人際交往是每個(gè)人都需要具備的重要能力。寫(xiě)總結(jié)時(shí)，可以使用一些歸納概括的詞匯和句式，以增加文章的表現(xiàn)力。這些總結(jié)范文展示了不同領(lǐng)域的總結(jié)方式和表達(dá)技巧。
記一堂緊張的班會(huì)課篇一
今天上午老師讓我們準(zhǔn)備19張紙，說(shuō)下午有一項(xiàng)活動(dòng)讓我們參加，活動(dòng)內(nèi)容保密。我們都不知道任老師葫蘆里買(mǎi)的什么藥，只能等下午看了！
我盼星星，盼月亮，終于盼到了第一節(jié)課課間，我一直看著我的手表：10分鐘……7分鐘……4分鐘……2分鐘時(shí)間像水一樣飛快的流著。終于任老師所說(shuō)的活動(dòng)課開(kāi)始了，只見(jiàn)老師在黑板上寫(xiě)下這些字：
游戲規(guī)則如下：
在你們準(zhǔn)備的19張紙上寫(xiě)下五（1）班19人的姓名和優(yōu)點(diǎn)，19人自選，一人用一張紙來(lái)寫(xiě)，時(shí)間20分鐘。
“開(kāi)始！”老師一聲令下，班里只有“刷刷、刷刷”寫(xiě)字的聲音，我想“只有20分鐘呀！也就是大約1分鐘寫(xiě)一個(gè)人，要這么快……不管了先寫(xiě)了再說(shuō)吧！”
20分鐘過(guò)去了……。
“好了，游戲結(jié)束，接下來(lái)把你們寫(xiě)好的紙條發(fā)給你寫(xiě)的人”只見(jiàn)教室里一片混亂了一會(huì)，老師也不介意，過(guò)了一會(huì)，教室里又安靜了下來(lái)。我收到了好多張，大概的數(shù)了一下有16張?！拔铱纯础边@里有人說(shuō)我老實(shí)，有人說(shuō)我助人為樂(lè)，還有人說(shuō)我是電腦高手……概括一下就是：我是電腦高手，很斯文，老實(shí)，喜歡搞發(fā)明的一個(gè)人。
這節(jié)課讓我認(rèn)識(shí)了一個(gè)已經(jīng)很熟悉的人——那就是我自己。
淮北選煤廠學(xué)校五年級(jí):李元昊。
記一堂緊張的班會(huì)課篇二
又到了星期五，我可真高興！為什么呢？因?yàn)槊啃瞧谖逑挛缇陀形覀兣瓮陌鄷?huì),而每到這時(shí),老師總會(huì)在這節(jié)課對(duì)一個(gè)星期的學(xué)習(xí)情況和同學(xué)們的表現(xiàn)做以總結(jié)，我相信自己表現(xiàn)的很好,總是希望在這一天老師對(duì)我進(jìn)行一番表?yè)P(yáng)。
今天下午第四節(jié)上課鈴一響，我們都沒(méi)有說(shuō)話，整整齊齊的坐到了自己的位子上。高老師一上講臺(tái)，大家立刻坐好。不出所料，跟往常一樣,高老師給我們講了很多關(guān)于班里的事情，比如誰(shuí)字體寫(xiě)的好、誰(shuí)注意力不集中、誰(shuí)發(fā)言最積極等等。
可說(shuō)到誰(shuí)寫(xiě)的日記最好時(shí)，我可著急了。心里好像揣了只小兔一樣,怦怦直跳，因?yàn)槲铱刹幌胱尷蠋熣f(shuō)我寫(xiě)的不好，讓同學(xué)們譏笑我，正想著,老師說(shuō)：“日記寫(xiě)的好的有：王靖瑤,郭晴方,黃非凡,張家萌……”竟然還有我，我太激動(dòng)了，沒(méi)想到老師會(huì)說(shuō)我寫(xiě)的好。
今天真是太高興了，我下決心在學(xué)校里要表現(xiàn)得更好!
記一堂緊張的班會(huì)課篇三
隨著清脆的上課鈴聲，新的學(xué)期第一節(jié)班會(huì)課開(kāi)始了，同學(xué)們都殷切地想知道班會(huì)課的主題。
“風(fēng)兒輕輕吹……”熱情的歌聲，迎來(lái)了李老師，只見(jiàn)李老師在黒板上寫(xiě)上了“競(jìng)選班干部”幾個(gè)大字，這便是今天的話題。同學(xué)們歡呼不止，頓時(shí)，教室里就像炸開(kāi)了鍋。
老師先讓我們想了兩分鐘，自己最適合當(dāng)什么班干部。頓時(shí)我心里亂極了：當(dāng)班長(zhǎng)吧，定會(huì)被別人推下臺(tái)的;當(dāng)學(xué)習(xí)班長(zhǎng)吧、紀(jì)律班長(zhǎng)……不行、不行。我向四周瞄了一下，同學(xué)們都鴉雀無(wú)聲地想著，我正巧看見(jiàn)肖海琳，心里想著上學(xué)期和她一起當(dāng)生活班長(zhǎng)的快樂(lè)日子。
這時(shí)，一個(gè)童音打破了教室里的寂靜，姚昌瑞干脆有力的站了起來(lái)，說(shuō)他要競(jìng)選音樂(lè)班長(zhǎng)。我見(jiàn)姚昌瑞都有勇氣和自信，我的手也不自覺(jué)的舉了起來(lái)，一會(huì)兒又猛的放下去。
沒(méi)想到老師競(jìng)叫到了我的名字，我以碎小的步子，走向講臺(tái)，頓時(shí)我懷里像抱著一只小兔子，砰砰的跳個(gè)不停?！拔蚁敫?jìng)選生活班長(zhǎng)……”，當(dāng)我下臺(tái)時(shí)，臺(tái)下不約而同地響起了熱烈的掌聲，我心里得意的以為沒(méi)有人敢和我競(jìng)爭(zhēng)了?？商煊胁粶y(cè)風(fēng)云，樊璠也要競(jìng)選生活班長(zhǎng)。緊張得我不知如何是好，論學(xué)習(xí)她比我好，論紀(jì)律她也比我好，就是說(shuō)演講稿也比我寫(xiě)得好，我沉著不語(yǔ)，同學(xué)們紛紛競(jìng)選了想當(dāng)?shù)陌喔刹俊?/p>
期待已久的投票時(shí)間到了，老師為我們主持投票，先點(diǎn)我的名，“同意雷婷婷的舉手”，一雙雙靈巧的手齊刷刷的舉成了一片“小樹(shù)林”。啊!我太高興了，我擁有48票，我被選中了。
就這樣，在緊張和興奮中，我度過(guò)一個(gè)有意義的班會(huì)。
【作文二】。
“叮鈴鈴……”隨著清脆而又響亮的上課鈴聲，我的'心也緊張起來(lái)，因?yàn)檫@節(jié)班會(huì)課進(jìn)行班干部競(jìng)選。
在競(jìng)選前，鄧雅麗將競(jìng)選須知念了一遍，與往常競(jìng)選不一樣的是競(jìng)選稿念完后還要講講自己的缺點(diǎn)，還有三位“大眾評(píng)審”打分，藍(lán)牌是十分，粉牌是五分，綠牌是待定。
開(kāi)始競(jìng)選了，黑板上寫(xiě)了競(jìng)選的崗位，譬如班長(zhǎng)、學(xué)習(xí)委員、宣傳委員等。這時(shí)，我開(kāi)始盤(pán)算自己當(dāng)什么班干部。當(dāng)班長(zhǎng)?不可能的事兒。當(dāng)體育委員?雖然我體能良好，可別人比我強(qiáng)多了，不行不行。后來(lái)七想八想，就只有宣傳委員還挺適合我。再說(shuō)了，這多年以來(lái)，我對(duì)這方面還挺有經(jīng)驗(yàn)的，應(yīng)該能勝任這個(gè)職務(wù)吧。
我環(huán)顧四周，看見(jiàn)同學(xué)們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，馬到成功的樣子，我原本平靜的心又忐忑不安起來(lái)。對(duì)了，我的缺點(diǎn)還沒(méi)想想呢。調(diào)皮?有一點(diǎn)。正當(dāng)我苦思苦想時(shí)，就聽(tīng)見(jiàn)有人叫我的名字，原來(lái)是輪到我了，我楞了楞，邁著碎小的步子走上講臺(tái)朗讀競(jìng)選稿。讀完后，三位“大眾評(píng)審”竟然都奇跡般的舉起來(lái)藍(lán)牌，我有點(diǎn)得意忘形，似乎穩(wěn)操勝劵。
公布結(jié)果的時(shí)候到了，在名單中，唯獨(dú)沒(méi)有念到我的名字，我的心怦怦直跳，有人卻笑逐顏開(kāi)，到最后一個(gè)了，劉雨晴念到：“宣傳委員，羅知雨?！蔽倚老踩艨?，高興得無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)。
這次班會(huì)在下課鈴聲中圓滿結(jié)束了。
記一堂緊張的班會(huì)課篇四
這周，輪到易靖遠(yuǎn)那一隊(duì)值日了，確定班會(huì)課主題的重任落在了他們隊(duì)肩上。
到了星期五的班會(huì)課，他們?cè)诤诎迳蠈?xiě)上了“身邊的藝術(shù)”五個(gè)大字?！斑@個(gè)標(biāo)題定得不錯(cuò)?！蔽倚南?。這時(shí)，“丁零零”，鈴聲響了。我一拍腦袋，“我們隊(duì)忘記準(zhǔn)備了！這下糟了，只得慢慢想了！”
兩位主持人華麗麗地走上講臺(tái)，班會(huì)開(kāi)始了，隨著主持人一聲聲宣布，一個(gè)個(gè)隊(duì)上臺(tái)表演，其中，數(shù)唐可卿這隊(duì)最有藝術(shù)范了。
