總結(jié)是進(jìn)一步鞏固知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的重要手段。寫總結(jié)時(shí)要注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確和流暢，避免含糊不清和表達(dá)不清楚。歡迎大家閱讀以下總結(jié)案例，結(jié)合自己的情況進(jìn)行參考。
介紹節(jié)氣小雪的日記篇一
11月22或23日為小雪節(jié)氣。中國(guó)廣大地區(qū)東北風(fēng)開始成為?？?，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過于寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。此時(shí)陽(yáng)氣上升，陰氣下降，而致天地不通，陰陽(yáng)不交，萬(wàn)物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)冬。黃河以北地區(qū)會(huì)出現(xiàn)初雪，提醒人們?cè)撚Ｅ恕?/p>
小雪階段比入冬階段氣溫低。到了小雪節(jié)氣，意味著我國(guó)華北地區(qū)將有降雪。冷空氣使我國(guó)北方大部地區(qū)氣溫逐步達(dá)到0℃以下。
南方地區(qū)北部開始進(jìn)入冬季?！昂杀M已無(wú)擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝”，已呈初冬景象。
介紹節(jié)氣小雪的日記篇二
冬日的植物總長(zhǎng)的很慢很慢，慢的你都想去用手去拔一拔，讓它們長(zhǎng)快兒一點(diǎn)，健康一點(diǎn)，免得被凍壞或是要一場(chǎng)雪滋潤(rùn)干燥的泥土。
今日清晨，看！孩子們都起早了。聽！是踩在覆蓋在白雪的草地上的歌聲，“喳”的一聲，“嘩”的一聲，彼此起伏。再看，腳掌大小的印子便留下了，一個(gè)、二個(gè)、三個(gè)……只聽見背著書包的小人兒踩著雪白哼著冬日歡快的旋律。
你嘗過雪的味道嗎？涼涼的，一下子就能透到心里，卻愛不釋手。偷偷抓一把雪，四下里無(wú)人便以迅雷不及掩耳之勢(shì)塞進(jìn)嘴里，卻是總被發(fā)現(xiàn)，便立馬露出本應(yīng)是八顆卻少了幾顆的牙。你嘗過雪的味道嗎？甜甜的，是那種一下子就能甜到心窩的甜。
十一月末的雪，俏皮的一塌涂地，雪白的一貧如洗。昨日小雪，今日大雪。定是老天今白頭，昨日小雪今才至。
介紹節(jié)氣小雪的日記篇三
小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)。11月22或23日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)240°，此時(shí)稱為小雪節(jié)氣。進(jìn)入該節(jié)氣，中國(guó)廣大地區(qū)西北風(fēng)開始成為?？?，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過于寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。此時(shí)陰氣下降，陽(yáng)氣上升，而致天地不通，陰陽(yáng)不交，萬(wàn)物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)冬。
小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)。11月22或23日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)240°，此時(shí)稱為小雪節(jié)氣。此時(shí)，太陽(yáng)位于赤緯-20°16'，這天北京地區(qū)白晝時(shí)間僅9小時(shí)49分鐘，正午太陽(yáng)高度僅29°50‘。
“小雪”節(jié)氣間，夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西(相當(dāng)鐘面上的10點(diǎn)鐘)。每晚20：00以后，您若到戶外觀星，可見北斗星西沉，而“w”形的仙后座升入高空，她代替北斗星擔(dān)當(dāng)起尋找北極星的坐標(biāo)任務(wù)，為觀星的人們導(dǎo)航。四邊形的飛馬座正臨空，冬季星空的標(biāo)識(shí)——獵戶座已在東方地平線探頭兒了。
進(jìn)入該節(jié)氣，中國(guó)廣大地區(qū)西北風(fēng)開始成為?？停瑲鉁叵陆?，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過于寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。此時(shí)陰氣下降，陽(yáng)氣上升，而致天地不通，陰陽(yáng)不交，萬(wàn)物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)冬。黃河以北地區(qū)會(huì)出現(xiàn)初雪，提醒人們?cè)撚Ｅ恕?/p>
小雪，泛指下得不大的雪;氣象學(xué)上指24小時(shí)內(nèi)降雪量小于或等于2。5毫米的雪;在二十四節(jié)氣中是第二十節(jié)氣，在11月22日或23日，表示開始降雪，雪量小?！靶⊙睍r(shí)值陽(yáng)歷11月下半月，農(nóng)歷十月下半月?！靶⊙笔欠从程鞖猬F(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！边@就是說，到“小雪”節(jié)由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠藭r(shí)由于“地寒未甚”故雪量還不大，所以稱為小雪。此時(shí)陽(yáng)氣上升，陰氣下降，而致天地不通，陰陽(yáng)不交，萬(wàn)物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)冬。黃河以北地區(qū)會(huì)出現(xiàn)初雪，提醒人們?cè)撚Ｅ?。小雪表示降雪的起始時(shí)間和程度。
介紹節(jié)氣小雪的日記篇四
中醫(yī)講“千般災(zāi)難，不越三條”，就是說，引起疾病發(fā)生的原因不外乎三種：即內(nèi)因（七情過激所傷）、外因（六淫侵襲所傷）、不內(nèi)外因（跌打損傷、中毒），所以保證心神寧?kù)o很重要，要知道“靜者壽，躁者夭”。
“在飲食上，小雪節(jié)氣過后應(yīng)適度增加全麥?zhǔn)称?、粥、雞肉等食物的攝入，有助于人體御寒?！迸峤淌诮榻B說，此時(shí)礦物質(zhì)的攝入量應(yīng)較以往略高一些，尤其是維生素的供給，應(yīng)特別注意增加含維生素c的蔬果的攝入，如蘿卜、胡蘿卜、蘋果等；多吃動(dòng)物肝、瘦肉、魚、蛋類、豆類等，以保證身體對(duì)多種維生素的需要。我省冬季氣候寒冷干燥，可以適當(dāng)吃些羊肉、牛肉等有溫補(bǔ)功效的食物。而黑色的食物也是冬季的最佳飲食選擇，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、泥鰍等，不但能夠幫助身體恢復(fù)熱量，抵抗寒冷，還能潤(rùn)肺生津，有很好的保健功能。
小雪節(jié)氣前后，天氣時(shí)常是陰冷晦暗的，光照相對(duì)較少，此時(shí)人們的心情會(huì)受其影響，特別容易引發(fā)或加重抑郁癥。因此，在飲食方面應(yīng)有選擇性地吃一些有助于調(diào)節(jié)心情的食物。
美國(guó)麻省理工學(xué)院的研究人員建議把面食、點(diǎn)心類食物當(dāng)作可以吃的'抗抑郁劑。吃復(fù)合性的碳水化合物改善心情，雖然效果慢一點(diǎn)，但更合乎健康原則。此外，冬季適度增加全麥面包、稀粥、糕點(diǎn)、蘇打餅干等碳水化合物的攝入還有助于御寒。更令人欣喜的是，近來發(fā)現(xiàn)微量礦物質(zhì)硒能振奮情緒，全麥面包等全谷類食物也富含硒。除了全麥面包外，雞肉、海鮮等食物也含有較多的硒。
