心得體會可以是對一個項目、一次經(jīng)歷、一本書籍或一段時間的總結(jié)，通過總結(jié)我們可以把握經(jīng)驗和教訓(xùn)。寫心得體會時要注意語言的準(zhǔn)確性和流暢性，避免使用模模糊糊的詞語或過于復(fù)雜的句子結(jié)構(gòu)。心得體會是每個人成長之路上的重要組成部分，以下是一些值得借鑒的心得體會。
魔鬼周訓(xùn)練心得體會篇一
吉他是一種古老而又神奇的樂器，它的魅力不僅在于它美妙的音色，更在于它帶給人們無盡的創(chuàng)造力和快樂。然而，要能真正駕馭吉他并將其發(fā)揮到極致，需要付出大量的努力和訓(xùn)練。在我持續(xù)進(jìn)行吉他魔鬼訓(xùn)練的過程中，我體會到了一些寶貴的心得和經(jīng)驗，這些心得不僅對于吉他訓(xùn)練有所幫助，也對于生活中的其他方面有著積極的影響。
首先，在吉他的魔鬼訓(xùn)練中，勤奮絕對是最關(guān)鍵的要素。吉他的技巧是需要不斷積累和磨煉的，只有不斷地練習(xí)才能形成肌肉記憶和音樂感覺。在我開始學(xué)習(xí)吉他的初期，每天都需要花費至少數(shù)小時進(jìn)行訓(xùn)練。起初，我感到非常的枯燥和疲倦，但是當(dāng)我看到自己的演奏水平不斷提高，那種成就感和滿足感讓我堅持下去。通過這個過程我明白了，無論是在吉他訓(xùn)練還是在生活中，只有付出更多的努力才能贏得更大的回報。
其次，在吉他的魔鬼訓(xùn)練中，堅持是非常重要的。很多時候，我們會遇到學(xué)習(xí)中的瓶頸，感到困惑和失望。但是，只要堅持下去，就一定能夠找到突破的方法。對于吉他的訓(xùn)練來說，解決難題的關(guān)鍵是要找到正確的方式和方法，并保持良好的紀(jì)律。只有堅持不懈地努力，才能夠在吉他的世界里獲得更多的成就。
而且，在吉他的魔鬼訓(xùn)練中，耐心也是非常重要的。吉他是一種非常復(fù)雜的樂器，學(xué)習(xí)過程中難免會遇到一些困難和挫折。但是，只要保持耐心和信心，相信自己一定能夠克服困難并取得進(jìn)步。當(dāng)我第一次嘗試彈奏一首復(fù)雜的曲目時，我需要反復(fù)練習(xí)數(shù)天才能掌握其中的技巧和節(jié)奏。在這個過程中，我學(xué)會了耐心地重復(fù)練習(xí)，直到每一個細(xì)節(jié)都達(dá)到完美。
此外，在吉他的魔鬼訓(xùn)練中，強化記憶是至關(guān)重要的。在學(xué)習(xí)吉他的過程中，需要記住很多技巧、指法和曲目。對于初學(xué)者來說，記憶是一個很大的挑戰(zhàn)。然而，通過不斷重復(fù)和練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)記憶是可以被鍛煉和增強的。我將每一節(jié)的練習(xí)記錄下來，并不斷地回顧和鞏固，以便能夠更好地掌握吉他的技巧。
最后，在吉他的魔鬼訓(xùn)練中，靈感和創(chuàng)造力也是非常重要的。學(xué)習(xí)吉他不僅僅是為了模仿和復(fù)制別人的演奏，更是為了找到自己獨特的風(fēng)格和聲音。通過吉他的訓(xùn)練，我開始嘗試自己創(chuàng)作一些簡單的樂曲，這讓我感到非常有樂趣和滿足。我明白到，吉他訓(xùn)練不僅僅是技巧和記憶的堆積，更是一種釋放和表達(dá)個性的方式。
綜上所述，在吉他的魔鬼訓(xùn)練中，勤奮、堅持、耐心、記憶和靈感都是至關(guān)重要的要素。通過這樣的訓(xùn)練，我不僅提高了吉他演奏技巧，也培養(yǎng)了自己的毅力和創(chuàng)造力。我相信，這些心得和體會不僅適用于吉他訓(xùn)練，也適用于生活中的其他方面。只有通過不斷地努力和追求，我們才能夠不斷地成長和發(fā)展。無論是在吉他的魔鬼訓(xùn)練，還是在人生的旅程中，我們都需要堅定信心，持之以恒，才能在追求夢想的道路上贏得屬于自己的榮耀。
魔鬼周訓(xùn)練心得體會篇二
曾聽人說過，人在最艱難困苦的時候，才能激發(fā)出昂揚的斗志。我們也常說，身為特警，就要特別能吃苦，特別能戰(zhàn)斗。正所謂吃得苦中苦，方為人上人。今天，歷經(jīng)了魔鬼般考驗的我們，胸中烈火熊熊燃燒，錚錚鐵骨早已無所畏懼。魔鬼周，在我們生命中留下了不滅的記憶，更煉就了我們百折不撓、頑強拼搏的堅強意志。值得我細(xì)細(xì)品味如下。
千里之行始于足下，魔鬼周的訓(xùn)練也從行軍開始。凌晨四點四十收拾妥當(dāng)，四點五十緊急集合，我第一個到達(dá)集合點，頭上的星空異常璀璨，魔鬼周就這樣開始了。錢教導(dǎo)員幫我整理背囊，問我重不重。我回答還好，二十多斤吧。其實心里的背囊有多重確實沒底，自己能完成這次挑戰(zhàn)嗎？走一步是一步了。果然，十五公里越野下來，同志們好多腳都起了泡，有的還起了泡中泡，舉步維艱。我的腳幸免于難，但是卻因為憋汗著涼感冒了，其他兩名同志也有類似癥狀。怎么辦？一切都才剛開始，后面還有很多項目要完成。想不了那么多了，就一個字：上！
戰(zhàn)術(shù)小組訓(xùn)練和定向越野都是很考驗團隊協(xié)作能力的項目，每一個細(xì)節(jié)分工對最終的'結(jié)果都會有很大的影響，落實到個人上，就需要個人具備良好戰(zhàn)斗素養(yǎng)的同時，與同伴很好的溝通協(xié)作，達(dá)到整個團隊效率的最高點。定向越野的地域跨度和時間都比較長，有些機器也有故障。但每個小組都很認(rèn)真地按規(guī)則完成了比賽，到最后名次倒顯得不怎么重要了，重要的是過程中的配合與完成任務(wù)的喜悅。什么是團隊精神？這就是團隊精神。
印象最深的，還是武裝泅渡和勇攀高峰項目，因為這兩個項目不單考驗技巧，還要考驗體力，耐力，更重要的是考驗毅力。冬天的水本來就冷，我們是要求穿著衣服下水游300米，旁邊的大叔看到我們這樣下水都震驚了。隨著一聲令下：下水！我一樣沒多想，撲通一聲跳進(jìn)水里，那個冷啊，本來又感冒。游到一百三十米出問題了，胃脹氣，氣吸不進(jìn)去也呼不出來，怎么也不行了，這時候潘隊扔過來救生圈，暫時緩了下氣，還一百多米，還能繼續(xù)嗎？其實我都沒想過不繼續(xù)，猛打了幾個嗝氣緩過來，繼續(xù)游！衣服膨脹得很大，游一下一米不到，水又冷，手凍得沒知覺了，只是保持姿勢，知道自己在前進(jìn)，前進(jìn)……終點越來越近，終于到岸了，上岸后全身都在發(fā)抖，同志們大喊著，用喊聲來戰(zhàn)勝身體的不適。我也喊了一個字：爽！
這就是魔鬼周，不管以后的路怎么走，這段路，我們這樣走過來了。不管別人怎么去評論，我們自己體會真切。我們這支隊伍，經(jīng)受著千錘百煉，早已幻化成鋼。鋼鐵般的人，鋼鐵般的意志，鋼鐵般的心。
魔鬼周訓(xùn)練心得體會篇三
時間如白駒過隙，在不經(jīng)意間飛馳而過，三天兩夜的魔鬼訓(xùn)練就這樣在夕陽的余暉下結(jié)束了。我們在教官的指導(dǎo)下完成了一個又一個原先以為不能完成的任務(wù)，原來這個就是團隊，這個就是凝聚力，這個就是個人的潛能。三天兩夜的魔鬼訓(xùn)練從原來的想法設(shè)法請假推辭不去到心里有些不舍，這個轉(zhuǎn)變我想是從這三天兩夜的訓(xùn)練里出來了。經(jīng)過了三天兩夜的相處，從原來的陌生變成了把酒言歡的朋友，原來從陌生到熟悉只需要一個共同經(jīng)歷磨難，共同創(chuàng)造奇跡的過程。我在還沒有去之前心里幻想過無數(shù)次，總覺得這次的魔鬼訓(xùn)練很恐怖，但是沒想到自己也堅持下來了，我想如果沒有我們大家一起的努力，我也許就不會堅持，也許半路就會放棄，就想我們現(xiàn)在的工作，現(xiàn)在的團隊，工作不再為了自己，更多的是為了團隊，為了我們共事的伙伴，就想歌詞里唱的那樣“放心吧，祖國放心吧，親人為了勝利我要勇敢前進(jìn)”。經(jīng)過這三天兩夜更覺得責(zé)任重大，以前只為了自己的部門，自己的團隊，現(xiàn)在除了他們還有我們中聯(lián)立信的大家庭。責(zé)任從我開始，感恩從我開始，愛從我傳遞。
第一天，迎著灰蒙蒙的天，懷著忐忑不安的心情，我們來到了軍博園。剛到軍營，也許有些人還存在著個人主義，所以連帶著做了好幾十個俯臥撐，心里不是沒有怨過的，心想我不是做好自己了嗎？原來不然，雖然我們有26個人，但是就像教官說的那樣“我們26個人就是1個人”，所以有人犯錯大家必須接受懲罰。接下來，挑戰(zhàn)才剛開始，教官讓我們繞操場跑五圈，我聽著有點想暈倒，五圈呀，那個是什么概念？看著大家尤其是另外的五個女生都沒有要放棄的念頭，我也只好硬著頭皮咬著牙跑，不管是跑是走五圈也堅持下來了。接著，我們“福州中聯(lián)立信房產(chǎn)第一期魔鬼訓(xùn)練營”正式開營了，聽著主訓(xùn)教官以及朱總的開營，我明白了，在這三天兩夜中我們一定要牢牢記住“絕不絕不絕不放棄”，堅持才是勝利，不管面對怎樣的困難與挑戰(zhàn)，我們都要通過團隊的力量去完成，單單做好自己是沒有用的。早上的行程就是簡單的軍姿訓(xùn)練，最最讓我難忘的是吃飯前的那一百個仰臥起坐，還有一百個俯臥撐，每一次在我覺得不可能的時候，我的隊友們還在堅持著，所以我更沒有理由提前放棄或者退出了。下午相對來說輕松多了，主要是通過完成一個個小項目讓我們知道在工作中所存在的問題，還有如何去解決。下午的環(huán)節(jié)中讓我印象最深刻的是盲人排序，顧名思義就是大家用眼罩蒙著眼睛按照自己拿的數(shù)字排列下去。這個對于看得見的人來說很容易，但是對于我們這樣的自然是有些難度的。教官提示我們要分四步走：目標(biāo)、計劃、執(zhí)行和反饋，結(jié)果在目標(biāo)和執(zhí)行上出了問題，雖然完成了挑戰(zhàn)但是還是浪費了許多的時間。通過這個小游戲讓我明白了上級下達(dá)的一項任務(wù)，首先要確定一個明確的目標(biāo)，因為所有的行動都是圍繞著這個目標(biāo)的；其次圍繞著這個目標(biāo)制定一系列的計劃；接著按照計劃執(zhí)行，這里就要考驗大家的執(zhí)行力問題了；最后做好了不要忘記反饋，因為做出來只是一個結(jié)果，但是這個結(jié)果是對是錯還需要反饋，如果錯了可以及時調(diào)整。晚飯是我們自己做的，隊長吸取了上次的經(jīng)驗，在做飯過程中進(jìn)行了統(tǒng)籌安排，所以我們順利的吃上了飯，當(dāng)然也感謝所有隊友的努力，特別要感謝我們的肖振掌肖大廚還有劉昌俊。晚上當(dāng)然還是訓(xùn)練，也加了些環(huán)節(jié)，這樣讓大家更好的人是彼此，增進(jìn)彼此的信任與默契。
