閱讀不僅是獲取知識(shí)，更是一次與作者對(duì)話、思辨和成長(zhǎng)的過程。寫讀后感時(shí)，可以借鑒他人的觀點(diǎn)和解讀，但不要完全照搬，要保持自己的獨(dú)立思考和創(chuàng)新觀點(diǎn)。小編為大家整理了一些經(jīng)典的讀后感樣本，每個(gè)樣本都有其獨(dú)特之處。
讀十分鐘的學(xué)習(xí)讀后感篇一
在孫老師的倡議下，班里家長(zhǎng)掀起了讀書的熱潮，與家長(zhǎng)共同讀《晨讀十分鐘》本書，這是第一次，堅(jiān)持下來，為師為母都是一種收獲。
首先，作為一名老師，讀書就像備課、教學(xué)一樣，是我們的日常工作。記得大學(xué)時(shí)老師說過：“學(xué)高為師，身正為范”，作為老師，沒有淵博的知識(shí)怎能傳道授業(yè)解惑?只有持續(xù)不斷地讀書，讀專業(yè)的書籍，讀各類的書籍，才可以讓我們擁有教授學(xué)生的“一桶水”。
杜銘萱媽媽在她的讀后感中談到自己的讀書經(jīng)歷時(shí)深有感觸，小學(xué)優(yōu)秀的孩子因?yàn)闆]有持續(xù)的、大量的閱讀導(dǎo)致中學(xué)后成績(jī)平平，而培養(yǎng)了良好的閱讀習(xí)慣的孩子可能有更好的發(fā)展。孩子最終的差異其實(shí)就是讀書的差異。南美英博士說，讓學(xué)生養(yǎng)成讀書的習(xí)慣是學(xué)校的義務(wù)。作為一個(gè)老師，有義務(wù)讓孩子在學(xué)校里養(yǎng)成讀書的習(xí)慣。而孫老師推薦的這本《晨讀十分鐘》，可以算是一本專業(yè)書籍，書里提供了很多可供老師操作的策略，讀后，我也是受益匪淺。有一些曾經(jīng)試過，也有些可以在下學(xué)期自己的班級(jí)開展。任何人都有惰性，我也不例外，沒有班級(jí)的這種讀書打卡活動(dòng)，我也可能堅(jiān)持不下來，而堅(jiān)持下來，并且發(fā)現(xiàn)了指導(dǎo)孩子閱讀的新方法，我心里也是雀躍的。以后再組織自己班級(jí)的孩子讀書或親子共讀時(shí)，我也可以借鑒咱班的某些做法呢。
打卡讀書，從老師的角色說是一本工作的指南，而作為一名家長(zhǎng)，又讓我遇見孩子，遇見自己。
打卡讀書，拉近了我和女兒的距離。原來孩子完成班級(jí)里的語音作業(yè)，有時(shí)聽著總是不夠流暢，每次總是忍不住嘮叨幾句，導(dǎo)致孩子每次做語音作業(yè)時(shí)總是關(guān)上門不讓我聽見?，F(xiàn)在輪到自己去讀，忽然發(fā)現(xiàn)有時(shí)還不如孩子讀的好，而孩子卻總是鼓勵(lì)我，甚至發(fā)現(xiàn)了我一個(gè)讀書的問題。那晚，女兒無意中聽我讀書，感覺聽我讀書憋得慌，每次中途不知道換氣。自己也是覺得不舒服，非得一口氣讀完，然后長(zhǎng)長(zhǎng)地舒一口氣，但是胸悶的感覺還是不好緩解。女兒教給我換氣的方法，還親自示范，還得意地說，自己這幾年的唱歌可不是白學(xué)的。下次自己再讀時(shí)，我小心地去體會(huì)，感覺頗有效果，還得感謝我的女兒呢。茶余飯后，有時(shí)和孩子聽聽喜馬拉雅的錄音，比比誰讀的更好，也成了生活的樂趣，親子關(guān)系無形中拉近了很多。
古人云：弟子不必不如師，師不必賢于弟子。作為父母，事事未必強(qiáng)于孩子。和孩子一起去做，就會(huì)遇見更好的自己。
打卡讀書，努力成為孩子的榜樣。前段時(shí)間，孩子忽然遠(yuǎn)離了讀書。每天忙忙活活，卻不知道真正要干什么。班里共讀的書目，在書包里裝了好久。其實(shí)班里的孩子讀書量很大，開設(shè)的講堂介紹的書籍有好些小黃都沒有讀過。借著講課的東風(fēng)，讀起來不好嗎?可是沒有。除了督促，還能做什么?恰巧班里開展了讀書打卡活動(dòng)，與孩子一塊完成打卡作業(yè)，不就是最好的示范嗎?趁老二睡著的間隙，拿出書到餐桌去讀，孩子爸爸看著的時(shí)候去讀，白天有空的時(shí)候去錄音，更有時(shí)候，等夜深人靜時(shí)才去錄音。其實(shí)，別說孩子小，你做的一切她都看在眼里?！靶袆?dòng)，就一定有改變”，家長(zhǎng)行動(dòng)起來，孩子不知不覺就跟上了，自己抽空讀點(diǎn)，孩子也會(huì)擠時(shí)間去讀書。我看群里好多家長(zhǎng)都有同樣的體會(huì)。父母是孩子的榜樣一點(diǎn)不假。偉大的教育家蘇霍姆林斯基曾說：“家庭要有高度的教育學(xué)素養(yǎng)?！薄八心切┯薪甜B(yǎng)、好求知、品行端正、值得信賴的年輕人，他們大多出自對(duì)書籍有著熱忱的愛心的家庭?！彼裕绻Ｍ⒆雍?，那就先成為讀書型的父母，和孩子一道，安靜地看書。
讀十分鐘的學(xué)習(xí)讀后感篇二
上周去市圖書館還書，順便又借了《開心國學(xué)》《民俗知識(shí)》《晨讀十分鐘》，其中我吸引我最先拿起來讀的是《晨讀十分鐘》。
該書是韓國讀書教育開發(fā)院院長(zhǎng)、文學(xué)博士南美英的一部著作。
這部書是指導(dǎo)家長(zhǎng)和教師怎樣開展和指導(dǎo)孩子讀書的技術(shù)性讀本。本書分為兩大部分，共有六個(gè)章節(jié)，第一部分作者分析了孩子討厭學(xué)習(xí)和讀書的原因及教師怎樣在教室里有效引導(dǎo)孩子讀書。第二部分著重介紹了指導(dǎo)家長(zhǎng)和教師引導(dǎo)孩子讀書的78個(gè)戰(zhàn)術(shù)。書后附錄了依據(jù)不同主題、不同狀況、不同年齡的讀書方法以及讀書診療室和不同年齡段要讀的書等內(nèi)容。
