主寧愿自己化成泡沫，也不愿意去傷害王子。
我覺得：人魚公主很善良、也很勇敢、處處為別人著想。我們要學習她善良的品德，要知道顧及別人的感受，不能太自私。
一年級學生讀書的心得體會篇九
感悟：我們應該向書中的第一個和尚學習。因為山上缺水，原來兩個和尚天天得到山下挑水，很浪費時間。第一個和尚善于動腦筋，他用每天的空閑時間在山上挖井，用了五年時間挖成了一口井，這樣他每天就有了練功的時間；而第二個和尚很死板，他還是天天下山挑水，浪費了很多時間?，F(xiàn)實生活中，我們也要節(jié)約時間，時間才會助你成功！
一年級學生讀書的心得體會篇十
假期里，我讀了一本書，書名叫《成長路標----自強篇》。書里有一個故事叫《會飛的蝸?！?，主要是講一只名叫奇奇的小蝸牛聽了外婆教的歌謠，想要飛上蘭蘭的天空，他的好朋友豆豆和他一起踏上了尋找金葉子大樹的道路。但是后來，豆豆放棄了，只有其其一個人堅持著爬呀爬呀，他終于找到了那棵大樹，乘上金色的葉子飛上了藍天。(在這個故事中，奇奇只靠自己那么弱小的'身體，克服了巨大的困難，終于取得了成功，他的這種自強不息的精神是非常值得我們學習的。
一年級學生讀書的心得體會篇十一
“孩子心靈的滋養(yǎng)，情操的熏陶，知識擴展等，都必須有大量的課外閱讀來支撐”。在這一點上，我非常慶幸和感激學校為孩子們營造了如此好的閱讀氛圍，自主閱讀，師生共讀，親子共讀……兩年來，孩子的閱讀量陡增，語言表達能力和寫作能力都得到了加強，這就是閱讀帶來的“潤物無聲”的過程。特別是親子閱讀，雖然識字對于兒子早已是“小菜一碟”，但他依然喜歡享受我為他讀書的過程，還必須要求我有感情的，投入的閱讀，而他就靜靜地聆聽，慢慢地進入故事的情節(jié)，隨之，或喜或憂。
除了讀書，我還受作者啟發(fā)，建議兒子從三年級開始，每天讀報，讓孩子“家事國事天下事，事事關心”。寫作也是學習中重要的一部分，好的文筆可以讓人受用一生。老師會安排孩子每周一篇日記，兒子的日記也常常被老師以三星、四星作為肯定。寫的過程中，家長會給予他一些框架上的指導。我一直糾結于這樣的指導到底對不對，畢竟，這樣出來的文章不能完全代表兒子的真實水平。直到我讀了這本書，了解到了一個概念——“下水作文”。
“家長指導孩子學寫作文，就好比教練教孩子學游泳一樣，如果只在岸上給孩子講動作要領的話，孩子不見得能學會，而教練親自下到水里，把動作展示給孩子，效果就要好得多，孩子很快就會學會游泳了?！弊x到這兒，我不禁長噓一口氣，原來這樣的做法也是對的，原則是指導不能是代筆，還是要體現(xiàn)孩子本身的思路。另外“孩子的生花妙筆，應該來源于生活”，只有我們多多帶他感受生活，才會“下筆有神”。
孩子，讓我們共同加油!我相信，我們今天的努力，是幸運的伏筆，是當下的付出，是明日的花開!
我從《一年級的小豆豆》里，選出了一個小故事叫《小鬼當家》。這個故事很有趣。
媽媽帶著小豆豆回家，媽媽接到一個電話，有急事，媽媽問小豆豆敢不敢一個人在家，小豆豆說：“可以。”媽媽急急忙忙地走了。小豆豆在家一邊吃冰激淋、一邊看電視，小豆豆睡著了，他做了個夢，她夢見了很多妖怪，嚇得小豆豆害怕極了。還好沒過多久媽媽就回來了，小豆豆趕快跑到媽媽身旁。
我覺得這個故事講的是：小朋友要勇敢，世界上其實沒有妖怪。
最近，我看了《一年級的小豌豆》這本書。這是首本專為一年級女生量身創(chuàng)作的幼年小說，可好看呢!我真是愛不釋手!