第二天，果然宣誓詞上說的沒錯“這里最舒服的日子是昨天”。新的一天，新的一輪挑戰(zhàn)開始了。五點半我們就緊急集合了，接下來就是挑戰(zhàn)跑操場15圈，通過昨天讓我懂得了，教官下達(dá)的指令容不得我們?nèi)マq解、去思考，執(zhí)行下去就行了。結(jié)果，我們沒有昨天那么多的驚訝，大家都咬咬牙堅持了下來，最后我們跑了20圈左右。但是，接下來的挑戰(zhàn)真的是讓人倒抽一口氣--海陸空三組合，光光俯臥撐就要做150個，中間還夾雜著短跑、蛙跳和鴨子步，經(jīng)過了昨天高強度的訓(xùn)練，我們的雙手和雙腳都已經(jīng)酸痛不止，再加上還沒吃早飯，當(dāng)時的心情真的是很復(fù)雜。幸好有隊友和隊長的幫助和鼓勵，才讓我完成了這不可能的任務(wù)。在此，特別感謝我們的隊長葉章勇，還有我們的隊友李小明，沒有你們的陪伴，我是不可能完成這項挑戰(zhàn)的，感謝你們！早飯過后，短暫的休息結(jié)束，我們又開始了接受任務(wù)了，這次接到的任務(wù)是戰(zhàn)地物資運輸，需要通過穿越高壓線、障礙墻、獨木橋、單杠等最后拿著輪胎繞操場一周才算完成，同樣，這個任務(wù)也需要團隊共同完成。
在此，衷心的感謝2隊龍傲隊的所有隊友及2隊的隊長。接下來的環(huán)節(jié)就是戰(zhàn)地醫(yī)院大轉(zhuǎn)移，雖然這個挑戰(zhàn)我們是完成了，但是也體現(xiàn)了很多的問題，同樣在我們的工作中也是會出現(xiàn)的。首先，大家沒有做好統(tǒng)籌安排；其次，沒有團隊意識，個人主義太強，各自為戰(zhàn)；最后，大家的執(zhí)行力不強。通過這次的挑戰(zhàn)讓我懂得了，團隊在“作戰(zhàn)”的時候，首先要達(dá)成統(tǒng)一的共識，這其中要不斷的跟隊友去確認(rèn)是否真的達(dá)成共識；接著要做的就是統(tǒng)籌安排，各人在明確共識后完成自己的任務(wù)；最后，就是通過強有力的執(zhí)行力讓團隊具有凝聚力進(jìn)而完成下達(dá)的任務(wù)。感謝這次挑戰(zhàn)讓我知道了統(tǒng)籌和執(zhí)行力的重要性，在以后的工作中一定要注意避免團隊出現(xiàn)了在挑戰(zhàn)中出現(xiàn)的問題。下午，我們就開始準(zhǔn)備徒步30公里，背上我們的行李背上我們的鐵鍋（其實是一口大黑鍋）向后山進(jìn)發(fā)。一路上還算順利，雖然很久很久沒走那么遠(yuǎn)的路了，但是我想，只要我們的'團隊在，我就一定能堅持下來，不管這個路途有多遠(yuǎn)。因為隊里的特殊原因，背黑鍋的重任就落在了我的身上了，雖然不雅觀，但是為了全隊能吃上飯，這不算什么。終于的終于到達(dá)營地了，我們就開始安排拾柴、搭鍋煮竹筒飯。經(jīng)過了我們的不斷努力，終于吃上飯了，雖然飯有點硬，但是我們都吃的很香，因為這里面是大家的努力。晚上，我們在帳篷中渡過，這樣又增進(jìn)了我們的默契和感情。感謝朱總讓我們參加了這次的魔鬼訓(xùn)練，雖然訓(xùn)練很辛苦，但是讓我深深的體會到了團隊的力量，同事之間情誼的力量。露營晚上還有一個環(huán)節(jié)讓我印象深刻，那就是“獎勵”所有的男生三公里跑步，兩公里越野?？吹剿麄兪芰P其實心里挺難受的，不過教官也把道理跟我分析了，一個團隊需要的是紀(jì)律，執(zhí)行力還有團結(jié)，一人犯錯所有人一樣要受罰。我知道我們剩下的女生唯一能做的就是為他們加油！中聯(lián)男兒！
第三天，教官把我們每個隊的隊員的手都捆綁在一起，所有這里就特別能體現(xiàn)出一個團隊的凝聚力及配合度、協(xié)調(diào)度。不過我們還是完成了這次挑戰(zhàn)。接下來就收拾行李繼續(xù)徒步，當(dāng)然黑鍋還是我繼續(xù)的背著。上午還有一項挑戰(zhàn)，那就是急速降落。我從剛開始的害怕到最后的完成任務(wù)，正是因為有了團隊的鼓勵才再一次的挑戰(zhàn)自己。下午的挑戰(zhàn)是我最最害怕的，飯后我們徒步走了1.5公里就開始了5公里的奔襲，我能完成嗎？我不斷的問自己。感謝我們的隊員一直照顧著我們，鼓勵著我們讓我們兩位女生能夠完成5公里的奔襲。在此，特別的感謝彭朋，是他在我就要松懈的時候鼓勵著我陪著我走向終點。在5公里的奔襲過程中，我們隊終于拿了一次冠軍，這是這三天兩夜最開心的事情了，雖然路上有些摩擦有些誤會，但是結(jié)果是好的，我相信過程也是好的。
團隊能激發(fā)你的潛能。值得高興的是，我們?nèi)?6人都完成了徒步30公里的任務(wù)，終于到達(dá)了軍博園訓(xùn)練基地。當(dāng)我們大家都開始放松的時候，最后的挑戰(zhàn)來了--鐵人三項，主要是通過匍匐的前進(jìn)方式通過草地、沙地還有泥塘，最后淌過池塘等全員到齊后沿途返回。這個過程真的真難去形容，感覺像26個人在逃難，但是這個過程卻讓人很難忘，在這三天兩頁的魔鬼訓(xùn)練里，讓我們更加明白了團隊的重要性。在鐵人三項里，我們的體力已經(jīng)透支了，如果沒有團隊的互幫互助，我想我們不可能所有人都完成任務(wù)的。在這最后的挑戰(zhàn)里，我很感謝昌俊、振掌、小明和彭朋，如果沒有他們我想我真的就無法完成任務(wù)，謝謝他們的付出。此刻，我想這會是我一輩子難忘的回憶。
三天兩夜很快就結(jié)束了，在這段時間里我也收獲和學(xué)習(xí)到不少東西?，F(xiàn)在我總結(jié)如下：
二、團隊的重要性。優(yōu)秀的個人不可能卓越，一個人再優(yōu)秀也沒有團隊力量大；
三、每個人都是有潛能的。不逼自己一把不知道自己多優(yōu)秀；
四、要時常懷有一顆感恩的心。幫助別人不需要記得，但是誰幫助過自己一定要記住，點滴之恩沒齒難忘。
魔鬼周訓(xùn)練心得體會篇四
我呢，前一段時間參加了一個兩天的魔鬼訓(xùn)練，是一個真對個人也是針對團體的一個體驗式的訓(xùn)練。在這次的訓(xùn)練中，我對自己有了很多的認(rèn)識，同時我也回顧了我以前的很多經(jīng)歷，我們的教練有一句話說的很對，人生沒有重新來過的機會，一件事情也沒有重新再來一次的機會，機會對每個人只有一次，你錯過了，就會一輩子后悔，當(dāng)你在做這件事的時候，假如你沒有全力以赴的去做和付出，那么不管是成功還是失敗，你的人生當(dāng)中都會留下很多遺憾，當(dāng)然在我們的身邊其實你認(rèn)識的人都是生命中的貴人，幫助過你的人也是我們的貴人，同學(xué)~朋友~親人，所有關(guān)心我們的人何嘗不是呢，都是我們應(yīng)該去好好愛的人，可是我們真正做到的有幾個，我們真正的去關(guān)心身邊的人了嗎?真正的去愛我們的父母了嗎?父母對我們的愛的背后有太多太多的眼淚和付出是我們看不到的，因為父母不會讓我們看到他們脆弱的一面，給我們的永遠(yuǎn)是父母對我們的那份責(zé)任義務(wù)和最深的愛~~而我們在做事的時候想到的總是自己應(yīng)該怎么樣去創(chuàng)造一個什么樣的環(huán)境讓父母讓朋友都好就足夠了，卻沒有考慮到他們的感受，更沒有去真正的弄清楚父母真正想要的是什么，假如我們都忘記自己的年齡性別身份，都相互的扶持，相互的諒解，相互的鼓勵，那么我們每個人都是最幸福的~~把身邊所有關(guān)心你的人和你關(guān)心的人都當(dāng)作兄弟姐妹一樣，看成一個團隊，那么我們的路會走得很快樂很舒服也會走的非常好。
在我們付出的同時朋友也應(yīng)該要做到的，不是嗎?當(dāng)成功的時候那種喜悅開心到會哭的那種從心里流出的淚水，才是我們最真摯的情感~~~一個人的力量是小的，一個人的人生也是很坎坷的，但是我們的生活中一直都是有很多支持關(guān)心我們的貴人出現(xiàn)的，所以在我們有任何的成就的時候不要忘了，曾經(jīng)都是誰幫助過自己，在最失意的時候是誰鼓勵自己，在自己最孤單的時候又是誰在默默的一直陪伴著自己，所以~~我親愛的朋友們，不要忘了我們身邊曾經(jīng)的那些人。也許一句關(guān)心的話語，也許一條鼓勵的短信，那都會使我們身邊的人感受到我們最真摯的那份關(guān)心，想讓自己成為幸?？鞓返娜?，那么首先自己先付出，我想你也就會得到自己想要的。這次的培訓(xùn)，雖然是通過游戲的方式，但感受到的是我心底最真的那些甚至自己都不知道的東西，人都是性情中人，再苦在難，心里的那份愛的本能是存在的。我要從現(xiàn)在開始，努力做到最好，和同事，朋友共同的進(jìn)步，當(dāng)所有的人都全力以赴的做了，那么不論結(jié)果如何，我想所有的人都是不會有任何遺憾的~~~對自己充滿信心，我相信我是最優(yōu)秀，我也相信我一定能做到最好~~~~~沒有做不到只有想不到，任何不可能的事，當(dāng)我們?nèi)トσ愿暗淖隽耍蜁晒?，所以我希望我身邊看到我空間這篇感想的人，可以從現(xiàn)在開始努力使自己做到，相信自己是最棒的，你是最優(yōu)秀的，你一定也會成功，一定會心想事成的!!!我們共同加油!!!同時我也慶幸我來到一個好公司，我們有一個好的企業(yè)老板，并且我們是一個最好的團隊，我們相互扶持，相互鼓勵，相互幫助了，所以我們是金牌團隊，兄弟姐妹們加油，我們都是最優(yōu)秀的人!!
