生活中有太多的變數(shù)，我們不得不隨機(jī)應(yīng)變。怎樣提高學(xué)習(xí)效率是每個(gè)人都關(guān)心的問題，我們可以通過總結(jié)學(xué)習(xí)方法來找到適合自己的學(xué)習(xí)策略?？偨Y(jié)范文可以幫助我們更好地理解總結(jié)的要點(diǎn)和寫作結(jié)構(gòu)。
教師心理健康的維護(hù)的論文篇一
教師是一個(gè)特殊群體，工作性質(zhì)要求他們對(duì)自己的工作對(duì)象傾注更多的情感、給予更多的心理關(guān)照，要不怎么叫人類靈魂的工程師呢？可是，多少年來，這些“靈魂工程師”的心靈，卻沒有得到充分的安頓和滋養(yǎng)。
本文有針對(duì)性地提出了干預(yù)的措施，以減輕教師的工作倦怠感，提高工作效率。
一、做好心理健康的途徑拓展。
1.自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進(jìn)步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發(fā)展。自我肯定，保持堅(jiān)定的信念，往往是事業(yè)成功的關(guān)鍵。
2.拋棄自卑。自卑需要三個(gè)條件：一是缺乏成功的體驗(yàn)；二是缺乏客觀公正的評(píng)估；三是自我評(píng)估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰(zhàn)勝自我，為自己樹立一個(gè)目標(biāo)，要有堅(jiān)強(qiáng)的信念，相信自己的能力，同時(shí)要對(duì)自己有一個(gè)科學(xué)、合理的評(píng)估。
3.增強(qiáng)自信。
4.心理調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)。
二、做好職業(yè)生涯開發(fā)和管理，進(jìn)行職業(yè)生涯年檢。
良好的職業(yè)生涯管理可以使個(gè)人更理性地看待工作和生活，更平和地處理各種問題，使職業(yè)生涯更充實(shí)和有實(shí)效，更好地實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)。在職業(yè)生涯的開發(fā)階段，個(gè)人可以對(duì)自己的潛能進(jìn)行科學(xué)測(cè)評(píng)，為職業(yè)生涯的發(fā)展制定出方向、目標(biāo)、時(shí)間和方法，使其具備可操作性。為了預(yù)防疾病的.發(fā)生，需要定期去醫(yī)院體檢；為了職業(yè)生涯的健康發(fā)展，也必須進(jìn)行職業(yè)生涯年檢。
1.學(xué)校應(yīng)從“以人為本”的理念出發(fā)，創(chuàng)造條件促使教師具有終身可供發(fā)揮的價(jià)值，將教師的職業(yè)生涯規(guī)劃與學(xué)校的人力資源戰(zhàn)略相結(jié)合，使教師的教育生涯規(guī)劃服從和服務(wù)于教育發(fā)展目標(biāo)，同時(shí)通過教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)促進(jìn)教師職業(yè)生涯規(guī)劃的完善和超越。
2.學(xué)校應(yīng)參與制訂教師的職業(yè)生涯規(guī)劃，為教師職業(yè)生涯規(guī)劃的分階段實(shí)現(xiàn)創(chuàng)造條件，協(xié)助教師了解自己，制訂出符合自身特點(diǎn)的教師專業(yè)化發(fā)展規(guī)劃。
3.學(xué)校應(yīng)參與教師職業(yè)生涯的管理，協(xié)助員工進(jìn)行職業(yè)生涯年檢，針對(duì)外界和組織的變化，加大教育和培訓(xùn)力度，彌補(bǔ)薄弱環(huán)節(jié)，引導(dǎo)員工適應(yīng)變化，使員工的職業(yè)之樹長青，達(dá)到組織和員工雙贏。
三、改變個(gè)體自身，以枯竭為契機(jī)，完成對(duì)自我的超越。
外因通過內(nèi)因起作用，對(duì)職業(yè)枯竭的防治主要還是要依靠個(gè)人自身的力量。首先，要提高自身的情商，學(xué)會(huì)寬容自己、善待自己，不但要了解自己的情緒、接受自己的情緒、控制好自己的情緒，更要理解別人的情緒、接受別人的情緒，做情緒的主人，為應(yīng)對(duì)職業(yè)壓力練好“內(nèi)功”，在工作場(chǎng)所將自己的情緒和工作本身分開，體現(xiàn)自己的職業(yè)素質(zhì)。其次，根據(jù)hobfoll的資源守恒理論，當(dāng)工作所需的資源消耗率高于補(bǔ)充率時(shí)，必須進(jìn)行必要的補(bǔ)充。當(dāng)職業(yè)枯竭發(fā)生時(shí)，個(gè)體往往能更好地發(fā)現(xiàn)自己的不足，除與時(shí)俱進(jìn)地掌握新技能外，更要改變觀念，重新認(rèn)識(shí)自己的工作，在日常工作中進(jìn)行創(chuàng)造性的活動(dòng)，增加工作的樂趣。再次，職業(yè)壓力產(chǎn)生的同時(shí)也伴隨著職業(yè)機(jī)遇，當(dāng)克服了壓力、突破職業(yè)心理極限時(shí)，往往使職業(yè)生涯產(chǎn)生質(zhì)的飛躍，使個(gè)人站在更高的職業(yè)起點(diǎn)，這將更好地避免職業(yè)枯竭。
四、以正確方法應(yīng)對(duì)壓力，掌握緩解壓力的方法。
當(dāng)今社會(huì)壓力無時(shí)不在、無處不在，無論一個(gè)人的能力有多強(qiáng)、學(xué)識(shí)有多么淵博、地位有多高，都會(huì)遇到不同程度的壓力。適度的壓力是進(jìn)步的原動(dòng)力，應(yīng)該積極運(yùn)用而不是消極回避。認(rèn)識(shí)到了壓力的必然性，就應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)姆绞饺ヌ幚韷毫?，而不是消極否認(rèn)壓力的存在，以更拼命的工作來掩飾問題，形成惡性循環(huán)。
同時(shí)要掌握必要的緩解壓力的方法，如：進(jìn)行良好的時(shí)間管理，通過合理利用時(shí)間來緩解工作壓力；正確處理工作與休閑的關(guān)系，珍惜個(gè)人時(shí)光，保證充足的睡眠和足夠的營養(yǎng)，通過旅行、體育鍛煉、社會(huì)交往等進(jìn)行自我調(diào)節(jié)；向親友、心理醫(yī)生傾訴工作中的煩悶，特別是不能將消極情感悶在心里，要通過平衡心態(tài)來避免鉆牛角尖，并可以在親友的建議下確定更現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，正確處理事業(yè)與家庭的關(guān)系，珍惜與家人共度的時(shí)光，利用好婚姻和家庭這個(gè)重要的社會(huì)支持系統(tǒng)，緩解和釋放壓力所帶來的不良反應(yīng)。
學(xué)校不應(yīng)是壓力的橋梁，而應(yīng)成為壓力的熔爐。在社會(huì)大環(huán)境壓力較大的情況下，學(xué)校有責(zé)任為教師創(chuàng)造較好的內(nèi)部小環(huán)境，使教師以較好的心情工作。當(dāng)個(gè)體壓力較大時(shí)，學(xué)校可以通過以下方式進(jìn)行壓力疏導(dǎo)：制定和下達(dá)切實(shí)可行的業(yè)績指標(biāo)，制定合理的薪酬分配制度；盡量使教師的興趣愛好與所從事的工作相匹配，合理地授權(quán)和輪崗；聘請(qǐng)心理醫(yī)生或組織心理講座來維護(hù)教師的心理健康，緩解因工作復(fù)雜帶給教師的困擾；保證教師必要的休息時(shí)間；關(guān)注教師的家庭；加強(qiáng)校園文化建設(shè)，增加教師交流的時(shí)間和空間，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力；了解教師的真實(shí)需要，激發(fā)和不斷延續(xù)教師的“內(nèi)動(dòng)力”。
教師心理健康的維護(hù)的論文篇二
1壓力問題。
教師的壓力主要表現(xiàn)在兩方面，一方面是由于教師工作的特點(diǎn)，人們對(duì)教師有著很高的期望。家長要求教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績負(fù)責(zé)，學(xué)校要求教師提高升學(xué)率，社會(huì)要求教師做好“人類靈魂的工程師”。因此，教師在不同人們的心目中扮演著不同的角色，并且還要根據(jù)具體的情況及時(shí)、適時(shí)的轉(zhuǎn)換角色，進(jìn)行符合角色期待的角色行為。另一方面是教師的職業(yè)決定著其工作壓力大的特點(diǎn)。教師的勞動(dòng)需要腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)相結(jié)合。教師備課、講課后，課下還需要批改大量的作業(yè)，對(duì)個(gè)別同學(xué)進(jìn)行輔導(dǎo)，而且大學(xué)的教師還需要為評(píng)職稱而寫學(xué)術(shù)論文，可見，教師的這種高負(fù)荷的工作量難免會(huì)使教師產(chǎn)生過大的壓力。
2情緒心理問題。
教師情緒問題是指教師在日常生活中，尤其是在教育教學(xué)工作實(shí)踐中，遭遇負(fù)性情緒時(shí)不能有效地調(diào)控或調(diào)控不當(dāng)而引發(fā)的一系列身心失調(diào)的癥狀［3］。主要表現(xiàn)為抑郁和焦慮。這是教師最常見的情緒問題。抑郁通常表現(xiàn)為長期的精神不振、思維遲緩、不愿參加社交活動(dòng)、對(duì)周圍事物和學(xué)生冷漠、情緒反應(yīng)明顯減退等;焦慮是由緊張、焦急、憂慮、擔(dān)心和恐懼等感受交織而成的一種復(fù)雜的情緒反應(yīng)，主要指對(duì)未來事件的憂慮、緊張以及由此而產(chǎn)生的.相應(yīng)的軀體特征，例如坐立不安、失眠、注意力分散、記憶力減退等。在科學(xué)技術(shù)日益發(fā)達(dá)的當(dāng)今社會(huì)，學(xué)生可以從各種信息渠道來獲取自己想要的信息，這就對(duì)教師提出的新的挑戰(zhàn):教師需要不斷地完善自我，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。教師現(xiàn)有的知識(shí)水平、教學(xué)技能會(huì)明顯的落后，因?yàn)?，面?duì)快速發(fā)展的社會(huì)對(duì)教育提出的高目標(biāo)、高技術(shù)，教師會(huì)感到不適，不可避免的會(huì)產(chǎn)生焦慮心理。
1教師自身因素。
首先，教師要對(duì)自己有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的知識(shí)水平、能力、教學(xué)技能等進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)。制定目標(biāo)時(shí)，要合情合理，不能過高，不能超出自己的能力范圍，要制定切實(shí)可行的目標(biāo)，這樣目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的可能性就比較大，從而目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)也會(huì)給自己帶來信心和成就感，就會(huì)認(rèn)為自己所付出的努力是有回報(bào)的。這樣，教師就容易保持平和樂觀的心態(tài)，良好的心態(tài)能使人心情愉悅，是出色完成工作，積極進(jìn)取的關(guān)鍵。其次，教師要接納和熱愛自己的職業(yè)。既然走上教師的道路，就應(yīng)該接納它、熱愛它。教師職業(yè)的特點(diǎn)決定著教師要有淡泊名利、超然世俗的情懷。教師職業(yè)的社會(huì)功效往往產(chǎn)生的比較緩慢，收入相對(duì)來說比較偏低，榮譽(yù)也相對(duì)較少。教師要正確看待自己的職業(yè)，心態(tài)就會(huì)平衡，才有利于心理健康。最后，教師要掌握緩解壓力的方式。教師的工作是繁忙的，所以教師要在工作之余多參加體育鍛煉，解除工作的疲勞。還可以和家人、朋友聊天，享受輕松的氛圍，達(dá)到心理的放松。
2學(xué)校、社會(huì)的因素。
