總結(jié)可以幫助我們思考，思考是進(jìn)步的源泉?？偨Y(jié)可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，避免重復(fù)犯錯(cuò)。總結(jié)可以讓我們更全面地了解自己，發(fā)現(xiàn)自身的潛力。
教師進(jìn)修個(gè)人心得分享 篇一
讀完魯迅先生的《孔乙己》，心境不禁有些沉重。
孔乙己是一個(gè)封建社會(huì)的讀書人，生活拮據(jù)又死要面子，迂腐卻又不失善良本性，但最終還是被冷漠的社會(huì)和麻木不仁的人們所吞噬。
在酒館里，長衫主顧鄙視的笑孔乙己窮酸;短衣幫麻木不仁地拿孔乙己的痛苦作為笑料;掌柜見孔乙己慘不成樣的樣貌，沒有人性的拿他取笑作樂……孔乙己當(dāng)然是不幸的，分明是偷了別人家的東西，在被人嘲笑時(shí)，卻又死要面子，據(jù)理力爭(zhēng)，魯迅先生筆下的孔乙己便是一個(gè)自命清高，迂腐不堪，自欺欺人的人罷了，然而又讀到后面，卻又發(fā)現(xiàn)孔乙己是個(gè)善良、熱心的人，還總使得旁人發(fā)笑、快活，但他自我卻又一次又一次在精神和肉體上受到嚴(yán)重的打擊。
孔乙己是在笑聲中出場(chǎng)，卻也是在笑聲中走向死亡，這樣的秋天甚是悲涼。旁人鄙視、嘲笑孔乙己也就罷了，連“我”這樣的一個(gè)小伙計(jì)也甚鄙視他，說話都不愿與他多講幾句話，足見這個(gè)社會(huì)對(duì)于孔乙己這樣的不幸者是多么冷漠，人們是多么的麻木不仁。最終，“我”都沒有親眼所見或親耳聽到孔乙己的死訊，在這樣一個(gè)社會(huì)里，孔乙己看來是必死無疑。
人們的自私麻木逐漸把自我本性中的善良和寬容泯滅了，人們同時(shí)也忘記了：一個(gè)人越是能寬容別人，就越是有愛心和同情心，越能得到他人的尊重與敬重。
教師進(jìn)修個(gè)人心得分享 篇二
我去例行體檢，醫(yī)生說你太胖了，這樣下去不是好事情。大量中年疾病都是由此引起的。我說我的身體很好啊！醫(yī)生說但體重過高會(huì)引發(fā)這病那病以及這功能那功能……這病那病我倒不怕，但一聽影響這功能那功能……我立即決定減肥！從去年十月十號(hào)開始減肥，到月末我減去了20斤，相當(dāng)于從我身上拿走了一大塊肉。
減肥成功的感覺好極了！我的各項(xiàng)指標(biāo)，都改善了，我的各種感覺，都變好了。走路身輕如燕，工作效率提高，自信心拔地而起，有一種想飛的感覺。啊，當(dāng)時(shí)的我，多么愉快??！
對(duì)了，我的減肥方法就是現(xiàn)在美國流行一種“低碳減肥法”和加上我自己精心選購的雅茚藥妝紅花瘦身，你可以試試。
低碳減肥法是一種革命。它的現(xiàn)狀如何我不知道，但我知道在前幾年，徹底風(fēng)靡美國，被視為減肥最大的革命。提出的一種觀點(diǎn)：肥胖主要是由碳水化合物，也就是五谷糖類脂肪，造成的，和蛋白質(zhì)無關(guān)。所以，你可以大膽吃瘦肉，魚蝦，水果蔬菜，少吃五谷脂肪糖分，就能夠減肥。我無意推薦任何減肥方案，這不是我的專長。但我自己照著這個(gè)方法，在沒有任何特定鍛煉的情況下，一舉卸掉了寄居我身上的另外一頭豬，成為非常接近健康標(biāo)準(zhǔn)的身材！
少吃米面、淀粉類食物、糖分、脂肪，大膽吃瘦肉、魚蝦、特別是蝦，大量吃豆制品、奶制品……是我二十多天減肥20斤的絕密配方。由于這個(gè)減肥法的特征，有人稱之為“吃肉減肥法”。當(dāng)然，吃的時(shí)候也還是要悠著點(diǎn)。因?yàn)檫@種減肥的方法還受到很多的爭(zhēng)議，專家們都還在討論這個(gè)方法的科學(xué)性。
減肥成功的感覺如此之好，朋友們一定會(huì)問“有沒有反彈”？
反彈肯定是有的。最多也就反彈回去三斤多，所以加上配合自己精心選購的雅茚藥妝紅花瘦身，很快就能在體重計(jì)上尋找到那種能夠自己控制體重?zé)o與倫比的快樂。
我還沒有體育鍛煉的習(xí)慣。頂多在浴缸里游游泳。我期待一種契機(jī)，使我去除這個(gè)從小養(yǎng)成的輕視體育和健身的壞習(xí)慣，什么時(shí)候有人發(fā)明一種“酣眠鍛煉法”，我堅(jiān)信那就是我成為健美先生的開始！
教師進(jìn)修個(gè)人心得分享 篇三
《麥田里的守望者》是美國作家杰羅姆?大衛(wèi)?塞林格寫的。記敘了故事中主人公霍爾頓?考爾菲德在中學(xué)時(shí)期的一段故事。在我腦海里留下了深刻的印象。
本書以主人公霍爾頓自敘的語氣講述自己被學(xué)校開除后在紐約城游蕩將近兩晝夜的經(jīng)歷和心靈感受。它不僅生動(dòng)細(xì)致地描繪了一個(gè)不安現(xiàn)狀的中產(chǎn)階級(jí)子弟的苦悶仿徨、孤獨(dú)憤世的精神世界，一個(gè)青春期少年矛盾百出的心理特征，也批判了成人社會(huì)的虛偽和做作。
霍爾頓是個(gè)性洛復(fù)雜而又矛盾的青少年的典型。他有一顆純潔善良、追求美好生活和崇高理想的童心。他對(duì)那些熱衷于談女人和酒的人十分反感，對(duì)校長的虛偽勢(shì)利非常厭惡，看到墻上的下流字眼便憤憤擦去，遇到修女為受難者募捐就慷慨解囊。他對(duì)妹妹菲芯真誠愛護(hù)，百般照顧。為了保護(hù)孩子，不讓他們掉下懸崖，他還渴望終生做一個(gè)“麥田里的守望者”，發(fā)出“救救孩子”般的呼聲。
可是，憤世嫉俗思想引起的消極反抗，還有那敏感、好奇、焦躁、不安，想發(fā)泄、易沖動(dòng)的青春期心理，又使得他不肯讀書，不求上進(jìn)，追求刺激，玩世不恭;他抽煙、酗酒、打架、調(diào)情，甚至找_女玩。他覺得老師、父母要他讀書上進(jìn)，無非是要他“出人頭地……以便將來可以買輛混帳凱迪拉克”。他認(rèn)為成人社會(huì)里沒有一個(gè)人可信，全是“假仁假義的偽君子”，連他敬佩的的一位老師，后來也發(fā)現(xiàn)可能是個(gè)同性戀者，而且還用“一個(gè)不成熟男子的標(biāo)志是他愿意為某種事業(yè)英勇地死去，一個(gè)成熟男子的標(biāo)志是他愿意為某種事業(yè)卑賤地活著”那一套來教導(dǎo)他。
他看不慣現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的那種世態(tài)人情，他渴望的是樸實(shí)和真誠，但遇到的全是虛偽和欺騙，而他又無力改變這種現(xiàn)狀，只好苦悶、彷徨、放縱，最后甚至想逃離這個(gè)現(xiàn)實(shí)世界，到窮鄉(xiāng)僻壤去裝成一個(gè)又聾又啞的人。二次大戰(zhàn)后，美國在社會(huì)異化、政治高壓和保守文化三股力量的高壓下，形成了“沉寂的十年”，而首先起來反抗的是“垮掉的一代”，本書主人公霍爾頓實(shí)際上也是個(gè)“垮掉分子”，是最早出現(xiàn)讀《麥田里的守望者》有感的“反英雄”，只是他還沒有放縱和混亂到他們那樣的程度罷了。
1951年，這部小說一問世，立即引起轟動(dòng)。主人公的經(jīng)歷和思想在青少年中引起強(qiáng)烈共鳴，受到讀者，特別是大中學(xué)生的熱烈歡迎。他們紛紛模仿主人公霍爾頓的裝束打扮，講“霍爾頓式”的語言，因?yàn)檫@部小說道出了他們的心聲，反映了他們的理想、苦悶和愿望。家長們和文學(xué)界也對(duì)這本書展開廠爭(zhēng)論。有認(rèn)為它能使青少年增加對(duì)生活的認(rèn)識(shí)，對(duì)丑惡的現(xiàn)實(shí)提高警惕，促使他們?nèi)ミx擇一條自愛的道路;成年人通過這本書也可增進(jìn)對(duì)青少年的理解。
