寫一篇讀后感是對作者創(chuàng)作思想和藝術(shù)表達的理解和評價。寫讀后感時，可以以個人經(jīng)歷或身邊的事物作為例證，以增加文章的可信度和說服力。下面是一些讀者們的讀后感分享，或許會與你有共鳴，也可能會給你以新的思考方向。
陽光女性讀后感篇一
我們女性朋友們總是在想如何成為一個吸引人的女性，我認為，只有你擁有了陽光的心態(tài)，在生活和工作中不抱怨、不埋怨，成為陽光女性，這樣才能吸引別人向你靠攏。那么如何保持陽光的心態(tài)，做一個陽光女性呢？下面，我就結(jié)合我工作以來的心態(tài)調(diào)整，和大家一起探討這個問題。
記得兩年前我剛分到選煤廠時，我有些接受不了理想和現(xiàn)實的落差，在心態(tài)上也有些調(diào)整不過來。剛開始的時候，我有過自怨自艾，也埋怨過別人，工作時也沒有動力。但是后來，我認識到這些消極的行為并不能根本性的解決問題，解決問題的關(guān)鍵在于我的心態(tài)有沒有調(diào)整好。那時我錯誤地認為在這里工作是屈才，認為自己被放在了錯誤的地方，但是，當時我并沒有意識到，在就業(yè)壓力如此之大的社會上，我能有一份穩(wěn)定的工作已經(jīng)是多么幸福的一件事了。如果覺得工作和自己的專業(yè)不符，就要在不放棄自己所學的同時，努力學習有關(guān)工作的知識，這樣才能盡快地融入工作之中。如果覺得屈才，就應(yīng)想到是金子總會發(fā)光，不要總埋怨無人賞識，而是要多反思自己身上是否有吸引人的閃光點，自己是否將這些閃光點展示了出來。如果認為理想與現(xiàn)實之間有落差，我們就應(yīng)該想想是否理想定得太高，或者暫時沒有辦法一下子實現(xiàn)理想，是否應(yīng)該循序漸進，一步一個腳印地實現(xiàn)自己的理想。在認識到以上這些之后，我開始踏實努力地工作，在工作中不斷充實自己，遇到不懂的事情，積極地向有經(jīng)驗的老師傅們請教，在業(yè)余時間我也不放松，主動學習與工作有關(guān)的知識和技能，并且時常保持著開朗陽光的心態(tài)。當然，在工作中并不是一帆風順的，當我遇到困難或是不如意的事情時，首先，我會想從客觀上如何去解決或者是克服困難，其次，我會從自己的心態(tài)入手，看看這些困難或不如意是否是自己的問題，能否通過自我改進來解決。比如有一次我操作的機器出了故障，領(lǐng)導(dǎo)也去了現(xiàn)場，當領(lǐng)導(dǎo)問及我這部機器的運行原理和操作時的注意事項時，我有很多問題答不上來，領(lǐng)導(dǎo)因此對我進行了批評，這使我非常難過，但是事后，我覺得這件事主要是由于我平時沒有嚴格要求自己，對自己操作的設(shè)備沒有認真的了解，領(lǐng)導(dǎo)只是讓我看到了自己的不足，后來，我利用業(yè)余時間詳細地學習了有關(guān)這部機器的知識，這樣以后我操作機器的時候更得心應(yīng)手了。
要想擁有陽光的心態(tài)，我認為還需要有一顆善于發(fā)現(xiàn)幸福的心。如果在生活中你都發(fā)現(xiàn)不了一絲幸福的蹤跡，那么你怎么可能保有一顆陽光的心呢？就以我的工作來說吧，有人認為在洗煤廠當崗位工是一份又苦又累的工作，一點也不幸福；而我認為，能有一份穩(wěn)定的工作已經(jīng)是十分幸福了，現(xiàn)在有好多人都處于失業(yè)狀態(tài)，想想他們，再想想自己，我憑什么認為自己不幸福呢？其實在工作中、生活中處時時處都有幸福的身影，比如你疲累時工友默默為你倒的一杯熱水，你傷心時家人對你溫暖的安慰，你思鄉(xiāng)時同事對你的細心開解，遇到困難時朋友對你熱心的幫助，你取得成績時朋友對你真誠的祝福，你遇到挫折朋友對你耐心的開導(dǎo)等等，只不過這些小幸福有時我們習以為常，有時我們不懂珍惜，有時我們視而不見。其實，只要我們都擁有一顆善于發(fā)現(xiàn)幸福的心、善于感恩的心，那么幸福就不會再從我們的指縫中溜走，我們就會在滿滿的幸福中一直保持陽光的心態(tài)。
總之，我認為，要想保持陽光心態(tài)，做一名陽光女性，首先要從完善自身做起，要主動學習來充實自己，俗話說，“活到老，學到老”，這句話一點也沒錯，要多看一些陽光勵志的書籍，從前人那里吸取保持陽光心態(tài)的經(jīng)驗，也可以多看一些與自己工作有關(guān)的書；其次，還要訓練一顆善于發(fā)現(xiàn)幸福的心，在發(fā)現(xiàn)幸福的過程中，我們可以培養(yǎng)陽光的心態(tài)，要樹立“生活處處有幸福，心中時時有陽光”的信念，在生活和工作中收藏陽光、儲存幸福，使自己成為一個陽光女性，成為一個能給別人和自己帶來幸福的人。
陽光女性讀后感篇二
辛棄疾有詞道，“事無兩樣人心別”，意在表明所見即所想，大千世界的種種，其實只是人心的投射，可見一個人的心態(tài)是多么得重要。
《陽光女性》一書著眼于女性的美麗、幸福、成功等問題，但縱觀全書，最為核心的觀點便是樂觀的心態(tài)主導(dǎo)了上述的美麗、幸福和成功。
如同地球的自轉(zhuǎn)帶來了白天與黑夜，人的心態(tài)也存在著樂觀與悲觀的兩極，一個人無法根除悲觀獨留樂觀，但可以通過自我暗示和自我安慰來趨利避害，從而保有樂觀的心態(tài)去面對生活的各種可能性。
書中提到的一則小故事說，“一日，晴空萬里，一架英國的民航客機在藍天白云之間平穩(wěn)飛行，突然，客機抖動不止，越來越難以操作。機組人員明白，應(yīng)該出現(xiàn)了機械故障。
機組人員想盡一切辦法排除機械故障，但沒有成功。在他們奮力排除故障，用廣播傳出這個意外的壞消息：“各位乘客，飛機出現(xiàn)了機械故障，請相信我們，我們完全有把握修好。但是，為了防備萬一，請各位寫好遺言，做好被迫跳傘準備……”
乘客們聽后十分驚恐，他們預(yù)感到情況不妙。在空姐的指導(dǎo)和幫助下，乘客抓緊時間做著面臨空難的一切準備。
在那么多驚慌失措的乘客中，卻有一位面容慈祥的老太太表現(xiàn)得格外鎮(zhèn)定，她穩(wěn)穩(wěn)地坐在自己的座位上，沒有半點驚慌失措。有一個乘客發(fā)現(xiàn)了她并感到很震驚，心想：“這位老太太真是與眾不同，面臨生命的威脅，竟然能如此泰然，難道她沒有聽到廣播嗎？”
雖然飛機的故障沒有徹底排除，但還是化險為夷，平安迫降在途中的臨時機場上。大難不死的乘客們，一個個如釋重負地走下飛機。有的乘客深有感觸地對前來采訪的記者說：“我平安了！我又獲得了第二次生命！我要……”
此時，剛才那個乘客又看到了那個老太太，她正在神態(tài)自若地走下舷梯，臉上非常平靜。這位乘客心想：“我嚇得半死的時候，她卻若無其事；我慶幸生還的時候，她卻不動聲色，這個人心態(tài)真好??？”抱著一顆好奇的心，那個乘客走過去對老太太說：“我想問一問，剛才我們所有的人都經(jīng)歷了與死神擦肩而過的考驗，但您卻始終如一的安詳、鎮(zhèn)定。都說女人是最柔弱的，可您的表現(xiàn)實在是讓我感到震驚。您能不能告訴我是什么原因嗎？”
老太太微笑著說：“我有兩個女兒，大女兒幾年前去世了，二女兒在曼徹斯特，今天，我是乘飛機去看我二女兒去。當時聽到這條不幸的消息時，我就想：“如果飛機能平安到達，我就如愿以償?shù)乜次业亩畠?；如果萬一飛機失事，那我就改道去天國看我的大女兒。不管是什么結(jié)果，總能看到一個女兒，我還有什么可怕的呢？”
這位乘客聽后由衷地說：“老人家，您的心態(tài)就像燦爛的陽光一樣。一個人如果能擁有您這樣的心態(tài)，就什么事情都會想得開了?！薄?/p>
這個故事讓我想起了另一則小故事——。
一個老婦人有兩個女兒，大女兒賣雨傘，二女兒賣草帽。這位老婦人每天都憂心忡忡，別人問她為何如此，她說：“晴天的時候，我替我的大女兒擔憂，怕她的生意慘淡；雨天的時候，我又擔心我的小女兒的草帽賣不出去，怎么能開心呢？”
聽了老婦人的話，此人開解道：“您為何不反過來想，晴天的時候，小女兒的草帽生意就會特別好，而雨天的時候，大女兒的雨傘便會很暢銷？”
老婦人一聽，豁然開朗。
不難看出，事情仍是那件事情，但是從不同的切入點去看，就能看到事物不同的方面，這也是“橫看成嶺側(cè)成峰”的道理。如此想來，樂觀也并非那么困難。
那么，就讓我們保持樂觀陽光的積極心態(tài)，去笑對生活的種種情理之中與意料之外吧。
陽光女性讀后感篇三
《陽光女性》一書，本人非常喜歡。特別是里面的“陽光心語”讓我感觸頗深，再加之每一篇文章里都滲入一些寓言故事或真實案例，將陽光心態(tài)與幸福同在理念闡述的更加生動，耐人回味。下面是有陽光女性讀后感范文，歡迎參閱。
打開心靈的窗戶，讓陽光灑滿心田，走在陽光的路上，讓陽光與幸福同在，也品嘗幸福的滋味。
《陽光女性》一書，本人非常喜歡。特別是里面的“陽光心語”讓我感觸頗深，再加之每一篇文章里都滲入一些寓言故事或真實案例，將陽光心態(tài)與幸福同在理念闡述的更加生動，耐人回味。
我想，作為一名女性，要想成就一個快樂、幸福與成功的人生，那么，必須從締造陽光心態(tài)開始。
