編寫教案應(yīng)注重教學(xué)方法的選擇和教學(xué)資源的合理利用。編寫教案要注重教學(xué)目標(biāo)的明確，教師應(yīng)該清楚自己希望學(xué)生通過這堂課學(xué)到什么知識(shí)和能力。編寫教案時(shí)，可以參考一些范文，了解一下優(yōu)秀教案的特點(diǎn)和要素。
原地單手肩上投籃教案篇一
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)方法，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力，形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。以“健康第一”為指導(dǎo)思想，通過對(duì)基本知識(shí)的教學(xué)，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。培養(yǎng)學(xué)生參與一運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生樹立終身體育的觀念，全面提高學(xué)生素質(zhì)。
二、教學(xué)內(nèi)容：
2）游戲：運(yùn)球接力比賽。
三、教材分析：
本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運(yùn)動(dòng)中的基本技術(shù)原地單手肩上投籃，單手肩上投籃是籃球運(yùn)動(dòng)中的基本技術(shù)，是全隊(duì)進(jìn)攻的重要手段之一，起著組織全隊(duì)相互配合的重要橋梁作用，是籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，投籃技術(shù)的好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。單手肩上投籃技術(shù)的基本方法并不復(fù)雜，但要做到準(zhǔn)確、熟練、快速，因此，本課著重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力，鞏固提高技術(shù)同時(shí)加強(qiáng)準(zhǔn)確性、熟練性，為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
四、學(xué)情分析：
本次課的授課為初中七年級(jí)，共52個(gè)人。體育的運(yùn)動(dòng)技能有差異，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
五、教學(xué)目標(biāo)：
2、技能目標(biāo)：鞏固提高原地單手投籃技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生大膽、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
六、本課的重、難點(diǎn)確定：
難點(diǎn)：單手肩上投籃--上下肢協(xié)調(diào)配合和拿球時(shí)手心空出。
七、教學(xué)過程：
（一）開始部分：
1、課堂常規(guī)。
2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求。
（二）準(zhǔn)備部分：
1、熱身活動(dòng)。
游戲:運(yùn)球接力比賽。
為了使學(xué)生注意力集中，精神振奮，同時(shí)達(dá)到熱身效果，安排了游戲“運(yùn)球接力比賽”。
2、熟悉球性。
教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點(diǎn)。
學(xué)生通過各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對(duì)球的興趣，改善手對(duì)球的控制和掌握能力，進(jìn)一步熱身，同時(shí)活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準(zhǔn)備。
（三）投籃技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)。
3.要求：身體和投球的動(dòng)作緊密結(jié)合.做到快而連貫，更進(jìn)一步提高投球和支配球的能力，使學(xué)生全面發(fā)展身體素質(zhì)和技術(shù)水平。
（四）結(jié)束部分；
1、伸展放松操。
在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過模仿練習(xí)，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。
2、對(duì)本課進(jìn)行小結(jié)，布置收回器材。
八、場地器材：
1、場地：籃球場一個(gè)；2、籃球4個(gè)。
九、預(yù)計(jì)教學(xué)效果：
預(yù)計(jì)平均心率為：130--135次/分，
最高心率為180次/分，出現(xiàn)在三十五分鐘。
運(yùn)動(dòng)密度約為45%。
原地單手肩上投籃教案篇二
本課根據(jù)新課程的基本理念，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，依據(jù)教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體，教材、教法為中介的教學(xué)思想，在教學(xué)中，突出學(xué)生的主體性和學(xué)習(xí)過程的能動(dòng)性，注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的養(yǎng)成。通過自主性學(xué)習(xí)、合作性學(xué)習(xí)和游戲化學(xué)習(xí)等教學(xué)設(shè)施，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、自學(xué)能力和合作精神，為學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)。
二、教材學(xué)情分析。
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以球?yàn)楦傎惞ぞ?，以投籃得分為目的而進(jìn)行的攻守交替、集體對(duì)抗的球類運(yùn)動(dòng)，高中的籃球教材是在初中教材的基礎(chǔ)上提高的，具有集體性、競爭性和趣味性等特點(diǎn)，深受廣大青少年喜愛，通過籃球運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展學(xué)生跑、跳等基本活動(dòng)能力，提高人體的力量、速度、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、機(jī)智、勝不驕敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義觀念。
本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容為《原地單手肩上投籃》技術(shù)，它是籃球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是更好的掌握籃球其它得分手段的基礎(chǔ)。
三、教學(xué)目標(biāo)預(yù)設(shè)。
根據(jù)教材和學(xué)生特點(diǎn)，本課預(yù)設(shè)了通過學(xué)生的努力可以達(dá)到的教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過《原地單手肩上投籃》學(xué)習(xí)，讓學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的得分手段有了初步認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、能力目標(biāo)：80%的學(xué)生初步掌握原地單手肩上投籃技術(shù)要領(lǐng)，60%的學(xué)生能正確該技術(shù)投籃。
3、情感目標(biāo)：學(xué)生通過參與合作性學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的.自學(xué)能力。
四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。
1、教學(xué)重點(diǎn)：本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)為投籃的基本技術(shù)動(dòng)作的掌握。
解決方法：示范、講解和練習(xí)相結(jié)合，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)，重在練習(xí)。
2、教學(xué)難點(diǎn)：投籃手法及全身的協(xié)調(diào)用了。
解決方法：貫穿學(xué)、教、練三個(gè)環(huán)節(jié)。
五、教學(xué)方法運(yùn)用。
為了更好的達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，我采用了“先學(xué)后教，強(qiáng)化訓(xùn)練”的教學(xué)模式。以學(xué)生的學(xué)作為教師教的基礎(chǔ)和前提，以教作為學(xué)的發(fā)展和深化，以練作為學(xué)的鞏固和提高。以“健康第一”的指導(dǎo)思想，啟發(fā)式教學(xué)措施，貫穿學(xué)、教、練三個(gè)環(huán)節(jié)，創(chuàng)造成功體育、快樂體育課堂。
六、教學(xué)流程設(shè)計(jì)。
1、體驗(yàn)性導(dǎo)入，開門見山讓學(xué)生明確本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求，介紹原地單手肩上投籃投籃的重要性，激起學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的欲望，師生互動(dòng)，把學(xué)生帶到籃球?qū)W習(xí)氛圍中。
2、激趣熱身。
螺旋跑結(jié)合啟蒙性籃球游戲，有效的激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還會(huì)為解決教學(xué)重難點(diǎn)打下基礎(chǔ)。
3、自主實(shí)踐。
分為三個(gè)環(huán)節(jié)：先學(xué)—后教---再練。
第一環(huán)節(jié)：學(xué)。讓學(xué)生根據(jù)自己腦海中的原地單手肩上投籃方法去投籃，然后老師做出正確動(dòng)作示范，讓學(xué)生找出不同點(diǎn)并進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力和合作意識(shí)。
第二環(huán)節(jié)：教。安排徒手原地單手肩上投籃練習(xí)、兩人之間無籃筐原地肩上投籃練習(xí)和三秒?yún)^(qū)內(nèi)原地肩上投籃練習(xí)的順序，由易到難，循序漸進(jìn)，讓學(xué)生在自學(xué)的基礎(chǔ)上發(fā)展和深化，激勵(lì)學(xué)生積極的展示所學(xué)，反饋學(xué)習(xí)心得和遇到的疑惑。
教師講解、分析、示范動(dòng)作，讓教師優(yōu)美的動(dòng)作示范給學(xué)生留下較深的動(dòng)作印象。師生之間、學(xué)生之間以及學(xué)生自身進(jìn)行多項(xiàng)反饋，積極互動(dòng)評(píng)價(jià)，糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作。
