通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)并強化個人優(yōu)點?？偨Y(jié)要簡明扼要，突出重點，避免廢話和贅述。接下來是一些總結(jié)范文，希望能為大家提供一些啟示和思考的方向。
心理廣播稿篇一
主持人：和煦的春風中，我們憧憬溫馨，共同追逐美好的心愿；甜蜜的日子里，我們徜徉幸福，一起傾訴心底的秘密，心靈之聲——一個讓你敞開心扉的地方?！坝辛藷啦挥贸睿犅爮V播能解憂”，老師們，同學們，大家好，歡迎收聽這期的《心靈之聲》，今晚我們的主題是“天生我材必有用”，來到我們廣播站的依然是我們的心理老師。
心理老師：同學們晚上好！
主持人：今晚的節(jié)目分為兩個環(huán)節(jié)，第一個環(huán)節(jié)是我們一起來聆聽一則心理故事，第二個環(huán)節(jié)是請我們的心理老師來給我們做心海導航?，F(xiàn)在，大家一起來聽故事：
主持人：張坤是某中職學校一年級的學生。他從小膽子小，語言表達能力差，但身高、體重等方面發(fā)育卻占優(yōu)勢。父親因工作忙碌，與張坤的交流較少。張坤學習成績一直不夠理想，因此常受父親的責備、打罵。初中時，張坤各方面表現(xiàn)都不優(yōu)秀，由此，他變得自卑、厭學。又因為一次車禍，他在家休息了是三個月，期間一直獨自待在家中，很少與人交流。進入中職后，張坤開始見人緊張、后發(fā)展到與異性接觸緊張，接電話都緊張，最后發(fā)展到不愿與人交往，經(jīng)常無緣由地流淚，不能與家人、同學正常交流，總感覺別人會欺負自己。
張坤的自卑和自閉，引起了班主任和心理健康老師的關(guān)注。老師們積極組織各種心理活動，讓張坤在活動中體會班級的溫暖和關(guān)愛。豐富多彩的心理活動使張坤學習到與人交流的技巧。最重要的是，通過活動，張坤發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢；雖然學習成績不突出，但身高1.86米，是打籃球的高手。在活動中，張坤找到了自信心，慢慢愿意與同學說話和交流了。現(xiàn)在，每天都在籃球場上一展身手的張坤，不再害怕和人交往了，同時也逐漸在學習中找到了自己的優(yōu)勢：雖然文化課不是很理想，但是動手能力強。到工廠實習時，張坤表現(xiàn)得越來越出色，越來越得心應手，還經(jīng)常主動地幫助其他同學呢。
主持人：現(xiàn)在我們進入第二個環(huán)節(jié)，就張坤的例子請我們的心理老師來為我們解答一些問題。
主持人：老師，剛剛講的故事當中張坤產(chǎn)生的自卑感主要是因為什么原因呢？
心理老師：好的，剛剛故事中的張坤之所以會出現(xiàn)自卑自閉的情況，是有多方面的原因的，而最最主要的原因就是他不能正確的認識自己。如果我們不能正確的認識自己，把自己看的太高就會變得狂妄自大、自命不凡，容不得他人任何批評，而一旦碰到失敗就可能使主觀自我坍塌、自輕自賤;而將自己看得太低則會產(chǎn)生各種消極、否定的情感體驗，學習和生活打不起精神、覺得自己一無是處，從而自憐自卑、自怨自艾。
主持人：那老師，應該怎樣才能獲得對自我的正確認識呢？
心理老師：正確認識自己，可以有以下幾種方式：
與他人比較。將自我與周圍人進行比較，是了解自己的一個重要途徑。對于我們來說，主要是與同齡人比較，同齡人之間有很多相似之處，可以互相交流和溝通，同時互相了解得也比較透徹。但是比較不是目的，重要的是通過比較來正確認識自己。
主持人：所謂以人為鏡可以明得失，我想就是這個道理。
心理老師：是的，那么第二種方式就是與自己比較。對我們來說，這是一條更重要的途徑。我們可以通過與“過去的”自己比較，來認識“現(xiàn)在的”自己。不管我們目前在某個群體中的位置如何，如果相對于自己的過去是在進步，那就值得慶賀。
心理老師：第三種方式就是自我反省。真正地思考這些問題，如：“我是個什么樣的人？我的理想是什么？打算怎樣實現(xiàn)？我打算怎樣度過職校的學習生活，我的優(yōu)勢和不足在哪里？”通過這樣的自我反省，我們能夠更深刻地認識自己，逐漸形成一套正確的自我評價標準，從而更好地在認識自我的基礎(chǔ)上塑造自我，最后達到自我實現(xiàn)的人生目標。
主持人：是的，“當局者迷，旁觀者清”，通過他人的眼睛來審視自己也是一條有效的途徑。其實他人對我們的評價就像一面鏡子，可以幫助我們更準確地從他人的角度來看待自己。我們要尊重他人的態(tài)度與評價，冷靜地分析，既不能盲從，也不能忽視。面對別人的批評，我們可以有則改之，無則加勉。面對別人的贊揚與夸獎，我們可以感謝并接受，但不能盲目的自大。
心理老師：心理學家告訴我們，除非我們確實喜歡自己，否則我們無法喜歡。
別人。心理健康的一個重要標志就是喜歡自己，接納自己。建立起恰當?shù)?、客觀的、全面的自我評價，我們就不會因為某方面的缺陷而懷疑自己的全部能力，也不會盲目樂觀地看待自己。有了自我接納，你就會知道，天生我材必有用！
主持人：在這個世界上，每個人都是獨一無二的。也許別人有些地方與我們相似，但是，我們每個人都是無人能夠取代的。積極地認識自己，主動地接受自己，學會欣賞自己的優(yōu)點，不斷彌補自己的不足，我們就會找到屬于自己的那片天空。請記?。禾焐也谋赜杏谩Ｏ嘈盼覀円欢〞A得無悔的青春，實現(xiàn)自己的人生價值。
心理廣播稿篇二
又是一年丹桂飄香，又是一年新生入校時節(jié)。伴隨著熱鬧興奮的報到場面的結(jié)束，家長的離去，軍訓的開始，新生的大學生活拉開了序幕。如何在較短時間內(nèi)適應大學生活，成為擺在新同學面前的首要問題。
心理學家分析，許多同學，勝利地走過黑色的七月，高興地邁入了向往中的大學校園，都有著強烈的理想主義色彩，一些同學因為沒有做好“適應”的心理準備，經(jīng)過一段時間的生活和學習之后，發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)實之間存在著強烈的反差。與中學相比，大學生活具有更多的自主性，靈活性和探索性，進入大學后，同學們一時無所適存。有些同學感覺一下子從中學的嚴格管教中“松了綁”，但又不知如何安排，經(jīng)過一段時間的徹底放松后又感到無聊、空虛，以致憂郁，焦慮；還有一部分同學表現(xiàn)出對生活環(huán)境的不適應。心理學上將這一時期稱為“大學新生心理失衡期”。所以，老師和同學們自己都應該特別注重新入學后的心理調(diào)適，安全地度過心理失衡期，成功地進行角色轉(zhuǎn)換。我們大一新生應該從以下幾方面來進行角色轉(zhuǎn)換：
一般來說，小學目標是上中學，中學的目標是考上大學。由于有明確的目標，再苦再累也能忍受，一旦進了大學，好比船到了碼頭火車到了站，多年的愿望終于實現(xiàn)了?！暗酱髮W里來是學習的，不是來享受的，大學里還有好多目標值得你去追求和實現(xiàn)?！贝髮W是知識儲備的階段，同學們要搞清楚你將來做什么，你的目標在哪里？為達到這個目標，在大學中我要達成哪幾個目標？今年我要達成哪幾個目標？本學期我要做哪幾件事？本周我要做哪幾件事？今天我要做什么？把眼睛慢慢地轉(zhuǎn)到現(xiàn)實中來，踏踏實實地學習，會讓你的生活充實而快樂。
同學們在明確自己人生目標的前提下，要制定學習計劃，合理利用時間，提高學習效率，特別是要利用好課堂上的聽課時間。對于專業(yè)知識，課后要及時復習鞏固，養(yǎng)成“今天的事情今天解決”的良好學習習慣；在此基礎(chǔ)上把知識點系統(tǒng)化，形象化，并有意識的應用到生活實踐中去，進一步理解掌握。同學們要充分使用好“圖書館”和網(wǎng)絡(luò)媒體，多涉獵汲取相關(guān)的書籍和資料，并加以整理。日常學習中，還可以組織學習方法經(jīng)驗交流會，請專業(yè)課教師或高年級學生介紹一些好的學習方法，培養(yǎng)自己學習的主動性和自覺性。
進入大學，對大多數(shù)同學來說，是第一次遠離父母來到一個陌生的環(huán)境，面對的是一些口音不同、性格不同、生活習慣不同、興趣愛好也不盡相同的新同學。在這種情況下，就要學習如何與人相處。以宿舍關(guān)系為例，融洽的宿舍關(guān)系，不僅使你心情舒暢，有利于學習，也有利于身心健康。那么，如何處理好宿舍關(guān)系，使宿舍真的成為一個溫馨的家呢？同學們要盡量與室友統(tǒng)一作息時間，在日常起居生活中給予包容和理解；不搞“小團體”，以平等的態(tài)度對待每一個人；不觸犯室友的隱私，彼此之間給予充足的個人空間；積極參加宿舍集體活動，增強團結(jié)合作；維護共同的生活環(huán)境，完成該做的雜務；學會贊美，不吝嗇對別人的夸獎。雖都是日常生活中的小事，倘若都能做到，對處理好宿舍關(guān)系能起到事半功倍的作用。反之，小小“蟻穴”也能夠?qū)⒘己盟奚彡P(guān)系的“千里之堤”給毀了。大學生活中的其他人際關(guān)系也大致如此，大家還可以借鑒以下人際交往原則：
1、平等原則。大學生應在人際交往中與他人平等相處，以誠相待，相互尊重，在人格上平等和學習上互助。
2、互利原則。要求我們在人際交往中，互相關(guān)心、互相幫助、互相愛護、互相理解、互相尊重，從而維持和發(fā)展與他人的良好關(guān)系。
3、誠信原則。在人際交往中，要誠實、守信，遵守諾言，講信用，既要信任他人，也要贏得他人的信任。