當(dāng)人體腦內(nèi)5-羥色胺含量減少時(shí)，會(huì)出現(xiàn)失眠、煩躁、悲觀、厭世等一系列抑郁癥狀。香蕉中含有能夠幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)類似化學(xué)“信使”，能將信號(hào)傳送到大腦的神經(jīng)末梢，促使人的心情變得安寧、快活。因此，除了脾胃虛寒的朋友外，應(yīng)適當(dāng)增加香蕉的攝入。
研究發(fā)現(xiàn)，葉酸攝入不足的人容易出現(xiàn)失眠、健忘、焦慮等抑郁癥狀。菠菜中富含葉酸，冬季應(yīng)適當(dāng)增加菠菜的攝入。此外，蘆筍、獼猴桃、牡蠣、橘子、豌豆、黃豆和深綠色的蔬菜中也都含有葉酸，可以幫助我們抵抗抑郁。粗面粉制品、谷物顆粒、酵母、動(dòng)物肝臟及水果等富含b族維生素的食物，對(duì)改善不良情緒及抑郁癥也大有裨益。
“現(xiàn)在的室內(nèi)溫度都較高，室外寒冷，人們穿得也較多，體內(nèi)的熱氣容易瘀積在體內(nèi)而發(fā)生內(nèi)火?！迸峤淌诒硎?，有內(nèi)火的人容易發(fā)生口腔潰瘍、痤瘡、便秘、口腔異味等癥狀。所以建議大家，雖然此時(shí)氣溫較低，但不能過量攝入辛辣的食物，否則會(huì)助長(zhǎng)體內(nèi)的“內(nèi)火”。平時(shí)感到口鼻干燥的人，可以多喝點(diǎn)白菜豆腐湯、白蘿卜湯等，既暖身體又滋補(bǔ)津液，還能清火降氣、消食。
“冬季氣候寒冷，是心腦血管病的高發(fā)季節(jié)。”裴教授提醒大家，為避免血液黏稠，此時(shí)應(yīng)多吃能夠保護(hù)心腦血管的食品，如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜、紅心蘿卜等。大家可以選擇在午后，氣溫較高的時(shí)間段曬曬太陽(yáng)，常曬太陽(yáng)能助發(fā)人體的陽(yáng)氣，起到溫通經(jīng)脈的作用。此時(shí)的起居應(yīng)做好御寒保暖，尤其是喜歡外出運(yùn)動(dòng)的老年人，一定要在太陽(yáng)完全升起后，氣溫不是特別低的時(shí)候外出，防止感冒或其它意外的發(fā)生。另外，大家在外出時(shí)應(yīng)戴帽子、圍巾。“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”，頭部是所有陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方，最不能受風(fēng)寒，戴帽子可以達(dá)到防寒護(hù)陽(yáng)的作用。
介紹節(jié)氣小雪的日記篇五
小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)。11月22或23日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)240°，此時(shí)稱為小雪節(jié)氣。此時(shí)，太陽(yáng)位于赤緯-20°16'，這天北京地區(qū)白晝時(shí)間僅9小時(shí)49分鐘，正午太陽(yáng)高度僅29°50‘。
“小雪”節(jié)氣間，夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西(相當(dāng)鐘面上的10點(diǎn)鐘)。每晚20：00以后，您若到戶外觀星，可見北斗星西沉，而“w”形的仙后座升入高空，她代替北斗星擔(dān)當(dāng)起尋找北極星的坐標(biāo)任務(wù)，為觀星的人們導(dǎo)航。四邊形的飛馬座正臨空，冬季星空的標(biāo)識(shí)——獵戶座已在東方地平線探頭兒了。
進(jìn)入該節(jié)氣，中國(guó)廣大地區(qū)西北風(fēng)開始成為?？?，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過于寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。此時(shí)陰氣下降，陽(yáng)氣上升，而致天地不通，陰陽(yáng)不交，萬(wàn)物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)冬。黃河以北地區(qū)會(huì)出現(xiàn)初雪，提醒人們?cè)撚Ｅ恕?/p>
小雪，泛指下得不大的雪;氣象學(xué)上指24小時(shí)內(nèi)降雪量小于或等于2。5毫米的雪;在二十四節(jié)氣中是第二十節(jié)氣，在11月22日或23日，表示開始降雪，雪量小?！靶⊙睍r(shí)值陽(yáng)歷11月下半月，農(nóng)歷十月下半月。“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”這就是說，到“小雪”節(jié)由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠?，但此時(shí)由于“地寒未甚”故雪量還不大，所以稱為小雪。此時(shí)陽(yáng)氣上升，陰氣下降，而致天地不通，陰陽(yáng)不交，萬(wàn)物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)冬。黃河以北地區(qū)會(huì)出現(xiàn)初雪，提醒人們?cè)撚Ｅ恕Ｐ⊙┍硎窘笛┑钠鹗紩r(shí)間和程度。
介紹節(jié)氣小雪的日記篇六
小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)。11月22或23日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)240°，此時(shí)稱為小雪節(jié)氣。此時(shí)，太陽(yáng)位于赤緯-20°16'，這天北京地區(qū)白晝時(shí)間僅9小時(shí)49分鐘，正午太陽(yáng)高度僅29°50‘。
《月令七十二候集解》曰：“10月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭?！薄靶⊙笔欠从程鞖猬F(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”在二十四節(jié)氣中是第二十節(jié)氣，在11月22日或23日，表示開始降雪，雪量小?！靶⊙睍r(shí)值陽(yáng)歷11月下半月，農(nóng)歷十月下半月?！靶⊙笔欠从程鞖猬F(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”這就是說，到“小雪”節(jié)由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠?，但此時(shí)由于“地寒未甚”故雪量還不大，所以稱為小雪。
釣位選擇。
宜釣3--5米的深水，盡量尋找?guī)r石下、坎子下、水草邊、橋墩旁，如果是野河溝，就找深水凼。抬釣也要選擇深一些的地方架竿。江釣要釣中間，最好在躉船上。
打窩方法。
根據(jù)天氣情況(晴天、陰天、雨天)，選擇不同的水深打窩，一般可以打2-3個(gè)窩子。我的窩料是由飼料、紅苕、菜子餅、酒米混合而成，捏團(tuán)打窩。一般是一次性打窩，中途可以適當(dāng)補(bǔ)一些酒米就行了。磯竿就不用專門打窩了。
施釣方法。
這個(gè)時(shí)間段魚兒比較肥了。宜以磯竿釣爆炸為主，手竿輔之。手竿盡量選擇5.4米以上的，釣遠(yuǎn)的魚會(huì)大個(gè)一些。不要在一個(gè)窩子死守，要走動(dòng)施釣，哪個(gè)窩子有魚，就在這個(gè)窩子多釣一會(huì)兒。只要找對(duì)了魚窩子，一定會(huì)讓你拉到手軟。魚兒的吃口會(huì)很輕，要注意觀察。中魚后，應(yīng)盡快拖離窩子，避免鬧窩。正常釣就是。有三點(diǎn)必須注意：天氣寒冷，魚在深水，要選深水釣點(diǎn);魚吃食力量輕微，要用小鉤細(xì)線，并注意提逗鉤餌，逗引魚開口攝食;如果是商品餌，餌料要腥、小、綿軟餌料，其實(shí)不要太軟，魚的吃口本來就輕微，軟的餌料不易顯信號(hào)。如果是蚯蚓，則需要蚯蚓細(xì)小、嫩、活。
