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大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇一
全球睡眠問題愈發(fā)嚴(yán)峻，大學(xué)生睡眠問題也不例外。下面是的大學(xué)生睡眠情況調(diào)研報(bào)告，歡迎大家閱讀！
人們常說“身體是革命的本錢”，那么我想睡眠應(yīng)該是“本錢”的本錢。除了那些天生的短覺者外，我們一生大概有三分之一的時(shí)間是在睡夢(mèng)中度過的，對(duì)于一件占了我們?nèi)松@么多時(shí)間的“小事”，看似微不足道，自其人生的大角度觀之，其“大”的地位斷斷不可忽視。
調(diào)查的情況如下：
2、大多數(shù)人偶爾失眠。
3、存在各種各樣的熬夜與失眠的原因。
4、存在不同的睡眠不良后遺癥。
5、大部分人覺得自己睡眠正常。
6、大部分人認(rèn)同早睡早起對(duì)身體好的觀點(diǎn)。
（一）睡眠時(shí)間的分析及研究討論。
在調(diào)查問卷的數(shù)據(jù)顯示中，平時(shí)睡眠時(shí)間大于8小時(shí)的人占21.74%，睡眠時(shí)間在7~8小時(shí)的人占45.65%，在6~7小時(shí)的人占32.61%，而小于6小時(shí)的人則為0%。數(shù)據(jù)顯示給我們的信息說明，調(diào)查人群里的睡眠時(shí)間分布是正常的，而短覺者和嗜睡者的分布是兩個(gè)極端。那么人一天應(yīng)該睡多久才算合適呢？現(xiàn)代睡眠研究成果顯示，1成年人每天平均睡覺時(shí)長(zhǎng)應(yīng)為6~7小時(shí)最合適，如果為了達(dá)到最佳效果，有時(shí)還需要8.16~8.17個(gè)小時(shí)，因?yàn)樗卟蛔銜?huì)降低人的感知能力和認(rèn)知能力。許多數(shù)據(jù)說明人的睡眠類型是天生決定的，我們?cè)谶@里并不探討它的成因，可是我們不妨來看一下歷史上那些有名的短覺者與嗜睡者，他們或許可以帶給我們一些對(duì)睡眠的新的認(rèn)識(shí)，激起我們對(duì)睡眠的關(guān)注。
發(fā)明大王愛迪生是天生的短覺者，他跟他的助手尼克拉·泰斯拉工作的時(shí)候一起一天只睡2小時(shí)。英國的撒切爾夫人從政的時(shí)候一天只睡4小時(shí)。丘吉爾當(dāng)首相的時(shí)候每天睡覺的時(shí)間不超過6小時(shí)，克林頓則是5小時(shí)。歌星麥當(dāng)娜只睡4小時(shí)依然風(fēng)采迷人。拿破侖一天也只睡4小時(shí)，他甚至說男人可以在馬背上睡覺。而在極端中的極端的，應(yīng)當(dāng)是詩人歌德和達(dá)芬奇，歌德嗜睡，每天要睡12小時(shí)，而達(dá)芬奇則更令人驚訝不已，這個(gè)神人有自己一套獨(dú)步天下的睡眠方法，有記載他以每4小時(shí)為間隔的分段式睡眠，每段為15~20分鐘，這么一算下來，他老人家一天只睡1.5個(gè)小時(shí)，真如他的天才一樣令人敬佩。
根據(jù)美國思威康星大學(xué)與美國的一份《sleephearthealthstudy》研究報(bào)告表明，睡眠不足7.7小時(shí)的人，與睡眠正常的人相比，體重指數(shù)會(huì)偏高，而睡眠剝奪會(huì)使人肥胖。我們調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的調(diào)查對(duì)象的體重正常，這根正常的睡眠時(shí)間密不可分，但是我們應(yīng)該注意的是，長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)帶來相反的后果，使人體重下降。由此，睡眠時(shí)間的多少，我們不得不重視，在下文我們將會(huì)談到睡眠不足帶來的危害。
（二）失眠的問題與原因的討論與研究。
我們經(jīng)常能聽到別人抱怨說：“昨晚我又失眠了?！钡脑?，可是我們知道很少人會(huì)刻意去尋找去治療或調(diào)整自己的睡眠。也就是說，失眠被大多數(shù)人忽略了。失眠往往是人們感到最痛苦而又最漠不關(guān)心的事實(shí)。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的最新調(diào)查，全球的失眠抑郁患者已經(jīng)多達(dá)8.7億人，其中中國就有3億人。在我們周圍，平均4~5個(gè)人就有一個(gè)人有睡眠障礙。我們的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)常失眠的人占調(diào)查人數(shù)的10.87%，偶爾失眠的人數(shù)占73.91%而從不失眠的人有15.22%。在失眠或熬夜的原因里，因工作原因的占2.17%，因?qū)W習(xí)的占2.17%，感情問題的占19.57%，上網(wǎng)游戲的占13.04%,環(huán)境嘈雜的占10.87%，其它原因的占36.96%，無睡眠問題的有15.22%。數(shù)據(jù)向我們展示了一個(gè)很有趣的現(xiàn)象是，身為大學(xué)生的我們，我們的專業(yè)學(xué)習(xí)竟然是令我們感覺壓力最少的因素，也就是說，學(xué)習(xí)的壓力不能令許多人失眠。事實(shí)總是如此，雖然我們一直小心翼翼地避免著與一切麻煩扯上關(guān)系，可事實(shí)卻不如人意，工作、學(xué)習(xí)、感情、環(huán)境、人際關(guān)系甚至溫度的改變其中任何一項(xiàng)除了問題都足以使人徹夜難眠，睡不好覺，我們要應(yīng)付的事太多了，于是失眠與熬夜便成了我們的家常便飯，所以培養(yǎng)高的睡商（sq）值得我們重視。弗洛伊德在他的《夢(mèng)的解釋》中說:“白日夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)是從不混淆的?！被蛟S我們從我們的夢(mèng)中多少看到一些現(xiàn)實(shí)的影子，并且這些的“影子”對(duì)我們的影響反映在了我們的夢(mèng)中。
別以為失眠是個(gè)人的事，失眠是足以影響社會(huì)影響你周圍人的事。試想一下，要是你周圍的人每個(gè)都無精打采，萎靡不振的樣子，你的感覺會(huì)怎么樣呢？經(jīng)常失眠的人持續(xù)工作會(huì)顯示出極度疲勞的狀態(tài)，而一般持續(xù)熬夜通宵工作的人們一旦休息時(shí)間過早（盡管那時(shí)普通人的正常休息時(shí)間），他也會(huì)感覺難以適應(yīng)?，F(xiàn)代社會(huì)因過度疲勞而發(fā)生的事故和災(zāi)難越來越多說明，健康的睡眠對(duì)于人的身體健康與社會(huì)穩(wěn)定是多么的重要。
醫(yī)學(xué)上來說，失眠是一種睡眠障礙，它指的是入睡困難，夜間頻繁醒轉(zhuǎn)或早醒。失眠的人盡管他們感到很困，盡管始終處于睡眠預(yù)備狀態(tài)，但它卻無法啟動(dòng)睡眠。很多人對(duì)睡眠了解很少，專家建議，如果失眠癥已持續(xù)4周以上，每周次數(shù)超過3次，患者就應(yīng)該向醫(yī)生求助，我們大多數(shù)人沒有意識(shí)到，當(dāng)睡-醒節(jié)律暫時(shí)性紊亂（1~3天）導(dǎo)致短期失眠（3天~1個(gè)月），并最終轉(zhuǎn)為慢性失眠（持續(xù)時(shí)間超過30天）時(shí)，說明認(rèn)得睡眠中心已經(jīng)無法正常工作，如果不接受治療，慢性治療將很難治愈1。關(guān)于如何治療失眠癥的方法我們?cè)谶@里引用中國人民解放軍廣州海軍醫(yī)院精神疾病中心提供的一篇文章的提高睡眠質(zhì)量的十個(gè)方法以供各位參考，具體如下：
1.堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會(huì)失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠。
3.睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時(shí)不要喝咖啡。
4.選擇鍛煉時(shí)間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時(shí)間，而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量。
5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助于睡眠。
6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會(huì)導(dǎo)致夜晚睡眠時(shí)間被“剝奪”。白天睡眠時(shí)間嚴(yán)格控制在1個(gè)小時(shí)以內(nèi)，且不能在下午三點(diǎn)后還睡。
7.保持安靜。關(guān)掉電視和收音機(jī)，因?yàn)榘察o對(duì)提高睡眠質(zhì)量是非常有益的。
8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個(gè)良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠?qū)挸ā?/p>
9.睡前洗澡。睡覺之前的一個(gè)熱水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
10.不要依賴安眠的藥。在服用安眠的藥之前一定要咨詢醫(yī)生，服用安眠的藥不要超量。
我們相信要一個(gè)人擺脫一件不好的事物，最好的辦法是讓他們認(rèn)識(shí)到這件事物對(duì)他的危害。人們將會(huì)逐漸去調(diào)整逐漸的睡眠，找到一種真正屬于自己的睡眠方法。
睡眠不良后遺癥。
睡眠的質(zhì)量直接影響著人們第二天的生活。在我們的調(diào)查數(shù)據(jù)中，有13.04%的人感到睡眠困難，睡眠不深的人占有10.87%易醒多夢(mèng)的人占8.7%白天精力不集中的人占34.78%，早醒的人占8.7%，無以上不良癥狀的人有23.91%。
下面我們來談一下這幾種情況。
入睡困難，也就是一種失眠癥。它的治療方法我們?cè)谏厦嬉呀?jīng)討論，這里就不在加以闡述。而部分同學(xué)感覺睡眠不深，其實(shí)是深睡眠階段太淺或者時(shí)間太短的緣故所導(dǎo)致的。在醫(yī)學(xué)上睡眠分為4個(gè)階段，第一階段是入睡階段，第二階段是淺睡階段，第三階段是深睡階段，最后一階段為延續(xù)深睡階段，睡眠不深的人往往是達(dá)不到睡眠的最后一個(gè)階段。安眠的藥到今天為止任然是很多嚴(yán)重失眠的患者的首選，可是帶給人們舒適的睡眠的同時(shí)，它的副作用同樣不可忽視，1970年9月18日，有“吉他之神”之稱的美國歌手jimihendrix就是因?yàn)榉昧诉^多的安眠的藥而導(dǎo)致劇烈嘔吐窒息而死的。所以迫不得已的情況下，我們不建議使用藥物助睡。佛洛伊德在他的《夢(mèng)的解釋》中引述了德國生理學(xué)家布達(dá)赫的話，他說：“睡眠只能在心靈不受感覺刺激干擾的情況下產(chǎn)生······某些感覺印象對(duì)于保持心靈的寧靜是必需的，例如磨坊主人只有在聽到他的磨盤轉(zhuǎn)動(dòng)聲才能入睡。而習(xí)慣于夜間點(diǎn)燈以防萬一的人，在黑暗中就無法入睡?！币虼?，我們?nèi)绻胨щy，或許可以考慮一下我們是否缺少了日常生活中的某一感覺印象（人并非需要相當(dāng)?shù)膶庫o才能入睡，而絕對(duì)寧靜反而令人無法入睡，正是此理。），正如習(xí)慣聽音樂才能入睡的人，平時(shí)總是與音樂或其它的聲音有某程度的“親密關(guān)系”。同樣，那些易醒多夢(mèng)的人他們的深睡眠期較短或者根本不存在深睡眠。
根據(jù)“重慶紅十字博愛醫(yī)院抑郁療診中心的。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇二
為了深入了解大學(xué)生考研的情況，以及了解大學(xué)生對(duì)考研的態(tài)度，也為更多有志考研的同學(xué)提供一些信息，對(duì)在校的大學(xué)生進(jìn)行了在線調(diào)查，本次調(diào)查選取的樣本總數(shù)是150份，有效數(shù)146份，有效率98%。各項(xiàng)調(diào)查工作結(jié)束后，將調(diào)查內(nèi)容予以了總結(jié)。
在隨機(jī)進(jìn)行的150份調(diào)查中，涵蓋了不同院系不同專業(yè)的同學(xué)，其中，男生人數(shù)81人，占總數(shù)比例55%，女生人數(shù)65人，占總數(shù)比例45%。調(diào)查具有一定的科學(xué)性和代表性。但因?yàn)闃颖救萘枯^少，造成的數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性不強(qiáng)，所以僅供參考。
以下是對(duì)對(duì)大學(xué)生考研情況的調(diào)查結(jié)果及簡(jiǎn)要分析。
調(diào)查結(jié)果顯示，根據(jù)不同的年級(jí)調(diào)查顯示，會(huì)考研與不會(huì)考研有明顯的區(qū)別，考研所占的比例也不一樣，大三的選擇考研的比例明顯比其它年級(jí)的要高。這說明在大三同學(xué)對(duì)考研的意識(shí)比較強(qiáng)，比較突出。
根據(jù)調(diào)查顯示：68%的同學(xué)不打算考研，占了被調(diào)查人數(shù)的大多數(shù)?！笆欠窨佳兄饕Q于三個(gè)因素，入學(xué)門檻、讀研成本及就業(yè)前景?！庇嘘P(guān)專家表示，通常而言，如果考研的入學(xué)門檻及讀研成本增加，但如果有一個(gè)好的就業(yè)前景，那么考研報(bào)名還可能穩(wěn)定，甚至增長(zhǎng)。“但現(xiàn)在，讀研難度增加，又找不到好工作，那么考研的人數(shù)當(dāng)然就要下降。”其中，81．8%的同學(xué)選擇畢業(yè)后就工作；17．1%的同學(xué)認(rèn)為考研費(fèi)用太高，而家庭經(jīng)濟(jì)狀況不好，不打算考研；1%的同學(xué)選擇其它途徑深造；11．1%的同學(xué)則不想再讀書，因此對(duì)考研不作考慮。另外，也有3．7%的同學(xué)持保留意見，認(rèn)為自己離考研還有相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間，現(xiàn)在對(duì)它沒有太多的想法。
32%的同學(xué)選擇考研，從側(cè)面反映出了當(dāng)代大學(xué)生趨向于繼續(xù)深造的意向。在這部分同學(xué)中，30%的同學(xué)的考研動(dòng)力是為了將來找工作更具有競(jìng)爭(zhēng)力，通過考研進(jìn)一步提升自己的個(gè)人價(jià)值。這說明我校大學(xué)生已經(jīng)具有相當(dāng)高的憂患意識(shí)，對(duì)激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)已有準(zhǔn)備。當(dāng)然，同樣是選擇考研，許多人都有不同的想法。
考研人數(shù)的顯示，21．3%的同學(xué)，認(rèn)為目前的就業(yè)壓力大，不想就業(yè)，而選擇考研也是一種途徑。63．8%的同學(xué)是為了繼續(xù)深造，一種觀點(diǎn)是為了以后找到一份更好的工作?？佳信藬?shù)增加的比例大大超過了男生，尤其是女生，就業(yè)更加困難。在這種情況下，許多女大學(xué)生不得不通過繼續(xù)讀書，求得一個(gè)高學(xué)歷，為以后的就業(yè)尋找更好的機(jī)會(huì)，女大學(xué)生報(bào)考研究生增加，其中就業(yè)壓力大是一個(gè)原因。另一種觀點(diǎn)是基于對(duì)某所大學(xué)的向往；還有一種觀點(diǎn)認(rèn)為自己的能力還不夠，現(xiàn)在不想?yún)⒓庸ぷ鳌Ｓ纱丝梢?，現(xiàn)代大學(xué)生的思想觀點(diǎn)多元化，絕大多數(shù)同學(xué)都能夠根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇自己的道路。關(guān)于考研專業(yè)問題，60%學(xué)文科的同學(xué)，認(rèn)為考研沒有必要，而對(duì)于理工科專業(yè)的學(xué)生來說研究生和本科生是有本質(zhì)區(qū)別的，研究生的專業(yè)素質(zhì)的確要比本科生高很多，所以認(rèn)為理工科學(xué)生考研還是有必要的。所占比例也是相當(dāng)大的。65．3%的同學(xué)選擇報(bào)考本專業(yè)，34．7%的同學(xué)選擇報(bào)考外專業(yè)。而調(diào)查到報(bào)考該專業(yè)的原因：37．7%的同學(xué)表示自己的興趣、愛好為第一位；33%的同學(xué)則考慮到報(bào)考專業(yè)的熱門程度，就業(yè)前景是否看好。也有20．3%的同學(xué)選擇相對(duì)容易考的專業(yè)報(bào)考，還有8．7%的同學(xué)綜合各方面因素，選擇自己既喜歡又熱門還有把握的專業(yè)報(bào)考。但這種三全之事并不多見，因此，報(bào)考專業(yè)時(shí)仍應(yīng)謹(jǐn)慎考慮。
根據(jù)研究生收費(fèi)改革的相關(guān)規(guī)定，20xx年，包括北京大學(xué)、清華大學(xué)在內(nèi)的17所高等學(xué)府都取消了公費(fèi)研究生制度，而兩到三年的研究生學(xué)費(fèi)也要在開學(xué)的時(shí)候全部一次性交齊。盡管部分高校有替代辦法，如北京大學(xué)就采取了獎(jiǎng)勵(lì)助學(xué)金的方式資助優(yōu)秀研究生的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)。但是，一次性拿出這筆錢（一般都在萬元以上）對(duì)于很多考研者來說依然困難?！耙吹娇佳械娜酥泻艽笠徊糠謥碜赞r(nóng)村，太高的學(xué)費(fèi)負(fù)擔(dān)他們往往承受不起，只能選擇放棄?！痹谖覀儽徽{(diào)查者中有45%的同學(xué)來自農(nóng)村，33%的來自縣城，22%的來自于城市。而他們的月生活費(fèi)在300元以下的占8．9%，300———500元的占48%，500—800元的占34%。
由此我們看出，對(duì)于當(dāng)今物價(jià)的不斷上漲趨勢(shì)。生活費(fèi)還是處在一種中下的階段。在考研的同學(xué)當(dāng)中45．1%同學(xué)對(duì)考研信息了解不多，40．4%了解一些，僅有4．5%同學(xué)非常了解，還有10%的同學(xué)表示自己不了解。對(duì)此，希望廣大的同學(xué)對(duì)考研有一個(gè)全面深入的了解，從而更好、更充分地準(zhǔn)備考研。如果考研沒有考上，其中，27．2%的同學(xué)認(rèn)為應(yīng)該全心投入明年考研，47．7%的同學(xué)想先找個(gè)工作，抽空復(fù)習(xí)明年在考。25%的同學(xué)不想考了，直接找工作。當(dāng)然還有13．6%的同學(xué)沒有想好。
調(diào)查的最后一項(xiàng)是“你對(duì)考研的看法”。大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為考研是個(gè)人的原因。要根據(jù)自己的實(shí)際情況而定?？佳惺菫榱死^續(xù)深造，是為了有更好的工作，更好的將來。上研究生是大學(xué)生不錯(cuò)的結(jié)局，有理想的情節(jié)，找工作地情節(jié)去考研。同時(shí)，他們認(rèn)為考研也是一次人生經(jīng)歷，努力過，奮斗過，即使結(jié)果不一定盡如人意，那考研過程中豐富而充實(shí)的記憶也足以讓自己好好珍惜。在此，我們深深地祝福那些志在考研的同學(xué)：英雄無畏，越飛越高！
