演講稿的結(jié)尾應(yīng)該有總結(jié)性的陳述或鼓舞人心的結(jié)論。在撰寫演講稿時(shí)，要注意語氣控制，用適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式與聽眾建立聯(lián)系。通過學(xué)習(xí)優(yōu)秀的演講稿范文，我們可以提升自己的演講能力和表達(dá)水平。
大學(xué)生生命健康演講稿篇一
很高興今天能夠站在這里進(jìn)行我的演講，我演講的題目是：大學(xué)軟環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康的作用。當(dāng)今的社會(huì)處于多變革、快節(jié)奏、高信息、強(qiáng)競爭的情況下，重視心理健康、提高全民族的心理素質(zhì)。不僅是社會(huì)發(fā)展的需要，也是人類自我完善的客觀需要。
這一點(diǎn)對(duì)于建設(shè)祖國未來的當(dāng)今大學(xué)生尤為重要。作為大學(xué)生，大學(xué)環(huán)境是我們賴以成長和發(fā)展，并不斷走向社會(huì)的重要土壤，而其中最重要的便是大學(xué)環(huán)境中的軟環(huán)境，它對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展的影響如空氣般無時(shí)不在。它可能給我們帶來積極地結(jié)果，也可能給我們帶來消極結(jié)果，若消極的因素不能得到有效抑制，就會(huì)給我們的健康發(fā)展產(chǎn)生不利的影響，而這種影響的最直接后果就是危害我們大學(xué)生的心理健康。
優(yōu)良的學(xué)風(fēng)、班風(fēng)以及寢室的室風(fēng)是學(xué)校軟環(huán)境的重要組成部分，我個(gè)人認(rèn)為鑒于大學(xué)生這個(gè)獨(dú)特的群體，三者中，室風(fēng)尤為關(guān)鍵，因?yàn)閷?duì)于大多數(shù)大學(xué)生最密切的交際圈，交友對(duì)象就是室友。一個(gè)不大的空間中一起生活著五六個(gè)來自全國各地，性格、生活環(huán)境、家庭背景皆不盡相同的人，這其中必然會(huì)產(chǎn)生一系列各種各樣的問題，爭取的處理好這些問題將會(huì)極大地促進(jìn)寢室內(nèi)部的穩(wěn)定與和諧。但是如果在處理寢室內(nèi)部問題的時(shí)候出現(xiàn)了偏差，那么將會(huì)造成不利于寢室內(nèi)部成員身心健康發(fā)展的各種問題。昔日馬加爵因不堪忍受室友的百般嘲諷與捉弄，一怒之下，殘忍的奪去了他們年輕的生命。是什么造成了馬加爵扭曲的心理，正是那日積月累的不和諧寢室內(nèi)部關(guān)系，不和諧的內(nèi)部關(guān)系導(dǎo)致了馬加爵以及其室友的心理健康都出現(xiàn)了問題，以致最后慘案的發(fā)生。
我想在座的給位聽完以上例子的時(shí)候，一定仍有一部分對(duì)于寢室室風(fēng)的作用表示懷疑，認(rèn)為寢室的室風(fēng)對(duì)于人的心理健康并不是那么重要，畢竟像馬加爵這樣的例子是非常少數(shù)的，但是我想說的是，事實(shí)并非如此，只因你并未正確理解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有很多種，我覺得對(duì)于大學(xué)生來說，最容易被忽視的兩點(diǎn)就是人際關(guān)系和諧和樂觀、積極、進(jìn)取的心態(tài)。
在日常生活中，大家一定遇到過以下情況，在夜深人靜，準(zhǔn)備休息的時(shí)候，寢室中總有那么一個(gè)人在洗漱，水聲嘩啦啦的，搞得本欲入眠的你想睡卻又無法入睡，你想和他進(jìn)行溝通，告訴他要提早進(jìn)行睡前準(zhǔn)備，可是話到了嘴邊，卻顧忌寢室里低頭不見抬頭見的場(chǎng)面，怕造成不必要的尷尬，猶豫許久，最終憋在心中，長此以往，不僅造成了你的睡眠不足，更會(huì)讓你產(chǎn)生猶豫、煩悶的不良心態(tài)以及不和諧的寢室內(nèi)部關(guān)系。那么你的心理健康問題就這樣在你不知不覺中產(chǎn)生了。
因此我們要努力營造一個(gè)民主平等的心理氛圍，寢室是我們四年的家，而四年的室友更是人生路程中不可多得的朋友，我們可以通過臥談會(huì)等形式進(jìn)行思想交流，暢所欲言，發(fā)表各種不同的意見，勇于提出他人的不足，這不僅僅是為了大家的心理健康，更是為了他人的提高。每個(gè)人都有義務(wù)為寢室創(chuàng)造一個(gè)積極地環(huán)境。
我們要倡導(dǎo)團(tuán)結(jié)合作互助精神，是緣分讓我們聚在一起，遇到分歧矛盾時(shí)，我們應(yīng)該多以寬容的心來對(duì)待，將目光放在他人的優(yōu)點(diǎn)上，每個(gè)人都有自己的獨(dú)特地方，自然就會(huì)有值得你去學(xué)習(xí)的地方。
讓我們一起來建設(shè)我們的寢室文化，讓它成為我們心理的避風(fēng)港，寧靜灣。
大學(xué)生生命健康演講稿篇二
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！今天國旗下講話的題目是《珍愛生命，關(guān)注健康》。
大家都知道，擁有健康的身體，對(duì)于我們的學(xué)習(xí)是至關(guān)重要的。然而，現(xiàn)在我們有些同學(xué)忽視了鍛煉身體。學(xué)習(xí)是需要付出艱苦的努力，但也需要注意勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w不是在浪費(fèi)時(shí)間，而是在提高效率。所以，在課間也要給自己留一些鍛煉身體的時(shí)間。人們常說“身體是革命的本錢”，沒有良好的身體素質(zhì)，求知學(xué)藝沒有依托，即使有知識(shí)、有才干也難以施展，心有余力不足。
身體健康很重要，心理健康同樣很重要。在我們每天艱苦學(xué)習(xí)的時(shí)候，往往會(huì)碰到一些挫折，這是免不了的。不要讓自己因?yàn)檫@么一點(diǎn)點(diǎn)事情就墜入藍(lán)色的憂郁之中，每個(gè)同學(xué)都會(huì)碰到這種情況，但是，只有用充滿愛的眼睛看這個(gè)世界，這個(gè)世界才充滿明媚的陽光。擁有了健康的心靈，我們才真正成為一個(gè)全面發(fā)展的人，一個(gè)頂天立地的人，一個(gè)成功的人，一個(gè)幸福的人。心態(tài)決定一切，良好的心態(tài)，充滿陽光的心理，必然會(huì)使你笑對(duì)人生，滿懷信心地迎接學(xué)習(xí)、工作和生活中的一切挑戰(zhàn)。
同學(xué)們，我們是社會(huì)的未來，民族的希望。具備健康的體魄和良好的心理素質(zhì)，是為中華民族服務(wù)的前提條件。健康不僅僅是沒有疾病和傷殘。如今，健康已成為社會(huì)進(jìn)步，物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)的一種要標(biāo)志，同時(shí)也是社會(huì)發(fā)展和個(gè)人發(fā)展的重要保證。希望每個(gè)人都高度重視自己的心理和身體健康，學(xué)習(xí)必要的防病知識(shí)，有一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，用健康的體魄、旺盛的精力，投入到緊張的學(xué)習(xí)中。
大學(xué)生生命健康演講稿篇三
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
話說“身體乃革命之本錢”可引深為“健康及幸福一生之保障”。健康是我們所需要的，健康的身體是我們學(xué)習(xí)、生活、事業(yè)取得成功的保證，關(guān)愛健康是我們的責(zé)任。
如果一個(gè)人沒有健康的身體，那么他的一生就會(huì)失去幸福的保證，每日在疾病中痛苦，在折磨中掙扎，因關(guān)注自己的身體狀況，無法去考慮其他事情，也就不會(huì)在事業(yè)上取得成功。
鍛煉是必須的。體育鍛煉不僅可以愉悅?cè)说纳硇?，還可怕提高身體免疫力。每天堅(jiān)持一定量的體育活動(dòng)，提高身體的新陳代謝，增加機(jī)體細(xì)胞活性，使我們可以長壽，也可以讓我們永葆青春活力。
合理的飲食是很重要的。俗話說“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌”。如果說人是一臺(tái)機(jī)器的話，那么飯則是這臺(tái)機(jī)器的動(dòng)力來源。合理適當(dāng)規(guī)律的飲食幫助我們擁有一個(gè)強(qiáng)大的胃，提供給人們身體所需的全部動(dòng)力。如果我們飲食不規(guī)律，暴飲暴食，會(huì)使動(dòng)力系統(tǒng)功能紊亂，受苦的還是自己??！
保持一個(gè)良好的心態(tài)也是一計(jì)良策。現(xiàn)代人的生活太過緊張，大腦負(fù)荷也比較重，造成現(xiàn)代人易怒、易愁、易急的情況。保持一個(gè)良好的心態(tài)，淡然坦然地接受一切，不強(qiáng)求、也不必患得患失，不論何時(shí)，給自己一個(gè)微笑，給別人一個(gè)微笑，保持輕松的心態(tài)也可讓人們健康永駐。
健康如此重要，關(guān)愛健康就是關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會(huì)。只有關(guān)愛健康，才有可能幸福一生。
大學(xué)生生命健康演講稿篇四
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
我今天國旗下講話的題目是共筑健康生命。大家都收到了一份最珍貴的禮物，那就是生命。生命中充滿著我們周圍的人對(duì)我們的愛，也寄托著眾多人對(duì)我們的希望。我們接受了這份禮物，就要更好地享受它，其中最重要的，就是擁有健康的生命。
