有效溝通是保持人際關系和諧的重要因素,我們應該學會如何與他人更加有效地溝通。溝通技巧是建立良好人際關系的基礎。希望以下小編為大家整理的總結(jié)范文能夠?qū)Υ蠹覍懽饔兴鶐椭蛦l(fā)。
世界愛眼日小學護眼倡議書篇一
親愛的同學們:
眼睛是心靈的窗戶,它帶給我們歡樂、愉悅。當我們漫步在綠樹成蔭的小路,嬉戲于綠茵蔥郁的草地,輾轉(zhuǎn)于層巒疊嶂的青山……能看清這美麗的世界真的太幸福了??墒?,壓力、疲勞、疾病、不當?shù)挠醚鄯绞?,讓我們的視野變得模糊,很多同學的眼健康狀況不容樂觀,可能長大后,我們會因為自身的眼睛問題無法選擇自己喜歡的職業(yè),甚至影響我們健康幸福的生活!
在全國第n個愛眼日之際,我代表某某學校向中小學生發(fā)出倡議:
2、堅持每天正確認真地做眼睛保健操;
4、合理安排作息時間,加強體育鍛煉,多參加室外活動;
5、定期檢查眼睛的健康狀況,聽從醫(yī)師的指導,逐步矯正視力或防止近視加深。
我行動、我健康。為了光明的未來,讓我們從我做起、從現(xiàn)在做起,像愛惜生命一樣愛惜自己的眼睛,形成科學的用眼習慣,用明亮的眼睛觀察世界、探索未知,讓我們的視野更開闊,讓我們的生命因健康而更精彩!
倡議人:__。
20__年x月x日。
世界愛眼日小學護眼倡議書篇二
全國的青少年朋友們:
眼睛是心靈的窗戶,它讓我們看到外面精彩的世界,也映射著我們美麗的心靈;它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩??墒牵鴰缀螘r,我們的雙眼不再明亮如初。學習的壓力、屏幕的依賴、不當?shù)淖撕陀醚鄯绞剑屛覀兊囊暳χ饾u變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡,近視度數(shù)不斷增加;有的青少年朋友患上了各類眼底疾病,雖不致命,卻給學習和生活帶來了不便。
為了一個清晰的世界,為了一個光明的未來,我們倡議:
從小做起,從現(xiàn)在做起,形成健康的用眼習慣,愛護眼睛、保護眼睛,遠離眼疾。
我們要學習愛眼護眼知識,用科學的方法保護自己的雙眼。
我們要養(yǎng)成良好的用眼習慣,愛眼護眼從點滴做起、從小事做起。
堅持良好的讀寫坐姿,不躺著看書;行走或外出時,不看屏幕和書籍。
注意用眼時的光線環(huán)境,不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦;
我們要定期進行眼科檢查,聽從醫(yī)生的建議和指導。
在出現(xiàn)模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時,要及早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查。患上近視或眼睛疾病時,要科學地配鏡、戴鏡和治療,控制近視度數(shù)不再加深。
親愛的青少年朋友們,就讓我們積極響應,立刻行動起來吧!
