演講稿是一種特殊的口頭表達形式，它能夠用言辭生動地傳達思想和觀點。演講稿的結構要清晰，可以采用“引言-主體-結尾”的經典結構。以下是小編為大家收集的一些優(yōu)秀演講稿范文，希望能給大家提供一些參考和啟發(fā)。但要注意，每個人的演講風格和需求都不同，所以只能作為參考，具體的演講稿還需根據自身情況進行適當修改和完善。大家可以結合自己的觀點和風格，寫出一篇更符合自己需要的演講稿。希望大家能夠在演講中展現出自己的才華和魅力，取得良好的效果。
心理健康教育國旗下演講稿篇一
大家好，我是初一一班的xx，今天我演講的主題是“樂觀心態(tài) 健康心理”
同學們，你是否曾因老師對你的批評而耿耿于懷；是否曾因父母親對你的責備而暗地抱怨；是否曾因學習不理想、總是害怕老師和家長的怪罪；是否曾因與同學間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態(tài)。
曾經的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好；曾經的你也許有喜歡說臟話的毛??；曾經的你也許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當成負擔；曾經的你也許總是上課走神、不專心聽講，一節(jié)課下來知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來講，是你的思想出了偏頗、從另一個角度來說，你的心理也不是很健康。
同學們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對你才能彈奏出人生的樂章。
有這樣一個小故事，說有一個小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個小伙子便對人們說：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來。”
在這里我要說，這個小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。
同學們，我們現在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無法理解，但是一個人不僅要有強健的體魄，同時還應有健康的心理，換句話說，那就是一個人每天應該心情愉快地去生活。當然，日常生活與學習過程中，你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔驚受怕，等等。每當此時，你一定要善于自我調節(jié)，多培養(yǎng)自己的興趣與愛好，請記住一句話：“坦坦誠誠地做人、開開心心地學習、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧！有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣；雨下再大又怎樣，干脆開心地淋一場……”
同學們，讓我們保持樂觀的心態(tài)，一步一個腳印，努力搞好我們的學習；讓我們保持樂觀的心態(tài)，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。我的演講完畢，謝謝大家。
心理健康教育國旗下演講稿篇二
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
我今天講話的主題是“如何健康適度地使用網絡”。
現在有一段十分流行的改編的話：“天將降大任于斯人也，必先奪其手機，封其微博，收其電腦，滅其微信，摔其ipad，斷其wifi，剪其網線，砸其電視，使其百般無賴，然后發(fā)愿，靜坐、思過、讀書、明智、精進、禪定，開悟?！本腿缤@話中說的一樣，網絡已經在不知不覺中完全滲入甚至侵占著我們的生活。“低頭族”“手機控”應運而生，隨處可見。調查顯示，在對“手機上網我的首選是什么?”問題的答案中“聊天交友，玩游戲”等占主導地位，那些五花八門的社交、游戲軟件不僅占據了我們大部分的用網時間，還讓很多青少年沉迷其中，變成網癮。不僅如此有些同學因為緊盯電子屏幕時間過長，導致視力急劇下降;還有一些同學由于沉迷網絡和過度地使用手機qq，微信與人交往，而忽視現實生活中的人際溝通，嚴重的甚至影響到了親子關系，師生關系以及同學關系。然而還有更嚴重的問題，有些青少年為了網絡而漠視了法律。在上網過程中時而會蹦出含有不健康或是暴力因素的彈窗，它們侵蝕、毒害了青少年的心靈和精神，久而久之就會使其道德素質下降，甚至以身試法，墜入違法犯罪的深淵。
面對這些，作為中學生的我們，應該如何做到健康適度地使用網絡?
首先一點，就是遵守學校的.規(guī)章制度——盡量不帶手機來校。走讀生每天都能夠見到父母，所以完全沒有帶手機的必要。如果在校期間有事要與家長聯系，我們可以找老師借手機，或是使用ic卡，而且老師也會及時地轉達父母傳遞給我們的信息。如果有特殊情況一定要帶手機，也要提前告訴老師，做到在校內不開機。對于寄宿生同學來說，一周才能見到家長一次，期間難免要有電話聯系，但是很多同學用手機時卻改變了初衷，手機更多時候是用來娛樂而不是與家長打電話了，甚至有些同學偷偷在寢室熄燈之后玩，都是需要改正的現象。
第二，學會篩選信息?，F代媒體迅速發(fā)展使信息量增大的同時，也制造出大量信息垃圾，有些信息我們可以了解，例如時事新聞等，但有些東西我們連碰都不能碰，例如不良網站，要明辨是非，堅持原則。
第三，做到以“用網”為主。有的同學剛開始上網是為了查找學習資料，但隨著用網時間的增加，也就不自覺地偏離了最初的軌道。針對這個問題，我們可以在上網之前先想好目的，查找些什么資料，接著直奔主題，查找完后立刻關閉手機。與此同時，我們可以逐漸刪除手機或電腦上的社交軟件，游戲軟件等，強制性地控制自己扭轉因為“玩網成癮”而“用網不足”的局面。
第四，嚴格控制自己的上網時間和頻率。這里建議使用“注意力轉移法”，可以進行一些戶外運動，貼近大自然，又或者是培養(yǎng)一些健康的愛好，如看書、練字、彈奏樂器等。不僅鍛煉了身體，提高自身修養(yǎng)，還充實了自己的課余生活。
第五，多與家人，老師或是朋友溝通。他們能給予你正確的指導，有助于我們的心理健康，有任何煩惱或是開心事都可以與他們分享，而不要編輯成說說發(fā)到空間，或者發(fā)上微博，因為這樣可能會致使幾次三番地上空間，微博看評論或是轉發(fā)量，不僅沒有解決問題，反而讓自己養(yǎng)成習慣，沉浸了在網絡的世界里。我們更要注意慎重交友，不要結交網絡上匿名的好友，因為類似于交友不慎最終侵害到自己的利益，被傷害的事例有許多，條條都在給我們敲響警鐘。
其實，網絡究竟是利大于弊還是弊大于利，本身沒有一個確切的答案，它取決于你的用網習慣如何。我們應利用好網絡，讓它成為我們生活的補充品，輔助我們的學習和生活，而不是讓科技的發(fā)達成為我們的困擾，阻擋我們前進的腳步。
讓我們一起健康適度地使用網絡吧，謝謝大家!