輪到我們隊(duì)了，我們隊(duì)決定派田戈上臺(tái)。田戈上臺(tái)講了個(gè)笑話：一天，陳醫(yī)生悶悶不樂(lè)地回到家里，他老婆問(wèn)他怎么了，他說(shuō)：“我在醫(yī)院看見(jiàn)甲乙丙丁四個(gè)人。”甲說(shuō)：“我走在街上，突然覺(jué)得不舒服，就扶著電線桿嘔了起來(lái)，忽然，有人給了我一棍子，我便暈了。”乙說(shuō)：“我走在街上，看見(jiàn)有人扶著電線桿抽搐不已，我猜他一定是觸電了，于是，我就給了他一棍子，把他送過(guò)來(lái)了?！北f(shuō)：“我長(zhǎng)得很高大。今天我身穿一身水泥色的衣服正在街上等人，忽然有人扶著我嘔吐起來(lái)，把我的皮鞋弄臟了，不知道哪位好心人把他打昏了送醫(yī)院里來(lái)了。”丁說(shuō)：“我是一個(gè)流浪漢，長(zhǎng)得很瘦小。我正在街上睡覺(jué)，忽然有人拿起我對(duì)著電線桿狂打，害得我眼冒金星，半天沒(méi)緩和過(guò)來(lái)”。全班瞬間笑倒一大片同學(xué)。
藝術(shù)，無(wú)處不在，讓我們一起去發(fā)掘身邊隱含的藝術(shù)吧！
記一堂緊張的班會(huì)課篇五
“鈴鈴鈴”，上課的.鈴聲響了。何老師隨著急促的鈴聲快步走進(jìn)課室。
“以前上作文課的時(shí)候，任課老師都會(huì)玩一個(gè)游戲――猜禮物，你們玩過(guò)嗎？”何老師說(shuō)?！巴孢^(guò)！”同學(xué)們說(shuō)。“今天，我們一起來(lái)猜禮物，好嗎？”“好！”我們異口同聲地說(shuō)。
何老師像變魔術(shù)似的從背后拿出一個(gè)漂亮的禮物盒，然后要了一下，說(shuō)：“這個(gè)禮物比裝飾品更能裝飾，比有趣的物品更有趣，比實(shí)用的物品更實(shí)用。”“是炸彈！”一個(gè)男同學(xué)脫口而出。老師幽默極了，她對(duì)那個(gè)男同學(xué)說(shuō)：“猜對(duì)了，快逃！”大家都笑了。
唉喲！盒子里究竟裝了些什么？我用手托著腮，望這天花板想著，“我再給大家一個(gè)提示吧！這個(gè)物品不是文具。是生活用品?！焙卫蠋熣f(shuō)?！笆茄篮瀱幔俊眳羌谓苷f(shuō)?！班?，還差一點(diǎn)點(diǎn)，再猜！”何老師答?！把篮炌玻 币粋€(gè)男孩說(shuō)?！安聦?duì)了！”何老師興奮地說(shuō)。
只見(jiàn)老師從盒子里拿出一個(gè)黃色的小兔子牙簽筒，可漂亮呢。只要把小兔子的耳朵向上拉，就會(huì)看到一朵“牙簽花”，真好看。
一堂有趣的作文課在歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了。
記一堂緊張的班會(huì)課篇六
周一上午，某省重點(diǎn)中學(xué)高一(2)教室里如期舉行以“答案是豐富多彩的”為話題的主題班會(huì)。
主持人--團(tuán)支部書(shū)記陳海自如地走上講臺(tái)，用左手?jǐn)n了一攏頭發(fā)，清了清嗓子說(shuō)：“前不久，我們討論了有位學(xué)者的一道題，四個(gè)圖形符號(hào)中，哪一個(gè)與其他三個(gè)類(lèi)型不同?由于標(biāo)準(zhǔn)和角度的不同，任何一個(gè)圖形都與其他三個(gè)類(lèi)型不同。的確，世界是千變?nèi)f化的，疑問(wèn)是層出不窮的，答案是豐富多彩的。同學(xué)們，今天的主題班會(huì)就是以‘答案是豐富多彩的’為話題，或敘述類(lèi)似的經(jīng)歷，或編述故事，或抒發(fā)感情，或發(fā)表議論，或展開(kāi)想像，等等。請(qǐng)同學(xué)們踴躍發(fā)言?quot;主持人微笑地看著大家。
同學(xué)們議論紛紛，一時(shí)沒(méi)有人發(fā)言。這時(shí)，班長(zhǎng)文風(fēng)站了起來(lái)，首先發(fā)言道：“我曾聽(tīng)說(shuō)這樣的一件事，一位教授在一張白紙上用毛筆畫(huà)了一個(gè)黑圈，給中學(xué)生看，幾乎每個(gè)中學(xué)生都說(shuō)看到一個(gè)黑圈;給幼兒園小朋友看，答案可豐富了，有的人說(shuō)看到一個(gè)黑麥圈，有的人說(shuō)看到了一個(gè)零，有的說(shuō)看到一個(gè)黑圓，更有人說(shuō)看到了一張白紙上有一個(gè)小圓，等等。由此，我感覺(jué)到，我們中學(xué)生太受思維定勢(shì)影響了，缺乏小朋友那樣的靈性和想像力，這對(duì)科技的進(jìn)步發(fā)展是不利的?！贝蟀嚅L(zhǎng)一說(shuō)完，教室里就爆發(fā)出熱烈的掌聲。
班上最活躍的綽號(hào)叫“小男”的女生站了起來(lái)，望了一下大家說(shuō)：“俗話說(shuō)‘條條大路通羅馬’。同學(xué)們，假如我們遇到了困難，千萬(wàn)不要泄氣，方法總是有的，找我就行!”大家都被她的幽默逗笑了。
語(yǔ)文科代表劉青也不甘示弱，聲音不太大地說(shuō)：“我們語(yǔ)文老師在講到有些題目的答案時(shí)模棱兩可，說(shuō)這是文學(xué)語(yǔ)言的模糊性決定的，沒(méi)想到數(shù)學(xué)問(wèn)題，也有這樣的情況。我們?cè)诳紤]事物的科學(xué)性、嚴(yán)密性時(shí)，也不要忘了事物具有復(fù)雜性、多樣性。”她的哲理性的話，又引起了同學(xué)們熱烈的掌聲，劉青反而不好意思地摸起了辮子。
同學(xué)們熱烈地討論著……。
最后，主持人說(shuō)：“這次主題班會(huì)，大家討論熱烈，使我們獲益匪淺。在生活中，看問(wèn)題的角度不一樣，解決問(wèn)題的方法也不一樣。請(qǐng)熱愛(ài)我們這個(gè)豐富多彩的世界吧!”同學(xué)們由衷地報(bào)以熱烈的掌聲，一場(chǎng)精彩的班會(huì)就到此結(jié)束了。
【作文二】。
太陽(yáng)公公睜開(kāi)雙眼，放射出他那耀眼的光芒，照亮了大地，同時(shí)也照進(jìn)了我的心中，讓我因早起而有些陰沉的心，也陽(yáng)光了起來(lái)，突然間對(duì)這世間的萬(wàn)物產(chǎn)生了希望。
那是一節(jié)班會(huì)課上，老師一上課，就讓我們把座位調(diào)成了元旦時(shí)的樣子，老師說(shuō)：“這節(jié)課，我們來(lái)模擬一下五年后，大學(xué)畢業(yè)時(shí)找工作的現(xiàn)狀，這里有四個(gè)同學(xué)，分別代表的`是不同公司的老總，其他的同學(xué)現(xiàn)在就是去應(yīng)聘的人，我們就來(lái)試試看，如果現(xiàn)在就是五年后，你能應(yīng)聘上職位嗎?”
隨著老師開(kāi)始的一聲令下，所有的同學(xué)幾乎都是馬上就站起來(lái)，向著自己心儀的職業(yè)走去，看著似乎是很積極，但是有那么幾個(gè)人是坐在座位上的，什么都不干，似乎認(rèn)為這是一場(chǎng)無(wú)聊的游戲，等到真的五年后時(shí)，再去積極也不遲。但是對(duì)于這一點(diǎn)，我必須要告訴他們的是，現(xiàn)在都不積極，等到真那個(gè)時(shí)候時(shí)，想去積極也晚了，千萬(wàn)不要到了那時(shí)再去后悔。但是同時(shí)站起來(lái)的人也不一定就比坐著的人好到哪里去，看著那些站起來(lái)的人，臉上都笑得像一朵花一樣，一點(diǎn)都沒(méi)有應(yīng)聘時(shí)那種嚴(yán)肅的樣子，就能看出來(lái)在她們的心里，一點(diǎn)都沒(méi)有明白應(yīng)聘的重要性，反而只是覺(jué)得這是一場(chǎng)好玩的游戲。當(dāng)然了對(duì)于這種人的結(jié)果只能有一個(gè)，那就是應(yīng)聘只會(huì)失敗。
應(yīng)聘結(jié)束，我發(fā)現(xiàn)，在應(yīng)聘時(shí)始終會(huì)有那么一些必定的因素。如第一點(diǎn)，是要有一個(gè)積極性，首先我們要積極的去應(yīng)聘，不能輸在起跑線上。第二點(diǎn)，就是要自信大方，要勇敢地聲音洪亮的，表達(dá)出自已的心中所想，只有這樣，才能在眾多的應(yīng)聘人中脫穎而出。第三點(diǎn)，我們要有團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)與領(lǐng)導(dǎo)的能力，可以在公司中很好的工作，處理好人際關(guān)系等。
通過(guò)這次班會(huì)，讓我們受益匪淺，我們明白了應(yīng)聘的重要性，所以要以正經(jīng)積極的態(tài)度去對(duì)待，只有這樣，我們才有可能求職成功。
記一堂緊張的班會(huì)課篇七
（文／霍壽喜）。
“下午在網(wǎng)上看到新聞，新的《未成年人保護(hù)法》出臺(tái)了，你以后可不能再偷看兒子的日記了，否則，兒子會(huì)把你告上法庭！”傍晚一到家，我就對(duì)在廚房里燒飯的妻子宣布一個(gè)不妙的消息。妻子是個(gè)愛(ài)熱鬧的人，經(jīng)常拿兒子的日記開(kāi)心。兒子上小學(xué)時(shí)，日記其實(shí)是作業(yè)，沒(méi)什么保密的事。上初中后，兒子的`日記就成“隱私”了，妻子只能趁兒子上學(xué)時(shí)偷著看。