首先是學(xué)校因素。學(xué)校是教師工作的環(huán)境，因此從學(xué)校方面克服、解決教師心理健康問題至關(guān)重要［4］。學(xué)校環(huán)境不好最容易引起教師行為受挫，產(chǎn)生職業(yè)適應(yīng)不良、職業(yè)怠倦、人際關(guān)系障礙等一系列心理問題。所以，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的學(xué)校環(huán)境，創(chuàng)建良好的人文工作環(huán)境，健全教師的考核制度，升學(xué)率、評(píng)職稱等都會(huì)給教師帶來無形的壓力。學(xué)校要可以開展豐富多彩的活動(dòng)，豐富教師的業(yè)余文化生活，這也有利于減輕教師的壓力。其次是社會(huì)因素。社會(huì)不能對(duì)教師形成過高的期望，要注重教師的工作的整個(gè)過程，而不是過于關(guān)注結(jié)果。政府相關(guān)部門要加大教育投入，提高教師的經(jīng)濟(jì)收入，建立健全的保障體系。從人本主義心理學(xué)家馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，滿足物質(zhì)需要是一個(gè)人生活、工作的基礎(chǔ)，社會(huì)和政府要解決教師職業(yè)勞動(dòng)價(jià)值與勞動(dòng)報(bào)酬相背離的問題，使教師的經(jīng)濟(jì)收入與職業(yè)價(jià)值相適應(yīng)［5］。教師的心理健康已成為當(dāng)今社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)話題。教師要保持健康的心理，合理釋放壓力，合理宣泄情緒，培養(yǎng)積極進(jìn)取、樂觀向上的心態(tài)。只有這樣才能充分發(fā)揮自己的潛能，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，同時(shí)，這也有利于促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教學(xué)質(zhì)量。
教師心理健康的維護(hù)的論文篇三
作為教師都會(huì)有這樣的同感，即責(zé)任感與使命感、自信與自卑感、壓力與困惑感等。這些心理感受會(huì)依據(jù)每個(gè)人不同的經(jīng)歷與學(xué)歷、不同的性格特征和心理承受能力等多種因素，賦予自身相應(yīng)的情緒、情感、動(dòng)機(jī)、目標(biāo)、態(tài)度、行為和結(jié)果。好的結(jié)果自然會(huì)給人一種成功而愉悅的心理體驗(yàn)，使人更加自信；反之，不好的結(jié)果便會(huì)給人一種不良的、甚至很糟糕的心理體驗(yàn)，使人感到自尊心受損而失去自信，壓力與困惑接踵而來。不僅工作的積極性和興趣受到壓抑，其身心健康和工作效率也會(huì)直接受到威脅。
教師心理健康的維護(hù)的論文篇四
摘要：
中國是世界上著名的產(chǎn)茶大國，也是茶文化的發(fā)源地。茶文化內(nèi)涵深厚，意義深遠(yuǎn)，其精髓品質(zhì)成為無數(shù)人精神上的指引，影響著一代代國人品格的形成。素質(zhì)教育作為新時(shí)期高校首要的教育使命和任務(wù)，對(duì)于今后我國人才品格的養(yǎng)成具有非常重要的意義。本文首先對(duì)茶文化內(nèi)涵的形成和傳播進(jìn)行了細(xì)致的闡述，對(duì)當(dāng)代高校教育的現(xiàn)狀和存在的問題進(jìn)行了詳盡的剖析，最后就茶文化對(duì)高校素質(zhì)教育的影響進(jìn)行了深入的研究，希望對(duì)我國高教素質(zhì)教育工作起到一定的啟發(fā)作用。
關(guān)鍵詞：
茶文化；高校；素質(zhì)教育。
茶文化作為中國文化史上一顆耀眼的明珠，一直被奉為中國寶貴的文化財(cái)富。而素質(zhì)教育作為高校教學(xué)的重要課題，也被擺在非常重要的位置。我國一向非常注重人才的培養(yǎng)。強(qiáng)大的國家需要強(qiáng)大的人才，而強(qiáng)大的人才需要強(qiáng)大的教育背景。人才是一個(gè)國家的未來，只有將人才的特點(diǎn)全部挖掘出來，才是素質(zhì)教育真正的目的所在。因此，在新的時(shí)代要求下，素質(zhì)教育的實(shí)施顯得非常迫切。就是在這樣的前提下，探究茶文化對(duì)高校素質(zhì)教育的影響顯得十分必要。
1、茶文化的內(nèi)涵的形成和傳播。
1.1茶文化內(nèi)涵的形成。
中國茶史豐富，留下了不少的佳話和名作。作為世界上溫度和濕度最適宜茶葉生長的國家之一，茶文化在這片廣袤的疆土上枝繁葉茂。很難說，茶文化真正的起源是從哪里開始的。因?yàn)樽詮娜藗儼l(fā)現(xiàn)它之后，關(guān)于它的傳說就從來沒有間斷過。但是，茶文化真正比較成系統(tǒng)的出現(xiàn)，還是要從唐朝開始。唐朝是我國歷史上經(jīng)濟(jì)程度發(fā)達(dá)的一個(gè)朝代，經(jīng)濟(jì)大繁榮也為文化的形成奠定了優(yōu)良的基礎(chǔ)。因此，在盛唐文化中，茶被寫進(jìn)詩人的詩中。它仰慕與詩人的清風(fēng)自持、胸懷天下，也被詩人的愛國主義情懷所感染，在不斷地蕩滌之中，它向世人呈現(xiàn)出了自己的雛形。而佛教和道教文化的引入，也為茶文化賦予了新的內(nèi)涵，它幫助人們洗刷心中的痛苦與掙扎、保持最真的本心。自唐朝之后，飲茶之風(fēng)更加盛行。宋朝時(shí)期的詞人性格奔放曠達(dá)，受此影響，茶風(fēng)之中多少也增加了瀟灑的痕跡。而隨著“程朱理學(xué)”對(duì)當(dāng)時(shí)文化格局的改變，“去私欲、存本心”也在茶文化中占到了不小的比重。宋朝之后，茶文化發(fā)展得更加迅速，它的枝葉越來越茁壯，甚至成為可以獨(dú)當(dāng)一面的文化品種。
1.2茶文化內(nèi)涵的傳播。
中國人之所以熱愛飲茶，是因?yàn)樵陲嫴柚心軌蚱烦錾畹淖涛丁Ｕ菍⑦@生活中的酸甜苦辣都在這一盞清茶之中得到稀釋和緩解，才使得他們額頭上的皺紋舒展開來。茶文化的這種與生俱來的能力，不僅受到國人的喜愛，更受到了外國人的青睞。自唐朝絲綢之路開始，茶就開始作為一種商品，隨著這條朝著夢(mèng)想前進(jìn)的道路傳播出去，在此過程之中，它也不斷吸收和融合了西方國家的一些文化特征。鄭和七下西洋不僅將外國的文化和奇珍異寶帶到了宋朝，更將宋朝的文化展示在了全世界的面前。在此期間，西方人民對(duì)于茶葉的認(rèn)知和渴求也達(dá)到了一個(gè)頂點(diǎn)和極致。他們將茶葉作為生活中必備的飲品，茶葉的地位甚至可以和咖啡一決高下。從此以后，茶葉在國外越來越受歡迎，而茶文化的影響也開始延伸到世界上的每一個(gè)角落。
2、高校教育的現(xiàn)狀和存在的問題。
人才的培養(yǎng)離不開教育，而教育的根本在于全面的開發(fā)學(xué)生的才能，而不再只關(guān)注學(xué)生的成績。隨著國家對(duì)于教育的重視程度越來越高，高校面臨的教育使命也越來越重。如果要實(shí)現(xiàn)學(xué)生在德智體美勞等方面的全面發(fā)展，就必須正視現(xiàn)在教育的現(xiàn)狀和存在的問題，只有這樣，高校的素質(zhì)教育工作才能真正落到實(shí)處；也只有這樣，我國的人才才能實(shí)現(xiàn)真正的轉(zhuǎn)型，成為新時(shí)代所需要的合格的人才。
2.1高校教育的現(xiàn)狀作為重要的社會(huì)活動(dòng)，教育絕對(duì)不是死氣沉沉的課本和一成不變的上下課鈴聲。教育更多的是應(yīng)該教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)的技巧和方法。而面對(duì)應(yīng)試的壓力，教育的目的卻無法能夠保持初心。不管是迫于社會(huì)和家長的壓力，還是受到升學(xué)率等的影響，作為知識(shí)的傳授者，老師在教學(xué)的過程中很難做到不受其他影響。也就是說，教育也許在一開始就已經(jīng)偏離了原始的軌道。在這樣的背景之下，教育的后續(xù)工作的展開也勢(shì)必會(huì)受到一定的影響。教學(xué)質(zhì)量的好壞對(duì)學(xué)生的影響是非常大的，而作為人才成長的搖籃，高校也同樣面臨巨大的壓力。特別是自從素質(zhì)教育開始實(shí)施之后，輸送合格的人才也被提到了空前的高度上。如果高校不能直面壓力，接受新時(shí)期人才培養(yǎng)的任務(wù)，必然會(huì)使人才的培養(yǎng)面臨巨大的危機(jī)。因此，面對(duì)未來社會(huì)和世界的需求，高校教育必須能夠頂住壓力，才有可能培養(yǎng)出高層次、高水平的全方位人才。
2.2高校教育存在的問題目前而言，我國的高校的教育工作還存在著兩方面的問題。一方面，雖然我國已經(jīng)全面的開始實(shí)施素質(zhì)教育，但是相比西方國家而言，我們并沒有足夠的經(jīng)驗(yàn)，因此在實(shí)施的過程中難免會(huì)磕磕絆絆，有點(diǎn)力不從心。另一方面，盡管現(xiàn)在對(duì)于教育工作者的要求越來越高，但是面對(duì)當(dāng)前的國情，學(xué)習(xí)成績?nèi)匀皇呛饬繉W(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)，并沒有很好的方法能夠?qū)⒅耆〈＿@也會(huì)影響到高校素質(zhì)工作開展的廣度和深度，使得素質(zhì)教育的工作難以達(dá)到預(yù)想的效果。因此，我國的素質(zhì)教育工作可能還會(huì)處于一段時(shí)間的摸索期，需要不斷地進(jìn)行補(bǔ)充和修正，才會(huì)慢慢地成熟起來。
3、茶文化對(duì)高校素質(zhì)教育的影響。
中國文化雖然有豐富的格局和品類，但是總屬一個(gè)整體，彼此之間是融會(huì)貫通的。而教育作為文化的傳達(dá)者，需要借鑒所有文化之中的閃光點(diǎn)，并加以學(xué)習(xí)和利用，才能得到提升。在茶文化中，我們可以學(xué)到許多禮儀，也可以學(xué)到許多優(yōu)秀的精神品質(zhì)，如果能夠?qū)ζ溥M(jìn)行提煉，加以運(yùn)用，一定能夠?qū)Ω咝５乃刭|(zhì)教育工作起到很好的促進(jìn)作用。
3.1茶文化有助于高校學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
茶文化中蘊(yùn)含著豐富的哲理，隨著茶文化普及程度的提高，茶藝活動(dòng)也受到歡迎。茶藝活動(dòng)中許多的禮儀規(guī)范。茶文化也可以由茶藝活動(dòng)更加形象地傳播出去。因此，通過茶藝活動(dòng)，學(xué)生不僅能夠?qū)Σ栉幕膬?nèi)涵和精髓了解的更加清楚，更能夠從茶藝活動(dòng)中學(xué)到不少的禮儀和規(guī)范。而這種親身實(shí)踐的方式不僅能夠加深學(xué)生對(duì)知識(shí)的記憶，提高學(xué)生的動(dòng)手能力，也可以讓學(xué)生在潛移默化的過程中學(xué)習(xí)到中華民族優(yōu)秀的精神品質(zhì)。因此，將茶文化中的禮儀運(yùn)用到學(xué)生的教學(xué)過程中，既能夠?yàn)榭菰锏膶W(xué)習(xí)生活的平添興趣，也可以讓學(xué)生養(yǎng)成好的行為習(xí)慣。而我國自古的教育理念里，就有“成才先成人”教育案例。這種文化與教育的互動(dòng)，也必將會(huì)打開我國素質(zhì)教育新的局面。
3.2茶文化有助于提高高校學(xué)生的審美情趣。
在我國傳統(tǒng)的茶文化中，十分注重平和與清凈。因?yàn)橹挥性谄胶颓鍍舻沫h(huán)境下，人的心靈才會(huì)得到最大程度的放松，看清楚自己的本真。面對(duì)學(xué)校和成績的壓力，在學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生的心理也會(huì)發(fā)生著微妙的變化。如果能夠?qū)⒉栉幕膬?nèi)涵在學(xué)校廣泛地傳播，不僅能夠讓學(xué)生增長不少的見聞，也能夠讓學(xué)生學(xué)到舒緩壓力的方法。而茶文化中始終如一的精神品質(zhì)，也可以給予學(xué)生面對(duì)學(xué)習(xí)中遇到的困難的勇氣。在這種不斷的品味和學(xué)習(xí)的進(jìn)程之中，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力增長了，視野開闊了，學(xué)生的審美情趣同時(shí)也得到了巨大的提升。校園的生活是學(xué)生審美情趣的開始，如果能夠在一開始就給學(xué)生創(chuàng)造出良好的校園環(huán)境，必然會(huì)對(duì)學(xué)生今后的審美情趣產(chǎn)生影響。同時(shí)，茶文化的推廣也有助于良好校園氛圍的形成，在這樣平和清凈和務(wù)實(shí)的學(xué)習(xí)氛圍之中，學(xué)生的綜合素質(zhì)自然會(huì)得到很大的提升。不僅如此，茶文化在高校的推廣也可以幫助素質(zhì)教育深入地走入學(xué)生的'心中，更能夠讓我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化得以繼承和發(fā)展。