珍愛視力、保護雙眼,努力學習、增長本領,為建設我們偉大的祖國貢獻力量。
倡議人:__。
20__年x月x日。
世界愛眼日小學護眼倡議書篇三
敬愛的老師,親愛的同學們:
全國學生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國小學生近視眼發(fā)生率為22.78%,中學生為55.22%,高中生為70.34%。
近視正成為青少年健康的“頭號敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調(diào)查報告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬人。
有專家指出,近視正以上升的態(tài)勢,高居中小學生常見病之首位。這將影響我國高素質(zhì)人才對職業(yè)的.篩選,縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢,令教育和醫(yī)務工作者倍感擔憂。
據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析,中小學生視力不良率居高不下,主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣,如書寫時坐姿不正確,執(zhí)筆不當,長時間臥床看書、看電視,長時間上網(wǎng)、玩計算機游戲等。
眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為青少年,要保護眼睛,必須從以下幾個方面做起:
1、不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。
2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。
3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時不要看書。
4、看書時要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。
5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。
倡議人:__。
20__年3月22日。
世界愛眼日小學護眼倡議書篇四
親愛的同學們:
眼睛是我們心靈的窗戶,也是我們看世界的唯一方法。我們用它欣賞春天的第一朵杏花;觀賞夏天的第一場暴雨;尋找秋天的第一片落葉;觀看冬天的第一場雪??稍鴰缀螘r,我們的`雙眼變得模糊,不再明亮如初。
現(xiàn)在的學生由于越來越不注意保護視力,從而導致每年近視的人數(shù)以肉眼可見的速度快速地增漲,我班近視人數(shù)也由原來的幾人發(fā)展到現(xiàn)在全班的50%以上。為此,我向全校同學發(fā)出保護眼鏡的倡議,讓我們從現(xiàn)在起做到以下幾點:
1.讀書、寫字姿勢要端正,不要彎腰駝背,靠得很近或者趴著做功課,眼離書本要一尺,胸離書桌要一拳,手離筆尖要一寸。
2.閱讀時間勿太長。無論是做功課還是看電子產(chǎn)品都不應時間太長,要每一小時休息片刻,多多眺望遠方。
3.不要在光線較弱或者直射的陽光下看書、寫字,也不要在動蕩的車廂里看書,也不要躺在床上看書。
4.少玩電子產(chǎn)品,主要勞逸結(jié)合。
5.經(jīng)常鍛煉身體,多做戶外運動,尤其是乒乓球、羽毛球、籃球等球類的運動。
一份倡議,一份承諾,一份責任,親愛的同學們,讓我們行動起來,保護我們心靈的窗戶——眼睛,為眼睛拭去塵埃,讓視野更開闊,讓我們一起把夢想點亮,為光明導航,讓生命的陽光更精彩!
倡議人:__。
20__年3月22日。
世界愛眼日小學護眼倡議書篇五
隊員們:
眼睛是人類觀察世界的重要器官,又是人類溝通外部世界的渠道,所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來越多,尤其青少年近視的人也越來越多,給許多人帶來不便,在現(xiàn)代高科技發(fā)展時代更需要一雙健康明亮的眼睛,保護視力刻不容緩。其原因大多數(shù)是營養(yǎng)失調(diào),先天不足及各種不良的用眼習慣,學習緊張,工作夜以繼日,長時間看電視、電腦操作等,過度用眼,得不到充分休息,久而久之導致視力下降,眼睛疲勞、過度所致。
少先大隊向全體隊員發(fā)出倡議:
1、加強體育鍛煉,增強體質(zhì),堅持戶外活動,增強健康水平。
2、經(jīng)常參加文體活動,消除疲勞,保持精神愉快開朗、樂觀。
3、注意眼部衛(wèi)生,糾正不良用眼習慣,姿勢要端正,保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時后應稍休息調(diào)整眼的緊張度,看遠處調(diào)節(jié)視力。
4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應及時檢查原因,及時治療,需配眼鏡應及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。
5、做眼保健操,保證充足睡眠。
6、改善營養(yǎng)飲食,增加含維生素a、d、鈣、鉻的膳食。忌煙、酒等不良習慣。
倡議人:__。
20__年x月x日。
世界愛眼日小學護眼倡議書篇六
親愛的同學們:
眼睛被譽為是心靈的窗戶,是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的,開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩,它映射我們多少內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩。
可是,曾幾何時,我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚:?。隨著年級的升高,身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計表明,個別班級近視率多達20%,這是我們不容忽視的問題。我們應該積極行動起來,把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中,把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來的影響。在“全國愛眼日”(6月6日)來臨之際,大隊部向同學們發(fā)出以下倡議:
1、良好習慣:
讀寫姿勢要做到“三個一”,就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。走路和乘車時不要看書,不躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書。
2、合理膳食:
不偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結(jié)構,從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。
3、充足睡眠:
充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律,早睡早起,保持充足的睡眠及適當?shù)男菹ⅰ?/p>
4、做好保?。?/p>
每天堅持正確、到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護眼睛的作用。加強身體鍛煉,提倡戶外活動,時常集中精神遠望,常曬日光,呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查,并根據(jù)視力情況進行適當?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng),聽從醫(yī)師的指導,逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
同學們,讓我們像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛,讓視野更開闊,讓生命更精彩!