可是也有人認(rèn)為這是一本壞書，主人公讀書不用功，還抽煙、酗酒，滿口粗活，張口就“_”，因此應(yīng)該禁止。經(jīng)過30多年來時(shí)間的考驗(yàn)，證明它不愧為美國當(dāng)代文學(xué)中的“現(xiàn)代經(jīng)典小說”之一?，F(xiàn)在大多數(shù)中學(xué)和高等學(xué)校已把它列為必讀的課外讀物，正如有的評(píng)論家說的那樣，它“幾乎大大地影響了好幾代美國青年”。
《麥田里的守望者》之所以能產(chǎn)生如此重大的影響，很重要的一點(diǎn)還由于作者創(chuàng)造了一種新穎的藝術(shù)風(fēng)格。全書通過第一人稱，以一個(gè)青少年的口吻敘述了自己的所思所想、所見所聞和行為舉止，也以一個(gè)青少年的眼光批判了成人世界的虛偽面目和欺騙行徑。作者以細(xì)膩深刻的筆法剖析了主人公的復(fù)雜心理，不僅抓住了他的理想與現(xiàn)實(shí)沖突這一心理加以分析，而且也緊緊抓住了青少年青春期的心理特點(diǎn)來表現(xiàn)主人公的善良純真和荒誕放縱。小說中既用了“生活流”，也用了“意識(shí)流”，兩者得到了巧妙的結(jié)合。在語言的運(yùn)用上，本書也獨(dú)創(chuàng)一格。全書用青少年的口吻平鋪直敘，不避瑣碎，不諱隱私，使用了大量的口語和俚語，生動(dòng)活潑，平易近人，達(dá)到了如聞其聲、如見其人的效果，增加了作品的感染力，使讀者更能激起共鳴和思索，激起聯(lián)想和反響。
讀完了這篇小說，是我有了一些看法，我覺得，其實(shí)，霍爾頓對(duì)一些社會(huì)現(xiàn)象的指責(zé)是完全正確的，比如說，“酒吧里那個(gè)彈鋼琴的人，彈琴時(shí)，喜歡賣弄，不管什么曲子，都被他糟蹋的一塌糊涂，傻里傻氣地把高音符彈得如流水一般，還有許多油腔滑調(diào)的鬼把戲，我聽了真是厭惡極了?！边@是霍爾頓的看法。我也十分討厭霍爾頓所說的那種人，喜歡炫耀本事，假模假式，顯得自己是個(gè)仁人君子。這也好似中國古代那些奉承皇上的官員，說一些不堪入耳的話。但霍爾頓由于心理問題把這些都看得太重了，太過分了，所以才會(huì)覺得生活索然無味。
后來，他有了更為荒唐的決定，一個(gè)人乘車去西部，裝作一個(gè)又聾又啞的人，不原被別人所打擾，再找一份工作，取一個(gè)又聾又啞但很美麗的妻子，安度生活。幸虧妹妹菲苾及時(shí)阻攔，雖無效果，但妹妹菲苾十分生氣，為了妹妹，霍爾頓留了下來，后來終于開始了新的生活。
霍爾頓厭惡那些口是心非的人，我也一樣，這種人實(shí)在值得我警醒，我弄不懂的是，那些人為什么那樣?是為了體面嗎?是為了炫耀嗎?還有，為什么大部分人都不這樣覺得?不管怎樣，以后我一定要做一個(gè)表里如一的人。
做每一件事都要三思而行，不能莽撞行事，并且要聽取別人的勸告，不要把苦痛看得太重，要設(shè)法擺脫，尋找快樂，這就是我得出的道理。
教師進(jìn)修個(gè)人心得分享 篇四
我雖是一名普通的保安員，但在我心中，xx小區(qū)就是我的家，領(lǐng)導(dǎo)是我的家長。同事是我的兄弟姐妹，小區(qū)的事是我自己的事，我要精心守衛(wèi)我的家，使它在安全的環(huán)境中茁壯成長。我明白作為一個(gè)家庭成員，一名保安員"守衛(wèi)小區(qū)、守衛(wèi)我家"的責(zé)任重大。
保衛(wèi)是一項(xiàng)特殊的、并具有很大危險(xiǎn)性的工作，可我沒有因此而膽怯、畏懼?？▋?nèi)基鋼鐵公司總裁齊瓦勃曾經(jīng)說過"我們不是在為老板打工，更不是單純?yōu)榱速嶅X，我是在為自己的夢(mèng)想打工，為自己的遠(yuǎn)大前途打工。我們只能在業(yè)績中提升自己。"因此，我們必須秉承嚴(yán)肅認(rèn)真的工作態(tài)度，干好日?？此破降墓ぷ?，要想得到，做得全。堅(jiān)決完成上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)交給們的每一項(xiàng)任務(wù)，做到讓領(lǐng)導(dǎo)放心。
在隊(duì)長的帶鄰下，我們圓滿地完成了今年的工作任務(wù)，得到租、住戶的滿意，得到了領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，我們的工作今年是比較重的一年。當(dāng)中有幾家住戶裝修，消防的施工，進(jìn)出的人員多且復(fù)雜。對(duì)我們的工作加大了壓力，在這種情況下我們加強(qiáng)對(duì)進(jìn)出人員、施工人員正監(jiān)管和登記，定時(shí)進(jìn)行樓巡，把萌芽的事故撤底消滅，確保小區(qū)的安全，這有xx房患病的x女士，每一次患病都會(huì)磕東西我們小區(qū)的花盆砸了xx個(gè)，有時(shí)這會(huì)高空拋物，在患病時(shí)為了保護(hù)好群眾的生命財(cái)產(chǎn)，車輛不受傷壞，并助領(lǐng)導(dǎo)，社區(qū)工作站，維護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)，并得到領(lǐng)導(dǎo)的表揚(yáng)。
在工作之余，在隊(duì)長帶領(lǐng)下，我們進(jìn)行了保安員體能訓(xùn)練，內(nèi)容包括，隊(duì)列訓(xùn)練，軍體權(quán)等。堅(jiān)持完成預(yù)期目標(biāo)，保質(zhì)保量地完成訓(xùn)練計(jì)劃，我剛開始時(shí)叫苦叫累的現(xiàn)像，但我明白作為保安員只有過硬的業(yè)務(wù)本領(lǐng)和強(qiáng)壯體能素質(zhì)，才能更好地發(fā)揮"養(yǎng)兵千日、用在一時(shí)"沒有刻苦訓(xùn)練關(guān)健時(shí)刻怎么能發(fā)揮出我們的作用呢所以我不怕苦不怕累，直堅(jiān)持。
作為保安員還是一名義務(wù)的消防員，今年管理工司組織了好幾次的消防安全講座培訓(xùn)并學(xué)習(xí)消防平時(shí)生活當(dāng)中遇到安全發(fā)生火災(zāi)應(yīng)急措施，并認(rèn)真地學(xué)習(xí)記錄，長掌消防知識(shí)，結(jié)合本小區(qū)的消防設(shè)備、設(shè)施，定期進(jìn)行設(shè)備的.巡查和維護(hù)工作，以預(yù)防為主、防消結(jié)合方針，確保租住戶的生命財(cái)產(chǎn)的安全。
在工作生活當(dāng)中本人在一年的總結(jié)如下：
1、堅(jiān)決服從領(lǐng)導(dǎo)、認(rèn)真領(lǐng)會(huì)執(zhí)行公司的經(jīng)管理策略和工作，指示精神，并貫徹落實(shí)到崗位實(shí)際工作當(dāng)中始終把維護(hù)公司利益放在弟一位。
2、對(duì)小區(qū)的治安嚴(yán)于管理，敢于不法分子作斗爭(zhēng)。
3、對(duì)進(jìn)出的車輛嚴(yán)于記錄，對(duì)收費(fèi)的車輛安照工的要求進(jìn)行收費(fèi)，做到文明服務(wù)。
4、在隊(duì)長的帶領(lǐng)下我們進(jìn)行了小區(qū)的綠化、維護(hù)工作。創(chuàng)建和諧文明小區(qū)。
5、堅(jiān)持"預(yù)防為主、防消結(jié)合"的消防方針，完善消防設(shè)備巡查及保養(yǎng)措施，并加強(qiáng)消防知識(shí)的培訓(xùn)，提高防火意識(shí)，能掌握消防設(shè)備的操作方法，確保安全。
以上是我在一年中做到做好的方面，縱觀一年的工作客觀自我剖析，自己在下列中方面存在不足之處，肯領(lǐng)導(dǎo)的指正與批評(píng)，以待今后的工作中進(jìn)一步加強(qiáng)和改正。
