一個好的方案應(yīng)該考慮到各種因素和可能的變數(shù),以期達(dá)成預(yù)期的效果。積極收集各種意見和建議,可以為制定方案提供更多的思路和可能性。以下是一些方案范例,供大家參考和借鑒。
保證中學(xué)生睡眠管理方案篇一
我國城市5個寶寶當(dāng)中,就有至少一個存在睡眠質(zhì)量問題。對于年輕父母來說,寶寶的睡眠規(guī)律和狀況比成年人更難掌握和調(diào)理、專家表示:“科學(xué)管理嬰幼兒的睡眠,就是要在科學(xué)認(rèn)識和衡量嬰幼兒睡眠質(zhì)量的基礎(chǔ)上,建立科學(xué)的睡眠習(xí)慣,從而有效防治嬰幼兒睡眠障礙的發(fā)生?!?/p>
七項標(biāo)準(zhǔn)衡量寶寶安睡質(zhì)量。
1、你的寶寶是否每晚能在8~9時前就乖乖入睡?
2、寶寶晚上上床是不是20分鐘之內(nèi)就可以進(jìn)入夢鄉(xiāng)?
3、寶寶的睡眠是否能夠一覺到天亮?或者最多只是偶然醒來一次?
5、是不是寶寶夜間從來都不會有張嘴呼吸、打鼾等特別現(xiàn)象?或者只是偶然會出現(xiàn)?
6、每天早上醒來后,寶寶會不會很乖地起床?
7、寶寶經(jīng)過一整夜睡眠后,白天是不是很有精神地和媽媽一起玩耍?
如果家長觀察自己寶寶在以上這些問題上表現(xiàn)比較好,那么就說明您的寶寶睡眠質(zhì)量不錯、
如何幫寶寶睡得更香甜。
相對于成人來說,嬰兒的安穩(wěn)睡眠所需要的條件更多,比如舒適的睡眠環(huán)境、臥具,此外還需要一定的“助眠”系統(tǒng)、如何幫助寶寶睡得更香甜呢?劉教授認(rèn)為,讓寶寶感到飽足和安全是非常重要的?!坝捎诿撾x子宮的環(huán)境還不長,嬰兒常常對周圍環(huán)境缺乏安全感,如果家長能對此有充分的理解,就不會責(zé)怪孩子為什么睡覺的時候老是哭鬧、孩子哭鬧時,只要讓他們舒服、安全,想不讓他睡都難。”
據(jù)了解,營造安全感的方式包括科學(xué)的懷抱方式、提供吮吸物等等,而最好的方法就是讓寶寶逐漸學(xué)會自我安撫,允許寶寶吮手指是正確的方式、因為“為了能夠認(rèn)知這個世界,嬰兒必須找到一個使自己身體和情緒安靜下來的方法,吮手指是一個行之有效的途徑?!?/p>
此外,如果寶寶缺鈣、身體不適或情緒不穩(wěn)也會影響睡眠。尤其是接種疫苗后,寶寶身體會有一些反應(yīng),如輕微發(fā)熱、食欲不振、煩躁等,這是正常的。這時候可以給寶寶多飲水,一般1~2天就會自動消失。
保證中學(xué)生睡眠管理方案篇二
為進(jìn)一步落實《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠工作的通知》(教基廳函[2021]11號)文件要求,科學(xué)合理安排小學(xué)上學(xué)時間,保證小學(xué)生充足睡眠,促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展,特制定本方案。
領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長:
副組長:
成員:
1、根據(jù)上級文件要求小學(xué)生上午上課時間不早于8:20分,要求小學(xué)生睡眠時間每天達(dá)到10小時。根據(jù)林區(qū)家長的工作時間,方便家長對學(xué)生入學(xué)時的管理,我校將上午第一節(jié)課定為xxxx分,下午到校時間為xxxx分,xxxx分上課。
2、保證開齊課程、開足課時,上午四節(jié)課,下午三節(jié)課,課后服務(wù)兩節(jié)課。學(xué)生中午離校時間為xx:xx分,下午離校時間為xx:xx分,有效減輕學(xué)生家長接送學(xué)生的壓力。
1、作息時間實行以后,要求學(xué)生無特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學(xué)?;顒拥忍厥庖蛩卦试S學(xué)生提前進(jìn)入校園時,必須通知值周教師和班主任提前到崗,避免因無人管護(hù)出現(xiàn)安全事故。
3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學(xué)生,允許在家長的陪護(hù)下適當(dāng)提前進(jìn)入校園,但家長必須與學(xué)生所在班級班主任做好交接方可離開,確保學(xué)生在校有人管護(hù)。
4、對早到學(xué)生在校內(nèi)活動的管護(hù),必須做到無時無刻,無處不在,“零空隙”。
1、學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時間的安排,建立家長接送制度,進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值周制度、學(xué)生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2、在學(xué)校各項管理制度中進(jìn)一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、科任教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé),確保學(xué)校管理無盲區(qū),保障學(xué)生到校有事做,做事有指導(dǎo),全程有管護(hù)。
3、提升課堂教學(xué)實效,加強(qiáng)作業(yè)管理,嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定,合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時間,讓學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學(xué)生,進(jìn)行有針對的幫助、輔導(dǎo),也可適當(dāng)減少作業(yè)量。節(jié)假日,一、二年級不留書面作業(yè),三至六年級每天作業(yè)不超過60分鐘,堅決不擠占學(xué)生的正常睡眠時間。
4、教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài),發(fā)現(xiàn)睡眠不足的,應(yīng)及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合,指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境,確保學(xué)生身心放松,按時安靜就寢。
學(xué)校作息時間的安排得到了學(xué)校制度上的`保障,工作安排上的調(diào)整,但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學(xué)校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突,給家長接送學(xué)生帶來不便。針對這一問題學(xué)校在每天上午、下午的`第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動,有特殊情況的部分學(xué)生可以在這一時段到校,這樣契合大多數(shù)家長的上班時間,并且做到了學(xué)生到校有彈性。
調(diào)整小學(xué)生作息時間,推遲學(xué)生上課時間,是堅持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學(xué)可以確保小學(xué)生充足睡眠,促進(jìn)學(xué)生身心健康;保證學(xué)生精力充沛,提高學(xué)習(xí)效率;緩解“上學(xué)早,放學(xué)早,接送難”的矛盾。我校將認(rèn)真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。
保證中學(xué)生睡眠管理方案篇三
為進(jìn)一步貫徹落實教育部20**年全國教育工作會議精神,抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體制管理等工作要求,落實落細(xì)立德樹人根本任務(wù),加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理,探索科學(xué)有效的睡眠管理方法,促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展,現(xiàn)制定學(xué)生睡眠管理實施方案。
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié),是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂效率,需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。要積極改善學(xué)生的睡眠情況,引導(dǎo)學(xué)生、家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性,從而達(dá)到家校共識,共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
組長:韓**。
副組長:劉**。
成員:各班班主任。
1.立足學(xué)校作息時間,整體考慮學(xué)生居家的作息時間,確保學(xué)生每天睡眠時間在9小時。早晨學(xué)生7:40可以到校,8:10上課,中午14:05分可以到校,2:40上課,給學(xué)生留出充足的睡眠時間。
2.學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系,發(fā)揮家校合力,倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況,及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。
3.全校班級開展睡眠專題班會,教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。引導(dǎo)學(xué)生晚上10:00前睡覺,早上6:30起床,中午休息30分鐘,形成良好的睡眠習(xí)慣。
加強(qiáng)對學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控,把好關(guān),形成學(xué)生個人睡眠方案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查,及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題,提出相應(yīng)整改意見。
1.建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度,進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制,注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋,確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。
