通過總結(jié)，我們可以總結(jié)出規(guī)律和規(guī)則，指導(dǎo)未來的行動和決策。為了寫一份較為完美的總結(jié)，我們需要注意事項(xiàng)、確定重點(diǎn)和抓住要點(diǎn)。歡迎大家瀏覽以下總結(jié)范文，相信它們能給大家?guī)硇碌乃伎己蛦l(fā)。
徒步活動講話稿篇一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，親愛的同學(xué)們：
我們期盼已久20xx年春期"感恩奮進(jìn)"徒步拉練活動將在今天舉行，在這兒我強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)：
打古中學(xué)---合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點(diǎn)(休息)---打古古純小學(xué)(休息)---打古中學(xué)。三段路程分別為8千米，4千米，5千米，全程17千米。
行進(jìn)途中發(fā)現(xiàn)自己身體不適，不能堅(jiān)持了，必須乘車隨隊(duì)前進(jìn)。
合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點(diǎn)和打古古純小學(xué)操場，全體帶隊(duì)教師與學(xué)生集中指定地點(diǎn)休息，不得擅自離散?；爻糖罢垖⒗謇硗戤?。
1、隨隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)、教師必須按照安排到指定班級，隨班級行進(jìn)。
2、隊(duì)伍要整齊，服從指揮，按照兩路縱隊(duì)行進(jìn)，統(tǒng)一走在道路右側(cè)，注意沿途車輛安全，不打鬧玩耍，過岔道口時注意過往車輛安全;同學(xué)們要團(tuán)結(jié)互助，關(guān)心和幫助弱者。
3、平路時放松，用大腿帶動小腿。步伐均勻，有節(jié)奏感。
4、不要去追趕別人，走自己的節(jié)奏。最好的行走速度是走而不跑;不要時快時慢，時跑時停，盡量保持勻速。
5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。
6、上坡時先深呼吸，上身前傾。下坡時，如果加速，身體后仰，降低重心，不可受傷。
7、徒步是種全身運(yùn)動，注意通過擺臂來平衡身體、調(diào)整步伐。根據(jù)不同的路面情況，采用不同的方式行走，盡量運(yùn)用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。
8、不要追求速度，欲速則不達(dá)。重在安全完成，快慢在其次。
9、不亂扔垃圾，垃圾自行處理，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。
最后我祝愿，本次徒步拉練能取得圓滿的成功。
徒步活動講話稿篇二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，親愛的同學(xué)們：
你們好！
我們期盼已久20xx年春期“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動將在今天舉行，在這兒我強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)：
打古中學(xué)―――合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點(diǎn)（休息）―――打古古純小學(xué)（休息）―――打古中學(xué)。三段路程分別為8千米，4千米，5千米，全程17千米。
行進(jìn)途中發(fā)現(xiàn)自己身體不適，不能堅(jiān)持了，必須乘車隨隊(duì)前進(jìn)。
合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點(diǎn)和打古古純小學(xué)操場，全體帶隊(duì)教師與學(xué)生集中指定地點(diǎn)休息，不得擅自離散。回程前請將垃圾清理完畢。
1、隨隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)、教師必須按照安排到指定班級，隨班級行進(jìn)。
2、隊(duì)伍要整齊，服從指揮，按照兩路縱隊(duì)行進(jìn)，統(tǒng)一走在道路右側(cè)，注意沿途車輛安全，不打鬧玩耍，過岔道口時注意過往車輛安全；同學(xué)們要團(tuán)結(jié)互助，關(guān)心和幫助弱者。
3、平路時放松，用大腿帶動小腿。步伐均勻，有節(jié)奏感。
4、不要去追趕別人，走自己的節(jié)奏。最好的行走速度是走而不跑；不要時快時慢，時跑時停，盡量保持勻速。
5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。
6、上坡時先深呼吸，上身前傾。下坡時，如果加速，身體后仰，降低重心，不可受傷。
7、徒步是種全身運(yùn)動，注意通過擺臂來平衡身體、調(diào)整步伐。根據(jù)不同的路面情況，采用不同的方式行走，盡量運(yùn)用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。
8、不要追求速度，欲速則不達(dá)。重在安全完成，快慢在其次。
9、不亂扔垃圾，垃圾自行處理，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。
最后我祝愿，本次徒步拉練能取得圓滿的成功。
徒步活動講話稿篇三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的員工戰(zhàn)友們：
大家早上好!
歡迎來到**員工徒步健身活動啟動儀式的現(xiàn)場。今天是公元**年**月**日，距離偉大的祖國成立**周年，還有**天，距離我們共同的家園**歲生日還有**天的時間!距離20xx中國錦州世界園林博覽會還有**天，此時此刻，我們的心情無比激動，盛世中華，喜迎世園，就讓我們將對祖國虔誠的熱愛和對家園深深的祝?；魑覀兦靶械膭恿?。
下面有請**做出征儀式致辭。
感謝**的講話，我們將牢記時代賦予我們的使命，同時我們也很期待這次綠色與海的盛會，**將秉承******的企業(yè)文化理念，為城市的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
下面有***宣讀倡議書：
感謝**的講話，員工戰(zhàn)友們，今天室外的溫度很低，可以說是寒風(fēng)刺骨，但我能夠深切的感受到大家飽滿的熱情，因?yàn)槲覀兪球湴磷院赖?*。*用我們的熱情，將錦州這座美麗的凌水之城留在每一位游客的心中。
徒步活動講話稿篇四
同志們：大家早上好!