4、相容原則。相容表現(xiàn)在對交往同學的理解、關(guān)懷和喜愛上。人際交往中經(jīng)常會發(fā)生矛盾，遇到?jīng)_突時要能寬容他人、做到包容并蓄，包括容忍對方的個性和缺點。作為剛剛?cè)胄５拇髮W生，在人際交往方面有些不適是很正常的事，只要把握好交往“尺度”，合理利用交往方式，逐步培養(yǎng)起自己良好的交往個性，你便可獲得人際交往的成功。
在大學生活中，同學們要重視社會實踐和校園文化活動，適應從應試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，努力使自己成為全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。在集體主義及和諧的校園氛圍中，合理地安排課余時間，積極參與校園活動，勇于施展自己的愛好和特長。通過這些活動的鍛煉，培養(yǎng)和提高自己如語言文字表達、組織協(xié)調(diào)、實際操作等各方面的能力。
來到一個全新的地方，面對全新的環(huán)境，不適應是正常的現(xiàn)象，同學們遇到任何事情都要學會保持一個積極陽光的心態(tài)。心理健康教育和心理咨詢活動是幫助大家順利適應大學生活的一種良好途徑。同學們要強化自己的心理健康意識，提高面對困難和挫折的心理承受能力，積極配合學校的心理健康教育工作，如近期的心理測查工作，建立自己的心理檔案，遇到問題主動進行心理咨詢，及時解決自己心理的困惑、煩惱。
以上是幾條對大家心理調(diào)適的建議，希望對大家能夠有所幫助，祝大家在xx科技學院這個大家庭中過上豐富而美好的大學生活！
謝謝大家的收聽！
心理廣播稿篇三
知"足"與"不足"。
知足，好理解，容易會意。不足，則可分為"知不足"與"不知足"，一時便難以理會清楚，且慢，請聽我慢慢道來。
中國科學院院士，中國外科醫(yī)學奠基人裘法祖有一個"座右銘"，是這樣寫的："做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。"在幾十年人生旅途上，在漫長的人生歲月里，他一直忠實地踐行著這個"座右銘"。他對"知足"與"不足"的理解太好了。
"做人要知足"，也就是說一個人在做人的方方面面，特別是物質(zhì)享受，生活待遇，名利地位方面要知足，不能過高要求，不要貪得無厭。裘法祖先生，他曾擔任同濟醫(yī)科大學校長，又是中國科學院院士，卻一直住著50平米的房子，用著上世紀50～60年代的舊家具，過著簡單樸素的生活。在這樣的生活條件中，裘先生很知足，他覺得這樣就足夠了，就已經(jīng)很不錯了。所以他從來不向組織，不向單位張口伸手要這要那。
"做事要知不足"，就是說在做事中，工作中知道自己的不足，方能改進，完善，創(chuàng)新，提高。裘法祖先生是我國外科醫(yī)學的開拓者，先行人和技術(shù)權(quán)威。上世紀50年代就名滿天下，但他"知不足"，不滿足，不斷開拓進取，勇于創(chuàng)新，先后改進了20多種普通外科手術(shù)。直到91歲高齡，他還在不懈工作，帶研究生。
"做學問要不知足"，就是說在做學問中，不知道什么叫滿足，什么時候到頂了，什么樣子就足夠了。才能勵精閣治，排難而進，繞過崎嶇山路，向光輝的頂點挺進。裘法祖先生是留德醫(yī)學博士，是著名的我國外科醫(yī)學專家，外科醫(yī)學教育家，可謂學富五車，但仍苦學不輟，努力鉆研，從事外科醫(yī)療，教學，科研工作60余載，發(fā)表醫(yī)學論文200余篇，主持編寫醫(yī)學教材40余本。
人生在世，千忙萬忙；人生旅途，千頭萬緒，歸結(jié)起來，不外手做人，做事，做學問這三件大事。如何把握這三件大事的尺度，"足"與"不足"，何長何短；三件大事做到什么程度為好，孰寬孰窄，裘法祖院士為我們樹立了光輝的楷模。裘先生的"座右銘"因其人格的魅力而彰顯光輝，啟迪后人，昭示人生。
做人，知足才能常樂，淡泊方可明志；做事，標準不斷提高，目標不斷遠大，生命不息，奮斗不止；做學問，須知"天外有天，山外有山"，而且也無捷徑，不可僥幸取勝，輕易成功。
也有一些人在做人上，生活上從不知足，超標準享受，過豪華的生活；在做事上，敷衍塞責，得過且過，偷懶要滑，稍微辛苦些，則叫苦不迭，牢騷滿腹；在做學問上，浮躁淺薄，不學無術(shù)，只知皮毛，不往深究，或東拼西湊弄幾篇應景文章做做樣子，淺嘗輒止，不求進取。與裘法祖先生的知足，知不足，不知足的精神相比大相徑庭，真有天壤之別。
應該說，現(xiàn)實生活中，有許許多多的人是按裘先生的"座右銘"行事的，按"三標準"要求自已的，是我們中學生學習的榜樣。我們青少年學生現(xiàn)在就要刻苦學習，不斷創(chuàng)新進步。長大了，向裘院士那樣"知足"，"知不足"，"不知足"，努力為祖國拼博，奮斗，奉獻。
心理廣播稿篇四
心理學家經(jīng)研究表明，由于人們的心理狀態(tài)不同，疼痛的感覺也不相同，運用心理療法可以巧妙地止痛。下面介紹幾種簡單易行的自我心理止痛法，大家不妨一試。
一、呼吸止痛法。感覺疼痛時，吸一口氣，然后慢慢地呼出，隨之慢吸慢呼。呼吸時兩眼閉合，想象新鮮空氣緩慢進入肺部，同時心理默數(shù)“一、二、三、四……”
二、自我暗示法。暗示自己，好像醫(yī)生正告訴你疼痛是身體的保護反應，說明身體正處于調(diào)整狀態(tài)，同病魔做斗爭;又好像醫(yī)生在鼓勵你與病痛做斗爭。這時心理上的疼痛感就會隨之減輕。
三、松弛止痛法。松弛肌肉會減輕和阻斷疼痛的反應，從而起到止痛的作用。可以用吸氣、打噴嚏、深呼吸、閉目靜思等松弛身心的方法進行止痛。
四、音樂止痛法。通過欣賞自己喜歡的樂曲緩解疼痛?？梢赃吢犨叧?，也可以閉目靜聽或是手腳隨著節(jié)拍慢慢活動。這樣不但可以分散注意力，還可以緩解緊張的情緒。
五、轉(zhuǎn)移止痛法。當患者疼痛時，可以通過看電視、講故事、讀書、看報、相互交談等多種形式分散注意力，從而起到減輕疼痛的作用。
六、刺激對稱皮膚法。疼痛時可以刺激疼痛部位對稱健康的皮膚，以分散對患處的疼痛感覺的注意力。如果左邊的臂膀疼痛，可以刺激右邊臂膀的皮膚，刺激時可以用按摩、冷敷、抹清涼油等方法。
以上的六種方法對疼痛都有療效，但我們應該記住的是，并不是所有的疼痛都可以用心理療法來治療。疾病產(chǎn)生的特殊疼痛仍需止痛藥物進行治療方可奏效。
心理廣播稿篇五
（主持甲、主持乙）：敬愛的老師、親愛的同學們：早上好！
（主持甲、主持乙）：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡。
根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標準，并結(jié)合小學生心理健康發(fā)展的特點，我們把小學生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。
（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
（2）情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的.事時產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當?shù)乜刂谱约旱那榫w。
（3）學習適應性：一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學習內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難；學習效率高。
（4）自我認知的客觀化程度：心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現(xiàn)出客觀性。
（5）社會適應性：心理健康的小學生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。
（主持乙）：對照剛才的標準同學們可以自我檢測一下，下面我們進行一個心理小測驗，請看題：
（主持甲）：《當別人得第一》。
（1）很生氣，不再理小博。
（2）逢人就說小博的壞話。
（3）大方地走過去，握住小博的手，真誠地祝賀他。
（4）虛心向他學習。
（5）如果他有困難，真誠地幫助他。
（1）（2），這兩種做法不可取。不理他，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應該，這樣做損害了他人的利益。
選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會進步更快，人緣更好。
（主持乙）：有了好心情生活才會快樂，學習才會有進步，那《如何保持良好的情緒》呢？今天我們交大家?guī)渍校?/p>
（1）不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負定得過高，根本無能力達到，卻在別人面前天高海闊地談論起來，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會心情舒暢了。
（3）疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。
（4）偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。