2.強(qiáng)化督查,完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一,加強(qiáng)監(jiān)督檢查,切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。
保證中學(xué)生睡眠管理方案篇四
為進(jìn)一步落實《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠工作的通知》(教基廳函[2021]11號)文件要求,科學(xué)合理安排學(xué)生上學(xué)時間,保證學(xué)生充足睡眠,促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展,結(jié)合我校實際特制定本方案。
1.根據(jù)上級文件要求小學(xué)生上午上課時間不早于8:20,要求學(xué)生睡眠時間每天達(dá)到10小時。我校將上午第一節(jié)課上課時間定為8:20分。
2.保證開齊課程、開足課時,上午三節(jié)課,下午三節(jié)課,課后服務(wù)兩節(jié)課。學(xué)生中午離校時間為11:40分,下午離校時間為17:50分。
1.作息時間實行以后,要求學(xué)生無特殊情況不允許提前到校。
2.因天氣影響、學(xué)?;顒拥忍厥庖蛩卦试S學(xué)生提前進(jìn)入校園時,必須通知值周教師和班主任提前到崗,避免因無人管護(hù)出現(xiàn)安全事故。
3.對于因傷病殘障等原因行動不便的學(xué)生,允許在家長的陪護(hù)下適當(dāng)提前進(jìn)入校園,但家長必須與學(xué)生所在班級班主任做好交接方可離開,確保學(xué)生在校有人管護(hù)。
4.對早到學(xué)生在校內(nèi)活動的管護(hù),必須做到無時無刻,無處不在,“零空隙”。
1.學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時間的安排,建立家長接送制度,進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值周制度、學(xué)生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2.在學(xué)校各項管理制度中進(jìn)一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、科任教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé),確保學(xué)校管理無盲區(qū),保障學(xué)生到校有事做,做事有指導(dǎo),全程有管護(hù)。
3.提升課堂教學(xué)實效,加強(qiáng)作業(yè)管理,嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定,合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時間,讓學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學(xué)生,進(jìn)行有針對的幫助、輔導(dǎo),也可適當(dāng)減少作業(yè)量。節(jié)假日每天作業(yè)不超過60分鐘,堅決不擠占學(xué)生的正常睡眠時間。
4.教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài),發(fā)現(xiàn)睡眠不足的,應(yīng)及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合,指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境,確保學(xué)生身心放松,按時安靜就寢。
學(xué)校作息時間的'安排得到了學(xué)校制度上的保障,工作安排上的調(diào)整,但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性。但我們還是堅持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。確保學(xué)生有充足睡眠,促進(jìn)學(xué)生身心健康;保證學(xué)生精力充沛,提高學(xué)習(xí)效率。我校將認(rèn)真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。
保證中學(xué)生睡眠管理方案篇五
3月21日是“世界睡眠日”,中國睡眠研究會將今年我國的主題確定為“科學(xué)管理睡眠”。嬰幼兒睡眠質(zhì)量直接關(guān)系到其發(fā)育和認(rèn)知能力的發(fā)展,而科學(xué)睡眠習(xí)慣的建立,更會對寶寶的一生產(chǎn)生重要的意義。
研究中顯示,我國城市5個寶寶當(dāng)中,就有至少一個存在睡眠質(zhì)量問題。對于年輕父母來說,寶寶的睡眠規(guī)律和狀況比成年人更難掌握和調(diào)理。專家表示:“科學(xué)管理嬰幼兒的睡眠,就是要在科學(xué)認(rèn)識和衡量嬰幼兒睡眠質(zhì)量的基礎(chǔ)上,建立科學(xué)的睡眠習(xí)慣,從而有效防治嬰幼兒睡眠障礙的發(fā)生?!?/p>
要科學(xué)地管理寶寶睡眠,有針對性地進(jìn)行科學(xué)護(hù)理,媽媽們首先需要科學(xué)地認(rèn)識并評估寶寶的睡眠質(zhì)量。中國睡眠研究會向家長推薦了7項標(biāo)準(zhǔn),是用于科學(xué)判斷寶寶是否獲得了高質(zhì)量的睡眠。
1、你的寶寶是否每晚能在8~9時前就乖乖入睡?
2、寶寶晚上上床是不是20分鐘之內(nèi)就可以進(jìn)入夢鄉(xiāng)?
3、寶寶的睡眠是否能夠一覺到天亮?或者最多只是偶然醒來一次?
5、是不是寶寶夜間從來都不會有張嘴呼吸、打鼾等特別現(xiàn)象?或者只是偶然會出現(xiàn)?
6、每天早上醒來后,寶寶會不會很乖地起床?
7、寶寶經(jīng)過一整夜睡眠后,白天是不是很有精神地和媽媽一起玩耍?
如果家長觀察自己寶寶在以上這些問題上表現(xiàn)比較好,那么就說明您的寶寶睡眠質(zhì)量不錯。
相對于成人來說,嬰兒的安穩(wěn)睡眠所需要的條件更多,比如舒適的睡眠環(huán)境、臥具,此外還需要一定的“助眠”系統(tǒng)。如何幫助寶寶睡得更香甜呢?劉教授認(rèn)為,讓寶寶感到飽足和安全是非常重要的?!坝捎诿撾x子宮的環(huán)境還不長,嬰兒常常對周圍環(huán)境缺乏安全感,如果家長能對此有充分的理解,就不會責(zé)怪孩子為什么睡覺的時候老是哭鬧。孩子哭鬧時,只要讓他們舒服、安全,想不讓他睡都難。”
據(jù)了解,營造安全感的方式包括科學(xué)的懷抱方式、提供吮吸物等等,而最好的方法就是讓寶寶逐漸學(xué)會自我安撫,允許寶寶吮手指是正確的方式。因為“為了能夠認(rèn)知這個世界,嬰兒必須找到一個使自己身體和情緒安靜下來的方法,吮手指是一個行之有效的途徑。”
此外,如果寶寶缺鈣、身體不適或情緒不穩(wěn)也會影響睡眠。尤其是接種疫苗后,寶寶身體會有一些反應(yīng),如輕微發(fā)熱、食欲不振、煩躁等,這是正常的。這時候可以給寶寶多飲水,一般1~2天就會自動消失。
保證中學(xué)生睡眠管理方案篇六
為進(jìn)一步貫徹落實教育部全國教育工作會議精神,抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體制管理等工作要求,落實落細(xì)立德樹人根本任務(wù),加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理,探素科學(xué)有效的睡眠管理方法,促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展,我校多措并舉,在提升學(xué)生睡眠質(zhì)量上下足功夫,促成家校合力,為孩子們打造出一片明朗舒適的睡眠時空。
睡眠質(zhì)量關(guān)乎學(xué)生的健康成長,學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力,確保中小學(xué)生充足睡眠時間。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時,初中生應(yīng)達(dá)到9小時,高中應(yīng)達(dá)到8小時。
一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),明確睡眠管理的重要意義,成立睡眠管理小組。
組長:賈迎春。
成員:各班班主任。
二、認(rèn)真貫徹國家要求,規(guī)范學(xué)生睡眠制度。
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié),對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。秉持綠色育人理念,學(xué)校首先制定合理科學(xué)的作息時間制度。
規(guī)范先行,睡眠無憂。自執(zhí)行夏季作息時間制度開始,建議學(xué)生早7點(diǎn)30分后入校,午后14點(diǎn)00分后入校。為更好地引導(dǎo)學(xué)生與家長關(guān)注睡眠質(zhì)量,落實學(xué)校午休制度,各班級通過班會的形式,在老師的帶領(lǐng)下認(rèn)真學(xué)習(xí)。與此同時,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與執(zhí)勤學(xué)生一起每天伴著清晨的微風(fēng)與午后的陽光按時到崗執(zhí)勤,關(guān)注全校學(xué)生午休質(zhì)量,對提前到校的學(xué)生問清原因,及時勸導(dǎo),確保孩子們能夠真正執(zhí)行要求,得到高質(zhì)量的睡眠。
三、搭建家校合作橋梁,了解學(xué)生睡眠動態(tài)。
優(yōu)質(zhì)睡眠能夠為學(xué)生的健康成長助力,使學(xué)生在校學(xué)習(xí)精力充沛。課上,老師們隨時關(guān)注著學(xué)生的上課狀態(tài),發(fā)現(xiàn)有睡眠不足的現(xiàn)象會及時提醒學(xué)生并與家長取得聯(lián)系。借助家校溝通,學(xué)校能夠了解學(xué)生的睡眠動態(tài),指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合,指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境,確保學(xué)生身心放松,按時安靜就寢。
科學(xué)睡眠對于小學(xué)生的重要性無可替代,是助飛成長的關(guān)鍵因素。我們也在此發(fā)出倡議:家校攜手,科學(xué)管理孩子們的睡眠時間,用健康的作息習(xí)慣兌換孩子健康的未來!