第三環(huán)節(jié)：練。作為學(xué)的鞏固和提高，以練來促進(jìn)學(xué)、鞏固學(xué)和。
糾正學(xué)，學(xué)生通過邊想邊練，讓形成的動(dòng)作表象逐步清晰化，有效的促進(jìn)動(dòng)作概念的形成。在學(xué)、教、練三個(gè)環(huán)節(jié)中，教師堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，運(yùn)用提問、激勵(lì)、評(píng)價(jià)等方法，逐步攻克本課的教學(xué)重難點(diǎn)，并過渡到挑戰(zhàn)性學(xué)習(xí)階段，此階段教師預(yù)設(shè)學(xué)生通過努力能夠達(dá)到的不同難易程度的墊球展示，給學(xué)生一個(gè)敢于展示的平臺(tái)。
七、教學(xué)設(shè)備。
籃球場地4塊，籃球20個(gè)。
八、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)設(shè)。
綜合密度：35%左右。
平均心率：115次/分左右。
九、本課特色和亮點(diǎn)。
本課改變傳統(tǒng)教法，選用以“學(xué)、教、練”序列創(chuàng)新組合的教學(xué)模式，突出學(xué)生的主體性和學(xué)習(xí)過程的能動(dòng)性。
我的說課完畢，謝謝大家！
原地單手肩上投籃教案篇三
課堂教學(xué)設(shè)計(jì)要以單元目標(biāo)為依據(jù)。以籃球的原地單手肩上投籃為例。
第一、要確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。
1、學(xué)生要積極參加活動(dòng)，掌握投籃的用力順序，2、選擇不同的投籃距離將球投進(jìn)籃筐，3、學(xué)生能相互鼓勵(lì)，進(jìn)行協(xié)作練習(xí)，提高合作精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。設(shè)立這三個(gè)目標(biāo)時(shí)充分考慮到學(xué)生的個(gè)體差異，讓他們自己選擇不同的投籃距離來完成投籃，體驗(yàn)成功的樂趣。
第二、安排學(xué)習(xí)內(nèi)容。
1、徒手模仿投籃的用力順序，先跟老師練習(xí)，在自主練習(xí)，然后持球練習(xí)，兩個(gè)同學(xué)相對(duì)做投籃動(dòng)作，并相互指出優(yōu)缺點(diǎn)。
2、學(xué)生根據(jù)自己力量情況，選擇不同的投籃距離，以便能投進(jìn)，而體驗(yàn)到成功的快樂。
3、學(xué)生思考如何投的準(zhǔn)？老師請(qǐng)同學(xué)回答（可以請(qǐng)教老師或同學(xué)）。
4、學(xué)生嘗試練習(xí)，體驗(yàn)動(dòng)作。
5、自我測評(píng)，達(dá)到自定目標(biāo)的同學(xué)分享成功的經(jīng)驗(yàn)，沒達(dá)到的，細(xì)心聆聽學(xué)習(xí)。
6、投籃比賽：一分鐘投籃。第三、學(xué)習(xí)重、難點(diǎn)。
1、重點(diǎn)：持球的姿勢與出手角度。
2、難點(diǎn)：用力順序第四、教法、學(xué)法。
1、教法：講解示范法、積極性評(píng)價(jià)法。
2、學(xué)法：觀察法，模仿練習(xí)法、自主練習(xí)法、自我評(píng)價(jià)法、游戲比賽法。
第五、場地器材。
1、場地：籃球場一塊，但在籃球場內(nèi)兩個(gè)半籃要畫出不同的投籃距離。
2、器材：練球20個(gè)。
原地單手肩上投籃教案篇四
尊敬的評(píng)委老師：大家好！今天，我說課的教學(xué)內(nèi)容是：籃球跨步單手肩上投籃、游戲（拿球追拍）。
一、教學(xué)理念本課從新課程理念出發(fā)，貫徹“健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本”的指導(dǎo)思想。
根據(jù)學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)、技能水平和認(rèn)知能力，從體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣和感受成功喜悅的視角設(shè)計(jì)本課，喚起學(xué)生的參與意識(shí)為切入口，通過運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)水平和綜合實(shí)踐能力，形成合作探究的學(xué)習(xí)氣氛，培養(yǎng)學(xué)生的良性競爭意識(shí)與團(tuán)隊(duì)精神。
二、分析教材：
本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是《籃球》中的行進(jìn)間單手肩上投籃，該技術(shù)是一項(xiàng)進(jìn)攻性很強(qiáng)、運(yùn)用廣泛的組合技術(shù)，但是技術(shù)學(xué)習(xí)難度較大，給初學(xué)者帶來了一定的困難。針對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)深受學(xué)生喜愛的體育項(xiàng)目，學(xué)習(xí)的激情高，根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，在第一課時(shí)中，重點(diǎn)是正確理解三步肩上投籃的步法（一大、二小、三跳起），基本能做出連貫三步單手肩上投籃，男生要求有一定的命中率。同時(shí)通過小組比賽的形式激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情。在教學(xué)上結(jié)合常規(guī)教學(xué)方法中的講解、示范等方法，嘗試采用“逆向”教學(xué)。直線運(yùn)球接力練習(xí)作為輔助教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生控球能力，使其達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果。
三、學(xué)情分析：
小學(xué)學(xué)生由于處于好動(dòng)活潑的年齡階段，對(duì)新鮮事物接受能力快，相對(duì)來說比較愛玩。思維轉(zhuǎn)化快，愛模仿一些有個(gè)性或明星的帥氣動(dòng)作。學(xué)生對(duì)籃球的練習(xí)興趣與欲望也較強(qiáng)，自學(xué)能力較高。輕快敏捷的教學(xué)方式比較適合學(xué)生的個(gè)性，適當(dāng)正確的比賽能提高學(xué)生的競爭能力。
四、教學(xué)目標(biāo)：
3、情感目標(biāo)：在活動(dòng)中與他人積極合作，在合作中學(xué)會(huì)相互觀察與評(píng)價(jià)，積極參與不斷進(jìn)步。
五、重點(diǎn)和難點(diǎn)。
1、學(xué)習(xí)重點(diǎn)：單手肩上投籃動(dòng)作及三步上籃一大、二小、三跳的步法的動(dòng)作和節(jié)奏掌握。
2、學(xué)習(xí)難點(diǎn)：三步上籃的第一步跨步接球及行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作的協(xié)調(diào)、連貫。
六、教法和學(xué)法教法：
根據(jù)新的教學(xué)理念，結(jié)合本課內(nèi)容，我采用了以下教學(xué)方法：教學(xué)創(chuàng)設(shè)情境學(xué)習(xí)法示范法、分層教學(xué)法，學(xué)法：采用嘗試學(xué)習(xí)法，小組合作探究進(jìn)行學(xué)習(xí)。
七、教學(xué)過程。
本課教學(xué)程序分為三個(gè)部分。
（一）調(diào)動(dòng)情緒激發(fā)興趣階段（7分鐘）課的開始先進(jìn)行一分鐘自由運(yùn)球練習(xí)，目的是通過練習(xí)讓學(xué)生體會(huì)運(yùn)球的感覺并逐步將注意力集中。
2、游戲“運(yùn)球占位”。目的：學(xué)生通過游戲充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)、增加學(xué)生球感，激發(fā)起對(duì)籃球的興趣，為更好地投入新課做好了鋪墊。
（二）發(fā)展?jié)撃芎献鞲偁庪A段（35分鐘）。
1、觀看錄像。目的是讓學(xué)生建立正確的行進(jìn)間單手肩上投籃的模糊意識(shí)及初步概念。
2、讓學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)：行進(jìn)間運(yùn)球與原地間單手肩上投籃的動(dòng)作練習(xí)。（在上幾次課的基礎(chǔ)上）目的是為本堂課完整的行進(jìn)間單手肩上投籃做鋪墊，并通過這二項(xiàng)練習(xí)盡量提高學(xué)生的連貫性與投籃的命中率。為接下來學(xué)生的完整練習(xí)提高興趣。
3、（以右腳為例）讓學(xué)生每人一球，右腳放后，聽口令原地做三步上籃的動(dòng)作（不投籃）。目的是讓學(xué)生熟悉及正確掌握三步上籃的動(dòng)作。
4、（以右腳為例）原地運(yùn)球，右腳放后，集體聽口令，做三步上籃的動(dòng)作（不投籃）要求：跨步的同時(shí)接球。目的是培養(yǎng)學(xué)生的連貫性，在稍遲的練習(xí)中不會(huì)出現(xiàn)走步動(dòng)作。
5、學(xué)生自由分組，人數(shù)不限，讓其自行進(jìn)行練習(xí)。并要求小組間能夠相互學(xué)習(xí)并都能正確掌握，如個(gè)別不會(huì)的可問教師。目的是讓學(xué)生能正確體會(huì)及自我感受三步上籃的正確動(dòng)作。并有充足的時(shí)間去熟練掌握。
6、動(dòng)作串連練習(xí)：運(yùn)球、上籃。目的是通過練習(xí)學(xué)生正確掌握完整的行進(jìn)間單手肩上投籃的基本動(dòng)作。使本堂課的練習(xí)有所成就感，提高練習(xí)的興趣及自信。
7、學(xué)生自我評(píng)價(jià)練習(xí)的效果及具體感受，請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范，讓所有的學(xué)生都參與評(píng)價(jià)。最后由教師對(duì)上述所學(xué)的籃球及學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行概括總評(píng)。
8、“拿球追拍”游戲：通過這次練習(xí)，發(fā)展了學(xué)生的奔跑能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)及學(xué)生對(duì)籃球的興趣。
原地單手肩上投籃教案篇五
根據(jù)新課標(biāo)精神，以“健康第一、以人為本”為指導(dǎo)思想，以全面促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展為目標(biāo)。對(duì)于活潑好動(dòng)的水平三的.學(xué)生來說，教學(xué)設(shè)計(jì)既要考慮學(xué)生的個(gè)體差異和學(xué)習(xí)需求的異同，也要考慮學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的成功體驗(yàn)。本單元計(jì)劃安排是在上學(xué)期學(xué)生學(xué)習(xí)原地雙手胸前投球技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步來學(xué)習(xí)掌握原地單手肩上投籃的技術(shù)動(dòng)作。通過有趣的傳接、跑和投籃的組合練習(xí)和比賽游戲教學(xué)，使學(xué)生既發(fā)展了原地單手肩上投籃的能力和體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的樂趣，又能夠在籃球活動(dòng)中較靈活地使用，為下學(xué)段進(jìn)一步學(xué)習(xí)籃球技戰(zhàn)術(shù)打下一定基礎(chǔ)。