兩天一夜的魔鬼培訓(xùn)也已經(jīng)結(jié)束，可是我們每個人的`心理卻都是很亂，回來的路上每個人的眼都是濕濕的，這次的培訓(xùn)對我們每個人來說都是生命中的最難忘的一次訓(xùn)練學(xué)習(xí)，并且對我們每個人都有很大的幫助。這次的訓(xùn)練中有太多的喜悅，眼淚，還有一些說不清楚的東西，對我的觸動真的很大，我以前失去的太多，親情、友情，這些都是我給丟掉了，沒有人能想象到我的感受，并不是自己沒把握好，而是自己放棄了很多，最開始自己就知道自己要面對這樣的結(jié)果的，可是當(dāng)真的面對了還是很困難的。我的一個同事說了這樣一句話：游戲已經(jīng)結(jié)束，但是人生還要繼續(xù)。是的已經(jīng)結(jié)束就不能停在原地，甚至不要再一直去期盼什么，要繼續(xù)的往下走不是嗎?過去的都不可能再有一次，就算有重來一次那也不會一樣。真的這次的訓(xùn)練真讓我想到的太多，所以自己這幾天總是很亂，但我明確的知道，自己要去做什么，自己應(yīng)該怎么樣來過的讓自己快樂起來，最起碼為了自己會很努力的奮斗，相信自己是最棒最優(yōu)秀的，是世界上獨一無二的，我一定要成功!!雖然現(xiàn)在也小有所成，但還是得繼續(xù)努力，人不努力很快就會被淘汰，要在不斷的學(xué)習(xí)與進(jìn)取中才會永遠(yuǎn)都是最好!!
魔鬼周訓(xùn)練心得體會篇五
時間無情的流逝，轉(zhuǎn)眼間三天三夜的培訓(xùn)活動結(jié)束了，又回到了原來生活之中，但通過這次培訓(xùn)活動的洗禮，我可以對自己驕傲的說，我進(jìn)步了，我的感悟、我的思想、我的工作態(tài)度、我的團隊意識、我的人生價值觀……都得到超出我想象的收獲，有了很大的提升。主要從思想上、靈魂深處得到了震撼，回想起那一幕幕緊張競爭的場面，仍歷歷在目。游戲、競賽、理論相結(jié)合，讓枯燥的理論變得易于理解和生動形象，哲理包含在游戲中，思想蘊藏在生命之中，只有改變了思想，才能改變自己的命運。
一個人的觀念會決定他的行為，而重復(fù)的行為會形成他的習(xí)慣，而習(xí)慣也就塑造一個人的性格，性格則會決定人生。要改變?nèi)松鸵欢ㄒ獜母淖冇^念開始。
所以要想改變一個人就要先改變他的思想.唯有改變一個人的思想觀念才可做到真正的徹底改變一個人的行為，才能使得效果得以持久。在這個世界上，誰都改變不了誰，只有自己可以改變自己。每一個人都有一扇只有從里邊才可以打開的門。
父母不能改變孩子，領(lǐng)導(dǎo)不能改變員工，老師也不能改變學(xué)生。人們不會拒絕改變，但是人們拒絕被改變。人不會因為知道而改變，卻會因為震撼而改變。三天三夜的時間，收獲了太多的感悟和震撼。一旦做了承諾，就要兌現(xiàn)，領(lǐng)導(dǎo)二字也意味著責(zé)任，團隊的任何人犯錯誤，領(lǐng)導(dǎo)都要承擔(dān)領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任。
領(lǐng)導(dǎo)的含義是什么，是領(lǐng)袖、引領(lǐng)、導(dǎo)師、教導(dǎo)。管理，是規(guī)章、制度、規(guī)律、控制和約束。先有理，才有管。沒有完美的個人，只有完美的團隊，只有團隊整體進(jìn)步，才能體現(xiàn)出最佳效益。獲得領(lǐng)導(dǎo)力就是領(lǐng)導(dǎo)者獲得追隨者的能力，獲得領(lǐng)導(dǎo)力最好的辦法是，跟我來，給員工指引正確的方向;看我的，起到示范帶頭作用，制定制度，統(tǒng)一執(zhí)行;一起干，與員工共榮辱，共進(jìn)退。領(lǐng)導(dǎo)最基本的能力是有效溝通，有效激勵，正確決策。領(lǐng)導(dǎo)的價值體現(xiàn)在于把追隨者培養(yǎng)成為領(lǐng)導(dǎo)者，領(lǐng)導(dǎo)的是人心，管理的是事務(wù)。領(lǐng)導(dǎo)是領(lǐng)導(dǎo)人主動工作，而管理是讓人被動工作。
在單位中，大多數(shù)人是有領(lǐng)導(dǎo)者和追隨者雙重身份的，追隨者的價值體現(xiàn)為不可替代性。追隨者要想獲得提拔，要平常時刻看出來，有責(zé)任心，關(guān)心企業(yè)發(fā)展;關(guān)鍵時刻站出來，對損害單位利益的行為敢于指出;生死關(guān)頭豁出來，為了單位的利益敢于出頭。
貌似簡單的報數(shù)游戲，讓各位隊長吃盡了苦頭，雖然大家群情激奮，奮勇爭先，但是沒有找到正確的最有效率的方法，注定空有熱情是不夠的，要想獲得最后的勝利，笑到最后，需要熱情和智慧并重。一個領(lǐng)導(dǎo)人的正確決策，決定著整個集體的命運，只有指明正確的方向，高效率的協(xié)作才能體現(xiàn)價值，如果最初的方向就錯了，工作效率越高，反而偏離目標(biāo)越遠(yuǎn)。所以做好工作，并不是盲目的喊口號，而是基于事實基礎(chǔ)上的，根據(jù)大量的市場調(diào)查和分析，做出正確決策才是最重要的。
我們聯(lián)社每一個團隊，在個人和團隊之間的利益上怎樣認(rèn)識自己的價值觀，個人的利益建立在團隊的利益上的，只有有了團隊的利益才能得到到個人的利益，這一觀點通過老師的講解深深的感悟到了，只有企業(yè)發(fā)展壯大富有了，那么你的利益才能夠得以實現(xiàn)。老師講了企業(yè)就是人，只有每個人的價值觀得到了統(tǒng)一，這些人的共同努力下來完成，企業(yè)的效益才能存在，企業(yè)的目標(biāo)就是獲得最大的利潤，老師說到了企業(yè)的目的就是要效益，最大的效益通過什么方式才能得到實現(xiàn)。需要降低成本，增加銷售效率，減少成本是一方面，它所包含的不外乎管理費用，人員基本工資，各項福利待遇、獎金等，另一方面增加產(chǎn)品的銷售，只有你的產(chǎn)品能夠得到消費者的認(rèn)可，使你所生產(chǎn)出的產(chǎn)品能夠盡快的被顧客接受及提高市場占有率。只有這樣你的企業(yè)才能夠?qū)崿F(xiàn)你的最終目標(biāo)，贏利。使企業(yè)能夠長期的處在巔峰狀態(tài)，像老師講的那樣，任何企業(yè)都會經(jīng)歷起步、發(fā)展、昌盛、巔峰、衰退、死亡。但要能夠長期處在巔峰狀態(tài)，那就必須有好的領(lǐng)導(dǎo)者，領(lǐng)導(dǎo)他們追隨者也就是員工，通過團隊精神，企業(yè)核心價值觀的統(tǒng)一。才能夠在大家的共同努力下來得以實現(xiàn)，這不是說領(lǐng)導(dǎo)和每一個員工個人的事情，那也就是說，領(lǐng)導(dǎo)者和他的追隨者能夠達(dá)到相同的價值觀，文化思想必須統(tǒng)一。都要拿出飽滿的工作熱情，并合格的去完成工作任務(wù)，怎樣才能讓這些人在一起能夠不出毛病，而完成共同的目標(biāo)，那就得制定制度，有了制度就得有管理者，有了管理者又要有監(jiān)督者，監(jiān)督結(jié)果好與壞又要反應(yīng)給領(lǐng)導(dǎo)者，同時好與壞的衡量有一個標(biāo)準(zhǔn)，這就又講到了流程，像老師講的：事事有流程，環(huán)環(huán)有規(guī)范，件件有人抓，件件有落實，件件有考核那樣。講到的領(lǐng)導(dǎo)者和被領(lǐng)導(dǎo)者之間的關(guān)系和各自的責(zé)任。只有大家都知道自己的責(zé)任是什么和你所要承擔(dān)多大的責(zé)任，你才能夠知道你該做什么，和怎樣去做。領(lǐng)導(dǎo)者就是要把追隨者變成領(lǐng)導(dǎo)者這是他的任務(wù)。怎樣把追隨者變成領(lǐng)導(dǎo)者，這就是你怎樣做才能實現(xiàn)你的領(lǐng)導(dǎo)力，論述這一觀點，老師又講到，首先平常時刻看出來，關(guān)鍵時刻站出來，生死關(guān)頭豁出去，只有你能做到這些，你才能真正讓你的追隨者心順口服和佩服。
深深的感悟就在這里，通過過電網(wǎng)這個游戲，我們把大家的各人的心態(tài)，積極程度，領(lǐng)導(dǎo)組織能力，責(zé)任心，對這個集體的態(tài)度都表現(xiàn)得淋漓盡致，每個人都呈現(xiàn)在大家的面前，都撕去了自己的面具，表白出一個真正的身份，那緊張動人的場面，在我的記憶里將永不會抹掉。同時把我們每個人在工作中的缺點、優(yōu)點全部裸露在大家前面。我覺得我對這次活動全身心投入了，但坦誠的講，從剛開始到最后結(jié)束，也經(jīng)歷了一個開始、認(rèn)識、深刻認(rèn)識、感情的升華，認(rèn)識到自己的缺點的過程。我想大家也同我一樣，但是我覺得我們每一個最重要的不是感悟到那種激情和意識，最應(yīng)該的是在今后的工作實際中，能夠改正你自身所表現(xiàn)出的缺點，怎樣去改正，能夠改正多少?通過這次培訓(xùn)活動我體會到以下幾點：
一、執(zhí)行有效，溝通到位。
可以說:執(zhí)行與溝通是一的目標(biāo)達(dá)成的重要的兩個關(guān)鍵，溝通始終都一直在我們的生活和工作當(dāng)中，和這次訓(xùn)練當(dāng)中,怎樣的溝通可以使彼此都能準(zhǔn)確表達(dá)自己的意思呢?說出自己真實的想法與建議。能更好的讓別人所接受呢?從而獲得更好的工作效果。我認(rèn)為這需要我深深的去反思去思考。也是需要大家去探討的一問題。我的想法是：良好的溝通要從心開始去溝通。
二、團隊力量的影響。
團隊的事就是每個成員的事情。通過這次訓(xùn)練認(rèn)識到了個人的力量始終是有限的.無倫你的個人能力有多強,沒有了團隊的支持,很多工作是無法完成的.是靠大家的體力和大家的智慧才能完成的，因此,在今后的工作中,要學(xué)會用團隊的力量和資源,來完成工作目標(biāo).
三、團隊工作的方法。
團隊的成員能力是非常各異的，不同的模塊想把它們拼成一個整齊的模塊。那是非常藝術(shù)的事情。通過一些游戲項目也可以說一些工作我們看出：在團隊中,每一個成員的個性特點，體能,智力，經(jīng)驗都有差異,。我們要學(xué)會整合現(xiàn)有的資源,使力量最大的發(fā)揮到每個人的優(yōu)點上，最佳的配合到團隊的整體資源才能達(dá)到最佳的效果。
四、負(fù)責(zé)人具備的能力：要有一定的分析力和總結(jié)能力，執(zhí)行能力與判斷能力，一流的表達(dá)能力和溝通能力，一定學(xué)習(xí)能力和帶頭能力。要敢于面對困難和解決問題的能力，要一錘定音，堅決執(zhí)行，領(lǐng)導(dǎo)者需要這樣的勇氣和魄力，團隊才會相信你，服從你，團隊才有凝聚力，執(zhí)行力。
這次三天三夜的魔鬼訓(xùn)練營，親身全程的體驗,是我經(jīng)歷過的培訓(xùn)中最具實際意義,最有效果的一次訓(xùn)練,它改變了我的一些錯誤的認(rèn)識,改變我的行動,使我受益良多!從現(xiàn)在開始，我將把這次訓(xùn)練中所學(xué)到的寶貴經(jīng)驗好好的運用到工作和生活中。
我的行動計劃是：
1.把這次訓(xùn)練中所學(xué)到的寶貴經(jīng)驗和幫助過我的朋友一起分享。
2.未來的日子里我會不斷的溫習(xí)在這次活動中所感悟的道理，不斷總結(jié)完善自己。
3.把在活動當(dāng)中學(xué)到的運用到工作生活中。
4.我要做個有責(zé)任心和上進(jìn)心的人，學(xué)會自我總結(jié)和不斷完善，腳踏實地做事，實實在在做人。
魔鬼周訓(xùn)練心得體會篇六
6月20日下午7點，一踏上那個小島，我們便放下了所有的“包袱”：身份，職位，金錢…，我們只屬于集體和團隊，服從成了我們執(zhí)行動作的唯一命令，沒有借口更沒有理由，因為“合理的要求是鍛練，不合理的要求是磨練”!當(dāng)時我更多的是期待，我告訴自己：在接下來的兩天兩夜中，我必須堅持到底!因為選擇了魔鬼訓(xùn)練，就不能放棄!