保證中學(xué)生睡眠管理方案篇七
為進(jìn)一步貫徹落實教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和2021年全國教育工作會議精神,抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體制管理等工作要求,落實落細(xì)立德樹人根本任務(wù),加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理,探索科學(xué)有效的睡眠管理方法,促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展,現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下:
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié),是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率,需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵,要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況,引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性,從而達(dá)到家校共識,共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
組長:xxx。
副組長:xxx、xxx。
成員:xxx、xxx、xxx各班主任。
職責(zé):把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制,通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑,大力普及科學(xué)睡眠知識,廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性,提高教師思想認(rèn)識,教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。
1.立足學(xué)校作息時間,整體考慮學(xué)生居家的作息時間,確保小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時,初中生應(yīng)達(dá)到9小時,高中生應(yīng)達(dá)到8小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃,引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守,形成習(xí)慣。
2.學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系,發(fā)揮家校合力,倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況,及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。
3.全校班級開展睡眠專題班會,教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
4.結(jié)合實際情況合理確定中小學(xué)作息時間。小學(xué)上午上課時間一般不早于8:20,中學(xué)一般不早于8:00。
5.學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動,對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,提前開門、妥善安置。
6.合理安排課間休息和下午上課時間,保障學(xué)生必要的午休時間。
7.嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求,合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量,指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間,使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè),避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長,擠占正常睡眠時間。
8.指導(dǎo)家長和學(xué)生,制訂學(xué)生作息時間表,在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下,結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際,合理確定學(xué)生晚上就寢時間,促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。
9.小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20;初中生一般不晚于22:00;高中生一般不晚于23:00。
10.個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的,家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜,確保充足睡眠;教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因,加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo),提出改進(jìn)策略。
1.加強(qiáng)學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控,把好關(guān),形成學(xué)生個人備案。
2.定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查,及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題,提出相應(yīng)整改意見。
1.建章立制,規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度,抓規(guī)范要求,從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度,進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制,注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋,確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。
2.強(qiáng)化督查,完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一,加強(qiáng)監(jiān)督檢查,切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。
保證中學(xué)生睡眠管理方案篇八
二、活動背景:
為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識。早在,國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動,將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動重點(diǎn)在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注?!笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶欤且驗榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。,中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。
活動主題和口號:
主題:多睡一小時。
口號:睡的好,健康生活跟你跑。
四、活動目的及目標(biāo):
睡眠對一個人極為重要,對一個大學(xué)生來說,重要性更是不可低估。睡眠質(zhì)量低對人的身體健康有著極其重要的影響,使身體免疫力下降,以及引起一系列的身理疾病。針對大學(xué)生日益增多的睡眠問題,全面提高大學(xué)生睡眠健康水平,減少精神和心理疾病的發(fā)生,為使廣大學(xué)生能更深刻的意識到睡眠的重要性及更多的了解有關(guān)健康睡眠的知識,特此舉辦世界睡眠日主題活動。
五、活動對象及負(fù)責(zé)機(jī)構(gòu):
對象:
機(jī)構(gòu):
六、活動時間:
20xx年x月x日至x日。
現(xiàn)場活動時間:20xx年x月x日。
七、活動地點(diǎn):
待定。
八、活動流程:
(一)前期準(zhǔn)備:
1、調(diào)查問卷。
(內(nèi)容包括詢問睡眠時間、睡眠質(zhì)量、是否早睡早起、是否午休、有沒有吃早飯習(xí)慣,睡覺是否受外界干擾,學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、睡眠質(zhì)量與哪些方面有關(guān))分到各班,18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場活動公布調(diào)查結(jié)果。
2、人員安排:社團(tuán)聯(lián)合會策劃部成員。
(二)宣傳形式:
1、前期:展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳。
2、后期:21日展出活動,當(dāng)日展板。
保證中學(xué)生睡眠管理方案篇九
落實落細(xì)立德樹人根本任務(wù),加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理,探索科學(xué)有效的睡眠管理方法,促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展,現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下:
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié),是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率,需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)??梢妼W(xué)生的`睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵,要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況,引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性,從而達(dá)到家校共識,共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
組長:
副組長:
成員:各班班主任。
1.立足學(xué)校作息時間,整體考慮學(xué)生居家的作息時間,確保學(xué)生每天睡眠時間在10小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃,引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守,形成習(xí)慣。