貯藏蔬菜。
北方地區(qū)小雪節(jié)以后，果農(nóng)開始為果樹修枝，以草秸編箔包扎株桿，以防果樹受凍。且冬日蔬菜多采用土法貯存，或用地窖，或用土埋，以利食用。俗話說“小雪鏟白菜，大雪鏟菠菜”。白菜深溝土埋儲(chǔ)藏時(shí)，收獲前十天左右即停止?jié)菜龊梅纼龉ぷ?，以利貯藏，盡量擇晴天收獲。收獲后將白菜根部向陽(yáng)晾曬3——4天，待白菜外葉發(fā)軟后再進(jìn)行儲(chǔ)藏。溝深以白菜高度為準(zhǔn)，儲(chǔ)藏時(shí)白菜根部全部向下，依次并排溝中，天冷時(shí)多覆蓋白菜葉和玉米桿防凍。而半成熟的白菜儲(chǔ)藏時(shí)溝內(nèi)放部分水，邊放水邊放土，放水土之深度以埋住根部為宜，待到食用時(shí)即生長(zhǎng)成熟了。
農(nóng)閑副業(yè)。
小雪時(shí)節(jié)，冰雪封地天氣寒。要打破以往的貓冬壞習(xí)慣，農(nóng)事仍不能懈怠，利用冬閑時(shí)間大搞農(nóng)副業(yè)生產(chǎn)，因地制宜進(jìn)行冬季積肥、造肥、柳編和草編，從多種渠道開展致富門路。為迅速提高農(nóng)民的科學(xué)文化素質(zhì)，要安排好充分的時(shí)間，搞好農(nóng)業(yè)技術(shù)的宣講和培訓(xùn)，把科技興農(nóng)工作落到實(shí)處。
魚塘越冬。
在此期間還要做好魚塘越冬的準(zhǔn)備和管理，管好越冬魚種池，是提高魚越冬成活率的關(guān)鍵。提前做好大型牲畜越冬飼料的準(zhǔn)備工作，保證牲畜越冬的存活量。
介紹節(jié)氣小雪的日記篇七
小雪，在二十四節(jié)氣中表示降雪的起始時(shí)間與程度，進(jìn)入小雪節(jié)氣，意味著氣溫持續(xù)走低，天氣寒冷，降水狀態(tài)由雨變成雪。小雪與雨水、谷雨等節(jié)氣一樣，都是反映降水多少的節(jié)氣，它不同于我們?nèi)粘Ｋ附笛?qiáng)度較小的小雪。如果說前面節(jié)氣中白露、寒露、霜降是因氣溫下降水汽凝為水珠，發(fā)展到冷凝為霜，那么，小雪則是寒氣降至零下凝為雪。從節(jié)氣名稱的變化中可看出古人的活動(dòng)規(guī)律——看天生活，以節(jié)氣的變化安排生活與農(nóng)事。
古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！边@就是說，到小雪節(jié)氣由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠?，但此時(shí)由于“地寒未甚”故雪量還不大，所以稱為小雪。因此，小雪表示降雪的起始時(shí)間和程度，和雨水、谷雨等節(jié)氣一樣，都是直接反映降水的節(jié)氣。
《月令七十二候集解》有曰：“十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭?！边@個(gè)時(shí)期天氣逐漸變冷，黃河中下游平均初雪期基本與小雪節(jié)令一致。雖然開始下雪，一般雪量較小，并且夜凍晝化。
雪還未下，時(shí)光的惝恍迷離中，不少人仍然覺得，現(xiàn)在還是秋天。枝頭的葉子，有的正在干褐枯黃，很是憔悴;有些嫩青輕黃，猶如初生;有的橙黃褚紅，噴霞吐艷;仍然青綠翠碧，蒼勁有力。季節(jié)的深處，秋冬交錯(cuò)，迷蒙恍惚。大約只要雪還未到，只要樹葉還未落盡，人們的心，都還遲滯在深秋。古人也經(jīng)常秋冬不分，很多寫提到深秋的詩(shī)詞，其實(shí)都是寫在初冬。
小雪節(jié)氣是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動(dòng)頻數(shù)較高的節(jié)氣。強(qiáng)冷空氣影響時(shí)，常伴有入冬第一次降雪。這個(gè)時(shí)期天氣逐漸變冷，黃河中下游平均初雪期基本與小雪節(jié)令一致。雖然開始下雪，一般雪量較小，并且夜凍晝化。如果冷空氣勢(shì)力較強(qiáng)，暖濕氣流又比較活躍的話，也有可能下大雪。如1993年11月15～20日，北方一部分冬麥區(qū)就下了大到暴雪。
對(duì)雪最浪漫而華美的描畫，是謝惠連的《雪賦》：“其為狀也，散漫交錯(cuò)，氛氳蕭索。藹藹浮浮，瀌瀌弈弈。聯(lián)翩飛灑，徘徊委積。始緣甍而冒棟，終開簾而入隙。初便娟于墀廡，末縈盈于帷席。既因方而為圭，亦遇圓而成璧。眄隰則萬(wàn)頃同縞，瞻山則千巖俱白。于是臺(tái)如重璧，逵似連璐。庭列瑤階，林挺瓊樹，皓鶴奪鮮，白鷴失素?！备「?、瀌瀌，雪花密集飄浮之貌?！对?shī)經(jīng)》中有“雨雪瀌瀌”，“雨雪浮浮”。弈弈也是出自《詩(shī)經(jīng)》“憂心奕奕”，憂愁貌。
隨著冬季的到來，氣候漸冷，不僅地面上的露珠變成了霜，而且也使天空中的雨變成了雪花，下雪后，使大地披上潔白的素裝。
但由于這時(shí)的天氣還不算太冷，所以下的雪常常是半冰半融狀態(tài)，或落到地面后立即融化了，氣象學(xué)上稱之為“濕雪”;有時(shí)還會(huì)雨雪同降，叫做“雨夾雪”;還有時(shí)降如同米粒一樣大小的白色冰粒，稱為“米雪”。
小雪節(jié)氣降水依然稀少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了冬小麥的需要。晨霧比上一個(gè)節(jié)氣更多一些。小雪表示降雪的起始時(shí)間和程度。雪是寒冷天氣的產(chǎn)物。
小雪節(jié)氣，南方地區(qū)北部開始進(jìn)入冬季。“荷盡已無(wú)擎雨蓋，菊殘猶有霜枝”，已呈初冬景象。因?yàn)楸泵嬗星貛X、大巴山屏障，阻擋冷空氣入侵，寒潮減弱，致使華南“冬暖”顯著。
一：起居“養(yǎng)藏”陽(yáng)氣。
冬季陰盛陰衰，萬(wàn)物趨向休止，所以我們大家在小雪節(jié)氣后的起居調(diào)養(yǎng)也同樣要切記“養(yǎng)藏”陽(yáng)氣，為來年春天做準(zhǔn)備。
1、早睡晚起：人們要適當(dāng)早睡，早晨也不宜起得太早，保證充足的睡眠，這樣才利于潛藏陽(yáng)氣，蓄積陰精。
2、注意腳部的保暖：每天都要用溫?zé)崴茨_、按摩和刺激雙腳穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。每天堅(jiān)持步行半小時(shí)以上，做好御寒保暖，防止感冒的發(fā)生。
4、注意衣著：不宜太厚也不宜太薄，衣著過少再加上室溫太低易感冒耗陽(yáng)氣;反而反之，衣著過多加上室溫過高則腠理開泄，陽(yáng)氣不得潛藏，寒邪易于侵入。所以建議外出時(shí)，體質(zhì)弱的人最好穿高領(lǐng)而且護(hù)腰的服裝。即使增添衣物。
二：合理飲食。
小雪節(jié)氣飲食對(duì)正常人來說，應(yīng)當(dāng)遵循“秋冬養(yǎng)陰”，“無(wú)擾乎陽(yáng)”的原則，既不宜生冷，也不宜燥熱，最宜食用滋陰潛陽(yáng)，熱量較高的膳食為宜。具體地說，這個(gè)季節(jié)宜吃溫補(bǔ)性食物和益腎食品。飲食的不同，對(duì)人身體健康也有不一樣的作用，對(duì)于老年人來說，要想身體健康，那么飲食就更加的關(guān)注，只有懂得合理飲食搭配，才能調(diào)理出健康的身體。
然而在這個(gè)進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，過量吃油膩食物，往往又會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，出現(xiàn)痤瘡、煩躁和便秘等癥狀，這就具備患流感的內(nèi)部環(huán)境。而辛辣食物又可加重內(nèi)熱，稍不注意外感風(fēng)寒即可患上流感。所以飲食要合理，注意葷素搭配。蔬菜水果要多吃，如大白菜、蘿卜、香蕉、蘋果和梨等。
三：情緒調(diào)節(jié)。
