建筑總結(jié)是對建筑工程實(shí)施過程進(jìn)行總結(jié)和反思，以提高建筑質(zhì)量和安全性。在寫總結(jié)時(shí)，我們需要關(guān)注于事實(shí)和實(shí)質(zhì)，而不是過多的主觀評價(jià)。接下來是一些總結(jié)實(shí)例，您可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行參考和借鑒。
上海運(yùn)動安全開學(xué)第一課直播課心得篇一
這一天上數(shù)學(xué)課時(shí)，老師告訴我們__月__日學(xué)校要舉辦運(yùn)動會，我們的心都已經(jīng)飛到外面了。運(yùn)動會前一天我很早就睡覺，可是翻來覆去還是睡不著，真希望明天能趕快到來。
早上進(jìn)校門，就覺得今天的氣氛很不一樣，到處布置五彩繽紛，真是熱鬧。我抱著滿心喜悅來到學(xué)校，希望我們班能有很好的成績，我們班要比賽的項(xiàng)目有：男生的旗正飄飄和女生的女子接力。當(dāng)男生比賽開始時(shí)，我們女生拿起加油棒使出全力，幫他們加油。換我們女生比賽時(shí)，男生也拿起加油棒替我們加油，雖然最后我們輸了，但全班都全力以赴發(fā)揮運(yùn)動家的精神。
運(yùn)動會完了以后，老師發(fā)50元點(diǎn)劵給我們，要我們拿50元去園游會買午餐，園游會里有賣玩的和吃的，我最喜歡氣球那一攤了，因?yàn)槔锩娴臇|西又可愛又好玩，而且我還去打彈珠，因?yàn)椴惶珪?，所以只拿到很小很小的禮物，但還是很過癮，因?yàn)楹苌儆写驈椫榈臋C(jī)會。
到了大家最期待的抽獎，每個人用眼睛看著自己的彩劵，用耳朵仔細(xì)的聽臺上說的號碼，真希望自己能被抽到，每一次要抽大獎的時(shí)候，會場就鴉雀無聲，好希望那個幸運(yùn)者就是自己，真是緊張又刺激的時(shí)刻。
運(yùn)動會到尾聲了，我們都依依不舍，因?yàn)榭鞓返臅r(shí)光總是過的特別快，最后藍(lán)隊(duì)贏了，可是運(yùn)動會不是在于輸贏，是全體一起運(yùn)動，讓我們都能很健康，并且發(fā)揮全班的團(tuán)隊(duì)精神、與平時(shí)努力的結(jié)果，謝謝全校老師學(xué)生，家長會長委員們，出錢出力，讓社區(qū)與學(xué)校融合一體，好像一個大家庭一樣在辦party一樣，又快樂又有趣，好期待明年會有更不一樣的運(yùn)動會。
上海運(yùn)動安全開學(xué)第一課直播課心得篇二
情緒是健康的主要因素之一，調(diào)整不好自己的心態(tài)，過于夸張化的去聯(lián)想一些事情，會使你的思維出現(xiàn)混亂，導(dǎo)致健康受到損害。
飲食安全也是重要原因之一。一個人是否健康，有70%是由飲食是否安全而造成的，現(xiàn)如今中國人民的飲食安全已受到了嚴(yán)重威脅，導(dǎo)致今年出現(xiàn)了許多新奇的病種，連經(jīng)驗(yàn)豐富的老醫(yī)生也不知道是什么原因。是的，有人說：“有吃就不錯了，還講究這么多?！痹诜侵?，的確是慘不忍睹，上萬的孩子處于饑餓的痛苦中。我們不得不承認(rèn)，也不能不去相信，健康就是有那么多因素牽絆著。
堅(jiān)持體育鍛煉，是我們青少年保持健康的最好方法，我們應(yīng)該合理的安排學(xué)習(xí)時(shí)間，找出更多的業(yè)余時(shí)間來進(jìn)行鍛煉，保證每天過得充實(shí)而又充滿著活力，獲益良多。鍛煉身體像銀行儲蓄，零存整取，積久即成巨款;養(yǎng)生健身如攀登高山，不斷攀沿，持之以恒必益壽延年!不要埋怨他人，學(xué)會從自己身上找毛病，吸取之前的教訓(xùn)，努力改善，讓下次不走彎路，沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運(yùn)動健身為生命添彩。有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，沒有健康就沒有一切!善待自己，幸福無比;善待別人，快樂無比;善待生命，健康無比!