在這次的調(diào)研當(dāng)中絕大部分的同學(xué)表示不會(huì)選擇考研，其中個(gè)人自身原因是促使他們不考研的最大因素，也有很多同學(xué)表示讀研還要讀三年，只是為了把就業(yè)往后推遲三年而已，既浪費(fèi)錢又浪費(fèi)時(shí)間。況且等研究生畢業(yè)的時(shí)候就業(yè)情況誰也無從知曉。還有一小部分的同學(xué)認(rèn)為早點(diǎn)出到社會(huì)工作會(huì)比繼續(xù)還在校學(xué)到的知識(shí)還要多，最起碼動(dòng)手能力會(huì)有所提高。更多的`同學(xué)表示，不是只有通過讀研究生才可以學(xué)到知識(shí)，出到社會(huì)的時(shí)候還可以以其他途徑深造，學(xué)到更多有用的知識(shí)。
總的來說，考不考研那是因個(gè)人條件而定。從本次調(diào)研我們了解到，在金融危機(jī)加劇的今天，很多學(xué)生還是選擇勇敢的面對(duì)這強(qiáng)大的就業(yè)壓力；還是比較理性和慎重的。而選擇考研的大部分同學(xué)目標(biāo)也比較明確，不盲目不隨大流。借以此篇此文，預(yù)祝我們考研的同學(xué)能夠在即將到來的考試中取得好成績(jī)；而選擇直接就業(yè)的同學(xué)也要確定好自己的目標(biāo)，堅(jiān)定信念，抓實(shí)專業(yè)知識(shí)，能夠在即將到來的就業(yè)之旅中占有一席之地。
經(jīng)過實(shí)踐和學(xué)習(xí)，我深切地感覺到進(jìn)入社會(huì)有幾點(diǎn)是要必備的：
一、在社會(huì)上要善于與他人溝通，如何與他人交流好就成了我們大學(xué)生的一門必修課。我覺得這是一門技術(shù)也是一種能力，是需要不斷的練習(xí)的。
二、要有自信。自信并不是自夸，重要的是自己的能力并不比別人差。社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、工作經(jīng)驗(yàn)也是在做事中慢慢積累的，有了第一次、第二次、第三次才會(huì)有以后的經(jīng)驗(yàn)，所以自信是對(duì)自己的肯定，自信的人是有活力的、是讓人樂于相信的。
三、要有克服膽怯心理的勇氣。我能夠做什么呢？一個(gè)個(gè)問題在我的腦子中浮現(xiàn)，我也一遍遍的問著自己。坦白說這些都可能不是問題，最主要的是自己不敢。其實(shí)任何事都不會(huì)是問題，只要自己敢大膽的去做，沒有任何人生下來就會(huì)的，什么事都要靠自己勇敢的面對(duì)、大膽的嘗試、不斷的練習(xí)，所以說勇氣是關(guān)鍵。戰(zhàn)勝了自己，就沒有什么可怕的了。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇三
如今，網(wǎng)絡(luò)已成為現(xiàn)代人生活必不可少的一部分，而擁有最多休閑時(shí)間的大學(xué)生上網(wǎng)情則收到普遍關(guān)注。網(wǎng)絡(luò)自然有它的優(yōu)勢(shì)，信息更新快，涉及方面廣，信息量大，可以迅速解答我們的問題……盡管它有諸多優(yōu)勢(shì)，但是信息的開放性和復(fù)雜性仍對(duì)大學(xué)生的心理健康存在一些隱患，而不合理的上網(wǎng)時(shí)間和對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過度依賴會(huì)造成心理發(fā)育不健康，人格發(fā)育不健全等。為了進(jìn)一步了解大學(xué)生上網(wǎng)情況，我利用這次作業(yè)的機(jī)會(huì)對(duì)我們學(xué)校的學(xué)生做了一次初步的調(diào)查。
調(diào)查時(shí)間：20xx年4月14號(hào)——20號(hào)調(diào)查范圍：應(yīng)用技術(shù)學(xué)院。
調(diào)查對(duì)象：學(xué)院大一學(xué)生，30男20女調(diào)查形式：
(1)問卷調(diào)查。
(2)數(shù)據(jù)處理與分析：?jiǎn)柧砘厥罩筮M(jìn)行分類與整理，列成圖表形式，在進(jìn)行分析得出結(jié)論。
(3)本次派發(fā)五十份問卷，收回問卷五十份，回收率100%。
1.每天使用電腦的時(shí)間?
男生比女生上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，沉迷網(wǎng)絡(luò)情況較多。應(yīng)加強(qiáng)戶外鍛煉，多進(jìn)行陽光，有意義的活動(dòng)。
2.上網(wǎng)的環(huán)境?
大學(xué)生用私人電腦上網(wǎng)的占大多數(shù)，只有小部分在家或者網(wǎng)吧上網(wǎng)。也能說明大學(xué)生住宿生偏多，且上網(wǎng)方便。
現(xiàn)在的大學(xué)生課余生活還存在很多問題，比如上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，在寢室上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，沒有戶外運(yùn)動(dòng)，容易對(duì)身心造成不良影響，不利于身心健康，上網(wǎng)玩游戲比較多，看新聞和讀書的比較少，但是現(xiàn)在用電腦做作業(yè)的情況也較多。
我們應(yīng)該多利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)，而不應(yīng)該過多沉溺于游戲，進(jìn)行適度網(wǎng)絡(luò)娛樂，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。多用電腦看新聞查資料，且注意保護(hù)眼睛。
通過這次調(diào)查，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到沉溺網(wǎng)上娛樂的不利，在紛繁的網(wǎng)絡(luò)誘惑背后，能保持清醒的頭腦。合理上網(wǎng)，努力學(xué)習(xí)。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇四
學(xué)質(zhì)量都造成了很惡劣的影響。針對(duì)大學(xué)生睡覺遲睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象，我們通過問卷的方法隨機(jī)調(diào)查了中南民族大學(xué)學(xué)生的的睡眠質(zhì)量，共收到178份有效問卷，通過分析計(jì)算，得出了以下的結(jié)論：
學(xué)生普遍質(zhì)量情況不容客觀，普遍無法保證充足的睡眠，1.睡眠質(zhì)量也不好。
2.總體來說，女生睡眠質(zhì)量高于男生，低年級(jí)睡眠質(zhì)量?jī)?yōu)于高年級(jí)睡眠質(zhì)量。
3.電腦的普遍應(yīng)用看電影或玩游戲等原因影響睡眠的時(shí)間和質(zhì)量。
4.睡眠質(zhì)量不好已經(jīng)嚴(yán)重影響到了學(xué)生的學(xué)習(xí)。
資料。
一、調(diào)查對(duì)象與方法調(diào)查對(duì)象。
由于各方面條件的限制，我們采用網(wǎng)絡(luò)調(diào)查問卷針對(duì)中南民。
族大學(xué)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。有效試卷178份，參與調(diào)查的男生94人，女生84人。調(diào)查方法。
采取網(wǎng)絡(luò)調(diào)查問卷的方法，以不記名方式進(jìn)行問卷調(diào)查，調(diào)。
查內(nèi)容為調(diào)查對(duì)象的基本情況、引起睡眠問題的因素、睡眠習(xí)慣。
狀況、睡眠問題帶來的影響。通過對(duì)各年級(jí)學(xué)生睡眠質(zhì)量情況分。
因素男、女生人數(shù)比例。
學(xué)習(xí)或就業(yè)壓力57.3%。
51擔(dān)任干部工作繁忙23.6%21。
如戀愛,個(gè)人情感問題37.08%3。
3如看電影或玩游,個(gè)人娛樂。
83.15%7。
4戲或看球賽或上網(wǎng)等活動(dòng)。
如喝太多咖啡或飲食影響,2629.21%。
茶或過于饑、飽等。
受宿舍環(huán)境影響，如舍友常。
熬夜，宿舍臥談會(huì)，舍友打5157.3%。
電話。
社交需要，聚會(huì)或活動(dòng)2831.46%。
本題為多選題，由上表比例可知：影響學(xué)生睡眠最大的因素就是個(gè)人娛樂,.資料。
如看電影或玩游戲或看球賽或上網(wǎng)等活動(dòng)。其次就是學(xué)習(xí)或就業(yè)壓力和受宿舍環(huán)境影響，如舍友常熬夜，宿舍臥談會(huì)，舍友打電話。影響學(xué)生睡眠最小的因素是擔(dān)任干部工作繁忙。
我覺得作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)該有一個(gè)良好的生活習(xí)慣。綜合上述可知，由。
于個(gè)人的娛樂竟然嚴(yán)重影響到了我們的睡眠。這個(gè)問題應(yīng)該引起我們的重視，也值得我們反思。平時(shí)學(xué)習(xí)當(dāng)中的懶惰，我們都會(huì)歸根于社交方面與學(xué)生工作方面的繁忙。經(jīng)過調(diào)查報(bào)告數(shù)據(jù)表明，這個(gè)說法往往是自己給自己找的一個(gè)借口，所以，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣我們應(yīng)該義不容辭。
息，是自己與他人睡眠質(zhì)量得到提高。
一部分人還會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)或就業(yè)壓力影響自己的睡眠質(zhì)量，學(xué)習(xí)方面的壓力。
源于學(xué)習(xí)成績(jī)與學(xué)校的一些硬性規(guī)定。從就業(yè)壓力來看，說明在個(gè)人的想法與行為之間仍有沖突，還有家人不支持甚至反對(duì)、外人的看法等。
表二：什么方法最可以減少熬夜。
方法男、女生人數(shù)比例,大力宣傳熬夜的消極影響。
105.62%。
提倡按時(shí)休息。
學(xué)校實(shí)施按時(shí)停電斷電24.72%4。
4102靠自制力57.3%。
12.36%同學(xué)之間互相監(jiān)督2通過調(diào)查報(bào)告顯示，大部分學(xué)生認(rèn)為靠自制力可以減少熬夜。僅有少數(shù)學(xué)生覺得大力宣傳熬夜的消極影響,提倡按時(shí)休息能減少熬夜。也有百分之二十幾的同學(xué)覺得學(xué)校實(shí)施按時(shí)停電斷電有一定的可行性，百分之十二的同學(xué)覺得可以通過同學(xué)之間互相監(jiān)督來減少熬夜的時(shí)間。
資料。
熬夜，是一種現(xiàn)代生活經(jīng)常聽到或者做到的一種現(xiàn)象，是一種危害人的身體的不良習(xí)慣，可導(dǎo)致一些疾病。熬夜是不良習(xí)慣的一種?？墒乾F(xiàn)在作為大學(xué)生我們竟然成為了熬夜的代名詞，熬夜的隔天，上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長(zhǎng)期熬夜、失眠對(duì)記憶力也有無形的損傷。
網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的一個(gè)時(shí)代，我們可以通過網(wǎng)絡(luò)知識(shí)來了解熬夜對(duì)身心健康的危。
害。減少熬夜的方法：輔導(dǎo)員加強(qiáng)教育管理，找同學(xué)進(jìn)行談話或以開班會(huì)的形式。
提倡同學(xué)早睡早起，對(duì)生活不規(guī)律的同學(xué)進(jìn)行談話教育，同時(shí)不定期的進(jìn)行檢查。
嚴(yán)格控制同學(xué)睡眠時(shí)間，進(jìn)行獎(jiǎng)懲機(jī)制，對(duì)生活規(guī)律的同學(xué)進(jìn)行表揚(yáng)，對(duì)晚上不。
睡早上影響上課的同學(xué)進(jìn)行批評(píng)懲罰。同時(shí)及時(shí)了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，對(duì)心理有。
況。
通過對(duì)數(shù)據(jù)的進(jìn)一步分析，我們看到同學(xué)的熬夜情況況不容樂觀，可以說。
理抑郁的亞健康。
表三：因睡眠不好導(dǎo)致多少節(jié)課處于睡覺狀態(tài)。
課時(shí)男、女生人數(shù)比例。
從未16.85%30。
節(jié)每周1-240.45%7。
2節(jié)3-5每周26.97%48。
每周6-10節(jié)12.36%22。
每周15節(jié)以上2.25%。
4課堂睡覺現(xiàn)象在目前的中、大學(xué)校園已成為較普遍的現(xiàn)象（在大學(xué)甚至被評(píng)。
資料。
為十大流氓現(xiàn)象之一），其實(shí)偶爾上課睡覺調(diào)整一下并沒有什么不好，不過俗話說“過猶不及”，有些學(xué)生在課堂睡覺的時(shí)間已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)度，對(duì)其的成績(jī)?cè)斐闪瞬恍〉挠绊憽?/p>
老師在講臺(tái)上孜孜不倦的向?qū)W生們傳授著知識(shí)，而下邊有些學(xué)生卻睡的津津。
有味，這是每一個(gè)老師和學(xué)生家長(zhǎng)最不愿看到的現(xiàn)象。對(duì)老師而言，這些學(xué)生影。
響了老師的講課情緒不說，最關(guān)鍵的是老師們辛辛苦苦準(zhǔn)備的講課內(nèi)容收不到良。
好的效果。面對(duì)這種情況，有些老師采用的辦法就是點(diǎn)名讓學(xué)生站起來或者到教。
室后面聽課，脾氣大點(diǎn)兒的老師可能會(huì)當(dāng)堂把學(xué)生批評(píng)一通；對(duì)學(xué)生而言，上課。
睡覺現(xiàn)象不僅嚴(yán)重影響同學(xué)們的上課質(zhì)量，而且還阻礙學(xué)生的綜合發(fā)展（容易造。
成偏科等現(xiàn)象）?？傊?，課堂睡覺嚴(yán)重影響了學(xué)生們的成績(jī)、老師的心情、老師。
和學(xué)生之間的關(guān)系。在對(duì)學(xué)生上課睡覺的現(xiàn)象做了調(diào)查和簡(jiǎn)單的思考后，我們進(jìn)行了進(jìn)一步的分析與討論。
睡，僅有個(gè)別同學(xué)因種種因素造成學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)無興趣，缺乏動(dòng)力，再加上自控能力差，無心向?qū)W，迫于家長(zhǎng)壓力，勉強(qiáng)在校度日：一進(jìn)教室就想趴桌上，一看書就煩，一聽老師聲音就想睡。任憑老師怎么提醒，怎么批評(píng)，怎么懲罰都無效。
表四：在校期間的午睡情況。
42.25%小時(shí)1.5-2。
00%小時(shí)以上2。
小時(shí)以內(nèi)為宜，這樣既能有效消除疲勞，又不至于睡得過沉而不易醒來此外，不宜飯后立即午睡。因?yàn)槲顼埡笪竷?nèi)充滿尚未消化的食物，此時(shí)立即臥倒會(huì)使人產(chǎn)生飽脹感。正確的做法是吃過午飯后，先進(jìn)行一些輕微的活動(dòng)，如散步、揉腹等，然后再午睡，這樣有利于食物的消化吸收。
根據(jù)表格數(shù)據(jù)有19.1%的學(xué)生午睡時(shí)間少于20分鐘，這樣容易造成休息時(shí)間不足而引起下午精神不佳導(dǎo)致上課瞌睡，使學(xué)習(xí)效率降低，而睡覺時(shí)間為20~60分鐘的人占調(diào)查的69.67%，這是較為合理的休息時(shí)間既避免了休息時(shí)間不夠又避免睡的太多導(dǎo)致不舒服，睡覺1到2小時(shí)的人僅占11.24%，睡眠時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，人體會(huì)非常難受，也會(huì)影響下午的學(xué)習(xí)效率。
所以總結(jié)來說絕大多數(shù)同學(xué)的午睡時(shí)間是較為合理的，既保證了充分的休。
息，也有較好的精神狀態(tài)。
資料。
后緒。
眾所周知,睡眠是人類一項(xiàng)不可缺少的生理活動(dòng)，人的一生約三分之一的時(shí)間在睡眠中度過。睡眠不足或不佳會(huì)出現(xiàn)頭腦昏沉記憶、思維、想象、創(chuàng)造力和注意力下降，情緒障礙使處于焦慮、抑郁、煩躁?duì)顟B(tài)。同時(shí)，本次的問卷調(diào)查顯示40%的人有睡眠問題。為了提高對(duì)同學(xué)們對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，我們小組成員制定了本次調(diào)查問卷，希望能引起大家的關(guān)注，也同時(shí)能讓大家了解關(guān)于睡眠的重要性。
學(xué)生存在睡眠不足的問題。當(dāng)代大學(xué)生面臨來自學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)、考研、出國等多方面的壓力，睡眠狀況的好壞直接影響他們的身心健康和學(xué)習(xí)、工作效率。而且大學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育、增長(zhǎng)才干的關(guān)鍵時(shí)期，維持良好的睡眠意義深遠(yuǎn)。因此，研究高校大學(xué)生的睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀和影響因素，從而使同學(xué)們采取相應(yīng)措施，進(jìn)行改善和提高自己的生活睡眠質(zhì)量，對(duì)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)具有很重要的現(xiàn)實(shí)意義。
資料。
第一題：您的性別是？
a.男。
b.女。
第二題：您的年級(jí)是？
a.大一。
大二b.三c.大。
大四d.大五e(cuò).第三題：您逃課的平均情況？
從未a.節(jié)以下b.每周c.每周5-10節(jié)。
第四題：您最近的學(xué)習(xí)效率怎樣？
a.好。
一般b.差c.第五題：您每個(gè)星期的課時(shí)約為？
節(jié)以上a.40。
節(jié)以下e.25。
資料。
第六題：您曾經(jīng)的掛科情況？
a.沒有。
b.1-2科。
c.3-5科。
d.6-10科。
e.10科以上。
第七題:當(dāng)您睡眠質(zhì)量不好時(shí)通過什么方法來提高學(xué)習(xí)效率？
a.參加體育運(yùn)動(dòng),放松心情b.聽聽音樂。
展自己的業(yè)余愛好c.發(fā)。
d.向朋友傾訴您認(rèn)為什么方法最可以減少熬夜？:第八題。
您認(rèn)為影響您睡眠的因素有哪些？（可多選）第九題:。
學(xué)習(xí)或就業(yè)壓力a.b.擔(dān)任干部工作繁忙如戀愛,c.個(gè)人情感問題。
第十題：您曾因睡眠不好而導(dǎo)致多少節(jié)課上課時(shí)睡覺？
從未a.每周1-2節(jié)b.節(jié)3-5c.每周d.每周6-10節(jié)。
第十一題：您周末跟平時(shí)的睡眠質(zhì)量有差距嗎？
a.完全沒有，跟平時(shí)一樣。
周末睡得更舒服b.平時(shí)睡得更舒服c.個(gè)月，從床上到入睡通常需要1:第十二題近分鐘。
分15a.少于或等于。
分60d.大于或等于。
小時(shí)。第十三題：近個(gè)月，每夜通常實(shí)際睡眠1。
小時(shí)a.小于5。
小時(shí)b.5-6。
小時(shí)c.6-7。
大于或等于d.小時(shí)7。
第十四題:您在校期間的午睡情況一般為？
a.不午睡。
資料。
e.1-1.5小時(shí)。
f.1.5-2小時(shí)。
g.2小時(shí)以上。
第十五題：您覺得不午睡是否會(huì)造成您下午上課非常困？
a.會(huì)。
不會(huì)b.個(gè)月，您做事情的精力不足嗎？1第十六題：近。
沒有a.偶爾有b.c.有時(shí)有。
常有經(jīng)d.個(gè)月，總的來說，您認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量？第十七題：近1。
很好a.較好b.c.較差。
差d.很.