2.學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系,發(fā)揮家校合力,倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況,及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。
3.全校班級開展睡眠專題班會,教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
加強(qiáng)學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控,把好關(guān),形成學(xué)生個人備案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查,及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題,提出相應(yīng)整改意見。
1.建章立制,規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度,抓規(guī)范要求,從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度,進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制,注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋,確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。
2.強(qiáng)化督查,完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一,加強(qiáng)監(jiān)督檢查,切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。
保證中學(xué)生睡眠管理方案篇十
為進(jìn)一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神,國務(wù)院教育督導(dǎo)委員會辦公室《關(guān)于關(guān)于組織責(zé)任督學(xué)進(jìn)行“五項管理”督導(dǎo)的通知》精神,結(jié)合教育部引發(fā)的《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》中對中小學(xué)生的睡眠時間、用眼時間以及作業(yè)時間的明確規(guī)定,抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)等五項管理等工作要求,落實抓細(xì)立德樹人根本任務(wù),加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理,探索科學(xué)有效的睡眠管理方法,促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展,現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下:
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié),是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。充足睡眠也是學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間提高課堂學(xué)習(xí)的'效率的保障,是學(xué)生擁有一個良好的精神狀態(tài)的主要途徑??梢?,學(xué)生的睡眠情況是實施高效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵,要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況,引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性,從而達(dá)到家校共識,共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
學(xué)校睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組
組長:xxx
副組長:xxx
成員:xxx、xxx
1.統(tǒng)籌安排作息時間。立足學(xué)校作息時間,整體考慮學(xué)生居家的作息時間,每天21:00-7:00為學(xué)生睡眠時間,確保學(xué)生每天睡眠時間在10小時。學(xué)校每天不得早于8:20上課,不得以任何形式要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃,引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守,形成習(xí)慣。
2.科學(xué)布置各科作業(yè)。不得以過重學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)擠占學(xué)生睡眠時間。所有教師要立足課堂提升教學(xué)實效,優(yōu)化學(xué)習(xí)方式和作業(yè)設(shè)計。嚴(yán)格控制作業(yè)時間,1、2年級不布置書面家庭作業(yè),3到6年級每天書面作業(yè)時間不超過60分鐘。教師對不能按時完成作業(yè)的學(xué)生,需要進(jìn)行針對性幫助和輔導(dǎo)并科學(xué)調(diào)整作業(yè)量。
3.學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系。通過班隊會、體育與健康課程、心理健康教育等活動途徑,普及科學(xué)睡眠知識。全校班級開展睡眠宣傳教育專題班會,教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
4.學(xué)校加強(qiáng)家校聯(lián)系,發(fā)揮家校合力。通過家校聯(lián)系,使全體家長充分認(rèn)識睡眠對學(xué)生健康成長的重要性。倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況并向班主任及時反饋學(xué)生睡眠情況,學(xué)校及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。家長避免給孩子增加過重課外負(fù)擔(dān),與孩子共同制定合理的居家作息時間,在保障孩子充足睡眠的前提下,帶領(lǐng)孩子進(jìn)行勞動、鍛煉、閱讀等課外活動,形成健康生活方式。家長也要做到不熬夜、睡覺前不玩電子產(chǎn)品等,為孩子做好榜樣示范。
5.構(gòu)建良好的外部環(huán)境,保障學(xué)生睡眠管理。學(xué)校盡全力與校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)取得聯(lián)系,要求其結(jié)束時間不得晚于20:30,要求其嚴(yán)不得布置任何形式家庭作業(yè)。有線上培訓(xùn)安排的,培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于21:00。同時,確保每日22:00至次日8:00不得為未成年人提供游戲服務(wù)。
1.家校聯(lián)合,及時關(guān)注。班主任告知家長,要加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控,把好關(guān),形成學(xué)生個人備案。定期開展有關(guān)睡眠階段性情況的調(diào)查,及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題,提出相應(yīng)整改意見。
2.建章立制,監(jiān)測管理。不斷優(yōu)化本校學(xué)生的睡眠管理工作制度,抓規(guī)范要求,從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)監(jiān)測制度,進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制,注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋,確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。
3.強(qiáng)化督查,完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一,加強(qiáng)監(jiān)督檢查,切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。
保證中學(xué)生睡眠管理方案篇十一
為進(jìn)一步貫徹落實教育部《五項管理實施辦法》的精神,加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)校作業(yè)管理,探索減負(fù)增效新舉措,科學(xué)有效地提高教學(xué)質(zhì)量,為學(xué)生的綜合素質(zhì)提升、可持續(xù)發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)?,F(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校作業(yè)管理提出如下要求:
作業(yè)是學(xué)校教學(xué)活動的一個重要環(huán)節(jié),是學(xué)生獲取知識、發(fā)展能力、提升素養(yǎng)的重要方式,具有檢測學(xué)生學(xué)習(xí)成效,訓(xùn)練學(xué)生思維,培養(yǎng)學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,優(yōu)化學(xué)習(xí)策略,提升學(xué)生核心素養(yǎng)的功能。每位教師要準(zhǔn)確把握作業(yè)的性質(zhì)和功能,探索過程性評價和發(fā)展性評價的有機(jī)結(jié)合,提高設(shè)計作業(yè)和運(yùn)用作業(yè)改進(jìn)教學(xué)的能力,通過精心組織并有效實施作業(yè),增強(qiáng)教學(xué)工作的針對性和有效性,促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提升,從而切實減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān),促進(jìn)學(xué)生健康成長。
作業(yè)督查領(lǐng)導(dǎo)小組:
組長:
副組長:
組員:各教研組長及班主任。
1、作業(yè)的布置與實施。
立足學(xué)生學(xué)習(xí)活動整體考慮,系統(tǒng)、科學(xué)、合理設(shè)計不同層次的作業(yè),引導(dǎo)學(xué)生自覺預(yù)習(xí)、及時整理和鞏固所學(xué)知識,并使知識轉(zhuǎn)化為能力。切實減少簡單記憶、機(jī)械重復(fù)的練習(xí),精心選擇與學(xué)生基礎(chǔ)相適應(yīng)的、重在遷移運(yùn)用的作業(yè)。作業(yè)布置數(shù)量要適當(dāng),難易要適度,配置要有梯度,以學(xué)生的認(rèn)知能力、學(xué)習(xí)狀況、實際發(fā)展水平為依據(jù),不得布置超越學(xué)生能力的作業(yè)。學(xué)校要求各教研組團(tuán)隊自主編寫作業(yè),布置重在促進(jìn)運(yùn)用與學(xué)生自我體驗的實踐性作業(yè)和重在合作體驗的項目性作業(yè);鼓勵音樂、美術(shù)、體育及科技等學(xué)科布置適量的實踐性作業(yè)。加強(qiáng)作業(yè)形式的靈活性和生動性,調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和創(chuàng)造力。
