好記性不如爛筆頭，總結(jié)是對(duì)自己的一種記錄和反思。在寫總結(jié)之前，我們需要先梳理出要總結(jié)的核心要點(diǎn)和重點(diǎn)部分。接下來是一些總結(jié)范文，希望對(duì)大家的寫作有所啟發(fā)。
小學(xué)學(xué)習(xí)游泳篇一
我身體瘦小，爸爸為了讓我多鍛煉鍛煉身體，就在今年的暑假給我報(bào)了游泳培訓(xùn)班。游泳館離我家很近，步行也只不過十五分鐘就到了。培訓(xùn)分三個(gè)時(shí)間段，分別為早上，下午和晚上。
第一天，我早早的吃過晚飯，準(zhǔn)備去游泳館了。一到那里已經(jīng)有不少小朋友在那里玩了。教練的一聲哨響，我們像一群小鴨子似的把教練圍得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。我們學(xué)的是蛙泳。教練讓我們先練憋氣。先要深深地吸口氣再沉到氺里。一次最少要憋十五秒以上才算合格。我叫媽媽幫我看表，可是一直都到不了教練的要求，在七。八秒的時(shí)候就憋不住，蹦出了水面?？晌覉?jiān)持練，一次。二次。三次我終于達(dá)到了教練的十五秒。第一關(guān)我總算過了。接下來第二天。第三天。第四天我們練打腿和手臂動(dòng)作。就是把腿蹬出去，收進(jìn)來真好像是只小青蛙似的。
我憋住氣，身體放松，兩手伸直，人就浮了起來了，然后兩腳用力蹬氺，整個(gè)人就像箭一樣的射了出去。然后兩手伸直向外張開，手掌像船槳一樣劃動(dòng)水面，這樣人就更快的向前沖去了。我的速度越來越快了，還得到過教練的表揚(yáng)呢。
現(xiàn)在英國倫敦正在舉辦奧運(yùn)會(huì)。我們游泳池里也在比賽。我們五人一組比賽，教練的哨聲一響，我們就撲通一聲像青蛙一樣游了出去。我們你追我趕好像誰也不讓誰似的，最后我以迅雷不及，掩耳之勢(shì)的速度超過了他們，終于第一個(gè)到達(dá)了終點(diǎn)。
游泳可以強(qiáng)身健體，可以防止感冒。防止中暑，還是減肥的好運(yùn)動(dòng)。所有，在這個(gè)炎炎夏日里大家一起來游泳吧！
小學(xué)學(xué)習(xí)游泳篇二
七月一日，媽媽帶我到南大學(xué)習(xí)一個(gè)月的游泳。
沒過幾天，大家就都學(xué)會(huì)了憋氣，開始學(xué)習(xí)自由泳了。教練嚴(yán)厲的教自由泳的動(dòng)作，誰一出差錯(cuò)就大罵不止。但還是一個(gè)學(xué)的好一個(gè)學(xué)的壞。比如說，好的劃5到7下停一次，壞的劃不到1下就因嗆水而停止了游泳，因?yàn)?，教練是先教劃水再教換氣的。
教練為了讓我們盡快學(xué)會(huì)自由泳，就安排我們兩個(gè)兩個(gè)一塊兒比賽游到水線。輪到我和李夢(mèng)穎的時(shí)候，我十分緊張。哨隨著教練吹口哨的聲音，我們倆快速的游了起來，終于到了終點(diǎn)水線。多么驚險(xiǎn)?。?/p>
小學(xué)學(xué)習(xí)游泳篇三
假期里，媽媽給我報(bào)了個(gè)游泳班，我又興奮又恐懼。
開課的第一天，我和媽媽乘坐公共汽車來到威海體育學(xué)校游泳館。一進(jìn)大廳透國玻璃看見很多學(xué)員們都在刻苦訓(xùn)練，我換好泳褲、戴上泳帽、水袖，一進(jìn)泳池心情豁然開朗。
首先，教練讓我們下水，我很迷惑，心想為什么教練不教動(dòng)作？我面無表情的把腳伸進(jìn)水池內(nèi)，然后轉(zhuǎn)身手扶泳池邊一步一步慢慢前行。訓(xùn)練了一會(huì)兒，教練開始教蛙泳腳的姿勢(shì)。首先腳的姿勢(shì)像青蛙，腳向外翹開，再一張一合分開，手觸到鼻子再伸直，雙臂劃圓，然后深吸一口氣再憋氣再浮出水面。反復(fù)操練了幾天，然后讓我們排隊(duì)有秩序的下水操練。
第一次下水，原以為自己很輕松的掌握要領(lǐng)，沒想到一跳進(jìn)泳池就嗆了一口水，此時(shí)，手腳并用，亂成一團(tuán)，拼命地往池邊游，這時(shí)，教練拿者訓(xùn)練桿面帶微笑的把我推到水里，我很惱火，教練笑著對(duì)我說：”加油呀，孩子，其實(shí)你游的很不錯(cuò)。“聽了教練的鼓勵(lì)我游的更認(rèn)真了，我聽到和看到了其他學(xué)員家長(zhǎng)對(duì)我的的鼓勵(lì)和贊揚(yáng)感到自豪，仿佛自己像一只快樂的大青蛙。