（5）暫時回避。在遇到挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動、看電影等。
（6）找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。
（7）為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得珍貴的友誼。
（主持甲）：我還給大家?guī)砹艘粭l心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：
1早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂?！比缓?，對著鏡子笑一笑。
2經(jīng)?；貞涍^去美好的時光，比如，過生日的快樂情景，和同學們郊游時的嬉戲。
3經(jīng)常默念自己的優(yōu)點。
4看一些有趣的笑話。
心情不好的時候，我們可以：
1聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。
2去跑步、爬山，或者打球。
3打掃自己的房間或書桌。
4找一個信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。
5將一個笑話給別人聽。
6把不快樂的事寫出來。
想一想，你還有什么方法？把它們記在你的小本子上。
（主持甲、主持乙）：今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，謝謝收聽！
考場上緊張了怎么辦？
考場如戰(zhàn)場，斗智又斗勇。作為一名考生，如果你面臨心理危機或精神緊張，你可做以下保健操：坐在椅子上，挺直腰背，把右手兩個手指放在額頭上，大拇指輕輕放在鼻子右側(cè)，另一只手放在左側(cè)。隨著大拇指運動深呼吸4秒鐘；用拇指和食指捏住兩個鼻孔4秒鐘，放開左側(cè)鼻孔深吸氣，然后慢慢出氣4秒鐘；深吸氣，捏住鼻子4秒鐘，然后兩個鼻孔一起出氣4秒鐘。如此要重復做4次。危機自會解除，答卷時即可得心應手，理繁入簡而且應變不亂。
打開考卷，多數(shù)考生都會緊張得心跳加快，甚至全身發(fā)抖，一籌莫展。這時千萬不要害怕，可緩緩地做幾次深呼吸，讓心慢慢地平靜下來，在密封線外填好該填的項目，再把考卷從頭至尾瀏覽一遍，然后從你最熟悉的、最容易的做起。只要能很快進入角色，便會發(fā)揮自如，成功在望。
試卷答完后，少不了檢查這一步驟。一般地說，見到試題的第一反應往往比較可靠。但答題前要認真審題，尤其是對選擇題、判斷題，要有勇氣以“一錘定音”為好。檢查一下有無筆誤，不要為區(qū)區(qū)一兩分的小題猶豫不決，絞腦耗時，以至因小失大，影響做分數(shù)較高的題目。
每場考試，會有少數(shù)考生提前交卷，無形中給尚在考試的考生造成一種心理壓力，使他們感到緊張、忙亂，因而容易出錯。防止他人提前交卷造成干擾的良策是我行我素，不為所動，按自己的安排行事。盡可能用足考試時間，多爭一分之差，有可能使你有金榜題名的機會。
祝同學們考出好成績。
心理廣播稿篇六
老師們，同學們：
上午好，我是播音員( )，開學了，有的同學上課老是坐不住，注意力不集中，常做小動作。在這給大家介紹一些注意力專注的訓練方法：
一、聽覺集中訓練法：
閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。。。嘀嗒?！币螅涵h(huán)境安靜，可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。
二、視覺想象訓練：
要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅持2周。(鞏固)
三、怎樣克服“走神兒”的毛病
1、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ厦鎸憣Ｐ穆犞v、不要走神、等放在平時常看得見的地證詞如文具合時書桌上，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。
2、記錄法：準備一個小本，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。比如，今天數(shù)學課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數(shù)學課足球賽約2分鐘。。這樣記錄幾天后認真看一遍會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊，浪費了多少時間。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的。
3、訓練聽課技巧
(1)是要做好課前預習，了解老師講課的重點、難點;(2)是聽課時根據(jù)老師講課的進度，調(diào)整聽課心理狀態(tài);(3)是帶著問題聽講，也可以有意識地尋找問題，發(fā)現(xiàn)異點，激發(fā)聽課興趣;(4)是努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑難點，及時提問。
4、自我獎懲法：就是在每次寫作業(yè)或復習功課之前。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內(nèi)容。如果在規(guī)定時間完成了學習計劃，并且始終專心致志的。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂;相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務或跑樓梯等。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習慣了。
這是幾個訓練注意力的方法。如果有興趣可以試一下，同學們有好的方法也可以給大家分享。下面請聽一個小故事：
幾十年前，波蘭有個叫瑪妮雅的小姑娘，學習非常專心。不管周圍怎么吵鬧，都分散不了她的注意力。 一次，瑪妮雅在做功課，她姐姐和同學在她面前唱歌、跳舞、做游戲?，斈菅啪拖駴]看見一樣，在一旁專心地看書。 姐姐和同學想試探她一下。她們悄悄地在瑪妮雅身后搭起幾張凳子，只要瑪妮雅一動，凳子就會倒下來。時間一分一秒地過去了，瑪妮雅讀完了一本書，凳子仍然豎在那兒。 從此姐姐和同學再也不逗她了，而且像瑪妮雅一樣專心讀書，認真學習。 瑪妮雅長大以后，成為一個偉大的的科學家。她就是居里夫人。
大家聽了這個故事有什么啟發(fā)呢?
心理廣播稿篇七
關(guān)注心靈，關(guān)注健康。
讓我們一起聆聽來自心靈的聲音!”各位同學，大家好!“心靈驛站”和大家見面了。
在第一期的節(jié)目里，我們將和大家談談大一新生如何平衡學習和社團活動。
大學，是最富有生命力的地方;大學生，是激情與活力的代名詞。
在大學里，有著淵博多才的名師引路，有著無盡的知識寶藏需要探索，有著豐富多彩的社團活動可以選擇，有著各種各樣的挑戰(zhàn)等待突破。
學生們可以傾心于自己感興趣的課題，盡情鉆研;可以閃光在學生社團的舞臺上，盡顯自己的能力。
放眼于校園中，便會發(fā)現(xiàn)對于社團工作和學習之間的處理，每個人都有自己的理解，每個人的處理方式也都不盡相同。
主要認識有以下幾個方面。
1、潛心于社團工作。
有些同學只潛心于社團工作，忽視了學生最基本的任務。
他們天天奔波于各個社團會議與外場之間，為社團傾盡所有的精力。
各種大大小小的活動中都能看到他們的身影，但自習室中卻鮮有他們的身影;各種活動計劃按時上交，作業(yè)則一拖再拖;各種舞臺上生龍活虎，課堂上卻哈欠連天;社團總評中贏得滿堂喝彩，期末考試中卻掛科一片。
這種本末倒置的做法，絕不可能塑造出素質(zhì)型人才，只能讓大學學習成為空談，使專業(yè)知識的培養(yǎng)徹底癱瘓。
2、一心只讀圣賢書。
有些同學還是延續(xù)高中時期的“優(yōu)良”習慣，一心只讀圣賢書，雙耳不聞傳外事。
他們謹記學生的任務，卻不曉得自己是在死讀書、讀死書。
整日趴在課本上，整日駐守在自習室中。
集體活動不理，社團招新不聞，課外活動不去，這樣的生活難有情趣，大學生活的繽紛他們到底能體會多少?很難想象，在當今對能力要求越來越高的社會形式下，這些同學怎么能夠立足。
3、“魚”和“熊掌兼得型”
這些同學不僅學習成績優(yōu)秀，而且在社團活動中也有著突出的表現(xiàn)。
他們用實際行動告訴我們，“魚”和“熊掌”并非不可兼得。
他們懂得學習和社團活動如同一架天平，這兩端其實無所謂輕還是重，只是哪端的任務重一些，就要多花一點時間與精力在上面。
但是如果想過一個既充實又有趣的大學生活，那你就一定要把天平的兩端調(diào)平，而這兩者之間是一個不斷調(diào)節(jié)、不斷平衡的過程”
所以我們要調(diào)整自己，平衡學習和社團活動。
在此，我們給大家?guī)讞l建議。
第一，合理分配時間。
在大學里，時間是完全自主的，只有合理地安排，才不會發(fā)生顧此失彼的現(xiàn)象。
第二，找到適合自己的方法。
正確合適的學習、工作方法，才能保證課業(yè)和任務的完成質(zhì)量。
第三，專心致志。
不管在做什么，都應該集中。
精力，這樣才能提高效率，在最短時間內(nèi)完成自己的學習或工作。