倡議人:__。
20__年x月x日。
世界愛眼日小學護眼倡議書篇七
親愛的老師、同學們:
大家好!
如今社會上很多未成年學生視力下降,紛紛帶上眼鏡,而戴眼鏡即不美觀又不方便,同時眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn),所以,我們要加強措施,保護好我們的眼睛。
首先,看電視、玩電腦要給自己定個時間,沒完沒了,眼睛盯著眨都不眨,久之,眼睛自然會受到影響。而且還要注意電視有的頻道模糊不清,千萬別看。電腦動漫游戲色彩鮮明、變化快,更容易傷害眼睛,盡量不玩。
寫作業(yè)時,注意姿勢,背要直,眼睛與書本要有一尺距離,頭千萬別埋到書本中去了??磿?、寫字時間不要太長,半小時就讓眼睛放松一下,閉眼休息會兒,再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門,接觸大自然,望望青山綠水,對眼睛就更有好處了。
現(xiàn)在我們這些學生除了寫學校老師布置的作業(yè)外,有的學生還要做家長給他們布置的'作業(yè),不僅讓我們精神得不到放松,還使我們的眼睛受到傷害。試想,沒完沒了的做作業(yè),眼睛老是盯著課本,做久了,姿式不知不覺也不正了,因為搶著完成任務,誰還記得隔段時間“遠眺”一次呢?我認為做家長的也要注意這一點。你雖然也不希望我們近視,并且也在積極想辦法,如滴眼睛水、校正視力等,但我認為“減負”才是最重要的。
同學們,老師們,家長們,眼睛是我們?nèi)梭w一個重要的器官,眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗,并且也會給我們的生活帶來很大不方便,所以,讓我們一起保護好我們的眼睛吧。
署名:__。
__年x月__日。
世界愛眼日小學護眼倡議書篇八
親愛的同學們:
眼睛是人體最重要的器官之一。俗語說:“眼睛是心靈的窗戶。”所以我們要好好愛惜它,保護它。但近日來,我發(fā)現(xiàn)許多小學生都近視了,他們不注重用眼意識:在暗光下看書、玩手機、不注重寫作姿勢、過長時間用眼……因此,視力變得越來越差。
我們只有一雙眼睛,它對于我們來說是很重要的。沒有了它,我們無法看到五彩繽紛的世界,無法感受社會的美好,所以保護眼睛刻不容緩。為此,我向同學們提出以下幾點倡議:
1、在學習過程中,要端正姿勢,不能用眼時間過長,注意休息。
2、認真學習保護眼睛的知識,并養(yǎng)成做眼保健操的好習慣。
3、不要躺著或躲在被窩里或在光線較暗的地方看書、看手機。
4、長時間用眼后,要多到外邊走走,眺望一下遠方,看一下花草樹木。
5、不要經(jīng)??措娮赢a(chǎn)品,減少時間??吹臅r候,要保持一定的.距離。
6、提高自身保護眼睛的良好意識。
7、看到其它同學不正確的用眼姿勢,要及時地糾正和規(guī)勸別人。
健康的眼睛,好的視力,需要我們精心地去愛護。讓我們從自身做起,從現(xiàn)在做起,保護好我們的眼睛,保護好我們心靈的窗戶。
倡議人:__。
20__年3月22日。
世界愛眼日小學護眼倡議書篇九
俗話說,眼睛是心靈的窗口。6月6日是全國第二十一個“愛眼日”。近日,南靖船場中心小學開展了“愛護眼睛、預防近視”為主題的.“四個一”宣傳教育活動。
一、通過宣傳欄、校園廣播、視頻觀看、黑板報等形式向?qū)W生們宣傳《青少年近視預防措施》、《青少年護目四法》、《青少年如何預防眼病》等知識。
二、向?qū)W生及家長發(fā)放《愛護眼睛、預防近視》的倡議書。倡導學生們要從身邊小事做起,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣;掌握正確的看書習慣和姿勢;定期檢查視力,不要長時間地觀看電視節(jié)目或玩電腦;不玩危險性玩具,如鋒利的小刀、帶子彈的玩具槍、彈弓等,以免玩耍時不小心弄傷眼睛。