游泳讓我懂得堅(jiān)持就是勝利！
小學(xué)學(xué)習(xí)游泳篇四
3月18日星期一天氣晴。
今天，是開展生存訓(xùn)練的第一天，們興高采烈地來到了哇哈哈小學(xué)的游門口。負(fù)責(zé)人方老師先給我們講了一些有關(guān)于游泳的注意事項(xiàng)，我們大家都很認(rèn)真地聽著老師所說的每一個(gè)句話。
在老師的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入了更衣室，換好了色彩斑斕的泳衣后，我們便走入了游泳池。我東張西望地看著四周的同學(xué)們，各個(gè)人身上都穿著色彩明麗的泳衣，看得我眼花繚亂。
教練告訴我們?nèi)绻粫?huì)游泳的同學(xué)就戴上桔色泳帽，會(huì)游泳的就戴黃色或白色泳帽，以便區(qū)分，好讓教練多關(guān)注一下不會(huì)游泳的同學(xué)。我就是戴桔色帽子的，也就是說我是游不會(huì)泳的。
分完組后，我們便開始學(xué)習(xí)了。全體學(xué)生都先做好熱身運(yùn)動(dòng)，接著就由教練帶領(lǐng)著我們下水。大家都不緊不慢地走下了扶梯，來到了水中。我們適應(yīng)水溫后，教練就開始教我們憋氣，先吸一口氣，然后把頭低到水面以下，慢慢地吐氣，快沒氣時(shí)再把頭抬起來，我們很快的學(xué)會(huì)了憋氣。教練又開始教我們漂浮在水面上，我們學(xué)習(xí)的進(jìn)度特別快，學(xué)好后，我們就可以自由活動(dòng)了。我們?cè)谒型嫫鹩螒騺砹耍纾罕日l游得快、誰的'花樣多……有趣極了！我們能把游戲玩出花樣來。
游泳真是一項(xiàng)好玩的運(yùn)動(dòng)，它既可以在水中嬉戲，也是一項(xiàng)生存技巧。游泳真好呀！我們學(xué)會(huì)了游泳，可真是受益匪淺！
3月18日星期三天氣陰。
今天，我們蹦蹦跳跳地來到了游泳館，我們輕車熟路地?fù)Q好泳裝，迅速地站到游泳場(chǎng)的空地上，站成了八列，就開始做起了熱身操。做完后，教練讓我們下水，教我們蛙泳，完成訓(xùn)練后，大家便開始了自由活動(dòng)。
游完以后，我們穿上衣服、褲子，走到了另一個(gè)聽“講座”的教室，教室里有許多關(guān)于生存訓(xùn)練的器材。
里面有十幾座椅，我們每個(gè)人都找了一個(gè)位子坐下，老師先給我們看了幾個(gè)自然災(zāi)害的視頻，如:日本東京的海嘯、汶川大地震……老師給我們講了：如果遇到這些自然災(zāi)害該如何逃生。
日本東京的海嘯，人們都預(yù)計(jì)的特別精確，連幾時(shí)幾分幾秒的預(yù)測(cè)出來了，可人們總是不提前逃跑，而是等到海水離自己只有幾十千米的時(shí)候才開動(dòng)汽車，跑步逃離。所以說人們并不是不知道海嘯會(huì)發(fā)生，只是沒有安全意識(shí)，總覺得沒有關(guān)系。因?yàn)樗麄儾⒉恢篮[的速度有多快，所以一點(diǎn)兒也不害怕。
汶川大地震的人們很有安全意識(shí)。在學(xué)校里老師讓同學(xué)們先躲在桌子下面，等震動(dòng)停止后再按次序逃跑，如果沒有次序就會(huì)堵在口子上，誰也逃不出來。
老師講了許多有關(guān)于逃生的知識(shí)，讓我們受益匪淺！
小學(xué)學(xué)習(xí)游泳篇五
今天下午我們又來到哇哈哈小學(xué)，進(jìn)行第三次生存訓(xùn)練。
首先我們來到游泳池，一進(jìn)水中我們就發(fā)現(xiàn)我們的老師竟然換成了男老師。那位男老師看起來很兇，可是跟他相處一段時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)那位男老師很溫和。他十分用心指點(diǎn)我們不正確的姿勢(shì)，而且給我們充分的練習(xí)時(shí)間和自由活動(dòng)時(shí)間，不用水潑我們，不罵我們。后來漸漸的熟悉了那位男老師?，F(xiàn)在我們不用提心吊膽地接觸那位男老師了，真是太好了!