但是，一般情況下學生應始終以學習為主，如果同學們在學習方面出了問題，最好先暫時停下手中的社團工作，及時彌補學習上的漏洞，在學習問題解決之后，再重新開始社團工作。
四年的大學生活，短暫而珍貴，希望同學們客觀、慎重地規(guī)劃自己的大學生活，扎實努力地為之付出，辛苦必將會換來回報。
有一位老師也表達了她對此的看法。
她認為參加社團活動與學習之間其實并不矛盾，反而是對學習有益的，因為大學是培養(yǎng)知行合一的過程。
知，就是我們所說的學習知識;行，則是指參加各種社團活動。
“知”和“行”是統(tǒng)一協(xié)調(diào)、相互補充的。
在這一過程中，同學們可以根據(jù)大學生活的晴雨表——綜合測評來把握自己的時間與精力，及時了解自己的規(guī)劃是否正確。
同學們應該參加一些社團，來鍛煉自己的實踐工作和人際交往能力。
但不能濫選，應選擇一兩個自己感興趣的來參加并投之以熱情。
最重要的是切忌本末倒置，必須要在搞好學習的前提下，才能去參加社團活動。
正如前輩和老師們所說，大學生的生活應該是充實而有意義的，既有知識的獲得，也有能力的培養(yǎng)。
并且，這兩者之間應該是相輔相成的，知識的儲備是我們展現(xiàn)能力的基礎(chǔ)，而實踐工作則是我們對所學知識的運用。
心理廣播稿篇八
強迫傾向和強迫癥的認知。
開場：hello，各位親愛的小伙伴們大家好，今天我們荷葉小隊帶來關(guān)于強迫癥與強迫傾向的廣播。
a：現(xiàn)在很多人說自己有強迫癥，但是你真的了解強迫癥嗎？
b:嗯。。。。。。我知道，強迫癥就是做事追求十全十美的人。比如書柜里的書一定要整整齊齊的，一樣高一樣寬的書放滿一個柜子。a：哦~？是嗎，強迫癥，這個“癥”字真的有那么簡單嗎？！告訴你吧。強迫的癥狀主要可以歸納為強迫思維和強迫行為。強迫思維又可以分為強迫觀念，強迫情緒及強迫意志總而言之，強迫癥的內(nèi)容也是多種多樣的。
b：舉幾個例子吧，說了那么多名詞，還是沒有理解。
a：就拿強迫行為舉例吧。強迫行為往往是為了減輕強迫思維產(chǎn)生的焦慮而不得不采取的行動患者明知是不合理的，但不得不做，比如洗手時，一定要從指尖開始洗，按照順序洗到手腕，一旦順序反了或被打斷了，就要重新開始。為此總消耗大量時間。
b：聽了這些后，我覺得之前我舉得例子根本不算什么，就好似介于正常人和強迫癥之間的強迫傾向。
a：沒錯，我們生活中些許類似的強迫的事只能算作強迫傾向。
強迫傾向?qū)ι钪械挠绊憽?/p>
b：現(xiàn)在大多數(shù)的人口中的強迫癥是對人的生活習慣有好處的呢！
a：是的。整齊的書桌，排版整潔的筆記。一看就知道是好學生的作風。
b：平時我們口中的強迫癥促使著我們把書包理的整整齊齊的，讓我們的生活更加有條理。
a：那這樣說來，強迫癥對我們是利大于弊嘍？！
b：這可不一定！有些時候?qū)ξ覀儊碚f也許是壞處。你仔細想想，在整潔房間的背后都是耗費的時間。
a：強迫傾向?qū)τ谖覀儊碚f有利有弊，但是，我們要學會合理運用這種強迫心理。
b：是的，總結(jié)一下，我現(xiàn)在知道所謂的“強迫癥”和我們口中一直所說的強迫癥不同，我們要學會利用它。
結(jié)尾：好的，我們的廣播到此結(jié)束，謝謝！
心理廣播稿篇九
二、問候：
（合）敬愛的老師、親愛的同學們：
早上好！
（甲）我是主持人毛曉妍。
（乙）我是主持人于淼。
（合）今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡。
三、小學生心理健康的標準：
（乙）根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標準，并結(jié)合小學生心理健康發(fā)展的特點，我們把小學生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。
甲：（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
乙：（2）情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當?shù)乜刂谱约旱那榫w。
甲：（3）學習適應性：一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學習內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難；學習效率高。
乙：（4）自我認知的客觀化程度：心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現(xiàn)出客觀性。
甲：（5）社會適應性：心理健康的小學生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。
（甲）對照剛才的標準同學們可以自我檢測一下，下面我們進行一個心理小測驗，請聽題：
《當別人得第一》。
乙：（1）很生氣，不再理小博。
甲：（2）逢人就說小博的壞話。
乙：（3）大方地走過去，握住小博的手，真誠地祝賀他。
甲：（4）虛心向他學習。
乙：（5）如果他有困難，真誠地幫助他。
甲：選（1）（2），這兩種做法不可取。不理他，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應該，這樣做損害了他人的利益。
乙：選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會進步更快，人緣更好。
五、如何保持良好情緒：
（甲）有了好心情生活才會快樂，學習才會有進步，那《如何保持良好的情緒》呢？
今天我們交大家?guī)渍校?/p>
（1）不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負定得過高，根本無能力達到，卻在別人面前天高海闊地談論起來，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會心情舒暢了。
甲：（3）疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。
心理廣播稿篇十
同學們：
大家好！
又是一年一度的五月，大三又陷入了對將來工作無法預料的茫然之中。這期廣播稿院心協(xié)為大三獻上了一份大餐——《大三在校學生該如何面對就業(yè)壓力》。
大學生就業(yè)問題，首先是個心理問題，其次才是能力問題。近幾年來，在高年級大學生出現(xiàn)一種極為普遍的心理現(xiàn)象：進入大三后，同學們開始越來越多地談論畢業(yè)后的選擇。是考研、出國還是找工作？除極少數(shù)同學目標明確外，大多數(shù)同學對畢業(yè)選擇感到茫然。奇怪的是，同學們開始漸漸逃避談論這些話題，就像逃避瘟疫一樣。每當有人不經(jīng)談起這個話題，或不由自主想到畢業(yè)后的去留，心里就會出現(xiàn)緊張、焦慮、憂郁、恐懼。我們把這種心理成為“就業(yè)恐懼”。經(jīng)認真調(diào)查和深入溝通，就業(yè)壓力分別來自于以下七個方面的因素：
受全球金融風暴的`影響，很多學校的就業(yè)部門、老師、大四學生或多或少都在談論這些影響，再加上網(wǎng)絡(luò)上、報紙上等等到處都是這些新聞，讓很多學弟學妹們也都有一種就業(yè)“寒冬”來臨的感覺，所以對自己將來的就業(yè)感到特別擔憂。
很多大三的學生朋友對自身的認識還是非常不夠，不知道自己的能力是什么？不知道自己能做什么？不知道想做什么？不知道自己以后愿意從事什么職業(yè)；以后自己憑什么核心能力求職、發(fā)展等等？其實這些早就要搞清楚的，如果自己想去哪里都不知道，那肯定是哪里都去不了的。要抓緊時間先弄清楚自己啊。
這個問題其實不應該出現(xiàn)在這個階段。這應該是大一的時候就要解決的事情，拖到現(xiàn)在都還沒有解決?，F(xiàn)在有很多這樣的大三在校學生。其中有一個學生的案例是這樣的。通信工程專業(yè)，自己不知道以后出去可以做什么工作，他的爸爸可以將他弄到一個移動公司上班，但他又不清楚移動公司要干啥。大家請注意，他對于自己的專業(yè)根本就不懂，完全不知道他的專業(yè)培養(yǎng)的是什么人才。這是多么可怕的事實啊，大三了，就要畢業(yè)了，還不知道學這個專業(yè)是能做什么。怎么辦？那就要充分利用身邊的老師、朋友、同學、網(wǎng)絡(luò)進行調(diào)查，寫一份關(guān)于通信工程專業(yè)的調(diào)查報告。盡快搞明白自己畢業(yè)后可以做什么？不然的話后果不堪設(shè)想。當然，這只是就業(yè)路上的一步而己。
很多大三的學生通過很多的渠道知道現(xiàn)在的壓力，知道自己要努力學習專業(yè)知識、積極鍛煉提高自己各方面的能力，而且還滿懷信心的做了很多計劃。僅僅是計劃，很少人能夠排除萬難貫徹下去，真正按計劃執(zhí)行并適時調(diào)整。所以，我們建議這些同學多與身邊的朋友交流，大家互相監(jiān)督鼓勵。提高執(zhí)行力，不要老是空想。
這是相當重要的一個特質(zhì)，現(xiàn)在很多大三的學生都愿意到社會上參加一些社會實踐或是兼職，但是這樣的機會也不是人人都能把握的。所以很多人遇到一些失敗后，選擇放棄。從而就一直沒有與社會有太多的接觸，沒有太多經(jīng)驗，也為以后的求職設(shè)了一些障礙。