學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系,發(fā)揮家校合力,倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生作業(yè)完成情況,及時了解學(xué)生學(xué)習(xí)動態(tài)。但不得要求學(xué)生家長自行打印作業(yè),不得通過手機(jī)微信和qq群等方式布置作業(yè),不得布置要求家長完成或需要家長共同完成的非實踐性作業(yè),不得要求家長批改教師布置的作業(yè),輔導(dǎo)學(xué)生的家庭作業(yè)。家長要跟學(xué)校密切配合,注意引導(dǎo)培養(yǎng)孩子養(yǎng)成自主完成作業(yè)的良好習(xí)慣。給孩子創(chuàng)造條件,多接觸社會,接觸自然,多進(jìn)行綜合實踐活動,拓寬視野,提高綜合素質(zhì)。
2、作業(yè)的批改和講評。
(1)重視作業(yè)批改的及時性。教師應(yīng)合理使用各種批改形式,批改采用a、b、c、d等級制,及時、逐詞、逐句、逐題批改作業(yè),批改要用統(tǒng)一的批改符號,使用激勵性、啟發(fā)性、指導(dǎo)性批語,培養(yǎng)學(xué)生良好的作業(yè)習(xí)慣。
(2)對布置的作業(yè)做到全批全改,對學(xué)生作業(yè)中的錯誤,應(yīng)該督促學(xué)生訂正,并做好復(fù)批工作。同時認(rèn)真分析學(xué)生錯誤的原因,反饋改進(jìn)教學(xué)過程。
(3)加強(qiáng)作業(yè)講評的針對性。提倡面批與集體講評相結(jié)合,教師應(yīng)及時向?qū)W生反饋?zhàn)鳂I(yè)批閱結(jié)果,共性問題集體講評,個別問題面批矯正或予以個別輔導(dǎo)。作業(yè)講評不能就題論題,要舉一反三,加強(qiáng)拓展和延伸,突出作業(yè)中難點(diǎn)的處理,疑點(diǎn)的解惑,關(guān)鍵點(diǎn)的拓展。引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)作業(yè)批改結(jié)果分析學(xué)習(xí)存在的問題,更好地開展后續(xù)學(xué)習(xí)。
3、作業(yè)的控制與審核。
加強(qiáng)作業(yè)質(zhì)量監(jiān)督。學(xué)校教研組長對作業(yè)質(zhì)量進(jìn)行把關(guān),審查難易程度和配置梯度,形成每日備案。教務(wù)處定期統(tǒng)計和分析各年級作業(yè)布置和完成的質(zhì)量及批改情況,定期開展有關(guān)作業(yè)情況的問卷調(diào)查,及時提出相應(yīng)整改意見,問卷調(diào)查的分析報告要存檔備查。
加強(qiáng)作業(yè)總量監(jiān)控。班主任對班級作業(yè)總量進(jìn)行把關(guān),審查與統(tǒng)籌協(xié)調(diào)本班作業(yè)總量。做好班級每日作業(yè)總量匯總,及時提交學(xué)校教導(dǎo)處備案。一、二年級不布置書面家庭作業(yè),中高年級每天書面家庭作業(yè)總量,分別控制在1小時以內(nèi)。
1、建章立制,規(guī)范管理。構(gòu)建校本特色的作業(yè)管理的一系列制度,抓規(guī)范要求,從制度上規(guī)范教師和學(xué)生作業(yè)的行為,建立作業(yè)審查每日備案制度、常規(guī)檢查制度、批改講評制度等,從作業(yè)的數(shù)量、針對性、批改反饋等方面進(jìn)行制度化規(guī)范。形成以班主任為總協(xié)調(diào)人的班級各學(xué)科作業(yè)協(xié)商機(jī)制,確保學(xué)生每天的作業(yè)能做到學(xué)科平衡、總量控制、合理分配,并注重學(xué)生對作業(yè)的反饋。
2、強(qiáng)化督查,完善評價。學(xué)校將作業(yè)質(zhì)量、作業(yè)批改、作業(yè)負(fù)擔(dān)等情況作為考核教師師德師風(fēng)和教學(xué)效果的考核內(nèi)容之一,加強(qiáng)監(jiān)督檢查,主動接受學(xué)生家長與社會各界的監(jiān)督,對作業(yè)工作不規(guī)范的.教師及時督促整改;對在作業(yè)設(shè)計、作業(yè)布置、作業(yè)批改等工作中涌現(xiàn)出來的先進(jìn)典型予以表揚(yáng),并大力推廣,對工作不力,弄虛作假,甚至繼續(xù)加重學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的教師,將在校內(nèi)進(jìn)行批評教育,并視實際情況予以師德考核降級處理。
保證中學(xué)生睡眠管理方案篇十二
為進(jìn)一步做好中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)五項管理,減輕中小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān),營造有利于學(xué)生健康成長的環(huán)境,讓學(xué)校的責(zé)任回歸學(xué)校,讓家庭的責(zé)任回歸家庭,家校共育,標(biāo)本兼治,綜合施策,全面促進(jìn)中小學(xué)生健康成長,定西市制定出臺了加強(qiáng)中小學(xué)生“五項管理”20條措施。
1.嚴(yán)格作業(yè)設(shè)計。學(xué)校要分學(xué)段、分學(xué)科指導(dǎo)教師從學(xué)與教的視角思考作業(yè)內(nèi)涵,嚴(yán)格作業(yè)設(shè)計,研制作業(yè)內(nèi)容,規(guī)范作業(yè)布置,合理作業(yè)評價,嚴(yán)禁布置機(jī)械性、重復(fù)性、懲罰性、隨意性等低效作業(yè)。
2.嚴(yán)把作業(yè)難度。嚴(yán)格執(zhí)行國家課程標(biāo)準(zhǔn)和課程方案,科學(xué)制定并認(rèn)真落實教學(xué)計劃,不隨意增減課程難度,不隨意加快教學(xué)進(jìn)度,不布置難度水平超過課標(biāo)要求的作業(yè)。
3.嚴(yán)控作業(yè)總量。小學(xué)一二年級不布置書面家庭作業(yè),三至六年級家庭作業(yè)不超過60分鐘,初中家庭作業(yè)不超過90分鐘,高中也要合理安排作業(yè)時間。
4.規(guī)范班級交流。學(xué)校制定班級微信群、qq群、釘釘群規(guī)范使用規(guī)定,班級群只能用作學(xué)校教師家長在教育教學(xué)方面的溝通和相關(guān)緊急事項的通知,除因疫情防控等原因有特殊要求外,嚴(yán)禁老師在班級群布置家庭作業(yè)。
5.嚴(yán)肅作業(yè)批改。教師必須親自批改作業(yè),提倡作業(yè)面批面改,以便充分掌握學(xué)情,不得只布置不批改,不得應(yīng)付性批改。不得給家長布置或變相布置作業(yè)檢查任務(wù),不得要求家長檢查、批改作業(yè)。
6.減輕課外負(fù)擔(dān)。引導(dǎo)家長根據(jù)孩子的`實際情況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞?,不拔苗助長,不給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班,給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好,同時擁有更好的睡眠。
7.保證睡眠質(zhì)量。小學(xué)初中學(xué)生到校時間不得早于7:50,高中學(xué)生到校時間不得早于7:30。家長保證小學(xué)生每天10小時,初中生每天9小時,高中生每天8小時的睡眠時間。
8.嚴(yán)格招生管理。各縣區(qū)教育局要做好就近入學(xué)工作,減少學(xué)生在上學(xué)路上耗費(fèi)的時間,從而獲得更多的睡眠時間。要適當(dāng)推遲小學(xué)、初中學(xué)生的到校時間,讓學(xué)生多睡一會,并且有時間吃好營養(yǎng)早餐,保障健康成長。
9.有限帶入校園。學(xué)校應(yīng)當(dāng)告知學(xué)生和家長,原則上不得將個人手機(jī)帶入校園,學(xué)生確有將手機(jī)帶入校園需求的,須經(jīng)學(xué)生家長同意、書面提出申請,學(xué)校研究同意,進(jìn)校后應(yīng)將手機(jī)交由學(xué)校統(tǒng)一保管,禁止將手機(jī)帶入課堂。
10.細(xì)化管理措施。學(xué)校應(yīng)通過設(shè)立校內(nèi)公共電話、建立班主任溝通熱線等措施,解決學(xué)生與家長通話需求。
11.規(guī)范作業(yè)布置。加強(qiáng)課堂教學(xué)和作業(yè)管理,教師應(yīng)通過課堂板書方式給學(xué)生當(dāng)面布置作業(yè),不得用手機(jī)布置作業(yè),不得要求學(xué)生利用手機(jī)完成作業(yè)。
12.加強(qiáng)教育引導(dǎo)。學(xué)校要通過國旗下講話、班團(tuán)隊會、心理輔導(dǎo)、校規(guī)校紀(jì)等多種形式加強(qiáng)教育引導(dǎo),讓學(xué)生科學(xué)理性對待并合理使用手機(jī),提高學(xué)生信息素養(yǎng)和自我管理能力,避免簡單粗暴管理行為。
13.做好家校溝通。學(xué)校要將手機(jī)管理的有關(guān)要求告知學(xué)生家長,講清過度使用手機(jī)的危害性和加強(qiáng)管理的必要性。家長應(yīng)履行教育職責(zé),加強(qiáng)對孩子使用手機(jī)的督促管理,嚴(yán)格控制學(xué)生居家使用電子產(chǎn)品,防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。家長老師及時保持溝通,掌握學(xué)生身心健康狀況,形成家校協(xié)同育人合力。
14.激發(fā)閱讀興趣。強(qiáng)化對中小學(xué)生閱讀的深入研究與指導(dǎo),讓閱讀真正成為學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣。各中小學(xué)校要組織開展全民閱讀系列活動,使學(xué)生喜歡閱讀,感受閱讀的樂趣,引導(dǎo)學(xué)生多讀書、讀好書、讀經(jīng)典,夯實學(xué)生文化知識基礎(chǔ),激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣。
15.推薦優(yōu)秀讀物。各學(xué)校要廣泛開展閱讀能力提升工程,以語文教研組為主體成立專家組,參照《教育部推薦新課標(biāo)中小學(xué)課外閱讀書目》,結(jié)合實際制定適合本校學(xué)生閱讀能力的推薦書目,向?qū)W生推薦經(jīng)典類和前沿類的優(yōu)秀讀物。
保證中學(xué)生睡眠管理方案篇十三
為認(rèn)真落實教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》(教基廳函〔xxxx〕11號)和教育部等九部門《關(guān)于印發(fā)中小學(xué)減負(fù)措施的通知》(教基〔xxxx〕26號)等有關(guān)文件精神,保證中小學(xué)生享有充足睡眠時間,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,xxx市實驗中學(xué)現(xiàn)制定如下實施方案。
一、明確學(xué)生睡眠時間要求。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),初中生應(yīng)達(dá)到9小時。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力,確保學(xué)生充足睡眠時間。