書中有這樣一句話：“學(xué)習(xí)前的準(zhǔn)備活動(dòng)既不是早餐，也不是音樂，而是讀書。學(xué)習(xí)的開胃菜就是閱讀有趣的書籍，簡(jiǎn)單的讀書就是學(xué)習(xí)的熱身。”這句話讓我想起了我們班的早自習(xí)。學(xué)校每天早上8：20——8：40安排了20分鐘的晨讀時(shí)間，可學(xué)生有的7：40就來到學(xué)校。早來的孩子干什么好呢？我認(rèn)為自由閱讀最好。孩子們每天都會(huì)帶一本自己心愛的課外書來學(xué)校，來了以后，給組長(zhǎng)檢查完讀背的作業(yè)之后便可以自由閱讀了，可以自己靜靜地閱讀，可以和同學(xué)合看一本，看完了自己的還可以與同學(xué)換著看。一年多過去了，早晨的閱讀讓班上越來越多的孩子和好書交上了朋友。劉順祥以前學(xué)習(xí)并不太好，最近我一走進(jìn)教室就發(fā)現(xiàn)他在看美繪本的《西游記》，看得津津有味，有時(shí)看的是新發(fā)的雜志《兒童故事畫報(bào)》，他入迷的樣子，連我們班的書蟲劉天冉也忍不住湊過去和他一起看了起來。美好的一天就這樣開啟了，看著這幅圖景，我真為他們感到高興。
晨讀10分鐘成功的78個(gè)戰(zhàn)術(shù)中介紹了朗讀與口才的關(guān)系——朗讀是提高口頭表達(dá)能力的最佳方法。書中這樣寫到：很多同行問我：“韓老師，你的學(xué)生不但知識(shí)、語言豐富，而且善于口頭表達(dá)，輕重緩急、抑揚(yáng)頓挫掌握得很好。最難得是沒有一個(gè)學(xué)生口才差。你是不是在‘口語交際’是下了工夫？”對(duì)類似這樣的問題，如果能含糊其辭，我不愿明說。因?yàn)榻滩闹械目谡Z交際，在我的課堂上幾乎全部刪除，通過各種形式朗讀課文比口語交際效率高得多。學(xué)生的口才靠的是朗讀背誦規(guī)范的語言，而不是靠老師的糾正、指導(dǎo)。讓學(xué)生目光浸泡在優(yōu)美文字中，讓學(xué)生的耳朵浸泡在瑯瑯書聲中，讓學(xué)生的心靈和大腦震蕩在感動(dòng)和思維中，才是學(xué)習(xí)語言之道。
對(duì)于這種說法，我深有同感?！白寣W(xué)生目光浸泡在優(yōu)美文字中，讓學(xué)生的耳朵浸泡在瑯瑯書聲中，讓學(xué)生的心靈和大腦震蕩在感動(dòng)和思維中，才是學(xué)習(xí)語言之道?！泵恐?0分鐘的晨讀是我們最愉快的時(shí)光，我和孩子們一起讀著課文，讀著《日有所誦》，優(yōu)美生動(dòng)的兒童詩、極富節(jié)奏感的晨讀對(duì)韻、文質(zhì)兼美的課文從我們的口中一字字蹦出，遇到孩子們讀得好的地方，我會(huì)及其享受地要求他們?cè)僮x幾遍，孩子們自豪又高興。文字變成了我們的朋友，是那么親切、那么打動(dòng)人心。有了積累，傾吐便變得容易起來?？谡Z交際課上，我們發(fā)現(xiàn)愛讀書的孩子比不愛讀書的孩子表達(dá)更準(zhǔn)確到位，因?yàn)樗麄冊(cè)跁袑W(xué)到的詞匯能幫助他們。因此，每次開家長(zhǎng)會(huì)，我都會(huì)提到閱讀的重要性，在家長(zhǎng)的重視下，孩子們的表達(dá)能力借著閱讀能力在一天天提高。
“對(duì)那些閱讀能力差的孩子來說，讀書的快樂是水中月、鏡中花。如果老師和家長(zhǎng)不引領(lǐng)他們，他們的人生將會(huì)變得充滿艱辛，沒有書香的人生將是多么的悲哀！”有的家長(zhǎng)常常問我：“林老師，我家也給孩子買了很多書，可他就是不愛讀怎么辦？”讀了南美英的《晨讀十分鐘》，我更有信心和家長(zhǎng)來談這個(gè)話題了。
書中還談到了很多行之有效的閱讀指導(dǎo)方法，這真是一本好書，讀完之后我還想推薦給家長(zhǎng)們讀一讀呢。
讀完這本書，我是那么迫切地希望我們的孩子能每天沉浸在書中美妙的文字中感受讀書的幸福，希望我們的課堂能成為書聲瑯瑯的課堂，我們的教室成為創(chuàng)造故事不斷的教室。
讀十分鐘的學(xué)習(xí)讀后感篇三
上周去市圖書館還書，順便又借了《開心國學(xué)》《民俗知識(shí)》《晨讀十分鐘》，其中我吸引我最先拿起來讀的是《晨讀十分鐘》，晨讀讀后感。
該書是韓國讀書教育開發(fā)院院長(zhǎng)、文學(xué)博士南美英的一部著作。
這部書是指導(dǎo)家長(zhǎng)和教師怎樣開展和指導(dǎo)孩子讀書的技術(shù)性讀本。本書分為兩大部分，共有六個(gè)章節(jié)，第一部分作者分析了孩子討厭學(xué)習(xí)和讀書的原因及教師怎樣在教室里有效引導(dǎo)孩子讀書。第二部分著重介紹了指導(dǎo)家長(zhǎng)和教師引導(dǎo)孩子讀書的78個(gè)戰(zhàn)術(shù)。書后附錄了依據(jù)不同主題、不同狀況、不同年齡的讀書方法以及讀書診療室和不同年齡段要讀的書等內(nèi)容。
書中有這樣一句話：“學(xué)習(xí)前的準(zhǔn)備活動(dòng)既不是早餐，也不是音樂，而是讀書。學(xué)習(xí)的開胃菜就是閱讀有趣的書籍，簡(jiǎn)單的讀書就是學(xué)習(xí)的熱身。”這句話讓我想起了我們班的早自習(xí)。學(xué)校每天早上8：20——8：40安排了20分鐘的晨讀時(shí)間，可學(xué)生有的7：40就來到學(xué)校。早來的孩子干什么好呢？我認(rèn)為自由閱讀最好。孩子們每天都會(huì)帶一本自己心愛的課外書來學(xué)校，來了以后，給組長(zhǎng)檢查完讀背的作業(yè)之后便可以自由閱讀了，可以自己靜靜地閱讀，可以和同學(xué)合看一本，看完了自己的還可以與同學(xué)換著看。一年多過去了，早晨的閱讀讓班上越來越多的孩子和好書交上了朋友。劉順祥以前學(xué)習(xí)并不太好，最近我一走進(jìn)教室就發(fā)現(xiàn)他在看美繪本的《西游記》，看得津津有味，有時(shí)看的是新發(fā)的雜志《兒童故事畫報(bào)》，他入迷的樣子，連我們班的書蟲劉天冉也忍不住湊過去和他一起看了起來。美好的一天就這樣開啟了，看著這幅圖景，我真為他們感到高興。