小雪前后夜長(zhǎng)晝短，陽(yáng)藏陰盛，氣溫降低，天氣時(shí)常陰冷，再加上樹葉凋零，寒風(fēng)瑟瑟，人們的心情很容易受到影響，引起心理上的一些感傷，尤其是一些老年人和慢性疾病患者，甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥狀的發(fā)生。人們被不同的情緒所左右，尤其是不良的情緒，直接影響了人們的身心健康。中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為，調(diào)節(jié)好自己的情緒，同樣能達(dá)到強(qiáng)身健體，養(yǎng)生長(zhǎng)壽的目的。此時(shí)應(yīng)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，注意精神的調(diào)養(yǎng)。保持樂觀，節(jié)喜制怒，多聽聽音樂，讓美妙的旋律為生活增添樂趣，同時(shí)，要多參加娛樂活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，以激起對(duì)生活的熱情和向往。
四：運(yùn)動(dòng)防感冒。
小雪前后是季節(jié)性感冒的高發(fā)期。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉可有增強(qiáng)免疫力，有效預(yù)防感冒。此外，小雪節(jié)氣通過體育運(yùn)動(dòng)，冠狀動(dòng)脈的血流量明顯增加，從而保證大腦、心臟等重要器官的血氧供應(yīng)，使人精力充沛。運(yùn)動(dòng)還能減輕因植物神經(jīng)功能失調(diào)而引起的緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)。
預(yù)防感冒最為有效的方式就是規(guī)律和適量的體育鍛煉。有量變才能有質(zhì)變，運(yùn)動(dòng)提高免疫力也應(yīng)該細(xì)水長(zhǎng)流。專家推薦的頻率是每周3~5次，每次運(yùn)動(dòng)30~45分鐘。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最好是有氧運(yùn)動(dòng)。每天進(jìn)行30～45分鐘的有氧鍛煉，如散步、騎車、跳舞等，可極大增強(qiáng)人體抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。
1、減肥排毒:美味啤酒蝦。
主料:基圍蝦300克。
輔料:黃瓜半根、色拉油適量、食鹽少許、蔥1小段、姜1小塊、啤酒250克。
做法:。
1.1、基圍蝦挑去蝦線,剪去蝦須、蝦腳,清洗干凈;黃瓜洗凈切片,姜、蔥切片。
1.2、炒鍋燒熱,放少許油,燒熱后放入蔥、姜片爆香;放入基圍蝦,小火煸炒至蝦變紅色。
1.3、倒入啤酒,小火煮十分鐘左右;待湯汁漸干時(shí),放入黃瓜片,加少許鹽提味,翻炒均勻即可。
2、補(bǔ)血健腦:皮蛋瘦肉粥。
主料:大米適量、松花蛋2個(gè)、豬肉150克。
調(diào)料:色拉油適量、食鹽適量、姜5克、料酒適量、淀粉少許、白糖2克。
做法:。
2.1、準(zhǔn)備一鍋慢火煲好的白粥,切片的瘦肉用鹽,油,酒,生粉和糖加姜絲腌30分鐘,皮蛋一個(gè)切成小粒。
2.2、用小鍋(或瓦煲)按個(gè)人的份量裝上白粥,小火加熱到粥起小氣泡,先加入切粒的皮蛋煮幾分鐘,這樣的話皮蛋的清香會(huì)溶在粥里,香氣更甚。煮的時(shí)候要邊煮邊攪動(dòng),以免粘鍋。
2.3、然后再放瘦肉片,在粥里攪開,看見肉色變淺就可以關(guān)火,用余溫悶幾分鐘就行!
介紹節(jié)氣小雪的日記篇八
花雪隨風(fēng)不厭看，更多還肯失林巒。
愁人正在書窗下，一片飛來一片寒。
《和蕭郎中小雪日作》。
【唐】徐鉉。
征西府里日西斜，獨(dú)試新爐自煮茶。
籬菊盡來低覆水，塞鴻飛去遠(yuǎn)連霞。
寂寥小雪閑中過，斑駁輕霜鬢上加。
算得流年無(wú)奈處，莫將詩(shī)句祝蒼華。
《問劉十九》。
【唐】白居易。
綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。
晚來天欲雪，能飲一杯無(wú)？
《小雪日戲題絕句》。
【唐】張登。
甲子徒推小雪天，刺梧猶綠槿花然。
融和長(zhǎng)養(yǎng)無(wú)時(shí)歇，卻是炎洲雨露偏。
【唐】李咸用。
散漫陰風(fēng)里，天涯不可收。
壓松猶未得，撲石暫能留。
閣靜縈吟思，途長(zhǎng)拂旅愁。
崆峒山北面，早想玉成丘。
【唐】無(wú)可。
片片互玲瓏，飛揚(yáng)玉漏終。
乍微全滿地，漸密更無(wú)風(fēng)。
集物圓方別，連云遠(yuǎn)近同。
作膏凝瘠土，呈瑞下深宮。
氣射重衣透，花窺小隙通。
飄秦增舊嶺，發(fā)漢攬長(zhǎng)空。
迥冒巢松鶴，孤鳴穴島蟲。
過三知臘盡，盈尺賀年豐。
委積休聞竹，稀疏漸見鴻。
蓋沙資澶漫，灑海助沖融。
草木潛加潤(rùn)，山河更益雄。
因知天地力，覆育有全功。
介紹節(jié)氣小雪的日記篇九
俗話說“小雪地封嚴(yán)”，指的是小雪之后大小江河陸續(xù)封凍。農(nóng)諺道：“小雪雪滿天，來年必豐年?！边@里有三層意思，一是小雪落雪，來年雨水均勻，無(wú)大旱澇;二是下雪可凍死一些病菌和害蟲，來年減輕病蟲害的發(fā)生;三是積雪有保暖作用，利于土壤的有機(jī)物分解，增強(qiáng)土壤肥力。因此俗話說“瑞雪兆豐年”
公式解讀：y=年數(shù)后2位，d=0.2422，l=閏年數(shù)，21世紀(jì)c=22.36，20世紀(jì)=23.08。
舉例說明：2088年小雪日期=[88×0.2422+22.36]-[88/4]=43-22=21，11月21日小雪。例外：1978年的計(jì)算結(jié)果加1日。
一候虹藏不見;。
二候天氣上升地氣下降;。
三候閉塞而成冬。
解釋：由于天空中的陽(yáng)氣上升，地中的陰氣下降，導(dǎo)致天地不通，陰陽(yáng)不交，所以萬(wàn)物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒的冬天。
到“小雪”節(jié)由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠?，但此時(shí)由于“地寒未甚”故雪下得次數(shù)少，雪量還不大，所以稱為小雪。
介紹節(jié)氣小雪的日記篇十
紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。紅棗富含鈣和鐵，是補(bǔ)鐵補(bǔ)血佳品。研究發(fā)現(xiàn)，人體血液中缺鐵會(huì)怕冷，因此冬季防寒可多吃紅棗，增加鐵的攝入，從而提高身體耐寒能力。冬季養(yǎng)生吃紅棗，不但可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，還能起到抗寒的功效。
黑芝麻。
進(jìn)入小雪節(jié)氣，人體皮膚易干燥，而芝麻有滋潤(rùn)皮膚的特點(diǎn)。中醫(yī)對(duì)芝麻的藥用有較高的認(rèn)識(shí)，稱它是一味強(qiáng)壯劑，有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、生津、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。
羊肉。
冬季以養(yǎng)“陰”及“藏”為主。腎主藏精、肝主藏血，這個(gè)時(shí)節(jié)，調(diào)養(yǎng)肝腎很重要，所以宜吃像羊肉等溫補(bǔ)食品。冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
黑米。
黑米的顏色之所以與其他米不同，主要是因?yàn)樗耐獠科又泻锌顾ダ系幕ㄇ嗨仡惿?。米的顏色越深，表皮色素抗衰老的效果則越強(qiáng)。此外，這種色素中還富含黃酮類活性物質(zhì)，相當(dāng)于白米的5倍之多，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化大有裨益。長(zhǎng)期食用黑米，不僅可以促進(jìn)睡眠，還可治療頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾和腰腿酸軟等癥。
鯽魚。