“生命”，一個(gè)多么鮮活的詞語;“安全”，一個(gè)多么古老的話題;這一方面的知識(shí)，大家或多或少都了解一些，尤其是交通安全方面，想必大家都很清楚。但眾多人知道了這些安全知識(shí)，卻并沒有好好利用它，在馬路上亂跑，騎飛車，脫把騎車，未到年齡騎電瓶車等，屢見不鮮。為了一時(shí)的方便，快捷，卻把自己帶到了危險(xiǎn)的邊緣，實(shí)在不值得。大家做這些事的時(shí)候，都懷著僥幸心理，畢竟真正發(fā)生交通事故的幾率不多，但大家是否知道，xx年中國因交通事故死亡人數(shù)達(dá)73484人，受傷人數(shù)304919人，就相當(dāng)于每5分鐘就有一人喪身車輪，每1分鐘都會(huì)有一人因?yàn)榻煌ㄊ鹿识鴤麣?。這些觸目心驚的數(shù)字時(shí)刻提醒著我們，危險(xiǎn)就在身邊，當(dāng)我們遵守交通法規(guī)，就離危險(xiǎn)遠(yuǎn)了一步;當(dāng)我們觸犯交通法規(guī)時(shí)，就離危險(xiǎn)近了一步。
我們常聽到一句話：“你不去撞人家，人家也會(huì)來撞你。“確實(shí)，意外常常會(huì)發(fā)生，如果你安全意識(shí)強(qiáng)，遵守交通法規(guī)，那意外發(fā)生時(shí)，也可將損失降到最小。我們這兒巨大的災(zāi)難很少發(fā)生，但大家也應(yīng)做好預(yù)防工作，腦海中要有居安思危的意識(shí)。像食物中毒、體育運(yùn)動(dòng)損傷、火災(zāi)火險(xiǎn)、溺水、觸電等人為災(zāi)害和洪水、雷擊、地震等自然災(zāi)害也不容小視，像5.12四川大地震就是一個(gè)很好的例子，一所學(xué)校常常進(jìn)行演習(xí)而無一人傷亡，但有些學(xué)校平時(shí)不注重這些，師生的災(zāi)難意識(shí)不強(qiáng)而使許多人斷送了生命。逃生求生的相關(guān)知識(shí)，大家最好找相關(guān)書籍了解，可在發(fā)生意外時(shí)好好利用，保全生命，減少損失。
校園中，也隱藏著安全隱患。一些平時(shí)很難預(yù)料到的危險(xiǎn)，也可能發(fā)生。河北省某中學(xué)做課間操時(shí)，學(xué)生在樓梯間發(fā)生事故，造成數(shù)十名學(xué)生傷亡;山東某犯罪分子賈某闖入一小學(xué)，持刀砍傷25人;湖南一學(xué)生欲翻墻跑出校外，不慎從圍墻摔下身亡;課間在教室里打鬧，結(jié)果出了人命;在走廊的護(hù)欄上顯身手，結(jié)果翻下樓去再也沒有上來……看到這些觸目驚心的案例與數(shù)據(jù)，怎能不叫人心痛震驚，想想那些如流星般隕落的鮮活的生命和天真的容顏，又怎能不叫人扼腕嘆息。校園安全事故頻頻發(fā)生，安全事故已經(jīng)成為我國青少年的最大殺手。因此，我們要有強(qiáng)烈的安全防范意識(shí)，以及應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力。
也許不少同學(xué)會(huì)認(rèn)為，安全只是指身體的安全，是肢體的健壯和不受傷害。其實(shí)，做到這些只能算是擁有健康的身軀，而生命最重要的'，是擁有健康的心理。不知何時(shí)，發(fā)現(xiàn)以前只有在報(bào)紙電視上，才能看到的逃學(xué)、離家出走等現(xiàn)象，身邊也多了起來，大多數(shù)原因，是忍受不了沉重的學(xué)業(yè)和巨大的壓力，而做出了的極端行為，因此而自殺的事例也不在少數(shù)。當(dāng)今社會(huì)競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄;再者，我國獨(dú)生子女以自己為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重;更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。很多同學(xué)都希望減少作業(yè)和考試，擁有更多的自由和快樂，確實(shí)很多人都在呼吁中國的教育制度進(jìn)行改革，只可惜，在現(xiàn)在的社會(huì)背景下，短時(shí)間內(nèi)完成這項(xiàng)措施是不可能的。相比之下，改變自己的心態(tài)或許更容易些。當(dāng)我們用平和的心對(duì)待自己忍受不了的事，用充滿樂趣的態(tài)度對(duì)待自己不喜歡的事，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己討厭的事也會(huì)變得有趣起來。很多人都經(jīng)過試驗(yàn)，都取得了不錯(cuò)的效果，大家也都可以試試!
當(dāng)我們的心態(tài)改變時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的一切都在改變。擁有良好的心理，讓自己的生命更加充實(shí)，更加精彩!
六月是全國中小學(xué)生安全教育月，我們希望這能夠再次喚醒同學(xué)們對(duì)安全的重視。健康的身體加上健康的心理，讓我們共同擁有健康的生命!
我的講話完了，謝謝大家!
大學(xué)生生命健康演講稿篇五
大家早上好!
我今天國旗下講話的題目是《共筑健康生命》，國旗下講話的演講稿。大家都收到了一份最珍貴的禮物，那就是生命。生命中充滿著我們周圍的人對(duì)我們的愛，也寄托著眾多人對(duì)我們的希望。我們接受了這份禮物，就要更好地享受它，其中最重要的，就是擁有健康的生命。
“生命”，一個(gè)多么鮮活的詞語;“安全”，一個(gè)多么古老的話題;這一方面的知識(shí)，大家或多或少都了解一些，尤其是交通安全方面，想必大家都很清楚。但眾多人知道了這些安全知識(shí)，卻并沒有好好利用它，在馬路上亂跑，騎飛車，脫把騎車，未到年齡騎電瓶車等，屢見不鮮。為了一時(shí)的方便，快捷，卻把自己帶到了危險(xiǎn)的邊緣，實(shí)在不值得。大家做這些事的時(shí)候，都懷著僥幸心理，畢竟真正發(fā)生交通事故的幾率不多，但大家是否知道，xx年中國因交通事故死亡人數(shù)達(dá)73484人，受傷人數(shù)304919人，就相當(dāng)于每5分鐘就有一人喪身車輪，每1分鐘都會(huì)有一人因?yàn)榻煌ㄊ鹿识鴤麣?。這些觸目心驚的數(shù)字時(shí)刻提醒著我們，危險(xiǎn)就在身邊，當(dāng)我們遵守交通法規(guī)，就離危險(xiǎn)遠(yuǎn)了一步;當(dāng)我們觸犯交通法規(guī)時(shí)，就離危險(xiǎn)近了一步。
我們常聽到一句話：“你不去撞人家，人家也會(huì)來撞你“。確實(shí)，意外常常會(huì)發(fā)生，如果你安全意識(shí)強(qiáng)，遵守交通法規(guī)，那意外發(fā)生時(shí)，也可將損失降到最小。我們這兒巨大的災(zāi)難很少發(fā)生，但大家也應(yīng)做好預(yù)防工作，腦海中要有居安思危的意識(shí)。像食物中毒、體育運(yùn)動(dòng)損傷、火災(zāi)火險(xiǎn)、溺水、觸電等人為災(zāi)害和洪水、雷擊、地震等自然災(zāi)害也不容小視，像5.12四川大地震就是一個(gè)很好的例子，一所學(xué)校常常進(jìn)行演習(xí)而無一人傷亡，但有些學(xué)校平時(shí)不注重這些，師生的災(zāi)難意識(shí)不強(qiáng)而使許多人斷送了生命。逃生求生的相關(guān)知識(shí)，大家最好找相關(guān)書籍了解，可在發(fā)生意外時(shí)好好利用，保全生命，減少損失。
校園中，也隱藏著安全隱患。一些平時(shí)很難預(yù)料到的危險(xiǎn)，也可能發(fā)生。河北省某中學(xué)做課間操時(shí)，學(xué)生在樓梯間發(fā)生事故，造成數(shù)十名學(xué)生傷亡;山東某犯罪分子賈某闖入一小學(xué)，持刀砍傷25人;湖南一學(xué)生欲翻墻跑出校外，不慎從圍墻摔下身亡;課間在教室里打鬧，結(jié)果出了人命;在走廊的護(hù)欄上顯身手，結(jié)果翻下樓去再也沒有上來……看到這些觸目驚心的案例與數(shù)據(jù)，怎能不叫人心痛震驚，想想那些如流星般隕落的鮮活的生命和天真的容顏，又怎能不叫人扼腕嘆息。校園安全事故頻頻發(fā)生，安全事故已經(jīng)成為我國青少年的最大殺手。因此，我們要有強(qiáng)烈的安全防范意識(shí)，以及應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力。
也許不少同學(xué)會(huì)認(rèn)為，安全只是指身體的安全，是肢體的健壯和不受傷害。其實(shí)，做到這些只能算是擁有健康的身軀，而生命最重要的，是擁有健康的心理。不知何時(shí)，發(fā)現(xiàn)以前只有在報(bào)紙電視上，才能看到的逃學(xué)、離家出走等現(xiàn)象，身邊也多了起來，大多數(shù)原因，是忍受不了沉重的學(xué)業(yè)和巨大的壓力，而做出了的極端行為，因此而自殺的事例也不在少數(shù)。當(dāng)今社會(huì)競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄;再者，我國獨(dú)生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重;更甚者,由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。很多同學(xué)都希望減少作業(yè)和考試，擁有更多的自由和快樂，確實(shí)很多人都在呼吁中國的教育制度進(jìn)行改革，只可惜，在現(xiàn)在的社會(huì)背景下，短時(shí)間內(nèi)完成這項(xiàng)措施是不可能的。相比之下，改變自己的心態(tài)或許更容易些。當(dāng)我們用平和的心對(duì)待自己忍受不了的事，用充滿樂趣的態(tài)度對(duì)待自己不喜歡的事，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己討厭的事也會(huì)變得有趣起來。很多人都經(jīng)過試驗(yàn)，都取得了不錯(cuò)的效果，大家也都可以試試!
