領(lǐng)導(dǎo)力是指?jìng)€(gè)人具有影響和激勵(lì)他人的能力，良好的領(lǐng)導(dǎo)力可以提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力和效率。總結(jié)應(yīng)該重點(diǎn)突出對(duì)重要問(wèn)題的解決或進(jìn)展。在下面這篇文章中，我們可以了解到一些成功團(tuán)隊(duì)總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
心理健康月開(kāi)幕式講話篇一
親愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
在這朝氣蓬勃、多姿多彩的五月，我們的心理健康節(jié)5.25又將如期而至。為了迎接這個(gè)特殊的節(jié)日，為進(jìn)一步加強(qiáng)我校心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)全校師生的心理保健意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)，構(gòu)建和諧校園，我校于今天隆重舉行第六屆心理健康宣傳月啟動(dòng)儀式，本屆心理健康宣傳月的活動(dòng)主題是“呵護(hù)心靈，與愛(ài)同行”。
隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越意識(shí)到：一個(gè)人的健康不僅指身體健康，還包括心理健康。心理健康與否，能極大地影響個(gè)人的行為方式，影響到日常的學(xué)習(xí)、生活及工作。中學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，同時(shí)學(xué)業(yè)壓力大，在思維、情感及行為方面，易產(chǎn)生各種心理困惑。因此，關(guān)注中學(xué)生心理健康，積極開(kāi)展中學(xué)生心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)，是心理健康教育工作的重要內(nèi)容。同時(shí)，作為中學(xué)生的你們，也要關(guān)注自身心理健康，積極調(diào)整自己的狀態(tài)，并學(xué)會(huì)及時(shí)尋求他人的幫助，樂(lè)觀向上地學(xué)習(xí)生活。
今年，學(xué)校將于5月6日至6月8日開(kāi)展以“呵護(hù)心靈，與愛(ài)同行”為主題的`系列活動(dòng)。本次活動(dòng)形式多樣，內(nèi)容豐富，有心理運(yùn)動(dòng)會(huì)、黑板報(bào)設(shè)計(jì)比賽、祝福高考、電影賞析、學(xué)生心理測(cè)量與咨詢(xún)，還有家長(zhǎng)心理講座及咨詢(xún)活動(dòng)。其中，心理運(yùn)動(dòng)會(huì)上，大家可以在輕松游戲的同時(shí)增強(qiáng)自己的團(tuán)隊(duì)合作能力;心理黑板報(bào)設(shè)計(jì)大賽，大家可以獨(dú)具匠心地創(chuàng)造作品，展示與自己生活息息相關(guān)的心理健康知識(shí);還有現(xiàn)場(chǎng)心理測(cè)量與咨詢(xún)，以及祝福高考等溫情且具有極大意義的活動(dòng)。我希望各個(gè)班級(jí)要高度重視此次活動(dòng)，每位同學(xué)要積極參與，力爭(zhēng)在全校范圍內(nèi)創(chuàng)造出“人人關(guān)愛(ài)心靈，處處青春洋溢，彼此互幫互助，共同快樂(lè)前進(jìn)”的氛圍!
最后，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，人人重視自身心理健康，攜手營(yíng)造良好人際環(huán)境，讓我們“開(kāi)心每一天，自信每一天，充實(shí)每一天，感恩每一天”!讓我們用實(shí)際行動(dòng)擁抱陽(yáng)光生活，共創(chuàng)和諧校園!
心理健康月開(kāi)幕式講話篇二
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
“5·25”的諧音為“我愛(ài)我”，每年的5月25日是全國(guó)大學(xué)生心理健康日，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己”。隨著人們對(duì)心理健康的重視，這個(gè)健康日也不再局限于大學(xué)生群體?；顒?dòng)日的核心內(nèi)容是:關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)。
20xx年的5.25來(lái)了，在英雄頻出的疫情下，我們每個(gè)人都在努力地學(xué)習(xí)著如何愛(ài)自己，愛(ài)身邊的人，愛(ài)社會(huì)，愛(ài)人類(lèi)。但現(xiàn)實(shí)問(wèn)題來(lái)臨的時(shí)候，我們難免還是會(huì)躊躇。在這個(gè)有意義的日子里，我們選擇為大家增添力量，特別推薦阿德勒的若干金句，相信其中總有一句能帶你走出迷茫。
阿爾弗雷德·阿德勒（alfred adler，1870年－1937年），生于奧地利維也納，心理學(xué)家及醫(yī)學(xué)博士，個(gè)體心理學(xué)派創(chuàng)始人。其最重要的著作是《個(gè)體心理學(xué)的實(shí)踐與理論》與《理解人性》。
作為個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人，阿德勒與弗洛伊德、榮格齊名，深深影響史蒂芬·柯維，以及人際關(guān)系學(xué)大師戴爾·卡耐基。
童年的阿德勒患過(guò)佝僂病，無(wú)法進(jìn)行強(qiáng)烈的體育活動(dòng)。上學(xué)時(shí)表現(xiàn)不佳，被老師評(píng)為頂多只能成為鞋匠。他的父親鼓勵(lì)他說(shuō)，你必須不相信任何事,即不要被眼前的困境束縛了自己，不能相信當(dāng)下的困境就是人的一生，而是要勇于突破，大膽創(chuàng)造屬于自己的生活。這種堅(jiān)強(qiáng)的信念造就了阿德勒一生的功名。下面就讓我們?cè)诎⒌吕盏慕鹁渲懈惺苋诵缘牧α堪桑?/p>
1、人只有徹底了解自己，才有能力面對(duì)困境，培養(yǎng)自信。唯有自信，才能克服自卑。
2、沒(méi)有必要為眼前的錯(cuò)誤懷疑自己，而應(yīng)該直面錯(cuò)誤，并在以后避免類(lèi)似的錯(cuò)誤。
3、一個(gè)人的意義是沒(méi)有用的，真正的意義是從與人交往中體現(xiàn)出來(lái)的。
4、我們不能期待別人隨時(shí)體察我們的情緒，沉默換不來(lái)別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。
5、只要有心改變自己，就非常有可能改變。哪怕明天就要死，現(xiàn)在改變也不晚。
6、所有“我做不到”的說(shuō)辭，其實(shí)只是不想做罷了。
7、宿命論是一種虛假的精神指引，相信宿命是怯懦，是逃避。
8、我們只是利用情緒，而不是被情緒推動(dòng)、受它支配。
9、只要從不同角度看待否定自己和他人的話語(yǔ)，世界就會(huì)驟然改變。
10、以自卑為借口逃避人生的膽小鬼不計(jì)其數(shù)，但也有不少以自卑為動(dòng)因而功成名就的人。
11、如果沒(méi)有目標(biāo)作為支撐，只是虛幻地想象著提升自己，那么我們就像是在演戲一樣，會(huì)覺(jué)得自己不是自己。
12、當(dāng)我們開(kāi)始去做自己力所能及的事時(shí)，世界或許不會(huì)因此而一定發(fā)生改變；可如果我們什么都不去做，事情只會(huì)朝更加糟糕的方向發(fā)展。
13、決定自己的不是環(huán)境等外在因素，而是自己。既然生而為人，就永遠(yuǎn)有其他的生存方式。
14、我們不需要強(qiáng)迫自己改變，只要學(xué)會(huì)從不同角度發(fā)現(xiàn)自己的亮點(diǎn)就好。盡力做好自己能做的事，事情就會(huì)在你想不到的時(shí)候發(fā)生改變。
15、不要逞強(qiáng)讓自己“看起來(lái)很強(qiáng)”，而是努力讓自己真正變得很強(qiáng)。
16、孩子喜歡用喜怒哀樂(lè)支配大人，這是他們慣用且奏效的把戲。長(zhǎng)大以后，如果還想用這種情緒支配別人，那就幼稚了。
17、以嫉妒心支配別人，對(duì)方早晚會(huì)離你而去。理性的溝通才是正確雙贏的做法。
18、性格不是天生的、永恒不變的，而是可以由自己的意志決定。只要你愿意，性格隨時(shí)隨地可以改變。
19、如果總是在意別人對(duì)自己的看法，自己的人生就會(huì)失去方向，也會(huì)給人無(wú)法信任的感覺(jué)。
20、溝通是一門(mén)技術(shù)，有良好溝通的地方才有愛(ài)，愛(ài)也是良好關(guān)系帶來(lái)的效果。
“任何人都能有任何成就”“成長(zhǎng)不必背負(fù)他人的問(wèn)題”“ 有良好溝通的地方才有愛(ài)，愛(ài)也是良好關(guān)系帶來(lái)的效果”等，這些話是否震撼到你?同學(xué)們，讓我們一起細(xì)細(xì)咀嚼其中的深義，祝福大家早日拔開(kāi)心靈迷霧，走出迷失的叢林。
心理健康月開(kāi)幕式講話篇三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好!
當(dāng)我們還在細(xì)細(xì)體味四月里丁香的芬芳和書(shū)香的悠長(zhǎng)時(shí)，激情的五月已悄悄的來(lái)了，伴隨著時(shí)光的流逝和心靈的成長(zhǎng)，我們迎來(lái)了學(xué)院第三屆“5.25大學(xué)生心理健康節(jié)”。
作為大學(xué)生，我們是否曾想過(guò)：大學(xué)是什么?有人曾用四句話概括大學(xué)生活的多樣性：
它是智慧的時(shí)期，也是愚蠢的時(shí)期;。
它是信仰的時(shí)期，也是懷疑的時(shí)期;。
它是光明的時(shí)期，也是黑暗的時(shí)期;。
它是充滿(mǎn)希望的春天，也是令人失望的冬天;。
大學(xué)三年是我們青年的轉(zhuǎn)型期，我們站在智慧與愚蠢的邊緣，面對(duì)著光明與黑暗，如何選擇?路該怎樣走?這都是無(wú)法逃避的問(wèn)題。我們都是年輕的追夢(mèng)人，校園里流動(dòng)著一個(gè)個(gè)追求自我發(fā)展與自我完善的大學(xué)生部落。進(jìn)入青年初期的我們，由于經(jīng)歷相對(duì)簡(jiǎn)單，生活閱歷相對(duì)較少，基本上是從校門(mén)到校門(mén)的生存背景，有人稱(chēng)之為“門(mén)內(nèi)人”;而另一方面，經(jīng)歷者學(xué)業(yè)壓力、人際交往的壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、就業(yè)壓力與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。因此，我們的成長(zhǎng)與發(fā)展、我們的身心健康受外界環(huán)境的影響越來(lái)越大。有的同學(xué)可以正確的應(yīng)對(duì)這些壓力，走出自己的人生道路，開(kāi)創(chuàng)自己美好的未來(lái);而有的則被這些壓力所羈絆，陷入嚴(yán)重的心理困境而不能自拔，最終會(huì)走上了不堪想象的歧途。然我們不能夠掌握控制這些外在的環(huán)境，所以，我們想要健康成長(zhǎng)、順利發(fā)展，就必須善于自我調(diào)整，培養(yǎng)積極心態(tài)和健康的的心理素質(zhì)!