3.3茶文化有利于學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。
當(dāng)前學(xué)生面臨的教育環(huán)境和社會(huì)環(huán)境要比之前復(fù)雜的多，而網(wǎng)絡(luò)的普及雖然給了學(xué)生學(xué)習(xí)外界知識(shí)的窗口，但是同時(shí)也給一些不法分子可乘之機(jī)。而隨著學(xué)生的生活節(jié)奏不斷地加快，辨識(shí)的能力也越來越低。在這樣背景之下，如果學(xué)生沒有得到及時(shí)的指引和幫助，很有可能走錯(cuò)了方向，甚至掉入萬丈的深淵之中。因此，在進(jìn)入社會(huì)之前，高校教育就應(yīng)該給學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。在中國傳統(tǒng)的茶文化中，去偽存真，保持本心一直是其不變的宗旨。而茶的味道先苦后甘，性情溫和，能夠幫助人們拂去不少的煩憂。因此，在高校的素質(zhì)教育工作開展的過程之中，如果能夠結(jié)合茶文化中優(yōu)秀的精神品質(zhì)，給予學(xué)生全面深入了解茶文化的機(jī)會(huì)，以茶來調(diào)理學(xué)生的心性，不僅能夠緩解學(xué)生的精神壓力，糾正學(xué)生在岔路口遇到的偏差，更能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的人生觀和價(jià)值觀。也只有這樣，高校的素質(zhì)教育的工作才算得上真正的成功。
4、結(jié)語。
綜上所述，作為中國傳統(tǒng)文化中的優(yōu)秀代表，茶文化一直以其深刻的價(jià)值觀和深邃的內(nèi)涵影響和鼓舞著中國人。面對(duì)當(dāng)前的社會(huì)現(xiàn)狀，我們必須將高校素質(zhì)工作進(jìn)行得十分徹底，才能夠真正提高我國人才的綜合素質(zhì)。而量體做衣，提升優(yōu)化的教學(xué)模式也必將會(huì)讓我國人才的綜合能力越來越高。相信通過茶文化的傳播，不但能夠提高學(xué)生的素質(zhì)，陶冶學(xué)生的情操，也能讓學(xué)生學(xué)會(huì)為人處世的方法。希望通過本文，能夠?qū)ξ覈咝Ｋ刭|(zhì)教育工作有所幫助。
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教師心理健康的維護(hù)的論文篇五
實(shí)施素質(zhì)教育就是在使受教育者在生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會(huì)文化素質(zhì)上和諧發(fā)展，在德、智、體、美、勞諸方面全面發(fā)展。這種教育以受教育者的身心得到健康發(fā)展，形成健全的個(gè)性為出發(fā)點(diǎn)和歸宿。但長期以來，很多人對(duì)身體健康比較重視，而對(duì)心理健康卻較少注意。實(shí)際上只有體（身體）魂（心理）健康的人，才算是真正健康的人。世界衛(wèi)生組織對(duì)人的健康所下的定義是：“不僅沒軀體的殘缺與疾病，還要有完整的心理、生理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力。”可見人的健康不僅指生理上，而且還應(yīng)包括心理上的健康。這觀點(diǎn)正被越來越多人所認(rèn)識(shí)、所接受。
但在中小學(xué)中，卻有不少學(xué)生存在心理上的異常，據(jù)有關(guān)部門進(jìn)行的心理調(diào)查表明，學(xué)生的厭學(xué)和人際關(guān)系問題相當(dāng)突出。用學(xué)生自己的話說，終日過著“單調(diào)而緊張”、“煩躁且抑郁”的生活。據(jù)調(diào)查有30%的學(xué)生有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨(dú)、自私、嫉妒、自卑等。近年來，中小學(xué)生由于心理病態(tài)而導(dǎo)致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康和發(fā)展。甚至危害了家庭、危害了社會(huì)。因此加強(qiáng)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，應(yīng)成為中小學(xué)素質(zhì)教育的重要方面。
造成學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因主要表現(xiàn)在三方面：
（一）家庭環(huán)境影響。
家長是學(xué)生的第一任教師，家長的品德修養(yǎng)，文化水平，教育方法以及家庭環(huán)境條件等對(duì)學(xué)生品德和心理成長有直接而重大的影響。有相當(dāng)一部分家庭和家長的條件不利于學(xué)生心理健康成長，有的家長對(duì)子女經(jīng)常訓(xùn)斥，使孩子對(duì)父母見而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵(lì)，使孩子有種“壓抑感”、“委曲感”。有的父母感情破裂，雙親離異，嚴(yán)重摧殘了孩子的心靈。更有些“問題家庭”家長本身品德低劣，作風(fēng)不正，對(duì)孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不當(dāng)，是孩子出現(xiàn)心理問題的重要原因之一。
（二）學(xué)校教育不當(dāng)。
由于種種原因，使我們學(xué)校的教育工作還存在一定的弊端。片面追求升學(xué)率，重智育，輕德育、體育；重課內(nèi)教學(xué)，輕課外教育；重尖子生，輕后進(jìn)生；學(xué)校生活內(nèi)容、方式單一，許多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學(xué)習(xí)為苦差事。而一些教師忽視學(xué)生心理特點(diǎn)，在教育學(xué)生時(shí)采用不當(dāng)?shù)姆椒?，體罰、心罰學(xué)生，損傷學(xué)生的自尊心，使不少學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)、自卑的心理。
（三）社會(huì)影響。
近年來社會(huì)上的一些負(fù)面影響對(duì)學(xué)生沖擊甚大，隨著改革開放，經(jīng)濟(jì)體制改革深入，難免帶來一些資本主義的精神污染，資產(chǎn)階級(jí)自由化思潮，西方一些不健康的色情暴力影視內(nèi)容的流入，對(duì)缺少辨別能力的青少年產(chǎn)生了嚴(yán)重的刺激，更造成了一些學(xué)生的非正常心理。
此外，青少年時(shí)期，尤其從小學(xué)五六年級(jí)到初中這一階段的年齡，正是學(xué)生的“過渡時(shí)期”。這時(shí)期青少年身高體重迅速增長，性成熟時(shí)期開始。由于生理上的迅速“成長”極大地打破了生理和心理之間的平衡。這時(shí)期青少年思維的獨(dú)立性、批判性有了顯著的發(fā)展，但又有較多的'片面性和主觀性；他們精力旺盛，感情充沛，但帶有沖動(dòng)性，不善于克制，對(duì)自己做的事不顧后果，也最容易產(chǎn)生心理問題。可惜對(duì)于這種悄悄來到的變化，青少年自身沒有思想準(zhǔn)備，家長和老師也往往缺乏充分的思想準(zhǔn)備，沒有主動(dòng)及時(shí)地采取相應(yīng)教育措施，幫助他們渡過“過渡時(shí)期”，致使這時(shí)期成為心理問題的多發(fā)時(shí)期。據(jù)專家通過個(gè)案分析指出，2/3的成年人心理疾病產(chǎn)生于中小學(xué)時(shí)期。小學(xué)生心理疾病多與家長有關(guān)，中學(xué)生心理疾病的根源多在于教師。這應(yīng)當(dāng)引起家長和老師足夠的重視。
了解了學(xué)生存在的心理原因，為了更好地避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，必須加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，應(yīng)總體規(guī)劃，多方面做工作。
一、加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競爭及來自社會(huì)各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的以力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。
此外要對(duì)教師廣泛開展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí)，以便正確對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，并在教育教學(xué)過程不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍，這對(duì)加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的。同時(shí)應(yīng)對(duì)學(xué)校進(jìn)行整體改革，端正教育思想，改革教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個(gè)使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
二、加強(qiáng)對(duì)家長的指導(dǎo)和幫助。目前上中小學(xué)這代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少學(xué)過教育學(xué)，兒童心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)。據(jù)《中國青年報(bào)》報(bào)道：“95%的家長沒看過心理學(xué)方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書?！彼麄儾涣私馊绾胃茖W(xué)地教育孩子。因此，學(xué)校要通過家長會(huì)，家長座談會(huì)等到方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長了解青少年是一個(gè)特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復(fù)，行為多變，對(duì)此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重，不理解他們。對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì)，也要批評(píng)，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會(huì)適得其反。此外對(duì)“問題家庭”的學(xué)生更要特別留意關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
三、在中小學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康課程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。目前不少中小學(xué)已開設(shè)健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識(shí)。但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí)，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。心理健康教育課應(yīng)該是融知識(shí)性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少及其他心理問題。使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。