在寒風(fēng)蕭蕭、冷氣襲人的冬季，鯽魚肉肥籽多，味尤鮮美，故民間有“冬鯽夏鲇”之說。鯽魚肉質(zhì)細(xì)嫩，肉味甜美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，每百克肉含蛋白質(zhì)13克、脂肪11克，并含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。鯽魚藥用價(jià)值極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補(bǔ)虛、除濕利水、補(bǔ)虛贏、溫胃進(jìn)食、補(bǔ)中生氣之功效。。
生活貼士。
小雪節(jié)氣要增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。冬季應(yīng)該早睡晚起，最好不要遲于22點(diǎn)休息。如果超過1點(diǎn)還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。
小雪節(jié)氣多喝水也可防內(nèi)熱產(chǎn)生，緩解口干咽燥、便秘、皮膚干燥等不適。蜂蜜水可潤(rùn)燥解毒，白蘿卜水能清熱利尿，梨水可以潤(rùn)肺止咳。多飲水可以促進(jìn)新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時(shí)間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預(yù)防心腦血管疾病。
最好每晚用熱水泡腳，用熱水泡腳能刺激足底穴位，或者抽空做做暖腳操，增加腰腿部力量，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，防止凍傷，并就能提高機(jī)體抗寒能力。
介紹節(jié)氣小雪的日記篇十一
小雪是冬季的第二個(gè)節(jié)氣，所以是屬于初冬的節(jié)氣?！靶⊙笔欠从程鞖猬F(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！薄对铝钇呤蚣狻吩唬骸笆轮?，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。”“小雪”的到來，意味著冬季降雪即將拉開大幕。節(jié)氣中的“小雪”與天氣的小雪無(wú)必然聯(lián)系，小雪節(jié)氣中說的“小雪”與日常天氣預(yù)報(bào)所說的小雪意義不同，小雪節(jié)氣是一個(gè)氣候概念，它代表的是“小雪”節(jié)氣期間的氣候特征，而天氣預(yù)報(bào)中的“小雪”則是指降雪強(qiáng)度較小的雪。
小雪三個(gè)物候特征是什么。
虹藏不見：由于不再有雨，彩虹便不會(huì)出現(xiàn)了。
天氣上升地氣下將：天空中的陽(yáng)氣上升、地中的陰氣下降,導(dǎo)致天地不通、陰陽(yáng)不交。
閉塞成冬：萬(wàn)物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒的冬天。
1、冷風(fēng)吹，吹不走我此刻的思念，小雪飄，飄不散我永遠(yuǎn)的牽掛，遠(yuǎn)方的朋友，你還好嗎?秋末冬來，保重身體多加衣，一條短信祝福你!
2、又到小雪時(shí)節(jié)，送上溫馨關(guān)懷：天冷記得防寒，圍巾手套常帶;飲食注意營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜;不要煩惱急躁，保持心情愉快。祝你小雪快樂相伴!
3、又到了小雪時(shí)節(jié)，我讓祝福如雪花一樣飄飄灑灑，把天地的快樂和好運(yùn)送到你身邊，落在你的肩頭，融化在你心間，澆灌出幸福的種子，發(fā)芽成長(zhǎng)，伴你一生。
4、用熱情將冰雪融化，用真心將北風(fēng)攔下。歲月如沙，小雪似花，我將幸福的陽(yáng)光裹進(jìn)電波里，讓快樂的祝福鉆進(jìn)你心里，溫暖你的冬季，美麗你的心情。
介紹節(jié)氣小雪的日記篇十二
每個(gè)季節(jié)都有屬于自己的節(jié)氣，小雪節(jié)氣的到來，代表冬季真正的來臨了。小雪節(jié)氣有什么來歷和典故呢?下面就給大家?guī)硪恍╆P(guān)于小雪節(jié)氣的介紹，希望對(duì)你們有所幫助。
一、來歷和典故。
每年11月23日24日為小雪節(jié)氣?！对铝钇呤蚣狻罚骸笆轮?，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭?！碧鞖夂?，降水形式由雨變?yōu)檠?，但雪量還不大，所以稱為小雪。常常是半冰半融狀態(tài)，或落到地面后立即融化了，氣象學(xué)上稱之為“濕雪”;有時(shí)還會(huì)雨雪同降，叫做“雨夾雪”。我國(guó)古代將小雪分為三候：“一候虹藏不見;二候天氣上升地氣下降;三候閉塞而成冬?！庇捎谔炜罩械年?yáng)氣上升，地中的陰氣下降，導(dǎo)致天地不通，陰陽(yáng)不交，所以萬(wàn)物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒的冬天。小雪節(jié)氣的前后，天氣常是陰冷晦暗，此時(shí)人們的心情也會(huì)受其影響，特別是患有抑郁癥的人更容易加重病情，易出現(xiàn)失眠、煩躁、悲觀、厭世等癥狀。所以在這個(gè)節(jié)氣里，要學(xué)會(huì)調(diào)養(yǎng)自己。
唐代戴叔倫《小雪》詩(shī)云：“花雪隨風(fēng)不厭看，更多還肯失林巒。愁人正在書窗下，一片飛來一片寒?！?/p>
民諺曰：“小雪封地,大雪封河。”
“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。雪小，地面上又無(wú)積雪，這正是“小雪”這個(gè)節(jié)氣的原本之意。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”這就是說，到“小雪”節(jié)由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠?，但此時(shí)由于“地寒未甚”故雪下得次數(shù)少，雪量還不大，所以稱為小雪。因此，小雪表示降雪的起始時(shí)間和程度，小雪和雨水、谷雨等節(jié)氣一樣，都是直接反映降水的節(jié)氣。
北方地區(qū)小雪節(jié)以后，果農(nóng)開始為果樹修枝，以草秸編箔包扎株桿，以防果樹受凍。且冬日蔬菜多采用土法貯存，或用地窖，或用土埋，以利食用。俗話說“小雪鏟白菜，大雪鏟菠菜“。白菜深溝土埋儲(chǔ)藏時(shí)，收獲前十天左右即停止?jié)菜?，做好防凍工作，以利貯藏，盡量擇晴天收獲。收獲后將白菜根部向陽(yáng)晾曬3～4天，待白菜外葉發(fā)軟后再進(jìn)行儲(chǔ)藏。溝深以白菜高度為準(zhǔn)，儲(chǔ)藏時(shí)白菜根部全部向下，依次并排溝中，天冷時(shí)多覆蓋白菜葉和玉米桿防凍。而半成熟的白菜儲(chǔ)藏時(shí)溝內(nèi)放部分水，邊放水邊放土，放水土之深度以埋住根部為宜，待到食用時(shí)即生長(zhǎng)成熟了。
小雪節(jié)氣，南方地區(qū)北部開始進(jìn)入冬季?！昂杀M已無(wú)擎雨蓋，菊殘猶有霜枝”，已呈初冬景象。因?yàn)楸泵嬗星貛X、大巴山屏障，阻擋冷空氣入侵，剎減了寒潮的嚴(yán)威，致使華南“冬暖”顯著。全年降雪日數(shù)多在5天以下，比同緯度的長(zhǎng)江中、下游地區(qū)少得多。大雪以前降雪的機(jī)會(huì)極少，即使隆冬時(shí)節(jié)，也難得觀賞到“千樹萬(wàn)樹梨花開”的迷人景色。由于華南冬季近地面層氣溫常保持在0℃以上，所以積雪比降雪更不容易。偶爾雖見天空“紛紛揚(yáng)揚(yáng)”，卻不見地上“碎瓊亂玉”。然而，在寒冷的西北高原，常年10月一般就開始降雪了。高原西北部全年降雪日數(shù)可達(dá)60天以上，一些高寒地區(qū)全年都有降雪的可能。
《問劉十九》。
唐·白居易。
綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。
晚來天欲雪，能飲一杯無(wú)?