上海運(yùn)動安全開學(xué)第一課直播課心得篇三
“南北東西不缺，酸甜苦辣皆全”。
夏天的早晨我最喜歡吃包子，在家附近邊有一家賣包子的店。那家店的菜單上都是混合的菜，比如玫瑰豆沙包之類的，后來才知道其實(shí)豆沙包就一種餡罷了，根本沒有一片或兩片的玫瑰。
我比較愛吃甘藍(lán)粉條的包子，上面也寫著混合甘藍(lán)豆腐包。我吃了一個味道雖不如新城區(qū)的的甘藍(lán)粉條包子好吃，可是包子里的豆腐就像臭豆腐的樣子，如果吃包子的話最好配上一個豆?jié){，我不喜歡喝大米之類的豆?jié){，因?yàn)槟菢幼犹速M(fèi)了，大的吸管也吸不完，我喜歡喝豆?jié){粉，純純的豆?jié){磨下來就像一碗用豆腐腦搗成的糊糊，喝起來也磨牙，所以我最喜歡喝豆?jié){粉了。
有一次我要了一碗豆腐腦，不過看書上說正宗的豆腐腦油花子會很多，可是那碗豆腐腦只有一點(diǎn)茴香，一些油花罷了，里面的豆腐粘糊糊的，稍微碰一下就碎了，咬了一口真是難吃極了，好像是長了毛的蓑衣丸子一樣。如果把豆腐腦湯和豆腐腦一起來吃的話，那味道真是不錯，其實(shí)我真想吃書上說的那種油花子很多茴香香菜也很多的正宗豆腐腦。
有時(shí)候我也真想吃宋朝人的早點(diǎn)，他們會吃桔子，栗子，甘蔗，柿子，炒栗子，以及萵苣。還有“姜油多”之類的蔬菜，或者是瑪瑙湯。不過宋朝人他們可不會吃高級的滋補(bǔ)品，比如海參燕窩之類的。古代的文人墨客他們把非常喜歡做美食都添加在他們的詩詞中，想必他們也是吃貨吧!"觚觥交錯杯杯盡，門前石獅口水流?！惫糯氖澄锸嵌嗝吹拿牢?，都把石頭做的獅子饞出了口水。其實(shí)早上趕緊的話我也會吃一碗牛肉面，牛肉面的圖片上畫的那么好，可是吃起來就不一樣了，真是掛著羊頭賣狗肉。
早上如果家里有時(shí)間吃飯的話，媽媽會給我煮幾個雞蛋，雞蛋味道好極了，如果水添得多的話，里面就會像水一樣流出來，看起來怪惡心，但吃得香。還會給我?guī)砻姘?，面包上我喜歡吃全麥的面包，可以沾上最喜歡的藍(lán)莓醬。
早上我可不會吃到肉，我記得有一次我吃到了牛肉，那牛肉的味道可香了，上面有些辣椒吃起來牛肉很精道，還有牛筋。不過最喜歡這是沾了辣椒醬的牛肉。
在中午時(shí)我通常會吃到拉條子，我喜歡吃又粗又硬的那種，拌上我最喜歡的菜，我最喜歡吃的菜是土豆片，土豆絲也不錯，可是我還是很喜歡吃土豆片，我最不喜歡吃茄子了，不過我還是吃過一次炒的好的茄子。那茄子的味道就像薯片一樣脆脆的。還有一些茄子油吃起來很棒，說起來茄子炒的好才有人愛吃呢!中午時(shí)我們也會吃米飯，我有一個習(xí)慣吃米飯的話我一定要把菜湯拌在其中，如果不拌的話我會難以下咽，那個菜湯的米飯，剛剛的吃起來不拌菜也很好吃，辦了菜湯的話那么米飯里都會充滿菜的香味。
在晚上時(shí)我會吃的很結(jié)實(shí)，我會吃麻什子或者是貓耳朵，吃了兩頓飯會把自己吃得滿頭大汗，不過我喜歡那種感覺，在晚上時(shí)我們破例可以吃豬蹄，說起來豬蹄我正想起來了蘇東坡，蘇東坡是個有名的饞人，但他愛吃的好像也只是豬肉罷了，他稱贊黃州好豬肉但還是富者不解吃，貧者不解煮。他最愛豬頭，也不過是煮的稀爛，最后再澆一勺子杏酪，想必杏酪也是酸溜溜的，雖然酸但可以解膩。我不喜歡吃豬頭我喜歡吃豬蹄，豬蹄吃起來還有一定的嚼勁。
上海運(yùn)動安全開學(xué)第一課直播課心得篇四
“加油，加油，加油!”隨著“砰”的一聲令下，運(yùn)動健兒們在此起彼伏的加油聲中沖向終點(diǎn)，今年的運(yùn)動會就在此拉開帷幕。
我坐在操場上等了許久，終于等到了我最期待的女子400米。我迅速站起來，到處問400米檢錄處在哪里。我跑到了檢錄處，看到了我班參賽的運(yùn)動員。她絲毫不緊張，還跳起了舞，不知道的還以為她去尬舞呢!再看看旁邊同學(xué)，有的在焦急地問注意事項(xiàng)，有的在擦手中的汗，有的在做預(yù)備動作，個個都咬緊牙關(guān)，她是個另外。
時(shí)間很快就到了。裁判員站在跑道旁大聲喊：“預(yù)備!”接著他把槍口指著天，開了一槍。運(yùn)用員們就像離弦的箭一樣飛了出去，我們班的運(yùn)動員起初跑在第四，但我相信冠軍一定是她的，畢竟我用我的牛排跟她賭了。運(yùn)動員們跑到了彎道，觀眾們從右邊涌到了左邊，我也跑了過去。我看見她們都拼命向前沖，像火一樣燃燒了起來。
我碰到了一位朋友，她問我你們班現(xiàn)在多少名?我笑著說：“她只是在保留力氣?！睕]過一會兒，我們班的運(yùn)動員就沖到了第一，我自豪的說：“看!那是我們班的?！彼龥_向終點(diǎn)，紅色的帶子在她身上飄揚(yáng)，很多認(rèn)識的人涌過來說：“你們班跑得真快啊!”此時(shí)，我的內(nèi)心無比自豪?！笆前?她是我們班的!”我心想。
坐在觀眾席的是多數(shù)人，參加競賽的是少數(shù)人，站在領(lǐng)獎臺的是更是極少人。但無論處在哪個位置的人，都是此次運(yùn)動會的重要參與者。一年一度的運(yùn)動會，再次讓我們明白，團(tuán)結(jié)協(xié)作，奮進(jìn)拼搏，是多么的重要。不管我們有沒有上賽場，有沒有登上領(lǐng)獎臺，我們都是滿載而歸。
上海運(yùn)動安全開學(xué)第一課直播課心得篇五
在趣味運(yùn)動會來臨之前，我們每天早上都要七點(diǎn)半之前到學(xué)校晨練，為的是可以在星期五的運(yùn)動會取得一個好成績。終于，我們盼星星，盼月亮，把這個不用上課的特殊的星期五給盼來了。
九點(diǎn)整，我們按計(jì)劃到操場參加了開幕式，然后回到教室邊看電影等待自己參賽的項(xiàng)目。
足球技巧比賽就要開始了。老師看了一下集合的隊(duì)伍，“咦，報(bào)名的人不夠啊!”接著，老師又看了看正在看電影的我們說道：“我們還需要一個選手，一個女選手”，老師環(huán)顧了四周，最終把目光留在了我的身上，“就你了!”