上面寫了背著書包上學的第一天;遇見第一個老師;碰到第一個同學;交到第一個朋友;遇到第一個麻煩;經(jīng)歷第一場考試……上面還寫了小公主，人工音樂盒，試一試自己上學，褪牙記等。
我印象最深刻的是“圣誕老人是女孩”這個故事。小豌豆裝扮成圣誕老人，給爸爸送了一塊橡皮，給媽媽送了一張鉆石票，讓媽媽二十年后憑票領取。
我很喜歡這本書，小豌豆講的都是我身邊的故事。我喜歡小豌豆，我就是小豌豆。
今天晚上，我讀了一本名叫《三十六計》的書。今天我讀的是第七記“無中生有”。我就來為大家講一講吧!
在唐玄宗的時代，有個人名叫楊國忠，他率領將士們，死守雍丘。叛軍來勢洶洶，但每次都被楊國忠給擊退。叛軍用各種手段，想要讓楊國忠投降，奪下雍丘。但楊國忠十分堅定，叛軍們也拿他沒辦法，只能強勢攻城。有些意志不堅定的將士說：“我們寡不敵眾，與其做無謂的掙扎，還不如投降呢!””第二天，楊國忠把那幾個退出的將領當場斬首，其他的將士們士氣大振，表示出要堅決抵抗到底。
他們整整堅守了60多天，擊退叛軍300多次，可惜箭卻不夠啦。他絞盡腦汁，終于想出了一個辦法，可以像諸葛亮一樣，用稻草人來借箭。一個伸手不見五指的漆黑的夜晚，他們將這些稻草人放下來，叛軍以為是士兵，于是一起放箭。瞬間天空中就好像搭起來一座箭橋。第二天，他們查了一下，竟然收到了10萬支箭。此后，叛軍知道那是稻草人，就不再放箭。楊國忠趁機放下500士兵，攻打叛軍營地。成功將叛軍驅逐。
我知道啦，做事只要不放棄，肯動腦筋，就能獲得成功。
我讀了美國謝爾希爾弗斯坦寫的《愛心樹》這本書，知道了這棵愛心樹非常愛這個男孩兒。
這個本書講了一個小男孩兒和一棵叫愛心樹的故事。這個男孩兒像我，這一棵大樹像我的媽媽，小男孩兒一直向大樹索取東西，而大樹卻一直很開心。最后，大樹連自己的生命都給了這個小男孩兒，但是大樹還是很高興。
讀完這本書讓我想到了我的媽媽，她現(xiàn)在一直辛苦的上班賺錢，給我買吃的、穿的、供我上學，我長大后一定要好好報答我的媽媽。
一年級學生讀書的心得體會篇十二
數(shù)學之旅：我的夏天故事。
今年夏天，我有幸參加了一個數(shù)學夏令營。這是我第一次真正接觸數(shù)學，我以前一直以為數(shù)學是枯燥無味的，但這次的經(jīng)歷讓我發(fā)現(xiàn)，數(shù)學其實是如此的有趣和精彩。
我們首先學習的是基礎數(shù)學知識，如加減乘除，但這里的加法并不僅僅是兩個數(shù)字的簡單相加，而是讓我看到了一個全新的世界。我們通過各種游戲和挑戰(zhàn)，如“數(shù)學寶藏”和“數(shù)學接力”，使我對數(shù)學的興趣越來越濃厚。