然后我們來到生存訓(xùn)練教室。今天我們又學(xué)了一個(gè)新的知識(shí)，就是在野外的時(shí)候我們應(yīng)該怎么預(yù)防蜜蜂和蛇。如果在野外一定要穿淺衣淺褲，因?yàn)檫@樣蜜蜂才不會(huì)把你當(dāng)成花。如果蜜蜂后面的'刺，刺進(jìn)你的皮膚，記住不能用手拔，一定要用其它東西挑出來，然后把毒血擠出來，最后一定要到醫(yī)院看一下。如果在野外除了穿淺衣淺褲，還要穿長(zhǎng)褲，因?yàn)檫@樣才不會(huì)被蛇咬到。如果被蛇咬到一定要看咬的地方咬得深不深，還要看過一會(huì)有沒有發(fā)紫，如果發(fā)紫就說明是毒蛇，要馬上送到醫(yī)院，如果沒有發(fā)紫也要去醫(yī)院確認(rèn)。
這就是今天的生存訓(xùn)練，我學(xué)到了很多知識(shí)。
小學(xué)學(xué)習(xí)游泳篇六
上個(gè)暑假，我看見河里有許多人在游泳，他們像一條條小魚，活蹦亂跳，在河里自由自在的穿梭，快樂極了：有的游到水里，快速的向水面游去，“嘩啦”一聲，騰空而起;有的沖在石頭上往水里跳，他們?cè)诰毩?xí)跳水;有的還做著各種各樣的動(dòng)作，比如：旋轉(zhuǎn)。手抱腳旋轉(zhuǎn)……有的在學(xué)潛水……我看著看著，非常羨慕，回到家里，我請(qǐng)求爸爸教我游泳，爸爸沒有辦法，只好無可奈何地答應(yīng)了，我樂得一蹦八丈高。
我興沖沖地拿上游泳衣，飛快地跑到河邊，迅速的穿上游泳衣，迫不及待地往河里沖?！暗纫坏取卑职旨贝嘏苓^來阻止，說“別一下子就往里跳，先慢慢下去，你才起步，不然會(huì)溺水的”。沒有辦法，我只好聽爸爸的話，慢慢地下水，結(jié)果，我一下水，就感覺自己慢慢在下沉，這時(shí)我嚇得像一只小兔子心怦怦直跳，一動(dòng)都不敢動(dòng)了。爸爸就教我雙手輪流拍打水，腳上下擺動(dòng)。這樣子就不會(huì)下沉了。我照爸爸教的認(rèn)真學(xué)起來，還真的游起來了，不會(huì)往下沉了，但水好象有阻力，老是游不快，不知道游了多久，我游累了，就躺在水面上休息。突然我被爸爸用力推了我一下，我被漂出好遠(yuǎn)。我在想是什么原因使我這么快，好象比我游還快，我琢磨著。還想起青蛙在水里活動(dòng)時(shí)的情形，我笑了，有了新的游泳方式了，立即模仿青蛙的樣子：雙手同時(shí)往前推水，腳彎曲，又伸直。果然這種方法比爸爸教我快得多……這次學(xué)習(xí)游泳，我基本上掌握了一些方法。
通過這次學(xué)習(xí)游泳，使我明白了，什么本領(lǐng)都不是天生俱有的，而是在不斷地投入學(xué)習(xí)中，使自己成長(zhǎng)!
緊張的學(xué)習(xí)階段結(jié)束了,到了愉快的暑假,我除了完成每天的暑假作業(yè)之外,我還做些什么呢我看見小朋友在游泳池自由自在地游來游去,我十分羨慕.我想:我決不做旱鴨子,要爭(zhēng)當(dāng)游泳能手,我就要學(xué)習(xí)游泳!
媽媽送我去學(xué)游泳.我們一進(jìn)到游泳池,就看見許多大人和小孩,男的,女的在游泳池里游泳和嬉鬧,十分熱鬧,我恨不得馬上跳進(jìn)游泳池去,可是不行呀!我不會(huì)游泳,有危險(xiǎn),會(huì)淹死人的.
媽媽看著我跟教練學(xué)游泳.我去很多次才能學(xué)會(huì)游泳.第一次學(xué)閉氣和潛水.我跳進(jìn)游泳池,水就進(jìn)了鼻孔,鼻子酸酸的,有點(diǎn)害怕.教練說:怕水還能學(xué)游泳我鼓起勇氣,閉氣把頭潛入水里,這樣多次潛水,我就會(huì)了.第二次學(xué)打水和夾水,我練了又練,終于在教練的幫助下,我學(xué)會(huì)了打水和夾水,第三次學(xué)蛙泳,就像青蛙那樣在水里游,可是我不會(huì)換氣,只能閉一口氣游,游不遠(yuǎn).第四次學(xué)換氣,先站在水里,在水面上吸一口氣,把頭潛入水里呼氣來,可是一邊游一邊換氣就難了,這次沒有學(xué)會(huì)換氣,下次我一定要學(xué)會(huì).我就堅(jiān)持練下去,有了很大的進(jìn)步.