正是在這種背景下，學(xué)院高度重視大學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)，每年定期開(kāi)展“5.25大學(xué)生心理健康節(jié)”，旨在促進(jìn)我們對(duì)心理知識(shí)的了解，喚起我們對(duì)心理問(wèn)題的關(guān)注，在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中樹(shù)立科學(xué)的心理認(rèn)知，優(yōu)化我們的心理素質(zhì)、尋找合適的應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題以及工作、學(xué)習(xí)、生活中的困難和壓力的調(diào)節(jié)方法。
大學(xué)生涯對(duì)于來(lái)說(shuō)，都是一個(gè)無(wú)法割舍的人生體驗(yàn)。在這里，不管你們?cè)敢馀c否，都要開(kāi)始獨(dú)立地面對(duì)真實(shí)的生活，都要自主地解決自己的人生難題。但是，當(dāng)我們以極大的熱情去直面生活、實(shí)現(xiàn)自己的理想之夢(mèng)時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活之舟是那么的復(fù)雜，有時(shí)甚至是那么的難于駕馭。在痛苦的反思之后，有人開(kāi)始調(diào)整目標(biāo)、重塑生活，以積極的心態(tài)去迎接新的生活;有的人則選擇了逃避與自暴自棄，以消極的心理與行為去回避困難。積極的接納與奮進(jìn)是美好人生的起點(diǎn)，而消極的對(duì)抗則有可能一事無(wú)成。因此，我們要積極的響應(yīng)開(kāi)展心理健康活動(dòng)，充分利用這次活動(dòng)所提供的便利和信息來(lái)重新塑造自己，端正心態(tài)、明確方向與目的，趁著明晨的第一縷朝陽(yáng)，開(kāi)始做健康的、新的自己!為我們美好燦爛的人生打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)!回顧過(guò)去，我們倍感艱辛的同時(shí)也倍感欣慰。心理協(xié)會(huì)自成立以來(lái)在院領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下以及學(xué)院心理健康教育中心的引領(lǐng)下不斷茁壯成長(zhǎng)，管理模式不斷完善，現(xiàn)有成員84名，分秘書(shū)部、策劃部、咨詢(xún)部、宣傳部、外聯(lián)部，以及話劇組等六個(gè)部門(mén)，我們以“普及心理知識(shí)，傳遞心靈關(guān)愛(ài)，促進(jìn)心理健康”為主要宗旨，組織一些享有成效的心理素質(zhì)拓展和心理健康活動(dòng)，切實(shí)提高同學(xué)的心理素質(zhì)。
對(duì)內(nèi)，協(xié)會(huì)成員做到共同進(jìn)步、共同成長(zhǎng)。每周召開(kāi)一次例會(huì)，總結(jié)每周的工作、安排布置本周的事情;組織安排每月一次的內(nèi)部活動(dòng)，增強(qiáng)協(xié)會(huì)成員的心理素質(zhì)，鍛煉各種能力。
對(duì)外，心理協(xié)會(huì)以“宣傳吸引人、以活動(dòng)感染人”的方式開(kāi)展了豐富多彩的活動(dòng)。心理健康協(xié)會(huì)在學(xué)院心理健康教育中心的指導(dǎo)下，在協(xié)會(huì)全體成員共同努力下，完成了各項(xiàng)工作任務(wù)，得到了廣泛的肯定。在過(guò)去的一學(xué)年里,我們本著“宣傳心理衛(wèi)生知識(shí)，發(fā)展心理素質(zhì)潛能，推進(jìn)素質(zhì)全面發(fā)展”的宗旨進(jìn)行招新，通過(guò)宣傳單、海報(bào)、深入班級(jí)和校園軍訓(xùn)點(diǎn)等多種渠道進(jìn)行宣傳，取得了一定成效，壯大了心協(xié)的隊(duì)伍。九月份我們舉行了本學(xué)期的表彰總結(jié)大會(huì)，目的是讓更多的同學(xué)了解心協(xié)、認(rèn)識(shí)心協(xié)，讓大家心里對(duì)心協(xié)有一個(gè)初步的定位，更加積極的參與相關(guān)活動(dòng)。另外每個(gè)月我們都會(huì)進(jìn)行心理電影展播，讓廣大同學(xué)在娛樂(lè)的同時(shí)從中有更大的收獲。十月份我們舉辦了以“生命、感動(dòng)、感恩、感悟”為主題的征文大賽，通過(guò)這次活動(dòng)不但豐富我們的學(xué)習(xí)生活而且促進(jìn)了我們對(duì)自身心理成長(zhǎng)歷程的了解。在11月，我們協(xié)助心理健康教育中心對(duì)大一新生進(jìn)行了心理健康測(cè)評(píng)，建立心理檔案，甄別有心理困難的學(xué)生，為學(xué)院的心理健康教育工作作出了貢獻(xiàn)。12月份我們經(jīng)過(guò)充分的準(zhǔn)備成功的舉辦了現(xiàn)場(chǎng)心理朋輩輔導(dǎo)經(jīng)，得到院領(lǐng)導(dǎo)的肯定。展望未來(lái)，我們深知任重而又信心百倍。在接下的活動(dòng)時(shí)間里我們會(huì)陸續(xù)舉辦心理健康標(biāo)語(yǔ)征集、革命歷史有獎(jiǎng)竟猜，心理情景劇原創(chuàng)劇本征集、心理健康知識(shí)手抄報(bào)征集比賽等一系列心理健康活動(dòng)，作為我院大學(xué)生心理協(xié)會(huì)的會(huì)長(zhǎng)，深知任重而又倍感榮幸，有責(zé)任也有義務(wù)為我校同學(xué)的心理健康盡自己一份力量，我們和大家一起攜手度過(guò)這個(gè)美好的時(shí)期!
同學(xué)們，無(wú)論是春天還是冬天，無(wú)論是春暖花開(kāi)還是嚴(yán)霜刀戟，讓我們首先認(rèn)識(shí)自己，然后把握自己，調(diào)試自己，讓我們對(duì)生命充滿(mǎn)信心和敬意，讓我們?cè)竭^(guò)彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失敗;讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純?nèi)羲?，滌去污穢;讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命!讓我們用真誠(chéng)作圓心，以心愿為半徑，共同畫(huà)上一個(gè)快樂(lè)，完美的圓。
謝謝大家!
心理健康月開(kāi)幕式講話篇四
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天講話的主題是：關(guān)注心理健康，積極快樂(lè)生活?，F(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，生活節(jié)奏是一天天加快。老師們工作壓力很大，而對(duì)我們同學(xué)們而言，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)也在變重，所以在我們的周?chē)徒?jīng)?？吹揭恍┎缓椭C的現(xiàn)象，有的人無(wú)端發(fā)火，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就和別人爭(zhēng)吵甚至大打出手；有的人意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)逃學(xué)；有的人自卑，心理脆弱，覺(jué)得自己處處比不上別人；也有的人目空一切，為我獨(dú)尊，對(duì)別人善意的勸告和批判拒不接受。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失、影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，甚至是學(xué)校的和諧、社會(huì)的安定。
中學(xué)階段是人生發(fā)展的關(guān)鍵階段，為了普及心理健康知識(shí)，幫助同學(xué)們正確地認(rèn)識(shí)自我，同時(shí)給自己的心靈解壓，享受青春帶給我們的美好，我校將進(jìn)行為期一個(gè)月的心理健康宣傳月活動(dòng)。通過(guò)活動(dòng)幫助同學(xué)們認(rèn)識(shí)自己、悅納自己，提高對(duì)學(xué)習(xí)生活的適應(yīng)能力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)大家開(kāi)朗、向上、樂(lè)觀、合群、自信、自立、開(kāi)拓、創(chuàng)新的健康人格，同時(shí)讓老師們能夠意識(shí)到關(guān)注自己的心靈的重要性，幫助克服職業(yè)倦怠等在職業(yè)中遇到的難題。讓大家正確認(rèn)識(shí)自己，看到自己的優(yōu)點(diǎn)，在自信中發(fā)展個(gè)性特長(zhǎng)，更能夠發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處和閃光點(diǎn)，相互學(xué)習(xí)，共同成長(zhǎng)，營(yíng)造出自信、積極樂(lè)觀的校園氣氛。
本次心理健康宣傳周的活動(dòng)主要包括心理知識(shí)kt板展示、心理主題班會(huì)課、心理征文比賽、中考考前現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢(xún)活動(dòng)以及黑板報(bào)設(shè)計(jì)大賽等。形式及內(nèi)容豐富多彩，歡迎大家踴躍參加。
在心理健康宣傳月來(lái)臨之際，我們向全體師生倡議：
1、給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中，我們需要不斷審視自我、完善自我，才能擁有純凈的心靈、美好的人生。一本好書(shū)，一首好歌，一次活動(dòng)。讓我們用心去挖掘心靈深處的感動(dòng)與震撼，為我們指點(diǎn)出一種積極的人生態(tài)度。