今天，在中國共產(chǎn)黨建黨94周年之際，全校教職員工匯聚在一起，舉行“慶七一·獻(xiàn)愛心”，環(huán)保沿江行，樹文明形象競賽活動。這是我校教職員工團(tuán)結(jié)健康、奮發(fā)向上精神風(fēng)貌的一次全面展示，也是對環(huán)保文明行為的大檢閱。在此，我代表全體教職員工對本次活動的舉行給予大力支持的維海書記、各位校領(lǐng)導(dǎo)表示誠摯的謝意!向?yàn)榛I備此次活動付出辛勤汗水的所有工作人員表示衷心感謝!
同志們，生命在于運(yùn)動，健身徒步走是國際公認(rèn)的一項(xiàng)有益健康的健身運(yùn)動，是風(fēng)靡全世界的大眾有氧項(xiàng)目，環(huán)保、時尚、健康，希望全體教職員工以本次活動為契機(jī)，走出家門、走進(jìn)大自然、走到陽光下，自覺投身到徒步健身活動中去，舒緩工作學(xué)習(xí)的壓力，提高抵抗疾病的能力。在徒步中領(lǐng)略運(yùn)動的魅力和激情，體會運(yùn)動的快樂，讓徒步健身活動在完成學(xué)校中心工作和省級改革發(fā)展示范校建設(shè)及構(gòu)建和諧校園中發(fā)揮更加積極的作用!
最后，?！皯c七一·獻(xiàn)愛心”，環(huán)保沿江行，樹文明形象競賽活動取得圓滿成功!祝全體教職員工身體健康、心情愉悅!
謝謝大家!
下面我宣布：
“慶七一·獻(xiàn)愛心”，環(huán)保沿江行，樹文明形象競賽活動開始!大家向著健康出發(fā)!
徒步活動講話稿篇五
各位朋友：
大家好!
"水華郡"20xx年徒步節(jié)馬上就要開始了。這是我市的首屆徒步節(jié)，是我們熱愛體育鍛煉人的一件盛事，也是對我市全民健身運(yùn)動的一次有力推動。經(jīng)過一個多月的籌劃，在天牛傳媒公司和有關(guān)方面共同努力下，各項(xiàng)工作已準(zhǔn)備就緒。為了使活動更加安全有地序進(jìn)行，下面我就活動時應(yīng)注意的事項(xiàng)作如下說明。
一、安全第一，參加活動的人員要一切行動聽指揮，嚴(yán)格按活動方案開展活動;徒步、騎行必須按規(guī)定的路線行走。徒步路線是：廣場(紅綠燈直行)—楊林大道—瑞景華庭—金三角(右轉(zhuǎn))—社保局(右轉(zhuǎn)道直行)—瑞客隆超市(叉路口左拐)—北夜市城南口—軋花廠(叉路口右拐)—城東供電所(叉路口左拐)—富豪花城(叉路口右拐)—瑞民家園湓城東路—金礦加油站(紅綠燈直行)—新中醫(yī)院—瑞碼快速通道(叉路口右拐)—賽湖總廠(紅綠燈左拐)—安定湖公園(叉路口左拐)?；顒舆^程中要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，在交通口注意避讓來往車輛，不能闖紅燈;我們不比誰跑得快，不計(jì)名次，只要堅(jiān)持走到終點(diǎn)者都可參加抽獎;在活動中大家要相互關(guān)心，相互幫助，各位隊(duì)長和安全引導(dǎo)員要隨時關(guān)注隊(duì)員的活動情況，若發(fā)現(xiàn)有人身體有不適，應(yīng)立即勸其退出活動;在活動結(jié)束退場時要有序地散場，不要在路口逗留;引導(dǎo)員在做好安全引導(dǎo)的同時也要注意自身的安全;活動時的安全責(zé)任自負(fù)，組織方不承擔(dān)安全責(zé)任。
二、參加活動人員要自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，個人棄物要丟進(jìn)垃圾桶或隨身帶走。
三、組織方在起點(diǎn)和終都設(shè)有補(bǔ)水點(diǎn)，隊(duì)長可派人統(tǒng)一領(lǐng)取，也可自己領(lǐng)取。
四、徒步騎行結(jié)束后舉行抽獎活動。特等獎及一、二、三等獎現(xiàn)場頒獎，喊號三遍后若無人領(lǐng)獎，則作棄權(quán)處理，重新抽取。其他獎項(xiàng)在對獎區(qū)張榜公布，對號領(lǐng)取。
五、最后說一下活動開始的.次序：騎行隊(duì)先行，然后徒步的隊(duì)伍出發(fā)，由一至六大隊(duì)領(lǐng)頭前行，各團(tuán)體單位緊隨其后，最后是七、八、九大隊(duì)壓陣，出發(fā)時按四列縱隊(duì)行進(jìn)，途中根據(jù)需要可變換隊(duì)形。
全民健身，讓我們共同努力!預(yù)祝水華郡20xx年徒步節(jié)圓滿成功!
