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體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康論文篇一
要使學(xué)生成為高素質(zhì)人才，必須培養(yǎng)其具有良好的心理素質(zhì)，以適應(yīng)復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境和日新月異的時(shí)代步伐。體育教育在促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展方面有著獨(dú)到的優(yōu)勢(shì)，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
一、增強(qiáng)自信心，克服自卑心理。
生活中，有時(shí)一個(gè)人的自信，往往是由于別人的小小表?yè)P(yáng)而產(chǎn)生的。最親愛的人的一聲贊美立即會(huì)令你信心百倍，而一句不經(jīng)意的嘲諷足以叫人信心全無，所以說，最殘酷的傷害是對(duì)一個(gè)人自信心的傷害，最大的幫助是給人以支撐人生自信風(fēng)帆的信任和贊美。自信是金，誰(shuí)擁有自信誰(shuí)就成功了一半。自信心是一種重要的社會(huì)品質(zhì)，是對(duì)人才素質(zhì)的基本要求。學(xué)生成長(zhǎng)的精神核心是自信，如果從小在腦海中儲(chǔ)存下“我很笨”、“我不行”的定論，就會(huì)在群體生活中鎖住大腦的創(chuàng)新思維。相反，自信產(chǎn)生的促動(dòng)力是成功的基礎(chǔ)，學(xué)生有了自信心，才能努力實(shí)現(xiàn)自己的愿望和理想。教師幫助學(xué)生擁有自信，就是引導(dǎo)學(xué)生開啟智慧的大門。在教學(xué)實(shí)踐中，可運(yùn)用多層次，多方位的形式進(jìn)行各種教學(xué)比賽，如：跳繩、踢毽子、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、沙包投準(zhǔn)、乒乓球、籃球等等，學(xué)生可根據(jù)自己的特長(zhǎng)，選擇適合自己的項(xiàng)目參加比賽。要多給學(xué)生創(chuàng)造展示自己的機(jī)會(huì)，使每個(gè)學(xué)生都能從中體會(huì)到成功的快樂和滿足，堅(jiān)定學(xué)習(xí)信念，增強(qiáng)自信心。
二、創(chuàng)造良好的環(huán)境，減少不必要的挫折。
產(chǎn)生挫折的因素比較復(fù)雜，有些是從體育活動(dòng)中產(chǎn)生的，有些是從其他學(xué)習(xí)活動(dòng)中產(chǎn)生反映到體育教學(xué)中來的。體育教學(xué)活動(dòng)中有許多其他學(xué)科不具備的特殊優(yōu)勢(shì)條件可以幫助學(xué)生減少和消除挫折心理、培養(yǎng)自信，即從實(shí)際出發(fā)，有針對(duì)性地為不同運(yùn)動(dòng)能力的學(xué)生制定適宜的教學(xué)和競(jìng)賽目標(biāo)，使他們經(jīng)過努力能達(dá)到目的。例如在教學(xué)中應(yīng)重視按體能和運(yùn)動(dòng)水平分組，使大家處在同一個(gè)層次，避免歧視行為。在課余競(jìng)賽中同一個(gè)年級(jí)也可以分出甲、乙、丙組，分別進(jìn)行同級(jí)別的比賽，既體現(xiàn)了全班的參與意識(shí)，體現(xiàn)了群體性，又可以達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)興趣的目的。這對(duì)于一些特殊體質(zhì)的學(xué)生來講非常好，他們通過自己的努力提高了成績(jī)，消除了自卑心理，得到了成功的喜悅，并把這種喜悅帶到其他方面，增強(qiáng)了克服困難、戰(zhàn)勝困難的信心。
三、培養(yǎng)集體意識(shí)，提高適應(yīng)能力。
在學(xué)習(xí)生活中，我們常?？梢园l(fā)現(xiàn)那些人際關(guān)系好的同學(xué)總是心情愉快、精神飽滿，對(duì)什么事情都充滿興趣，這些同學(xué)生活得很愉快、很舒暢，學(xué)習(xí)效率較高。
而人際關(guān)系較差的同學(xué)常常無精打采、抑郁寡歡，缺乏生活樂趣，學(xué)習(xí)效率明顯不如前者。體育活動(dòng)可以改變這一現(xiàn)象。因?yàn)轶w育活動(dòng)總是在一定的集體環(huán)境中進(jìn)行的，它總是和人群發(fā)生著關(guān)系，人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中能夠較好地克服孤僻，忘卻煩惱和痛苦，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，提高適應(yīng)能力。例如：在體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)過程中既有個(gè)體練習(xí)，又有集體相互配合的練習(xí)活動(dòng)；既有接受別人幫助和保護(hù)的運(yùn)動(dòng)，又有主動(dòng)幫助和保護(hù)別人的.項(xiàng)目；既有個(gè)體的自我競(jìng)爭(zhēng)，又有與他人合作的團(tuán)體比賽等。體育競(jìng)爭(zhēng)與合作的特點(diǎn)，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的勇于進(jìn)取和合作意識(shí)，形成健全的人格，有著非常積極的作用。
四、培養(yǎng)意志品質(zhì)，提高競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
現(xiàn)代社會(huì)中，誰(shuí)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)，誰(shuí)就占有生存發(fā)展的優(yōu)勢(shì)，就能獲得成功和進(jìn)步。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，參加體育活動(dòng)和比賽是培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的良好途徑。體育競(jìng)賽具有鮮明的優(yōu)勝劣汰的特點(diǎn)，競(jìng)爭(zhēng)主體經(jīng)常更換，名次優(yōu)勝經(jīng)常易之，使參與者始終有獲取成功的現(xiàn)實(shí)可能性，因而能促使人奮發(fā)向上。由此煥發(fā)的競(jìng)爭(zhēng)和奮斗精神又具有遷移性，可使人們?cè)谄渌I(lǐng)域作為借鑒、得到收益。那么如何通過體育教學(xué)來培養(yǎng)學(xué)生敢于競(jìng)爭(zhēng)、善于競(jìng)爭(zhēng)呢？首先要組織好各種各樣的競(jìng)賽活動(dòng)，制定合理的規(guī)則，使學(xué)生明白競(jìng)爭(zhēng)是在“公平”的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，成功與失敗、機(jī)會(huì)與風(fēng)險(xiǎn)對(duì)所有人是均等的。其次，競(jìng)爭(zhēng)的重要意義還在于競(jìng)爭(zhēng)過程中參與者得到的各種心理體驗(yàn)與心理調(diào)整，特別是在緊張落后的情況下，心理承受能力得到鍛煉與提高。正因如此，在基礎(chǔ)教育階段，要引導(dǎo)學(xué)生積極參與到學(xué)校組織的各種體育比賽中來，努力提高競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，為今后走向社會(huì)并適應(yīng)社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境打下良好的基礎(chǔ)。
五、改善情緒狀態(tài)，消除心理疲勞。
情緒狀態(tài)是衡量體育活動(dòng)對(duì)心理健康影響的主要標(biāo)志，也是人的自然需要是否得到滿足而產(chǎn)生的一種體驗(yàn)。情緒幾乎參與到人的所有活動(dòng)，對(duì)人的行為活動(dòng)起著很大的調(diào)節(jié)作用。體育活動(dòng)能直接給人帶來愉快和喜悅，并能降低緊張和不安，從而調(diào)控人的情緒，改善心理健康。有些研究人員發(fā)現(xiàn)，用力運(yùn)動(dòng)可以減少情緒上的負(fù)擔(dān)，甚至能減輕因精神壓力的偶發(fā)事件而造成的心理負(fù)擔(dān)。通過運(yùn)動(dòng)行為的替代作用可以減輕或消除情緒障礙，放松身心，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，維持心理平衡，并能預(yù)防和治療心理疾病。此外，體育活動(dòng)對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、果斷、頑強(qiáng)等意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)進(jìn)取、自強(qiáng)不息的精神等，都是其他途徑所不能替代的。
總之，在體育教學(xué)過程中，要營(yíng)造生動(dòng)活潑、和諧友善的氛圍，使學(xué)生感受到集體的溫暖和情感的愉悅，通過克服運(yùn)動(dòng)中的障礙和失敗，提高學(xué)生的抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與積極進(jìn)取精神，不斷增強(qiáng)學(xué)生的自尊心、自信心，提高學(xué)生的自我責(zé)任感、群體責(zé)任感和社會(huì)責(zé)任感，培養(yǎng)現(xiàn)代社會(huì)所必需的合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和能力，使之更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步。
體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康論文篇二
隨著高校教育的深入發(fā)展，大學(xué)生的心理問題也日漸突出，就業(yè)、生活等多個(gè)方面都給大學(xué)生的心理健康造成了一定的困擾。
因此，通過促進(jìn)高校體育發(fā)展緩解大學(xué)生心理健康問題成為了眾多高校教師關(guān)注的焦點(diǎn)。高校體育教育與大學(xué)生心理健康教育有著密不可分的聯(lián)系，如何做到通過高校體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育成為廣大體育教育者的重中之重。
隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展，高校生受到的壓力越來越大，不僅僅是就業(yè)壓力，生活壓力和學(xué)習(xí)壓力也給高校生造成了一定的困擾。因此，有些高校生出現(xiàn)焦慮等心理健康問題，雖然這些問題不具有普遍性，但是它是客觀的存在，仍需學(xué)校和教師給予一定的關(guān)注。
因此，積極開展體育教育促進(jìn)高校生心理健康是一件刻不容緩的事情。就此本文與讀者對(duì)高校體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育路徑進(jìn)行共同探討。
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，社會(huì)上各種競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，雖然大學(xué)生未出校門，但是很多競(jìng)爭(zhēng)壓力依然給大學(xué)生造成了一定的影響。再者隨著近年大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)日趨嚴(yán)重，尤其高職院校的學(xué)生，進(jìn)入大學(xué)三年左右的時(shí)間就要進(jìn)入社會(huì)，這使得很多大學(xué)生在之后的學(xué)習(xí)中感到很焦灼，不知道應(yīng)該怎樣利用有限時(shí)間來有效的提高自身的綜合素質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)能力。
隨著這種壓力的日益劇增，很多大學(xué)生或多或少的都出現(xiàn)了一些心理問題。而且很多大學(xué)生在高中時(shí)期只關(guān)注學(xué)習(xí)，忽視了綜合素質(zhì)的發(fā)展，到了大學(xué)才發(fā)現(xiàn)自己的交際能力和表達(dá)能力都存在一定的問題，這也給大學(xué)生造成了一定的生活壓力。
根據(jù)大學(xué)生心理健康調(diào)查報(bào)告顯示大學(xué)生出現(xiàn)的心理健康問題主要有緊張焦慮、浮躁、急功近利等，之所以出現(xiàn)這些問題，主要是因?yàn)榇髮W(xué)生剛剛經(jīng)歷了緊張的高中時(shí)期。生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境都有了極大的改變，大學(xué)生還不能很快的投入到新環(huán)境中。
(一)體育運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)大學(xué)生交際能力。
大學(xué)生從緊張的高中時(shí)代一下跨入輕松的大學(xué)時(shí)代，雖然沒有學(xué)習(xí)的壓力，但是由于大學(xué)生的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，使得一些學(xué)生在人際交往過程中出現(xiàn)一些問題。而體育運(yùn)動(dòng)正是能夠消除人與人之間隔閡的重要途徑。在體育運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生要學(xué)會(huì)相互合作和相互交流，從而通過這種途徑大學(xué)生的交際變得會(huì)更加容易。
(二)體育運(yùn)動(dòng)有助于大學(xué)生完善自我。
體育運(yùn)動(dòng)可以很好的幫助學(xué)生形成開朗外向的性格，并且在體育運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生很容易培養(yǎng)自信心和自尊心。這對(duì)大學(xué)生的性格完善起到了很好的促進(jìn)作用。
(一)教師應(yīng)該充分發(fā)揮體育教育的積極作用。
通過體育教育促進(jìn)大學(xué)生心理健康，起主要作用的就是教師，教師應(yīng)該主動(dòng)承擔(dān)起這個(gè)責(zé)任，在日常的體育教學(xué)中，加強(qiáng)心理健康教育的深入實(shí)施，讓學(xué)生身體健康和心理健康共同提升。
比如教師可通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)如越野等，培養(yǎng)學(xué)生的毅力和韌性，還可以讓學(xué)生在嚴(yán)格的紀(jì)律和規(guī)則要求下養(yǎng)成一定的自制力。又如競(jìng)技體育可以提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)意識(shí)，從而使得學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)和工作能夠充分利用自身的優(yōu)勢(shì)，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中爭(zhēng)得屬于自己的一片天空。
(二)教師應(yīng)該積極開展體育競(jìng)技活動(dòng)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理。
體育競(jìng)技活動(dòng)并不是教給學(xué)生要爭(zhēng)強(qiáng)好勝，而是要學(xué)生在體育競(jìng)技中感受到真正的體育精神。隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展，很多學(xué)生已經(jīng)不再是以往的體育盲了。有的學(xué)生可能會(huì)喜歡籃球，也有的學(xué)生可能會(huì)喜歡足球，無論是哪種體育活動(dòng)，學(xué)生在實(shí)際的參與中不僅能培養(yǎng)健康的身體更能培養(yǎng)積極向上的心理。
比如教師可以利用學(xué)生的興趣點(diǎn)，開展體育活動(dòng)。如籃球比賽，學(xué)生在積極參與比賽的各個(gè)環(huán)節(jié)中都能感受到運(yùn)動(dòng)精神，并且比賽是一項(xiàng)團(tuán)體活動(dòng)，這就要求每個(gè)學(xué)生都要以維護(hù)集體利益為首要準(zhǔn)則。學(xué)生通過準(zhǔn)備比賽和比賽的過程能夠感受到團(tuán)體合作精神和集體榮譽(yù)感，也能夠懂得如何與別人分享自己的喜悅和煩惱。并且體育競(jìng)技還能有效的促進(jìn)學(xué)生品格的完善。又如象棋比賽，不僅能促進(jìn)學(xué)生培養(yǎng)冷靜、認(rèn)真的學(xué)習(xí)能力，還能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)意思?？傊?，體育競(jìng)技比賽能夠消除大學(xué)生心理的負(fù)面情緒，為大學(xué)生的交際奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
綜上所述，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的有效手段就是深化高校體育教育，讓大學(xué)生在體育競(jìng)技中學(xué)會(huì)分享，學(xué)會(huì)交流從而培養(yǎng)出外向開朗的性格，從而為大學(xué)生的心理健康做出正確的指導(dǎo)。因此教師在實(shí)際體育教學(xué)過程中，應(yīng)該注意促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展，使得大學(xué)生養(yǎng)成健康、積極的心理。
體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康論文篇三
摘要：隨著新課程改革的進(jìn)一步深入及素質(zhì)教育的全面推進(jìn)，人們對(duì)初中體育教育給予了越來越高的關(guān)注的重視，初中體育教學(xué)作為義務(wù)教育階段中的基本要求，在很大程度上為學(xué)生實(shí)現(xiàn)個(gè)性化綜合發(fā)展起到了重要作用。本文通過論述與分析了我國(guó)初中體育教學(xué)展開對(duì)于推動(dòng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的重要意義、現(xiàn)階段我國(guó)初中體育教學(xué)在推動(dòng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展過程中存在的主要問題、以及提高初中體育教學(xué)中學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的有效措施三個(gè)主要方面，旨在全面推動(dòng)我國(guó)初中體育教育改革、提高體育教學(xué)質(zhì)量及效率，促進(jìn)學(xué)生實(shí)現(xiàn)個(gè)性化發(fā)展，從而提升學(xué)生的綜合能力。
關(guān)鍵詞：個(gè)性發(fā)展；綜合能力；初中體育教學(xué)；重要意義；有效措施。
在我國(guó)義務(wù)教育過程中促進(jìn)學(xué)生實(shí)現(xiàn)德智體美勞全面發(fā)展是其中至關(guān)重要的內(nèi)容，初中體育教學(xué)的有效良好展開對(duì)于提升學(xué)生的身體素質(zhì)具有積極的推動(dòng)作用。因?yàn)轶w育課程與其他課程相比具有高度特殊性，課程內(nèi)容中融入了多種的體育項(xiàng)目，學(xué)生在課程展開過程中可以根據(jù)自身的興趣選擇體育項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)，極大的培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)不同類型的體育項(xiàng)目愛好，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展[1]。除此之外老師需要對(duì)體育教育中制約學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的多種因素，從而探索出初中體育教學(xué)模式的新目標(biāo)、新形勢(shì)以及新要求。