2、給生命多一份關(guān)愛(ài)——愛(ài)在左，情在右，行走在生命的兩旁，隨時(shí)播種，隨時(shí)開(kāi)花，菁菁校園，青蔥歲月，我們相伴而行，暢訴衷腸，分擔(dān)痛苦，分享幸福，用我們彼此的愛(ài)心澆灌生命之花，彌散花的芬芳，綻放青春的亮麗。
3、給自己多一些勇氣——勇敢的面對(duì)自己，面對(duì)他人，敞開(kāi)心扉，讓專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)老師開(kāi)導(dǎo)你撥云見(jiàn)日，趕走心靈的陰霾，迎接燦爛的生活。
在成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們都會(huì)經(jīng)歷黯然的惆悵，壓抑的委屈，落空的期許，無(wú)人傾訴的孤寂，以及留不住的美好，生命中有太多不能承受不能逃避的煩惱，我們既然無(wú)法逃避，那就快樂(lè)的去面對(duì)他吧。讓我們敞開(kāi)心靈，注入生命的活力；讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝；讓心純?nèi)羲?，滌去污穢；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！
心理健康月開(kāi)幕式講話篇五
各位老師、各位同學(xué)：
大家早上好！今天國(guó)旗下講話的內(nèi)容是：保持健康心理。
大家可曾聽(tīng)過(guò)這樣的一句話：“一撇一捺寫(xiě)個(gè)人，一生一世學(xué)做人”。不錯(cuò)，“人”字寫(xiě)起來(lái)確實(shí)很簡(jiǎn)單，但我們一生卻從沒(méi)有停止過(guò)這樣的探索：如何做一個(gè)健康的、健全的人。
如果有人問(wèn)我們：“你健康嗎？”也許我們會(huì)說(shuō)：“我當(dāng)然健康啦，瞧，我壯得像頭小牛犢，從沒(méi)生過(guò)病?！笨墒墙】挡粦?yīng)只指體格健壯與否，還應(yīng)該包括心理在內(nèi)的健康。嚴(yán)格地說(shuō)，只有體格健康還算不上健康。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康！”并作出如下解釋?zhuān)航】挡粌H是指一個(gè)人沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。也就是說(shuō)，健康與否從身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)三個(gè)方面來(lái)評(píng)價(jià)。
目前，在我們同學(xué)中，存在著這樣一些心理問(wèn)題：焦慮、頭痛、失眠、對(duì)人敵視、猜疑、嫉妒、自卑、煩躁、悲觀、以我為中心、處理不好同學(xué)之間的關(guān)系等。
那么，怎樣克服這些心理疾病，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢？我們每一個(gè)人都知道身體健康的重要性，也知道如何使自己有一個(gè)健壯的體魄，“因?yàn)樯眢w是革命的本錢(qián)”。而且生理健康的指標(biāo)較明確，判定更容易一些。但很多人卻忽視了心理健康的重要性，而心理健康的判定也較為困難，因?yàn)樾睦斫】稻哂忻黠@的相對(duì)性和模糊性。21世紀(jì)是充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。
那么，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)包括哪幾個(gè)方面呢？
首先是要有正確的人生態(tài)度。
其次是要有滿(mǎn)意的心境。
第三是要有和諧的人際關(guān)系。
第四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是，良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格。
第五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)即是適度的情緒，充分的理智。
當(dāng)代著名作家柯云路對(duì)自我重建心理素質(zhì)、走向成功強(qiáng)調(diào)了四點(diǎn)，在此我把這四點(diǎn)送給大家：
對(duì)人生——自信積極、微笑樂(lè)觀；
對(duì)困難和壓力——滿(mǎn)不在乎、輕松自在；
對(duì)他人——不卑不亢、寬仁博愛(ài)；
對(duì)工作——敢說(shuō)敢做，拿得起放得下。
同學(xué)們，“大浪淘沙”是社會(huì)演進(jìn)和人生長(zhǎng)河永恒不變的規(guī)律，“不相信眼淚”已成為許多人追求的勵(lì)志口號(hào)。同學(xué)們要努力培養(yǎng)積極的情緒、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知、健康的人格，這些都是一個(gè)人迎接未來(lái)社會(huì)必備的優(yōu)良心理素質(zhì)。具備了這些積極健康的心態(tài)，才能更好的迎接未來(lái)社會(huì)的挑戰(zhàn)。
最后，祝愿同學(xué)們能保持健康的心理，走向成功的人生。謝謝！
心理健康月開(kāi)幕式講話篇六
各位老師，各位同學(xué)大家好！
今天我國(guó)旗下講話的題目是“調(diào)適情緒，調(diào)整心理，保持心理健康”。
在《人琴俱亡》中，王子猷在得知自己的弟弟子敬將不久于人世的消息后，用“語(yǔ)時(shí)了不悲”的態(tài)度來(lái)回應(yīng)，最終在弟弟的床前因傷心過(guò)度吐血不久也去世了?！爸窳制哔t”之一的阮籍聽(tīng)聞兵家有位女兒又有姿色又有才華可是未出嫁便去世的消息后，情緒激動(dòng)，徑直走到她家門(mén)前大哭，發(fā)泄盡悲痛才離開(kāi)。然而他與這位女子素不相識(shí)。王子猷和阮籍他們都是不能控制好自己情緒的例子，一個(gè)是過(guò)于情緒淤積，一個(gè)是過(guò)于情感放縱。兩者都是不可取的，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，既不放縱也不壓抑。
拿破侖曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大?！蔽覀?cè)谏钪锌偸菚?huì)有自己的一些情緒，能否控制好情緒是判定你是否是一個(gè)理智的人的標(biāo)準(zhǔn)。影響情緒變化的因素有很多，父母關(guān)系的處理，考試成績(jī)的優(yōu)劣，與朋友之間的摩擦等。如果產(chǎn)生了好的情緒，對(duì)自己大多是有益的影響。如果壞情緒滋生，不僅會(huì)影響自己，有時(shí)也會(huì)殃及他人。因而當(dāng)我們因壞情緒對(duì)自己最親近的人惡語(yǔ)相加時(shí)，我們并不會(huì)考慮后果是什么。圖一時(shí)內(nèi)心暢快，換來(lái)永久的懊惱與悔恨，這恐怕是不值得的。馮夢(mèng)龍也說(shuō)過(guò)：“怒中之言，必有泄露?！笔芮榫w支配下說(shuō)出的話往往是最不理智的也最能暴露你的各種缺點(diǎn)給別人看，所以我們必須調(diào)適好情緒，理性與感性兼?zhèn)涞拇颂幨隆?/p>
作為一個(gè)高中生，我們無(wú)疑需要一個(gè)良好的健康的心理素質(zhì)。就拿即將到來(lái)的期末考試來(lái)說(shuō)吧。如果有人問(wèn)你這一年學(xué)到了什么收獲了什么，我想大多數(shù)人都會(huì)是啞口無(wú)言。在這種情況下去參加期末考，想必大多數(shù)同學(xué)都十分惶恐不安。同學(xué)們大概會(huì)產(chǎn)生以下心理。1開(kāi)始后悔自己上課打瞌睡開(kāi)小差而錯(cuò)過(guò)一些考點(diǎn)，慌亂無(wú)措，東抓西摸的復(fù)習(xí)，又找不到重點(diǎn)，產(chǎn)生懼怕心理。2會(huì)對(duì)那些原本不如自己現(xiàn)在通過(guò)自己的努力逐漸追趕甚至超過(guò)自己的同學(xué)產(chǎn)生挫敗感止步不前。3經(jīng)過(guò)幾次考試失利，一蹶不振產(chǎn)生：“那就這樣吧?！钡男睦怼?自認(rèn)為學(xué)習(xí)情況不錯(cuò)，放松懈怠的自滿(mǎn)心理。可以看出這些心理在某種意義上都是不健康的。我們應(yīng)該放寬自己的心態(tài)，把那些心理暫時(shí)拋之腦后，專(zhuān)注的去做事，把眼前的事情做好，把復(fù)習(xí)當(dāng)作一個(gè)很好的彌補(bǔ)機(jī)會(huì)，以樂(lè)觀的心理來(lái)面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
面對(duì)心理失衡的現(xiàn)象，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┱{(diào)整。我們可以進(jìn)行暗示調(diào)節(jié)，時(shí)刻暗示自己“我還是不錯(cuò)的”“其實(shí)沒(méi)有想象中那么難”也可以放松調(diào)節(jié)，出去走走，多呼吸新鮮空氣，心情自然會(huì)變得舒暢。
最后預(yù)祝同學(xué)們?cè)谄谀┛荚囍腥〉美硐氤煽?jī)。
心理健康月開(kāi)幕式講話篇七
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：大家早晨好！
今天我演講的題目是：《如何保持心理健康》。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，他們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的 心理沖突。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總會(huì)有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。 這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，自尊自愛(ài)，善待自己，誠(chéng)懇、謙讓?zhuān)瑘F(tuán)結(jié)互助，面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