下面我宣布水華郡20xx徒步節(jié)開始!出發(fā)!
徒步活動講話稿篇六
各位同志們：
你們好！
今天，我們在這里隆重集會，共同參與第二屆萬人健步行活動。開展萬人健步行，既是市政府貫徹《全民健身?xiàng)l例》的一項(xiàng)重大活動，也是展示全市人民精神風(fēng)貌和健康體魄的一次重要契機(jī)。大家都知道，推進(jìn)全民健身、發(fā)展群眾體育，積極開展喜聞樂見的健身活動，是人民群眾日益增長的健身需要。目前，全市體育設(shè)施逐步完善，全民健身服務(wù)網(wǎng)絡(luò)和工作體系逐步健全，大型主題活動豐富多彩，體育人口持續(xù)增長，全市經(jīng)常性參加體育健身活動的人數(shù)越來越多。
健身徒步行是風(fēng)靡全世界的大眾有氧鍛煉項(xiàng)目，環(huán)保、時尚、健康。我們開展萬人健步行活動，就是要向廣大人民群眾倡導(dǎo)科學(xué)健身的理念，推薦實(shí)用的健身方式，使更多的人參與進(jìn)來，走起來，樂起來，強(qiáng)健起來，真正形成人人參與健身的長效機(jī)制！我們要以此為契機(jī)，進(jìn)一步營造濃厚的全民健身氛圍，創(chuàng)造更多更好的全民健身新成果、新業(yè)績！
最后祝萬人健步行活動取得圓滿成功！
祝全市人民身體健康、萬事如意！
謝謝大家！
徒步活動講話稿篇七
大家早上好!
上周六是一個難忘的日子，我們高一年級開展了一場以“親近自然，放飛夢想”為主題的徒步拉練活動，早晨，我們在國旗下宣誓，隨之，在鄭校長那慷慨激昂的宣布下邁著整齊的步伐出發(fā)!
老師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)都堅(jiān)守在我們的隊(duì)伍中鼓勵我們前進(jìn)，為我們拍出珍貴的照片。我們每一個班級都不甘示弱的喊出口號，并唱出一首首動聽的歌。這次活動，使我們這個大家庭更加親密了，也更懂得了團(tuán)結(jié)。
中途休息時，同學(xué)們都把自己的食物和水拿出來分享，并舉行了各種文藝活動，展現(xiàn)出阜康一中學(xué)子的風(fēng)采，當(dāng)我們再一次出發(fā)時，我們休息時的垃圾，都被同學(xué)們不約而同的裝進(jìn)書包里。
當(dāng)我們完成這二十三公里的長途跋涉到達(dá)國旗桿下時，我們心中出現(xiàn)了一個英雄的影子，那就是我們自己!
拉練對一個人來說是痛苦的，但當(dāng)我們回憶起從學(xué)校到500水庫留下來一連串屬于我們腳印的時候，我們都是驕傲的，自豪的。
因?yàn)樽非螅赃x擇;因?yàn)檫x擇，所以堅(jiān)持;因?yàn)閳?jiān)持，所以奮進(jìn)。選擇了，就要去堅(jiān)持。
拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅(jiān)韌的結(jié)果。對我們來說，放棄是容易的，堅(jiān)持卻是困難的。王安石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅(jiān)持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因?yàn)槌晒Χ袡C(jī)會登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰。”我們也有一座想要攀登的山峰，雖然我們都是平凡的人，但只要堅(jiān)持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。
不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹，不經(jīng)一番寒徹骨，哪來梅花撲鼻香?
在今后的學(xué)習(xí)生活中也是如此，只要我們肯堅(jiān)持，肯努力，肯奮斗，高考的輝煌將由我們創(chuàng)造!
謝謝大家!