1、工作當(dāng)中有松懈。
2、工作經(jīng)驗(yàn)和相關(guān)管理知識(shí)仍需進(jìn)一步學(xué)習(xí)，積累。
我堅(jiān)信在公司領(lǐng)導(dǎo)英明決策下物業(yè)公司的明天會(huì)更好，身為工司的一份子，在未來的工作我將一如既住，全心作意的為公司貢獻(xiàn)一份微薄之力。
教師進(jìn)修個(gè)人心得分享 篇五
我生完孩子兩個(gè)月內(nèi)就基本恢復(fù)體重，四個(gè)月內(nèi)完全恢復(fù)到懷孕前的最佳水平，目前體重很穩(wěn)定（1.60m，47kg）?！皽p肥”這個(gè)詞離我已經(jīng)很遙遠(yuǎn)，但與脂肪作斗爭(zhēng)的經(jīng)歷卻記憶猶新。
大學(xué)第一年的寒假，回家后發(fā)現(xiàn)自己如同一只發(fā)酵的饅頭，圓圓嘟嘟地肥了一圈，臉上、腰上都是肉，媽媽看見了，高興得很：“這下我放心了，看來學(xué)校的伙食還不錯(cuò)。”我可是急上了眉梢--原本一個(gè)清秀、苗條的小女孩如今成了個(gè)小肥妞--我一定要減肥！從此，我開始了與肥胖作艱苦卓絕的斗爭(zhēng)！
學(xué)校的伙食其實(shí)真的很一般，但為什么會(huì)發(fā)胖，可能是零食吃多了的原因。首先，要把零食給戒了：餅干、巧克力、冰琪淋、糖果都如同洪水猛獸般可怕，克制再克制！可是，總覺得餓，什么東西都好吃，畢竟學(xué)校的飯菜油水太少了。偶爾偷吃一次，就一次吃個(gè)飽，多日的艱苦節(jié)食就付之流水。到了大一放假，我已經(jīng)快達(dá)到120斤了--完全一個(gè)小胖墩！
哪個(gè)女孩不渴望苗條，于是手段更加“毒辣”，大一的溫和方式不僅不起作用，而且又加劇肥胖的趨勢(shì)。零食是堅(jiān)決的不吃了，饞的時(shí)候，就吃個(gè)水果，實(shí)在想吃東西，就吃點(diǎn)爆米花（聽說吃了不長胖）。那時(shí)，餅干對(duì)我來說簡(jiǎn)直是頂級(jí)美食了，可望而不可及。早餐一兩稀飯一個(gè)包子，中午二兩米飯一個(gè)素菜，晚上重復(fù)早餐模式或者午餐模式，只有周末才嘗嘗葷菜，一個(gè)大排或者一條魚，那時(shí)感覺改善伙食是對(duì)自己最大的犒賞。這種魔鬼般的自虐式減肥讓我嘗盡苦頭，感覺從來沒有吃飽過，從早到晚都是餓著的，每天都在同饑餓及食欲作斗爭(zhēng)。說實(shí)話，家里經(jīng)濟(jì)條件還可以，也算是個(gè)小康之家，可是我卻每天這樣節(jié)食，給爸媽的電話中總是說學(xué)?；锸澈芎?，吃得胖胖的。爸媽倒真的放心了。
這樣殘酷的減肥方式，如果沒有成效，簡(jiǎn)直就是天理難容。我真的瘦了下來，最瘦的時(shí)候達(dá)到了我夢(mèng)寐以求的94斤，可是代價(jià)也是明顯的。我的宿舍在六樓，每天上樓都是件極其艱難的任務(wù)，氣喘吁吁、有氣無力、筋疲力盡都是我最真切的感受。體重減輕了，可是健康也損失了。我感覺苗頭不對(duì)，稍稍放松了警惕，再加上食欲膨脹，很快我又如同一只正在充氣的氣球，反彈，快速反彈。我的減肥成效又功虧一簣了。
在節(jié)食中和食欲斗爭(zhēng)著，我的體重漸漸保持在106斤左右，看上去臉還是圓嘟嘟的，腹部還是贅肉一堆，可是總體感覺不算太差，就這樣，我的大學(xué)四年都在和脂肪作著斗爭(zhēng)，絲毫不敢放松警惕，體重再也沒有突破108斤--這個(gè)自我設(shè)定的警戒線，好歹保住了一點(diǎn)“青春的風(fēng)采”：盡管不算窈窕淑女，也還是個(gè)健康青春的女孩。
畢業(yè)以后，情況完全變了，一切如同上帝恩賜一樣，我的體重在減輕。生活環(huán)境發(fā)生了改變，生活條件也改善了，可是體重卻那么爭(zhēng)氣，讓我謝天謝地。單位也有食堂，食堂的伙食是真正的好，每月公司都補(bǔ)貼很多錢改善員工伙食，吃著大魚大肉，我每天都在擔(dān)心著，以為體重會(huì)暴漲。一個(gè)月下來，體重沒有變化，我竊喜；又是一個(gè)月，我居然還瘦了2斤，我大喜；又過了大半年，我的體重降到100斤以下了，再也沒有了和饑餓作斗爭(zhēng)的感覺，每天吃得飽飽的，也沒有時(shí)間和心思再吃零食了，一般的食物也不再引起我的興趣了。我沒有厭食，但確實(shí)在瘦。也許告別了自由自在的學(xué)生生涯，也許八小時(shí)工作緊張忙碌還要加班加點(diǎn)，也許壓力增大心思更多，也許……總之，我在沒有作什么努力的情況下，體重降了下來，身體素質(zhì)沒有受到影響，體重最終穩(wěn)定在96斤左右，是我心儀的理想體重。
結(jié)婚三年后，苗條的令我驕傲的身材一天天從中部隆起了--我懷孕了。快樂中幸福中，我也有著深深的擔(dān)憂：聽說生完孩子，身材就不能再恢復(fù)了，而這種情況在我周圍時(shí)有發(fā)生。有個(gè)同事本來瘦高的身材，生完孩子成了水桶，幾年也沒有恢復(fù)，而且似乎永遠(yuǎn)也不再恢復(fù)了。我會(huì)象她一樣嗎？這種擔(dān)憂一直伴隨著我的整個(gè)孕期，幸好有baby的喜悅沖淡了擔(dān)憂，盡管由于懷孕，我的體重增加了25斤，我還是愉悅地渡過了孕期。
由于自身?xiàng)l件比較好，我選擇了順產(chǎn)，自己生下了小baby。剛生完孩子，我的體重是108斤。我堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，加上自己帶孩子非常辛苦，2個(gè)月后，我的體重就降到了98斤，幾乎已經(jīng)恢復(fù)了產(chǎn)前的體重。又過了2個(gè)月，我休完產(chǎn)假上班了，體重是47kg，一直保持至今，非常穩(wěn)定。生孩子完全沒有影響我的體型，我是一個(gè)苗條的“魅力媽咪”--哈哈，又要謝天謝地了！
要說保持身材的心得，下面有幾點(diǎn)我覺得很重要：
1、持之以恒地節(jié)食是肯定能減肥，但是不提倡，因?yàn)殡y度太大，更重要的是損失健康，代價(jià)太大，得不償失。
2、保持規(guī)律的`飲食，早餐很重要，適當(dāng)多吃點(diǎn)，以免午餐豐盛時(shí)吃得太多。不要吃宵夜，那是減肥的天敵。
3、工作忙碌緊張，精神充實(shí)的人應(yīng)該不易發(fā)胖，所以與其高呼減肥，不妨去努力工作。努力工作是最優(yōu)越的減肥途徑，益處太多，無需多言。
4、產(chǎn)后身材不一定就不能恢復(fù)，大多數(shù)人能恢復(fù)到產(chǎn)前的水平。母乳喂養(yǎng)是最經(jīng)濟(jì)最實(shí)用最有效的方式，大大值得推崇提倡。
教師進(jìn)修個(gè)人心得分享 篇六
九月，開始看李永樂。過復(fù)習(xí)全書第三遍，不懂的，困難的題型在陳文燈的復(fù)習(xí)指南里求新思路。然后是一周至少三套的真題訓(xùn)練，那時(shí)我還把數(shù)學(xué)二的真題加入了復(fù)習(xí)計(jì)劃里。在下半年的復(fù)習(xí)中，我感覺到了數(shù)學(xué)的思維敏捷度大有提高，這時(shí)候我的復(fù)習(xí)重心便放在了求穩(wěn)上。不求速度，求精細(xì)度。加之專業(yè)課和政治的加入，數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)時(shí)間只能保證在四個(gè)小時(shí)，我的第三遍復(fù)習(xí)貌似到了11月中旬才結(jié)束。