二、教材及學(xué)情分析。
籃球運(yùn)動(dòng)是小學(xué)生喜聞樂見的項(xiàng)目。投籃作為籃球運(yùn)動(dòng)中唯一的得分手段，在比賽中具有極其重要的地位。本單元教學(xué)內(nèi)容為原地單手肩上投籃，該技術(shù)看似簡單，但在實(shí)際教學(xué)中，學(xué)生在預(yù)定的教學(xué)時(shí)數(shù)內(nèi)，經(jīng)常不能達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。水平三大部分女生和小部分男生由于生理結(jié)構(gòu)決定了上肢力量弱(手小，指力、腕力弱)，致使協(xié)調(diào)性差而不能較輕松地完成投籃動(dòng)作。這部分學(xué)生不能充分體驗(yàn)到投籃得分的喜悅，久而久之則失去了對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。
另外經(jīng)過課前調(diào)查，僅有極小部分學(xué)生對(duì)此技術(shù)有所了解并掌握，大部分學(xué)生不了解和沒使用過該技術(shù)去投籃，大多數(shù)學(xué)生特別是女生不喜歡籃球運(yùn)動(dòng)這一項(xiàng)目。因此，為了讓學(xué)生能更好地掌握該動(dòng)作技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，教學(xué)中應(yīng)充分考慮學(xué)生的認(rèn)知水平、技能基礎(chǔ)和情感體驗(yàn)，適當(dāng)將籃板、籃框、籃球、規(guī)則等進(jìn)行教學(xué)化改造以符合水平三班級(jí)學(xué)生的實(shí)際需求，并更多地采取系列有趣的動(dòng)作組合和游戲等行之有效的輔助練習(xí)措施，才能收到較好的教學(xué)效果。
三、單元重難點(diǎn)。
重點(diǎn)：食中指柔和撥球。
難點(diǎn)：用力的一致性。
四、單元運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
原地單手肩上投籃教案篇六
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以投籃得分為目的而進(jìn)行的攻守交替、集體對(duì)抗的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。經(jīng)常參加籃球活動(dòng)，可以使身體得到全面鍛煉?；@球運(yùn)動(dòng)形式靈活，具有較強(qiáng)的趣味性和競技性，且便于普及，因而深受廣大青少年的喜愛。
本次課教學(xué)內(nèi)容為原地單手肩上投籃。原地單手肩上投籃是籃球運(yùn)動(dòng)中最基本的投籃技術(shù)，也是比賽中應(yīng)用廣泛的技術(shù)。結(jié)合投籃比賽等練習(xí)方式，可以培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的心理素質(zhì)，增強(qiáng)個(gè)人的自信心。教學(xué)過程中利用學(xué)生喜歡投籃的特點(diǎn)，讓學(xué)生理解動(dòng)作要點(diǎn)，通過練習(xí)提高投籃命中率，進(jìn)而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并為以后的教學(xué)和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
二、學(xué)情分析。
學(xué)生對(duì)籃球活動(dòng)興趣高，對(duì)籃球技術(shù)的學(xué)習(xí)具有較強(qiáng)的欲望，喜歡表現(xiàn)自己，具有一定的技術(shù)基礎(chǔ)，因此對(duì)本課的內(nèi)容具有較強(qiáng)的求知欲。只要激發(fā)得當(dāng)，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性會(huì)很高。
雖然學(xué)生掌握一定的籃球投籃技術(shù)，但掌握的技術(shù)動(dòng)作并不規(guī)范，個(gè)別學(xué)生心理因素不夠穩(wěn)定，自我控制能力較差，因此在教學(xué)時(shí)應(yīng)采用多樣的教學(xué)手段，豐富的教學(xué)內(nèi)容來進(jìn)行教學(xué)組織，從而激發(fā)學(xué)生的興趣，使教學(xué)順利進(jìn)行。
由于學(xué)生籃球技術(shù)水平參差不齊，有些同學(xué)怕自己動(dòng)作做不好而難看，練習(xí)時(shí)可能出現(xiàn)比較被動(dòng)，所以教師要根據(jù)學(xué)生自身的技術(shù)特點(diǎn)安排練習(xí)，不要過分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，使學(xué)生在快樂學(xué)習(xí)中達(dá)到教學(xué)效果。
三、教學(xué)目標(biāo)。
1、培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度，使學(xué)生主動(dòng)參與到籃球運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)中來。
2、大部分學(xué)生能夠初步掌握籃球投籃的基本技術(shù)。
3、利用籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展學(xué)生的身體控制能力，和協(xié)調(diào)能力，同時(shí)進(jìn)行安全性教育。
4、通過籃球運(yùn)動(dòng)樹立對(duì)自己的信心。
5、體驗(yàn)自主學(xué)習(xí)，合作學(xué)練，共同協(xié)作的能力。
四、重、難點(diǎn)分析。
重點(diǎn)：出手時(shí)手臂和肘關(guān)節(jié)的動(dòng)作。
難點(diǎn)：投籃上下肢協(xié)調(diào)配合用力及手對(duì)球的控制掌握能力。
五、教學(xué)方法。
本課采用了講解、示范、啟發(fā)、競賽等教學(xué)方法，以及各種練習(xí)方法。分步分層的遞進(jìn)，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。幫助學(xué)生運(yùn)用自主、合作、模仿、創(chuàng)新、探究的學(xué)習(xí)方法。通過小組內(nèi)部與小組之間的相互交流，培養(yǎng)學(xué)生交往與合作的意識(shí)和能力，提高學(xué)生主動(dòng)性和積極性，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造能力。
六、教學(xué)過程。
（一）準(zhǔn)備部分。
一、課堂常規(guī)1.整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。
2.教師宣布本次課的內(nèi)容及注意事項(xiàng)。3.檢查服裝，安排見習(xí)生。
二、游戲：滾球接力—全班分成四組，排頭一個(gè)人分別拿兩個(gè)球，從起點(diǎn)用雙手把球滾到球場中線再滾回來，擊掌后第二名同學(xué)出發(fā)，直至結(jié)束。
（二）基本部分。
二、優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行展示：每組選一名。
三、原地單手肩上投籃；動(dòng)作要領(lǐng)：以右手投籃為例。兩腳左右或前后開立，兩腿微屈，重心在兩腳間。右手五指自然分開，以指根以上部位持球，手心空出，屈肘置球于右肩上，左手扶球左側(cè)。投籃時(shí)，兩腳蹬地、伸膝，右手隨勢向前上方伸直，接著手腕前屈，食指、中指用力撥球，通過指端將球投出。球出手后，身體向上伸展，腳跟微提。
原地單手肩上投籃教案篇七
很多老師不知道。
說課稿。
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，
本課以全面推進(jìn)素質(zhì)教育，深化體育教學(xué)改革，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,提高學(xué)生身體素質(zhì)水平、發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、為學(xué)生的終身體育打下基礎(chǔ)，已成為體育教學(xué)的主要任務(wù)。體育課應(yīng)更加生動(dòng)活潑、豐富多彩，更具有時(shí)代性、讓學(xué)生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發(fā)展?，F(xiàn)在高中體育與健康課實(shí)行模塊教學(xué)。球類這個(gè)模塊是現(xiàn)在的熱門選項(xiàng)，籃球更是熱門中熱門。
籃球運(yùn)動(dòng)是由跑、跳、投等動(dòng)作組成，是在快速、激烈、對(duì)抗的情況下通過傳遞、拋接、運(yùn)拍，最終把球送入固定籃圈的一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動(dòng)，具有集體性、競爭性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)，籃球賽攻防頻繁，技術(shù)動(dòng)作多樣，使之富有吸引力深受廣大中學(xué)生喜愛。學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性有了，但按以往的常規(guī)教學(xué)，籃筐的高度和大小都是幾十年不變，投籃這個(gè)籃球項(xiàng)目最基本的技術(shù)只有很少一部分男同學(xué)能在好幾次中投中一個(gè)，也就是說只一部分男同學(xué)能籃球課上找到成功喜悅，所以學(xué)校的球場始終只被一小部分男同學(xué)占據(jù)著。另外的同學(xué)是他們不喜歡籃球嗎?不是，他們說練了好久始終是命中率低，練著練著就沒有興趣了。
從他們的話中我找到一個(gè)信息：他們學(xué)了練了但是沒有成就感。造成這個(gè)的結(jié)果是兩方面的，一是同學(xué)們對(duì)籃球技術(shù)掌握得不好，再有就是我們的器材一直是幾十年不變的。我從一些資料了解到，美國這樣的籃球發(fā)達(dá)國家，他們從幼兒園到中學(xué)，籃架和籃筐的高度是逐年增加的。所以本課師生共同營造一個(gè)民主、和諧、寬松、開放的教學(xué)環(huán)境，改變過去單純技術(shù)性教學(xué)向趣味性教學(xué)的轉(zhuǎn)變。
本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運(yùn)動(dòng)中的單手肩上投籃。單手肩上投籃是籃球運(yùn)動(dòng)中主要的基本技術(shù)，是全隊(duì)進(jìn)攻的重要手段，起著組織全隊(duì)相互配合的重要橋梁作用，是高中籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，單手肩上投籃動(dòng)作的好壞直接影響到學(xué)生的投籃技術(shù)和以后學(xué)生籃球水平的提高，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。單手肩上投籃基本方法并不復(fù)雜，但要做到準(zhǔn)確、熟練，同時(shí)要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動(dòng)作，就比較困難。因此，本課著重要解決學(xué)生投籃動(dòng)作，為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