“哧―――”妻子把一條鯉魚(yú)放進(jìn)油鍋里后，露出一臉的不屑：“你才看到呀，我早就在電視里看到了。”燒魚(yú)的作料放完，再加半鍋水，妻子便有了一段閑暇。坐在客廳的沙發(fā)上，妻子開(kāi)始嚇唬我了：“你真的要小心了，因?yàn)槟憬?jīng)常打兒子，這屬于虐待性質(zhì)，按照新的《未成年人保護(hù)法》，只要兒子告你，法院可以剝奪你的監(jiān)護(hù)權(quán)！”其實(shí)，這個(gè)條款我也看了，對(duì)我確實(shí)有點(diǎn)震懾作用。但我也是望子成龍呀，妻子對(duì)我也太不理解了，于是我賭氣地說(shuō)：“以后，即使兒子考試倒數(shù)第一，我也不會(huì)碰他一下?！?/p>
這話果然起作用了。妻子立刻表態(tài)：“這又何必呢？孩子明年就要中考了，但學(xué)習(xí)太不自覺(jué)了，你絕不能公開(kāi)放棄‘動(dòng)武’！”見(jiàn)我沒(méi)吱聲，妻子又說(shuō)：“倒是我以后真不能偷看兒子的日記了?！蔽译S即表示反對(duì)：“怎么能這樣呢？該偷看時(shí)還要偷看，如果兒子有早戀傾向，那就真的連普通高中都考不上了。”妻子點(diǎn)頭說(shuō)：“對(duì)，對(duì)，我最害怕的也是早戀?！蔽矣痔嵝训溃骸暗葧?huì)兒兒子放學(xué)，我們絕不能說(shuō)什么‘保護(hù)法’的事?！逼拮舆€是點(diǎn)頭：“封鎖這個(gè)‘法’是有必要的，否則兒子真的‘有法無(wú)天’了。只是，學(xué)校方面會(huì)不會(huì)主動(dòng)宣傳呢？”我自信地說(shuō)：“這年月，學(xué)校只抓升學(xué)率，哪管什么法不法的。再者說(shuō)，這‘保護(hù)法’上的‘嚴(yán)禁體罰和變相體罰學(xué)生’、‘嚴(yán)禁在教室抽煙’等條款，對(duì)老師和學(xué)校方面也是非常不利的。”
正說(shuō)著，兒子放學(xué)回來(lái)了，進(jìn)門(mén)第一句話非常興奮：“老爸，老媽，今天最后一節(jié)課，劉老師帶我們學(xué)習(xí)了新的《未成年人保護(hù)法》。”真是哪壺不開(kāi)提哪壺！妻子立刻追問(wèn)學(xué)習(xí)的內(nèi)容。兒子的興奮勁就沒(méi)了：“劉老師讀得太快了，我根本沒(méi)聽(tīng)清楚。他重點(diǎn)講解了安全方面的幾個(gè)條款，還說(shuō)了重慶開(kāi)縣一所小學(xué)遭遇雷擊，死了七名學(xué)生，傷了三十九名……”
記一堂緊張的班會(huì)課篇八
在班會(huì)課上競(jìng)選班干部，這無(wú)疑是一件讓人感到興奮和緊張的事。下面是小編為您推薦的材料：
隨著清脆的上課鈴聲，新的學(xué)期第一節(jié)班會(huì)課開(kāi)始了，同學(xué)們都殷切地想知道班會(huì)課的主題。
“風(fēng)兒輕輕吹……”熱情的歌聲，迎來(lái)了李老師，只見(jiàn)李老師在黒板上寫(xiě)上了“競(jìng)選班干部”幾個(gè)大字，這便是今天的話題。同學(xué)們歡呼不止，頓時(shí)，教室里就像炸開(kāi)了鍋。
老師先讓我們想了兩分鐘，自己最適合當(dāng)什么班干部。頓時(shí)我心里亂極了：當(dāng)班長(zhǎng)吧，定會(huì)被別人推下臺(tái)的;當(dāng)學(xué)習(xí)班長(zhǎng)吧、紀(jì)律班長(zhǎng)……不行、不行。我向四周瞄了一下，同學(xué)們都鴉雀無(wú)聲地想著，我正巧看見(jiàn)肖海琳，心里想著上學(xué)期和她一起當(dāng)生活班長(zhǎng)的快樂(lè)日子。
這時(shí)，一個(gè)童音打破了教室里的寂靜，姚昌瑞干脆有力的站了起來(lái)，說(shuō)他要競(jìng)選音樂(lè)班長(zhǎng)。我見(jiàn)姚昌瑞都有勇氣和自信，我的手也不自覺(jué)的舉了起來(lái)，一會(huì)兒又猛的放下去。
沒(méi)想到老師競(jìng)叫到了我的名字，我以碎小的步子，走向講臺(tái)，頓時(shí)我懷里像抱著一只小兔子，砰砰的跳個(gè)不停?！拔蚁敫?jìng)選生活班長(zhǎng)……”，當(dāng)我下臺(tái)時(shí)，臺(tái)下不約而同地響起了熱烈的掌聲，我心里得意的以為沒(méi)有人敢和我競(jìng)爭(zhēng)了。可天有不測(cè)風(fēng)云，樊璠也要競(jìng)選生活班長(zhǎng)。緊張得我不知如何是好，論學(xué)習(xí)她比我好，論紀(jì)律她也比我好，就是說(shuō)演講稿也比我寫(xiě)得好，我沉著不語(yǔ)，同學(xué)們紛紛競(jìng)選了想當(dāng)?shù)陌喔刹俊?/p>
期待已久的投票時(shí)間到了，老師為我們主持投票，先點(diǎn)我的名，“同意雷婷婷的舉手”，一雙雙靈巧的手齊刷刷的舉成了一片“小樹(shù)林”。啊!我太高興了，我擁有48票，我被選中了。
就這樣，在緊張和興奮中，我度過(guò)一個(gè)有意義的班會(huì)。
“叮鈴鈴……”隨著清脆而又響亮的上課鈴聲，我的'心也緊張起來(lái)，因?yàn)檫@節(jié)班會(huì)課進(jìn)行班干部競(jìng)選。
在競(jìng)選前，鄧雅麗將競(jìng)選須知念了一遍，與往常競(jìng)選不一樣的是競(jìng)選稿念完后還要講講自己的缺點(diǎn)，還有三位“大眾評(píng)審”打分，藍(lán)牌是十分，粉牌是五分，綠牌是待定。
開(kāi)始競(jìng)選了，黑板上寫(xiě)了競(jìng)選的崗位，譬如班長(zhǎng)、學(xué)習(xí)委員、宣傳委員等。這時(shí)，我開(kāi)始盤(pán)算自己當(dāng)什么班干部。當(dāng)班長(zhǎng)?不可能的事兒。當(dāng)體育委員?雖然我體能良好，可別人比我強(qiáng)多了，不行不行。后來(lái)七想八想，就只有宣傳委員還挺適合我。再說(shuō)了，這多年以來(lái)，我對(duì)這方面還挺有經(jīng)驗(yàn)的，應(yīng)該能勝任這個(gè)職務(wù)吧。
我環(huán)顧四周，看見(jiàn)同學(xué)們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，馬到成功的樣子，我原本平靜的心又忐忑不安起來(lái)。對(duì)了，我的缺點(diǎn)還沒(méi)想想呢。調(diào)皮?有一點(diǎn)。正當(dāng)我苦思苦想時(shí)，就聽(tīng)見(jiàn)有人叫我的名字，原來(lái)是輪到我了，我楞了楞，邁著碎小的步子走上講臺(tái)朗讀競(jìng)選稿。讀完后，三位“大眾評(píng)審”竟然都奇跡般的舉起來(lái)藍(lán)牌，我有點(diǎn)得意忘形，似乎穩(wěn)操勝劵。
公布結(jié)果的時(shí)候到了，在名單中，唯獨(dú)沒(méi)有念到我的名字，我的心怦怦直跳，有人卻笑逐顏開(kāi)，到最后一個(gè)了，劉雨晴念到：“宣傳委員，羅知雨?！蔽倚老踩艨?，高興得無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)。
這次班會(huì)在下課鈴聲中圓滿結(jié)束了。
記一堂緊張的班會(huì)課篇九
要有充足的睡眠?？荚囍?，大腦必須得到充分的休息，養(yǎng)足精神，貯存大腦能量，才能在考試中為思考、回憶、邏輯、推理和創(chuàng)造性思維等提供有力的精神保障。所以考生在考試前必須根據(jù)自己的個(gè)人習(xí)慣和身心狀態(tài)調(diào)整好睡眠時(shí)間，保證有良好充足的睡眠，不要一味為了復(fù)習(xí)而讓大腦負(fù)荷，疲憊。在大腦疲憊的時(shí)候往往是效率更底的，往往是事倍功半。
要有良好的飲食。良好的飲食是身體能量來(lái)源的重要保證，良好的飲食滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求，可以幫助考試在考試前把身體狀態(tài)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，所以建議考試在考試前多補(bǔ)充一些有益于大腦的食物。這個(gè)時(shí)候切忌暴飲暴食，應(yīng)該按照原來(lái)的飲食習(xí)慣進(jìn)食，而且應(yīng)以清淡為主，避免出現(xiàn)腸胃不適以及在考試前出現(xiàn)上火。
要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。生命在與運(yùn)動(dòng)，也許很多人認(rèn)為，在考試前投入更多的精力來(lái)學(xué)習(xí)可能會(huì)得到更好的效果。所以對(duì)運(yùn)動(dòng)毫不重視，其實(shí)在考試前參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才能把身體的機(jī)能調(diào)節(jié)至最佳，能增強(qiáng)體力和腦力。專家指出，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)身體的機(jī)能，增強(qiáng)代謝和免疫力，增加大腦的供氧量，有益于大腦神經(jīng)的傳遞，使反應(yīng)更快。所以在考試之前每周可以大概有兩到三次的運(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)的類(lèi)型和程度不能太激烈，不能是激烈消耗體能或者是危險(xiǎn)性較大的運(yùn)動(dòng)。建議的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型，慢跑、游泳、毽球、兵乓球，跳繩，健身操等。