二、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動,對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置。合理安排課間休息和下午上課時間,確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。
三、防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。學(xué)校要提升課堂教學(xué)實效,加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理,嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求,合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量,指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間,使學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè),避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長,擠占正常睡眠時間。
四、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài),對睡眠不足的,要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間,堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境,確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。
五、加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。要高度重視做好學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作,將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系,充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段,提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。要設(shè)立監(jiān)督舉報電話或網(wǎng)絡(luò)平臺,暢通家長反映問題和意見渠道,及時改進(jìn)相關(guān)工作,確保要求落實到位,切實保障學(xué)生良好睡眠,促進(jìn)學(xué)生身心健康。
保證中學(xué)生睡眠管理方案篇十四
為落實五項管理,進(jìn)一步建立健全學(xué)校、家庭、社會協(xié)同育人機(jī)制,形成教育合力,保護(hù)學(xué)生視力,防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,讓每一個孩子擁有陽光心態(tài)和強(qiáng)健體魄,結(jié)合教育部和省市區(qū)教育行政部門的要求,制定本方案:
組長:xxx
副組長xxxxxx
成員:xxx、x、xxx、xx、xxx、xxx、xxx及各班主任
(一)提前申請當(dāng)前隱藏內(nèi)容免費(fèi)查看
原則上學(xué)生不得將個人手機(jī)帶入校園,學(xué)生確有將手機(jī)帶入校園需求的,須經(jīng)學(xué)生家長同意并書面向?qū)W校提出申請。
(二)統(tǒng)一管理
確需帶入校園的手機(jī),學(xué)生進(jìn)校后,將手機(jī)統(tǒng)一交由各班主任管理,放在指定位置,禁止帶入課堂及其他場合;未經(jīng)允許,不可私自取回。若無如實上報者,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),無論是否使用,學(xué)校立即給予收繳代管。
(三)及時聯(lián)系
通過多種途徑滿足學(xué)生與家長通話需求:
1.建立班主任溝通熱線。班主任向家長公開聯(lián)系電話,并確保電話暢通。(各班主任)
2.全體教職工(含教師、保安、保潔、食堂工作人員等)承諾為學(xué)生打電話提供便利。一小學(xué)生不論在校內(nèi)校外,需要打電話時隨時可以向任何一位老師或職工求助,老師或職工一定能夠滿足學(xué)生打電話的需求。(辦公室)
(四)作業(yè)管理
加強(qiáng)教師課堂教學(xué)和作業(yè)管理,教師不得用手機(jī)布置作業(yè)或要求學(xué)生利用手機(jī)完成作業(yè),嚴(yán)禁強(qiáng)制學(xué)生、家長用手機(jī)完成打卡簽到等任務(wù)。(教務(wù)處)
(五)教育引導(dǎo)
通過國旗下講話、主題班會、廣播站播報等多種形式加強(qiáng)教育引導(dǎo),讓學(xué)生科學(xué)理性對待并合理使用手機(jī),保證睡眠時長,提高學(xué)生自我管理能力。(德育處)
(六)家校溝通
1.學(xué)校要將手機(jī)和睡眠管理的有關(guān)要求告知學(xué)生家長,講清過度使用手機(jī)的危害性和加強(qiáng)管理的必要性,以及睡眠時間對學(xué)生身心的影響。家長應(yīng)履行教育職責(zé),加強(qiáng)對孩子使用手機(jī)和睡眠的督促管理,形成家校協(xié)同育人合力。(各班主任)
2.開展“共建‘養(yǎng)機(jī)場’,陪伴助成長”全校性家庭德育實踐活動。(具體活動見附件1)
(1)安排主題班會,引導(dǎo)學(xué)生合理制定作息時間表,每天早晨6:30前起床,晚上9:00左右就寢,養(yǎng)成早睡早起的'好習(xí)慣。(德育處、各班主任)
(2)嚴(yán)格加強(qiáng)作業(yè)管理,減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān),告誡家長并通過家長引導(dǎo)學(xué)生不熬夜寫作業(yè),不以犧牲學(xué)生休息時間和身體健康為代價提高學(xué)業(yè)成績。(教務(wù)處、所有科任老師)
(3)建立家校溝通機(jī)制,了解與指導(dǎo)學(xué)生充分睡眠,引導(dǎo)家庭合理安排學(xué)生一日生活常規(guī),教育學(xué)生晚飯后不玩手機(jī),適當(dāng)看益智類兒童電視節(jié)目、新聞聯(lián)播等。(各班主任)
(4)加強(qiáng)宣傳教育,開展以“合理作息、科學(xué)睡眠”為主題的家長大講堂和學(xué)生大講堂活動。(德育處)
(5)每天中午不少于1小時的午休,保證學(xué)生充足睡眠時間。(教務(wù)處、所有帶餐老師)
保證中學(xué)生睡眠管理方案篇十五
為全面貫徹落實黨的教育方針,落實立德樹人根本任務(wù),培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人,貫徹落實教育部、省、市、縣關(guān)于進(jìn)一步做好中小學(xué)校手機(jī)管理、作業(yè)管理、睡眠管理、讀物管理、體質(zhì)管理“五項管理""工作系列文件精神及通知要求,結(jié)合我校實際,特制定此方案。
加強(qiáng)“五項管理"工作,是落實立德樹人根本任務(wù)的有效抓手,是推動我校教育高質(zhì)量發(fā)展的有力保障,是促進(jìn)金中學(xué)生身心健康和培養(yǎng)良好習(xí)慣的有效舉措。針對當(dāng)前中小學(xué)生還不同程度地存在手機(jī)不離手、作業(yè)寫不完、睡覺睡不夠、身體缺鍛煉、讀物需指導(dǎo)等問題,學(xué)校統(tǒng)籌謀劃、系統(tǒng)推進(jìn)“五項管理”,以實現(xiàn)與立德樹人共融、與學(xué)校發(fā)展共振、與學(xué)生成長共行,不斷提高學(xué)校管理水平和教育質(zhì)量,促進(jìn)金中學(xué)生健康成長和全面發(fā)展,推進(jìn)學(xué)校、家庭、社會形成協(xié)同育人、共同發(fā)力的良好局面。
為確保我?!拔屙椆芾怼惫ぷ黜樌七M(jìn),學(xué)校專門成立“五項管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長:黨委書記、校長。
副組長:黨委副書記、副校長、工會主席副校長。
黨委副書記成員:領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室在政教處,同志兼任辦公室主任,負(fù)責(zé)學(xué)?!拔屙椆芾怼比粘9ぷ?。
各部門、級部要明確專人負(fù)責(zé)此項工作。
(一)作業(yè)管理。
1、學(xué)校控制書面作業(yè)總量,學(xué)生在校期間的作業(yè)時間安排在19:00—21:35,節(jié)假日髙考科目作業(yè)時間每天原則上控制在20分鐘/科以內(nèi),作業(yè)總量不超過2.5小時/天。
2、學(xué)校將科學(xué)設(shè)計作業(yè),各年級組、學(xué)科組、各班級根據(jù)學(xué)段、學(xué)科特點(diǎn)及學(xué)生實際需要和完成能力,合理布置書面作業(yè)。鼓勵老師布置分層作業(yè)、彈性作業(yè)和個性化作業(yè),創(chuàng)新作業(yè)類型。
3、教師對布置的作業(yè)進(jìn)行全批全改,不讓孩子自批自改或要求家長批改作業(yè)。
4、教師不用手機(jī)在班級qq群、微信群、釘釘群布置家庭作業(yè),不要求學(xué)生利用手機(jī)完成作業(yè)。
5、家長不隨意給孩子布置作業(yè),不加重孩子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。
1、根據(jù)我校為全寄宿制學(xué)校的特點(diǎn),早上上課時間為7:50。
2、學(xué)校和家長需了解科學(xué)睡眠知識,重視孩子睡眠管理,確保學(xué)生應(yīng)達(dá)到8小時。學(xué)生在校期間的作息時間為:中午午休時間為13:00—14:00,晩上就寢時間為23:00—6:30。
3、家長盡可能營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境,確保孩子身心放松、按時安靜就寢,不熬夜、不玩電子游戲,養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。建議學(xué)生在家期間不晩于22:00就寢,不早于7:00起床,保障睡眠達(dá)到8小時。
4、教師、家長要每天關(guān)注學(xué)生的精神狀態(tài),及時加強(qiáng)溝通。
5、學(xué)校定期對孩子睡眠狀況進(jìn)行調(diào)查、監(jiān)測,請家長務(wù)必積極配合。
(三)手機(jī)管理。
1、根據(jù)我校為全寄宿制高中的特點(diǎn),學(xué)生不得攜帶手機(jī)進(jìn)入校園,學(xué)校已為每間寢室配備有固定電話,用于學(xué)生與家長聯(lián)系。確有將手機(jī)帶入校園需求的,須經(jīng)監(jiān)護(hù)人同意、由監(jiān)護(hù)人向班主任提出書面申請、報備學(xué)校后方可帶入。
2、學(xué)校將在各班級設(shè)置手機(jī)保管處,學(xué)生進(jìn)校后將手機(jī)交由班主任統(tǒng)一保管,節(jié)假日離校時領(lǐng)取歸還。帶入校園的手機(jī),學(xué)生每次使用需經(jīng)班主任聯(lián)系監(jiān)護(hù)人,征得同意后方可使用。
3、上課期間,如監(jiān)護(hù)人要與孩子聯(lián)系,可通過班主任或者科任教師進(jìn)行聯(lián)系溝通,在均無法聯(lián)系的情況下可直接撥打?qū)W校每日值班聯(lián)系電話。
4、教師不用手機(jī)布置作業(yè),不要求孩子利用手機(jī)完成作業(yè)。