本次課的授課為高一年級(jí),共四十人。體育的運(yùn)動(dòng)技能有差異，加上高中學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立單手肩手投籃的動(dòng)作概念。
2、技能目標(biāo)：鞏固提高投籃的技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制和支配能力。發(fā)展靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：在協(xié)作中，學(xué)生積極參與、自主鍛煉以及充分展現(xiàn)自我的能力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難不斷向新目標(biāo)挑戰(zhàn)。
重點(diǎn)：手指撥球。
難點(diǎn)：出手時(shí)手指手腕的連貫協(xié)調(diào)用力。
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，用三對(duì)三教學(xué)比賽法增大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
1、課堂常規(guī)。
2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求。
1、學(xué)生一路縱隊(duì)慢跑。
2、熟悉球性。
教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。
學(xué)生通過各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對(duì)球的興趣，改善手對(duì)球的控制和掌握能力，進(jìn)一步熱身，同時(shí)活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準(zhǔn)備。
1、示范講解持球手型與投籃的預(yù)備姿勢。
2自己模仿投籃動(dòng)作。
3、兩人一組,互投練習(xí)。
4、兩人一組，一人拿呼啦圈一人往圈內(nèi)投籃。
6、以組為單位罰球比賽。
三對(duì)三籃球比賽。
1、音樂伴奏下放松。
1、場地：籃球場1片;2、籃球41只，球筐4只，呼啦圈20只。
運(yùn)動(dòng)密度約為38%，預(yù)計(jì)心率:135。
學(xué)生對(duì)籃球本身興趣也比較大,因此學(xué)生練習(xí)積極性.參與程度高,課堂氣氛活躍,能達(dá)到預(yù)計(jì)效果,這樣既達(dá)到發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì),又培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)。
原地單手肩上投籃教案篇八
投籃時(shí)手腕的稍內(nèi)旋屈曲是由手掌的解剖學(xué)特征所決定的,因?yàn)槭终谱匀粡堥_,保證手掌與籃球有足夠的接觸面積不至于由于接受面積太小而不能夠很好的控制住籃球。同時(shí),食、中指末端是球離手時(shí)的中間點(diǎn),投籃時(shí)手腕的稍內(nèi)旋屈曲用力,保持球的穩(wěn)定性以彌補(bǔ)拇指一側(cè)用力的平衡,起到穩(wěn)定球的飛行軌跡和使球離手后正常向后旋轉(zhuǎn)的作用。屈曲程度的大小則影響著我們的投籃命中率,持球成穩(wěn)定狀態(tài),手外展在橈腕關(guān)節(jié)處伸,居于前臂后面、肌束于手關(guān)節(jié)冠狀軸的后方跨越的前臂肌的后群肌近固定收縮,發(fā)力時(shí)也就是我們通常所說的壓腕,則是位于前臂的前面和內(nèi)側(cè)面,其肌拉力線跨越橈關(guān)節(jié)冠狀軸前方的前臂前群肌作近固定收縮。如果手外展角度過大即手與前臂的夾角過小,這樣就引起了前臂的后群肌過分緊張而導(dǎo)致對(duì)球的控制差,嚴(yán)重影響投籃時(shí)對(duì)用力大小的判斷,出現(xiàn)投籃過程中的用力過大過猛、動(dòng)作不柔和、協(xié)調(diào)等一系列現(xiàn)象。通常我們?cè)诰毩?xí)過程中要求手與前臂的夾角接近90°為易,既符合力學(xué)原理又近似大家的習(xí)慣動(dòng)作。
1.2投籃手臂的解剖分析。
作者簡介:張文鎖(1962―),男,湖北黃石人,講師1。
44。
引起了前臂肌的過分扭轉(zhuǎn)和緊張,特別是橈側(cè)肌群,從而導(dǎo)致手腕后伸肌群的'主動(dòng)收縮不足和屈肌群的被動(dòng)不足,也就影響了手腕后翻的程度,對(duì)球的控制就差,當(dāng)伸肘屈腕撥球時(shí),由于前臂過分扭轉(zhuǎn)緊張,后翻程度小,使屈肌群不能充分收縮,屈腕撥球的力量就不足,球的旋轉(zhuǎn)不夠,飛行弧度就小,并由于前臂極度旋內(nèi),在屈腕撥球時(shí),容易產(chǎn)生前臂旋外動(dòng)作導(dǎo)致球的側(cè)旋,偏轉(zhuǎn),影響球的飛行方向。并且由于上體緊張后仰,出手點(diǎn)也必然降位,以及視線被擋等,也影響命中率。研究表明,前臂原稍外展(肘關(guān)節(jié)稍外偏正中線)比前臂垂直(肘關(guān)節(jié)正直)用力的速度快而大。當(dāng)然若肘過于外展,籃球出手后不是向前上方飛行,而有一個(gè)向右的力,使球向前飛行,而且易造成手腕外旋的錯(cuò)誤動(dòng)作而破壞投籃的線性作用力,這就要求我們?cè)谄綍r(shí)的實(shí)際運(yùn)用中仔細(xì)體會(huì),摸索一個(gè)適合自己的最佳角度。
1.3胸髖的解剖分析。
從解剖學(xué)的角度來講運(yùn)動(dòng)胸廓的作用肌主要有膈、肋間肌等。這些肌肉附著在胸廓骨上,它們的收縮與舒張,可改變胸廓的垂直徑、橫徑及矢狀徑,從而增大或縮小胸腔容積。胸廓的相對(duì)固定和稍含有屈髖,使肌肉處于一種緊張狀態(tài),而不至于太放松而出現(xiàn)一種看似軟綿綿的情形可以減少投籃上的失誤,且能保證肩、臂發(fā)力的穩(wěn)定性。如果這樣長時(shí)間的練習(xí)下去形成一種正規(guī)的技術(shù)動(dòng)作,則不至于在意外的情況下而使技術(shù)動(dòng)作變形。若挺胸,塌腰,勢必影響手臂的正常用力,導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)移動(dòng)幅度過大,造成不必要的用力,而使籃球偏離方向。從而使投籃技術(shù)動(dòng)作變形這樣必將大大降低投籃的命中率。
1.4發(fā)力順序與協(xié)調(diào)用力的聯(lián)系。
手臂隨踝、膝、髖、肩、肘關(guān)節(jié)的充分伸展而用力,當(dāng)然,踝、膝髖、肩、肘的用力是由下向上的依次用力。合理的用力順序反映的是正確的投籃技術(shù)動(dòng)作。投籃時(shí)合理的用力順序應(yīng)是雙腳蹬地(地面對(duì)身體的反作用力)-腰腹的伸展-抬肘伸臂-屈腕撥指。蹬(兩腳同時(shí)蹬地)、伸(伸腹向前上方伸展)、抬(抬肘)、壓(壓腕)、撥(撥球)的動(dòng)作要依次進(jìn)行,并且各部位要協(xié)調(diào)、一致、連貫。否則將影響投籃的準(zhǔn)確性。手臂的發(fā)力以抬肘、壓腕動(dòng)作為關(guān)鍵,在蹬伸的基礎(chǔ)上重點(diǎn)要抓住抬肘、壓腕這兩個(gè)環(huán)節(jié)。也就是說投籃的力量來自于腳的蹬地,結(jié)束于手指尖,它是一種全身綜合協(xié)調(diào)的力量。其中下肢的蹬伸是力量的來源,手的腕指動(dòng)作主要是對(duì)來里的控制與調(diào)整,以使投籃的力量達(dá)到適宜的程度。要保證投籃用力順序的連貫性和有利于手腕手臂對(duì)球的飛行軌跡的控制,使球按照自己預(yù)想和設(shè)計(jì)的方向有弧度的向籃筐飛行。若用力順序不正確,手臂先用力,就會(huì)出現(xiàn)上肢用力已經(jīng)結(jié)束而下肢腰腹上的力還沒有用,球就飛出去了,形成完全只用手臂原力量,導(dǎo)致用力上的脫節(jié),而且整個(gè)用力上的連貫性也得不到很好的發(fā)揮。若用力順序不協(xié)調(diào),尺側(cè)屈腕肌早于伸臂肌群用力,易造成大小臂伸展不充分和手腕屈曲過早過猛而影響球的正常飛行軌跡。
1.5手指撥球的動(dòng)作分析。
手腕在投籃過程中,有各前向下的揮擺動(dòng)作,形成壓腕動(dòng)作,這主要是使球能夠順著和指的方向滾動(dòng)飛出,使球形成一種向后旋轉(zhuǎn)的運(yùn)行方式,使球在飛行過程中,有一個(gè)穩(wěn)定的飛行過程。如果不壓腕,也許球在出手后就不能形成向后的旋轉(zhuǎn)不利于球的飛行,也就不能輕松的投籃。球在出手的一瞬間主要使球從中、食指的指尖,先從食指的指尖脫離,最后從中指的指尖脫離手的控制,向空飛行,這時(shí)中指與食指的指尖神經(jīng)是非常靈敏的,再加上靈巧的小肌群的協(xié)調(diào)配合,完全可以憑自己的感覺就判斷出籃球是否能夠進(jìn)籃,當(dāng)然而要有一定技術(shù)水平的人才能達(dá)到。這要求我們刻苦練習(xí),形成固定的技術(shù)動(dòng)作。
1.6出手角度、拋物線及入籃角的理論分析。
45。
2結(jié)束語。
投籃過硬的功力是來自實(shí)踐,是靠許多苦練加上汗水堆砌而成的。規(guī)范、合理的投籃技術(shù),是投球如入籃的重要基礎(chǔ),要從嚴(yán)要求,特別對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員和體育院系的學(xué)生,更應(yīng)在規(guī)范化上下功夫,使之達(dá)到自動(dòng)化程度。要達(dá)到規(guī)范化,合理化的技術(shù)動(dòng)作,就必須對(duì)其進(jìn)行系統(tǒng)化的理論分析,在掌握理論知識(shí)的同時(shí)進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練。多年來,我國在籃球訓(xùn)練工作中,對(duì)各種基本動(dòng)作規(guī)范化有所忽視,急于求成的結(jié)果,反而斷送了一批優(yōu)秀青少年運(yùn)動(dòng)員的前程,妨礙了我國籃球運(yùn)動(dòng)水平的進(jìn)一步提高。為此,我們呼吁各級(jí)訓(xùn)練層次上的教練員和學(xué)校體育教師,應(yīng)從現(xiàn)在起,踏踏實(shí)實(shí)地抓好青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的基本動(dòng)作規(guī)范化訓(xùn)練,為加快我國籃球運(yùn)動(dòng)躍居世界先進(jìn)水平的步伐,奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
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[5]孫民治.球類運(yùn)動(dòng)-籃球[m].北京:高等教育出版社,20011。
46。
原地單手肩上投籃教案篇九
知識(shí)與技能：能描述出原地單手肩上投籃的技術(shù)要點(diǎn)，80%的同學(xué)在練習(xí)、比賽中能夠正確運(yùn)用原地單手肩上投籃技術(shù)。
過程與方法：通過自主練習(xí)與分組競賽等方法，發(fā)展速度、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：通過練習(xí)，培養(yǎng)勤奮刻苦、團(tuán)結(jié)合作，熱愛體育的精神。