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心理健康教育國旗下演講稿篇三
忙碌和粗心，讓我們忽略了太多太多的母愛。當母親節(jié)再一次來臨時，喚起了我們對母親的愛，同學們，請把你心中涌動著的感激、祝福、愧疚??都說給媽媽聽吧!讓情感在溫馨的五月天盡情地渲泄，讓我們說媽媽，我愛您!母親節(jié)的到來為我們創(chuàng)造了一個愛媽媽、了解媽媽的好機會，讓我們好好地愛自己的媽媽吧，關心他們，了解他們，共同走入他們的心靈世界，做媽媽的好孩子。你的媽媽一定有許多心愿，比如說想要得到某個漂亮的臺燈，或許是一條裙子，或許是你的一句問候，或許是你優(yōu)異的學習成績，有些當然是你現在還沒有辦法幫他辦到的。但有些你一定可以辦到，比如他希望你能每天按時完成回家作業(yè)，比如他希望你能有自己的興趣愛好，做個有特長的孩子;比如他希望你能靜下心來看書，把你在書中得到的快樂與媽媽一起分享;比如他希望你能多參加鍛煉，把身體練得棒棒的;比如他希望你能把自己的房間整理得干干凈凈，學會自己的事情自己做;比如他希望你能把心靈朝向陽光，健康快樂地成長。母親節(jié)每年就一天，就在這一天，下定決心用行動告訴他，你能在這些方面，從此不讓親愛的媽媽再操心。
同學們，母親是上帝送給我們的天使，他將上帝的慈愛和陽光般的溫暖無私地送給了我們，慈祥的母親是我們心中不落的太陽。讓我們記住母親節(jié)，記住母親的愛，也讓我們對母親的愛充滿每一天。
心理健康教育國旗下演講稿篇四
還記得祖國那被烽火充斥的歲月么？那是一段怎樣的回憶？我們不管。此刻，我們熟悉的她，吟著熟悉的旋律，尋著昔日的風雨征程，踏著火紅的足跡，迎來她__周年的生日。而我們，作為莘莘學子，正以我們的成長向祖國獻禮。
九月的陽光，依舊那么熟悉，我想這是酷夏的感覺吧，絲毫沒有點初秋的氣息。孤單的紅色跑道上，那寂寞的抱怨被一陣陣強而有力且整齊的腳步聲所回應，貌似僅被陽光撫慰的日子要結束了。那是一群剛剛踏進高中校門的，尚未脫掉臉上稚氣依舊天真爛漫不喑世事的新生們。他們或許有的承載著夢想搭上這駛向彼岸的航船，或許有的只是抱著做夢的心態(tài)來到那里過上3年的休眠期。但相同的是，他們都沐浴著陽光，與祖國牽手，將在這陽光下茁壯成長。
大地的炙烤，艱苦的訓練，嚴厲的教官，乏味的動作，干咳的喉嚨，濕透的校服，曬黑的皮膚，汗水還沒滴到跑道上就又化成了一股煙霧散去了。偶爾天空中飛過幾只孤單的小鳥，不留痕跡，連它們也懶得出來。就像第一天的我們，那時候的心態(tài)和想法。
在陽光下軍訓的我們，似乎在慢慢地成長。沒有第一天的怨言，不再躲在角落里向家人哭訴內心的委屈，不再和朋友議論某位教官的苛刻，刻意地平靜所謂被受傷的心靈。受傷，似乎與我們遙不可及，因為我們時時刻刻都被保護著。此刻，若傷痛是原體，那么，我們的意志與堅強就是抗原體。我們變得成熟，穩(wěn)重，團體主義精神在我們身上體現得淋漓盡致。寥寥幾字無法書寫我們青春的成長，但夢想之旅已正式啟航了。
九月的陽光，在充滿青春氣息的學校里，把金黃的色澤一絲絲熏染，沁人的清涼一點點蔓延。窗外綠色的葉子，在陽光里興奮地顫抖，通體透亮，像是一頁頁黃金鍛打的箔片，炫耀在枝頭。我們張揚著，舞動著，書寫著屬于我們的九月的夢想，這夢想，不會結冰，像一團火焰，不斷燃燒著，支撐著我們?yōu)橹畩^斗的目標，指引著我們不斷前進的方向。那是祖國__載打響的最強音。
講到那里，不禁讓我想起一本全世界廣為流傳的書——《安妮日記》。安妮從四歲起就在逃亡與躲避中成長，無時不刻不在擔心會被發(fā)現，恐慌和畏懼卻沒有摧垮她。
相反，她將她內心的孤單與彷徨以及對未來的憧憬都向基蒂傾訴，使她不至于崩潰，基蒂就是她活下去不可或缺的陽光。與我們的祖國一樣，在艱辛的路上讓太陽的光芒構成一種排山倒海的氣勢和雷霆萬鈞的力量。
是的，安妮的事跡給予我們許多啟示。我們，就應當在陽光下成長，去為自我的夢想踏出現實的第一步，嘗試去應對或許是個痛苦的過程。因為現實有時候離夢想太遙遠，但不應對就意味著逃避，逃避的人必將被上帝拋到社會的角落——黑暗的.角落。
在祖國xx華誕之際，讓我們牽手祖國，一齊成長。
心理健康教育國旗下演講稿篇五
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我在國旗下演講的題目是《遠離網絡沉迷，培養(yǎng)身心健康》。
教育部辦公廳近期發(fā)布了《關于做好預防中小學生沉迷網絡教育引導工作的緊急通知》。通知指出，隨著互聯網和手機終端發(fā)展，成癮性網絡游戲、邪惡動漫、不良小說、互聯網賭博等不斷出現，造成一些中小學生沉迷游戲、行為失范、價值觀混亂等問題，嚴重影響了中小學生的學習進步和身心健康，甚至出現人身傷亡、違法犯罪等惡性事件。
毋庸置疑，網絡的出現給人們開啟了一個全新的、繽紛的世界，它為我們搭建了自主學習的寬廣平臺，提供了參與社交活動的廣闊空間，豐富了我們的生活，它使我們擺脫了“兩點一線”讀書生活的單調，足不出戶便可盡覽天下風云。
但不容忽視，網絡這把雙刃劍，更刺傷了多少自控能力差的青少年，網絡的開放性與隱蔽性使多少精神垃圾影響到一個個單純的心靈。因為互聯網提供了大量碎片化的細節(jié)，給人提供了小成本的即時滿足感。有的人輕信網站教唆詐騙，釀成人間悲劇;有的人輕率會見網友，無辜遭受傷害;有的人沉迷網吧，棄學難以自拔;還有的人熱衷于網絡游戲，被其中的弱肉強食、爾虞我詐的道德觀念模糊，甚至混亂心智。他們陶醉于虛擬的空間，開始逃避現實，荒廢學業(yè)，神思恍惚，讓老師無奈，家長悲嘆。