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇五
調(diào)查背景和目的：
越來越多的調(diào)查顯示，大學(xué)生的睡眠質(zhì)量正在下降，已明顯低于正常人群。睡眠障礙不僅影響大學(xué)生身心健康，而且也影響了大學(xué)生日常的生活、學(xué)習(xí)和社會(huì)適應(yīng)能力。大學(xué)生即將肩負(fù)起建設(shè)國家的重任，為了更好地完成這一歷史使命，首先則必須要有一個(gè)健康的身體。如果沒有良好的睡眠質(zhì)量，健康將無從談起。
本調(diào)查詳細(xì)探究了大學(xué)生睡眠質(zhì)量現(xiàn)況及其影響因素希望引起人們對(duì)大學(xué)生睡眠質(zhì)量的關(guān)注為管理層加強(qiáng)大學(xué)生的科學(xué)管理提供重要依據(jù)。
1我校本科學(xué)生有近九成睡眠時(shí)間低于八小時(shí)，低于規(guī)定時(shí)間。
2學(xué)生普遍睡眠時(shí)間晚，睡眠質(zhì)量不容樂觀。
3學(xué)生不能準(zhǔn)時(shí)入睡的原因較多，聊天交往類占首要位置。就調(diào)查結(jié)果來看，學(xué)生晚睡的原因有：a交往聊天（309%b完成作業(yè)（298%）c忙于社團(tuán)活動(dòng)（224%）d進(jìn)行電腦游戲（169%）。
4大多數(shù)學(xué)生有午睡習(xí)慣，且時(shí)間控制良好。有853%的學(xué)生具有午睡的習(xí)慣，其中有近六成的學(xué)生午休時(shí)間為30分鐘到60分鐘，這是一個(gè)適宜的時(shí)間長(zhǎng)度。
5被調(diào)查對(duì)象有將近七成（655%）想提高自己的睡眠質(zhì)量，不想提高自己睡眠質(zhì)量的僅有105%，另外有24%的學(xué)生對(duì)此抱隨便態(tài)度。值得一提的是，七成（717%）以上的學(xué)生認(rèn)為自己睡眠狀況為良好及以上。
1身體是革命的本錢，作為當(dāng)代的大學(xué)生，只有在保證自身身體素質(zhì)良好的前提下，才有能力去完成各種高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)任務(wù)。然而而在大學(xué)中，學(xué)校、家長(zhǎng)各方面監(jiān)管突然放松，致使很多學(xué)生一時(shí)難以找到生活節(jié)奏。于是很多同學(xué)便沉迷于游戲、動(dòng)漫等娛樂活動(dòng)中，不能自拔。玩到興起之處更是難以自已，即使熬夜玩游戲、上網(wǎng)也在所不惜。剛剛步入成年人門檻的大學(xué)生容易受到外界環(huán)境的誘惑，不能控制自己的作息時(shí)間，缺乏自制力和自我管理能力。在學(xué)習(xí)生活中，無法正確地安排自己的個(gè)人和集體活動(dòng)，于是往往“越軌”造成自己的睡眠時(shí)間不足。宏觀上看，大學(xué)生的自我規(guī)劃和管理能力亟需提高，相應(yīng)制度與教育的實(shí)施有利于大學(xué)生的自我約束，也是解決大學(xué)生不規(guī)律睡眠問題的根本之道。
2睡眠狀況差的'學(xué)生可以通過以下方法解決問題：a做好睡覺前的準(zhǔn)備。睡覺前不宜吃得太飽也不宜太餓。最好不要吃宵夜，因?yàn)樵谒臅r(shí)候，我們身體各個(gè)系統(tǒng)都處于“癱瘓狀態(tài)”b減輕壓力，放松心情。c飲用牛奶或聽些舒緩類型的音樂。d醫(yī)生建議：睡眠時(shí)間保證在6到10個(gè)小時(shí)，11點(diǎn)到第二天早上7點(diǎn)是最佳睡眠時(shí)間。有的同學(xué)從凌晨?jī)扇c(diǎn)睡到十點(diǎn)左右，看似也睡了8個(gè)小時(shí)，但對(duì)健康也是有害的。睡眠不足后，一定要在一周內(nèi)通過補(bǔ)覺等恢復(fù)過來，超過一周或者更久會(huì)危害健康。
1恢復(fù)體力在睡眠期間胃腸道及其有關(guān)臟器，繼續(xù)合成并制造人體的能量物質(zhì)以養(yǎng)精蓄銳。同時(shí)由于體溫、心率、血壓下降，呼吸及部分內(nèi)分泌減少，使基礎(chǔ)代謝率降低，從而使體力得以恢復(fù)。
2補(bǔ)充腦力大腦在睡眠狀態(tài)下耗氧量大大減少，有利于腦細(xì)胞修復(fù)和能量的貯存。因此，睡眠能保護(hù)大腦，提高腦力，加強(qiáng)記憶，調(diào)節(jié)大腦的功能。睡眠充足者，精力充沛，思維敏捷，辦事效率高。
3調(diào)節(jié)情緒睡眠對(duì)于保護(hù)人的心理健康與維護(hù)人的正常心理活動(dòng)是很重要的。睡眠可以調(diào)節(jié)情緒、舒緩心理壓力、淡化惡劣情緒對(duì)人體的不良影響。如果短時(shí)間睡眠效果不佳，會(huì)出現(xiàn)注意力渙散，容易激動(dòng)、煩躁或精神委靡。而長(zhǎng)時(shí)間者可造成不合理的思考、幻覺甚至精神崩潰等異常情況。
4增強(qiáng)免疫力人體在正常情況下，能對(duì)入侵的各種抗原物質(zhì)產(chǎn)生抗體，并通過免疫反應(yīng)而將其消除，保護(hù)人體健康。睡眠能增強(qiáng)機(jī)體產(chǎn)生抗體的能力，從而增加機(jī)體的抵抗力。還可以使各組織器官自我康復(fù)的過程加快。失眠者睡眠不足，第二天的白細(xì)胞會(huì)減少28%，76%的人第二天的免疫力大幅度下降。因此，易患他病。
5延緩衰老睡眠時(shí)新陳代謝降到最低水平，合成代謝大于分解代謝，所以能延緩衰老，保證生命的長(zhǎng)久。嚴(yán)重失眠者每天的衰老速度是正常人的2。5~3倍，機(jī)體免疫功能下降，癌癥發(fā)生率比正常人高30%。
6有益于皮膚健康在睡眠過程中，皮膚的毛細(xì)血管循環(huán)增快，分泌和清除過程加強(qiáng)，皮膚細(xì)胞增殖速度加快。所以有益于皮膚健康。
所以我們應(yīng)當(dāng)予以重視。另一方面，人的最佳睡眠時(shí)間應(yīng)當(dāng)是23點(diǎn)至次日晨8點(diǎn)。因?yàn)?3至1點(diǎn)是人肝排毒的時(shí)間，1點(diǎn)至3點(diǎn)是膽排毒時(shí)間，半夜至次日晨4點(diǎn)是脊柱造血時(shí)間，在這些時(shí)間段內(nèi)人必須保持睡眠狀態(tài)，才能使身體各器官正常工作調(diào)理以增強(qiáng)保證抵抗力。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇六
3月21日是國際睡眠日，全國最大的運(yùn)動(dòng)社交平臺(tái)咕咚攜手58同城，共同發(fā)布了“你睡得好嗎”數(shù)據(jù)報(bào)告。這份數(shù)據(jù)報(bào)告的調(diào)查樣本覆蓋全國超過xxxx名受眾，直觀反映當(dāng)下青年白領(lǐng)的運(yùn)動(dòng)和作息現(xiàn)狀。
覆蓋職業(yè)廣泛，1/4的人失眠。
這是一份職業(yè)覆蓋非常廣的數(shù)據(jù)報(bào)告，ktv/酒吧/夜店、住宿/餐飲、保健/按摩/洗浴、電子商務(wù)/網(wǎng)店、金融/銀行、零售業(yè)/超市、交通/運(yùn)輸/物流、美容/美發(fā)、旅游、家政服務(wù)、安保/物業(yè)、文化/娛樂、醫(yī)藥/制藥、市場(chǎng)/公關(guān)/新媒體等行業(yè)人群加起來，占比竟然只有38.64%。
大頭集中在房地產(chǎn)/建筑業(yè)，占比達(dá)到12.78%，制造/加工業(yè)為15.75%，以往聽得最多的互聯(lián)網(wǎng)/it業(yè)只占9.22%，教育業(yè)為6.75%，其他行業(yè)為16.90%。
數(shù)據(jù)報(bào)告顯示，多達(dá)65.17%的被調(diào)查者屬于白天8小時(shí)的上班族，但在整個(gè)被調(diào)查人群當(dāng)中，有25.20%的被調(diào)查人士表示“失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不高”。
睡眠不足后果很嚴(yán)重。
睡眠不足引發(fā)的惡果異常明顯，55.14%的人表示“身體乏力，沒有活力”，占比過半;38.12%的人覺得“注意力無法集中”，38.96%的人有“忘性大”的經(jīng)歷;更有25.45%的人表示“抵抗力差，經(jīng)常感冒”，24.80%的人常感覺“心慌胸悶氣短”，常常頭暈頭痛的人占到32.17%。
這已經(jīng)不僅僅是亞健康的問題，是病，得治。
1/3的人有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣讓人欣慰。
在“你是否有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣”的調(diào)查項(xiàng)當(dāng)中，33.30%的被調(diào)查人群選擇了“有”，“偶爾”的人群為36.47%，選擇“沒有”的為30.22%。
整個(gè)調(diào)查數(shù)據(jù)的來源，一線城市人群占比21.29%，大城市(省會(huì)城市)人群比例26.82%，二三線城市人群為38.57%，“其他”為13.32%?？紤]到58同城的網(wǎng)站內(nèi)容已經(jīng)覆蓋全國超過380個(gè)城市，關(guān)于運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的調(diào)查很能說明問題。
近年來移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)在國內(nèi)快速發(fā)展，人們的生活內(nèi)容極大豐富，社交圈子一再擴(kuò)大，也帶動(dòng)了體育運(yùn)動(dòng)的流行。特別是跑步，在中國已成為參與成本最低、最容易實(shí)現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)方式，線上線下的跑步賽事層出不窮，但運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)，仍需要經(jīng)歷時(shí)間沉淀。
咕咚一直提倡的“運(yùn)動(dòng)社交”概念，以及打造全民運(yùn)動(dòng)生態(tài)系統(tǒng)的做法，已經(jīng)得到了8000多萬用戶的認(rèn)可，在，咕咚舉辦了超過百場(chǎng)的線上馬拉松，先后吸引多達(dá)1200萬跑友參與，已經(jīng)成為國內(nèi)最大的線上跑步賽事服務(wù)商。咕咚賽事運(yùn)營相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，距離“讓一億人參與線上運(yùn)動(dòng)賽事”的愿景，還有很長(zhǎng)的路要走。
運(yùn)動(dòng)人群和跑步時(shí)尚。
跑步到底有多火?從“你最喜歡的運(yùn)動(dòng)方式”調(diào)查可以看出，室外散步和慢跑的人群高達(dá)66.70%，傲視廣場(chǎng)舞、健身操和室內(nèi)器械訓(xùn)練。習(xí)慣在晚上睡覺之前運(yùn)動(dòng)的人數(shù)多達(dá)22.6%，這和年輕白領(lǐng)當(dāng)中流行的夜跑不無關(guān)系。
“每周運(yùn)動(dòng)幾次”的`調(diào)查結(jié)果顯示，一周1～2次的人比例最高，為33.02%;幾乎每天運(yùn)動(dòng)和不定時(shí)運(yùn)動(dòng)的人群分別為15.93%、36.12%。
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，睡眠表現(xiàn)是最好的。31.47%的被調(diào)查者表示，運(yùn)動(dòng)后深度睡眠的時(shí)間會(huì)更持久;而超過30%的人覺得，每天運(yùn)動(dòng)帶來的結(jié)果是“睡眠質(zhì)量好，精神飽滿”。
專業(yè)醫(yī)學(xué)人士表示，運(yùn)動(dòng)的確能提升身體的新陳代謝，對(duì)改善健康、促進(jìn)睡眠有一定的促進(jìn)作用。但人體具有差異性，工作職能、種類、時(shí)長(zhǎng)各不相同，所處地域的氣候和飲食條件也不一樣，睡眠不佳的原因很復(fù)雜，不能單純一概而論。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇七
導(dǎo)言：
在我國約2650萬網(wǎng)民中，18—24歲者占到36.8%，而這正是大學(xué)生所處的年齡段。作為網(wǎng)民主體之一的大學(xué)生的上網(wǎng)行為是否健康，直接關(guān)系著網(wǎng)絡(luò)文明和大學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展。掌握大學(xué)生上網(wǎng)的基本情況，對(duì)對(duì)加強(qiáng)高校的網(wǎng)絡(luò)陣地建設(shè)和培養(yǎng)高素質(zhì)的大學(xué)生網(wǎng)民都具有重要意義。網(wǎng)絡(luò)作為一個(gè)新興的信息傳播工具，近幾年在大學(xué)里日趨流行，受到愈來愈多的大學(xué)生的青睞。網(wǎng)上聊天、發(fā)e—mail給好友、網(wǎng)上瀏覽新聞……網(wǎng)絡(luò)對(duì)當(dāng)今大學(xué)生的影響已經(jīng)深入到其生活的方方面面。盡管網(wǎng)絡(luò)存在著諸多優(yōu)點(diǎn)，但是我們應(yīng)該清醒地看到，網(wǎng)絡(luò)信息的復(fù)雜性和開放性容易令部分同學(xué)對(duì)其產(chǎn)生過度依賴，從而造成大學(xué)生心理不健康，導(dǎo)致人格的發(fā)育不健全。那么，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的大學(xué)校園，到底對(duì)當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活模式存在著怎樣的影響，又是怎樣改變著大學(xué)生的價(jià)值觀和人生觀呢？為了具體了解到當(dāng)前大學(xué)生上網(wǎng)情況，我利用這次機(jī)會(huì)對(duì)我們學(xué)校的學(xué)生做了一個(gè)初步的調(diào)查。
本次調(diào)查以大一的旅游管理專業(yè)的40名同學(xué)（男女各20名）和大三社會(huì)工作的10名男生為調(diào)查對(duì)象。因?yàn)榇笠幌鄬?duì)其他年紀(jì)有充裕的課外上網(wǎng)時(shí)間，大三受近幾年大學(xué)生就業(yè)壓力增大及考研等原因，對(duì)上網(wǎng)的關(guān)注度相對(duì)淡薄一些。本次調(diào)查主要采取問卷調(diào)查法。問卷由15個(gè)選擇題構(gòu)成，主要詢問了上網(wǎng)的時(shí)間和其他人對(duì)網(wǎng)絡(luò)的看法以及上網(wǎng)的內(nèi)容。本次調(diào)查實(shí)際發(fā)放了50份問卷，實(shí)際收回50份，有效問卷49份，有效回收率98％，這么高的回收率對(duì)調(diào)查來說是比較有利的，反映的情況也比較真實(shí)。
根據(jù)調(diào)查問卷，網(wǎng)絡(luò)知識(shí)的獲得有52％的人是通過自學(xué)，通過同學(xué)獲得的占32％。而從學(xué)校獲得才18％，可以反映出學(xué)校網(wǎng)絡(luò)知識(shí)教育的'不到位，可能是學(xué)校開設(shè)的網(wǎng)絡(luò)教育課程不是很多，對(duì)學(xué)校網(wǎng)絡(luò)知識(shí)的宣傳也沒用著重。學(xué)生對(duì)從學(xué)校獲得網(wǎng)絡(luò)知識(shí)失去信心。
大學(xué)生上網(wǎng)的環(huán)境差，在網(wǎng)吧上網(wǎng)占到80％，學(xué)校上網(wǎng)占了10％，而自己擁有電腦的才占4％，無論在網(wǎng)吧還是在學(xué)校都非常擁擠，且空氣是相當(dāng)污濁，尤其是網(wǎng)吧，每臺(tái)電腦所占面積還不超過1.5平方米。
對(duì)于上網(wǎng)的動(dòng)機(jī)，由于學(xué)習(xí)需要才占24％，打發(fā)時(shí)間占了28％，可以看出大學(xué)生的課外生活非常單調(diào)，習(xí)慣依賴上網(wǎng)來打發(fā)自己的時(shí)間，真正利用網(wǎng)絡(luò)來提高自己的學(xué)習(xí)的很少。在調(diào)查中，大一女生打發(fā)時(shí)間占了20％，因?yàn)榇笠慌倪m應(yīng)環(huán)境的能力較差，而且談戀愛的不多，所以選擇上網(wǎng)來度過漫長(zhǎng)的課外時(shí)間。高中可能接觸網(wǎng)絡(luò)的同學(xué)都很少，所以有10％的學(xué)生是由于好奇心去上網(wǎng)的。