謝謝大家！
心理健康月開(kāi)幕式講話篇八
合：上午好！
甲：金秋送爽，丹桂飄香。今天，快樂(lè)的今天，我們撿拾起心理健康教育的花翎，徜徉在心育的天地，乘著歌聲的翅膀，舞動(dòng)快樂(lè)的羽翼。
乙：今天，讓快樂(lè)和我們一起飛翔，共同擁抱北馬路小學(xué)心理健康節(jié)這個(gè)沸騰的盛會(huì)。
甲：參加今天開(kāi)幕式的領(lǐng)導(dǎo)和來(lái)賓有：………………讓我們用熱烈的掌聲表示歡迎和感謝。（少先隊(duì)員敬獻(xiàn)紅領(lǐng)巾）（少先隊(duì)隊(duì)歌）。
甲：伴著激情與快樂(lè)，讓我們走進(jìn)第一篇章：情隨心動(dòng)，首先請(qǐng)陸校長(zhǎng)為開(kāi)幕式致辭。
乙：有一種心情叫陽(yáng)光，有一種律動(dòng)叫昂揚(yáng)，我校120名陽(yáng)光少年將用他們激情的風(fēng)姿詮釋北馬路小學(xué)心理健康操的魅力。請(qǐng)欣賞心理健康體操《陽(yáng)光伙伴》。
甲：有一個(gè)心愿在今天放飛，帶著我們奮斗的足跡，飛向遙遠(yuǎn)的天際。
甲：在我們的開(kāi)幕式現(xiàn)場(chǎng)，擺放著幾個(gè)煩惱回收箱，同時(shí)矗立著10棵心愿樹(shù)，下面請(qǐng)各班派代表分別把同學(xué)們的煩惱丟棄在煩惱回收箱內(nèi)，把同學(xué)們的心愿懸掛在心愿樹(shù)上。愿每一位同學(xué)都能無(wú)憂無(wú)慮，夢(mèng)想成真。（音樂(lè)：現(xiàn)場(chǎng)采訪兩位同學(xué)）。
甲：心理拓展訓(xùn)練是心育活動(dòng)中最能激發(fā)斗志、開(kāi)啟心智的一項(xiàng)活動(dòng)，今天我們就請(qǐng)六年級(jí)各班選送的隊(duì)員現(xiàn)場(chǎng)展示心理拓展訓(xùn)練項(xiàng)目《同舟共濟(jì)》（主持人現(xiàn)場(chǎng)解說(shuō)比賽規(guī)則，配樂(lè)《眾人劃槳開(kāi)大船》，比賽結(jié)束后現(xiàn)場(chǎng)采訪）；下面進(jìn)行一個(gè)非常刺激、非常具有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練項(xiàng)目，它叫《信任背摔》，我們?cè)诂F(xiàn)場(chǎng)招募六位勇敢者來(lái)參加這個(gè)活動(dòng)，老師、同學(xué)、嘉賓都可以報(bào)名，先上來(lái)的六位將被錄用。這六位勇敢者還要接受第一個(gè)挑戰(zhàn)，考驗(yàn)?zāi)愕娜穗H溝通能力，你在現(xiàn)場(chǎng)找到六位或八位你信任的人，其中必須有一位老師或嘉賓，在一分鐘之內(nèi)集合到你現(xiàn)在的位置，勇敢者站在桌子上，背向支持者，然后從后直直地摔下，支持者將用手搭成人床，接住勇敢者。（現(xiàn)場(chǎng)音樂(lè)、吶喊聲助威聲，小記者采訪）。
乙：欣賞完驚心動(dòng)魄的拓展訓(xùn)練以后，我們?cè)賮?lái)欣賞心理情景劇《智斗老虎》。
乙：在我們?yōu)檫@些勇敢、可愛(ài)的小動(dòng)物們歡呼勝利的時(shí)候，第四篇章《心曲飛揚(yáng)》已向我們走來(lái)，我們將在歌聲與微笑中燦爛心空。請(qǐng)欣賞歌曲聯(lián)唱。
甲：有一個(gè)美麗在今天沉醉，沉醉中有你有我。
乙：：有一個(gè)微笑在今天綻放，綻放時(shí)是你是我。
合：乘著歌聲的翅膀，我們和快樂(lè)一起飛翔，去擁抱朝陽(yáng)，去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
甲：愿朝陽(yáng)與我們一起共享現(xiàn)在。
乙：愿夢(mèng)想與我們一起共創(chuàng)未來(lái)。
甲：讓我們振臂高呼：“快樂(lè)生活，全面發(fā)展，擁抱陽(yáng)光，健康成長(zhǎng)！”
心理健康月開(kāi)幕式講話篇九
老師們，同學(xué)們：
今天，我在國(guó)旗下講話的題目是“復(fù)習(xí)階段的心理健康”。
那么，什么是復(fù)習(xí)呢？“復(fù)習(xí)”從字面上可以理解為“再一次學(xué)習(xí)”?！皬?fù)習(xí)”的意義是什么呢？通過(guò)復(fù)習(xí)可以使我們加深認(rèn)識(shí)和理解那些遺忘，生疏的概念或知識(shí)點(diǎn)。復(fù)習(xí)是承上啟下的過(guò)程。古語(yǔ)講“溫故而知新”，就是通過(guò)復(fù)習(xí)對(duì)原知識(shí)可以更準(zhǔn)確地掌握，也可以為新知識(shí)的理解做好準(zhǔn)備。
在復(fù)習(xí)階段我們一定要保持健康的心理。
首先，要做到情緒樂(lè)觀穩(wěn)定。我們有些同學(xué)包括我自己，面對(duì)大量的復(fù)習(xí)內(nèi)容，有時(shí)就會(huì)產(chǎn)生急躁，畏難的心理。這樣的精神狀態(tài)，對(duì)知識(shí)的復(fù)習(xí)就不全面，不深刻。所以，我們就要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，愉悅樂(lè)觀的對(duì)待復(fù)習(xí)，做到沉著鎮(zhèn)定，心情坦然，有計(jì)劃地進(jìn)行安排。這樣，一個(gè)個(gè)難題也就回有條不紊地迎刃而解了。要記住，樂(lè)觀積極的心態(tài)是成功的一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)后盾。
其次，我們?cè)趶?fù)習(xí)時(shí)要做到行動(dòng)自覺(jué)。對(duì)復(fù)習(xí)的目的明確了，就會(huì)產(chǎn)生自覺(jué)積極的行動(dòng)。不是老師，家長(zhǎng)逼我們復(fù)習(xí)，不是專(zhuān)為了考試而復(fù)習(xí)，而是發(fā)自?xún)?nèi)心的一個(gè)繼續(xù)學(xué)習(xí)的行為。只要我們有了自覺(jué)性，就會(huì)合理安排時(shí)間，就會(huì)不怕困難，就會(huì)主動(dòng)查漏補(bǔ)缺。因?yàn)椴皇恰耙覍W(xué)”，而是“我要學(xué)”。
最后，要對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。不能認(rèn)為“我平時(shí)學(xué)習(xí)不錯(cuò)，還用什么復(fù)習(xí)”，也不能覺(jué)得“我本來(lái)學(xué)習(xí)就不怎么好，再?gòu)?fù)習(xí)也無(wú)用”。前者驕傲自滿(mǎn)，對(duì)復(fù)習(xí)無(wú)所謂，后者自卑感強(qiáng)，對(duì)復(fù)習(xí)無(wú)興趣，這兩種想法和做法都是不對(duì)的。我們既要看到自己的長(zhǎng)處，也要看到自己的.不足。要仔細(xì)分析我哪門(mén)課學(xué)得好一些，哪個(gè)單元學(xué)得好一些；哪些概念我還掌握地不牢固，哪些知識(shí)我還記憶地不深刻。只要這樣實(shí)事求是地一一對(duì)照，才會(huì)制定出切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，采取行之有效的復(fù)習(xí)方法。這樣復(fù)習(xí)的目的也就達(dá)到了。
同學(xué)們，讓我們?cè)趶?fù)習(xí)階段調(diào)整好自己的心理，好好復(fù)習(xí)，以享受成功后的歡樂(lè)。
我的講演完了，謝謝大家。
心理健康月開(kāi)幕式講話篇十
加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的重要途徑，下面是本站小編給大家整理的心理健康月開(kāi)幕式講話，僅供參考。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好!
當(dāng)我們還在細(xì)細(xì)體味四月里丁香的芬芳和書(shū)香的悠長(zhǎng)時(shí)，激情的五月已悄悄的來(lái)了，伴隨著時(shí)光的流逝和心靈的成長(zhǎng)，我們迎來(lái)了學(xué)院第三屆“5.25大學(xué)生心理健康節(jié)”。
作為大學(xué)生，我們是否曾想過(guò)：大學(xué)是什么?有人曾用四句話概括大學(xué)生活的多樣性：
它是智慧的時(shí)期，也是愚蠢的時(shí)期;。
它是信仰的時(shí)期，也是懷疑的時(shí)期;。
它是光明的時(shí)期，也是黑暗的時(shí)期;。
它是充滿(mǎn)希望的春天，也是令人失望的冬天;。
大學(xué)三年是我們青年的轉(zhuǎn)型期，我們站在智慧與愚蠢的邊緣，面對(duì)著光明與黑暗，如何選擇?路該怎樣走?這都是無(wú)法逃避的問(wèn)題。我們都是年輕的追夢(mèng)人，校園里流動(dòng)著一個(gè)個(gè)追求自我發(fā)展與自我完善的大學(xué)生部落。進(jìn)入青年初期的我們，由于經(jīng)歷相對(duì)簡(jiǎn)單，生活閱歷相對(duì)較少，基本上是從校門(mén)到校門(mén)的生存背景，有人稱(chēng)之為“門(mén)內(nèi)人”;而另一方面，經(jīng)歷者學(xué)業(yè)壓力、人際交往的壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、就業(yè)壓力與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。因此，我們的成長(zhǎng)與發(fā)展、我們的身心健康受外界環(huán)境的影響越來(lái)越大。有的同學(xué)可以正確的應(yīng)對(duì)這些壓力，走出自己的人生道路，開(kāi)創(chuàng)自己美好的未來(lái);而有的則被這些壓力所羈絆，陷入嚴(yán)重的心理困境而不能自拔，最終會(huì)走上了不堪想象的歧途。然我們不能夠掌握控制這些外在的環(huán)境，所以，我們想要健康成長(zhǎng)、順利發(fā)展，就必須善于自我調(diào)整，培養(yǎng)積極心態(tài)和健康的的心理素質(zhì)!