當(dāng)我們的心態(tài)改變時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的一切都在改變。擁有良好的心理，讓自己的生命更加充實(shí)，更加精彩!
六月是全國中小學(xué)生安全教育月，我們希望這能夠再次喚醒同學(xué)們對(duì)安全的重視。健康的身體加上健康的心理，讓我們共同擁有健康的生命!
我的講話完了，謝謝大家!
大學(xué)生生命健康演講稿篇六
各位老師，同學(xué)們：
早上好！今天我。
講話。
的內(nèi)容是預(yù)防甲流，關(guān)注生命與健康。最近，甲型h1n1流感在全球蔓延，甚至我們身邊也出現(xiàn)了甲流的患者。因此，我們必須要掌握一些有關(guān)甲流的知識(shí)，做好預(yù)防工作。
甲型h1n1流感病毒是一種新的流感病毒，是美國于20xx年4月在人中首次檢出的。此病毒可通過人與人傳播，同季節(jié)性流感病毒的傳染方式類似。它與一般流感癥狀十分相似，包括發(fā)熱、咳嗽、嗓子痛、頭痛、腹瀉和嘔吐。發(fā)病的72小時(shí)內(nèi)是治療的關(guān)鍵時(shí)期，因此要做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。流感病毒主要是通過甲型h1n1流感病人或隱性感染者咳嗽或打噴嚏傳播給他人。人們也可能通過接觸流感病毒污染的物體而感染。
不過同學(xué)們不必害怕，傳染病雖然可怕，但也可預(yù)防，可治療。為保障同學(xué)們有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，遠(yuǎn)離傳染病，我向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議：
1、保持良好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽后要洗后；洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。不隨地吐痰，教室內(nèi)要每天通風(fēng)換氣，避免細(xì)菌滋生。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
3、注意飲食。特別是校外小商小販的'食品，在這個(gè)非常時(shí)期，同學(xué)們要堅(jiān)決和這些食品說再見，以防病從口入。
4、注意天氣預(yù)報(bào)，避開在濃霧風(fēng)沙的天氣外出，少去人口密集的場(chǎng)所。
5、按時(shí)進(jìn)行體檢。在學(xué)校如果出現(xiàn)不舒服的癥狀，要及時(shí)報(bào)告老師，及時(shí)去醫(yī)院就診，避免導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請(qǐng)假隔離。
同學(xué)們，讓我們共同行動(dòng)起來，關(guān)注我們的生命和健康。多運(yùn)動(dòng)、講衛(wèi)生、防傳染，從一點(diǎn)一滴做起，讓疾病遠(yuǎn)離我們！
大學(xué)生生命健康演講稿篇七
演講稿。
名人名言。
校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個(gè)壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個(gè)角落安放了40多個(gè)環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請(qǐng)愛護(hù)我們吧!”等懇請(qǐng)的話語，果然學(xué)生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了?？梢?，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。
開展心理咨詢活動(dòng)。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個(gè)當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)等。
老師們，同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是在陽光下生活，說起心理健康，我想大家或多或少都會(huì)有所了解,但很多人對(duì)這個(gè)概念還不是很明確，那么我想請(qǐng)問一下在座的各位老師和同學(xué)，什么是心理健康?可能有的人會(huì)說，心理健康就是心理沒病唄。這個(gè)回答不能算錯(cuò)，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。
心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào)，能適應(yīng)環(huán)境。也就是說，當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境，新的生活，自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。我舉個(gè)例子，曾經(jīng)有一個(gè)女大學(xué)生馬上要出國留學(xué)，對(duì)許多人來講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨著出國日期的臨近，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會(huì)這樣呢?經(jīng)過咨詢師了解，原來是這位女同學(xué)害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡，通過這個(gè)例子可以看出這個(gè)女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團(tuán)結(jié)互助，面對(duì)困難我們要提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給轉(zhuǎn)自學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
做一個(gè)心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個(gè)人一旦沒有了自信，就會(huì)脫離正常的生活軌道。做一個(gè)心理健康的人，會(huì)欣賞，會(huì)積極進(jìn)取。讓我們做一名心理健康的大學(xué)生。
今年教師節(jié)，我收到了來自現(xiàn)在及以往的很多同學(xué)的問候，我很高興，讓我充分體驗(yàn)到為師的幸福。尤其讓我印象深刻的是09屆的學(xué)生，他們今年參加高考，很多學(xué)生在給我祝福的同時(shí)帶來了喜訊，有考上中國科技大學(xué)的，有同濟(jì)大學(xué)的，還有華南理工的，讓我分享了他們的快樂。讓我腦海中又浮現(xiàn)出09屆九(1)班那群心態(tài)積極，始終充滿陽光的同學(xué)們。
至今仍清楚記得20xx年的6月20，那是中考的第一天。當(dāng)天早上六點(diǎn)多，我接到了一個(gè)學(xué)生家長的電話，她告訴我她的孩子昨天晚上發(fā)燒燒到40度了，今天早上她不能7：10分到校，她已經(jīng)帶她的孩子6點(diǎn)多就到了醫(yī)院，現(xiàn)在在打針，如果情況好的話，他們8：30之前將小孩送到(9：00開考)。此時(shí)，我真不知該說什么，我只能說："沒事的，身體要緊"。帶著不安，我等待著。8點(diǎn)30分，她來了。沒等我開口，她遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就跟我打起了招呼，"老師，等急了吧，剛才小睡了一會(huì)，現(xiàn)在精神好多了"?？吹剿菑垙娜莸哪橗?，我心中的一塊石頭落地了，她沒讓我失望，她憑借自己積極、樂觀的心態(tài)取得了中考700多分的好成績。
20xx年我任教畢業(yè)班，當(dāng)時(shí)，我的女兒即將出生，既要承擔(dān)繁重的教學(xué)任務(wù)，同時(shí)自己還要準(zhǔn)備參加招調(diào)考試，面對(duì)多方面的壓力，曾經(jīng)一度的讓我覺得難以呼吸，每天下班之后，我都是拖著疲憊的腳步回到家里，飯也不想吃，話也不想說?？擅棵窟@樣，在第二天早晨，我都會(huì)對(duì)著前面的鏡子，給自己一個(gè)笑臉，給自己積極的心理暗示：今天是個(gè)美好的日子。這種積極的心理暗示，給我?guī)砗眯那椤⒑脿顟B(tài)、好運(yùn)氣!這幾年來我一直記著這句話，它使我對(duì)每一天都充滿美好的向往，用積極的心態(tài)去處理各種復(fù)雜的事情。這個(gè)難忘的經(jīng)歷，讓我深深地感受到：在這個(gè)世界上，真正能夠把握我們心靈的，只有自己;健康、快樂、成功、幸福與否，很大程度上都取決于我們是否具有積極的心態(tài)。
心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對(duì)學(xué)生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個(gè)壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個(gè)角落安放了40多個(gè)環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請(qǐng)愛護(hù)我們吧!”等懇請(qǐng)的話語，果然學(xué)生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了?？梢姡辛私】盗己玫男睦硭刭|(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。
開展心理咨詢活動(dòng)。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個(gè)當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)等。
同學(xué)們、老師們：
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中難免會(huì)遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力，都能導(dǎo)致許多心理問題：
1.抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。
2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí)。
3.人際關(guān)系敏感：總感覺別人對(duì)自己不好，不理解、不同情自己;與異性在一起時(shí)感到不自在。
4.情緒不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)同伴、家長和老師一會(huì)兒親近，一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。
5.心理不平衡：如果同學(xué)成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對(duì)自己不公平。
6.適應(yīng)不良：對(duì)學(xué)校的各種科目都不喜歡，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。
7.強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯(cuò)了話該怎么辦;總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等。
8.對(duì)抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。
這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙。我們前段時(shí)間對(duì)20xx級(jí)共1288人進(jìn)行了心理測(cè)試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的。也有5%的學(xué)生從測(cè)試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。
青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是一個(gè)人能否成就、貢獻(xiàn)、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。
基于此，我希望同學(xué)們能學(xué)會(huì)：
用愛裝點(diǎn)生命。熱愛生活，感恩生活，勇于擔(dān)當(dāng)。
用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示，學(xué)會(huì)主動(dòng)與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行交流，為個(gè)性健康發(fā)展注入愛的陽光。
用正確的態(tài)度看待心理健康問題。不歧視、不硬撐、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理。
時(shí)刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂。
戒除網(wǎng)癮，回歸社會(huì)，用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實(shí)踐活動(dòng)。
同學(xué)們：
讓我們一起參與多彩的活動(dòng)，汲取知識(shí)的營養(yǎng)，迎接陽光生活每一天。
讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛。
愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)強(qiáng)的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn)，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢(mèng)想，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心健康，夢(mèng)想成真，終生幸福。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：
大家上午好!我是今天我要演講的題目是讓花開的更燦爛。
告別了中學(xué)時(shí)代，邁進(jìn)大學(xué)校門，人生的歷程翻開了新的一頁，人生的道路跨入了新的階段。面對(duì)嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境，同學(xué)們既會(huì)充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難.作為一名大學(xué)生應(yīng)該有積極健康向上的心理，但是我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中卻存在著許多的問題。以下是我所總結(jié)的幾個(gè)方面：
一、生活適應(yīng)問題。
這一問題在大一新生中表現(xiàn)最為突出。新生來自全國各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長經(jīng)歷、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大。來到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué)。
二、學(xué)習(xí)問題。
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。
三、人際關(guān)系問題。
受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進(jìn)入大學(xué)后，如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。由于每個(gè)人待人接物的態(tài)度不同、個(gè)性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動(dòng)，都使大學(xué)生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問題，這些問題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長。
四、戀愛問題。
五、擇業(yè)問題。
職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現(xiàn)在高年級(jí)學(xué)生中，經(jīng)過三年或者四年的苦休苦練，總希望讓自己找到一份滿意的工作，他們會(huì)考慮個(gè)人理想、收入多少、社會(huì)聲望、工作條件、發(fā)展前途等因素，而如今社會(huì)競爭激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學(xué)生在校時(shí)一心只讀圣賢書，與社會(huì)接觸少，對(duì)社會(huì)缺乏真正的了解，這些情況導(dǎo)致大學(xué)生在找工作時(shí)覺得不隨人愿，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。
“遠(yuǎn)親不如近鄰。”但對(duì)當(dāng)代大學(xué)生來說，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因?yàn)榻煌念l繁，同學(xué)個(gè)性和閱歷的差異，造成各種摩擦和沖突。例如，某學(xué)院機(jī)械專業(yè)本科二年級(jí)學(xué)生林某，上了大學(xué)后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關(guān)系問題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。上學(xué)一年多，和班上同學(xué)很不融洽，跟同寢室人發(fā)生過幾次不小的沖突，后來搬出宿舍，幾乎不與同班同學(xué)來往，集體活動(dòng)也很少參加，與同學(xué)感情淡漠，隔閡加深，常常感到特別的孤獨(dú)和自卑，情緒煩躁，長期的苦惱和焦慮使他患上了神經(jīng)衰弱癥，于是失去了學(xué)習(xí)信心，厭倦學(xué)習(xí)，厭惡同學(xué)，堅(jiān)持要休學(xué).