三、堅持做好眼保健操。學校每日組織學生兩次進行眼保健操活動,且要求“五項評比”的值日生,通過綜合評價打分做好監(jiān)督和檢查。
四、在校園內(nèi)懸掛愛眼日宣傳標語,營造積極的“愛眼”氛圍,使學生能夠認識到愛眼、護眼的重要性。
倡議人:__。
20__年x月x日。
世界愛眼日小學護眼倡議書篇十
同學們:
安斯蒂曾經(jīng)說過,眼睛是內(nèi)心的索引。但現(xiàn)實生活中,我發(fā)現(xiàn)許多人不注意用眼衛(wèi)生。根據(jù)我國國家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示,20__年全國兒童青少年總體近視率約為53.6%,也就是說我國兒童中每兩人就有一人近視。據(jù)《報告》數(shù)據(jù)顯示:在用眼時長方面,青少年__均每天用眼時長在4小時以上,超過推薦值兩小時以下的兩倍有余。為了不讓眼睛受到傷害,保持用眼衛(wèi)生,我們應當做到以下幾點:
1.時常注意自己的寫字姿勢,頭不要太低,也盡量不要在太亮或太暗的地方看書、寫字。
2.少用手機、電腦等電子產(chǎn)品,因為它們產(chǎn)生的輻射太大,很容易對眼珠造成傷害。
3.多吃含有維生素a的食物,例如胡蘿卜,要讓營養(yǎng)均衡。
4.保持每天2小時,每周14小時以上的戶外運動。
5.少熬夜,盡量早睡早起,保持10個小時的睡眠。
6.多做眼保健操,也可以多眺望遠方,使得眼球得到一定的休息。
讓我們好好保護視力,因為眼睛是心靈的窗戶,千萬不能讓這易壞的“窗戶”變得模糊。
季芯羽。
11月25日。
世界愛眼日小學護眼倡議書篇十一
向全社會倡議:
全社會各界人士和各界力量,我們要共同攜手,以各種形式大力宣傳眼睛的保健知識,大力開展愛眼護眼活動,樹立全民愛眼意識,積極開展近視的預防和控制工作。
圓父母一個夢想,讓孩子眼睛一生明亮!
此致
敬禮
倡議人:x。
__年x月x日。
世界愛眼日小學護眼倡議書篇十二
親愛的同學們:
眼睛是心靈的窗戶,通過近期調(diào)查發(fā)現(xiàn),有許多同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個五彩繽紛的世界有了距離,成了近視眼。為了更好地愛護我們的`眼睛,我們倡議從現(xiàn)在開始,形成科學的用眼習慣,努力做到:
1、注意用眼衛(wèi)生,做到“二要”,“二不要”:“二要”指讀書寫字姿勢要端正,眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書0.5——1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。
2、堅持做眼保健操,多參加戶外的文體活動。
3、如出現(xiàn)看遠處時瞇眼睛等近視征兆時,及早檢查防治近視。
4、正確對待近視,有戰(zhàn)勝近視的信心。
5、科學配戴眼鏡,最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上倡議希望大家積極響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做,今后近視的人數(shù)就會越來越少,我們的成長就會越來越好!
現(xiàn)在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!