重點(diǎn)：投籃時(shí)的手型、手指撥球及出手角度。
難點(diǎn)：肘關(guān)節(jié)外展和全身由下到上的協(xié)調(diào)發(fā)力。
（一）開始部分（3分鐘）。
課堂常規(guī)：集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)、師生問好、檢查服裝，簡要介紹教學(xué)內(nèi)容及安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：同學(xué)們，在籃球賽場上，運(yùn)動(dòng)員是怎么得分的？對(duì)，就是投籃，投籃是籃球比賽當(dāng)中唯一的得分方式，今天我們就來學(xué)習(xí)投籃方式當(dāng)中最基礎(chǔ)的一種，原地單手肩上投籃。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，要求做到快、靜、齊。
（二）準(zhǔn)備部分（10分鐘）。
1、擊掌接力跑游戲。
方法：全班學(xué)生分為2組，每組同學(xué)分成兩隊(duì)分別相距30米的線后站立，聽到口令后，2組同學(xué)的第一個(gè)同學(xué)向前跑完30米，與下一位同學(xué)擊掌后，本名同學(xué)再出發(fā)，如此依次循環(huán)，率先跑完的小組獲勝。
2、配樂韻律操。
肩部繞環(huán)運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿。
3、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)。
原地拍球操、左右手換球運(yùn)動(dòng)。
（三）基本部分（30分鐘）。
1、示范。
2、提問：投籃時(shí)手臂和腿是怎樣的姿勢？
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩列蹲下。
3、講解：
身體姿勢，屈膝，重心落在兩腳掌上，右手五指自然分開，左手扶球左側(cè)，手臂呈三個(gè)90°。投籃時(shí)蹬地，抬肘，食指、中指發(fā)力將球投出。
4、練習(xí)：
（1）原地?zé)o球模仿練習(xí)。
組織教學(xué)：體操隊(duì)形。
（2）進(jìn)行對(duì)墻投籃練習(xí)。
組織教學(xué)：兩組在球場墻邊依次投球。
（3）先進(jìn)行手指向上撥球練習(xí)，再兩人一組相互投球練習(xí)。
組織教學(xué)：體操隊(duì)形、兩人相對(duì)站立。
（4）完整的投籃練習(xí)。
組織教學(xué)：分兩組分別在兩個(gè)籃筐進(jìn)行投籃。
（5）比賽環(huán)節(jié)。
組織教學(xué)：以體育小組為單位，選出小組代表進(jìn)行投籃比賽。
（四）結(jié)束部分（2分鐘）。
1、放松活動(dòng)。
2、教師小結(jié)。
3、宣布下課。
4、師生再見。
5、值日生回收器材。
錄音機(jī)1臺(tái)、籃球場、籃球30個(gè)。
練習(xí)密度為：35—40%；平均心率：120—140次/分；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。
原地單手肩上投籃教案篇十
投籃時(shí)手腕的稍內(nèi)旋屈曲是由手掌的解剖學(xué)特征所決定的,因?yàn)槭终谱匀粡堥_,保證手掌與籃球有足夠的接觸面積不至于由于接受面積太小而不能夠很好的控制住籃球。同時(shí),食、中指末端是球離手時(shí)的中間點(diǎn),投籃時(shí)手腕的稍內(nèi)旋屈曲用力,保持球的穩(wěn)定性以彌補(bǔ)拇指一側(cè)用力的平衡,起到穩(wěn)定球的飛行軌跡和使球離手后正常向后旋轉(zhuǎn)的作用。屈曲程度的大小則影響著我們的投籃命中率,持球成穩(wěn)定狀態(tài),手外展在橈腕關(guān)節(jié)處伸,居于前臂后面、肌束于手關(guān)節(jié)冠狀軸的后方跨越的前臂肌的后群肌近固定收縮,發(fā)力時(shí)也就是我們通常所說的壓腕,則是位于前臂的前面和內(nèi)側(cè)面,其肌拉力線跨越橈關(guān)節(jié)冠狀軸前方的前臂前群肌作近固定收縮。如果手外展角度過大即手與前臂的夾角過小,這樣就引起了前臂的后群肌過分緊張而導(dǎo)致對(duì)球的控制差,嚴(yán)重影響投籃時(shí)對(duì)用力大小的判斷,出現(xiàn)投籃過程中的用力過大過猛、動(dòng)作不柔和、協(xié)調(diào)等一系列現(xiàn)象。通常我們?cè)诰毩?xí)過程中要求手與前臂的夾角接近90°為易,既符合力學(xué)原理又近似大家的習(xí)慣動(dòng)作。
1.2投籃手臂的解剖分析。
作者簡介:張文鎖(1962―),男,湖北黃石人,講師1。
44。
引起了前臂肌的過分扭轉(zhuǎn)和緊張,特別是橈側(cè)肌群,從而導(dǎo)致手腕后伸肌群的'主動(dòng)收縮不足和屈肌群的被動(dòng)不足,也就影響了手腕后翻的程度,對(duì)球的控制就差,當(dāng)伸肘屈腕撥球時(shí),由于前臂過分扭轉(zhuǎn)緊張,后翻程度小,使屈肌群不能充分收縮,屈腕撥球的力量就不足,球的旋轉(zhuǎn)不夠,飛行弧度就小,并由于前臂極度旋內(nèi),在屈腕撥球時(shí),容易產(chǎn)生前臂旋外動(dòng)作導(dǎo)致球的側(cè)旋,偏轉(zhuǎn),影響球的飛行方向。并且由于上體緊張后仰,出手點(diǎn)也必然降位,以及視線被擋等,也影響命中率。研究表明,前臂原稍外展(肘關(guān)節(jié)稍外偏正中線)比前臂垂直(肘關(guān)節(jié)正直)用力的速度快而大。當(dāng)然若肘過于外展,籃球出手后不是向前上方飛行,而有一個(gè)向右的力,使球向前飛行,而且易造成手腕外旋的錯(cuò)誤動(dòng)作而破壞投籃的線性作用力,這就要求我們?cè)谄綍r(shí)的實(shí)際運(yùn)用中仔細(xì)體會(huì),摸索一個(gè)適合自己的最佳角度。
1.3胸髖的解剖分析。
從解剖學(xué)的角度來講運(yùn)動(dòng)胸廓的作用肌主要有膈、肋間肌等。這些肌肉附著在胸廓骨上,它們的收縮與舒張,可改變胸廓的垂直徑、橫徑及矢狀徑,從而增大或縮小胸腔容積。胸廓的相對(duì)固定和稍含有屈髖,使肌肉處于一種緊張狀態(tài),而不至于太放松而出現(xiàn)一種看似軟綿綿的情形可以減少投籃上的失誤,且能保證肩、臂發(fā)力的穩(wěn)定性。如果這樣長時(shí)間的練習(xí)下去形成一種正規(guī)的技術(shù)動(dòng)作,則不至于在意外的情況下而使技術(shù)動(dòng)作變形。若挺胸,塌腰,勢必影響手臂的正常用力,導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)移動(dòng)幅度過大,造成不必要的用力,而使籃球偏離方向。從而使投籃技術(shù)動(dòng)作變形這樣必將大大降低投籃的命中率。
1.4發(fā)力順序與協(xié)調(diào)用力的聯(lián)系。
手臂隨踝、膝、髖、肩、肘關(guān)節(jié)的充分伸展而用力,當(dāng)然,踝、膝髖、肩、肘的用力是由下向上的依次用力。合理的用力順序反映的是正確的投籃技術(shù)動(dòng)作。投籃時(shí)合理的用力順序應(yīng)是雙腳蹬地(地面對(duì)身體的反作用力)-腰腹的伸展-抬肘伸臂-屈腕撥指。蹬(兩腳同時(shí)蹬地)、伸(伸腹向前上方伸展)、抬(抬肘)、壓(壓腕)、撥(撥球)的動(dòng)作要依次進(jìn)行,并且各部位要協(xié)調(diào)、一致、連貫。否則將影響投籃的準(zhǔn)確性。手臂的發(fā)力以抬肘、壓腕動(dòng)作為關(guān)鍵,在蹬伸的基礎(chǔ)上重點(diǎn)要抓住抬肘、壓腕這兩個(gè)環(huán)節(jié)。也就是說投籃的力量來自于腳的蹬地,結(jié)束于手指尖,它是一種全身綜合協(xié)調(diào)的力量。其中下肢的蹬伸是力量的來源,手的腕指動(dòng)作主要是對(duì)來里的控制與調(diào)整,以使投籃的力量達(dá)到適宜的程度。要保證投籃用力順序的連貫性和有利于手腕手臂對(duì)球的飛行軌跡的控制,使球按照自己預(yù)想和設(shè)計(jì)的方向有弧度的向籃筐飛行。若用力順序不正確,手臂先用力,就會(huì)出現(xiàn)上肢用力已經(jīng)結(jié)束而下肢腰腹上的力還沒有用,球就飛出去了,形成完全只用手臂原力量,導(dǎo)致用力上的脫節(jié),而且整個(gè)用力上的連貫性也得不到很好的發(fā)揮。若用力順序不協(xié)調(diào),尺側(cè)屈腕肌早于伸臂肌群用力,易造成大小臂伸展不充分和手腕屈曲過早過猛而影響球的正常飛行軌跡。
1.5手指撥球的動(dòng)作分析。
手腕在投籃過程中,有各前向下的揮擺動(dòng)作,形成壓腕動(dòng)作,這主要是使球能夠順著和指的方向滾動(dòng)飛出,使球形成一種向后旋轉(zhuǎn)的運(yùn)行方式,使球在飛行過程中,有一個(gè)穩(wěn)定的飛行過程。如果不壓腕,也許球在出手后就不能形成向后的旋轉(zhuǎn)不利于球的飛行,也就不能輕松的投籃。球在出手的一瞬間主要使球從中、食指的指尖,先從食指的指尖脫離,最后從中指的指尖脫離手的控制,向空飛行,這時(shí)中指與食指的指尖神經(jīng)是非常靈敏的,再加上靈巧的小肌群的協(xié)調(diào)配合,完全可以憑自己的感覺就判斷出籃球是否能夠進(jìn)籃,當(dāng)然而要有一定技術(shù)水平的人才能達(dá)到。這要求我們刻苦練習(xí),形成固定的技術(shù)動(dòng)作。
1.6出手角度、拋物線及入籃角的理論分析。
45。
2結(jié)束語。
投籃過硬的功力是來自實(shí)踐,是靠許多苦練加上汗水堆砌而成的。規(guī)范、合理的投籃技術(shù),是投球如入籃的重要基礎(chǔ),要從嚴(yán)要求,特別對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員和體育院系的學(xué)生,更應(yīng)在規(guī)范化上下功夫,使之達(dá)到自動(dòng)化程度。要達(dá)到規(guī)范化,合理化的技術(shù)動(dòng)作,就必須對(duì)其進(jìn)行系統(tǒng)化的理論分析,在掌握理論知識(shí)的同時(shí)進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練。多年來,我國在籃球訓(xùn)練工作中,對(duì)各種基本動(dòng)作規(guī)范化有所忽視,急于求成的結(jié)果,反而斷送了一批優(yōu)秀青少年運(yùn)動(dòng)員的前程,妨礙了我國籃球運(yùn)動(dòng)水平的進(jìn)一步提高。為此,我們呼吁各級(jí)訓(xùn)練層次上的教練員和學(xué)校體育教師,應(yīng)從現(xiàn)在起,踏踏實(shí)實(shí)地抓好青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的基本動(dòng)作規(guī)范化訓(xùn)練,為加快我國籃球運(yùn)動(dòng)躍居世界先進(jìn)水平的步伐,奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
參考文獻(xiàn):。
[4]盧義錦,姚士碩.人體解剖學(xué)[m].北京:高等教育出版社,20011。
[5]孫民治.球類運(yùn)動(dòng)-籃球[m].北京:高等教育出版社,20011。
46。
原地單手肩上投籃教案篇十一
撰寫。
說課稿。
不必拘泥于固定、呆板的模式。另外，在語言表述上，既要把問題論述清楚，又切忌過長，避免陳詞濫調(diào)，泛泛而談，力求言簡意賅，文詞準(zhǔn)確，語言針對(duì)性強(qiáng)。以下是小編為大家整理的高中體育《原地單手肩上投籃》說課稿的范文，供大家參考!