要舉的例子真的很多很多，我們不禁要問：我們大學(xué)生的心理究竟怎么了?
大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開的。而我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任!作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。
所以我們要振作起來，調(diào)整自己。
第一：完善人格。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
第二：情緒調(diào)節(jié)。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個(gè)階段是人生的多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要。
第三：確立目標(biāo)，規(guī)劃未來。人生，需要啟明燈，沒有目標(biāo)，沒有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。樹立目標(biāo)，做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無志不立!
第四：加強(qiáng)交流。交流，是雙方的。交流時(shí)，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人，同時(shí)還能從他人那里吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，或者消除彼此間的誤會(huì)矛盾等不安定因素。
總之，欲成才，先成人。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中，才能無愧于心，無愧于父母，無愧于天地。
“少年強(qiáng)，則國強(qiáng);少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春!
當(dāng)茫然的時(shí)候，想想自己的夢(mèng)想，給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，用激情去做自己認(rèn)為應(yīng)該做的事，當(dāng)自己累了的時(shí)候，多一些平靜的心態(tài)放松自己，因?yàn)槲覀儾皇鞘ト耍覀円灿欣哿说臅r(shí)候，所以我們便要學(xué)會(huì)健康快樂的成長。
我們大學(xué)生還存在著對(duì)生活不夠自信，我們往往缺少面對(duì)困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無措，甚至還會(huì)選擇逃避，要知道人的潛能是無限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應(yīng)該自信的面對(duì)困難，給自己一個(gè)微笑，你會(huì)一下子豁然開朗。
心態(tài)決定命運(yùn)，即使你失敗了一千次，你也要想總會(huì)成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態(tài)，成功就是你財(cái)富，做命運(yùn)的主人，做生活的強(qiáng)者，健康、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做最好的自己。勇往直前，快樂成長,讓花開的更燦爛!
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!
大學(xué)生生命健康演講稿篇八
各位評(píng)委：
告別了中學(xué)時(shí)代，邁進(jìn)大學(xué)校門，人生的歷程翻開了新的一頁，人生的道路跨入了新的階段。面對(duì)嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境，同學(xué)們既會(huì)充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難. 作為一名大學(xué)生應(yīng)該有積極健康向上的心理，但是我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中卻存在著許多的問題。以下是我所總結(jié)的幾個(gè)方面：
一、是生活適應(yīng)問題
這一問題在大一新生中表現(xiàn)最為突出。新生來自全國各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長經(jīng)歷、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大。來到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問題廣泛存在，有的'思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué)，。
二、是學(xué)習(xí)問題。
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。
三、是人際關(guān)系問題。
受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進(jìn)入大學(xué)后，如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。由于每個(gè)人待人接物的態(tài)度不同、個(gè)性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動(dòng)，都使大學(xué)生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問題，這些問題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長。
四、是戀愛問題。
五、是經(jīng)濟(jì)方面的問題。
六、是擇業(yè)問題。
職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現(xiàn)在高年級(jí)學(xué)生中，經(jīng)過三年或者四年的苦休苦練，總希望
讓自己找到一份滿意的工作，他們會(huì)考慮個(gè)人理想、收入多少、社會(huì)聲望、工作條件、發(fā)展前途等因素，而如今社會(huì)競爭激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學(xué)生在校時(shí)一心只讀圣賢書，與社會(huì)接觸少，對(duì)社會(huì)缺乏真正的了解，這些情況導(dǎo)致大學(xué)生在找工作時(shí)覺得不隨人愿，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。
“遠(yuǎn)親不如近鄰?！钡珜?duì)當(dāng)代大學(xué)生來說，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因?yàn)榻煌念l繁，同學(xué)個(gè)性和閱歷的差異，造成各種摩擦和沖突。例如，某學(xué)院機(jī)械專業(yè)本科二年級(jí)學(xué)生林某，上了大學(xué)后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關(guān)系問題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。上學(xué)一年多，和班上同學(xué)很不融洽，跟同寢室人發(fā)生過幾次不小的沖突，后來搬出宿舍，幾乎不與同班同學(xué)來往，集體活動(dòng)也很少參加，與同學(xué)感情淡漠，隔閡加深，常常感到特別的孤獨(dú)和自卑，情緒煩躁，長期的苦惱和焦慮使他患上了神經(jīng)衰弱癥，于是失去了學(xué)習(xí)信心，厭倦學(xué)習(xí)，厭惡同學(xué)，堅(jiān)持要休學(xué).
要舉的例子真的很多很多，我們不禁要問：我們大學(xué)生的心理究竟怎么了？
大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開的。而我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任！作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。
所以我們要振作起來，調(diào)整自己。第一：完善人格。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
第二：情緒調(diào)節(jié)。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個(gè)階段是人生的多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要。
第三：確立目標(biāo)，規(guī)劃未來。人生，需要啟明燈，沒有目標(biāo)，沒有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。樹立目標(biāo)，做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無志不立！ 第四：加強(qiáng)交流。交流，是雙方的。交流時(shí)，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人，同時(shí)還能從他人那里吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，或者消除彼此間的誤會(huì)矛盾等不安定因素。
總之，欲成才，先成人。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中，才能無愧于心，無愧于父母，無愧于天地。
“少年強(qiáng)，則國強(qiáng)；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春！
當(dāng)茫然的時(shí)候，想想自己的夢(mèng)想，給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，用激情去做自己認(rèn)為應(yīng)該做的事，當(dāng)自己累了的時(shí)候，多一些平靜的心態(tài)放松自己，因?yàn)槲覀儾皇鞘ト?，我們也有累了的時(shí)候，所以我們便要學(xué)會(huì)健康快樂的成長。
我們大學(xué)生還存在著對(duì)生活不夠自信，我們往往缺少面對(duì)困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無措，甚至還會(huì)選擇逃避，要知道人的潛能是無限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應(yīng)該自信的面對(duì)困難，給自己一個(gè)微笑，你會(huì)一下子豁然開朗。心態(tài)決定命運(yùn)，即使你失敗了一千次，你也要想總會(huì)成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態(tài)，成功就是你財(cái)富，做命運(yùn)的主人，做生活的強(qiáng)者，健康、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做最好的自己。勇往直前，快樂成長,讓花開的更燦爛！
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
大學(xué)生生命健康演講稿篇九
親愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我今天演講的題目是我鍛煉，我健康。
運(yùn)動(dòng)讓生命更有活力，讓生命顫抖！奧運(yùn)會(huì)和殘奧會(huì)不是更精彩嗎？完美的動(dòng)作，驚人的速度，柔軟的姿勢(shì)，無時(shí)無刻不在向我們?cè)忈屩\(yùn)動(dòng)的'意義。
吧里找個(gè)歸宿。有時(shí)候，運(yùn)動(dòng)也是一劑良藥，可以釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉生活的耐力！是祖國的希望，我們是未來的接班人。我們有責(zé)任和義務(wù)在各方面鍛煉自己，改善生活。
只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康才會(huì)讓我們更快樂。讓快樂的種子永遠(yuǎn)播在我們的心里，讓自己一直活在運(yùn)動(dòng)中！在運(yùn)動(dòng)中，我們體驗(yàn)成功的喜悅；在演習(xí)中，我們錘煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志；在運(yùn)動(dòng)中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵；在體育運(yùn)動(dòng)中，我們學(xué)到了友誼的真諦。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂！讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂，我成長”的口號(hào)伴隨我們一生！同學(xué)們，在最后的幾天里，讓我們加倍努力，使這次大課間表演取得圓滿成功。
我的演講到此結(jié)束。謝謝你。
大學(xué)生生命健康演講稿篇十
人，最寶貴的財(cái)富是生命，生命只有一次！