那么，陽光心態(tài)究竟是一種怎樣的心態(tài)?怎么樣才能夠擁有陽光心態(tài)，成為一名真正的陽光女性呢?《陽光女性》這本書，用七個篇章給了我們答案，也告訴了我們應(yīng)該怎么樣去做。陽光是世界上最光明、最美好的東西，它能驅(qū)趕黑暗和潮濕，溫暖世間萬物。積極、樂觀、進取的心態(tài)就是心靈的陽光，它能夠照亮女性朋友們的心房，溫暖其身心，照亮其幸福的人生之路。所以，擁有陽光心態(tài)，就能快樂相伴、命運改變、成功不遠、美麗精彩、活得健康、幸福一生。
我想對所有女性朋友說，可別小看了心態(tài)的作用。我們?nèi)艨偸潜幌麡O心態(tài)所支配，人生的軌跡就有可能偏離正確的方向，從而失去發(fā)展的機會;若總是能保持陽光心態(tài)，那么，人生之路就會沿著正確的路線，越走越光明。
這本書也使我體會到，作為一名女性，必須知道，家庭是社會的基礎(chǔ)，而一名女性則是一個家庭的主要構(gòu)成因素。因此，若你的心態(tài)不好，會導(dǎo)致你的情緒會發(fā)發(fā)生極度的變化，直接影響到家庭的氛圍，包括與家人的溝通、交流，更或者影響到對子女的身心健康。什么樣的心態(tài)決定了什么樣的人生，生活中心態(tài)如何直接決定了我們生活的質(zhì)量、生活的樂趣。
書中有一則“陽光心語”是這樣說的：福由心生，心造幸福。擁有陽光心態(tài)，就能提升我們的幸福感。那么，幸福是什么呢。幸福，其實也只是人的一種感覺而已。幸福就是一種感受，生活不是一帆風順的，任何人都會遇到煩心事兒，關(guān)鍵是你能夠看開，對任何事物都懷有一種樂觀的心態(tài)，那么你的每一天就是幸福的。讀到這兒，我聯(lián)想起讀書的時候，常常想自己能夠有一個理想的工作、有一個不錯的家庭，我將是很幸福了?？烧嬲斘覔碛羞@些的時候，工作中、生活中難免會有不如意的事情發(fā)生，這個時候就覺得不快樂。因而，只有心態(tài)擺正了，凡事往積極的方面看，才能真正快樂。幸福的所在也不過如此，只有內(nèi)心真正的快樂，才算是擁有幸福。
讀完《陽光女性》一書，我想對所有女性朋友說，學會締造陽光心態(tài)，做一個陽光女性，讓幸福伴隨你一生。
初次拿到這本書，光看封面就有一種溫暖的感覺，封面顏色以暖色為主，再看字眼，也還是暖意洋洋的，就讓人有種想要去奉獻愛心的迫切希望。
讀完這本書，我的感受就是：這本書里的每一字一句都充滿了正能量。
隨手翻到書的27頁，“福由心生，心造幸福，擁有陽光心態(tài)，就能提升我們的幸福感?！倍嗝醇钊说囊欢卧捬?很多人在抱怨，抱怨生活，抱怨工作。幸福的女人并不比其他人擁有更多的東西，而是因為她們對待生活和困難的態(tài)度不同。當遇到問題時，她們不會去抱怨，而是去努力去尋找解決問題的辦法。再隨手翻書到131頁，有這樣一句話是我喜歡的，“如果我們的心胸像海洋一樣寬廣，像天空一樣開闊，那么，我們的人緣會更好，機會會更多?！泵鎸Σ婚_心的事情，心胸要寬廣一下，要想得開放得下。其實很多事情等我們經(jīng)歷過以后，回頭再看看，再想想，會覺得自己當時的情緒化是多么的幼稚和可笑。所以，用寬闊的心胸對待人和事，用包容的心態(tài)去對待世間萬物吧!
在這本書里出現(xiàn)最多的字眼是“人”，“心態(tài)”，“陽光”。而且每一章的章名都是一句。
名言。
都能激勵我去輕松地面對每一天。其實在工作中和在生活中我們的心態(tài)一定要陽光。這就讓我想到在工作中總是遇到一些同事抱怨這抱怨那的每次我都聽聽就罷笑笑就過去了。其實干什么事情主要是個心態(tài)問題換一種方式想就可以豁然很多也就沒有那么糾結(jié)了也會輕松很多。在航班上我就有一種方式使得我不會一踏上飛機就郁悶一看見旅客就心煩那就是聯(lián)想法。就是把每位旅客想象成可愛的大熊貓(因為我喜歡熊貓胖胖的很可愛一見就想笑。)旅客登機時自然就笑了。這種方法很受用的大家可以試一試。在航班上也許會遇到那種無理取鬧故意找事的旅客我還會想他們坐航班也不容易出門在外的在地面的時候可能有些不順利所以上了飛機自然不高興。如果我再不給好臉色那他會更生氣更加變本加厲的找茬了也會給自己的工作帶來很多不便。所以想來還不如用自己的微笑和服務(wù)感化旅客說不定旅客的心情會變好我們的心情也會變好盡而也是一種安慰。有句話說的好“每天給工作一張笑臉工作就會給我們一份驚喜和精彩”。
這本書真的寫得很好，雖然書名是“陽光女性”，但也適合男性朋友閱讀，也可以從中收獲很多的，這本書很適用我們，不管干什么都要保持一個好的心態(tài)。
轉(zhuǎn)換思路，每天都是“艷陽天”。凡事多往好的方面想，把心量放大，我們才能風雨不驚。給自己一些心理安慰，化憂為樂，保持好心情。
近日，靜下心來，閑讀了《陽光女性》一書。
《陽光女性》一書，本人非常喜歡。特別是里面的“陽光心語”讓我感觸頗深，再加之每一篇文章里都滲入一些寓言故事或真實案例，將陽光心態(tài)與幸福同在理念闡述的更加生動，耐人回味。
我想，作為一名女性，要想成就一個快樂、幸福與成功的人生，那么，必須從締造陽光心態(tài)開始。
那么，陽光心態(tài)究竟是一種怎樣的心態(tài)?怎么樣才能夠擁有陽光心態(tài)，成為一名真正的陽光女性呢?《陽光女性》這本書，用七個篇章給了我們答案，也告訴了我們應(yīng)該怎么樣去做。陽光是世界上最光明、最美好的東西，它能驅(qū)趕黑暗和潮濕，溫暖世間萬物。積極、樂觀、進取的心態(tài)就是心靈的陽光，它能夠照亮女性朋友們的心房，溫暖其身心，照亮其幸福的人生之路。所以，擁有陽光心態(tài)，就能快樂相伴、命運改變、成功不遠、美麗精彩、活得健康、幸福一生。
最近，我在我一位要好的女性朋友身上看到了心態(tài)不好所帶給她的負面影響。她不好的心態(tài)就來源于她感情方面出了問題，使得她無法過好自己的正常生活，情緒、狀態(tài)受到極度影響，整天陷入迷茫狀態(tài)，活在自己狹礙的空間里。上班無狀態(tài)，回到家中與家人失去交流，家庭的整個氛圍受到很大影響。她之所以會這樣，就是沒有調(diào)整好自己的心態(tài)。而一位女性若陷入這樣的困境中，就必須學會以陽光心態(tài)接受身邊的“溫暖“。這個溫暖包括家人、同事、朋友對你的各種關(guān)心。享用了這種“溫暖”，就可以使思想轉(zhuǎn)移，不被消極因素所受影響，能夠從這些“溫暖”中以愉悅、堅強的心態(tài)面向光明，從而走出困境。所以，我想對所有女性朋友說，可別小看了心態(tài)的作用。我們?nèi)艨偸潜幌麡O心態(tài)所支配，人生的軌跡就有可能偏離正確的方向，從而失去發(fā)展的機會;若總是能保持陽光心態(tài)，那么，人生之路就會沿著正確的路線，越走越光明。
《陽光女性》一書中也講述了很多經(jīng)典的小故事，其中一則故事講到，有一位老人在飛機上去看她的第二個女兒，聽到機長說飛機就要出事了，這時別人都驚慌失措，唯獨老人家坐在坐位上一動不動，他換一種方式想問題，想著如果飛機出事就改道去天國看她的大女兒吧。另一則故事講述的是由于一名醫(yī)生換錯了化驗單子，沒病的拿到別人有病的化驗單氣得趴下生病了，而有病的拿到看到?jīng)]事心情卻好了，病魔卻遠離他了。這兩則故事讓我印象深刻，使我深刻的感受到做具有陽光心態(tài)的人，即使遇到困難和挫則時，也會沉著應(yīng)付，臨危不亂。
這本書也使我體會到，作為一名女性，必須知道，家庭是社會的基礎(chǔ)，而一名女性則是一個家庭的主要構(gòu)成因素。因此，若你的心態(tài)不好，會導(dǎo)致你的情緒會發(fā)發(fā)生極度的變化，直接影響到家庭的氛圍，包括與家人的溝通、交流，更或者影響到對子女的身心健康。什么樣的心態(tài)決定了什么樣的人生，生活中心態(tài)如何直接決定了我們生活的質(zhì)量、生活的樂趣。
書中有一則“陽光心語”是這樣說的：福由心生，心造幸福。擁有陽光心態(tài)，就能提升我們的幸福感。那么，幸福是什么呢。幸福，其實也只是人的一種感覺而已。幸福就是一種感受，生活不是一帆風順的，任何人都會遇到煩心事兒，關(guān)鍵是你能夠看開，對任何事物都懷有一種樂觀的心態(tài)，那么你的每一天就是幸福的。讀到這兒，我聯(lián)想起讀書的時候，常常想自己能夠有一個理想的工作、有一個不錯的家庭，我將是很幸福了?？烧嬲斘覔碛羞@些的時候，工作中、生活中難免會有不如意的事情發(fā)生，這個時候就覺得不快樂。因而，只有心態(tài)擺正了，凡事往積極的方面看，才能真正快樂。幸福的所在也不過如此，只有內(nèi)心真正的快樂，才算是擁有幸福。
而我作為一名女性，我想我是幸福的。因為我有一個健康的身體，有一個不錯的家庭、有一份理想的職業(yè)。因而，我要時常保持一種良好的心態(tài)，做一名真正的陽光女性。
讀完《陽光女性》一書，我想對所有女性朋友說，學會締造陽光心態(tài)，做一個陽光女性，讓幸福伴隨你一生。
陽光女性讀后感篇四
老子說：“上善若水，水善利萬物而無爭?！边@是說水的因時因勢而起，無為而為。水是至柔至剛之物，來去自如，滋養(yǎng)萬物，亦同佛家說“緣起緣滅”，總不強求萬物羈留，動則氤氳，有致風生云起，靜則堅毅如山石。”
