心得體會(huì)是個(gè)人在經(jīng)歷某種事物、活動(dòng)或事件后,通過(guò)思考、總結(jié)和反思,從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。我們應(yīng)該重視心得體會(huì),將其作為一種寶貴的財(cái)富,不斷積累和分享。下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文,希望能夠幫助到大家。
第一天軍訓(xùn)心得體會(huì)篇一
在成長(zhǎng)過(guò)程中,受過(guò)軍訓(xùn)的孩子不在少數(shù)。軍訓(xùn)不僅僅是鍛煉身體的過(guò)程,更是磨練意志、培養(yǎng)自律的重要途徑。在兒童軍訓(xùn)第一天,我們可以感受到孩子們的異樣情緒,但是隨著時(shí)間的推移,孩子們逐漸適應(yīng)了這種環(huán)境與氛圍,也體會(huì)到了許多難忘的經(jīng)歷。
第二段:疏導(dǎo)情緒
托管班的孩子們很少接觸到軍事訓(xùn)練,對(duì)刻板嚴(yán)謹(jǐn)?shù)能娪?xùn)模式有一定的抗拒心理。但是我們的教官通過(guò)疏導(dǎo)情緒,告訴孩子們參加軍訓(xùn)的意義和目的,讓孩子們重新審視軍訓(xùn)的重要性。同時(shí),教官也耐心指導(dǎo)孩子們?nèi)绾我?guī)范站立姿勢(shì)、如何模仿士兵音標(biāo),讓孩子們更好地適應(yīng)軍訓(xùn)的生活。
第三段:以身作則,反哺成長(zhǎng)
教官們嚴(yán)格要求自己,更是嚴(yán)格要求每一個(gè)孩子。他們既當(dāng)了“管理者”又當(dāng)了“指導(dǎo)者”,既暖心關(guān)懷,又有肅殺氣質(zhì),重視多方面發(fā)展。孩子們?cè)谟^察教官的舉止言談中,學(xué)到的不僅是模仿軍姿、規(guī)矩等,更是學(xué)會(huì)了嚴(yán)格要求自己、努力提升自我實(shí)力的道理。
第四段:從軍訓(xùn)中體驗(yàn)成長(zhǎng)
軍訓(xùn)提高了孩子的執(zhí)行力、合作意識(shí)和我們?cè)诮逃兴鶑?qiáng)調(diào)的“紀(jì)律”。在日常生活中,孩子們喜歡自由,在辦班晚自習(xí)或者上體育課的時(shí)候也經(jīng)常不按規(guī)矩出牌,而在軍訓(xùn)中,孩子們會(huì)從內(nèi)心認(rèn)識(shí)到規(guī)矩的重要性。孩子們通過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)的努力和進(jìn)步,從中收獲自信與成長(zhǎng)。
第五段:結(jié)束語(yǔ)
總的來(lái)說(shuō),參加兒童軍訓(xùn),在實(shí)踐中體驗(yàn),讓孩子們懂得了健康成長(zhǎng)與自衛(wèi)。軍訓(xùn)鍛煉孩子們的體魄,磨煉孩子們的意志,培養(yǎng)孩子們的自立能力。希望在教官們的指導(dǎo)下,孩子們能夠堅(jiān)持訓(xùn)練,更好地成長(zhǎng)。
第一天軍訓(xùn)心得體會(huì)篇二
農(nóng)村軍訓(xùn),作為獨(dú)具特色的訓(xùn)練形式,不僅是培養(yǎng)青年學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的有效手段,也是鍛煉個(gè)人體魄和塑造品德的重要途徑。我參加了農(nóng)村軍訓(xùn)的第一天,此時(shí)滿腔熱情和期待,卻也帶著一絲緊張來(lái)到了訓(xùn)練場(chǎng)地。通過(guò)這一天的軍事訓(xùn)練,我深刻體會(huì)到了軍訓(xùn)對(duì)于個(gè)人的自我挑戰(zhàn)和自我超越的意義;軍訓(xùn)的磨礪更是培養(yǎng)了我對(duì)集體的歸屬感和責(zé)任感。
首先,農(nóng)村軍訓(xùn)的第一天是一個(gè)個(gè)人的挑戰(zhàn)。從早晨7點(diǎn)開(kāi)始,我們就需要遵循軍訓(xùn)紀(jì)律,進(jìn)行嚴(yán)格的集合、步伐和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。炎熱的太陽(yáng)照射在我們的頭頂,汗水如雨般涌出,但我們卻不能停下前進(jìn)的腳步。當(dāng)我抬頭看到教官嚴(yán)肅的面孔時(shí),我明白了這個(gè)軍訓(xùn)的目的不僅僅是為了鍛煉體魄,更是為了培養(yǎng)我們堅(jiān)韌不拔的意志。我努力調(diào)整自己的心態(tài),告訴自己我可以堅(jiān)持下去。
其次,農(nóng)村軍訓(xùn)的第一天讓我意識(shí)到了集體的力量。在集合訓(xùn)練時(shí),我們需要整齊劃一地站好隊(duì)列,迅速掌握各項(xiàng)動(dòng)作和口令,以及遵守隊(duì)伍紀(jì)律??墒俏野l(fā)現(xiàn),個(gè)人的過(guò)失會(huì)影響到整個(gè)隊(duì)伍的訓(xùn)練效果。當(dāng)一個(gè)人的動(dòng)作出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí),整個(gè)隊(duì)列都會(huì)出現(xiàn)松散的現(xiàn)象。因此,我認(rèn)識(shí)到了每個(gè)人的責(zé)任重大,不僅需要為自己負(fù)責(zé),也需要為整個(gè)集體負(fù)責(zé)。只有大家密切合作,互相配合,才能取得最好的效果。