在學(xué)校，時(shí)而會(huì)發(fā)生學(xué)生打架事件，輕則皮外傷，重則頭破血流。2010年9月23日發(fā)生在我們身邊的中學(xué)三打群架，一人死亡，有關(guān)人員全部拘留一事，給同學(xué)們敲醒了警鐘。同學(xué)之間有矛盾，我們可以找老師幫忙解決，或者相互退讓道歉，千萬不要以暴力解決！正值花季中的生命，可能會(huì)兇為一個(gè)無法挽回的錯(cuò)誤而過早調(diào)謝！
生命只有一次啊！只要你還活著，你便是幸運(yùn)的！細(xì)數(shù)汶川大地震、玉樹大地震……無情的天災(zāi)。奪去了多少人的生命！災(zāi)區(qū)的人民想要活著，可是上天沒有給他們機(jī)會(huì)j再對(duì)比我們生活的地方，風(fēng)調(diào)雨順，人民生活安康，我們更是要學(xué)會(huì)珍愛生命，健康成長。
親愛的同學(xué)們，生命是脆弱的，愿我們每一個(gè)人都走上“珍愛生命，健康成長”之路。未來是美好的，讓我們以健康、快樂的步伐邁向未來！
大學(xué)生生命健康演講稿篇十一
各位老師，各位同學(xué)：
大家晚上好，今天我演講的題目是：關(guān)愛生命，快樂成長。
生命是一曲優(yōu)美的交響曲，是一篇華麗而經(jīng)典的詩章，是一次歷經(jīng)挫折與艱險(xiǎn)的遠(yuǎn)航，生命是如此的寶貴，所以關(guān)愛生命快樂成長成為了當(dāng)今的主題。落葉在空中飄落譜寫著一曲曲樂章，是因?yàn)榇髽鋵?duì)它的哺育;白云在蔚藍(lán)的天空飄蕩描繪著一幅幅美麗的畫卷，是因?yàn)榘自茖?duì)它的滋養(yǎng)。我們?cè)谶@個(gè)多姿多彩的社會(huì)上陽光成長，是因?yàn)楦改纲n予我們的恩惠，然而生命只有一次，又是如此的寶貴，它就像噴泉一樣是那么多姿多彩，它就像晚霞一樣是那么美輪美奐，它就像鮮花一樣是那么五彩繽紛，然而往往一些潛伏在背后的暴風(fēng)雨也會(huì)使它們像曇花一現(xiàn)那么短暫。
人生的旅途很長，生活的碎片裝點(diǎn)著沿途的風(fēng)景，然而人生總結(jié)起來也很短暫，只有三天—昨天、今天、明天，我們的每一天都圍繞著這三天此去彼來。昨天，或許步履維艱的探索著今天的道路，或許愜意自得的信步于己的羊腸小道;今天，或許活在昨天的幻影里，或許為了明天鶯歌燕舞而傾心盡力;明天，或許迎接我們的或許是康莊大道，或許是夢(mèng)中不知深遠(yuǎn)的滿天繁星。不管昨天、今天、明天我們把康莊大道裝在心中，無論春夏秋冬我們把健康看作是是生命的源泉，只要健康在我心中，沒有克服不了的困難，讓我們共同努力心存健康，讓我們用自己的雙手托起明天的太陽，讓希望與健康一起飛翔。成長是人一生中必經(jīng)的道路，可以走向成熟，通向成功;成長是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，那么美麗、那么真實(shí);成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹?夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒有哪一個(gè)人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮危驗(yàn)樯目少F，因?yàn)樯休d的希望?；钪粌H為自己而活，還為了每一個(gè)愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
人需要責(zé)任，需要對(duì)自己負(fù)責(zé)，更重要的是對(duì)你的父母對(duì)這個(gè)社會(huì)負(fù)責(zé)。我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰在風(fēng)雨之乘的路上撐著雨傘送你上學(xué)：你是否還記得，是誰在深夜為你抄好被角;你是否還記得，生日時(shí)忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋，是誰多年養(yǎng)育了你，是誰給你生命的權(quán)力?生命是父母賜予的最高權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請(qǐng)相信自己，一定要珍愛生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命原來如此美麗。年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢(mèng)想：等我們長大，卻會(huì)發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價(jià)才能得到。為了它，我們必須學(xué)會(huì)忍耐寂寞，學(xué)會(huì)能屈能伸，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乇３殖聊?，我們必須蛻變成一個(gè)社會(huì)人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價(jià)值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們?cè)诳鞓分虚L大，在快樂中成熟。
各位同學(xué)，路在腳下，我們唯一的選擇是走下去，一如當(dāng)初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧!
大學(xué)生生命健康演講稿篇十二
非常榮幸參加這次演講，也非常感謝市衛(wèi)生局領(lǐng)導(dǎo)給予我們提供這個(gè)機(jī)會(huì)與大家交流，共同學(xué)習(xí)。
首先，我們要知道什么是健康，你了解健康嗎？現(xiàn)代人的生活水平提高了，日子也紅火了，可是高血壓，心臟病，糖尿病，肥胖癥等疾病卻在不斷上升，始終困繞著人們，而這些疾病都是從我們的日常生活當(dāng)中和飲食當(dāng)中得來的，這是多么可怕和令人擔(dān)憂??！所以我更應(yīng)該掌握好健康素養(yǎng)的66條知識(shí)，為自己，也為大家的健康負(fù)責(zé)。
現(xiàn)代健康的含義不僅是傳統(tǒng)意義所指的身體沒有病而已，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的解釋，健康不僅指一個(gè)人沒有疾病或虛弱，而是身體，心理，和社會(huì)適應(yīng)能力的完好狀態(tài)，健康素養(yǎng)的66條就要求我們必須掌握健康的基本知識(shí)和理念，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，為我們的工作，生活，學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。而健康的生活方式與行為歸根結(jié)底取決于生理和心理的素質(zhì)狀況，心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，而良好的情緒狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，能使人產(chǎn)生一種幸福感，使人更好的融入社會(huì)，以自信，積極，樂觀的健康狀態(tài)來面對(duì)生活和工作，從而提高我們的生活品質(zhì)和工作質(zhì)量。
反之，則會(huì)降低或破壞某種功能而引起疾病，如身體狀況的改變可能帶來相應(yīng)的心理問題，還有生理缺陷和社會(huì)適應(yīng)能力欠缺等疾病往往使人產(chǎn)生煩惱，焦躁，憂慮，抑郁等，這些不良情緒導(dǎo)致的后果也是不言而喻的。
所以，我希望大家珍惜健康，珍惜你的生命，以健康的生活方式來面對(duì)一切，為自己，也為大家的生命護(hù)航，做好健康的主人，因?yàn)椋松谔斓刂g，每個(gè)人來到這個(gè)在世界上并不是孤立的，還有我們的親人，朋友，同學(xué)，同事，他們都與我們息息相關(guān)，我們每個(gè)人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任，珍惜生命就是珍惜健康。
有健康的生命，我們就可以欣賞鮮花燦爛，鳥語歌唱，大鵬展翅，雄鷹翱翔，魚兒暢游……生活是那樣的美好，生命在平凡中現(xiàn)出真實(shí)，生命在閃耀中現(xiàn)出珍貴，一切都是那么的自然和溫馨，唯有健康能使人沒有煩惱，也沒有遺憾。
我再舉一個(gè)例子，前不久，我的一個(gè)親人因?yàn)楦哐獕耗X出血而突然去世，讓我心里非常難過，因?yàn)樗髦雷约河羞^高血壓腦出血的病史還不注意警惕，還努力地經(jīng)營忙碌著自己的生意，幾乎每天睡眠不到6小時(shí)，如果，他懂得勞逸結(jié)合，懂得人要保證每天睡眠7-8小時(shí)才是健康的，如果，他能增強(qiáng)健康意識(shí)該有多好啊！可是他卻沒有這個(gè)意識(shí)，就那一瞬間消失在這就這美好世界，也就在那一瞬間，我真希望我有一顆傳說中的仙丹來救回，讓他蘇醒過來，告訴他一切可以重新開始，但是，我不是神仙，我只是一個(gè)普普通通的醫(yī)務(wù)工作者。
我要通過身邊發(fā)生的這些例子理智地告訴大家，世上并沒有仙丹，掌握好健康素養(yǎng)的知識(shí)就是我們身邊最好的仙丹！只有它才能讓更多的人延年益壽，健康平安。
所以，我希望大家珍惜健康，珍惜你的生命，為自己，也為大家的生命護(hù)航，做健康的主人。
讓我們同心協(xié)力，把我市健康素養(yǎng)促進(jìn)工作當(dāng)成是一種神圣的使命，以科學(xué)健康的思想來引導(dǎo)與融合我們的團(tuán)隊(duì)家園，增強(qiáng)我們的團(tuán)隊(duì)理念，共同提高我們的健康素養(yǎng)。為更好的生活，工作，學(xué)習(xí)大下良好的基礎(chǔ)。
當(dāng)然，著必然是一個(gè)潛移默化的過程，因?yàn)槿斯逃械乃季S習(xí)慣和生活習(xí)慣是不容易在短時(shí)間里改變的，但是我們作為義務(wù)工作者卻不能消極的等待著，更不能讓身邊的陋習(xí)繼續(xù)存在著。
宋代陸游在《上殿札子》中說道：氣不素養(yǎng)，臨事惶遽，研究一下這句話的意思是說，人要從平時(shí)就要養(yǎng)成好的習(xí)慣，好的素養(yǎng)，避免一遇到事情就不知所措，惶恐不安而遺憾終身?？鬃釉凇墩撜Z》中說到：三達(dá)德，即事業(yè)發(fā)達(dá)必須要具備三大美德和素養(yǎng)，第一是仁，叫仁者不憂，第二是智，叫智者不惑，第三叫勇，叫勇者不懼，就連古人都具備了憂患意識(shí)和智慧，更何況我們現(xiàn)代人呢？因此我們醫(yī)務(wù)工作者更應(yīng)該具備古人的這些美德和素養(yǎng)，進(jìn)一步加大健康教育，用我們的智.仁.勇去幫助更多的人掌握健康素養(yǎng)66條知識(shí)，讓人人都做健康的主人。
讓我們攜起手來，從自我做起，從小事做起，從身邊做起吧，從現(xiàn)在開始，用我們的真誠和善良，用愛心共同譜寫工作，學(xué)習(xí)，生活中的美麗篇章，共同來提高我們的健康素養(yǎng)！
讓我們行動(dòng)起來，為生命護(hù)航，做健康的主人！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
大學(xué)生生命健康演講稿篇十三
各位老師、各位同學(xué)：
上午好，我是綏德逸夫?qū)嶒?yàn)小學(xué)六年級(jí)二班王湘玉。我給大家演講的題目是《健康中國，從我做起》。今天是5月20日，是全國學(xué)生營養(yǎng)日?！昂侠砩攀?，免疫基石”，這是20全國學(xué)生營養(yǎng)日的主題。
健康是生活最重要的事，也是一個(gè)國家繁榮昌盛的基石。
要保持身體健康，首先是一日三餐的營養(yǎng)合理搭配。比如我家，多年來，由于父母生活繁忙，我們家一日三餐基本是早餐馬虎、中餐湊合、晚餐豐富。其實(shí)正確的應(yīng)該早餐豐富才對(duì)。這種狀況不僅僅是我家，還有很多的家庭也是這樣的。還有的家長盲目地片面讓孩子攝入高脂肪高蛋白食物，所以中學(xué)生肥胖癥發(fā)生率連年升高。我們應(yīng)該改變這種不合理飲食習(xí)慣。
其次多運(yùn)動(dòng)。均衡營養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)。作為青少年，除了合理安排學(xué)習(xí)，更應(yīng)合理的的運(yùn)動(dòng)，不能沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，更不能瘋狂吃零食。適量的運(yùn)動(dòng)，有利于營養(yǎng)的吸收，提高免疫力，改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使我們有充沛的精力學(xué)習(xí)。
身體健康，心理也應(yīng)健康。作為新時(shí)代的少年，應(yīng)樂觀開朗，積極向上，用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩的綜合活動(dòng)。最近兩年我們實(shí)驗(yàn)小學(xué)成立了愛心小分隊(duì)，在周瓊老師的帶領(lǐng)下，利用節(jié)假日，為陜北愛心樹的孩子們送愛心，陪他們玩，與他們一起玩游戲。
年，新冠疫情國家各行各業(yè)損失重大?，F(xiàn)在雖然疫情控制住了，我們復(fù)學(xué)了，但我們應(yīng)吸取深刻教訓(xùn)，發(fā)起“新型食尚，推行分餐，預(yù)防疾病，減少浪費(fèi)”的全民分餐制倡議。摒棄食用野生動(dòng)物的陋習(xí)，推動(dòng)全民健康飲食習(xí)慣的形成和鞏固。倡導(dǎo)減油、減鹽、減糖，形成健康口腔、健康體重、健康骨骼的全民健康生活方式。
“合理膳食，免疫基石”。健康生活，從我做起，讓營養(yǎng)、健康、和諧與我們同行!