一、我國(guó)初中體育教學(xué)展開對(duì)于推動(dòng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的重要意義。
有效促進(jìn)學(xué)生得到長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。在初中體育教學(xué)展開中實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的實(shí)現(xiàn)，在很大程度上對(duì)于促進(jìn)學(xué)生得到長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展起到了積極的現(xiàn)實(shí)作用，主要是因?yàn)椴煌膶W(xué)生受到不同生活經(jīng)歷、不同年齡段以及不同教育程度等方面的影響，會(huì)對(duì)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展產(chǎn)生巨大影響，因此積極在體育教學(xué)過程中引導(dǎo)并培養(yǎng)學(xué)生實(shí)現(xiàn)個(gè)性發(fā)展，能夠促進(jìn)學(xué)生通過后天多種因素得到良好培養(yǎng)，提高學(xué)生的向上性及積極性，促進(jìn)學(xué)生在未來發(fā)展過程中充分發(fā)揮出自身的個(gè)性化優(yōu)勢(shì)，在未來發(fā)展過程中形成自身獨(dú)特的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)[2]。
二、目前初中體育教學(xué)在推動(dòng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展過程中存在的主要問題。
1、缺乏興趣點(diǎn)。在初中體育教學(xué)過程中主要圍繞著幾個(gè)考試涉及到的項(xiàng)目展開訓(xùn)練，老師在教學(xué)中將重點(diǎn)與精力都放在如何提高學(xué)生的體育項(xiàng)目訓(xùn)練成績(jī)上，加上目前我國(guó)初中升學(xué)考試中加入了體育項(xiàng)目考核，學(xué)生在在體育教學(xué)過程中通常都是被動(dòng)的接受體育項(xiàng)目的練習(xí)。在這種現(xiàn)實(shí)情況下學(xué)生往往不能激發(fā)對(duì)體育項(xiàng)目訓(xùn)練的興趣與積極性，缺乏主動(dòng)展開項(xiàng)目學(xué)習(xí)的動(dòng)力，很難在教學(xué)過程中實(shí)現(xiàn)學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的提升，對(duì)提高學(xué)生綜合素養(yǎng)產(chǎn)生了制約作用。
2、缺乏個(gè)性化發(fā)展的機(jī)會(huì)與空間。我國(guó)現(xiàn)階段在初中體育教學(xué)過程中還是老師帶著學(xué)生訓(xùn)練的形式，整個(gè)教學(xué)過程十分充實(shí)，一節(jié)課下來學(xué)生并沒有很多自我消化時(shí)間，學(xué)生之間的體會(huì)交流以及訓(xùn)練方式溝通缺乏足夠的時(shí)間，在一定程度上抑制了學(xué)生實(shí)現(xiàn)自身個(gè)性化的發(fā)展[3]。除此之外，初中體育課程教學(xué)大多數(shù)仍然采取老師講學(xué)生聽的方式，學(xué)生在老師的講解下進(jìn)行項(xiàng)目的訓(xùn)練，因此學(xué)生缺乏機(jī)會(huì)與空間展開個(gè)性化的發(fā)展。因?yàn)槌踔薪虒W(xué)面臨著的升學(xué)壓力，學(xué)生們主要將精力放在語(yǔ)數(shù)英等多門文化課上，忽視了體育教學(xué)的重要性，對(duì)體育項(xiàng)目訓(xùn)練給予較少時(shí)間，導(dǎo)致了學(xué)生之間缺乏體育訓(xùn)練的互動(dòng)性，很難實(shí)現(xiàn)個(gè)性化的發(fā)展。
[4]。當(dāng)前體育老師需要理解與掌握全民健身等多種教育理念，通過個(gè)性化發(fā)展的體育教學(xué)實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、中學(xué)生思想素質(zhì)提高以及積極樂觀心理等方面的養(yǎng)成。與此同時(shí)積極結(jié)合學(xué)生的實(shí)際發(fā)展情況及教學(xué)需求建立健全具有高度個(gè)性化的體育教學(xué)體系，提高老師對(duì)體育教學(xué)中學(xué)生個(gè)性化培養(yǎng)的重要性認(rèn)識(shí)。
2、拓展體育項(xiàng)目課外練習(xí)空間。學(xué)生在練習(xí)體育項(xiàng)目過程中需要加強(qiáng)對(duì)實(shí)踐的拓展，給予學(xué)生足夠的課外拓展練習(xí)的時(shí)間，從而幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)多元化的體育項(xiàng)目學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。并且積極拓展課余活動(dòng)時(shí)間，開放校內(nèi)的體育項(xiàng)目訓(xùn)練場(chǎng)所與設(shè)施，在學(xué)生訓(xùn)練中老師要給予一定的鼓勵(lì)與支持，確保學(xué)生可以主動(dòng)積極的參與到自身感興趣的體育項(xiàng)目中。學(xué)校還可以通過組織體育比賽以及文化節(jié)等多種活動(dòng)，讓學(xué)生們積極參與到其中，全面實(shí)現(xiàn)自身的.個(gè)性化發(fā)展目標(biāo)。
3、豐富體育課程的評(píng)價(jià)方式。想要實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)中學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展，積極豐富體育課程評(píng)價(jià)方式是十分關(guān)鍵的重要途徑，老師需要結(jié)合學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差異性拓展評(píng)價(jià)方式的多樣化與多元化。在體育教學(xué)過程中老師通常只是簡(jiǎn)單的將學(xué)生訓(xùn)練的成績(jī)作為最終課程學(xué)習(xí)的評(píng)價(jià)依據(jù)，這種適應(yīng)于應(yīng)試教育考核的評(píng)價(jià)方式會(huì)將學(xué)生的注意力集中在考核體育項(xiàng)目中，并不能有效提高學(xué)生的項(xiàng)目訓(xùn)練積極性[5]。因此及時(shí)探索與分析學(xué)生體育項(xiàng)目的優(yōu)勢(shì)，總結(jié)制定出符合學(xué)生發(fā)展特征的多元化評(píng)價(jià)方式，這種課程評(píng)價(jià)方式一方面可以有效幫助老師尋找不同學(xué)生體育訓(xùn)練的特征與優(yōu)點(diǎn)，另一方面還能實(shí)現(xiàn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展。
四、結(jié)語(yǔ)。
綜上所述，在現(xiàn)階段的素質(zhì)教育中提高體育教育是增強(qiáng)學(xué)生體魄與綜合能力的重要途徑，也是現(xiàn)階段學(xué)生實(shí)現(xiàn)個(gè)性發(fā)展的具體要求，積極在體育教學(xué)中創(chuàng)新改革新的教學(xué)模式，提出多元化課程評(píng)價(jià)方式，對(duì)于實(shí)現(xiàn)個(gè)性化發(fā)展起到了積極推動(dòng)作用。本文圍繞著國(guó)初中體育教學(xué)展開對(duì)于推動(dòng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的重要意義、現(xiàn)階段我國(guó)初中體育教學(xué)在推動(dòng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展過程中存在的主要問題、以及提高初中體育教學(xué)中學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的有效措施三大方面展開了論述，目的是為了促進(jìn)學(xué)生實(shí)現(xiàn)自身的個(gè)性化發(fā)展與綜合素養(yǎng)提升。
參考文獻(xiàn)。
[4]張潔，呂天甫，周志海.創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)育人環(huán)境促進(jìn)學(xué)生個(gè)性和諧發(fā)展——云南永仁宜就農(nóng)村寄宿制小學(xué)個(gè)案調(diào)查[j].楚雄師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2013，2801：94-97+104.
體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康論文篇四
為了全面實(shí)施素質(zhì)教育，落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想，教育部推出學(xué)校體育教育改革措施，制定了《體育與健康》新程標(biāo)準(zhǔn)，這對(duì)我們剛開始改實(shí)驗(yàn)區(qū)的體育教師說是一場(chǎng)時(shí)代性的挑戰(zhàn)，新程標(biāo)準(zhǔn)把初中三年劃分為一個(gè)階段，稱為水平四，具體的年級(jí)、目標(biāo)、內(nèi)容以及各項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容，時(shí)間多長(zhǎng)都給我們教師留下較大余地和空間。在改革浪潮的影響下，以人為本的教育理念正在沖擊著我們固有的教育觀念。學(xué)習(xí)的主體是學(xué)生，學(xué)生是程改革的直接受益者，所以體育教育教學(xué)必須圍繞著學(xué)生一主體去展開，下面談?wù)劚救瞬扇∏楦型度朐隗w育教學(xué)中的幾點(diǎn)體會(huì)。
一專業(yè)素質(zhì)中情感投入。
從體育與健康的性質(zhì)定位看，新程已經(jīng)跨出了單純的學(xué)科范疇，走向一門內(nèi)涵豐富的綜合性程。在以“促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)”的新理念下，教師的專業(yè)素質(zhì)應(yīng)該圍繞“如何圍繞學(xué)生健康成長(zhǎng)”思考實(shí)施教學(xué)，不再是傳授技術(shù)技能古老式的教學(xué)方式，而是提倡學(xué)生自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生在感興趣的基礎(chǔ)上自主活動(dòng)，以達(dá)到全面提高體育綜合素質(zhì)。這就要求教師在情感上投入，注重自身的人素質(zhì)，道德素質(zhì)，語(yǔ)言素質(zhì)，教師將通過體育教學(xué)，繼續(xù)探索如何在全體學(xué)生在獲取健康的道路上有所收益，努力使所有學(xué)生在各自不同的基礎(chǔ)上得到提高。
二建立良好的師生關(guān)系。
新程提倡新的教學(xué)理念，實(shí)施新程要求教師轉(zhuǎn)變教育觀念，不僅是口頭上說學(xué)生是教學(xué)中的主體，而且要從思想上確立學(xué)生是教學(xué)的主體，脫離傳統(tǒng)的教學(xué)觀念――以教師為主，內(nèi)容為中心的思維方式，提倡師生零距離的接觸。在教學(xué)過程中，師生雙方處于一種互動(dòng)與互補(bǔ)關(guān)系，教師可教學(xué)生，學(xué)生也可以教學(xué)生，放下教師的架子走到學(xué)生中間，形成師生間、學(xué)生間心理互動(dòng)溝通過程，良好心理關(guān)系會(huì)直接影響著教學(xué)的效果和學(xué)生的健康。因此，教師要關(guān)心學(xué)生，誠(chéng)懇的對(duì)待學(xué)生，成為學(xué)生的良師益友，與學(xué)生建立起民主平等的新型師生關(guān)系。在堂教學(xué)中，嚴(yán)中有情，嚴(yán)中有愛，嚴(yán)中有理，讓學(xué)生感到教師可親可敬，可信可近，而不是敬而遠(yuǎn)之，教師健康融洽的.情感投入到教學(xué)中，會(huì)使學(xué)生感受到有安全感，并激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的熱情。
三關(guān)注個(gè)體差異，尊重學(xué)生的人格。
中學(xué)生在1―18歲階段，是處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛期，心理變化較大，新程關(guān)注的是人的培養(yǎng)，是以學(xué)生為本的教學(xué)方式呈現(xiàn)，一個(gè)人如果對(duì)體育活動(dòng)情感投入，發(fā)生興趣，他就會(huì)積極主動(dòng)參與，全力投入，活動(dòng)的結(jié)果將是滿足并由此得到成功的情感體驗(yàn)。
在體育教學(xué)中，學(xué)生容易產(chǎn)生自卑心理、畏懼、驚恐情緒，對(duì)這些學(xué)生，教師應(yīng)該站在學(xué)生的立場(chǎng)去思考他們的心態(tài)，根據(jù)不同的特點(diǎn)進(jìn)行幫助，設(shè)身處地關(guān)心他們，與他們交流，了解他們，愛護(hù)他們，采取有效的語(yǔ)言方法換取學(xué)生的自然性?？朔眢w和外界的障礙，鍛煉他們堅(jiān)強(qiáng)的意志，幫助他們正確認(rèn)識(shí)自己的能力，進(jìn)而化解他們的自卑、畏難、驚恐情緒。使他們?cè)鰪?qiáng)信心，以愉悅心情快樂地學(xué)習(xí)，并且能積極自主地配合教師的教學(xué)。
四師生交流營(yíng)造民主氛圍。
新程教學(xué)法要求師生互動(dòng)，互動(dòng)就是教師和學(xué)生多交流。教師在教學(xué)中要努力通過交流營(yíng)造出一種平等、和諧、寬松、民主堂環(huán)境，教師應(yīng)把自己擺在與學(xué)生平等的位置上，充分給學(xué)生發(fā)展的空間，允許學(xué)生提出不同意見，發(fā)表不同議論，對(duì)學(xué)生回答正確的或模仿動(dòng)作準(zhǔn)確的應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，讓學(xué)生的創(chuàng)造性學(xué)習(xí)更強(qiáng)烈，更有利教師組織教學(xué)。
總之，在體育教學(xué)過程中，讓我深深體會(huì)到情感投入對(duì)完成教學(xué)目標(biāo)起極大的積極作用。作為新時(shí)期的體育教師，只有忠誠(chéng)與教育事業(yè)，樹立全心全意為學(xué)生服務(wù)的思想和愛崗敬業(yè)的精神，才能在教育中對(duì)學(xué)生情感投入至誠(chéng)，去關(guān)心學(xué)生，愛護(hù)學(xué)生，幫助學(xué)生，與學(xué)生平等共處，使學(xué)生保持良好的心態(tài)，形成積極的情感，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，投身于教育活動(dòng)中，以實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育體育教學(xué)目標(biāo)，保證教學(xué)任務(wù)順利完成。
體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康論文篇五
1．1營(yíng)造良好的課堂心理氛圍對(duì)于中學(xué)體育教學(xué)來說，體育老師自身就需要有健康積極的心理素質(zhì)，并具有良好的心理調(diào)節(jié)能力和一定的溝通技巧。首先，體育老師必須真誠(chéng)地對(duì)待學(xué)生，要將學(xué)生當(dāng)成自己的朋友，充分尊重學(xué)生的觀點(diǎn)，讓學(xué)生愿意將心中的苦悶和一些不好的想法告訴自己。其次，老師要讓學(xué)生相信自我，肯定自我，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己身上存在的閃光點(diǎn)。老師可以利用體育項(xiàng)目讓學(xué)生發(fā)揮自己的體育優(yōu)勢(shì)，使他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過程中釋放壓力，并從中發(fā)現(xiàn)生活中的美。最后，作為體育老師，需要在體育課堂上關(guān)注學(xué)生的動(dòng)向，并營(yíng)造出良好的課堂氛圍，使學(xué)生能夠拋卻學(xué)習(xí)的困擾，全身心地投入到體育活動(dòng)中來。
1．2針對(duì)不同學(xué)生進(jìn)行心理教育中學(xué)的體育課通常都在室外，而且形式多樣，有的體育項(xiàng)目，例如長(zhǎng)跑，需要學(xué)生有堅(jiān)韌的意志力和一定的身體素質(zhì)。對(duì)于一部分身體較差的同學(xué)來說，可能在完成上有一定的難度。這時(shí)，體育老師就要在鼓勵(lì)的同時(shí)，從擺臂動(dòng)作等基礎(chǔ)動(dòng)作開始訓(xùn)練這部分學(xué)生，并循序漸進(jìn)，針對(duì)不同學(xué)生的體制制定出相應(yīng)的教學(xué)方法。從而使學(xué)生與老師之間能夠緊密聯(lián)系在一起，這會(huì)讓接下來的心理教育變得更加容易。學(xué)生在有了老師的專業(yè)指導(dǎo)后，體育水平會(huì)得到大大的提升，這時(shí)老師可以從中啟發(fā)學(xué)生，不能因?yàn)橛龅搅死щy就選擇放棄，也不能因?yàn)橐恍W(xué)習(xí)壓力而感到焦慮，要多和身邊的朋友進(jìn)行交流，這樣一來，不僅使體育課程充滿了人情味，還能大大提升學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，加強(qiáng)學(xué)生與老師之間的情誼。
1．3改進(jìn)教學(xué)方法，增強(qiáng)學(xué)生主體意識(shí)當(dāng)一個(gè)人成功滿足了自身需要的時(shí)候，往往會(huì)產(chǎn)生愉快的心理。體育老師要學(xué)會(huì)在教學(xué)開始階段，為學(xué)生設(shè)置一些難度較低的體育活動(dòng)，當(dāng)學(xué)生能夠完成這項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，會(huì)有一種成就感，從而激發(fā)學(xué)生思考學(xué)習(xí)的意義。老師可以根據(jù)學(xué)生的性格特點(diǎn)，改進(jìn)體育教學(xué)的方法，將學(xué)生的創(chuàng)新實(shí)踐精神激發(fā)出來，克服心理上的緊張情緒，提高學(xué)生的交際能力。
1．4培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)體育活動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性能夠讓學(xué)生產(chǎn)生良性的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，從而通過體育鍛煉培養(yǎng)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品格。老師要讓學(xué)生全身心地投入到體育活動(dòng)中來，一方面可以讓學(xué)生在學(xué)習(xí)課程之余放松心情，并通過體育鍛煉，磨練學(xué)生們的意志，從而培養(yǎng)出學(xué)生堅(jiān)忍不拔的進(jìn)取精神，使學(xué)生在學(xué)習(xí)理論課程的過程中能夠迎難而上。
1．5提高學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力學(xué)生在校的學(xué)習(xí)，一方面是為了學(xué)到文化知識(shí)，另一方面也是為了學(xué)生在進(jìn)入社會(huì)之后能夠具備一定的交際能力。并能隨著社會(huì)的發(fā)展，通過自我的心理調(diào)節(jié)，培養(yǎng)出適應(yīng)社會(huì)的能力。體育運(yùn)動(dòng)是具有一定約束力的社會(huì)活動(dòng)，學(xué)校的體育活動(dòng)以及課后的一系列與體育有關(guān)的行為，都能在一定程度上幫助學(xué)生消除精神壓力，將自己與社會(huì)聯(lián)系起來，從生活中找到與自己志趣相投的朋友，并與之共同學(xué)習(xí)、進(jìn)步。