四、建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系。目前學(xué)校開展心理健康服務(wù)，缺少專業(yè)人員是一大問題。在近期內(nèi)還很難配到專業(yè)的心理醫(yī)生，但教育行政部門應(yīng)考慮盡快培養(yǎng)和培訓(xùn)專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師，在上級(jí)專業(yè)人員的指導(dǎo)下，開展心理健康服務(wù)。在學(xué)校開設(shè)心理咨詢室，心理閱覽室，心理活動(dòng)室，開設(shè)心理熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)，前途職業(yè)指導(dǎo)等并建立健全學(xué)生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學(xué)工作的依據(jù)。使心理健康工作落到實(shí)處。
加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育，同時(shí)提高學(xué)生思想修養(yǎng)水平，樹立科學(xué)的世界觀是一個(gè)同步實(shí)施的過程。它對(duì)學(xué)生高尚品質(zhì)、人格和情操的形成會(huì)產(chǎn)生巨大的影響，同時(shí)也會(huì)影響智力發(fā)展。各校都應(yīng)把它列入教育教學(xué)的目標(biāo)和計(jì)劃中去。
教師心理健康的維護(hù)的論文篇六
【提要】在我國，大學(xué)生可以算上是社會(huì)的棟梁之才，但是近幾年以來，大學(xué)生就業(yè)問題越來突出，這其中除了學(xué)生專業(yè)技能不扎實(shí)的原因之外，還有一個(gè)原因是現(xiàn)在的大學(xué)生思想道德素質(zhì)不強(qiáng)，很多人開始懷疑我國的大學(xué)教育體制出現(xiàn)問題，從而導(dǎo)致了許多大學(xué)生在就業(yè)的時(shí)候容易被企業(yè)所拒絕。本文立足于大學(xué)生教學(xué)現(xiàn)狀，試論思想道德素質(zhì)教育與大學(xué)就業(yè)能力培養(yǎng)之間的關(guān)系。
在大學(xué)的學(xué)校教育中，學(xué)生都是成年人，都能夠有獨(dú)立的思維和思考，而且在大學(xué)學(xué)科教學(xué)中，希望學(xué)生能夠培養(yǎng)的是離開校園，融入社會(huì)的能力。換句話說，就是大學(xué)生要能夠有足夠的就業(yè)能力。對(duì)于就業(yè)能力來說，它主要包括知識(shí)技能層面和思想道德層面，知識(shí)技能就是指學(xué)生在大學(xué)校園中，根據(jù)自己所學(xué)的專業(yè)，進(jìn)行深入的挖掘從而形成的專業(yè)上的素養(yǎng)。然而在現(xiàn)在的社會(huì)招聘中，隨著我國教育水平的不斷提高，招聘單位也逐漸從原來看重學(xué)生的知識(shí)技能，慢慢轉(zhuǎn)向于學(xué)生的思想道德層面。很多大學(xué)生在思想道德建設(shè)方面有所缺失，從而導(dǎo)致了被用人單位所拒。因此，面對(duì)這樣的一個(gè)社會(huì)趨勢(shì)，大學(xué)教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)傳授的時(shí)候，也要加大和重視對(duì)學(xué)生思想道德素質(zhì)上的教育，只有這樣才能培養(yǎng)出社會(huì)所需要的全方面發(fā)展的人才。本文將結(jié)合大學(xué)校園中相關(guān)的思想道德素質(zhì)教育的案例，試論思想道德素質(zhì)教育與大學(xué)生就業(yè)能力培養(yǎng)。
一、大學(xué)生就業(yè)難的原因。
二、從思想道德素質(zhì)層面去培養(yǎng)大學(xué)生就業(yè)能力。
在以往的大學(xué)學(xué)校教育中，教師們往往都是重視學(xué)生的專業(yè)知識(shí)技能多過于培養(yǎng)學(xué)生的思想道德素質(zhì)。但是現(xiàn)在時(shí)代不同，一個(gè)沒有良好思想道德素質(zhì)的人，是沒有辦法在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)立足的，就更不用說他能夠找到一份好工作。因此，學(xué)校教育要從現(xiàn)狀出發(fā)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想道德素質(zhì)教育，去培養(yǎng)學(xué)生的就業(yè)能力。
（一）掌握基本素質(zhì)――學(xué)會(huì)做人。
在大學(xué)學(xué)校校園中，教師或者說學(xué)校，除了要教會(huì)學(xué)生基本的專業(yè)知識(shí)技能外，也要教會(huì)學(xué)生基本的做人道德。這其實(shí)在小學(xué)的學(xué)習(xí)階段，學(xué)生就應(yīng)該要開始學(xué)習(xí)和具備了，但是這一代的孩子，大部分都是獨(dú)生子女，在家里都是被寵著長大的，加上各種知識(shí)的普及，學(xué)生在教師教育其的時(shí)候，動(dòng)不動(dòng)的就說要維權(quán)，因此，便導(dǎo)致了教師不敢過多余去干涉和管束學(xué)生，從而便導(dǎo)致了學(xué)生到了大學(xué)階段思想道德素質(zhì)上有所缺失，因而需要大學(xué)校園加以進(jìn)行修正。例如，在大學(xué)的專業(yè)課程教育中，學(xué)校為了能夠讓學(xué)生形成基本的做人道德，可以讓學(xué)生在每次上課的時(shí)候主動(dòng)的對(duì)教師進(jìn)行問好，在課程結(jié)束之后，依次有序的禮貌的對(duì)教師進(jìn)行道別，并在教師離開教室之后再行離開教室。同時(shí)，要讓學(xué)生在離開教室的時(shí)候，能夠?qū)⑽锲钒凑赵瓉淼奈恢梅藕?，每天的課程都按這樣的方式來進(jìn)行，從而通過日積月累，潛移默化幫助學(xué)生形成一個(gè)基本的做人道德。
（二）培養(yǎng)基礎(chǔ)能力――團(tuán)隊(duì)協(xié)作。
在大學(xué)課程的教學(xué)中，雖然說人數(shù)會(huì)比初高中教育時(shí)期相對(duì)較多一些，但是仍舊維持在一個(gè)教師能夠掌控的范圍之內(nèi)。然而，在以往的大學(xué)專業(yè)課程教育中，我們看到的現(xiàn)象是，大學(xué)教師自顧自的講自己的，下面的學(xué)生自顧自的玩著自己的手機(jī)，教師與學(xué)生之間沒有交流，而學(xué)生之間的交流是在談?wù)撝^的私事，從不涉及專業(yè)知識(shí)技能，就更不用說思想道德素質(zhì)層面的團(tuán)隊(duì)協(xié)作了。因此，大學(xué)教師應(yīng)該改變這種不良課堂的現(xiàn)象，在大學(xué)課堂的教學(xué)活動(dòng)中，要多多創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓學(xué)生與學(xué)生之間進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作，從而培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力。如果說教師不給學(xué)生創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作的話，學(xué)生自己是很難主動(dòng)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作的，從而就不會(huì)懂得說去站在別人的角度思考事情，那么，學(xué)生在日后的就業(yè)時(shí)，就容易因?yàn)檫@一點(diǎn)而錯(cuò)失就業(yè)機(jī)會(huì)?？墒?，教師如何讓學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作呢？例如，大學(xué)教師在進(jìn)行專業(yè)課程授課時(shí)，可以將班級(jí)上的學(xué)生進(jìn)行分組，但是，因?yàn)榻逃膶?duì)象是大學(xué)生了，他們都擁有成人的思維以及想法，所以教師可以充分尊重他們的意見，讓他們自行選擇想要搭檔的人，從而組成合作小組。然后，在進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)時(shí)，教師可以給出相關(guān)專業(yè)知識(shí)上的課題，讓小組內(nèi)進(jìn)行探討與研究，其中，組內(nèi)具體的分工教師讓學(xué)生自己完成，不要過多參與，但這并不意味著教師要撒手不管，教師應(yīng)在旁認(rèn)真觀看，及時(shí)給予學(xué)生指導(dǎo)。通過這樣的方式，讓學(xué)生能夠在課堂教學(xué)過程中，掌握相關(guān)專業(yè)知識(shí)的同時(shí)，培養(yǎng)其的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
（三）形成基本信念――事業(yè)心和責(zé)任感。
對(duì)于現(xiàn)在的許多大學(xué)生來說，他們都是家中的獨(dú)生子女，父母對(duì)其教養(yǎng)的方式與其說是嚴(yán)格，不如說更多的是溺愛，因此，很多事情哪怕是學(xué)生的錯(cuò)誤，家長沒有及時(shí)地指出或是懲戒，就不能夠讓學(xué)生形成承擔(dān)錯(cuò)誤的責(zé)任感，加上現(xiàn)在很多家庭教育中，家長們都沒有學(xué)生灌輸一種事業(yè)心，造成了學(xué)生事業(yè)心的缺失，這兩點(diǎn)急需學(xué)校通過教育進(jìn)行補(bǔ)充。例如，學(xué)?？梢远嗯e辦一些活動(dòng)，而這些活動(dòng)的策劃交由學(xué)生，并且，每個(gè)不同的環(huán)節(jié)由不同的學(xué)生來負(fù)責(zé)，從而能夠?qū)⒇?zé)任落實(shí)到個(gè)人。通過這樣的方式，不僅能夠鍛煉學(xué)生的事業(yè)心，而且還能夠培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感。
三、結(jié)語。
總而言之，學(xué)校教育是學(xué)生生命中不可缺失的一環(huán)，因此，學(xué)校在思想道德素質(zhì)教育中，也應(yīng)承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任，通過思想道德素質(zhì)教育，來提高學(xué)生的思想道德素養(yǎng)，從而提高學(xué)生的就業(yè)能力。
教師心理健康的維護(hù)的論文篇七
近年來由于社會(huì)轉(zhuǎn)型及各種矛盾的交織，我國教師的心理健康水平有下降的趨勢(shì)，教師中出現(xiàn)自卑、焦慮、抑郁、近年來由于社會(huì)轉(zhuǎn)型及各種矛盾的交織，我國教師的心理健康水平有下降的趨勢(shì)，教師中出現(xiàn)自卑、焦慮、抑郁、人際敏感、敵對(duì)、偏執(zhí)、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)癥等心理癥狀的比例較高。如何維護(hù)與促進(jìn)教師的心理健康，是一個(gè)值得深入研究的問題。要維護(hù)和促進(jìn)教師的心理健康，除了提供必要的社會(huì)支持，改善教師的生活、工作條件外，教師加強(qiáng)自身的心理保健十分重要。認(rèn)知重建是教師自我保健的一種重要方法與策略。認(rèn)知心理學(xué)家認(rèn)為，人的不良情緒或行為并不是由某一事件本身所引起的，而是由經(jīng)歷這一事件的個(gè)體對(duì)這一事件的認(rèn)識(shí)解釋和評(píng)價(jià)所引起的。因此，通過認(rèn)知重建，教師對(duì)自己原有的某些不合理觀念、態(tài)度進(jìn)行重新評(píng)價(jià)橋正或調(diào)整，可以使自己的一些不良情緒和行為得以消除，從而保持心理平衡，維護(hù)與促進(jìn)心理健康。
一、職業(yè)價(jià)值認(rèn)知重建。
社會(huì)價(jià)值與人生幸福長期以來，人們都習(xí)慣于從社會(huì)的角度認(rèn)識(shí)教師的職業(yè)價(jià)值。教師是太陽底下最光榮的職業(yè)、教師是人類靈魂的工程師等等名言警句，影響了很多人投身教職。受到學(xué)生的尊重和社會(huì)的關(guān)注享受較高的報(bào)酬和待遇，形成了基本的心理期待。然而，現(xiàn)實(shí)的情況往往并不理想。教師工作不僅辛苦，而且也不一定常有鮮花和掌聲相伴，報(bào)酬與待遇在各階層、工種之中，也不能算是特別好，有的貧困地方甚至?xí)r有拖欠工資的情況。這導(dǎo)致了一些教師的心理挫折，看不到教育工作的意義，認(rèn)為這是一個(gè)缺乏成就光顧的工作，特別是在和學(xué)生、家長、領(lǐng)導(dǎo)等發(fā)生沖突，在教育教學(xué)過程中遭遇挫折之后，熱情熄滅了，厭倦感、失落感油然而生，有的教師甚至懷疑自己當(dāng)初的職業(yè)選擇，工作失去了動(dòng)力。
