教案是一種教師為開展教學(xué)活動(dòng)而編寫的詳細(xì)教學(xué)計(jì)劃，它可以幫助教師合理安排教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)步驟，提高教學(xué)效果。教案可以包括教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重點(diǎn)、教學(xué)難點(diǎn)、教學(xué)方法、教學(xué)資源、教學(xué)評(píng)價(jià)等內(nèi)容，它是教師教學(xué)的有力工具。教案可以通過(guò)設(shè)置問(wèn)題、討論、實(shí)驗(yàn)等方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和好奇心。以下是一些教學(xué)研究機(jī)構(gòu)發(fā)布的教案參考，可供教師們?cè)趥湔n過(guò)程中參考借鑒。
學(xué)生睡眠班會(huì)課教案篇一
2、互動(dòng)交流，點(diǎn)撥指導(dǎo)。（以下教學(xué)程序隨學(xué)生的具體反饋情況相機(jī)進(jìn)行）。
3、學(xué)習(xí)第二自然段。
（1）指名讀，并談原因。
（2）師：在夜晚，只要我們細(xì)心觀察周圍的植物，就會(huì)發(fā)現(xiàn)它們奇妙的變化。
看――（出示合歡樹變化的錄像）。
（3）引導(dǎo)學(xué)生讀：它的葉子由＿＿，在白天＿＿，可一到＿＿，那＿＿好像＿＿，全部合攏起來(lái)。
（4）師：讓我們自由的去感受一下合歡樹的奇妙變化吧。（自由讀）。
（5）指導(dǎo)朗讀，指名讀，評(píng)價(jià)讀。
學(xué)生睡眠班會(huì)課教案篇二
1.激發(fā)興趣：歌曲《我愛我的小動(dòng)物》(或相關(guān)的`其他歌曲)，說(shuō)說(shuō)你喜歡哪些小動(dòng)物，為什么？你知道它們有什么秘密嗎？(引出動(dòng)物的睡覺方式)。
2.出示小朋友的動(dòng)物調(diào)查表(提前一天發(fā)給家長(zhǎng)，在家長(zhǎng)幫助下完成的調(diào)查表)。
昨天和爸爸媽媽了解了哪些小動(dòng)物。能說(shuō)說(shuō)它們是怎么睡覺的嗎？
3.出示教師的動(dòng)物分類表，引導(dǎo)小朋友對(duì)動(dòng)物不同的方式進(jìn)行分類。請(qǐng)你選一個(gè)你喜歡的動(dòng)物，想想它是怎么睡覺的？把它送到自己的家里。
4.觀看課件，正確了解動(dòng)物不同的睡眠方式。
小動(dòng)物找到自己的家了嗎？我們來(lái)看看電視里是怎么說(shuō)的。
5.提升動(dòng)物四種不同的睡覺方式。驗(yàn)證小朋友分類的結(jié)果。
6.游戲：看誰(shuí)學(xué)得像。
(1)請(qǐng)小朋友說(shuō)己喜歡的動(dòng)物睡覺的樣子并模仿，看誰(shuí)學(xué)得像。
(2)請(qǐng)同伴做裁判并說(shuō)出動(dòng)物的名字，小朋友模仿，看誰(shuí)學(xué)得像。
(3)教師做裁判并說(shuō)出動(dòng)物的名字，請(qǐng)小朋友模仿，看誰(shuí)學(xué)得像。
7.遷移活動(dòng)：我們?cè)鯓铀X。
師：小動(dòng)物為了保護(hù)自己都有不同的睡覺的方式，我們是怎樣睡覺的呢？
師：怎樣睡對(duì)我們的身體最好？為什么？
8.結(jié)束活動(dòng)：學(xué)一學(xué)正確的睡姿，對(duì)睡覺分不清左右的孩子予以指導(dǎo)。
學(xué)生睡眠班會(huì)課教案篇三
1、通過(guò)談話，引出故事。
2、邊講故事邊出示相應(yīng)的圖片，并引導(dǎo)幼兒做相應(yīng)的動(dòng)作表演。
3、教師小結(jié)：小老鼠的頭是尖尖的，眼睛是圓圓的，身體很小，愛吃糧食，它的叫聲很尖細(xì)，發(fā)出“吱吱”的聲音，那小老鼠今天會(huì)發(fā)生什么故事呢？我們接下來(lái)再講。
4、再重復(fù)故事，讓幼兒熟悉故事內(nèi)容。
如：親愛的小朋友，故事講完了，好聽嗎？再聽老師講一遍好嗎？都注意聽哦，一會(huì)我要請(qǐng)小朋友邊講故事邊表演，哪個(gè)小朋友講得好，我就送他唐老鴨。
5、請(qǐng)個(gè)別幼兒邊講故事邊表演。
6、請(qǐng)個(gè)別幼兒表演，分配角色。
7、引導(dǎo)大家一起背誦故事。
8、教師總結(jié)：小朋友們?cè)絹?lái)越棒了，真為你們高興，你們都長(zhǎng)大了，都懂事了，非常好，我希望今后你們更加努力，加油哦！
學(xué)生睡眠班會(huì)課教案篇四
小朋友通過(guò)形象生動(dòng)的故事以及討論明白了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢(shì)和習(xí)慣。對(duì)于有不良睡眠習(xí)慣的小朋友起到了教育意義。但是活動(dòng)中小朋友親身體驗(yàn)睡眠姿勢(shì)的較少。
小朋友良好的睡眠習(xí)慣不是一天、兩天可以養(yǎng)成的，它需要老師細(xì)心、耐心的指導(dǎo)。糾正小朋友不良睡眠習(xí)慣更是需要時(shí)間，并要老師和家長(zhǎng)共同來(lái)完成。因而今后我們這項(xiàng)工作要持之以恒堅(jiān)持去做。