晨讀10分鐘成功的78個(gè)戰(zhàn)術(shù)中介紹了朗讀與口才的關(guān)系——朗讀是提高口頭表達(dá)能力的最佳方法，中學(xué)生作文《晨讀讀后感》。書中這樣寫到：很多同行問我：“韓老師，你的學(xué)生不但知識(shí)、語言豐富，而且善于口頭表達(dá)，輕重緩急、抑揚(yáng)頓挫掌握得很好。最難得是沒有一個(gè)學(xué)生口才差。你是不是在‘口語交際’是下了工夫？”對(duì)類似這樣的問題，如果能含糊其辭，我不愿明說。因?yàn)榻滩闹械目谡Z交際，在我的課堂上幾乎全部刪除，通過各種形式朗讀課文比口語交際效率高得多。學(xué)生的口才靠的是朗讀背誦規(guī)范的語言，而不是靠老師的糾正、指導(dǎo)。讓學(xué)生目光浸泡在優(yōu)美文字中，讓學(xué)生的耳朵浸泡在瑯瑯書聲中，讓學(xué)生的心靈和大腦震蕩在感動(dòng)和思維中，才是學(xué)習(xí)語言之道。
對(duì)于這種說法，我深有同感?！白寣W(xué)生目光浸泡在優(yōu)美文字中，讓學(xué)生的耳朵浸泡在瑯瑯書聲中，讓學(xué)生的心靈和大腦震蕩在感動(dòng)和思維中，才是學(xué)習(xí)語言之道。”每周20分鐘的晨讀是我們最愉快的時(shí)光，我和孩子們一起讀著課文，讀著《日有所誦》，優(yōu)美生動(dòng)的兒童詩、極富節(jié)奏感的晨讀對(duì)韻、文質(zhì)兼美的課文從我們的口中一字字蹦出，遇到孩子們讀得好的地方，我會(huì)及其享受地要求他們?cè)僮x幾遍，孩子們自豪又高興。文字變成了我們的朋友，是那么親切、那么打動(dòng)人心。有了積累，傾吐便變得容易起來?？谡Z交際課上，我們發(fā)現(xiàn)愛讀書的孩子比不愛讀書的孩子表達(dá)更準(zhǔn)確到位，因?yàn)樗麄冊(cè)跁袑W(xué)到的詞匯能幫助他們。因此，每次開家長(zhǎng)會(huì)，我都會(huì)提到閱讀的重要性，在家長(zhǎng)的重視下，孩子們的表達(dá)能力借著閱讀能力在一天天提高。
“對(duì)那些閱讀能力差的孩子來說，讀書的快樂是水中月、鏡中花。如果老師和家長(zhǎng)不引領(lǐng)他們，他們的人生將會(huì)變得充滿艱辛，沒有書香的人生將是多么的悲哀！”有的家長(zhǎng)常常問我：“林老師，我家也給孩子買了很多書，可他就是不愛讀怎么辦？”讀了南美英的《晨讀十分鐘》，我更有信心和家長(zhǎng)來談這個(gè)話題了。
書中還談到了很多行之有效的閱讀指導(dǎo)方法，這真是一本好書，讀完之后我還想推薦給家長(zhǎng)們讀一讀呢。
讀完這本書，我是那么迫切地希望我們的孩子能每天沉浸在書中美妙的文字中感受讀書的幸福，希望我們的課堂能成為書聲瑯瑯的課堂，我們的.教室成為創(chuàng)造故事不斷的教室。
讀十分鐘的學(xué)習(xí)讀后感篇四
《天方夜譚》是世界著名的文學(xué)著作之一，又稱《一千零一夜》。在東方的文學(xué)寶庫中，它是一顆引人注目的璀璨瑰麗的明珠，是世界的文學(xué)巨著之一。
在以前的一座海島上，有一個(gè)國王，名字叫山魯亞爾。他的妻子因?yàn)楦`好，所以國王很悲傷，他們遇到了一個(gè)魔鬼和一個(gè)女郎，結(jié)果魔鬼都被女人騙了，于是國王十分痛恨女人，于是他每天娶來一個(gè)女子，第二天就殺了她，宰相的女兒為了救國中的女子，于是它不假思索地嫁給了國王。到了晚上，她給國王和她的妹妹講了一個(gè)故事，故事講到了精彩處就停住了，第二天再講，一日復(fù)一日，一年又一年，結(jié)果講了一千零一夜，國王感動(dòng)了，于是不殺她。這便是這部書的由來。
《兩個(gè)愿望》這篇故事是這樣的：有兩個(gè)好友一起去爬圣山，途中遇到了一位神仙，這個(gè)神仙允許他們?cè)S一個(gè)愿，他們當(dāng)中一個(gè)人先許愿，他的愿望就會(huì)馬上實(shí)現(xiàn);而第二個(gè)人則會(huì)得到那愿望的兩倍。本來是一件很好的事，但由于他們都不愿充當(dāng)?shù)谝粋€(gè)許愿的人，由謙讓竟轉(zhuǎn)變成了爭(zhēng)吵。最后，由一個(gè)人先許愿說，想讓自己瞎掉一只眼睛，當(dāng)然，他這樣做的目的是讓第二個(gè)人瞎掉兩只眼睛。
本來這是一份很好的禮物，可以讓兩個(gè)好朋友互相分享，但是人的“貪婪”和“嫉妒”、使“好友”變成了“仇敵”，更是讓原來可以“快樂”的事，變成了“瞎了三只眼”的悲劇。
中國有句古話說得好：與人方便，與己方便。偏偏就是有人執(zhí)迷不侮，硬把一些好事當(dāng)作壞事去處理，因此，煩惱都是自找的。
《狐貍和狼》講的是：一只狐貍和一只狼在一起共同生活，狼經(jīng)常欺負(fù)狐貍，狐貍不堪忍愛，但又迫于狼的強(qiáng)暴，只好要求狼對(duì)它溫柔點(diǎn)，狼理也不理，就給了狐貍一個(gè)耳光。狐貍心中充滿了仇恨，想方設(shè)法要報(bào)復(fù)狼。一天，狐貍?cè)ふ沂澄锏臅r(shí)候，發(fā)現(xiàn)了果園主人設(shè)計(jì)的一個(gè)陷阱，就騙狼來到果園，掉進(jìn)了陷阱，最后，被果園主人打死。
讀十分鐘的學(xué)習(xí)讀后感篇五
首先非常感謝孫老師倡導(dǎo)的家長(zhǎng)們一起來讀書這個(gè)舉動(dòng)，個(gè)人感覺是受益匪淺的.。
原本孩子從小家里也比較重視閱讀這個(gè)習(xí)慣培養(yǎng)的，很小的時(shí)候她爸爸每天都會(huì)給她讀童話故事，讓她入睡。
孩子漸漸長(zhǎng)大，也在不斷地給她買書，看書，但是逐漸發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，沒有系統(tǒng)，也沒有計(jì)劃，更沒有具體要求，只是孩子隨心所欲地讀書，讀多少，什么內(nèi)容，有什么感想等等，完全沒有跟蹤，基本也不會(huì)過問。包括習(xí)作方面一直沒有看到應(yīng)有的進(jìn)步，為此給她又報(bào)了“約讀書房”（閱讀專題培訓(xùn)班），希望可以幫助到孩子，但是到目前為止仍然沒有多少進(jìn)步。
制定閱讀履歷表。