考前精神轉(zhuǎn)移法。越臨近考試，往往心里壓力就越大，所以常導(dǎo)致心里負(fù)擔(dān)過(guò)重，精神無(wú)法集中，情緒不穩(wěn)定，無(wú)法進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài)，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。而越是這樣心里越著急，造成了惡性循環(huán)。比較有的方法是用精神轉(zhuǎn)移法，讓自己的心里盡量放松。不要在腦子里總是出現(xiàn)與考試有關(guān)的畫(huà)面。所以建議考生在考試前可以適當(dāng)和家人、親戚、同學(xué)、要好的朋友等談?wù)勑?，話話家常，開(kāi)開(kāi)玩笑，聊聊一些與考試無(wú)關(guān)的內(nèi)容，以放松身心。
考前環(huán)境轉(zhuǎn)移法。如果長(zhǎng)時(shí)間在一個(gè)環(huán)境中呆久了，特別如為了備考在一個(gè)環(huán)境中長(zhǎng)期備戰(zhàn)，是很容易疲勞的，這種環(huán)境回給人一種壓力感。所以這也是為什么即使很多考生在考前做了充分的準(zhǔn)備，也滿懷信心，卻時(shí)常會(huì)莫名其妙感動(dòng)心煩、郁悶的原因。對(duì)此，最好的做法是換一個(gè)比較新鮮、輕松的環(huán)境，較好是轉(zhuǎn)移到綠色的大自然環(huán)境中，到空曠的地方，呼吸新鮮空氣，眺望遠(yuǎn)方，或靜坐養(yǎng)神。換這樣一個(gè)環(huán)境后可以讓大腦倍感輕松。特別有益于情緒的調(diào)節(jié)，給自己的壓力減負(fù)。有益于避免考試時(shí)產(chǎn)生緊張情緒。
考前自我暗示。在考試中學(xué)生的壓力除了一些來(lái)自家庭壓力之外，更多的是來(lái)自學(xué)生自己的壓力?？忌偸菗?dān)心自己是否能夠正常發(fā)揮，擔(dān)心考試中是否會(huì)緊張，擔(dān)心是否試題會(huì)很難，擔(dān)心如果考得不好會(huì)怎么樣等等。其實(shí)，這些擔(dān)憂都是多余的，是有害而無(wú)益的，只會(huì)給自己增加心理壓力而已。所以正確的做法是，要進(jìn)行自我暗示，也可以說(shuō)是自我鼓勵(lì)?？荚嚽斑m當(dāng)鼓勵(lì)自己，告訴自己，“我是行的，我是最棒的，我已經(jīng)復(fù)習(xí)得很好，我一定能考好?！币部梢愿嬖V自己，“不管結(jié)果怎樣都無(wú)所謂，反正我已經(jīng)盡力了，努力了就好?！?/p>
考前補(bǔ)充維生素。人體缺乏維生素e就容易煩躁不安，對(duì)環(huán)境非常敏感，精神無(wú)法集中，特別是補(bǔ)充維生素e6可以保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，減輕焦慮，提高大腦對(duì)環(huán)境的應(yīng)變和應(yīng)急能力。所以考試前要適當(dāng)補(bǔ)充維生素，可以補(bǔ)充一些維生素片，或者可以多吃一些蔬菜和水果，蔬果里面含有均衡的人體所需的各種維生素，如維生素b、維生素c等也可以從蔬菜水果中得到補(bǔ)充的。
如何克服考試緊張。
1考前準(zhǔn)備。
充分做好知識(shí)性的準(zhǔn)備?？记熬o張的一個(gè)重要因素是害怕考砸。隨話說(shuō)，功夫要下在平時(shí)，如果一直努力，對(duì)考試充滿信心，就不會(huì)太過(guò)緊張。老話還說(shuō)，臨陣磨槍不快也光。臨近考試時(shí)做些簡(jiǎn)單知識(shí)的溫習(xí)，也可以在一定程度上消除緊張感。
做好應(yīng)用物品的準(zhǔn)備。我一般會(huì)在大考前一天晚上就提前做好物品準(zhǔn)備工作。要分類(lèi)整理，文具、計(jì)時(shí)工具、必備的飲品，如果是開(kāi)卷，要準(zhǔn)備好書(shū)籍。
自身的準(zhǔn)備。飲食起居要注意。以免因?yàn)樯眢w不適而加劇緊張感。要提前趕到考點(diǎn)，不要因?yàn)闀r(shí)間緊而慌張。俗話說(shuō)，早起三光晚起三慌。
2進(jìn)入考場(chǎng)前、后的心理調(diào)適。
自測(cè)緊張的程度?？梢圆捎脙?nèi)觀法。閉目，靜心，自問(wèn)：我的呼吸比平時(shí)快么?心跳呢?我的體溫有升高嗎?手心有汗嗎?如果四項(xiàng)全有，就是輕度的焦慮。如果只是某一項(xiàng)或兩項(xiàng)，就比較輕，可以定義為普通的緊張。
處理輕度焦慮。呼吸放松法。如果是考場(chǎng)外發(fā)現(xiàn)的，時(shí)間允許的話，找到一個(gè)安靜的地方做;時(shí)間不允許，就進(jìn)考場(chǎng)做。
具體做法：以自我感覺(jué)最舒服的姿勢(shì)坐好，雙手放在大腿上，閉目，靜心，感覺(jué)自己的呼吸，聽(tīng)呼吸的聲音，感覺(jué)氣流在鼻腔內(nèi)進(jìn)出流過(guò)，感覺(jué)氣流使自己的小腹充滿，然后呼出，讓小腹扁下去，這叫腹式呼吸;大腦中出現(xiàn)的念頭，任其來(lái)去，不要試圖控制，意念放在呼吸上，每一次呼吸都不要放過(guò)，都要有意念的跟隨。直到自己感覺(jué)舒服，心神寧?kù)o。
想象法。如果平時(shí)有自己喜歡的某個(gè)人物形象或者虛擬的形象，此時(shí)可以拿來(lái)作為想象的內(nèi)容。
具體做法：坐姿、站姿均可，只要自己感覺(jué)舒服就好。閉眼，讓這個(gè)形象出現(xiàn)在腦海里，感覺(jué)他或她或它的姿勢(shì)，動(dòng)作，顏色;賦予場(chǎng)景，讓他在場(chǎng)景中活動(dòng)，想象自己也在場(chǎng)景中，要和他互動(dòng)，讓他向你投注能量;讓來(lái)自他的能量在你體內(nèi)流動(dòng)，從雙腳開(kāi)始，慢慢經(jīng)過(guò)小腿，大腿，生殖器，到達(dá)腰部，讓能量在腰部聚集，感覺(jué)腰腹部的力量;然后經(jīng)由胸部上升，到達(dá)頸部，下巴，上升到頭部;然后回到肩部，上臂，小臂，手，感覺(jué)手的抓握的力量。
應(yīng)對(duì)普通的緊張。轉(zhuǎn)移注意力，觀察周?chē)沫h(huán)境，考場(chǎng)內(nèi)其他考生、監(jiān)考老師，如果他們有動(dòng)作，不妨猜一下：他要干嘛?整理物品，自己的桌椅是否平穩(wěn)，坐著是否舒服，桌面是否整潔等等?？傊屪约鹤鳇c(diǎn)什么，不要就那么坐著感受自己的緊張。更不要像有的人說(shuō)的那樣，默念“我不緊張”。不過(guò)有些老辦法還是管用的，比如數(shù)數(shù)，如果可以讓你放松的話。
考試過(guò)程中，要記住，在每做完一道大題時(shí)就停下幾秒鐘，活動(dòng)一下眼睛和脖子，甚至是身體，然后再進(jìn)入下一道題。也有利于緩解內(nèi)心的緊張。
記一堂緊張的班會(huì)課篇十
今天下午，我們?cè)诎嗌吓e行了一場(chǎng)熱鬧而有趣的“安全伴我行”的主題班會(huì)。
這次班會(huì)由我跟葉禾兩人主持.“鮮艷的隊(duì)旗在藍(lán)天下飄揚(yáng)，嘹亮的歌聲像歡樂(lè)的海洋，三(2)班的“安全伴我行”主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始……”
這次班會(huì)讓我深深地懂得了人的生命是那么的短暫，它就像一只小小的貝殼，在大海中遨游，一路總是有一些坎坷。我們要敲響交通安全的警鐘，永遠(yuǎn)銘記血的教訓(xùn)，學(xué)習(xí)交通全知識(shí)，遵守交通規(guī)則，提高交通安全意識(shí)，讓生命之樹(shù)矗立挺拔。
昨天下午，李昕瑜的爸爸---喬司監(jiān)獄的警察，給我們上了一堂有趣的班會(huì)課，課上，他給我們展示了各種各樣的抓捕犯人的武器。
袋子打開(kāi)了，只見(jiàn)叔叔先拿出一把電擊槍，對(duì)著天花板扣動(dòng)了扳機(jī)，粘在天花板上的塑料壁虎“嚇得”魂飛魄散，縮成了一團(tuán)。幾個(gè)膽大的男生立刻央求叔叔給每組發(fā)一把，大家玩玩，女生則馬上抗議，幾個(gè)膽小的還以迅雷不及掩耳之勢(shì)躲到了課桌下。好在叔叔說(shuō)太危險(xiǎn)了，就不發(fā)給大家了?！拔?，咱們逃過(guò)了一劫”。
叔叔還給我們展示了手銬、顏料噴筒，我們興趣盎然地看了又看，玩了又玩。一節(jié)課的時(shí)間是如此之短，大家依依不舍，合影留念。
每次的班會(huì)課都是那么有趣，那么令人期待!