再次,農(nóng)村軍訓(xùn)的第一天讓我明白了軍人的使命和擔(dān)當(dāng)。在教官的嚴(yán)格培訓(xùn)下,我深入了解了軍人的職責(zé)和使命。軍人時(shí)刻準(zhǔn)備為國(guó)家和人民的安全付出一切,他們包括時(shí)間、精力甚至是生命。這使我深感自己的幸運(yùn),有這樣一支強(qiáng)大的軍隊(duì)保護(hù)著我國(guó)的安全和穩(wěn)定。同時(shí),我也意識(shí)到每個(gè)人都有責(zé)任為家庭和社會(huì)作出自己的貢獻(xiàn),不論是在軍旅生涯還是在日常生活中。
最后,農(nóng)村軍訓(xùn)的第一天讓我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,我遇到了無(wú)數(shù)次的困境,每一次的超越都需要我克服內(nèi)心的恐懼和疲憊,勇于去嘗試和冒險(xiǎn)。有時(shí)候,我會(huì)因?yàn)槭《倚?,但是我發(fā)現(xiàn)失敗體會(huì)之后,我反而能夠更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。經(jīng)歷遭遇失敗和挫折后的我,會(huì)變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信,不畏艱難地選擇繼續(xù)奮斗。
總之,農(nóng)村軍訓(xùn)第一天的心得體會(huì)能夠激發(fā)我們的斗志和潛能,軍事訓(xùn)練的嚴(yán)苛要求以及集體的榮譽(yù)感牢牢地團(tuán)結(jié)住了每一個(gè)參訓(xùn)學(xué)生。通過(guò)這一天的軍事訓(xùn)練,我深刻感受到了軍訓(xùn)對(duì)于個(gè)人的挑戰(zhàn)和超越的意義,同時(shí)也體會(huì)到了軍訓(xùn)對(duì)于集體的凝聚力和責(zé)任感的培養(yǎng)。農(nóng)村軍訓(xùn)第一天的歷練,為我以后的學(xué)習(xí)和生活奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),我相信通過(guò)這段特殊的農(nóng)訓(xùn)經(jīng)歷,我會(huì)成為更加堅(jiān)毅有力的自己。
第一天軍訓(xùn)心得體會(huì)篇三
軍訓(xùn)終于在我的期盼中拉開(kāi)序幕,帶著幾分興奮,幾分渴望,外加幾分擔(dān)憂,終于進(jìn)入這個(gè)特別的軍營(yíng)。
雖然還只經(jīng)歷了五天的軍訓(xùn),但仍給自己留下了很深的印象!記得軍訓(xùn)第一天,學(xué)長(zhǎng)就和我們講到,他曾在軍訓(xùn)時(shí)想了許多,為什么要讓一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作反復(fù)地練習(xí),為什么要搞軍訓(xùn)等等,他說(shuō)他當(dāng)時(shí)利用那十幾天的時(shí)間想了很多,也想了一些深刻的東西,也許是他那些或許不經(jīng)意的話讓自己有意識(shí)地想了很多東西。
我所處的一連有一百來(lái)號(hào)人,大家相處了好幾天,多少有些了解了,每當(dāng)同一個(gè)動(dòng)作被教官無(wú)窮地反復(fù),每當(dāng)看到身邊的他們揮汗如十,我的神經(jīng)總會(huì)莫名地緊張,也許軍訓(xùn)真是個(gè)訓(xùn)練人的極好的途徑。動(dòng)作被反復(fù),是因?yàn)槿B做得不夠整齊,不夠力度,不夠要求。而大強(qiáng)度的訓(xùn)練可以極好地搞定這些問(wèn)題。同時(shí),也反映了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的合作精神,它讓每個(gè)人明白自己并不獨(dú)立,一個(gè)動(dòng)作都牽連到整個(gè)團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)。因而,它在無(wú)形中讓人緊張,讓人集中精力,讓人盡力盡善盡美地去做好,充分地培養(yǎng)了大家的集體主義精神。
而另一方面,我覺(jué)得軍訓(xùn)也挺像一種社會(huì)生活,而咱們的連隊(duì)則是這個(gè)生活中的主體,軍訓(xùn)中,獎(jiǎng)罰分明,有其固定的生活方式與作息時(shí)間,如今的社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)如此激烈,我們大學(xué)生,四年后,不是選擇繼續(xù)深造,就是涉足社會(huì),現(xiàn)實(shí)殘酷,但它珍惜汗水,而軍訓(xùn)中恰也有類(lèi)似的情況,努力了,認(rèn)真了,灑過(guò)汗水了,自然得到獎(jiǎng)勵(lì),而敷衍了事的,也會(huì)得到不同種的處罰,事小,但反映的東西卻不小。我認(rèn)為我們?cè)搹能娪?xùn)中體味到,堅(jiān)定的信念,不懈的努力,辛勞的汗水必將創(chuàng)造自己的輝煌!
教官,是大家討論最多的人。相對(duì)來(lái)講,我們連的教官挺嚴(yán)的,許多人心里明白他用心良苦,但仍嘀咕他,而關(guān)于他,我卻沒(méi)太多看法,只是見(jiàn)慣了他的嚴(yán)肅面孔,忽地見(jiàn)他邊打節(jié)拍邊哼歌的表情,我剎那間想到,原來(lái)教官的輪廓也可以如此柔和,其實(shí)他挺好的,真的!