在上網(wǎng)的費(fèi)用上，48％的學(xué)生每個(gè)月都在50－100元，幾乎占了生活費(fèi)的6分之一，不足10元的僅有18％，由此可見大學(xué)生還是很重視上網(wǎng)的。有8％的學(xué)生上網(wǎng)費(fèi)用在100元以上，幾乎天天都在網(wǎng)吧。對(duì)于這么高的網(wǎng)費(fèi)的來源零花錢占到了76％，還有2％的同學(xué)是跟同學(xué)來借錢上網(wǎng)的，那些借錢上網(wǎng)的同學(xué)應(yīng)該好好反省了，在大學(xué)生的零花錢的使用上，上網(wǎng)占到了很大的比例。
在工作日中一星期上網(wǎng)的時(shí)間在4－10小時(shí)占44％，周末或節(jié)假日中10小時(shí)以下的最多占38％，從這點(diǎn)可以看出在節(jié)假日學(xué)生還是選擇出去到同學(xué)拿玩或者旅游回家等，而在平時(shí)的工作日大家都把這些分散的時(shí)間用來上網(wǎng)，因?yàn)樯暇W(wǎng)具有臨時(shí)性，不需要有很多的準(zhǔn)備。所以大學(xué)生的平時(shí)課余時(shí)間分配不合理，課后學(xué)習(xí)看書的時(shí)間太少，網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生的影響很大。在上網(wǎng)的時(shí)間中58％的學(xué)生都是不定時(shí)的，32％的學(xué)生選擇在晚上上網(wǎng)。我們學(xué)校沒用規(guī)定上晚自習(xí)，而在高中天天上晚自習(xí)大家都很厭惡了，到了大學(xué)很少人選擇自己去上晚自習(xí)，在這短短的幾個(gè)小時(shí)中大家選擇了上網(wǎng)。在我上網(wǎng)的經(jīng)歷中，晚上都是排隊(duì)上網(wǎng)的，學(xué)生白天都要上課。
不具有科學(xué)性。家長(zhǎng)和老師本身應(yīng)該加深對(duì)網(wǎng)絡(luò)知識(shí)的了解才能正確引導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)網(wǎng)絡(luò)。在看待學(xué)生上網(wǎng)的問題上同意孩子適當(dāng)可以上網(wǎng)，禁止上網(wǎng)的占8％，任其自然的占24％，沒有一個(gè)無條件支持上網(wǎng)的，說明了家長(zhǎng)和老師對(duì)學(xué)生的上網(wǎng)態(tài)度還是比較堅(jiān)決的，都是采取保守的態(tài)度，好像怕網(wǎng)絡(luò)會(huì)給學(xué)生造成多大的壞影響。這也是家長(zhǎng)和老師對(duì)網(wǎng)絡(luò)不了解而造成的。隨著學(xué)生的長(zhǎng)大，特別是高中畢業(yè)后上網(wǎng)問題有所放松。但給他們的第一印象是最好不要去上網(wǎng)。家長(zhǎng)在反對(duì)學(xué)生上網(wǎng)的理由中怕學(xué)生浪費(fèi)時(shí)間，影響學(xué)習(xí)的占68％，怕學(xué)生易受網(wǎng)絡(luò)上不良信息的誤導(dǎo)，影響身心健康的占30％，從這點(diǎn)來看家長(zhǎng)更在意學(xué)生的學(xué)習(xí)和課余時(shí)間的利用，對(duì)于學(xué)生的身心健康可能關(guān)心的較小。增加開支的只占了2％，家長(zhǎng)在對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)中所花的錢和時(shí)間不是太在乎，一般家長(zhǎng)認(rèn)為只要學(xué)生能考上什么就是炸鍋賣鐵也給學(xué)生讀書。但是只注重學(xué)生的時(shí)間和學(xué)習(xí)成績(jī)，忽略了學(xué)生成長(zhǎng)過程中的身心健康的發(fā)展。
學(xué)生上網(wǎng)的目的很多，但是最主要的大概就查找學(xué)習(xí)資料聊天交友和娛樂音樂。其中最多的是娛樂音樂有72％，其次是聊天交友的是70％，學(xué)習(xí)只有48％?？梢钥闯鰧W(xué)生對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的利用只局限在娛樂交友方面，而真正的利用網(wǎng)絡(luò)來獲得更多的知識(shí)還是較少，這正好跟學(xué)生上網(wǎng)的動(dòng)機(jī)打發(fā)時(shí)間相吻合，學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)掘的有用的東西太少。而閱讀新聞只有24％，網(wǎng)絡(luò)信息具有及時(shí)，準(zhǔn)確，可用性但是學(xué)生對(duì)這點(diǎn)資源沒有很好的利用上。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇八
基于調(diào)查數(shù)據(jù)，本文主要從政治關(guān)注的角度、深度、廣度和頻度四個(gè)維度，對(duì)在校大學(xué)生的政治關(guān)注程度進(jìn)行測(cè)量和分析。
政治關(guān)注角度。政治關(guān)注角度包含兩層含義：一是指關(guān)注政治的視角;二是指政治關(guān)注的立場(chǎng)。從調(diào)查數(shù)據(jù)看，一方面，當(dāng)前在校大學(xué)生認(rèn)識(shí)政治問題時(shí)，更傾向于個(gè)人的視角，比較注重自身的現(xiàn)實(shí)利益。例如，在對(duì)問卷“平時(shí)關(guān)心時(shí)事政治的目的”問題的回答時(shí)，只有11%的學(xué)生認(rèn)為是“對(duì)國家和社會(huì)的責(zé)任感”。另一方面，在校大學(xué)生關(guān)注政治的立場(chǎng)與政治內(nèi)容有密切關(guān)系。在面對(duì)國內(nèi)日常政治問題時(shí)，出于對(duì)祖國政治現(xiàn)代化的較高期待，傾向站在客觀批判的立場(chǎng)上看待。在有關(guān)祖國統(tǒng)一等大是大非的政治問題上，他們的價(jià)值取向通常與黨中央和政府保持高度統(tǒng)一。在問及“對(duì)中國臺(tái)灣問題的看法”時(shí)，有88%的學(xué)生認(rèn)為，“中國臺(tái)灣對(duì)大陸很重要，因此，兩岸一定要統(tǒng)一”。由此表明，在校大學(xué)生對(duì)待政治問題時(shí)比較注重個(gè)人的利益，關(guān)注政治的立場(chǎng)隨著政治事件性質(zhì)的不同而變化。
政治關(guān)注廣度。政治關(guān)注廣度可以從政治關(guān)注的內(nèi)容和政治信息的來源渠道兩方面來衡量。從調(diào)查數(shù)據(jù)看，北京地區(qū)在校大學(xué)生政治關(guān)注范圍廣闊，政治信息的來源比較廣泛，能夠及時(shí)地關(guān)注到政治的最新動(dòng)態(tài)。在回答問卷“關(guān)于政治新聞內(nèi)容，您更喜歡看?”的問題時(shí)，有16%的學(xué)生選擇“國內(nèi)新聞”，有25%的學(xué)生選擇“國際新聞”，有59%的學(xué)生選擇“兩者都喜歡，隨事件而定”。對(duì)“平時(shí)政治時(shí)事信息最主要的來源”問題的回答，選擇“網(wǎng)絡(luò)”、“電視”和“報(bào)紙”的分別占71%、64%和45%，而選擇“課堂”的只占13%。這些數(shù)據(jù)表明，當(dāng)前在校大學(xué)生政治關(guān)注范圍寬泛，信息來源渠道多樣，獲取信息的方式也呈現(xiàn)出多元化趨勢(shì)。
政治關(guān)注深度。政治關(guān)注深度體現(xiàn)了在校大學(xué)生對(duì)政治問題的興趣，也反映了他們對(duì)于政治問題的認(rèn)識(shí)和思考。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)大學(xué)生只對(duì)與自己的興趣和切身利益直接相關(guān)的政治內(nèi)容，才會(huì)給予深入關(guān)注。在“得知政治新聞消息后”，有73%的學(xué)生會(huì)“對(duì)自己感興趣的內(nèi)容繼續(xù)關(guān)注”。當(dāng)問及“對(duì)大學(xué)生行使政治權(quán)利的看法”時(shí)，有75%的學(xué)生認(rèn)為“要積極關(guān)注自身的權(quán)利并且正確行使”。而當(dāng)面對(duì)與自身利益并不直接相關(guān)的政治問題時(shí)，他們并沒有進(jìn)行深入的關(guān)注和思考。如在回答“您對(duì)當(dāng)代中國社會(huì)轉(zhuǎn)型有自己的想法嗎?”的問題時(shí)，只有15%的學(xué)生選擇“一直都有，并且有具體的目標(biāo)”。可見，在校大學(xué)生政治關(guān)注深度，取決于政治內(nèi)容與大學(xué)生自身的關(guān)聯(lián)程度。
政治關(guān)注頻度。政治關(guān)注頻度反映了在校大學(xué)生關(guān)注政治的頻率，是衡量他們政治關(guān)注的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在校大學(xué)生在日常生活中，對(duì)政治關(guān)注的頻度并不高，并且在很大程度上受個(gè)人興趣的影響。本次問卷從在校大學(xué)生日常談?wù)撛掝}涉及政治的程度，來測(cè)量大學(xué)生政治關(guān)注的頻度。例如，在回答“在與朋友的交談中涉及當(dāng)今的政治問題嗎?”問題時(shí)，“經(jīng)常涉及”的占19%，“偶爾涉及”的占68%，“一般不涉及”的占12%。而當(dāng)問及“您認(rèn)為有些人對(duì)政治形勢(shì)關(guān)注少的主要原因”時(shí)，有57%的學(xué)生認(rèn)為“不感興趣，認(rèn)為政治與自身關(guān)系不大”。這表明，當(dāng)前在校大學(xué)生政治關(guān)注的頻度相對(duì)較低，對(duì)政治關(guān)注的頻度，在一定程度上受到個(gè)人興趣的影響。
在校大學(xué)生政治關(guān)注存在的問題及成因。
通過對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)的分析，我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前在校大學(xué)生在政治關(guān)注上主要存在如下問題。政治關(guān)注動(dòng)機(jī)的功利性。當(dāng)前在校大學(xué)生對(duì)政治的關(guān)心往往是為了滿足個(gè)人興趣和利益，并非完全為承擔(dān)社會(huì)責(zé)任和實(shí)現(xiàn)政治理想。原因主要有三點(diǎn)：第一，利益需求的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)。高校在校生處于成年的初期，對(duì)政治利益逐漸有所覺察，對(duì)政治權(quán)利具有比較強(qiáng)烈的渴望，從而在有意或無意間形成了功利化的政治動(dòng)機(jī)。第二，成長(zhǎng)的社會(huì)環(huán)境具有重要影響。目睹了激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，追求個(gè)人經(jīng)濟(jì)利益的觀念，深深地影響著他們的政治生活。城市化過程中，都市人的冷漠和物質(zhì)消費(fèi)的世故，使他們?nèi)狈?duì)他人利益的關(guān)注。第三，教育方式的直接影響。在應(yīng)試教育的大背景下，他們急功近利地追求政治科目分?jǐn)?shù)，而忽視政治價(jià)值觀的塑造和政治能力的培養(yǎng)。
政治立場(chǎng)的不穩(wěn)定性。在校大學(xué)生認(rèn)識(shí)政治事件的立場(chǎng)存在著不穩(wěn)定性，不同的政治事件和政治信息對(duì)他們的政治立場(chǎng)會(huì)產(chǎn)生一定的影響。這主要是因?yàn)椋寒?dāng)前大學(xué)的思想政治教育實(shí)效不高，大學(xué)生對(duì)于官方意識(shí)形態(tài)的認(rèn)同感不強(qiáng);大學(xué)生對(duì)政治的認(rèn)知尚未成熟，還沒有形成理性辨別政治信息和獨(dú)立分析政治問題的能力;家庭成員對(duì)政治的冷漠態(tài)度，在潛移默化中影響著他們的政治情感，解構(gòu)著他們的政治立場(chǎng);大學(xué)生質(zhì)疑權(quán)威、不拘泥傳統(tǒng)的心理特點(diǎn)，促使他們追求個(gè)性化的言論和標(biāo)新立異的觀點(diǎn)。
政治關(guān)注度的專業(yè)差異性。從專業(yè)上看，與理科生相比，文科生對(duì)政治關(guān)注更加頻繁，對(duì)政治信息的了解更加深入。在校大學(xué)生政治關(guān)注程度的專業(yè)差異，主要包括如下幾個(gè)方面：第一，理科生因循“后果主義思維模式”，對(duì)“高就業(yè)性”課程學(xué)習(xí)認(rèn)真，而對(duì)政治課程的學(xué)習(xí)不夠重視。第二，文理科不同的知識(shí)構(gòu)成對(duì)政治態(tài)度有一定的影響。理科生缺乏政治學(xué)科的專業(yè)知識(shí)，對(duì)政治問題的把握缺乏理論支撐和指導(dǎo)。第三，從客觀上說，大學(xué)在校理科生日常繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，在很大程度上減少了他們關(guān)注政治的時(shí)間。
提升當(dāng)前在校大學(xué)生政治關(guān)注水平的對(duì)策思考。
科學(xué)引導(dǎo)在校大學(xué)生的政治參與，克服政治關(guān)注功利性傾向。各級(jí)黨政干部要廉潔奉公，服務(wù)為民，以身作則，為大學(xué)生參與政治起到良好的模范作用。學(xué)校要改變應(yīng)試教育的思維，指導(dǎo)大學(xué)生參與政治活動(dòng)，開展公共服務(wù)，從而幫助他們培養(yǎng)博大的政治胸懷和強(qiáng)烈的公民精神。家庭成員要自覺轉(zhuǎn)變對(duì)政治的冷漠態(tài)度，鼓勵(lì)大學(xué)生積極走出家庭、走向社會(huì)，積極承擔(dān)社會(huì)責(zé)任。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇九
社會(huì)需要的人才概念也隨著這一發(fā)展潮流而產(chǎn)生變化，掌握當(dāng)今社會(huì)真正需要什么類型的大學(xué)生，對(duì)大學(xué)生以后就業(yè)大有裨益。并且有利于在校大學(xué)生了解最新社會(huì)人才動(dòng)態(tài)需求，做好準(zhǔn)備。
...等五人
深入農(nóng)村,城鎮(zhèn),企事業(yè)單位,調(diào)查走訪社會(huì)各階層
20xx年**月**日--20xx年**月**日
通過派發(fā)問卷進(jìn)行調(diào)查，發(fā)放問卷共50份，收回有效問卷50份。(調(diào)查問卷及數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)詳見附錄)
通過對(duì)鄉(xiāng)村、城市、企業(yè)及社會(huì)各行各業(yè)各年齡段人員的問卷調(diào)查，了解社會(huì)對(duì)大學(xué)生能力的要求，社會(huì)人士對(duì)大學(xué)生科學(xué)文化素質(zhì)和思想道德素質(zhì)的評(píng)價(jià)及期待,以及剛畢業(yè)已從業(yè)大學(xué)生給在校大學(xué)生的良好建議，對(duì)大學(xué)生的未來全面發(fā)展，成為滿足社會(huì)市場(chǎng)需求的人才，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值具有重要意義，對(duì)構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)有著重要的影響。
本次調(diào)查中70%的被調(diào)察者屬于25-45歲年齡段的各個(gè)學(xué)歷層次各個(gè)行業(yè)的人。從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分人對(duì)大學(xué)生關(guān)注度還是挺高的。80%的人對(duì)大學(xué)生未來的發(fā)展趨勢(shì)比較樂觀，70%的人認(rèn)為當(dāng)前大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)得十分努力，20%的人認(rèn)為困難很大。我們不得而知，大學(xué)生的的就業(yè)前圖是光明的，道路是曲折的。社會(huì)人士觀念還是比較開放的，90%的人認(rèn)為名牌大學(xué)學(xué)生的能力并不比一般大學(xué)學(xué)生強(qiáng),。只有保持這種客觀的態(tài)度，社會(huì)、企業(yè)才會(huì)給大學(xué)畢業(yè)生一個(gè)公平競(jìng)爭(zhēng)的平臺(tái)，普通大學(xué)的畢業(yè)生們才會(huì)拋棄那些沒有必要的包袱，減輕思想壓力，以更加自信的心態(tài)在應(yīng)聘面試的激烈競(jìng)爭(zhēng)中完整的展示自我。