下半年的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)時(shí)間為了能保證四個(gè)小時(shí)，我七點(diǎn)鐘就到教室，在一個(gè)小時(shí)的背單詞后的八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開始，11：55結(jié)束(全校下課時(shí)間12:00，我避免搶飯高峰)。后兩個(gè)月就是查漏補(bǔ)缺，和真題訓(xùn)練。復(fù)習(xí)全書上不懂的，教科書上不懂的，全部再做。真題基本上我都做了三遍有多了，但是還是會(huì)錯(cuò)，分?jǐn)?shù)在120-140之間轉(zhuǎn)悠。我也將錯(cuò)題抄在本子上，目的是在最后幾個(gè)星期，能夠熟悉我容易錯(cuò)的題，提醒自己考試的時(shí)候不要犯錯(cuò)。
最后兩周，每天做一套真題，然后反復(fù)做之前做的錯(cuò)題集。
1月16日，迎接了我等了8個(gè)多月之久的終極圣戰(zhàn)。
2月28日，終于等來了我的終極判決——147。
(2)該階段少做新題，最多2-3套?？季砑纯伞?/p>
這個(gè)階段應(yīng)把前面做過的題目做熟，主要是之前沒有獨(dú)立解決的題目，包括教材習(xí)題、綜合類資料、87年-18年所有真題，尤其是真題，至少做兩遍以上，甚至三遍，才能完全總結(jié)出其中的重要內(nèi)容。
建議把數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)時(shí)間，截止到11月底之前，剩下的一個(gè)月需要留給專業(yè)課和政治英語，這一個(gè)月，數(shù)學(xué)只需每天花1小時(shí)左右的時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固即可，不必花大量時(shí)間，但也不能兩三天一點(diǎn)不看，保持做題的感覺即可。如果最后一個(gè)月還在為數(shù)學(xué)發(fā)愁，那幾乎就很難拿到理想分?jǐn)?shù)了。
教師進(jìn)修個(gè)人心得分享 篇七
很多數(shù)學(xué)基礎(chǔ)弱的同學(xué)，會(huì)因?yàn)閿?shù)一數(shù)二數(shù)三而放棄喜歡的專業(yè)，尤其是一些在本科階段沒有學(xué)過高數(shù)的同學(xué)，更不會(huì)考慮考數(shù)學(xué)的專業(yè)。
不過，所有考研er們，不要用“考不考數(shù)學(xué)”來作為選擇專業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)，不管你的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)如何，你都有充足的時(shí)間提升自己，一切都來得及。
考研數(shù)學(xué)其實(shí)是熟悉度的考察。數(shù)學(xué)考試的最高境界其實(shí)就是體力活。
我在12月就開始回顧高數(shù)，由于手頭還有其他的事情。每天最多也就兩小時(shí)。當(dāng)時(shí)我和其他考研的同學(xué)存在分歧——要不要做書上的課后習(xí)題。我一直相信學(xué)數(shù)學(xué)一定要練習(xí)，所以我選擇習(xí)題和例題都要。雖然進(jìn)度比沒選擇習(xí)題的同學(xué)慢一些，但事后證明，沒有選擇習(xí)題的同學(xué)都后悔沒有按我的方法，浪費(fèi)了接近兩個(gè)月的時(shí)間。
4月，正式投入考研之路。按照考試的時(shí)間安排，數(shù)學(xué)安排在上午。我把我的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)時(shí)間固定在每周上午，早晨背完單詞之后。有時(shí)候有些題沒做完，會(huì)拖到下午完成。當(dāng)然在4-6月份間，晚上的時(shí)間也屬于數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)。
由于有數(shù)學(xué)陰影——高中數(shù)學(xué)除了高考那一次94分勉強(qiáng)及格，其他模考都不及格，均在80分左右徘徊。大學(xué)之后，由于有考研的想法，對(duì)數(shù)學(xué)比較重視，雖然高數(shù)成績不好...
在六月末尾的時(shí)候，我就已經(jīng)把李永樂的復(fù)習(xí)全書過了兩遍(我買的2010版的，內(nèi)容99.99%與2011版的一致，四月份開始做的)。這與大量復(fù)習(xí)時(shí)間和高效率有關(guān)(如何保持高效，我在結(jié)尾會(huì)予以解答)。
教師進(jìn)修個(gè)人心得分享 篇八
在過復(fù)習(xí)全書的過程中，我力求每道題都去自己動(dòng)手做，實(shí)在不會(huì)的才會(huì)看答案。做錯(cuò)的我會(huì)在題目前標(biāo)記a，毫無頭緒的但是覺得有啟發(fā)的，覺得學(xué)會(huì)了思路的標(biāo)記b，完全不會(huì)，看也看不懂的標(biāo)記c。第一遍很有挫敗感，很多abc。在第二遍的時(shí)候就好一些了。隨著自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)的熟悉，很多以前不懂的，自然而然的就知道所以然了。我想這就是“讀書百遍，其義自現(xiàn)”的真實(shí)體現(xiàn)吧。
第二遍過后，我開始正式的真題訓(xùn)練。因?yàn)橘N近考試才是最捷徑的提高方法。
其實(shí)，四月、五月、六月我都做了三次2010年的真題。分?jǐn)?shù)分別是82,74,88。這對(duì)我的復(fù)習(xí)信心打擊挺大的。我每天都練習(xí)數(shù)學(xué)，即使沒有達(dá)到融會(huì)貫通的境界，但也不至于三個(gè)月，同一套題還是不及格把。
那是陰霾的三個(gè)月，焦慮——我害怕重蹈覆轍，緊張——我看不到一點(diǎn)起色，盡管我付出了大量時(shí)間和精力。我有時(shí)候晚上就會(huì)想，要是哪天我能及格了，做夢(mèng)都會(huì)笑的。
就是在這種狀態(tài)中，緊張焦慮沒有撼動(dòng)我的信念和步調(diào)。七月的真題訓(xùn)練中，第一次真題模擬測(cè)試上可以上90了，雖然多幾分而已，但對(duì)于我這個(gè)把及格看做祈望的人來說，有多么振奮人心!基本上是一套真題做三、四天，一天三小時(shí)嚴(yán)格考試，三天對(duì)錯(cuò)題更正，然后在李永樂的復(fù)習(xí)全書上找對(duì)應(yīng)知識(shí)點(diǎn)訓(xùn)練同類型題型。第二次還是90+，我很滿足。而第三次模擬，好像是2003年那套題，我竟然136!那時(shí)我又給自己定了個(gè)目標(biāo)，那就是要是我能120以上，我做夢(mèng)都會(huì)笑的。
(2)復(fù)習(xí)建議。
所以建議大家把“09年-18年考研數(shù)學(xué)十年真題”按套卷模擬考場(chǎng)，逐套練習(xí)一遍。從09年真題開始，每套試卷都要當(dāng)做自己要考的試卷對(duì)待，看能考多少分。既然是自己要考的試卷，做之前要做好充分準(zhǔn)備，要在暑假之前把所有內(nèi)容復(fù)習(xí)到基本都掌握的程度。所以，要規(guī)劃好前面幾個(gè)月的復(fù)習(xí)，不能拖沓，到暑期才開始復(fù)習(xí)教材，就有些晚了，我們的目標(biāo)是高分，而不是重在參與。