各位老師：大家好!
本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運(yùn)動(dòng)中的單手肩上投籃。單手肩上投籃是籃球運(yùn)動(dòng)中主要的基本技術(shù)，是全隊(duì)進(jìn)攻的重要手段，起著組織全隊(duì)相互配合的重要橋梁作用，是高中籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，單手肩上投籃動(dòng)作的好壞直接影響到學(xué)生的投籃技術(shù)和以后學(xué)生籃球水平的提高，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。單手肩上投籃基本方法并不復(fù)雜，但要做到準(zhǔn)確、熟練，同時(shí)要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動(dòng)作，就比較困難。因此，本課著重要解決學(xué)生投籃動(dòng)作，為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
本次課的授課為高一年級(jí),共四十人。體育的運(yùn)動(dòng)技能有差異，加上高中學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立單手肩手投籃的動(dòng)作概念。
2、技能目標(biāo)：鞏固提高投籃的技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制和支配能力。發(fā)展靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：在協(xié)作中，學(xué)生積極參與、自主鍛煉以及充分展現(xiàn)自我的能力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難不斷向新目標(biāo)挑戰(zhàn)。
重點(diǎn)：手指撥球。
難點(diǎn)：出手時(shí)手指手腕的連貫協(xié)調(diào)用力。
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，用三對(duì)三教學(xué)比賽法增大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
1、課堂常規(guī)。
2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求。
1、學(xué)生一路縱隊(duì)慢跑。
2、熟悉球性。
教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。
學(xué)生通過各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對(duì)球的興趣，改善手對(duì)球的控制和掌握能力，進(jìn)一步熱身，同時(shí)活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準(zhǔn)備。
1、示范講解持球手型與投籃的預(yù)備姿勢。
2自己模仿投籃動(dòng)作。
3、兩人一組,互投練習(xí)。
4、兩人一組，一人拿呼啦圈一人往圈內(nèi)投籃。
5、原地單手肩上投籃定點(diǎn)練習(xí)(學(xué)生模仿nba球星罰球動(dòng)作,投籃距離自己定)。
6、以組為單位罰球比賽。
三對(duì)三籃球比賽。
1、音樂伴奏下放松。
1、場地：籃球場1片;2、籃球41只，球筐4只，呼啦圈20只。
運(yùn)動(dòng)密度約為38%，預(yù)計(jì)心率:135。
學(xué)生對(duì)籃球本身興趣也比較大,因此學(xué)生練習(xí)積極性.參與程度高,課堂氣氛活躍,能達(dá)到預(yù)計(jì)效果,這樣既達(dá)到發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì),又培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)。
本課以全面推進(jìn)素質(zhì)教育，深化體育教學(xué)改革，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,提高學(xué)生身體素質(zhì)水平、發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、為學(xué)生的終身體育打下基礎(chǔ)，已成為體育教學(xué)的主要任務(wù)。體育課應(yīng)更加生動(dòng)活潑、豐富多彩，更具有時(shí)代性、讓學(xué)生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發(fā)展。現(xiàn)在高中體育與健康課實(shí)行模塊教學(xué)。球類這個(gè)模塊是現(xiàn)在的熱門選項(xiàng)，籃球更是熱門中熱門。
籃球運(yùn)動(dòng)是由跑、跳、投等動(dòng)作組成，是在快速、激烈、對(duì)抗的情況下通過傳遞、拋接、運(yùn)拍，最終把球送入固定籃圈的一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動(dòng)，具有集體性、競爭性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)，籃球賽攻防頻繁，技術(shù)動(dòng)作多樣，使之富有吸引力深受廣大中學(xué)生喜愛。學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性有了，但按以往的常規(guī)教學(xué)，籃筐的高度和大小都是幾十年不變，投籃這個(gè)籃球項(xiàng)目最基本的技術(shù)只有很少一部分男同學(xué)能在好幾次中投中一個(gè)，也就是說只一部分男同學(xué)能籃球課上找到成功喜悅，所以學(xué)校的球場始終只被一小部分男同學(xué)占據(jù)著。另外的同學(xué)是他們不喜歡籃球嗎?不是，他們說練了好久始終是命中率低，練著練著就沒有興趣了。
從他們的話中我找到一個(gè)信息：他們學(xué)了練了但是沒有成就感。造成這個(gè)的結(jié)果是兩方面的，一是同學(xué)們對(duì)籃球技術(shù)掌握得不好，再有就是我們的器材一直是幾十年不變的。我從一些資料了解到，美國這樣的籃球發(fā)達(dá)國家，他們從幼兒園到中學(xué)，籃架和籃筐的高度是逐年增加的。所以本課師生共同營造一個(gè)民主、和諧、寬松、開放的教學(xué)環(huán)境，改變過去單純技術(shù)性教學(xué)向趣味性教學(xué)的轉(zhuǎn)變。
原地單手肩上投籃教案篇十二
1、通過游戲、鍛煉幼兒手臂肌肉和控制能力。
2、鍛煉幼兒的手、眼的協(xié)調(diào)能力。
3、發(fā)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
4、提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。
5、樂于參與體育游戲，體驗(yàn)游戲的樂趣。
球、籃子、體育游戲教學(xué)準(zhǔn)備。
1、老師拿出球，問幼兒在家玩過球沒有，喜歡不喜歡玩球。
老師；今天我教給大家一種新的玩法，投籃。
2、讓幼兒排好隊(duì)，帶到操場上。
3、老師向幼兒介紹活動(dòng)方法，每次上來一次好朋友在劃線的地方站好，雙手握住球，向籃里投去，投進(jìn)為贏，投不進(jìn)為輸，沒人投三次，依次往下輪。
4、老師向幼兒介紹動(dòng)作要領(lǐng)，雙手托球過頭部，瞄準(zhǔn)籃筐，讓手指撥動(dòng)球，手腕發(fā)力，上身傾斜，把球往籃里投，老師及時(shí)表揚(yáng)投的好的小朋友。
5、讓幼兒按照活動(dòng)方法和要領(lǐng)進(jìn)行投籃。
6、讓投的好的朋友再為表演一次。
原地單手肩上投籃教案篇十三
2教師與學(xué)生一起總結(jié)自主投籃方法,導(dǎo)入主題。
1學(xué)生聽哨音集合。
2積極參與討論。
3觀察教師示。
組織:學(xué)生在籃球場。
中
基
本
部
分
2跨步急停跳投。
3跳步急停跳投。
4運(yùn)球急停跳投。
1兩人一球,互投練習(xí)。
2原地投籃。
3轉(zhuǎn)身投籃。
4接球轉(zhuǎn)身投籃。
3教師講解,示范四種可供選擇的練習(xí)內(nèi)容,引導(dǎo)學(xué)生模仿體會(huì)。
4組織學(xué)生分散到各練習(xí)場地進(jìn)行投籃練習(xí)。
5指揮學(xué)生根據(jù)自已的實(shí)際情況選擇投籃位置。
6教師用掛圖糾正動(dòng)作。
范,了解練習(xí)方法,簡單模仿,熟知?jiǎng)幼饕I(lǐng)。
4各小組長組織本組學(xué)生進(jìn)行自主投籃練習(xí)。
5學(xué)生按自已實(shí)際能力選擇位置。
6根據(jù)圖示糾正錯(cuò)誤。
三分線外弧形集合聽講。
要求:通過反復(fù)感悟動(dòng)作技術(shù)并進(jìn)行交流。
中
三點(diǎn)運(yùn)球急停跳投和轉(zhuǎn)身投籃比賽。
1召集小組長宣布比賽組織形式和規(guī)劃。
2提示注意安全。
3適時(shí)巡回指導(dǎo)。
1小組長組織本組比賽。
2在比賽中相互交流并體會(huì)技術(shù)動(dòng)作。
3在比賽間隙徒手體驗(yàn)動(dòng)作。
組織:按序定點(diǎn)投籃,依次進(jìn)行,自投自搶,比規(guī)定時(shí)間內(nèi)投籃入網(wǎng)總數(shù)。
要求:積極參與,遵守規(guī)則注意安全,數(shù)數(shù)大聲。
中大。
結(jié)
束
部
分
集合放松。
1吹哨集合。