在生活中，作為一名青年教師，我覺得自己也需要一種道家胸懷。凡事講求規(guī)律，不強人所難，對學生所犯得各種錯誤，以順勢的態(tài)度去接受，多一份理解，多一份關(guān)愛，然后就其問題源流，仔細分析，以找問題解求之法。
記得前幾天給一年七班上的幾堂體活課，一個叫張明琪的孩子引起了我的注意。這個孩子，聽說幾乎讓所有教過他的老師都頭疼。果不其然，在齊跑的隊伍中，他如脫韁的小野馬，脫離隊伍，上躥下跳。自由活動時，他更是如小霸王一樣，對同學開得玩笑，輕則辱罵，重則動手，直至把其他同學弄哭。
面對這種現(xiàn)象，我沒有選擇直接訓斥這個學生。想到萬物都有自己特定的規(guī)律，每個孩子都有自身年齡的特點，我靜靜地觀察了他一會。漸漸地，我發(fā)覺這個孩子如許多同年齡段的學生一樣，做任何事都渴望引起老師的注意，比如，他踢打、欺負其他同學時，會自然的把頭盯向我，看我什么態(tài)度。如果我緊盯著他不放時，他會變本加厲地欺負其他同學；而我對他注意力不多或無視時，他則變得很沉默，一個人在操場上坐著。這一意外的收獲讓我對這個所謂頑皮孩子，也有了新的看法：他，需要人群，渴望被人關(guān)注，與其他孩子不同的，是他不會使用引起別人注意的正確方法。
推敲出了這個道理，我結(jié)合采用“上善若水”的道理，先努力和他建立友好的關(guān)系。我靜靜地來到他的身邊，他猛地抬頭，對我的到來很驚訝。這時，我和他對視，突然發(fā)現(xiàn)他的眼睛很明澈，這雙眼睛透漏出的信息是：他歡迎我。順勢，我微笑地問他：“張明琪，你喜歡上體活課嗎？”他聽后，馬上使勁地點點頭?？吹降谝徊呗钥斐晒Φ那闆r下，我加急腳步，采取第二策略：安撫策略。我摸了摸他的頭，說：“我看得出來，你真的很喜歡體活課，你很努力地用自己的方式和同學“打”成一片，想成為他們中的一員。”聽到這些，他吃驚地望了望我，遲疑一下低下頭，似乎思考什么，然后特別誠懇地和我說：“老師，我喜歡這個校園，喜歡這的同學。以前上幼兒園，同學和老師都欺負我，都動手打我，只有在這個學校，才沒有老師和同學欺負我?！甭犃诉@個話，我心里的石頭落地了。我成功了，這個孩子終于向我敞開了心扉。他有他的苦惱，他的困惑。我注視著他，堅定地對他說：“老師和同學很愛你，你也很愛大家，用行動向大家證明你的愛。
問題浮出水面了：這個孩子從小在錯誤的教育模式下長大，他對這個世界本能的態(tài)度是以暴制暴。我要改變這種思維方式，接下來就是尋找問題解決的方法。結(jié)合魏書生《班主任工作漫談》，它建議對學生采用民主式教學，即培養(yǎng)學生主人翁精神，讓學生參與到課堂。即便是一節(jié)體活課，也應(yīng)該讓學生感同身受，養(yǎng)成愛校如家、護班如家的習慣。于是，我把一年七班所有同學召集起來，說：“同學們，這節(jié)體活課所有人都是小班長，我們相互幫助，共同解決班級打鬧現(xiàn)象：遇到哭的同學，我們一起安慰他；遇到動手打人的同學，我們一起教育他，讓他對哭的同學道歉。”簡單的幾句話，卻把班級管理權(quán)分配給很多人，這是大膽的嘗試。我心里也一直打鼓，害怕出現(xiàn)所有人爭當紀律小班長，彼此不信服的現(xiàn)象。
但意外的收獲出現(xiàn)了：張明琪表現(xiàn)出與往常不一樣的表現(xiàn)，他拉開過分打鬧的人群，說注意安全；對同學手玩鬧時打到臉上的疼痛，竟沒有回擊，還講道理說，你這樣打人不對，會傷害別人，得注意。一幕一幕的場景扣動著我的心，也融化了我那顆初為人師的心。我把打鬧的幾個人叫到身邊，對張明琪的做法提出表揚，對打他臉的同學進行教育，向張明琪道歉。伴著和諧的樂章，這節(jié)體活課也結(jié)束了。
陽光是什么，是溫暖，是關(guān)愛，是屬于母性的一種溫純。從陽光是愛，愛是一個世界的角度看問題，常使自己在最難教育的學生面前也自覺信心百倍，能很快通過學生氣人的一面，看到他可愛的一面，看到他的熱情上進，看到他的真善美，看到他的純潔的心靈天空，看到他一次次與困難抗爭。
這次教學案例也告誡著我，對待事情，不要較真，學著換位思考，順應(yīng)形勢來開展工作。對待工作中的人，做到陶鑄“如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬”。對待生活，不必拘泥于一錢一物，古往今來，日月星辰，江河山川，太空長天。你用你的開闊廣大，去忽略掉生活在你中間用幾多腦細胞來領(lǐng)略你無限風光的人。
辦陽光的事，做陽光的人。凡事少抱怨，對人誠懇，不談?wù)撌欠?，以自己有限的生命去?chuàng)造無限的價值。我相信，等到自己垂垂老矣，看到桃李滿天下，可以自豪的說，我的人生充滿陽光。
有人說，相信人生處處充滿愛，那你是理想主義者，會招到社會質(zhì)疑和幼稚的評價。有人說，當你不相信人生充滿愛的時候，你的人生是晦澀的，處處是艱辛。然而人生不是選擇，你可以這樣的活，或那樣的活，沒有對與錯。更多的，對于未知的事情，我覺得不要做太早的界定，對于人不要作出太早的評價。順勢無為，以良性的心態(tài)靜觀這個世界，排除煩惱，做好自己這一秒該做的事，那樣的你，久而久之，才真正做到了，成陽光女性，鑄輝煌人生！
陽光女性讀后感篇五
人生的最終目標是過得幸福，人生就是不斷追求幸福的過程。為了獲得幸福，我們思考著，努力著，奮斗著，四處尋找通向幸福之路。通往幸福的路千條萬條，可有一條路我們必須走，那就是“心路”。
因為幸福由“心”創(chuàng)造，幸福感的高與低取決于我們的心態(tài)。同一種情況，心態(tài)陽光的人會感到幸福，心態(tài)不好的人難以有幸福的感覺。初為人妻，我希望自己的婚姻幸福美滿，以后的人生快樂、幸福與成功?？晌也恢鯓硬拍芡ㄍ腋５牡钐?，就在我迷茫，彷徨時，感謝中交第一公路工程局有限公司工會給我?guī)砹恕蛾柟馀浴愤@本書，讓我獲益匪淺。
《陽光女性》主要講述了我們女性，如果想成就一個快樂，幸福與成功的人生，那就得從締造陽光心態(tài)開始。告訴我們積極、樂觀、進取的心態(tài)就是心靈的陽光，它能夠照亮女性朋友們的心房，溫暖其身心，照亮其幸福的人生路。擁有陽光心態(tài)，就能提升我們的幸福指數(shù)。福由心生，心造幸福。
擁有陽光心態(tài)，我們才能感知愛，生命中最大的幸福是愛與被愛，愛一個人是幸福的，因為心里有所系，情感有了寄托；被愛是幸福的，因為心有渴望，情感得到滿足。愛與被愛，使心靈有了期許，也就有了歸屬。一個女人有了陽光心態(tài)，有了愛，就擁有了幸福。
人人都在追求幸福，可幸福在哪里呢？它不取決于我們擁有什么，它只是我們心里的一種感覺，這種感覺是一種情懷，蘊藏于愛情、婚姻、家庭和事業(yè)的每個角落，蘊藏于我們心中，陽光心態(tài)讓我們努力去擁抱愛，讓我們享受愛與被愛的幸福。陽光心態(tài)就是通往幸福的橋梁。心態(tài)好了，幸福指數(shù)也就上升了。有人說，心中有愛的人才能不憂不懼，世界上最偉大的力量是愛，最強有力的武器是陽光心態(tài)！
人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑和羞愧。興趣和愉快是正面的，驚奇是中性的，其余六類都是負面的。由于人的負面情緒占絕對多數(shù)，因此，人不知不覺就會進入不良情緒狀態(tài)。培養(yǎng)陽光心態(tài)的目的就是要把興趣和愉快這兩類好情緒調(diào)動出來，使大家經(jīng)常處于積極的情緒當中。
因為好的心情會使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃、沉著、冷靜，締造和諧；差的心情會使你沉淪，使你憂愁、悲觀、失望、委靡不振，甚至頹廢。如果你的心情不好，就會跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會緊張；也會跟家人抱怨、牢騷滿腹、喋喋不休，從而影響家庭的和睦，夫妻關(guān)系的和諧，而這些都是愛情的墳?zāi)?。如果一個女人的心情經(jīng)常不好，這種不好的情緒就會像羊群中的瘟疫一樣在家庭中蔓延，導(dǎo)致夫妻關(guān)系緊張，陽光心態(tài)就是構(gòu)建和睦家庭的一個基礎(chǔ)。
作為我們女性，怎么培養(yǎng)陽光心態(tài)和提升幸福能力呢？我有以下幾點建議：
第一、自信。自信是一種積極、有效地表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態(tài)。如果我們足夠的自信，讓陽光心態(tài)成為自己的“標簽”，做好自己的事，做真實的自己，走好自己的路，做一個精神上的貴族，那么，我們的臉上必定能灑滿陽光，內(nèi)心也必定會更加快樂。
第二、欣賞自己、愛打扮，也就是愛臭美。天天把自己打扮的漂漂亮亮的，看到鏡子中漂亮的自己，心情就會變好。久而久之，心態(tài)就會變好，人也會開朗好多，周圍的人也會被這種陽光心態(tài)所感染，個人的幸福指數(shù)也會提高。