于是，我，一個女生，一個從沒有碰過足球的女生，跟著幾個男生去了操場。
到了操場，我趕緊向那些經(jīng)常踢足球的同學(xué)請教。這是一場團(tuán)隊(duì)賽，我被安排第二位出場。雖然，第一位同學(xué)完成得不錯，但這讓我更緊張，心忍不住作怪，砰砰的跳得越來越快。哨聲之后，我開始了屬于我的部分。
按照比賽要求，首先，我用膝蓋一下一下地顛著球，像高抬腿的樣子;然后，我?guī)蚺苓^5個障礙桿，蛇型前進(jìn)到終點(diǎn);最后，我把球踢給我們隊(duì)的下一個人。
我完成了我的部分，但是我們團(tuán)隊(duì)成績并不是那么理想。相比表現(xiàn)最好的班，我們班大約只完成了一半的球。不過，今天的嘗試，讓我感到很開心!
回到教室，我還有點(diǎn)兒興奮，好期待今天下午的全體賽呢!
上海運(yùn)動安全開學(xué)第一課直播課心得篇六
這秋高氣爽的九月里，我們迎著秋日的陽光，伴隨著收獲的季節(jié)，迎來了歡快精彩的校運(yùn)動會。
一大早，全校師生就來到了運(yùn)動場，他們有的安排場地，有的整理服裝，有的安放運(yùn)動器材，忙得不亦樂乎，原本寂靜的賽場一下子熱鬧起來。
隨著宣布運(yùn)動會正式開始，各班隊(duì)伍依次入場。此時(shí)進(jìn)行曲驟然響起，一個又一個班級排著整齊的隊(duì)形，大踏步向主席臺走來。他們個個衣著鮮艷，面帶笑容，昂首闊步，展示出青年特有的朝氣與活力。
當(dāng)大會宣布運(yùn)動比賽正式開始，整個賽場頓時(shí)沸騰起來，加油助威聲此起彼伏，絡(luò)澤不絕。你看那徑賽場上的運(yùn)動員，一個個如矯兔般飛離起點(diǎn)，像利劍般沖向終點(diǎn)，引得在場的觀眾興奮不已。
開幕式一結(jié)束，比賽正式開始。操場上頓時(shí)熱鬧起來。50米預(yù)決賽、跳高、跳遠(yuǎn)幾個項(xiàng)目同時(shí)進(jìn)行，操場上拉拉隊(duì)的“加油”聲此起彼伏。
我覺得我們年級最精彩的要算女生接力賽了?！芭椤钡囊宦晿岉?，各班的運(yùn)動員就像離弦的箭一樣沖了出去。我們班跑第一棒的同學(xué)一眨眼的功夫就逼近了第二棒，跑第二棒的同學(xué)飛一般的沖了出去，和別班拉開了一小段距離。眼看就輪到我了，我多少有些緊張，不過我已做好了充分的準(zhǔn)備，很利索地接過棒子就跑，盡管別班運(yùn)動員緊追不舍，還是沒有追上我。就這樣各班運(yùn)動員一個緊接一個地跑著，“加油”聲一浪高過一浪，最終我們班的女生接力得了全年級的第一名。
上海運(yùn)動安全開學(xué)第一課直播課心得篇七
我特別喜歡我們學(xué)校一年一度的趣味運(yùn)動會。
一個陽光明媚的早上，我們懷著開心的心情來到學(xué)校。同時(shí)也是我們?nèi)熒寂瓮娜の哆\(yùn)動會。走到教室，我們把書包放在教室里，然后排上整齊的隊(duì)伍下了樓，站在我們的操揚(yáng)上……一轉(zhuǎn)眼就到了比賽。
運(yùn)動員們一個一個地排上隊(duì)，等待比賽。上午比跳繩、抬球接力賽、智力接力賽、螃蟹背西瓜。
到了下午我很激動，因?yàn)橛形蚁矚g的踩氣球比賽。就讓我說一下踩氣球的游戲規(guī)則吧!：首先每個班選出三個男生三個女生參加比賽，然后每個人的每只腳上綁上兩個氣球，每個人一共綁四個氣球，一個隊(duì)三個人共十二個氣球，只能踩對方的，不能踩自己的，最后哪個隊(duì)的氣球多哪個隊(duì)就贏，先男生隊(duì)比賽后女生隊(duì)比賽。
比賽開始了，我們班的男生很有精神，當(dāng)然五(1)班男生也不弱，可是到了最后還是男生隊(duì)輸了。到了女生比賽，我們班的女生一個個都做好了充足的準(zhǔn)備，聽“砰”的一聲雙方對員拼命地踩，女生經(jīng)過了堅(jiān)持不懈的努力，最后我們班女生贏了，我們特別開心。