當然也有很多的對自己充滿自信，堅持不懈的人，他們經(jīng)常能夠做一些力所能及的社會事務，讓自己積累人脈、經(jīng)驗等等，在畢業(yè)求職時增添一些砝碼。參與社會實踐是非常重要的活動，一定要好好利用。很多學生就是利用這樣的機會解決工作問題的。在這個時期會遇到很多的困難或是阻礙，但是一定要堅持。只有堅持，才會有好的結(jié)果。
經(jīng)常參加一些學校組織的針對學長的校園招聘會，多了解一些這方面的知識，看看與自己專業(yè)相關(guān)的企業(yè)或是自己感興趣的崗位的招聘情況，對比一下自身的差距，可能的話還可以利用這些機會與招聘官員聊一聊，掌握一些一線信息，讓自己接下來的努力是有方向的。
或是有一些是要出國求學的，這些又另當別論了，不管時事如何變化，自己的事情還得自己辦，所以，不要怨天尤人，努力做好現(xiàn)在的自己是最重要的。加油！因此，我們?yōu)榇蠹艺砗涂偨Y(jié)了一些方法送給大家。
大學生要轉(zhuǎn)變畢業(yè)觀念，調(diào)適畢業(yè)心態(tài)。大學生群體是個體由青年期到成年期成長過程中一個特殊的群體，他們集多種特殊性于一身，存在著多重價值觀、人格的再構(gòu)成等心理內(nèi)在原因，同時存在著環(huán)境中誘發(fā)因素的作用，使得大學生的心理健康狀況比其他群體要低，一般的觀點認為大學生畢業(yè)期的心理問題主要有挫折心理、從眾心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依賴心理等。特別是挫折心理，對大學生畢業(yè)影響最大。
觀念是行動的先導。大學生要改變錯誤的自我認知和社會認知，加強自我理解與分析的能力培養(yǎng)，以平常心面對畢業(yè)形勢，冷靜地做出選擇；要孕育真、善、美的感受，保持良好心境；要排除諸如不滿、嫉妒、焦慮、恐懼等負性情感對正常思維、決策的干擾；要打破傳統(tǒng)意義上的畢業(yè)"一錘定終生"的陳舊畢業(yè)觀念，建立新型的畢業(yè)觀，強化擇業(yè)的自主意識，樹立正確的畢業(yè)觀。
應屆畢業(yè)生面對畢業(yè)形勢，回避的應對方式雖然可以緩和焦慮程度，但作為一種消極的方式因為沒有真正解決畢業(yè)問題，長此以往是要付出較大代價的，焦慮源并不會因此自動消失，反而會對本人糾纏不休，不定期還會出現(xiàn)，所以必須隨時戒備。如果我們一味地自怨自悔，只能繼續(xù)滋生失望的心理，戕殺自信心；如果我們反復玩味挫折，咀嚼挫折帶來的痛苦，只能使自己更加心灰意冷，舉步不前。面對全新的社會環(huán)境和嚴峻的畢業(yè)形勢，心理挫折不可避免，但因噎廢食，給自己貼上失敗的標簽，徘徊在失敗的陰影中的做法不可取。大學生要進行心理調(diào)適，克服焦慮心理，關(guān)鍵是要轉(zhuǎn)變畢業(yè)的思想觀念。應屆畢業(yè)生要打破傳統(tǒng)的事事求穩(wěn)、事事求順的思想，樹立市場競爭的觀念。我們生活在市場經(jīng)濟社會中，競爭就要伴隨自己一生。應屆畢業(yè)生求職過程就是競爭過程，即使你得到了比較理想的職業(yè)，如果缺乏競爭意識，不再繼續(xù)努力，也會失去這個工作。有競爭就會有風險，確立競爭意識，不怕風險和挫折，焦慮心理就會得到緩解。面對畢業(yè)焦慮，進行理性思考是基礎(chǔ)，根據(jù)情況的變化更新自己的思想觀念是關(guān)鍵。
1、認真對待角色轉(zhuǎn)變。從走出校園的那一刻起，你就不再是一個“孩子”了，所以你不能再像孩子那樣任性、為所欲為，戒掉對他人的依賴性吧。作為一個獨立的“社會人”，你要從心理上盡快成熟起來，學會獨立思考，并且盡可能在經(jīng)濟上獨立起來。
2、準確為自己定位。認清自己是一件困難的事，但你必須努力去做。因為只有了解自己后，你才能客觀地評價自己，以一種理性的態(tài)度為自己規(guī)劃未來——這對每個人來說，都很重要。
3、做好吃苦的準備。不管你之前的路走得多么一帆風順，這一刻起，請你做好吃苦的準備，因為生活的路，總是以曲折的姿勢向前延伸的。每個人在前行的路上，都會遇到困難和挫折，這一點你不用懷疑，你能做的，就是從信念上戰(zhàn)勝自己，然后迎難而上。
4、不要指望一步登天。欲速則不達，任何事情都不可能一蹴而就。每一個成功都是一個一個腳步走過來的，所以，初入社會的你，請放棄那些一步登天的幻想。腳踏實地，做好自己的事才是最重要的。
5、告訴自己：永不放棄。涉世之初，你要學習的東西很多，包括工作能力的提升、人際關(guān)系的改善等等；你要面對的東西也很多，包括生活的壓力、職場的競爭等等。不管怎樣，請你學會告訴自己，永不放棄。因為，再堅持一下，希望就會在下一個拐角出現(xiàn)。
心協(xié)辦公室：大學生活動中心313室和314室。
咨詢室：大學生活動中心315。
郵箱：接受全院學生有關(guān)心理面的來稿。
信箱：8166信箱解答你的疑惑和煩惱，也歡迎投稿。
心靈家園：有煩惱和困惑也可以在“心靈之約”下留言。
接下來在一首動聽的旋律中結(jié)束我們今天的廣播。親愛的同學們，我們下期再見！
（音樂）。
心理廣播稿篇十一
研究表明，心理的健康程度能夠影響身體的健康。并且人們的某種特性，如樂觀主義或悲觀主義也能夠影響生命的長度和生活的質(zhì)量。
代表了一代人夢想的拿破侖，得到了世界上絕大多數(shù)人渴望擁有的榮耀、權(quán)力，但他卻說：“我這一生從來沒有過一天快樂的日子?！焙悺P勒，美國殘疾女青年，又聾、又瞎、又啞，可她卻表示：生活是這么美好。你的快樂與否正是你的生活態(tài)度造成!
積極樂觀的心理態(tài)度格外重要，積極的心理態(tài)度是健康的五大元素之一，人們往往更重視營養(yǎng)、鍛煉或疾病，而忽視心理健康的重要性。保持積極樂觀的生活態(tài)度比參加運動、均衡營養(yǎng)或改變飲食習慣要困難得多。健康的生活態(tài)度確實能夠提高免疫功能，并讓你受益匪淺。
生活態(tài)度是一種選擇，由你決定如何度過每一個精彩的日子。那么試著讓你的生活多一點選擇吧：
第一，花時間做個計劃。不要讓你自己周旋在接踵而至、忙亂無序的事情中。
第二，積極進取。不要總在后視鏡里觀望你的未來，而遲遲不去行動。
第三，熱情是生活的源泉。加倍你的熱情，它是你登向成功階梯必需的推動力，讓你永遠充滿豪情。
第四，迎接挑戰(zhàn)。生活充滿變化與挑戰(zhàn)。沉著應對挑戰(zhàn)的積極途徑就是維持健康的精神態(tài)度。
第五，心存感激。懷著一顆感激之心，你才能與天下同樂。
第六，沒有永遠的失敗。犯錯誤不是失敗。原諒自己，勇敢地走出陰影，其他人也會和你一樣從錯誤中吸取教訓。
第七，用愛包圍你自己。寬容和關(guān)愛的氛圍是建立和維持積極的精神態(tài)度的關(guān)鍵。你絕不是孤立的。你會發(fā)現(xiàn)在困難無助的時候永遠有眾多的朋友和親人給你以忠實支持。
第八，享受生活。駐足片刻，嗅一嗅花的芳香會使你神清氣爽、心情愉快。
心理廣播稿篇十二
合:大家好!
男:xx小學紅領(lǐng)巾廣播又和你見面了!
女:本期的節(jié)目由我們?yōu)榇蠹抑鞒郑沂侵鞒秩?。
男:我是主持人 。
男:今天的《學習園地》為大家準備的是《怎樣豐富語言的積累》。
豐富的語言來自生活，來自讀書，來自平常的積累。
語言只有積累才能逐漸豐富。
二、用心記憶。
光機械記錄而不用心記憶是不可取的。
對于摘錄下來的好詞、佳句、精彩片段，我們要用心去體會，把它消化、吸收，內(nèi)化成自己的語言，以便用時能隨時“提取”，活學活用。
三、經(jīng)常應用20xx最新關(guān)注心理健康校
積累是為了運用。
同學們練習寫作時，要嘗試對自己積累的語言加以運用。
這樣，寫起作文來就駕輕就熟，語言一定會生動豐富的，時間長了，一定會嘗到“勤采蜜”的甜頭。
最后我們希望每位同學都能成為勤勞而快樂的小蜜蜂
女:在本次節(jié)目臨近結(jié)束的時候，請大家欣賞《春曉》，希望在緊張的學習過程中，你能微笑對待每一天20xx最新關(guān)注心理健康校園廣播稿廣播稿。
男:本期紅領(lǐng)巾小廣播到此結(jié)束，親愛的同學們，下期再見!女:再見!
心理廣播稿篇十三
甲：敬愛的老師!
乙：親愛的同學們!
合：大家好!
甲：雛鷹廣播又和大家見面了!我是主持人：xxx
乙：我是主持人：xxx
甲：今天我們將和大家一起來了解一下有關(guān)心理健康的常識。
乙：先請黃靜同學為我們介紹心理病態(tài)的等級。
甲：現(xiàn)在，當個小學生其實挺難的，每天背著沉重的書包上學，還要經(jīng)歷小考、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習等等。
乙：如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費;如果考得不好，那情況恐怕就有點兒“慘”了：老師的批評，同學間的攀比，特別是家里父母親的責難，就會一股腦兒地撲將過來，讓你躲都沒處躲。
甲：現(xiàn)在，社會上父母們對于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長真正吃透了那里面的“機密”，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W、理智和有分寸，就不知道了。
乙：下面請張小娜同學為大家講講小學生們怎樣保持心理健康?