學(xué)生睡眠班會(huì)課教案篇五
教師：書上有一首兒歌，我們來(lái)聽一聽吧！
教師朗讀兒歌后將書中的內(nèi)容對(duì)幼兒進(jìn)行簡(jiǎn)單的提問(wèn)。
師生一起朗讀兒歌后，并鼓勵(lì)幼兒自己念一念。
教師：按時(shí)睡覺對(duì)我們來(lái)說(shuō)是很重要的，小朋友恩晚上要在9；00以前睡覺，這樣第二天才會(huì)有。
學(xué)生睡眠班會(huì)課教案篇六
（1）自由讀第1～3自然段，思考問(wèn)題。（同學(xué)之間可相互討論）。
動(dòng)物睡眠是為了什么？
蝙蝠是怎樣進(jìn)行冬眠的？
（2）學(xué)生匯報(bào)。
（動(dòng)物睡眠是為了休息，但又不全是為了休息）。
老師引導(dǎo)：動(dòng)物睡眠，特別是進(jìn)入休眠期。睡眠的目的就不是為了休息，而是為了適應(yīng)環(huán)境的變化。
老師總結(jié)：蝙蝠睡眠比較奇特，一是集體睡眠奇，二是睡覺方式奇，三是睡眠時(shí)間奇。
（3）觀看蝙蝠冬眠錄像，增強(qiáng)對(duì)課文理解。
學(xué)生睡眠班會(huì)課教案篇七
1、小朋友跳集體舞。跳完舞蹈后，請(qǐng)小朋友說(shuō)說(shuō)運(yùn)動(dòng)后的感受（想休息），并請(qǐng)小朋友自由休息。教師問(wèn)小朋友：“你睡覺時(shí)需要些什么呢？”小朋友一邊討論一邊休息。這時(shí)播放課件，背景屏幕換成第一種動(dòng)物的圖片。
2、看課件，感知?jiǎng)游锊煌乃恕?/p>
請(qǐng)小朋友逐一欣賞課件。各種動(dòng)物的出現(xiàn)方式不一，有的用動(dòng)物的叫聲、有的用滑稽的配音。出示主畫面后，請(qǐng)小朋友先想想這種動(dòng)物是如何睡覺的，并進(jìn)行表演。小朋友表演完后，再請(qǐng)小朋友觀看正確的答案，并模仿正確的睡眠睡姿。（小朋友可隨意選擇動(dòng)物）同時(shí)用游戲的形式學(xué)習(xí)詞匯：縮、倒掛、趴等詞。
3、連線游戲《它怎么睡覺？》。
教師將小朋友分成男女生進(jìn)行趣味知識(shí)比賽，請(qǐng)小朋友用連線的方法指出各種動(dòng)物是如睡覺的？同時(shí)鞏固詞匯：縮、倒掛、趴等詞。當(dāng)小朋友連對(duì)了，電腦就會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)小朋友一個(gè)笑臉娃娃；連錯(cuò)了，電腦會(huì)鼓勵(lì)小朋友再連一次，直到連對(duì)為止。比賽結(jié)束后，兩隊(duì)比一比看哪隊(duì)積的笑臉娃娃多，就獲勝。
4、玩游戲：找朋友。
（1）教師交代游戲規(guī)則：聽到歡快的音樂，動(dòng)物們就出來(lái)游戲；聽到抒情、安靜的音樂，動(dòng)物們就回家睡覺。睡覺時(shí)必須十分安靜，不要大聲喧嘩。每一個(gè)小動(dòng)物必須找到自己的家。
（2）小朋友游戲。
（3）增加游戲難度、擴(kuò)大游戲范圍。小朋友不僅可以模仿學(xué)過(guò)的動(dòng)物、還可以模仿其他的動(dòng)物，自己動(dòng)腦想想其它動(dòng)物是怎么睡覺的？教師可讓小朋友充分想象，對(duì)小朋友的表現(xiàn)應(yīng)給予充分的肯定，不急于給小朋友答案，請(qǐng)小朋友自己下課后想辦法求證，找尋答案。
學(xué)生睡眠班會(huì)課教案篇八
小朋友良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)非常重要，特別是針對(duì)小班小朋友尤為重要。這些小班新入園的小朋友，好多大哭大鬧，來(lái)自各個(gè)不同的家庭，在家中養(yǎng)成了各種各樣的睡眠習(xí)慣。通過(guò)觀察，有的小朋友習(xí)慣比較好，有的小朋友習(xí)慣睡覺時(shí)吃奶嘴的，有的小朋友睡覺時(shí)要媽媽或其他人摟著睡的，有的小朋友晚上睡的晚、白天起得晚的，還有的小朋友有特別睡眠習(xí)慣的，針對(duì)這一現(xiàn)象，我們?cè)O(shè)計(jì)了這一活動(dòng)，讓小朋友明白養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要，并了解正確的睡眠姿勢(shì)和習(xí)慣。
學(xué)生睡眠班會(huì)課教案篇九
1、家長(zhǎng)和小朋友一起收集有關(guān)動(dòng)物睡眠的各種姿態(tài)的圖片。教師布置好活動(dòng)場(chǎng)地：動(dòng)物的家――將活動(dòng)場(chǎng)景布置成大森林的情景，攝影屏幕上是一副森林的背景圖。森林中布置有關(guān)動(dòng)物（仙鶴、馬、貓頭鷹、蝙蝠、貓、烏龜）的家，用積木拼搭成型，上面貼上相關(guān)動(dòng)物的圖片；小朋友進(jìn)場(chǎng)時(shí)播放輕柔的音樂。
2、cai課件《姿態(tài)的萬(wàn)千睡》、電腦、磁帶、錄音機(jī)、電鋼；
3、活動(dòng)前和孩子們一起了解各種動(dòng)物的名稱。
學(xué)生睡眠班會(huì)課教案篇十