第三、換位思考。學會換位思考，如果我們以責人之心責已，恕已之心恕人，處身設(shè)地為他人著想，這樣原本很不高興的事，也就變得沒有那么糟糕了。當我們學會換位思考的時候，就會在遇到問題時多站在別人的角度看問題，設(shè)身處地的為別人著想，然而只有我們做到這些的時候，我們才能夠更多的理解別人，寬容別人，自己心中也會充滿陽光。
在生活中，當遭遇挫折時，不妨化消極為希望，陽光就會向你微笑。當我們學會并做到換位思考的時候，我們會發(fā)現(xiàn)生活原來很美好，每一天的心情都是很好的，我們是多么的幸福。
第四、與心態(tài)好的人做朋友，擴大自己的交際圈。與心態(tài)好的人做朋友，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)也會變好，這也是所謂的“近朱者赤，近墨者黑”。心態(tài)好的人，他周圍都是正能量，能給別人、給社會帶來積極的影響。主動接觸心態(tài)好的人，不但對于自己修身養(yǎng)性有益，而且對于增長自己的知識，全面提高自己的素質(zhì)也是大有好處的。
第五、培養(yǎng)興趣愛好。有了興趣愛好，在生活壓抑苦悶時，我們就能找到緩減自己心情的出口，心態(tài)也會慢慢變好。興趣愛好可以開闊人的眼界，使人胸襟豁達，朝氣蓬勃，個性得到充分發(fā)展，精神境界高尚。當一個人有興趣愛好的時候，就會覺得生活豐富多彩，心情愉快，幸?？鞓?。而一個沒有興趣愛好的人往往對生活、學習和工作冷淡，感到精神空虛，煩悶苦惱，覺得生活乏味，久而久之，就會喪失提升幸福的能力。
第六、多閱讀積極上進的書籍。積極上進的書籍可以提高我們本身的修養(yǎng)，修身養(yǎng)性，提高我們的素質(zhì)，改變影響我們心情的想法或看法，同時也會改變我們處理一些事情的'方法或方式，改變我們對某些人的看法，心里充滿陽光，從而心態(tài)積極而上進，在做人、做事方面都比較有涵養(yǎng)。也會提高我們感知幸福的能力。
第七、不盲目攀比。盲目攀比使人的心理無法趨于常態(tài)，它就像一把利劍，刺向自己心靈的深處，對己對人都是十分不利的，最終受到傷害的是自己的幸福和快樂。盲目攀比，就是把幸福的權(quán)利拱手讓給別人。
幸福的女人用自己的標準來評判自己，而不幸福的女人用別人的標準來評判自己。要知道每個人的人生都是不同的，條件不同，能力不同，我們不應(yīng)該跟別人比，而應(yīng)該跟自己比。比較的結(jié)果不是要達到全世界的最好，而是要達到自己的做好。
女人時常抱怨自己活的累，愛人不夠愛自己，可活的累不在于別人的罪惡，而在于我們心情的惡劣，無法感知愛，那是我們把自己關(guān)進了痛苦的“牢房”。
幸福人生的金鑰匙不在別人手里，而是在我們自己手里。只要我們放棄抱怨，控制情緒，少發(fā)牢騷，美好生活可以唾手可得。幸福人生其實很簡單，別總是逼自己，很多事情其實沒必要那么計較，干嘛讓自己那么累呢？一個女人如果在抱怨和牢騷滿腹的心境下生存，這是女人一生最大的敗筆。在燒毀愛情的一切烈火中，抱怨和牢騷是最可怕的。聰明的女人會摒棄抱怨，少發(fā)牢騷做出改變；丟棄抱怨，擁抱明天！
人生是單程車票，不能往回坐。人生也沒有彩排，都是現(xiàn)場直播。在此時此地做好我們自己，擁有陽光心態(tài)，那么，我們就是人生舞臺上最好的演員，我們的節(jié)目必定很精彩。
陽光女性讀后感篇六
前段時間，我通讀了《陽光女性》一書，這本書像一盞明燈，重新點亮了我心中美好的夢想。
通過讀這本書，我認識到陽光心態(tài)就是一種健康的、積極的、充滿愛心的心態(tài)，保持陽光心態(tài)就是保持平常、積極、知足、感恩、達觀的一種模式，能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功、體驗過程。學會從工作中發(fā)現(xiàn)樂趣，任何工作，只要用心去體會，總會從中發(fā)現(xiàn)樂趣，找到成就感，使工作不再是一種負擔，從而延長快樂的時間。
這本書還使我體會到了一個人的心態(tài)對這個人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分巨大。什么樣的心態(tài)決定了什么樣的人生，生活中心態(tài)如何直接決定了我們生活的質(zhì)量、生活的樂趣。健康是第一要素，健康才會顯得美麗。
作為女性，我們要有一個健康的身體、健康的心態(tài)，要不斷學習，為人處世，知識文化、言談舉止，穿著打扮，不同階段、不同年齡，不同層次的提高會給我們女性增添無限魅力，給我們帶來意外驚喜。所以女性要具有修養(yǎng)，涵養(yǎng)、懂保養(yǎng)，才不會如別人比喻年輕時是花瓶，中年時是醋瓶，老年時是藥瓶。
由此，我想到了我們的工作，只有保持平常、積極、知足、感恩、達觀的心態(tài)才能把工作當成樂趣，才能在工作中從容自在、心甘情愿、毫不勉強，才能在工作中有所創(chuàng)新，才能體驗到成功的樂趣，才能讓人更加孜孜不倦、樂此不疲。如在對待我們的后進生方面，有多少教師因為這部分學生而頭疼，越想越覺得壓力很大，與其煩惱、抱怨，還不如換一種心態(tài)想想，后進生進步的空間會更大，只要我們耐心加愛心地對待，有計劃的、用正確的方法輔導(dǎo)，相信他們會變好的。
陽光心態(tài)，燦爛人生，這句話說得多好??！其實人與人之間只有很小的差別，但它會導(dǎo)致巨大的差別，那很小的差別就是心態(tài)。心態(tài)決定人生的高度，因為沒有一個好的心態(tài)，成功就永遠不可能到來。心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。可見，作為教師只有良好的心態(tài)才能很好地影響學生，影響家長，最后影響社會；才能真正成為一個快樂的教師！
陽光女性讀后感篇七
“黑夜給了我黑色的眼睛，而我卻用它來尋找光明。”
顧城的這首詩寫出了十年動亂中一代人的陽光心態(tài)。讀完《陽光女性》一書，我對這首詩的內(nèi)涵理解更為透徹。陽光是世界上最光明、最美好的東西。它能驅(qū)趕黑暗和潮濕，溫暖世間萬物。積極、樂觀、進取的心態(tài)就是心靈的陽光。它能夠照亮人的心房，溫暖人的身心，照亮幸福的人生之路。做一個陽光的女人，才能感受幸福。
許多時候人們往往對自己的幸?？床坏?，而感覺別人的幸福很耀眼。想不到別人的幸福也許對自己不適合，更想不到別人的幸福也許正是自己的墳?zāi)?。一心渴望進入上流社會的瑪?shù)贍柕?，愛慕虛榮，戴上借來的項鏈在舞會上狂歡時，卻沒有想到這短暫的所謂榮耀，讓她付出了十年青春的代價。
嗜財如命的葛朗臺，擁有如山的金幣是他最大的愿望。但當他年老力衰地坐在輪椅上盯著他的密室，隨時想看住他的金子時，不僅看不住金子，還失去了妻子，失去了女兒，自己也為此喪失了性命。這樣的心態(tài)是多么的可悲。
其實，不必追求過高的目標，以陽光的心態(tài)去面對現(xiàn)實，在自己的日常勞作中就可以享受最大的幸福。
20世紀最具影響力的英國思想家羅素，在上世紀20年代初來到中國的四川。當時正值夏天，四川的天氣非常悶熱。羅素和陪同他的幾個人坐著那種兩人抬的竹轎上峨眉山。山路非常陡峭險峻，幾位轎夫累得大汗淋漓。作為一個思想家和文學家的羅素，此情此景，沒有了心情觀賞峨眉山的景觀，而是思考起幾位轎夫的心情來。他想，轎夫們一定痛恨他們幾位坐轎的人，這樣熱的天氣，還要他們抬著上山，甚至他們或許正在思考，為什么自己是抬轎的人而不是坐轎的人？羅素正思考著的時候，到了山腰的一個小平臺，陪同的人讓轎夫停下來休息。羅素下了竹轎，認真地觀察轎夫的表情，很想去寬慰一下辛苦的轎夫們。但是，他看到轎夫們坐在一起，拿出煙斗，有說有笑，講著很開心的事情，絲毫沒有怪怨天氣和坐轎人的意思，也絲毫沒有對自己的命運感到悲苦的意思。他們還饒有趣味地給羅素講自己家鄉(xiāng)的笑話，還給這位大哲學家出了一道智力題：“你能用11畫，寫出兩個中國人的名字嗎？”羅素承認不能。轎夫笑呵呵地說出答案：“王一、王二。”他們在交談中不時發(fā)出高興的笑聲。羅素陡然心生一絲慚愧和自責，我憑什么去寬慰他們？我憑什么認為他們不幸福？是啊，轎夫自有他們的樂趣。轎夫們開朗陽光的心境使他們在勞力的付出中得到了幸福。
人的一生既短暫又漫長，在快樂中工作、生活，就總覺得時間短暫；在痛苦中度過，就會覺得人生漫長。
有句名言說幸福的人經(jīng)歷是相似的，不幸的人有各不相同的不幸。我卻認為每個人都有各自不同的幸福，就看你有什么樣的心態(tài)。心中充滿陽光，自然覺得什么都是幸福。無論是一株新生的小草，還是一陣迎面撲來的清香，都令你開心，這就是幸福；一桌可口的飯菜、一件賞心的衣裳、看電視劇情不自禁爆笑的瞬間……這也是幸福。其實每個人每天都生活在各種各樣的幸福之中。記得齊白石曾經(jīng)說過：世上并不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)。的確，那些所謂沒有幸福的人，是因為幸福即使擺在他們面前，卻視而不見，當然就無法體會幸福的含義。說到底，幸福是掌握在自己手中的，如果你不去爭取，給自己找太多的理由去忽視，你永遠也找不到。