正是在這種背景下，學(xué)院高度重視大學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)，每年定期開(kāi)展“5.25大學(xué)生心理健康節(jié)”，旨在促進(jìn)我們對(duì)心理知識(shí)的了解，喚起我們對(duì)心理問(wèn)題的關(guān)注，在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中樹(shù)立科學(xué)的心理認(rèn)知，優(yōu)化我們的心理素質(zhì)、尋找合適的應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題以及工作、學(xué)習(xí)、生活中的困難和壓力的調(diào)節(jié)方法。
大學(xué)生涯對(duì)于來(lái)說(shuō)，都是一個(gè)無(wú)法割舍的人生體驗(yàn)。在這里，不管你們?cè)敢馀c否，都要開(kāi)始獨(dú)立地面對(duì)真實(shí)的生活，都要自主地解決自己的人生難題。但是，當(dāng)我們以極大的熱情去直面生活、實(shí)現(xiàn)自己的理想之夢(mèng)時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活之舟是那么的復(fù)雜，有時(shí)甚至是那么的難于駕馭。在痛苦的反思之后，有人開(kāi)始調(diào)整目標(biāo)、重塑生活，以積極的心態(tài)去迎接新的生活;有的人則選擇了逃避與自暴自棄，以消極的心理與行為去回避困難。積極的接納與奮進(jìn)是美好人生的起點(diǎn)，而消極的對(duì)抗則有可能一事無(wú)成。因此，我們要積極的響應(yīng)開(kāi)展心理健康活動(dòng)，充分利用這次活動(dòng)所提供的便利和信息來(lái)重新塑造自己，端正心態(tài)、明確方向與目的，趁著明晨的第一縷朝陽(yáng)，開(kāi)始做健康的、新的自己!為我們美好燦爛的人生打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)!回顧過(guò)去，我們倍感艱辛的同時(shí)也倍感欣慰。心理協(xié)會(huì)自成立以來(lái)在院領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下以及學(xué)院心理健康教育中心的引領(lǐng)下不斷茁壯成長(zhǎng)，管理模式不斷完善，現(xiàn)有成員84名，分秘書(shū)部、策劃部、咨詢(xún)部、宣傳部、外聯(lián)部，以及話劇組等六個(gè)部門(mén)，我們以“普及心理知識(shí)，傳遞心靈關(guān)愛(ài)，促進(jìn)心理健康”為主要宗旨，組織一些享有成效的心理素質(zhì)拓展和心理健康活動(dòng)，切實(shí)提高同學(xué)的心理素質(zhì)。
對(duì)內(nèi)，協(xié)會(huì)成員做到共同進(jìn)步、共同成長(zhǎng)。每周召開(kāi)一次例會(huì)，總結(jié)每周的工作、安排布置本周的事情;組織安排每月一次的內(nèi)部活動(dòng)，增強(qiáng)協(xié)會(huì)成員的心理素質(zhì)，鍛煉各種能力。
對(duì)外，心理協(xié)會(huì)以“宣傳吸引人、以活動(dòng)感染人”的方式開(kāi)展了豐富多彩的活動(dòng)。心理健康協(xié)會(huì)在學(xué)院心理健康教育中心的指導(dǎo)下，在協(xié)會(huì)全體成員共同努力下，完成了各項(xiàng)工作任務(wù)，得到了廣泛的肯定。在過(guò)去的一學(xué)年里,我們本著“宣傳心理衛(wèi)生知識(shí)，發(fā)展心理素質(zhì)潛能，推進(jìn)素質(zhì)全面發(fā)展”的宗旨進(jìn)行招新，通過(guò)宣傳單、海報(bào)、深入班級(jí)和校園。
軍訓(xùn)。
點(diǎn)等多種渠道進(jìn)行宣傳，取得了一定成效，壯大了心協(xié)的隊(duì)伍。九月份我們舉行了本學(xué)期的表彰總結(jié)大會(huì)，目的是讓更多的同學(xué)了解心協(xié)、認(rèn)識(shí)心協(xié)，讓大家心里對(duì)心協(xié)有一個(gè)初步的定位，更加積極的參與相關(guān)活動(dòng)。另外每個(gè)月我們都會(huì)進(jìn)行心理電影展播，讓廣大同學(xué)在娛樂(lè)的同時(shí)從中有更大的收獲。十月份我們舉辦了以“生命、感動(dòng)、感恩、感悟”為主題的征文大賽，通過(guò)這次活動(dòng)不但豐富我們的學(xué)習(xí)生活而且促進(jìn)了我們對(duì)自身心理成長(zhǎng)歷程的了解。在11月，我們協(xié)助心理健康教育中心對(duì)大一新生進(jìn)行了心理健康測(cè)評(píng)，建立心理檔案，甄別有心理困難的學(xué)生，為學(xué)院的心理健康教育工作作出了貢獻(xiàn)。12月份我們經(jīng)過(guò)充分的準(zhǔn)備成功的舉辦了現(xiàn)場(chǎng)心理朋輩輔導(dǎo)經(jīng)，得到院領(lǐng)導(dǎo)的肯定。展望未來(lái)，我們深知任重而又信心百倍。在接下的活動(dòng)時(shí)間里我們會(huì)陸續(xù)舉辦心理健康標(biāo)語(yǔ)征集、革命歷史有獎(jiǎng)竟猜，心理情景劇原創(chuàng)劇本征集、心理健康知識(shí)。
手抄報(bào)。
征集比賽等一系列心理健康活動(dòng)，作為我院大學(xué)生心理協(xié)會(huì)的會(huì)長(zhǎng)，深知任重而又倍感榮幸，有責(zé)任也有義務(wù)為我校同學(xué)的心理健康盡自己一份力量，我們和大家一起攜手度過(guò)這個(gè)美好的時(shí)期!
同學(xué)們，無(wú)論是春天還是冬天，無(wú)論是春暖花開(kāi)還是嚴(yán)霜刀戟，讓我們首先認(rèn)識(shí)自己，然后把握自己，調(diào)試自己，讓我們對(duì)生命充滿(mǎn)信心和敬意，讓我們?cè)竭^(guò)彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失敗;讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純?nèi)羲В瑴烊ノ鄯x;讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命!讓我們用真誠(chéng)作圓心，以心愿為半徑，共同畫(huà)上一個(gè)快樂(lè)，完美的圓。
謝謝大家!
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好。我是。
非常榮幸我為大家介紹本次心理健康活動(dòng)月的主要內(nèi)容和今天心理游園會(huì)-枕頭大戰(zhàn)的主題活動(dòng)。
本次525大學(xué)生心理健康活動(dòng)月是學(xué)校第四屆心理健康月，在接下來(lái)一個(gè)多月里，院學(xué)生會(huì)還會(huì)給大家?guī)?lái)更多的心理主題活動(dòng)和更多的心理知識(shí)，如心理知識(shí)流動(dòng)課堂，愛(ài)的傳遞等主題活動(dòng)，各系學(xué)生會(huì)也會(huì)為大家呈現(xiàn)豐富多彩、各具特色的心理主題活動(dòng)，如統(tǒng)計(jì)系、會(huì)計(jì)系和金融系學(xué)生會(huì)聯(lián)合出品的第一屆“財(cái)浙奧斯卡杯”校園dv大賽，工商管理系推出的“colortree”主題活動(dòng)，還有外語(yǔ)系的“讓心愿和樹(shù)苗一起成長(zhǎng)”主題活動(dòng)。心理健康教育與咨詢(xún)中心也會(huì)開(kāi)展各類(lèi)團(tuán)體心理輔導(dǎo)、多場(chǎng)心理健康講座、專(zhuān)業(yè)的班級(jí)心理委員培訓(xùn)和青春健康教育培訓(xùn)，歡迎同學(xué)們積極參與活動(dòng)，了解心靈。
大學(xué)生群體心理發(fā)展尚未完全成熟、穩(wěn)定，又面臨著來(lái)自學(xué)習(xí)、生活、人際交往、擇業(yè)等各種壓力。為了給我院大學(xué)生提供一個(gè)宣泄情緒、釋放壓力的平臺(tái)，特別組織今天“枕頭大戰(zhàn)”為主線的心理游園會(huì)活動(dòng)。
“枕頭大戰(zhàn)”是一種流行全球的緩解工作和生活壓力的減壓聚會(huì)方式，看到枕芯里的羽毛漫天飛舞，所有的煩惱和壓力都如羽毛從枕頭里飛出一般，把過(guò)去生活中的彷徨、失落、煩惱、壓力和一切的不開(kāi)心通通砸掉，用滿(mǎn)格的精力和嶄新的狀態(tài)，迎接明天的到來(lái)，那一刻，朋友也好，陌生人也罷，都在這歡樂(lè)的“死纏爛打”中得到放松，重拾好心情。
今天有2種方式擁有最后枕頭大混戰(zhàn)的資格，第一種方式是參加游戲主場(chǎng)(就是這里)的一系列淘汰賽枕頭游戲，最后勝出者可以擁有最后大混戰(zhàn)資格;第二種方式是參加校園主干道的玩游戲戳章活動(dòng)，在1點(diǎn)之前集滿(mǎn)7個(gè)印章，也獲得了最后枕頭大混戰(zhàn)的資格。
最后建議同學(xué)們?cè)谡眍^大混戰(zhàn)前除去身上的手機(jī)、手表、首飾和眼鏡等隨身攜帶物品，聽(tīng)從游戲主持人的口令，盡情體驗(yàn)游戲，釋放壓力，享受大學(xué)生活!
謝謝大家!
各位老師、同學(xué)們：
下午好!
為進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生心理健康教育工作，促進(jìn)學(xué)生了解心理健康知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的自我心理保健意識(shí)，養(yǎng)成正確的心理健康觀念，培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)，構(gòu)建和諧校園，豐富校園文化，今天大學(xué)生心理健康教育既是自身成才的基礎(chǔ)，更是時(shí)代發(fā)展的必然要求。深入開(kāi)展這項(xiàng)工作，對(duì)于高校貫徹落實(shí)以人為本的科學(xué)發(fā)展觀，推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)大學(xué)生思想政治教育的實(shí)效性，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，為建設(shè)和諧社會(huì)培養(yǎng)身心健康的合格人才具有重要意義。國(guó)家高度重視大學(xué)生的心理健康教育工作。從20xx年開(kāi)始，將每年的5月25日定為“全國(guó)大學(xué)生心理健康日”?！?.25”的諧音是“我愛(ài)我”，意為大學(xué)生要關(guān)愛(ài)他人，先從關(guān)愛(ài)自己開(kāi)始，使每個(gè)個(gè)體都能健康成長(zhǎng)。
今天，在學(xué)院心理健康教育中心的積極籌備下，大學(xué)生心理健康月活動(dòng)以開(kāi)展主題教育班會(huì)、心理游戲、心理電影展播、心理圖片、知識(shí)宣傳展、心理文章知識(shí)廣播、心理素質(zhì)拓展活動(dòng)、校園環(huán)跑以及感恩教育系列演講比賽等等系列內(nèi)容豐富、形式多樣的活動(dòng)，廣泛宣傳大學(xué)生心理健康知識(shí)，幫助同學(xué)們強(qiáng)化心理健康意識(shí)，提高心理素質(zhì)，激發(fā)心理潛能，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)適應(yīng)能力，全方位的加強(qiáng)我校大學(xué)生心理健康教育工作。
在學(xué)校第七屆大學(xué)生心理健康教育宣傳月活動(dòng)開(kāi)幕之際，我在這里為進(jìn)一步做好大學(xué)生心理健康教育和心理危機(jī)干預(yù)工作提出了三點(diǎn)希望：
1.希望大家進(jìn)一步提高對(duì)心理健康教育工作的認(rèn)識(shí)。
2.希望大家進(jìn)一步加強(qiáng)心理健康教育工作的宣傳力度，積極鼓勵(lì)學(xué)生參與。
3.希望大家進(jìn)一步提高全校心理健康教育工作水平。
最后，我相信，在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的高度重視下、在師生們的團(tuán)結(jié)協(xié)作下，在同學(xué)們的積極參與下，第七屆心理健康活動(dòng)月必將取得圓滿(mǎn)成功!
心理健康月開(kāi)幕式講話篇十一
大家下午好!