甲：總之，我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對人生：改變考慮問題的方式，凡事從好處著想，以“太好了”的心態(tài)面對一切事物。
乙：遇到自己確實一時想不開的事情，可以找位自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結(jié)得到放松。學會用微笑和快樂去面對人生。希望我們都能做一個心理健康的小學生。
甲：下面是“好書推薦”欄目，今天給大家推薦的好書是《青銅葵花》。
乙：好書就給大家介紹到這里,時間過得真快,雛鷹廣播又要和大家說再見了。
甲：今天的雛鷹廣播就到這里，
合：我們下周再見。
結(jié)尾曲
心理廣播稿篇十四
文優(yōu)選為大家準備了關(guān)于小學生心理健康教育廣播稿的文章,文優(yōu)選里面收集了五十多篇關(guān)于好小學生心理健康教育廣播稿好文,希望可以幫助大家。更多關(guān)于小學生心理健康教育廣播稿內(nèi)容請關(guān)注文優(yōu)選。ctrl+d請收藏!
a：親愛的同學們，大家中午好！我是主持人xx，
b：我是主持人xx。
a：很高興“春蕾”廣播站周五播也又與您見面了。
b：今天的新聞袋袋褲，我們一起去回顧上周在我校開展的心理健康教育主題研培活動。
a：10月17日，xx縣小學心理健康教育主題研培活動“心理繪畫在小學心理健康教育中的運用與實踐”在華陽錦江小學開展。本次活動由縣研培中心心理教研員陳麗老師主持，來自全縣各兄弟學校的30多名心理健康專兼職教師全程參與了活動。
b：活動先由我校心理教師王欣為我們帶來了一節(jié)融入了心理繪畫的心理健康課《科學記憶方法好》，課堂上王老師立足于學習心理板塊的科學記憶，指導學生通過探究掌握科學記憶的方法，其中重點指導了歸類記憶法和聯(lián)想記憶法，并在聯(lián)想記憶法的訓練中結(jié)合了心理繪畫這個主題，讓學生在繪畫中探索科學記憶的奧秘。
a：而第14屆西博會將于20xx年10月23日至27日在成都舉辦。中國西部國際博覽是由中國15個國家部委和西部12個?。ㄊ小^(qū)）及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團共同主辦的國家級國際性博覽盛會，每年一屆，在四川xx市舉辦，現(xiàn)已成功舉辦13屆。西博會立足中國西部、輻射全國、面向世界，是中國政府設(shè)在西部地區(qū)重要的投資促進平臺、貿(mào)易合作平臺和外交服務平臺，是實現(xiàn)西部合作、東西合作、中外合作的重要載體，是中國西部地區(qū)對外開放的最大窗口和最重要平臺。
b：在過去的一周中，我們身邊出現(xiàn)了很多的好人好事。有一天，一位同學上完體育課后丟失了自己的外套，正當他百感焦急的時候，失物招領(lǐng)處人員通知有一件紅色外套被掛在了招領(lǐng)處，這位同學趕緊跑過去，既興奮又感激地一再感謝那位撿到衣服的同學。我們的校園、社會就需要這樣的好人與好事，請同學們向那位同學學習。
a：同學們，閱讀能力是人一生的重要能力。同學們要努力培養(yǎng)學生的閱讀能力，從而形成真正意義上的有效閱讀。經(jīng)常課外閱讀可以使學生具有獨立閱讀的能力，為他們今后習作和終身學習打下良好基礎(chǔ)。課內(nèi)閱讀除了培養(yǎng)學生的閱讀興趣，更側(cè)重的就是使學生學會運用多種閱讀方法。方法的指導是必須的，但要掌握這種閱讀方法，還要通過大量的閱讀，并形成一種習慣。
b：學生在運用多種閱讀的同時自身要理解，理解之后必須能夠運用，知識是必要的，但是這種知識必須成為習慣。語言文字的學習，出發(fā)點在‘知’，而終極點在‘行’，能夠達到‘行’的地步，才算具有了這種生活的能力?！币虼?，學生的獨立閱讀能力，更多地需要在課外閱讀實踐中逐步養(yǎng)成。
a：今天的歡樂跳跳豆中我要與大家分享兩則笑話：關(guān)羽扯著劉備的袖子說：“大哥，我再也不想跟軍師一起出差了，他老放屁?！眲浯笈骸盎闹?！你堂堂一員虎將，刀切斧鑿都不怕，幾個屁能崩死你嗎？”關(guān)羽：“大哥有所不知啊，肉體上的傷害還是次要的。關(guān)鍵他每回放完屁都皺眉頭搖扇子裝無辜，周圍人一打量我們的臉色，都以為是我放的?！?/p>
b：有天悟空直接問唐僧:“師父,你動不動就開除我，為什么從沒想過要開除八戒和沙僧”面對悟空的質(zhì)問,唐僧看了看他的另兩個徒兒，輕聲說:“因為為師是佛門中人”“這跟佛門有什么關(guān)系”“佛門中人是不能亂開沙戒的”“………”
a：今天我們的校園點歌臺，接受到了同學們的熱情來稿，四四班的兩位老師為他們班的孩子們點播一首張雨生的《我相信》，希望大家認真努力，認真進發(fā)。
心理廣播稿篇十五
首先，要客觀地分析產(chǎn)生浮躁的原因。
浮躁是一種沖動性、情緒性、盲動性相交織的病態(tài)社會心理，它與勤奮學習、腳踏實地、勵精圖治、公平競爭是相對立的。浮躁使人失去對自我的準確定位，使人隨波逐流、盲目行動，對個人對整個班集體極為有害，必須予以糾正。
如今的高中生存在著程度不同的浮躁心理。在學習中，他們輕浮急躁，行動盲目，心神不定，做事踏不下心來，沒有耐性，缺乏恒心和毅力，急于求成，見異思遷，好大喜功，充滿“天上掉餡餅”的幻想，沒有腳踏實地的艱苦奮斗精神，卻存在著僥幸成功的奢望……這種心理情緒就是我們通常所說的“浮躁”。浮躁是一種不健康的心理，是當前中學生較易出現(xiàn)的一種心理現(xiàn)象，在某些學習階段，甚至成為一些中學生的通病。浮躁心理如不及時糾正，則具有較大的危害性，尤其是當許多個體的浮躁演變成集體性浮躁后，則會危及到班級的風氣。本文擬就中學生浮躁心理的表現(xiàn)、危害、成因及防治等作粗淺探討與分析。
一、要清楚浮躁心理的表現(xiàn)與危害
“浮躁”指輕浮，做事無恒心，見異思遷，不安分守己，總想投機取巧，成天無所事事，脾氣大。浮躁心理的表現(xiàn)形式因人而異。經(jīng)常性的表現(xiàn)為“想不到”“坐不住”“聽不進”“管不牢”“忙不?！薄皩懖煌辍薄伴L不了”?！跋氩坏健保涸谧约褐涞臅r間內(nèi)，不知道該做什么，什么先做、什么后做，甚至手足無措，一會兒看看這本書，一會兒看看另一本；“坐不住”：在課上找各種借口下位子，或是東張西望，交頭接耳（案例一）；“聽不進”：對課上老師講的知識無興趣，或自搞一套，或哈欠連天，根本不管老師講什么；“管不牢”，廢話連篇，沉迷于侃大山；“忙不?！保号d頭上來時，馬上動手去做，亂忙一氣，希望“快刀斬亂麻”，一下子把事做完，卻常常忙中出亂，甚至殃及他人；“寫不完”：跟老同學或筆友交往過密，整天沉迷在信件往來中，樂此不疲；“長不了”：在老師批評和考試后，短時間內(nèi)能意識到自己的錯誤，也付出一定的努力，但幾天之后，依然故我，虎頭蛇 尾，不了了之。
二、浮躁是一種病態(tài)心理表現(xiàn)，其特點有：
1． 心神不寧。面對急劇變化的社會，不知所為，心中無底，恐慌得很，對前途毫無信心。
2． 焦躁不安。在情緒上表現(xiàn)出一種急躁心態(tài)，急功近利。在與他人的攀比之中，更顯出一種焦慮不安的心情。
3． 盲動冒險。由于集中不安，情緒取代理智，使得行動具有盲目性。行動之前缺乏思考，為圖一時之快，將可能有的惡果置于腦后。
“非寧靜無以致遠，非淡泊無以明志?！备≡晷睦淼拇嬖诒厝粚ν瑢W的生活和學習產(chǎn)生一系列不良影響。心氣浮躁會影響人的生理健康，使人生理功能紊亂，出現(xiàn)睡眠障礙、神經(jīng)紊亂；急功近利會導致心理緊張、煩惱、易怒，減低注意能力、思維能力；浮而不實使學習無法深入，僅局限于表面，直接影響學習成績。
第三，浮躁心理的成因探索
1．內(nèi)部原因
（1）神經(jīng)類型。心理學的研究表明，具有強而不靈活、不平衡的神經(jīng)類型的人，人體內(nèi)去甲腎上腺素含量較高，容易急躁，沉不住氣，做事易沖動，注意力易分散。
（2）人格特征。有些學生意志品質(zhì)薄弱，缺乏自我克制能力，學習怕苦怕累，做事急躁冒進，缺乏恒心。有的父母只知給孩子灌輸知識，卻不知培養(yǎng)孩子的意志品質(zhì)。
（3）認知不當。部分同學把成績作為衡量自己是否成功的唯一標準，急于取得優(yōu)異成績，而又不從踏實學習入手，希望通過一些“終南捷徑”，快速“成功”。
2．外部因素
（1）社會環(huán)境。我國正處于社會轉(zhuǎn)型期，社會利益和結(jié)構(gòu)正進行著大調(diào)整，社會氛圍充塞著“喧囂”“浮躁”之氣。中學生作為社會的一員，不可避免地受到社會大環(huán)境的影響。社會輿論、時尚、風氣、文化氛圍都會對中學生的世界觀、價值觀、抱負水平、態(tài)度發(fā)生作用，從而影響其學習心理。不少家長的急功近利，出現(xiàn)急躁的心態(tài)，恨不得一眨眼成為“先富起來的那一部分人”，這種心理也影響到子女。網(wǎng)絡(luò)誘惑。