任何一個(gè)職業(yè)，都不能從單一的向度規(guī)定它的價(jià)值。太陽底下最崇高光輝的職業(yè)，是從教師職業(yè)群體所具有的社會(huì)意義來言說的，并不是對(duì)教師個(gè)人生命質(zhì)量和意義的完整診釋，也不是對(duì)教師個(gè)人社會(huì)地位和待遇的描述和承諾。和社會(huì)上許許多多的職業(yè)一樣，教育工作既是平凡的，又是重要的，有其獨(dú)特的價(jià)值和意義。教師與工人、農(nóng)民、軍人、醫(yī)生、工程師、政治家、科學(xué)家、藝術(shù)家等一樣，都是人類文明進(jìn)步不可或缺的。教師職業(yè)的特殊性僅在于它有著自身的責(zé)任、義務(wù)和權(quán)利，以及樂趣。對(duì)此要有理性的、客觀的認(rèn)識(shí)，既不要為從事這種職業(yè)而自覺高人一等，也不要自輕自賤，覺得比其他社會(huì)職業(yè)低下。同時(shí)，每個(gè)教師能否受到社會(huì)的尊重，能否享有較高的社會(huì)地位，與自身的學(xué)識(shí)、能力、水平、敬業(yè)精神以及對(duì)教育事業(yè)貢獻(xiàn)的大小密切相關(guān)。在如此龐大的教師隊(duì)伍中，成為骨干教師、特級(jí)教師而備受重視和獎(jiǎng)勵(lì)的只是少數(shù)，而不會(huì)是全部。因此，在新時(shí)期，教師既應(yīng)去掉籠罩在自己頭上的神圣而虛幻的光環(huán)，又不要自慚形穢、自覺低賤，不要讓職業(yè)評(píng)價(jià)從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端，從一種片面走向另一種片面，而應(yīng)以一種平常心來對(duì)待自己，以一個(gè)從事這一職業(yè)的普通公民來看待自己，以寬闊的胸襟和開放的心態(tài)來認(rèn)識(shí)自己的職業(yè)價(jià)值。
另一方面，對(duì)個(gè)體生命而言，世界上任何一種職業(yè)都有它美好的一面，也有它不足的一面，關(guān)鍵在于人們?cè)鯓诱J(rèn)識(shí)、比較、取舍。教師職業(yè)與其他社會(huì)職業(yè)一樣，平凡與偉大交織、艱辛與歡樂共有、付出與收獲同在。許多教師認(rèn)為，自己從事的確是世界上最幸福的職業(yè)之一，這是因?yàn)樗麄凅w驗(yàn)到當(dāng)教師不僅有穩(wěn)定的收入和工作條件，而且是一種使人類和自己都變得更加美好的職業(yè)它充盈著自由的歡樂，內(nèi)含著創(chuàng)造的幸福，給人帶來內(nèi)在的滿足與尊嚴(yán)。他們真切地感受到了生命價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。顯然他們真實(shí)地看到了教師職業(yè)美好的一面，并以辯證的觀點(diǎn)看待并不那么完美的一面。他們認(rèn)為教師職業(yè)可以體現(xiàn)出社會(huì)價(jià)值與個(gè)人生命價(jià)值的統(tǒng)一，擁有幸福感。
總之，教師不僅需要他人、社會(huì)的關(guān)注與尊重，也需要自我價(jià)值的接納和認(rèn)同，需要以平常心、幸福感來對(duì)待自己的職業(yè)，避免一些自挫性的認(rèn)識(shí)，維護(hù)心理健康。
二、角色意象的認(rèn)知重建。
教師更應(yīng)象陽光人們常常將教師比喻為蠟燭，許多教師也以此自勵(lì)，以致形成一種蠟燭的自我意象。他們認(rèn)為，一個(gè)好教師就應(yīng)該只講奉獻(xiàn)而不講索取，他們廢寢忘食地工作、超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)、節(jié)假日不休息、生病也堅(jiān)持上課，直至累倒在講臺(tái)上，釋放完自己的最后能量。如此踐行的時(shí)候，又有著無法排解的困惑，如感到空虛和失落、缺乏自我價(jià)值感和自我成就感。特別是在遇到大的壓力、遇到改革時(shí)，他們心力交瘁卻難以應(yīng)對(duì)，有一種無力感、無助感，有一種能量耗盡、心被掏空的感覺?？梢姡灎T這種比喻雖然較好地反映了教師行業(yè)的無私奉獻(xiàn)精神，但它將教師描繪成一種悲劇角色，它漠視了教師的內(nèi)在尊嚴(yán)和歡樂，忽視了教師的持續(xù)的學(xué)習(xí)與成長的需求，所形成的是一種消極的自我意象，嚴(yán)重地影響心理健康，這是值得反思的。
教育上的成功。不均衡的生活會(huì)使教師心理失衡，可以影響教師對(duì)待學(xué)生的態(tài)度與行為，最終影響學(xué)生的心理健康和成長。北師大董奇教授認(rèn)為，教師的生命價(jià)值、心理素質(zhì)乃至個(gè)人幸福程度都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生深刻的影響。因此，一味地強(qiáng)調(diào)教師的無私奉獻(xiàn)和自我犧牲精神的重要性，而不顧及教師自身的身心健康和幸福，是不理智的。事實(shí)上，教師也是人，是生活在現(xiàn)實(shí)中的人，也需要有充實(shí)的生活、美好的人生、幸福的家庭。在現(xiàn)代社會(huì)快速發(fā)展、科學(xué)技術(shù)日新月異、課程改革深入推進(jìn)的進(jìn)程中，也需要不斷豐富、發(fā)展和完善自己。只有教師成為一個(gè)身心健康而又持續(xù)發(fā)展的人，成為一個(gè)快樂、幸福、充滿智慧的人，他才能更好地關(guān)心學(xué)生的身心健康。如果教師心情不舒暢，個(gè)性受到壓抑，活力難以舒張，自然也不利于學(xué)生的發(fā)展和成長。
因此，教師更應(yīng)象陽光，要提高自己的工作效率和生活質(zhì)量，以愉快、富有成效感的心情面對(duì)工作和生活，不僅照亮別人，也要溫暖自己，并使自己有更大的活力和不竭的能量。只有教師心中充滿陽光，才可能把陽光播撒在學(xué)生心上。實(shí)際上，學(xué)生不僅是接受教育的客體，同時(shí)又是教育活動(dòng)的主體，是學(xué)習(xí)的主人，他們需要被發(fā)現(xiàn)、照亮，而不單純是修理的對(duì)象。學(xué)生首先是人，是有血有肉有思想情感、有獨(dú)特個(gè)性的人，是正在成長發(fā)展中的人。學(xué)生對(duì)教師所傳送的教育信息，從來不是毫無選擇，全盤吸收。而外界的環(huán)境刺激只有當(dāng)它被主體選擇、加工，成為主體的反映對(duì)象，才會(huì)對(duì)主體的發(fā)展產(chǎn)生影響?；蛘哒f只有當(dāng)主體在進(jìn)行自我建構(gòu)時(shí)，外界的知識(shí)才可能內(nèi)化為主體素質(zhì)的一部分。同時(shí)，只有學(xué)生親其師，才能信其道，而厭其師，必逆其道d有效的教學(xué)常常取決于有效的交往。因此，教師在教育學(xué)生的過程中，首先應(yīng)該放低自己的姿態(tài)，不要總是要求學(xué)生尊重自己，而也要尊重學(xué)生。要尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的選擇，尊重學(xué)生的思想，相信他們的智慧和力量。要善于容納學(xué)生的不同個(gè)性，鼓勵(lì)他們?cè)谧杂蓺g愉的氛圍中大膽想象和創(chuàng)造，并及時(shí)和他們進(jìn)行思想和情感的交流。要更多地關(guān)注他們思想的興奮點(diǎn)、情感的敏感點(diǎn)、品德的閃光點(diǎn)，并善于使他們的優(yōu)良個(gè)性得以張揚(yáng)。
三、對(duì)學(xué)生的認(rèn)知重建。
學(xué)生是正在成長發(fā)展中的人。教師對(duì)學(xué)生怎樣認(rèn)識(shí)，怎樣看待，決定著教師對(duì)學(xué)生的態(tài)度和行為，進(jìn)而影響到教師和學(xué)生之間的關(guān)系及教育教學(xué)的效果，并最終影響到師生的健康。有的教師受傳統(tǒng)觀念的影響，過多地強(qiáng)調(diào)學(xué)生作為受教育者的一面，僅把學(xué)生作為勞動(dòng)加工的對(duì)象，接受知識(shí)的客體，認(rèn)為我說的你就該聽，我教的你就該會(huì)，我講的你就該懂，否則就強(qiáng)行要求、批評(píng)訓(xùn)斥、嚴(yán)加管教，造成師生關(guān)系緊張。一些教師過分地講究師道尊嚴(yán)，信奉嚴(yán)師出高徒，不能正確對(duì)待學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對(duì)學(xué)生常過于苛刻、過于控制、過于干涉，或者以個(gè)人的喜好為標(biāo)準(zhǔn)來褒貶、評(píng)價(jià)學(xué)生，往往與學(xué)生發(fā)生大的沖突，由此教師本人也體會(huì)不到育人工作的樂趣和尊師愛生的情誼，既傷害了學(xué)生的自尊心、上進(jìn)心，也給自己平添了許多煩惱和困擾。
從發(fā)展心理學(xué)的角度講，不成熟是孩子的主要特征，犯錯(cuò)誤是孩子成長中的必然。學(xué)生既然是成長發(fā)展中的人，就不一定是那么成熟，那么完善，那么合乎成人的思維模式和行為規(guī)范，發(fā)展本身就包含了不成熟、不完善，這種不成熟不完善正是其發(fā)展?jié)摿Φ囊环N表現(xiàn)，是孩子個(gè)性的共性。而孩子的錯(cuò)誤既可能是真正的、不合規(guī)律性的一種錯(cuò)誤，這有待于他們?cè)谧约旱氖д`中認(rèn)知、體驗(yàn)和自我矯正；也可能僅是成人世界里的不合規(guī)矩和不合要求，而其實(shí)是一種新的品質(zhì)，是一種新的力量和智慧的萌芽。無論是前者還是后者，教師對(duì)學(xué)生都要有寬容、關(guān)愛的態(tài)度，坦蕩、友善的胸懷。對(duì)學(xué)生的苛求其實(shí)是教師自我消極的完美主義投向他人的一種表現(xiàn)，它有損于師生良好人際關(guān)系的建立，對(duì)師生雙方都會(huì)產(chǎn)生消極影響。研究表明，學(xué)生在學(xué)業(yè)中最想建立的是重要感、能力感，在成長過程中最想獲得的是歸屬感、價(jià)值感，而教師的苛求恰恰破壞了學(xué)生成長所需要獲得的這些最重要的心理因子。因此，教師要調(diào)整自己的心態(tài)，要確認(rèn)學(xué)生的獨(dú)立性、發(fā)展性，要允許孩子犯錯(cuò)誤，允許孩子幼稚，允許學(xué)生在回答問題時(shí)答得不對(duì)或不全對(duì)，要用兒童而不是成人的眼光來觀察他們的內(nèi)心世界，要理解、善待孩子的`失誤與弱點(diǎn)，并善于從孩子錯(cuò)誤行為中發(fā)現(xiàn)教育契機(jī)，采用富有人情味的、發(fā)展性的教育策略和方法，促進(jìn)學(xué)生健康成長。對(duì)學(xué)生的愛和寬容對(duì)教師的心理健康至關(guān)重要。教師在真誠接納、尊重和理解學(xué)生的同時(shí)，也接納、尊重和善待了自己，既使學(xué)生健康成長，也使自己快樂生活。
四、對(duì)職業(yè)壓力的認(rèn)知重建。
壓力是人生的燃料。現(xiàn)在的教師普遍感到有越來越多的壓力。且不說教學(xué)任務(wù)的繁重、教育工作的復(fù)雜，就現(xiàn)代社會(huì)的急劇變化和教育改革的深化實(shí)施來說，對(duì)教師的壓力也日漸增多。現(xiàn)代科技迅猛發(fā)展，現(xiàn)代學(xué)生主體意識(shí)日益增強(qiáng)及獲取信息途徑的多樣化，無疑對(duì)每個(gè)教師的已有知識(shí)、能力構(gòu)成挑戰(zhàn)；素質(zhì)教育滄」新教育、課程改革、研究性學(xué)習(xí)等對(duì)教師素質(zhì)提高了要求；學(xué)生、家長及整個(gè)社會(huì)對(duì)教師的高期望，教師競聘上崗、末位淘汰、工資獎(jiǎng)金與業(yè)績掛鉤等競爭機(jī)制的引入，都對(duì)教師形成一定的壓力。各種壓力向教師集中，使教師處于教育矛盾的焦點(diǎn)。然而最大的壓力還是教師自我的壓力，是教師自身強(qiáng)烈的需求與其現(xiàn)實(shí)的能力之間的差距所構(gòu)成的矛盾與壓力。教師只有對(duì)壓力有正確的認(rèn)知，才能保持身心健康。首先，要認(rèn)識(shí)壓力是客觀存在的，一個(gè)人不論什么時(shí)候都要承受或多或少的壓力，即使是嬰兒也不能例外，因此，我們大可不必為此焦慮、恐慌。而且，教師職業(yè)本身就是一種壓力，一種對(duì)教師有著高要求、高期望的壓力。當(dāng)前的教育改革又給教師帶來新的壓力。我們需要清醒地看到，這種壓力的產(chǎn)生是社會(huì)發(fā)展的必然，是無法逃避的。既然無法逃避，就要學(xué)會(huì)與壓力共處，若無法與之和平共處，天天憂愁、焦慮、煩悶，只會(huì)更多地感到壓力的折磨和痛苦，并可能導(dǎo)致各種身心疾?。?］。這樣不僅對(duì)自己及家人的生活造成危害，同時(shí)也影響到教師事業(yè)心、責(zé)任感及教學(xué)能力的下降，影響教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生發(fā)展。