除此之外，上網持續(xù)時間過長，會使大腦神經中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，引起腎上腺素水平異常增高，交感神經過度興奮，血壓升高。這些改變可引起神經紊亂，會使體內激素水平失衡，免疫功能降低，誘發(fā)種.種疾患。同時，眼睛長時間注視電腦顯示屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗過多，長期會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等。
如今，青少年的網絡安全問題，已成為影響國家興盛、社會安定、學校教育、家庭和諧的隱患。因此，希望我們每個人能對網絡有清醒的認識，在頭腦中構建起一道安全的“防火墻”，自覺抵制不良誘惑，培育新時代中國特色社會主義的世界觀、人生觀、價值觀。
我的演講完畢，謝謝大家!
心理健康教育國旗下演講稿篇六
尊敬的老師們，親愛的同學們：
早上好!
很榮幸在這里和大家探討營養(yǎng)與飲食方面的話題。我想大家會有自己的見解，我愿意把大家感興趣的熱點問題挑出來，所謂的熱點問題是我根據反饋的信息收集到的大家感興趣的話題。也許沒有包括您希望聽到的內容，沒有關系，在講的過程中或講完以后，各位有任何想法、建議、問題都可以提出來。希望大家積極參與。
和諧社會需要和諧的市民去建設，營養(yǎng)學就是以和諧為基礎的，我們過去講的“平衡膳食”就是和諧膳食的過程。我相信在座的朋友都有個共識，就是飲食是非常重要的。不過也有一些朋友覺得吃飯沒有什么學問，認為一日三餐是很隨意的事情，其實不是這樣的。我們今天講座的內容，要大家首要了解的一個概念就是，飲食和我們的健康息息相關，所以我用了“營養(yǎng)飲食與健康”這樣一個大題目。
我看了一篇報道，說春節(jié)期間身體哪個部分最忙、最累?是嘴最忙牙最累，實際上講的就是吃飯在節(jié)假日期間扮演角色的重要性。過節(jié)期間，牙和嘴最忙最累是外在的表現，真正忙、累的是食道、胃、腸、膽囊、胰腺、肝臟。其實我們應當將講課放在春節(jié)前，當然春節(jié)后也有好處，因為有些朋友也意識到了節(jié)假日期間的飲食問題。前段時間有個記者找我，問我過完節(jié)了能否寫篇文章叫《怎么樣刮刮腸道里的油》。有些朋友覺得到了初七就該開始不吃魚和肉，吃素了。到了初七就應當吃清淡的、素的食物，而初一到初六就應當大魚大肉嗎?不是這樣的。這樣一些認識上的問題不解決，健康恐怕是一句空話。
健康是怎么來的?有人說健康是爹媽給的，這句話完全正確，健康有相當一部分來自于遺傳。有的家族全都胖，有的家族全是高血壓，父母中有一方或雙方是糖尿病，他們的孩子患糖尿病的風險要大很多，這是遺傳決定的。所以有的朋友非常悲觀，覺得父母健康狀況不好——冠心病、糖尿病、肥胖癥什么的，自己也沒什么希望了，后天無論怎么控制，可能結果都好不了。但也有的人很樂觀，父母都長壽，自己隨便吃喝都無所謂。健康與否是否全是由父母遺傳決定呢?遺傳在健康中扮演著很重要的角色，但不是惟一角色。給大家舉一個例子，關于肥胖的問題，全世界美國胖人最多，美國的肥胖人群在最近50年內翻了一倍。50年的時間不太容易改造一個民族的基因——把原來沒有的肥胖基因變異成肥胖基因，但是這個國家肥胖的人數翻了一倍，那么多出來的一倍胖子是哪兒來的呢?是飲食方式、運動情況和生活方式造成的。再舉一個例子，很多人擔心自己得癌癥。癌癥有一部分是遺傳因素造成的，但有相當一部分是后天得的。以世界上兩個發(fā)達國家為例——日本和美國。日本患胃癌的人比較多，美國患結腸癌、乳腺癌的人比較多，這是不一樣的兩種情況。日本人長大后移民到美國，在美國結婚生子。二十多年后發(fā)現流行病學上一個很有意思的現象，從小在美國長大的日本人胃癌發(fā)病率遠遠低于日本本土的發(fā)病率，乳腺癌的發(fā)病率與美國當地居民基本持平。日本人的血統(tǒng)并沒有變，那么這是什么原因造成的?可以肯定地說，這不是遺傳造成的，而是外在生活條件、生活方式的改變造成的，吃的飯、喝的水、呼吸的空氣不一樣，是環(huán)境因素造成的。
如果非要說健康中哪部分是內因決定的，哪部分是外因決定的，沒有人能分得清楚。但有的科學家提出，至少百分之六七十的因素是外部條件決定的，也是掌握在自己手中的。您每天每刻能控制的因素，其中有很重要的“兩條腿”，一條腿是吃飯，一條腿是配合飲食的運動。我們沒有辦法決定基因，沒有辦法決定父母，但可以決定出生后的飲食與運動，以保證自己健康的方向?？上У氖沁@些個自己可以掌控的因素往往就在人們日常不注意的過程中慢慢喪失了。疾病的產生、出現、發(fā)展是個漫長的過程，有的需要20__年、20__年，在座的人誰敢保證自己沒有存在于慢性病的潛伏期里?大家都可能處在慢性病的潛伏期里，希望大家通過行動將發(fā)生慢性病的風險盡可能降低，甚至不讓它發(fā)生?，F在真正危害健康的不是急性病，而是慢性、非傳染性疾病。
心理健康教育國旗下演講稿篇七
尊敬的各位領導，親愛的各位同事們：
大家好!