調(diào)查顯示，不同的人對(duì)“您認(rèn)為現(xiàn)在什么專業(yè)的大學(xué)生更容易就業(yè)”這個(gè)問題有不同的答案，例如：經(jīng)濟(jì)類、管理類，機(jī)械類、工程類，教育類、語言類，醫(yī)學(xué)類、法學(xué)類，其他。這就說明，社會(huì)并不偏向任何單獨(dú)某一類專業(yè)，俗話說的好“行行出狀元”，只要我們肯虛心好學(xué)，腳踏實(shí)地的奮斗，都會(huì)創(chuàng)出一片屬于自己的天地，不能老是抱怨自己沒選對(duì)專業(yè)了或者是對(duì)所學(xué)專業(yè)失去興趣了，其實(shí)，無所謂什么專業(yè)不專業(yè)，只要自己愛學(xué)習(xí)，不是專業(yè)的也能成為自己的專業(yè)。
社會(huì)上認(rèn)為，大學(xué)生的最大優(yōu)勢(shì)在于“自信，有理想抱負(fù)，可塑性強(qiáng)”、“有創(chuàng)新精神，思維活躍”。當(dāng)代大學(xué)生最缺乏的必備精神是“勤儉節(jié)約，愛崗敬業(yè)”，在“誠實(shí)守信、責(zé)任奉獻(xiàn)”方面也有待提高。讓大學(xué)生清楚的了解自己的優(yōu)勢(shì)和缺點(diǎn)，有利于揚(yáng)長(zhǎng)避短，有則改之無則加勉，嚴(yán)格要求自己，培養(yǎng)成為“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”的社會(huì)主義四有新人。
調(diào)查表明，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)大學(xué)教育相對(duì)滿意，當(dāng)代大學(xué)生極少出現(xiàn)“高分低能”的現(xiàn)象，大學(xué)校園不只是從前人們贊美吟誦的“象牙塔”，更是一個(gè)鍛煉能力、展示才干的舞臺(tái)。被調(diào)查者普遍認(rèn)為，大學(xué)生在校期間的主要任務(wù)是“認(rèn)真掌握專業(yè)知識(shí)，積極參加社會(huì)實(shí)踐，制定長(zhǎng)遠(yuǎn)的職業(yè)生涯規(guī)劃，形成良好的人際交往圈子”。大學(xué)生不應(yīng)該在是“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的現(xiàn)代書呆子，而應(yīng)該接觸社會(huì)，開闊視野，“家事國事天下事，事事關(guān)心”，對(duì)自己感興趣的領(lǐng)域早點(diǎn)涉及。
當(dāng)今社會(huì)，大學(xué)生可以說是遍地開花、隨處都是，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，壓力也隨之而升。因此大學(xué)生切不可狂妄自大，必須及時(shí)充電，增加自身的“資本”，提高自己的價(jià)值。社會(huì)上認(rèn)為大學(xué)生要找到理想的工作，除大學(xué)文憑外，“英語四、六級(jí)證書”、“計(jì)算機(jī)等級(jí)證書”“優(yōu)干、三好證書”等還是十分必要的。
調(diào)查中，大部分人認(rèn)為東部沿海發(fā)達(dá)城市是大學(xué)生較為容易就業(yè)的地區(qū)，因?yàn)闁|部就業(yè)崗位多，生活條件優(yōu)越，可同時(shí)也存在勞動(dòng)力供過于求，競(jìng)爭(zhēng)更為激烈的弊端。還有不少一部分人認(rèn)為大學(xué)生更應(yīng)該回到家鄉(xiāng)，因?yàn)榧亦l(xiāng)是從小長(zhǎng)大的地方，對(duì)周圍環(huán)境頗為了解，生活也更加便利。少部分人認(rèn)為大學(xué)生應(yīng)該嘗試去中西部，隨著國家“西部大開發(fā)”政策的實(shí)施，內(nèi)陸地區(qū)慢慢發(fā)展起來，就業(yè)崗位空缺多，一切基礎(chǔ)設(shè)施開始逐步建設(shè)，大學(xué)生如果能克服困難在那邊安居樂業(yè)，也會(huì)過上美滿的生活，另一方面，也會(huì)為國家的進(jìn)一步發(fā)展奉獻(xiàn)自己的一點(diǎn)力量，實(shí)現(xiàn)自身的社會(huì)價(jià)值。由此看出，只要大學(xué)生身懷真才實(shí)干，勇敢拼搏，艱苦奮斗，不只是貪圖安逸享樂，無論走到哪里都會(huì)找到屬于自己的位置。
民眾普遍認(rèn)為，大學(xué)生擇業(yè)前不應(yīng)該首先考慮經(jīng)濟(jì)收入、生活環(huán)境、工作穩(wěn)定性，而更應(yīng)該注重個(gè)人發(fā)展機(jī)會(huì)和專業(yè)知識(shí)的應(yīng)用，以更加長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光看待自己的事業(yè)，不只局限在眼前。社會(huì)鼓勵(lì)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)，社會(huì)最應(yīng)該在政策方面給大學(xué)生加大支持力度，其次資金、技術(shù)方面也應(yīng)該迎頭趕上。經(jīng)濟(jì)危機(jī)下，大學(xué)后并沒有被斷了后路，還有很多選擇的機(jī)會(huì)，比如考研、出國留學(xué)、考公務(wù)員、選調(diào)生、自主創(chuàng)業(yè)、直接就業(yè)等等。社會(huì)人士反映，大學(xué)生應(yīng)該從大二就開始涉及就業(yè)上崗、人才市場(chǎng)方面的知識(shí)，大三時(shí)親身參加社會(huì)實(shí)踐，將學(xué)到的理論應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)中去，鍛煉培養(yǎng)個(gè)人職場(chǎng)能力，積累工作經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)工作環(huán)境，為大四就業(yè)提前做好各方面的準(zhǔn)備。人們對(duì)大學(xué)生期望還是蠻大的，都為大學(xué)生的未來祝福。
據(jù)調(diào)查，較受用人單位和社會(huì)認(rèn)可青睞的大學(xué)生包括以下幾點(diǎn)：思想素質(zhì)較高;有事業(yè)心和責(zé)任感;有吃苦精神;基礎(chǔ)扎實(shí)、知識(shí)面寬、外語水平高、懂計(jì)算機(jī)知識(shí);動(dòng)手能力強(qiáng);懂專業(yè)、會(huì)管理、善交際。而大部分群眾對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的看法是：有真才實(shí)干，有專長(zhǎng)，高素質(zhì)，充滿活力。待人有禮貌,孝老愛幼。這些優(yōu)良傳統(tǒng)應(yīng)該具備。大學(xué)生是祖國下一代的希望，大學(xué)生的發(fā)展意味著祖國明天的興盛。當(dāng)代大學(xué)生活潑向上，青春充滿激情，樂觀自信，有理想有抱負(fù)的精神風(fēng)貌必須發(fā)揚(yáng)廣大。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇十
一項(xiàng)研究調(diào)查顯示，大學(xué)生存在睡眠質(zhì)量問題的有11.4%，而高達(dá)55.7%的大學(xué)生白天存在著瞌睡(睡在床上不想起來)現(xiàn)象。
中央人民政府國務(wù)院19xx年x月x日《關(guān)于改善各級(jí)學(xué)校學(xué)生健康的決定》中規(guī)定學(xué)生每日睡眠時(shí)間:高等學(xué)校學(xué)生8小時(shí)，中等學(xué)校9學(xué)生小時(shí)，小學(xué)生10小時(shí);夏季酌量增加午睡時(shí)間。
教育部、衛(wèi)生部19xx年x月x日《中小學(xué)生衛(wèi)生工作暫行規(guī)定(草案)》規(guī)定學(xué)生每日睡眠時(shí)間應(yīng)保證:小學(xué)生10小時(shí)，中學(xué)生9小時(shí)。
19xx年x月x日國務(wù)院批準(zhǔn)，國家教委、衛(wèi)生部發(fā)布施行的《衛(wèi)生工作條例》。
第5條規(guī)定:學(xué)校應(yīng)當(dāng)合理地安排學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)生每日學(xué)習(xí)時(shí)間(包括自習(xí)):小學(xué)不超過6小時(shí)，中學(xué)不超過8小時(shí)，大學(xué)不超過10小時(shí)。學(xué)?；蛘呓處煵坏靡匀魏卫碛珊头绞?，增加授課時(shí)間和作業(yè)量，加重學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。這份文件中雖然沒有明確規(guī)定學(xué)生的睡眠時(shí)間，但是規(guī)定了不能超過的學(xué)習(xí)時(shí)間，也就等于規(guī)定了休息時(shí)間。
為引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)于發(fā)起一項(xiàng)全球睡眠和健康計(jì)劃，并將每年3月21日定為“世界睡眠日”。，中國睡眠研究會(huì)將世界睡眠日正式引入中國。
32%至50%，英國為10%至14%，日本為20%，法國為30%，中國也在30%以上。
失眠對(duì)生活質(zhì)量的負(fù)面影響很大，但相當(dāng)多的病人沒有得到合理的診斷和治療。失眠障礙已成為威脅世界各國公眾的一個(gè)突出問題。醫(yī)學(xué)研究表明，偶爾失眠會(huì)造成第二天疲倦和動(dòng)作不協(xié)調(diào)，長(zhǎng)期失眠則會(huì)帶來注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。
此外，失眠與軀體疾病關(guān)系密切。睡眠不足會(huì)使人體免疫力下降，抗病和康復(fù)的能力低下，容易感冒，并加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實(shí)踐還證明，手術(shù)后的病人如睡眠不好，傷口愈合的時(shí)間會(huì)明顯延長(zhǎng)。兒童如患有嚴(yán)重睡眠不足，可影響其身體發(fā)育。因?yàn)樵谒邥r(shí)，特別是在深睡期，兒童腦內(nèi)分泌的生長(zhǎng)激素最多，這是促進(jìn)孩子骨骼生長(zhǎng)的主要物質(zhì)。
大學(xué)生活是一個(gè)人成長(zhǎng)的重要階段。睡眠不足不僅影響學(xué)習(xí)成績(jī)，而且會(huì)嚴(yán)重?fù)p害學(xué)生的健康。大學(xué)生中較普遍存在的睡眠不足現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)引起我們的高度重視。最近，中共中央、國務(wù)院發(fā)布了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》。在此背景下，本期聚焦大學(xué)生睡眠不足問題，期望引起社會(huì)的關(guān)注。我們呼吁各高校及有關(guān)部門采取切實(shí)措施保障青年學(xué)子的健康睡眠。
結(jié)果表明，大學(xué)生存在睡眠質(zhì)量問題的有11.4%，而高達(dá)55.7%的大學(xué)生白天存在著瞌睡(睡在床上不想起來)現(xiàn)象，而白天思睡(總想睡覺)的發(fā)生率為21.6%，會(huì)影響學(xué)生的學(xué)業(yè)、日間功能和生活質(zhì)量。
究其原因，巨大的學(xué)習(xí)壓力在相當(dāng)大的程度上影響著學(xué)生的睡眠。居住環(huán)境也是一個(gè)不容忽視的因素，47%的學(xué)生抱怨宿舍環(huán)境嘈雜，影響休息。
此次調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，存在睡眠問題的學(xué)生就醫(yī)意識(shí)淡漠，盡管意識(shí)到睡眠問題已影響到體力、生活滿意度、人際關(guān)系等，但沒有人通過醫(yī)療手段來解決，所采取的措施是減少飲茶，但效果甚微。
主持調(diào)查的譚曉東教授認(rèn)為，睡眠問題是一個(gè)長(zhǎng)期沒有得到充分重視和良好解決的公共衛(wèi)生和公眾健康問題，曾有調(diào)查表明:43%的中國人存在不同程度的睡眠問題。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響生物節(jié)律，造成內(nèi)分泌紊亂，最后有可能導(dǎo)致失眠、機(jī)體代謝不正常，還容易引發(fā)心腦血管疾病。
有睡眠問題的學(xué)生無人就醫(yī)，學(xué)習(xí)壓力、居住環(huán)境、心理及健康狀況是大學(xué)生睡眠質(zhì)量的主要影響因素。
20xx年底，該校團(tuán)委等對(duì)約200名本科生睡眠狀況的另一調(diào)查顯示，同樣近六成的同學(xué)在晚上12點(diǎn)以后就寢，其中以大二、大三的學(xué)生最為典型，他們12點(diǎn)以后就寢的比例接近70%。
經(jīng)調(diào)查，熬夜原因主要有三:一是學(xué)習(xí)，尤其大一、大二的理工科課程較多。二是社會(huì)工作，有社會(huì)工作的比一般同學(xué)晚睡1小時(shí)，有時(shí)到深夜1點(diǎn)。三是沉迷游戲，許多同學(xué)一玩就是通宵。
“熬夜已成了一種習(xí)慣?！痹S多同學(xué)都表示，不少寢室每個(gè)時(shí)候都有睡覺的人，如今熬夜成了常態(tài)，不熬夜反倒很少見了。調(diào)查顯示，熬夜現(xiàn)象在北京其他高校中普遍存在。
少睡眠導(dǎo)致亞健康。
“由于熬夜，導(dǎo)致身體疲勞和心理抑郁的亞健康狀態(tài)在學(xué)生中普遍存在。更加嚴(yán)重的是，疲勞成疾導(dǎo)致早衰、早病、早逝的現(xiàn)象也不斷增多?！鼻迦A大學(xué)體育教研部副主任張威說。有研究顯示，18歲到22歲期間，睡眠時(shí)間從理論上要保證8小時(shí)，至少不能低于七個(gè)半小時(shí)。
然而，同學(xué)們中存在著趁著年輕時(shí)不要浪費(fèi)青春的想法，經(jīng)常熬夜。還有的同學(xué)認(rèn)為，偶爾少睡一點(diǎn)，以后再補(bǔ)回來，不會(huì)影響健康。但并非如此，“熬夜對(duì)健康損害極大，而健康損害了就很難再修復(fù)”，張威說。
“睡眠不足或者作息時(shí)間不規(guī)律的危害，對(duì)精神的影響比身體更嚴(yán)重。如果僅僅是一兩天，對(duì)身體的影響并不大，但時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成記憶力下降，注意力難以集中等問題。如果是半年到一年都如此的話，還會(huì)造成高血壓等疾病?！毙ａt(yī)院保健科徐勤醫(yī)生說。
睡眠不充足，在一項(xiàng)根據(jù)該校團(tuán)委的調(diào)查中顯而易見。調(diào)查顯示，許多同學(xué)都有上課打瞌睡的經(jīng)歷，或者由于睡覺導(dǎo)致第一節(jié)課遲到，這一比例呈現(xiàn)出隨年級(jí)升高而上升的特點(diǎn):大一為6%，大二為15%，大三為28%，大四為30%。5月x日，20名清華學(xué)生接受隨機(jī)調(diào)查，18位同學(xué)晚12點(diǎn)后睡覺，16位同學(xué)稱白天上課、自習(xí)精力不濟(jì);由于較長(zhǎng)時(shí)期的睡眠不足，9位同學(xué)表示曾出現(xiàn)暈眩、煩躁、抑郁，以及身體虛弱易感冒。
保證睡眠需良好氛圍。
調(diào)查還顯示，經(jīng)常在夜間12點(diǎn)后睡覺的同學(xué)中，34.4%認(rèn)為是受到宿舍同學(xué)的影響。部分大一和大二的同學(xué)提出，希望學(xué)校采取一定的強(qiáng)制措施限制應(yīng)急燈的使用，經(jīng)常性地檢查熄燈后的寢室紀(jì)律，制止大聲喧嘩的行為。