徒步活動講話稿篇八
1、通過徒步活動，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的意志，促進(jìn)其身心和諧發(fā)展。
2、開拓幼兒視野，親近自然，感受生活，熱愛生活。
3、懂得在活動中要合作、謙讓、分享，增進(jìn)親子情感。
大班：20xx年x月x日(周三)下午2:00—4:00。
中班：20xx年x月x日(周四)下午2:00—4:00。
小班：20xx年x月x日(周五)下午2:00—4:00。
以xx為起點(diǎn)，沿得園新路繞行行走。小班從起點(diǎn)到xx起點(diǎn)(終點(diǎn));中班從起點(diǎn)到得園大門處返回到起點(diǎn);大班從起點(diǎn)到得園與今創(chuàng)路的交叉路口返回到起點(diǎn)。
1、人手一瓶礦泉水、一份小點(diǎn)心。
2、衛(wèi)生紙、相機(jī)、垃圾袋。
3、幼兒登記卡、印章若干個指示牌若干個(第一站、第二站……)。
4、獎品。
5、橫幅。
主持人：大中小各一位老師。
照相：xxx。
路線蓋章人員：保育員和各班一位教師。
起點(diǎn)和終點(diǎn)：各班一位教師。
安全負(fù)責(zé)：xx(帶好醫(yī)藥箱)。
1、家長1:30來園到各班集中，教師強(qiáng)調(diào)活動要求和注意事項(xiàng)。
2、家長帶幼兒到指定地點(diǎn)xxx集合，各班級清點(diǎn)好人數(shù)。
3、下午2:00整活動正式開始。
(1)主持人講述活動意義。
(2)熱身操。
(3)喊口號，徒步正式開始。(每班相隔5分鐘出發(fā))(在徒步過程中，每到一個站點(diǎn)家長出示幼兒登記卡蓋章后繼續(xù)前行，依次蓋滿章到終點(diǎn)結(jié)束。結(jié)束家長將幼兒登記卡交給本班老師，便于老師登記名次)。
4、結(jié)束后各家庭在班主任處領(lǐng)取一份小禮品，陸續(xù)離開。
注明：幼兒獎狀周一國旗下講話頒發(fā)。
1、本次活動特邀請家長一起參加，在活動中請家長帶好自己的孩子，確?；顒影踩行?。途中盡量不要抱、背孩子，鼓勵孩子堅(jiān)持自己走到底。
2、在徒步活動中，請大家聽從老師的指揮和安排，不擅自離隊(duì)，不攀枝折花，不隨意丟棄垃圾等，做到文明步行。
3、為了徒步順利進(jìn)行，請大家身著輕便的服裝，腳穿運(yùn)動鞋。
4、家長必須蓋滿相應(yīng)數(shù)量的章才能結(jié)束。
1、老師對家長與幼兒進(jìn)行活動安全教育，增強(qiáng)安全防范意識和自我保護(hù)能力。
2、活動期間一切行動聽指揮，準(zhǔn)時出發(fā)。
3、在活動中，家長手機(jī)保持暢通，有特殊情況及時與本班教室聯(lián)系。
4、安全負(fù)責(zé)人要來回巡視，如發(fā)現(xiàn)特殊情況及時處理。
徒步活動講話稿篇九
為了給孩子提供一次磨練意志、挑戰(zhàn)自我、熔鑄團(tuán)隊(duì)的機(jī)會，培養(yǎng)幼兒獨(dú)立自強(qiáng)、堅(jiān)持不懈的精神，提高幼兒戰(zhàn)勝困難的信心，增強(qiáng)幼兒的合作意識，塑造優(yōu)秀人格，檀林鎮(zhèn)幼兒園定于20xx年4月1日（星期六）上午舉行“我和春天有個約會”春游踏青活動，活動具體內(nèi)容如下：
20xx年4月1日。
集合出發(fā)：早操后。
返回：11:00。
感受大自然的美好，感受春的氣息，體驗(yàn)自身成長的價值。
一、學(xué)生要求。
1、飲用水：每班自備適量飲用水和水杯方便幼兒飲用。
3、著裝：要求家長當(dāng)天給幼兒穿易增減的衣服（厚薄適中）和輕便鞋子（厚底，舒適、輕便、不要穿新鞋），準(zhǔn)備遮陽帽等。
4、行進(jìn)：以班級為單位，整體行進(jìn)，保持班級距離不少于3米；禁止孩子單獨(dú)行動，不準(zhǔn)私自離開班級。
5、統(tǒng)一行動：安全第一，專心行進(jìn)，注意觀察道路情況，有序的行進(jìn)隊(duì)列。過路口時，聽從指揮。
二、帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)及教師要求。
1、充分重視：事前班主任做好充分的動員工作，對于患有心臟病、心肌炎等慢性病等不適合遠(yuǎn)足活動的孩子，由家長寫出假條，說明原因，交班主任批準(zhǔn)，不允許參加本次活動。班主任統(tǒng)計(jì)好不參合人員，帶好本班孩子的通訊錄。
2、保證安全：帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)和老師及時到達(dá)所經(jīng)路口，維持交通，保障隊(duì)伍順利通過。
3、安全教育：班主任務(wù)必在行前對孩子進(jìn)行人身、交通、財(cái)產(chǎn)等安全教育。
4、信息暢通：要求帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)與教師保證通訊暢通。每次休息后教師隨時清點(diǎn)人數(shù)，確保每個孩子到位。
5、職責(zé)分工：班主任在隊(duì)伍前面，配班老師斷后；帶隊(duì)老師對違規(guī)學(xué)生有提出警告、阻止的權(quán)力。
6、護(hù)衛(wèi)隊(duì)員：班主任可邀請家長參加活動擔(dān)當(dāng)本班護(hù)衛(wèi)隊(duì)的任務(wù)。
7、返回：班主任務(wù)必清點(diǎn)本班幼兒人數(shù)后統(tǒng)一返園。
1、安全教育：班主任老師前期做好安全教育工作，教育幼兒專心致志走路，注意交通安全。同時行進(jìn)過程中帶隊(duì)教師隨時提醒幼兒遠(yuǎn)離安全隱患。