我是來自三點五分，非常榮幸能夠參加本次關于“遠離網絡賭博”主題演講比賽，我演講的題目是《珍惜健康生活，遠離網絡賭博》。
提到賭博，每個人都不會陌生，賭博可以說有著非常久遠的歷史，我們雖然都知道它不好，但總是有些人存在著僥幸心理，認為能從賭博中獲益，沾上了賭博。而現在，隨著社會的發(fā)展和科技的進步，賭博的形式也越來越多，有好多賭博平臺可以通過互聯網進行訪問，所以我們更要提高警惕，遠離網絡賭博。
俗話說得好：“十賭九輸，”在賭場上沒有常勝將軍，從古至今一個一個因為賭博而深受其害的例子都證實了這個道理。然而就是這樣，到了現在這個年代，還有好多人不斷的去賭博，而且屢禁不止，可見賭博有多么大的吸引力。為什么賭博能讓人這么著迷，我想最重要的就是它利用了人性的貪婪的弱點。
一開始有些時候可能就是嘗試一下，但因為金錢的誘惑，很多人嘗到一點甜頭就想要得到更多，從而不斷地去賭博，形成了惡性循環(huán)難。所以賭博的危害是顯而易見的，它會影響我們的身心健康，最直接的就是讓我們的財產遭受損失，很多人甚至把一生積攢的財富都送進賭場，斷送了自己的未來。
記得之前看到過一個新聞，有一個“老千”，通過為深陷其中的賭徒表演賭場上弄虛作假的事情來讓他們醒悟，讓他們相信賭場上是存在騙人的的伎倆和把戲的。到了現在，網絡如此發(fā)達，賭博更是可以不受空間和距離的限制，而且許多賭博平臺的輸贏都可以通過技術手段來實現操控，這種手段別人也更難發(fā)現這些套路。
所以，不管怎樣，在賭場終究是要吃虧的，更何況有這些伎倆存在。所以，最好的方法就是完全不要觸碰賭博。
而怎么才能遠離賭博呢?首先我們要從心理上認識賭博，賭博就是利用人類貪婪的人性，如果你認為可以通過賭博來獲得金錢和財富，這就大錯特錯了。因為這是不符合社會發(fā)展客觀規(guī)律的，世上沒有不勞而獲的事情，一分耕耘才會有一份收獲，只有我們踏踏實實的去付出和努力，才能收獲到屬于我們的東西。
同時我們也要提高警惕，現在賭博的形式多種多樣，好多時候我們點開一些網站就可以看到一些賭博網站的廣告，或是會有一些陌生號碼發(fā)來可以賭博的鏈接，這種情況我們一定要小心警惕，不要隨意點進去，并要向有關機構舉報這些違規(guī)信息。
賭博是一種危害極大的行為，而且一旦沾上就很有可能沉迷其中，難以自拔。所以，讓我們從現在開始，珍惜健康生活，遠離網絡賭博，這樣我們才能免受其害!
謝謝大家，我的演講完畢!