在這次的比賽中使我明白了友誼第一，比賽第二，而且我們要團(tuán)結(jié)，團(tuán)結(jié)就能夠取得成功。
上海運(yùn)動安全開學(xué)第一課直播課心得篇八
每次在新聞上看到報(bào)道的一起起的交通事故，小的是輕傷，大的是重傷甚至死亡，一想起這些，我就十分緊張。
其實(shí)，造成交通事故的原因是多方面的。一是因?yàn)樗緳C(jī)野蠻造成的，比如說轟動全國的哈爾濱“寶馬撞人案”，“寶馬”的主人實(shí)在是野蠻，人家不注意把蔥掛在你的車頭鏡上，又不是故意的，再說也沒有人員受傷，并向你賠禮道歉了，你干嗎殺人滅口?就算人家弄得有人傷亡，也不該報(bào)復(fù)，應(yīng)該讓法律來處理才對。二是司機(jī)酒后駕車，因神志不清導(dǎo)致交通事故，比如今年5月11日晚，演員牛振華駕駛一輛奔馳轎車，在北京西外大街與一輛大貨車的尾部相撞，當(dāng)場死亡。在此提醒廣大的司機(jī)叔叔阿姨們，從中吸取血的教訓(xùn)，下決心引以為戒，更加自覺地嚴(yán)格遵守交通法規(guī)，避免交通事故給您帶來麻煩。三是司機(jī)的不良習(xí)慣造成的，比如自動擋車司機(jī)不扶方向盤、司機(jī)開車時(shí)抽煙、喝飲料、行駛時(shí)氣囊上面擺放物品、不開大燈和老開遠(yuǎn)光燈等等的不良習(xí)慣也是造成交通事故的根源。四是有的交通事故確實(shí)是行人造成的，主要是行人不注意交通安全所造成的。
原因之一是闖紅燈或橫穿馬路造成的，交通信號紅綠燈的發(fā)明是減少交通事故有效方法之一。常言道“紅燈無數(shù)次，生命只一次”，我們絕對不可以冒險(xiǎn)過馬路，哪怕兩邊沒有車，也絕對不能隨意穿過馬路。
原因之二是在馬路上打鬧、玩耍造成的，放學(xué)后幾個同學(xué)在一起走，說說笑笑，時(shí)而把同學(xué)的東西扔到馬路對面，那個同學(xué)便到馬路對面去揀，由于著急，也顧不上環(huán)視四周的車輛就跑，如果這個同學(xué)有福氣，那還好;可如果正好有一輛車經(jīng)過，那后果可不堪設(shè)想。因此，同學(xué)們千萬不要在馬路上打鬧，以防止交通事故的發(fā)生。
原因之三是行人翻越護(hù)欄造成的，一旦被來往車輛撞倒，后果非常嚴(yán)重。汽車不是一剎就停的，有的同學(xué)認(rèn)為亂過馬路沒啥關(guān)系，反正駕駛員會剎車的。其實(shí)，汽車不是一剎就停的。由于慣性作用，剎車后車還會向前滑行一段路，這就是力的慣性作用。就像人在奔跑中，突然停下來，還會不由自主地向前沖出幾步一樣。何況還有可能駕駛員不注意、剎車不靈等。
同學(xué)們，你們聽了以后，心中一定有數(shù)吧!生命只有一次，讓我們共同關(guān)注交通安全。
上海運(yùn)動安全開學(xué)第一課直播課心得篇九
最近我們在xx的組織下開展了交通安全第一課的學(xué)習(xí)課程，目的是為了讓我們在這個美好的假期里能夠過得更加安全，不讓這個假期留下遺憾。身為優(yōu)秀學(xué)子的我自然是積極地響應(yīng)，認(rèn)真的學(xué)習(xí)，想要從中學(xué)得更多的經(jīng)驗(yàn)和知識，從中獲得更多的心得體會。
在學(xué)習(xí)中，老師先給我們講了國家公布的交通事故次數(shù)，那驚人的數(shù)據(jù)讓我們觸目驚心，鮮紅的數(shù)字后面不知道是多少死傷者的血與淚。隨后老師打開了一個視頻，一樁樁慘烈的交通事故發(fā)生在我們的眼前，畫面視頻都似乎因此而蒙上了一層灰色，我們這些觀看者的心里也逐漸沉重了下來。有些畫面只是監(jiān)控?cái)z像頭下發(fā)生的慘案，也有一些是路人或者執(zhí)法警察的拍攝，雖然監(jiān)控?cái)z像頭下的景象更為清晰明了，但是由人們拍攝的視頻卻更加讓我們揪心。那抖動的視角，焦急而嘈雜的聲音，無不牽掛著我們的心神。