記一堂緊張的班會(huì)課篇十一
“叮鈴鈴”上課鈴響了，這一堂是數(shù)學(xué)課，可走進(jìn)教室的并不是教數(shù)學(xué)的何老師，而是我們尊敬的陳校長(zhǎng)。原來(lái)他正好在各班級(jí)巡視時(shí)，從班主任邱老師那兒得知何老師有事不能來(lái)給我們上數(shù)學(xué)課，于是陳校長(zhǎng)決定親自來(lái)給我們上這堂數(shù)學(xué)課。
同學(xué)們的臉上充滿了驚訝，可心里又暗暗地興奮，十分期待著這堂課。
正式上課了，陳校長(zhǎng)講課的語(yǔ)氣和表情立刻把同學(xué)們的緊張氣氛消除掉了。他先鞏固了我們先前學(xué)過(guò)的小數(shù)的知識(shí)，形象生動(dòng)地講解了我們*時(shí)的常見(jiàn)錯(cuò)誤。比如，陳校長(zhǎng)在黑板上寫(xiě)下了數(shù)字，他將它讀成四十五點(diǎn)一十二。同學(xué)們聽(tīng)后都樂(lè)的笑著說(shuō)校長(zhǎng)讀錯(cuò)了，可陳校長(zhǎng)卻反問(wèn)大家錯(cuò)在哪兒呢？大家七嘴八舌都說(shuō)不清楚，這時(shí)，陳校長(zhǎng)便告訴同學(xué)們，這個(gè)數(shù)的小數(shù)點(diǎn)后的數(shù)字無(wú)論是多少，它連一個(gè)一都不到，更加不可能會(huì)有十或百位了，怎么能讀成四十五點(diǎn)一十二呢？正確的讀法應(yīng)該是四十五點(diǎn)一二。大家頓時(shí)連連點(diǎn)頭，都弄明白了其中的道理。接下來(lái)，校長(zhǎng)還讓我們區(qū)分?jǐn)?shù)字到底是整數(shù)還是小數(shù)展開(kāi)了熱烈的討論，大家各抒己見(jiàn)，意見(jiàn)都不統(tǒng)一。最后只見(jiàn)陳校長(zhǎng)笑著跟同學(xué)們講解，其實(shí)這個(gè)數(shù)它既是小數(shù)也是整數(shù)的道理，才*息了大家的爭(zhēng)論。
當(dāng)下課鈴響起時(shí)同學(xué)們才發(fā)現(xiàn)，一堂數(shù)學(xué)課在這中輕松有趣的學(xué)習(xí)氣氛中很快就上完了，大家都還不想下課，希望能繼續(xù)聽(tīng)下去。
回想起來(lái)，今天上的真是一堂特別的數(shù)學(xué)課，也是一堂讓我難忘的課。
——我最喜歡的一堂課日記。
記一堂緊張的班會(huì)課篇十二
禮拜六是少兒英語(yǔ)口語(yǔ)一星章考試日，那天早上我很早就醒了，感到很緊張，早飯也沒(méi)有平時(shí)吃的多。媽媽一直囑咐我適當(dāng)?shù)木o張是要的，但不能太緊張，會(huì)影響考場(chǎng)發(fā)揮的。話是這么說(shuō)，可讓我不緊張是不可能的。到了考試的學(xué)校，媽媽給了我準(zhǔn)考證，還有照片和辦證書(shū)的費(fèi)用，老師說(shuō)這是備用的`，通過(guò)了才需要交費(fèi)。于是我就背著書(shū)包進(jìn)了考場(chǎng)，一共有六個(gè)項(xiàng)目，內(nèi)容都是書(shū)上沒(méi)有的，老師領(lǐng)著我們到一個(gè)個(gè)教室去考，每個(gè)教室里面有一個(gè)監(jiān)考老師和一臺(tái)錄音機(jī)，老師問(wèn)我，準(zhǔn)備好了嗎？我說(shuō)好了，她就按下錄音機(jī)開(kāi)始了。我覺(jué)得模仿那部分我沒(méi)全答對(duì)，最后一句話沒(méi)聽(tīng)清楚，很模糊，其他部分我都很有信心。出來(lái)的時(shí)候，我的準(zhǔn)考證上敲了5個(gè)五角星，只有一個(gè)“下次你能行”就是我沒(méi)過(guò)關(guān)，只要有4個(gè)五角星就算合格了。
出來(lái)的時(shí)候，門(mén)口老師數(shù)了數(shù)我的星星，收了費(fèi)用和照片，我就出考場(chǎng)了。哇，考場(chǎng)門(mén)口都是叔叔阿姨們，我好不容易擠出了門(mén)口，媽媽在遠(yuǎn)處緊張地看著我，看到我手里的一張白色費(fèi)用收據(jù)，她就笑了，拍拍我腦袋說(shuō)，“哇，你通過(guò)了呀，真棒！”我終于可以松口氣了，不過(guò)媽媽說(shuō)還有二星、三星、四星呢，我倒了。
記一堂緊張的班會(huì)課篇十三
上課了，肖老師帶著一塊西瓜走進(jìn)教室，因?yàn)檫@時(shí)天氣很熱，一些同學(xué)大叫：“肖老師，你自己吃瓜，也不分給我們，好坑爹?。 ?/p>
為什么同學(xué)們會(huì)這么說(shuō)呢，這時(shí)天氣炎熱，大家以為肖老師要獨(dú)吞。肖老師對(duì)我們說(shuō)：“這個(gè)西瓜要發(fā)給表現(xiàn)好的同學(xué)。”我眼睜睜地看著肖老師把西瓜放到盤(pán)子里，好像怕壞人把手里的寶石搶走一樣的小心翼翼。
這個(gè)西瓜綠皮紅瓤，像一位穿著綠衣的小男孩，上面還有一條條深綠色的波紋，就像大海里的海帶，切開(kāi)西瓜一看，那一粒粒的瓜籽像一滴滴的.水滴，看起來(lái)就像紅色的天正在下雨?？粗鞴衔曳路鹨呀?jīng)咬了上去，紅色的西瓜汁從嘴角流了出來(lái)，那叫一個(gè)爽??！
這時(shí)，肖老師拿著西瓜和一把刀，正要切時(shí)，有人大叫：“刀下留瓜?！边€有人問(wèn)：“老師你是不是要把我殺死啊？”全班同學(xué)都哈哈大笑。分了瓜后，肖老師說(shuō)：“別急著吃，我們來(lái)場(chǎng)吃西瓜比賽吧？”于是同學(xué)們都作好了準(zhǔn)備，老師一喊“開(kāi)始”，大家就一個(gè)個(gè)狼吞虎咽，杜世光嘴里塞滿了西瓜，還叫：“老師，我吃完了，再給我一塊……”西瓜汁從他的嘴角流了出來(lái)，他也顧不得擦。沒(méi)想到，最后卻被許凱豪搶先了，許凱豪搶到了第二塊西瓜，得意的像打了勝仗的將軍。
進(jìn)入第二輪比賽，杜世光和王智展pk，比賽開(kāi)始了，只見(jiàn)杜世光張開(kāi)大嘴一口咬下去，那塊可憐的西瓜只剩下皮了，王智展也不甘落后，大口大口地吃了起來(lái)，杜世光的瓜瓤還沒(méi)吃完就大聲叫：“我贏了……”話還沒(méi)說(shuō)完，西瓜汁噴了一地。
這節(jié)課真好玩，呀！還有西瓜，還搶?。?/p>
記一堂緊張的班會(huì)課篇十四
聽(tīng)爸爸說(shuō)，我的一篇作文被《天天愛(ài)學(xué)習(xí)》采用了，為此，我激動(dòng)得幾個(gè)晚上都沒(méi)睡好，眼前老有雜志在晃。
終于，同學(xué)們訂閱的雜志如期被老師捧到了教室里。整節(jié)課我都在打量那摞雜志，老師講的什么一個(gè)字也沒(méi)聽(tīng)進(jìn)耳朵。多希望老師快點(diǎn)抽時(shí)間把雜志發(fā)給我們啊，可因?yàn)槠谥锌荚嚳斓搅耍蠋焸兠χo我們復(fù)習(xí)這復(fù)習(xí)那，哪顧得上發(fā)雜志啊。我老惦記著它們，每次下課都要圍著它們轉(zhuǎn)幾圈，看幾眼。
考試終于結(jié)束了，老師們心里的石頭也落地了，可我心里的石頭還一直懸著呢。
又是一堂語(yǔ)文課。老師走進(jìn)教室后，我驚喜地看見(jiàn)，老師似乎瞥了一眼沉睡在角落里的雜志。于是，我趕緊死死地盯著雜志，希望老師能順著我的目光再次注意到它們。真是工夫不負(fù)有心人啊！老師清了清嗓子，說(shuō)：“同學(xué)們，由于這兩天考試，沒(méi)來(lái)得及將雜志及時(shí)發(fā)給你們。現(xiàn)在，大家到前面來(lái)拿自己的雜志吧?！?/p>
對(duì)即將到來(lái)的狀況，我可是一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)都沒(méi)有呢！
領(lǐng)了雜志，回到座位上后，我胡亂地翻看著。平時(shí)我最喜歡看這本雜志，可此時(shí)卻一個(gè)字也看不進(jìn)去，那些黑色的漢字就像一個(gè)個(gè)小蝌蚪搖擺著尾巴，在我的眼前轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去。“哇，樂(lè)樂(lè)的照片上雜志啦！上面還有她的文章呢！”也不知道是誰(shuí)的大嗓門(mén)兒嚷出這么一句，就像在我的.頭頂上炸響了一個(gè)炸雷。全班忽然安靜了下來(lái)，同學(xué)們都看著我，似乎不認(rèn)識(shí)我了，就連正忙著發(fā)雜志的語(yǔ)文老師也停下了手中的活兒。我的心亂極了，全身都發(fā)起抖來(lái)，怎么也控制不住，就像一只受驚的兔子。
記一堂緊張的班會(huì)課篇十五
“一箭雙雕！”，“百煉成鋼！”……如果你聽(tīng)見(jiàn)這此起彼伏的叫喊，一定會(huì)奇怪地問(wèn)：你們這是做什么呢？告訴你吧，今天，在我們的語(yǔ)文課堂上就這樣展開(kāi)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的“成語(yǔ)長(zhǎng)城接力賽”，它帶給我的感覺(jué)就是――緊張+緊張=一堂課！
先說(shuō)說(shuō)我們的接力賽規(guī)則：按照座位順序，要求每位同學(xué)依次說(shuō)出一個(gè)帶有數(shù)字的成語(yǔ)，不得重復(fù)，如果違反規(guī)則或者接不下去，就要受罰呢。比賽還沒(méi)開(kāi)始，同學(xué)們有的摩拳擦掌躍躍欲試，有的趕緊交頭接耳商量對(duì)策，有的急忙翻看著筆記書(shū)本，指望能多準(zhǔn)備一些詞語(yǔ)……教室里一片喧鬧，大家都十分興奮。
比賽開(kāi)始了，坐在頭排的李雨龍搶了先，“一心一意”這個(gè)詞從他嘴里迫不及待地吐了出來(lái)，緊接著他身旁的同學(xué)脫口而出：“三心二意！”，?。『镁o張！好緊張！就快到我了，突然我的腦子里一片混亂，原本在嘴邊一直念叨著，準(zhǔn)備得好好的成語(yǔ)不知怎么，竟然給忘的一干二凈，天?。∥冶仨氃谳喌轿抑跋肫鹉莻€(gè)詞，否則“后果嚴(yán)重”，“九牛一毛！”，我一聽(tīng)，完了，那不正是我剛才“丟失”的詞嗎？找到了，可是卻是別人的'了，沒(méi)辦法，只好再想一個(gè)新鮮的，要快啊要快啊，沒(méi)幾個(gè)人了呢！