2、教師執(zhí)勤：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師及時到達(dá)相關(guān)路口，根據(jù)當(dāng)時情況及時控制、放行隊(duì)伍，保障安全順利通過。
3、班主任：配班老師負(fù)責(zé)掉隊(duì)和出問題的幼兒，班主任帶領(lǐng)隊(duì)伍繼續(xù)前行。
4、醫(yī)護(hù)救治：行進(jìn)時發(fā)生意外及時救治扭傷、摔傷等受傷幼兒，對突發(fā)急性疾病的學(xué)生及時撥打120，送往醫(yī)院救治。
5、突發(fā)事件報(bào)告：帶隊(duì)老師隨時向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，及時做出處理。
1、遠(yuǎn)足結(jié)束后返回各班，清點(diǎn)人數(shù)，各班進(jìn)行有特色的總結(jié)。
2、各班老師抒寫“遠(yuǎn)足感悟”（自擬題目），家長可根據(jù)此次活動孩子的反應(yīng)或變化寫出自己的感想。班主任進(jìn)行匯總，連同家長感想最遲于4月10日上交教務(wù)處。
徒步活動講話稿篇十
青年老師們：
青春是一首永不言敗的歌，懷抱著朝氣與活力，你們在三尺講臺書寫著自己的夢想和精彩。明天，你們將步行六十余里，參加徒步蘇墳山的活動。明天的活動，既是我們?nèi)w青年老師以實(shí)際行動展示眉外青春力量的一場動員，也是對我校全民健身活動豐碩成果的一次檢閱，更是利用宣傳這種低碳環(huán)保綠色的健身方式,以徒步健身為載體，對全校師生追求健康生活品質(zhì)的一次大展示。
青年老師們，明天必然有許多艱難困苦等待著你們，你們也許會在行進(jìn)的過程中肌肉酸痛，也許會在烈日的炙烤下口干舌燥，甚至?xí)龅揭恍┮庀氩坏降氖虑?，不管怎樣，學(xué)校相信你們會克服萬難，團(tuán)結(jié)一心，用你們青春的智慧戰(zhàn)勝一切挫折，走向勝利的終點(diǎn)。學(xué)校希望你們在活動中，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)互助的精神，男青年要照顧好女青年，女青年要獨(dú)立自強(qiáng)，巾幗不讓須眉。更希望你們銘記“安全第一”的出行原則，右行禮讓，平安出發(fā)，平安返校。
中建二局安裝工程有限公司東北分公司以“和平、健康、交流”宗旨，本著宣揚(yáng)大連安裝公司的精神風(fēng)貌、增強(qiáng)公司凝聚力的目的的徒步大會于2014年5月17日拉開帷幕。
上午7點(diǎn)30分，我公司26名職員齊聚公司門口，在王克建書記的帶領(lǐng)下，出發(fā)前往星海廣場。本次活動從星海廣場正門出發(fā)，在大夾山停車場返程，全長20公里。此次活動很好的為我們展示了健康徒步走的重要性。長期坐在辦公室的我們?nèi)狈Φ恼沁@種最簡單的鍛煉。通過這次活動，大家建立了對健康的認(rèn)識，意識到身體是革命的本錢，并且都積極的表示明年的徒步大會還會參加，愿意在以后多參加這樣的活動來鍛煉身體，提高自己的身體素質(zhì)。
各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們大家上午好！
今天我們齊聚一堂來到興隆鎮(zhèn)旅游環(huán)線參加由縣總工會、縣體育局主辦的2015年秋季徒步健身活動。其目的在于提振大家的精氣神，為實(shí)現(xiàn)縣委、縣府提出的立足生態(tài)涵養(yǎng)區(qū)發(fā)展，加快推進(jìn)生態(tài)文明建設(shè)，實(shí)施“三步走”戰(zhàn)略而奮進(jìn)。全力以赴用今年剩下的時間完成各項(xiàng)工作任務(wù)，確保實(shí)現(xiàn)我縣綜合考核“爭五保六”的目標(biāo)。
在xx縣“邁好開局年健康十二五建設(shè)美xx”巾幗徒步活動上的講話xxx（20xx年x月xx日）。
各位姐妹們：
大家下午好！
冰雪消融，萬物復(fù)蘇，今天全縣各族各界婦女姐妹們相聚在這里，懷著對新一年的美好憧憬與向往，在一年一度的三八國際勞動?jì)D女節(jié)前夕，縣xx舉辦“邁好開局年健康十二五建設(shè)美xx”巾幗徒步活動，既是對我縣各界女同志以實(shí)際行動踐行十二五規(guī)劃的一次大動員，也是對我縣全民健身活動豐碩成果的一次大檢閱，更是利用宣傳這種低碳環(huán)保綠色的健身方式，以徒步健身為載體，對全縣各族婦女群眾建設(shè)和諧、秀美xx精神風(fēng)貌的一次大展示。近年來，縣xx以“巾幗民族團(tuán)結(jié)工程”和“母親素質(zhì)教育行動”為抓手，結(jié)合“靚麗工程”的實(shí)施，組織各類“讓美麗的頭發(fā)飄起來，漂亮的臉蛋露出來”才藝展示活動，通過開展“民族服裝服飾展示”、“才藝家庭秀”等活動，推廣具有xx縣域色彩的“庭院文化”，豐富了各族婦女群眾的業(yè)余生活，展現(xiàn)了我縣廣大婦女群眾奮發(fā)有為、健康向上的精神風(fēng)貌。今天，xx縣“邁好開局年健康十二五建設(shè)美xx”巾幗徒步活動必將激發(fā)全縣廣大婦女群眾積極參與徒步健身活動的熱情，進(jìn)一步掀起全縣廣大婦女群眾健身熱潮，為提高我縣廣大廣大婦女群眾健康水平起到積極促進(jìn)作用。
姐妹們，讓我們在行走的過程中，尋覓生活的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。讓我們邁開雙腳，攜手共進(jìn)，走出健康，走出美好！
最后，祝xx縣“邁好開局年健康十二五建設(shè)美xx”
打古鎮(zhèn)中學(xué)2013年春期。
“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動講話稿尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，親愛的同學(xué)們：