第一天軍訓(xùn)心得體會(huì)篇四
軍訓(xùn)第一天,我興奮而緊張地走進(jìn)了訓(xùn)練場(chǎng)。這是我大學(xué)生活的第一個(gè)重要節(jié)點(diǎn),也是我融入大家庭的第一步。高聳的門(mén)樓上懸掛著鮮紅的大旗,散發(fā)著激勵(lì)人心的力量。我不禁感嘆,這并不是一次普通的體驗(yàn),而是一個(gè)全新的生活迎接著我。
第二段:了解軍隊(duì)的嚴(yán)謹(jǐn)
軍訓(xùn)的第一堂課讓我深刻認(rèn)識(shí)到了軍隊(duì)的嚴(yán)謹(jǐn)。教官眼神凌厲、指揮有方,瞬間將我們帶入了軍訓(xùn)的狀態(tài)。他告訴我們每一個(gè)動(dòng)作都要力求標(biāo)準(zhǔn),只有這樣才能讓我們更好地完成后面的訓(xùn)練任務(wù)和未來(lái)的工作崗位。我體會(huì)到了軍隊(duì)對(duì)于細(xì)節(jié)的關(guān)注,對(duì)于團(tuán)隊(duì)默契的重視,這些都是我平常所缺乏的,也是我需要學(xué)習(xí)和努力培養(yǎng)的。
第三段:克服困難與焦慮
軍訓(xùn)不僅是體能的鍛煉,更是對(duì)思想和意志的磨礪。在第一天的晨跑中,我體力透支、氣喘吁吁。但是教官告訴我們:“不要害怕困難和痛苦,只有經(jīng)歷了艱苦的訓(xùn)練才能有真正的成長(zhǎng)。”這句話深深地印在我的腦海里,激勵(lì)著我堅(jiān)持下去。我告訴自己,不能因?yàn)橐粫r(shí)的困難和焦慮而放棄,要堅(jiān)持到底,相信自己一定可以超越自我。
第四段:珍惜團(tuán)隊(duì)合作的機(jī)會(huì)
軍訓(xùn)中,我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。每天的集合訓(xùn)練和隊(duì)列行進(jìn)都離不開(kāi)每個(gè)人的貢獻(xiàn)。只有我們默契配合,團(tuán)結(jié)一致,才能完成任務(wù)。我和我的隊(duì)友們從相互照應(yīng)到默契配合,從最初的迷茫到穩(wěn)步前行,這個(gè)過(guò)程不僅讓我學(xué)會(huì)了與人合作,也讓我感受到了團(tuán)隊(duì)力量的無(wú)窮魅力。
第五段:展望未來(lái)
軍訓(xùn)的第一天就告一段落,但對(duì)我來(lái)說(shuō)這只是一個(gè)新起點(diǎn)。我深知,軍訓(xùn)不僅僅是為了鍛煉身體,更是為了提高自己的各個(gè)方面素質(zhì)。我相信,在未來(lái)的訓(xùn)練中,我會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大,不斷挑戰(zhàn)自我,敢于面對(duì)困難和壓力。我希望通過(guò)軍訓(xùn)能夠培養(yǎng)自律自強(qiáng)的品質(zhì),學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作,更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展和變化。
在軍訓(xùn)的第一天,我深刻體悟到了軍隊(duì)的嚴(yán)謹(jǐn)、自我克服和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。軍訓(xùn)不僅是一種身體的鍛煉,更是一種思想和意志的訓(xùn)練。我相信通過(guò)這段經(jīng)歷,我會(huì)有一個(gè)更好的自我,更強(qiáng)大的心態(tài)和更積極的人生態(tài)度。我將珍惜這個(gè)難得的機(jī)會(huì),堅(jiān)持到底,為自己的未來(lái)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第一天軍訓(xùn)心得體會(huì)篇五
最后,我強(qiáng)烈希望自己能一直站到最后,做一朵不倒花。
許珂:換上軍服,帶上軍帽,看看鏡中雄糾糾氣昂昂的自己,心中歡欣無(wú)比。迎著早上習(xí)習(xí)的涼風(fēng)來(lái)到學(xué)校,對(duì)軍訓(xùn),有一種莫明的向往。
軍訓(xùn)終于開(kāi)始了!
我的天!淋漓的汗水洗去了曾經(jīng)的興奮,疲軟的手腳,謀劃著酸痛的陰謀。懶惰的后羿呀!當(dāng)初為什么不把這第十個(gè)太陽(yáng)一并射下?現(xiàn)在它正得意洋洋地獰笑在我們的頭頂上,用它惡毒的熱量,將我們晾成新鮮的木乃伊。
接下來(lái)發(fā)生的事我知道卻又不知道,經(jīng)歷過(guò)又像沒(méi)有經(jīng)歷過(guò),到現(xiàn)在寫(xiě)本文時(shí),摸著摔傷的手才猛然醒悟:噢,原來(lái)我有了有生以來(lái)第一次暈倒!
軍訓(xùn)苦不苦?苦!軍訓(xùn)累不累?累!不軍訓(xùn)好嗎?好!
如今的我們都是一把把雛劍,只有用軍訓(xùn)的磨刀石才能將我們磨成鋒利的寶劍。
砂石刺痛河蚌,河蚌將它變?yōu)槊髦?,只要我們努力,軍?xùn)的艱苦生活也會(huì)大放異彩。
今天是我參加軍訓(xùn)的第一天。一直對(duì)軍訓(xùn)充滿期待的我以為軍訓(xùn)只是像平時(shí)上體育課那樣簡(jiǎn)單輕松,可是看似簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的軍姿卻把我弄得連膝蓋都直不起來(lái),來(lái)來(lái)去去都還是重復(fù)那個(gè)動(dòng)作,雖然覺(jué)得有些無(wú)聊,但是要做好它卻不是一件易事。事實(shí)上,我已經(jīng)盡了我最大的努力來(lái)完成今天的訓(xùn)練了,我想我的同學(xué)也是,但效果還是不怎么樣,我這才知道我們平時(shí)是多么的懶散。