“千鈞一發(fā)！”啊，正在這千鈞一發(fā)之際，我居然想到了這個(gè)成語(yǔ)就是我所需要的，長(zhǎng)舒了一口氣，哈哈，我順利過(guò)關(guān)，仿佛全身的神經(jīng)都得到了松弛，接下去的時(shí)光，我就只是欣賞著同學(xué)們的精彩發(fā)言了，就這樣，因?yàn)闇?zhǔn)備充分，第一輪全體同學(xué)人人過(guò)關(guān)。
第二輪開(kāi)始了，我吸取了上次的教訓(xùn)，特意多準(zhǔn)備了好幾個(gè)詞，雖然緊張得生怕別人搶了我的詞，總算是安全度過(guò)了難關(guān)，這時(shí)輪到鐘晗了，結(jié)果這接力車(chē)在他那兒“堵塞”，“嗯….嗯…..”他支吾了半天也沒(méi)有一點(diǎn)起色，教室里也是一片悄無(wú)聲息，看著他尷尬的樣子，我不由得心生一份同情，調(diào)頭悄聲給了他一個(gè)提示：“天下…”剎那間他臉上所有充滿著緊張的肌肉，一下舒展開(kāi)了，好像抓住了救命稻草似地說(shuō)出了：“天下無(wú)雙！”大家一聽(tīng)又有人開(kāi)始起哄了，七嘴八舌地討論“雙”字是不是符合我們的規(guī)則，“‘雙’當(dāng)然是數(shù)字，他有‘二’的意思！”
身為“被告”的鐘晗開(kāi)始了他的反駁，其他同學(xué)也分成了兩派你一言我一語(yǔ)爭(zhēng)執(zhí)起來(lái)，教室里象要炸開(kāi)鍋，老師見(jiàn)情況不妙，便一拍桌子，“赦免”了鐘晗。
第三輪的接力賽中不時(shí)有同學(xué)受罰了，哎，還是怪我們自己平時(shí)積累的詞匯量太少，以后可要注意加強(qiáng)收集，免得臨時(shí)抱佛腳，才讓我們?nèi)绱司o張?。?/p>
最后老師為我們總結(jié)，居然寫(xiě)了滿黑板的數(shù)字成語(yǔ)呢，好多同學(xué)都在奮筆疾書(shū)，記在自己的筆記本上，這時(shí)下課鈴聲響了，我的心一直緊張得好像懸在空中的石頭，才落下了地，啊，緊張又緊張，就是我這堂課的最大感受，可是我也把那么多成語(yǔ)深深地印在了腦海里，這才是我最大的收獲??！
記一堂緊張的班會(huì)課篇十六
說(shuō)起我在暑假中有意義的一次活動(dòng)，不由得讓我想起單簧管考級(jí)的那天，想知道我在考級(jí)那天發(fā)生了什么事呢？別急，讓我慢慢地跟你講吧！
早上的時(shí)候，爸爸早上8:00就叫我起床了，但我的考級(jí)時(shí)間是10：30。你也許會(huì)問(wèn)，我為什么要那么早起，不是10：30才開(kāi)始嗎？告訴你吧，在我們考級(jí)之前，可一定要吹多幾次，才能是自己更加熟練。就像我們期末考試一樣，考試的前一個(gè)晚上，我們也要復(fù)習(xí)一遍學(xué)過(guò)的知識(shí)，才不會(huì)把那些知識(shí)給忘記。這樣你才能做到胸有成竹。
大約9：30吧，爸爸就把我送到考級(jí)的`地點(diǎn)。那里有許多和我一樣在學(xué)樂(lè)器的學(xué)生，和那些正在焦急地等他們孩子的家長(zhǎng)。我把樂(lè)器裝好后，又吹了一遍樂(lè)曲。接著，那里的老師讓我進(jìn)備考場(chǎng)準(zhǔn)備考級(jí)，在里面，我見(jiàn)到了和我在一起學(xué)樂(lè)器的同學(xué)。過(guò)了一會(huì)兒，老師讓我坐到離考場(chǎng)門(mén)口很近的位置……一位同學(xué)出來(lái)了，輪到我進(jìn)去了。我坐在椅子上，等前面一個(gè)同學(xué)考級(jí)，雖然里面有空調(diào)，可是，我覺(jué)得自己還是會(huì)緊張，背后不是覺(jué)得涼涼的，考官面無(wú)表情地在聽(tīng)。眼看那個(gè)同學(xué)出去了，也就意味著已經(jīng)到我了，我開(kāi)始吹曲子了。音階和練習(xí)曲，考官讓我吹了一點(diǎn)就說(shuō)“可以了！”到了樂(lè)曲，我慢慢地吹了起來(lái)，盯著譜子一個(gè)音一個(gè)音地看，生怕吹錯(cuò)一個(gè)音，吹了一段時(shí)間后，考官還沒(méi)喊停，我心想：“考官怎么還不喊停?。课叶家挡幌氯チ?。”在接近結(jié)尾的時(shí)候，“停！可以了！”哎，終于考完了。我松了一口氣，幸虧考官?zèng)]有說(shuō)什么，我拿著樂(lè)器和譜子，走了出去?？匆?jiàn)爸爸在窗前等我，我走過(guò)去，把樂(lè)器拆好，裝在樂(lè)器盒里。爸爸問(wèn)我考得怎么樣，我說(shuō)還可以。
爸爸聽(tīng)完后，說(shuō)，現(xiàn)在你從三、四年級(jí)開(kāi)始學(xué)這個(gè)樂(lè)器現(xiàn)在都已經(jīng)考八級(jí)了，你一定要堅(jiān)持把這個(gè)樂(lè)器學(xué)好。爸爸說(shuō)得對(duì)，我既然選擇吹這個(gè)樂(lè)器就要把它給學(xué)好，不能半途而廢，不管做什么都一樣。
記一堂緊張的班會(huì)課篇十七
我們的數(shù)學(xué)老師，徐老師，*時(shí)講課一般都很死板，我都能將他的上課程序倒背如流?？赡且还?jié)數(shù)學(xué)課，老師不知發(fā)什么神經(jīng)，竟然講得津津有味。
“徐老師來(lái)了?！辈恢囊晃煌瑢W(xué)喊道。大家匆匆忙忙地回到自己的座位上，原來(lái)混亂的教室，一下子安靜下來(lái)，能聽(tīng)到一根針掉在地上的聲音。大家心里明白，如果惹怒了徐老師，那可沒(méi)有好果子吃。徐老師走進(jìn)了班，上了講臺(tái)，一臉喜氣，看看大家說(shuō)：“在學(xué)習(xí)新課之前，我們先猜一個(gè)謎語(yǔ)?！卑?，我們有些好奇，*時(shí)老師上課可都是開(kāi)門(mén)見(jiàn)山呀，從不猜什么謎語(yǔ)，今兒這是咋了？變了一個(gè)人似得。
老師今兒的心情咋這么好，我們知道，老師要是哪天心情不好，回答不出來(lái)老師問(wèn)的問(wèn)題，就得上臺(tái)領(lǐng)板子，口氣是這樣：“來(lái)，你上來(lái)?！蹦恰芭尽钡囊宦曤m然不咋響亮，可我們每個(gè)人都膽戰(zhàn)心驚。我剛回過(guò)神來(lái)，老師從袋里拿出一些圖片，掛在黑板上，用手指了指這些圖片問(wèn)：“同學(xué)們這些圖片有什么特征？”我們異口同聲的回答道：“都是圓形。”
我立即想起了昨天老師在微信上說(shuō)話，或許說(shuō)的就是今天這種別具一格的上課方法。老師再問(wèn)：“看清楚了，都是圓形的嗎？”我們瞪大眼睛，認(rèn)真看了看，都是圓形，一樣樣的。老師：“沒(méi)啥差別嗎？真的看不出來(lái)嗎？郭業(yè)虎，你說(shuō)說(shuō)。”我的神經(jīng)馬上繃緊，站起來(lái)說(shuō)：“好，好，好像大小不一樣。”天吶，我有些汗涔涔，要是答錯(cuò)，那可大禍臨頭了。
老師笑著說(shuō)：“你說(shuō)得很對(duì)。大小就是不一樣?！蓖廴?，我終于闖過(guò)了一關(guān)。我正要坐下，老師接著問(wèn)：“你說(shuō)大小不一樣，用什么能表示得更準(zhǔn)確?！眿屟?，不一樣就是不一樣，還咋表示？我的腦袋轟的一聲爆炸了，這下子完蛋了，準(zhǔn)備好領(lǐng)板子吧，哎，咋我今兒這么倒霉？老師還是笑笑說(shuō)：“今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)圓面積的計(jì)算方法。郭業(yè)虎同學(xué)觀察得很仔細(xì)，很認(rèn)真，大家應(yīng)該向他學(xué)習(xí)，請(qǐng)坐下?！蔽覒以谏ぷ友鄣男模K于落在肚里了。天吶，我還受到表?yè)P(yáng)了，我對(duì)徐老師的看法來(lái)了一個(gè)一百八十度的大轉(zhuǎn)彎。老師和藹的一面，讓我興奮，讓我激動(dòng)。
下課后，大家對(duì)今兒的這節(jié)課都很滿意，老師也說(shuō)道：“這堂課是我們六（2）班最有意義的一堂課，大家覺(jué)得呢？”我們大家異口同聲地回答道：“是?！庇械耐瑢W(xué)站起來(lái)說(shuō)：“老師，我們能不能每節(jié)課都這樣？”老師說(shuō)：“只要大家能學(xué)好的話，那我以后每次都這樣?！崩蠋熥叱隽税嚅T(mén)，*時(shí)，我們一點(diǎn)也不在乎老師的離開(kāi)。可是，今天我們有一種戀戀不舍的感覺(jué)。
這就是我們最喜歡的一堂課，一節(jié)與眾不同的課。
記一堂緊張的班會(huì)課篇十八
今天，數(shù)學(xué)老師說(shuō)去南樓上課，大家都特別高興，到了南樓大家表現(xiàn)得很好。老師說(shuō)：“今天我給大家上一節(jié)新課，請(qǐng)同學(xué)認(rèn)真聽(tīng)，并說(shuō)出這道題的等量關(guān)系式?！崩蠋熛冉衅鹆艘幻瑢W(xué)，并讓這位同學(xué)回答，答對(duì)了再做下，答不對(duì)站著，直到答對(duì)了再坐下。我由于膽子小，不敢舉手回答。
最后管不了這些了，我可不愿意當(dāng)膽小鬼，終于鼓足勇氣，回答正確，我很高興。老師給我們講了很多等量關(guān)系式，并讓我們做了幾道題，我做對(duì)了。老師又出了一道題，我沒(méi)寫(xiě)對(duì)，一看，我太馬虎了：把三分之五寫(xiě)成了三分之四，我笑了笑，改正了這道題。我想對(duì)老師說(shuō)一聲：你辛苦了。這是我上的第一次愉快的課。
學(xué)分?jǐn)?shù)除法。
前幾天，老師讓我們自己學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)除法，并把同步當(dāng)作練習(xí)作業(yè)，第二天，老師一看作業(yè)，很生氣，說(shuō):“看你們?cè)趺搭A(yù)習(xí)的，寫(xiě)的這么差，今天上課好好聽(tīng)，一會(huì)兒講完了把同步認(rèn)真地改正，改對(duì)了再交?！贝蠹叶颊J(rèn)真地聽(tīng)起課來(lái)。之后老師讓每一組的一個(gè)同學(xué)去黑板上寫(xiě)一道題，同學(xué)們都做完了，有兩位同學(xué)一次全對(duì)，有兩位同學(xué)經(jīng)過(guò)老師提示才做對(duì)。老師讓我們都做了4道題后，讓大家改同步。老師把同步發(fā)給了我，我一看是全對(duì)，于是高興地交給了老師。通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我明白了只要牢記住一句話：那就是分?jǐn)?shù)除以一個(gè)數(shù)等于分?jǐn)?shù)乘這個(gè)數(shù)的倒數(shù)。只要記住了，分?jǐn)?shù)除法你一定做得很棒。