6月是一個(gè)陽(yáng)光燦爛的季節(jié)，我院第四屆“5·25大學(xué)生心理健康活動(dòng)月”已經(jīng)接近尾聲，本屆心理健康活動(dòng)月由--學(xué)院心理健康教育與咨詢(xún)中心主辦，心理協(xié)會(huì)承辦，學(xué)生處協(xié)辦，歷時(shí)一個(gè)月?；顒?dòng)期間，我院圍繞著“和-諧校園·關(guān)愛(ài)你我”這一主題，開(kāi)展了多項(xiàng)活動(dòng)，旨在幫助同學(xué)們強(qiáng)化心理健康意識(shí)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)適應(yīng)能力。
在為期一個(gè)月的時(shí)間里，我院按照活動(dòng)計(jì)劃先后舉辦了心靈影院之心理電影展播、心理委員培訓(xùn)、主題講座、心理趣味游戲、心靈涂鴉、現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢(xún)等形式多樣的系列活動(dòng)。在心靈影院活動(dòng)中，陸續(xù)在主區(qū)和東區(qū)播放了4場(chǎng)心理電影，特別是在東區(qū)播放《同桌的你》，引來(lái)了上百名觀眾，同學(xué)們觀影后反響巨大;在心理委員培訓(xùn)活動(dòng)中，全院各班心理委員共計(jì)400多人參加培訓(xùn)，通過(guò)培訓(xùn)他們懂得了關(guān)愛(ài)自我及他人;在主題講座活動(dòng)中，兩位講師分別圍繞“自我心理”和“學(xué)習(xí)心理”，讓同學(xué)們更深層次地認(rèn)識(shí)自己，了解學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)，更進(jìn)一步發(fā)展自我;在心理趣味游戲活動(dòng)中，組織者精心設(shè)計(jì)游戲，讓同學(xué)們?cè)谟螒蛑屑润w會(huì)到集體的歡樂(lè)，同時(shí)又學(xué)到了更多交往技巧;在心靈涂鴉活動(dòng)中，通過(guò)涂鴉了解自己心態(tài)這種新穎的活動(dòng)形式極大地吸引了大家的興趣，參與者既體驗(yàn)到了心理學(xué)的奧秘，又看到了自己的不良心態(tài)并及時(shí)作出調(diào)整;在現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢(xún)活動(dòng)中，心理學(xué)老師為同學(xué)們排憂解難，贏得了同學(xué)們一致好評(píng)。本次大學(xué)生心理健康活動(dòng)月的各項(xiàng)活動(dòng)取得了良好的效果，在全校營(yíng)造了良好的關(guān)注心理健康的氛圍，在宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí)也為學(xué)生搭建起培養(yǎng)心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺(tái)，進(jìn)一步加強(qiáng)了我校大學(xué)生的心理健康教育工作。
本屆大學(xué)生心理健康活動(dòng)月的成功展開(kāi)，離不開(kāi)主辦協(xié)辦單位的大力支持，更離不開(kāi)承辦方心理協(xié)會(huì)全體會(huì)員的精心籌備和積極組織。從本屆心理協(xié)會(huì)招新以來(lái)，心協(xié)的會(huì)員在各種活動(dòng)中展現(xiàn)出了你們的風(fēng)采，為協(xié)會(huì)贏得了“--學(xué)院‘十佳社團(tuán)’”的榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)，結(jié)合本學(xué)年及本次活動(dòng)月各會(huì)員的表現(xiàn)，我們?cè)u(píng)選出了30名社團(tuán)活動(dòng)積極分子，以此感謝你們對(duì)學(xué)院心理健康教育工作作出的努力及對(duì)心理協(xié)會(huì)作出的貢獻(xiàn)，希望你們?cè)趯?lái)的學(xué)生工作上再接再厲，同時(shí)希望心協(xié)的其他會(huì)員們繼續(xù)努力，在鍛煉自己的同時(shí)，也為自己爭(zhēng)得榮譽(yù)。
最后，我希望在以后的心理健康教育工作中，心協(xié)的會(huì)員們繼續(xù)努力，你們是我院心理健康教育工作的得力助手，希望用你們的聰明才智，使我院的心理健康教育工作得到更好的發(fā)展。
心理健康月開(kāi)幕式講話篇十二
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好。我是。
非常榮幸我為大家介紹本次心理健康活動(dòng)月的主要內(nèi)容和今天心理游園會(huì)-枕頭大戰(zhàn)的主題活動(dòng)。
本次525大學(xué)生心理健康活動(dòng)月是學(xué)校第四屆心理健康月，在接下來(lái)一個(gè)多月里，院學(xué)生會(huì)還會(huì)給大家?guī)?lái)更多的心理主題活動(dòng)和更多的心理知識(shí)，如心理知識(shí)流動(dòng)課堂，愛(ài)的傳遞等主題活動(dòng)，各系學(xué)生會(huì)也會(huì)為大家呈現(xiàn)豐富多彩、各具特色的心理主題活動(dòng)，如統(tǒng)計(jì)系、會(huì)計(jì)系和金融系學(xué)生會(huì)聯(lián)合出品的第一屆“財(cái)浙奧斯卡杯”校園dv大賽，工商管理系推出的“colortree”主題活動(dòng)，還有外語(yǔ)系的“讓心愿和樹(shù)苗一起成長(zhǎng)”主題活動(dòng)。心理健康教育與咨詢(xún)中心也會(huì)開(kāi)展各類(lèi)團(tuán)體心理輔導(dǎo)、多場(chǎng)心理健康講座、專(zhuān)業(yè)的班級(jí)心理委員培訓(xùn)和青春健康教育培訓(xùn)，歡迎同學(xué)們積極參與活動(dòng)，了解心靈。
大學(xué)生群體心理發(fā)展尚未完全成熟、穩(wěn)定，又面臨著來(lái)自學(xué)習(xí)、生活、人際交往、擇業(yè)等各種壓力。為了給我院大學(xué)生提供一個(gè)宣泄情緒、釋放壓力的平臺(tái)，特別組織今天“枕頭大戰(zhàn)”為主線的心理游園會(huì)活動(dòng)。
“枕頭大戰(zhàn)”是一種流行全球的緩解工作和生活壓力的減壓聚會(huì)方式，看到枕芯里的羽毛漫天飛舞，所有的煩惱和壓力都如羽毛從枕頭里飛出一般，把過(guò)去生活中的彷徨、失落、煩惱、壓力和一切的不開(kāi)心通通砸掉，用滿(mǎn)格的精力和嶄新的狀態(tài)，迎接明天的到來(lái)，那一刻，朋友也好，陌生人也罷，都在這歡樂(lè)的“死纏爛打”中得到放松，重拾好心情。
今天有2種方式擁有最后枕頭大混戰(zhàn)的資格，第一種方式是參加游戲主場(chǎng)(就是這里)的一系列淘汰賽枕頭游戲，最后勝出者可以擁有最后大混戰(zhàn)資格;第二種方式是參加校園主干道的玩游戲戳章活動(dòng)，在1點(diǎn)之前集滿(mǎn)7個(gè)印章，也獲得了最后枕頭大混戰(zhàn)的資格。
最后建議同學(xué)們?cè)谡眍^大混戰(zhàn)前除去身上的手機(jī)、手表、首飾和眼鏡等隨身攜帶物品，聽(tīng)從游戲主持人的口令，盡情體驗(yàn)游戲，釋放壓力，享受大學(xué)生活!
謝謝大家!
心理健康月開(kāi)幕式講話篇十三
同學(xué)們、老師們：
在這三九嚴(yán)寒的日子里，迎來(lái)了我校第四屆校園排球賽。這是繼校運(yùn)會(huì)后的又一次體育盛會(huì)，這更是鍛煉我們體能和毅力的一次大會(huì)，是展示排球訓(xùn)練成果、展現(xiàn)自我風(fēng)采的一個(gè)大舞臺(tái)。嚴(yán)冬雖冷，但有了我們的運(yùn)動(dòng)激情，有了我們的排球夢(mèng)想，我相信水口小學(xué)的冬天一定是火熱的。
我們水口小學(xué)是長(zhǎng)興縣的排球基地，排球作為我校的特色運(yùn)動(dòng)，在過(guò)去的幾年里已取得了非常優(yōu)異的成績(jī)，曾在縣級(jí)比賽中獲得三個(gè)冠軍，一個(gè)亞軍和一個(gè)季軍。為把我校的這個(gè)特色項(xiàng)目發(fā)揚(yáng)光大，把我排球隊(duì)的精神傳承好，我們已成功舉辦了三屆排球賽。今天是我們第四屆排球賽開(kāi)幕的大喜日子。所以，我代表本屆大會(huì)組委會(huì)提兩點(diǎn)建議：一是希望各參賽班級(jí)和所有運(yùn)動(dòng)員恪守公平競(jìng)爭(zhēng)的原則，嚴(yán)守大會(huì)的各項(xiàng)規(guī)定，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏的精神，遵循“重在參與、重在學(xué)習(xí)、重在提高”的原則，以積極的心態(tài)、真實(shí)的成績(jī)、文明的表現(xiàn)展示我校排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展水平，努力實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)成績(jī)和精神文明雙豐收。二是希望組委會(huì)全體工作人員、裁判員，以公平公正的風(fēng)貌、認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、周密細(xì)致的工作做好各項(xiàng)組織、服務(wù)工作，把本次排球賽辦好。
最后，預(yù)祝我校第四屆排球賽圓滿(mǎn)成功!