我看見有的小朋友帶著游泳圈游,覺的很好玩.教練說:靠游泳圈很難學(xué)會(huì)游泳.我覺得有道理,我沒有買游泳圈.
暑假里,我既學(xué)會(huì)了游泳,又鍛煉了身體和意志,全家人都很高興,說我長(zhǎng)大了!
我雖生在農(nóng)村，可天生就怕水，縱橫交錯(cuò)的河涌沒有練就我一身的水上功夫，反而到了六年級(jí)，還是一只十足的“旱鴨子”。每當(dāng)看著小伙伴們?cè)谒飼秤?，我都不知有多羨慕，真希望自己也能成為其中的一員。為了一圓我的游泳夢(mèng)，暑假里，我終于跟著爸爸走進(jìn)了游泳場(chǎng)。
游泳池的人真多，男的女的、老的少的，熱鬧非凡?？蛇€沒下水，我的腿腳就不聽使喚，斷斷續(xù)續(xù)地顫抖起來。爸爸最先跳進(jìn)游泳池，飛濺出水面的水花點(diǎn)點(diǎn)滴滴地落在我的身上，我的腿顫抖得更加利害?！翱煜聛硌?”爸爸一邊對(duì)我喊，一邊自如地在水里穿梭徘徊，看見爸爸擁有著如此高超的游泳水平，我硬著頭皮，扶著岸邊，慢吞吞地下了水。哇，水竟然到了我的下巴，沒想到這里最淺的水都如此深，我再也不敢向前走了。爸爸游了過來，摸著我的頭，說：“孩子，別怕，我們可以一點(diǎn)一點(diǎn)地學(xué)嘛!不要見水就這么害怕，我還在你身邊教你啊，所以你必須要有那種克服困難的信念，最終還是會(huì)勝利的!”聽了爸爸的話，我鼓起勇氣，和爸爸一起學(xué)了起來。爸爸一手托著我，不時(shí)向我講著游泳的要領(lǐng)。我一邊四肢擺動(dòng)，一邊換著氣，人也在慢慢地前進(jìn)。突然間，爸爸腳下一滑，沒站好，我也像一個(gè)沒了寄托的小鴨子直往水里沉。我在水里不停地掙扎，亂叫，也不知喝了多少口池水，水嗆的我死去活來，我是真正領(lǐng)略了水的無情。沒想到，學(xué)游泳竟如此難!“還學(xué)嗎?”爸爸問我，臉上依然帶著微笑。要想學(xué)會(huì)一項(xiàng)本領(lǐng)是不會(huì)那么簡(jiǎn)單，那么容易的，要想學(xué)會(huì)，就不能放棄!我朝爸爸點(diǎn)點(diǎn)頭，再次接受爸爸的輔導(dǎo)，一次，兩次……“咳咳!”被嗆還真是難受。但一想到“欲窮大地三千界，須上高峰八百盤”這句話，我又深深的吸氣，重新學(xué)起游泳來!
我決不放棄!懷著這種信念，我咬緊牙關(guān)，繼續(xù)做著游泳的每一個(gè)動(dòng)作，聽著爸爸不斷的教導(dǎo)。也不知過了多久，我伸平四肢，有節(jié)奏地?fù)u擺與水面，不停地?fù)Q著氣，咦!整個(gè)身體浮在了水上，后面好像有股力量推著我前進(jìn)。我能自由地游水前進(jìn)了!“孩子，你學(xué)會(huì)游泳了?！卑职稚钋榈卣f。我真的學(xué)會(huì)了，我激動(dòng)得流下了淚水。這淚水里面包蘊(yùn)著成功后的無比喜悅與激動(dòng)!
走出游泳館，我覺得天更藍(lán)，樹更綠，花兒更美麗!這次學(xué)游泳我深深地明白到：做什么事都不要輕言放棄，只要你能堅(jiān)持，成功離你就不會(huì)遠(yuǎn)了!我想，在今后的學(xué)習(xí)和生活中我不會(huì)再懼怕任何的困難了，因?yàn)槲覉?jiān)信：有志者事竟成!