事后帶著輪胎焦痕的地面，帶著血跡的路面和車輛，明明只是一些小小的細(xì)節(jié)，不注意可能都不會被發(fā)現(xiàn)。卻讓了解事情起因的我們格外的刺痛。當(dāng)畫面轉(zhuǎn)到醫(yī)院，看著那些悲痛欲絕的死傷者家屬絕望而痛苦的面孔，那些撕心裂肺的呼喊，我們每個人都不得不動容。淚水，是為死難者而流的，他們有的是違反了交通規(guī)則，有的是意外降臨，更有的是無辜被不遵守交通規(guī)則的司機(jī)所害。他們的人生本不該這樣，本不該這樣提前的'畫下句號，人的生命應(yīng)該有著更多的美好，而不是在一場意外中枯萎夭折。視頻結(jié)束后，我們的心還是久久不能平靜，腦中不斷地思考著亂七八糟的東西，有對違反交通規(guī)則之人的痛恨，也有為死難者而惋惜的悲痛，更多的是對于交通安全的反思。學(xué)習(xí)到這里，我已經(jīng)對于這次交通安全學(xué)習(xí)有了自己的看法了。這是人們生活中必須要注意的地方，也是我們最容易忽視的地方。
在事故沒有發(fā)生之前，我們都覺得自己是幸運(yùn)的那個，對于周圍的環(huán)境缺乏觀察。但這其實(shí)是對自己生命的嚴(yán)重不負(fù)責(zé)任，將一切安全都寄托在別人和單純的運(yùn)氣上而不是憑借著自己的觀察來保證。通過這場學(xué)習(xí)，我決心在以后的日子里不僅僅是自己要多加注意交通安全，也要向其他人宣揚(yáng)交通安全的重要性。
我不愿意類似的事情發(fā)生在我和我身邊的人身上，既不愿意成為交通危險(xiǎn)的受難者，也不想成為受難者悲傷的家屬。而這些，就從這個假期的注意開始。終有一天我們會人人都培養(yǎng)出交通安全的思想，讓道路上的事故降低到一個讓人歡欣的程度。而這個目標(biāo)只要我們每個人都從自己做起，那么這一切就都不再是奢望，而是即將實(shí)現(xiàn)的現(xiàn)實(shí)!讓我們大家一起，為了這個目標(biāo)而努力吧!
上海運(yùn)動安全開學(xué)第一課直播課心得篇十
俗話說：水火無情，這一點(diǎn)也沒錯，因?yàn)?，有多少例子可以證明，火災(zāi)是大多數(shù)在不經(jīng)意的情況下就發(fā)生了。
平時(shí)我們離不開火，無論是哪一樣，燒開水，煮飯都離不開火，有的時(shí)候，你不好好使用它，它也會有邪惡的一面，發(fā)生火災(zāi)事故，不僅影響大，而且損失也大，所以，作為一名熱愛生活的小學(xué)生，就應(yīng)該掌握一些消防知識，如：使用滅火器的只是，初期火災(zāi)撲救方法以及會報(bào)火警119。
和火在一起做壞事的還有一個東西，那就是煙霧?？蓜e小瞧它，許多人在火災(zāi)失去生命的“罪魁禍?zhǔn)住钡囊簿褪撬?，為什么它會讓死亡率增高?那是因?yàn)闊熿F中含有大量的有毒、有害氣體，如果不加防范，就會中毒。
發(fā)生火災(zāi)時(shí)，如果被大火包圍，就撥打119報(bào)警電話，在報(bào)警中，要講清楚發(fā)生火災(zāi)的地點(diǎn)、報(bào)警人的名字和火勢的大小。隨后等待救援。如果火勢小，就用濕毛巾、濕毛毯披在身上沖出去，逃出去時(shí)。要逆風(fēng)而行，并彎腰爬出去，用濕毛巾捂住口鼻，以免中毒。
如果火勢大，可以利用房屋的陽臺、下水道或其他接地牢固的物件逃生。也可以用繩索或床單撕成條狀接起，一端一端拴在固定物件上，再順著往下滑，即可逃生。如果萬分情急決定跳樓出逃時(shí)，可先往地下拋出一些衣物棉被等，以增加緩沖，然后手扶窗臺往下滑，以縮小跳落高度，并盡力保持雙腳著地，盡可能地保全性命。
“隱患險(xiǎn)于明火，防范勝于救災(zāi)，責(zé)任重于泰山”。只要每人做到“人人關(guān)心消防、處處注意防火”的群防群治的局面這樣，火災(zāi)會少得的多，那么我們的明天也會給加美好!