我們期盼已久2013年春期“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動將在今天舉行，在這兒我強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)：
一、我們學(xué)校已經(jīng)確定了徒步拉練的路線：
打古中學(xué)---合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點(diǎn)（休息）---打古古純小學(xué)（休息）---打古中學(xué)。三段路程分別為8千米，4千米，5千米，全程17千米。
二、我們學(xué)校為大家準(zhǔn)備好了“愛心車”。
行進(jìn)途中發(fā)現(xiàn)自己身體不適，不能堅(jiān)持了，必須乘車隨隊(duì)前進(jìn)。
三、
休息地點(diǎn)注意事項(xiàng)：
合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點(diǎn)和打古古純小學(xué)操場，全體帶隊(duì)教師與學(xué)生集中指定地點(diǎn)休息，不得擅自離散?；爻糖罢垖⒗謇硗戤叀?/p>
四、行進(jìn)中的要求：
1、隨隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)、教師必須按照安排到指定班級，隨班級行進(jìn)。
2、隊(duì)伍要整齊，服從指揮，按照兩路縱隊(duì)行進(jìn)，統(tǒng)一走在道路右側(cè)，注意沿途車輛安全，不打鬧玩耍，過岔道口時注意過往車輛安全；同學(xué)們要團(tuán)結(jié)互助，關(guān)心和幫助弱者。
3、平路時放松，用大腿帶動小腿。步伐均勻，有節(jié)奏感。
4、不要去追趕別人，走自己的節(jié)奏。最好的行走速度是走而不跑；不要時快時慢，時跑時停，盡量保持勻速。
5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。
6、上坡時先深呼吸，上身前傾。下坡時，如果加速，身體后仰，降低重心，不可受傷。
7、徒步是種全身運(yùn)動，注意通過擺臂來平衡身體、調(diào)整步伐。根據(jù)不同的路面情況，采用不同的方式行走，盡量運(yùn)用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。
8、不要追求速度，欲速則不達(dá)。重在安全完成，快慢在其次。
9、不亂扔垃圾，垃圾自行處理，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。最后我祝愿，本次徒步拉練能取得圓滿的成功。
徒步活動講話稿篇十一
學(xué)校舉行了徒步活動，星期六到底還是來了！剛七點(diǎn)，我就早早地起了床，整理好一切就背著小書包沖去學(xué)校了。徒步咯徒步咯，十八公里讓我感到刺激又害怕。在學(xué)校進(jìn)行了一系列步驟后，終于出發(fā)了！一開始我還是很興奮，和同學(xué)有說有笑的，很是悠閑。
更恐怖的在后頭，正當(dāng)我氣喘吁吁的時候，還要上坡，偏偏是走到一半的時候，最累的時候，光是看著，我就害怕了，老師見狀，立馬“威逼”:不準(zhǔn)休息！我只好咬著牙，一鼓作氣，拖著早已麻痹的雙腿慢吞吞地往上爬著時不時喝幾口水，看看周圍的同學(xué)，也是大汗淋漓的樣子，一看也是快不行了，可是他們?nèi)匀辉趫?jiān)持，為了自己的榮譽(yù)，也為了集體的榮譽(yù)，苦苦支撐。我心頭一動:他們都可以堅(jiān)持下來，我又怎么可以落后？學(xué)校舉行徒步的目的，不就是想讓我們懂得貴在堅(jiān)持，團(tuán)結(jié)就是勝利嗎？想到這里，我咬緊牙關(guān)，與同學(xué)們肩搭肩準(zhǔn)備猛沖上坡頂。
徒步活動講話稿篇十二
1.熱愛自然、熱愛生命、保護(hù)生態(tài)環(huán)境，為構(gòu)建和諧社會發(fā)揮積極作用。
該活動由團(tuán)支部組織團(tuán)支部書記：團(tuán)支部宣委：五、活動時間。
活動時間初步定為8月19日星期五，早晨7點(diǎn)在公司院內(nèi)集合。六、行程路線。
16人。八、預(yù)計(jì)費(fèi)用。
此次活動費(fèi)用初步定為1500元。食品、飯費(fèi)：500元防暑藥品：100元。
;...小帽子、背包：900元九、注意事項(xiàng)。
1.活動期間一切行動聽指揮。
2.徒步活動期間隊(duì)伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走，隨時注意避讓車輛。
3.應(yīng)選擇長袖吸汗衣物，并帶防曬霜，護(hù)唇膏，太陽鏡，遮陽帽等物品，以抗拒紫外線，早晚溫差大，需自帶衣物，以防著涼。
4.徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運(yùn)動鞋。5.要尊重當(dāng)?shù)孛褡宓娘L(fēng)俗習(xí)慣，忌談敏感話題。6.游玩過程中相互照應(yīng)，以保證全體參加人員的人身及財(cái)務(wù)安全。
7.請自帶攝像器材，并注意安排。九、安全、環(huán)保溫馨提示。
1.各位團(tuán)員應(yīng)注意個人安全，不允許自駕車。2.遇事忍讓、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。3.愛護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場，活動結(jié)束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內(nèi)。
;.