自從開始讀《晨讀10分鐘》后，我才恍然大悟，原來不止是買書，看書，報(bào)輔導(dǎo)班那么簡(jiǎn)單??！應(yīng)該是有計(jì)劃，有要求，系統(tǒng)地去讀書，里面有一項(xiàng)內(nèi)容是“制定閱讀履歷表”我感到非常的實(shí)用，可以一目了然地了解到孩子讀書進(jìn)度，完成情況，在一個(gè)階段讀了幾本書。還有很多值得我們家長(zhǎng)學(xué)習(xí)和介入的東西，希望自己首先可以嚴(yán)格要求自己，給孩子做個(gè)好榜樣，把閱讀這個(gè)習(xí)慣堅(jiān)持下去！
好習(xí)慣，成就幸福人生！
“好習(xí)慣，成就幸福人生！”這是小時(shí)候孩子幼兒園墻壁上的一句話，至今記憶猶新。和大家共勉！最后再次感謝孫老師提供這樣的機(jī)會(huì)讓我們家長(zhǎng)和孩子們一起讀書，一起成長(zhǎng)！同時(shí)感謝劉老師和全體老師的辛勤付出，我們一定要和孩子一起努力！
讀十分鐘的學(xué)習(xí)讀后感篇六
初讀這本書，感受頗深，把這一本書堅(jiān)持讀下來，這個(gè)過程就已經(jīng)給孩子做了很好的榜樣。
由于小時(shí)候?qū)⒆拥呐惆槿毕?，沒有給孩子養(yǎng)成好的閱讀習(xí)慣。孩子上二年級(jí)時(shí)我們發(fā)現(xiàn)了這一問題，從那時(shí)起我一直都在讀書，就是想給孩子一個(gè)好的榜樣。這本書上說人生中只有20%的經(jīng)歷來自親身體驗(yàn)，剩下的80%則來自閱讀。當(dāng)看到別家孩子讀書有聲有色時(shí)，我便有種恨鐵不成鋼的感覺，經(jīng)常帶著有色眼鏡去打擊孩子：“你怎么那么笨，老也讀不好！”急于想讓孩子快點(diǎn)快點(diǎn)進(jìn)步，快點(diǎn)快點(diǎn)成長(zhǎng)。通過讀書我知道了孩子需要的是陪伴，慢慢地和孩子一起成長(zhǎng)更重要！現(xiàn)在的我們對(duì)孩子要求太高了，一有不滿意，就是打擊諷刺批評(píng)。想想，如果我們是孩子，會(huì)喜歡哪樣的方式對(duì)待我們？鼓勵(lì)、允許、接納！鼓勵(lì)孩子；允許孩子做他們自己；接納孩子的不完美。
從讀書這件事情上我感悟到：能堅(jiān)持做好一件事情，便能做好更多的事情。
當(dāng)遇到問題時(shí)重要的并不是問題本身，而是我們面對(duì)問題的心態(tài)，孩子也會(huì)有情緒、心態(tài)不穩(wěn)定的時(shí)候，更需要我們教孩子用什么樣的心態(tài)去面對(duì)他們遇到的問題。
當(dāng)孫老師說讓我們一起讀書時(shí)，我內(nèi)心滿懷欣喜，心想一定堅(jiān)持下來，給自己一個(gè)肯定，也要給孩子做一個(gè)好的榜樣！讀書過程中并沒有刻意地讓孩子一起讀，等到孫老師說，讓孩子們也一起讀起來時(shí)，孩子拿起書就讀，并且讀得聲情并茂，這是我原來從來沒有聽到的聲音，讀后感.也是我一直想聽到的讀書聲音！我對(duì)孩子說：“原來你讀的比媽媽還好！”其實(shí)在我每天讀書時(shí)，早以潛移默化地影響了孩子，真是無聲勝有聲啊。這是身體力行的力量，教育真的不需要去教育，而是盡管去做就好了。
感謝老師對(duì)我們家長(zhǎng)和孩子們的大愛，這種教育模式一定會(huì)受益很多家庭。讓家長(zhǎng)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)便是從根本上解決問題，受益的不光是孩子，更是一個(gè)大家庭，改變從我做起！
讓我們跟隨老師的步伐和小小少年們一起努力成長(zhǎng)吧！一起加油！
讀十分鐘的學(xué)習(xí)讀后感篇七
今天，我看了一篇好文章dd《十分鐘的成就》。這篇文章雖然篇幅不長(zhǎng)，但內(nèi)容卻十分豐富，讓我看后回味無窮。
文章講述了一個(gè)動(dòng)人的故事：“在一所優(yōu)美的`中學(xué)校園里，常?；厥幹鴦?dòng)人的旋律。原來是一位語文老師，每天利用上課前的十分鐘到學(xué)校的琴房練習(xí)鋼琴，三年如一日，堅(jiān)持不懈，終于彈出了令人嘆服的曲子。一位音樂系畢業(yè)的老師聽到后，還以為能彈出這么優(yōu)美動(dòng)聽的琴聲，演奏者一定是科班出身?！?/p>
讀了這篇文章，我受到很大的啟發(fā)。幾分鐘的時(shí)間很快就過去，好像什么都做不了。比如我自己，每天嘻戲玩鬧的時(shí)間就不知有多少個(gè)十分鐘，絲毫不覺得時(shí)間的寶貴。但在有心人眼里，一分鐘都很寶貴，就像文章中的語文老師那樣，每天堅(jiān)持十分鐘，就能取得非凡的成就。我又想起：“王冕也是利用放牛的點(diǎn)滴空閑時(shí)間，苦習(xí)畫畫，最終成為一代大畫家；醫(yī)生搶救病人時(shí)，也是分秒必爭(zhēng)才能從死神面前挽救出許許多多的生命。”我還記起了著名的《明日歌》：“我生待明日，萬事成蹉跎。是啊，作為一名小學(xué)生，我怎能浪費(fèi)光陰呢！我一定要好好珍惜時(shí)間，絕不讓寶貴的時(shí)間從眼皮下溜走?！?/p>
此刻，我明白了一個(gè)道理，再大的事業(yè)和成就都是由短短的幾分鐘累加起來的，堅(jiān)持利用好時(shí)間并成為一種習(xí)慣，我們都能創(chuàng)造出奇跡。
讀十分鐘的學(xué)習(xí)讀后感篇八
一本書，我總喜歡從名字來判斷內(nèi)容是否具有可讀性。這次，《晨讀十分鐘》之所以一下子就吸引了我的眼球，是因?yàn)檫@里有與新教育實(shí)驗(yàn)中的“晨誦”相近的一個(gè)詞語“晨讀”，于是，打開后一口氣就讀了一半，后來的部分是斷斷續(xù)續(xù)看完的。
這部韓國作品，語言簡(jiǎn)單易懂，幾乎沒有什么生僻的字和難理解的詞，前后更沒有什么需要反復(fù)深入思考的內(nèi)容，所以讀起來特別流暢。其實(shí)，我對(duì)韓國文化的了解主要是從電視劇中人物的語言開始的，他們的電視劇中，人物對(duì)白也是如此簡(jiǎn)單，而我們，從盤古開天地直到今天的改革開放，歷史的滄桑與時(shí)代的變遷使?jié)h語言文化光輝燦爛，豐富多彩。一想到這里，因中國文化博大精深而產(chǎn)生的自豪感再次油然而生，學(xué)好語文、教好語文的愿望也越來越強(qiáng)烈。