《小雪》。
唐·戴叔倫。
花雪隨風(fēng)不厭看，更多還肯失林巒。
愁人正在書窗下，一片飛來一片寒。
《小雪日戲題絕句》。
唐·張登。
甲子徒推小雪天，刺梧猶綠槿花然。
融和長(zhǎng)養(yǎng)無(wú)時(shí)歇，卻是炎洲雨露偏。
介紹節(jié)氣小雪的日記篇十三
小雪是冬季里的第二個(gè)節(jié)氣，如果立冬只是標(biāo)明日子已是冬天的一種進(jìn)入符號(hào)，那么小雪就應(yīng)該是初見冬天寒冷的端倪了。氣溫在逐漸的降低中，天空的水汽已經(jīng)是凝固的雪花兒了，因氣溫還不到寒冷的極端狀態(tài)，只能是碎花般的灑落。
小雪習(xí)俗—腌獵肉。
在我國(guó)，腌制臘肉已有幾千年的歷史。相傳，早在兩千多年前，張魯稱漢寧王，兵敗南下途經(jīng)巴中，來到漢中紅廟塘?xí)r，當(dāng)?shù)氐陌傩沼秒缰坪玫呐D肉來招待他。清光緒二十六年，慈禧太后攜光緒皇帝避難西安，陜南的地方官吏就曾將臘肉作為貢品，進(jìn)獻(xiàn)御用，慈禧品嘗臘肉之后，贊不絕口。
在民間，各個(gè)地區(qū)一直就有腌制臘肉的傳統(tǒng)習(xí)慣，非常普遍。每到冬臘月，即“小雪”至“立春”前，每家每戶都要?dú)⒇i宰羊，除保留夠過年用的鮮肉之外，還要再留出一部分，人們用食鹽，配上花椒、大茵、大料、桂皮、丁香等香料，把肉腌在缸里。經(jīng)過7^'15天之后，用棕葉或者竹蔑繩索串掛起來，滴干水，再用柏樹枝條樹葉、甘蔗皮熏烤，最后掛起來用煙火慢慢熏干而制成臘肉。生活在城里的人們，到冬臘月的時(shí)候，也要到市場(chǎng)上挑選肉質(zhì)上好的豬肉、雞、鴨、魚等帶回家腌制成臘味，品品臘味，增添歲暮的溫馨氣氛。
小雪節(jié)氣后，氣溫急劇下降，天氣變得干燥，正是加工臘肉的好時(shí)候。一些農(nóng)家開始動(dòng)手做香腸、臘肉，等到春節(jié)時(shí)正好享受美食。
臘肉中的“臘”，其實(shí)不是人們常讀的“l(fā)a“，而應(yīng)該讀做“xi”。臘肉并非因?yàn)樵谂D月所制，而為臘肉，臘月的臘(la)與臘肉的臘(xi)在古文里并非同一個(gè)字，也就是說臘月的臘是繁體的臘，即“臘”，而臘肉的臘本來就是臘月的“臘”的簡(jiǎn)化字。所以，臘肉之所以稱為臘肉，至于為什么現(xiàn)在人們都讀la，而不讀xi，除了簡(jiǎn)化字的原因使兩個(gè)字沒有了區(qū)別以外，可能確實(shí)與臘肉一般都在臘月里制作以待年夜飯之用有關(guān)。
美味臘肉，一飽口福。
加工制作好的臘肉，可以長(zhǎng)期保存，久放不壞。臘肉看起來里外一致，切片煮熟后色澤亮麗，黃里透紅，吃起來味道醇香，肥而不膩，風(fēng)味十分獨(dú)特。現(xiàn)如今，臘肉成為四川、湖北、湖南、江西、云南、貴州、甘肅、陜西等地的特產(chǎn)。其中四川的臘肉更是歷史悠久，馳名中外;湖北臘肉則保持了色、香、味、形俱佳的特點(diǎn)。此外，臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質(zhì)以及碳水化合物等元素，具有開胃、驅(qū)寒、消食等功能。
不過，臘肉不能多吃，因?yàn)榕D肉的脂肪含量非常高，并含有大量的鹽，而且含有大量的致癌物質(zhì)亞硝酸，所以臘肉對(duì)很多人，尤其是高血脂、高血糖、高血壓等慢性疾病患者和老年朋友而言，實(shí)在不是一種適宜的食物。
介紹節(jié)氣小雪的日記篇十四
我是一朵小雪花，我從我的母親——那夢(mèng)幻般美麗的天空來。都說母親的胸懷博大，沒人能看到天空的盡頭！愛她，她也愛，這勝過一切。但她常常用那悅耳的聲音告訴：“孩子們，你們不永遠(yuǎn)待在我身邊，你們，一朵雪花就要去奉獻(xiàn)，為大地，為人類，為世界。，奉獻(xiàn)，才能升華……”
那時(shí)，我從聽到過“奉獻(xiàn)”“升華”這兩個(gè)詞，但我能憑直覺體會(huì)到他是那么的美麗，高尚。
有一天晚上，我感覺身體慢慢沉重起來，還有一點(diǎn)點(diǎn)下墜?！皨寢專任?！”我驚恐萬(wàn)分的喊著。這時(shí)，媽媽那悅耳的聲音又響了：“孩子，去吧！記住，奉獻(xiàn)才能升華……”
媽媽的聲音遠(yuǎn)了，遠(yuǎn)了……。
我飄在空中，我并不孤單。到處我的兄弟姐妹，布滿了天空。
漸漸的，我看到了褐色的土地、一望無(wú)際的田地、青青的山、凍結(jié)的小河，和媽媽說的一樣。我一使勁，落到了地上！四周已魔術(shù)般的一片白色。
不知不覺，天亮了。
“吱——”的一聲，女孩推開了門，突然眼前一亮：“媽媽，媽媽！下雪了，下雪了！”不一會(huì)兒，幾個(gè)孩子也來了，把我的兄弟姐妹堆成可愛的雪人。突然，我被拿了起來，被小女孩團(tuán)成球，扔向另男孩?？粗鼈兡菢涌鞓?，不知怎的，也笑了。
當(dāng)我碰到那個(gè)男孩得衣服時(shí)，我感覺我越來越軟。天啊！我的腳，我小巧的腳變成了水珠！我望著天空，望著我最最親愛的媽媽，她穿著那件繡著白花的蘭裙，依然那么美麗。
“媽媽，您的女兒再也見您了！”
這時(shí)，我終于知道了是奉獻(xiàn)！這奉獻(xiàn)——默默的把一切別人，而抱怨、索取！
是的！奉獻(xiàn)者永遠(yuǎn)年輕，奉獻(xiàn)者永遠(yuǎn)快樂，奉獻(xiàn)者永遠(yuǎn)純潔！
介紹節(jié)氣小雪的日記篇十五
1、原玉：七律·小雪(一介耕夫)。
霧鎖江淮菊色微，逢聞塞北雪狂飛。
虹藏禿嶺寒云積，氣降荒原遠(yuǎn)樹稀。
柳岸行吟憐露葉，星窗坐讀覓冬衣。
年年節(jié)日平常過，卻見霜煙兩鬢霏。
2、初寒(陸游)。
久雨重陽(yáng)後，清寒小雪前。拾薪椎髻仆，賣菜掘頭船。
薄米全家粥，空床故物氈。身猶付一歃，名字更須傳?