夏令營的最后一天，我們進行了一場比賽。比賽的規(guī)則是，每個團隊需要在最短的時間內解答出一道難題。這讓我體驗到了數(shù)學的實際應用，也讓我明白了團隊合作的重要性。我們團隊的每個人都貢獻了自己的一份力量，最終我們成功地解答出了問題，贏得了比賽。
這次夏令營讓我認識到，數(shù)學并不僅僅是抽象的符號和公式，它也可以是生動的，富有挑戰(zhàn)性的。我也明白了，數(shù)學不應該是懼怕的，而是應該去欣賞和熱愛。最重要的是，這次夏令營讓我學會了合作，學會了分享，這將會是我一生中非常寶貴的經(jīng)驗。
總的來說，這次夏令營給我留下了深刻的印象。我學到了很多數(shù)學知識，也了解到了數(shù)學在實際生活中的應用。最重要的是，我學會了如何去喜歡數(shù)學，去接受數(shù)學，去享受這個充滿挑戰(zhàn)和樂趣的學科。我相信，這個夏天，我將會永遠記住。
一年級學生讀書的心得體會篇十三
這個寒假我讀了一本19世紀意大利作家科洛迪留給世人的經(jīng)典童話故事書——《木偶奇遇記》。
在這本書中，一個叫匹諾曹的木偶被老木匠澤皮德賦予了生命力。讓我最難忘的情節(jié)是：有一次匹諾曹得到了好心的酒店老板給的五枚金幣，回家的路上卻遭受狐貍和貓的欺騙，差點被他們吊死，幸虧巧遇仙女媽媽而得救。在壞同學的慫恿下，匹諾曹又逃學到海邊看鯊魚，后被賣到玩具國，變成了一頭蠢驢，仙女媽媽的幫助，讓他再一次得救了。
讀著讀著，我感到匹諾曹真是幸運，在他需要幫助的時候，都有仙女媽媽為他伸出援助之手，幫他渡過難關，躲避災難。在仙女媽媽的關愛下，匹諾曹還從一個任性，懶惰，不關心他人，不愛學習，整天只想著玩的木偶，變成一個懂禮貌，愛學習，關心他人、誠實勇敢的好孩子。
可是，我怎么就遇不到仙女媽媽呢?如果我也能得到仙女媽媽的幫助，那該多好啊!我一邊這么想著，一邊走到了一座大山腳下，正在我快爬到山頂?shù)臅r候，已經(jīng)沒有力氣了，我氣喘吁吁，馬上想放棄時，仙女媽媽出現(xiàn)了，可是她卻沒有用她的仙法幫我翻越大山，卻一直在鼓勵我：“你能行的，加油!”“不要放棄，馬上就要成功了。”真的，我成功了，當我到達山頂時，那種喜悅真是無與倫比的。
當然，這只是我做的一場夢而已，但我的身邊的確有著“仙女媽媽”，那就是令人敬愛的班主任陳老師，當我學習遇到困難時，她會幫助我;當我成績不理想時，她會鼓勵我;當我身體不舒服時，她會照顧我。陳老師用她媽媽般的愛讓我更加自信與獨立，慢慢地成長為成績優(yōu)異的佼佼者，成為班中同學們的學習榜樣。
我相信，我這個“小木偶”會在陳老師這個“仙女媽媽”的關心與愛護下，變得更棒!