心理健康教育國旗下演講稿篇八
早上好！
當我們感到痛苦愁悶的時候，可以選擇集中精力去干另一件有意義的事，來回避心理困境。因為當人陷入心理困境時，在大腦中就形成了一個較強的興奮中心，回避了相關的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其它刺激，引起新的興奮中心。興奮中心轉移了，也就擺脫了心理困境。
有時候，同一現實或情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的情緒，使人陷入心理困境；而從另一角度來看，就可以發(fā)現積極的一面，從而使消極情緒轉化為積極情緒。我們在審視、思考、評價某一客觀現實情境時，學會轉換視角，經常能換個角度看問題，往往會有柳暗花明又一樹的收獲。
魯迅先生筆下的阿q，他的精神勝利法給我們留下了很深的印象，也一直成為人們的笑料。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意的事情擺在那里，如若能改變，當然該向好處努力，如果已成定局，無法挽回，那么不妨承認現實，接納自己，也許只是自圓其說，卻可以調節(jié)自己的心理平衡，達到心理自救的效果。
困境和挫折，是誰都不想遇到的，但有時又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒升華為力量，引向對己、對人、對社會都有利的方向，在最終獲得成功的滿足時，也能達到積極的心理平衡。貝多芬在雙耳完全失去聽力的困難中，完成了著名的《第九交響曲》；奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后，仍為世人留下了不朽名著《鋼鐵是怎樣煉成的》。所以，當我們遇到挫折的時候，正確的態(tài)度是：化失敗為動力，從困境中奮起，做生活的強者。
中期考試剛剛結束，這正是同學們需要自我調節(jié)的一個重要時刻：取得了好成績，不要沾沾自喜，我們的路還有很長；成績不理想，也不必灰心喪氣，只要能找到失敗的原因，我們完全可以重頭再來。中期考試只是對我們過去一段時間的學習方法、態(tài)度和效果的一個檢測，無論考的成績如何，認真地做一次試卷分析才是最重要的。對答的好的題目，總結一下自己是如何理解和運用所學知識的；答錯了，更要認真分析做錯的原因，以便針對錯誤采取對策加以克服，從而根據自己的特點，找到最佳的學習模式。我們應該明確：成功和失敗都只是暫時的，重要的是我們今后要如何去做。
同學們，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學會及時地自我調節(jié)，保持良好的情緒，保持健康的心理狀態(tài)，走向成功的人生，去創(chuàng)造輝煌的明天！
心理健康教育國旗下演講稿篇九
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我在國旗下演講的題目是《遠離網絡沉迷，培養(yǎng)身心健康》。
教育部辦公廳近期發(fā)布了《關于做好預防中小學生沉迷網絡教育引導工作的緊急通知》。通知指出，隨著互聯網和手機終端發(fā)展，成癮性網絡游戲、邪惡動漫、不良小說、互聯網賭博等不斷出現，造成一些中小學生沉迷游戲、行為失范、價值觀混亂等問題，嚴重影響了中小學生的學習進步和身心健康，甚至出現人身傷亡、違法犯罪等惡性事件。
毋庸置疑，網絡的出現給人們開啟了一個全新的、繽紛的世界，它為我們搭建了自主學習的寬廣平臺，提供了參與社交活動的廣闊空間，豐富了我們的生活，它使我們擺脫了“兩點一線”讀書生活的單調，足不出戶便可盡覽天下風云。
但不容忽視，網絡這把雙刃劍，更刺傷了多少自控能力差的青少年，網絡的開放性與隱蔽性使多少精神垃圾影響到一個個單純的心靈。因為互聯網提供了大量碎片化的細節(jié)，給人提供了小成本的即時滿足感。有的人輕信網站教唆詐騙，釀成人間悲劇;有的人輕率會見網友，無辜遭受傷害;有的人沉迷網吧，棄學難以自拔;還有的人熱衷于網絡游戲，被其中的弱肉強食、爾虞我詐的道德觀念模糊，甚至混亂心智。他們陶醉于虛擬的空間，開始逃避現實，荒廢學業(yè)，神思恍惚，讓老師無奈，家長悲嘆。
除此之外，上網持續(xù)時間過長，會使大腦神經中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，引起腎上腺素水平異常增高，交感神經過度興奮，血壓升高。這些改變可引起神經紊亂，會使體內激素水平失衡，免疫功能降低，誘發(fā)種.種疾患。同時，眼睛長時間注視電腦顯示屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗過多，長期會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等。
如今，青少年的網絡安全問題，已成為影響國家興盛、社會安定、學校教育、家庭和諧的隱患。因此，希望我們每個人能對網絡有清醒的認識，在頭腦中構建起一道安全的“防火墻”，自覺抵制不良誘惑，培育新時代中國特色社會主義的世界觀、人生觀、價值觀。
我的演講完畢，謝謝大家!
心理健康教育國旗下演講稿篇十
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家上午好!
有一位哲學家說過："不善于駕馭自己情緒的人總會有所失"。良好的情緒可以成為學習、事業(yè)和生活的動力，而不良的情緒則會嚴重影響到一個人的身心健康。然而，生活就是歡樂與悲傷、成功與失敗、給予與獲得的聚合體，人的情緒難免會出現波動。學會用理智駕馭情緒，做情緒的主人，讓自己及時擺脫心理困境，保持健康積極的心態(tài)，才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標順利遠航。
當我們感到痛苦愁悶的時候，可以選擇集中精力去干另一件有意義的事，來回避心理困境。因為當人陷入心理困境時，在大腦中就形成了一個較強的興奮中心，回避了相關的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其它刺激，引起新的興奮中心。興奮中心轉移了，也就擺脫了心理困境。
有時候，同一現實或情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的情緒，使人陷入心理困境;而從另一角度來看，就可以發(fā)現積極的'一面，從而使消極情緒轉化為積極情緒。我們在審視、思考、評價某一客觀現實情境時，學會轉換視角，經常能換個角度看問題，往往會有"柳暗花明又一樹"的收獲。
魯迅先生筆下的阿"q"，他的精神勝利法給我們留下了很深的印象，也一直成為人們的笑料。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意的事情擺在那里，如若能改變，當然該向好處努力，如果已成定局，無法挽回，那么不妨承認現實，接納自己，也許只是"自圓其說"，卻可以調節(jié)自己的心理平衡，達到心理自救的效果。
困境和挫折，是誰都不想遇到的，但有時又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒升華為力量，引向對己、對人、對社會都有利的方向，在最終獲得成功的滿足時，也能達到積極的心理平衡。貝多芬在雙耳完全失去聽力的困難中，完成了著名的《第九交響曲》;奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后，仍為世人留下了不朽名著——《鋼鐵是怎樣煉成的》。所以，當我們遇到挫折的時候，正確的態(tài)度是：化失敗為動力，從困境中奮起，做生活的強者。
中期考試剛剛結束，這正是同學們需要自我調節(jié)的一個重要時刻：取得了好成績，不要沾沾自喜，我們的路還有很長;成績不理想，也不必灰心喪氣，只要能找到失敗的原因，我們完全可以重頭再來。中期考試只是對我們過去一段時間的學習方法、態(tài)度和效果的一個檢測，無論考的成績如何，認真地做一次試卷分析才是最重要的。對答的好的題目，總結一下自己是如何理解和運用所學知識的;答錯了，更要認真分析做錯的原因，以便針對錯誤采取對策加以克服，從而根據自己的特點，找到最佳的學習模式。我們應該明確：成功和失敗都只是暫時的，重要的是我們今后要如何去做。
同學們，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學會及時地自我調節(jié)，保持良好的情緒，保持健康的心理狀態(tài)，走向成功的人生，去創(chuàng)造輝煌的明天!