經(jīng)過隨機分組，我被分到了第二小隊。隊長：鄧長松，隊員：吳玉龍，韋樹斌，茍秀營，張慧君，趙金華和我!短暫商討之后，我們便確定了隊名(野狼隊)，隊歌和口號!
回顧訓(xùn)練過程，情景歷歷在目……。
九十分鐘軍姿。
站立的過程是很痛苦，但我內(nèi)心始終微笑。因為我堅信：勝利一定屬于我們!
九十分鐘讓我思考了很多，收獲也很多：
做事情首先要有信心。而信心來源于實力——良好的身體素質(zhì)和堅強的意志!
目標(biāo)明確，意念清晰。站立的過程，身體會不適，產(chǎn)生酸痛感和眩暈，但只要找準(zhǔn)目標(biāo)，保持清醒的認(rèn)識，就一定能戰(zhàn)勝疲勞!
團隊精神。此時此刻，不能因為我的倒下而影響團隊的成績!所以我必須堅持!
做事要有方法。九十分鐘的確漫長，但我們可以把目標(biāo)分解成九個十分鐘。這樣我們每次完成的任務(wù)就只有十分鐘。每完成一個十分鐘的時候，就告訴自己：我離勝利又近了一步，加油!人生也是如此!長期的目標(biāo)要分階段來完成。
五項全能。
4分50秒……。
4分25秒……。
3分……。
一次次考驗我們集體的智慧和團隊合作能力!
野狼隊從試跑時的7分，第一輪的4分48秒，到第二輪的4分26秒，再到第三輪的2分56秒。我們的戰(zhàn)術(shù)和人員安排也是一次次的在調(diào)整!關(guān)鍵是最后一輪，如何突破3分鐘?我們想到了讓劣勢隊員首發(fā)，優(yōu)勢隊員從中超越的戰(zhàn)術(shù)最終贏得了勝利，證明我們的戰(zhàn)術(shù)方法調(diào)整的非常到位。經(jīng)濟生活中，當(dāng)市場資源和競爭力加劇的時候，企業(yè)如果不及時調(diào)整戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，那就會面臨被淘汰的危險。
群魔亂舞。
單人舞，雙人舞，三人舞，集體舞，考察的不是我們的舞姿有多么優(yōu)美，動作有多么標(biāo)準(zhǔn)。而是我們的投入和參與程度，看隊員是否能自我突破!當(dāng)你為了集體的榮譽，不惜把自己衣服貢獻(xiàn)出來的時候，當(dāng)你為了集體榮譽，背上垃圾筒，扎上小辮子的時候，當(dāng)你為了集體榮譽，把自己的肚皮畫上漫畫的時候……在那一刻，沒有人會在意你是誰，因為我們必須忘掉身份，拋棄面子。只有大膽放開的去跳，才能把我們的能量和熱情都釋放出來，瀟灑活回真實的自我!
做為銷售人員，我們必須具備這種自我解壓的能力!不怕被嘲笑，不怕被打擊，不怕被誤解，因為只有這樣，當(dāng)我們在遭受挫折和打擊時，才能讓我們永遠(yuǎn)保持昂揚的斗志，奮發(fā)的激情，才能用我們的真誠和熱情贏得客戶!
“自己動手，豐衣足食”——做晚餐。
在這個項目中沒有輸家。因為我們學(xué)到了合作才能達(dá)成利益最大化!
在激烈的市場競爭中，要想賺錢，必須學(xué)會整合資源，把競爭對手變成合作伙伴。市場不是戰(zhàn)場，合作共贏才是商業(yè)的最高境界!
魔鬼周訓(xùn)練心得體會篇七
為期三天三夜的訓(xùn)練營結(jié)束了，但訓(xùn)練營帶給我的震撼卻并沒有結(jié)束，在這三天三夜里，我開闊了視野，增長了知識，同時也真正的明白了什么是團隊，什么是責(zé)任，什么是榮譽，更明白了作為團隊成功要一起分享，失敗要一起承擔(dān)。非常感謝單位能給我們創(chuàng)造這次機會，讓我有了終生難忘的經(jīng)歷，下面是我對本次魔鬼訓(xùn)練營的心得體會：
別人做的其實不如自己好，要借鑒別人成功的經(jīng)驗為己用。最好以上四點，一時的失敗已經(jīng)不再重要，因為團隊已經(jīng)立于不敗之地了。
二、扎馬步挑戰(zhàn)心得，扎馬步是訓(xùn)練營的第二個挑戰(zhàn)，在進(jìn)行挑戰(zhàn)之前，教官給我寫了三句話“平常時刻看出來，關(guān)鍵時候站出來，生死時刻豁出去”，接下來的比賽讓我明白了什么是“關(guān)鍵時候站出來，生死時刻豁出去”。首先，團隊領(lǐng)導(dǎo)者在選擇由社參加挑戰(zhàn)時應(yīng)該充分考慮對方的身體條件以及對方的意愿。這個時候就需要有人站出來，根據(jù)自己的身體條件和日常的經(jīng)驗，覺得能勝任的參加挑戰(zhàn)，人員確定后，需要做的就是“豁出去”了，扎馬步比的就是耐力、意志力，沒有誰比誰體力好多少，只有誰比誰更有意志力而已，挑戰(zhàn)的結(jié)果就是5個女孩子全部扎了27分鐘，她們的精神感染了教官的同時，也為自己的團隊獲得了榮譽。
束后，大家自己又給自己另外加了餐，唯恐自己拉大家的后腿。睡了幾個小時后，7點半隊伍又準(zhǔn)時出現(xiàn)在樓道、操場、停車場。每個人都努力的讓人動容，誰都不肯掉隊，而隊長在這個時候更是付出比別人多的多的努力，除了排練的時間一刻不比大家少，還得負(fù)責(zé)組織策劃，更是在別人都休息后或別人都沒起床前就自己開始練習(xí)，以便在正式練習(xí)的時候給大家指導(dǎo)和講解。結(jié)果是，在第二天晚上比賽的時候，效果驚艷了全場，每個隊都是那樣的奪目，難分上下。比賽結(jié)束后，所有人明白了一個道理：沒有什么是做不到的，只看你想不想做。
四、money game的感想，這是一個能夠引人深思的游戲，這是一個考驗人經(jīng)營思維的游戲，這個游戲更帶給我們深深的啟示。在游戲當(dāng)天，1隊、3隊、4隊用兩輪的誠意向2隊表示愿意實現(xiàn)共贏，可2隊并不領(lǐng)情，在連續(xù)贏了2局后高興的全體鼓掌，其他隊只好改變策略，打起了價格戰(zhàn)，在最后一局，所有人都知道，只要全出y，前面輸?shù)腻X全部能夠扳回來，但因為對競爭對手的不信任，沒有人選擇共贏的結(jié)局。
聯(lián)合起來，設(shè)立共同的行業(yè)底線，拒絕價格戰(zhàn)，才能最終達(dá)到共贏，才能完成企業(yè)的經(jīng)營目標(biāo)。
五、穿越電網(wǎng)的感想，訓(xùn)練營的最后一天是穿越電網(wǎng)，是整個訓(xùn)練營最需要團隊協(xié)作的挑戰(zhàn)，也是團隊價值最核心的體現(xiàn)，挑戰(zhàn)前教官給了五句話做為提示“事事有流程，環(huán)環(huán)有規(guī)范，件件有人抓，件件有落實，件件有考核”，在過電網(wǎng)過程中，大家慢慢體會到這五句話的含義。
事事有流程就是整個團隊怎么過，怎么的順序過需要提前設(shè)計好，既要考慮到隊員的體力，又要考慮好如何搭配的問題，使隊員在同樣的體力的情況下把效果發(fā)揮到最佳的狀態(tài)。
而錯誤的流程設(shè)計會給團隊帶來毀滅性的打擊，會導(dǎo)致隊員體力透支二效果不佳，這個挑戰(zhàn)要求的是效率不是速度，所謂欲速則不達(dá)。環(huán)環(huán)有規(guī)范就是說每個人該做什么，該扮演怎么的角色應(yīng)該是規(guī)定好的，每個人都有自己的分工，都要遵守屬于自己分工所應(yīng)遵守的規(guī)則，在團隊挑戰(zhàn)中熱心用該用對了地方，如果光有熱心而不做自己該做的事情的話，不只完不成團隊賦予自己的任務(wù)，還會影響到別人任務(wù)的完成，繼而影響到整個團隊。
節(jié)必須制定專門的人負(fù)責(zé)落實，每個崗位該做什么，該怎么做，必須要把每個設(shè)定的環(huán)節(jié)落到實處，只有行動了的設(shè)定才是有用的。件件有考核就是說團隊作為一個人的結(jié)合體，必然會產(chǎn)生這樣那樣的問題，產(chǎn)生了問題就要找到原因，通過考核就規(guī)范每個隊員的行為，話說無規(guī)矩不成方圓，規(guī)矩必須以考核來保障實施，沒有考核，規(guī)矩就成為空話。在團隊中，考核的結(jié)果是團員價值的體現(xiàn)。
挑戰(zhàn)當(dāng)天大家由剛開始的一盤散沙、事不關(guān)己的狀態(tài)逐漸融入團隊，變成團隊的`一份子，各司其職。團隊一開始在不斷的嘗試、失敗、再嘗試、再失敗......到成功，期間幾多感動，當(dāng)總指揮為了不讓大家前功盡棄，不顧腰上有傷，堅持做了360個俯臥撐時，當(dāng)運輸隊員手上背上受傷而不下火線時，一切已經(jīng)不是困難了，大家的心中的感動都化成了力量，做好自己該做的事情，忠于完成了看似不可能完成的挑戰(zhàn)。
最后大家用真誠感動了教練組，教練組統(tǒng)一將舍己為人的總指揮送過電網(wǎng)，大家心中是那樣的激動，但都沒有出聲，因為大家明白不合時機的歡呼會毀了所有人的努力，知道教練組宣布挑戰(zhàn)通過，人們發(fā)出了喜悅的歡呼，留下了激動的淚水。那一刻，一切語言已變得蒼白。
煩。更要明白作為領(lǐng)導(dǎo)者的不易，在工作中認(rèn)真干好自己的工作，支持配合領(lǐng)導(dǎo)者的工作，不要因為自己的失誤，讓領(lǐng)導(dǎo)為自己承擔(dān)責(zé)任，也不要因為自己的失誤，讓整個團隊承擔(dān)嚴(yán)重的后果。
經(jīng)過兩天的魔鬼式訓(xùn)練，使我感觸頗深，讓我懂得懷有一顆感恩的心對待身邊的每一個人，懂得自己在工作中應(yīng)該背負(fù)一定的責(zé)任，懂得怎么在現(xiàn)在的社會中活的更精彩。 我們做了這樣一個小游戲，四百余人分成ab兩大公司，八個小組，各公司在選罷一個男總經(jīng)理和一個女董事長后，開始分組比賽做我們每個人年輕時候都練習(xí)過的事——報數(shù)，用時最短、沒有錯報漏報搶報的公司獲勝，輸?shù)墓究偨?jīng)理和董事長做俯臥撐和仰臥起坐，并且失敗一次，就翻倍，比如我們第一次失敗，他們需要做二十個，第二次再失敗就變成四十個。
經(jīng)過三輪的比賽，我們所在的a公司全軍覆沒，我們的員工不是搶報就是漏報，沒有一次的成績是有效的。
總經(jīng)理和董事長做到最后實在是做不下去了，隊伍里的員工看著兩人艱難的躺在地上，一次次想要爬起來完成懲罰卻無能無力的樣子內(nèi)心無比的內(nèi)疚，他們是在為自己的錯誤接受懲罰啊!員工們后來都跑上前跟著一起做俯臥撐，場上仆倒一片，做完后大家緊緊地?fù)肀г谝黄?.....