1．6培養(yǎng)學(xué)生間的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)體育是一項(xiàng)具有競(jìng)爭(zhēng)性的社會(huì)活動(dòng)。學(xué)生不僅要有主動(dòng)學(xué)習(xí)的心理，還要具有力爭(zhēng)上游的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。學(xué)生可以在體育的競(jìng)技比賽中找到競(jìng)爭(zhēng)的樂趣，并將其運(yùn)用到學(xué)習(xí)以及今后的工作中，這樣不僅能夠幫助學(xué)生健全人格，還能讓學(xué)生在集體活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)意識(shí)在競(jìng)爭(zhēng)中的重要性，從而使學(xué)生得到全面的發(fā)展。
2結(jié)束語(yǔ)。
綜上所述，體育教育要將體質(zhì)鍛煉和心理健康教育融為一體。在教學(xué)過程中利用體育運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特功能，使用不同的教學(xué)方法以及心理輔導(dǎo)手段，來讓學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，提高自我心理調(diào)節(jié)的能力。
體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康論文篇六
現(xiàn)代信息技術(shù)以開放性、綜合性、及時(shí)性和高效性等優(yōu)勢(shì)進(jìn)入課堂，打破了傳統(tǒng)的數(shù)學(xué)課堂教學(xué)模式的束縛，使教育的內(nèi)容、手段和方法發(fā)生了根本性的變革。在現(xiàn)代信息技術(shù)環(huán)境下的教學(xué)，強(qiáng)調(diào)增強(qiáng)學(xué)生參與、合作、空間觀念和創(chuàng)新意識(shí)，運(yùn)用信息技術(shù)優(yōu)化小學(xué)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)應(yīng)把握以下幾點(diǎn)：
1、創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)情境，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
小學(xué)生因?yàn)槟挲g特點(diǎn)和身心發(fā)展的規(guī)律，多動(dòng)好動(dòng)，注意力維持的時(shí)間短，這成為小學(xué)教師頗為頭痛的問題，怎樣才能很快吸引學(xué)生的注意力到課堂上來，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？葉圣陶先生曾說過：“凡是好的態(tài)度和好的方法，都要使它化為習(xí)慣。只有熟練得成了習(xí)慣，好的態(tài)度才能隨時(shí)隨地表現(xiàn)，好的方法才能隨時(shí)隨地運(yùn)用。好像出于本能，一輩子受用不盡?！彼詫?duì)小學(xué)生而言，好的聽課習(xí)慣可以通過訓(xùn)練他對(duì)一件事情長(zhǎng)久的注意力來培養(yǎng)。教師利用計(jì)算機(jī)可以呈現(xiàn)豐富的輔助教學(xué)環(huán)境，面對(duì)眾多的信息呈現(xiàn)形式，小學(xué)生一定會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的好奇心理，而這種好奇心一旦發(fā)展為認(rèn)知興趣，將會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，經(jīng)過長(zhǎng)期的這種訓(xùn)練，學(xué)生們就會(huì)自覺養(yǎng)成課堂上認(rèn)真聽講的良好習(xí)慣。如：我在教學(xué)《觀察物體》一課時(shí)，我為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了這樣一個(gè)情境：在教室里當(dāng)場(chǎng)給孩子們照照片，傳到電腦上，讓孩子們觀察，討論，老師是從什么角度照的？然后全班交流，從而理解：觀察某一物體，觀察的角度不同，所拍攝的照片是不相同的。孩子們的興趣很高。利用現(xiàn)代信息技術(shù)可以打破時(shí)空的局限，開闊學(xué)生的視野，再現(xiàn)真實(shí)的場(chǎng)景，展示典型的感知材料，凸顯現(xiàn)象的本質(zhì)屬性，有效地提高教學(xué)效率。在情境的設(shè)計(jì)中不能為情境而情境。
2、培養(yǎng)學(xué)生初步構(gòu)建數(shù)學(xué)模型的意識(shí)。
數(shù)學(xué)模型是建立在數(shù)學(xué)一般的基礎(chǔ)知識(shí)與應(yīng)用數(shù)學(xué)知識(shí)之間的一座重要的橋梁，建立數(shù)學(xué)模型的過程，就是指從數(shù)學(xué)的角度發(fā)現(xiàn)問題、展開思考，通過新舊知識(shí)間的轉(zhuǎn)化過程，歸結(jié)為一類已經(jīng)解決或較易解決的問題中去，再綜合運(yùn)用已有的數(shù)學(xué)知識(shí)與技能解決這一類問題。如：我在教學(xué)小學(xué)二年級(jí)《6、7的口訣》一課時(shí)，先出示例題的情境圖，讓孩子們先找找圖中的數(shù)學(xué)信息，然后讓孩子提出問題并算一算4本臺(tái)歷多少元？5本臺(tái)歷多少元？（這是前面所學(xué)過的知識(shí)），然后引出：6本臺(tái)歷多少元？7本臺(tái)歷多少元？學(xué)生根據(jù)前邊已有的經(jīng)驗(yàn)來編6、7的口訣。小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生在學(xué)習(xí)《立體圖形的認(rèn)識(shí)》一課時(shí)，學(xué)生對(duì)課本中的透視圖認(rèn)知起來存在困難，怎么把原來的現(xiàn)實(shí)物體轉(zhuǎn)移到數(shù)學(xué)本質(zhì)上來？我在重新設(shè)計(jì)這節(jié)課時(shí)，利用多媒體課件先后向?qū)W生展示了帶色彩的實(shí)物圖和線條組成的透視圖，既解決了學(xué)生認(rèn)知上的障礙又發(fā)展了學(xué)生的空間想象能力。
3、捕捉亮點(diǎn)資源激活學(xué)生的思維。
葉瀾教授曾經(jīng)說過：“我們要從生命的高度用動(dòng)態(tài)生成的觀點(diǎn)看課堂教學(xué)，讓課堂煥發(fā)出生命的活力?！毙W(xué)數(shù)學(xué)課堂更是迸發(fā)著生命活力的課堂。學(xué)生的思維隨時(shí)隨地都會(huì)迸發(fā)智慧的火花。如：我在給學(xué)生上《分一分》一課時(shí)，我和幾個(gè)小朋友站在教室的前面，讓孩子們分一分，有的孩子按“男女”把我們分成了兩組，有的孩子按“高矮”把我們分成了兩組，其中有個(gè)孩子站起來說：“我按一樣多”分。他的意思是平均分，我表?yè)P(yáng)了這個(gè)孩子，他在認(rèn)真思考，同時(shí)激勵(lì)其他孩子要積極思考，從而讓孩子認(rèn)識(shí)了平均分，為二年級(jí)學(xué)習(xí)除法奠定了基礎(chǔ)。在講《圓的認(rèn)識(shí)》一課時(shí)，去利用多媒體演示一組畫面，圓的車輪、圓的飛碟、圓邊的餐具等等，有個(gè)學(xué)生小聲說“怎么都是圓的？”我抓住這一思維亮點(diǎn)，組織學(xué)生討論，根據(jù)學(xué)生討論結(jié)果，出示方形或三角形的車輪在顛簸的行駛，方邊的餐具不方便使用，而且容量小等等。通過學(xué)習(xí)，學(xué)生進(jìn)一步加深了對(duì)圓的認(rèn)識(shí)?？梢?，課堂中學(xué)生的回答往往會(huì)不經(jīng)意地出現(xiàn)一些亮點(diǎn)，這些亮點(diǎn)是學(xué)生學(xué)習(xí)的頓悟、靈感的萌發(fā)、瞬間的`創(chuàng)造，稍縱即逝。只有及時(shí)捕捉和充分肯定，才能讓星星之火燎原，讓智慧閃耀光芒。
4、讓師生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中體驗(yàn)美。
對(duì)美的追求是人的本能，美的事物能喚起人們的愉悅。在數(shù)學(xué)教學(xué)中，進(jìn)行審美化的教學(xué)，充分揭示數(shù)學(xué)美，能使學(xué)生對(duì)蘊(yùn)涵于數(shù)學(xué)知識(shí)中的美產(chǎn)生一種積極的情緒體驗(yàn)。如：在《角的認(rèn)識(shí)》一課時(shí)，先展示了用三角形、平行四邊形、正方形、圓拼的漂亮畫，再讓學(xué)生說出許多生活中的角，說明角無處不在，有了角，我們的生活才能多姿多彩。在講《對(duì)稱圖形》時(shí)，也充分利用多媒體技術(shù)將距離學(xué)生較遠(yuǎn)，不能親眼所見的生活場(chǎng)景再現(xiàn)的優(yōu)勢(shì)，讓學(xué)生欣賞教師從搜集的大量具有對(duì)稱現(xiàn)象的美麗圖景，如“埃菲爾鐵塔”、“法國(guó)凱旋門”、“印度泰姬陵”、“北京天安門”、“故宮天壇”等，將新知識(shí)深入淺出地隱含于常見的生活場(chǎng)景中。學(xué)生在欣賞自然美的同時(shí)，自主發(fā)現(xiàn)了生活中的對(duì)稱現(xiàn)象，引發(fā)學(xué)生對(duì)這種對(duì)稱現(xiàn)象的探究欲望，體會(huì)到數(shù)學(xué)與自然的聯(lián)系，觸發(fā)智慧的美感，使學(xué)生的聰明才智得以充分發(fā)揮。
小學(xué)數(shù)學(xué)課堂一定要緊緊圍繞培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)、能力，突出小學(xué)生的特點(diǎn)，既要激發(fā)起學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)課的濃厚興趣，又要科學(xué)正確地傳授給學(xué)生以知識(shí)和能力，信息技術(shù)逐步變革著知識(shí)的呈現(xiàn)方式、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式、教師的教學(xué)方式和師生互動(dòng)的方式，適時(shí)適度使用信息技術(shù)，對(duì)優(yōu)化課堂教學(xué)，提升教學(xué)效率必將發(fā)揮不可估量的作用。
體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康論文篇七
（吉林省敦化市第三中學(xué)）。
摘要：目前，在初中體育教學(xué)過程中存在只注重學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練，而忽視學(xué)生心理健康的現(xiàn)象，因此，在素質(zhì)教育中，要清楚地認(rèn)識(shí)到在初中體育教學(xué)中不僅要注重學(xué)生體育技能的掌握，更要重視學(xué)生心理健康的發(fā)展，這樣才能從根本上培養(yǎng)符合社會(huì)需求的人才。
心理健康教育是初中體育教學(xué)中不能忽視的教學(xué)內(nèi)容，它對(duì)學(xué)生的身心健康發(fā)展起著重要的作用，因此，本文探討了如何在初中體育教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，并將這些有效措施有效滲透于實(shí)踐之中，以助力體育教學(xué)中的心理健康教育。
傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，只重視學(xué)生的體質(zhì)教育，努力培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和技巧，而忽視學(xué)生的心理健康問題。主要表現(xiàn)為：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的情緒變化沒有得到關(guān)注；學(xué)生之間的差異不予以重視；教學(xué)方式呆板等。因此，體育教師應(yīng)該樹立新的教學(xué)觀念，要關(guān)注學(xué)生的身心健康發(fā)展。開展體育教學(xué)活動(dòng)，必須將身心協(xié)調(diào)發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)地參與體育教學(xué)的良好心態(tài)，從而讓學(xué)生以正面的情緒去樹立信心，養(yǎng)成勇于挑戰(zhàn)的品質(zhì)，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。
二、合理安排教學(xué)內(nèi)容，樹立學(xué)生自信心。
學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能是有差異的，因此，教師應(yīng)該合理安排教學(xué)內(nèi)容，從而為學(xué)生營(yíng)造獲得成功的機(jī)會(huì)，這將會(huì)從很大程度上增加學(xué)生的自信心，尤其是對(duì)一些體育較差的學(xué)生，反復(fù)的失敗必定會(huì)削弱他們的信心，從而降低學(xué)生參與體育教學(xué)的興趣，因此，在體育教學(xué)過程中，教師要根據(jù)學(xué)生的特長(zhǎng)，讓學(xué)生充分展示自己，從而給予學(xué)生心靈上的成功喜悅，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
三、注重觀察學(xué)生情緒，緩解學(xué)生心理壓力。
學(xué)生的狀態(tài)將會(huì)直接影響體育教學(xué)的進(jìn)展，批評(píng)教育不會(huì)帶來實(shí)質(zhì)性的`解決，因此，為了緩解初中生的學(xué)習(xí)壓力，體育教師應(yīng)該注意觀察學(xué)生的心理狀態(tài)，并通過恰當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)方式讓學(xué)生將內(nèi)心的沮喪、壓抑、緊張等情緒宣泄出來，從而使學(xué)生恢復(fù)良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。
運(yùn)動(dòng)技能的掌握是需要過程的，而每個(gè)環(huán)節(jié)都會(huì)給學(xué)生帶來相應(yīng)的心理情緒，這就需要教師運(yùn)用多種教學(xué)方式來化解學(xué)生的不良情緒，如，激趣法、競(jìng)技法等。教學(xué)手段的多樣化能夠有效地形成學(xué)生的健康心理。
總之，在體育教學(xué)中開展心理健康教育是初中體育教學(xué)的發(fā)展趨勢(shì)，是促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的有效途徑。
參考文獻(xiàn)：
支川。體育教學(xué)中的心里健康教育的幾點(diǎn)思索［j］。教學(xué)與管理，（06）。
體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康論文篇八
（一）高校聾啞學(xué)生體育教學(xué)形式。
通過對(duì)一些城市的高校聾啞學(xué)生體育教學(xué)方式調(diào)查得知，有些學(xué)校教學(xué)沒有將學(xué)生作為主體，一些學(xué)生只是被動(dòng)地學(xué)習(xí)，整個(gè)學(xué)習(xí)過于機(jī)械化，學(xué)生很難產(chǎn)生體育學(xué)習(xí)興趣。由于許多高校體育教師沒有參與過手語(yǔ)培訓(xùn)，教學(xué)過程中師生之間的互動(dòng)不夠順暢，許多交流需要依靠沒有完全喪失聽覺的同學(xué)來傳達(dá)，因此聾啞學(xué)生學(xué)習(xí)體育技能充滿著困難。
（二）高校聾啞學(xué)生體育教學(xué)內(nèi)容。
經(jīng)過研究和調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生所學(xué)習(xí)的體育知識(shí)和體育運(yùn)動(dòng)比較廣泛，其體育活動(dòng)與普通學(xué)生并沒有太大的差別，但是由于聾啞學(xué)生具有與普通學(xué)生不同的特點(diǎn)，對(duì)其運(yùn)動(dòng)技能的輸送有更精確的要求。堅(jiān)持教育的公平性，能夠讓聾啞學(xué)生獲得更多的知識(shí)，并對(duì)自身的價(jià)值有所認(rèn)可，但是這里需要我們關(guān)心的問題是所設(shè)置的教學(xué)內(nèi)容并不能完全滿足學(xué)生的需要，教學(xué)內(nèi)容不一定適合學(xué)生的日常應(yīng)用，因?yàn)榕畬W(xué)生不喜歡男同學(xué)喜歡的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，她們也就不會(huì)參與到其中，這樣就不能滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，也不能遵循學(xué)生的心理狀態(tài)來讓他們激起學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生日益增長(zhǎng)的體育運(yùn)動(dòng)需求與學(xué)校滯后的體育基礎(chǔ)配套設(shè)施之間也有著嚴(yán)重的矛盾。一般來說女生對(duì)于羽毛球、游泳以及瑜伽等項(xiàng)目較為熱情，但是男生則對(duì)籃球、足球等較為激情的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更感興趣，而游泳課則為較多男女學(xué)生共同熱衷的體育項(xiàng)目，但是并不是每個(gè)高校都能滿足聾啞學(xué)生進(jìn)行游泳項(xiàng)目的體育教學(xué)。因此基于教育視角為聾啞學(xué)生考慮，開設(shè)他們共同感興趣的體育教學(xué)內(nèi)容是非常關(guān)鍵的。
（三）高校聾啞學(xué)生體育教學(xué)硬件設(shè)施情況。
一般高校都具有專門的.體育活動(dòng)用地，而聾啞學(xué)生的體育教學(xué)一般采用的都是與普通學(xué)生一樣的場(chǎng)地，但是一般用作聾啞學(xué)生專門的體育場(chǎng)地面積都偏小，沒有達(dá)到相關(guān)規(guī)定的建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于聾啞學(xué)生進(jìn)行教育的體育器材種類較少，缺乏針對(duì)聾啞學(xué)生的特殊教育器材，無法對(duì)聾啞學(xué)生開展專門的器材訓(xùn)練，由于高校的聾啞學(xué)生并不是很多，因此對(duì)于學(xué)校特殊群體體育教材往往存在一定的不足，勉強(qiáng)維持教學(xué)的需求。由于聾啞學(xué)生是一類身體有一定功能殘缺的群體，因此需要對(duì)其器材進(jìn)行更加嚴(yán)格的要求。不僅要為聾啞學(xué)生提供能夠積極參加的體育器材，還要能夠促進(jìn)其進(jìn)一步康復(fù)與提高社會(huì)適應(yīng)能力。通過體育活動(dòng)來彌補(bǔ)聾啞學(xué)生天生的缺陷是高校聾啞學(xué)生體育教學(xué)的一個(gè)重要功能。但是我國(guó)在這一塊存在著明顯的滯后性，對(duì)于學(xué)校硬件設(shè)施的研究不夠深入，沒有根據(jù)聾啞學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)，選擇相應(yīng)的具有康復(fù)功效的器材設(shè)施。
二、教育視角下的高校聾啞學(xué)生體育教學(xué)策略。
高校聾啞學(xué)生的體育教學(xué)一般都為兩年制的保健體育，根據(jù)我國(guó)高校體育教程課程教育指導(dǎo)綱要的規(guī)定，應(yīng)該更新現(xiàn)有的教學(xué)策略。由于高校體育教師不熟悉手語(yǔ)，在教學(xué)上存在嚴(yán)重的機(jī)械性，學(xué)生一味的模仿而沒有充分的領(lǐng)會(huì)體育技能，而在教學(xué)內(nèi)容上與普通學(xué)生并沒有太大的差別，只是在技術(shù)要求上較為寬松，而對(duì)于聾啞學(xué)生的體育課程評(píng)價(jià)方式一般采用期末某一技能的考核為準(zhǔn)，評(píng)價(jià)方式不夠客觀，難以凸顯對(duì)于聾啞學(xué)生的人文關(guān)懷。
（一）準(zhǔn)備策略。