大學(xué)生如何改善睡眠狀況?徐勤提出建議:睡眠時(shí)間保證在6到10個(gè)小時(shí)，11點(diǎn)到第二天早上7點(diǎn)是最佳睡眠時(shí)間。有的同學(xué)從凌晨?jī)扇c(diǎn)睡到十點(diǎn)左右，看似也睡了8個(gè)小時(shí)，但對(duì)健康也是有害的。睡眠不足后，一定要在一周內(nèi)通過補(bǔ)覺等恢復(fù)過來，超過一周或者更久會(huì)危害健康。
大學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，提高自身心理素質(zhì)以及對(duì)周圍環(huán)境的適應(yīng)能力，努力營造一個(gè)舒適安靜的宿舍環(huán)境，養(yǎng)成健康的生活方式，減少亞健康狀態(tài)。在病情比較嚴(yán)重的情況下，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。廣大醫(yī)務(wù)工作者和教育者應(yīng)該重視大學(xué)生的睡眠問題，在學(xué)生中開展關(guān)于睡眠的健康教育。
這次的實(shí)踐我們學(xué)習(xí)到了很多，如何向陌生人提問，如何可以讓陌生人聽完你的話，讓我們更大膽更自信，這次實(shí)踐為我們?nèi)谌肷鐣?huì)搭建了一個(gè)良好的平臺(tái)。
這次的社會(huì)調(diào)查也讓我們了解到想要永久的駐足在這個(gè)優(yōu)勝劣汰的社會(huì)環(huán)境中，只有不斷的去充實(shí)自己從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才能永遠(yuǎn)的與成功攜手共進(jìn)，創(chuàng)造美好的明天。雖然只是短暫的一天，然而這一天卻教會(huì)了我在困難面前思考，在失敗中尋找經(jīng)驗(yàn)，如何通過與他人溝通來展示最好的自己。這樣的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓我們?cè)谏鐣?huì)中成長(zhǎng)。
1、要善于溝通2要有耐心和熱情我們總共實(shí)踐了5天，在這5天中我們每個(gè)人都是盡量配合這個(gè)團(tuán)隊(duì)來活動(dòng)，其實(shí)在實(shí)踐期間我們不是住在一起的，我們都要從不同的地方趕到實(shí)踐地點(diǎn)，有些人還是比較遠(yuǎn)的，但都是準(zhǔn)時(shí)趕到，不會(huì)因?yàn)橹\事而拖大家的后腿，就算對(duì)自己有一點(diǎn)犧牲。其實(shí)大家不都是犧牲自己的休息時(shí)間來搞活動(dòng)的嗎?這次我做得都非常好，大家都懷著把活動(dòng)搞好，讓更多的群眾了解食品安全的宗旨而努力工作。讓我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)是非常重要的。
另外一點(diǎn)就是鍛煉了我的交際能力，我本身的交際能力就不是很強(qiáng)，通過這次活動(dòng)與廣大的群眾打交道很好得鍛煉了我交際能力為以后到復(fù)雜的社會(huì)中打了一定的基礎(chǔ)。經(jīng)過了這次的暑期社會(huì)實(shí)踐考察我從中體會(huì)到現(xiàn)在的大學(xué)生最缺乏的是實(shí)踐，但是在各高校中的實(shí)踐機(jī)會(huì)卻是少之又少，而這恰恰說明了我國內(nèi)地高校與國外高校的差距所在了。在現(xiàn)實(shí)高校教育體制不可能有太大的改革現(xiàn)狀下，我們?cè)谛４髮W(xué)生應(yīng)該多多利用大學(xué)生活的空閑時(shí)間走進(jìn)社會(huì)多多實(shí)踐，培養(yǎng)自己的實(shí)踐能力;在培養(yǎng)實(shí)踐能力的同時(shí)我們應(yīng)該扎實(shí)自己的專業(yè)基礎(chǔ)與其他相關(guān)知識(shí)，為在踏入社會(huì)與自己的職業(yè)生涯前多做準(zhǔn)備。
作為大學(xué)生我們要了解社會(huì)，認(rèn)識(shí)社會(huì)。此次實(shí)踐之行，是學(xué)校給我們的難得的學(xué)習(xí)實(shí)踐機(jī)會(huì)，給我們畢業(yè)后的發(fā)展指明了方向。一路的艱辛與微笑，雖有所收獲，然所學(xué)是開始，我們的學(xué)校生活馬上就要結(jié)束了，但我們?nèi)松膶?shí)踐還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。在新的考驗(yàn)和抉擇面前，要奮斗不息、磨礪前行，把理論知識(shí)和實(shí)際結(jié)合起來，在建設(shè)社會(huì)主義小康社會(huì)中做一個(gè)奮發(fā)有為的青年!讓學(xué)校放心，讓老師放心。
“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”在將近一個(gè)月的實(shí)習(xí)過程中，我深深的感受到所學(xué)知識(shí)的膚淺和在實(shí)際運(yùn)用中的專業(yè)知識(shí)的匱乏。剛開始的一段時(shí)間里，對(duì)一些工作感到無從下手，茫然不知道所措，這讓我感到非常的難過。在學(xué)校總以為自己學(xué)的不錯(cuò)，一旦接觸到實(shí)際，才發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少，這些與實(shí)踐還有一段距離。
等問題。我們回到學(xué)校后會(huì)更加要珍惜在校學(xué)習(xí)的時(shí)光，努力掌握更多的知識(shí)，并不斷深入到實(shí)踐中，檢驗(yàn)自己的知識(shí)，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇十一
隨著高新技術(shù)的不斷發(fā)展、電腦迅速普及、而作為大學(xué)生、無論是工作、學(xué)習(xí)還是生活?yuàn)蕵?、電腦都是他們生活中必不可少的一部分。作為一種方便高效的現(xiàn)代工具、電腦正在被當(dāng)作必備生活和學(xué)習(xí)的工具而大量的涌入宿舍。當(dāng)今的大學(xué)生樂于創(chuàng)新、易于接受新事物、他們往往追隨或引領(lǐng)時(shí)尚潮流。電腦作為一種方便高效的現(xiàn)代化工具、似乎與大學(xué)生有一種天然的緊密的聯(lián)系、它正在被當(dāng)作必備的生活和學(xué)習(xí)工具而大量地涌入學(xué)生宿舍。在當(dāng)前社會(huì)電腦普及率并不高的情況下、大學(xué)生可以說是又一次站在了信息時(shí)代的前沿。雖然學(xué)生的消費(fèi)能力有限、但國內(nèi)家庭用戶對(duì)電腦的投資、很大程度上都是為他們子女購買的、而這群年青人顯然對(duì)這種高科技時(shí)尚產(chǎn)品更了解。近年來、隨著人們生活水平的不斷提高和電腦的日益降價(jià)、越來越多的大學(xué)生擁有了自己的電腦。大學(xué)生們將電腦用于工作、學(xué)習(xí)和娛樂等各個(gè)方面、電腦已經(jīng)從最初的輔助性工具成為很多大學(xué)生日常生活中不可缺少部分、對(duì)他們的生活和學(xué)習(xí)的影響也日益突出。所以當(dāng)前的筆記本電腦消費(fèi)市場(chǎng)中、大學(xué)生作為一個(gè)特殊的。消費(fèi)群體正受到越來越多的關(guān)注。
1、了解現(xiàn)在大學(xué)生對(duì)筆記本電腦的使用情況和使用用途分析購買偏好。
2、了解目前我國市面上常見的筆記本電腦品牌及市場(chǎng)現(xiàn)狀。
3、了解大學(xué)生購買筆記本電腦時(shí)的購買方式的選擇。
4、了解電腦品牌在大學(xué)的銷售情況；
5、了解電腦品牌售后服務(wù)在大學(xué)生心中的印象；
6、為了讓本公司的客戶服務(wù)中心對(duì)大學(xué)生筆記電腦市場(chǎng)有更多的了解、為客戶打造優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
重慶郵電大學(xué)全體學(xué)生。
20xx年11月12日—20xx年11月26日。
1、購買的電腦品牌；
2、對(duì)購買品牌售后服務(wù)的滿意度；
3、售后服務(wù)在你買電腦時(shí)比重占多大；
4、你現(xiàn)在最中意的售后服務(wù)品牌及原因；
5、售后服務(wù)的內(nèi)容；
6、大學(xué)生對(duì)于售后服務(wù)的需求。
形式：
問卷調(diào)查。
方法：
由工作人員在重慶郵電大學(xué)中心食堂外隨機(jī)派發(fā)調(diào)查問卷。調(diào)查人員向同學(xué)們說明目的、并特別聲明在調(diào)查結(jié)束后將會(huì)贈(zèng)送被調(diào)查者一份精美的小禮品、請(qǐng)求同學(xué)們幫忙協(xié)助調(diào)查、并向同學(xué)們表明謝意。調(diào)查人員應(yīng)引導(dǎo)被調(diào)查者積極參與、有效的回答問卷中的各個(gè)問題、以得到最真實(shí)的答案。調(diào)查過程中、調(diào)查人員應(yīng)耐心等待、不能催促。
調(diào)查督導(dǎo)：阿卜杜乃比·拜克爾。
調(diào)查人員：阿卜杜乃比·拜克爾、阿巴拜科日·阿卜杜外力、劉金君。
復(fù)核員：阿卜杜乃比·拜克爾。
調(diào)查問卷300份、30元。
精美小禮品300份、90元。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇十二
好的睡眠是非常重要的，因?yàn)樗叩馁|(zhì)量好壞直接影響到第二天的精神氣質(zhì)和工作效率，如果你看到一個(gè)同學(xué)或者同事總是在打哈欠，想必也不爽快吧。這篇文章將告訴你如何保證睡眠質(zhì)量：
有規(guī)律的作息時(shí)間。
不規(guī)律的睡眠時(shí)間會(huì)干擾你的“生物鐘”調(diào)整。如果你早上7點(diǎn)起床，那盡量在12點(diǎn)前睡覺。若周末不需要這么早起床，但應(yīng)該仍然遵守設(shè)定的睡覺時(shí)間。
不要睡前吃東西。
睡覺時(shí)，消化系統(tǒng)也都會(huì)“休息”，所以睡前吃東西會(huì)打亂你的睡眠。你還需要避免在睡覺前喝提神的飲料，像茶、可樂、咖啡等等。
關(guān)燈睡覺。
不關(guān)燈睡覺會(huì)影響你的生物鐘，因?yàn)樯镧娛强客饨绲墓庠础囟鹊扰袛鄷r(shí)間的。
采用一個(gè)舒服的睡姿。
你可能覺得睡覺時(shí)不可能控制自己的睡姿（無意識(shí)狀態(tài)）。事實(shí)上，這是可以辦到的，
當(dāng)你要入睡，或者半夜醒來的時(shí)候，要有意識(shí)地采用一個(gè)舒服的睡姿便可。
側(cè)睡：在雙腿間墊一個(gè)枕頭，這會(huì)讓你感到舒服；
平躺：在雙腿下墊一個(gè)枕頭，從而減輕背部的壓力；
避免趴著睡覺：趴著睡覺會(huì)引起背部和頸部的不適。
堅(jiān)持鍛煉，避免壓力。
其他需要注意的地方：
每天打盹不要超過20～30分鐘，否則會(huì)與晚上睡眠質(zhì)量沖突；
保持臥室的溫度，天氣太冷要加蓋毯子；
不要把電視整晚開著，噪聲污染并且浪費(fèi)電；
如果上床40分鐘后你還沒有睡著，起來做點(diǎn)其他事情值得你覺得又想睡了再睡覺。
睡不著還一直待在床上，反而更難睡著。
原文：howtosleepbetter-wikihow|翻譯：彌縫。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇十三
充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。但人們對(duì)睡眠的重要性普遍缺乏認(rèn)識(shí)。動(dòng)物試驗(yàn)表明，小白鼠如果超過6天不睡眠，就會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)失調(diào)的癥狀，直至腦電波電壓降低、消失而死亡。相比之下，一個(gè)人只喝水不進(jìn)食可以存活7天，而不睡眠只能存活4天。失眠障礙已成為威脅世界各國公眾的一個(gè)突出問題。醫(yī)學(xué)研究表明，偶爾失眠會(huì)造成第二天疲倦和動(dòng)作不協(xié)調(diào)，長(zhǎng)期失眠則會(huì)帶來注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。
當(dāng)學(xué)生們的睡眠時(shí)間不夠時(shí),時(shí)常會(huì)在上課時(shí)間打瞌睡,不僅影響學(xué)習(xí),還影響了生活。我們不難發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生的周圍有許多的“特困生”，而選擇在課上硬撐、下課瘋狂補(bǔ)眠的學(xué)生們因此少了許多能感受課外活動(dòng)應(yīng)有的樂趣，減少了與同學(xué)們相處的時(shí)間，也會(huì)與同學(xué)們的關(guān)系越來越冷淡，甚而形如陌生人;不僅如此，還會(huì)因此嚴(yán)重影響下一節(jié)課的聽課質(zhì)量。
經(jīng)過專家的臨床研究，正常的睡眠休息時(shí)間一般在8小時(shí)左右。但是現(xiàn)在許多中學(xué)生并不能達(dá)到這一點(diǎn)，一般只在6小時(shí)甚至5小時(shí)以下，使人難以置信。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為自己的睡眠時(shí)間并不合理，但是無可奈何;并且大多數(shù)學(xué)生都選擇了利用合理的睡眠時(shí)間去額外地做一些事情，例如學(xué)習(xí)、寫作業(yè)等等，挑燈夜戰(zhàn)是許多學(xué)生喜歡用的辦法。但是，經(jīng)過大量實(shí)驗(yàn)報(bào)告顯示，挑燈夜戰(zhàn)并不是合理的辦法，還會(huì)影響到學(xué)生的睡眠和生活。
許多學(xué)生表示，睡眠的好壞影響到了他們的生活和學(xué)習(xí)，同時(shí)希望應(yīng)該增加他們的休息時(shí)間;但是更多的學(xué)生在選擇之后也表示，那只能是他們的愿望，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)并不能如此，學(xué)習(xí)壓力迫使他們將睡眠時(shí)間轉(zhuǎn)化成為學(xué)習(xí)時(shí)間。他們同時(shí)表示，在睡眠不足的情況下會(huì)選擇借用其他時(shí)間補(bǔ)眠。在此次調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)90%的學(xué)生都有在上課時(shí)間睡過覺的現(xiàn)象。他們表示，雖然也不愿意，但是已經(jīng)到達(dá)了極限，無奈之下才只能選擇了上課補(bǔ)眠的舉動(dòng)，而同時(shí)下課又將花費(fèi)更多的時(shí)間來補(bǔ)上這些落下的課程……這樣不斷地惡性循環(huán)。
那么，是什么使他們做出了如此矛盾的舉動(dòng)，明明知道這是惡性循環(huán)卻還是將此進(jìn)行到底呢?學(xué)生們都表示這是無奈之舉?，F(xiàn)在的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過大，不跟上就會(huì)被淘汰。父母的壓力、老師的壓力、學(xué)校的壓力，甚至于同學(xué)之間力爭(zhēng)上游的表現(xiàn)，都使他們不得不硬著頭皮地繼續(xù)這樣下去。可想而知，這樣不斷發(fā)展下去的結(jié)果顯而易見。
二、中學(xué)生睡眠存在的問題。
(一)問卷調(diào)查。
有人說，學(xué)生是最“困”的群體。為了解中學(xué)生的睡眠狀況，筆者近期對(duì)本校學(xué)生的睡眠方面進(jìn)行了調(diào)查，共發(fā)放80份調(diào)查問卷，收回的60份有效答卷中顯示，78.7%的學(xué)生存在睡眠障礙或睡眠時(shí)間不足。調(diào)查結(jié)果表明，包括午休時(shí)間在內(nèi)，60名中學(xué)生中有38名有睡眠障礙，其中有25名睡眠不足8小時(shí)，占調(diào)查人數(shù)的41.7%。
(二)調(diào)查結(jié)果分析與思考。
筆者對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行了數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)八成學(xué)生有睡眠障礙現(xiàn)象，近六成學(xué)生因睡眠質(zhì)量問題而出現(xiàn)日間功能障礙現(xiàn)象(日間感到疲倦和精力不足)，而這些直接會(huì)影響學(xué)生成績(jī)并導(dǎo)致心理問題。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前中學(xué)生睡眠嚴(yán)重不足已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大多數(shù)學(xué)生都在6點(diǎn)左右起床，睡覺時(shí)間約為晚上11～12點(diǎn)，因作業(yè)過多而睡眠不足，能保證標(biāo)準(zhǔn)8小時(shí)睡眠的學(xué)生甚少。中學(xué)生自我控制能力還未達(dá)到成人狀態(tài)，主要存在以下幾個(gè)方面的問題：