小學(xué)學(xué)習(xí)游泳篇七
今年暑假，我有一個(gè)新的快樂。因?yàn)閶寢尳o我報(bào)了游泳班，我心里好高興，我終于可以去學(xué)游泳了！
游泳課的第一天，老師教我們憋氣。我們是一個(gè)一個(gè)的來的，輪到我了，我吸了一大口氣，再把頭埋在水里。我們都會(huì)了，老師就要我們多練習(xí)，說，等到可以數(shù)到十個(gè)數(shù)，就可以到別的老師那去學(xué)下一步了。到第二天，我們學(xué)“飄”，就是要像一片小樹葉一樣漂浮在水面上，等學(xué)會(huì)了我們就到第三個(gè)老師這里，這個(gè)老師是教我們蹬腿的，我們先趴在游泳池邊的地上，然后老師要我們把腿放在水面，像青蛙一樣把腿向兩邊蹬開再收回來。又要我們練好，才可以學(xué)劃手。我們都很好奇，不知道劃手是怎么做的'哦，終于大家都學(xué)好蹬腿了，就開始在下一個(gè)老師那里學(xué)劃手，我們都很高興，老師教我們先把手合并，再用手把水向兩邊劃開，同時(shí)還要吸氣。就這樣，老師說這個(gè)是蛙泳，動(dòng)作我們都學(xué)會(huì)了，就可以真正的下水去游了！
大家高興得又蹦又跳，老師把我們帶到大游泳池里，我感覺水就像柔軟的蠶絲被，輕輕地包圍著我，渾身都舒服極了，我認(rèn)真地按照老師說的要求去做，很快就可以游出長(zhǎng)長(zhǎng)的一段了，我太高興了！游了一會(huì)就忍不住站起來拍著水面，和同學(xué)們鬧著玩，老師也很開心，雖然口里說：“不鬧了，不鬧了，快練！快練！”可是臉上笑咪咪的。
我開心、開心、太開心了！
小學(xué)學(xué)習(xí)游泳篇八
暑假里，媽媽給我和姐姐報(bào)了游泳班，目的是讓我們學(xué)會(huì)游泳鍛煉身體，這就是在鍛煉自己的膽量，見到水不再害怕。讓我們勇敢地跳到藍(lán)藍(lán)的海洋里，看見海藻對(duì)我微笑。
七月八日我們?nèi)ブ袊鴥和行膶W(xué)游泳，老師說：“每天都要來到這上課，除了星期一不上課，每天都要來?！?/p>
開始上課了，老師先教我們“收、翻、蹬、夾”，然后我們?cè)囍隽顺鰜恚蠋熣f我翻的時(shí)候不對(duì)，我又練習(xí)了一下，終于做對(duì)了。接著我們?cè)跍\水池里練習(xí)腳和腿的基本動(dòng)作。老師說：“我的腿沒有伸直，再讓我練習(xí)練習(xí)。”
說起來容易做起來難，我一漂，害怕得手忙腳亂，人沉到水底，喝了好多水，我十分沮喪，眼看進(jìn)度被別的同學(xué)甩開一大截，我真是心急如焚。
學(xué)游泳要“有勇”，就在我歇?dú)鈺r(shí)教練不經(jīng)意的給我了一個(gè)啟發(fā)，不就嗆幾口水，有什么好怕的，不知道哪里來的勇氣，我在水中掙扎不知不覺我浮起來了。
學(xué)會(huì)了漂，我又開始學(xué)手的動(dòng)作，教練先在岸上教：手掌合上，向前生出把手掌做成“外八字”。
然后用全生的力氣畫圈，越用力越好，在岸上我做得很好可一到水里，手腳就亂套了，我又想起教練說的話，我動(dòng)了起來。太好了我會(huì)游泳了！我高興的在水中跳起來，“別高興得太早，還有更難的呢！”這話讓我安靜下來，果然換氣這只攔路虎又在我前面，我顧著換氣把手腳的動(dòng)作全不記得了，調(diào)整了動(dòng)作換氣也不會(huì)了，接著老師把我們帶到了深水池里，教我們蛙泳，我心里害怕，但是我卻不好意思說出來，怕別人嘲笑我。
姐姐也很害怕，害怕得嚇了一身冷汗，可是我卻沒有嚇出一身冷汗。我勇敢跳下水中，可是姐姐卻不敢下來。我們?cè)谏钏乩锞毩?xí)了一會(huì)兒，心里還是有點(diǎn)害怕，因?yàn)槲遗碌粼谒祝瑫?huì)嗆著水，還會(huì)進(jìn)一耳朵水。但是我們還是冷靜下來，一點(diǎn)一點(diǎn)往前游，堅(jiān)持就是勝利，我終于到達(dá)了終點(diǎn)。
今天我非常高興，因?yàn)槲覒?zhàn)勝了這次困難。
小學(xué)學(xué)習(xí)游泳篇九
我一直很想學(xué)習(xí)游泳，這個(gè)暑假老媽終于答應(yīng)了！我高興地似兔子一樣又蹦又跳！