5、家長應(yīng)以身作則,加強(qiáng)對孩子使用手機(jī)的監(jiān)督管理,減少孩子使用手機(jī)時間,形成家校協(xié)同育人合力。
(四)讀物管理。
1、學(xué)校嚴(yán)格禁止任何人以任何形式進(jìn)校銷售課外讀物(含數(shù)字出版產(chǎn)品),禁止任何人強(qiáng)制或者變相強(qiáng)制學(xué)生購買非新華書店購買的課外讀物。
2、學(xué)校圖書室、電子閱覽室每天按時向?qū)W生開放,將定期推薦優(yōu)秀圖書給孩子閱讀。
3、學(xué)校每學(xué)年參照《中小學(xué)生閱讀指導(dǎo)目錄》向孩子推薦課外讀物,設(shè)立校園、班級讀書角,開展形式多樣的閱讀活動,提高孩子閱讀興趣,培養(yǎng)良好閱讀習(xí)慣。
4、學(xué)校信息中心需加強(qiáng)對學(xué)校網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行監(jiān)管,嚴(yán)防非法讀物進(jìn)入校園。加強(qiáng)對學(xué)生網(wǎng)絡(luò)安全教育,嚴(yán)禁利用電子設(shè)備打游戲、qq聊天、瀏覽不健康網(wǎng)頁。
5、學(xué)校將對孩子攜帶進(jìn)入校園的讀物、教輔等進(jìn)行管理,發(fā)現(xiàn)問題讀物、問題教輔等及時處置,消除不良影響。
6、家長應(yīng)在正規(guī)渠道購買課外讀物,要索票索證,確保所購讀物為正版書籍;要重視課外讀物價值取向,符合孩子認(rèn)知發(fā)展水平,弘揚(yáng)社會主義核心價值觀,內(nèi)容積極向上,對于不適當(dāng)?shù)臅皶r禁止閱讀。
7、保證孩子每天課外閱讀時間不少于30分鐘,倡導(dǎo)親子閱讀,教育孩子愛護(hù)圖書。
(五)體質(zhì)管理。
1、學(xué)校嚴(yán)格按照國家課程標(biāo)準(zhǔn),每周開展2節(jié)體育與健康課程,保障落實每天不少于30分鐘的大課間體育活動,每天保障一小時體育鍛煉時間,確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學(xué)生校園體育活動,全面提升中小學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。
2、學(xué)校每學(xué)期開展體育節(jié)等活動,家長要積極支持、鼓勵孩子參加學(xué)校體育活動。爭取體育活動人人有項目,個個都參與,在活動中掌握運(yùn)動技能,增強(qiáng)體質(zhì)。
3、學(xué)校保障每天兩次眼保健操時間,定期組織孩子進(jìn)行視力檢查、體質(zhì)健康監(jiān)測,并及時將孩子的體質(zhì)健康測試結(jié)果和健康體檢結(jié)果反饋給家長。
4、家長要引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉,培養(yǎng)孩子1—2項體育運(yùn)動興趣愛好。要保障孩子在家鍛煉時間不少于1小時。
5、如孩子存在不適合參加體育活動或者存在體質(zhì)異常的情況,家長要及時如實告知班主任和學(xué)校,以防突發(fā)事件發(fā)生。
各級部、各部門務(wù)必高度重視,推進(jìn)“五項管理"落在實處。全體教職工、學(xué)生及家長對“五項管理”享有監(jiān)督權(quán),對存在問題的撥打監(jiān)督舉報電話:xxxxxxx。
保證中學(xué)生睡眠管理方案篇十六
小學(xué)生的睡眠時長達(dá)到10個小時,才能保證孩子的身體健康,才能有充沛的精力去學(xué)習(xí)。家校協(xié)作重視孩子的睡眠健康,讓孩子有一個良好健康的睡眠環(huán)境。
學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入衛(wèi)生大課、教師培訓(xùn)和家校協(xié)同育人機(jī)制,大力普及科學(xué)睡眠知識,廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的重要性,教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。
對睡眠不足的,要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間,堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。
小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時。各班不得要求或變相要求學(xué)生提早到校。對于個別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生,各班妥善安置。
經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的,教師與家長應(yīng)幫助學(xué)生分析原因,提出改進(jìn)策略。
引導(dǎo)家長根據(jù)孩子的實際情況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞剑话蚊缰L,不給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班,給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好,同時擁有更好的睡眠。
家長要督促孩子按時休息、按時起床,培養(yǎng)良好行為習(xí)慣。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20,家長應(yīng)督促學(xué)生按時就寢不熬夜,營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境,確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。
保證中學(xué)生睡眠管理方案篇十七
為進(jìn)一步貫徹落實教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和20xx年全國教育工作會議精神,抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理等工作要求,落實落細(xì)立德樹人根本任務(wù),加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理,探索科學(xué)有效的睡眠管理方法,促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展,現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做如下具體方案。
1、學(xué)校層面
學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育與管理納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制,通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑,大力宣傳普及。
教師了解分析目前學(xué)生的睡眠狀況,針對學(xué)生睡眠的實際情況進(jìn)行科學(xué)性研究,制定相關(guān)行動策略,以促進(jìn)學(xué)生保障睡眠時間,提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師在教育學(xué)生的同時還要引導(dǎo)、配合家長加強(qiáng)過程管理,豐富評價方式,培養(yǎng)學(xué)生良好的生活、睡眠習(xí)慣。
2、家庭層面
家長要增強(qiáng)對孩子睡眠重要性的認(rèn)識,同時參照學(xué)校的促進(jìn)學(xué)生健康睡眠的行動指南,做好孩子睡眠管理工作,保障孩子的睡眠時間,改善孩子的睡眠質(zhì)量,家校聯(lián)動共同促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。
學(xué)生要明白睡眠對于自身健康成長的意義,要重視自己的睡眠情況,增強(qiáng)自我管理意識,培養(yǎng)良好作息習(xí)慣,努力讓自己擁有高質(zhì)量的睡眠。
學(xué)校篇
1、豐富科學(xué)睡眠宣傳課程。通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑,大力宣傳普及健康睡眠宣傳教育。增強(qiáng)師生、家長的健康睡眠意識,積極引導(dǎo)共同參與到學(xué)生睡眠管理中來。
2、嚴(yán)格執(zhí)行上午上課時間。從學(xué)生健康成長的角度出發(fā),保障學(xué)生睡眠時間,上午上課時間統(tǒng)一安排在8:20,且不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動。對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,學(xué)校提前開門、妥善安置。夏令時節(jié),為孩子提供午睡時間。
3、切實減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)。各科教師嚴(yán)格按規(guī)定控制課外作業(yè),班主任合理調(diào)控作業(yè)總量(一、二年級不布置筆頭作業(yè),三、四年級40分鐘以內(nèi),五、六年級不超過1小時)。優(yōu)化作業(yè)設(shè)計,落實減負(fù)增效。對不能按時完成作業(yè)的學(xué)生進(jìn)行針對性幫助和輔導(dǎo)并調(diào)整作業(yè)。
4、積極引導(dǎo)制定學(xué)生睡眠計劃。立足家校共育,引導(dǎo)家長與學(xué)生系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃,協(xié)助家長督促學(xué)生自覺遵守,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
5、倡導(dǎo)建立學(xué)生睡眠異常檔案。立足學(xué)生個體,了解班級內(nèi)睡眠異常學(xué)生的情況,建立檔案,合理介入,幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
1、加強(qiáng)健康睡眠認(rèn)識。家長、孩子共同學(xué)習(xí)《2019中國青少年兒童睡眠白皮書》等文章,增強(qiáng)青少年睡眠重要性的認(rèn)識。同時家長以身作則,帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
2、減輕課外學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。家長應(yīng)該切實減輕孩子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān),不要自行布置孩子課外作業(yè),不盲目參加課外培訓(xùn),不跟風(fēng)報班,應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇。避免發(fā)生學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)的現(xiàn)象,從而占用孩子的睡眠時間。
3、培養(yǎng)按時作息習(xí)慣。小學(xué)生自律能力不強(qiáng),家長應(yīng)重視培養(yǎng)孩子良好的作息習(xí)慣。根據(jù)不同年段孩子應(yīng)需的睡眠時間以及學(xué)校建議的`上床入眠時間點(diǎn)(見附件1),和孩子一起制定科學(xué)的作息時間表,督促其養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣,保證孩子每天有充足的睡眠時間。