上海運(yùn)動安全開學(xué)第一課直播課心得篇十一
開學(xué)第一課的第一節(jié)課主題_，如主持人撒貝寧所說，夢想是人生的指路燈，每個人都應(yīng)該有自己的夢想，人生就是確立夢想、追求夢想、實(shí)現(xiàn)夢想的過程。
本節(jié)課的嘉賓是成龍，他講述了自己年輕時(shí)為了夢想在劇組跑龍?zhí)滓徊讲匠砷L的經(jīng)歷。成龍說，今年他64歲了，很多人都說自己老了該退休了，但他依然在全身心地快樂工作，因?yàn)閴粝胧遣环帜挲g的，也不會退休，只要你想做。
我想我們也是一樣，有夢想，就是了不起的。
夢想，是我們對人生的追求。我們的夢想該有我們自己的想法。其實(shí)，夢想只是一種幻想。夢想是我們之間的幻想。人間的夢想是可以實(shí)現(xiàn)的，但是，要想實(shí)現(xiàn)它卻是何等的難!好的結(jié)果必須有我們的犧牲。
難道你們不知道我們有童心嗎?讓我們在玩中成長吧。
我們是有夢想的孩子，而夢想?yún)s不是只在知識中，我們的夢想，可以出于生活，可以出于大自然中，我們的追求不單單是為了自己，而是為了國家。也許我們在生活在大自然中所汲取的知識會比在書上學(xué)的多些。爸爸媽媽，你們說是嗎?讓我們?nèi)プ非笪覀兊膲粝氚?難道你們不想永遠(yuǎn)看著我們天真的微笑嗎?非要為了學(xué)習(xí)而鬧的不快樂嗎?這些都是我們不愿意看到的悲劇，難道你們還想重演它嗎?爸爸媽媽，不要拔苗助長了，學(xué)習(xí)是要靠自己的，不是你說他行，他就行。
是要看他到底有沒有這個決心。為什么你們要阻止我們實(shí)現(xiàn)我們自己的愿望?我們小孩子的愿望也許是很小很小的，難道你們都不愿意幫他們實(shí)現(xiàn)嗎?爸爸媽媽，請讓我們像一群快樂的小鳥們飛過這漫長的旅程。讓我們快樂的生活。
上海運(yùn)動安全開學(xué)第一課直播課心得篇十二
x月x日，我們期盼已久的校運(yùn)動會在學(xué)校田徑場上進(jìn)行，這次運(yùn)動會的項(xiàng)目有跳高、跳遠(yuǎn)、100米賽跑等。因?yàn)槲以诹昙壗M運(yùn)動員選拔中出了一點(diǎn)小意外，所以我這“老將”丟了運(yùn)動員資格，我只好當(dāng)“啦啦隊(duì)員”的角色。
大家早早來到學(xué)校，躍躍欲試。
比賽開始了，大家各就各位，整個活動井然有序?？墒翘旃蛔髅?，“嘀嗒嘀嗒”偏偏在這時(shí)下起了小雨，好像跟我們開玩笑似的，但這絲毫影響不了大家的激情。一會兒，賽場上活躍起來，有的忙碌、有的緊張、有的伸腿彎腰作準(zhǔn)備……?！艾F(xiàn)在進(jìn)行的項(xiàng)目是100米跑，肖明第一道……”廣播里傳出喊話聲。我的反應(yīng)比肖明更快，多么希望他能拿下這個冠軍，我與肖明合計(jì)以后，他作了一個“快離弦的箭”一樣的動作。裁判一槍令下，肖明一馬當(dāng)先，我們都為他加油，為他喝彩。雖然他有些體力不支，但他還是咬緊牙關(guān)往前沖，功夫不負(fù)有心人，他奪得了第二名的好成績，全班同學(xué)都為他高興。我趕緊迎上前去幫他放松一下大腿，給他補(bǔ)充點(diǎn)體力。
“現(xiàn)在廣播跳高的成績……”廣播里傳出。
最后，是有競爭力的4×100米接力。我們班參加的運(yùn)動員有周書孟、譚麒、肖明、戴崢，分別是一、二、三、四棒。因?yàn)榍叭襞艿糜悬c(diǎn)慢，眼看排到了第三位。大家既緊張，又有些失望。此時(shí)，只見戴崢接過棒后箭步如飛，一下子就超過了其他幾道的運(yùn)動員，跑到了最前面，而且越跑越快，就像一個“飛人”。大家都為之一振，加油的聲音真是“一浪高過一浪”，戴崢在我們的歡呼聲中沖過了終點(diǎn)，取得了第一名的好成績。
運(yùn)動員出力，“啦啦隊(duì)員”助威，運(yùn)動會不僅是個人力量的展示，更是集體力量的體現(xiàn)。現(xiàn)在想想，我國這么多世界冠軍的誕生，不僅僅只有冠軍的努力，更展現(xiàn)了中國力量的強(qiáng)大。
上海運(yùn)動安全開學(xué)第一課直播課心得篇十三
今天，我們班一起觀看《開學(xué)第一課》，主題是_，我?guī)е拥男那橛^看，迎來的卻是感動。
在抗戰(zhàn)期間，不管是戰(zhàn)士們還是百姓們，老的還是少的，都是不畏懼，不怕犧牲，勇敢戰(zhàn)斗，勇敢是每個人應(yīng)有的本質(zhì)，勇敢的王二小為了大家的生命，機(jī)智地讓敵人上了當(dāng)，自己卻死在石頭上;黃繼光為了全連人的性命，用自己軟弱的胸膛擋住了子彈，相對于他們來說，我們的勇敢算得了什么。
抗戰(zhàn)英雄們用他們的鮮血和生命維護(hù)了世界的和平，用生命和鮮血維護(hù)了中國的尊嚴(yán)，用生命和鮮血維護(hù)了全國人民的幸福生活，他們把自己的身軀先給了祖國，他們心系祖國，他們愛祖國，他們用自己的行動證明了他們對祖國的愛，左權(quán)將軍在他女兒兩歲時(shí)就犧牲了，從那時(shí)期，爸爸在她的印象中只有英雄，他只知道他的爸爸是個了不起的英雄，為國，愛國的英雄，甚至長大了卻只能在博物館看她爸爸的銅像!愛國并不僅僅只是一個詞，一個概念，它還是一種行動，一種精神，我們有的人說“愛國”，“我愛祖國”“祖國是我永遠(yuǎn)的家”“生是祖國的孩子，死是祖國的靈魂”之類的話，但這也只是一種口頭禪罷了，整天的游手好閑，不學(xué)無術(shù)，這就是口中愛國?整天的吃喝游玩，無所事事就是口中的愛國?不，不是的!我們青少年該做的是學(xué)習(xí)，努力學(xué)習(xí)，努力成為祖國的棟梁。
我認(rèn)為戰(zhàn)士們并不僅僅只有愛國和勇敢，還要有團(tuán)結(jié)，團(tuán)結(jié)就是力量，就相當(dāng)于一根筷子容易折，一把筷子難折斷，一個人的力量很小，但一群人團(tuán)結(jié)在一起的力量可不可小覷。今年同樣也是世界反法西斯戰(zhàn)爭勝利的日子，在大閱兵上，戰(zhàn)士們的步伐一致，有力的節(jié)奏，他們?nèi)f眾一心才能走出那么漂亮而響亮的步伐，那些場景是多么的壯觀啊!