徒步活動講話稿篇十三
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
看到你們英姿颯爽的樣子，我很高興。
為了增強(qiáng)你們的身體素質(zhì)，磨練你們意志，培養(yǎng)你們吃苦耐勞的精神，強(qiáng)化你們的集體意識，紀(jì)律意識和環(huán)保意識，打造終身難忘的教育。經(jīng)學(xué)校研究，和天生炕小學(xué)聯(lián)合舉行戶外徒步活動。
希望每一位師生把遠(yuǎn)足當(dāng)作一次接受愛國主義教育、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，以及熱愛家鄉(xiāng)的一堂班會課，向社會展示分場小學(xué)人的良好素質(zhì)與形象。
本次遠(yuǎn)足的路線是途五營、九個井，目的地九個井沙漠，全程來回大約10公里。的確，第一次遠(yuǎn)離學(xué)校，徒步走完10公里，有許多想象不到的困苦在向我們挑戰(zhàn)。如腳底打泡，體力透支等，我想每位同學(xué)也都清楚這是在展示自我，實(shí)現(xiàn)自我、超越自我、灑脫自我、壯麗自我。這是在困苦中發(fā)掘生命潛能，錘煉生存意志，這是一次理性的選擇，這是一次奮進(jìn)的追求。
有撞擊力，才有耀眼的火星；有沖擊力，才有悅目的浪花；有磨難，人才具有堅(jiān)韌的意志，永恒的耐性，進(jìn)取的精神。人生貴在超越。生命屬于我們只有一次，我們應(yīng)該把它描畫得更加光彩。
10多公里的征程是相當(dāng)艱苦的，要做好充分的思想準(zhǔn)備，鼓足信心，克服困難，互相幫助，互相鼓勵，齊心協(xié)力。本次活動是對大家意志和品質(zhì)的考驗(yàn)，是對班風(fēng)的檢驗(yàn)，要求大家拿出最好的精神狀態(tài)，迎接這次挑戰(zhàn)！用我們的行動去征服各種困難！預(yù)祝本次活動圓滿成功！
謝謝大家！
徒步活動講話稿篇十四
11月20日(星期六)。
北高峰。
登山、負(fù)重暴走、看風(fēng)景、拍照、交流.
營銷12(3)班全體成員。
董昌鋒、胡甜甜、金珊珊、韓凱、魯秋營。
1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在浙商發(fā)展中心前集合.
2、各負(fù)責(zé)人清點(diǎn)本組員人數(shù).
備選活動：
(1)最后到達(dá)峰頂?shù)膬山M分別各組出兩個節(jié)目活動.
(2)隨機(jī)抽取班級文藝優(yōu)秀者進(jìn)行現(xiàn)場表演.
(3)成員感言.每個人一句話來表達(dá)本次活動的感想和收獲.
6、全體拍照留念.
7、負(fù)責(zé)人統(tǒng)一組織下山到靈隱寺山腳，有序進(jìn)行，注意安全.
8、返校.
1.戶外運(yùn)動，服從領(lǐng)隊(duì)，注意安全，牢記環(huán)保，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神；
2.切記自備午餐與水，以免缺乏體力影響前行；
3.務(wù)必沿著正規(guī)的道路前行，而不能穿小路造成的不必要危險；
4.穿運(yùn)動鞋或登山鞋，謝絕穿高跟鞋，皮鞋以及拖鞋者；
5.背包要雙肩背包，切忌手提包；
8.集體決策，不要獨(dú)自行動；
9.沿路除了腳印，什么都不留下；除了照片，什么都不帶走.