我每天學(xué)習(xí)游泳的時(shí)間是早上的八點(diǎn)至九點(diǎn)。今天我早早的就來到了這兒。
終于開始了，教練先讓我們做了運(yùn)動(dòng)，后來教我們游泳時(shí)腿是怎樣動(dòng)的，這個(gè)可有點(diǎn)難住了我！第一步，兩腿伸直并攏。第二步，彎曲腿。第三步，讓腿形成一個(gè)m形。第四步，兩腿張開，劃一個(gè)最大的圓，再讓兩腿并攏。
我們練習(xí)完了這個(gè)動(dòng)作，又練習(xí)了憋氣！
我們?cè)谒锞毩?xí)憋氣，想什么時(shí)候上來就什么時(shí)候上來，后來教練規(guī)定時(shí)間，喊道“15”就上來，我每次都能憋很長(zhǎng)時(shí)間，但與我一同學(xué)習(xí)的兩位，只能憋到“10”，就上來了。
后來我們玩了一個(gè)鍛煉憋氣的小游戲“撿硬幣”。先向水下投一枚硬幣，讓我們?nèi)?，看誰先撿到。我速度比較敏捷，每次都第一，教練便讓他們倆去撿，我練下一個(gè)項(xiàng)目“浮”。
這個(gè)還比較簡(jiǎn)單，只要你憋氣久就可以了！很快這節(jié)課的時(shí)間就到了，我也學(xué)到了許多知識(shí)，繼續(xù)加油，希望我能更快的學(xué)會(huì)游泳！加油！
小學(xué)學(xué)習(xí)游泳篇十
一提起游泳，我就不由得悲感起來。
因?yàn)?，我在我們班，人送外?hào)“鴨子”。大家都知道，鴨子會(huì)游泳。可我偏偏是只“旱鴨子”！于是，老爸在四年級(jí)暑假的時(shí)候，專門針對(duì)我，開了個(gè)家庭專用的“游泳學(xué)習(xí)強(qiáng)化班”。就像趕鴨子似的“逼”我去學(xué)。
沒法子啊，我這只可憐的“旱鴨子”只好被迫上架。
來到下枧河，老爸“撲通”一聲，跳進(jìn)了水里，叫我也下去。我望了望那些沉在河底的石頭，猶豫著。老爸不耐煩了，一把把我給扯下水里來。哇——！好冷啊！現(xiàn)在可是夏天啊~~~~我趕緊往岸上爬。老爸卻把我拽到了漫過我胸口的地方。我第一次到這么深的地方來，很是緊張，手腳亂蹬。
開始學(xué)了，老爸先讓我學(xué)習(xí)蛙泳。他告訴我方法：“你的雙手雙腳要像青蛙一樣，向兩邊張開，收攏，張開，收攏……明白了嗎？”“恩恩恩！”我使勁點(diǎn)點(diǎn)頭，心想：像青蛙？我不是鴨子的嗎？我應(yīng)該學(xué)“鴨泳”啊，咋成了蛙泳呢？但是——我不能惹了我那超愛發(fā)脾氣的老爸，況且也沒“鴨泳”呵。我按照老爸教的方法，緩慢的張開，收攏。練了一會(huì)兒，老爸也不告訴我，突然就把手抽開，我來不及準(zhǔn)備，身子就往下沉。人生存的本能讓我在水中亂蹬，但還是喝了不少水。我呸呸呸！臟死了!我的雙腳觸碰的那尖利的石頭的時(shí)候，我那顆懸著的心又沉了下去。
有了第一次的教訓(xùn)，第二次，我讓老爸放手的時(shí)候告訴我。我像只青蛙一樣，在水中自由自在地“游”著。會(huì)了蛙泳，老爸叫我游給他看一下。
小學(xué)學(xué)習(xí)游泳篇十一
劃水和呼吸技術(shù)包括劃水技術(shù)、兩臂配合和劃水與呼吸配合等。
劃水技術(shù)包括水下劃水和空中移臂等。
1.水下劃水。
水下劃水的動(dòng)作方法(見下圖)是:。
(7)向內(nèi)劃水時(shí)掌心向內(nèi)上方，向上劃水時(shí)掌心向后上方;。
(9)劃水速度在各個(gè)階段也不盡相同，要逐漸加快，世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員向下劃水的速度約為2米/秒，向內(nèi)劃水的速度約為3---4米/秒，而向上劃水的速度可達(dá)到5---6米/秒。
2.空中移臂。
空中移臂的動(dòng)作方法是:。
(2)空中移臂最佳狀態(tài)是高肘屈臂，可以想象肘關(guān)節(jié)上系了一根繩子，繩子向上拉，肘關(guān)節(jié)被提起。
從側(cè)面看，自由泳的劃水動(dòng)作似乎像船槳一樣，只是在一個(gè)平面內(nèi)向后劃動(dòng)。其實(shí)不然，手臂在向后劃的同時(shí)，還經(jīng)歷了向外、向下、向內(nèi)和向上的三維運(yùn)動(dòng)，手的劃水路線類似"s”形狀。