那些戰(zhàn)士們是用生命和鮮血換來了我們的幸福生活，我們不能辜負(fù)他們的付出，我們也要做到真正的勇敢，愛國，團(tuán)結(jié)，我們要努力向他們學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)不能忘記他們，因?yàn)樗麄兪俏覀兊挠⑿?，永遠(yuǎn)不朽的英雄!
上海運(yùn)動安全開學(xué)第一課直播課心得篇十四
加油!加油!操場上傳來一陣排山倒海的聲音，這么熱鬧，大家都在干什么呢?啊!原來學(xué)校在舉行一年一度的運(yùn)動會呀!
200米選手做好準(zhǔn)備呀!到我啦!我頓時(shí)心提到了嗓子眼，我緊張我面色蒼白的說：不要緊張，加油，相信。他眼神堅(jiān)定的說。
準(zhǔn)備，跑!裁判喊到，我像脫了韁的野馬，我和對手一點(diǎn)也不示弱。對手也很厲害，他好像在說，哼，我要跑贏你，得第一，得金牌。我一點(diǎn)兒也不示弱，我是不會讓你贏的。旁邊的觀眾也很緊張，好像他們在比賽，有的興奮，有的`一點(diǎn)兒也不在乎，有的站在椅子上喊加油!第一圈馬上就要到終點(diǎn)了，有個人突然擋在我前面，把我絆倒了，本來更勝一籌的我，被對手超越了。我眼前一片迷茫，感覺希望已經(jīng)落空，就這樣結(jié)束了嗎?我不甘心，明明是我更勝一籌，為什么要擋在我面前，我要輸了嗎?我想，為我加油的人，看我沒有了勝算，就去為對手加油了，難道我真的這么不堪一擊?但是仍有人支持我，站起來，還有一圈，說不定會反敗為勝。站起來啊，加油!他們一臉焦急的說，觀眾們在鼓勵我，有的甚至都想替我跑，替我捏把汗。對，還有一圈說不定會反敗為勝。她站起來啦，快看!快看!他們興奮大喊。我站起來使勁沖刺，這一圈，我使出了吃奶的力氣，呀，我超過對手了耶!
我非常的興奮，200米比賽第一名曹晶卓。裁判員宣布，這真令我意想不到，呀，是我，是我，我是第一，第一。我真想向全世界說出這個喜訊，老師同學(xué)們都夸贊我。我像發(fā)了瘋似的站在了領(lǐng)獎臺上，那是多么的光榮啊!
上海運(yùn)動安全開學(xué)第一課直播課心得篇十五
九月，代表著新的學(xué)期和新的起點(diǎn)。學(xué)生們告別了暑假迎來了新的學(xué)校生活。在開學(xué)之際，大型教育公益節(jié)目《開學(xué)第一課》也如期而至。
這是一檔從_年播出至今的教育節(jié)目，_年來未曾停播，它帶給全國青少年甚至全國人民十分深刻的教育意義。我想，這是開學(xué)第一課一直存在的重要原因。
教育部在八月底的時(shí)候發(fā)布了《開學(xué)第一課》的收看通知，在老師的強(qiáng)烈要求下，九月一號晚上我觀看了央視cctv-1播出的《開學(xué)第一課》。節(jié)目以“_”為主題，以生動形象的演繹課堂為形式，向處于疫情背景下的我們上了一堂開學(xué)之課，人生之課。
作為全國青少年中的一員，在觀看了這個節(jié)目之后，心里有了別樣的啟發(fā)和感想，我想，這是硬搬搬的書本所不能帶來的。
首先，節(jié)目讓我對疫情防疫的相關(guān)知識有了更多的了解。相信很多人在疫情發(fā)生之后，更加注重個人衛(wèi)生防護(hù)和個人健康生活?！堕_學(xué)第一課》為我們科普了一系列關(guān)于防疫，關(guān)于衛(wèi)生以及健康等知識，讓我們了解更多防疫知識，不僅僅是應(yīng)對這場還未消散的疫情，更是為以后做好保障。
接著，《開學(xué)第一課》著重為我們贊頌了在疫情中保家衛(wèi)國，眾志成城團(tuán)結(jié)抗疫的所有英雄們，無論是醫(yī)生，還是護(hù)士，甚至是一些“小人物”，因?yàn)樗麄兊拇嬖?，我們國家才有了現(xiàn)在抗疫的階段性勝利，而我們的愛國心也更加堅(jiān)不可摧了。學(xué)習(xí)弘揚(yáng)他們這種抗疫精神，是我們青少年應(yīng)該做的。
看完了20_年的《開學(xué)第一課》，向祖國和未來啟航吧，一起弘揚(yáng)抗疫精神。
上海運(yùn)動安全開學(xué)第一課直播課心得篇十六
從遠(yuǎn)古世紀(jì)到現(xiàn)在,不僅僅是朝代在變,科學(xué)在交通工具上也越來越發(fā)達(dá)。在經(jīng)濟(jì)繁榮的社會中，街上的車輛逐漸增多，也許就在這時(shí),因?yàn)槟氖韬龌蜻`規(guī),會給交通帶來不便，也可能會讓您的心靈蒙上一層陰影。