這一個小小的游戲，給了我很深的感觸。我們員工做錯了事情，受懲罰的是我們的領(lǐng)導(dǎo)，雖然他們很可能根本沒有參與這件事，但是他們的責(zé)任感和使命感迫使他們?yōu)槲覀兊腻e誤買單。上次我也遇到了類似的情況，我是一名混凝土工長，有次打混凝土我臨時有事就找了個人替我值班，就是這短短的時間內(nèi)就出了問題，將低標(biāo)號的混凝土澆至高標(biāo)號的柱子里了，犯了一個比較低級的錯誤，我得知后老實的告訴了我們項目經(jīng)理，經(jīng)理知道后沒有罵我，趕緊通知工人來處理，而且親自動手干起來，看著渾身是混凝土的經(jīng)理，我留下了內(nèi)疚的淚水......
領(lǐng)導(dǎo)既然把這份工作放心的交給了我們，我們就有義務(wù)將這份工作做好，不應(yīng)該出差錯，將自己本職的工作先做好，這就是對我們領(lǐng)導(dǎo)最大的回報。下面就用張家銘老師布置的幾個作業(yè)題來說明一下這兩天的心得與體會：
1、 我最大的體會與收獲是什么?
答：企業(yè)的運作，環(huán)環(huán)相扣，員工需要齊心協(xié)力，全力以赴，簡單的事情重復(fù)做你就是專家，重復(fù)的事情用心做你就是贏家。
2、到目前為止，我有哪些成長與改變?
答：學(xué)會表達(dá)愛，懷有一顆感恩的心對待身邊的每一位人;多一份職責(zé)，多一份責(zé)任，在自己的本職崗位上做好工作。
3、作為團隊的一份子，你哪些方面做的很好?還有哪些方面可以做的更好? 答：極力配合團隊的建設(shè);盡可能地挖掘自己的潛能使其發(fā)揮作用。
4、我以如何的行為來面對明天的學(xué)習(xí)?
答：積極的思維，積極的心態(tài)，全心的投入。
最后，我非常感謝公司領(lǐng)導(dǎo)提供給我們青年員工這個學(xué)習(xí)與成長的機會，讓我們對工作有了更加強烈的激情，有了更明確的目標(biāo)。
魔鬼周訓(xùn)練心得體會篇八
經(jīng)過兩天的魔鬼式訓(xùn)練，使我感觸頗深，讓我懂得懷有一顆感恩的心對待身邊的每一個人，懂得自己在工作中應(yīng)該背負(fù)一定的責(zé)任，懂得怎么在現(xiàn)在的社會中活的更精彩。我們做了這樣一個小游戲，四百余人分成ab兩大公司，八個小組，各公司在選罷一個男總經(jīng)理和一個女董事長后，開始分組比賽做我們每個人年輕時候都練習(xí)過的事——報數(shù)，用時最短、沒有錯報漏報搶報的公司獲勝，輸?shù)墓究偨?jīng)理和董事長做俯臥撐和仰臥起坐，并且失敗一次，就翻倍，比如我們第一次失敗，他們需要做二十個，第二次再失敗就變成四十個。
經(jīng)過三輪的比賽，我們所在的a公司全軍覆沒，我們的員工不是搶報就是漏報，沒有一次的成績是有效的。
總經(jīng)理和董事長做到最后實在是做不下去了，隊伍里的員工看著兩人艱難的躺在地上，一次次想要爬起來完成懲罰卻無能無力的樣子內(nèi)心無比的內(nèi)疚，他們是在為自己的錯誤接受懲罰啊!員工們后來都跑上前跟著一起做俯臥撐，場上仆倒一片，做完后大家緊緊地?fù)肀г谝黄?.....
這一個小小的游戲，給了我很深的感觸。我們員工做錯了事情，受懲罰的是我們的領(lǐng)導(dǎo)，雖然他們很可能根本沒有參與這件事，但是他們的責(zé)任感和使命感迫使他們?yōu)槲覀兊腻e誤買單。上次我也遇到了類似的情況，我是一名混凝土工長，有次打混凝土我臨時有事就找了個人替我值班，就是這短短的時間內(nèi)就出了問題，將低標(biāo)號的混凝土澆至高標(biāo)號的柱子里了，犯了一個比較低級的錯誤，我得知后老實的告訴了我們項目經(jīng)理，經(jīng)理知道后沒有罵我，趕緊通知工人來處理，而且親自動手干起來，看著渾身是混凝土的經(jīng)理，我留下了內(nèi)疚的淚水......
領(lǐng)導(dǎo)既然把這份工作放心的交給了我們，我們就有義務(wù)將這份工作做好，不應(yīng)該出差錯，將自己本職的工作先做好，這就是對我們領(lǐng)導(dǎo)最大的回報。下面就用張家銘老師布置的幾個作業(yè)題來說明一下這兩天的心得與體會：
1、我最大的體會與收獲是什么?
答：企業(yè)的運作，環(huán)環(huán)相扣，員工需要齊心協(xié)力，全力以赴，簡單的事情重復(fù)做你就是專家，重復(fù)的事情用心做你就是贏家。
2、到目前為止，我有哪些成長與改變?
答：學(xué)會表達(dá)愛，懷有一顆感恩的心對待身邊的每一位人;多一份職責(zé)，多一份責(zé)任，在自己的本職崗位上做好工作。
3、作為團隊的一份子，你哪些方面做的很好?還有哪些方面可以做的更好?答：極力配合團隊的建設(shè);盡可能地挖掘自己的潛能使其發(fā)揮作用。
4、我以如何的行為來面對明天的學(xué)習(xí)?
答：積極的思維，積極的心態(tài)，全心的投入。
最后，我非常感謝公司領(lǐng)導(dǎo)提供給我們青年員工這個學(xué)習(xí)與成長的機會，讓我們對工作有了更加強烈的激情，有了更明確的目標(biāo)。
魔鬼周訓(xùn)練心得體會篇九
一直以來，我都想知道，一期的魔鬼訓(xùn)練是什么樣子。因為一期的時候，有太多的我認(rèn)識的人進(jìn)入了訓(xùn)練。而，我沒有。
如今，如愿以償?shù)慕Y(jié)束了魔鬼訓(xùn)練的我，真的是感受頗多。
也許好多人要說，他們感受到的是團隊，是合作。但我說，我感受到的是速度，是策略，是改變。我不想人云亦云，我只想以我的感受來寫我的總結(jié)。
訓(xùn)練剛開始，我們其實是帶著玩的心態(tài)去學(xué)習(xí)、去訓(xùn)練的。雖然當(dāng)時我們可能自己都沒有意識到這一點。正因為是玩，所以，有人遲到了。因此，每個隊長都因為隊員的遲到而做了幾十個俯臥撐。我們的隊長也不例外。正因為是玩，所以，我們在作第一個游戲的時候前三局都在倒數(shù)第一和倒數(shù)第二間徘徊。所以，又連累我們的隊長做了近一百個俯臥撐。然而，每個人，都是有好勝心的，在目睹我們的隊長做俯臥撐的艱難的時候，我們的好勝心，被不知不覺的點燃了。
開始的時候，教練組是給我們講課的。然后，才是游戲。用教練組的話說，就是將學(xué)到的知識用在游戲中。用我的理解是“知行合一”-----王守仁。
第一個游戲很簡單，只是每個隊十六個人來報數(shù)中，以報數(shù)的快慢來決定勝負(fù)。每隊的每個人必須參與。如果報數(shù)中有錯誤是要被加時的。
第一局的結(jié)果是我們倒數(shù)第一。雖然，這里有我們第一個來報數(shù)吃了一點小虧的原因。但是總得來說，原因還是我們有一些地方做的不好。比如，報數(shù)最好是圍成個圓圈。而們卻是排的方陣。輸了很正常。于是第二局，在認(rèn)真的總結(jié)了失敗的原因和回憶別的小隊的策略后。我們學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗作了改變，這個小小的由方陳改為圓圈的變化，讓我們的成績上了一個臺階。由第五也就是最后一名，晉升為第四名。這個小小的進(jìn)步因為改變。
進(jìn)步雖小，但是我卻沒有一直沒有停下前進(jìn)的腳步。當(dāng)然，我們想要的不是第四，我們要的，是第一。所以，為了第一，我們又做出了改變。我們發(fā)現(xiàn)，有一個隊，采取了一種新的策略。正是因為這個策略的變革讓他們名列第二。這是一個，我們沒有想到的方法。由于規(guī)則只是說，讓我們小隊里每個人必須參與游戲，每個人不得連續(xù)報數(shù)。所以，他們選擇了先由兩個人交替報數(shù)，等報到剛好剩下的數(shù)剛好夠每個人報一個的時候。再讓每個人輪流來報剩下的數(shù)。這樣，由于先報的兩個人是全隊報數(shù)最快的，所以大大節(jié)省了報數(shù)的時間。一個好的策略才是成功的關(guān)鍵。這個策略好，所以在第三輪的時候我們用了。所以，我們又退回了第五。不是我寫錯了，確實是第五。原因很簡單，雖然用了新的策略之后，我們比第二輪用時還快了一點。但是，別的隊卻要比我們更快，比我們速度的提升更多。當(dāng)?shù)谌喗Y(jié)束時，我們怎么也想不明白，為什么別人用的挺好的策略，我們用卻是這樣的結(jié)果。
其實，這個退步也因改變。
已然結(jié)束了。因此，它不適合我們。
@失敗后要思考為什么失敗，我們想了，所以，后來我們勝了。
這一回的失敗也讓我們明白了，適合自己的策略才是最好的。為了勝利要改變，但是要向適合當(dāng)時的自己的方向來改。
正是因為如此，第四輪，我們重新拾起了那個被我們拋棄的最最原始也是最最簡單的所有人挨個報數(shù)的方法?！爸挥泻唵尾趴梢粤魝骶眠h(yuǎn)”-------教練組。當(dāng)然為了能夠取得勝利，我們對這個最原始的挨個報數(shù)的方法做了非常大的改動。首先，我們發(fā)現(xiàn)，每個人報數(shù)的順序如果不變得話，每個人報的數(shù)也不會變。這樣，可以讓報數(shù)的隊員更加的熟練。第二，排成圓圈可以讓報數(shù)更加連貫。第三，隊員之間站得緊密一點，就可以感覺到前一個隊員什么時候正好可以報完數(shù)。這樣，后面的隊員即可以不搶報，又可以讓報數(shù)不停頓。第四，報數(shù)的時候聲音果斷，這樣可以節(jié)省很多時間。第五，報數(shù)的時候，不做別的動作(比如甩頭)可以讓注意力更加集中。
我們對策略的改變，沒有白做。第五輪，我們終于揚眉吐氣了一把。我們從倒數(shù)第一躍居為正數(shù)第一。這個結(jié)果，正是因為我們選擇了適合我們的策略。這個成績也是因為改變。
第五局，嘗到改變帶來的成果的我們，更加堅定了使用適合我們的策略的決定和不斷改變的決心。于是我們蟬聯(lián)了第一。
游戲結(jié)束后，看著我們隊五輪游戲中排名的走勢。大家又一次的陷入了思考。游戲時我們一直在步。包括由第四退回到第五的時候。也是在進(jìn)步的。我們每一輪都要比上一輪用時要少。但是同樣是進(jìn)步為什么有時候從第四成了第五，有時候從第五成了第一。因為，速度。因為我們進(jìn)步的同時別人也在進(jìn)步，但是我們進(jìn)步的速度比不上別人進(jìn)步的速度。所以我們輸了?！艾F(xiàn)在不是大魚吃小魚，而是快魚吃慢魚”----教練組。策略是成敗的關(guān)鍵，而速度是勝負(fù)的根本。練習(xí)“手語操”的時候，正是因為我學(xué)習(xí)的速度比隊里的別人快一點，在后面的“手語操”比賽中，我才成了我們隊的領(lǐng)舞，同樣正因為在第四第五輪比賽中我隊進(jìn)步得比別人快，我們才得了第一。小到一個人，大到一個團隊皆是如此。