心理健康教育國旗下演講稿篇十一
各位老師、同學：
有一位哲學家說過：不善于駕馭自己情緒的人總會有所失。良好的情緒可以成為學習、事業(yè)和生活的動力，而不良的情緒則會嚴重影響到一個人的身心健康。然而，生活就是歡樂與悲傷、成功與失敗、給予與獲得的聚合體，人的情緒難免會出現波動。學會用理智駕馭情緒，做情緒的主人，讓自己及時擺脫心理困境，保持健康積極的心態(tài)，才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標順利遠航。
當我們感到痛苦愁悶的時候，可以選擇集中精力去干另一件有意義的事，來回避心理困境。因為當人陷入心理困境時，在大腦中就形成了一個較強的興奮中心，回避了相關的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其它刺激，引起新的興奮中心。興奮中心轉移了，也就擺脫了心理困境。
有時候，同一現實或情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的情緒，使人陷入心理困境;而從另一角度來看，就可以發(fā)現積極的一面，從而使消極情緒轉化為積極情緒。我們在審視、思考、評價某一客觀現實情境時，學會轉換視角，經常能換個角度看問題，往往會有柳暗花明又一樹的收獲。
魯迅先生筆下的阿q，他的精神勝利法給我們留下了很深的印象，也一直成為人們的笑料。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意的事情擺在那里，如若能改變，當然該向好處努力，如果已成定局，無法挽回，那么不妨承認現實，接納自己，也許只是自圓其說，卻可以調節(jié)自己的心理平衡，達到心理自救的效果。
困境和挫折，是誰都不想遇到的，但有時又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒升華為力量，引向對己、對人、對社會都有利的方向，在最終獲得成功的滿足時，也能達到積極的心理平衡。貝多芬在雙耳完全失去聽力的困難中，完成了著名的《第九交響曲》;奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后，仍為世人留下了不朽名著《鋼鐵是怎樣煉成的》。所以，當我們遇到挫折的時候，正確的態(tài)度是：化失敗為動力，從困境中奮起，做生活的強者。
中期考試剛剛結束，這正是同學們需要自我調節(jié)的一個重要時刻：取得了好成績，不要沾沾自喜，我們的路還有很長;成績不理想，也不必灰心喪氣，只要能找到失敗的原因，我們完全可以重頭再來。中期考試只是對我們過去一段時間的學習方法、態(tài)度和效果的一個檢測，無論考的成績如何，認真地做一次試卷分析才是最重要的。對答的好的題目，總結一下自己是如何理解和運用所學知識的;答錯了，更要認真分析做錯的原因，以便針對錯誤采取對策加以克服，從而根據自己的特點，找到最佳的學習模式。我們應該明確：成功和失敗都只是暫時的，重要的是我們今后要如何去做。
同學們，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學會及時地自我調節(jié)，保持良好的情緒，保持健康的心理狀態(tài)，走向成功的人生，去創(chuàng)造輝煌的明天!
心理健康教育國旗下演講稿篇十二
心理教育是在一定情境中展開的,心理教育目標通過情境的作用影響學生心理品質的提升。本文是本站小編為大家整理的心理健康教育的國旗下講話，僅供參考。
各位老師、同學，上午好!
在今天國旗下講話之前，老師想和大家一起來做個小游戲。游戲的名稱就叫做《雨點變奏曲》，老師先來說一下游戲的規(guī)則?！靶∮?---手指互相敲擊，中雨----兩手輪拍大腿，大雨----用力鼓掌，暴雨----跺腳。”你們呆會兒聽到老師講小雨、中雨、大雨、暴雨，你們就作出相應的動作，聽到雨過天晴，同學們就站好了。好，開始，“現在開始下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風雨，暴風雨變成大雨，大雨變成中雨，又變成了小雨，最后雨過天晴?！蓖瑢W們，這個游戲好玩嗎?你覺得開心嗎?同學們，手指團結合作，能產生響亮的聲音，我們同學們團結合作，就能取得事情的成功，團結合作是人的一種重要的心理品質，今天，老師就和我們同學們談談有關心理的話題。
世界衛(wèi)生組織指出“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病,而且還要有完整的生理、心理和社會適應能力?！彪S著時代的變遷，人們逐漸認識到，心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質。
4.4環(huán)，使得心理素質穩(wěn)定的中國運動員邱健意外登頂，可以說，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓，不是輸在射擊技能實力上，而的是輸在關鍵時刻的心態(tài)上。奧運會正式開賽第一天，杜麗肩負著為中國軍團“射”下首金的重任，但是重壓之下，杜麗衛(wèi)冕失敗，痛失獎牌。不過，杜麗很快調整心態(tài)，在隨后的步槍三姿中，他終于為中國代表團添上一金。由此，我們可以看到心理調節(jié)能力是多么的重要!