其次，要認(rèn)識(shí)到適度的壓力是生命所必需的，壓力是人生的燃料，是生命的動(dòng)力，適度的壓力所帶來的緊張有助于排除人們的孤獨(dú)感和憂愁感，增強(qiáng)人們機(jī)體的活力和免疫力，從而有益于健康。如果沒有地球的大氣壓力，人就會(huì)象在月球上，眼睛外凸，七孔流血而死亡。同時(shí)，適度的壓力可以提供給個(gè)體完成任務(wù)的喚醒動(dòng)機(jī)，有利于提高人們的工作和學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)個(gè)人的專業(yè)發(fā)展和成長，毫無壓力則工作毫無效率和毫無創(chuàng)造。著名電視主持人吳小莉認(rèn)為，人的一生仿佛都在與地心引力作斗爭,人沒有壓力，就象是青蛙在溫水里游泳，當(dāng)水溫升高卻早已失去彈跳力，只能束手待斃。因此，我們不要認(rèn)為壓力只有負(fù)性影響，而應(yīng)轉(zhuǎn)換認(rèn)知和情緒，多去開發(fā)壓力的有利因素，使之成為一種重要資源。如課改和競聘對(duì)教師都會(huì)產(chǎn)生壓力，但教師可利用課改時(shí)機(jī)，抓緊更新自己的知識(shí)，提高自己的能力，可利用競聘機(jī)會(huì)，充分展示自己的才華，擴(kuò)展自己的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，優(yōu)化自己的人際環(huán)境，這些都能使自身得到進(jìn)一步發(fā)展。當(dāng)然壓力不可過大，緊張不可過度，過大的壓力和過度的緊張可能摧毀人的身心健康。最后，要充分認(rèn)識(shí)到同一事件所引起的壓力大小，與當(dāng)事人的個(gè)性、態(tài)度及人生觀有關(guān)。工作、生活環(huán)境相同的兩位教師，雖然他們面臨的客觀壓力是相同的，但由于個(gè)性等不同，他們所感受到的主觀壓力是不會(huì)相同的。同樣一件引起壓力的生活事件，對(duì)于一個(gè)個(gè)性狹隘，以逃避為行為風(fēng)格的教師來說，他可能感到只是災(zāi)難和痛苦；而對(duì)于一個(gè)性格開朗，以奮斗為行為風(fēng)格的人來說，會(huì)把它看作是絕好的自我鍛煉和成長的契機(jī)。而且，樂觀主義的價(jià)值觀被證明是非常重要的，它可以改變外部世界在個(gè)體感知中的色彩，改變?nèi)藗儗?duì)壓力來源及強(qiáng)度的評(píng)價(jià)，是教師心理過程的積極的動(dòng)力機(jī)制。雖然我們無法控制客觀壓力的大小和去留，但絕對(duì)可以控制對(duì)壓力的反應(yīng)程度與方式。特別需要指出的是，教師的教育信念和職業(yè)理想是教師在壓力下維護(hù)心理健康的重要保證。如果每個(gè)教師能認(rèn)識(shí)社會(huì)變化發(fā)展的趨勢(shì)，堅(jiān)定信念和理想，保持穩(wěn)定而富有彈性的心態(tài)，在改革中加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)取，完善自我，變壓力為動(dòng)力，那么，也就一定能為自己創(chuàng)建一個(gè)積極、有序、寬松、和諧的生活和工作環(huán)境。
五、對(duì)人格面具的認(rèn)知重建。
人們常說學(xué)高為師，身正為范，為人師者應(yīng)該學(xué)養(yǎng)深厚、品行高尚、以身立教、為人師表等等，這一有著深遠(yuǎn)文化傳承力的教師人格形象，歷來為社會(huì)和教師所公認(rèn)。然而，不少教師卻明顯感到自己在各種教育情境中與日常個(gè)人生活中所表現(xiàn)的人格特征相去甚遠(yuǎn)d即自己的職場(chǎng)人格（或稱教師角色人格）與其真實(shí)人格不一致，帶有面具的性質(zhì)。這使得一些教師在自我認(rèn)同中內(nèi)心失去平衡，使他們對(duì)自我道德和人格產(chǎn)生懷疑或否定，并為自己的這種虛偽和表演行為而內(nèi)疚。這種自我道德沖突的困惑甚至使教師感到痛苦，并深刻地影響著教師的自尊與自信。其實(shí)，人格面具并不等于虛偽。適度的教師人格面具既是教育的一種需要，又是教師在一定壓力下自我適應(yīng)、自我保護(hù)的一種方式。這是因?yàn)椋覀兊慕逃蠼處煴仨毎凑丈鐣?huì)的期望去培養(yǎng)學(xué)生，要求教師必須用高尚的品質(zhì)、良好的形象去陶冶學(xué)生，從而使他們積極向上，健康成長。當(dāng)教師自身的思想境界、人格水平尚未達(dá)到社會(huì)所要求的高度（往往是優(yōu)秀教師或理想教師的標(biāo)準(zhǔn)）時(shí)，即教師內(nèi)在師德與外在師表存在一定差距時(shí)，教師的這種過渡性的人格面具是必要的。因?yàn)榻處煹穆殘?chǎng)人格大多經(jīng)過人格特征的揚(yáng)棄，從而保留了教師人格類型中積極的職業(yè)特征，展現(xiàn)給學(xué)生的是更為適合的教育形象，特別是現(xiàn)代教師職場(chǎng)人格又吸納了許多富有時(shí)代特征的積極品質(zhì)，如民主精神、創(chuàng)新品格等，更適合新時(shí)期人才培養(yǎng)的要求。而教師完全自然、真實(shí)的我，未必都符合教育的要求，如果不首先對(duì)其消極的方面加以收斂，而隨意把它帶入教育情境，反而可能會(huì)使學(xué)生失去對(duì)教師的期待和信任，或者會(huì)成為學(xué)生模仿的負(fù)面榜樣。因此，教師的真誠首先應(yīng)是一種對(duì)學(xué)生發(fā)展有利的明智的選擇，而不是完全的自我表現(xiàn)。當(dāng)然，在大多數(shù)情況下，教師要盡可能如實(shí)地向?qū)W生表達(dá)自己的真實(shí)觀點(diǎn)，想法和情感，誠實(shí)地對(duì)待那些影響學(xué)生知識(shí)和生活的教育過失，勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，以在學(xué)生面前展現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的我，但教師又要善于對(duì)自己可能產(chǎn)生的負(fù)面情緒如沮喪、失意、絕望等加以調(diào)控和掩飾。
其次，適度的教師人格面具可使教師在教學(xué)中保持一種自我警醒的狀態(tài)，明確意識(shí)自身的教師身份，暗示自己的主導(dǎo)地位和作用，從而進(jìn)行自我規(guī)范，自覺承擔(dān)教書育人的重任。對(duì)于學(xué)生來說，這也為他們創(chuàng)造了一種親師的情境，可使學(xué)生易于接受教師的教育和忠告，讓學(xué)生對(duì)教師保持一種必要的尊敬。如果一個(gè)教師過于弱化教師人格面具，那也會(huì)失去自己的影響力。另一方面，一些研究表明，教師的真實(shí)人格與教師的職場(chǎng)人格總有一定的差距，教師人格的自我完善又有一個(gè)較長的過程，要達(dá)到優(yōu)秀教師或理想教師的人格水平需要時(shí)日，而當(dāng)今教師聘任制的實(shí)施對(duì)教師的素質(zhì)和教學(xué)行為又提出了嚴(yán)格的要求，對(duì)不合格者則可能令其下課。因此，教師人格面具也是教師職業(yè)適應(yīng)和自我防御的一種方式。此外，教師的真實(shí)人格不能也不應(yīng)完全與教師職場(chǎng)人格相同，倘若一個(gè)教師的真實(shí)人格與教師職場(chǎng)人格過度同化，則他有可能消磨個(gè)性，迷失自我。總之，師生關(guān)系和社會(huì)環(huán)境關(guān)系要求教師在一定范圍內(nèi)超出自我，做一個(gè)教學(xué)情境中的我而不完全是一個(gè)自然中的我，或者說，教師人格面具的存在為教師教書育人的職業(yè)特質(zhì)所決定。然而，教師又不能長期地過度地使用教師人格面具，否則他將失去人格的內(nèi)在統(tǒng)一性。長此下去會(huì)使教師人格嚴(yán)重分裂，或使他經(jīng)常處于面具人格與真實(shí)人格沖突所造成的緊張心理狀態(tài)之中，他會(huì)因此活得太累而影響健康。一個(gè)教師如果完全被教師人格面具所主宰，言不由衷且裝腔作勢(shì)，最終會(huì)失去與學(xué)生的正常關(guān)系。教師總是裝出一幅至尊的樣子，也會(huì)給學(xué)生帶來壓抑和緊張。
總之，教師既不必為自己的教師人格面具而過分地自卑、自責(zé)，把它視同于自身的道德問題和人格缺陷，也不宜過度地使用教師人格面具，在課內(nèi)校外判若兩人，而應(yīng)根據(jù)實(shí)際情境恰適地轉(zhuǎn)換自身的角色。更重要的是，教師要加強(qiáng)平時(shí)的師德修養(yǎng)與人格完善，在保持個(gè)人良好人格特征的前提下，逐漸使自己的內(nèi)在師德與外在師表一致，真實(shí)人格與職場(chǎng)人格趨近，這樣才能既使自我得到發(fā)展，又能自然地經(jīng)受各種時(shí)空的考驗(yàn)，從而從根本上維護(hù)心理平衡，保持心理健康。
六、完美理念的重建。
世界上沒有絕對(duì)完美的人和事。追求完美、渴望卓越是人的天性，也是一名合格教師應(yīng)有的品質(zhì)。但追求完美也不能過度，渴望卓越也要切合實(shí)際。有的教師在工作和學(xué)習(xí)中過度地追求完美和自我苛求，而為完美所累。特別是一些有一定名氣的優(yōu)秀教師、骨干教師，做什么都不能落在他人的后面，在教學(xué)上力求使自己的每一堂課都十分成功，指導(dǎo)學(xué)生的每一次活動(dòng)都十分精彩，在學(xué)校開展的各項(xiàng)競賽評(píng)比活動(dòng)中總是力爭第一，在人際關(guān)系方面也力求完美無瑕。然而實(shí)際上他們又總感到自己有許多事情沒有做好，感到力不從心，深深地陷入自責(zé)、自卑、焦慮不安和痛苦之中。
完美主義者應(yīng)該知道，所謂完美只能是相對(duì)的，絕對(duì)完美就意味著停止、終結(jié)。他們不僅事實(shí)上達(dá)不到事事完美，而且也極容易導(dǎo)致自我挫折感，并誘發(fā)認(rèn)知障礙和自我適應(yīng)障礙，不利于人的心理健康。完美主義實(shí)際上是一種消極的認(rèn)知一情感模式，持有這種模式的教師不是追求完美，而是害怕不完美，因而存在比較嚴(yán)重的不完美焦慮。這種焦慮指向自己，容易產(chǎn)生強(qiáng)迫性神經(jīng)癥；指向他人，則往往使人際關(guān)系緊張。而且，在人的一生中，取得最佳成就往往可能只有一次，如果把它作為普遍的標(biāo)準(zhǔn)，要求每一次都完美，這是不可能的。相反，如果目標(biāo)客觀而現(xiàn)實(shí)，行動(dòng)起來常常感到輕松；渝決、富有創(chuàng)造性、工作效率高，因而充滿自信。若過度追求完美，對(duì)失敗的恐懼會(huì)使人如履薄冰，工作效率反而不如心態(tài)平和時(shí)好。