早上在上體育課時(shí)，因?yàn)橐恍┌嗬锬型瑢W(xué)調(diào)皮搗蛋被班委記名了，可惡的是好一些男生還和班委頂嘴，班委非常生氣。記了名字的那些男生還不以為然，讓班上很多同學(xué)都看不下去了。在上班對(duì)課時(shí)班委薛思若把記的.不遵守紀(jì)律的同學(xué)名單給了焦老師，焦老師大發(fā)雷霆的說(shuō)；“怎么這么多同學(xué)在體育課上不遵守紀(jì)律?。 ?，下面請(qǐng)點(diǎn)到名字的同學(xué)上來(lái)領(lǐng)“板子”，老師開始點(diǎn)名，一大群人拉著臉陸續(xù)走上講臺(tái)?？赡苡行┩瑢W(xué)心里在想：“反正這群人里還有一些是班委，班委都帶頭不遵守紀(jì)律我們還怕什么呢”。老師生氣開始處罰他們，有些男生還在講臺(tái)上嘻嘻的笑，焦老師看到他們還在笑，狠狠的教訓(xùn)他們一句：“還有臉笑，臉皮怎么那么厚！”，說(shuō)完這句話下面的大部分同學(xué)也哈哈大笑起來(lái)，然而在我們笑的時(shí)候張效然同學(xué)卻哭了。老師問(wèn)張效然同學(xué)你為什么哭？他說(shuō)我在哭這些犯了錯(cuò)的同學(xué)不知道錯(cuò)誤，我在哭，班上三位老師對(duì)我們這么好，我們還不好好遵守紀(jì)律，語(yǔ)文龐老師為了我們頸椎病又復(fù)發(fā)了，她還堅(jiān)持給我們上課，英語(yǔ)朱老師為了我們，嗓子都啞了也在堅(jiān)持給我們上課，每個(gè)老師都為了我們班上同學(xué)的學(xué)習(xí)認(rèn)真地在付出，我們卻在課上不遵守紀(jì)律，調(diào)皮搗蛋真是太不應(yīng)該了。所以我們以后上課時(shí)一定要認(rèn)真聽講，注意課堂紀(jì)律，讓老師的付出有回報(bào)。
在此我們?nèi)w同學(xué)想對(duì)老師們說(shuō)：“老師們，你們辛苦了，我們認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤了，我們一定好好改正，我們班的同學(xué)以后再也不會(huì)上課時(shí)不遵守紀(jì)律，一定會(huì)努力學(xué)習(xí)，考出好成績(jī)來(lái)回報(bào)你們的辛勤付出！”
學(xué)生睡眠班會(huì)課教案篇十一
1、自讀課文。要求：用自己喜歡的.讀書方式，看著拼音把每個(gè)生字、字音讀準(zhǔn)，遇到難讀的句子要多讀幾遍，把課文讀通順。
2、檢查生字詞。
（1）同桌互相指讀生字：同桌之間互相用手指著方格里的生字讀一讀，看誰(shuí)讀得準(zhǔn)，記得牢。
（2）師：誰(shuí)愿意當(dāng)小老師領(lǐng)著大家讀一讀？
3、指名讀課文，整體把握文章大意。
（1）指名按自然段讀課文。
（2）讀后交流，感知課文內(nèi)容。
師：誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)。你可知道哪些植物需要睡眠？
（生紛紛舉手發(fā)言：合歡樹、紅三葉草、花生、睡蓮……師隨機(jī)板書）。
學(xué)生睡眠班會(huì)課教案篇十二
教學(xué)形式:。
團(tuán)體或小組教學(xué)。
活動(dòng)目標(biāo)：
1.培養(yǎng)幼兒良好的睡眠習(xí)慣,知道按時(shí)睡眠有益身體健康.
2.會(huì)安排自己的作息時(shí)間.
活動(dòng)準(zhǔn)備：
舒緩的音樂錄音帶。
基本過(guò)程：
(一)導(dǎo)入活動(dòng)。
通過(guò)談話的形式導(dǎo)入活動(dòng)。
1教師:”我們班的某某小朋友每天都能按時(shí)來(lái)幼兒園,從來(lái)不遲到.我們?yōu)樗墓恼?好嗎?”
3.教師:”小朋友,請(qǐng)你想一想怎樣才能按時(shí)來(lái)園?”(每天晚上早休息,第二天早上才能早早起,按時(shí)到園.)。
(二)關(guān)鍵步驟。
1.請(qǐng)第個(gè)幼兒說(shuō)一說(shuō)自己每天都是幾點(diǎn)睡覺和起床的.
2.和幼兒討論為什么要按時(shí)休息,不按時(shí)休息會(huì)怎樣?
3.和幼兒討論晚上什么時(shí)間睡覺比較合適,早上什么時(shí)間起床比較合適.
4.請(qǐng)幼兒說(shuō)一說(shuō)睡覺對(duì)人的身休健康起什么作用.(睡覺可以增強(qiáng)身休的免疫力,不容易生病,同時(shí)有利于美容.)。
5.最后請(qǐng)幼兒說(shuō)一說(shuō)睡覺前后要做哪些準(zhǔn)備?(睡覺前要刷牙,洗臉,洗腳等.)。
(三)1.教師播放舒緩的音樂作背景,朗誦兒歌睡覺覺,幼兒可閉上眼睛欣賞兒歌.
2.幼兒跟隨教師一起說(shuō)幾遍兒歌,活動(dòng)自然結(jié)束。
活動(dòng)延伸:。
1生活活動(dòng)。
請(qǐng)家長(zhǎng)每天要做到按時(shí)睡覺和起床,為幼兒樹立榜樣.
家長(zhǎng)協(xié)助幼兒每天記錄自己晚上睡覺和早晨起床的時(shí)間,并對(duì)孩子適當(dāng)進(jìn)行鼓勵(lì).
2.評(píng)比活動(dòng)。
每月評(píng)選”全勤好寶寶”,并為全勤寶寶頒發(fā)獎(jiǎng)狀,以鼓勵(lì)幼兒養(yǎng)成每天早晨早起的習(xí)慣.
附:兒歌睡覺覺。
睡覺覺。
睡覺覺睡覺覺,睡前刷牙不可少,這樣牙齒才會(huì)好.
睡覺覺睡覺覺,睡覺肚子勿太飽,不然腸胃吃不消.
睡覺覺睡覺覺,夢(mèng)里田野吹泡泡,泡泡泡泡隨風(fēng)飄.
飄啊飄啊落樹梢,它在枝頭跳呀跳,我在夢(mèng)里咯咯笑.