學習中也是如此，同樣一次考試，一些平時學習一般的同學卻能發(fā)揮出色，而有些平時成績優(yōu)異的同學可能會考的并不是很理想。面對挑戰(zhàn)，只有始終保持平和穩(wěn)定的心理狀態(tài)，才能充分發(fā)揮，奪取最終勝利。
在我們同學中間還存在著這樣或那樣的問題：比如有的同學不能正確對待學習，上課不能夠專心聽講，作業(yè)抄襲或不能按時完成，對學習缺乏自信;有的同學以自我為中心，不遵守集體規(guī)則，不能融洽地與同學相處;也有的學生會無緣無故地悶悶不樂，心胸狹窄，膽怯害羞，嫉妒他人，容易發(fā)火;還有的學生會說謊、搞惡作劇，好沖動等等心理素質不成熟的現象。
心理健康是一個動態(tài)發(fā)展的連續(xù)體，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，和我們的身體一樣，我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”，同學們正處于人生最美好的時候，你們活潑、開朗、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的季節(jié)，也會時常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈，身體素質稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生，心靈的“感冒”也一樣，同學們要善于自我調節(jié)，自我疏導。但是，當我們無法獨自面對時，我們也要學會求助于老師、同學、家長等。
我們常說，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結果。同學們，當你有滿溢的幸福需要分享時，當你有滿腔的心事需要傾訴時，請別忘了，設在行政樓四樓的“知心小屋”的大門在向你敞開著!在那里，同學們可以暢所欲言，心理輔導室的老師們將耐心傾聽同學們的心里話，并堅持保密的原則，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)!
同學們，幸福離我們并不遙遠，心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來關注心理健康，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，共同去開拓健康的綠洲，促進我們的精神健康。
最后祝我們全校師生身心健康，微笑面對每一天，天天都有好心情。
我的講話完了，謝謝大家。
老師們、同學們。
早上好!
今天我講話的主題是擁抱健康陽光成長。同學們，人生什么最可貴?有人說金錢，有人說時間，有人說理想，但我覺得健康與生命最可貴，隨著社會的發(fā)展，健康越來越被人們重視。那什么是健康呢?有些同學認為，健康就是不生病，不進醫(yī)院，其實，要成為一個健康的人，不僅身體要沒有缺陷和疾病，還要具有良好心理狀態(tài)，以及良好的社會適應能力。
今天，老師主要和同學們談談如何具有一個良好的心理狀態(tài)。
其實，在我們同學中間還存在著這樣或那樣的心理問題：比如有的同學不能正確對待學習，上課不能夠專心聽講，有的學生極易產生焦慮、緊張、恐懼、說謊話等心理問題，有的學生害怕與他人交往等等。
作為一名學生如何擁有陽光般的健康心態(tài)，我有一些想法要和大家分享：首先要善于正確地評價自己，并能通過別人來認識自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時地控制自己的一些消極的想法與行為。
在與他人交往的時候要學會微笑地問候，學會熱情地幫助，學會寬容地待人，學會友善地相處。
當遇到挫折時做一個堅強勇敢的人，忘記失敗，勇敢的抬起頭來，迎接新的朝陽。就像踢足球，多跑一步未必能進球，但如果不出腳，就永遠沒有一腳定乾坤的壯舉。只有經歷風雨，才可能見到美麗的彩虹。
今天老師還有一個好消息要告訴大家，我們學校的心理咨詢室上學期已經通過菏澤市合格心理咨詢室的創(chuàng)建驗收，這學期從本星期開始面向全體學生開放。時間是每周一到周五，每天中午11：45---12：45開放，地點在行政樓四樓。當同學們遇到煩惱的時候，有快樂想要與他人分享時，不妨到心理聊天室與我們的老師聊聊天，談談心，老師期待著能分享你的快樂，分擔你的憂愁，并一定替你保守秘密哦，如果你覺得談心不方便，也可以寫信給老師，老師將會對每一封信認真答復，請相信，老師會珍視每一顆信任老師、渴望得到慰藉的心靈，并一定替你保守秘密。
同學們“健康體魄+健康心理=美好人生”，“打開心窗，讓陽光進來?！弊屛覀冃袆悠饋?，把健康、快樂的種子播下，共同去開拓健康的綠洲，促進精神健康。
最后祝大家身心健康，學習愉快，天天都有好心情。
老師們，同學們：
大家早上好!