在整個魔鬼訓(xùn)練的過程中，速度、策略和改變一直都在伴隨著我們。魔鬼訓(xùn)練諸多的內(nèi)容包括學(xué)習(xí)和游戲一共只用了三天三夜，所有學(xué)習(xí)的內(nèi)容下次上課就要考到，手語操更是只用了一天半就要比賽。這全都是速度的體現(xiàn)，更可貴的是，在教練的要求下，我們?nèi)甲龅搅?，并且還在一點點的習(xí)慣和喜歡上了這種快速的學(xué)習(xí)方式。教練組教學(xué)，也很講策略，先是在上課的時候告訴我們應(yīng)該怎么做。然后，讓我們用學(xué)來的知識去作游戲。速度、策略和改變?nèi)家蒙喜趴梢栽谟螒蛑许樌猛ㄟ^。當(dāng)游戲結(jié)束時，再由教練組帶著大家一起去反思游戲中的成與敗。學(xué)而不思則罔。至于教練級的改變，更好理解，就是用一個個不同的游戲來達(dá)到教育我們的目的。不變的，永遠(yuǎn)只有變化。速度、策略和改變依然存在于教練組的教學(xué)中。
記得教練組說過，我要的不是你們感動，而是震動。
是的，為期三天三夜的訓(xùn)練給我印象最深的不是“過電網(wǎng)”時的合作，也不是“過電網(wǎng)”游戲結(jié)束時由于感動哭得泣不成聲的女同志。而是這三天三夜中無處不在的力求最快的速度、最適合自己的策略和時刻進(jìn)行的改變這些簡單的詞語給我的震動。這三天，我收獲頗豐。
魔鬼周訓(xùn)練心得體會篇十
魔鬼訓(xùn)練，是指一種非常嚴(yán)苛的訓(xùn)練方式，常被用于軍事訓(xùn)練和體能訓(xùn)練中。它以高強度、高負(fù)荷的訓(xùn)練方式，考驗人們的耐力、毅力和意志力。作為一名參加魔鬼訓(xùn)練的人員，我在這段時間中收獲頗豐，深刻體會到了它給我的成長和進(jìn)步帶來的重要作用。
首先，魔鬼訓(xùn)練鍛煉了我的毅力和堅持力。魔鬼訓(xùn)練對身體的負(fù)荷相當(dāng)大，常常需要進(jìn)行長時間的持續(xù)訓(xùn)練。剛開始的時候，我在面對魔鬼訓(xùn)練的困難和挑戰(zhàn)時曾經(jīng)想過退縮，但經(jīng)過一段時間的堅持，我逐漸培養(yǎng)起了不輕易放棄的毅力。每一次成功的挑戰(zhàn)都強化了我的決心，讓我相信只要堅持，就能克服一切困難。
其次，魔鬼訓(xùn)練培養(yǎng)了我的團隊合作意識。在魔鬼訓(xùn)練中，每個人都需要相互配合，共同完成任務(wù)。沒有人能夠獨自應(yīng)對所有的挑戰(zhàn)，只有通過團隊的合作才能達(dá)到更好的效果。在面對困難和挫折時，我學(xué)會了傾聽別人的建議，互相幫助和支持。只有團結(jié)一致，我們才能共同戰(zhàn)勝困難，達(dá)到目標(biāo)。
第三，魔鬼訓(xùn)練培養(yǎng)了我的自律能力。魔鬼訓(xùn)練需要嚴(yán)格遵守時間表和規(guī)定，無論是起床時間還是訓(xùn)練時間，都需要有良好的紀(jì)律性。在這個過程中，我學(xué)會了控制自己的思維和行為，養(yǎng)成了自律的習(xí)慣。只有在自律的基礎(chǔ)上，我才能更好地完成訓(xùn)練任務(wù)，并為將來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
第四，魔鬼訓(xùn)練讓我更加了解自己的潛力和能力。在這個訓(xùn)練過程中，我經(jīng)歷了許多我認(rèn)為自己無法完成的任務(wù)，但隨著時間的推移，我慢慢地探索到了自己的極限和潛力。我發(fā)現(xiàn)自己比想象中更加強大，只要敢于挑戰(zhàn)，我就能夠超越自己，取得更好的成績。這種發(fā)現(xiàn)讓我對自己充滿了信心，相信只要努力，就能夠?qū)崿F(xiàn)更大的目標(biāo)。
最后，魔鬼訓(xùn)練教會了我坦然面對失敗。在魔鬼訓(xùn)練中，失敗是常有的事情，每個人都會經(jīng)歷失敗和挫折。但是，只有通過失敗，我們才能更好地成長和進(jìn)步。在面對失敗時，我學(xué)會了從失敗中汲取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗，找出問題所在，并做出調(diào)整。每一次失敗都讓我更加堅強，更加努力地去面對下一次的挑戰(zhàn)。
總而言之，通過參加魔鬼訓(xùn)練，我收獲了豐富的經(jīng)驗和教訓(xùn)。它鍛煉了我的毅力、團隊合作意識、自律能力，讓我認(rèn)識到自己更大的潛力，并教會了我面對失敗的勇氣。這段魔鬼訓(xùn)練的經(jīng)歷將會伴隨我一生，讓我成為一個更加堅強、自信、勇敢的人。我相信，無論將來面臨多大的困難和挑戰(zhàn)，我都能勇往直前，迎接挑戰(zhàn)，取得成功。
魔鬼周訓(xùn)練心得體會篇十一
每周訓(xùn)練是一種常見的培訓(xùn)方式，許多人利用每周訓(xùn)練來提高自己的技能和知識。每周訓(xùn)練通常包括不同的活動和課程，比如健身訓(xùn)練、學(xué)習(xí)新技能、閱讀和寫作等。在過去的幾周里，我也參加了一些每周訓(xùn)練，并從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
每周訓(xùn)練帶來了許多好處。首先，它給了我一個明確的目標(biāo)和計劃。在開始每周訓(xùn)練之前，我會制定一個詳細(xì)的計劃，列出我每周要達(dá)到的目標(biāo)和要完成的任務(wù)。這讓我更加有組織和自律，避免了拖延和浪費時間。其次，每周訓(xùn)練讓我保持了專注和集中的狀態(tài)。沒有每周訓(xùn)練，我可能會在學(xué)習(xí)或鍛煉時分心，無法充分發(fā)揮自己的潛力。最后，每周訓(xùn)練為我提供了一個機會去嘗試新事物和接觸新知識。通過每周訓(xùn)練，我能夠?qū)W習(xí)一些我感興趣的課程和技能，這有助于我不斷擴大自己的知識面和提升自己的能力。
第三段：分享具體的訓(xùn)練經(jīng)歷和收獲。
在每周訓(xùn)練中，我有幸參加了各種各樣的活動和課程。其中一個讓我印象最深刻的是健身訓(xùn)練。在過去的幾周里，我每周都會花幾個小時去健身房進(jìn)行訓(xùn)練。通過這些訓(xùn)練，我不僅提高了我的健康水平和體能，還增強了我的自信心和毅力。此外，我還參加了一些技能學(xué)習(xí)的課程，比如編程和英語寫作。通過這些課程，我學(xué)到了許多實用的技能，并且能夠?qū)⑵鋺?yīng)用到我的日常生活和工作中。這些經(jīng)歷和收獲讓我深刻地意識到每周訓(xùn)練對個人成長和發(fā)展的重要性。
第四段：總結(jié)每周訓(xùn)練的重要性。
每周訓(xùn)練的重要性不可忽視。通過每周訓(xùn)練，我能夠充分利用我的時間和資源，提高自己的技能和知識。每周訓(xùn)練讓我更加有組織和自律，不再被拖延和浪費時間所困擾。它讓我保持了專注和集中的狀態(tài)，提高了我的工作效率和學(xué)習(xí)效果。每周訓(xùn)練還為我提供了一個機會去嘗試新事物和接觸新知識，不斷拓展我的眼界和能力?？偟膩碚f，每周訓(xùn)練對我個人的成長和發(fā)展有著重要的影響。
第五段：展望未來的每周訓(xùn)練。
在未來的每周訓(xùn)練中，我希望能夠繼續(xù)保持我的學(xué)習(xí)和鍛煉的習(xí)慣。我計劃繼續(xù)參加一些技能學(xué)習(xí)的課程，進(jìn)一步提高我的專業(yè)能力和職業(yè)競爭力。同時，我也希望能夠嘗試一些新的活動和領(lǐng)域，將自己的知識和技能應(yīng)用到更廣闊的領(lǐng)域中。通過不斷地每周訓(xùn)練，我相信我能夠不斷成長和進(jìn)步，并取得更大的成功。
通過每周訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)它對個人成長和發(fā)展的重要性，并從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。每周訓(xùn)練不僅給我?guī)砹嗣鞔_的目標(biāo)和計劃，還讓我保持了專注和集中的狀態(tài)。我通過參加各種活動和課程，提高了自己的技能和知識，拓展了自己的眼界和能力。在未來的每周訓(xùn)練中，我將繼續(xù)努力，不斷學(xué)習(xí)和成長，追求更大的成功。
魔鬼周訓(xùn)練心得體會篇十二
我呢，前一段時間參加了一個兩天的魔鬼訓(xùn)練，是一個真對個人也是針對團體的一個體驗式的訓(xùn)練。在這次的訓(xùn)練中，我對自己有了很多的認(rèn)識，同時我也回顧了我以前的很多經(jīng)歷，我們的教練有一句話說的很對，人生沒有重新來過的機會，一件事情也沒有重新再來一次的機會，機會對每個人只有一次，你錯過了，就會一輩子后悔，當(dāng)你在做這件事的時候，假如你沒有全力以赴的去做和付出，那么不管是成功還是失敗，你的人生當(dāng)中都會留下很多遺憾，當(dāng)然在我們的身邊其實你認(rèn)識的人都是生命中的貴人，幫助過你的人也是我們的貴人，
同學(xué)
~朋友~親人，所有關(guān)心我們的人何嘗不是呢，都是我們應(yīng)該去好好愛
的人，可是我們真正做到的有幾個，我們真正的去關(guān)心身邊的人了嗎？真正的去愛我們的父母了嗎？父母對我們的愛的背后有太多太多的眼淚和付出是我們看不到的，因為父母不會讓我們看到他們脆弱的一面，給我們的永遠(yuǎn)是父母對我們的那份責(zé)任義務(wù)和最深的愛~~而我們在做事的時候想到的總是自己應(yīng)該怎么樣去創(chuàng)造一個什么
樣的環(huán)境讓父母讓朋友都好就足夠了，卻沒有考慮到他們的感受，更沒有去真正的弄清楚父母真正想要的是什么，假如我們都忘記自己的年齡性別身份，都相互的扶持，相互的諒解，相互的鼓勵，那么我們每個人都是最幸福
的~~把身邊所有關(guān)心你的人和你關(guān)心的人都當(dāng)作兄弟姐妹一樣，看成一個團隊，那么我們的路會走得很快樂很舒服也會走的非常好。在我們付出的同時朋友也應(yīng)該要做到的，不是嗎？當(dāng)成功的時候那種喜悅開心到會哭的那種從心里流出的淚水，才是我們最真摯的情感~~~一個人的力量是小的，一個人的人生也是很坎坷的，但是我們的
生活