學(xué)生睡眠班會(huì)課教案篇十三
理想立志。
目的：通過(guò)暢談理想，使每位同學(xué)樹立起21世紀(jì)主人翁精神，為振興中華而努力學(xué)習(xí)。
形式：?jiǎn)柎鸨荣悺⒒b表演、討論、小品。
準(zhǔn)備過(guò)程：（1）、召開班干會(huì)議，研究主題和操作步驟。
（2）、定出演出內(nèi)容、演出人員。
（3）、排練、準(zhǔn)備道具。
（4）、設(shè)計(jì)、布置會(huì)場(chǎng)。
（5）、彩排。
班會(huì)過(guò)程：
1、了解名人立志的故事和警句。
眼它猶如浩翰海洋中的燈塔，為我們指明前進(jìn)的方向。生活中常常可以發(fā)現(xiàn)，在同樣艱苦的條件下，有的人萎靡不振，虛度光陰；有的人一憤驥足，勇往直前。這是什么原因呢？就是理想和意志在起作用。
有抱負(fù)的人在別人嘆息、厭世、游蕩玩樂的時(shí)候卻揮汗耕耘。中國(guó)有大量歌頌理想和立志的警句。下面我們說(shuō)一些名人名言，請(qǐng)同學(xué)們猜猜作者是誰(shuí)。猜對(duì)的同學(xué)會(huì)得到一份小小的獎(jiǎng)品。
甲：三軍可奪帥，匹夫不可奪志。（孔子）。
乙：志當(dāng)存高遠(yuǎn)。（諸葛亮）。
甲：老驥伏櫪，志在千里，烈士暮年，壯心不已。（曹操）。
乙：青年應(yīng)立志做大事，不可立志做大官。（孫中山）。
甲：沒有抱負(fù)的人，他的生活缺乏偉大的動(dòng)力，自然不能盼望他有杰出成就。（華羅庚）。
乙：有志者事竟成。（范曄）。
甲：古今中外，有不少名人在青年時(shí)代就樹立了偉大的理想，為他們后來(lái)的成功奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。下面我們講幾則名人少年立志的故事，請(qǐng)大家猜猜主人是誰(shuí)，猜中的同學(xué)同樣得到一份獎(jiǎng)品。
（毛澤東）。
（周恩來(lái)）。
（陳景潤(rùn)）。
2、表演、演說(shuō)活動(dòng)。
甲：好，聽完這幾則名人的故事，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)：樹立了遠(yuǎn)大理想的'人，就意味著事業(yè)成功了一半。無(wú)志之人，不可能激起生活的浪花；無(wú)志之人，不可能享受事業(yè)的種種輝煌。當(dāng)今世界以步入知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，沒有知識(shí)必將被社會(huì)洪流無(wú)情淘汰，更談不上在21世紀(jì)立足。回過(guò)頭來(lái)，看看自己，作為世紀(jì)之交的中學(xué)生，21世紀(jì)祖國(guó)建設(shè)的主力軍，我們今天有什么理想和抱負(fù)呢？不知20年后的你是什么樣子的呢？現(xiàn)在我們想象20年后大家見面的情景。
記者（脖子上掛相機(jī)，手拿攝影刊物）：我從小就喜愛采訪、攝影藝術(shù)，希望自己成為一流的記者，采訪各國(guó)的領(lǐng)導(dǎo)?，F(xiàn)在，我成功了。我手上的這本雜志中有好幾篇我的作品。我還在世界的新聞報(bào)道比賽中多次獲獎(jiǎng)，并得到國(guó)家主席的接見。老師，感謝你在讀中學(xué)時(shí)對(duì)我的鼓勵(lì)。
乙：讓我們?yōu)樗〉玫某煽?jī)而鼓掌。
運(yùn)動(dòng)員（《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》響起，胸前四枚金牌，手執(zhí)鮮花，繞場(chǎng)跑）：老師、同學(xué)們，一直以來(lái)我的身體都特別棒。小時(shí)侯我曾暗暗發(fā)過(guò)誓，一定要向鄧亞萍、李小雙一樣當(dāng)一名出色的運(yùn)動(dòng)員，為國(guó)爭(zhēng)光。20年過(guò)去了，我在第33、34屆奧運(yùn)會(huì)奪得了四枚金牌，為祖國(guó)爭(zhēng)得了榮譽(yù)。每當(dāng)五星紅旗在異國(guó)他鄉(xiāng)體育館上空升起時(shí)，我常常情不自禁地流下熱淚――想起20年前當(dāng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的美好愿望實(shí)現(xiàn)了。
甲：真不簡(jiǎn)單！
水稻專家（頭帶草帽，挽起褲腳，赤著腳，手拿水稻）：上學(xué)時(shí)，地理老師告訴我們，我國(guó)人口逐年增多，人均耕地卻逐年減少，人民的吃飯問(wèn)題面臨挑戰(zhàn)。是啊，民以食為天。于是，從那時(shí)侯我立志要為12億人的吃飯問(wèn)題貢獻(xiàn)一點(diǎn)力量。經(jīng)過(guò)10年多的研究、實(shí)驗(yàn)，現(xiàn)已培育出畝產(chǎn)1500公斤“世紀(jì)號(hào)”優(yōu)良品種?？?，我給你們帶來(lái)了我的專利。
乙：你的貢獻(xiàn)真大??！祖國(guó)人民感謝你。
大公司總裁（西裝革履，手持大哥大）：大家還記得20年前用毛毛蟲嚇哭了許多女同學(xué)的的搗蛋鬼嗎？我現(xiàn)在沒有時(shí)間搗蛋了。大學(xué)畢業(yè)后經(jīng)過(guò)十年的艱苦創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)辦了一家計(jì)算機(jī)公司。由于講信譽(yù)、重質(zhì)量，業(yè)務(wù)往來(lái)越來(lái)越多。現(xiàn)總公司設(shè)在廣州，分公司遍及全國(guó)各大城市，國(guó)外也有許多業(yè)務(wù)聯(lián)系，經(jīng)濟(jì)效益十分好。今天我專程為母校新建的網(wǎng)絡(luò)中心捐款來(lái)了。（打開大哥大，告訴秘書把100萬(wàn)支票趕快送來(lái)）。
甲：感謝你對(duì)母校的支持！
清潔工（身穿工裝，手拿掃把）：尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家好！20年過(guò)去了，我可沒有象前面幾位同學(xué)那樣干出了了不起的業(yè)績(jī)。我的工作太平凡了，只是清潔工。但是我熱愛自己的職業(yè)，因?yàn)槲矣每嗪屠蹞Q來(lái)了大家的清潔衛(wèi)生和舒適。我同樣感到驕傲和自豪。
乙：社會(huì)的發(fā)展需要科學(xué)家、文學(xué)家、世界冠軍……同時(shí)離不開清潔工，你的工作是平凡的，但是高尚的，我們向你表示深深的敬意。