那么，就做一個陽光的女人吧！
欣賞云飄時，那隨意淡然的從容。欣賞雨落時，那瀟灑自如的淋漓。閑暇之余享受著自由而恬淡的心境，風也輕柔，雨也輕盈。春天，和家人一起領(lǐng)略自然的風光，傾聽鳥兒的歌唱，目睹小草的成長；夏天，漫步林蔭樹下，置身游泳池旁，感觸生活的浪漫、夏日的風情；秋天，笑看落葉繽紛，品味曾經(jīng)付出后的豐盈、喜悅和滿足；冬天，踏雪尋梅，祈盼瑞雪兆豐年，享受冬日正午的暖陽。心中就會陽光燦爛！
做一個陽光的女人，快樂就會縈繞在你身邊。在萬眾擁擠奔小康的急燥忙亂中，固守著一份清貧和執(zhí)著；在物欲橫流的淘金歲月里，不僅僅只追求容顏的涂抹，穿戴的講究，居室的豪華，更要擁有學識、情趣、愛心、良知與奉獻。
幸福要靠自身的努去用心經(jīng)營、潛心打造！我們應(yīng)為自己是一個女人而感到驕傲和自豪。因為心中充滿陽光的女人，會使幸福充滿世界。女人好比是溫暖的港灣，為家人營造一片平靜的歸宿；女人是和煦的春風，為親人贏得馨香滿園；女人又是冬天里的一把火，用她的情懷驅(qū)趕寒冷，換來溫馨一片。這樣，幸福就像多米諾骨牌，一份渲染另一份，一人渲染另一人，一天渲染另一天。只要我們內(nèi)心充滿陽光，就能收藏一份永恒的美麗！
無論何時何地，請對自己說一聲：我很陽光，我很幸福！就像畢淑敏所說的：常常提醒自己注意眼前的幸福，就像在寒冬的日子里常?？纯刺枺木筒恢挥X暖洋洋，亮光光。
從明天起，做一個陽光的女人，面朝大海，春暖花開！
陽光女性讀后感篇八
打開心靈的窗戶，讓陽光灑滿心田，走在陽光的路上，讓陽光與幸福同在，也品嘗幸福的滋味。
《陽光女性》一書，本人非常喜歡。特別是里面的“陽光心語”讓我感觸頗深，再加之每一篇文章里都滲入一些寓言故事或真實案例，將陽光心態(tài)與幸福同在理念闡述的更加生動，耐人回味。
我想，作為一名女性，要想成就一個快樂、幸福與成功的人生，那么，必須從締造陽光心態(tài)開始。
那么，陽光心態(tài)究竟是一種怎樣的心態(tài)？怎么樣才能夠擁有陽光心態(tài)，成為一名真正的陽光女性呢？《陽光女性》這本書，用七個篇章給了我們答案，也告訴了我們應(yīng)該怎么樣去做。陽光是世界上最光明、最美好的東西，它能驅(qū)趕黑暗和潮濕，溫暖世間萬物。積極、樂觀、進取的心態(tài)就是心靈的陽光，它能夠照亮女性朋友們的心房，溫暖其身心，照亮其幸福的人生之路。所以，擁有陽光心態(tài)，就能快樂相伴、命運改變、成功不遠、美麗精彩、活得健康、幸福一生。
我想對所有女性朋友說，可別小看了心態(tài)的作用。我們?nèi)艨偸潜幌麡O心態(tài)所支配，人生的軌跡就有可能偏離正確的方向，從而失去發(fā)展的機會；若總是能保持陽光心態(tài)，那么，人生之路就會沿著正確的路線，越走越光明。
這本書也使我體會到，作為一名女性，必須知道，家庭是社會的基礎(chǔ)，而一名女性則是一個家庭的主要構(gòu)成因素。因此，若你的心態(tài)不好，會導(dǎo)致你的情緒會發(fā)發(fā)生極度的變化，直接影響到家庭的氛圍，包括與家人的溝通、交流，更或者影響到對子女的身心健康。什么樣的心態(tài)決定了什么樣的人生，生活中心態(tài)如何直接決定了我們生活的質(zhì)量、生活的樂趣。
書中有一則“陽光心語”是這樣說的：福由心生，心造幸福。擁有陽光心態(tài)，就能提升我們的幸福感。那么，幸福是什么呢。幸福，其實也只是人的一種感覺而已。幸福就是一種感受，生活不是一帆風順的，任何人都會遇到煩心事兒，關(guān)鍵是你能夠看開，對任何事物都懷有一種樂觀的心態(tài)，那么你的每一天就是幸福的。
讀到這兒，我聯(lián)想起讀書的時候，常常想自己能夠有一個理想的工作、有一個不錯的家庭，我將是很幸福了?？烧嬲斘覔碛羞@些的時候，工作中、生活中難免會有不如意的事情發(fā)生，這個時候就覺得不快樂。因而，只有心態(tài)擺正了，凡事往積極的方面看，才能真正快樂。幸福的所在也不過如此，只有內(nèi)心真正的快樂，才算是擁有幸福。
讀完《陽光女性》一書，我想對所有女性朋友說，學會締造陽光心態(tài)，做一個陽光女性，讓幸福伴隨你一生。
陽光女性讀后感篇九
有一種女子，擁有不羈的靈魂，任何描摹之于她都太過蒼白；阡陌紅塵中，她努力地掙脫著厚厚的外殼，終究化為蹁躚彩蝶。我相信成為一個自信的女子是艱辛的；我相信，一個自信的女子是美麗的。自信的女子是陽光的，不求傾國，不求傾城，只求做一個明媚的女子。每一天，積極地面對所有事情，坦然接受自我，勇敢地面對挑戰(zhàn)?！靶σ恍Γ晟佟?，你對生活微笑，生活一定會對你微笑的。陽光是一種樂觀的心態(tài)，陽光的女子，她們臉上洋溢著燦爛的笑容，將那份自信表現(xiàn)得淋漓盡致，我相信在她的世界里沒有過不去的坎，她總是能化危為安。陽光的女子呈現(xiàn)給世人的是一種活力清新的感覺，她給周圍的人和環(huán)境都帶來陽光帶來希望，她們就像春天里的風，吹過人們的心田，留下絲絲溫暖。
自信的女子是富有內(nèi)涵的，所謂的內(nèi)涵即文化修養(yǎng)，作為女子的我們學歷不一定要多高，外貌不一定要多驚人，然而我們不能沒有書本的陪伴，富有書香氣自華，書讓女人變得聰慧，變得優(yōu)雅，變得成熟，使女人懂得包裝外表固然重要，而更重要的是心靈的滋潤。有文化內(nèi)涵的女人我們一眼就能從人群中辨別，她們在為人處世上會顯得從容、得體，她們言必有據(jù)，絕不人云亦云，信口雌黃。一代才女林徽因，她是中國第一代女性建筑學家，她是中華人民共和國國徽設(shè)計的參與者，是人民英雄紀念碑的設(shè)計者之一，是傳統(tǒng)景泰藍工藝的拯救者，她讓徐志摩懷想了一生，讓梁思成寵愛了一生，讓金岳霖默默地記掛了一生，更讓世間形色男子仰慕了一生。而她的聰慧典雅與她對書本的喜愛是分不開的，幼小的她就愛上了書，愛上了淡淡的墨香，愛上了錦詞麗句，她富有有內(nèi)涵，她有著超凡脫俗的談吐，有著清麗的儀態(tài)，那是靜的凝重，動的優(yōu)雅；那是坐的端莊，行的灑脫；那是天然的質(zhì)樸與含蓄混合，像水一樣柔軟，像風一樣迷人，像花一樣絢麗，林徽因是自信的，她有資本自信，她的從容自信源于她強大文化底蘊的支撐。
陽光總在風雨后，通往自信的路是艱辛的，在每一個自信女子的`背后，有著常人難以想象的付出和努力，不是每一次努力都會有收獲，但是豐收必然是汗水的澆灌。著名女作家海倫凱勒寫出了許多不朽的文章，可誰又會想到在她出生十九個月時被病魔奪走了視力和聽力，她一生都生活在無光無聲的世界里，可她并沒有放棄，她心底一直有一個信念：她一定可以把所學習的知識記下來。她每天花十個小時以上的時間學習，她不屈不撓，她被評為“世界十大杰出婦女之一”，海倫凱勒是自信的，她的自信源于那份不屈不撓的精神和那份永不言棄的堅持。所以我們無論在什么時候，無論身處何境，都不要給自己找放棄的理由，哪怕遍體鱗傷，我們也要將自己的汗水揮灑在奮斗的路上。梅花香自苦寒來，梅花綻放的芳香來自于它的堅頑強。我們要不斷地去豐富自己的內(nèi)心，增長自己的閱歷，期間會遇到很多的挫折，無論大大小小，你可能會傷心，你可能會崩潰，但是唯有堅持才是你的選擇，也許，在你絕望，甚至想要放棄的那一刻，驀然回首，成功已在燈火闌珊處?；ㄩ_花謝，潮起潮落，努力了，堅持了，終究會枯木逢春，終究柳暗花明又一春。
歲月變遷，滄海桑田，長江后浪推前浪，在如此經(jīng)濟發(fā)達的今天，人才濟濟，你可能會自卑，社會險惡，人心難測，你可能會恐懼，于是乎你整天躲在家里相夫教子，美其名曰家庭主婦，每個月靠沒收丈夫的工資為自豪，把丈夫孩子調(diào)教得以你為中心，來滿足你的虛榮心，久而久之，丈夫開始做欺瞞你的事，孩子越來越不愿意將心里話透露給你，你每天都很忙，忙著做家務(wù)，忙著給隔壁鄰居大媽聊天八卦，你已經(jīng)沒有上進心，已經(jīng)不會再學習，不會再打扮自己，看著外面光鮮亮麗的女子，你會很不屑，殊不知你已是她們眼中的黃臉婆。再不久，你丈夫要跟你離婚，孩子和你的距離越來越遠，你以為一切都是外面光鮮亮麗女子的錯，又是哭又是罵，好讓全世界人都知道你是對的，都來同情你。其實我想告訴你，這個世界上的同情都是短暫的，稍縱即逝，沒有人會為你的傷心買單，可憐之人必有可恨之處，不要讓自己變得可憐又可恨。作為一名女子唯有自信自立自強，幸福才會屬于你，我們不要因為恐懼害怕，就將自己封閉，我們要拿出勇氣，接受挑戰(zhàn)，讓暴風雨來得更猛烈些吧。
人，因為我門一直在努力！
陽光女性讀后感篇十
要做陽光女性，多讀陽光女性的書籍。下面是本站小編精心為你整理陽光女性讀后感范文，希望你喜歡。
受婦女節(jié)日的感染，暢讀了一些有關(guān)“陽光女性’的書籍。曾經(jīng)有這樣一句話：心態(tài)決定一切。是的!我們做任何事都會被自己的心態(tài)所影響，好的心態(tài)是幫助你走向成功的重要因素，而壞的心態(tài)則足以把你給摧毀，所以，我們的一生，不求過的多精彩，但是務(wù)必要讓自己生活幸福、身體健康、心態(tài)良好!