此致
敬禮
倡議人:
__年x月x日。
世界愛眼日小學護眼倡議書篇十三
在我們同學中已經(jīng)有很多同學都近視了,我可能是近視最嚴重的一個,我已經(jīng)近視600度了。學校測視力的時候就有很多同學來問我:“哎fmc你近視多少度了?!比缓笪揖秃軐擂蔚恼f:“600度了……”隨后那些問我的同學就表示很驚訝,天吶居然有人近視600度,我當時也覺得很難過。視力差給我們的生活造成了很多麻煩。
我最在意的就是顏值了,有同學仔細觀察會發(fā)現(xiàn)近視者的眼球是突出來的,很難看,如果度數(shù)越深你眼球的突度就會越大,像上課如果不及時佩戴眼鏡就會看不清,導致上課效率極差,像我這種高度近視還會被人嘲笑,其實在生活中近視給我們造成的麻煩還有很多,接下來我給大家一些保護視力的方法。
1、多做眼保建操。就是我們學校的眼球操,它對眼睛的視力緩解很有幫助,不要覺得這樣做起來很怪覺得眼球操很好笑,而無視它不做眼球操,你們做完會發(fā)現(xiàn)眼睛很舒服。
2、胡蘿卜和銀耳湯,有利于視力。
3、不要過度用眼。睡覺不要超過10點睡,若眼睛感到疲勞就休息一會,看書大概在1個小時就去走動走動,眺望遠方,坐姿要端正。另外就是手機電視要少看,不要在黑暗的情況下看手機,不要過度用眼。
希望大家能保護好自己的視力。
建議人:
日期:
世界愛眼日小學護眼倡議書篇十四
親愛的同學們:
眼睛是心靈的窗戶,通過近期調(diào)查發(fā)現(xiàn),有許多同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個五彩繽紛的世界有了距離,成了近視眼。為了更好地愛護我們的眼睛,我們建議從現(xiàn)在開始,形成科學的用眼習慣,努力做到:
1、注意用眼衛(wèi)生,做到“二要”,“二不要”:“二要”指讀書寫字姿勢要端正,眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書0.5——1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。
2、堅持做眼保健操,多參加戶外的文體活動。
3、如出現(xiàn)看遠處時瞇眼睛等近視征兆時,及早檢查防治近視。
4、正確對待近視,有戰(zhàn)勝近視的信心。
5、科學配戴眼鏡,最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上建議希望大家積極響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做,今后近視的人數(shù)就會越來越少,我們的成長就會越來越好!
現(xiàn)在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!
建議人:
20__年__月__日。
世界愛眼日小學護眼倡議書篇十五
同學們:
眼睛是心靈的窗戶,是我們學習生活的重要條件,更是我們的朋友??墒牵鴰缀螘r,我們的'雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病、不當?shù)挠醚鄯绞健屛覀兊囊曇白兊媚:?,眼健康狀況不容樂觀,“人類心靈的窗戶”原是如此脆弱。
我們向全體同學們發(fā)出倡議:愛護眼睛,預防近視。像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛。我們要做到:
一、盡可能少上網(wǎng)、少看其他輻射性強的東西。注意時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
二、端正讀寫姿勢,保持眼睛與書本的適當距離。
三、長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。
四、合理安排膳食,為眼睛提供充足的營養(yǎng)。
五、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。
六、掌握一定的眼保健知識。
七、不要在強光、陰暗的環(huán)境下,不要在坐車、行走的時候,看書、讀報。
八、認真做眼保健操,經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
九、定期到眼科專家那里作檢查,聽從醫(yī)師的指導,逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
我們希望通過此次愛眼、護眼倡議,能讓全體同學們關注眼健康,像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛,讓視野更廣闊,讓生命更精彩。
倡議人:__。
20__年3月22日。
世界愛眼日小學護眼倡議書篇十六
親愛的同學們:
眼睛是心靈的窗戶,但在我們當中,越來越多的同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個五彩繽紛的世界有了距離。
環(huán)視周圍,我們的同學70%以上都戴上了眼鏡。在此,我倡議同學們從現(xiàn)在開始,形成科學的用眼習慣,保護眼睛,遠離近視。
1、看書寫字時,姿勢要端正,盡量按身高調(diào)整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書作業(yè),不看字體太細小或模糊的印刷,不在晃動的車廂內(nèi)閱讀,不躺著看書。
2、連續(xù)寫字、閱讀40分鐘休息5—10分鐘,以免眼睛過度疲勞。
3、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6—8倍的距離,每隔30分鐘須休息5—10分鐘,連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。注意,看電視時,室內(nèi)仍須亮起燈光。
4、均衡飲食,不挑食,經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物,如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
5、認真做眼保健操,穴位正確;多做戶外運動,多接觸大自然、多看遠方綠色景物。
6、如出現(xiàn)看遠處時瞇眼睛等近視征兆時,及早檢查防治近視。
7、科學配戴你的第一副眼鏡,最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上建議希望大家積極響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做,今后近視的人數(shù)就會越來越少,我們的成長就會越來越好!
現(xiàn)在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!
倡議人:__。
20__年x月x日。
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