今天的太陽(yáng)也比前幾天的更加烈。站在太陽(yáng)下,不一會(huì)兒,汗水就一滴滴地從額頭滲出來(lái),順著我的鼻梁,慢慢流到鼻尖,最后落在嘴唇上。今天我第一次嘗到了汗水的味道。辛苦是有的,但我相信這6天后,我的身體會(huì)棒棒的。
經(jīng)過(guò)了今天一天的訓(xùn)練,我已經(jīng)漸漸意識(shí)到我必須做一個(gè)有紀(jì)律,不怕苦的人,這樣對(duì)個(gè)人而言,無(wú)論是以后的學(xué)習(xí)、生活、工作都會(huì)帶來(lái)益處。
大學(xué)第一天軍訓(xùn)心得體會(huì)
軍訓(xùn)第一天
軍訓(xùn)第一天隨筆
第一天軍訓(xùn)的心得
高速軍訓(xùn)心得體會(huì)
軍訓(xùn)的心得體會(huì)【推薦】
第一天軍訓(xùn)心得體會(huì)篇六
今天是軍訓(xùn)的第一天。早晨,陽(yáng)光慵懶地照著大地,一中新高一全體同學(xué)整齊有序的來(lái)到操場(chǎng),站在各班的指定位置,等待開(kāi)訓(xùn)式的舉行。
開(kāi)訓(xùn)式上給我留下印象最深刻的是教官演練。他們穿著一身潔白的軍服,整潔而又鮮亮;他們邁著規(guī)范的步伐,整齊而又堅(jiān)定;他們喊著響亮的口號(hào),鏗鏘而又高昂。他們矯健的身姿、整齊的動(dòng)作和強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)意識(shí),深深吸引著我,使我對(duì)軍訓(xùn)充滿了好奇與憧憬。
開(kāi)訓(xùn)式完畢,我們見(jiàn)到了我們13班的教官。他叫馬強(qiáng),個(gè)子高高的,十分挺拔,瘦瘦的,動(dòng)作十分靈活。他的皮膚黝黑、黝黑的,大概是常年訓(xùn)練風(fēng)吹日曬的緣故吧。帥氣的軍帽下有一雙小卻有神的眼睛,能夠明察秋毫;高挺的鼻梁下有一張不善言談的嘴巴,嘴唇薄薄的,上嘴唇向前伸出,看上去十分滑稽,嘴巴一張一合,響亮的口號(hào)便迸發(fā)出來(lái),在偌大的操場(chǎng)上回響。
訓(xùn)練時(shí),教官十分嚴(yán)格,每一個(gè)動(dòng)作都要求到位,就拿站軍姿說(shuō)吧,挺胸、收腹、雙腳張開(kāi)60°,腳后跟并攏,膝蓋向外頂,手的中指貼褲縫,大拇指貼食指的第二關(guān)節(jié)處,脖子挺直,下巴微收,目視前方,一動(dòng)不動(dòng)……每個(gè)環(huán)節(jié)教官都會(huì)仔細(xì)查看并嚴(yán)厲的糾正。如果有人違反了規(guī)定,就會(huì)被罰跑圈或做俯臥撐,這時(shí)候的教官是最嚴(yán)厲的。
上午訓(xùn)練時(shí),一陣小雨突然降臨,緊鑼密鼓地滴在了我的頭發(fā)、衣服和眼鏡上,轉(zhuǎn)眼間渾身都布滿了小雨滴。我心中一喜,心想這下可以放假休息一會(huì)了,一上午,腿都直了,可是沒(méi)想到,教官依然在認(rèn)真嚴(yán)厲地帶領(lǐng)我們訓(xùn)練,絲毫沒(méi)有休息的意思,這讓我失望極了,甚至有些抱怨,但當(dāng)我看到眼前的教官,在雨中忙碌的身影時(shí),我的內(nèi)心又增添了一絲敬佩與慚愧,軍人這種不怕吃苦、勇于犧牲的精神使我無(wú)比敬佩,而我的嬌生慣養(yǎng)使我無(wú)比慚愧,于是我又馬上認(rèn)真的訓(xùn)練起來(lái)。
通過(guò)一天的訓(xùn)練我感觸頗多,親身的經(jīng)歷使我深深地認(rèn)識(shí)到,表面上英姿颯爽的軍人背后所付出的努力之多,也開(kāi)始了解他們的辛酸苦辣。他們嚴(yán)明的紀(jì)律、深刻的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和吃苦耐勞的精神是我們學(xué)習(xí)與奮斗的目標(biāo)和榜樣。
我堅(jiān)信:寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái)。未來(lái)幾天的軍訓(xùn)一定很苦很累,但是我們不怕,我們一定會(huì)努力地、用心地學(xué)習(xí)與訓(xùn)練,六天后的我們一定會(huì)是更加成熟、更加干練、更加優(yōu)秀的一中新成員,更加精彩的未來(lái)等待著我們?nèi)?shū)寫(xiě)!
第一天軍訓(xùn)心得體會(huì)篇七
今天是軍訓(xùn)的第一天,驕陽(yáng)似火,暑氣逼人。教官帶領(lǐng)我們走到橡膠跑道上。烈日當(dāng)空,我頂著烈日,汗如雨下,看到那旁的老師門(mén)坐在蔭蔽的地方,談笑風(fēng)生。又看看我們,站在太陽(yáng)底下,心里真不是個(gè)滋味呀。就在我酸醋難忍的時(shí)候,忽然教官一聲“跨步”,讓我措手不及,右腳不由自主向外跨——做錯(cuò)了。辛好我有轉(zhuǎn)頭看一下別的同學(xué),要不然免不了被臭罵一頓!這樣立正、跨步、踏步來(lái)來(lái)回回十幾次之后,時(shí)間已差不多過(guò)了幾十分鐘。教官才帶領(lǐng)我們走到草地上休息。可即使是休息,太陽(yáng)在上面曬著,我那還有心情休息呀!
下午更慘,陽(yáng)光炙熱灼人。我被熱得大汗涔涔,可還是不得不堅(jiān)持下去。(難得有這么好的'鍛煉機(jī)會(huì))。
晚上洗澡,我在照鏡子時(shí),發(fā)現(xiàn)身體被衣服遮蓋和沒(méi)被衣服遮蓋的地方儼然成了“黑白”兩種膚色。呀,這“魔鬼”訓(xùn)練呀!