現(xiàn)在同學聚會比較時尚，男同學喝酒聊天相互問對方都在干些什么.女士們混的好的都是在聚會當中健談、大方、主動的那種，大多數(shù)女士們還是唉聲嘆氣，說些自己生活當中瑣碎的家務(wù)事，要么就像個怨婦似得。
通過交流，同學中有的女性朋友早早對現(xiàn)代女性地位、層次看的、分得特別清楚。她們有自己的固定職業(yè)，雖然收入不高，但充實，雖然生活不是花天酒地、鶯歌燕舞，但她們很踏實，雖然她們不是很時尚、穿品牌，但她們端莊大方。所以說找準自己的位置，不要和其她女性攀比，用品單的眼光看待周圍的人和事，做好自己才能贏得她人的尊重，每個人的生活都需要自己來過。其實，我們女人可以成為經(jīng)濟獨立的時代女性。
男人做事有成功也有失敗，女性當然也存在這種現(xiàn)象。行走在智慧中的女人最美麗，而要得到智慧就要參與一個智慧的環(huán)境，在里面學習提高，只有學習，才不會被淘汰!因為競爭太激烈了，已經(jīng)競爭到家庭了!只要有自信，有股子不服輸?shù)捻g勁兒，勤學、不怕苦，就算不成功我們還是會有收獲的，起碼我們經(jīng)歷過，再次遇見可以少走或不走彎路。女性，不是弱者，她是有著柔中帶剛的潛力股，往往一成功會引來許多贊許和羨慕的眼光，所以女人是可以成為能力獨立的堅強女性。
三四十年代的女性是講究三從四德、男尊女卑，凡事都要聽從男人安排，想買個喜歡的東西還得伸手要錢，要么連吃飯有時還不讓上桌。女性本弱，為母則強，女人是要溫柔、賢惠，既孝敬公婆，又要相夫教子，其實，這無形當中已經(jīng)說明我們女性各方面能力是相當強的，是偉大的，是有耐壓能力的，也是在社會、家庭中占主導(dǎo)地位的，而且是可以塑造的。所以我們女人可以成為思想獨立的女性也是輕而易舉的事情。
每個人在要求別人的同時先看看自己，要想得到別人的愛，首先就是要自己愛自己!因為，漂亮的女人象寶石，但是花有幾日紅，歲月不饒人!而智慧的女人象寶藏，女人的潛能是逼出來的，更是挖掘出來的。現(xiàn)在的我們已不再是天天圍著鍋臺轉(zhuǎn)，圍著老公轉(zhuǎn)，圍著孩子轉(zhuǎn)的女性了。我們要學會穿，穿適合自己的就好。有自己的思想不固執(zhí)、不執(zhí)迷不悟就好，錢多錢少，不奢侈、不招搖、不卑微，安心就好。
健康是第一要素，健康才會顯得美麗。作為女性，我們要有一個健康的身體、健康的心態(tài)，要不斷學習，為人處世，知識文化、言談舉止，穿著打扮，不同階段、不同年齡，不同層次的提高會給我們女性增添無限魅力，給我們帶來意外驚喜。所以女性要具有修養(yǎng)，涵養(yǎng)、懂保養(yǎng)，才不會如書中比喻年輕時是花瓶，中年時是醋瓶，老年時是藥瓶。
中國有三千七百六十二個女富豪,中國每屆500強當中女性就有35名左右。作為女性我為這個稱呼感到驕傲，因為在社會、在家庭，在很多地方已經(jīng)完全體現(xiàn)出女性地位和女性在社會、在家庭的重要性了，社會和家庭給與我們的光環(huán)是我們更加完善、更加奪目的動力，這是對時代女性價值的認可。
近日，在公司工會的號召下，我閱讀了《陽光女性》這本書，對于陽光女性有了新的理解，對于女性的心態(tài)也有了新的認識。“陽光女性”不僅僅是一個。
口號。
一個標語它是對女性心理健康的人文關(guān)懷也是女性自身發(fā)展的調(diào)節(jié)器。正如書上所說只有調(diào)整好自己的心態(tài)才都能真正成為新時期的陽光女性。
對于我們已婚女性來說正經(jīng)歷著漫長而直接的自我角色轉(zhuǎn)變。曾經(jīng)的少女情懷被生活現(xiàn)實代替，工作和家庭擠占了大部分的時光，其中的心理落差不可謂不大。對于家庭和工作的關(guān)注遠遠大于自我本身，自我價值的訴求不一定被接納，心理上的陰暗面也可能被激發(fā)。《陽光女性》就專門列出婚姻生活中的心理問題、婆媳關(guān)系中的心理誤區(qū)、孕產(chǎn)期婦女的心理問題、家庭教育中的心理誤區(qū)等現(xiàn)代女性可能遇到的問題，而這些問題的背后，都充斥著我們需要面對的心理壓力。在心理壓力的彈簧面前，我們只有調(diào)節(jié)好心態(tài)，才能控制好生活的節(jié)奏，驅(qū)散生活中的陰霾，保持自己的活力與激情。
在工作上，我們總會遇見不如意的事情。一味的壓抑和累積只能影響個人心態(tài)，抱著負面情緒站在對立面看問題，難免走向偏激。情緒如同河流，是涓涓細流平實而去，還是蓄水成災(zāi)更需要我們注意。在生活中只有保持樂觀、感恩和積極的心態(tài)才能把工作當成樂趣，才能在工作的樂趣中保持從容自在，才能在從容姿態(tài)中有所發(fā)現(xiàn)，才能在發(fā)現(xiàn)可能后更加孜孜不倦、樂此不疲，進而真正達到理想的工作狀態(tài)。我們建筑女性身在高度緊張的工作環(huán)境里，有著常人無法理解的壓力和責任。盡管我們不需要下工地上一線，但是做好前期的準備和后勤的供應(yīng)正是分內(nèi)之事。疾馳的汽車不能因為突然沒油而停下，公司的發(fā)展不能因為后勤補給不足而耽誤。尤其是在市場部保持與客戶的交流取得反饋的工作中，被克制的情緒也成為必須疏導(dǎo)的一部分。我們更需要真正發(fā)現(xiàn)工作的樂趣，保持積極的心態(tài)，以此巧妙轉(zhuǎn)化可能存在的不妥，才能以微笑面對工作上的挫折，以坦蕩的態(tài)度迎接可能的挑戰(zhàn)，以陽光的心態(tài)完成自我在工作上的調(diào)節(jié)。
在生活上，瑣碎和細小的雜事代替了鮮花浪漫，丈夫和孩子代替了自我的位置。在工作之外，我們幾乎把所有的時光都奉獻給了家庭。可是生活不是童話故事，家庭生活中肯定有分歧、不解甚至爭吵。這個時候的負面情緒便洶涌而來，與工作上帶入的壓力一起成為家庭生活的不穩(wěn)定因素。它就像一把鹽，單單灑在杯子里，嘗起來苦澀不堪，但是若把它扔進河流，便會稀釋消失。我們的心態(tài)決定了它最后會被扔進杯子或是河流，也決定了我們心理是陽光還是陰霾。面對家里的瑣事和其他人的比較，若是簡單覺得自卑，覺得自己什么都不如別人，只抱怨發(fā)牢騷，整天處于生氣的狀態(tài)，甚至把這種狀態(tài)帶入工作，影響了工作效率便是真的得不償失。面對家庭生活，面對自己親近的人，我們更應(yīng)該以一顆包容心去調(diào)整自己的心態(tài)，以寬容有愛的態(tài)度去面對生活瑣事，以己度人換位思考。而最重要的是，擺正自己的位置，調(diào)整好自我角色，做好妻子和母親的本分，真正理解妻子和母親的義務(wù)和權(quán)利，在家庭愛的世界里完成自己的奉獻，也獲得值得的愛的回報，做到保證自我訴求的實現(xiàn)，保證自我奉獻的價值，保證自我心態(tài)的調(diào)整。
如今在社會、家庭等方面女性已不是弱者，我們既需要承擔社會的責任，也需要扮演好家庭角色。女性在社會和家庭的重要性不言而喻，社會和家庭給與我們的光環(huán)是我們更加完善、更加奪目的動力，也是對新時代女性的價值認可。只有我們調(diào)整好自己的心態(tài)，以陽光的態(tài)度去面對困難，以積極的心態(tài)去解決問題，以堅定的信念擺正自己的位置成為名副其實的陽光女性，才能迎接屬于我們的幸福生活，也一定會帶來更多美好的事物!(江蘇分公司機關(guān)市場營銷部燕亞琴)。
陽光女性讀后感篇十一
有時男孩很堅強，因為男兒有淚不輕彈；有時男兒很豪邁，因為他滿快刀的肋上還肯為朋友在插兩把；有時男還和恩浪漫，在自己喜歡的女孩生日那天偷偷送上一束花。
哦，男孩，會在得意是飛歌高唱，“伸呼吸，閉上你的眼睛?！眰臅r卻借酒消愁，忍不住淚水流下，而后猛回頭大吼；“哥哥你大膽的往前走?！?/p>
男還你可以一下午像匹馬以樣在操場上奔馳，就為追一個足球；你也能一個晚上品味著懷中的濃茶，反復(fù)聽著謝霆鋒的《因為愛，所以愛》。
男孩，你可以在青一色的和尚堆里倘的昏天暗地；你也能在一個陌生女孩面前默然不語，靦腆地就如“羞答答地玫瑰靜悄悄地開?！?/p>
男孩，可以在“愚人節(jié)”或愚弄別人或被別人愚弄直到黔驢技窮，卻不見一絲怒氣；也可以為一個棋子而爭的臉紅脖子粗，大動干戈，直到都變成斗不敗的大公雞。
男孩，可以在早晨昏睡百年，直至羞紅太陽的鏈；也可以挑燈夜戰(zhàn)到很晚，給月亮幾個鬼臉加笑臉。
男孩，可以在有錢時活的像個小老板；也可以在沒錢時勒緊褲腰帶，像很迫切需要減肥的患者。
男孩，可以在被盜的“廢墟”中大罵小偷“走著瞧，”也可以在事后學著阿q說；“小偷有眼光，看得起我，拿了就拿了唄，舊的不去，新的不來?！?/p>
男孩，可以在街上隨意夾拉，感覺很ok，也能在午廳瀟瀟灑灑，哪怕踩得對方直咬牙。
男孩，可以滿屋找襪子，不修邊幅；到了外面也能西裝革屢，風度翩翩不亞于劉德華。
男孩是一幅寫意的大畫面，有高山，有波瀾；也是一首抒情的詩，有浪漫，有溫馨。
嘿，男孩，永遠都是既浪漫又現(xiàn)實。
陽光女性讀后感篇十二
打開心靈的窗戶，讓陽光灑滿心田，走在陽光的路上，讓陽光與幸福同在，也品嘗幸福的滋味。
陽光是世界最光明、最美好的東西，快樂與憂愁是與生俱來的情感，擁有陽光心態(tài)，我們就會快樂每一天。
讀著讀著不知不覺就被書中的情節(jié)感染，這是一本打開女性的心結(jié)，引導(dǎo)女性朋友調(diào)整好自己的心態(tài)，塑造陽光的心理，樹立正確的人生態(tài)度。陽光心態(tài)就是一種知足、感恩和達觀的健康心態(tài)，實質(zhì)上是一種個人修為，是心境的修煉，它能促使人的內(nèi)心達到和諧，外在體現(xiàn)就是人的愉悅、樂觀、謙和、自信等，保持心理的健康，享受快樂的人生。
我們在工作中或許都曾遇到過不稱心，事情不公平，期望總落空，付出沒回報，成績不被認可，甚至受冤枉挨批評等等問題和挫折。其實，人生不如意，十有八九，我們又何必太在意那八九，而不去享受那一二呢?對這類事情，還是要保持積極的心態(tài)，放開些，還是要冷靜得去想一想，為那些事情大發(fā)脾氣，到頭來受傷的還是自己，傷心傷身，根本就不值得。想一想，塞翁失馬，焉知非福的道理;想一想，失之東隅，收之桑榆的寓意。人生的旅程，哪會一帆風順，總會有些坎坎坷坷，總會有些起起落落。失落時，權(quán)當又是人生一個低谷罷了，灑脫的去看待一些事情，換個角度，或許能看到一片燦爛的天空。
當陽光從天上撒下來的時候，總有照不到的地方。”感恩是一種良知，是一種動力，一個智慧的女人，不會為自己沒有的斤斤計較，感謝父母的養(yǎng)育之恩，感謝同事的幫助之恩。同時也要感恩傷害你的人，因為他磨練了你的意志;要感恩欺騙你的人，因為他增進了你的見識。感恩是一份美好感情，是一種健康心態(tài)，懂得感恩的女人，永遠活在陽光里，活在快樂中。學會感恩，生命就會得到滋潤;懂得感恩，生活就會得到幸福。永懷感恩之心，常表感激之情，原諒那些傷害過自己的人，人生就會充實而快樂。
境由心造、相由心生。很多情況下，心態(tài)決定了結(jié)果。如果你心情好，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞;如果你心情不好，你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在流淚，奔騰的小溪在哭泣。黛玉葬花，并非是花瓣飄落枝頭的失意。積極的心態(tài)就是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)。事情總是客觀的存在，但卻以人的心態(tài)而變得不同。心態(tài)好，不如意的事也會變得有意義，體會“去留無意，閑看庭前花開花落;寵辱不驚，漫隨天際云卷云舒”的灑脫;沉淪在不如意中，只能感受“枯藤老樹昏鴉，小橋流水人家，古道西風瘦馬。殘陽西下，斷腸人在天涯”的悲景傷情，一切會變得更加不如意。心態(tài)快樂的人可在茫茫的夜空中讀出星星指引的方向，滿懷愁緒的人只能在無邊的黑暗中迷失自我。因此，要學會欣賞每個瞬間，一首叫做痛快的歌曲可能道出了其中的道理，去勇敢樂觀的感受一切，相信明天一定會變好。
學會放下，學會舍得。該放下的放下，學會去諒解、去寬容;學會去感恩、去給予。忘記那些應(yīng)該忘記的，記住那些應(yīng)該記住的。放下，可能就是前進的基石;背起，可能就是遠行的包袱。有舍，方可有得;先有舍，后有得。學會去舍棄，才能達到心態(tài)的平和，才能有所收獲。忘我是一種境界，無物也是一種境界。是幡動，還是風動，且隨他去吧。不以物喜，不為己悲。當然，陽光心態(tài)，并不是要消極無為，而是要把握住現(xiàn)在，利用現(xiàn)有的條件努力去把事情做好。
還是做一個保持陽光心態(tài)的女人、享受快樂人生的達人吧。
人之幸福在于心之幸福，打開心靈的窗戶，讓溫暖、和諧的陽光灑滿我們的心田。擁有了陽光心態(tài)，就能享有快樂的心靈，成就燦爛的人生!女人因為可愛而美麗，女人也因有而更可愛?！蛾柟馀恕穼⒔o你一個平凡女人到幸福女人的精彩答案，成就一個快樂，幸福與成功的人生，做一個陽光女人!