合上書，此時此刻，對身邊瑣事的困窘、尷尬和懵懂全然消失，只有幾近享受的感覺游離在心。仿佛繁華落敗，觀賞者卻意猶未盡。
一年級學生讀書的心得體會篇十四
在時間的長河里，我們總憧憬著遇見最美好的自己，然而生活給予我們的不一定是一路平坦，難免會有坎坷和失意，每每此時我們總在努力尋求解決之法，但也有不能很好解決的，有些是外部環(huán)境因素，影響或阻礙了我們解決問題的途徑;有些則是我們自身因素，消沉憐嘆，悲天憫人。譬如當前，疫情返潮，我們可能要在很長的時間里戴口罩，不能出遠門，有人甚至不能回家過年團聚。當下的外部環(huán)境一定程度上給我們帶來消極的情緒反應，防疫抗疫可能還會持續(xù)一段時間，如何在疫情面前把控好自己的工作和生活，不在這不利情勢中沉淪，唯一能做到的，調整自己，自我療愈，適應形勢的變化。《內在療愈》這本書或許可以給我們一些啟示。
讀完這本書，心靈震顫之余，不僅補充和擴展了我對心理學的認知，更讓我學習到了智慧地處理心理問題的一些方式方法。針對每一種心理情緒，作者采用舉例描述、替換理論等多種形式，讓我們普通讀者也能輕易理解。自我療愈的心理過程能讓我們在昏暗中覓得光明，在沉淪中看見詩和遠方。
或許我們經(jīng)歷著長期的痛苦，但要學會與痛苦和平相處，才能夠賦予生命以意義的力量。在書中的最后一章節(jié)，作者從心理治療的角度，講述了當生活被猝不及防的意外徹底改變時，如何突破心理的囚籠，做命運的主宰。安東尼因一次事故導致痙攣性斜頸，求醫(yī)無果后，他憤怒而無奈，身體障礙讓他的人生目標遙不可及。他越來越消沉，直到心理醫(yī)生建議他多談一談自己的人生價值，安東尼發(fā)現(xiàn)幫助他人，培養(yǎng)親情和友情，照看好自己的身體是他重要的人生價值。他圍繞價值觀進行力所能及的行動，漸漸地與消極思想拉開了距離。意外發(fā)生的第四個年頭，安東尼依然不確定自己能否痊愈，但他已重新踏上值得為之一搏的人生之路。
如果你改變不了世界，那么你可以改變自己的內心世界!從接受與實現(xiàn)療法的角度來看，指引我們一生的是人生價值而非人生目標。人生價值是你選擇的人生方向，你可以朝這個方向一直走下去，無論快慢。
我要被那些孩子氣暈了!當老師太難了!這樣的情緒大多數(shù)老師都感同身受。作為老師，我們應當盡自己力所能及，在問題面前調整自己的情緒，用科學的'方式幫助學生成長。當然我們的能力也有限，遇到棘手問題時，也不要為難自己，可以用積極的視角來看待問題，把遇見的每一個問題當作一次嘗試和挑戰(zhàn)，把解決問題和化解危機當成人生的歷練，當作自身專業(yè)成長的契機。當我們在教育教學中遇到各種各樣的問題，不妨冷靜下來，保持平和的心態(tài)，嘗試用多種方式去解決，學著用智慧的方法去化解。病樹前頭萬木春，換一個視角，又是一個別樣的天地。
人生不經(jīng)歷風雨，哪有風雨后的彩虹!人生或許本來就是不完美的，但我們可以為了趨于完美而不斷完善自己，改變心情，調整自己，自我療愈。與其糾結遇到的一件件不完美的事，不如一點一點地慢慢改變，保持微笑，從容應對，做一個最好的自己。
一年級學生讀書的心得體會篇十五
今天我讀了楊紅櫻阿姨寫得笑貓日記系列里的其中之一：《保姆狗的陰謀》。
這本書主要內容是：馬小跳的`表妹杜真子有一只會笑的貓，每天杜真子去上學后，笑貓就和一個叫瑪利亞的京巴狗去翠湖公園玩。不過因為這只京巴狗下牙齒包住了上牙齒，所以笑貓總叫它地包天。他們在翠湖公園里認識了一只叫帥仔的牧羊犬，和這只牧羊犬的保姆狗：一只法國純種臘腸狗。因為帥仔長的非常漂亮而得到主人全部的寵愛，臘腸狗非常嫉妒帥仔總想害死它，但是每次都被笑貓和地包天發(fā)覺，并且及時的解救了帥仔。最后這只狠毒的臘腸狗想了一個辦法想讓帥仔被汽車給軋死，沒想到卻軋到了自己的身上。