第一天軍訓(xùn)心得體會(huì)篇八
第一天的軍訓(xùn)經(jīng)歷給我?guī)?lái)了極大的震撼和深刻的體驗(yàn)。在這一天里,我不僅感受到了軍人的嚴(yán)謹(jǐn)、紀(jì)律與堅(jiān)韌,也更加意識(shí)到了身體鍛煉和團(tuán)體合作的重要性。下面我將詳細(xì)介紹這一天的軍訓(xùn)經(jīng)歷及我的心得體會(huì)。
第一段:秩序井然的集合
早晨7點(diǎn)半,在晨曦的照耀下,我們整齊地列隊(duì)集合,學(xué)校的廣場(chǎng)上已經(jīng)聚集了近千名學(xué)子。教官嚴(yán)肅的面孔讓我頓時(shí)感到了軍人的威嚴(yán)。我們排著整齊的隊(duì)列,沉默而有序地等待著接下來(lái)的指令。我甚至能夠聽(tīng)到我的心跳聲,仿佛在告訴我,這是我邁入軍訓(xùn)的開(kāi)始。
第二段:堅(jiān)持不懈的體能訓(xùn)練
在教官的帶領(lǐng)下,我們開(kāi)始進(jìn)行嚴(yán)格而枯燥的體能訓(xùn)練。首先是熱身操,我能感受到全身的每一個(gè)細(xì)胞都在被喚醒。接著,我們進(jìn)行了一系列跑步、仰臥起坐、俯臥撐等訓(xùn)練項(xiàng)目。這些動(dòng)作對(duì)于我來(lái)說(shuō)是如此陌生而嚴(yán)峻,但是我知道只有堅(jiān)持下去,才能夠提升自己的身體素質(zhì)。汗水濕透了我的衣服,但我感到無(wú)比的滿足和快樂(lè),因?yàn)槲抑溃ㄟ^(guò)這樣的鍛煉我將變得更加強(qiáng)壯。
第三段:團(tuán)隊(duì)合作的重要性
在緊張的個(gè)人訓(xùn)練之后,教官布置了一項(xiàng)重要的任務(wù)——攜手完成團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。我們需要分成小組,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成協(xié)同攀登、拔河等項(xiàng)目。每個(gè)小組成員都發(fā)揚(yáng)著拼搏和團(tuán)結(jié)的精神,我們相互鼓勵(lì)、互相幫助。在訓(xùn)練過(guò)程中,我明白了只有團(tuán)結(jié)一致、密切配合,才能夠取得優(yōu)秀的成績(jī)。通過(guò)這些團(tuán)隊(duì)活動(dòng),我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn),同時(shí)也明白了集體的力量是無(wú)窮的。
第四段:自律與紀(jì)律的力量
軍訓(xùn)的過(guò)程中,我深深體會(huì)到了自律與紀(jì)律的重要性。每天的訓(xùn)練時(shí)間、作息時(shí)間、飲食規(guī)定都被精確地安排和控制著。我們被要求遵守時(shí)間表、保持規(guī)矩,嚴(yán)禁私自離隊(duì)和擅自離開(kāi)訓(xùn)練場(chǎng)地。這種自律和紀(jì)律的制約與約束讓我明白,只有遵守規(guī)則才能夠讓我們更好地進(jìn)步和提高。自律是成功的關(guān)鍵,只有自律才能培養(yǎng)出堅(jiān)強(qiáng)的意志力和執(zhí)行力。
第五段:感悟與收獲
第一天的軍訓(xùn)經(jīng)歷,讓我收獲頗豐。我通過(guò)體能訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)活動(dòng),提高了自己的身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力;通過(guò)自律和紀(jì)律的要求,養(yǎng)成了規(guī)范的生活方式;通過(guò)與教官和同學(xué)們的交流,更加了解了軍人的辛苦與堅(jiān)韌。在這一天里,我不僅感受到了軍人的專注與毅力,也更加明白了軍訓(xùn)對(duì)于培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神、自律性和堅(jiān)韌性的重要性。這一天的軍訓(xùn)經(jīng)歷給我留下了深刻的印象和寶貴的經(jīng)驗(yàn),我相信這些將會(huì)伴隨我一生,成為我人生道路上的寶貴財(cái)富。
通過(guò)這一天的軍訓(xùn),我進(jìn)一步了解了自己的能力和不足之處。接下來(lái)的日子里,我將更加用心投入到軍訓(xùn)中,鍛煉自己的身體素質(zhì),提升自己的團(tuán)隊(duì)合作與自律意識(shí)。相信通過(guò)這段軍訓(xùn)的歷練,我能夠成長(zhǎng)為一個(gè)更加堅(jiān)強(qiáng)和果敢的人。
第一天軍訓(xùn)心得體會(huì)篇九
第一天軍訓(xùn)的經(jīng)歷令我又興奮又忐忑。下面,我將分享我的軍訓(xùn)日記,并記錄下自己的心得和體會(huì)。
星期一早上,我站在學(xué)校操場(chǎng)上,看到迎面而來(lái)的教官嚴(yán)肅的面孔,我不禁緊張起來(lái)。教官聲音洪亮:“小伙子們,準(zhǔn)備參加軍訓(xùn)吧!”他的話語(yǔ)讓我感到一陣寒意,不知道接下來(lái)的一周會(huì)發(fā)生什么。
在軍訓(xùn)的第一天,我們進(jìn)行了拉拉練和晨跑。一開(kāi)始,就覺(jué)得非常辛苦,腿部酸痛,甚至出現(xiàn)了輕微的抽筋現(xiàn)象。然而,當(dāng)我看到教官和同學(xué)們都在堅(jiān)持時(shí),內(nèi)心難以言表的力量涌上心頭。我告訴自己,我不能輸給自己,一定要堅(jiān)持下去。有時(shí)候,我們需要找到一種激勵(lì)自己的理由,這樣才能克服困難。
接下來(lái)的軍姿訓(xùn)練讓我嘗到了成功的喜悅與痛苦。教官嚴(yán)厲的批評(píng)和讓我反復(fù)進(jìn)行的動(dòng)作,讓我對(duì)自己的要求更高。在前兩天的練習(xí)中,我總是不能保持直立的身姿,堅(jiān)持不了太久。然而,在教官的悉心指導(dǎo)下,我努力嚴(yán)格要求自己,反復(fù)進(jìn)行調(diào)整,最終取得了進(jìn)步。這樣的經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識(shí)到,只要下定決心,不斷努力,我們都能戰(zhàn)勝自己的欲望和惰性,達(dá)到自己的目標(biāo)。
當(dāng)教官鼓勵(lì)我們用最大的力氣完成各種動(dòng)作時(shí),我逐漸明白了團(tuán)隊(duì)的重要性。只有與大家齊心協(xié)力,互相幫助才能取得更好的成績(jī)。在集體比賽時(shí),我和我的戰(zhàn)友們齊心協(xié)力,同心協(xié)力完成了每一個(gè)動(dòng)作。那一刻,我強(qiáng)烈地感受到我們團(tuán)結(jié)一致的力量,同時(shí)也看到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。相信只有在和團(tuán)隊(duì)和諧共處的環(huán)境中,我們才能獲得更大的成功。
軍訓(xùn)的最后一天,我會(huì)永遠(yuǎn)銘記于心。我們穿著整齊的軍裝列隊(duì)待命,整個(gè)學(xué)校的同學(xué)們紛紛駐足觀看,感受到了自己的成長(zhǎng)與蛻變。當(dāng)教官向著我們鞠躬致敬時(shí),我知道,這一切都是值得的。軍訓(xùn)不僅讓我學(xué)到了面對(duì)困難時(shí)的勇敢,也讓我更加懂得了珍惜團(tuán)隊(duì)合作的力量。
初一的軍訓(xùn),不僅帶給了我新的體驗(yàn)和見(jiàn)識(shí),更讓我意識(shí)到了自己的不足之處。通過(guò)這一周的軍事化訓(xùn)練,我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持、努力和團(tuán)隊(duì)精神。這些經(jīng)驗(yàn)將伴隨我一生,成為我未來(lái)發(fā)展的重要資本。
初一的軍訓(xùn)為我開(kāi)啟了新的篇章,給我提供了寶貴的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。我相信,通過(guò)這次軍訓(xùn)的錘煉,我將成為更加堅(jiān)強(qiáng)和自信的人。我期待著以全新的面貌迎接未來(lái)的挑戰(zhàn),為自己的夢(mèng)想而努力奮斗!