教師必須在開展體育教學(xué)前制定完整的教學(xué)計(jì)劃，做好充分準(zhǔn)備。確定教學(xué)目標(biāo)，包括教育、培養(yǎng)、課程以及教學(xué)目標(biāo)等內(nèi)容，要處理好教學(xué)教材，包括教學(xué)大綱、教科書的研究等內(nèi)容，要合理選擇教學(xué)行為，做好教學(xué)組織形式的設(shè)計(jì)，制定科學(xué)合理的教案，為聾啞學(xué)生設(shè)計(jì)更為細(xì)致的教學(xué)考慮。在教育視角下，設(shè)計(jì)合理的課程目標(biāo)。通常體現(xiàn)出的目標(biāo)主要包括：積極參與到運(yùn)動(dòng)中、鍛煉體育技能、促進(jìn)身心健康發(fā)展以及適應(yīng)社會(huì)生存發(fā)展的能力。這是一項(xiàng)旨在提高學(xué)生全面綜合能力的課程目標(biāo)，根據(jù)這一目標(biāo)可以在每一節(jié)課中根據(jù)不同的聾啞學(xué)生設(shè)定具體的體育活動(dòng)要求，使得學(xué)生能夠達(dá)到預(yù)期的要求，將人文關(guān)懷性充分的體現(xiàn)在課程目標(biāo)中。
（二）體育教學(xué)實(shí)施策略。
應(yīng)該采用差異性教學(xué)策略，使得每一個(gè)學(xué)生都能立足自身體會(huì)到體育的魅力，促進(jìn)學(xué)生身心上都能得到滿足，形成終身體育鍛煉的意識(shí)，體現(xiàn)教育視角下高校聾啞學(xué)生體育教學(xué)的意義與價(jià)值。由于聾啞學(xué)生具有不同的體育運(yùn)動(dòng)水平，應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)水平較高的學(xué)生去指導(dǎo)水平較低的學(xué)生，進(jìn)行一對(duì)一的教授，讓學(xué)生之間形成良好的交流互動(dòng)，使得教學(xué)內(nèi)容更容易為學(xué)生所吸收。由于聾啞學(xué)生在心理上與普通學(xué)生相比有一定的偏差，特別是體育基礎(chǔ)較差的學(xué)生一般在體育課程中會(huì)較為內(nèi)向與孤僻，應(yīng)該針對(duì)其體育需求，提高學(xué)生健康體育意識(shí)，尊重自己和關(guān)愛他人，使高校聾啞學(xué)生能夠在體育學(xué)習(xí)中獲得更多的輕松和快樂，使整個(gè)教學(xué)多一份情感在內(nèi)。
（三）選用現(xiàn)代教育手段。
現(xiàn)代教育需要打破傳統(tǒng)的教師示范的限制，采用現(xiàn)代教育手段，加深學(xué)生對(duì)于體育技巧的理解，如籃球投籃的技巧等，使得學(xué)生更深地產(chǎn)生的視覺感受，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，對(duì)于技術(shù)動(dòng)作有更深的領(lǐng)悟，更好地掌握技術(shù)動(dòng)作，促使學(xué)生能夠在體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)中更好地領(lǐng)悟體育技能。
三、結(jié)論。
根據(jù)我國(guó)高校聾啞學(xué)生體育教學(xué)的現(xiàn)狀分析可知，目前對(duì)于聾啞學(xué)生的教育仍然不夠理想，有時(shí)候?qū)τ趯W(xué)生的參與積極性甚至有著許多負(fù)面的作用，不利于聾啞學(xué)生的身心發(fā)展。對(duì)于高校聾啞學(xué)生的體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)采用不一樣的評(píng)價(jià)方式，基于教育視角提高聾啞學(xué)生的體育興趣，使得學(xué)生能夠形成良好的終生鍛煉意識(shí)是最為關(guān)鍵的。充分考慮每個(gè)學(xué)生的體質(zhì)、意志以及性別等因素，更加多元化、深層次的為學(xué)生考慮，提高聾啞學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，端正態(tài)度，健全他們的身心發(fā)展。
體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康論文篇九
摘要：大學(xué)生作為一個(gè)在社會(huì)上備受關(guān)注的群體，心理波動(dòng)十分顯著，大學(xué)生患有心理疾病或在心理上存在問題的人占有一定的比例。本文查閱參考了大量的文獻(xiàn)資料，試論體育鍛煉對(duì)緩解心理壓力正確解決所遇到的困難和挫折，對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉起到積極的促進(jìn)作用。
大學(xué)生作為一個(gè)備受關(guān)注的社會(huì)群體，心理波動(dòng)是顯著的，對(duì)各種應(yīng)激的承受能力也處于逐漸發(fā)展過程之中，在面對(duì)各種緊張生活事件時(shí)，很容易出現(xiàn)各種不良的應(yīng)激反映，對(duì)他們的身心健康造成不良影響。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，患有心理疾病或者心理障礙的，在大學(xué)生群體中占有比較大的比例。所以，我們應(yīng)該努力改變這種狀況，通過體育鍛煉，促進(jìn)和提高大學(xué)生的心理健康是非常必要的，也是刻不容緩的。
1.1心理素質(zhì)不穩(wěn)定。
大學(xué)生的年齡處于親少年和成人之間，遇事的情緒波動(dòng)較大，大喜大悲，大起大落。內(nèi)心的波動(dòng)大，對(duì)很小的刺激容易引起強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，一時(shí)會(huì)極其消沉，一時(shí)又會(huì)因?yàn)橛邢Ｍ跛?。?duì)事物的認(rèn)識(shí)有時(shí)看不透，抓不住事物的本質(zhì)，理解片面、偏激，甚至“鉆牛角”，想不通。分析，處理問題的能力常常不成熟，容易走極端。心理素質(zhì)的不穩(wěn)定，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的心理健康。
1.2對(duì)大學(xué)校園生活的不適應(yīng)。
大學(xué)生來自全國(guó)各地，由于省份不同，生活習(xí)慣、生活方式、家境因素，氣候等方面存在著差異，再加之有不少大學(xué)生在家時(shí)過于依賴父母的照料、愛、生活起居、獨(dú)立生活的能力極差，當(dāng)進(jìn)入大學(xué)后，大學(xué)生就要面對(duì)全新的生活環(huán)境，全新的生活方式，學(xué)習(xí)的自覺性等等，完全需要依賴自己獨(dú)立完成，有些學(xué)生無所適從，不知所措，這就必然會(huì)產(chǎn)生不同程度的焦慮和不安，如不能正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)的差異，不能從困境中走出來，那么隨著挫折感的增強(qiáng)，不良情緒的上升，長(zhǎng)期下去必然會(huì)造成心理障礙。
1.3家庭貧富差異帶來的不健康心理。
大學(xué)生有著各自不同的家庭背景，家庭的收入也不同，入學(xué)前，適應(yīng)了家庭的生活狀況，衣食住行都由父母操心，一心投入學(xué)習(xí)，進(jìn)入大學(xué)后，同學(xué)的朝夕相處，生活水平明顯拉開了距離，低收入家庭的學(xué)生，有些能正確的認(rèn)識(shí)問題、解決問題，通過學(xué)校的勤工儉學(xué)，減輕由于家庭收入低帶來的困惑；而有些學(xué)生卻不以為然，盲目攀比，當(dāng)對(duì)愿望無能為力時(shí)，不良心理膨脹，壓抑之下產(chǎn)生嫉妒、自卑、缺乏自信心、思想不通，甚至有些學(xué)生為了達(dá)到目的，通過不正當(dāng)?shù)氖侄沃\取利益，正因?yàn)檫@種不正確的思維觀念，是一些大學(xué)生迷失了方向。
1.4人際交往的障礙。
人際交往對(duì)于大學(xué)生的心理健康非常重要。由于大學(xué)生的心理不成熟和社會(huì)復(fù)雜性，一些學(xué)生在交往中遭受挫折，如處理不當(dāng)，會(huì)產(chǎn)生相互間的猜疑、冷漠、敵對(duì)，隨之而來的是緊張感、壓抑感、孤獨(dú)感與不安全感，其內(nèi)心非?？鄲溃窈懿挥淇?，這種痛苦復(fù)雜的心理狀態(tài)達(dá)到一定程度，必然造成各種不同的心理障礙。
1.5戀愛造成的不良影響。
隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)今大學(xué)生在校期間的戀愛現(xiàn)象非常普遍。大學(xué)生的心理并不穩(wěn)定，不完全成熟，在戀愛中難免會(huì)遇到各種問題，有不順利的時(shí)候，也有失敗的時(shí)候，當(dāng)出現(xiàn)挫折時(shí)缺乏處理情感糾葛的能力，一度陷入悲觀的漩渦，不可自拔，自尊心受到嚴(yán)重的傷害，甚至是絕望。不能正確對(duì)待失戀，心理上的創(chuàng)傷就易導(dǎo)致心理異常。
體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康論文篇十
通過對(duì)中小學(xué)師、生進(jìn)行問卷調(diào)查，實(shí)證分析資中縣中小學(xué)校開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀、存在的問題，并提出有針對(duì)性的區(qū)域發(fā)展措施。
二、研究方法。
1文獻(xiàn)研究法。通過文獻(xiàn)研究法，利用cnki等學(xué)術(shù)資源平臺(tái)，梳理和分析國(guó)內(nèi)外已有關(guān)于陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)理論研究、實(shí)證研究成果，了解和分析陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的理論基礎(chǔ)、開展現(xiàn)狀，確定研究方向、重難點(diǎn)、突破點(diǎn)。2問卷調(diào)查法。編制學(xué)生、教師版調(diào)查問卷，采用整群分層隨機(jī)抽樣的方法分別抽取城鄉(xiāng)24所中小學(xué)校各年級(jí)的學(xué)生，共發(fā)放問卷2135份，回收2109份，有效問卷1909份，回收率為98.78%，有效率為90.52%。抽取資中縣城鄉(xiāng)中小學(xué)教師，共發(fā)放問卷356份，回收334份，有效問卷306份，回收率為93.82%，有效率為91.62%。3訪談法。對(duì)所調(diào)查中小學(xué)負(fù)責(zé)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行一對(duì)一訪談，收集各校開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)情況的第一手資料。4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。根據(jù)問卷調(diào)查和訪談所收集的數(shù)據(jù)，運(yùn)用spss19.0統(tǒng)計(jì)軟件，對(duì)有效數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析，統(tǒng)計(jì)方法包括描述性統(tǒng)計(jì)、卡方檢驗(yàn)、獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)等，科學(xué)分析了開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀、問題。
三、結(jié)果與分析。
2中小學(xué)生及其家長(zhǎng)對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的支持現(xiàn)狀及問題調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，僅有5.2%的`學(xué)生不支持或不積極參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，僅有11.3%的學(xué)生反映其家長(zhǎng)不支持其每天參加一小時(shí)的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，說明學(xué)生及其家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校組織開展的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)整體上持支持態(tài)度，但有33.4%的學(xué)生持無所謂的態(tài)度，說明學(xué)生對(duì)參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的積極性還有待提高，這也與學(xué)校的宣傳教育和引導(dǎo)有一定關(guān)系。
3陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)中小學(xué)生的積極作用現(xiàn)狀及問題。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，高達(dá)95.2%的中小學(xué)生認(rèn)為學(xué)校開展“陽(yáng)光體育”運(yùn)動(dòng)不會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)，認(rèn)為陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)可以提高身體素質(zhì)；84.4%的學(xué)生在參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)后會(huì)感到心情愉快或心理舒暢；可以增加鍛煉機(jī)會(huì)和提高體育技能，但在體育活動(dòng)形式、促進(jìn)與同學(xué)的交往或相互幫助學(xué)習(xí)等方面的作用較弱。反映出現(xiàn)在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的形式在團(tuán)隊(duì)協(xié)作上還存在一定的短板。
4中小學(xué)生及教師對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)氛圍、強(qiáng)度、形式和設(shè)施的感知現(xiàn)狀及問題。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有68.7%的學(xué)生認(rèn)為其所在的學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)氛圍比較濃厚或濃厚，近三成的學(xué)生認(rèn)為所在學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)氛圍不濃厚；僅有6.8%的認(rèn)為學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度大、不能接受，絕大部分學(xué)生能夠接受陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度；僅有6.4%的學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容和形式不滿意，但非常滿意的比例也僅占23.1%；三分之二的學(xué)生認(rèn)為現(xiàn)在學(xué)校的體育場(chǎng)地和器材能夠滿足鍛煉需要，但仍有近三成的學(xué)生認(rèn)為不能滿足需要。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的形式主要為大課間活動(dòng)，所在學(xué)校平均每天開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間量一小時(shí)以上占比49%。表明學(xué)校開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間還存在保障不足的情況。
5中小學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)目標(biāo)現(xiàn)狀及問題。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有78.8%的學(xué)生通過陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)了良好的體育鍛煉習(xí)慣，有67.9%的中小學(xué)生通過陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)獲得了兩項(xiàng)以上體育運(yùn)動(dòng)技能，每周進(jìn)行5次以上體育活動(dòng)次數(shù)的中小學(xué)生僅占比29.2%，每天參加體育活動(dòng)的時(shí)間在1小時(shí)以上的僅占比12.9%，說明資中縣在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間保障上還存在不足，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)還沒有完全達(dá)到國(guó)家倡導(dǎo)的目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)，需要改進(jìn)強(qiáng)化。
6中小學(xué)校陽(yáng)光體育領(lǐng)導(dǎo)、師資、場(chǎng)地保障現(xiàn)狀及問題。對(duì)中小學(xué)教師的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，63.7%的教師認(rèn)為其所在學(xué)校開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)是以學(xué)生的興趣愛好為主要考慮因素。有33.7%的被調(diào)查對(duì)象反映是以學(xué)校設(shè)施為主，中小學(xué)校開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)主要考慮因素是以學(xué)生的興趣愛好和學(xué)?，F(xiàn)有設(shè)施為主。僅有3.2%的被調(diào)查對(duì)象反映其所在學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)不重視，說明學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)重視程度較高。鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地保障情況要好于城區(qū)場(chǎng)地保障情況，這與本研究對(duì)學(xué)生的調(diào)查數(shù)據(jù)結(jié)論一致，主要是因?yàn)槌擎?zhèn)學(xué)校受城市規(guī)劃和整體用地面積的限制導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地整體比鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校更小。城區(qū)中小學(xué)校在經(jīng)費(fèi)保障上明顯優(yōu)于農(nóng)村學(xué)校。資中縣共有體育專職教師241名，兼職教師653名，全縣體育生師比482:1。其中城區(qū)體育教師80人，生師比為：393:1，鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育教師161人，生師比為：526:1。城區(qū)中小學(xué)校在師資保障上明顯優(yōu)于農(nóng)村學(xué)校。
四、結(jié)論與建議。
1結(jié)論。通過對(duì)資中縣中小學(xué)生及教師問卷調(diào)查和對(duì)相關(guān)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的訪談分析，我們可以得出以下結(jié)論：
（1）學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵和開展必要性具有較好的認(rèn)知，但仍有三成的學(xué)生不了解陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的目的、意義和具體要求，有必要進(jìn)一步加強(qiáng)宣傳教育。
（2）學(xué)生及其家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校組織開展的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)整體上持較高的支持態(tài)度，但中小學(xué)生對(duì)參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的積極性還有待提高。