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心理健康月開(kāi)幕式講話篇十四
今天我校舉辦第六屆心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)開(kāi)幕式。這是我校本學(xué)期的一項(xiàng)重大活動(dòng)，是我校兩校合并、成功創(chuàng)建教育現(xiàn)代化小學(xué)后的第一屆心理健康節(jié)，因此，本屆心理健康節(jié)具有特別重要的意義，全校1370多名同學(xué)將在老師的組織下、度過(guò)為期半個(gè)月豐富多采的校園生活。
心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)，年年搞，今年我們一方面發(fā)揚(yáng)以往一些好的做法，另一方面積極探索，力求搞出特色，力求使心理健康節(jié)成為同學(xué)們最喜歡過(guò)的校園生活。所以本屆心理健康節(jié)安排三個(gè)大的活動(dòng)：
一個(gè)是半日開(kāi)課活動(dòng)。
21日（星期四）上午，學(xué)校將有10位老師上研討課，探索學(xué)科如何滲透心理健康教育，如何更好地為同學(xué)們學(xué)習(xí)成績(jī)的提高服務(wù)。同時(shí)學(xué)校外請(qǐng)南京的特級(jí)教師、學(xué)科帶頭人來(lái)校上課、聽(tīng)課、作報(bào)告。屆時(shí)我市有七所學(xué)校的部分老師以及我校部分家長(zhǎng)將來(lái)校聽(tīng)課，觀摩同學(xué)們的課堂表現(xiàn)。
另一個(gè)是半日心育活動(dòng)。
25日下午，學(xué)校將安排半天的校園吉尼斯比賽、書(shū)法漫畫(huà)現(xiàn)場(chǎng)表演賽、環(huán)保作品義賣(mài)等活動(dòng)，讓同學(xué)們盡情享受緊張學(xué)習(xí)之余帶來(lái)的快樂(lè)。
還有一個(gè)是慶六一文藝匯演。
時(shí)間在28日左右，學(xué)校將安排一臺(tái)專(zhuān)題文藝節(jié)目，充分展示同學(xué)們的藝術(shù)才華，希望同學(xué)們積極準(zhǔn)備，提高節(jié)目質(zhì)量。屆時(shí)學(xué)校還將表彰一批“十佳風(fēng)采少年”、“校級(jí)四星”和“環(huán)保小衛(wèi)士”。上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)將來(lái)到同學(xué)們中間，與同學(xué)們一起歡度六一兒童節(jié)，并作重要講話。
我們力求把本屆心理健康節(jié)搞得有聲有色，讓同學(xué)們喜歡，讓同學(xué)們開(kāi)心，讓同學(xué)們受益。希望同學(xué)們?nèi)巳藚⑴c各個(gè)活動(dòng)；同時(shí)希望負(fù)責(zé)相關(guān)活動(dòng)項(xiàng)目的老師，精心組織，提高活動(dòng)效果。
最后祝本屆心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)取得圓滿(mǎn)成功！
心理健康月開(kāi)幕式講話篇十五
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我在國(guó)旗下講話的主題是：《陽(yáng)光心理，健康人生》。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，正確認(rèn)識(shí)困難。每個(gè)兒童都是上帝創(chuàng)造的一件禮物，我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己。發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，揚(yáng)長(zhǎng)避短。同時(shí)，我們的生活不是一帆風(fēng)順的，有時(shí)會(huì)遇到挫折，有時(shí)會(huì)遇到困難。面對(duì)困難我們應(yīng)該如何面對(duì)呢?我們因該自信，不要讓自卑的靈魂腐蝕了我們的身體和心靈。
其次,我們現(xiàn)在是一名學(xué)生。對(duì)學(xué)習(xí)上應(yīng)該持有一種積極地心理。在學(xué)習(xí)與玩之間找到平衡點(diǎn)。遠(yuǎn)離陋習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。遇到困難不要退縮，不要逃避難題，找出解決問(wèn)題的辦法。生下來(lái)便一貧如洗的林肯，八次競(jìng)選敗落，兩次經(jīng)商失敗，還有一次精神崩潰過(guò)。他的一生都在面對(duì)挫折，因?yàn)橛啦谎詶?，他成為美?guó)歷史上最偉大的總統(tǒng)之一。我們應(yīng)該以之為榜樣，保持積極的心理。
再次，面對(duì)集體，我們應(yīng)該以真摯的愛(ài)心關(guān)心同學(xué)，營(yíng)造和諧的集體心理。和諧的同學(xué)關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心；來(lái)自同學(xué)之間的互相尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享。這樣你會(huì)得到意想不到的快樂(lè)。贈(zèng)人玫瑰，手有余香。多尊重別人；多體諒別人；多聽(tīng)取老師、父母的意見(jiàn)；經(jīng)常真誠(chéng)的對(duì)人微笑。傳遞快樂(lè)！享受備課！做一個(gè)性格開(kāi)朗，熱愛(ài)生活、積極向上的人。
老師們、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，讓健康幸福的陽(yáng)光照射進(jìn)來(lái)。做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園.。
我的講話結(jié)束，謝謝大家！
心理健康月開(kāi)幕式講話篇十六
在中國(guó)文學(xué)史上，唐代有兩個(gè)著名作家，一個(gè)是因《陋室銘》而著稱(chēng)的劉禹錫，一個(gè)是寫(xiě)有《捕蛇者說(shuō)》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。但劉禹錫性情曠達(dá)，人生態(tài)度樂(lè)觀，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經(jīng)”為伴，心理保持健康，壽命達(dá)70多歲。而柳宗元被貶后卻長(zhǎng)期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了46歲，連他的作品集《柳河?xùn)|集》也未來(lái)得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來(lái)的。
可見(jiàn)，積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關(guān)系的。
今天，我們談一談關(guān)于心理健康的知識(shí)。
1，有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè)和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。
2，人際關(guān)系和諧，尊敬師長(zhǎng)，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過(guò)自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。
3，能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。
4，有樂(lè)觀、積極、進(jìn)取的精神。對(duì)現(xiàn)狀感到滿(mǎn)意，對(duì)前景也覺(jué)得光明美好。
5，能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤，對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。
6，有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn)，不患得患失。能揚(yáng)長(zhǎng)避短，有切合實(shí)際的志向水平；能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無(wú)意義，不自卑，不過(guò)分自責(zé)，有安全感。
7，有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。
8，在有利于社會(huì)或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定，并對(duì)決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。
“那些企圖自殺的高中學(xué)生；害怕筆尖的中學(xué)生；不敢看人的初三學(xué)生；害怕死亡的高中生；被拘留的高一男學(xué)生；自殺未遂的中專(zhuān)生；能力不足的大學(xué)高材生；不會(huì)與人交往，無(wú)法工作的大學(xué)畢業(yè)生”……這樣的消息并非偶然也讓我們頗為擔(dān)憂。那么，目前，我國(guó)中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢？有關(guān)專(zhuān)家進(jìn)行了調(diào)查研究表明，有心理和行為問(wèn)題的初中生約為15%，應(yīng)該說(shuō)大多數(shù)中學(xué)生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問(wèn)題，雖然我們有時(shí)候會(huì)被困擾，但在不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)就消失了。真正有心理疾病的中學(xué)生是為數(shù)不多的。心理問(wèn)題絕非心理疾病，雖無(wú)需大驚小怪，但也不容忽視。
1．由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力大。
2．偏執(zhí)、敵對(duì)。認(rèn)為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。
3．人際關(guān)系緊張?？偢械絼e人對(duì)自己不友善。
4．抑郁。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)沒(méi)有希望，精神苦悶、情緒低落。
5．焦慮、心里煩躁不安。
6．適應(yīng)能力差。對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。
7．情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。
8．心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不平。
著名作家柯云路對(duì)自我重建心理素質(zhì)、走向成功強(qiáng)調(diào)了四點(diǎn)：
對(duì)人生――自信積極、微笑樂(lè)觀；
對(duì)困難和壓力――滿(mǎn)不在乎、輕松自在；
對(duì)他人――不卑不亢、寬仁博愛(ài)；
對(duì)學(xué)習(xí)和工作――傾盡全力、淡定從容；
1、自覺(jué)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥
2、對(duì)自己不過(guò)分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”
3、對(duì)他人的期望不要過(guò)高，避免失望感
4、不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，避免過(guò)度緊張
5、積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往
6、加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂(lè)觀的“正性情緒”
總之，希望大家除了關(guān)心身體是否不舒服的時(shí)候，也會(huì)主動(dòng)關(guān)心自己的心理健康，一旦有不良情緒或者難以解決的問(wèn)題，及時(shí)向我們的陽(yáng)光小屋信箱求助吧！
心理健康月開(kāi)幕式講話篇十七
老師們，同學(xué)們：早上好!
上個(gè)星期，全體老師認(rèn)真負(fù)責(zé)，所有同學(xué)全力以赴，順利完成了期中考試任務(wù)。整個(gè)考試過(guò)程，公平公正、秩序井然。同學(xué)們以良好的素養(yǎng)、真實(shí)的成績(jī)向所有關(guān)心你們的人交上了一份滿(mǎn)意的答卷。
今天開(kāi)始，各科成績(jī)將會(huì)陸續(xù)公布。面對(duì)成績(jī)，肯定是“幾家歡喜幾家愁”。但，我要告訴同學(xué)們：以平和的心態(tài)對(duì)待每一次考試。考好了，高興但不驕傲，一個(gè)新的起點(diǎn)又開(kāi)始了;考砸了，傷心但不氣餒，仔細(xì)分析原因，踏實(shí)地投入到下一輪的學(xué)習(xí)中去。只有保持一顆“平常心”，才能擺脫成功或失敗對(duì)心理造成的負(fù)面影響。正如傅雷告訴他的兒子傅聰一樣：面對(duì)失敗，要堅(jiān)強(qiáng)，不被挫折打倒;面對(duì)成功，也要堅(jiān)強(qiáng)，不被勝利沖昏頭腦?？傊?，在人生的道路上，可以哭，可以笑，但別忘了，你還要繼續(xù)向前趕路。
老師們，同學(xué)們，這個(gè)星期，我們又迎來(lái)了學(xué)校的讀書(shū)月，濃濃的書(shū)香將溢滿(mǎn)我們溫馨的校園。
求知路上，我們與書(shū)作伴;探索途中，我們以書(shū)為友。讀書(shū)已經(jīng)成為我們師生的共同習(xí)慣。走進(jìn)書(shū)中，我們可以和大師對(duì)話;投身書(shū)海，我們可以與經(jīng)典同行。開(kāi)卷有益，我們愛(ài)讀書(shū);良師益友，我們讀好書(shū);行萬(wàn)里路，我們多讀書(shū);苦中作樂(lè)，我們勤讀書(shū);學(xué)海無(wú)涯，我們常讀書(shū)。書(shū)籍為我們沉淀了厚厚的文學(xué)底蘊(yùn)。
經(jīng)過(guò)學(xué)校精心策劃，本屆校園讀書(shū)月活動(dòng)精彩紛呈：向老師贈(zèng)兩本好書(shū);為班級(jí)購(gòu)置一批學(xué)生感興趣的書(shū);圖書(shū)廟會(huì)、書(shū)法藝術(shù)講座、文學(xué)名著欣賞、好書(shū)推薦會(huì)，都會(huì)讓老師、同學(xué)們?cè)跁?shū)海盡情暢游?，F(xiàn)場(chǎng)快速閱讀、師生共讀《小王子》隨筆大賽，一定會(huì)把整個(gè)讀書(shū)月推向高潮。每一項(xiàng)活動(dòng)，都從書(shū)中來(lái);每一項(xiàng)活動(dòng)也都會(huì)讓同學(xué)們走進(jìn)書(shū)中去。
借“讀書(shū)月”之機(jī)，我真誠(chéng)地向同學(xué)們提出三點(diǎn)希望：第一，要經(jīng)常讀書(shū)。養(yǎng)成讀書(shū)習(xí)慣，把讀書(shū)當(dāng)作一種生活方式，積累知識(shí)，豐富閱歷;第二，要多讀好書(shū)。讀名家名作，讀文學(xué)經(jīng)典，啟迪智慧，領(lǐng)悟人生真諦;第三，要讀而思、思而行。把讀書(shū)獲取的知識(shí)，通過(guò)不斷思考、實(shí)踐，融會(huì)貫通，靈活運(yùn)用。
同學(xué)們，衷心希望你們珍惜時(shí)間、刻苦求知、發(fā)奮讀書(shū)。也祝愿全校師生多讀書(shū)、讀好書(shū)，讓讀書(shū)成為習(xí)慣，讓書(shū)香溢滿(mǎn)校園，讓心靈徜徉書(shū)海，讓書(shū)籍與青春作伴!