將軍（軍樂響起，身穿軍裝，向大家行禮）：20年前，我的理想是當(dāng)一名軍人。于是，我18歲參軍，一年后考入軍事學(xué)院，練就了一身過(guò)硬的本領(lǐng)，在保衛(wèi)祖國(guó)的崗位上屢立戰(zhàn)功。去年，中央軍委授予我中將軍銜。今天我回母校報(bào)喜來(lái)了。
甲：祖國(guó)的繁榮昌盛需要建設(shè)者，也不可缺少忠誠(chéng)的衛(wèi)士。我建議，全體起立，為保衛(wèi)祖國(guó)的人民英雄鼓掌。
乙：20年后，我們還有白衣天使、演員、老師、工程師……（演員陸續(xù)出場(chǎng)）。
3、引導(dǎo)學(xué)生立足現(xiàn)實(shí)，為實(shí)現(xiàn)自己的理想而努力奮斗。
甲：你的理想是什么呢？
（每個(gè)學(xué)生都說(shuō)出自己的理想）。
乙：千里之行，始于足下。此時(shí)此刻，我們來(lái)探討幾個(gè)問(wèn)題：
（1）如何實(shí)現(xiàn)自己的理想？
（2）現(xiàn)實(shí)生活哪些事情最容易影響我們的意志，原因是什么？該如何處理？
（學(xué)生交流自己的看法，暢所欲言）。
4、小品《他》。
甲：20年前，我們和他是同班同學(xué)，不知20年后他是怎樣的呢？請(qǐng)看小品《他》（內(nèi)容主要圍繞“他”有大志，卻只是做一天和尚撞一天鐘）。
乙：我想，大家必能從中得到些啟示吧！下面由班主任總結(jié)。
5、主任總結(jié)，畫龍點(diǎn)睛。
甲、乙：好，讓我們的“記者”為我們?nèi)w跨世紀(jì)的建設(shè)者攝個(gè)影，作為我們走好人生20年的一個(gè)見證。
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學(xué)生睡眠班會(huì)課教案篇十四
1.培養(yǎng)幼兒良好的睡眠習(xí)慣,知道按時(shí)睡眠有益身體健康.
2.會(huì)安排自己的`作息時(shí)間.
舒緩的音樂錄音帶。
(一)導(dǎo)入活動(dòng)。
通過(guò)談話的形式導(dǎo)入活動(dòng)。
1教師:”我們班的某某小朋友每天都能按時(shí)來(lái)幼兒園,從來(lái)不遲到.我們?yōu)樗墓恼?好嗎?”
3.教師:”小朋友,請(qǐng)你想一想怎樣才能按時(shí)來(lái)園?”(每天晚上早休息,第二天早上才能早早起,按時(shí)到園.)。
(二)關(guān)鍵步驟。
1.請(qǐng)第個(gè)幼兒說(shuō)一說(shuō)自己每天都是幾點(diǎn)睡覺和起床的.
2.和幼兒討論為什么要按時(shí)休息,不按時(shí)休息會(huì)怎樣?
3.和幼兒討論晚上什么時(shí)間睡覺比較合適,早上什么時(shí)間起床比較合適.
4.請(qǐng)幼兒說(shuō)一說(shuō)睡覺對(duì)人的身休健康起什么作用.(睡覺可以增強(qiáng)身休的免疫力,不容易生病,同時(shí)有利于美容.)。
5.最后請(qǐng)幼兒說(shuō)一說(shuō)睡覺前后要做哪些準(zhǔn)備?(睡覺前要刷牙,洗臉,洗腳等.)。
(三)1.教師播放舒緩的音樂作背景,朗誦兒歌睡覺覺,幼兒可閉上眼睛欣賞兒歌.
2.幼兒跟隨教師一起說(shuō)幾遍兒歌,活動(dòng)自然結(jié)束。
學(xué)生睡眠班會(huì)課教案篇十五
1.（課件出示三種動(dòng)物的圖片）認(rèn)識(shí)它們嗎？請(qǐng)你自由說(shuō)一說(shuō)。
2.知道他們是怎么睡覺的嗎？今天我們就一起來(lái)探討它們睡覺的事。
3.板書課題：動(dòng)物的.“睡眠”。
4.質(zhì)疑課題。
1.帶著問(wèn)題讀課文，把課文讀通順，注意邊讀邊勾畫、批注。
2.課件出示詞語(yǔ)，請(qǐng)生認(rèn)讀，相機(jī)正音。
3.你知道哪些詞語(yǔ)的意思？相互交流分享理解詞語(yǔ)意思的方法。
4.你能用哪些詞語(yǔ)造句？
5.小結(jié)評(píng)議學(xué)生預(yù)習(xí)情況。
1.再讀課文，思考課文中講了動(dòng)物的哪幾種“睡眠”方式？
2.請(qǐng)生交流，小結(jié)。
學(xué)生睡眠班會(huì)課教案篇十六
1、了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢(shì)是最正確的睡姿。
2、懂得保護(hù)身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢(mèng)的基本方法。
白板課件《我們的睡眠》。
“它是誰(shuí)？它呢？這個(gè)呢（黑屏）這些小動(dòng)物們?cè)趺戳耍浚ㄋX了）你知道它們是怎樣睡覺的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺的？”幼兒自由發(fā)言，教師略作點(diǎn)評(píng)，盡量讓他們說(shuō)出全部的動(dòng)物。
老師：“小動(dòng)物們睡覺的時(shí)間不一樣，有的`白天睡有的晚上睡；它們睡覺的姿勢(shì)也各種各樣，有的睜著眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時(shí)是怎樣睡覺的呢？（躺在床上睡覺）”
出示床和人的圖片，幼兒根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)將4種基本睡覺的姿勢(shì)展示出來(lái)。
“誰(shuí)愿意來(lái)放一放圖片，告訴我們你平時(shí)是怎樣睡覺的？除了仰著睡，還可以怎么睡？還有沒有不一樣的？”（4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說(shuō)出）。
老師：“我們有時(shí)會(huì)仰著睡、有時(shí)會(huì)伏著睡，有時(shí)會(huì)左側(cè)臥睡，還有時(shí)會(huì)右側(cè)臥睡，你們覺得哪些睡姿是正確的？為什么？”
老師：“原來(lái)仰著睡時(shí)，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有；右側(cè)臥睡時(shí)，呼吸能暢通，也不會(huì)壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺?？匆豢催@個(gè)小朋友，他睡覺的姿勢(shì)對(duì)嗎？為什么？用被子蒙著頭睡覺會(huì)影響呼吸，對(duì)身體有害，所以這種睡姿也不可?。 ?/p>