根據(jù)兩手的位置關(guān)系，兩臂配合有三種基本形式，即前交叉、中交叉和后交叉。前交叉陰力小，容易掌握，但推進(jìn)力不均勻;后交叉陰力大，破壞身體平衡，不提倡;中交叉介于二者之間。
劃水與呼吸配合的動(dòng)作方法是:。
(2)此時(shí)嘴自然露出水面吸氣，隨著空中移臂，身體和頭向左轉(zhuǎn)動(dòng)，頭回到水中。
小學(xué)學(xué)習(xí)游泳篇十二
一個(gè)人的生活中，會(huì)有許多許多的酸事、苦事、甜事，它們像蘋果園里的蘋果任我們品味著，有酸果、苦果、甜果。朋友，這些蘋果你都嘗過了嗎？哦，那我就給你們講述一下在學(xué)習(xí)游泳中我的幾個(gè)故事吧——初學(xué)游泳的“酸蘋果”。
小學(xué)二年級(jí)的暑假，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班，我可高興啦！一開始老師讓我們做游戲：每個(gè)人的.雙手都搭在前面人的肩上然后不停地蹦跳，看到水面上濺起的水花，我的心里樂開了花。然而正式開始上課了，老師要我們把頭悶在水里，學(xué)憋氣，這下我可慘了，因?yàn)槠匠Ｎ易钆滤疑钌畹匚艘豢跉?，悄悄把頭悶進(jìn)了水里，“咳！咳咳！”好難受呀！我急忙把頭伸了出來。鼻子里酸溜溜地嗆了好幾口水！我就像吃了一個(gè)酸蘋果。再學(xué)游泳的“苦蘋果”上了好幾節(jié)課，終于學(xué)會(huì)了憋氣和簡(jiǎn)單的劃水，這可是我好不容易才學(xué)會(huì)的呀！
然而更難的在后面，教練讓我們練50米蛙泳，不達(dá)標(biāo)不給上岸。我竭盡全力也只游了30米?！安恍小苯叹毜脑捄翢o商量的余地。再游，40米，還是不行。休息片刻，我默默地在心里喊：“加油！加油！”，伸臂，蹬腿，終于達(dá)標(biāo)，但渾身像散了架一樣的勞累，我就像吃了一個(gè)苦蘋果。學(xué)會(huì)游泳的“甜蘋果”通過十幾天的苦練，我終于學(xué)會(huì)了跬泳，也能毫不費(fèi)力地游上50米。每當(dāng)我和同伴一起在水中游來游去時(shí)，內(nèi)心充滿了自豪和勝利的喜悅，這時(shí)我像吃了一個(gè)甜蘋果。
小學(xué)學(xué)習(xí)游泳篇十三
兩年之前，我又遇到了一起游泳的一個(gè)同學(xué)，我們倆當(dāng)時(shí)關(guān)系最好了，就像是一對(duì)好兄弟似的。我倆居然在同一個(gè)小學(xué)里，都覺得對(duì)方有些眼熟，卻又想不起來我叫啥名。正是這次的遇見，才揭開了我對(duì)這個(gè)游泳館的回憶。
我在那個(gè)游泳館里學(xué)習(xí)兩三年，那個(gè)游泳館也不怎么有名，有人還不知道，這個(gè)游泳館隱藏在一個(gè)小區(qū)里。我在那兒從憋氣學(xué)到蛙泳，從蛙泳又學(xué)到了自由泳。這一期間，不斷有新同學(xué)加入了，也陸續(xù)地有老學(xué)員離開。直到我在那兒學(xué)的最后一年，潘老師的學(xué)生只剩下了五位。
我記得第一次我去上游泳課時(shí)，我還難免顯得有些膽怯，不敢下水。當(dāng)時(shí)只有我一個(gè)人。畢竟我也是新來的，如果有老同學(xué)來，看到我不敢下水時(shí)大呼小叫的樣子，可能會(huì)嘲笑我。
后來，同學(xué)們陸續(xù)來了，老師也來了。我初見到他印象還是蠻不錯(cuò)的，并且不像其他游泳老師那樣大發(fā)雷霆，他生氣了，也只是拿浮板，大聲地敲打著水面。
有時(shí)，我也會(huì)向潘老師傾訴一些心事，他也會(huì)體諒我，理解我，就像兩個(gè)好朋友一樣似的，有時(shí)還會(huì)幫我保密。
但不巧的是，后來潘老師被聘請(qǐng)到一個(gè)學(xué)校里當(dāng)游泳老師，所以不教我們了。
可離潘老師離開游泳館還有一段的時(shí)間。我媽卻說：“你已經(jīng)會(huì)游泳了，不學(xué)了！”我辨說好幾次，卻沒成功。
如果我能再在那兒學(xué)游泳，那我一定會(huì)珍惜那里的每時(shí)每刻，現(xiàn)在想起那段日子，心里還是覺得很懷念。
小學(xué)學(xué)習(xí)游泳篇十四