（3）絕大部分的學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到或感受到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的積極作用，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)有利于提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理健康，增加鍛煉機(jī)會(huì)和提高體育技能，但在與同學(xué)的交往或相互幫助學(xué)習(xí)等方面作用不明顯。
（4）學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和形式較為滿意，但陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開展氛圍和設(shè)施設(shè)備還有待進(jìn)一步提高和加強(qiáng)。學(xué)校對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的宣傳沒有深入到學(xué)生群體。
（5）學(xué)生沒有達(dá)到國(guó)家倡導(dǎo)開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)，在時(shí)間、次數(shù)、習(xí)慣培養(yǎng)、技能獲得等標(biāo)準(zhǔn)上均未達(dá)標(biāo)。
（6）學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)重視情況較好。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的經(jīng)費(fèi)和待遇保障落實(shí)情況較好;在師資、經(jīng)費(fèi)和場(chǎng)地等保障上存在城鄉(xiāng)差異。
2對(duì)策及建議。
（1）進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)生的宣傳教育學(xué)校在開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)過程中，要注重對(duì)學(xué)生群體的縱深宣傳，將陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的理念、目的、意義和具體要求等以學(xué)生易于接受和認(rèn)可的形式深入到學(xué)生群體中進(jìn)行宣傳和引導(dǎo)，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，并積極參與到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來。
（2）進(jìn)一步豐富陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開展的內(nèi)容和形式學(xué)校在開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)過程中要注重內(nèi)容和形式的豐富性和多樣化，充分發(fā)揮陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)中小學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作和人際交往的積極作用?？梢猿浞纸Y(jié)合資中縣地域特色，充分利用“盤破門武術(shù)”，進(jìn)一步發(fā)揮社會(huì)體育資源的作用，引入社會(huì)多樣化的體育形式豐富陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容。
（3）進(jìn)一步加強(qiáng)陽(yáng)光體育經(jīng)費(fèi)、場(chǎng)地設(shè)施和師資保障的城鄉(xiāng)一體化發(fā)展資中縣可以充分改善學(xué)校內(nèi)部體育設(shè)施，積極探索學(xué)校體育場(chǎng)所設(shè)施與公共體育場(chǎng)館設(shè)施的資源共享，適當(dāng)利用校外的體育場(chǎng)地或適宜進(jìn)行體育鍛煉的場(chǎng)地開展陽(yáng)光體育活動(dòng)，盡量滿足學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的需求。教育主管部門和財(cái)政部門應(yīng)當(dāng)加大對(duì)農(nóng)村中小學(xué)校開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)經(jīng)費(fèi)的籌措和投入，資金政策上進(jìn)一步向農(nóng)村地區(qū)傾斜。
（五）進(jìn)一步建立完善陽(yáng)光體育相關(guān)制度和考核評(píng)價(jià)機(jī)制資中縣在下一步開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)過程中，應(yīng)該研究設(shè)計(jì)中小學(xué)校開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的考核評(píng)價(jià)機(jī)制，建立健全對(duì)中小學(xué)校、教師的考核機(jī)制，建立健全對(duì)中小學(xué)生開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的效果評(píng)價(jià)體系，加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)校的督查，用科學(xué)的制度有效保障陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)效發(fā)展。
體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康論文篇十一
心理學(xué)的相關(guān)研究表明,科學(xué)合理的體育鍛煉對(duì)人的精神和心理具有按摩作用,會(huì)對(duì)人的心理產(chǎn)生“呵癢”作用,使人學(xué)會(huì)情緒自我調(diào)節(jié),而一個(gè)人要保證其心理處于健康成長(zhǎng)狀態(tài),就必須充分發(fā)揮積極情緒對(duì)其心智成長(zhǎng)的促進(jìn)作用,不斷減少消極情緒對(duì)其心理健康成長(zhǎng)的阻礙作用。為此,要更好地提高中小學(xué)生的心理健康水平和心理健康質(zhì)量,將中小學(xué)體育鍛煉教育和對(duì)其的心理教育有機(jī)地結(jié)合起來就顯得特別具有現(xiàn)實(shí)意義。
1.1科學(xué)合理的體育鍛煉有利于中小學(xué)生學(xué)會(huì)自我安慰。
科學(xué)合理的體育鍛煉有利于中小學(xué)生學(xué)會(huì)自我安慰。比如:中小學(xué)生由于小小的誤會(huì)而失去一個(gè)朋友的時(shí)候,通過體育鍛煉進(jìn)行一定程度的情緒調(diào)節(jié),使得學(xué)生通過體育鍛煉認(rèn)識(shí)或結(jié)交更多的伙伴或朋友,排除由于他們?nèi)狈锇?而出現(xiàn)內(nèi)心孤獨(dú)而渴望交朋友的情感趨向,同時(shí)更好地減少他們內(nèi)心的失望感,幫助他們交更多朋友,從而獲得更多的友誼,獲得更多的同伴的支持。
1.2科學(xué)合理的體育鍛煉有利于中小學(xué)生學(xué)會(huì)自我控制。
科學(xué)合理的體育鍛煉有利于中小學(xué)生要學(xué)會(huì)自我控制。比如:中小學(xué)生由于和同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)吵,人際關(guān)系比較緊張,由于處于青春期,比較容易沖動(dòng),控制不住自己想對(duì)同學(xué)出手。而通過課間或體育課堂科學(xué)可以使學(xué)生情緒得到緩解,更好地學(xué)會(huì)自我控制。并且通過體育老師的引導(dǎo)使他們知道學(xué)會(huì)自我控制,知道更好地規(guī)范自己的行為,懂得在日常學(xué)習(xí)和生活中尊重同伴或其他人的人格和尊嚴(yán),在日常學(xué)習(xí)活動(dòng)和體育鍛煉中做到公平公正,做到對(duì)同伴的一視同仁;同時(shí)懂得控制自己的言行舉止,尤其是對(duì)同學(xué)的語(yǔ)言暴力和人身攻擊等傷害同學(xué)尊嚴(yán)的行為。
科學(xué)合理的體育鍛煉有利于中小學(xué)生學(xué)會(huì)注意轉(zhuǎn)移。比如:中小學(xué)生因?yàn)檎務(wù)撘庖姴唤y(tǒng)一發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),情緒異常激動(dòng),負(fù)面情緒積攢了許多,無法得到排泄。可以通過科學(xué)合理的體育鍛煉使學(xué)生學(xué)會(huì)注意轉(zhuǎn)移,并且通過稍稍帶有一定強(qiáng)度的體育鍛煉項(xiàng)目將自己心里的負(fù)面情緒及時(shí)排泄出去。而且與同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)的使用,要懂得通過打球、跑步或其他體育鍛煉項(xiàng)目創(chuàng)造彼此交流的機(jī)會(huì),在體育鍛煉過程中可以讓同學(xué)發(fā)表一下自己意見來轉(zhuǎn)移注意力,要給同學(xué)表達(dá)一下自己的思想和觀點(diǎn)的機(jī)會(huì),讓同伴大膽說出自己的想法,然后自己再思考誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò),如果自己錯(cuò)了就應(yīng)該表示歉意,而不是一味爭(zhēng)得對(duì)方認(rèn)可自己錯(cuò)誤的觀點(diǎn),而是對(duì)于自己觀點(diǎn)不足提出改進(jìn)建議或意見。這樣不僅鍛煉了身體,也通過體育鍛煉轉(zhuǎn)移了自己以前比較氣憤的心情,更化解了和同學(xué)之間的爭(zhēng)執(zhí)局面或僵硬的關(guān)系。但整個(gè)過程中教師要以鼓勵(lì)學(xué)生為主,從而通過和諧式師生關(guān)系促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展和個(gè)性發(fā)展。
1.4科學(xué)合理的體育鍛煉有利于中小學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)泄消極情緒。
科學(xué)合理的體育鍛煉有利于中小學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)泄消極情緒。比如:中小學(xué)生由于考試失利,心情低落消沉,短時(shí)間內(nèi)提不起奮斗的激情,可以通過科學(xué)合理的體育鍛煉項(xiàng)目使中小學(xué)生學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄內(nèi)心的壓抑或難過,將自己的憤怒轉(zhuǎn)化為自己鍛煉的動(dòng)力,通過體育鍛煉將所有的壓抑和難過都排泄出去,更好地防止學(xué)生抑郁、焦慮等負(fù)情緒的出現(xiàn)并嚴(yán)重化。從而可以以親切的目光、平易近人的態(tài)度和具有親和力的語(yǔ)言與同伴、同學(xué)和老師交流;并且通過科學(xué)合理的體育鍛煉還可以幫助中小學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)同伴、同學(xué)、老師等人的信任和關(guān)愛,因?yàn)轶w育鍛煉可以改變?nèi)说男木?。同時(shí),體育老師借助這種平等的理念更好地激發(fā)中小學(xué)生的求知欲望,懂得更好地提高自身人格魅力和綜合素質(zhì)。
2、如何更好地促進(jìn)中小學(xué)生體育鍛煉。
2.1更好地將課內(nèi)體育教學(xué)與心理教育結(jié)合起來。
在教育新課改的新形勢(shì)下,要充分發(fā)揮中小學(xué)生體育鍛煉對(duì)學(xué)生心理健康的促進(jìn)重要,更好地實(shí)現(xiàn)中小學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康和心理健康課內(nèi)外一體化教學(xué),在促進(jìn)體育鍛煉的同時(shí)促進(jìn)學(xué)生心理健康,中小學(xué)首先就必須設(shè)計(jì)好體育教學(xué)與心理教育有機(jī)結(jié)合教學(xué)模式,要引導(dǎo)體育老師要充分理解中小學(xué)生成長(zhǎng)過程中的.身體理特征和心理特征:及時(shí)理解和掌握中小學(xué)生認(rèn)知變化特征、情感成長(zhǎng)變化特征、意志強(qiáng)弱變化以及其性格諸多方面所產(chǎn)生巨大變化,從而將課內(nèi)體育教學(xué)與心理教育更好地結(jié)合起來。為此,體育老師要引導(dǎo)學(xué)生多參加班級(jí)集體體育鍛煉活動(dòng),可以采取小組式活動(dòng)形式,不斷培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和合作精神;促使學(xué)生學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中尊重同伴,學(xué)會(huì)相處和關(guān)心同伴,從而更好地滿足小學(xué)生的心理需求,促使他們形成更好的行為習(xí)慣,改變以往不好的習(xí)性,更好地樹立自信心,更好地增強(qiáng)他們的集體主義觀念,培養(yǎng)他們的集體奉獻(xiàn)精神,從而將課內(nèi)體育教學(xué)與心理教育更好地結(jié)合起來。
2.2樹立學(xué)生是主體的體育鍛煉教學(xué)理念。
在教育新課改的新形勢(shì)下,要充分發(fā)揮中小學(xué)生體育鍛煉對(duì)學(xué)生心理健康的促進(jìn)重要,就必須不斷樹立學(xué)生是主體的體育鍛煉教學(xué)理念。采取體育教育與心理教育相結(jié)合的主體教學(xué)方法,在組織體育鍛煉教學(xué)活動(dòng)的時(shí)候,體育老師要把學(xué)生作為主體,努力引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉理論知識(shí)的探究性學(xué)習(xí),將課堂還給學(xué)生,引導(dǎo)學(xué)生更好地進(jìn)行自主學(xué)習(xí),進(jìn)行合作學(xué)習(xí)。然后通過具體的體育鍛煉項(xiàng)目加深他們的情感體驗(yàn),尤其是他們?nèi)穗H關(guān)系的改善,因?yàn)樵S多心理健康問題都是由于人際關(guān)系緊張和矛盾所造成的。始終做到老師只是學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、指導(dǎo)者和引路人,將體育鍛煉課堂真正回歸給學(xué)生,使學(xué)生成為體育鍛煉課堂的主體,自由與同伴鍛煉,引導(dǎo)學(xué)生將體育鍛煉與談心結(jié)合起來,這樣有利于學(xué)生將負(fù)面情緒通過體育鍛煉及時(shí)發(fā)泄出去。
2.3建立新型的和諧友好的師生關(guān)系。
在新形勢(shì)下,要充分發(fā)揮中小學(xué)生體育鍛煉對(duì)學(xué)生心理健康所產(chǎn)生的積極影響,建立新型的和諧友好的師生關(guān)系顯得比較重要。必須不斷加強(qiáng)師生間的合作,在共同完成教學(xué)目標(biāo)的同時(shí)改變自己與學(xué)生之間的關(guān)系,促使老師與學(xué)生進(jìn)行民主和諧的相處,使學(xué)生從老師的言行舉止、為人處世中學(xué)會(huì)如何做人,學(xué)會(huì)如何待人接物,形成更加積極樂觀的人生態(tài)度,形成更加豐富的情感體驗(yàn),為其心理健康成長(zhǎng)提高積極健康的情感環(huán)境;同時(shí)和諧的師生關(guān)系也可以讓中小學(xué)生更喜歡體育鍛煉,并且使他們通過集體體育鍛煉項(xiàng)目的比賽等形式深切地享受到奉獻(xiàn)班集體、奉獻(xiàn)他人所帶來的與眾不同的快樂,并且通過體育老師感受到成功所帶來的自信和喜悅的情緒體驗(yàn),以此確定自己奮斗的目標(biāo),形成比較獨(dú)立的個(gè)性和人格。
3、結(jié)語(yǔ)。
在新課改背景下,不斷分析和研究中小學(xué)生體育鍛煉對(duì)其心理健康的影響,有利于將中學(xué)生體育教育和心理健康教育有機(jī)結(jié)合起來,從而創(chuàng)造出中學(xué)生體育教育教學(xué)新模式;有利于實(shí)現(xiàn)體育課堂教學(xué)聯(lián)系學(xué)生自身實(shí)際情況(生理和心理兩個(gè)方面),實(shí)現(xiàn)健康教育人文化和科學(xué)化教學(xué),從而更好地促進(jìn)學(xué)生生理和心理健康發(fā)展,更好地提高我國(guó)九年義務(wù)教育質(zhì)量和教育水平。
參考文獻(xiàn):。
體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康論文篇十二
毛澤東曾講：“身體是革命的本錢?！狈▏?guó)啟蒙思想家伏爾泰也在很早就提出了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的至理名言。堅(jiān)持體育活動(dòng)，不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。對(duì)于學(xué)習(xí)壓力日趨加重的現(xiàn)代的大學(xué)生來說，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行身體鍛煉是具有好處的。不僅可以提高運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，還可以做到勞逸結(jié)合，使智力水平得到充分的發(fā)揮。可見，一個(gè)強(qiáng)健的體魄對(duì)于一個(gè)人是多么的重要，而強(qiáng)健的體魄則來源于體育鍛煉?？傊?，體育鍛煉對(duì)我們每個(gè)人都有著非同尋常的意義，尤其是對(duì)于我們這些大學(xué)生。
學(xué)生一般都是靜坐在教室低頭彎腰學(xué)習(xí)，長(zhǎng)期處于這種姿勢(shì)，又不參加身體鍛煉，往往會(huì)引起各種疾病。如供血不足，神經(jīng)衰弱，胸腔狹窄，肌肉軟弱無力，心臟疾病便秘等。因此，學(xué)生要經(jīng)常參加身體鍛煉，因?yàn)樯眢w鍛煉可以使心臟和胃腸都得到良好的鍛煉，使學(xué)生精力充沛，同時(shí)，身體鍛煉還是一種積極性休息，腦細(xì)胞各有分工，進(jìn)行身體鍛煉時(shí)，管理肌肉活動(dòng)的精神細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，而思考問題的'神經(jīng)細(xì)胞則處于抑制狀態(tài)，得到很好的積極性休息。
大學(xué)生是一個(gè)比較特殊的人群。我們往往由于忙于應(yīng)對(duì)繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)以及其它一些事情而忽視了體育鍛煉，另外，我們平時(shí)的學(xué)習(xí)生活又使我們不得不長(zhǎng)時(shí)間不能活動(dòng)，所以，我們更需要體育鍛煉來強(qiáng)健我們的身體。
首先，也是最重要的，體育鍛煉能增強(qiáng)我們的體質(zhì)。天天深陷于繁重的學(xué)習(xí)生活，若想應(yīng)對(duì)自如，一個(gè)強(qiáng)壯的身體是必不可少的堅(jiān)強(qiáng)后盾?？上攵?，假如自己的身體弱不禁風(fēng)，遲早有一天自己會(huì)被壓力壓垮的，又何談成績(jī)?nèi)绾稳绾?，這是多么的得不償失啊。另外，強(qiáng)健的體質(zhì)還能幫我們抵御許多疾病的侵襲，使我們免于疾病的干擾，從而有更多的時(shí)間更好地進(jìn)行大學(xué)生活。還有，比較長(zhǎng)遠(yuǎn)地講，一個(gè)強(qiáng)健的體魄對(duì)于我們壽命的延長(zhǎng)也是大有裨益的。
其次，體育鍛煉還能增強(qiáng)我們的心理素質(zhì)。許多體育鍛煉不僅對(duì)我們的身體有著考驗(yàn)、鍛煉的目的，而且還考驗(yàn)鍛煉著我們的毅力、耐力等心理素質(zhì)。例如長(zhǎng)跑就很能鍛煉一個(gè)人的耐力與韌勁。通過體育鍛煉來加強(qiáng)心理素質(zhì)，從而使自己在學(xué)習(xí)生活中有一個(gè)健康強(qiáng)勁的心理，這肯定會(huì)使我們的學(xué)習(xí)生活更加高效率、更美好。