4、營造良好睡眠環(huán)境。引導(dǎo)孩子睡前不做劇烈的運(yùn)動,不玩電子產(chǎn)品,不吃零食;關(guān)閉燈源,控制音量。睡眠異常,共同尋求幫助。
學(xué)校將學(xué)生睡眠情況納入學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測的范圍內(nèi),并與新竹娃評優(yōu)評先相結(jié)合。根據(jù)制定的睡眠計劃,建議家長和學(xué)生每天打卡評價,班級組織評比,并發(fā)放新竹幣,鼓勵同學(xué)保持良好的睡眠習(xí)慣,不斷晉級,成長為具有健美氣質(zhì)的“新竹娃”。
保證中學(xué)生睡眠管理方案篇十八
為進(jìn)一步貫徹落實教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》工作要求,落實落細(xì)立德樹人根本任務(wù),加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理,探索科學(xué)有效的睡眠管理方法,促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展,現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下:
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié),是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率,需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵,要積極做好和改善學(xué)生的`睡眠情況,引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性,從而達(dá)到家校共識,共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
睡眠管理小組:
組長:xxx
副組長:xxx
成員:各班主任。
職責(zé):把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制,通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑,大力普及科學(xué)睡眠知識,廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性,提高教師思想認(rèn)識,教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。
1、立足學(xué)校作息時間,整體考慮學(xué)生居家的作息時間,確保小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃,引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守,形成習(xí)慣。
2、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系,發(fā)揮家校合力,倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況,及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。
3、全校班級開展睡眠專題班會,教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
4、結(jié)合實際情況合理確定中小學(xué)作息時間。小學(xué)上午上課時間一般不早于8:20。
5、學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動,對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,提前開門,可建議進(jìn)行晨讀、午讀。
6、合理安排課間休息,上午放學(xué)為11:10分,下午上課時間為2:00,保障學(xué)生有充足的午休時間。
7、嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求,合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量,指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間,使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè),避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長,擠占正常睡眠時間。
8、指導(dǎo)家長和學(xué)生,制訂學(xué)生作息時間表,在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下,結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際,合理確定學(xué)生晚上就寢時間,促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。
9、小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20。
10、個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的,家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜,確保充足睡眠;教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因,加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo),提出改進(jìn)策略。
1、加強(qiáng)學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控,把好關(guān),特殊學(xué)生要建立個人檔案。
2、定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查,及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題,提出相應(yīng)整改意見。
保證中學(xué)生睡眠管理方案篇十九
為進(jìn)一步落實《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠工作的通知》文件要求,科學(xué)合理安排小學(xué)上學(xué)時間,保證小學(xué)生充足睡眠,促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展,特制定本方案。
領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長:
副組長:
成員:
1、根據(jù)上級文件要求小學(xué)生上午上課時間不早于8:20分,要求小學(xué)生睡眠時間每天達(dá)到10小時。根據(jù)林區(qū)家長的工作時間,方便家長對學(xué)生入學(xué)時的管理,我校將上午第一節(jié)課定為xxxx分,下午到校時間為xxxx分,xxxx分上課。
2、保證開齊課程、開足課時,上午四節(jié)課,下午三節(jié)課,課后服務(wù)兩節(jié)課。學(xué)生中午離校時間為xxxx分,下午離校時間為xxxx分,有效減輕學(xué)生家長接送學(xué)生的壓力。
1、作息時間實行以后,要求學(xué)生無特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學(xué)?;顒拥忍厥庖蛩卦试S學(xué)生提前進(jìn)入校園時,必須通知值周教師和班主任提前到崗,避免因無人管護(hù)出現(xiàn)安全事故。
3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學(xué)生,允許在家長的陪護(hù)下適當(dāng)提前進(jìn)入校園,但家長必須與學(xué)生所在班級班主任做好交接方可離開,確保學(xué)生在校有人管護(hù)。
4、對早到學(xué)生在校內(nèi)活動的管護(hù),必須做到無時無刻,無處不在,“零空隙”。
1、學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時間的安排,建立家長接送制度,進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值周制度、學(xué)生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2、在學(xué)校各項管理制度中進(jìn)一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、科任教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé),確保學(xué)校管理無盲區(qū),保障學(xué)生到校有事做,做事有指導(dǎo),全程有管護(hù)。
3、提升課堂教學(xué)實效,加強(qiáng)作業(yè)管理,嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定,合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時間,讓學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學(xué)生,進(jìn)行有針對的幫助、輔導(dǎo),也可適當(dāng)減少作業(yè)量。節(jié)假日,一、二年級不留書面作業(yè),三至六年級每天作業(yè)不超過60分鐘,堅決不擠占學(xué)生的正常睡眠時間。
4、教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài),發(fā)現(xiàn)睡眠不足的,應(yīng)及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合,指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境,確保學(xué)生身心放松,按時安靜就寢。
學(xué)校作息時間的安排得到了學(xué)校制度上的保障,工作安排上的調(diào)整,但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學(xué)校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突,給家長接送學(xué)生帶來不便。針對這一問題學(xué)校在每天上午、下午的第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動,有特殊情況的部分學(xué)生可以在這一時段到校,這樣契合大多數(shù)家長的上班時間,并且做到了學(xué)生到校有彈性。
調(diào)整小學(xué)生作息時間,推遲學(xué)生上課時間,是堅持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學(xué)可以確保小學(xué)生充足睡眠,促進(jìn)學(xué)生身心健康;保證學(xué)生精力充沛,提高學(xué)習(xí)效率;緩解“上學(xué)早,放學(xué)早,接送難”的矛盾。我校將認(rèn)真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。
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