雖然韓國的歷史文化比不上我們，但我一直佩服韓國人的執(zhí)著，其實(shí)從這本書中就可以看到，為了搞清楚韓國小學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)厭倦、痛苦的原因，他們一直在認(rèn)真地分析和研究，尋找對(duì)策。全書從科學(xué)、生理、教育機(jī)關(guān)管理不力等角度，剖析了韓國學(xué)生對(duì)讀書失去興趣的主要原因，層層推理，反復(fù)提出讀書的重要性——既能開發(fā)學(xué)生的潛力，又承載著人類心靈的教育，然后結(jié)合韓國在晨讀十分鐘的改革中發(fā)現(xiàn)的問題，給韓國孩子帶來的變化等，再次暗示我們，教育改革必須從晨讀開始，學(xué)生才能對(duì)學(xué)習(xí)感興趣、變得喜歡寫文章，老師也會(huì)因此過上幸福的教育生活。
最可貴的是，作者還告訴我們晨誦操作時(shí)需要學(xué)會(huì)78個(gè)戰(zhàn)術(shù)，而每一個(gè)戰(zhàn)術(shù)后，作者都給了我們一個(gè)愛心提示，對(duì)家長(zhǎng)和老師指導(dǎo)孩子讀書提供了最好的參考。值得借鑒的是為孩子制作讀書履歷，這既是對(duì)一個(gè)孩子讀書量和質(zhì)的考察，又可以借鑒到我們的整本書共讀中去，運(yùn)用這種方法，對(duì)孩子本期的整本書共讀做一個(gè)總結(jié)，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，其實(shí)效果更好；其次，作者給我們提供的培養(yǎng)孩子推理性思考的方法，對(duì)于指導(dǎo)那些剛剛喜歡讀書的孩子，不斷激發(fā)他們的興趣也有很好的借鑒作用。尤其是第五章，作者給我們提供了登上思考坡度的12種方法，讓我們像軍人、畫家、詩人、數(shù)學(xué)家等一樣讀書，提法別出心裁、令人耳目一新。
這本書，與當(dāng)下我們正在進(jìn)行的新教育實(shí)驗(yàn)倡導(dǎo)的主旨完全相同，在實(shí)踐過程中，許多做法我都嘗試過。其實(shí)面對(duì)博大精深的中華文化，晨讀十分鐘又算得了什么呢？我更渴望讓晨讀成為一項(xiàng)傳承中華文化的律條，高舉中華文明的旗幟，讓中華文化因此更加輝煌。因?yàn)?，讀書不僅僅是民族的，也是世界的。
讀十分鐘的學(xué)習(xí)讀后感篇九
起初，我只是報(bào)著參與的心態(tài)和大家一起閱讀，心想：每天只有10分鐘的閱讀時(shí)間，怎么會(huì)起到很好的效果呢?這短短的10分鐘，能看幾頁書呢?隨著閱讀的深入，我發(fā)現(xiàn)自己的想法是完全錯(cuò)誤的。每天10分鐘，有選擇的，有針對(duì)性的晨讀，可以起到很好的效果。
以前，我都是讓孩子自己在家里讀書，而我卻在一邊看手機(jī)。在這樣的閱讀氛圍下，孩子往往很難沉下心來、安安靜靜地閱讀。因?yàn)樗苓叺沫h(huán)境都在誘惑著他，告訴他有比閱讀更有趣、更好玩的事情。對(duì)于他自己感興趣的書，他會(huì)閱讀的很用心。而對(duì)于那些他不感興趣的，他就會(huì)在那里消磨時(shí)間，應(yīng)付家長(zhǎng)。
《晨讀10分鐘》這本書，告訴我們只要每天拿出10分鐘的時(shí)間，和孩子一起晨讀，滴水穿石，點(diǎn)石成金?？赡茉诂F(xiàn)階段，閱讀好的孩子還看不出來什么巨大的優(yōu)勢(shì)，但是隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，知識(shí)逐漸累積，閱讀好的孩子就會(huì)在普通孩子們中脫穎而出，出類拔萃。
每個(gè)父母都望子成龍，望女成鳳，但是如果只局限于單純課本上的知識(shí)，已經(jīng)不能夠滿足現(xiàn)在考試的需要。現(xiàn)在的考試是綜合知識(shí)和能力的考核，不再是單純的死記硬背。
通過閱讀《晨讀10分鐘》，我們學(xué)到了成功實(shí)施晨讀10分鐘的78個(gè)策略，無論何時(shí)何地，只要你用心，選擇適合你和孩子的策略，都可以輕而易舉的做到。我相信，只要我們有一顆堅(jiān)定的心，想做到就可以做到。從今天開始，從我自己做起，要為孩子樹立好的學(xué)習(xí)榜樣。
讀十分鐘的學(xué)習(xí)讀后感篇十
今天我讀了三國演義這本書，是非成敗轉(zhuǎn)頭空……伴隨著熟悉的開篇詞，我徜徉于三國亂世的海洋中深深沉醉?！度龂萘x》的主要構(gòu)成是一次次戰(zhàn)爭(zhēng)，線索是一條條計(jì)謀，主角一位位主公。讓我感到戰(zhàn)場(chǎng)上刀光劍影的同時(shí)更能領(lǐng)會(huì)到軍事家們彼此之間富于智慧的謀略。讓我最記憶猶深的是其中最的三絕——“智絕”諸葛亮，“義絕”關(guān)羽，“奸絕”曹操?？吹綍嘘P(guān)于他們的文字，一個(gè)個(gè)人物從書中走來，不斷鮮活了起來。
諸葛亮,估計(jì)是整本書里面最有名的人物了。在我還沒正式讀的時(shí)候就已經(jīng)聽到了許多有關(guān)他的故事。自從對(duì)劉備講述了隆中對(duì)，被三請(qǐng)出山以來，幾乎全部的謀略都由他策定實(shí)行?；馃┩隆⒒馃乱?、火燒赤壁造就了“新官上任三把火”的傳奇。尤其是赤壁一役，就是他“借”來了東風(fēng)，助周瑜大破曹軍，書中都有詩為證：“不是孔明施妙計(jì)，周郎安得程才能?”。一句，立馬較出了兩者間的高低。千古名計(jì)——錦囊妙計(jì)成功的幫助劉備擺脫了東吳，回到荊州。之后薦龐統(tǒng)，取漢中都是他立下的汗馬功勞。
劉備死后托孤給他，他也傾盡了心力扶持劉禪。七擒孟獲成功招降了蠻夷，保衛(wèi)了邊疆;六出祁山，險(xiǎn)些成功，給予曹軍巨大打擊。用空城計(jì)退過敵，死后遺計(jì)嚇走司馬懿，借刀殺魏延。其余的制作制作木牛流馬更是小事。智絕稱號(hào)，當(dāng)之無愧!