3、小雪日戲題絕句——唐·張登。
甲子徒推小雪天，刺梧猶綠槿花然。
融和長(zhǎng)養(yǎng)無(wú)時(shí)歇，卻是炎洲雨露偏。
4、和蕭郎中小雪日作——唐·徐鉉。
征西府里日西斜，獨(dú)試新爐自煮茶。
籬菊盡來低覆水，塞鴻飛去遠(yuǎn)連霞。
寂寥小雪閑中過，斑駁輕霜鬢上加。
算得流年無(wú)奈處，莫將詩(shī)句祝蒼華。
5、小雪詩(shī)句——唐·李咸用。
散漫陰風(fēng)里，天涯不可收。壓松猶未得，撲石暫能留。
閣靜縈吟思，途長(zhǎng)拂旅愁。崆峒山北面，早想玉成丘。
6、小雪——唐·無(wú)可。
片片互玲瓏，飛揚(yáng)玉漏終。乍微全滿地，漸密更無(wú)風(fēng)。
集物圓方別，連云遠(yuǎn)近同。作膏凝瘠土，呈瑞下深宮。
氣射重衣透，花窺小隙通。飄秦增舊嶺，發(fā)漢攬長(zhǎng)空。
迥冒巢松鶴，孤鳴穴島蟲。過三知臘盡，盈尺賀年豐。
委積休聞竹，稀疏漸見鴻。蓋沙資澶漫，灑海助沖融。
草木潛加潤(rùn)，山河更益雄。因知天地力，覆育有全功。
7、小雪——宋·釋善珍。
云暗初成霰點(diǎn)微，旋聞?shì)鵀⒋办椤?/p>
最愁南北犬驚吠，兼恐北風(fēng)鴻退飛。
夢(mèng)錦尚堪裁好句，鬢絲那可織寒衣。
擁爐睡思難撐拄，起喚梅花為解圍。
1、小雪時(shí)節(jié)天氣涼，防冷保暖重健康;氣候干燥需保養(yǎng)，多吃水果喝溫湯;運(yùn)動(dòng)鍛煉要經(jīng)常，強(qiáng)身健體放心上;晚不熬夜早上床，充足睡眠精神旺;溫馨貼士暖心房，愿你冬季身體棒!2、讓北風(fēng)吹走你的煩惱，讓寒冷降低你的壓力，讓雪花飄來你的幸福，讓梅花開出你的微笑，讓友情趕走你的寒冷，讓祝福送給你無(wú)限溫暖，小雪節(jié)氣到，短信愿你哈哈笑。
3、小雪提醒：棉衣穿起來，手套戴起來，保暖搞起來，運(yùn)動(dòng)多一些，抗寒搞一些，耐凍強(qiáng)一些，熱湯喝一點(diǎn)，溫食吃一點(diǎn)，溫性體質(zhì)好一點(diǎn)，祝福發(fā)一句，短信發(fā)一條，小雪問候不能少。4、含著雪的皎潔，優(yōu)雅有節(jié)，念著雪的純潔，風(fēng)度高潔，對(duì)著雪的祝福，清新潔白，對(duì)著雪的微笑，簡(jiǎn)單高潔，針對(duì)小雪的短信，愿你幸福快樂永遠(yuǎn)，健康高潔無(wú)限。
5、小雪節(jié)氣，保持聯(lián)系，溫馨關(guān)懷，必不可少，暖衣暖胃，健康約會(huì)，感冒無(wú)情，溫暖出行，友情珍貴，價(jià)值連城，祝福雖好，自愛是寶，祝你快快樂樂，開開心心好生活!
6、小雪節(jié)氣到，借著飄雪的天氣，送你純潔祝福，愿你快樂，送你皎潔思念，愿你平安，送你清潔問候，愿你健康，送你高潔短信，愿你高升，祝你小雪幸運(yùn)。
7、秋風(fēng)擋不住小雪的腳步，距離擋不住關(guān)心的祝福，雪花飄下，更多精彩內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注天氣萬(wàn)年歷頻道。思念升起，氣溫變冷，友情加溫，小雪節(jié)氣，讓我溫暖的祝福把你包圍，直到看見春的微笑。祝你暖暖過冬!8、幸福的味道，用微笑來表達(dá)，快樂的味道，用祝福來表達(dá)，小雪的味道，用雪花來表達(dá)，冬天的味道，用保溫來表達(dá)，短信的味道，用深情來表達(dá)，愿你小雪快樂，萬(wàn)事美好。
9、小雪今日到，我誠(chéng)摯的祝福跟著到，祝你身體健康沒病鬧，事業(yè)順利賺錢不少，家庭沒美滿臉常笑，心情愉快沒煩惱，事事如意事事好，冬天天冷別感冒!愿你整個(gè)冬天都幸福樂逍遙!
10、今天是小雪，雪花妹妹提醒你天氣轉(zhuǎn)涼，注意保暖，寒冷哥哥讓我轉(zhuǎn)告你他再也不想理你，健康姐姐告訴我她愛上了你，快樂大叔說他要去你家做客，我也要祝你：小雪節(jié)氣健健康康，快快樂樂!
11、小雪到，祝福到;勤鍛煉，身體好;謹(jǐn)防寒，不感冒;大小事，別急惱;收我信，笑一笑：小雪來到，愿你心情美妙，快樂逍遙!
12、有錢好有權(quán)好，身體好才是真的好，吃的好穿的好，心情好才是真的好，小雪天氣冷，多穿衣服保健康，小雪氣溫低，吃溫補(bǔ)身體強(qiáng)，賞雪觀雪好心情，萬(wàn)事如意又吉祥。
13、幸福是一種狀態(tài)，就像雪花自由飄散，快樂一種姿態(tài)，就像雪花純潔無(wú)暇，夢(mèng)想是一種心態(tài)，就像雪花鋪天蓋地，人生是一種形態(tài)，就像雪花六瓣無(wú)暇，小雪節(jié)氣到，感受雪花美好，愿你快樂逍遙。
14、雪花飄飄，送來吉祥祝福，雪花彌漫，送來快樂相伴，雪花嬌媚，送來幸福滋味，雪花皎潔，送來幸福情節(jié)，雪花晶瑩，帶來快樂心情，雪花靜雅，帶來快樂瀟灑，祝你小雪愉快。
15、把煩惱郁悶冷藏，把糾結(jié)壓力冰凍，把孤獨(dú)寂寞吹走，把開心快樂飄出，把幸福瀟灑降下，把健康平安送出，把真誠(chéng)問候送到，小雪節(jié)氣到來，愿你吉祥愉快。
16、冰冷時(shí)節(jié)不冰冷，雪花飄飄送溫情，北風(fēng)時(shí)節(jié)情不北，溫暖祝福來相隨，隨雪快樂隨雪喜，幸福弄雪樂無(wú)極，雪花飄飄好生活，幸?？鞓窡o(wú)限多，祝你小雪快樂，幸福無(wú)敵。
17、小雪到，冬來到，雪花飄，添奇妙，生活彩，要出彩，好心情，放出來，吉祥話，說出來，朋友們，聚齊來，歡聲笑，齊熱鬧，賞雪景，弄雪樂，健康在，更快樂。
18、小雪節(jié)氣到，我把祝福來送到：愿你身體健康，沒病可鬧;工作順利，賺錢不少;心情愉快，咧嘴常笑;家庭美滿，沒有煩惱;事事如意，千萬(wàn)別感冒!