每做完一套試卷之后，務(wù)必把套卷里不會(huì)的題目做好歸類整理，看看到底考的是什么考點(diǎn)，跟暑期復(fù)習(xí)的考點(diǎn)對(duì)應(yīng)起來，把該考點(diǎn)涉及的內(nèi)容重新總結(jié)梳理，查缺補(bǔ)漏。把所有問題都解決之后，應(yīng)該又是一次胸有成竹的感覺才對(duì)，再去做下一套試卷。
做三套真題卷之后，做好經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，然后穿插做幾套?？季?，?？季聿灰^于看重分?jǐn)?shù)，要看的是題目的題型考點(diǎn)是什么，通用方法是什么。
暑假這個(gè)黃金學(xué)習(xí)時(shí)間，在模擬考試和考研班的混合雙打中，很快就過了。我的數(shù)學(xué)基本保持在了120左右的位置上。
現(xiàn)在回過頭來，前三個(gè)月是積累，六月是學(xué)習(xí)的瓶頸，七月便是我的量變過后的質(zhì)變，我突破了瓶頸。所以，各位看官，在你看不見希望的時(shí)候，你要堅(jiān)持，告訴自己你離質(zhì)變不遠(yuǎn)了，它就在你堅(jiān)持，不斷努力的前方等著你。
教師進(jìn)修個(gè)人心得分享 篇九
在數(shù)學(xué)新課程理念的指導(dǎo)下，數(shù)學(xué)教師憑著教育夢(mèng)想和教育智慧，從教育科研的高度，進(jìn)取進(jìn)行有效的課堂教學(xué)研究，探索了一條適合教學(xué)課程改革與發(fā)展的有效途徑，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)和案例，初中數(shù)學(xué)。本書深刻地反映了我們中學(xué)課堂中的常見問題及對(duì)策，我從中受益匪淺，先將摘錄和體會(huì)展示如下：
本書開篇羅列了在進(jìn)行有理數(shù)混合運(yùn)算中可能出現(xiàn)的問題：“概念不清：運(yùn)算符號(hào)錯(cuò)誤;錯(cuò)用運(yùn)算律;對(duì)負(fù)分?jǐn)?shù)的概念理解不清;違背運(yùn)算律;違背去括號(hào)法則?！斑@六大點(diǎn)也是我在授課過程中遇到的問題，在以后的授課中應(yīng)提前糾錯(cuò)，讓學(xué)生少走彎路。
加強(qiáng)學(xué)生對(duì)概念的理解，應(yīng)結(jié)合實(shí)例助其理解。如：”有些數(shù)學(xué)概念從客觀事物的定向形式和數(shù)量關(guān)系中反映出來，所以，教師在教學(xué)時(shí)應(yīng)當(dāng)注意從實(shí)際事例或從學(xué)生已有知識(shí)中，退步引入并加以抽象，尤其要從學(xué)生接觸過的具體資料入手，同時(shí)在教學(xué)中教師應(yīng)根據(jù)中學(xué)生具有的上進(jìn)心強(qiáng)好勝的心理特點(diǎn)。給學(xué)生創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)和條件，幫忙他們獲得成功，享受成功的喜悅，進(jìn)而減少運(yùn)算的錯(cuò)誤?！奔唇處煈?yīng)幫忙學(xué)生樹立學(xué)好數(shù)學(xué)的興趣和信心。
同時(shí)”在授課的過程中，教師應(yīng)注重學(xué)法的指導(dǎo)，發(fā)揮學(xué)生非智力因素的作用，使學(xué)生主動(dòng)地，進(jìn)取地參與到學(xué)習(xí)中來?！绑w現(xiàn)了新課程理論中充分發(fā)揮學(xué)生主題作用的理念。
教師進(jìn)修個(gè)人心得分享 篇十
個(gè)人心得體會(huì)分享，是一個(gè)對(duì)自我成長和社會(huì)發(fā)展有著極其積極意義的行為。在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的世界中，無論是個(gè)人還是團(tuán)體，只要能夠不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、吸取教訓(xùn)、追求成長，就能夠在逆境中突圍，并在優(yōu)勢(shì)中不斷前行。本文將分享我個(gè)人在不斷成長過程中所獲得的心得體會(huì)。
第二段：經(jīng)驗(yàn)積累。
我從小學(xué)開始就喜歡閱讀，涉及的領(lǐng)域包括各種故事、歷史、社會(huì)、科學(xué)等。我逐漸發(fā)現(xiàn)，只要能夠積累足夠多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，就能夠更加從容地應(yīng)對(duì)各種環(huán)境和挑戰(zhàn)。同時(shí)，在不斷學(xué)習(xí)和總結(jié)中，我也逐漸養(yǎng)成了良好的思考能力和判斷力。這讓我逐漸成為了同齡人中的佼佼者，而且讓我在日后的求學(xué)和就業(yè)中也更加有優(yōu)勢(shì)。
第三段：奮斗與堅(jiān)持。
人生的道路從來都不是一帆風(fēng)順的，總會(huì)有各種阻力和壓力。但是，只要能夠不斷地奮斗和堅(jiān)持，就能夠在逆境中更加出色的表現(xiàn)出自我實(shí)力。我曾經(jīng)因?yàn)槔щy和挫折而陷入低谷，但是在這個(gè)時(shí)候，我從內(nèi)心深處相信只要堅(jiān)持，就一定會(huì)翻過這個(gè)艱難的關(guān)口。在這種信念的支持下，我不斷地奮斗著，最終戰(zhàn)勝了挫折，提升了自己的能力。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作。
團(tuán)隊(duì)合作是一個(gè)人完善自我、提升自我不可缺少的一部分。在我曾經(jīng)的工作和學(xué)習(xí)中，我曾經(jīng)遇到了各種團(tuán)隊(duì)合作的機(jī)會(huì)。通過這種團(tuán)隊(duì)合作，我與其他人相互學(xué)習(xí)、相互幫助、相互激勵(lì)。這實(shí)際促進(jìn)了我自我能力和才干的提升，讓我在人際交往中也更加和諧。
第五段：對(duì)未來的期望。
現(xiàn)在，我對(duì)未來充滿了期望。因?yàn)槲疑钚?，只要不斷學(xué)習(xí)和總結(jié)，不斷奮斗和堅(jiān)持，不斷團(tuán)隊(duì)合作，就一定能夠成為更出色的自己。同時(shí)，我也相信，只要這種成長和發(fā)展能夠引導(dǎo)多多他人，共同進(jìn)步，就一定能夠共創(chuàng)更美好的未來。
歷經(jīng)風(fēng)雨，我培養(yǎng)了自己的思考能力和判斷力、奮斗與堅(jiān)持將自己推向更高的巔峰、更多的團(tuán)隊(duì)協(xié)作則是打造自己更加全面的能力。未來，我們有無數(shù)機(jī)會(huì)可以去探索，只有擁有了這些能力才能夠更加從容應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，迎接各種機(jī)遇的到來。
教師進(jìn)修個(gè)人心得分享 篇十一
早餐是每個(gè)人一天中最重要的一餐，它直接關(guān)系到一整天的精力和活力。因此，如何吃出健康、美味、又方便的早餐，是每個(gè)人都關(guān)心的問題。在這里，我將分享我個(gè)人的心得和體會(huì)。
第一段：認(rèn)識(shí)早餐的重要性。