關(guān)羽，以一身的義氣聞名于三國。最的莫過于過五關(guān)斬六將和華容道義釋曹操二事了。一騎絕塵，千里尋主，不背那時(shí)兄弟盟約;華容道上，義釋曹操，還盡當(dāng)初未斷情誼。這樣一位忠肝義膽、義薄云天的英雄，死后被后人封神為武圣也并不為過。
最后，就是三國亂世最的奸雄曹操。年少時(shí)，旁人就有一句評(píng)價(jià)，伴隨他走完了整個(gè)東漢末年“子治世只能臣，亂世之奸雄”。他既有滅呂伯奢一家的心狠，又有寬恕許渚的仁慈。挾天子以令諸侯，誰可爭(zhēng)鋒?青梅煮酒論英雄，并非狂言。官渡一役，他處于弱勢(shì)只因其求賢之性得了許攸，火燒烏巢，戰(zhàn)敗袁本初，平定了長(zhǎng)江以北。即使有赤壁一敗，他也能迅速從打擊中走出來，汲取教訓(xùn)，挑撥孫劉兩家?？v觀其一生，有人說他奸詐狡猾，有人說他審時(shí)度勢(shì)。但無論我們?cè)趺丛u(píng)價(jià)，逝者已矣，留下的只是無盡的遐想。這或許是《三國演義》所有人物具有的共性，更是整本書的魅力所在。
讀十分鐘的學(xué)習(xí)讀后感篇十一
從一開始結(jié)結(jié)巴巴地閱讀到后來能夠通順地閱讀，我也體會(huì)到孩子剛開始發(fā)語音不容易，以前自己總說孩子讀得太不流暢，其實(shí)自己也差不多。后來自己每次發(fā)語音之前，我都多練幾次。這個(gè)過程不僅是給孩子樹立榜樣，自己也得到了不少的提升。
這本書分成兩大部分：
文章第一部分“為什么要晨讀十分鐘”到“晨讀十分鐘創(chuàng)造的幸福教室”，讓孩子們學(xué)到了如何沉浸在書中，變得好問，愛上寫作，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)樂趣。
第二部分主要是家庭和學(xué)校營造一個(gè)好的閱讀氛圍，培養(yǎng)愛讀書的孩子從初級(jí)讀者到高級(jí)讀者的78個(gè)策略。最后的附錄是針對(duì)不同題材，不同狀況，不同年齡段的閱讀方法。
書已經(jīng)讀完，但總是覺得還不夠，因?yàn)闀杏泻芏喾椒ǘ歼€沒有實(shí)現(xiàn)，只有學(xué)以致用才能體現(xiàn)這本書的價(jià)值。自己以前是孩子愿意看什么書，我就買什么書，沒有什么計(jì)劃性?？戳诉@本書以后，我覺得自己對(duì)孩子的閱讀指導(dǎo)有了更多的理解。作為一個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子優(yōu)秀，怎樣才能優(yōu)秀呢？就像書上所說離不開學(xué)校老師、家長(zhǎng)、以及學(xué)生三者齊心來完成，那么學(xué)生更快樂，家庭會(huì)更美滿，校園也會(huì)更幸福。
讀十分鐘的學(xué)習(xí)讀后感篇十二
而不喜歡閱讀的孩子，則尚未具備這種能力。因此，文字對(duì)他們而言就只是單純的文字而已，所以只要一直坐著不動(dòng)看書，立刻就會(huì)感覺到疲累不堪。
家長(zhǎng)究竟該如何做才能幫助孩子懂得享受閱讀的樂趣呢?
比起一個(gè)星期集中一次閱讀，還不如采用每天積少成多、持續(xù)進(jìn)行的方式來得有效。
如果孩子平常就沒有看書習(xí)慣，就突然要他在星期天閱讀一個(gè)小時(shí)，不但很難辦到，而且也無法持續(xù)下去。
對(duì)于那些原本就不愛看書的孩子，每天只要讓他們花十分鐘閱讀就行了。
此外，閱讀還有一項(xiàng)最大的優(yōu)點(diǎn)，就是提高學(xué)習(xí)的動(dòng)力。通常喜歡閱讀的孩子，他們的語文能力也會(huì)比較好。而語文能力可以說是各學(xué)科的基礎(chǔ)。
成績(jī)的好壞，跟閱讀文章時(shí)的理解能力有很大的關(guān)系，畢竟只有能夠迅速地理解問題，才能夠迅速作出解答。
從書上認(rèn)識(shí)新的詞匯，可以增加運(yùn)用詞匯的能力。如此一來，不僅可以提升表達(dá)能力，還能幫助孩子發(fā)展思考的能力。
因此，務(wù)必要讓孩子養(yǎng)成每天十分鐘的閱讀習(xí)慣，相信您的孩子一定也可以成為一位愛讀書的孩子。
學(xué)習(xí)好習(xí)慣參照表。
良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)要從一點(diǎn)一滴做起，請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)閱讀表中的每一個(gè)問題，結(jié)合自己的具體情況，說說你是否都能做到。
*1.上課時(shí)，必要的學(xué)習(xí)用品都帶齊了。()。
*2.從來不遲到。()。
*3.總是在前一天備齊學(xué)習(xí)用品。()。
*4.課堂上能積極提問或回答問題。()。
*5.上課時(shí)，不在筆記本上亂寫亂畫。()。
*6.能愛護(hù)教科書和參考書。()。
*7.考試答卷寫得很認(rèn)真。()。
*8.總是在規(guī)定的時(shí)間和地方學(xué)習(xí)。()。
*9.學(xué)習(xí)時(shí)有小朋友來找我就跟他去玩。()。
*10.在書桌前坐下就開始學(xué)習(xí)。()。
*11.出聲地讀課文。()。
*12.放學(xué)回家后馬上寫作業(yè)。()。
*13.學(xué)校學(xué)過的功課回家后認(rèn)真復(fù)習(xí)。()。
*14.發(fā)回的試卷每次都給家長(zhǎng)看。()。
*15.預(yù)習(xí)明天的課程。()。
*16.每天按規(guī)定好的時(shí)間學(xué)習(xí)。()。
*17.對(duì)自己不明白的問題有查字典或參考書的習(xí)慣。()。
*18.對(duì)自己學(xué)得不太好或不喜歡的功課也能努力學(xué)。()。
*19.因貪玩占用了學(xué)習(xí)時(shí)間。()。
*20.有一邊學(xué)習(xí)，一邊看電視或聽收音機(jī)的習(xí)慣。()。
*21.玩和學(xué)習(xí)的時(shí)間劃分得很清楚。()。
*22.起床和睡覺的時(shí)間每天都不同。()。
*23.一邊學(xué)習(xí)，一邊吃東西。()。
*24.有時(shí)會(huì)講“我做了可怕的夢(mèng)”這樣的話。()。
*25.喜歡開玩笑引人發(fā)笑。()。
*26.受到批評(píng)后總是悶悶不樂。()。
*27.說過“學(xué)習(xí)無用”一類的話。()。
*28.學(xué)到的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌蛴涀 ?)。
*29.考試分?jǐn)?shù)不好，放在心上。()。
*30.班主任在與不在教室時(shí)，表現(xiàn)一樣。()。
*31.愿意和老師一起玩。()。
*32.不在背后說老師的壞話。()。
*33.受到哪位老師表揚(yáng)，感到學(xué)習(xí)有樂趣，就喜歡聽他的的課。()。
*34.受到哪位老師批評(píng)，討厭讀書，就不愿聽他的課。()。