另外，體育鍛煉還有許許多多重要的作用，例如幫助我們塑造健美的體型，幫助我們放松、娛樂等等。
總之，體育鍛煉對(duì)于大學(xué)生意義重大。我們應(yīng)該科學(xué)合理積極地進(jìn)行體育鍛煉，塑造出一個(gè)更強(qiáng)壯、更健康、更美好的自己！
體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康論文篇十三
［論文摘要］文章基于對(duì)當(dāng)前高職大學(xué)生心理健康狀況及影響因素的調(diào)查與分析，結(jié)合體育教學(xué)的學(xué)科優(yōu)勢(shì)及高職大學(xué)生心理特點(diǎn)，合理整合教育資源，進(jìn)行相應(yīng)的體育教學(xué)優(yōu)化策略研究，以期為改善高職大學(xué)生的心理健康狀況、深化體育教學(xué)改革及提升高職院校心理健康教育效果提供可資借鑒的參考。
高等職業(yè)教育承擔(dān)著為社會(huì)培養(yǎng)大批高素質(zhì)、高技能應(yīng)用型人才的重任，而高職學(xué)生過硬的心理素質(zhì)是實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)目標(biāo)的重要保證。體育教學(xué)作為高職教育的重要內(nèi)容，不僅具有健身的教學(xué)任務(wù)，還要承擔(dān)起健心的重要責(zé)任。因此，體育教師應(yīng)注重高職大學(xué)生的心理健康教育，開拓創(chuàng)新，合理整合教育資源，積極開展體育教學(xué)的優(yōu)化研究及實(shí)踐活動(dòng)，以進(jìn)一步促進(jìn)高職大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
高職大學(xué)生的心理健康狀況是高職院校開展心理健康教育的依據(jù)和前提，只有正確認(rèn)識(shí)和分析高職大學(xué)生的心理健康狀況及影響因素，才能更有針對(duì)性地通過體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，指導(dǎo)他們保持身心健康，預(yù)防各種心理疾病和精神疾病的發(fā)生。
1.高職大學(xué)生心理健康狀況。為了更深入地了解高職大學(xué)生的心理健康狀況及心理癥狀的發(fā)生情況，筆者曾采用癥狀自評(píng)量表（scl-90）對(duì)高職大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行了隨機(jī)調(diào)查及統(tǒng)計(jì)研究。研究結(jié)果表明：高職大學(xué)生心理健康水平不僅明顯低于全國(guó)正常成人常模，也低于全國(guó)大學(xué)生常模水平；高職女大學(xué)生心理健康總體水平低于男生，且在軀體化、焦慮、恐懼癥狀上存在顯著性差異；來自農(nóng)村的高職大學(xué)生心理健康水平低于城鎮(zhèn)高職大學(xué)生心理健康水平，且存在更多的心理問題；高職高年級(jí)畢業(yè)生存在中等以上程度心理問題的人數(shù)要大于高職新生，差異主要表現(xiàn)在抑郁、偏執(zhí)及強(qiáng)迫癥狀上；高職大學(xué)生有心理問題的檢測(cè)率為21.51%，其主要集中在人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁、偏執(zhí)、強(qiáng)迫等癥狀。
2.高職大學(xué)生心理健康的影響因素。伴隨著社會(huì)的高速發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)也變得日趨激烈，當(dāng)代高職大學(xué)生不得不面臨來自生活、學(xué)習(xí)、人際交往、經(jīng)濟(jì)、擇業(yè)等多方面的壓力，這對(duì)他們的心理產(chǎn)生了較大的影響，使大學(xué)生的心理問題顯得更復(fù)雜、多變、具有獨(dú)特性。從調(diào)查中得知，影響高職大學(xué)生心理健康的原因主要有以下幾個(gè)方面：首先，是緊張的人際關(guān)系。相當(dāng)一部分高職大學(xué)生由于性格上的缺陷，如以自我為中心、自卑、怯懦、偏執(zhí)等，在社會(huì)交往中容易產(chǎn)生恐懼、憤怒、嫉妒，從而造成人際交往方面的障礙，進(jìn)而對(duì)心理健康產(chǎn)生不良影響。其次，自我調(diào)控能力較低，缺少足夠的心理承受能力和抗挫折能力，遇事不冷靜，易感情用事，帶有明顯的生理早熟、心理滯后的特征，這個(gè)階段很容易形成身心發(fā)展的失衡現(xiàn)象。再次，學(xué)業(yè)問題也是困擾高職大學(xué)生心理健康的一個(gè)主要原因。有些學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，學(xué)業(yè)壓力過大，自信心降低，甚至產(chǎn)生失落和自卑感，繼而引發(fā)精神緊張、失眠、考試焦慮等心理問題。此外，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力過大、家庭經(jīng)濟(jì)困難、生理缺陷等也是導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的重要方面。
鑒于高職大學(xué)生的心理特點(diǎn)、影響因素，以及體育教學(xué)的學(xué)科優(yōu)勢(shì)，我們要合理整合教育資源，全方位、多角度地優(yōu)化體育教學(xué)，對(duì)高職大學(xué)生心理健康進(jìn)行有效的干預(yù)，以期促進(jìn)體育教學(xué)改革與高職大學(xué)生心理健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。1.體育教學(xué)目標(biāo)的優(yōu)化與高職大學(xué)生發(fā)展水平的協(xié)調(diào)。體育教學(xué)目標(biāo)是體育教學(xué)活動(dòng)的預(yù)期結(jié)果，即預(yù)見體育教學(xué)活動(dòng)可能使學(xué)生在掌握體育知識(shí)、技術(shù)、技能及身心發(fā)展方面達(dá)到的目標(biāo)，不僅要體現(xiàn)體育教學(xué)的發(fā)展方向，而且也要注重學(xué)生身心健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。然而在體育教學(xué)實(shí)踐中，許多情況下教師習(xí)慣于把傳授體育知識(shí)、技術(shù)、技能作為唯一的目的和任務(wù)，從而忽視了學(xué)生心理健康教育方面的目標(biāo)。因此，在設(shè)定目標(biāo)時(shí)，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”來科學(xué)合理地制訂，把體育教學(xué)目標(biāo)優(yōu)化為認(rèn)知、動(dòng)作技能和情感三個(gè)方面，而且其每個(gè)方面都應(yīng)有不同層次的要求，從而達(dá)到教學(xué)目標(biāo)與學(xué)生發(fā)展水平的協(xié)調(diào)，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。
2.體育教學(xué)內(nèi)容、方法的優(yōu)化與高職大學(xué)生身心現(xiàn)有水平的協(xié)調(diào)。為使體育教學(xué)在一定時(shí)間和空間中有序地進(jìn)行，取得良好的教學(xué)效果，需要教師圍繞教學(xué)目標(biāo)，把握學(xué)生現(xiàn)有的身心水平、實(shí)際情況，按照教學(xué)內(nèi)容的需要選擇合適的教學(xué)方法與手段。在教學(xué)內(nèi)容的選擇、改造和創(chuàng)編的過程中，要充分考慮學(xué)生身心發(fā)展的特征，選擇那些符合不同學(xué)段學(xué)生的認(rèn)知水平、情感發(fā)展、注意特點(diǎn)、意志表現(xiàn)和個(gè)性特征等方面的教學(xué)內(nèi)容，如開設(shè)心理健康知識(shí)講座，注重學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)內(nèi)容的開發(fā)，增設(shè)體育心理訓(xùn)練及拓展訓(xùn)練內(nèi)容，注重傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理論的融入等。與此同時(shí)，還要從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，充分考慮學(xué)生現(xiàn)有的知識(shí)水平、智力發(fā)展水平、年齡發(fā)展階段的心理特征和認(rèn)知方式習(xí)慣等，采取豐富多樣的教學(xué)手段，如合作學(xué)習(xí)、模擬訓(xùn)練、創(chuàng)設(shè)情境等。
3.體育教學(xué)環(huán)境的優(yōu)化與高職大學(xué)生身心發(fā)展的協(xié)調(diào)。體育教學(xué)環(huán)境的優(yōu)化是按照學(xué)生身心發(fā)展的特殊需要和培養(yǎng)人、造就人的社會(huì)需要來進(jìn)行組織、安排和設(shè)計(jì)的。在“以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)”教育理念的指導(dǎo)下，學(xué)生主體作用的發(fā)揮，有賴于良好心理環(huán)境的營(yíng)造。而心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)主要在于體育教師能動(dòng)性的發(fā)揮，即在體育教學(xué)過程中體育教師不僅要?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的師生關(guān)系，還要?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的生生關(guān)系，在和諧的`人際關(guān)系中充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)、參與的主動(dòng)性和積極性，使學(xué)生打開心胸，釋放個(gè)性，從而實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)環(huán)境的優(yōu)化與大學(xué)生身心發(fā)展的協(xié)調(diào)。
4.體育教學(xué)評(píng)價(jià)的優(yōu)化與促進(jìn)高職大學(xué)生心理健康的發(fā)展。通過對(duì)體育教學(xué)評(píng)價(jià)的優(yōu)化，不僅保證了體育教學(xué)活動(dòng)向預(yù)定的目標(biāo)發(fā)展，也激勵(lì)了學(xué)生體育學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)因，增強(qiáng)了自我效能感，為學(xué)生心理健康的發(fā)展提供明確的導(dǎo)向作用。為此，體育教師在教學(xué)過程中不僅要注重對(duì)學(xué)生知識(shí)、技術(shù)、技能的評(píng)價(jià)，也應(yīng)注重對(duì)學(xué)生體育態(tài)度、習(xí)慣、興趣、意志、品德及個(gè)性發(fā)展的評(píng)價(jià)。針對(duì)高職大學(xué)生心理健康的特點(diǎn)，體育教學(xué)評(píng)價(jià)的優(yōu)化應(yīng)具體落實(shí)到：首先，要注意評(píng)價(jià)內(nèi)容的全面性，給予學(xué)生一定的選擇權(quán)，發(fā)揮其自我評(píng)價(jià)、管理能力；其次，在評(píng)價(jià)方法的選擇上要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，最大限度地實(shí)現(xiàn)因材施教；最后，在實(shí)現(xiàn)評(píng)價(jià)主體上要實(shí)現(xiàn)多元性，從不同角度關(guān)注學(xué)生身心的進(jìn)步與發(fā)展。
總言之，在體育教學(xué)中應(yīng)充分發(fā)揮其學(xué)科優(yōu)勢(shì)，在促進(jìn)高職大學(xué)生身體健康的同時(shí)，也應(yīng)注重學(xué)生的心理健康。體育教學(xué)的優(yōu)化既是現(xiàn)代體育教學(xué)改革的需要，也是高職大學(xué)生身心健康發(fā)展的需要。同時(shí)體育教學(xué)的優(yōu)化及大學(xué)生心理健康問題也是值得廣大體育教育工作者認(rèn)真對(duì)待、努力研究與探索的問題。
體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康論文篇十四
“在健康第一”的思想指導(dǎo)下，隨著對(duì)體育功能認(rèn)識(shí)的不斷深入，人們開始關(guān)注體育鍛煉對(duì)心理健康的影響。許多專家學(xué)者已經(jīng)從不同角度論證了體育鍛煉與心理健康的密切關(guān)系，并取得了建設(shè)性的研究成果。這些研究成果為我們提高認(rèn)識(shí)和深化教學(xué)改革奠定了基礎(chǔ)。以往對(duì)心理健康問題的研究大多是局限在基本理論和狀況調(diào)查的范圍，雖然這些研究也具有一定的指導(dǎo)意義，但是要真正解決我國(guó)學(xué)生普遍存在的心理問題，還需要找到切實(shí)有效的'解決問題的方法和途徑。目前主要對(duì)策是從心理咨詢、心理教育方面來提高學(xué)生的心理素質(zhì)，解決學(xué)生存在的心理問題。體育作為教育的組成部分，在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)對(duì)其心理健康的影響也不容忽視，然而在以往的學(xué)校體育中這方面未予以重視，因此，需要在體育教學(xué)中，就如何促進(jìn)學(xué)生心理健康及在具體體育鍛煉的實(shí)施途徑和方法上進(jìn)行研究和探索。研究表明，身體鍛煉能降低應(yīng)激反應(yīng)、調(diào)節(jié)情緒、增進(jìn)心理健康，預(yù)防和治療心理疾病。因此，日常生活中身體鍛煉已不僅被人們用來作為健身的方法，也被人們用來作為調(diào)節(jié)心理的重要手段之一，但是身體鍛煉的心理效應(yīng)受到鍛煉的種類、鍛煉強(qiáng)度、鍛煉持續(xù)時(shí)間、鍛煉頻度等因素的影響。為此，本文擬就民間體育鍛煉的心理效應(yīng)進(jìn)行研究，旨在為高職院校進(jìn)行體育教學(xué)改革提供有效的方法指導(dǎo)。
1實(shí)驗(yàn)過程與研究方法。
隨機(jī)分層抽取江西制造職業(yè)技術(shù)學(xué)院級(jí)、級(jí)、2014級(jí)部分學(xué)生作為研究對(duì)象，每個(gè)年級(jí)選32人（男女各16人），共計(jì)96人。其中48人（男女各24人）作為實(shí)驗(yàn)班，另48人作為對(duì)照班。實(shí)驗(yàn)組用跳繩、跳皮筋、拔河、踢毽子等民間體育項(xiàng)目連續(xù)干預(yù)10周，對(duì)照組仍用國(guó)家體育教學(xué)大綱規(guī)定的教材進(jìn)行10周教學(xué)，兩組被試每周鍛煉3次，每次鍛煉時(shí)間為40分鐘。實(shí)驗(yàn)前用心理健康診斷測(cè)驗(yàn)（mentalhealthtest，簡(jiǎn)稱mht）分別測(cè)試實(shí)驗(yàn)組被試和對(duì)照組被試的心理健康狀況，實(shí)驗(yàn)結(jié)束后仍用mht分別測(cè)試實(shí)驗(yàn)組被試和對(duì)照組被試的心理健康狀況。對(duì)所測(cè)數(shù)據(jù)采用spssforwindows10.0軟件包統(tǒng)計(jì)處理。
2實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析。
2.1實(shí)驗(yàn)結(jié)果。
表1結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)后民間體育鍛煉組被試無論在總分及個(gè)因子得分均低于實(shí)驗(yàn)前相應(yīng)因子得分，在學(xué)習(xí)焦慮、對(duì)人焦慮、過敏傾向、身體癥狀、沖動(dòng)傾向及自責(zé)傾向六個(gè)因子得分上存在顯著差異，在總分及其它因子得分上存在非常顯著差異。實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組被試除了沖動(dòng)傾向因子得分外，其它所有因子得分均低于實(shí)驗(yàn)前相應(yīng)因子得分，但只有對(duì)人焦慮、孤獨(dú)傾向因子得分上存在顯著差異。
2.2分析與討論。
已有的研究表明，體育鍛煉可以作為一種發(fā)泄口，可以將各種心理矛盾引發(fā)的煩惱、焦慮、不安等應(yīng)激情緒發(fā)泄出去，從而促進(jìn)人的心理健康。蔡先鋒等人的研究指出，長(zhǎng)期參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的高職學(xué)生運(yùn)動(dòng)員心理健康狀況明顯好于普通高職學(xué)生。蔣碧艷在對(duì)中小學(xué)生心理健康與體育鍛煉的關(guān)系調(diào)查中指出，體育鍛煉能有效地降低緊張、憤怒、疲勞、慌亂及抑郁等不良情緒。本研究結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)組被試連續(xù)參加民間傳統(tǒng)體育鍛煉10周后，心理健康水平有明顯的提高與改善，該研究結(jié)果支持了上述有關(guān)身體鍛煉能夠調(diào)節(jié)心理矛盾，改善情緒狀態(tài)，促進(jìn)心理健康的研究結(jié)論。但是對(duì)照組被試參加國(guó)家體育教學(xué)大綱規(guī)定的教材內(nèi)容進(jìn)行鍛煉后，除了對(duì)人焦慮、孤獨(dú)傾向因子狀況有明顯改善外，被試總體心理健康水平及各個(gè)因子狀況上均沒有得到明顯改善。這似乎又與上述運(yùn)動(dòng)有利心理健康的結(jié)論有不吻合之處。對(duì)此可作如下解釋，對(duì)照組被試是集體形式參加鍛煉的，鍛煉者可在活動(dòng)中通過相互交往形成親密的人際關(guān)系，因而對(duì)人焦慮、孤獨(dú)傾向因子狀況改善是很正常的。那么，為什么對(duì)照組被試運(yùn)動(dòng)后其它因子狀況沒有改善呢？筆者認(rèn)為，這可能是由于國(guó)家體育教學(xué)大綱規(guī)定的教材內(nèi)容趣味性較差，不受學(xué)生喜歡所致。張力為研究認(rèn)為，身體鍛煉要取得最佳心理效應(yīng)，首先必須是令參與者愉快和感興趣的活動(dòng)，這一點(diǎn)是毫無疑問的。當(dāng)然，也有研究者提出不同解釋，陳建國(guó)等在一項(xiàng)研究中指出，按體育教學(xué)大綱規(guī)定的教材內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)與鍛煉，實(shí)驗(yàn)前后對(duì)照組被試心理狀況未發(fā)生明顯改善，可能是由于實(shí)驗(yàn)前后鍛煉內(nèi)容相同所造成的。在此暫且不論其解釋是否正確，但至少可以對(duì)其解釋提出以下兩點(diǎn)質(zhì)疑。首先，實(shí)驗(yàn)前沒有對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組被試心理健康水平進(jìn)行差異性比較，假如對(duì)照組被試實(shí)驗(yàn)前心理健康狀況已處于較高水平，那么運(yùn)動(dòng)后被試心理健康狀況改善不明顯是很正常的。其次，在研究中僅對(duì)被試總體心理健康水平作了比較，沒有對(duì)心理健康其它因子狀況比較，究竟各因子狀況變化如何，我們不得而知。當(dāng)然，以上僅是一種推測(cè)，對(duì)此尚需實(shí)驗(yàn)加以驗(yàn)證。
3小結(jié)與建議。
民間傳統(tǒng)體育鍛煉有利于改善高職學(xué)生心理健康狀況。由于它趣味性強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)量適中，深受學(xué)生喜歡，建議把民間部分傳統(tǒng)體育項(xiàng)目作為體育教材列為高職學(xué)生體育課教學(xué)內(nèi)容之一。
體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康論文篇十五
本文論述了心理健康的重要性,分析了當(dāng)前大學(xué)生心理健康問題的.主要成因.討論了體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用,進(jìn)一步提出改革對(duì)策,從而推動(dòng)體育教學(xué)更好地為大學(xué)生心理健康服務(wù).