中一直都是有很多支持關(guān)心我們的貴人出現(xiàn)的，所以在我們有任何的成就的時候不要忘了，曾經(jīng)都是誰幫助過自己，在最失意的時候是誰鼓勵自己，在自己最孤單的時候又是誰在默默的一直陪伴著自己，所以~~我親愛的朋友們，不要忘了我們身邊曾經(jīng)的那些人。也許一句關(guān)心的話語，也許一條鼓勵的短信，那都會使我們身邊的人感受到我們最真摯的那份關(guān)心，想讓自己成為幸福快樂的人，那么首先自己先付出，我想你也就會得到自己想要的。這次的培訓(xùn)，雖然是通過游戲的方式，但感受到的是我心底最真的那些甚至自己都不知道的東西，人都是性情中人，再苦在難，心里的那份愛的本能是存在的。我要從現(xiàn)在開始，努力做到最好，和同事，朋友共同的進(jìn)步，當(dāng)所有的人都全力以赴的做了，那么不論結(jié)果如何，我想所有的人都是不會有任何遺憾的~~~對自己充滿信心，我相信我是最優(yōu)秀，我也相信我一定能做到最好~~~~~沒有做不到只有想不到，任何不可能的事，當(dāng)我們?nèi)トσ愿暗淖隽?，就會成功，所以我希望我身邊看到我空間這篇感想的人，可以從現(xiàn)在開始努力使自己做到，相信自己是最棒的，你是最優(yōu)秀的，你一定也會成功，一定會心想事成的?。?！我們共同加油！??！同時我也慶幸我來到一個好公司，我們有一個好的企業(yè)老板，并且我們是一個最好的團隊，我們相互扶持，相互鼓勵，相互幫助了，所以我們是金牌團隊，兄弟姐妹們加油，我們都是最優(yōu)秀的人??！兩天一夜的魔鬼培訓(xùn)也已經(jīng)結(jié)束，可是我們每個人的心理卻都是很亂，回來的路上每個人的眼都是濕濕的，這次的培訓(xùn)對我們每個人來說都是生命中的最難忘的一次訓(xùn)練
學(xué)習(xí)
，并且對我們每個人都有很大的幫助。這次的訓(xùn)練中有太多的.喜悅，眼淚，還有一些說不清楚的東西，對我的觸動真的很大，我以前失去的太多，親情、友情
，這些都是我給丟掉了，沒有人能想象
到我的感受，并不是自己沒把握好，而是自己放棄了很多，最開始自己就知道自己要面對這樣的結(jié)果的，可是當(dāng)真的面對了還是很困難的。我的一個同事說了這樣一句話：游戲已經(jīng)結(jié)束，但是人生還要繼續(xù)。是的已經(jīng)結(jié)束就不能停在原地，甚至不要再一直去期盼什么，要繼續(xù)的往下走不是嗎？過去的都不可能再有一次，就算有重來一次那也不會一樣。真的這次的訓(xùn)練真讓我想到的太多，所以自己這幾天總是很亂，但我明確的知道，自己要去做什么，自己應(yīng)該怎么樣來過的讓自己快樂起來，最起碼為了自己會很努力的奮斗，相信自己是最棒最優(yōu)秀的，是世界上獨一無二的，我一定要成功！！雖然現(xiàn)在也小有所成，但還是得繼續(xù)努力，人不努力很快就會被淘汰，要在不斷的學(xué)習(xí)與進(jìn)取中才會永遠(yuǎn)都是最好??！魔鬼周訓(xùn)練心得體會篇十三
談及軍訓(xùn)，我們由陌路到相識，再由結(jié)識到最終你我依舍難分，經(jīng)歷了一個雖短暫卻不乏情趣的階段，而在這短短的15天中，帶給我們的是另一段心路歷程，帶我們品味人間真情的甜美。這個過程雖痛，但有帶給我們許許多多的歡樂，讓我們痛并歡樂著。
剛開始，我懵懂地以為軍訓(xùn)是簡單的稍息、立正、蹲下、起立等等動作并不難。可事實并非如此，也許這些動作對一個人來說并不難，可是要在一個連隊中，在一百多號人中做到整齊統(tǒng)一可就不簡單了。畢竟每個人的反映程度和身體的協(xié)調(diào)度不一樣，這就大大增加了軍訓(xùn)的難度，如此一來，軍訓(xùn)并不簡單。
之后，我似乎明白了軍訓(xùn)不僅僅是鍛煉我們的身體，更是對一個人意志的鍛煉。其實軍訓(xùn)很苦，而軍訓(xùn)苦在哪里呢？苦在腳上磨出的水泡；苦在每一天訓(xùn)練到軟的腿；苦在站軍姿時累酸的腰。軍訓(xùn)確實很苦，苦到我無數(shù)次想要放棄，但轉(zhuǎn)念一想，那些保家衛(wèi)國的中國戰(zhàn)士們年復(fù)一年的訓(xùn)練，那需要多大的勇氣和信心。而就在那時我的心底有個聲音告訴我說：“你不是一個輕言放棄的人?！蹦且豢涛覜Q定堅持下去，并堅持到底，因而說軍訓(xùn)不僅僅是對身體的鍛煉，也是對我們意志的鍛煉。
再之后，我慢慢地習(xí)慣并喜歡上了軍訓(xùn)生活。陽光下，田徑場上的我們即使揮汗如雨，大家也都默默看起排面，大家把“121”喊的鏗鏘有力并有氣勢，我想那一刻我們每一個人的內(nèi)心都會為之一顫，為我們自我的堅持喝彩。曾記否！休息時我們對著3連發(fā)出拉歌的挑戰(zhàn)。當(dāng)然，我們不是為了爭個輸贏，而是在拉歌時給我們枯燥無味的軍訓(xùn)生活增添一些趣味?；蛟S在以后聽到軍訓(xùn)一詞時，立刻就會想到那炎炎夏日下的身影，想到豆般大的汗珠和已被浸透的衣衫，想到教官幽默的語言，想到拉歌時的歡樂，如此軍訓(xùn)生活，又怎會不令人心生歡喜，又怎會讓人忘記。
你是否還記得初見他時那黝黑的皮膚，以及遒頸的手臂，我們都以為他是嚴(yán)格得像魔鬼一樣的人，但在一天天的相處中發(fā)現(xiàn)他異常親切，尤其是笑起來時露出的一口大白牙，感激他陪伴了我們的軍訓(xùn)生活，就此機會我想對你說：“牛教官，多謝你，多謝你15天的悉心教導(dǎo)，你辛苦了，愿你余生安好?！迸c此同時，我們也不應(yīng)當(dāng)忘了關(guān)心我們的學(xué)長學(xué)姐。訓(xùn)練場上我們時常能看見教師和學(xué)長學(xué)姐們忙碌的身影。讓我記憶猶新的是在一個異常冷的早晨，我們在訓(xùn)練場上冷得瑟瑟發(fā)抖，而就在那時我們的佳美學(xué)姐來了，當(dāng)然，她不是空手而來的，而是提著兩個壺開水來的，你要明白在一個寒冷的早晨，誰都想喝上一杯開水暖身，而恰恰她來了，她帶給我們的不僅僅是開水，更帶給了我們內(nèi)心的溫暖和滿滿的.感動。此時此刻，我們應(yīng)當(dāng)感激學(xué)長學(xué)姐和教師們的親切關(guān)懷與關(guān)心。
時光荏苒，9月19終是到臨了，盡管有再多的話語也終是表達(dá)不出我們內(nèi)心中的種種情感，在我們經(jīng)歷了這樣一個痛并歡樂著的軍訓(xùn)生活階段，我相信我們的青春會因為有了這一段軍訓(xùn)生活而更加絢麗多彩。感激軍訓(xùn)，感激有你們的相伴。
綠色的軍裝，神采的光芒。
英姿的颯爽，紅歌的嘹亮。
態(tài)度的向上，群眾的贊揚。
期望大家經(jīng)過軍訓(xùn)都能夠有所成長喲。
最終小宣祝愿大家都能夠生活在別處，去追求詩和遠(yuǎn)方的田野。
魔鬼周訓(xùn)練心得體會篇十四
作為一名體育愛好者，我一直以來都非常重視訓(xùn)練的過程和效果。近期我開始進(jìn)行了一次為期一周的訓(xùn)練，雖然時間并不長，但是我在這一周中深深體會到了訓(xùn)練的重要性，并且也收獲了不少經(jīng)驗和心得體會。在這篇文章中，我將會以五個方面來詳細(xì)闡述我的周訓(xùn)練心得體會。
一、訓(xùn)練計劃。
首先，我必須說訓(xùn)練計劃的制定非常重要。在我的訓(xùn)練之前，我會仔細(xì)研究自己的目標(biāo)和需求，制定相應(yīng)的訓(xùn)練計劃。在一周的訓(xùn)練中，我會用一個字典記錄每天的訓(xùn)練，細(xì)致地寫下每個動作、每個重復(fù)次數(shù)，以及每個組的間歇時間。這樣不僅方便了我對自己訓(xùn)練質(zhì)量和效果的評估，也讓我更加嚴(yán)肅地對待了整個訓(xùn)練過程。在訓(xùn)練計劃的制定上，還需要注意合理性，訓(xùn)練的強度有所遞增，不要一開始就給自己定下過高過苛刻的目標(biāo)，否則會讓自己的身體承受不了。
訓(xùn)練過程中，心態(tài)也是非常重要的。我們需要保持積極、堅定的心態(tài)，在面對意外情況時，能夠及時調(diào)整。在訓(xùn)練過程中，我會把自己的注意力集中到運動中，深刻感受運動帶來的勞累和疼痛，這種感受會讓我更有動力，更加堅定地完成整個訓(xùn)練過程。同時，正確應(yīng)對挑戰(zhàn)、重視進(jìn)步，也是一種必須的心態(tài)。我會不斷檢查自己的技能和動作，尋找自己的不足之處，并且對于每一個進(jìn)步都給予自己肯定和鼓勵，讓自己更逐步地進(jìn)步。
三、強度控制。
訓(xùn)練過程中的強度控制也是一個重要的方面。強度過低，難以達(dá)到對身體的有效訓(xùn)練。但是過高的強度則會對身體產(chǎn)生過大的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致受傷。因此，我們需要根據(jù)自己的實際現(xiàn)狀和目標(biāo)，制定適合自己的訓(xùn)練強度。在這個過程中，還需要特別關(guān)注身體的反應(yīng)。如果感到身體不適或疲勞，應(yīng)該及時調(diào)整訓(xùn)練強度或停止訓(xùn)練，以保證身體的穩(wěn)健。
四、加強營養(yǎng)攝入。
訓(xùn)練的同時，飲食也是至關(guān)重要的。合理的飲食攝入可以為自己的訓(xùn)練質(zhì)量提供有力的保障。在這一周的訓(xùn)練中，我購買了一些適合運動員的蛋白粉、酒爽等產(chǎn)品，并且關(guān)注了飲食的均衡性。此外，補充水分也是非常重要的，我們必須確保每天飲用足夠的水和適量的電解質(zhì)飲料，以保證運動時身體的水分平衡。
五、堅持和反思。
最后一個方面是堅持和反思。訓(xùn)練并不是短暫的過程，它需要長期堅持。我希望自己能夠持之以恒地堅持下去。同時，反思也是整個訓(xùn)練過程中的必要部分，通過對每一次訓(xùn)練的自我反思，找到問題并加以改進(jìn)，也是我們不斷超越自我的途徑之一。
總之，整個一周的訓(xùn)練讓我有了很多收獲和體會，這也讓我領(lǐng)悟到了訓(xùn)練的重要性和必要性。在今后的訓(xùn)練和比賽中，我將會繼續(xù)以這五個方面為指導(dǎo)，更加專注、積極地進(jìn)行訓(xùn)練。
魔鬼周訓(xùn)練心得體會篇十五
周訓(xùn)練是一項非常重要的體育運動訓(xùn)練，能讓運動員保持強健的身體，更好地發(fā)揮自己的體能。在周訓(xùn)練的過程中，我也有一些心得體會，下面我將分享一下。
第二段：認(rèn)真聽講。
在周訓(xùn)練的過程中，我們需要認(rèn)真聽講，仔細(xì)聽取教練的指導(dǎo)和解釋。如果沒有聽到教練的講解，我們就無法理解訓(xùn)練的目的和方法。同時，還需要時刻保持警惕，遵守安全規(guī)定，避免出現(xiàn)不必要的意外事故。
第三段：刻苦訓(xùn)練。
在周訓(xùn)練中，刻苦訓(xùn)練也是非常必要的。如果我們沒有堅定的信心和毅力，就無法堅持到最后。我們需要努力訓(xùn)練每一項技術(shù)和體能，不斷提升自己的實力。
第四段：積極參與。