第一天軍訓(xùn)心得體會(huì)篇十
今天是初中軍訓(xùn)的第一天,我早早地起了床,吃了早餐,最后跟爸爸媽媽告別了一聲,就拿起背包去學(xué)校了。
一路上,我哼著小歌,高高興興地來(lái)到了學(xué)校。進(jìn)了教室,看同學(xué)們都在互相議論跟軍訓(xùn)有關(guān)的東西,顯然他們都為這次軍訓(xùn)做好了充分的準(zhǔn)備。我放下背包,也過(guò)去跟他們聊一聊。過(guò)了沒(méi)多久,我們的教官就來(lái)了,一見(jiàn)到教官,我們都傻眼了,沒(méi)想到教官是個(gè)女的,姓_,名叫。
我們跟教官談了談,教官告訴我們是九連,再把在軍營(yíng)里的要求簡(jiǎn)單地說(shuō)了說(shuō),我們也把李老師教給我們的`:“團(tuán)結(jié)互助,為班爭(zhēng)光。遵守紀(jì)律,聽(tīng)從指揮?!边@16個(gè)字背好后,就要出去站隊(duì)準(zhǔn)備出校乘車(chē)去軍營(yíng)了。在出校門(mén)前,教官又用了20分鐘時(shí)間讓我們練軍姿和坐姿,過(guò)后,才乘車(chē)出發(fā)。在車(chē)上,我們互相有說(shuō)有笑,不到半個(gè)小時(shí),我們就來(lái)到了軍營(yíng),開(kāi)始了我們的軍訓(xùn)生活。
到了中午,_教官就帶我們?nèi)コ灾形顼?。軍營(yíng)里的午飯還不錯(cuò),三菜一湯,營(yíng)養(yǎng)還是夠的。飯后,_教官就讓我們?nèi)ニ缬X(jué),不允許有任何人發(fā)出一點(diǎn)聲音,更別說(shuō)聊天了。睡到2點(diǎn)20分,我們準(zhǔn)時(shí)起床集合了。突然發(fā)現(xiàn)天空變暗了,好像要下一場(chǎng)大雨,_教官馬上帶我們?nèi)ヮI(lǐng)軍衣軍褲軍鞋,剛領(lǐng)完準(zhǔn)備返回宿舍時(shí),不料天空下起了大雨,我們只好到別的連隊(duì)宿舍里躲雨,等了一會(huì)兒,見(jiàn)雨還沒(méi)有停,又不能繼續(xù)待在別人的宿舍里,_教官就叫我們冒著大雨回到宿舍。
傍晚,_教官帶我們?nèi)コ酝盹?。過(guò)后,_教官給我們40分鐘洗澡、洗衣服和整內(nèi)務(wù),晚上8點(diǎn)多來(lái)檢查我們的內(nèi)務(wù),看誰(shuí)整得不好,就去修理他。大家一聽(tīng),嚇出了冷汗,都把整內(nèi)務(wù)水平提高了。可是,還是有20多個(gè)同學(xué)不及格,被_教官罰他們做蹲下起立,累得他們叫苦連天,站都站不直了??吹竭@一幕,我心想:唉,好險(xiǎn)我及格了,不然就慘了!……等他們做完蹲下起立后,_教官就讓我們?nèi)?xiě)日記,過(guò)了一會(huì)兒,_教官就讓我們?nèi)ニX(jué),我躺在床上,心里又想:這才是軍訓(xùn)的剛剛開(kāi)始呢,還有4天,難熬啊!……想著想著,我合上了眼,睡了。就這樣,一天的軍訓(xùn)生活結(jié)束了!