每個(gè)人的生理、心理都有一定閡限，人的認(rèn)識(shí)、能力也不是無限發(fā)展的，追求完美應(yīng)當(dāng)與保持平常心結(jié)合起來。作為教師，雖然理想的追求是盡可能將人類一切美好光輝的品質(zhì)集于一身，但我們畢竟是人而不是神，如果是優(yōu)秀教師就不允許自己有任何的瑕疵，只接受理想中的完美的我，就會(huì)總是對(duì)自己不滿，自卑、自賤、自慚形穢，這樣就很容易產(chǎn)生心理障礙和行為問題。有的教師在學(xué)校里是好老師、好同事，工作積極努力，星期天、節(jié)假日都不休息，回到家里卻情緒紊亂，難以自控，既影響家人的生活，自己也感到活得很累。可見過度地追求完美和苛求于自己并不一定能帶來更大的成功，反倒會(huì)導(dǎo)致職業(yè)倦怠感的加速產(chǎn)生和職業(yè)衰老期的提前到來?？梢?，在過度追求完美中實(shí)際上孕育著更大的不完美。完美主義背后的深層原因是過度在意他人的評(píng)價(jià)，對(duì)他人的評(píng)價(jià)過分敏感。其實(shí)，心理學(xué)的研究表明，那些偶爾有一點(diǎn)小缺點(diǎn)的優(yōu)秀教師在學(xué)生面前更具有魅力，更容易為學(xué)生所喜歡，因?yàn)樗麄冊(cè)趯W(xué)生面前顯得更為真實(shí)、親切和自然。所以，教師要有一定的個(gè)性，要有接納自己不完美的勇氣。要追求完美，也要在不完美中尋求內(nèi)心的歡樂；要超越自我，也要善待人生的平凡與常態(tài)。在充分肯定自己價(jià)值的同時(shí)，認(rèn)識(shí)和直面自身的缺陷和弱點(diǎn)，坦然欣賞自己的獨(dú)特性。既不斷地進(jìn)行自我激勵(lì)，又不斷地進(jìn)行自我慰藉，從而在開放的富有彈性的思維中保持心理和諧和健康。
教師心理健康的維護(hù)的論文篇八
教學(xué)以來，我一直明白心理健康教育的重要性及嚴(yán)峻性，而全方位、多角度、近距離地觸摸到心理健康輔導(dǎo)工作。這次培訓(xùn)既有專家講座，又有同行的互動(dòng)交流，讓我在觀念上、理論上都有很大地提升，可以說感觸頗多。
現(xiàn)代社會(huì)紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，帶來升學(xué)、就業(yè)、競爭等多方面的壓力，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升。我們的老師也時(shí)常抱怨，“現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教”，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經(jīng)成了當(dāng)代學(xué)校教育面前的一個(gè)非常嚴(yán)峻的話題。在培訓(xùn)中，聆聽專家們列舉的真實(shí)而又撼人的當(dāng)今青少年中存在的心理健康疾病，我深深地意識(shí)到加強(qiáng)心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一個(gè)教育工作者要身體力行，盡快地加入到這項(xiàng)工作中來。
第一次接觸心理健康活動(dòng)課，我腦中不禁浮現(xiàn)出這樣的疑問：心理健康活動(dòng)課與思想品德課不是如出一轍嗎？通過培訓(xùn)，讓我走出了這個(gè)誤區(qū)，那就是心理健康教育課和思想品德有很大的不同，說教和輔導(dǎo)有很大的不同。我明白了心理健康課不同于傳統(tǒng)意義的學(xué)科課程，它是學(xué)生進(jìn)行自我探索的過程，認(rèn)識(shí)自我、調(diào)節(jié)自我、完善（自我并解決自己成長中的各種問題，以互助和自助為機(jī)制，通過學(xué)生自己的體驗(yàn)和感悟，潛移默化地影響他們成長。
通過培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過學(xué)生主體心理的自我矛盾運(yùn)動(dòng)，才能起作用。因此，教師在心理活動(dòng)課中，必須以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿足各類學(xué)生的心理需要，幫助他們樹立正確的價(jià)值觀，學(xué)會(huì)處理自身面臨的各種困惑。在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，突出學(xué)生的主體地位；在組織互動(dòng)時(shí)，要提供舞臺(tái)讓學(xué)生唱主角，讓學(xué)生有話可說、有話能說、有話敢說，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點(diǎn)；教師以引導(dǎo)著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)，這正如杜威說的：“教師是一個(gè)引導(dǎo)者，他掌著舵，學(xué)生用力把船劃向前方?！?/p>
學(xué)習(xí)了這些知識(shí)之后，我突然發(fā)現(xiàn)自己在不經(jīng)意中自覺地應(yīng)用著現(xiàn)在所學(xué)的心理健康知識(shí)。雖然整個(gè)培訓(xùn)只有短短幾天，但我從中學(xué)到了心理健康知識(shí)和技巧，為以后的工作積累了一些經(jīng)驗(yàn)，感到受益匪淺。它填充了知識(shí)的盲點(diǎn)，在將來的'工作中，我一定將學(xué)來的知識(shí)靈活運(yùn)用到工作中，讓學(xué)生們能夠快樂學(xué)習(xí)，快樂成長！
呈上升趨勢(shì)，學(xué)校心理健康教育越來越被重視?？墒牵徽_的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對(duì)心理有問題的學(xué)生；心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的；不應(yīng)把心理健康教育簡單地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長的獨(dú)特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理健康教育實(shí)施方式應(yīng)該是形式多樣，時(shí)時(shí)處處注意的問題。
俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會(huì)遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會(huì)良好的情緒控制，在走進(jìn)教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對(duì)于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用。
在新形勢(shì)下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這就要求教師有針對(duì)性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評(píng)價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過分析評(píng)價(jià)，了解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。
二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段青少年正處于身心發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，這一階段，第二信號(hào)系統(tǒng)活動(dòng)日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語，內(nèi)部言語能力不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會(huì)道德是非判斷力以近期、自我為主的特點(diǎn)。
通過心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動(dòng)癥和學(xué)習(xí)無能的心理問題。同時(shí)通過心理健康指導(dǎo)，開發(fā)學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確健康的人生觀、道德觀和價(jià)值觀，推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實(shí)施。
教師心理健康的維護(hù)的論文篇九
教師的基本職責(zé)是教書育人，也是教師對(duì)社會(huì)應(yīng)盡的道德義務(wù)。同時(shí)，肩負(fù)著塑造新一代靈魂、促進(jìn)學(xué)生心理健康的重大使命。教師心理健康是培養(yǎng)學(xué)生心理健康的必要前提，如果教師自身缺乏健康心理，就不可能夠培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。從某種意義上說，心理不健康的教師如果對(duì)學(xué)生身心造成危害，便遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其教學(xué)能力低下對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。心理不健康的教師只會(huì)源源不斷地“制造出”心理不健全的學(xué)生?？梢姡處煹男睦斫】凳瞧溥M(jìn)行教育教學(xué)工作的基礎(chǔ)，是教師素質(zhì)的核心要素，也是提高教師整體素質(zhì)、規(guī)范教學(xué)秩序、提高教育教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)與保障。教師的心理健康將會(huì)直接或間接地影響整個(gè)社會(huì)和民族的心理健康，關(guān)系到中華民族的明天！因此，教師心理健康已被越來越多的有識(shí)之士認(rèn)識(shí)、重視和理解。改善教師內(nèi)心狀態(tài)，關(guān)注教師群體的心理健康，提高教師心理健康水平，也引起了全社會(huì)的高度重視！
二、教師勞動(dòng)的心理特點(diǎn)。
人的心理健康包括智力正常、情緒正常、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度等幾方面。教師的勞動(dòng)是教師以其德、識(shí)、才、學(xué)作用于學(xué)生，引起學(xué)生的積極反應(yīng)，引導(dǎo)學(xué)生健康成長的過程。它自始至終都是師生相互作用的過程。這是一種偉大、艱巨、復(fù)雜的精神勞動(dòng)，是一項(xiàng)非常細(xì)致、特殊的系統(tǒng)工程。教師勞動(dòng)的特殊性，一方面要求教師有超出常人的心理健康水平，另一方面又對(duì)教師造成了沉重的心理壓力。
（一）教師勞動(dòng)的特殊性，要求教師具有很高的心理健康水平。
教師勞動(dòng)的特殊性，要求教師具有正常的智力水平；積極、歡樂的情緒，善于駕馭自己的情感，做情感的主人；統(tǒng)一、協(xié)調(diào)的行為，良好的心理適應(yīng)能力；自尊、自愛、尊重他人，正確對(duì)待人際關(guān)系；反應(yīng)及時(shí)、敏捷。只有具備這些健康的心理狀態(tài)，才能適應(yīng)教學(xué)工作，完成教育任務(wù)。
（二）教師勞動(dòng)的特殊性，決定了教師必須承受沉重的心理壓力。
1。社會(huì)壓力。俄羅斯教育家烏申斯基稱教師為“人類歷史上一切優(yōu)美和崇高的事業(yè)與新生一代之間的橋梁”，蘇聯(lián)共產(chǎn)主義教育家加里寧把教師譽(yù)為“人類靈魂的工程師”。歷史、社會(huì)對(duì)教師賦予的重托，雖然是對(duì)教師的最高評(píng)價(jià)，但也是教師必須要面對(duì)的第一個(gè)心理壓力。
2。家長壓力。古今中外，世界上所有的家長都對(duì)子女寄予厚愛和希望，尤其在中國，獨(dú)生子女這一特殊的社會(huì)現(xiàn)象，使家長望子成龍、望女成鳳的愿望更加迫切，家長的這一愿望自然地轉(zhuǎn)化為對(duì)學(xué)校和教師寄予極高的希望。這無疑是教師必須要面對(duì)的第二個(gè)心理壓力。
3。學(xué)生壓力。教師的勞動(dòng)對(duì)象是具有一定的思想、意志、情感、能力、性格和其他個(gè)性品德的人，且他們的身心狀況受家庭、學(xué)校、社會(huì)多方面影響不斷地發(fā)展著變化。尤其在中國，獨(dú)生子女的嬌寵、獨(dú)斷、自以為是、自立能力差、抗挫折能力差、心理承受能力差等一系列問題，使學(xué)校、教師在學(xué)生的教育、管理等方面縮手縮腳、難以把握尺度，媒體也不時(shí)有對(duì)學(xué)生管理輕則熟視無睹、重則尋死覓活等事件的報(bào)道。這是教師必須要面對(duì)的第三個(gè)心理壓力。