早餐是日常生活中最重要的一餐，它能夠補(bǔ)充一整夜空腹?fàn)I養(yǎng)不足的能量和營養(yǎng)物質(zhì)，為一天的工作和學(xué)習(xí)提供充沛的體力和精力。據(jù)有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有規(guī)律地吃早餐的人智力更加敏捷，學(xué)習(xí)和工作效率更高，身體健康狀況也更好。因此，我們應(yīng)該給予足夠的重視，養(yǎng)成每天吃早餐的健康習(xí)慣。
第二段：選擇健康的早餐食材。
對(duì)于早餐來說，選擇健康的食材是非常重要的。首先，我們應(yīng)該盡量選擇新鮮、綠色蔬菜、新鮮水果作為早餐。其次，雞蛋也是早餐中非常重要的食材，它們既便宜又易于制作。此外，全麥面包、牛奶、酸奶、豆腐等高營養(yǎng)的食材也是非常適合做早餐的選擇?？偠灾?，我們的早餐應(yīng)該以健康、營養(yǎng)、均衡為原則，拒絕過度油膩、熱量過高或缺乏營養(yǎng)的食物。
第三段：搭配適當(dāng)?shù)脑绮吞撞汀?/p>
對(duì)于忙碌的上班族或?qū)W生來說，選擇合理的早餐套餐也是非常重要的。例如，我們可以選擇牛奶加全麥餅干、果汁加酸奶、燕麥片加鮮果等早餐套餐。這些套餐不僅美味，而且還能提供足夠的營養(yǎng)和能量，為我們的一天工作和學(xué)習(xí)提供良好的支持，幫助我們保持清晰的頭腦和穩(wěn)定的心情。
第四段：注意飲食衛(wèi)生。
在享用美味早餐的同時(shí)，我們還必須注意飲食衛(wèi)生問題。首先，我們應(yīng)該選擇可靠、干凈的食材，不要吃過期或者變質(zhì)的食品。其次，用餐前一定要仔細(xì)清洗雙手，以保證飯菜的衛(wèi)生和干凈。最后，如果發(fā)現(xiàn)食品有異味或者變色，應(yīng)及時(shí)停止食用，并且舉報(bào)相關(guān)部門。
第五段：經(jīng)常變換早餐的樣式。
健康的早餐不應(yīng)僅局限于某種樣式或做法，而應(yīng)經(jīng)常變換早餐的樣式，增加其趣味性和多樣性。例如，我們可以嘗試采用不同的口感、顏色和味道，比如面包、燕麥片、小米粥、豆?jié){、果醬、蜂蜜、水果等。此外，我們還可以根據(jù)自己的口味和需求，增加不同的營養(yǎng)素，例如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，從而提高早餐的營養(yǎng)價(jià)值和美味度。
總之，在日常生活中，我們的健康和生活品質(zhì)密切相關(guān)，吃好早餐是其中重要的一環(huán)。通過選擇健康的食材、搭配適當(dāng)?shù)脑绮吞撞?、注意飲食衛(wèi)生以及經(jīng)常變換早餐的樣式等方法，我們可以吃出健康、美味的早餐，為自己帶來充沛的精力和活力。希望我的這些個(gè)人的心得和體會(huì)，能夠?yàn)榇蠹姨峁┮恍﹨⒖己椭笇?dǎo)。
教師進(jìn)修個(gè)人心得分享 篇十二
江湖傳言，在考研圈內(nèi)有一個(gè)神秘的加工廠，這里幾乎與世隔絕，工人大多是頭發(fā)稀疏的“老頭老太太”，以七八位核心成員為主，每年的工人會(huì)根據(jù)具體情況有小范圍調(diào)整。他們均是來自全國各地高校在數(shù)學(xué)領(lǐng)域頗有見地的專家。日夜操勞，不辭辛苦，工作間偶爾流露出令人詫異的“笑聲”。
其實(shí)啊，他們正是在為每年12月末的“考研初試日”到來，好好表現(xiàn)一下自己，這不是飄逸的廣場(chǎng)舞步，而是每個(gè)考研孩子期待已久的考研真題。
不過，真題可不是隨意編造的，這些數(shù)學(xué)專家們的關(guān)鍵任務(wù)就是保證命題工作在基本思路、題目設(shè)置和難度控制等方面具有很好的連貫性，既最大程度地保證命題的科學(xué)性，又能夠?qū)佳袑W(xué)生進(jìn)行公平選拔，保證有很好的區(qū)分。
二、加工廠如何高效運(yùn)作?
首先，注重對(duì)基礎(chǔ)的考察是考研數(shù)學(xué)30余年來未曾改變的主旋律，孩子們?cè)趶?fù)習(xí)過程中一定要重視基礎(chǔ)內(nèi)容的鞏固，為了把好學(xué)生區(qū)分出來，每年都會(huì)有一些題目“偏、怪、冷”，遇到一定要放平心態(tài)，不要因慌張而失分。
其次，計(jì)算量大導(dǎo)致容易出錯(cuò)也是趨勢(shì)，求解方法本質(zhì)上沒有改變，但運(yùn)算量相當(dāng)于大了兩倍，尤其在不定積分的解答以及條件極值問題等等都有著相當(dāng)大的計(jì)算量。
最后，提醒大家，冷門的知識(shí)點(diǎn)雖然也會(huì)涉及，不過遵循考試大綱對(duì)知識(shí)點(diǎn)掌握程度的要求，考的肯定是會(huì)簡(jiǎn)單，只要復(fù)習(xí)到位即可。
前期命題工作完成后，要經(jīng)過全組其他人員的細(xì)致評(píng)估，以確定題目雛形。之后，當(dāng)數(shù)學(xué)真題成型后要“實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用”，經(jīng)過全體專家一遍遍反復(fù)打磨，最終確認(rèn)。并且，經(jīng)過打磨多遍的真題還要通過外聘專家的審查，再做修改后，由組長簽字最后定稿。
你以為命題只出一套么?不是的。聰明絕頂?shù)摹袄夏耆恕睍?huì)在準(zhǔn)備真題的過程中準(zhǔn)備好一套備用方案，一旦泄密立即啟用。為保證工作順利進(jìn)行，工作前，他們每個(gè)人還都會(huì)簽訂保密協(xié)議。
真題，請(qǐng)認(rèn)真對(duì)待;做題，請(qǐng)勤于思考。
三、看完加工廠，你應(yīng)該這樣對(duì)待真題。
英語真題要從開始備考一直刷到考前，但數(shù)學(xué)真題因?yàn)橛幸欢ㄩT檻，在沒有系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍知識(shí)點(diǎn)之前去碰數(shù)學(xué)真題一方面是「找虐」，另一方面也是「浪費(fèi)真題」。
刷真題之前最最最最重要的是先把基礎(chǔ)打牢，數(shù)學(xué)真題里面基礎(chǔ)題占絕大多數(shù)，據(jù)說80%。
數(shù)學(xué)真題9月份之后就可以安排上了，但具體什么時(shí)候開始和大家的復(fù)習(xí)進(jìn)度有關(guān)。只要自己覺得ok了，越早開始數(shù)學(xué)真題自然會(huì)更好(最晚不要超過國慶之后)。和英語真題一樣，把真題反復(fù)刷，弄懂弄透。
大家也不需要擔(dān)心啦，暑假結(jié)束的一次復(fù)習(xí)進(jìn)度調(diào)查顯示，絕大多數(shù)考研er還沒有開始/剛剛開始數(shù)學(xué)真題。
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四、最后給大家分享一些數(shù)學(xué)真題的刷題方法
(1)87~02年，以四年為一組當(dāng)作平時(shí)的練習(xí)題來刷：87~90;91~94;95~98;99~02。
(2)03~19年，以「4+1」的形式進(jìn)行系統(tǒng)刷題：03~06、07~10、11~14、15~18、19年(可用于最終模擬)。刷的過程盡量一氣呵成，不要中途查閱資料，可以掐表。
每刷完一組，停下回顧總結(jié)一下，通過這一組的真題，看自己暴露出了哪些知識(shí)點(diǎn)的遺漏，把這些知識(shí)點(diǎn)返回去補(bǔ)全之后再開始刷下一組。
好啦，今天的參觀就到此為止，了解了真題的身世，你還敢忽視它嗎?還不趕緊操練起來!