今天，我在國旗下講話的主題是“做個心理健康的孩子”。一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，一個是心理健康。今天我們主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面，我從我們小學生的學習、人際關系、自我認識、社會適應四方面進行分析，同學們請認真聽聽，對照自己是否符合心理健康的要求。
第一個方面是學習。學生的主要任務是學習，心理健康的學生首先是能夠學習的，能在學習中獲得智慧和能力，并將學習得來的智慧和能力用于進一步的學習上面。
下面是與學習有關的心理健康的標準：
1.是能自我滿足。這里所說的滿足感，實際上就是一種學習上成就感。每個人都希望成功。有些學生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、第二，結果總是對自己不滿意;而有些學生卻不想有所作為，認為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘于落后。這種過于強烈和過于落后的學生都不能算是心理健康的學生。因為大部分心理健康的學生都是能在學習中獲得自我滿足感，從而不斷增強自信心。
2.是能排除學習中各種憂慮。例如：有些學生考試不理想就會很不開心，害怕老師和父母的責備，甚至出現焦慮。結果焦慮過度，甚至害怕回學校，對學習產生逃避的心理。而心理正常的學生雖然在學習中也有煩惱，但會采取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。
第二方面是人際關系：心理健康的學生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關系，與老師形成良好的師生關系，與同學形成良好的同伴關系。我們常發(fā)現有些同學喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關系不健康的表現，不能算是心理健康的學生。
第三方面是自我認識：心理健康的學生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷，也能安然處之，有時還會自我安慰。而有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之后，總是極力地找各種借口為自己開脫，或隱瞞同學和家長。還有些學生總是不承認自己某些方面的缺點，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學生。
第四方面是社會適應力：人是生活在現實環(huán)境中的，社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能了解現實，正視現實，能在現實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應不良的學生就容易產生出各種心理行為問題。例如：有些學生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對現實的學習和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。
最后，在這里我希望各位同學都能做個心理健康的小學生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。
心理健康教育國旗下演講稿篇十三
各位老師、同學：
大家好，我是初一一班的xx，今天我演講的主題是“樂觀心態(tài)健康心理”
同學們，你是否曾因老師對你的批評而耿耿于懷；是否曾因父母親對你的責備而暗地抱怨；是否曾因學習不理想、總是害怕老師和家長的怪罪；是否曾因與同學間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態(tài)。
曾經的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好；曾經的你也許有喜歡說臟話的毛??；曾經的你也許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當成負擔；曾經的你也許總是上課走神、不專心聽講，一節(jié)課下來知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來講，是你的思想出了偏頗、從另一個角度來說，你的心理也不是很健康。
同學們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對你才能彈奏出人生的樂章。
有這樣一個小故事，說有一個小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個小伙子便對人們說：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來。”
在這里我要說，這個小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。
同學們，我們現在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無法理解，但是一個人不僅要有強健的體魄，同時還應有健康的心理，換句話說，那就是一個人每天應該心情愉快地去生活。當然，日常生活與學習過程中，你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔驚受怕，等等。每當此時，你一定要善于自我調節(jié)，多培養(yǎng)自己的興趣與愛好，請記住一句話：“坦坦誠誠地做人、開開心心地學習、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧！有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣；雨下再大又怎樣，干脆開心地淋一場……”
同學們，讓我們保持樂觀的心態(tài)，一步一個腳印，努力搞好我們的學習；讓我們保持樂觀的心態(tài)，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。我的演講完畢，謝謝大家。
心理健康教育國旗下演講稿篇十四
各位老師、各位同學：
今天我國旗下講話的題目是《陽光心理健康人生》。
同學們，你可曾為一點小事而氣惱過？你是否為學習中遇到的困難而苦惱？你可曾為和同學相處而煩惱呢？如果有，你可要小心，這些不健康的心理狀態(tài)會讓我們逐漸變得內向多疑，難以相處。同時也會影響我們的身體健康。然而，在日常生活中，我們又常常只重視身體健康，而忽視心理健康。
回想奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質穩(wěn)定的中國運動員邱健意外奪冠?？梢哉f，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要！
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。良好的人際關系來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！
再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規(guī)律。
同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經受無數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài)，做一個有朝氣、有靈氣、有志氣的好學生。
我的發(fā)言完了，謝謝大家！
心理健康教育國旗下演講稿篇十五
老師們、同學們：
大家早上好!
今天我發(fā)言的題目是：《陽光心理，健康人生》。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
由于種種原因越來越多的人產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人情緒反復無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。 我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生，要正確面對挫折或失敗，總有希望，要相信失敗是成功之母。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。 老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.
我的發(fā)言完備謝謝大家!
心理健康教育國旗下演講稿篇十六
大家好，我是初一（1）班的__，今天我演講的主題是“樂觀心態(tài)健康心理”
同學們，你是否曾因老師對你的批評而耿耿于懷；是否曾因父母親對你的責備而暗地抱怨；是否曾因學習不理想、總是害怕老師和家長的怪罪；是否曾因與同學間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態(tài)。
曾經的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好；曾經的你也許有喜歡說臟話的毛??；曾經的你也許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當成負擔；曾經的你也許總是上課走神、不專心聽講，一節(jié)課下來知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來講，是你的思想出了偏頗、從另一個角度來說，你的心理也不是很健康。
同學們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對你才能彈奏出人生的樂章。
有這樣一個小故事，說有一個小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個小伙子便對人們說：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來?！?/p>
在這里我要說，這個小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。
同學們，我們現在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無法理解，但是一個人不僅要有強健的體魄，同時還應有健康的心理，換句話說，那就是一個人每天應該心情愉快地去生活。當然，日常生活與學習過程中，你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔驚受怕，等等。每當此時，你一定要善于自我調節(jié)，多培養(yǎng)自己的興趣與愛好，請記住一句話：“坦坦誠誠地做人、開開心心地學習、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧！有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣；雨下再大又怎樣，干脆開心地淋一場……”
同學們，讓我們保持樂觀的心態(tài)，一步一個腳印，努力搞好我們的學習；讓我們保持樂觀的心態(tài)，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。我的演講完畢，謝謝大家。
心理健康教育國旗下演講稿篇十七
大家上午好！今天我演講的題目是《健康生活從心開始》。
那么，健康是什么呢？健康包含了兩個方面：身體與心理。只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷，那才能算得上是健康。只有健康，我們才能幸?？鞓返厣?。
我認為健康可以分成三大方面：
1、飲食方面；
2、心理方面；
3、運動方面。
在飲食方面中，我們要養(yǎng)成一個良好的'飲食習慣，合理飲食。不挑食，不吃街邊賣的油炸食品，多吃新鮮的水果和綠色蔬菜。決不抽煙，酗酒，吸毒。
在心理方面中，我們要用良好的心態(tài)去面對一切，這也是一個保持健康的方法。唯有健康，才能讓我們快樂成長。
在運動方面中，有了良好的心態(tài)還遠遠不夠，我們要拿出自己的實際行動，在鍛煉身體時，要有目的去實現，這樣才能更好地加強身體鍛煉，增強體魄。
生命是革命的本線，加強體育鍛煉，有利于我們的身心健康。為了自己，為了祖國，讓健康生活從心開始吧！
我的演講到此結束，謝謝大家！
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