我的演講完畢，謝謝大家!
大學(xué)生生命健康演講稿篇十四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛同學(xué)們：
在大家早上好！
今天我演講的題目是。
伴著三月的春風(fēng)，我們又背上書包，踏上新的學(xué)習(xí)征程，此時(shí)此刻，你們有沒有感到背后有一雙雙充滿殷切希望的`眼睛?有沒有感到行囊的沉重?因?yàn)槟抢锩嫜b滿了全家人的期望！
安全是天！因?yàn)椋说纳挥星覂H僅只有一次，所以。
我們要珍惜自己寶貴的生命。珍惜生命首先要注意安全。
在學(xué)校里，安全的環(huán)境是我們平安學(xué)習(xí)、生活的前提和保障。因此，我們必須牢記“安全無小事”、“隱患就是事故”。千萬不要等到事故發(fā)生了，安全失去了，才發(fā)現(xiàn)它的珍貴！
同學(xué)們，為了構(gòu)建和諧、平安校園，為了家庭幸福安康，我們要做好以下幾點(diǎn);。
1、注意校內(nèi)安全：課間文明休息，不大聲喧嘩，不追逐打鬧，上下樓梯不奔跑，不嬉戲;不亂動(dòng)教室內(nèi)的電源插座，不要用濕布擦電器開關(guān)，學(xué)習(xí)安全用電、并養(yǎng)成“人走斷電”好習(xí)慣;掌握必要的防火知識(shí)，認(rèn)真參加防火逃生演練。
2、注意交通安全：同學(xué)們?cè)谏蠈W(xué)放學(xué)途要中注意交通安全，過馬路不得翻越隔離欄，注意來往車輛;要做到紅燈停、綠燈行。
3、注意飲食安全：同學(xué)們購買食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購買“三無”食品;一定在校內(nèi)食堂就餐，絕不要隨便出入校門到流動(dòng)攤點(diǎn)購買零食。
4、學(xué)生應(yīng)講文明，講禮貌，遵紀(jì)守法。在同學(xué)間遇到矛盾時(shí)，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學(xué)帶來不良的后果。
5、提高自我保護(hù)意識(shí)和能力：同學(xué)們受到意外傷害，
很多是沒有想到潛在的危險(xiǎn)、沒有自我保護(hù)意識(shí)造成的。放學(xué)后按時(shí)回家，不再街上逗留，不與陌生人交往，不接受陌生人饋贈(zèng)禮物，不隨意在網(wǎng)上和陌生人聊天，更不要隨便告知陌生人自己的真實(shí)情況，以免被欺騙。
同學(xué)們，青春是美麗的，但它不會(huì)重來;生命是寶貴的，但它又很脆弱。所以我們必須強(qiáng)化安全意識(shí)，掌握安全措施，保障安全，讓自己的生命和青春放射出燦爛的光彩。
為了我們的健康，為了家庭的幸福，為了我們國家的昌盛，更為了世界少一點(diǎn)悲哀，多一份歡樂，讓我們時(shí)刻記?。?/p>
珍愛生命，安全第一！一人安全，全家幸福;一人上學(xué)，全家期盼。
大學(xué)生生命健康演講稿篇十五
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：大家好!
我是四(3)班的，我演講的題目是《珍愛生命，健康成長》。
同學(xué)們，生命是美麗的，是善良的，是和諧的。她不僅僅只屬于你。是母親的十月懷胎，將你帶到這個(gè)世界;是父母的含辛養(yǎng)育，才有了你的長大成人;是老師、同學(xué)、親友的關(guān)愛，才有了你的健康成長。你屬于父母、家庭、社會(huì)，屬于許許多多關(guān)心你的人。關(guān)愛自己，珍愛生命已成為你義不容辭的責(zé)任。
一個(gè)幼小的生命，本該享受著同學(xué)的關(guān)心，享受著老師的教育，享受著父母的呵護(hù)，享受著爺爺奶奶的噓寒問暖，享受著屬于自己的花樣年華，可他就這樣永久地走了。
人的生命是有限的，而以一個(gè)健康的身體、快樂的渡過自己有限的一生，是我們每個(gè)人所向往的。它需要我們?cè)谌粘５纳钪须S時(shí)隨地的注意保持積極、樂觀、向上的心態(tài)，不能因?yàn)橐粫r(shí)的困難、挫折就喪失面對(duì)生活的信心。
奧斯托羅夫斯基，因?yàn)閰⒓有l(wèi)國戰(zhàn)爭，身體受傷，導(dǎo)致雙目失明，身體癱瘓。但是，他并沒有放棄自己對(duì)生活的追求，而是憑著頑強(qiáng)的毅力創(chuàng)作出著名的《鋼鐵是怎樣煉成的》一書，并通過書中主人翁保爾，留給世人一段著名的人生格言：“人最寶貴的東西是生命，生命屬于我們只有一次。一個(gè)人的生命應(yīng)當(dāng)是這樣渡過的：當(dāng)他回首往事的時(shí)候，他不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥，這樣在臨死的時(shí)候，他就能夠說：”我整個(gè)的生命和全部的精力，都已獻(xiàn)給世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭!現(xiàn)已成為一代青年的座右銘。
同學(xué)們，血的教訓(xùn)不能有一次，悲劇也不能重演，生命不可能有第二次!我們只有懂得一個(gè)道理，防患于未然，在人生的路上走好每一步，處處小心，時(shí)時(shí)提防，保持清醒的頭腦，繃緊安全之弦。
西方思想家倡導(dǎo)的“敬畏生命”的人道主義思想，應(yīng)當(dāng)成為我們對(duì)待生命的座右銘。“敬畏生命”，包括珍愛自己生命，也包括對(duì)他人生命的尊重。我們應(yīng)該充滿熱情地幫助任何一個(gè)需要我們幫助的人。人與人之間只有充滿了濃濃的關(guān)愛，才會(huì)有更多的人愿意與你患難與共，才會(huì)有更多的人愿意做你的朋友，你才會(huì)享受到更多的來自他人的關(guān)愛。
同學(xué)們，讓我們學(xué)會(huì)珍愛生命，不管在春風(fēng)得意的時(shí)候，還是在遭遇挫折的時(shí)候，我們都要不抱怨，不氣餒，要堅(jiān)持不懈，努力進(jìn)取，健康成長，讓有限的生命發(fā)揮無限的價(jià)值，讓自己活得更精彩!
謝謝大家!