教師進(jìn)修個(gè)人心得分享 篇十三
第一段：介紹個(gè)人分享的意義和目的（200字）。
個(gè)人分享是一種能夠讓人們從自己的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)和受益的行為。當(dāng)一個(gè)人將自己的心得體會(huì)分享給他人時(shí)，不僅可以幫助他人更好地了解和解決問題，還可以促進(jìn)自己的個(gè)人成長。個(gè)人分享可以發(fā)生在各個(gè)領(lǐng)域，無論是工作、學(xué)習(xí)、生活還是旅行，只要有經(jīng)驗(yàn)、有心得，就可以進(jìn)行分享。通過分享心得，人們能夠汲取他人的智慧和經(jīng)驗(yàn)，快速成長和提高。
第二段：個(gè)人分享的方式和渠道（200字）。
個(gè)人分享的方式和渠道多種多樣，可以通過面對(duì)面的交流、寫作、社交網(wǎng)絡(luò)等各種方式進(jìn)行。面對(duì)面的交流是最直接和傳統(tǒng)的方式，可以與人們進(jìn)行即時(shí)互動(dòng)，更好地傳遞感覺和體驗(yàn)。寫作是一種更具體和持久的方式，通過文字能夠清晰地表達(dá)自己的思想和觀點(diǎn)，同時(shí)方便他人后續(xù)的閱讀和參考。而在現(xiàn)代社會(huì)，社交網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了最受歡迎和方便的分享渠道，人們可以通過微信、微博、QQ等平臺(tái)隨時(shí)在網(wǎng)絡(luò)上分享自己的心得和體會(huì)，與更多的人分享交流。
第三段：個(gè)人分享的好處和價(jià)值（300字）。
個(gè)人分享的好處和價(jià)值無法估量。首先，通過分享心得，個(gè)人能夠鍛煉自己的表達(dá)和溝通能力，提高自己的思辨和分析能力。當(dāng)一個(gè)人試圖將自己的想法清晰地表達(dá)給他人時(shí)，他會(huì)不斷地思考和整理，從而加深自己對(duì)事物的理解。其次，分享心得可以幫助他人更好地理解和解決問題。當(dāng)人們面臨困惑或挑戰(zhàn)時(shí)，他們會(huì)尋求他人的經(jīng)驗(yàn)和建議，而那些已經(jīng)有經(jīng)驗(yàn)的人可以通過分享心得幫助他人走出困惑，找到解決問題的方法。最后，個(gè)人分享也能夠建立人際關(guān)系和增進(jìn)互信。通過分享心得，個(gè)人能夠與他人建立起更深層次的聯(lián)系和互動(dòng)，形成良好的學(xué)習(xí)和合作氛圍。
第四段：分享心得的注意事項(xiàng)和技巧（300字）。
雖然個(gè)人分享有很多好處，但也需要注意一些事項(xiàng)和技巧。首先，要尊重他人的觀點(diǎn)和意見，在分享中不應(yīng)有攻擊性或傲慢的言辭，要以平和和諧的態(tài)度去交流。其次，要真實(shí)而客觀地表達(dá)自己的想法和感受，不要夸大或縮小事實(shí)。同時(shí)，還應(yīng)給予他人空間和時(shí)間，讓他們?cè)诜窒砗筮M(jìn)行思考和回應(yīng)，不要強(qiáng)迫別人接受自己的觀點(diǎn)。最后，分享心得時(shí)要注重方法和技巧，用簡(jiǎn)潔、明了的語言表達(dá)自己的觀點(diǎn)，通過事例和例證來支持自己的觀點(diǎn)，使分享更加有說服力和有趣。
第五段：結(jié)論和個(gè)人體會(huì)（200字）。
個(gè)人分享是一種相互學(xué)習(xí)和促進(jìn)個(gè)人成長的行為。通過分享心得，人們可以從他人的經(jīng)驗(yàn)中汲取智慧和經(jīng)驗(yàn)，快速成長和提高自己。無論是面對(duì)面的交流、寫作還是社交網(wǎng)絡(luò)，都是個(gè)人分享的方式和渠道。個(gè)人分享的好處和價(jià)值無法估量，不僅能夠幫助他人更好地理解和解決問題，還能夠建立人際關(guān)系和增進(jìn)互信。然而，在分享心得中也需要注意一些事項(xiàng)和技巧，尊重他人、真實(shí)客觀、注重方法和技巧是分享的重要原則?？傊瑐€(gè)人分享是一項(xiàng)有益于他人和自己的行為，我們應(yīng)該多多分享自己的心得和體會(huì)。
教師進(jìn)修個(gè)人心得分享 篇十四
微商是近年來迅速發(fā)展起來的新興行業(yè)，它打破了傳統(tǒng)商業(yè)模式，為許多年輕人提供了創(chuàng)業(yè)的機(jī)會(huì)。作為一名從業(yè)者，我想通過這篇文章分享一下自己在微商行業(yè)中的心得體會(huì)。我深知微商行業(yè)并不容易，但只要我們擁有正確的心態(tài)和方法，將會(huì)有無限的機(jī)遇和可能。
第二段：認(rèn)清自身優(yōu)勢(shì)。
成功的微商首先需要認(rèn)清自身的優(yōu)勢(shì)。微商市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，各種產(chǎn)品琳瑯滿目，要想脫穎而出，我們需要找到自己的特色和獨(dú)特之處。這可以通過自我分析和調(diào)查市場(chǎng)需求得到答案。同時(shí)，我們應(yīng)該利用自身的興趣和專業(yè)知識(shí)，選擇合適的產(chǎn)品進(jìn)行推廣，這樣才能更好地形成個(gè)人品牌和市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。
第三段：建立良好的信任關(guān)系。
微商的核心在于建立與客戶的信任關(guān)系。我們需要通過真誠、專業(yè)和負(fù)責(zé)任的工作態(tài)度，讓客戶對(duì)我們的產(chǎn)品和服務(wù)產(chǎn)生信任感。這可以通過及時(shí)回復(fù)客戶的咨詢和疑問，提供專業(yè)的產(chǎn)品建議以及積極解決客戶遇到的問題來實(shí)現(xiàn)。通過不斷地與客戶互動(dòng)、建立關(guān)系，我們可以逐漸提升客戶忠誠度，使其成為我們的忠實(shí)粉絲和重要推廣者。
第四段：注重產(chǎn)品和品質(zhì)的提升。
在微商行業(yè)中，產(chǎn)品質(zhì)量和服務(wù)品質(zhì)是至關(guān)重要的。我們要求自己始終提供高品質(zhì)的產(chǎn)品，在市場(chǎng)上建立起良好的口碑。同時(shí)，我們還要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的專業(yè)知識(shí)，了解產(chǎn)品的特點(diǎn)和使用方法，為客戶提供更好的服務(wù)。只有不斷追求卓越，我們才能在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出，贏得更多客戶的認(rèn)可和支持。
第五段：持之以恒，追求長期發(fā)展。
微商行業(yè)需要付出大量的時(shí)間和努力，并不是一蹴而就的事情。我們要保持持之以恒的心態(tài)，追求長期發(fā)展。在微商的道路上，我們會(huì)遇到很多困難和挑戰(zhàn)，但只有堅(jiān)持下去，不斷學(xué)習(xí)和成長，才有可能取得成功。同時(shí)，我們也應(yīng)該與其他從業(yè)者分享交流，互相學(xué)習(xí)和支持，共同進(jìn)步，共同打造一個(gè)更加完善的微商生態(tài)系統(tǒng)。
總結(jié)：
在微商行業(yè)中,真誠、專業(yè)、負(fù)責(zé)任是做好微商的基本素質(zhì)。只要我們找到自己的優(yōu)勢(shì)、建立良好的信任關(guān)系、注重產(chǎn)品和品質(zhì)的提升以及持之以恒，我們就可以在微商的道路上不斷取得成功。微商行業(yè)無疑是一個(gè)充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的領(lǐng)域，我堅(jiān)信只要我們正確行動(dòng)，就能開創(chuàng)出屬于自己的商業(yè)奇跡。讓我們一起努力吧！
教師進(jìn)修個(gè)人心得分享 篇十五
微商是一種以社交媒體為平臺(tái)的電子商務(wù)形式，近年來在中國快速發(fā)展。作為一名參與過微商的從業(yè)者，我想分享一些個(gè)人心得體會(huì)，希望能對(duì)其他人在微商領(lǐng)域取得成功起到一定的啟示和幫助。在我看來，要在微商中取得成功，關(guān)鍵在于自身的熱情和專注、產(chǎn)品的質(zhì)量和創(chuàng)新、精準(zhǔn)的營銷策略、良好的溝通和服務(wù)以及積極的學(xué)習(xí)和成長。
首先，自身的熱情和專注是微商成功的關(guān)鍵要素之一。只有對(duì)自己所推銷的產(chǎn)品充滿熱情，才能在銷售過程中傳遞給潛在客戶。同時(shí)，專注也是非常重要的，要將精力集中在自己主推的產(chǎn)品上，深入了解其特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，從而能夠針對(duì)客戶的需求提供準(zhǔn)確的解決方案。此外，隨著市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)不斷加劇，個(gè)人的熱情和專注也能夠幫助我們堅(jiān)持下去，面對(duì)困難時(shí)保持積極的態(tài)度，不輕易放棄。