第一天軍訓(xùn)心得體會(huì)篇十一
第一天,軍訓(xùn)的號(hào)角吹響了,在火熱的夏日里,我們初一的學(xué)生們步入了軍訓(xùn)場(chǎng)地,迎接著嚴(yán)格的軍訓(xùn)生活。通過(guò)這一天的軍訓(xùn),我深刻地體會(huì)到了軍訓(xùn)的嚴(yán)肅與艱辛,同時(shí)也對(duì)自己的成長(zhǎng)有了更深刻的認(rèn)識(shí)。
在軍訓(xùn)的第一天,我們都集中到操場(chǎng)上,校領(lǐng)導(dǎo)和軍訓(xùn)教官居高臨下地站在臺(tái)上,嚴(yán)肅地看著我們。軍訓(xùn)教官悠悠地說(shuō):“軍訓(xùn)是對(duì)你們品質(zhì)和意志的考驗(yàn),它旨在培養(yǎng)你們的紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)合作精神?!碑?dāng)他們這樣說(shuō)的時(shí)候,我的心里有些忐忑不安,但同時(shí)我也激發(fā)了對(duì)軍訓(xùn)的好奇心。
軍訓(xùn)的第一項(xiàng)活動(dòng)是引導(dǎo)我們學(xué)習(xí)站立及站姿,同時(shí)還教導(dǎo)我們?nèi)绾挝杖臀諛?。在學(xué)習(xí)站立的過(guò)程中,教官們一再?gòu)?qiáng)調(diào)正確的站姿,告訴我們背挺直、肩并攏。在這個(gè)過(guò)程中,我意識(shí)到了自己平時(shí)經(jīng)常駝背的問(wèn)題,開(kāi)始努力糾正。握拳這個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作,也有很多技巧,我們需要一遍遍地練習(xí)。握槍更是充滿了新奇和嚴(yán)肅感,每個(gè)人都小心翼翼地跟隨教官的示范,保持槍姿。通過(guò)這些學(xué)習(xí),我深刻地認(rèn)識(shí)到了軍人的嚴(yán)肅和專業(yè)精神。
軍訓(xùn)的第二項(xiàng)活動(dòng)是進(jìn)行體能訓(xùn)練。教官們安排了立定跳遠(yuǎn)、引體向上、俯臥撐等一系列訓(xùn)練項(xiàng)目。在訓(xùn)練中,我意識(shí)到了自己體能的不足,每一次的跳遠(yuǎn)都離目標(biāo)很遠(yuǎn),引體向上的次數(shù)也很少。但是,教官們并沒(méi)有因此對(duì)我們表示失望,他們耐心地指導(dǎo)我們,鼓勵(lì)我們不斷努力。我明白了,這嚴(yán)格的訓(xùn)練旨在培養(yǎng)我們的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。我立下了決心,在接下來(lái)的軍訓(xùn)中努力訓(xùn)練,不斷超越自己。
軍訓(xùn)的第三項(xiàng)活動(dòng)是學(xué)習(xí)行軍。教官們教導(dǎo)我們?nèi)绾伪3终R的隊(duì)形、標(biāo)準(zhǔn)的步伐,如何快速地轉(zhuǎn)彎和變換隊(duì)形。起初,我們的隊(duì)形紊亂、步伐不齊,但是教官們耐心地糾正我們的錯(cuò)誤,指導(dǎo)我們?nèi)绾闻浜?,如何?tīng)從指揮,在很短的時(shí)間里我們隊(duì)形稍微整齊了一些。我發(fā)現(xiàn),行軍需要同學(xué)們的密切合作和默契配合,只有團(tuán)結(jié)一心,才能做到完美無(wú)缺。在每天的行軍訓(xùn)練中,我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及集體榮譽(yù)感的力量。
軍訓(xùn)的第四項(xiàng)活動(dòng)是進(jìn)行軍事技能的學(xué)習(xí)。教官們向我們示范了如何正確地組裝槍支和扣動(dòng)扳機(jī)的技巧,以及如何使用手雷和進(jìn)行防空訓(xùn)練。這些聽(tīng)起來(lái)很陌生的軍事技能讓我著實(shí)有些火燒眉毛,但是教官們耐心地指導(dǎo)我們,悉心解答我們的問(wèn)題,并鼓勵(lì)我們積極嘗試。通過(guò)這些學(xué)習(xí),我不僅學(xué)到了一些軍人專業(yè)知識(shí),更重要的是培養(yǎng)了自己的勇氣和堅(jiān)忍不拔的精神。
這一天的軍訓(xùn)讓我收獲頗多,我深刻體會(huì)到了軍人嚴(yán)肅的品質(zhì)和艱辛的訓(xùn)練生活。軍訓(xùn)鍛煉了我們的體能,培養(yǎng)了我們的紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)合作精神,同時(shí)也讓我們明白了軍人的嚴(yán)格要求和專業(yè)精神。感謝這一天的軍訓(xùn),讓我在初一的開(kāi)始就學(xué)到了很多。我相信這次軍訓(xùn)的經(jīng)歷會(huì)伴隨我度過(guò)初中三年的時(shí)光,成為我成長(zhǎng)的堅(jiān)實(shí)基石。
第一天軍訓(xùn)心得體會(huì)篇十二
“天將降大任于期人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為?”軍訓(xùn)為大學(xué)生加強(qiáng)國(guó)防教育,樹(shù)立愛(ài)國(guó)主義思想,煅煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)起到了致關(guān)重要的作用。
進(jìn)行完第一天的大學(xué)軍訓(xùn),新生們似乎對(duì)這句古語(yǔ)有所感悟。今天各位新生開(kāi)始走進(jìn)新集體的第一天,也是軍訓(xùn)的第一天。老天似乎可憐我們這些新生,所以今天的陽(yáng)光不是那么的強(qiáng)烈,而且還有絲絲的涼風(fēng),但在軍訓(xùn)中的一分一秒還是如此漫長(zhǎng),不過(guò)在訓(xùn)練場(chǎng)上的我們昂首挺胸、精神飽滿,認(rèn)真進(jìn)行著訓(xùn)練,絲毫沒(méi)有松懈!
軍訓(xùn)的第一課就是站軍姿,抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫。相比初中高中的軍訓(xùn),和大學(xué)軍訓(xùn)比起來(lái),真是“小巫見(jiàn)大巫”了。雖然有時(shí)教官對(duì)我們很?chē)?yán)格,但也很關(guān)心我們的。立正稍息我們練了很長(zhǎng)時(shí)間,但也在無(wú)形中改掉了我們大多數(shù)同學(xué)喜歡駝背的毛病。
剛開(kāi)始覺(jué)得很辛苦,但是我們會(huì)暗自鼓勁自己振作起來(lái),因?yàn)槲覀冎澜坦僖彩怯僧?dāng)兵開(kāi)始苦出來(lái)的,他們付出更多的汗水,我們這些小小的苦又算得了什么呢?俗話說(shuō):十年寒窗苦。讀書(shū)盡管辛苦,可當(dāng)兵的比我們更累、更苦,所以這些苦也就算不了什么了。
軍訓(xùn)雖苦,但收獲是不可估量的,也能為我們?cè)谌松缆飞洗蛳铝己玫幕A(chǔ)。軍訓(xùn)完的第一天大家感觸頗多,但是大家的共鳴都是會(huì)努力將軍訓(xùn)進(jìn)行到底,絕不放棄!