1.年級(jí)越高睡眠越不足。統(tǒng)計(jì)表明，初中生、高中生睡眠不足的比率分別為30.5%和78.7%，高中生睡眠不足的比率明顯高于初中生，其中93名初中生的平均睡眠時(shí)間為8.2個(gè)小時(shí)，而81名高中生的平均睡眠時(shí)間僅有7.4個(gè)小時(shí)。
2.畢業(yè)班學(xué)生睡眠明顯偏少。所調(diào)查的3個(gè)學(xué)校中，初三一個(gè)班級(jí)學(xué)生的平均睡眠時(shí)間為7.9小時(shí)，而初二一個(gè)班級(jí)學(xué)生的平均睡眠時(shí)間為8.6小時(shí)。高中的對(duì)比更是明顯，高一的一個(gè)班級(jí)平均睡眠時(shí)間為7.7個(gè)小時(shí)，而高三的一個(gè)班級(jí)平均睡眠時(shí)間只有6.9個(gè)小時(shí)。除去午休時(shí)間，53名高三學(xué)生晚上平均睡眠時(shí)間僅僅6個(gè)小時(shí)。
3.影響睡眠的主要因素。調(diào)查顯示，影響學(xué)生睡眠質(zhì)量的因素主要是學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重、環(huán)境影響以及個(gè)人情緒三大因素。睡眠時(shí)間少的學(xué)生主要是由于晚睡。統(tǒng)計(jì)表明，95%的高三學(xué)生、80%的高一學(xué)生和81%的初三學(xué)生經(jīng)常要晚于23時(shí)睡覺，61%的初二學(xué)生每周至少有4天晚于23時(shí)睡覺。課外作業(yè)過多是睡眠不足的主因，主要集中在考試測(cè)驗(yàn)以及作業(yè)過多兩方面。學(xué)習(xí)壓力過大，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重，精神長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)，導(dǎo)致中學(xué)生睡眠質(zhì)量下降。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇十四
見附錄(含調(diào)查問卷和結(jié)果分析表格各一份)。
本問卷共發(fā)放42份，收回有效問卷31份。發(fā)放以我們周圍的同學(xué)為主，基本上做到了隨機(jī)發(fā)放。
我們?cè)谙骂^對(duì)有代表性的幾項(xiàng)進(jìn)行了具體分析。
1.總消費(fèi)額。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果證明，消費(fèi)額主要集中在350500和500800之間，對(duì)于一個(gè)基本上的純消費(fèi)群體，我們覺得這個(gè)結(jié)果略低。我們認(rèn)為，適宜的人數(shù)分布峰值應(yīng)當(dāng)出此刻500800區(qū)間，其他區(qū)間應(yīng)當(dāng)貼合正態(tài)分布，兩種極限情景a(350以下)和e(1200以上)的選擇較少，倒是貼合正態(tài)分布規(guī)律。
2.恩格爾系數(shù)。
由表中數(shù)據(jù)可看出，飲食方面支出居于350450的人數(shù)最多，吃飯消費(fèi)占總消費(fèi)的比例較高，所以，大學(xué)生這一群體的恩格爾系數(shù)較高，這可能是這一群體的特點(diǎn)。雖然研究到，這一數(shù)據(jù)受限于我們學(xué)校的物價(jià)水平，并且與個(gè)人飯量的關(guān)系較大，但還是能夠反映福州地區(qū)大學(xué)生消費(fèi)支出的大概情景。
3、通訊開支。
隨機(jī)問卷得到的結(jié)果，品，相反，他們比較注重自我的形象，追求品位和檔次，雖然不必須買名牌，但質(zhì)量顯然是他們十分關(guān)注的資料。
總體來說上大學(xué)生的消費(fèi)仍然處于溫飽階段，即吃飯穿衣仍然是支出的主要方面;可是這種溫飽已經(jīng)有向小康過度的趨勢(shì)了(這點(diǎn)由我們?nèi)找嬖龆嗟氖謾C(jī)支出，潛在戀愛支出就能夠看出)。
2.消費(fèi)層次必須程度兩極分化。
3，豐富大腦不惜錢。
調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)：由于就業(yè)單位對(duì)高學(xué)歷的要求，此刻一些大學(xué)生讀完?？粕究?、讀完本科讀碩士，成批量地買回參考書。還有一些學(xué)生則在讀本專業(yè)的同時(shí)，輔修其他學(xué)科，為自我就業(yè)積累知識(shí)資本。在旁聽課程、購買資料等消費(fèi)項(xiàng)目上，他們出手大方，并且家長(zhǎng)對(duì)此項(xiàng)消費(fèi)的投入也是樂此不倦。
4.消費(fèi)結(jié)構(gòu)存在不合理因素，女生更為突出。
大學(xué)生的生活消費(fèi)從20世紀(jì)70年代至今，至少有一個(gè)方面是共同的，即消費(fèi)的主要組成部分以生活費(fèi)用和購買學(xué)習(xí)資料、用品為主。在生活費(fèi)用中，飲食費(fèi)用又是重中之重，按照廣州地區(qū)的物價(jià)水平，以學(xué)生在校每一天消費(fèi)十元左右用于基本飲食需要來估計(jì)，學(xué)生每月凈飲食費(fèi)需300元左右。
我們驚奇地發(fā)現(xiàn)，在被調(diào)查的12名女生中，66.7%飲食費(fèi)用在350元以下，有的為了堅(jiān)持苗條身材控制自我的食欲，有的為了節(jié)儉支出不顧營養(yǎng)需要凈選擇廉價(jià)的飯菜;而19名男生中也僅有84.2%到達(dá)標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)問及他們是否研究過自我的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)問題時(shí)，比如對(duì)一杯奶養(yǎng)起一個(gè)民族說法的認(rèn)同時(shí)，90%的同學(xué)表示認(rèn)可，但不怎樣在意。當(dāng)我們把飲食結(jié)構(gòu)不合理的問題在討論會(huì)上指出的時(shí)候，他們當(dāng)中，尤其是女同學(xué)很多都承認(rèn)自我對(duì)健康飲食知識(shí)了解不夠。
5.過分追求時(shí)尚和名牌，存在攀比心理。
6.戀愛支出過度。
在調(diào)查和討論會(huì)上我們發(fā)現(xiàn)，一部分談戀愛的大學(xué)生每月大約多支出100-200元左右，最少的也有50元左右，最高的到達(dá)500元(比如送名貴禮物給對(duì)方)。他們大多承認(rèn)為了追求情感需要物質(zhì)投入，經(jīng)常難以理性把握適度消費(fèi)的原則。這是讓人感到憂慮的方面。趣味的是，傳統(tǒng)意義上談戀愛的費(fèi)用支出一般由男方承擔(dān)的局面已經(jīng)完全被打破，而出現(xiàn)三種情景，即男方全部承擔(dān)、男女方共同承擔(dān)和女方主動(dòng)全部承擔(dān)，女生的戀愛支出如何在激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中生存，那獨(dú)立理財(cái)本事就成了重中之重。理財(cái)不是簡(jiǎn)單的四則運(yùn)算，不是簡(jiǎn)單的收支平衡，它需要長(zhǎng)期的理性基奠，個(gè)人盲目的沖動(dòng)不是獨(dú)立，是任性的表現(xiàn)，我們需要的不僅僅是腦中有獨(dú)立的概念，更迫切的是獨(dú)立的行動(dòng)和理性的思考。主要有兩方面的資料：其一，正確認(rèn)識(shí)金錢及金錢規(guī)律的本事;其二，正確運(yùn)用金錢及金錢規(guī)律的本事。
2.克服攀比情緒。
攀比心理的構(gòu)成不可避免。我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對(duì)呢首先，我們應(yīng)樹立適應(yīng)時(shí)代潮流的、正確的、科學(xué)的價(jià)值觀，逐漸確立正確的人生準(zhǔn)則，給自我理性的定位。大學(xué)生的確需要競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，但并不是所有的事物我們都需要爭(zhēng)，生活上次于別人，并不可恥，沒有必要抬不起頭來。
經(jīng)過這次調(diào)研，我們基本掌握了當(dāng)代大學(xué)生消費(fèi)心理趨勢(shì)及現(xiàn)狀。大學(xué)生的基本生活消費(fèi)大體上是現(xiàn)實(shí)的、合理的。但離散趨勢(shì)明顯，個(gè)體差異大，這主要是生源來自全國各地，由于家庭情景的不一樣和消費(fèi)習(xí)慣的差異造成的。在以寄生性消費(fèi)為主的大學(xué)生中，培養(yǎng)獨(dú)立的理財(cái)本事、科學(xué)的價(jià)值觀應(yīng)是當(dāng)務(wù)之急。
良好校風(fēng)是師德師風(fēng)和學(xué)生學(xué)習(xí)、生活作風(fēng)的有機(jī)組合。其中學(xué)生的消費(fèi)心理和行為是體現(xiàn)學(xué)生生活作風(fēng)的重要部分。一旦良好的消費(fèi)習(xí)慣得到培養(yǎng)和加強(qiáng)，就會(huì)對(duì)良好校風(fēng)的塑造起促進(jìn)作用，并構(gòu)成校風(fēng)助學(xué)風(fēng)的良性循環(huán)。所以，應(yīng)當(dāng)把大學(xué)生良好消費(fèi)心理和行為的培養(yǎng)作為學(xué)校文化建設(shè)的重要組成部分。在學(xué)校文化建設(shè)中設(shè)計(jì)有關(guān)大學(xué)生健康消費(fèi)理念的活動(dòng)專題，并且持之以恒，以大學(xué)生良好的消費(fèi)心理和行為促進(jìn)良好生活作風(fēng)的構(gòu)成，進(jìn)而促進(jìn)良好學(xué)風(fēng)、校風(fēng)的鞏固與發(fā)展。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇十五
20xx年10至xx月，華南師文學(xué)院編輯出版系10級(jí)媒介市場(chǎng)調(diào)查課程的師生們，用專業(yè)的市場(chǎng)調(diào)查的方法，在廣州學(xué)城10所學(xué)進(jìn)行了“關(guān)于廣州學(xué)生熬夜?fàn)顩r的調(diào)查”，獲得了一系列客觀、真實(shí)的`調(diào)查結(jié)果，為更好地把握學(xué)生的熬夜?fàn)顩r，進(jìn)而提出改善學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)的建議提供了依據(jù)。
學(xué)生上床睡覺與進(jìn)入睡眠的時(shí)間致相當(dāng)當(dāng)被問及“概在什么時(shí)候可以入睡”時(shí)，調(diào)查結(jié)果表明，學(xué)生中上床睡覺與進(jìn)入睡眠的時(shí)間并沒有多差異。從數(shù)據(jù)中可以看到，超過50%學(xué)生在24：00以后入睡和進(jìn)入睡眠狀態(tài)的。
一方面，學(xué)生社會(huì)實(shí)踐增多，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，熬夜更為普遍；另一方面，網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展，每天紛繁復(fù)雜的信息的涌入和各種娛樂的盛行，對(duì)學(xué)生而言，誘惑增多，熬夜不可避免。多數(shù)人在明確熬夜的利弊之后還是會(huì)主動(dòng)熬夜或?qū)σ种瓢疽宫F(xiàn)象持著不堅(jiān)定的態(tài)度。
近20%學(xué)生認(rèn)為熬夜純屬于個(gè)人行為，外人不應(yīng)干預(yù)調(diào)查當(dāng)中，當(dāng)請(qǐng)學(xué)生對(duì)他們的熬夜這行為進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)，高達(dá)78.26%學(xué)生表示“熬夜對(duì)學(xué)習(xí)和健康都不利，但熬夜偶爾為之屬于正常行為，適當(dāng)控制就可以了”；67.39%認(rèn)為“熬夜雖屬于個(gè)人行為，但會(huì)影響到舍友的睡眠，舍友之間應(yīng)協(xié)商好睡眠時(shí)間，家遵照?qǐng)?zhí)行”；25.89%表示“因個(gè)別同學(xué)熬夜而影響到舍友睡眠很不應(yīng)該，學(xué)校應(yīng)出面干預(yù)”；25.3%認(rèn)為“熬夜對(duì)學(xué)習(xí)和健康都不利，應(yīng)該杜絕熬夜”；也有19.57%認(rèn)為“熬夜純屬于個(gè)人行為，外人不應(yīng)干預(yù)”
近70%的學(xué)生認(rèn)為解決熬夜問題，主要靠個(gè)人意識(shí)的覺醒當(dāng)被問及“解決熬夜?fàn)顩r的途徑有哪些”時(shí)，68.58%學(xué)生選擇了“主要靠個(gè)人意識(shí)的覺醒，自覺拒絕熬夜的現(xiàn)象”；54.74%選擇了“學(xué)校向?qū)W生力宣傳熬夜對(duì)健康和學(xué)習(xí)的危害”；39.53%選擇了“學(xué)校在晚上規(guī)定的時(shí)間采取斷網(wǎng)的干預(yù)措施”；25.49%的人選擇了“學(xué)校在晚上規(guī)定的時(shí)間采取斷電的干預(yù)措施”（如下圖）。這表明，抑制熬夜的途徑，主要在個(gè)人和學(xué)校方面。當(dāng)前學(xué)生熬夜并非無知行為，對(duì)其自身，他們明確熬夜的危害，也認(rèn)識(shí)到對(duì)他人造成不利影響。抑制熬夜現(xiàn)象，除了學(xué)校方面的措施制止外，最重要和最根本的是熬夜者本身對(duì)熬夜的抵制和拒絕。
從問卷調(diào)查、小組座談會(huì)和深度談的結(jié)果來看，部分學(xué)生認(rèn)為熬夜主要是個(gè)人行為，屬于自己的選擇，跟個(gè)人的價(jià)值觀有關(guān)系。經(jīng)過分析，我們總結(jié)出學(xué)生熬夜的原因主要有以下幾個(gè)方面：
（1）缺乏自控力，主動(dòng)選擇熬夜。
自控力不像欲望是源源不絕的，它需要個(gè)人自覺的維持。此次調(diào)查表明，部分學(xué)生在高中時(shí)代并沒有熬夜的習(xí)慣，到了學(xué)之后，一方面，擺脫父母、學(xué)校制度的約束，另一方面，舒適而寬松的學(xué)習(xí)氛圍和豐富的夜生活內(nèi)容也容易削弱學(xué)生的自制力，使他們傾向于放縱自己的欲望，許多學(xué)生因?yàn)榈诙煸缟蠜]課或者不是重要的課程，他們頭一天晚上就會(huì)熬夜進(jìn)行各種消遣性活動(dòng)，其中63.9%學(xué)生選擇上網(wǎng)打游戲、聊天、刷微博、看電影，然后第二天晚起或者逃課。此外，學(xué)生聚會(huì)部分在九點(diǎn)以后開始，這些放縱實(shí)際上是許多學(xué)生自控力不成熟的表現(xiàn)。
（2）生物鐘難以恢復(fù)正常。
人體生物鐘控制人體的作息信號(hào)，部分學(xué)生經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的熬夜已經(jīng)養(yǎng)成了熬夜的生活習(xí)慣，生物鐘的睡眠時(shí)間延遲，提前上床而感到不習(xí)慣。調(diào)查表明，30.8%學(xué)生認(rèn)為除周六周日外，23：00是最理想的睡覺時(shí)間，但他們38.34%通常是在24：00才開始睡覺。從深度談和小組座談會(huì)的個(gè)別案例中我們也了解到，一部分同學(xué)一旦已經(jīng)習(xí)慣了在某個(gè)時(shí)間段上床睡覺，提前上床會(huì)出現(xiàn)輾轉(zhuǎn)側(cè)，難以入眠的情形。調(diào)整生物鐘需要花一段時(shí)期，一些習(xí)慣熬夜的學(xué)生不能堅(jiān)持調(diào)整生物鐘，就主動(dòng)選擇了熬夜生活。
（3）自認(rèn)為熬夜有利于靈感迸發(fā)。
部分學(xué)生表示，需要進(jìn)行文字創(chuàng)作的時(shí)候，熬夜有利于靈感迸發(fā)，深夜里安靜的環(huán)境，會(huì)讓頭腦變得清晰，所以當(dāng)需要進(jìn)行文字寫作或者完成實(shí)驗(yàn)報(bào)告的時(shí)候，他們就會(huì)選擇熬夜，以提高創(chuàng)作的質(zhì)量。