出示噩夢(mèng)圖，“他怎么了？他為什么會(huì)做惡夢(mèng)呢？現(xiàn)在請(qǐng)4個(gè)小朋友一組，討論一下為什么他會(huì)做惡夢(mèng)？做哪些事情比較容易做噩夢(mèng)呢？他可能看到了什么會(huì)做惡夢(mèng)？他可能在睡覺前和小伙伴干什么了會(huì)做惡夢(mèng)？睡得很舒服會(huì)做噩夢(mèng)嗎？那他可能怎么了才會(huì)做噩夢(mèng)？”
老師：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個(gè)好覺！”
老師：睡眠真的很重要！”
“人在睡覺時(shí)，除了做夢(mèng)、說(shuō)夢(mèng)話，還會(huì)干什么呢？請(qǐng)你們根據(jù)這些圖片拼一拼，說(shuō)一說(shuō)。”
學(xué)生睡眠班會(huì)課教案篇十七
為全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)和教育部對(duì)中小學(xué)生睡眠管理的相關(guān)要求，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)健康的學(xué)習(xí)生活方式，學(xué)校就落實(shí)“五項(xiàng)管理”中的睡眠管理工作擬定了相關(guān)方案。現(xiàn)將家長(zhǎng)需要知曉的主要事項(xiàng)告知于您，請(qǐng)您仔細(xì)閱讀，與學(xué)校共同承擔(dān)起監(jiān)督和教育的職責(zé)，愿我們攜手共進(jìn)，為孩子的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航！
組長(zhǎng)：xxx。
副組長(zhǎng)：xxx。
成員：各班班主任及任課教師。
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。要樹立“健康睡眠，健康未來(lái)”的思想觀念，把中小學(xué)生的睡眠習(xí)慣培養(yǎng)和睡眠質(zhì)量提升作為立德樹人的基礎(chǔ)工作。學(xué)校要以重點(diǎn)任務(wù)推進(jìn)為主要抓手，努力破解中小學(xué)生睡眠不足的難題，積極確保和改善學(xué)生的睡眠情況，實(shí)現(xiàn)小學(xué)生平均每天睡眠時(shí)間達(dá)到10小時(shí)；引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量，并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)成家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)和條件保障。
學(xué)校是中小學(xué)生睡眠管理工作校內(nèi)任務(wù)實(shí)施主體，要扎實(shí)推進(jìn)校內(nèi)“五項(xiàng)管理”工作。
睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：xxx、
副組長(zhǎng)：xxx。
成員：xxx及各班主任。
1、加強(qiáng)經(jīng)費(fèi)支持。完善績(jī)效工資分配，落實(shí)教師參與睡眠管理工作的待遇保障。
2、加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)。組織開展睡眠管理、睡眠教育教師專業(yè)能力提升培訓(xùn)、專項(xiàng)教研活動(dòng)和相關(guān)交流研討，加強(qiáng)教師的作業(yè)（考試）命題能力培養(yǎng)，重點(diǎn)提升教師對(duì)學(xué)生開展學(xué)情分析、針對(duì)性學(xué)習(xí)輔導(dǎo)和提出改進(jìn)策略、引導(dǎo)學(xué)生提高作業(yè)效率的。能力，確保作業(yè)管理有效落實(shí)。
3、加強(qiáng)條件保障。優(yōu)化學(xué)?？臻g布局，因地制宜推進(jìn)學(xué)?？臻g改造和設(shè)施設(shè)備配置?？茖W(xué)利用圖書館、音樂教室等公共場(chǎng)所，創(chuàng)設(shè)學(xué)生午休條件。通過(guò)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)午餐，合理膳食結(jié)構(gòu)，改善學(xué)生睡眠。利用午間校園廣播播放舒緩音樂，營(yíng)造校園午休氛圍。
（二）加強(qiáng)校內(nèi)規(guī)范管理。
1、規(guī)范課時(shí)管理。結(jié)合小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，根據(jù)教育部、上海市對(duì)中小學(xué)生作息時(shí)間的基本要求，及時(shí)調(diào)整課程實(shí)施方案、課程計(jì)劃，明確作息時(shí)間。嚴(yán)格執(zhí)行小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8：20，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，將午休時(shí)間排進(jìn)課表，午休時(shí)間不少于30分鐘。
2、加強(qiáng)作業(yè)管理。書面作業(yè)基本不出校，可以利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間完成；開展學(xué)校作業(yè)體系建構(gòu)與實(shí)施研究，堅(jiān)持“教什么、練什么、考什么”，努力實(shí)現(xiàn)教考一致；引導(dǎo)家長(zhǎng)督促學(xué)生按時(shí)就寢、不熬夜，任課教師要對(duì)學(xué)生作業(yè)情況進(jìn)行及時(shí)分析，對(duì)長(zhǎng)期不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生，要進(jìn)行針對(duì)性幫助和輔導(dǎo)，必要時(shí)可以調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)擠占正常睡眠時(shí)間。