2教師引導(dǎo)學(xué)生放松。
1學(xué)生集合。
2積極進(jìn)行放松。
組織:音樂伴奏。
隊(duì)形散點(diǎn)。
要求集合迅速,認(rèn)真參與自然放松。
小
結(jié)束常規(guī)。
1教師采用鼓勵(lì)性語言激發(fā)學(xué)生自我評(píng)價(jià),并主動(dòng)示范。
2布置課后練習(xí)。
3安排人員回收器材。
4師生道別。
1積極參與自評(píng)。
2敢于展示自我。
3認(rèn)真聽講。
4積極回收器材。
5師生道別。
組織:師生互動(dòng),相互配合隊(duì)形散點(diǎn)。
要求:積極參與。
小
場
地
器
材
籃球場4片,籃球40只,錄音機(jī)一臺(tái),圖解。
課
后
小
結(jié)
原地單手肩上投籃教案篇十四
掌握籃球單手肩上投籃的基本技術(shù)；了解籃球并熟悉球性、學(xué)習(xí)籃球的基本技能；不但可以使學(xué)生掌握基本的籃球技術(shù)，還可以全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，領(lǐng)略體育運(yùn)動(dòng)的樂趣；為以后學(xué)習(xí)更多技能打基礎(chǔ)。
八年級(jí)學(xué)生，身體正處于生長發(fā)育時(shí)期，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能水平處在快速增長時(shí)期。通過體育鍛煉可以達(dá)到比較好的發(fā)展和提高，而籃球運(yùn)動(dòng)是學(xué)生普遍喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過籃球運(yùn)動(dòng)，可以發(fā)展學(xué)生速度、耐力、力量、彈跳等各方面素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性、靈活性。培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，領(lǐng)略體育運(yùn)動(dòng)的樂趣。
1、了解籃球運(yùn)動(dòng)的基本競賽規(guī)則和基本知識(shí)。
2、通過本次教學(xué)，使80%以上的學(xué)生能掌握籃球肩上單手投籃的基本技術(shù)。
3、體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的'樂趣，學(xué)習(xí)鍛煉身體的方法、培養(yǎng)對(duì)體育的興趣。
重點(diǎn)：用正確姿勢做單手投籃動(dòng)作。
難點(diǎn)：出手時(shí)手指手腕的連貫動(dòng)作及上下肢協(xié)調(diào)性。
本節(jié)課下來，學(xué)生掌握了籃球原地肩上單手投籃的基本技術(shù)，大部分學(xué)生練習(xí)后都可以做到原地肩上單手投籃，但是本節(jié)課的學(xué)生投籃技巧卻沒有上去，沒有很好的達(dá)到訓(xùn)練學(xué)生技能的要求，下節(jié)課要注意加大學(xué)生投籃技巧指導(dǎo)與要求。這堂課基本達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。但我也有一些不足之處，在今后的教學(xué)中多向其它老師學(xué)習(xí)，做一個(gè)合格的教師。
原地單手肩上投籃教案篇十五
1、通過本課學(xué)習(xí)激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球的興趣,培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),積極參與和遵守規(guī)則的誠信意識(shí).
課序。
教學(xué)內(nèi)容。
教師活動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)。
組織與要求。
運(yùn)動(dòng)。
負(fù)荷。
課
堂
常
規(guī)
1上課整隊(duì)。
2師生問好。
1接受報(bào)告,指揮學(xué)生持好球。
2向?qū)W生問好。
3播放音樂相信自已,提問探討,并導(dǎo)入本課。
4宣布本課的內(nèi)容和目標(biāo)。
1體育委員整隊(duì),檢查人數(shù)，報(bào)告老師。
2向老師問好。
3積極參與老師的提問。
4了解本課的內(nèi)容和任務(wù)。
組織四列橫隊(duì)。
要求整隊(duì)快,注意力集中明確課的內(nèi)容,目標(biāo).
小
準(zhǔn)
備
活
動(dòng)
熟悉球性練習(xí)。
1教師把學(xué)生分組,選定小組長,指定各小組練習(xí)場地。
2教師示范介紹幾種熟悉球性的練習(xí)方法。
3指揮學(xué)生到各自場地練習(xí)。
1學(xué)生按老師安排了解分組情況。
2仔細(xì)觀察教師示范。
3小組長帶領(lǐng)同學(xué)到指定場地進(jìn)行練習(xí)。
組織:學(xué)生分6―8組進(jìn)行練習(xí)。
要求:學(xué)生盡量運(yùn)用各種熟悉球性練習(xí),也可自創(chuàng)動(dòng)作。
中
自主投籃練習(xí)。
1教師用哨音集合小組長,介紹自主投籃練習(xí)方法。
2命令小組長歸隊(duì)指揮。
3教師巡回指導(dǎo)。
4提示注意安全。
1聽哨音后小組長集合,了解練習(xí)方式。
2小組長歸隊(duì),組織本組進(jìn)行練習(xí)。
3嘗試各種不同的.投籃方式。
組織:小組長組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
要求：學(xué)生運(yùn)用。
所掌握的各種投籃方法練習(xí)，注意安全。
中
基本部分。
原地單手肩上投籃教案篇十六
1、學(xué)習(xí)原地雙手胸前投籃、原地跳投的投籃方法，提高投籃的準(zhǔn)確性與命中率，發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力。
2、培養(yǎng)自由探索、勇于創(chuàng)新的精神和團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，體驗(yàn)與同伴合作游戲的樂趣。
3、發(fā)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
4、鍛煉幼兒堅(jiān)持到底的意志，吃苦耐勞的精神。
1、小籃球人手1個(gè)。
2、高低不同的籃球架。
3、音樂磁帶、錄音機(jī)。
一、熱身運(yùn)動(dòng)。
教師與幼兒一起拿著小籃球進(jìn)場。在教師的帶領(lǐng)下，幼兒與小籃球一起做熱身運(yùn)動(dòng)。
教師示范講解：雙手持球置于胸前，兩腳自然開立，兩膝微曲，手指自然張開成球狀，兩個(gè)大拇指相對(duì)成“八”字形，用力握球，手心自然空出。投籃時(shí)，下肢蹬地發(fā)力，雙臂向前方伸出，把球投向籃筐。
幼兒徒手做原地投籃動(dòng)作的模仿練習(xí)，體會(huì)全身的協(xié)調(diào)配合。
幼兒兩兩結(jié)伴，兩人面對(duì)面站好，間距1.5～2米，持球做用投籃方法進(jìn)行傳有弧度球的練習(xí)。
指導(dǎo)重點(diǎn)：投球動(dòng)作要連貫，兩人投籃可逐漸拉長距離，體會(huì)改變距離后投籃時(shí)蹬腿、伸臂、出球的全身協(xié)調(diào)用力。
三、學(xué)習(xí)原地跳投的方法。
教師示范原地跳投動(dòng)作：準(zhǔn)備動(dòng)作與原地雙手胸前投籃相同，但在投籃時(shí)，兩腳迅速蹬地起跳，同時(shí)兩臂上振，舉球跳投到籃筐。
幼兒徒手模仿練習(xí)。
幼兒結(jié)伴站好，兩人相距1.5～2米，持球做原地跳投動(dòng)作。
指導(dǎo)重點(diǎn)：指導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)垂直向上起跳，投籃時(shí)雙腳同時(shí)蹬地起跳。兩人變換投籃的距離，由近及遠(yuǎn)，體會(huì)根據(jù)不同距離應(yīng)使用不同力量。
四、投籃游戲。
指導(dǎo)幼兒把籃球投進(jìn)高低不一的籃筐里（距籃筐1.5～2米）。
指導(dǎo)幼兒把籃球投進(jìn)擺成一排的輪胎里。
指導(dǎo)幼兒把籃球投進(jìn)呼啦圈里。
指導(dǎo)重點(diǎn)：用原地雙手胸前投籃和原地雙手跳投的投籃方法進(jìn)行投籃游戲，提醒幼兒投籃距離可由近到遠(yuǎn)。
五、游戲“搶球”。
教師介紹玩法：集體在固定的場地上進(jìn)行傳球游戲，教師把球傳給一個(gè)幼兒，幼兒想辦法去搶球，這名幼兒應(yīng)盡量不讓同伴搶到自己的球。持球的幼兒可以運(yùn)球跑，也可以把球傳給其他人。
規(guī)則：教師與幼兒的球要連續(xù)拍，保護(hù)好自己的球，適時(shí)把球傳給同伴。
師幼游戲。
六、結(jié)束活動(dòng)。
教師與幼兒一超收拾場地，放好籃球，散步回活動(dòng)室。
1、請(qǐng)幼兒討論怎樣才能提高自己投籃的準(zhǔn)確性。
2、請(qǐng)幼兒回家后與爸爸媽媽一起找有關(guān)籃球的知識(shí)，并講給大家聽。
3、請(qǐng)幼兒用繪畫的形式描繪自己投籃的樣子。