陽光女性讀后感篇十三
"生命需要陽光，心靈更需要陽光。"這是讀完《陽光心態(tài)》后的最大感觸。在紛繁復(fù)雜的塵世中，我們經(jīng)常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺到累的時候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦。
曾幾何時，我們認識的人越來越多了，但是真正交心的朋友卻少了;物質(zhì)上越來越富裕了，快樂卻越來越貧乏了;欲望越來越大了，但是滿足感卻是越來越少。讀完《陽光心態(tài)》這本書，才發(fā)覺日常感覺不快樂的真正原因不是每天所抱怨的人和物，而是自己心靈缺乏陽光的撫慰?！蛾柟庑膽B(tài)》書中提出陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀，自信，給予、博愛、和工作并快樂著的心智模式，捅有陽光心態(tài)，工作學習生活事業(yè)交往等均能和謁順利。
保持陽光心態(tài)就是平常心。在物欲橫流的社會中，誘惑無處不在，如何在形形色色的社會誘惑中保持自我，不受金錢名利所累，就需要常持有一個平常心。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，做到不為榮譽所累，不為自己的選擇而懊悔，不為一時的落魄而氣餒，也不為一時的成功而趾高氣揚，只有做到"不以物喜，不以己悲"，才有可能真正實現(xiàn)"寵辱不驚，閑看庭前花開花落;去留無意，漫觀天外云卷云舒"的人生境界。真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時候，你快樂的接受它，當生活賜予你苦難的時候，也不要盲目悲觀，"天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。"生活的悲劇可能往往就是喜劇的序幕，無法避開苦難時，就豁達的伸開雙臂就像接受幸福一樣去接受它，要相信"黑暗不是我的人生本色，我只是在經(jīng)歷黑暗"，只有具備了這樣的平常心，才能在骨子里去勇敢樂觀的接受生活的各種挑戰(zhàn)。
保持陽光心態(tài)就是知足與感恩。生活中有很多人不快樂，就是因為覺得自己想得到的很多東西卻仍然沒有得到，它在為此而苦惱的同時卻忽略了自己所擁有的東西。"我一直在為自己沒有鞋而苦惱，直到發(fā)現(xiàn)了一個沒有腳的人"說的真是這個道理。在生活中，要知道能得到是情分，沒有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我們在很多場合下都需要有一點阿q的精神，要學會"比上不足，比下有余"，不能僅僅因為自己沒有得到的東西去怨天尤人，而要為自己現(xiàn)在所擁有的東西去學會知足與感恩。生命賦予我們的東西總是有用的，就像一粒種子必須接受嚴冬的考驗、春雨的滋潤、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣。我們生活中的成功、失敗、榮譽、委屈等等都在磨煉著我們，也在考驗和豐富著我們，當我們成功地從生活的這些歷程中走出來的時候，我們就會感悟到生活的真諦和人生的真諦，我們就會發(fā)自內(nèi)心地"感謝生活，感謝苦難，"還有那些不讓我們"站直"的壓力。就像《陽光心態(tài)》里面所說的一樣："感恩傷害你的人，因為他磨煉了你的意志。感恩欺騙你的人，因為他增進了你的見識。感恩鞭撻你的人，因為他削除了你的自責。感恩遺棄你的人，因為他教導(dǎo)了你要獨立。感恩絆倒你的人，因為他強化了你的能力。感恩斥責你的人，因為他助長了你的智慧。"。
《陽光心態(tài)》讓人有一種豁然開朗的感覺，能夠讓人感受到陽光心態(tài)是一種讓人積極融入環(huán)境的積極心態(tài)，能夠讓人學會知足與感恩、豁達與寬容的心態(tài)。具備了這種心態(tài)，就知道了怎樣在知足與進取之間權(quán)衡，學會在追求與放棄之間抉擇，懂得在得意與失意之時的情緒取舍。
讓陽光照進你的心靈，你會發(fā)現(xiàn)生活原本是如此的美好!
陽光女性讀后感篇十四
最近我讀了一本書——《陽光心態(tài)》。感受頗多:一個人不僅僅要擁有健康的體魄，還要具奮良好的心理狀態(tài)，才能算得上真正的健康。我們看不到太陽是因為灰塵蒙蔽了我們的心靈。盡管我們個人無法改變客觀世界，但卻能夠經(jīng)過自我管理，使自我內(nèi)心世界天清日朗，讓自我變成一個寬容開朗、陽光的人。
《陽光心態(tài)》教會了我要善待自我和寬容他人。命運不會眷顧任何人，要學會善待自我，同時也要寬容他人。因為寬容是一種美德，是一種心境。屠格涅夫以往說:“生活中不會寬容別人的人，是不配得到別人的寬容的?！彼?，寬容了別人，在自我有過失或錯誤的時候也往往能得到他人的寬容。
《陽光心態(tài)》教會了我應(yīng)對困境時，要有堅強的意志和百折不撓的毅力。在生活中、學習中、事業(yè)中……都難勉會有困難，想要戰(zhàn)勝它并不難，只要我們始終如一，正視逆境，與逆境抗爭，磨煉堅強的意志和百折不撓的毅力，就能經(jīng)受住生活的考驗，更加成熟；就能激發(fā)斗志，勇往直前。經(jīng)歷得多了，同時也戰(zhàn)勝得多了，你會發(fā)現(xiàn)不是什么困難是解決不了，戰(zhàn)勝不了的。
《陽光心態(tài)》教會了我用感恩代替抱怨。在生活中我們常常聽到這樣的抱怨:父母太啰嗦了，教師布置太多作業(yè)了，同學不借作業(yè)抄……總感覺自我活得很辛苦，很委屈。難道生活真的就給那么大的壓力嗎？其實不是，我們要感恩他們。正如一首詩中的說:感激撫養(yǎng)你的人，因為他們使你不斷成長；感激關(guān)懷你的'人，因為他們給你溫暖；感激教育你的人，因為他們開化你的蒙昧；感激傷害你的人，因為他們磨煉了你的心志；感激欺負你的人，因為他們增進了你的智慧；感激藐視你的人，因為他們覺醒了你的自尊。
所以擁有陽光心態(tài)的人都是歡樂的人，而歡樂源于自我，而非他人。享受陽光生活，首先從擁有陽光心態(tài)開始。
陽光女性讀后感篇十五
記得小時候的幸福就是在炎炎夏日能吃上兩毛錢的冰棍，在六一兒童節(jié)的時候盼來學校發(fā)零食，在過年的時候激動的六點鐘就起床等待穿新衣服，一個冰棍、一件新衣服就是童年時候的幸福，也是我們到現(xiàn)在一直回味的幸福。隨著慢慢長大，在外面上學、工作、戀愛、成家、懷孕生子，每個年齡階段都有自己的幸福感，看似自己人生幸福的內(nèi)容越來越豐富了，卻也明顯感受到小時候那種簡單的幸福感慢慢被忽略了，慢慢被淡化了。被淡化的原因，其實也是我們當代人面臨的一個困惑，隨著物質(zhì)生活水平的提高，價值觀、人生觀、生活方式的改變對我們?nèi)松腋Ｓ^產(chǎn)生了很大的影響。
作為新時代的女性工作者，尤其身處在警察這個行業(yè)，甚至肩負著警察和警嫂的雙重身份，面對工作和家庭上的壓力，其實更需要我們內(nèi)心變得很強大去充滿陽光的面對一切。做一名陽光幸福的新女性，我認為有幾個詞值得我們關(guān)注：一、心態(tài)。好的心態(tài)，就是女人幸福的基石。積極向上的心態(tài)帶給人自信，即使面對一切得失，平和對待、樂觀看待，這樣生活中也不易被不好的事所牽絆，為未來積蓄更多的'正能量。二、工作。人的一生中，一大半的時間都在工作。工作中學會認同自己的工作，建立對自己職業(yè)的歸屬感，敬職敬業(yè)地對待工作，同時將工作和生活分開，不要把工作壓力帶在身旁，在工作中學會享受快樂。三，感恩。成功和快樂離不開感恩，只有常懷感恩之心的人才能客觀準確地對待人生，才會品味人生，才能感受到幸福。四，魅力。都說世界上沒有丑女人，只有懶女人。美麗的外表是女人一生所追求的，并且不會放棄的。而真正的美，應(yīng)該是內(nèi)在的，堅持讀書、培養(yǎng)良好的興趣愛好、閑暇時出去旅游等，這些都可以增添女人的內(nèi)在魅力。
臺灣作家林清玄曾說過“三流的化妝是臉上的化妝，二流的化妝是精神的化妝，一流的化妝是生命的化妝?！毙腋Ｊ侨说纳行枰簧臅r間去思考的一門課程，只有不停地改變自己，讓自己變的更好，幸福才能常在身邊！
陽光女性讀后感篇十六
“天將降大任于斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。”地震，水災(zāi)，地質(zhì)災(zāi)害，股市低迷，房市不振，就業(yè)困難，給我們的信心帶來了沖擊的時候，我們成功的舉辦了史無前例的奧運會，在古老的中華大地上繼承并發(fā)揚了無怨無悔的志愿者精神。在惡劣的天災(zāi)人禍之下，是誰給我們力量？誰給我們信心？誰給我們支撐？是陽光心態(tài)！擁有陽光心態(tài)，我們在壓力面前振作精神，用自己強大的意志力支撐起自己的身體和精神。
那么，陽光心態(tài)究竟是怎么樣一種心態(tài)？為何有此強大的力量呢？在當今社會競爭激烈的情況下，如何營造陽光心態(tài)呢？《陽光心態(tài)》這本書給了我們很好的答案，生命需要陽光，其實心態(tài)更需要陽光。陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式，成功是一種心態(tài)，生活沒有固定模式，應(yīng)該像陽光一樣開發(fā)。書中告訴我們最好的辦法是擁有一個健康、向上的良好心態(tài)，保持陽光心態(tài)就是保持平常、積極、知足、感恩、達觀的一種模式，能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功、體驗過程。學會從工作中發(fā)現(xiàn)樂趣，任何工作，只要用心去體會，總會從中發(fā)現(xiàn)樂趣，找到成就感，使工作不再是一種負擔，從而延長快樂的時間。