（2）家庭教育。在改革帶來的社會變化面前，不少家長的心理處于矛盾狀態(tài)，既對改革的成果表示贊成和滿意，又擔心和憂慮在新體制帶來的震動和沖擊面前無法適應，因而患得患失，心神不安。也有的家長急于脫貧或改變生活的現(xiàn)狀，表現(xiàn)出急功近利、急躁的心態(tài)(如對工作挑三揀四，頻頻跳槽)，恨不得一眨眼成為“先富起來的那一部分人”，這種心理也影響到子女。
（3）學校教育。學生的浮躁心理是在學校環(huán)境的直接影響下產(chǎn)生的。雖然實施素質(zhì)教育已成為必然趨勢，但仍有許多學校把眼光一味地放在學生的考試成績上，對學生的評價也完全以成績來衡量。在這種情況下，部分學生只重視面上的高分，卻不注重踏實地學習。
第四、如何改變
1．教育學生在攀比時要知己知彼
“有比較才有鑒別”，比較是人獲得自我認識的重要方式，然而比較要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的兩人能力、知識、技能、投入是否一樣，否則就無法去比，從而得出的結(jié)論就會是虛假的。有了這一條，人的心理失衡現(xiàn)象就會大大減低，也就不會產(chǎn)生那些心神不寧、無所適從的感覺。
2． 教育學生要有務實精神
務實就是“實事求是，不自以為是”的精神，是開拓的基礎(chǔ)。沒有務實精神，開拓只是花拳繡腿，這個道理是人人應弄懂的。
3． 教育學生遇事善于思考
考慮問題應從現(xiàn)實出發(fā)，不能跟著感覺走，看問題要站得高、看得遠，切實做一個實在的人。
4．教育學生立長志。俄國偉大作家托爾斯泰說過：“理想是指路的明燈。沒有理想，就沒有堅定的方向；沒有方向，就沒有生活?！苯處煈斨挥袔椭鷮W生樹立遠大的理想，才能使學生明確生活的目的和對崇高理想的追求，具有對生活和學習的高度責任感，這對防止學生浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。教師在幫助孩子樹立遠大理想時，要注意兩點：一是立志要揚長避短。有的學生立志經(jīng)常不考慮自身條件是否可行，而是憑心血來潮，或看到社會上什么掙大錢，就想做什么工作。這種立志者多數(shù)是要受挫的。教師應該告誡學生，根據(jù)自己的特點來確立目標(最好和學生一起分析學生的特點)，才會有成功的希望，千萬不要趕時髦。二是立志要專一。
俗話說：“無志者常立志，有志者立長志?！苯處熞嬖V學生立志不在于多，而在于“恒”的道理。要防止學生“常立志而事未成”的不好結(jié)果的產(chǎn)生。正如赫伯特所說：“人不論志氣大小，只要盡力而為，矢志不渝，就一定能如愿以償。
5．重視學生的行為習慣。一是要求學生做事情要先思考，后行動；。二是要求學生做事情要執(zhí)著堅定，有始有終。不焦躁，不虛浮，踏踏實實做每一件事，一次做不成的事情就一點一點分開做，積少成多，積沙成塔，累積的最后即可達到目標。
6．有針對性地“磨練”。教師可以采取一些措施，有針對性地“磨練”學生的浮躁心理，有助于培養(yǎng)他們的耐心和韌性。此外，還要指導學生學會調(diào)控自己的浮躁情緒。例如，做事時，學生可用語言進行自我暗示，“不要急，急躁會把事情辦壞”，“不要這山看著那山高，這樣會一事無成”，“堅持就是勝利”。只要學生堅持不斷地進行心理上的練習，孩子浮躁的毛病就會慢慢改掉。
7．用榜樣教育學生。身教重于言教。首先教師要調(diào)適自己的心理，改掉浮躁的毛病，為學生樹立勤奮努力，腳踏實地工作的良好形象，以自己的言行去影響學生。
心理廣播稿篇十六
1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會認為："所謂心理健康，是指在身體，智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。"實際上，我們可以從廣義和狹義兩種角度來定義心理健康。從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的，持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動過程內(nèi)容完整，協(xié)調(diào)一致，即認識，情感，意志，行為，人格完整和協(xié)調(diào)，能順應社會，與社會保持同步。
中學生心理健康的標準綜合國內(nèi)外專家學者的觀點，依據(jù)中學生的心理特征，可將中學生心理健康的標準歸納為：
一、認知能力發(fā)展正常，智力水平在正常值以上
智力是人的觀察力，注意力，記憶力，想象力和思維能力等認知能力的綜合。中學生的年齡正處于人生智力發(fā)展的關(guān)鍵時期，智力與認知能力發(fā)展正常，是中學生就學階段的重要心理條件，是中學生心理健康的重要標準。衡量中學生的智力和認知能力，關(guān)鍵在于看其能否正常發(fā)揮出效能。主要標準為：有強烈的求知欲，樂于學習;對新問題，新事物有興趣和探索精神，表現(xiàn)出能動性;智力各因素在活動中能夠有機結(jié)合，積極協(xié)調(diào)，正常地發(fā)揮作用。
二、情緒穩(wěn)定，樂觀，心情愉快
情緒是人們對客觀事物是否符合其需要所產(chǎn)生的態(tài)度體驗。中學生情緒健康的內(nèi)容主要有：積極情緒多于消極情緒，使自身保持樂觀，積極，向上的心態(tài);情緒反應適度，有適當?shù)囊l(fā)原因，反應強度與引發(fā)情境相符合;能有效調(diào)節(jié)和控制情緒的質(zhì)，量，度，使其能在適當時間、場合恰如其分地表達，既能克制約束，又能適度宣泄，不過分壓抑。
三、意志健全，有較強的行動的自覺性，果斷性，頑強性和自制力
意志是人們自覺確定目的，并根據(jù)目的去克服各種困難，實現(xiàn)預定目的的心理過程。意志健全主要表現(xiàn)為行動的知覺性，果斷性，頑強性和自制力，即：在活動中有自覺目的，而不是缺乏主見或盲目決定，一意孤行;執(zhí)行決定中能及時決斷，并根據(jù)變化的外界環(huán)境隨時調(diào)整決定;能以堅韌不拔的毅力克服一切困難和挫折，實現(xiàn)既定的目標;同時能有效地控制，調(diào)節(jié)自身的心理活動，使之符合實現(xiàn)目標的要求。
四、自我觀念正確，具有健全統(tǒng)一的個性
自我觀念是人對自身環(huán)境以及與周圍事物關(guān)系的認識，個人總是在與現(xiàn)實環(huán)境，與他人的相相關(guān)系中，在自己的實踐活動認識自己的。只有樹立正確的自我觀點，才能形成健全統(tǒng)一的個性。其一致的標準為：對自己的認識比較接近現(xiàn)實，不產(chǎn)生自我同一性混亂;能愉快地接受自己，對自己的生活，學習，現(xiàn)狀和未來有一定程度的滿足感和發(fā)展感;以積極進取的人生觀作為個性的核心，把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來。
心理廣播稿篇十七
壓力是生活的一個事實，但是它不必成為一種生活方式。壓力在生活中廣泛存在，人類的身體生來就具有克服危機與短期壓力的功能，這就是我們大多數(shù)人所聽說過的，對于“戰(zhàn)斗還是逃跑”的反應。當某件事情讓我們從身體上感到緊張，我們就會本能地釋放出腎上腺素和其他由于緊張產(chǎn)生的化學物質(zhì)。
但是，長期的壓力會破壞我們的免疫系統(tǒng)，而且會對我們體內(nèi)的大多數(shù)系統(tǒng)造成嚴重破壞，特別是腸、肺、腎上腺和心臟;會損害我們的血細胞，并且導致中風;會影響我們的記憶力和情緒;還會引發(fā)風濕性關(guān)節(jié)炎。
所以在我們感到有壓力的時候，我們可以采取一些方法來減輕自己的壓力。下面就為大家介紹一些巧妙的減壓方法，你可以有選擇地實踐一下。這些看起來簡單容易的方法，好像根本不起作用。但是，在真正改變你的生理結(jié)構(gòu)上是很有幫助的。它們還可以抵消由于壓力而產(chǎn)生的不良反應，不失為一些很好的方法。
第一種方法是針對那些一聽見電話鈴聲就緊張的朋友。建議你每次看到電話，或者在你接電話之前，做兩次深呼吸，要記住的是呼吸必須充滿肺的底部，不要僅僅只是抬高你的肩膀哦。
第二種方法，要全神貫注地關(guān)注手邊的工作，而且要避免自言自語。
第三種方法，每隔兩個小時停下來一次，花兩分鐘的時間看看窗外，而且什么都不想。
第四種方法，每隔一個小時，閉上雙眼，用手掌捂住它們呆一分鐘。這是非常管用的休息方法。
第五種方法，每隔一個小時，站起來舒展一下身體的每個關(guān)節(jié)。
第六種方法，當你內(nèi)心要做出“噢，天哪”的反應的時候，記住去把握住自己，并且改口說“噢，這很有意思!”這聽起來很愚蠢，但確實有效!