在周訓(xùn)練中，積極參與也是非常重要的。只有參與到訓(xùn)練中，才能更好地理解體育運動的知識和技能。同時，還能獲得更多的體育鍛煉機會，不斷提升自己的實力。
第五段：總結(jié)。
總的來說，周訓(xùn)練是一項非常重要的體育運動訓(xùn)練，它需要我們認(rèn)真聽講、刻苦訓(xùn)練、積極參與，才能更好地鍛煉身體、提升實力。同時，我們還需要遵守安全規(guī)定，避免訓(xùn)練中出現(xiàn)意外。希望我們能夠在周訓(xùn)練中不斷進(jìn)步，成為更強壯、更自信的體育運動員。
魔鬼周訓(xùn)練心得體會篇十六
第一段：訓(xùn)練前的期待與心理準(zhǔn)備（200字）。
當(dāng)我收到通知，即將參加當(dāng)兵周訓(xùn)練時，我心中充滿了期待和激動。這是我人生中的第一次軍事訓(xùn)練，我對未知的軍事世界充滿了好奇。我意識到這將是一次嚴(yán)酷的挑戰(zhàn)，需要我付出辛勤的努力來適應(yīng)新的環(huán)境和學(xué)習(xí)新的技能。為了更好地完成訓(xùn)練，我提前進(jìn)行了心理準(zhǔn)備，告訴自己要保持積極的心態(tài)，勇敢面對困難和挑戰(zhàn)。
第二段：軍事理論和技能的學(xué)習(xí)（300字）。
在訓(xùn)練期間，我們接受了各種軍事理論和技能的學(xué)習(xí)。我們學(xué)習(xí)了軍事基本知識，例如軍隊組織結(jié)構(gòu)、軍事禮儀和軍事紀(jì)律等等。此外，我們還學(xué)習(xí)了一些實用的技能，如射擊、戰(zhàn)術(shù)行動和生存技能等。通過這些學(xué)習(xí)，我逐漸明白了團隊合作的重要性，并且意識到只有通過不斷的訓(xùn)練和努力，才能達(dá)到專業(yè)水平。這些理論和技能不僅豐富了我的知識儲備，更重要的是，它們培養(yǎng)了我身上的軍人品質(zhì)，如責(zé)任感、紀(jì)律性和榮譽感。
第三段：體力和意志的磨煉（300字）。
軍事訓(xùn)練是一項極為艱苦的體力勞動。我們每天都要進(jìn)行長時間的體能訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。起初，我覺得自己的體力無法適應(yīng)這樣的高強度訓(xùn)練，但隨著時間的推移，我逐漸適應(yīng)了節(jié)奏，并逐步提升了自己的體力水平。這個過程不僅磨煉了我的體力，更重要的是鍛煉了我的意志力。在訓(xùn)練中，我們常常面臨體力上的極限挑戰(zhàn)，但我們不能放棄，必須堅持到底。這種堅持不僅增強了我的意志品質(zhì)，也培養(yǎng)了我對團隊的忠誠和無私精神。
第四段：團隊合作與友誼的培養(yǎng)（200字）。
軍事訓(xùn)練強調(diào)團隊合作和配合，每個人都扮演著不同的角色。只有團結(jié)一心，密切配合，才能完成各項任務(wù)。在訓(xùn)練過程中，我深刻體會到團隊力量的巨大威力。只有通過相互的信任和合作，我們才能更好地完成任務(wù)，并且在緊急情況下保持冷靜和應(yīng)變能力。與戰(zhàn)友們在一起生活和訓(xùn)練，我們之間建立了深厚的友誼。我們互相幫助、支持和鼓勵，共同面對困難和挑戰(zhàn)。這種團隊合作的精神將成為我人生中寶貴的財富。
第五段：軍事訓(xùn)練的收獲與反思（200字）。
當(dāng)兵周訓(xùn)練讓我學(xué)會了如何保持冷靜和沉穩(wěn)，適應(yīng)不同的環(huán)境和壓力。我也明白了紀(jì)律的重要性和規(guī)范的必要性。通過這次訓(xùn)練，我不僅改善了自己的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了自己的意志品質(zhì)和團隊精神。我相信這些經(jīng)驗和收獲會對我未來的生活和工作有積極的影響。訓(xùn)練結(jié)束后的離別雖然讓人有些傷感，但我深信，我們會永遠(yuǎn)懷念這段特殊的經(jīng)歷，并且以它為動力繼續(xù)前行。
總結(jié)：通過當(dāng)兵周訓(xùn)練，我不僅學(xué)到了軍事理論和技能，也磨煉了我的體力和意志，培養(yǎng)了我的團隊合作精神和友誼。這次訓(xùn)練是我人生中寶貴的經(jīng)驗和財富，將會對我的未來產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。我將繼續(xù)努力，發(fā)揚軍人精神，為國家和社會做出自己的貢獻(xiàn)。
魔鬼周訓(xùn)練心得體會篇十七
魔鬼訓(xùn)練是一種超越自我極限的特殊訓(xùn)練，通過魔鬼訓(xùn)練可以激發(fā)個人潛能，達(dá)到心身上的極致狀態(tài)。參與魔鬼訓(xùn)練的人們收獲頗豐，所以本文將結(jié)合個人體驗分享對魔鬼訓(xùn)練的心得體會。
第二段：從身體層面談魔鬼訓(xùn)練的收獲。
魔鬼訓(xùn)練注重鍛煉身體，并通過一系列高強度的運動來塑造強壯的體魄。參與者在魔鬼訓(xùn)練中提升了耐力、力量和敏捷度，收獲了強健的體魄。此外，魔鬼訓(xùn)練通過推動身體的邊界，使個人對自己的潛能有了更深入的認(rèn)識，明白了身體的潛力是無限的。這種對身體潛力的認(rèn)識也激發(fā)了個人追求卓越的欲望，鼓舞了個人逐夢的勇氣。
第三段：從心理層面談魔鬼訓(xùn)練的收獲。
魔鬼訓(xùn)練更加注重個人對壓力和恐懼的駕馭。在魔鬼訓(xùn)練中，參與者需要面對各種困難和挑戰(zhàn)，超越自己的極限并戰(zhàn)勝自己的恐懼。通過魔鬼訓(xùn)練，個人能夠逐漸培養(yǎng)出堅韌、自信的心態(tài)，學(xué)會在壓力面前從容應(yīng)對，并且對于失敗和挫折能夠更加坦然接受。魔鬼訓(xùn)練還能夠提高個人的決策能力和應(yīng)變能力，使個人更加理智、勇敢地面對各種困境和挑戰(zhàn)。
第四段：從團隊合作的角度談魔鬼訓(xùn)練的收獲。
魔鬼訓(xùn)練強調(diào)團隊合作精神，通過團隊合作完成各種任務(wù)和挑戰(zhàn)。在魔鬼訓(xùn)練中，個人需要相互配合、共同努力，形成互相依賴的關(guān)系。這樣的訓(xùn)練使個人懂得了團隊的力量，明白了團隊合作的重要性。在團隊合作中，個人需要明確自己的角色和職責(zé)，并學(xué)會傾聽他人的意見和建議。通過魔鬼訓(xùn)練，個人學(xué)到了嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律的重要性，明白了團結(jié)一心的力量是無可阻擋的。
通過魔鬼訓(xùn)練，個人能夠全面提升自己的身心能力，培養(yǎng)出堅毅不拔、自信勇敢的品質(zhì)。魔鬼訓(xùn)練不僅帶給我人生體驗，還讓我明白了自我超越的重要性。我希望每個人都能嘗試魔鬼訓(xùn)練，通過訓(xùn)練尋找到自己潛在的能力，并勇敢追求卓越，實現(xiàn)自己的人生價值。
魔鬼周訓(xùn)練心得體會篇十八
作為一個年輕人，能夠參軍入伍是一種榮譽，也是一種責(zé)任。當(dāng)我走上訓(xùn)練場，開始了當(dāng)兵周的訓(xùn)練生活，我深感這是一次重要的歷練和鍛煉。在這個過程中，我體會到了許多，學(xué)到了許多，收獲了許多。下面是我對當(dāng)兵周訓(xùn)練的心得體會。
首先，當(dāng)兵周訓(xùn)練是一次磨礪意志的過程。在高強度的訓(xùn)練中，我不斷接受身體和意志的磨礪。晨曦中鳴響的軍號，讓我從床上迅速起來，冷水讓我在清晨感到刺骨的寒冷，卻也瞬間激活了我的全身細(xì)胞。緊張的體能訓(xùn)練，繁重的軍事課目，都挑戰(zhàn)了我的耐力和毅力。在經(jīng)歷這些考驗的過程中，我學(xué)會了堅持不懈，不拋棄、不放棄，即使遇到困難也要勇往直前。這樣的鍛煉不僅在訓(xùn)練場上，更是對我未來人生的有益積累。
其次，當(dāng)兵周訓(xùn)練是一次團隊協(xié)作的過程。在訓(xùn)練期間，我們組成了一個訓(xùn)練班，共同生活、共同訓(xùn)練、共同進(jìn)步。在戰(zhàn)友身上，我看到了團隊精神的力量。每一個訓(xùn)練項目，都需要我們相互配合，相互幫助，才能更好地完成任務(wù)。每當(dāng)團隊努力取得成績的時候，我感到非常自豪和驕傲。這讓我明白了團隊的力量是無限的，只有團結(jié)協(xié)作，才能取得更好的結(jié)果。
另外，當(dāng)兵周訓(xùn)練是一次成長的過程。通過訓(xùn)練，我不僅學(xué)到了專業(yè)的軍事知識和技能，更學(xué)到了如何處理人際關(guān)系、如何管理時間和資源。在軍隊中，每個人都有自己的角色和任務(wù)，而每一個環(huán)節(jié)都需要大家精誠合作。這個過程中，我學(xué)會了如何與人相處，如何以身作則，如何尊重他人。這些都是我在成長中所需要的素質(zhì)和能力。
此外，當(dāng)兵周訓(xùn)練也是一次磨練意志的過程。作為一個普通人，我在軍營中接受了嚴(yán)格的紀(jì)律約束和組織訓(xùn)練，這在平時的生活中是難以想象的。我被逼迫著養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時起床、按時吃飯、按時鍛煉，每分每秒都是按照規(guī)定來行動。這種嚴(yán)格的要求讓我變得更加自律，更加注重時間的合理安排，自覺遵守紀(jì)律，嚴(yán)守規(guī)定。
最后，當(dāng)兵周訓(xùn)練是一次愛國主義情感的熏陶。在軍營中，我感受到了那種強烈的集體榮譽感和使命感。每次參加集體行動、演習(xí)或者儀式，我都能感受到身為軍人的驕傲和自豪。我也更加明白了國家安全的重要性和社會責(zé)任感。每當(dāng)回望祖國的疆域，我都能深感自己的責(zé)任重大，決不容忍任何挑釁和侵犯。這種愛國情懷將伴隨著我一生。
總結(jié)起來，參軍入伍并參加當(dāng)兵周訓(xùn)練是對青年人磨礪意志、鍛煉能力、培養(yǎng)品質(zhì)的有力途徑。通過這樣的鍛煉，我們可以學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，培養(yǎng)堅韌的意志，增強團隊合作的能力，提高自己的素養(yǎng)和技能。參軍訓(xùn)練不僅是一次挑戰(zhàn)和磨礪，更是一次珍貴的人生歷練。只有通過這樣的歷練，我們才能真正成長為有責(zé)任感、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/p>
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