作者：作者單位：刊名：內(nèi)江科技英文刊名：neijiangkeji年，卷(期)：30(12)分類號(hào)：g64關(guān)鍵詞：體育教學(xué)心理健康大學(xué)生
體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康論文篇十六
近年來，伍家崗區(qū)高度重視學(xué)校體育工作，大力抓好陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試成績(jī)不斷提高，各項(xiàng)體育賽事成績(jī)捷報(bào)頻傳。目前，該區(qū)擁有國(guó)家級(jí)青少年體育俱樂部1個(gè)、國(guó)家體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校1個(gè)、湖北省體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校2個(gè)、湖北省健康學(xué)校2個(gè)，近三年，累計(jì)向國(guó)家、省體育代表隊(duì)輸送優(yōu)秀體育人才22人，在世界錦標(biāo)賽、亞運(yùn)會(huì)、全國(guó)青少年羽毛球比賽等比賽中獲冠亞季軍共11項(xiàng)。今年8月，區(qū)教育局獲全國(guó)青少年“未來之星”陽(yáng)光體育大會(huì)“突出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”。
一、統(tǒng)籌構(gòu)建學(xué)校體育工作大格局。
出臺(tái)《伍家崗區(qū)學(xué)校體育工作三年行動(dòng)計(jì)劃(—)》，全面部署全區(qū)中小學(xué)體育工作，扎實(shí)開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。一是建立“陽(yáng)光體育平臺(tái)”考核機(jī)制，22個(gè)單位全部進(jìn)入國(guó)網(wǎng)，全部進(jìn)入全國(guó)優(yōu)秀組織推薦名單之列;二是規(guī)范學(xué)校體育工作管理，堅(jiān)持對(duì)各學(xué)校進(jìn)行全方位的體育工作評(píng)估，每次組織教學(xué)督導(dǎo)檢查都把落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉作為重要督查內(nèi)容，進(jìn)一步規(guī)范學(xué)校體育工作管理;三是建立學(xué)校體育工作年度報(bào)告工作機(jī)制，把年度報(bào)告主要內(nèi)容列入教育督導(dǎo)檢查、體育工作專項(xiàng)檢查的重要指標(biāo)，為改進(jìn)工作指明方向、提供依據(jù)。
二、大力提升學(xué)校體育硬軟件實(shí)力。
以來，該區(qū)投入上千萬元建設(shè)更新學(xué)校體育設(shè)施設(shè)備，所有學(xué)校均建成高標(biāo)準(zhǔn)的.塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，部分學(xué)校還建成室內(nèi)籃球館、羽毛球館、風(fēng)雨操場(chǎng)、體能教室。區(qū)教科所通過讀書分享、文本解讀、知識(shí)點(diǎn)梳理、技能培訓(xùn)、課例研究、網(wǎng)絡(luò)教研、名師工作室、學(xué)習(xí)型教研組評(píng)比等一系列教科研專題活動(dòng)，打造出一支專項(xiàng)技能突出，教科研綜合素質(zhì)強(qiáng)的教師團(tuán)隊(duì)，多人多次在國(guó)家、省、市教學(xué)競(jìng)賽中斬獲大獎(jiǎng)，其中，獲國(guó)家級(jí)一等獎(jiǎng)9人次，省級(jí)一等獎(jiǎng)15人次，市級(jí)一等獎(jiǎng)22人次。
三、有效促進(jìn)各種體育賽事出成績(jī)。
區(qū)教育局每?jī)赡杲M織一次全區(qū)中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，每年定期開展中小學(xué)生籃球比賽，校內(nèi)體育呈現(xiàn)出社團(tuán)規(guī)?；?，訓(xùn)練常態(tài)化，比賽多樣化的特點(diǎn)，在各級(jí)各類比賽中成績(jī)顯著。區(qū)代表隊(duì)參加全國(guó)中學(xué)生籃球聯(lián)賽(湖北賽區(qū))連續(xù)兩年獲得亞軍;市六中參加20全省女子籃球賽獲第六名，是唯一獲得名次的初中球隊(duì)，后參加“誰(shuí)是球王”省青少年校園足球競(jìng)賽獲季軍;區(qū)田徑隊(duì)在年全市冬季大比武田徑賽中獲亞軍，在全市第八屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得團(tuán)體總分第一名;區(qū)毽球隊(duì)在全市第三屆毽球錦標(biāo)賽中獲兩項(xiàng)冠軍。
四是扎實(shí)推進(jìn)各項(xiàng)體藝項(xiàng)目顯特色。
大力推進(jìn)體育、藝術(shù)“2+1”項(xiàng)目，要求全區(qū)每個(gè)學(xué)生都熟練掌握兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，一項(xiàng)藝術(shù)特長(zhǎng)。每所學(xué)校根據(jù)自身特點(diǎn)確定了特色體育藝術(shù)項(xiàng)目，如籃球操、抖空竹、舞龍獅、獨(dú)輪車、花式跳繩、中華武術(shù)等，形成了人人有特長(zhǎng)展示，班班有保留活動(dòng)，校校有特色項(xiàng)目的良好氛圍。獨(dú)輪車、籃球、足球、輪滑、武術(shù)、跳繩、毽球等15個(gè)學(xué)校特色體藝項(xiàng)目分別在國(guó)家、省、市展演，受到廣泛好評(píng)。2015年，全國(guó)青少年“未來之星”陽(yáng)光體育大會(huì)開幕式演出活動(dòng)中，該區(qū)9所學(xué)校參加了開幕式節(jié)目表演，精彩的表現(xiàn)得到了與會(huì)領(lǐng)導(dǎo)專家的高度評(píng)價(jià)。
體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康論文篇十七
體育鍛煉與心理健康的關(guān)系一直是體育心理學(xué)研究關(guān)注的重點(diǎn)。近年，隨著人們對(duì)大學(xué)生心理健康的關(guān)注度不斷增大，清晰地揭示體育鍛煉與心理健康的關(guān)系，為促進(jìn)高校大學(xué)生心理健康提供更多科學(xué)的參考，更成了一個(gè)十分重要而且迫切的研究課題。本文總結(jié)了許多關(guān)于體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健效益的研究成果，討論了影響體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康效益的因素，以期為今后關(guān)于體育鍛煉與心理健康關(guān)系的探討，以及為維護(hù)與促進(jìn)高校大學(xué)生心理健康提供一些參考。
大量的研究探討了體育鍛煉與大學(xué)生心理健康的關(guān)系，這些研究較一致地表明體育鍛煉對(duì)大學(xué)生的心理健康有一定程度的促進(jìn)作用。在我國(guó)，近年研究者的一系列研究進(jìn)一步深化了這一結(jié)果。
李娜采用篩選了抑郁傾向高分的大學(xué)生為研究對(duì)象，以體育興趣小組為活動(dòng)方式進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有計(jì)劃、有目的安排體育鍛煉和娛樂性群體運(yùn)動(dòng)興趣小組，有利于改善抑郁狀況和情緒穩(wěn)定性個(gè)性特征[1]。張?zhí)m君等（）對(duì)有強(qiáng)迫癥狀的大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，通過運(yùn)動(dòng)處方干預(yù)6周后其強(qiáng)迫癥狀、情緒穩(wěn)定性均顯著改善[2]。曹國(guó)民等（2002）讓實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生參加了為期6周每天1小時(shí)的體育鍛煉后，發(fā)現(xiàn)其在簡(jiǎn)式心境狀態(tài)剖面圖(poms)的緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂5個(gè)分量表及消極情緒紛亂總分上均與對(duì)照組組有顯著差異，體育鍛煉具有良好的心理健康效益[3]。袁玉濤等（）的研究指出，積極參加體育運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生中有9%的人在一定程度的心理健康問題，但在不經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生中這一比例則為28%[4]。張勇等（）調(diào)查發(fā)現(xiàn)，偶爾參加體育鍛煉的大學(xué)生在軀體類、情緒類、人際交往類以及神經(jīng)癥類等方面的心理問題遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生[5]。沈輝（）對(duì)存在心理問題的大學(xué)生進(jìn)行為期2個(gè)月團(tuán)體體育鍛煉干預(yù)活動(dòng)后發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理健康水平隨著體育鍛煉的深入而有所提高[6]。
越來越多的研究證明，體育鍛煉對(duì)大學(xué)生的心理健康有著明顯的促進(jìn)作用。許多文獻(xiàn)已較好總結(jié)了這些研究成果，本文僅對(duì)此作較簡(jiǎn)單的總結(jié)。總的來說，國(guó)內(nèi)外研究表明，體育鍛煉對(duì)大學(xué)生的心理健康有以下幾個(gè)方面的效益：
（1）改變睡眠模式，提高睡眠質(zhì)量；
（2）改善神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的機(jī)能；
（3）改善身體表象和身體自尊；
（4）改善認(rèn)知活動(dòng)，如反應(yīng)時(shí)間、注意不集中、思維混亂等；
（5）改善情緒狀態(tài)，提高情緒健康水平；
（6）提升意志力；
（7）有助于人格的完善；
（8）有助于減緩或治療心理疾病[7]。
隨著研究的深入，許多研究關(guān)注了體育鍛煉在不同層面上對(duì)心理健康的促進(jìn)作用。本文希望通過總結(jié)這些影響體育鍛煉心理健康效益的因素，為利用體育鍛煉促進(jìn)大學(xué)生心理健康提供更多參考。
2.1鍛煉主體因素。
影響體育鍛練對(duì)大學(xué)生心理健康效益的主體因素有許多，本文僅介紹研究者較為關(guān)注的幾個(gè)因素，包括鍛煉者的性別、鍛煉興趣、鍛煉態(tài)度和堅(jiān)持性。
2.1.1性別。
許多研究表明，性別是影響體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康效益的一個(gè)重要主體因素。如賀亮鋒（）研究表明，各種運(yùn)動(dòng)對(duì)男女大學(xué)生心理健康具有不同的作用。其中體育鍛煉對(duì)poms的各項(xiàng)指標(biāo)的影響中，男女生在緊張、憤怒、疲勞和自尊上差異顯著[8]。朱偉等（2008）研究發(fā)現(xiàn)，男生心理健康狀況相對(duì)好于女生，中等偏上運(yùn)動(dòng)量對(duì)男生有較好的心理健康效應(yīng)，中等偏下運(yùn)動(dòng)量對(duì)女生有較好的心理健康效應(yīng)[9]。這些提示，在利用體育鍛煉提高大學(xué)生心理健康水平的過程中要注意性別的差異。
2.1.2鍛煉興趣。
鍛煉興趣是影響鍛煉心理健康效益的另一個(gè)重要因素。如潘國(guó)斌（）探討了體育活動(dòng)興趣對(duì)增進(jìn)大學(xué)生身心健康的積極作用與效應(yīng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)對(duì)體育有明顯興趣的學(xué)生較對(duì)照組的心理特征和心理負(fù)荷效應(yīng)、身體素質(zhì)有顯著性差異[10]。邱新宇等（2006）發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生體育鍛煉興趣與心理健康水平呈顯著性關(guān)系，不同興趣組大學(xué)生的scl-90因子總分存在著顯著性差異，體育鍛煉興趣高的大學(xué)生表現(xiàn)出較高的心理健康水平，興趣低的學(xué)生表現(xiàn)出與不鍛煉和鍛煉無規(guī)律學(xué)生相似的較差的心理健康狀況[11]。這提示提高大學(xué)生的鍛煉興趣是利用體育鍛煉促進(jìn)心理健康的一個(gè)有效途徑。
2.1.3鍛煉態(tài)度與堅(jiān)持性。
劉萍等（2003）指出，體育態(tài)度與心理健康總癥狀、人際關(guān)系緊張與敏感、心理承受力、適應(yīng)性、情緒失調(diào)、焦慮等方面有低的顯著負(fù)相關(guān)，與抑郁有中等的顯著負(fù)相關(guān)。體育態(tài)度對(duì)心理健康總癥狀、情緒失調(diào)、焦慮、抑郁、偏執(zhí)回歸效應(yīng)顯著[12]。邱遠(yuǎn)（2004）的一項(xiàng)研究也表明，體育鍛煉能比較好地解釋說明心理健康的響應(yīng)變化，對(duì)大學(xué)生心理健康的貢獻(xiàn)率達(dá)到52.15%；從事體育鍛煉的態(tài)度、鍛煉時(shí)間和鍛煉的堅(jiān)持程度等3個(gè)維度則起主要影響作用，是大學(xué)生心理健康重要的貢獻(xiàn)因素[13]。何仲愷等（2007）通過poms、scl-90量表、主觀幸福感量表考察了大學(xué)生鍛煉堅(jiān)持性和運(yùn)動(dòng)態(tài)度對(duì)心理健康的影響。結(jié)果證明，運(yùn)動(dòng)態(tài)度在主觀幸福感及poms量表得分上主效應(yīng)顯著，而堅(jiān)持性在poms量表和scl-90量表得分上主效應(yīng)顯著。不喜歡運(yùn)動(dòng)且堅(jiān)持鍛煉組的個(gè)體在主觀幸福感量表上得分更低，而在poms和scl-90量表上得分更高[14]。這些研究表明，大學(xué)生的鍛煉態(tài)度和堅(jiān)持性也制約著體育鍛煉的心理健康效益。
2.2.1體育活動(dòng)類型。
競(jìng)技運(yùn)動(dòng)與娛樂性運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響有所不同。邱新宇等（2006）指出，娛樂性、競(jìng)爭(zhēng)性及類型不確定的三種體育活動(dòng)對(duì)大學(xué)生的心理健康有不同的影響。他們比較了進(jìn)行三種不同類型體育活動(dòng)的大學(xué)生的scl-90得分發(fā)現(xiàn)，在軀體化、抑郁、敵對(duì)因子上，鍛煉類組得分低于競(jìng)技類組[11]。
集體運(yùn)動(dòng)與個(gè)人運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康也有不同影響。如何秋華等（2002）的研究表明，采用課余集體體育鍛煉的方法能夠有效地促進(jìn)大學(xué)生心理健康，并且效果優(yōu)于一般的體育鍛煉形式[15]。邱新宇等（2006）比較了參加集體鍛煉、個(gè)人鍛煉和混合鍛煉三種不同鍛煉形式學(xué)生的scl-90得分，發(fā)現(xiàn)不同形式組學(xué)生的'因子總分存在著顯著性差異，且集體鍛煉組與個(gè)人鍛煉組差異非常顯著，集體鍛煉組得分明顯低于個(gè)人鍛煉組，在人際關(guān)系敏感、敵對(duì)、焦慮等因子分值上還好于混合組[11]。
有氧運(yùn)動(dòng)與無氧運(yùn)動(dòng)在大學(xué)生的心理健康效益上也有不同表現(xiàn)。如north等(1990)一項(xiàng)關(guān)于體育鍛煉對(duì)抑郁的控制作用的研究表明，有氧練習(xí)和無氧練習(xí)均可降低抑郁，但petruzzello等（1991）卻提出無氧練習(xí)不能降低焦慮，這提示如果希望改善整體的情緒狀況，最好采用有氧練習(xí)[16]。
哪一種活動(dòng)類型更具有良好的心理效應(yīng)呢？berger（1988）提出，有氧運(yùn)動(dòng)、封閉式運(yùn)動(dòng)、沒有人與人之間競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)，更有助于鍛煉者的心理健康。事實(shí)是否真的這樣呢？隨著研究的深入，這一問題將會(huì)得到更清晰的回答。
2.2.2運(yùn)動(dòng)量。
我國(guó)學(xué)者蔣碧艷等（）發(fā)現(xiàn)，中等到較大的運(yùn)動(dòng)量對(duì)大學(xué)生心理健康具有更好地心理健康效應(yīng)[17]。馬嶸等（2007）指出，中等運(yùn)動(dòng)量對(duì)大學(xué)生有較好的心理健康效應(yīng)，其作用主要集中在scl-90的軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、恐怖、偏執(zhí)因子上，而對(duì)精神病性因子的作用不明顯[18]。朱偉等（2008）的進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，中等偏上運(yùn)動(dòng)量對(duì)男生有較好的心理健康效應(yīng)，中等偏下運(yùn)動(dòng)量對(duì)女生有較好的心理健康效應(yīng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持中等運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉有利于大學(xué)生心理健康水平的提高[9]。盡管有不同的意見，如范軍(2008)認(rèn)為大運(yùn)動(dòng)量對(duì)大學(xué)生有更好的心理健康效益[19]，但總體上研究者較一致地認(rèn)為中等運(yùn)動(dòng)量有較佳的心理健康效益。