我學(xué)習(xí)游泳的時(shí)間，算起來不很長(zhǎng)也不短了，從前年暑假參加培訓(xùn)班開始，到今年暑假，應(yīng)該有三個(gè)年頭了。
最初我特別怕水，爺爺要我把頭放到水里去，我怎么也不干。后來他們只好把我送到游泳班去，我在那里學(xué)了十場(chǎng)課，可以游得米把遠(yuǎn)了，而且學(xué)會(huì)了換氣。
第二年，爺爺就帶著我游，每天都去，從不間斷，每次要在游泳池游十個(gè)來回。
雖然很累，但進(jìn)步很大，我不再怕水，而且能在水里自由翻滾、上下沉浮，一點(diǎn)也不會(huì)嗆水。今年，爺爺又教我練速度，他在前面走，我在后面游著追，每次我都追上并抓住了爺爺。
我蛙泳的姿態(tài)很美，速度又很快，旁邊的人都對(duì)我刮目相看，很多人夸獎(jiǎng)我，現(xiàn)在我可以一次游100多米遠(yuǎn)，在水里靈活得像一條魚，爺爺叫我水中蛟龍，這中間是多么大的變化啊。
回想前年，我初學(xué)游泳的時(shí)候，是那樣的怕水，把爺爺氣得要命，可今年，我不但游得快，游得遠(yuǎn)，還能在水里面待上20-30秒鐘，前翻后滾，活動(dòng)自如，一點(diǎn)也不覺得害怕和難受。
如果要問我為什么能在這么短的時(shí)間內(nèi)取得這么好的成績(jī)？我想是因?yàn)槿苛藸敔攲?duì)我的嚴(yán)格訓(xùn)練和我自己的刻苦練習(xí)。
爺爺每天都給我進(jìn)行嚴(yán)格的訓(xùn)練——每次都要游10個(gè)來回。我有時(shí)候很累，不想游了，爺爺就鼓勵(lì)我說：“堅(jiān)持就是勝利，要想取得好成績(jī)，就要吃苦?！庇捎谖业膱?jiān)持不懈，每天都完成了任務(wù)，終于可以在水里快快樂樂，放放心心的玩嘍！
小學(xué)學(xué)習(xí)游泳篇十五
暑假到了，我媽媽讓我去學(xué)習(xí)游泳，我十分的高興。
于是，我們?nèi)チ藴貛X的一個(gè)游泳館報(bào)名。
我報(bào)了名來到了游泳池傍邊，那兒有許多十幾歲的小孩子嗎，我去房間換衣服就下水了。
有一位女老師來教我們游泳的基本功——憋氣。
只聽見一口哨響我和到家都深吸了一口氣就下水憋氣了，時(shí)間一分一秒的過去，我只別了七八秒。有一些人還憋了十幾秒呢！但是老師對(duì)我們的憋氣時(shí)間還是不太滿意，還要我們憋久一些！我們只好聽著老師的話，在此之后，我從七八秒憋到了十幾秒！但是，我們隊(duì)還有的憋到三十幾秒呢！
后來我們學(xué)會(huì)了蛙泳和浮泳！
小學(xué)學(xué)習(xí)游泳篇十六
學(xué)習(xí)是一件循序漸進(jìn)的事情，學(xué)游泳也一樣，必須要有耐心才能學(xué)好。
今天，我叫上我的哥們兒李藝林、盧辰宇，來到游泳館游泳。一換好衣服，我就沖向大游泳池，下到游泳池內(nèi)，身上頓時(shí)涼快了許多。雖然沒帶游泳圈，但是，我仍然想在今天學(xué)會(huì)游泳。
今天，大游泳池的水很少，十分適合新手練習(xí)。我深吸一口氣，練起了“狗刨”，結(jié)果，我的腳剛一離地，還沒來得及動(dòng)腳，我就沉了下去，嗆了一大口水。我想，還是踏踏實(shí)實(shí)從“自由泳”學(xué)起吧。
我再次深吸一口氣，貼著泳池邊緣游了起來。過了一會(huì)，我覺得差不多游會(huì)了，就又離開了地面，誰成想我又一次嗆到了水。而且嗆得我站都站不穩(wěn)，靠墻靠了半天才好。
我有些灰心了，和李藝林他們一起在水邊玩兒。但是，看著別人在水中暢游，我心里又十分不痛快。最終，我又跳到了水里游了起來。
我先抱著鐵欄桿，兩只腳單獨(dú)上下游動(dòng)，使身體浮上來。學(xué)會(huì)以后，我開始試著在鐵欄桿附近游動(dòng)，然后慢慢游遠(yuǎn)。過了大概40多分鐘，我基本上學(xué)會(huì)了游泳，雖然我的雙腳還不時(shí)的挨地，但我相信，只要有耐心，什么事情都能做好。
任何事物，只要耐心、細(xì)心、從頭學(xué)起、循序漸進(jìn)，什么人都能學(xué)會(huì)。
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