最后，我宣布：深圳外國(guó)語(yǔ)學(xué)校分校20xx年“讀書(shū)月”活動(dòng)正式啟動(dòng)!
心理健康月開(kāi)幕式講話篇十八
老師們，同學(xué)們：
大家上午好！
今天，我在國(guó)旗下講話的主題是“做個(gè)心理健康的孩子”。一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面：一個(gè)是身體健康，一個(gè)是心理健康。今天我們主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢？下面，我從我們小學(xué)生的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我認(rèn)識(shí)、社會(huì)適應(yīng)四方面進(jìn)行分析，同學(xué)們請(qǐng)認(rèn)真聽(tīng)聽(tīng)，對(duì)照自己是否符合心理健康的要求。
學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的，能在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力，并將學(xué)習(xí)得來(lái)的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)上面。
下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：
1、是能自我滿(mǎn)足。這里所說(shuō)的滿(mǎn)足感，實(shí)際上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。每個(gè)人都希望成功。有些學(xué)生，對(duì)自己的要求過(guò)高，一心想成為全班第一、第二，結(jié)果總是對(duì)自己不滿(mǎn)意；而有些學(xué)生卻不想有所作為，認(rèn)為反正自己不行，對(duì)自己?jiǎn)适Я诵判?，甘于落后。這種過(guò)于強(qiáng)烈和過(guò)于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。因?yàn)榇蟛糠中睦斫】档膶W(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿(mǎn)足感，從而不斷增強(qiáng)自信心。
2、是能排除學(xué)習(xí)中各種憂慮。例如：有些學(xué)生考試不理想就會(huì)很不開(kāi)心，害怕老師和父母的責(zé)備，甚至出現(xiàn)焦慮。結(jié)果焦慮過(guò)度，甚至害怕回學(xué)校，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避的心理。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習(xí)中也有煩惱，但會(huì)采取積極的方法，會(huì)擺脫這一消極情緒。
心理健康的學(xué)生既有好朋友，又樂(lè)于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，把自己封閉起來(lái)，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，不能算是心理健康的學(xué)生。
心理健康的學(xué)生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點(diǎn)，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對(duì)自己無(wú)法彌補(bǔ)的缺陷，也能安然處之，有時(shí)還會(huì)自我安慰。而有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯(cuò)事之后，總是極力地找各種借口為自己開(kāi)脫，或隱瞞同學(xué)和家長(zhǎng)。還有些學(xué)生總是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn)，總是覺(jué)得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。
人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的，社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí)，正視現(xiàn)實(shí)，能在現(xiàn)實(shí)生活中找到自己的位置。而對(duì)生活和社會(huì)適應(yīng)不良的學(xué)生就容易產(chǎn)生出各種心理行為問(wèn)題。例如：有些學(xué)生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對(duì)現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。
最后，在這里我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生，享受美好的人生，明白知足常樂(lè)的道理。
心理健康月開(kāi)幕式講話篇十九
老師們，同學(xué)們：
大家上午好！
今天， 我在國(guó)旗下講話的主題是“ 做個(gè)心理健康的孩子 ” 。一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面：一個(gè)是身體健康，一個(gè)是心理健康。今天我們主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢？下面，我從我們小學(xué)生的 學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我認(rèn)識(shí)、社會(huì)適應(yīng)四方面進(jìn)行分析，同學(xué)們請(qǐng)認(rèn)真聽(tīng)聽(tīng)，對(duì)照自己是否符合心理健康的要求。
第一個(gè)方面是學(xué)習(xí)。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的，能在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力，并將學(xué)習(xí)得來(lái)的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)上面。
下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：
1、是能自我滿(mǎn)足。這里所說(shuō)的滿(mǎn)足感，實(shí)際上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。每個(gè)人都希望成功。有些學(xué)生，對(duì)自己的要求過(guò)高，一心想成為全班第一、第二，結(jié)果總是對(duì)自己不滿(mǎn)意；而有些學(xué)生卻不想有所作為，認(rèn)為反正自己不行，對(duì)自己?jiǎn)适Я诵判?，甘于落后。這種過(guò)于強(qiáng)烈和過(guò)于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。因?yàn)榇蟛糠中睦斫】档膶W(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿(mǎn)足感，從而不斷增強(qiáng)自信心。
2、是能排除學(xué)習(xí)中各種憂慮。例如：有些學(xué)生考試不理想就會(huì)很不開(kāi)心，害怕老師和父母的責(zé)備，甚至出現(xiàn)焦慮。結(jié)果焦慮過(guò)度，甚至害怕回學(xué)校，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避的心理。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習(xí)中也有煩惱，但會(huì)采取積極的方法，會(huì)擺脫這一消極情緒。
第二方面是人際關(guān)系： 心理健康的學(xué)生既有好朋友，又樂(lè)于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，把自己封閉起來(lái)，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，不能算是心理健康的學(xué)生。
第三方面是自我認(rèn)識(shí)： 心理健康的學(xué)生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點(diǎn)，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對(duì)自己無(wú)法彌補(bǔ)的缺陷，也能安然處之，有時(shí)還會(huì)自我安慰。而有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯(cuò)事之后，總是極力地找各種借口為自己開(kāi)脫，或隱瞞同學(xué)和家長(zhǎng)。還有些學(xué)生總是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn)，總是覺(jué)得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。
第四方面是社會(huì)適應(yīng)力： 人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的，社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí)，正視現(xiàn)實(shí)，能在現(xiàn)實(shí)生活中找到自己的位置。而對(duì)生活和社會(huì)適應(yīng)不良的學(xué)生就容易產(chǎn)生出各種心理行為問(wèn)題。例如：有些學(xué)生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對(duì)現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。
最后，在這里我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生，享受美好的人生，明白知足常樂(lè)的道理。
心理健康月開(kāi)幕式講話篇二十
早上好！今天我國(guó)旗下講話的主題是“正確看待心理教育，提高自身幸福感?！?/p>
心理學(xué)是一門(mén)既古老又年輕的學(xué)科。在古希臘的德?tīng)柗粕駨R里立著一塊碑石，上面刻著一句神諭：“人，認(rèn)識(shí)你自己。”這句話被認(rèn)為是古代樸素心理學(xué)的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過(guò)路行人出了一個(gè)謎語(yǔ)：“什么東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路？”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類(lèi)。正說(shuō)明了人類(lèi)從很久以前就開(kāi)始了對(duì)自我的探索。簡(jiǎn)單地說(shuō)，心理學(xué)是研究人的學(xué)問(wèn)。
我們生活在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，所要面對(duì)的巨大壓力使得我們必然在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識(shí)等方面會(huì)遇到心理失衡的現(xiàn)象，而這時(shí)就需要有專(zhuān)門(mén)的疏導(dǎo)途徑，也就是心理咨詢(xún)。我校的心理咨詢(xún)室“紫薇小語(yǔ)”室自成立以來(lái)，也受到了不少同學(xué)的關(guān)注。同學(xué)們反映出的問(wèn)題除了學(xué)習(xí)、與父母溝通的障礙以外，更多的還在于與同學(xué)交往、自我認(rèn)識(shí)等方面。心理咨詢(xún)本著“助人自助”的原則，即通過(guò)啟發(fā)、疏導(dǎo)等方式引導(dǎo)同學(xué)們走出心靈的困境。在咨詢(xún)中，我們將會(huì)做到：對(duì)所擁有的學(xué)生來(lái)訪記錄及其它相關(guān)資料檔案履行保密的義務(wù)和責(zé)任。本學(xué)期心理咨詢(xún)室的開(kāi)放時(shí)間為每周一――周五的中午12點(diǎn)到1點(diǎn)，地點(diǎn)在科技樓三樓。歡迎同學(xué)們前來(lái)傾訴煩惱，釋放心情。
接下來(lái)，我想和大家一起分享哈佛幸福課導(dǎo)師本?沙哈爾為同學(xué)們簡(jiǎn)化出10條幸福小貼士：
1、遵從你內(nèi)心的熱情。嘗試尋找對(duì)你有意義并且能讓你快樂(lè)事情，不要只是為了輕松而得過(guò)且過(guò)，或一味只遵從別人對(duì)你的期望。
2、多和朋友們?cè)谝黄?，不要總在座位上呆坐著，嘗試?yán)斫飧改?。良好而親密的人際關(guān)系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來(lái)幸福。
3、學(xué)會(huì)失敗。成功沒(méi)有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動(dòng)，也會(huì)經(jīng)常失敗。不要讓對(duì)失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
4、接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當(dāng)成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問(wèn)問(wèn)自己，能做些什么來(lái)讓自己感覺(jué)好過(guò)一點(diǎn)。
5、簡(jiǎn)化生活。更多并不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你買(mǎi)了太多的練習(xí)冊(cè)嗎？參加了太多的輔導(dǎo)班嗎？應(yīng)求精而不在多。
6、有規(guī)律地鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7、睡眠。每天充足的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時(shí)候，你會(huì)更有效率、更有創(chuàng)造力，也會(huì)更開(kāi)心。
8、慷慨。現(xiàn)在，你的錢(qián)包里可能沒(méi)有太多錢(qián)，你也沒(méi)有太多時(shí)間。但這并不意味著你無(wú)法助人。當(dāng)我們幫助別人時(shí)，我們也在幫助自己。
9、勇敢。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。
10、表達(dá)感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當(dāng)成理所當(dāng)然的。它們都是你回味無(wú)窮的禮物。請(qǐng)始終保持感恩之心。
謝謝大家。
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