大學(xué)生生命健康演講稿篇十六
生命是寶貴的，要比金錢寶貴千萬倍，更何況每個(gè)人的生命只有一次，我們不更應(yīng)該要珍惜生命嗎?本站小編為大家整理了關(guān)于珍愛生命健康成長的。
演講稿。
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
你們好俗話說：“與其補(bǔ)救于已然，不如防患于未然。”
作為一名學(xué)生，我們可能會(huì)認(rèn)為：我們很安全。在家里，我們受到來自家長的庇護(hù);在學(xué)校，我們受到來自學(xué)校的保護(hù);在社會(huì)上，我們未成年人更是保護(hù)重點(diǎn)。但正所謂：人在屋里坐，禍從天上降。盡管我們受到來自各方面的保護(hù)，但因?yàn)槲覀兡昙o(jì)小，社會(huì)閱歷淺，使我們常常面臨危險(xiǎn)。而身為學(xué)生，我們又要在學(xué)校度過大部分時(shí)光，校園安全問題就成為重中之重。而校園安全問題離不開自我防范，因此，提高法律意識(shí)，增強(qiáng)防范意識(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)又顯得尤為重要。
如今許多學(xué)校經(jīng)常進(jìn)行消防演習(xí)、地震演習(xí)等，模擬緊急疏散，我們學(xué)校也如此。這樣做的目的是為了防范地震等突發(fā)自然災(zāi)害，掌握對(duì)這些自然災(zāi)害的應(yīng)急措施。然而在緊急疏散的過程中，有以下幾項(xiàng)要求：
1.疏散時(shí)，靠右行，不得后退或突然停止前進(jìn)。
2.不得超越.推擠前方人員。
3.當(dāng)兩列人相遇時(shí)，要自覺合成一列。
4.聽從老師的安排。
5.學(xué)生干部要發(fā)揮模范作用。
我相信，只要按照這以上幾點(diǎn)要求做，一定可以將損失降到最低。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，火?zāi)也是時(shí)常發(fā)生的。當(dāng)火災(zāi)發(fā)生時(shí)，我們要冷靜對(duì)待，先判斷火勢(shì)大小，再做決定。火勢(shì)很大時(shí)，要立即報(bào)警。在報(bào)警時(shí)，不要慌張，要準(zhǔn)確地說出起火地點(diǎn)及火勢(shì)。若火勢(shì)較小時(shí)，可采取用滅火器自行滅火，因此，學(xué)會(huì)使用滅火器是十分重要的事情。
對(duì)于自行車被盜這種事，我認(rèn)為應(yīng)該將自行車上好鎖，最好停放在有人看管的地方或監(jiān)控器下面，切勿為了方便把車子停放在角落處。而寢室被盜，同樣，我們應(yīng)該在離開寢室時(shí)切記鎖門。
在座的許多同學(xué)都已滿14周歲。在法律方面，14歲是一條重要的法律界線。因?yàn)樵诜梢?guī)定中，14歲以上需承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任，而14歲以下由監(jiān)護(hù)人承擔(dān)法律責(zé)任。因此，我們需要規(guī)范自己的言行，古人云：三思而后行。我們不能隨意開一些危險(xiǎn)的玩笑，做一些危險(xiǎn)的舉動(dòng)。也許就是因?yàn)槟呛唵蔚囊粋€(gè)舉動(dòng)，讓你后悔終生。
考試作弊，這是許多學(xué)生，尤其是中學(xué)生會(huì)去觸犯的學(xué)生行為準(zhǔn)則的道德底線。如今，在這個(gè)科技時(shí)代，作弊手段也是越來越高科技化，高智商化。如在中考.高考等大型考試中，使用無線電.辦假身份證等令人匪夷所思的手段層出不窮。但紙是包不住火的，當(dāng)作弊被揭發(fā)時(shí)，不只是成績作廢，更重要的是丟人，丟盡了臉面。因此，我們要嚴(yán)格規(guī)范自己的行為公平競爭，不使用卑鄙的手段，即使分?jǐn)?shù)不高，成績不理想，也能做到問心無愧。
校園暴力，對(duì)于這個(gè)詞，我想大家都可能比較熟悉。校園暴力，指的是同學(xué)之間欺負(fù)弱小，且主要發(fā)生在中小學(xué)生中。這是一種極其惡劣的行為。所帶來的后果是嚴(yán)重的;不利于身心的健康發(fā)展，從而影響學(xué)業(yè)，影響生活。也許我們不會(huì)遭遇這種事，但誰也不敢保證。因此，當(dāng)我們遇上這種問題時(shí)，不要逞能，及時(shí)報(bào)告保衛(wèi)科，或向老師.家長.警方反映，將我們的損失降到最低。
在這個(gè)日新月異的時(shí)代，治安形勢(shì)復(fù)雜多變，不法分子的盜搶.詐騙手法也在不斷翻新花樣，但是邪惡永遠(yuǎn)壓不倒社會(huì)正義;一方面，警方將繼續(xù)嚴(yán)厲打擊違法犯罪行為，時(shí)刻保持對(duì)違法犯罪分子的高壓態(tài)度，保護(hù)人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全。另一方面，廣大群眾的自防意識(shí)也要不斷“優(yōu)化升級(jí)”，只有不斷學(xué)習(xí)，更新防范知識(shí)，才能不讓不法分子有機(jī)可乘。
生活節(jié)奏在加快，學(xué)習(xí)壓力在加大，提高法制觀念，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)是我們幸福安全生活的保障。因此，為了幸福的生活，為了美好的未來，讓我們攜起手來，共同努力，防患于未然!
謝謝大家!
珍愛生命，健康成長。有著太多的理由，他們，一絲絲一條條融入我們的生活，他們，牽住我們的生命，讓我們的人生成為永恒的春天!
一個(gè)人這一輩子難免有些不如意，可是我們?cè)跄芊艞壸约?生命，牽絆著太多的靈魂與血肉，涵蓋著太多、太深沉的愛，而我們，要在風(fēng)雨中堅(jiān)定向前，用行動(dòng)去詮釋珍愛生命，健康成長。的深在含義。
一次的偶然的機(jī)會(huì)，我在醫(yī)院看到一位奄奄一息，彌留于世的病人生命的落幕。當(dāng)時(shí)，她躺在床上，寂靜得如同一顆夜幕里的星星。她的雙唇微微張動(dòng)，卻說不出一句希望的話語，目光中流露出的渴望擋住了病態(tài)的呆滯，她慢慢伸出雙手想要抓住什么，卻突然一下子像吊著什么重物似的滑落下去了她要死了。那一刻我的心猛然觸動(dòng)，那時(shí)那刻各種耳語她已不再聞，一張張親人的面孔也已看不清了，然而她還是努力挽留住自己的生命，即便已經(jīng)是虛幻、孱弱了的生命。
生命是崇高的，沒有人可以輕易放棄生命!不論健全與否，我們都應(yīng)飽含對(duì)生命的渴望、對(duì)人生的熱烈;不論我們身處哪種境地，我們也都應(yīng)該珍愛生命，健康成長!
關(guān)愛生命，健康成長，要求我們珍惜時(shí)間，不斷充實(shí)自我。明日復(fù)明日，明日何其多?年輕是我們的資本，但我們?cè)蹩梢該]霍我們的資本?趁著我們年輕，我們更應(yīng)該努力!在年輕的日子里，讓我們的生活豐富多彩起來!
關(guān)愛生命，健康成長，還要求我們?cè)谛袨樯霞s束自己，在思想上放飛自己。馬加爵因?yàn)槿莶幌峦瑢W(xué)的玩笑而狠心的將自己的四名同學(xué)殺害，最終使自己走進(jìn)四面鐵窗的生活。我們要在道德法律的規(guī)范下平安、坦然的生活，這樣，我們才能更好地讓自己、讓每一個(gè)人，來品味生活!在思想放飛自己，以滿腔的激動(dòng)與熱情，走向自己的未來吧。
關(guān)愛生命，健康成長，也要求我們笑對(duì)生活，讓自己的心理健康成長。絕望孤獨(dú)的時(shí)候，不要閃現(xiàn)那些輕生的畫面，去想想又瞎、又聾、又啞的海倫凱勒她總是面帶笑容，她總是對(duì)生活充滿熱愛，對(duì)自己充滿信心，她，在所有人眼中，是一個(gè)真正健康成長的人!一個(gè)人是否對(duì)自己充滿信心，一個(gè)人的心胸是否開闊，一個(gè)人怎樣看待生活，等等等等，這些都與我們身心的健康成長有著那千絲萬縷的聯(lián)系。所以，每天快樂地笑，即使遇到挫折也要努力去戰(zhàn)勝，這樣我們領(lǐng)悟人生的真諦!