通過讀這本書，我明白了一個道理：不要因為別人比自己優(yōu)秀就嫉妒別人，這樣會害了自己。
一年級學生讀書的心得體會篇十六
手捧《內在療愈》，仔細端詳封面，被書名下的這句話吸引了，人這一生，終究要與自己和解。多么熟悉的一句話，曾經(jīng)多次在推文中邂逅。為什么要與自己和解?怎么與自己和解?帶著這樣的問題，我翻到了序言部分。
序言中有這樣一段話，一、每個人都是有弱點的;二、那些活得很好的人，都是能夠與自己的弱點和平相處的人;三、一想到自己不是唯一一個在生活中有問題的人，心里就會舒服許多;四、我們應該關注一下別人是如何解決自己的問題的。
我比較認同作者的觀點，雖然我不是心理醫(yī)生。也許，世上沒有絕對心理健康的人。所謂心理不健康，只是某個時候失去了心理平衡，表現(xiàn)出異常而已。其實，誰都逃不掉心理問題，或自卑，或自閉，或自虐，或抑郁，連許多名人都不能避免。大眾熟知的媒體人崔永元和白巖松都坦言曾患有抑郁癥。近期成為網(wǎng)紅的北大才女李雪琴在脫口秀欄目中妙語連珠，實現(xiàn)了人生價值，但誰還看得出她曾因抑郁而選擇休學回國?心理有問題只是一時的，打不敗我們的終將使我們更強大。所以，我們要與自己和解，金無足赤，人無完人，每個人天生都是不完美的，不要苛求自己十全十美，留點遺憾也不要緊，就像斷臂的維納斯，殘缺的.美才是永恒的美。
怎樣與自己和解?我在閱讀中找到了答案。
首先要學會傾訴。生活中總有不期而然，只能隨遇而安。永遠不要獨自一人胡思亂想，那樣只會產(chǎn)生無能感、自卑感和負罪感。不要放大不好的事情，更不能鉆牛角尖，耿耿于懷。遇到不順心的事，找個宣泄情緒的出口，說了忘了，放空自己，走出陰霾，仰望藍天，擁抱陽光。
其次要學會平衡。每個人不可能每天都處于一種平衡的心理狀態(tài)，世間萬物永遠在變化。發(fā)現(xiàn)心態(tài)失衡時，學會自我平衡，利用正強化進行內在療愈，盡快從消極情緒的漩渦中解脫出來。林清玄說，人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九。深以為然，換個角度，就有出路。失之東隅，收之桑榆，禍兮福之所倚，福兮禍之所伏，物極必反，否極泰來，順其自然吧。
再次要學會愛自己。不要跟別人比，每個人生來就與眾不同。我就是我，是顏色不一樣的煙火。偶爾嘗試自黑、自嘲、自嗨，也不是壞事。與自信、自足、自強相伴，做一個內心有力量的人，坦然面對逆境，愉快享受順境，和善而堅定地愛自己，才能更好地愛他人。
愛自己，就要接納自己的一切，也要接納他人的不一樣。每個人都有自己的想法，每個人都有自己的做法?？陀^承認三觀的差異性，不強求理念趨同、行動一致、結果一樣，只問耕耘，不問收獲，心有所往，終至所歸。
感謝作者法國著名心理學家、精神科醫(yī)師克里斯托夫安德烈!
一年級學生讀書的心得體會篇十七
夕陽的余輝通過霞云，灑在江心，形成一線閃爍的金斑。
點點的繁星好似顆顆明珠，鑲4嵌在天幕下，閃閃地發(fā)著光。青蛙碧綠的身體上布滿了墨綠色的斑點，白白的大肚子像是充過了氣，一鼓一鼓的。劑網(wǎng)購電話：
月，透藍的天空，懸著火球似的太陽，云彩好似被太陽燒化了，也消失得無影無蹤。大姨今年三十多歲，高高的個子，鴨蛋臉上有一個端正的鼻子。眼角上有一個端正的鼻子。眼角上爬上了隱約可見的幾條魚尾紋，但眼睛里還透露出一股靈秀的神采。
最早出現(xiàn)的啟明星，在這深藍色的天幕上閃爍起來了。它是那么大，那么亮，整個廣漠的天幕上只有它一個在那里放射著令人注目的光輝，像一盞懸掛在高空的明燈。
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