我們要改變態(tài)度，態(tài)度決定一切。有這樣四個不能，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。不能改變別人就改變自己。不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。不能被別人的語言傷害。建立積極地價值觀，獲得健康的人生和釋放強勁的影響力。有助于保持我們智力正常，能夠控制自己的情緒并心境良好。主動適應(yīng)并改造環(huán)境。“天之小人，人之君子；人之君子，天之小人也。泉涸，魚相與處于陸，相橐允，相濡以沫，不如相忘于江湖。竊鉤者誅，竊國者諸侯。”調(diào)整我們的心態(tài)，對于過去的，就已經(jīng)過去了，不折磨自己。
學會快樂。開始工作的時候，我們才華橫溢，意氣風發(fā)，相信“天生我材必有用”。但現(xiàn)實很快敲了我們幾個悶棍，或許，我們的才能沒人重視；或許，只得到口頭重視但卻得不到實惠；或許……總之，你覺得就像那一棵蘋果樹，結(jié)出的果子自己只享受到了很小一部分，與你的期望相差甚遠。于是，我們憤怒、我們懊惱、我們牢騷滿腹……最終，我們決定不再那么努力，讓自己的所做去匹配自己的所得。幾年過去后，我們一反省，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的我們，已經(jīng)沒有剛工作時的激情和才華了。要說快樂，那給個理由先。快樂告訴你要活在當下，我們要問，那未來呢？快樂說，活在當下不是今朝有酒今朝醉，不是亡命徒，不是孤注一擲，不是破罐破摔，不是醉生夢死，不是只享樂不去創(chuàng)造。活在當下是投入到當前狀態(tài)，是活在過程中，不再結(jié)果里，在走向目標的路徑上活在過程中，是話在當前，活在現(xiàn)在，活在這里，是把握現(xiàn)在，是以未來為向?qū)Щ钤谶^程中，是痛苦忍受它，快樂體驗它。
心如水坑，擊一小石而飛濺，心如大海，投一大石而無礙。未來之路，放棄所有包袱，我們將開始創(chuàng)造生命中的激情。在未來的工作中，我們要保持好陽光心態(tài)，更好的服務(wù)客戶，快樂工作。微笑對待每一天。
陽光女性讀后感篇十七
陽光閱讀，我覺得是一本好書，它里面的內(nèi)容豐富多彩，有四個部分，分別是：蒙學課堂、古詩樂園、現(xiàn)代詩壇、還有美文天地。這四個部分中，我最喜歡的就是美文天地，這里有許多個小故事，比如說“忘記帶鑰匙的狗”，這里面說了一條特別聰明的狗，受了主人的吩咐，去商店買東西，，它把錢含在嘴里，里面還有要買的東西的紙條，他叼著袋子回了家，它竟然坐上了公交車，屠夫一直跟著這條狗，一直跟到它主人的家，但是，屠夫不解的是，這只狗跑來跑去的，門被打開了，它的主人沖出來，對它又是拳打，有是腳踢的，屠夫見了，趕緊讓狗主人停手，而狗主人卻回答：這東西這個星期第二次沒帶鑰匙了。這個故事是不是很有趣呢?我對陽光閱讀留下了深刻的印象，它就像田老師一樣，用一個個小故事來告訴我們其中的道理。別看它不太厚，但是里面五顏六色，它像一個另外的世界，在讀它的時侯，就像是走進了那個世界，用眼睛慢慢發(fā)現(xiàn)：原來是用食物做成的世界。一邊看里面的內(nèi)容，就像在里面吃一樣東西，最后，那個世界終于被吃完了，書也讀完了，就是內(nèi)容被2記到腦子里，食物被吃到肚子里。缺少閱讀的人生就像貧瘠的土地。讀得每一本書都會像甘露滋潤著土地，讓土地豐富多彩，生機勃勃。英語學科教師也要持續(xù)閱讀。英語教師教授的知識不應(yīng)該只局限在教材上，教材上的知識就像一滴水，而教師要像汪洋大海一樣，把水滴涌入懷抱，知識的來源追其根本來自于閱讀。英語學科教師也要讓學生學會閱讀。要教給學生閱讀的方法。閱讀的形式多樣。精讀即精確地理解每個單詞，并讀出，讀出每個句子，理解段落與文章，究其語法，挖掘深層意義。瀏覽即快速地讀，抓住起主要的詞句，大概理解文章的意義。閱讀的內(nèi)容也是多樣的，可以讀故事，讀韻律詩，讀電影對白，讀英語報，由淺入深的堅持閱讀。每當讀完一遍陽光閱讀，那在讀之前的緊張,壓抑,似乎都煙消云散了,內(nèi)心對苦難,艱苦的理解也多了一份深刻,對夢想的追逐也越發(fā)執(zhí)著.我們也理當為了這而慶幸,我們生活在一個民-主時代,在生活中,有艱苦,有困難,但那是人生歷程中不可避免的,和環(huán)境,觀念無關(guān),但是,比起封建社會的人,我們至少有權(quán)利去戰(zhàn)勝他,我們有能力起戰(zhàn)勝他,我們有資格去戰(zhàn)勝他,這,難道不值得慶幸嗎。
陽光女性讀后感篇十八
陽光滋潤著萬物的生長，沒有陽光花草樹木就會枯萎，沒有陽光大地就會沒有光明。陽光是活力的一種表現(xiàn)，我們的生活不可缺少“陽光”！
現(xiàn)在的人們幾乎都有這樣的困惑：自己的財富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。是哪里出了問題？《塑造陽光心態(tài)》告訴我們：是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好，因為心態(tài)的力量是巨大的，從里到外影響你，影響你的一生幸福。心態(tài)好，生理健康，能力增強；心情不好，生理差，能力差。吳維庫博士運用古時的一個故事來比較心態(tài)的影響力：古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財，看來我的運氣來了，這次一定能考上。當他們答題的時候，兩人的心態(tài)不一樣，努力程度也就不一樣，結(jié)果乙考上了?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f，哪口棺材可真靈啊。這就是心態(tài)影響了人的能力，而能力影響了人的命運。
生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質(zhì)量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，不原諒別人等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。因此，當我們力所能及時則盡力，力不能及則由他去。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會變好，心態(tài)也就好了。
一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想和心態(tài)而決定，我們的心態(tài)可以創(chuàng)造“快樂的天使”，也可以制造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使，你就在制造“愉快”；怎么才能把別人變成快樂的天使呢？這就需要我們學會感恩、欣賞、給予、寬容；我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)對困難。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。一個人沒多大本事的時候，養(yǎng)自己；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，造福社區(qū)、造福社會！這個人的生命就很有價值。所以，金錢的價值在于使用，人的生命價值在于給予、在于被需要。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
在現(xiàn)實的生活和工作中不難發(fā)現(xiàn)，有許多人常常為了一些無奈的和主觀無法改變的事情生悶氣、發(fā)牢騷；他們沒有考慮本土、異鄉(xiāng)，家庭與企業(yè)之間的客觀差異，因為這個世界本來就是多姿多彩的，每個人都有不一樣的身世、不一樣的家庭、不同的特長、不同的生活成長環(huán)境；沒有必要因為自己在某些方面比別人差而自卑失信，因為自己的身上一定有許多別人所不具備的能力或特長，只是沒有被他人發(fā)現(xiàn)或者是自己還沒有找到合適的機會施展而已；我們每個人能夠坦然地接受自己無法改變的事實，并在接受客觀環(huán)境這個前提下，努力調(diào)整自己的心態(tài)，如果改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度；如果改變不了別人就改變自己。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。
既然“你不能決定生命的長度，但你可以擴展它的寬度，你不能改變天生的容貌，但你可以時時展現(xiàn)笑容，你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然預(yù)知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，陽光積極的心情把人生的括號填滿，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀現(xiàn)實，就能找到真正屬于自己的人生之路，陽光積極的心態(tài)人看到積極的一面，對人生充滿樂觀和自信；暗淡消極的心態(tài)人則看到消極的一面，人生就呈現(xiàn)失望和悲觀。
愿我們每個人都領(lǐng)養(yǎng)一條名字叫“放下”的狗，一條名字叫“開心”的貓，時刻提醒自己塑造陽光心態(tài)，“活在當下，未來導(dǎo)向，向下比較，每天獲得陽光心態(tài)”！
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