記一堂緊張的班會(huì)課篇十九
我們教室后面有兩個(gè)垃圾桶，是用來(lái)給同學(xué)們放垃圾的。大家也知道。
保護(hù)環(huán)境。
把垃圾扔到桶里去。但是我們班的垃圾桶周?chē)鸀槭裁催€常常有垃圾呢？為此我們的班主任費(fèi)盡心思開(kāi)了一個(gè)別開(kāi)生面的班會(huì)來(lái)教育我們。
班會(huì)開(kāi)始了。班主會(huì)開(kāi)門(mén)見(jiàn)山地說(shuō)：“同學(xué)天天認(rèn)真打掃教室，為什么還會(huì)給學(xué)校扣衛(wèi)生分呢？”同學(xué)們議論紛紛，有的說(shuō)：“可能是沒(méi)掃干凈。”也有的說(shuō)：“可能是有些人亂扔垃圾。”但是，細(xì)心的女班長(zhǎng)賴美沉思了一會(huì)，反駁說(shuō)：“我每天放學(xué)后，都認(rèn)真檢查過(guò)值日生打掃過(guò)的教室，從來(lái)沒(méi)發(fā)現(xiàn)過(guò)一片紙屑，沒(méi)有一個(gè)粉筆頭。我以人格擔(dān)保，大家值時(shí)都是很認(rèn)真的?！蓖?yán)的正班長(zhǎng)黃毅應(yīng)和著：“平時(shí)，我也從未發(fā)現(xiàn)過(guò)一位同學(xué)亂丟垃圾。美術(shù)課和書(shū)法課后，同學(xué)們都能把碎紙屑，用剩的顏料和墨汁倒到垃圾桶里?！?/p>
話音未落，學(xué)習(xí)委員迫不及待地建議道：“如果有誰(shuí)以前做得不好，現(xiàn)在當(dāng)著大伙的面承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，我們就給他一個(gè)改過(guò)自新的機(jī)會(huì)?！崩蠋熝a(bǔ)充說(shuō)：“五分鐘內(nèi)?！?/p>
漫長(zhǎng)的五分鐘終于過(guò)去了，可是沒(méi)有一個(gè)人承認(rèn)。平時(shí)不大說(shuō)話的紀(jì)律委員氣質(zhì)敗壞地說(shuō)：“那，大家相互揭發(fā)，看看到底有誰(shuí)亂扔垃圾？”同學(xué)們面面相覷，大家都說(shuō)：“沒(méi)看見(jiàn)?！?/p>
老師幽默地說(shuō)：“垃圾可能是從天上掉下來(lái)的，又恰當(dāng)落在我們五（2）班的垃圾桶旁邊而絕不會(huì)掉進(jìn)垃圾桶里面。”教室里哄堂大笑，氣氛輕松了許多?！斑€是請(qǐng)長(zhǎng)期堅(jiān)守在垃圾桶旁的葉威說(shuō)說(shuō)，有調(diào)查就有發(fā)言權(quán)嘛?！卑嘀魅谓又f(shuō)。
平時(shí)沉默寡言的葉威，今天卻像換了一個(gè)人似的。他不不慌不忙地站起來(lái)，胸有成竹地說(shuō)：“老師，我知道。課間，同學(xué)們都會(huì)把垃圾扔進(jìn)桶里，問(wèn)題也恰恰出在這樣。細(xì)心的同學(xué)，會(huì)站在桶邊，彎著腰，把垃圾送進(jìn)垃圾桶。如果，有時(shí)候桶里的垃圾很滿，被放的垃圾滾到地下，他們也會(huì)重新?lián)炱饋?lái)，小心翼翼地放到垃圾桶里。班上愛(ài)打籃球的那幾位男生可就不一樣了，他們把廢紙揉成一個(gè)球，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地瞄著桶，往里一拋，也不管他們的球有沒(méi)有進(jìn)籃。有時(shí)候，他們心血來(lái)潮看見(jiàn)第一次沒(méi)投中，撿起來(lái)再投，還是不中，再撿起來(lái)一扔就看也不看地走了。也許是他們覺(jué)得無(wú)法面對(duì)失敗吧?！?/p>
記一堂緊張的班會(huì)課篇二十
no.1我們的社會(huì)也需要你，你的旺盛的精力，你的聰明的才智，你的無(wú)私的奉獻(xiàn)，讓全世界呈獻(xiàn)一片光明，讓人們的心靈一片澄澈。
no.2父親看到我的膝蓋受傷，鮮血直流，父親很緊張，急急忙忙去給我找藥。
no.3我的心繃得緊緊的，這怎么忍受得了呢？
no.4我很緊張，緊張得雙手不住的顫抖。
no.5他惶恐不安地看著我，嘴里就像含了一串冰糖葫蘆，嗚嗚啦啦半天沒(méi)說(shuō)出什么來(lái)。
no.6我的心怦怦直跳，手心里都出了汗。
no.7一瞬間，他僵直了身體，額頭上滲出了細(xì)密的汗珠，他的雙腳微微地顫抖著，背上冒著絲絲寒氣，仿佛有一陣凜冽的寒風(fēng)穿透了他的軀體。他僵硬地轉(zhuǎn)過(guò)了頭，渾身的肌肉都甭緊了。
no.8心不知道為什么跳動(dòng)個(gè)不停，越跳越快，越跳越快，就像節(jié)奏越來(lái)越快的鼓點(diǎn)，時(shí)而大聲，時(shí)而節(jié)奏不一。
no.9下午要考試，很緊張。像一個(gè)重磅炸彈，炸得同學(xué)們驚慌失措，人心惶惶的，看書(shū)，背課文，記筆記等等。
no.10沒(méi)有腐朽，沒(méi)有倒退，你的眼光如嬰兒般明亮。請(qǐng)擁抱我吧，讓我的生命煥發(fā)迷人的光彩，直教日月黯然。
no.11比賽開(kāi)始了，我排在第一，我很緊張。
no.12復(fù)習(xí)很緊張，但考試還算放松。
no.13心里仿佛被個(gè)無(wú)形的大石壓住，嘴巴不聽(tīng)的顫抖。腦子一片空白。
no.14我感覺(jué)自己的心像要跳出來(lái)一般，徘徊流浪卻找不到出口，只知道自己將面臨著一項(xiàng)艱巨卻又不得不為的重?fù)?dān)，心突然間好累。
no.15想起來(lái)心里都有一點(diǎn)害怕，幾百個(gè)人的眼睛都盯著自己，也不知道當(dāng)時(shí)的我有多么好笑。合唱比賽對(duì)我來(lái)說(shuō)真的是一種巨大的考驗(yàn)，考驗(yàn)我的膽量，我的勇氣。
no.16我忐忑不安地坐在板凳上，心里撲咚撲咚地跳個(gè)不停。太陽(yáng)照在我的臉龐，燙燙的有一點(diǎn)被灼傷的感覺(jué)?？粗_(tái)上深情地唱著歌的同學(xué)，我不停問(wèn)自己：上去后會(huì)不會(huì)唱錯(cuò)歌詞，唱走調(diào)，等等。
no.18我很緊張，覺(jué)得心一下子到了嗓子眼兒。
no.19臺(tái)下觀眾的歡呼聲加油聲吶喊聲響成一片，那可真是一浪蓋一浪。這歡呼聲卻讓我有種莫名的緊張，我深呼吸，調(diào)整一下心態(tài)。
no.20今天考試，我很緊張，手指開(kāi)始不聽(tīng)使喚了，在不停的抖著。
no.21兩條哆里哆嗦的彎腿幾乎站不穩(wěn)，像弱不禁風(fēng)的干樹(shù)枝。
no.22進(jìn)入考場(chǎng)后我的心情很緊張，雖然平時(shí)我們已經(jīng)好好的復(fù)習(xí)了，但是我還是很擔(dān)心。
no.23一陣熱風(fēng)吹拂在我的臉上，我感到天氣又熱了許多，心里有些支持不住，一種要暈眩過(guò)去的癥狀從身體內(nèi)部來(lái)臨了。
no.24我們的舞會(huì)邀請(qǐng)你，你用美妙的聲音，健康的身體趕走了死寂，點(diǎn)燃了熱情。
no.25我很緊張，緊張得張開(kāi)嘴卻說(shuō)不出話來(lái)。
no.26看到同學(xué)們都在緊張的答題，我也趕緊收回了目光，繼續(xù)寫(xiě)我的卷子。寫(xiě)著寫(xiě)著，后面的題目漸漸難了起來(lái)，我想了半天才答出一道題，我也有些緊張了，我手心上出滿了汗，額頭也冒汗了。
no.27我小聲吟唱著，害怕一不注意就走調(diào)了。我的兩腳微曲，不敢繃直，只要一崩直就會(huì)不停地發(fā)抖，整個(gè)身體就像泄了氣的皮球，沒(méi)有力氣來(lái)支撐。
no.28眼看期中考就要來(lái)臨了，大家都很緊張，抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)著，我也不例外。
no.29不要責(zé)怪自己的輕狂，那是年輕最明亮的標(biāo)記；不要自卑自己的淺薄，經(jīng)過(guò)歲月的打磨，你會(huì)得到滿載的智慧和經(jīng)驗(yàn)。
no.30但不要放縱自己的欲望，那猶如一灘旋渦，會(huì)將你轉(zhuǎn)入無(wú)底深淵，真正的青春應(yīng)該學(xué)會(huì)掌握方向。
no.31當(dāng)四十分鐘跑過(guò)時(shí)，我的心跳似乎更加快了。我的心一直懸著。直到下午第四節(jié)課的時(shí)候，我的心才稍微安定了一點(diǎn)。
no.32我們不需要你滿腦的智慧，滿身的經(jīng)驗(yàn)以及深遂理智的眼光，只需要用你的熱情無(wú)畏與干勁起航我們的帆船；只需要你的堅(jiān)毅韌性，向暴風(fēng)海浪挑戰(zhàn)，直到把它們打敗。
no.33青春就像一顆梅花樹(shù)，是那樣的堅(jiān)強(qiáng)，又是那樣的脆弱。她在寒冬臘月奔放，又在陽(yáng)春三月凋落。她是默默無(wú)聞的，但有是向往未來(lái)的，充滿激情的！
no.35她屏住呼吸，一動(dòng)也不敢動(dòng)。只聽(tīng)到自己的心怦怦地劇烈地跳動(dòng)。似乎要碎裂了般的疼痛。她緊緊地閉住眼睛。
no.36時(shí)間似乎故意和我作對(duì)——走得慢極了，煩躁焦急一起涌上心來(lái)，我不停地看表，盯著那慢慢移動(dòng)的秒針。
no.38心里緊張極了，我一邊喘氣，一邊心里默默的加油！
no.39周遭如此喧囂，唯此時(shí)此前最令我牽動(dòng)，心唯爾，神唯爾。世間多變，思緒飛逝，而我卻腦中素雪茫茫?？v使萬(wàn)籟齊奏，只有心中撲騰之聲響徹耳際。
no.40我的心里像有十五只水桶打水—七上八下的，久久不能平靜。
no.41我那顆忐忑不安的心越跳越快，我不敢往下想了。
no.42如果說(shuō)人生是五彩繽紛的，那么青春必是其中最絢麗的一抹；如果說(shuō)人生是動(dòng)靜交融的，那么青春必是其中最活力四射的一份。
no.43對(duì)于初中生活，我很緊張也很期待!