3、優(yōu)化課程管理。確保學(xué)生在校“每天鍛煉一小時(shí)”，不得擠占體育、藝術(shù)類課程，鼓勵(lì)大課間學(xué)生能夠走出教室、文明休息、適度運(yùn)動(dòng)。結(jié)合道法、語(yǔ)文、生命科學(xué)、體育與健康、心理健康教育等課程，結(jié)合主題式綜合活動(dòng)、項(xiàng)目化學(xué)習(xí)、研究性學(xué)習(xí)，結(jié)合黨團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、睡眠日活動(dòng)、場(chǎng)館學(xué)習(xí)、專題教育、主題講座等活動(dòng)，將中小學(xué)生的.睡眠教育與學(xué)習(xí)體驗(yàn)有機(jī)融合，促進(jìn)學(xué)生對(duì)健康睡眠的深度理解和自我把控。
4、實(shí)施監(jiān)測(cè)管理。學(xué)校每月至少開展一次學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)，主要通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷的方式進(jìn)行，對(duì)監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題形成針對(duì)性舉措。
5、開展作息指導(dǎo)。通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校等工作開展學(xué)生指導(dǎo)和家庭教育指導(dǎo)，倡導(dǎo)健康的家庭生活方式，指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生制訂家庭作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求的前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定晚上的就寢時(shí)間。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定的睡眠時(shí)間要求。
（三）加強(qiáng)監(jiān)督，優(yōu)化睡眠管理保障措施。
1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。
2、強(qiáng)化檢查，完善評(píng)價(jià)。定期開展有關(guān)睡眠情況的問(wèn)卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應(yīng)整改意見。學(xué)校將班級(jí)睡眠管理工作開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。
3、家校齊抓，確保落實(shí)。設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話，暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和意見渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保各項(xiàng)任務(wù)落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
學(xué)生睡眠班會(huì)課教案篇十八
1、增強(qiáng)學(xué)生對(duì)科學(xué)知識(shí)的了解認(rèn)識(shí)。
2、提高學(xué)生的小科技作品的設(shè)計(jì)與制作方面的實(shí)踐動(dòng)手能力。
一、幻燈播放近幾年科技十大發(fā)明，激發(fā)熱愛科學(xué)的使命感。
1、ipad蘋果儼然已經(jīng)是電子科技產(chǎn)品的創(chuàng)新巨頭，蘋果的任何一款產(chǎn)品都可能掀起一股新的熱潮。它成為消費(fèi)型電子產(chǎn)品歷史上最暢銷的非手機(jī)產(chǎn)品。即使用“革命性”和“不可思議”來(lái)形容ipad，都無(wú)法表達(dá)出它所造成的影響有多么深遠(yuǎn)。
2、馬丁噴氣背包新西蘭設(shè)計(jì)師格倫·馬丁花費(fèi)近30年心血發(fā)明了這款噴氣背包，它讓人們聯(lián)想到了描繪未來(lái)的科幻故事，人們不用飛機(jī)在空中翱翔。馬丁噴氣背包可以將使用者送上距地面一定的高空。
3、google的無(wú)人汽車叫人驚奇。它裝有雷達(dá)傳感器、錄像機(jī)和一個(gè)激光測(cè)距儀，它能夠自行駕駛22萬(wàn)公里，可以讓人們的出行發(fā)生革命性的改變。
二、講述中國(guó)科學(xué)家故事，浸潤(rùn)愛國(guó)愛科學(xué)的高尚精神。
1、“航天之父”錢學(xué)森1955年當(dāng)時(shí)的美國(guó)總統(tǒng)艾森豪威爾批準(zhǔn)對(duì)錢學(xué)森的驅(qū)逐令，而北京作為交換，北京交給美國(guó)數(shù)百名朝鮮戰(zhàn)爭(zhēng)的美軍戰(zhàn)俘。在與香港接壤的深圳，錢受到了英雄般的歡迎，并獲得足夠資源，以組建國(guó)防部第五研究所，研發(fā)出“東風(fēng)”導(dǎo)彈、“蠶式”導(dǎo)彈以及目前的“m”系列導(dǎo)彈。，中國(guó)成為世界上第三個(gè)完成載人航天飛行的國(guó)家。，北京進(jìn)行了反衛(wèi)星試驗(yàn)，并在10月發(fā)射了探月衛(wèi)星。20美國(guó)《航空周刊與航天技術(shù)》雜志將錢學(xué)森評(píng)為年度人物。
2、居里夫人。