*35.喜歡參加運(yùn)動(dòng)會(huì)、匯報(bào)演出會(huì)、文化娛樂活動(dòng)等文體活動(dòng)。()。
*36.常常受到老師的警告。()。
*37.常常受到老師的表揚(yáng)。()。
*38.每周制定自己的生活計(jì)劃。()。
*39.每學(xué)期開始，能明確提出新的努力目標(biāo)。()。
*40.能合理安排寒暑假生活，并認(rèn)真執(zhí)行計(jì)劃。()。
*41.對(duì)自己擅長(zhǎng)的功課能更加努力去學(xué)。()。
*42.在學(xué)習(xí)上能與同學(xué)互教互學(xué)。()。
*43.在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)出競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。()。
*44.在背地里講同學(xué)的壞話。()。
*45.能充分利用圖書館或閱覽室的書。()。
*46.不愿在家里學(xué)習(xí)，常到同學(xué)家去學(xué)習(xí)。()。
*47.除了做功課以外，還喜歡做其他事情。()。
*48.時(shí)常感到睡眠不足。()。
*49.允許別的孩子隨便動(dòng)用自己的學(xué)習(xí)用具。()。
*50.歡迎家長(zhǎng)積極參與學(xué)校舉行的各種參觀、教學(xué)及文娛活動(dòng)。()。
讀十分鐘的學(xué)習(xí)讀后感篇十三
《晨讀十分鐘》該書是韓國讀書教育開發(fā)院院長(zhǎng)、文學(xué)博士南美英的一部著作。
這部書是指導(dǎo)家長(zhǎng)和教師怎樣開展和指導(dǎo)孩子讀書的技術(shù)性讀本。本書分為兩大部分，共有六個(gè)章節(jié)，第一部分作者分析了孩子討厭學(xué)習(xí)和讀書的原因及教師怎樣在教室里有效引導(dǎo)孩子讀書。第二部分著重介紹了指導(dǎo)家長(zhǎng)和教師引導(dǎo)孩子讀書的78個(gè)戰(zhàn)術(shù)。書后附錄了依據(jù)不同主題、不同狀況、不同年齡的讀書方法以及讀書診療室和不同年齡段要讀的書等內(nèi)容。
書中有這樣一句話：“學(xué)習(xí)前的準(zhǔn)備活動(dòng)既不是早餐，也不是音樂，而是讀書。學(xué)習(xí)的.開胃菜就是閱讀有趣的書籍，簡(jiǎn)單的讀書就是學(xué)習(xí)的熱身。”這句話讓我想起了我們班的早自習(xí)。學(xué)校每天早上8：20――8：40安排了20分鐘的晨讀時(shí)間，可學(xué)生有的7：40就來到學(xué)校。早來的孩子干什么好呢？我認(rèn)為自由閱讀最好。孩子們每天都會(huì)帶一本自己心愛的課外書來學(xué)校，來了以后，給組長(zhǎng)檢查完讀背的作業(yè)之后便可以自由閱讀了，可以自己靜靜地閱讀，可以和同學(xué)合看一本，看完了自己的還可以與同學(xué)換著看。一年多過去了，早晨的閱讀讓班上越來越多的孩子和好書交上了朋友。劉順祥以前學(xué)習(xí)并不太好，最近我一走進(jìn)教室就發(fā)現(xiàn)他在看美繪本的《西游記》，看得津津有味，有時(shí)看的是新發(fā)的雜志《兒童故事畫報(bào)》，他入迷的樣子，連我們班的書蟲劉天冉也忍不住湊過去和他一起看了起來。美好的一天就這樣開啟了，看著這幅圖景，我真為他們感到高興。
晨讀10分鐘成功的78個(gè)戰(zhàn)術(shù)中介紹了朗讀與口才的關(guān)系――朗讀是提高口頭表達(dá)能力的最佳方法。書中這樣寫到：很多同行問我：“韓老師，你的學(xué)生不但知識(shí)、語言豐富，而且善于口頭表達(dá)，輕重緩急、抑揚(yáng)頓挫掌握得很好。最難得是沒有一個(gè)學(xué)生口才差。你是不是在‘口語交際’是下了工夫？”對(duì)類似這樣的問題，如果能含糊其辭，我不愿明說。因?yàn)榻滩闹械目谡Z交際，在我的課堂上幾乎全部刪除，通過各種形式朗讀課文比口語交際效率高得多。學(xué)生的口才靠的是朗讀背誦規(guī)范的語言，而不是靠老師的糾正、指導(dǎo)。讓學(xué)生目光浸泡在優(yōu)美文字中，讓學(xué)生的耳朵浸泡在瑯瑯書聲中，讓學(xué)生的心靈和大腦震蕩在感動(dòng)和思維中，才是學(xué)習(xí)語言之道。
對(duì)于這種說法，我深有同感?！白寣W(xué)生目光浸泡在優(yōu)美文字中，讓學(xué)生的耳朵浸泡在瑯瑯書聲中，讓學(xué)生的心靈和大腦震蕩在感動(dòng)和思維中，才是學(xué)習(xí)語言之道?！泵恐?0分鐘的晨讀是我們最愉快的時(shí)光，我和孩子們一起讀著課文，讀著《日有所誦》，優(yōu)美生動(dòng)的兒童詩、極富節(jié)奏感的晨讀對(duì)韻、文質(zhì)兼美的課文從我們的口中一字字蹦出，遇到孩子們讀得好的地方，我會(huì)及其享受地要求他們?cè)僮x幾遍，孩子們自豪又高興。文字變成了我們的朋友，是那么親切、那么打動(dòng)人心。有了積累，傾吐便變得容易起來?？谡Z交際課上，我們發(fā)現(xiàn)愛讀書的孩子比不愛讀書的孩子表達(dá)更準(zhǔn)確到位，因?yàn)樗麄冊(cè)跁袑W(xué)到的詞匯能幫助他們。因此，每次開家長(zhǎng)會(huì)，我都會(huì)提到閱讀的重要性，在家長(zhǎng)的重視下，孩子們的表達(dá)能力借著閱讀能力在一天天提高。
讀完這本書，我是那么迫切地希望我們的孩子能每天沉浸在書中美妙的文字中感受讀書的幸福，希望我們的課堂能成為書聲瑯瑯的課堂，我們的教室成為創(chuàng)造故事不斷的教室。
讀十分鐘的學(xué)習(xí)讀后感篇十四
《十分鐘冥想》，作者是[英]安迪?普迪科姆。
一個(gè)曾到亞洲來當(dāng)僧人，在印度、尼泊爾、泰國、緬甸、俄羅斯、波蘭、澳大利亞等國都住過的冥想修習(xí)者。
首先，打破一個(gè)對(duì)于冥想的理想預(yù)設(shè)：進(jìn)入冥想，我就一定會(huì)平靜下來，達(dá)到放空狀態(tài)。實(shí)際上當(dāng)你開始冥想的時(shí)候感覺更焦慮，其實(shí)這并不是冥想導(dǎo)致的，不過是讓你在這個(gè)過程中看到了自己不喜歡的東西。
“越抗拒、越兇猛”，當(dāng)你以一種抗拒的姿態(tài)去對(duì)待這些念頭的時(shí)候，你會(huì)感覺到只有焦慮，進(jìn)而覺得冥想一點(diǎn)用都沒有，然后就想放棄。
其次，明確冥想是一種對(duì)心靈的訓(xùn)練，它的要義就是熟能生巧。神經(jīng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們?cè)谮は霑r(shí)，不僅大腦活動(dòng)發(fā)生了變化，大腦的.結(jié)構(gòu)也會(huì)隨之改變，這就是“神經(jīng)可塑性”。而長(zhǎng)期的冥想練習(xí)會(huì)讓大腦中與幸福和快樂相關(guān)的區(qū)域變得更加厚實(shí)生動(dòng)。
冥想是不用做任何改變?nèi)谌朐谖覀兩钪械幕顒?dòng)，最終目的是達(dá)到正念的境界!