即：前期考察：53元。
尋寶工具：15元。
車費(fèi)：900元。
禮品：300元。
負(fù)重用品：200元。
附：每組按照順序分為一至五組，同時每組的第一、二位干部及寢室長為負(fù)責(zé)人，麻煩做好本組的相應(yīng)事項(xiàng)，謝謝！
徒步活動講話稿篇十五
釋放壓力，釋放心情，強(qiáng)身健體。
磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。
1.熱愛自然、熱愛生命、保護(hù)生態(tài)環(huán)境，為構(gòu)建和諧社會發(fā)揮積極作用。
2.在徒步中，欣賞近郊景色，不僅釋放疲憊心情，同時也加深同事間的交。
流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。
此活動為業(yè)余自由組織，有意愿者自由參加。
活動時間初步定為7月10日（星期日），早晨7點(diǎn)半在一基地籃球場集合。
從一基地籃球場徒步出發(fā)經(jīng)鄉(xiāng)下小路至紅花湖，坐車返回。
自由參加，不限人數(shù)，我們都是同路人。
活動系民間自由組織，活動費(fèi)用均自身開銷。
必備物品：
旅行包面包礦泉水遮陽帽雨傘防曬霜。
藿香正氣液葡萄糖手機(jī)等。
1、請?zhí)崆按_認(rèn)身體狀況是否良好，參加活動需謹(jǐn)慎；
2、整個活動過程中，自己全權(quán)負(fù)責(zé)自身安全；
3、路途中請愛護(hù)環(huán)境，不要亂扔垃圾。
7：00-7：30一基地籃球場集合7：30-8：00超市集體購物。
8：10出發(fā)12：30中午吃飯休息。
13：00繼續(xù)徒步16：00坐車會仲愷。
徒步活動講話稿篇十六
11月20日(星期六)。
北高峰。
登山、負(fù)重暴走、看風(fēng)景、拍照、交流.
營銷12(3)班全體成員。
董昌鋒、胡甜甜、金珊珊、韓凱、魯秋營。
天氣剛轉(zhuǎn)涼，漸漸的有了冬天的氣息.冬天的山有了莊重的色彩，凋零的落葉，有了悲情的傷感，每個季節(jié)都有不同的感想.這個冬天，我們來到北高峰，感受大自然的氣息.
讓學(xué)生走出課堂，更好的認(rèn)識自然，擁抱自然，使同學(xué)們在課余得到放松，緩和學(xué)習(xí)壓力和情緒.同時，為營造團(tuán)結(jié)友愛、積極熱情的團(tuán)隊(duì)氛圍，提升各成員生活情操、增強(qiáng)大家體質(zhì)，加深互相認(rèn)識了解，增進(jìn)各成員間的互相友愛、團(tuán)結(jié)互助的感情、加強(qiáng)全體成員的凝聚力.
1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在浙商發(fā)展中心前集合.
2、各負(fù)責(zé)人清點(diǎn)本組員人數(shù).
3、到達(dá)浙江大學(xué)玉泉區(qū)門口就開始出發(fā)，隊(duì)伍行進(jìn).隊(duì)伍行進(jìn)過程中必須整齊，在尋寶與暴走時不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r間.
4、登山.登山過程中建議各隊(duì)分開行動，各隊(duì)之間評比登山快慢，同時還需一路尋寶到半山腰(這可是為自己的個獎準(zhǔn)備的哦，我們本次主要提倡加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識之時要有相應(yīng)的分工).尋寶結(jié)束后，還有一半路程團(tuán)體進(jìn)行暴走，最快的一組有豐厚的獎品，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出.過程中各小組可有精彩的部分，以引起成員登山興趣.同時自己也可做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全.
5、到達(dá)峰頂，大家自由休息半小時，若時間允許就開展娛樂性活動，無固定時間，若登山用時過長可對時間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加.
(1)最后到達(dá)峰頂?shù)膬山M分別各組出兩個節(jié)目活動.
(2)隨機(jī)抽取班級文藝優(yōu)秀者進(jìn)行現(xiàn)場表演.
(3)成員感言.每個人一句話來表達(dá)本次活動的感想和收獲.
6、全體拍照留念.
7、負(fù)責(zé)人統(tǒng)一組織下山到靈隱寺山腳，有序進(jìn)行，注意安全.
8、返校.
1.戶外運(yùn)動，服從領(lǐng)隊(duì)，注意安全，牢記環(huán)保，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神；
2.切記自備午餐與水，以免缺乏體力影響前行；
3.務(wù)必沿著正規(guī)的道路前行，而不能穿小路造成的不必要危險；
4.穿運(yùn)動鞋或登山鞋，謝絕穿高跟鞋，皮鞋以及拖鞋者；
5.背包要雙肩背包，切忌手提包；
8.集體決策，不要獨(dú)自行動；
9.沿路除了腳印，什么都不留下；除了照片，什么都不帶走.
即：前期考察：53元。
尋寶工具：15元。
車費(fèi)：900元。
禮品：300元。
負(fù)重用品：200元。
附：每組按照順序分為一至五組，同時每組的第一、二位干部及寢室長為負(fù)責(zé)人，麻煩做好本組的相應(yīng)事項(xiàng)，謝謝！
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