第七種方法，確保有一段午餐休息時間，哪怕只有10分鐘，也最好走到戶外放松一下。
第八種方法，重新回味一段有趣或愉快的經(jīng)歷，或者看看快樂時期的照片。
第九種方法，找一首自己特別喜歡的有趣的歌曲，比如一首歌中所唱的“經(jīng)?？吹缴钪锌鞓返囊幻妗?，每隔幾個小時就給自己唱一遍。
這些只是你可以使用的上百萬個減壓方法中的一小部分——它們可以消除壓力、增強活力，阻止壓力對身體的侵害。這些方法雖然簡單，但是卻十分有效，大家不妨試試，讓自己的生活變得更加輕松愉快。
心理廣播稿篇十八
微笑是人類共同的語言，人類需要微笑，每個人的生活需要微笑。若每個人都懂得微笑，學會微笑，經(jīng)常真正的微笑，我們的生活會更美好，我們的世界會更美好。
在學校，學生需要微笑的老師，教師的微笑是催開蓓蕾的晶瑩甘露；教師的微笑是滋潤學生心田的春風；教師的微笑是開啟學生智慧的鑰匙；教師的微笑是溫暖師生關(guān)系的陽光。教師的微笑，帶給學生的是無比溫暖的關(guān)愛，是無比溫馨的愜意。
同學們之間也需要微笑，你需要他的微笑，他也需要你的微笑。同學們可以通過微笑傳遞友善，熱愛，情誼；同學們可以讓微笑表達親切，豁達，包容。同學之間的微笑，先是將美好撒滿校園；同學們再將微笑帶出校園，送給每個人，讓普天下民眾，讓地球村的村民們都能感受茁壯成長的花朵的美麗。
古希臘哲學家蘇格拉底說過一句著名的話，深入淺出地說明了微笑的作用及重要。他說：在世界上，除了陽光，空氣，水和微笑，我們還需要什么呢是啊，人可以不要豪華的生活，奢侈的物質(zhì)享受；可是人不能離開陽光，空氣和水，而微笑就象陽光，空氣和水一樣，對人不可缺少。
奇賓·當斯是美國底特律最受歡迎的電臺節(jié)目主持人之一。他的節(jié)目收聽率極高，他的知音不僅遍布底特律地區(qū)，而且遍及全美國。當問到人們?yōu)楹蜗矚g收聽他的節(jié)目時，有的聽眾說，他的聲音帶著微笑；也有聽眾說，我們透過他的聲音看到了他的微笑。曾有聽眾要求見見當斯，想目睹他微笑的風采。結(jié)果，這位聽眾如愿以償了。他興奮地說：當斯，你的微笑和我們聽到你的廣播時所想象的一模一樣。當斯則說，這份發(fā)自內(nèi)心的，穿透聲音的微笑，讓他收獲了意想不到的快樂。
珍妮是個普通的美國女孩。當美國聯(lián)合航空公司招聘員工時，珍妮積極應聘了。面試時，珍妮看到主考是背對著她的，珍妮不解其意，但還是微笑著自信而又愉快地回答了所有提問。主考官很滿意地說，珍妮，你的工作是通過電話與航空旅客打交道，主考也就背對著你，來感覺，體會你的聲音是否加進了微笑，結(jié)果，我聽到了微笑。這以后，工作中的珍妮，一直用微笑陪伴旅客。
微笑是最美麗的語言，是最明朗的表白。微笑是心底發(fā)出的，美麗的心語傳遞著友誼，友情；表達著友好，友善。此時，真可謂無聲勝有聲。
微笑是溫馨的太陽，是柔和的燈光。微笑發(fā)自友善的心靈，美麗的心語，表達著溫和，溫暖；遞送著溫情，溫馨。此時，才會真切感受到溫煦在心田。
微笑是親切的問候，是高雅的交往。微笑因由心靈發(fā)出而美麗，美麗的心語，遞送著親情，親密；傳播著親熱，親和。此時，就能體會到心里比蜜甜的滋味。
微笑是友善的關(guān)心，是由衷的信任。微笑從心懷釋放而顯珍貴，美麗的心語，透出的是愛撫，愛憐；顯露的是熱愛，熱情。此時，真是此情在人間，更是此情只有人間有。
微笑不是藝術(shù)，不是作秀，是發(fā)自美好心靈的直情表白，天然反映。
心理廣播稿篇十九
男：于是，你很自卑。
女:其實，人不必這樣：欣賞別人的時候，一切都好；審視自己的時候，卻總是很糟。
合:和別人一樣，你也是一片風景，也有陽光，也有空氣，所有寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一棵棵春草，甚至有別人未曾聽過的一陣陣蟲鳴......
男:做不了太陽，就做星辰，——在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；
女:做不了大樹，就做小草， ——以自己的綠色裝點希望；
男:做不了偉大，就做實在的自我，平凡并不可悲，做最好的自己。
女:不必總是欣賞別人，也欣賞欣賞自己，你會發(fā)現(xiàn)：
合:天空一樣高遠，大地一樣廣大，——自己與別人一樣活法。
走向?qū)崿F(xiàn)，走向超越，全靠自我！走向成功，走向輝煌，全靠自我!
女：大家好,我是六（3）班的陳金鳳
男：我是六（3）班的謝榮松
女：同學們,你們知道什么是健康嗎？
男：世界衛(wèi)生組織（who）關(guān)于健康的概念最新提出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應上處于很好的狀態(tài)，而不是單純的指疾病或病弱。
女：它涉及四個方面：生理健康、心理健康、道德健康、社會適應健康。
男：聯(lián)合國預言家預言：21世紀沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦。
女：心理健康的標準：智力正常，情緒健康，意志健全，人格完整，自我評價正確，人際關(guān)系合諧，社會適應正常，心理行為符合年齡特征。
女：心理健康有八大特征：
男：1.具有良好的認識自己、接納自己的心態(tài)與意識；
女：2.能調(diào)節(jié)控制自己的情緒，使之保持愉悅、平靜；
男：3.能承受挫折；
女：4.能較正確的認識周圍的環(huán)境，適應環(huán)境并能改造環(huán)境；
男：5.人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心助人的精神；
女：6.具有健康的生活方式與生活習慣；
男：7.思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力；
女：8.有積極的人生態(tài)度，道德觀、價值觀和良好的行為規(guī)范。
（1） 很生氣，不再理小博。
（2） 逢人就說小博的壞話。
（3） 大方地走過去，握住小博的手，真誠地祝賀他。
（4） 虛心向他學習。
（5） 如果他有困難，真誠地幫助他。
男：（1）（2），這兩種做法不可取。不理他，說明你心胸狹窄。 說他壞話就更不應該，這樣做損害了他人的利益。 選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會進步更快，人緣更好。
女： 有了好心情生活才會快樂，學習才會有（大學生運動會新聞稿）進步，那《如何保持良好的情緒 》呢？今天我們交大家?guī)渍校?/p>
（1）不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負定得過高，根本無能力達到，卻在別人面前天高海闊地談論起來，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會心情舒暢了。
女：（3）疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。
男：（4）偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。
女：（5）暫時回避。在遇到挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動、看電影等。
男：（6）找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。
女：（7）為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得珍貴的友誼。
男：我還給大家?guī)砹艘粭l心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：
早上起來第一件事，告訴自己："今天我很快樂。"然后，對著鏡子笑一笑。
2.經(jīng)?；貞涍^去美好的時光，比如，過生日的快樂情景，和同學們郊游時的嬉戲。
3.經(jīng)常默念自己的優(yōu)點。
4.看一些有趣的笑話。
女：心情不好的時候，我們可以：
聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。
2.去跑步、爬山，或者打球。
3.打掃自己的房間或書桌。
4.找一個信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。
5.將一個笑話給別人聽。
6.把不快樂的事寫出來。
想一想，你還有什么方法？把它們記在你的小本子上。
男：學校是我們溫馨的家園，我們在家里成長，我們?yōu)榧曳瞰I，我們共同的信念是：為了父母的微笑，為了老師的期盼，為了自己的將來，我自信，我能行，別人努力能成功，我通過努力同樣行。豐采大舞臺給你自信，為你喝彩！
女：交出你的真心
男：付出我的真情
合：讓我們相會在電波中；
女：傾訴我們的煩惱與歡樂，
男：描繪我們的未來與成長，
合：愿"紅領(lǐng)巾廣播"伴你走過金色童年！謝謝大家的收聽，下周再見！
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