運(yùn)動(dòng)量是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率三者的函數(shù)，許多研究者單獨(dú)探討了這三個(gè)因素對(duì)心理健康效益的影響。
（1）運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般常用心率指標(biāo)和最大吸氧量來衡量。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)一般規(guī)定：運(yùn)動(dòng)的大強(qiáng)度相當(dāng)于最大吸氧量的50%-60%，小強(qiáng)度相當(dāng)于最大吸氧量的40%左右。目前大多數(shù)研究認(rèn)為，中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)能有較大的心理健康效應(yīng)，適中的身體運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度能夠改善情緒狀態(tài)和焦慮、抑郁、緊張和疲勞；相反，大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)卻可能增加緊張、焦慮等消極的情緒。如李林等（）實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，身體鍛煉有助于調(diào)節(jié)身心矛盾，增強(qiáng)心理健康，中等強(qiáng)度是大眾健身鍛煉較適宜的鍛煉強(qiáng)度[20]。
（2）運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間。研究者指出，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間至少應(yīng)為20-30min，60-90min的運(yùn)動(dòng)也會(huì)產(chǎn)生理想的心理狀態(tài)。如方敏等（）的研究指出，每次30-90min的鍛煉有更佳的心理健康效應(yīng)[21]。一次運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)不會(huì)產(chǎn)生良好的心理效果，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)練習(xí)，才能獲得良好的心理效應(yīng)。
（3）運(yùn)動(dòng)頻率。朱淦芳等（2004）的實(shí)驗(yàn)表明，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)焦慮和抑郁狀態(tài)的改變有密切的聯(lián)系，每周3次、每次1小時(shí)左右的中等強(qiáng)度或中等強(qiáng)度以上的運(yùn)動(dòng)量更有利于改善焦慮和抑郁傾向的大學(xué)生，其調(diào)節(jié)作用顯著[22]。方敏等（2005）的研究表明，每周2次或3-5次、每次30-90min的鍛煉心理健康效應(yīng)更明顯[21]。宋子良（2008）的研究也表明，體育活動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)、次數(shù)越多、項(xiàng)目越激烈改善大學(xué)生心理健康狀況的效果越明顯，以每次鍛煉1小時(shí)以上、每星期鍛煉3次以上、經(jīng)常參加混合類項(xiàng)目的體育活動(dòng)改善大學(xué)生心理健康狀況的效果最理想[23]。
2.2.3體育活動(dòng)項(xiàng)目。
許多研究探討了不同體育活動(dòng)項(xiàng)目對(duì)大學(xué)生心理健康的獨(dú)特效益。李宜南（1999）對(duì)不會(huì)游泳和健美操的女大學(xué)生的測(cè)試表明，經(jīng)過游泳和健美操訓(xùn)練后，學(xué)生的反應(yīng)時(shí)、數(shù)字記憶廣度有了顯著提高，經(jīng)過游泳訓(xùn)練，學(xué)生的睡眠效率得到了改善[24]。盧曉文（2004）將通過scl-90篩選出4組分別表現(xiàn)有抑郁、焦慮、強(qiáng)迫和人際關(guān)系敏感癥狀的大學(xué)生按照其喜好，分別安排在籃球、乒乓球、武術(shù)、健美、圍棋5個(gè)選項(xiàng)班中進(jìn)行一系列鍛煉。結(jié)果表明，五種項(xiàng)目都能改善抑郁癥狀；健美和圍棋和助于緩解焦慮；武術(shù)和健美對(duì)強(qiáng)迫組的同學(xué)有顯著的改善作用；籃球和足球能改善人際敏感學(xué)生的人際關(guān)系狀況[25]。賀亮鋒（2007）的實(shí)驗(yàn)表明，不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)心境的指標(biāo)具有不同的作用，其中籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)除自尊以外的其他各項(xiàng)指標(biāo)均有顯著性的意義，排球運(yùn)動(dòng)對(duì)除緊張以外的其他各項(xiàng)指標(biāo)均有顯著性的意義，健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)除憤怒以外的其他各項(xiàng)指標(biāo)均有顯著性的意義[8]。方秀寵等（2008）的研究以無痛跑步、籃球、乒乓球鍛煉的方式為抑郁情緒大學(xué)生進(jìn)行積極的干預(yù)，結(jié)果表明無痛跑步、籃球、乒乓球鍛煉對(duì)學(xué)生的抑郁情緒具有積極的干預(yù)作用，其中無痛跑步效果最為顯著[26]。
上述研究表明，不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用有相同之處也有獨(dú)特之處，因此在利用體育鍛煉提高大學(xué)生心理健康的實(shí)踐中要做到有針對(duì)性、有目的性，從而收到更大的效益。
3、小結(jié)。
大量的研究表明，體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康有一定程度的促進(jìn)作用。因此，我們?cè)诰S護(hù)與促進(jìn)大學(xué)生心理健康的實(shí)踐中，要充分利用體育鍛煉，讓其成為促進(jìn)大學(xué)生心理健康的良方。同時(shí)，由于許多因素制約著體育鍛煉對(duì)大學(xué)生的心理健康效益，我們要注意這些因素，讓體育鍛煉在維護(hù)與促進(jìn)心理健康過程中發(fā)揮更大的作用。
參考文獻(xiàn)。
體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康論文篇十八
摘要:隨著素質(zhì)教育的普及，學(xué)生的身體素質(zhì)也得到大家的關(guān)注。體育教師要把體育這門課程的基本理論、基本技能通過課堂講授的方式進(jìn)行。通過課堂的教學(xué)激發(fā)學(xué)生對(duì)體育這門課程的興趣，逐步幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉身體習(xí)慣，從而最終實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生勇于承擔(dān)，遇到困難堅(jiān)韌不拔的良好品質(zhì)的教學(xué)效果。為了促進(jìn)學(xué)生在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧發(fā)展，在體育教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)心理健康的教育和培養(yǎng)，通過教育使學(xué)生成為一個(gè)身心健康，奮發(fā)向上，頑強(qiáng)拼搏，斗志旺盛的好學(xué)生成為體育教學(xué)的重要任務(wù)。本文從體育和心理健康兩者的關(guān)系為切入點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康產(chǎn)生的積極影響，最后得出在體育教學(xué)的課堂上要進(jìn)行心理健康教育。
一、引言。
體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有競(jìng)技性、競(jìng)爭(zhēng)性激烈的群體性運(yùn)動(dòng)。競(jìng)技體育需要強(qiáng)大的心理素質(zhì)，因?yàn)轶w育場(chǎng)上風(fēng)云變幻。而在日常體育教學(xué)中，通過體育活動(dòng)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，找到自己身上的不足，對(duì)自己有符合實(shí)際的清楚認(rèn)識(shí)，同時(shí)也助于對(duì)學(xué)生進(jìn)行自我教育。在比較正確地認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，便會(huì)自覺或不自覺地修正自己的認(rèn)識(shí)和行為，培養(yǎng)和提高社會(huì)所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會(huì)需要，更能適應(yīng)社會(huì)的人，因此促進(jìn)學(xué)生良好心理健康教育對(duì)于人們體育教育工作者來說責(zé)無旁貸。
新世紀(jì)的人才必須具有開拓精神、團(tuán)隊(duì)精神、創(chuàng)新意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，必須具備敏捷的思維、勇敢的品質(zhì)和客觀地評(píng)價(jià)自己和他人的能力，唯有具備良好的心理素質(zhì)才能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。而在這場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，體育有著不可替代的重要作用。體育競(jìng)技不但會(huì)增強(qiáng)人的體魄，同時(shí)也會(huì)磨練人的意志。[1]健康的心理與健康的身體是密不可分的，持有積極的心態(tài)的人往往身體都會(huì)健康。尤其是現(xiàn)在的學(xué)生，社會(huì)在進(jìn)步，學(xué)生接受的事物形形色色，很多學(xué)生都存在心理問題。因此，人們要使學(xué)生在校期間，通過實(shí)施必要的心理健康教育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題解決問題，并針對(duì)問題進(jìn)行合理的心理疏導(dǎo)，從而保障學(xué)生能全面的得到健康發(fā)展。
第一，體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體發(fā)展，為心理健康發(fā)展提供堅(jiān)定的物質(zhì)基礎(chǔ)。[2]人的心理是人腦的有機(jī)體，人腦是人體的一部分。心理健康發(fā)展，必須以正常發(fā)展的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ),這是基本的保障。通過體育運(yùn)動(dòng)，促使身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ),這是心理發(fā)展的重要條件。第二，體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。[3]體育訓(xùn)練的環(huán)境通常為了培養(yǎng)學(xué)生的意志，訓(xùn)練的環(huán)境比較艱苦，對(duì)于學(xué)生素質(zhì)要求比較高。學(xué)生在體育教學(xué)過程中，要有良好心理素質(zhì)和面對(duì)困難的心理準(zhǔn)備。因此，學(xué)生通過學(xué)校的體育課程進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，幫助學(xué)生培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，有助于培養(yǎng)學(xué)生之間團(tuán)結(jié)合作的精神，從而對(duì)學(xué)生進(jìn)行集體主義和愛國(guó)主義精神教育，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活、沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)，使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。
體育教學(xué)是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的主陣地。它是學(xué)生鍛煉體魄，提高自我體質(zhì)的一個(gè)重要途徑。“健康第一”不僅是指要增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，而且要維護(hù)學(xué)生的心理健康，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。以往人們對(duì)健康認(rèn)識(shí)是，不生病就是健康，現(xiàn)在健康的含義已擴(kuò)展到從生理、心理、社會(huì)的角度去認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。新的體育課程標(biāo)準(zhǔn)把“提高心理健康水平”作為體育課程價(jià)值的重要內(nèi)容，把心理健康目標(biāo)和社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)作為體育學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)的重要內(nèi)容，所以心理健康是在體育教學(xué)中有著不可替代的作用。隨著生活質(zhì)量的提高，對(duì)于學(xué)生的心理關(guān)注得到重視，心理健康在教學(xué)過程中是重中之重。
加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，確立“健康第一”，學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想”的新觀念。人們作為體育教學(xué)的組織者、引導(dǎo)者、策劃者和激勵(lì)者，比學(xué)擯棄陳舊的教育觀念，建立以人為本，符合社會(huì)發(fā)展要求的新的現(xiàn)代教育理念。實(shí)現(xiàn)知識(shí)本位向人本位的轉(zhuǎn)移，教師本位向?qū)W生本位的轉(zhuǎn)變，教師權(quán)威向師生平等的轉(zhuǎn)變，在體育課堂教學(xué)中必須確立以促進(jìn)學(xué)生的身心健康為根本目的，扎扎實(shí)實(shí)地貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。充分發(fā)揮體育與健康學(xué)科教育的綜合功能，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，真正使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)做人。同時(shí)必須提高每堂課的質(zhì)量。教學(xué)方法和教學(xué)手段應(yīng)符合學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，并結(jié)合學(xué)生現(xiàn)實(shí)情況加強(qiáng)“引導(dǎo)”；充分發(fā)揮其主體作用，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。健康的心理環(huán)境產(chǎn)生于良好的教學(xué)環(huán)境之中，良好的教學(xué)環(huán)境取決于教師的人格與教風(fēng)。教師良好的人格與教風(fēng)對(duì)學(xué)生的個(gè)性形成起著決定性作用。在教學(xué)中應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同心理，正視個(gè)體差異、關(guān)注個(gè)性發(fā)展，并從學(xué)生主體發(fā)展出發(fā)，鼓勵(lì)他們表現(xiàn)自己的思想，理解和認(rèn)可他們的意愿和個(gè)性。同時(shí)應(yīng)充滿愛心，善于接納所有學(xué)生，經(jīng)常與學(xué)生談?wù)勑摹⒔粨Q意見。每個(gè)學(xué)生都是一個(gè)有感情、有理想、有靈性、有獨(dú)立人格的人。特別是“行為差生”，要善于發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，努力改變他們的不良行為，建立和諧、民主、寬松的平等教育―對(duì)學(xué)生不區(qū)別對(duì)待而一視同仁，在教育活動(dòng)中盡量淡化評(píng)價(jià)、突出實(shí)際指導(dǎo)，特別是對(duì)差者的指導(dǎo)扶助，促進(jìn)全體學(xué)生上進(jìn)心的形成。
六、結(jié)束語(yǔ)。
在體育教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)心理健康的教育和培養(yǎng)，做為一名一線教師，通過自身對(duì)學(xué)生心理相關(guān)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自己業(yè)務(wù)水平，培育學(xué)生成為一個(gè)身心健康，奮發(fā)向上，頑強(qiáng)拼搏，斗志旺盛的好學(xué)生，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的目的。
參考文獻(xiàn)：
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[2]尹鄧安，謝慧敏.中學(xué)生心理健康教育初中版[m].武漢：武漢大學(xué)出版社，.
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