去影響每一個(gè)日子的品質(zhì)，那就是最高的藝術(shù)。
在正念環(huán)境中，冥想不是要去阻止想法控制心靈。在這個(gè)過程中，我們放棄控制、不插手、不介入，學(xué)會(huì)以被動(dòng)的方式集中注意力，同時(shí)將心靈安放在他自有的環(huán)境中覺醒。
正念冥想有三個(gè)要素：
有意的專注于一件事，可以感受到簡(jiǎn)單、清凈;非評(píng)判的態(tài)度頓悟，心在當(dāng)下。
所謂“念”，是今和心。一顆處在當(dāng)下的心就是一個(gè)“念”，是冥想的狀態(tài)。
心最喜歡做兩件事，一是不斷地跳入到未來，規(guī)劃或者擔(dān)憂一些還沒有發(fā)生的事，二是不斷的切換到過去，后悔或難過一些已經(jīng)發(fā)生過了的事。冥想可隨時(shí)隨地進(jìn)入狀態(tài)，只是要做到正念冥想要求的三個(gè)要素就難了。
重復(fù)堅(jiān)持最好。
讀十分鐘的學(xué)習(xí)讀后感篇十五
初讀這本書，感受頗深，把這一本書堅(jiān)持讀下來，這個(gè)過程就已經(jīng)給孩子做了很好的榜樣。
由于小時(shí)候?qū)⒆拥呐惆槿毕?，沒有給孩子養(yǎng)成好的閱讀習(xí)慣。孩子上二年級(jí)時(shí)我們發(fā)現(xiàn)了這一問題，從那時(shí)起我一直都在讀書，就是想給孩子一個(gè)好的榜樣。這本書上說人生中只有20%的經(jīng)歷來自親身體驗(yàn)，剩下的80%則來自閱讀。當(dāng)看到別家孩子讀書有聲有色時(shí)，我便有種恨鐵不成鋼的感覺，經(jīng)常帶著有色眼鏡去打擊孩子：“你怎么那么笨，老也讀不好！”急于想讓孩子快點(diǎn)快點(diǎn)進(jìn)步，快點(diǎn)快點(diǎn)成長(zhǎng)。通過讀書我知道了孩子需要的是陪伴，慢慢地和孩子一起成長(zhǎng)更重要！現(xiàn)在的我們對(duì)孩子要求太高了，一有不滿意，就是打擊諷刺批評(píng)。想想，如果我們是孩子，會(huì)喜歡哪樣的方式對(duì)待我們？鼓勵(lì)、允許、接納！鼓勵(lì)孩子；允許孩子做他們自己；接納孩子的不完美。
從讀書這件事情上我感悟到：能堅(jiān)持做好一件事情，便能做好更多的事情。
當(dāng)遇到問題時(shí)重要的并不是問題本身，而是我們面對(duì)問題的心態(tài)，孩子也會(huì)有情緒、心態(tài)不穩(wěn)定的時(shí)候，更需要我們教孩子用什么樣的心態(tài)去面對(duì)他們遇到的問題。
當(dāng)孫老師說讓我們一起讀書時(shí)，我內(nèi)心滿懷欣喜，心想一定堅(jiān)持下來，給自己一個(gè)肯定，也要給孩子做一個(gè)好的榜樣！讀書過程中并沒有刻意地讓孩子一起讀，等到孫老師說，讓孩子們也一起讀起來時(shí)，孩子拿起書就讀，并且讀得聲情并茂，這是我原來從來沒有聽到的聲音，讀后感.也是我一直想聽到的讀書聲音！我對(duì)孩子說：“原來你讀的比媽媽還好！”其實(shí)在我每天讀書時(shí)，早以潛移默化地影響了孩子，真是無聲勝有聲啊。這是身體力行的力量，教育真的不需要去教育，而是盡管去做就好了。
感謝老師對(duì)我們家長(zhǎng)和孩子們的大愛，這種教育模式一定會(huì)受益很多家庭。讓家長(zhǎng)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)便是從根本上解決問題，受益的.不光是孩子，更是一個(gè)大家庭，改變從我做起！
讓我們跟隨老師的步伐和小小少年們一起努力成長(zhǎng)吧！一起加油！
讀十分鐘的學(xué)習(xí)讀后感篇十六
洗臉是每天必做兩次的護(hù)膚步驟，溫和的潔面不僅可以去除肌膚表層的污垢與油脂，還能為肌膚留住滋潤，避免清潔過度引發(fā)的干燥。洗臉時(shí)的前期準(zhǔn)備，在洗臉時(shí)水溫大致控制在30到40攝氏度，避免溫度過高，對(duì)皮膚產(chǎn)生損害。香皂不宜使用堿性較大的，避免刺激皮膚，選擇一款溫和的洗面奶對(duì)于冬季護(hù)膚而言尤為重要。
3分鐘――化妝棉面膜。
化妝水面膜是我的偶像佐伯千津老師提倡的，是她美容魔法的基礎(chǔ)理論。用常用的化妝水結(jié)合化妝棉做成面膜，每天早晚代替拍化妝水或者是擦化妝水的步驟，洗完臉以后就做化妝水面膜，三分鐘以后取下，接著進(jìn)行后續(xù)的護(hù)膚步驟。請(qǐng)大家相信我，只要你開始做，不管你是什么膚質(zhì)，就能在短短幾天之內(nèi)看到效果。堅(jiān)持下去，好皮膚不再是夢(mèng)想。
5分鐘――乳液加按摩。
乳液是一種液態(tài)霜類化妝品，有良好的潤膚、調(diào)濕效果。也有去污、補(bǔ)充水分、補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。去污是指乳液可以代替潔面劑清除面部污垢。補(bǔ)充水分，由于乳液中含有10%～80%左右的水分，因此可以直接給皮膚補(bǔ)充水分，使皮膚保持濕潤。補(bǔ)充營養(yǎng)，由于乳液中含有少量油分，當(dāng)臉上皮膚發(fā)緊時(shí)，乳液中的油分可以滋潤皮膚，使皮膚柔軟。
讀十分鐘的學(xué)習(xí)讀后感篇十七
十分鐘減肥操，輕松瘦大腿。
步驟一、瘦整個(gè)大腿。
以整理的姿勢(shì)站立，兩手放在身體兩側(cè)，彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾，不要過于用力，訣竅在于，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋，再輕輕回到原來的姿勢(shì)，這個(gè)動(dòng)作大約3秒，剛開始做的適合，以10秒鐘做3次為目標(biāo)，習(xí)慣后再加速。
步驟二、瘦大腿內(nèi)側(cè)。
從力爭(zhēng)的姿勢(shì)開始，將右腳向前跨一步，輕彎膝蓋，兩手插在腰上，挑起的同時(shí)左右互換，此時(shí)注意背部要挺直。邊數(shù)一二變跳起來兩腳互換。剛開始的時(shí)候以10秒鐘做10次為目標(biāo)，習(xí)慣后再加速速度。
步驟三、瘦大腿內(nèi)外側(cè)。
以立正的姿勢(shì)站立，右腳伸直向右抬起，同時(shí)左手伸直向左抬起，此時(shí)注意身體的平衡，訣竅在于，腿部要使勁，輕輕回到原來的姿勢(shì)，另一側(cè)同樣做一遍，這個(gè)動(dòng)作的大約為2秒。剛開始做的時(shí)候，以10秒鐘做5次為目標(biāo)，習(xí)慣后加快速度。
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