其次，產(chǎn)品的質(zhì)量和創(chuàng)新是微商成功的基礎(chǔ)。微商領(lǐng)域存在著很大的競(jìng)爭(zhēng)，只有提供具備一定優(yōu)勢(shì)的產(chǎn)品才能夠吸引客戶的興趣。因此，我們要注重產(chǎn)品的質(zhì)量，確保產(chǎn)品符合安全和衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，能夠真正解決客戶的問題。同時(shí)，創(chuàng)新也非常重要，我們需要不斷關(guān)注市場(chǎng)的趨勢(shì)和消費(fèi)者的需求，及時(shí)進(jìn)行產(chǎn)品的調(diào)整和改進(jìn)，以保持競(jìng)爭(zhēng)力和市場(chǎng)份額。
第三，精準(zhǔn)的營銷策略是微商成功的重要保障。在微商的銷售過程中，我們要清楚自己的目標(biāo)客戶群體，并進(jìn)行精準(zhǔn)的定位和營銷。通過充分了解目標(biāo)客戶的需求和偏好，我們可以更準(zhǔn)確地推銷產(chǎn)品的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，從而提高銷售轉(zhuǎn)化率。此外，在傳播過程中，我們還可以利用社交媒體等工具，通過制作有吸引力的內(nèi)容和廣告，擴(kuò)大產(chǎn)品的曝光度，吸引更多潛在客戶。
第四，良好的溝通和服務(wù)是微商成功的保證。在與客戶進(jìn)行溝通和交流的過程中，我們要注意言行舉止的禮貌和得體，用心傾聽客戶的需求和反饋，提供合適的建議和解決方案。與此同時(shí)，我們還要關(guān)注客戶的售后需求，及時(shí)回應(yīng)客戶的投訴和問題，給予他們良好的購物體驗(yàn)。誠信和負(fù)責(zé)任的態(tài)度，能夠幫助我們樹立良好的口碑，贏得客戶的長期信賴和合作。
最后，積極的學(xué)習(xí)和成長是微商成功不可或缺的一部分。微商領(lǐng)域存在著快速變化的市場(chǎng)環(huán)境和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，只有不斷學(xué)習(xí)和成長，才能夠適應(yīng)市場(chǎng)的需求，保持競(jìng)爭(zhēng)力。我們可以通過培訓(xùn)課程、書籍、行業(yè)研究等方式，不斷提升自己的專業(yè)知識(shí)和能力，為客戶提供更好的服務(wù)和支持。同時(shí)，我們還可以利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)和社群資源，與其他從業(yè)者分享經(jīng)驗(yàn)和心得，互相學(xué)習(xí)和成長。
綜上所述，要在微商中取得成功，我們需要具備自身的熱情和專注、產(chǎn)品的質(zhì)量和創(chuàng)新、精準(zhǔn)的營銷策略、良好的溝通和服務(wù)以及積極的學(xué)習(xí)和成長。只有憑借這些要素，我們才能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的微商領(lǐng)域中脫穎而出，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的事業(yè)目標(biāo)。
教師進(jìn)修個(gè)人心得分享 篇十六
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們?cè)絹碓阶⒅貍€(gè)人成長和自我提升。個(gè)人分享心得體會(huì)成為了一種流行的方式，讓人們能夠通過分享自己的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，進(jìn)而互相學(xué)習(xí)和成長。在這篇文章中，我將分享我對(duì)個(gè)人分享心得體會(huì)的理解和認(rèn)識(shí)。
首先，個(gè)人分享心得體會(huì)有助于提高自我反思的能力。當(dāng)我們將自己的經(jīng)驗(yàn)分享給他人時(shí)，我們需要重新回顧和分析過去的事件，從中提取出重要的教訓(xùn)和體會(huì)。這個(gè)過程需要我們對(duì)自己的行為和想法進(jìn)行深入的反思，從而幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處。通過不斷地反思和分享，我們能夠更好地成長和改善自己，讓自己變得更加強(qiáng)大和有自信。
其次，個(gè)人分享心得體會(huì)有助于積累經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。通過分享自己的經(jīng)驗(yàn)，我們可以將自己所學(xué)到的知識(shí)和技能傳授給他人，同時(shí)也能借助他人的經(jīng)驗(yàn)和建議來豐富自己的知識(shí)庫。每個(gè)人都有自己的特長和專業(yè)領(lǐng)域，將自己的專長與他人分享，不僅能夠幫助他人解決問題，還能夠?yàn)樽约悍e累更多的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。通過與他人的交流和分享，我們能夠不斷地學(xué)習(xí)和成長，為自己的個(gè)人發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第三，個(gè)人分享心得體會(huì)有助于改善人際關(guān)系和增強(qiáng)凝聚力。當(dāng)我們?cè)敢馀c他人分享自己的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)時(shí)，我們能夠建立更加深入和真誠的溝通和聯(lián)系。通過分享我們的心得體會(huì)，我們能夠讓他人了解到我們的思考方式和價(jià)值觀，從而建立起一種更加密切和親近的關(guān)系。同時(shí)，個(gè)人分享也能夠增加團(tuán)隊(duì)合作的凝聚力，讓大家在相互幫助和鼓勵(lì)的氛圍中共同進(jìn)步和成長。
第四，個(gè)人分享心得體會(huì)能夠激勵(lì)和鼓舞他人。當(dāng)我們分享自己的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)時(shí)，我們不僅能夠幫助他人避免踩到同樣的坑，還能夠鼓勵(lì)和激勵(lì)他們迎接新的挑戰(zhàn)。每個(gè)人在成長和發(fā)展的道路上都會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)，當(dāng)他們聽到他人的經(jīng)歷和故事時(shí)，能夠感受到他們并沒有孤單和獨(dú)立。他們會(huì)明白到，只要付出努力和堅(jiān)持不懈，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。
最后，個(gè)人分享心得體會(huì)能夠推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展。每個(gè)人都是社會(huì)的一部分，每個(gè)個(gè)體的成長和發(fā)展都能夠積極地影響整個(gè)社會(huì)。當(dāng)我們?cè)敢夥窒碜约旱慕?jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，我們?yōu)樯鐣?huì)創(chuàng)造了更多的機(jī)會(huì)和可能性。通過個(gè)人的努力和分享，我們能夠激發(fā)人們的創(chuàng)新和進(jìn)取精神，推動(dòng)社會(huì)不斷向前發(fā)展。在一個(gè)充滿分享和合作的社會(huì)中，人們能夠更加容易地共同成長和獲得成功。
總之，個(gè)人分享心得體會(huì)是一種非常有價(jià)值和有意義的行為。通過分享自己的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，我們能夠提高自我反思的能力，積累經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，改善人際關(guān)系和增強(qiáng)凝聚力，激勵(lì)和鼓舞他人，推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展。因此，我認(rèn)為個(gè)人分享心得體會(huì)是一種能夠讓每個(gè)人都受益的好習(xí)慣和行為。讓我們一起積極地參與其中，分享我們的成長和經(jīng)驗(yàn)，為自己和他人創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)和可能性。
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