（4）自認(rèn)為學(xué)階段的熬夜行為利于弊。
問卷調(diào)查結(jié)果表明，25.3%的學(xué)生認(rèn)為熬夜對(duì)學(xué)習(xí)和健康都不利，應(yīng)該杜絕熬夜，78.26%的學(xué)生認(rèn)為熬夜對(duì)學(xué)習(xí)和健康都不利，但熬夜偶爾為之屬于正常行為，適當(dāng)控制就可以了。這表明，絕部分學(xué)生都了解熬夜的危害，但另一方面，從深度談和小組座談會(huì)中了解到的現(xiàn)實(shí)情況是，雖然絕部分學(xué)生都知道熬夜有害健康，但他們依然會(huì)選擇在學(xué)四年的時(shí)間里熬夜，利用熬夜的時(shí)間開展各種活動(dòng)，學(xué)習(xí)、工作、娛樂等，以充實(shí)自己的生活。他們認(rèn)為學(xué)階段的自己正處于活力充沛的時(shí)期，身體機(jī)能允許自己透支活力去完成自己想要完成的內(nèi)容，熬夜后稍作休息即可恢復(fù)原本的活力與健康。
在快速發(fā)展、時(shí)間就是金錢的觀念下的21世紀(jì)，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，對(duì)人才的要求也越來越高，由于客觀現(xiàn)實(shí)的導(dǎo)向，加之學(xué)生渴望有所作為的內(nèi)在要求，在個(gè)人價(jià)值觀的支配之下，他們選擇利用熬夜增加自己的可利用時(shí)間，也就變成了一件合乎邏輯的事情了。
（1）功課繁重，學(xué)業(yè)成負(fù)擔(dān)。
調(diào)查數(shù)據(jù)告訴我們，約36%學(xué)生熬夜的原因是需要完成量的作業(yè)，這個(gè)現(xiàn)象在華南理工學(xué)等理工科學(xué)校尤其明顯，部分學(xué)生表示學(xué)業(yè)壓力比較，量的功課迫使學(xué)生不得不熬夜。另有8.7%學(xué)生由于考研需要熬夜，還有部分同學(xué)表示因?yàn)橥逗?jiǎn)歷熬夜，外界給予學(xué)生的壓力增亦造成熬夜現(xiàn)象的增多。
（2）舍友原因，集體熬夜現(xiàn)象嚴(yán)重。
調(diào)查顯示，17.8%學(xué)生熬夜并非自愿，而是受舍友影響造成的“被熬夜”，進(jìn)而引發(fā)的集體熬夜現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，這個(gè)趨勢(shì)越來越明顯且有擴(kuò)的趨向。
（3）社團(tuán)壓力，熬夜成為必經(jīng)階段。
部分參加社團(tuán)活動(dòng)的學(xué)生基本上都有熬夜的經(jīng)歷，并有著參加社團(tuán)必經(jīng)熬夜階段的說法，學(xué)生因?yàn)閰⒓由鐖F(tuán)活動(dòng)，包括集體宵夜、集體娛樂、社團(tuán)工作等在內(nèi)的各種形式，1/3的學(xué)生都經(jīng)歷熬夜。
（4）學(xué)校管理放松。
學(xué)生普遍在中小學(xué)階段受到嚴(yán)格規(guī)律性的管理，繁重的學(xué)業(yè)和緊湊的課程設(shè)置都不會(huì)提供學(xué)生熬夜的機(jī)會(huì)。而到了學(xué)，忽然間放松的管理讓適應(yīng)規(guī)律管理但實(shí)質(zhì)自身缺乏自控力的學(xué)生像脫韁的野馬般沉浸在各種消遣活動(dòng)中。
1、改善熬夜的措施（客觀條件）：
（1）學(xué)校建立熄燈制度，到固定時(shí)間斷網(wǎng)、斷電，提醒同學(xué)們上床休息；
（2）校方多開設(shè)一些養(yǎng)生課程，增加同學(xué)們的養(yǎng)生知識(shí)和樹立健康生活的意識(shí)；
（4）宿舍形成早睡的氛圍，此次調(diào)查表明，若舍友均早睡，會(huì)對(duì)熬夜的同學(xué)造成一定的心理觸動(dòng)，進(jìn)而也會(huì)早一些上床睡覺，舍友間互相影響，潛移默化，是比較實(shí)際可行的改善熬夜習(xí)慣的方法。
2、改善熬夜的措施（主觀條件）：
（1）主動(dòng)發(fā)揮主觀能動(dòng)性。
增強(qiáng)自我修養(yǎng)、自我管理的能力，主動(dòng)減少熬夜次數(shù)；
理性分析和看待熬夜。今晚為了完成社團(tuán)工作或者學(xué)習(xí)任務(wù)熬夜，明天自然會(huì)因?yàn)榘疽苟Σ蛔?，這樣工作和學(xué)習(xí)的效率便降低，這是一個(gè)循環(huán)。因此，熬夜是非常不明智的，也不應(yīng)該熬夜。
（2）被動(dòng)發(fā)揮主觀能動(dòng)性。
向身邊的人求助。雖然知道熬夜的危害，但是自己一時(shí)間無法改變這一習(xí)慣，可以主動(dòng)向親人、戀人、朋友和同學(xué)訴苦，并讓他們助自己、提醒自己、督促自己，借助他們的力量使自己更容易地減少熬夜的次數(shù)，以逐漸達(dá)到不熬夜的目的。
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告篇十六
調(diào)查目的：
主要了解在校大學(xué)生就業(yè)期望，自身素質(zhì)的評(píng)價(jià)，學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)，對(duì)就業(yè)形勢(shì)的看法，旨在了解當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)對(duì)大學(xué)生的影響;通過對(duì)影響大學(xué)生就業(yè)因素的調(diào)查，更好地調(diào)節(jié)用人單位與畢業(yè)生之間的供需關(guān)系;為當(dāng)代大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的發(fā)展作一個(gè)新的描述;幫助大學(xué)生盡快認(rèn)識(shí)自我，學(xué)校為學(xué)生提供就業(yè)引導(dǎo)，使學(xué)生能謀取理想職業(yè)。為同學(xué)們?cè)诮窈蟮那舐毦蜆I(yè)過程中提供參考。
調(diào)查結(jié)論及建議：
在調(diào)查中了解到，大學(xué)生對(duì)就業(yè)信息的關(guān)注還是比較少的，只有24%的同學(xué)表示一直在關(guān)注就業(yè)信息，而71%的同學(xué)只是偶爾關(guān)注，在看到時(shí)留意下。而對(duì)就業(yè)情景的關(guān)注程度，直接影響了對(duì)為所選職業(yè)所做的準(zhǔn)備程度和將來職業(yè)所帶來的成就高低。同學(xué)們大都表示對(duì)未來的工作有擔(dān)心，但在實(shí)際生活中卻缺少了這種基本的努力。典型的眼高手低表現(xiàn)。
總結(jié)照成這方面的原因：1.因?yàn)閷W(xué)生現(xiàn)在仍在安逸，舒適的校園中生活，對(duì)激烈的社會(huì)生活沒有足夠的了解。在經(jīng)濟(jì)上仍依賴父母，忘卻了就業(yè)壓力帶來的緊張感，每天仍是如中學(xué)生活，上課、下課，對(duì)就業(yè)缺乏了準(zhǔn)確的了解和認(rèn)識(shí)。2.學(xué)校提供的就業(yè)指導(dǎo)不到位。同學(xué)們表示，雖然學(xué)校開設(shè)了就業(yè)指導(dǎo)課，但只是泛泛的講些大道理，缺少了實(shí)際的操作能力。
自我認(rèn)識(shí)包括個(gè)人的興趣與特長(zhǎng)、個(gè)人的性格與價(jià)值觀、個(gè)人所選定的目標(biāo)與需求、個(gè)人的情商、個(gè)人的工作經(jīng)驗(yàn)、個(gè)人的學(xué)歷與能力、個(gè)人的生理情況等個(gè)方面，是職業(yè)生涯規(guī)劃的重要內(nèi)容之一。
通過對(duì)部分用人單位的了解，發(fā)現(xiàn)社會(huì)所需要的大學(xué)生應(yīng)具備的基本綜合素質(zhì)應(yīng)該包括思想健康和道德、自律、講誠信，善于協(xié)調(diào)、容易與他人合作的品格，以及具備過硬的專業(yè)技術(shù)知識(shí)和基本的法律法規(guī)知識(shí)。
調(diào)查顯示，有60%的大學(xué)生認(rèn)為造成就業(yè)難的狀況，除了社會(huì)壓力大，企業(yè)用人少的因素外，主要問題還是在于自身的工作經(jīng)驗(yàn)的缺乏，缺少實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)是致命的因素。目前大學(xué)生的個(gè)人綜合素質(zhì)和能力缺失，突出表現(xiàn)為相對(duì)缺乏社會(huì)實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn),缺乏解決現(xiàn)實(shí)問題的能力，缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)精神，在與人合作與溝通方面存在著障礙。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有57%的同學(xué)認(rèn)為自我表達(dá)能力和人際交往關(guān)系是自己在求職過程中遇到的最大的難題。
職業(yè)生涯目標(biāo)是指可預(yù)想到的、有一定實(shí)現(xiàn)可能的目標(biāo)。而職業(yè)目標(biāo)的選擇并無定式可言，關(guān)鍵是要依據(jù)自我實(shí)際，這就要求我們要對(duì)自己有所了解。通過個(gè)人分析認(rèn)識(shí)自己，估計(jì)自己的能力，確認(rèn)自己的性格，發(fā)現(xiàn)自己的興趣，明確自己的優(yōu)勢(shì)，衡量自己的差距，并以此來開發(fā)自己塑造自己，使自己的才能得到充分的發(fā)揮。然而調(diào)查表明，大部分大學(xué)生對(duì)自己的能力、興趣、職業(yè)傾向都缺乏深度了解，自然對(duì)職業(yè)生涯目標(biāo)是模糊的。
影響職業(yè)期望因素大致可分為三個(gè)方面，聲望地位穩(wěn)定性因素(地理位置與單位性質(zhì)、社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素)，內(nèi)在價(jià)值因素(是否能發(fā)揮自己的才能、自己的理想)，外在價(jià)值因素(家庭的經(jīng)濟(jì)條件、薪水和福利、)。在調(diào)查中，被調(diào)查者薪酬和福利、地理位置、單位性質(zhì)、自己的理想、家庭的經(jīng)濟(jì)條件、父母的決定、社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素、是否能發(fā)揮自己的才能，按自身在選擇工作時(shí)所起作用從大到小排序。其中在職業(yè)選擇中考慮的首要因素的選擇情況，薪酬和福利、地理位置、單位性質(zhì)和父母的決定為同學(xué)們所所首先考慮下的，接下來是自己的理想、是否能發(fā)揮自己的才能、家庭的經(jīng)濟(jì)條件、社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素，男女生沒有顯著的差異。
據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，以往的學(xué)生對(duì)自己就業(yè)后工作的要求，無論是單位性質(zhì)反面還是薪資方面，要求都比較高，但現(xiàn)在的就業(yè)形勢(shì)似乎不允許初出茅廬的學(xué)生有挑工作的機(jī)會(huì)了，大學(xué)生們的要求也降低了很多，大部分同學(xué)都表示可以接受“先就業(yè)，再擇業(yè)”的觀念。對(duì)于以后將從事非專業(yè)的工作，有61%的同學(xué)都表示可以接受，看招聘單位給出的工資待遇和發(fā)展前景。但在就業(yè)公司選擇時(shí)，有58%的同學(xué)希望可以再外資企業(yè)和政府部門工作，對(duì)那些民資企業(yè)只有極少部分的同學(xué)表示會(huì)考慮，這也是大學(xué)生好高騖遠(yuǎn)的表現(xiàn)，似乎也有點(diǎn)不切實(shí)際。
幾點(diǎn)意見：
從調(diào)查顯示目前大學(xué)生對(duì)就業(yè)的態(tài)度表現(xiàn)為：1.對(duì)就業(yè)形勢(shì)的關(guān)注度比較少。2.個(gè)人能力存在缺陷，自我認(rèn)識(shí)不足，缺少實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)是致命因素，沒有準(zhǔn)確的目標(biāo)3.大學(xué)生的職業(yè)期望還是比較高。
(1)學(xué)校要切實(shí)做好學(xué)生的就業(yè)工作,盡快完善就業(yè)指導(dǎo)體系。
就業(yè)指導(dǎo)和就業(yè)服務(wù)的工作同等重要。就業(yè)指導(dǎo)和就業(yè)服務(wù)屬于就業(yè)匹配的促進(jìn)措施。其核心在解決用人單位和畢業(yè)生之間的信息不對(duì)稱問題,通過向大學(xué)生提供就業(yè)信息并根據(jù)這些信息接受職業(yè)指導(dǎo),幫助他們進(jìn)行有效的職業(yè)決策。在借鑒國外經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，高等院校應(yīng)通過改革傳統(tǒng)的管理體制，逐步形成和建立一支高素質(zhì)和職業(yè)化的就業(yè)指導(dǎo)隊(duì)伍,為畢業(yè)生提供就業(yè)信息服務(wù)和就業(yè)幫助。具體措施包括建立大學(xué)生就業(yè)信息系統(tǒng),并與全國勞動(dòng)力市場(chǎng)信息系統(tǒng)聯(lián)網(wǎng)，形成一個(gè)完整的信息系統(tǒng);建立職業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)估、職業(yè)開發(fā)以及制定工作尋找戰(zhàn)略，為學(xué)生提供充分的信息與指導(dǎo)服務(wù);建立職業(yè)指導(dǎo)課程，列入學(xué)校教育課程內(nèi)容和教學(xué)計(jì)劃，實(shí)施在校學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)與實(shí)習(xí)政策等等。
首先大學(xué)畢業(yè)生要認(rèn)清就業(yè)形勢(shì)，轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念。當(dāng)前全社會(huì)就業(yè)形勢(shì)比較嚴(yán)峻，除了表現(xiàn)在就業(yè)需求與勞動(dòng)力供給的矛盾外，城鎮(zhèn)和農(nóng)村就業(yè)問題同時(shí)出現(xiàn)，新生勞動(dòng)力就業(yè)和下崗失業(yè)人員再就業(yè)相互交織，這為大學(xué)生就業(yè)增加了困難。因此大學(xué)生要消除“眼高手低、有業(yè)不就”的思想，要樹立科學(xué)的人才觀和正確的就業(yè)觀。調(diào)整自己過高的、不切實(shí)際的想法，到基層去謀求發(fā)展，到艱苦的地方去創(chuàng)業(yè)。其次轉(zhuǎn)變到靈活就業(yè)，先就業(yè)、后擇業(yè)的動(dòng)態(tài)就業(yè)上來，轉(zhuǎn)變到行行出狀元，“干一行、愛一行、干好一行”的敬業(yè)觀念上來。最后認(rèn)清自身的素質(zhì)和條件，正確認(rèn)識(shí)自己和他人，不盲目攀比，尋找與自身?xiàng)l件相適應(yīng)的、適合于自己的用人單位。畢業(yè)生應(yīng)當(dāng)給自己做出一個(gè)正確的評(píng)價(jià)，自我評(píng)價(jià)要全面、客觀，既要看到長(zhǎng)處的一面，又要看到短處的一面，既要對(duì)某一方面的特殊素質(zhì)進(jìn)行具體的評(píng)價(jià)，又要對(duì)其他各方面進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，既要考慮全面的整體因素，又要考慮到其中占主導(dǎo)地位的重點(diǎn)因素。
(三)大學(xué)生要提高自身的能力，在校期間也可以多參加一些社會(huì)活動(dòng)，如學(xué)校安排的社會(huì)實(shí)踐，社團(tuán)的下鄉(xiāng)活動(dòng)、積極參加學(xué)校組織的招聘會(huì)，也可以在不影響自己學(xué)業(yè)的前提下去找一份兼職，提前適應(yīng)社會(huì)生活，了解現(xiàn)在社會(huì)需要什么樣的人才，積累一些社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，豐富自己的閱歷。這些都是將來找工作的資本。
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