19、我哈一口氣，帶上“溫暖”融入了水蒸氣，水蒸氣帶上“快樂”凝成了水滴，水滴帶上“美滿”變成了云朵，云朵帶上“幸?！弊兂闪擞甑?，雨滴遇到可愛的你，變成了雪花送你。小雪來了，把所有祝福送你。
20、小雪時(shí)節(jié)雪花飄，天寒地凍北風(fēng)吹，感冒病毒要防范，真心關(guān)懷送給您：膳食平衡補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體增免疫，心情愉快拋壓力，休息睡眠保健康，注意保暖心窩樂，幸?？鞓酚篱L(zhǎng)久!祝你小雪愉快!
介紹節(jié)氣小雪的日記篇十六
花雪隨風(fēng)不厭看，更多還肯失林巒。
愁人正在書窗下，一片飛來一片寒。
【唐】徐鉉。
征西府里日西斜，獨(dú)試新爐自煮茶。
籬菊盡來低覆水，塞鴻飛去遠(yuǎn)連霞。
寂寥小雪閑中過，斑駁輕霜鬢上加。
算得流年無(wú)奈處，莫將詩(shī)句祝蒼華。
【唐】白居易。
綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。
晚來天欲雪，能飲一杯無(wú)？
【唐】張登。
甲子徒推小雪天，刺梧猶綠槿花然。
融和長(zhǎng)養(yǎng)無(wú)時(shí)歇，卻是炎洲雨露偏。
【唐】李咸用。
散漫陰風(fēng)里，天涯不可收。
壓松猶未得，撲石暫能留。
閣靜縈吟思，途長(zhǎng)拂旅愁。
崆峒山北面，早想玉成丘。
【唐】無(wú)可。
片片互玲瓏，飛揚(yáng)玉漏終。
乍微全滿地，漸密更無(wú)風(fēng)。
集物圓方別，連云遠(yuǎn)近同。
作膏凝瘠土，呈瑞下深宮。
氣射重衣透，花窺小隙通。
飄秦增舊嶺，發(fā)漢攬長(zhǎng)空。
迥冒巢松鶴，孤鳴穴島蟲。
過三知臘盡，盈尺賀年豐。
委積休聞竹，稀疏漸見鴻。
蓋沙資澶漫，灑海助沖融。
草木潛加潤(rùn)，山河更益雄。
因知天地力，覆育有全功。
介紹節(jié)氣小雪的日記篇十七
《月令七十二候集解》說：“立，建始也”，又說：“冬，終也，萬(wàn)物收藏也?！币馑际钦f秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫(kù)，動(dòng)物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠?？磥?，立冬不僅僅代表著冬天的來臨。完整地說，立冬是表示冬季開始，萬(wàn)物收藏，歸避寒冷的意思。
追根溯源，古人對(duì)“立”的理解與現(xiàn)代人一樣，是建立、開始的意思。但“冬”字就不那么簡(jiǎn)單了，在古籍《月令七十二候集解》中對(duì)“冬”的解釋是：“冬，終也，萬(wàn)物收藏也”，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫(kù)，動(dòng)物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠。所以，立冬不僅僅代表著冬天的來臨。完整地說，立冬是表示冬季開始，萬(wàn)物收藏，歸避寒冷的意思。
“立冬”和“立秋”一樣，古人同樣在這個(gè)季節(jié)用占卜的方法來看冬天的冷暖，如“立冬晴，一冬凌(寒冷);立冬陰(陰雨)，一冬溫(暖冬)”。不無(wú)例外，古代也有到立冬這天，皇帝會(huì)親自率領(lǐng)三公九卿大夫到北郊行“迎冬”之禮。
我國(guó)古代將立冬分為三候：“一候水始冰;二候地始凍;三候雉人大水為蜃?！贝斯?jié)氣水已經(jīng)能結(jié)成冰;土地也開始凍結(jié);三候“雉人大水為蜃”中的雉即指野雞一類的大鳥，蜃為大蛤，立冬后，野雞一類的大鳥便不多見了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認(rèn)為雉到立冬后便變成大蛤了。
立冬應(yīng)該注意什么。
立冬生活習(xí)慣。
1、開窗通風(fēng)。
冬天家里一般都會(huì)門窗緊閉，導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通，應(yīng)每天早晨、中午和晚上各開窗通風(fēng)20分鐘，保持室內(nèi)空氣新鮮。
2、早睡晚起。
立冬之后生活起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)該以“養(yǎng)藏”陽(yáng)氣為重點(diǎn)，人們要適當(dāng)?shù)脑缢?，早上也不宜起得太早，以此保證有充足的睡眠時(shí)間。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)出點(diǎn)汗。
冬季養(yǎng)生要適當(dāng)動(dòng)筋骨，出點(diǎn)汗，這樣才能強(qiáng)身體。鍛煉身體要?jiǎng)屿o結(jié)合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多泄氣，有悖于冬季陽(yáng)氣伏藏之道。
4、調(diào)控不良情緒。
冬季日照時(shí)間變短，也容易讓人產(chǎn)生一種抑郁的心情，黑夜來臨的時(shí)候人體大腦的褪黑激素分泌增強(qiáng)，會(huì)影響人的情緒。白天的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)脑黾訒裉?yáng)的時(shí)間，多到室外走動(dòng)一下。
立冬飲食習(xí)慣。
1、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。
日常飲食中應(yīng)該注意增加富含糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、鈉、鉀、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分的食物。
2、飲食適宜清淡。
飲食該以清淡為主，少食煎炒，多進(jìn)果蔬，力戒溫燥、辛辣刺激之物。冬季飲食的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是增加熱量，可選用脂肪含量較高的食物。
3、多喝水。
冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細(xì)胞正常運(yùn)作依然需要水分滋養(yǎng)。冬季一般每日補(bǔ)水應(yīng)很多于2000～3000毫升。
滋補(bǔ)原則。
從立冬開始。寒冷氣候影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，以增加肌體的御寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多。因此，立冬時(shí)節(jié)的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主?？蛇m當(dāng)多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。
冬季在飲食養(yǎng)生方面，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為應(yīng)少食咸，多吃點(diǎn)苦味的食物，道理是冬季為腎經(jīng)旺盛之時(shí)，而腎主咸，心主苦。從祖國(guó)醫(yī)學(xué)五行理論來說，咸勝苦、腎水克心火。若咸味吃多了，就會(huì)使本來就偏亢的腎水更亢，從而使心陽(yáng)的力量減弱，所以應(yīng)多食些苦味的食物，以助心陽(yáng)。這樣就能抗御過亢的腎水。正如《四時(shí)調(diào)攝箋》里所說：“冬月腎水味咸，恐水克火，故宜養(yǎng)心。”
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