體育教學(xué)和其他科目的教學(xué)很不一樣，其他學(xué)科要精講精練，我們體育課在教學(xué)中教師一定要講解簡練，示范要準(zhǔn)確，學(xué)生一定要多練。結(jié)合籃球項(xiàng)目的教學(xué)特點(diǎn)，采用了講解示范、分組教學(xué)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、游戲競賽等多種教學(xué)方法，循序漸進(jìn)，盡可能的挖掘每個(gè)學(xué)生的潛力，讓學(xué)生在練習(xí)和學(xué)習(xí)中逐漸體會(huì)每個(gè)技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)。嚴(yán)格遵循以身體練習(xí)為主要手段的體育教學(xué)原則，使學(xué)生在快樂中獲得知識(shí)和技能。為了實(shí)現(xiàn)這一教學(xué)理念，在教學(xué)結(jié)構(gòu)上，設(shè)計(jì)了以學(xué)習(xí)單手肩上投籃技術(shù)為主線，游戲競賽為副線的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)得興趣。教師一定在課堂上向?qū)W生展示你的魅力，吸引學(xué)生的目光，展現(xiàn)你的特長，讓學(xué)生欣賞你，從而全身心的主動(dòng)融入課的練習(xí)的全過程。將“一導(dǎo)雙主體”的思想始終貫穿在整個(gè)教育教學(xué)的過程中，貫穿在每一個(gè)教學(xué)內(nèi)容，每一個(gè)教育環(huán)節(jié)中，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體作用，在課堂教學(xué)中能學(xué)生和老師能互相配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作，愉快的完成課的教學(xué)目標(biāo)。
原地單手肩上投籃教案篇十七
以學(xué)生為主體，增強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)及社會(huì)適應(yīng)能力，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。本課以行進(jìn)間單手低手投籃為教學(xué)內(nèi)容，利用多種手段進(jìn)行教學(xué)，營造活躍的教學(xué)氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生體驗(yàn)籃球樂趣，培養(yǎng)學(xué)生相互競爭和團(tuán)結(jié)協(xié)作的崇高精神，建立和諧的人際關(guān)系。
籃球運(yùn)動(dòng)是同學(xué)們喜歡的體育項(xiàng)目，是體育教學(xué)的重要內(nèi)容。本課的教學(xué)內(nèi)容是籃球行進(jìn)間單手低手投籃，是籃球教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)容，也是一項(xiàng)運(yùn)用廣泛的組合技術(shù)（行進(jìn)間運(yùn)球和三步單手低手投籃），技術(shù)學(xué)習(xí)難度較大。此技術(shù)的學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生參加籃球?qū)嵺`活動(dòng)有很大幫助。
本課教學(xué)對(duì)象為初三年級(jí)學(xué)生，身心發(fā)展趨成熟，具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備較高的運(yùn)動(dòng)能力。有一定基礎(chǔ)，隨著運(yùn)動(dòng)技能的提高，對(duì)單個(gè)技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足，而學(xué)習(xí)對(duì)抗性練習(xí)特別感興趣。
1、有利因素：男生表現(xiàn)欲望強(qiáng)，學(xué)習(xí)興趣濃厚。
2、不利因素：部分男生接觸籃球較少，控球能力弱，造成運(yùn)球與三。
步投籃之間無法銜接。
1、認(rèn)識(shí)目標(biāo)：通過練習(xí)，讓學(xué)生初步理解進(jìn)間單手低手投籃技術(shù)原理及作用。
2、技能目標(biāo)：通過學(xué)練，使80%以上的學(xué)生初步掌握行進(jìn)間單手低手投籃技術(shù)。
3、情感目標(biāo)：體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)樂趣，培養(yǎng)學(xué)生相互競爭和團(tuán)結(jié)協(xié)作的崇高精神，建立和諧的人際關(guān)系。
教學(xué)重點(diǎn)：行進(jìn)間運(yùn)球和三步單手低手上籃兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作的銜接。
教學(xué)難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)配合。
從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，采用不同的教學(xué)手段，啟發(fā)學(xué)生積極思維，注重個(gè)性發(fā)展。重點(diǎn)突出學(xué)生主體地位，激發(fā)學(xué)生自信心、求知欲，變被動(dòng)學(xué)為主動(dòng)學(xué)。
（一）教法設(shè)想：
遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進(jìn)原則，主要采用：1、講解示范法采用嘗試法、講解示范法、設(shè)疑法、引導(dǎo)激勵(lì)法和評(píng)價(jià)分析法。講解語言精練，示范正確優(yōu)美，利于模仿。2、以參與求體驗(yàn)讓學(xué)生在練習(xí)中體會(huì)到成功的樂趣，對(duì)教學(xué)內(nèi)容始終保持新鮮感，積極參與，大膽創(chuàng)新，從而達(dá)到以學(xué)生為主體練習(xí)目的，滿足心理需求。
（二）學(xué)法指導(dǎo)。
采用“聽、看、想、練、學(xué)”的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生主體地位，通過自主嘗試，互相對(duì)比，師生討論等方式，培養(yǎng)學(xué)生思考、觀察和實(shí)踐等能力，激發(fā)他們的興趣，體會(huì)成功的樂趣，達(dá)到較好的教學(xué)目的。
興趣激發(fā)課堂常規(guī)熱身球性練習(xí)掛圖展示講解與示范。
原地單手肩上投籃教案篇十八
1、嘗試對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)投籃，提高目測力和手臂力量。
2、對(duì)籃球感興趣，并體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。
六個(gè)籃球架、人手一個(gè)籃球、模擬籃球場地、黑板記分牌、獎(jiǎng)牌、毛巾、茶水等。
1、教師演示籃球技巧引起幼兒的興趣。
教師：“今天老師帶來了一個(gè)我的好朋友。你們大伙想認(rèn)識(shí)一下嗎？”教師拿出籃球：“這就是我的好朋友，它的名字叫籃球。我和它可好呢，不信你們看！”教師演示籃球的一些技巧吸引幼兒注意力。
2、教師與幼兒一起做熱身操（和籃球做朋友）。
教師：“小朋友們想不想也和籃球做朋友呀？”
音樂起，師生開始熱身運(yùn)動(dòng)。（球操）。
1、教師交待活動(dòng)要求：請(qǐng)幼兒動(dòng)動(dòng)小腦筋，玩出多種不同玩法，越多越好。
2、幼兒自由探索球的一些玩法，教師觀察指導(dǎo)。
3、教師小結(jié)（大家玩出了不同的玩球方法，有拍球、拋球、及幾個(gè)幼兒間相互傳球等。大家都很棒，動(dòng)了小腦筋。
1、教師示范投籃動(dòng)作。
教師：“你們知道中國著名的籃球球星叫什么？”“姚明他就是一名灌籃高手，我們一起來學(xué)學(xué)姚明。
教師示范投籃動(dòng)作：先拍兩下球。左手扶住球，右手托住球，眼睛瞄準(zhǔn)、然用手腕的力量把球投出去，就像在空中畫一道彩虹一樣?！保ㄅ膬上隆⑹址龊?、眼瞄準(zhǔn)、畫彩虹）。
2、幼兒自由練習(xí)投籃。
教師巡回指導(dǎo)，糾正個(gè)別幼兒不規(guī)范的動(dòng)作。設(shè)定起投線，幼兒把球投到籃筐里。
3、請(qǐng)個(gè)別幼兒演示，引發(fā)模仿。
4、游戲：投籃比賽。
（1）、教師介紹比賽規(guī)則。
師：“剛才我們進(jìn)行了投籃練習(xí)，接下來我們舉行一次比賽！”
幼兒根據(jù)自己穿的衣服的顏色分成人數(shù)相等的兩隊(duì)。教師在黑板上記下隊(duì)名。
規(guī)則：兩組幼兒每人有三次機(jī)會(huì)投籃，投進(jìn)數(shù)量多的隊(duì)獲勝。
（2）、幼兒進(jìn)行比賽。
當(dāng)一組幼兒進(jìn)行投籃的時(shí)候，另一組幼兒為他們的對(duì)手加油鼓勁（發(fā)揚(yáng)友誼第一，比賽第二的風(fēng)格）。
（3）、師生總結(jié)。
教師表揚(yáng)動(dòng)作規(guī)范、表現(xiàn)認(rèn)真投籃、以及能為別人加油鼓勁的孩子，能為別人的進(jìn)球而感到高興喝彩。
1、教師講解比賽規(guī)則：教師當(dāng)裁判員，每組選三個(gè)隊(duì)員，組成一個(gè)籃球隊(duì)，進(jìn)行比賽時(shí)，注意相互間不沖撞、注意安全、球一旦滑出底線則重新開始。比賽時(shí)間為3分鐘。進(jìn)球數(shù)多的隊(duì)獲勝。中間可以換人。
2、幼兒輪流進(jìn)行籃球賽，其余幼兒作拉拉隊(duì)，給比賽隊(duì)員加油鼓勁。
3、教師總結(jié)。
教師：比賽總有輸贏，勝利者不能驕傲啊，輸了也不要喪氣，相信通過以后的練習(xí)，你們一定也會(huì)獲勝的，加油！
音樂起，開展頒獎(jiǎng)活動(dòng)，為運(yùn)動(dòng)員掛上獎(jiǎng)牌，運(yùn)動(dòng)員繞場一周，向觀眾致意，退場。
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