上周末，我和媽媽在路過廣場時(shí),猛然聽見身后一片尖叫。我向后看去，"支……"隨著刺耳的剎車聲，一輛面包車已經(jīng)停在了一個摔倒在地的小女孩面前。同時(shí)，一群人向那邊涌去,我和媽媽也擠了過去。只見那女孩驚魂未定,臉色慘白，過了好一會兒,才"哇"地一聲哭了。女孩的媽媽俯下身,撩起女孩的褲管和衣袖,那血肉模糊的手腳，真讓人心疼。那婦女為孩子做了緊急處理，便趕快叫面包車司機(jī)把孩子送到醫(yī)院。周圍的群眾議論紛紛:"哎,這女孩也真是的,不遵守交通規(guī)則,弄成這樣，幸虧沒什么大礙。"這起車禍，讓我感受到不遵守交通規(guī)則的嚴(yán)重性。因?yàn)橐粫r(shí)的粗心大意，會給人帶來無法彌補(bǔ)的精神傷害。
在此,我向每一位同學(xué)、每一位朋友呼吁:"交通安全靠我們大家來創(chuàng)造。我們應(yīng)該確立從我做起，從小事做起,從現(xiàn)在做起的觀念，人人爭當(dāng)遵守交通規(guī)則的好公民。我相信，有了我們大家的共同努力，交通事故一定會遠(yuǎn)離我們，明天將會更加幸福、美好!
上海運(yùn)動安全開學(xué)第一課直播課心得篇十七
世界上有非常多的運(yùn)動，有人喜歡桌球，有人喜歡籃球，有人喜歡撞球，而我喜歡的程度已經(jīng)超越喜歡--我已經(jīng)是愛上合球了!我愛上合球了!因?yàn)榇蚝锨虻臅r(shí)候讓我從火冒三丈的心情，變回溫文儒雅的個性，讓我的修養(yǎng)也變得更好!
為什么我會喜歡上合球呢?由于合球讓我體會到一場比賽，只有一個人努力是不夠的，要大家一起分工合作才能跨出成功的第一步;相反的，如果大家都不努力，并且一直指責(zé)隊(duì)友不全力以赴，將會一球比一球打得還糟糕，俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功”，我平日的努力也需要同儕之間的相互合作，所以合球教會了我：“團(tuán)結(jié)就是最大的力量!”
而我也覺得在比賽中投進(jìn)合球，相當(dāng)有成就感，也會克服心中擔(dān)心投球碰不到籃框的恐懼感，我也曾經(jīng)想要放棄過，在一場比賽中，我們以大比數(shù)落后，可是因?yàn)閷W(xué)長姐的鼓勵與支持，因此讓我們找回失去已久的手感，我們也這樣慢慢的追回比數(shù)，最后由逆轉(zhuǎn)勝的局面拿到了冠軍!
有些人會因?yàn)橐淮蔚氖《艞?，可是我不會因一次的失敗而不繼續(xù)打合球，而我會更加倍努力，我也會時(shí)時(shí)刻刻記得那種進(jìn)球的喜悅，也喜歡在球場上揮灑汗水的快樂感覺，我想即使我打合球而受傷了，我也會繼續(xù)愛著我的合球，我也一定會一顆一顆的投下去。
上海運(yùn)動安全開學(xué)第一課直播課心得篇十八
今天是運(yùn)動會，是五彩繽紛的日子，我充滿自信，因?yàn)樵谶\(yùn)動會之前，我每天都會早早來到學(xué)校，去操場練習(xí)。
我報(bào)的項(xiàng)目是壘球，這個項(xiàng)目我們班集體都要參加，早上我沒有項(xiàng)目，我就沒顧著在教室里坐著，而是在外面鍛煉身體，準(zhǔn)備下午的項(xiàng)目。
在中午的時(shí)候，我們開始吃飯，為了壘球，我就吃飽喝足了。
吃完飯后，我翻了我的本子，里面記著打壘球的重點(diǎn)，我看了看，站起來模仿了一下動作，睡覺的時(shí)候，我安心的睡著了。
到了下午，是時(shí)候震翻全場了，我們到了樓下，老師給了我一個壘球，我摸著球，想著要投進(jìn)去該用什么技術(shù)。
時(shí)間很快就過去了，輪到我投球了，我想著，就盯著一個目標(biāo)，不要管別的，就跟球融為一體!
我開投了，我看著那個球，哦，就差一點(diǎn)了，居然沒投進(jìn)，哦，我的淚水都要流出來了，我垂頭喪氣，責(zé)怪自己，說：“難道，我之前那么刻苦練習(xí)，都浪費(fèi)掉了嗎?”
說著，我的眼睛發(fā)紅了，我一邊抹著眼淚，一邊走回教室。
等老師回到教室后，我簡直開心不起來，老師說：“哎呀，別難過了，這不求輸贏，因?yàn)檫@是趣味運(yùn)動會?！?/p>
我一聽到“趣味運(yùn)動會”這五個字，我改變了我的心情，我不再那么傷心了，因?yàn)樵谌の哆\(yùn)動會玩的開心就好。
我喜歡這次的運(yùn)動會!
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