珍愛生命，健康成長，是為了理想而奮斗，不因抱怨放棄生活的態(tài)度，不要在意星空閃爍后的浪漫，去感受那流星閃爍過后的光芒。
讓我們思考生命的意義，追求生命的價(jià)值，保持平和的心態(tài)，構(gòu)筑美麗人生。成功與失敗、歡笑與淚水、贊揚(yáng)與批評(píng)伴隨我們一路走來。所有的一切都化作我們?nèi)松呢?cái)富，懂得了從挫折中獲得成長，從酸楚中品味快樂，在平淡中體現(xiàn)生命的價(jià)值。讓我們思考生命的意義，追求生命的價(jià)值，保持平和的心態(tài)，構(gòu)筑美麗人生。
生命是寶貴的,每個(gè)人都只有一次,她不像財(cái)富能失而復(fù)得,也不像離離原上草周而復(fù)始。我們要珍愛生命，珍惜現(xiàn)在的生活，讓生命之花絢麗多彩。
深夜，一個(gè)大哥哥還坐在電腦前玩游戲，嘴里不停地發(fā)出：“真刺激啊------”那神情多么專注，忘記了時(shí)間，忘記了明天還要上班，忘記了周圍的一切。忽然，一本書掉到了地上，“啪”的一聲，把他驚動(dòng)了，一抬頭，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是凌晨兩點(diǎn)，這才戀戀不舍地關(guān)掉電腦。
不久前，我聽說南僑中學(xué)有一位大姐姐從樓上跳下來，除此之外，我也經(jīng)常聽到有的人因?yàn)橐恍┬∈码x家出走。事情發(fā)生后，他們的親人傷心欲絕，痛不欲生。據(jù)我所知，這些人這樣做并不是因?yàn)榘l(fā)生了什么大事情，只是一些極小的事。讓我們來想想看，為什么會(huì)這樣呢?我想有可能是因?yàn)樗麄兤綍r(shí)驕縱慣了，想干什么就干什么，這次沒得到滿足，或是他們有什么心里話無法向別人訴說，一時(shí)想不開才會(huì)這樣的。同樣的，他們也是在摧殘生命。
我覺得養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣非常重要。每個(gè)人制定一張作息時(shí)間表，按時(shí)作息。平時(shí)，抽出一定時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)我們的體質(zhì)，鍛煉我們的意志。多看一些好書，書能陶冶我們的情操，開闊我們的視野，讓我們健康成長。看見好吃的東西，要適可而止，不圖一時(shí)之快釀成大錯(cuò)，遇到解決不了的事情，不要憋在心里，可以找同學(xué)、爸媽、老師訴說，多與他們談心，保持快樂的心情。
讓我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，健康的生活方式，珍愛生命，珍惜生活，健康成長，真正接過上一輩手中的接力棒，擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國的重任。
大學(xué)生生命健康演講稿篇十七
的主題是吃出健康。
隨著生活水平的提高，健康已成為我們追求的目標(biāo)。每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。合理的飲食對(duì)于我們小學(xué)生的身心健康和成長發(fā)育是十分重要的，是我們學(xué)習(xí)和生活的基本保證?？墒?，我們經(jīng)?？吹揭恍┩瑢W(xué)遇到自己喜歡的菜才吃，不喜歡的菜就不動(dòng)筷子了;有些同學(xué)還把方便面、羊肉串等“垃圾食品”當(dāng)成自己的最愛。這樣長期下去會(huì)造成了膳食結(jié)構(gòu)單一，影響體能與智力發(fā)展，甚至還會(huì)引發(fā)許多健康問題。
怎樣才能吃出健康呢首先我們要重視一日三餐，做到定時(shí)、定量、合理搭配，遵循“早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少”的原則。保證好一日三餐外，我們還應(yīng)注意以下幾方面：
1.注意飲食衛(wèi)生。我們要做好個(gè)人衛(wèi)生外，還要做到不去路邊攤點(diǎn)買吃的。
2.少吃油炸食品，遠(yuǎn)離“方便面”、“羊肉串”等“垃圾食品”。
3.不要挑食。遇到自己喜歡的`菜我們吃，遇到不喜歡的菜我們也要吃。我們要吃雞、鴨、魚、肉，也要吃各種新鮮蔬菜;每一天要喝足量的白開水，不喝或少喝碳酸飲料。這樣我們的身體里才會(huì)有各種各樣的營養(yǎng)，才能讓我們建康成長。
同學(xué)們，期。
望大家。
合理飲食用最健康的體魄最飽滿的。
精神。
去迎接每一天。
大學(xué)生生命健康演講稿篇十八
在小學(xué)生中開展生命與健康教育，是小學(xué)素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，也是現(xiàn)代基礎(chǔ)教育的一個(gè)顯著特點(diǎn)。從小培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)，開發(fā)學(xué)生心理潛能，塑造學(xué)生的健康人格，這對(duì)于提高中華民族的整體素質(zhì)，提高未來人才的質(zhì)量，有著極其深遠(yuǎn)的意義。我本著“學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)發(fā)展”這個(gè)素質(zhì)教育培養(yǎng)目標(biāo)，我能做到認(rèn)真?zhèn)湔n、認(rèn)真上課，并能圓滿地完成了本學(xué)期的生命與健康教育教學(xué)任務(wù)。
1、生命本無價(jià)。
2、呵護(hù)的健康。
3、我又長個(gè)高了。
4、做情緒的主人。
5、和諧校園拒絕暴力。
6、小心上當(dāng)遇險(xiǎn)不驚。
7、消防安全行。
9、愛滋病紅絲帶。
10、天生我才必有用。
這些內(nèi)容注意了培養(yǎng)學(xué)生既要有健康的身體又要有良好的心理；既要學(xué)會(huì)愛惜自己的生命又要學(xué)會(huì)關(guān)心他人，創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，使大家都能共同成長。
這個(gè)學(xué)期，通過教學(xué)學(xué)生明白和知道了一下道理：
1、在學(xué)會(huì)珍愛自己生命的同時(shí)，善待他人的生命，并且能夠熱愛和敬重生命。
2、每個(gè)人都必須擁有健康，才能更好地學(xué)習(xí)、生活；擁有健康，才會(huì)更快樂。
3、他們知道了人的真正的長高，不光是身高的增加，更是心靈的成長。
4、通過學(xué)習(xí)，學(xué)生明白控制自己的情緒，讓自己始終保持積極的心態(tài)，做情緒的主人。
5、通過學(xué)習(xí)，學(xué)生明白校園，我們學(xué)習(xí)的樂園，稱贊的搖籃，我們渴望在和諧安全的校園環(huán)境中愉快地學(xué)習(xí)、健康快樂地成長。
6、通過學(xué)習(xí)知道在紛繁復(fù)雜的社會(huì)里，我們要學(xué)會(huì)分清良莠，抵制誘惑，警惕不法分子的侵害。
7、火給人類帶來光明與溫暖，帶來健康與智慧，然而失去控制的火卻可能燒掉茂密的森林，高大的樓層，甚至奪去人的生命，所以學(xué)生要掌握一定的消防知識(shí)。
8、了解毒品的危害，遠(yuǎn)離毒品，生命才能煥發(fā)本真的色彩。
9、愛滋病侵?jǐn)_我們的頑固敵人之一，學(xué)生必須掌握預(yù)防愛滋病的基本知識(shí)，共同抵制全人類的敵人。
10、通過學(xué)習(xí)正確認(rèn)識(shí)自己，找到自己的特長，對(duì)自己充滿信心。在進(jìn)行教學(xué)的過程中我注意了抓住教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)，如：
1、教育學(xué)生為什么要去關(guān)心自己和他人的道理。
2、怎樣去拒絕毒品預(yù)防愛滋病等衛(wèi)生知識(shí)。
3、怎樣去做情緒的主人。
4、怎樣去尋找自己的特長，做有利于社會(huì)的人。
在實(shí)施教學(xué)與教育過程中我主要采取了以下的具措施：
1、運(yùn)用多種評(píng)價(jià)手段，以激活學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，運(yùn)用教具、掛圖、多媒體課件進(jìn)行直觀教學(xué)。
2、充分發(fā)揮學(xué)科知識(shí)與生活實(shí)際有著廣泛而密切的聯(lián)系的特點(diǎn)搞好教學(xué)。
總而言之，通過討論法、測(cè)試法、角色扮演法、游戲法、行為訓(xùn)練法等多種方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行切實(shí)有效的教育，使學(xué)生的心理和生理得以健康發(fā)展。
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大學(xué)生生命健康演講稿篇十九
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
演講者根據(jù)幾條原則性的提綱進(jìn)行演講，比較靈活，便于臨場(chǎng)發(fā)揮，真實(shí)感強(qiáng)，又具有照讀式演講和背誦式演講的長處。下面是小編為大家精心整理的大學(xué)生心里健康演講稿，希望對(duì)大家有所幫助。
老師們、同學(xué)們：
我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重，在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而沉默寡言，悶悶不樂;有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加;有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
老師們、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
謝謝大家!
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家晚上好!
大學(xué)生是一個(gè)身體成熟而心理還趨于完善的群體。我們的大學(xué)生朋友們認(rèn)為，可以承擔(dān)責(zé)任、獨(dú)立自主、自我決定了，然而在現(xiàn)實(shí)中，大學(xué)生會(huì)面臨許多的問題，學(xué)習(xí)、生活、戀愛、交友、擇業(yè)等等，而心理不成熟致使同學(xué)們不知所措，陷入心理困惑。怎么辦?我想在遇到困難、挫折時(shí)，只要我們有積極的認(rèn)知方式、積極的情感體驗(yàn)以及積極的意志行動(dòng)和人格品質(zhì)，只要我們擁有了“樂觀的思考問題”這把金鑰匙，我們就一定會(huì)找到更好的解決方式。
讓我們積極行動(dòng)起來，用愛滋養(yǎng)我們心靈。
最后，祝老師們身體健康，祝同學(xué)們學(xué)業(yè)有成!
謝謝!
大家好!
大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。
大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。可是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心理健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。
心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身的發(fā)展。僅有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他進(jìn)取因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺，對(duì)我以后的生活都起到了積極的作用。
謝謝大家!
大家好!
首先，先請(qǐng)大家聽一個(gè)故事。
他微微一笑，什么也不說，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導(dǎo)下，學(xué)生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著，弗洛姆打開房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學(xué)生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池，池子里蠕動(dòng)著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。
弗洛姆看著他們，問：“現(xiàn)在，你們還愿意再次走過這座橋嗎?”
大家你看看我，我看看你，都不做聲。
過了片刻，終于有三個(gè)學(xué)生猶猶豫豫的站了出來。其中一個(gè)學(xué)生一上去，就異常小心地挪動(dòng)著雙腳，速度比第一次慢了好多倍;另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了;第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來，慢慢地趴在小木橋上爬了過去。
“啪”，弗洛姆又打開了房內(nèi)另外幾盞燈，強(qiáng)烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安，只是因?yàn)榫W(wǎng)線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當(dāng)中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋?”
大家現(xiàn)在都不怕了，幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過了木橋。只有一個(gè)人不敢走?！霸趺椿厥?”弗洛姆問道。
“這張安的質(zhì)量可靠嗎”一個(gè)學(xué)生心有余悸地問。
弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對(duì)你們?cè)斐闪诵睦硗?，于是，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸，慌了手腳，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見心態(tài)對(duì)行為有著多么重要的影響。”
這個(gè)故事很好地告訴我們一個(gè)道理：心態(tài)對(duì)一個(gè)人具有巨大的影響力。
由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切，所以，無論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài)，莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運(yùn)的控制塔，事實(shí)上，它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價(jià)值觀，以積極、健康、樂觀的心態(tài)對(duì)待生活，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活。
所以我想說，專心于路，路就不會(huì)多難走;專心于事，事就不會(huì)太難做。
謝謝大家!
大家好!
來到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué)。
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。
雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。
大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開的。而我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任!
作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。
謝謝大家!
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