no.44因?yàn)橛辛四?，在生命的鴻溝前，我們不再退卻；因?yàn)橛辛四?，在墜落的邊緣，我們始終有掙扎的力量。
no.45坐在自己那張寬大的雙人床上，房間忽然變的很大，空空蕩蕩的，天花版上寫(xiě)滿了寂寞的句子，心里裝滿了讀不懂的失落。
no.46他很緊張，鼻尖上冒出了汗，說(shuō)話也有些語(yǔ)無(wú)倫次，腦海中一片空白。
no.47他滿臉通紅，緊張到了極致。
no.48人到齊了，我們跟著兩個(gè)老師走向賽場(chǎng)。我無(wú)比緊張的走近賽場(chǎng)，心中好像有一個(gè)頑皮的小精靈在不停地跳躍著，而且越跳越快。好想在跟我說(shuō)：“小笨蛋，千萬(wàn)別緊張，別緊張！”
no.49每次考試，總是很緊張，怕自己考不好。
no.50如果沒(méi)有你，珠穆瑯瑪峰上不會(huì)有人類(lèi)的足跡；如果沒(méi)有你，西藏高原不會(huì)有長(zhǎng)年駐守的綠色身影。
no.51他兩眼發(fā)直，連連自語(yǔ)，又驚又怕，雙腿也不聽(tīng)使喚，像篩糠似的亂顫起來(lái)。
no.52我心里很緊張，此時(shí)此刻的我難以壓抑住自己內(nèi)心的緊張之情。猶如火山爆發(fā)般瞬間涌上心頭，難以用言語(yǔ)表達(dá)。
no.53我該怎么辦呢，我該怎么辦呢，心跳加快，手無(wú)足措，腦里一片混沌，不知道自己在干什么，將要去干什么。
no.54這是我第一次參加數(shù)學(xué)競(jìng)賽，感覺(jué)很緊張。
no.55也不知是不是老天故意刁難，時(shí)間好像一直停在那兒不走了，唱了好久好久都沒(méi)唱完。一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厭倦的音樂(lè)終于消失在我的耳畔，我的心也從半空中落了下來(lái)?；氐阶簧?，攤開(kāi)手掌一看，一手心全是汗水。
no.56終于撥完了電話號(hào)碼，可心里更緊張了，時(shí)間好像停留在那一秒似地，周?chē)目諝舛寄讨?，我清楚地?tīng)到了自己的心跳。電話嘟嘟的響著，我懷著緊張激動(dòng)興奮的心情等著那邊傳來(lái)熟悉的聲音。等待中的每一秒都考驗(yàn)著我的耐心。
no.57我的心跳越來(lái)越快，仿佛在打鼓。
no.58因?yàn)橛辛四?，在充滿荊棘的坎坷路上，我們的心頭始終有勝利殿堂陽(yáng)光的照耀；因?yàn)橛辛四?，在失敗的低谷，我們給自己再來(lái)一次的機(jī)會(huì)。
no.59我的心里像打鼓似的咚咚直跳。
no.60如果沒(méi)有你，人類(lèi)隊(duì)伍將猶如鈍頭的箭。真的不敢想象，沒(méi)有你的世界，會(huì)多么寂靜無(wú)聲，多么枯燥乏味。
no.61我們的科技進(jìn)步需要你，你的對(duì)勝利的執(zhí)著，你的對(duì)自己的無(wú)比的自信以及不懈的努力，幫助我們推進(jìn)了文明。
no.62我心理害怕得像十五只吊桶打水——七上八下的。
no.63今天，我們要進(jìn)行期中考試。天氣很陰冷，可是我的手心竟然出了汗，應(yīng)該是要考試的緣故吧。我緊張的走進(jìn)考場(chǎng)，心“怦怦”直跳，不知道這次題目有多難。我坐在座位上，焦急地等著老師發(fā)試卷。
no.64我的懷里像揣著一只小兔，怦怦地跳個(gè)不停。
no.65我兩耳發(fā)燙，雙腿也不聽(tīng)使喚，像篩糠似的亂顫起來(lái)。
no.67有的同學(xué)臉上的肌肉繃得緊緊的，好似凍住了一般；有的同學(xué)像被控制住的機(jī)器人一樣，晃都不敢晃一下；有的同學(xué)緊鎖眉頭，嘴角往下，似乎要哭了一樣，大概是老師讓準(zhǔn)備的東西沒(méi)準(zhǔn)備好，怕老師叫到他，為班級(jí)減分。
no.68我無(wú)法平息自己，只有一陣陣徘徊不定的腳步，涌動(dòng)出我難以平靜的情緒里快要脹滿的一團(tuán)團(tuán)熱熱的氣流。
no.69我的心跳加快了，臉上火辣辣的，好像被誰(shuí)抽了耳光似的；手心里也時(shí)不時(shí)的滲透著冷汗。
no.70莊嚴(yán)的國(guó)歌響了起來(lái)，看到這場(chǎng)景，我更緊張了，心里就像十八個(gè)吊桶打水——七上八下。來(lái)不及想，輪到我上臺(tái)了，站好后，我從主持人手中接過(guò)話筒，深吸一口氣。加油！我能行！我暗自鼓勁道?？粗瑢W(xué)們?cè)谂_(tái)下的目光，好像都在為我加油。我的心立刻坦然了許多，漸漸自信起來(lái)，心里面也不那么緊張了。
no.71我的心一下子提到嗓子眼兒，我嚇壞了。
no.72我緊張得張開(kāi)了嘴巴，呆呆地立在那兒，我感覺(jué)自己的心像要跳出來(lái)一般，
no.73燦爛地猶如初升太陽(yáng)的面紗，靈秀地猶如崖一邊的一枝百合，熱情地猶如一株紅色的玫瑰，散發(fā)著撩人的芬芳。她-讓我如此深深著迷。
no.74我拖著一顆跳得勝過(guò)兔子的心，拖著兩條已經(jīng)軟得沒(méi)有力氣的腿……。
no.75我的心里有像有個(gè)小兔子蹦來(lái)蹦去的。
no.76他屏氣斂息的傾聽(tīng)著，大氣都不敢出一口，生怕記錯(cuò)一個(gè)字。
no.77終于到了激動(dòng)人心的那一天，我既興奮又緊張，我懷著緊張的心情，早早地來(lái)到了操場(chǎng)。來(lái)到操場(chǎng)，我發(fā)現(xiàn)天原來(lái)那么藍(lán)，一朵朵云彩好似一只只綿羊，和煦的陽(yáng)光灑在我的臉上，十分愜意?？晌乙恢痹诿袄浜?，我努力讓自己放松下來(lái)。
記一堂緊張的班會(huì)課篇二十一
我一直忘不了我上小學(xué)的第一天，因?yàn)樵谶@一天里，我上了第一堂數(shù)學(xué)課，一節(jié)快樂(lè)的數(shù)學(xué)課。
在這一堂數(shù)學(xué)課上，我認(rèn)識(shí)了第一位數(shù)學(xué)老師張老師。
上課開(kāi)始了，張老師開(kāi)門(mén)見(jiàn)山地說(shuō)：“今天是開(kāi)學(xué)的第一天，我們來(lái)玩一個(gè)“一分鐘演講”的游戲“，以誰(shuí)在一分鐘內(nèi)介紹自己的信息多為勝?！耙宦?tīng)說(shuō)玩游戲，教室里緊張沉悶的空氣一下子活躍起來(lái)，我們一人人興致勃勃。
游戲開(kāi)始了，我們爭(zhēng)先恐后地舉起了手。張老師指著我，說(shuō)“l(fā)，第一個(gè)，開(kāi)始！“，我飛快地說(shuō)起來(lái)：”我叫l(wèi)，今年七歲，畢業(yè)于徐悲鴻第二幼兒園……“，一分鐘的時(shí)間眨眼就過(guò)去了，張老師一甩手，”停！“，細(xì)數(shù)一下，我一共說(shuō)了二十條個(gè)人信息，張老師把我的名字寫(xiě)在黑板上，又指了指我后面的m，同樣按照剛才的過(guò)程，可是m”搶跑“了，張老師叫她坐下，又用紅粉筆在我的名字上面寫(xiě)了一個(gè)大大的”擂“字，表示這一輪，我是”擂主“。
第二輪，我和”快嘴王“x比賽。一見(jiàn)到老師點(diǎn)了x，一下子我的心就涼了半截，”慘了，x這“快嘴王”的稱號(hào)可不是白給的，他的快板書(shū)說(shuō)得可溜了！“，聽(tīng)說(shuō)張老師有力地說(shuō)道：”開(kāi)始！“，x剛說(shuō)了一句，就打了個(gè)嗝，這樣，他就少說(shuō)了一句，哈哈，我還是擂主！最后，我居然成功地得了冠軍！
在這堂課的最后，我記得張老師好象還給我們念了一首小詩(shī)，雖然詩(shī)的內(nèi)容我已記不太清，但是，這堂課激發(fā)了我對(duì)數(shù)學(xué)的興趣，也讓我懂得了數(shù)學(xué)的重要性。直到當(dāng)天晚上，我還在床上還在回味著這堂有趣的數(shù)學(xué)課，不時(shí)地笑出聲音來(lái)。
雖然，這一天已過(guò)去近四年了，可是我依然十分懷念。因?yàn)樵谶@美好的一天中，我認(rèn)識(shí)了張老師，因?yàn)樵谶@美好的一天中，我知道了，學(xué)習(xí)也可以很快樂(lè)！
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