3、牛頓牛頓為什么能在科學(xué)上獲得巨大成就?他怎樣由一個(gè)平常的人成為一個(gè)偉大的科學(xué)家?要回答這些問(wèn)題，我們不禁要聯(lián)想到他刻苦學(xué)習(xí)和勤奮工作的幾個(gè)故事?！拔乙欢ㄒ^(guò)他!”一談到牛頓，人們可能認(rèn)為他小時(shí)候一定是個(gè)“神童”、“天才”、有著非凡的智力。其實(shí)不然，牛頓童年身體瘦弱，頭腦并不聰明。在家鄉(xiāng)讀書的時(shí)候，很不用功，在班里的學(xué)習(xí)成績(jī)屬于次等。但他的興趣卻是廣泛的，游戲的本領(lǐng)也比一般兒童高。平時(shí)他愛好制作機(jī)械模型一類的玩藝兒，如風(fēng)車、水車、日晷等等。他精心制作的一只水鐘，計(jì)時(shí)較準(zhǔn)確，得到了人們的贊許。有時(shí)，他玩的方法也很奇特。一天，他作了一盞燈籠掛在風(fēng)箏尾巴上。當(dāng)夜幕降臨時(shí)，點(diǎn)燃的燈籠借風(fēng)箏上升的力升入空中。發(fā)光的燈籠在空中流動(dòng)，人們大驚，以為是出現(xiàn)了彗星。盡管如此，因?yàn)樗麑W(xué)習(xí)成績(jī)不好，還是經(jīng)常受到歧視。當(dāng)時(shí)，封建社會(huì)的英國(guó)等級(jí)制度很嚴(yán)重，中小學(xué)里學(xué)習(xí)好的學(xué)生，可以歧視學(xué)習(xí)差的同學(xué)。有一次課間游戲，大家正玩的興高采烈的時(shí)候，一個(gè)學(xué)習(xí)好的學(xué)生借故踢了牛頓一腳，并罵他笨蛋。牛頓的心靈受到這種刺激，憤怒極了。他想，我倆都是學(xué)生，我為什么受他的欺侮?我一定要超過(guò)他!從此，牛頓下定決心，發(fā)奮讀書。他早起晚睡，抓緊分秒、勤學(xué)勤思。經(jīng)過(guò)刻苦鉆研，牛頓的學(xué)習(xí)成績(jī)不斷提高，不久就超過(guò)了曾欺侮過(guò)他的那個(gè)同學(xué)，名列班級(jí)前茅被譽(yù)為近代科學(xué)的開創(chuàng)者，在科學(xué)上作出了巨大貢獻(xiàn)。他的三大成就——光的分析、萬(wàn)有引力定律和微積分學(xué)，對(duì)現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。
三、誦科學(xué)家名言，激發(fā)熱愛科學(xué)的熱情。
1、在科學(xué)上沒有平坦的大道，只有不畏勞苦沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達(dá)到光輝的頂點(diǎn)。(馬克思)。
2、學(xué)習(xí)知識(shí)要善于思考、思考、再思考，我就是靠這個(gè)方法成為科學(xué)家的。(愛因斯坦)。
3我堅(jiān)信一條原則，我們每一個(gè)人都在享用別人發(fā)明所帶來(lái)的巨大益處。因此，我自己也應(yīng)該樂于用發(fā)明為別人造福，而且應(yīng)該慷慨大方地做到這一點(diǎn)。(富蘭克林)。
4、如果沒有新發(fā)現(xiàn)，科學(xué)便死了。(李四光)。
5、困難只能嚇倒懦夫懶漢，而勝利永遠(yuǎn)屬于敢于攀登科學(xué)高峰的人。(茅以升)。
6、我要把人生變成科學(xué)的夢(mèng)，然后再把夢(mèng)變成現(xiàn)實(shí)。---居里夫人(法國(guó))。
7、.驚奇就是科學(xué)的種子。---愛迪生(美國(guó))。
8、人類看不見的世界，并不是空想的幻影，而是被科學(xué)的光輝照射的實(shí)際存在。尊貴的是科學(xué)的力量。---居里夫人(法國(guó))。
四、放飛我的科學(xué)夢(mèng)想，激發(fā)勤奮學(xué)習(xí)的動(dòng)力。(生1234發(fā)言)。
五、身邊的科學(xué)小知識(shí)科學(xué)飲乳小常識(shí)5則喝牛奶有益健康，但不少人在喝奶方面還存在一些觀念上的誤區(qū)，現(xiàn)介紹一些科學(xué)飲乳的小常識(shí)。
1.晨起空腹喝奶不宜。因?yàn)槿梭w空腹時(shí)胃腸蠕動(dòng)快，牛奶中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)往往來(lái)不及被吸收就匆匆進(jìn)入大腸。此外，大口喝奶的方法也不足取，因?yàn)檫@樣會(huì)減少在口腔中和唾液混合的機(jī)會(huì)，不利于消化吸收。喝牛奶前最好先吃些餅干、糕點(diǎn)等，或邊吃點(diǎn)心邊喝牛奶。
2.晚上喝奶更有利?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體中的鈣代謝會(huì)有一個(gè)特殊的規(guī)律：晚間尤其是午夜之際，血漿鈣含量會(huì)出現(xiàn)一個(gè)“低谷”，迫使機(jī)體通過(guò)調(diào)節(jié)機(jī)制調(diào)運(yùn)一部分骨骼中的鈣來(lái)補(bǔ)充。這樣，血液中的鈣雖暫時(shí)得到維持，但骨骼中鈣卻有減少。牛奶中含鈣豐富，因此臨睡前喝杯牛奶，可補(bǔ)償人體夜間對(duì)鈣的需求。
3.牛奶不宜加糖煮沸。牛奶中含有豐富的氨基酸，在高溫條件下牛奶中的賴氨酸與糖發(fā)生梅拉德反應(yīng)，生成一種新化合物--果糖基氨基酸。這種物質(zhì)非但不能為人體消化吸收，反而影響人體健康，牛奶最好新鮮飲用，如太冷稍稍加熱即可。
4.不喜牛奶可飲酸奶。對(duì)牛奶有“反感”的人大多患乳糖不耐癥，這些人可嘗試飲用酸奶。酸奶中的乳糖含量大大降低，但幾乎保留了牛奶所有的營(yíng)養(yǎng)，其中的乳酸菌在人體內(nèi)能存活繁殖，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用并提高免疫力。酸奶中不含抗菌素，易消化吸收所以能空腹飲用。
5.酸奶不能加熱飲用。喝酸奶主要吃它的營(yíng)養(yǎng)和活菌，如酸奶加熱，人體只能喝到營(yíng)養(yǎng)卻失去了有生物活性的乳酸菌，因此不要加熱后飲用。
六、科技知識(shí)競(jìng)答。
(1)太陽(yáng)光是由哪三部分組成(可見光紫外線紅外線)(2)八大行星中質(zhì)量最大的是(木星)(3)中國(guó)最大的淡水湖是(鄱陽(yáng)湖)(4)五岳之首是(泰山)。
(5)世界上最大的哺乳動(dòng)物是(藍(lán)鯨)(6)哪個(gè)城市被稱為世界霧都(倫敦)(7)21世紀(jì)的主要能源是什么(太陽(yáng)能)(8)被稱為風(fēng)車發(fā)電王國(guó)的是(丹麥)(9)哪種污染被稱為世界頭好殺手(水污染)(10)離太陽(yáng)最近的行星是(水星)(11)格林泥治天文臺(tái)在哪個(gè)國(guó)家(英國(guó))(12)干冰是(二氧化碳)。
備注：將全班同學(xué)分為小組，老師本著公平的原則給小組進(jìn)行評(píng)分，并且為優(yōu)秀小組頒發(fā)獎(jiǎng)品。
七、班主任總結(jié)：
“科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力”，創(chuàng)新是一個(gè)民族不斷前進(jìn)的不竭動(dòng)力。希望同學(xué)們?cè)诿衽d這塊理想的搖籃里插上科學(xué)翅膀，飛向創(chuàng)新的天空，為國(guó)爭(zhēng)光!
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