大學(xué)第一天軍訓(xùn)心得體會(huì)
軍訓(xùn)第一天
軍訓(xùn)第一天隨筆
第一天軍訓(xùn)的心得
高速軍訓(xùn)心得體會(huì)
軍訓(xùn)的心得體會(huì)【推薦】
第一天軍訓(xùn)心得體會(huì)篇十三
今天應(yīng)該是我們正式軍訓(xùn)的第一天,從早上的5:50到下午的5:30,我們學(xué)了很多的基本動(dòng)作,令人印象深刻的事也有太多。一直以為自己的身體是棒棒噠,可是就在早訓(xùn)的時(shí)候,才半個(gè)多小時(shí)的時(shí)間我就感覺(jué)呼吸困難,越來(lái)越急促,頭也開(kāi)始越來(lái)越暈。我及時(shí)的喊了報(bào)告,和教官說(shuō)了不舒服,這情況讓我對(duì)軍訓(xùn)產(chǎn)生了懼怕,我怕身體再次吃不消,也怕在軍訓(xùn)時(shí)因?yàn)樽约憾绊懘蠹业挠?xùn)練。我以為可能大一這一年沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng),身體變得越來(lái)越差了。后來(lái)教官說(shuō)是因?yàn)槲覀兊哪_后跟太用力導(dǎo)致全身供血不足,我們應(yīng)該身體往前微傾。我照者做發(fā)現(xiàn)真的好了很多,今天訓(xùn)下來(lái)雖然有太陽(yáng)曬,也很累。但是也讓我對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí),我沒(méi)有不行,沒(méi)有比別人差,只要咬咬牙再苦再累都能挺過(guò)去。加油!
將本文的word文檔下載到電腦,方便收藏和打印
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔
搜索文檔
第一天軍訓(xùn)心得體會(huì)篇十四
終于盼到了大學(xué)新生軍訓(xùn)的第一天,學(xué)校軍訓(xùn)基地人來(lái)人往,一派熱鬧景象。早上七點(diǎn),我們就早早來(lái)到軍訓(xùn)場(chǎng)地,整齊地排列著。教官們驍勇善戰(zhàn),給我們上了一堂有趣且讓人印象深刻的開(kāi)班課。教官們堅(jiān)毅的面容和流利的口才贏得了大家的尊敬。經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的組織,我們開(kāi)始了練刀訓(xùn)練的第一課。
第二段:邁出第一步
拿起手中的刀,盡管只是一把木刀代替,但是抱著對(duì)未來(lái)軍裝革命的憧憬,我們紛紛調(diào)整姿勢(shì),盡力保持刀身與地面平行,并小心翼翼地跟隨教官的示范。刀法看似簡(jiǎn)單,實(shí)則融入了軍人的獨(dú)特韻律,要求我們身體力行,始終保持專注。刀法的一行一止敲響了我們聽(tīng)課四年的鈴聲,在我們心中埋下了一顆拼搏的種子。
第三段:感受汗水與痛楚
教官帶領(lǐng)我們跑步,一圈又一圈地繞著軍訓(xùn)場(chǎng)。汗水濕透了我們的衣衫,熱辣的訓(xùn)練讓我們的心跳不停地加速。跑了近半小時(shí),終于停下來(lái)休息,我滿頭大汗地坐在地上,感受到了汗水的快感,卻也被訓(xùn)練的辛苦所折磨。緊接著,教官讓我們繼續(xù)練習(xí)刀法動(dòng)作,手臂酸痛,但我們沒(méi)有退縮,堅(jiān)信只有經(jīng)過(guò)錘煉,才能找到自己更好的未來(lái)。
第四段:團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性
第一天的軍訓(xùn),我們體會(huì)到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。在練刀過(guò)程中,有時(shí)候不同方向上的熟練程度不一樣,有的人可能是刀法不規(guī)范,有的人則是一些拿刀的動(dòng)作不準(zhǔn)確。但是我們懷著團(tuán)結(jié)互助的態(tài)度,互相幫助、互相糾正,努力做到每個(gè)人的動(dòng)作都整齊劃一。這讓我感受到了動(dòng)作的整齊不僅僅是個(gè)人的素質(zhì)表現(xiàn),更是團(tuán)隊(duì)的凝聚力的體現(xiàn)。只有團(tuán)結(jié)一心,才能更好地完成軍訓(xùn)任務(wù)。
第五段:堅(jiān)持與成長(zhǎng)
第一天的練刀結(jié)束了,盡管我們已經(jīng)筋疲力盡,但內(nèi)心深處那份突破自我的勇氣和毅力好似永不磨滅的火種。面對(duì)緊湊而繁重的訓(xùn)練安排,我們決定堅(jiān)持到底,讓自己成長(zhǎng),用自己的努力去證明自己的實(shí)力。畢竟,只有在成長(zhǎng)的道路上越走越遠(yuǎn),我們才能為未來(lái)做好準(zhǔn)備。
總結(jié):
練刀軍訓(xùn)的第一天給我留下了深刻的印象,通過(guò)這一天的鍛煉,不僅讓我明白了軍人的堅(jiān)韌精神,更讓我深刻體會(huì)到團(tuán)結(jié)合作的重要性。我相信通過(guò)更長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練,我們會(huì)變得更加剛毅堅(jiān)定,更加懂得什么是真正的成長(zhǎng)。這將是我大學(xué)生涯中珍貴的回憶,也是我未來(lái)生活和學(xué)習(xí)的助力。
【本文地址:http://mlvmservice.com/zuowen/17995709.html】