4。教師行為和角色矛盾的壓力。教師在從事教學(xué)工作時(shí)隨時(shí)可能遇到難以預(yù)料而必須特殊對(duì)待的問題，而工作的特殊性又要求教師在學(xué)生面前表現(xiàn)出堅(jiān)定、果斷、沉著、冷靜、自制等。但教師也是普普通通的人，課堂以外，他們還要擔(dān)任兒或女、夫或妻、父或母等其他角色，教師也有七情六欲，也有想不通的事情，想發(fā)泄的時(shí)候，他們也希望能有一個(gè)隨心所欲、暢所欲言的時(shí)間和場(chǎng)合，以表達(dá)在學(xué)生面前不能說的話、不能做的事，以期解決他們的心理問題。這是教師不得不承受的第四個(gè)心理壓力。
教師勞動(dòng)的這種特殊性，導(dǎo)致了教師的強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、性格憂郁以及偏執(zhí)傾向都比一般人群高，具體表現(xiàn)為一些教師有時(shí)無法控制自己的想法、固執(zhí)；與人交往不自在、容易猜疑等。因此，正確認(rèn)識(shí)自己的心理，在教育實(shí)踐中自覺培養(yǎng)適應(yīng)教師工作的良好心理品質(zhì)，不斷提高教師心理健康水平，探索提高教師心理健康的重任，就刻不容緩地?cái)[在了我們的面前。
（一）從源頭抓起，有效提高教師資格準(zhǔn)入的門檻。
在職業(yè)教育教師隊(duì)伍中，基礎(chǔ)課教師大都來源于師范院校，專業(yè)課教師以工科院校畢業(yè)生或現(xiàn)場(chǎng)技術(shù)人員為主，他們?cè)谧呱辖處煿ぷ鲘徫恢?，并未?jīng)過專門的、是否具備健康的心理狀態(tài)、能否適應(yīng)教學(xué)工作的心理測(cè)試，工科院校畢業(yè)的專業(yè)課教師甚至沒有接受過教育心理學(xué)的教育。這就導(dǎo)致了一部分自身素質(zhì)、特別是心理素質(zhì)比較差的人走上了教師工作崗位，難以勝任教育、教學(xué)工作的需要，難以適應(yīng)教育體制改革與發(fā)展的要求，針對(duì)這一情況，應(yīng)該從源頭抓起，適當(dāng)提高教師職業(yè)準(zhǔn)入的門坎。
從某種意義上說，教師的心理問題是社會(huì)問題在教師身上的曲折反映。我們呼吁全社會(huì)共同探討?yīng)毶优畣栴}的成因及解決辦法；讓家長、社會(huì)正確認(rèn)識(shí)子女成才與學(xué)校、教師之間的關(guān)系；正確理解獨(dú)生子女現(xiàn)象給教師造成的心理壓力，積極探索解決問題的有效辦法和途徑。一句話，解決教師的心理問題必須標(biāo)本兼治，整體聯(lián)動(dòng)。要從政策、管理等各方面盡可能地為教師創(chuàng)造寬松、愉快的工作環(huán)境，不斷提高教師的社會(huì)地位，千方百計(jì)提高教師待遇。要進(jìn)一步加大素質(zhì)教育的力度，采取有效措施減輕教師負(fù)擔(dān)，全面啟動(dòng)“教師心理健康教育社會(huì)工程”。如有組織、有計(jì)劃地對(duì)教師開展心理測(cè)驗(yàn)與調(diào)查，把教師心理健康教育納入教師考核項(xiàng)目和繼續(xù)教育的內(nèi)容，開設(shè)“教師心理咨詢室”，開通“教師心理保健咨詢熱線”，為老師緩解壓力等等。
（三）學(xué)校有針對(duì)性地促進(jìn)教師的心理健康。
針對(duì)教師產(chǎn)生的不良心理，有關(guān)專家呼吁，學(xué)校作為教育的管理者，要努力為教師營造和諧的內(nèi)在環(huán)境。任何改革措施的出臺(tái)，都必須考慮到“教師心理”這一層面，把大部分教師的心理承受能力作為改革的底線。堅(jiān)持以人為本，不斷改進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)方式，推行人性化管理，積極營造有利于保持教師心理健康，不斷地進(jìn)行自我調(diào)適、提高心理素質(zhì)的內(nèi)在環(huán)境。關(guān)心教師的疾苦，主動(dòng)為教師排憂解難，解決教師的實(shí)際困難，提高教師待遇，為教師提供安居樂業(yè)的工作環(huán)境。在教師中普及心理健康知識(shí)，有組織、有計(jì)劃地聯(lián)合社會(huì)機(jī)構(gòu)開展教師心理咨詢和心理輔導(dǎo)活動(dòng)，邀請(qǐng)專家講課，有針對(duì)性地采用集體心理輔導(dǎo)、個(gè)體心理咨詢等措施提高教師心理素質(zhì)，輸導(dǎo)教師想不通的問題。有條件的學(xué)校，可以嘗試設(shè)置教師心理發(fā)泄室，為教師提供宣泄不滿情緒的場(chǎng)合，及時(shí)解決教師的心理問題等等。
（四）教師應(yīng)重視自身心理狀態(tài)的調(diào)適，提高心理素質(zhì)。
1。愉快接受教師身份，熱愛教師工作。教師只有在思想上承認(rèn)自己的職業(yè)身份，按教師的標(biāo)準(zhǔn)去要求自己，才能對(duì)教師工作充滿信心，熱愛教師工作，才能在教學(xué)工作中表現(xiàn)出高尚的道德行為準(zhǔn)則行動(dòng)。教師更應(yīng)該具備“愛滿天下”的基本品德?！皭蹪M天下”首先應(yīng)該熱愛祖國。試想一個(gè)連自己祖國都不愛的人，怎么可能熱愛自己的學(xué)生，又怎么可能獻(xiàn)身于人民的教育事業(yè)？只有“愛國、愛崗、愛學(xué)生”，才能談得上“敬業(yè)奉獻(xiàn)，教書育人”。教師只有具備“愛滿天下”的基本品德，才能把學(xué)生培養(yǎng)成具有知國之情，愛國之心，報(bào)國之志，效國之行，建國之才的合格人才。
2。改善自身心理環(huán)境。一個(gè)教師具有樂觀開朗、積極向上的自身心理環(huán)境，就會(huì)對(duì)教育工作充滿信心，對(duì)教育學(xué)生有興趣，以工作的勞苦為歡樂，教學(xué)效果會(huì)越來越好；反之，當(dāng)一個(gè)教師的教育心理環(huán)境不良，有教育偏見，厭煩學(xué)生，他的情緒、教育行為都會(huì)有異常表現(xiàn)，對(duì)教育教學(xué)工作會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。教育心理環(huán)境的好壞會(huì)隨著社會(huì)大環(huán)境、時(shí)間、個(gè)人閱歷、觀念的變化而變化，可以在自己的主觀努力下得到改善。
3。提高承受焦慮能力。教育工作要求教師遇事能控制自己的情緒，保持鎮(zhèn)靜，能接受困難和挫折的考驗(yàn)，練就“出家門唉聲嘆氣、怒發(fā)沖冠，進(jìn)教室興高采烈、和藹可親”的`真本領(lǐng)。如果教師毫無承受教育焦慮的能力，一遇到困難就不知所措，稍有不如意就灰心喪氣，那是無法搞好教學(xué)工作的。承受一定的教育焦慮和提高應(yīng)對(duì)教育焦慮的能力，有利于教師加強(qiáng)教育責(zé)任心，有利于教師心理品質(zhì)的鍛練，有利于促進(jìn)教師形成態(tài)度溫和、樂教普管、誨人不倦的教育風(fēng)格。這種能力可以通過大量的教育教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，如主動(dòng)承擔(dān)難度大的教學(xué)工作、管理工作或擔(dān)任差班班主任工作等，來磨煉自己的耐性，隨著一個(gè)個(gè)困難的克服，一次次成功的積累，承受教育焦慮的能力就會(huì)不斷提高。
4。改進(jìn)教育人際關(guān)系。教育的人際關(guān)系主要是教師和學(xué)生、教師和教師、教師和領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系。這種人際關(guān)系構(gòu)成教師工作、生活的特殊環(huán)境，心理健康水平高的教師善于主動(dòng)搞好和學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)的正常人際關(guān)系，消除隔閡，相互理解，縮短彼此間的心理距離。采取寬容的態(tài)度去對(duì)待別人，多看別人的長處，求大同存小異，從好的一面去理解客觀環(huán)境中的各種現(xiàn)象，是改善教育人際關(guān)系的有效途經(jīng)。在寬松的人際關(guān)系中，能更好地保持健康的心理狀態(tài)。
5。加強(qiáng)心理健康防衛(wèi)。在目前教育體制改革的競爭中，只有正視現(xiàn)實(shí)、不斷進(jìn)取，才能適者生存。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，與時(shí)俱進(jìn)，才能找到應(yīng)有的位置，也才能真正擁有心理上的安全感。教師只有主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng)，有意識(shí)地增強(qiáng)心理健康意識(shí)，吸收正面的心理健康影響、抵制削弱心理健康的影響，正確對(duì)待生活上的不如意和工作中的挫折，及時(shí)有效地克服和化解不良情緒，加強(qiáng)心理健康防衛(wèi)，才能保持一種健康的心態(tài)，不斷提高自己的教育教學(xué)質(zhì)量。
教師心理健康的維護(hù)的論文篇十
辦園體制決定著幼兒園的政治方向，也決定了幼兒園出資者、管理者的性質(zhì)和關(guān)系。目前，我國幼兒園不同辦園體制主要是：教育部門辦園、其他政府機(jī)關(guān)辦園、國有企業(yè)辦園、集體或民營企業(yè)辦園、事業(yè)單位辦園、部隊(duì)辦園、居委會(huì)或村委會(huì)辦園、社會(huì)團(tuán)體或民間團(tuán)體辦園、公民個(gè)人辦園[3]。根據(jù)不同的辦園體制，我們可以將幼兒園分為公有制幼兒園，其特點(diǎn)是以公有制為基礎(chǔ)；另一類為非公有制幼兒園，即由公民個(gè)人、私人企業(yè)和民間組織自籌資金開辦的幼兒園和承包企事業(yè)單位幼兒園的改制園，他們的共同特點(diǎn)是以非公有制為基礎(chǔ)。以下我們簡稱為“公立園”與“私立園”。
已有研究表明我國教師的生存狀況令人堪憂，在其對(duì)8699名教師進(jìn)行的調(diào)查研究中，有超過80%的被調(diào)查教師反映壓力較大，部分教師甚至有跳巢的意向[4]。而在對(duì)公立園以及私立園的教師心理健康的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)；公立園的幼兒教師生存狀態(tài)明顯高于私立園教師生存狀態(tài)，并且在教師的健康狀態(tài)、社會(huì)地位、工作狀況、人際關(guān)系、待遇狀況以及自我實(shí)現(xiàn)上存在顯著差異，且公立園教師優(yōu)于私立園教師[5]。
這主要是私立園缺乏政府或企業(yè)的資金扶持，辦園所需的所有資金均來自辦園投資者，投資者為了回籠資金，盡快盈利，往往會(huì)降低幼兒教師待遇、減少幼兒教師職業(yè)培訓(xùn)、提高教師工作量，忽視教師心理、職業(yè)成長。提高私立園辦園質(zhì)量是保證幼兒教師心理健康的有效途徑，政府相關(guān)部門積極發(fā)揮其政策引導(dǎo)、資金扶持、人才培養(yǎng)的有效力量，縮減公立園與私立園在硬件設(shè)施及軟實(shí)力的差距，有效維護(hù)私立園幼兒教師的'心理健康。
二、實(shí)行同工同酬，確保幼兒教師公平正義。
在幼兒園中，幼兒教師的不同身份也會(huì)影響幼兒教師的心理健康狀況。已有研究表明編制問題間接影響著幼兒教師的職業(yè)認(rèn)同度，編制外幼兒教師整體職業(yè)認(rèn)同度低于編制內(nèi)幼兒教師職業(yè)認(rèn)同度[6]；不同級(jí)別幼兒園教師的職業(yè)幸福感也存在一定差異，在束從敏的研究中表明不同級(jí)別幼兒園中教師的職業(yè)幸福感不僅來自于物質(zhì)方面，同時(shí)更多的來至于組織文化資源的差異，同時(shí)該研究也表明民辦園中教師的職業(yè)幸福感顯著低于公辦園教師[7]。
在我國，由于體制相對(duì)不健全，導(dǎo)致很多幼兒園教師雖然與在編教師在工作性質(zhì)、工作強(qiáng)度、工作時(shí)間上一致，但在工作待遇上卻存在一定差異。以東勝區(qū)為例：在公立園中在編在崗教師工資待遇是非在編教師的兩倍，甚至有個(gè)別園中已超出兩倍；公立園中在編在崗教師的工資待遇同時(shí)也優(yōu)于私立園正式教師；公立園中的在編教師享受更好的薪資水平、更優(yōu)的生活環(huán)境以及更有保障的未來，而非在編教師以及私立園教師不僅在工資水平上低于在編教師，同時(shí)，他們對(duì)沒有保障的未來更加擔(dān)憂（東勝區(qū)的很多私立幼兒園教師不享受五險(xiǎn)一金待遇）。這是導(dǎo)致幼兒教師心理健康問題的又一成因。實(shí)現(xiàn)幼兒教師同工同酬不僅體現(xiàn)公平正義，更是確保非在編教師心理健康的有力保證。
幼兒教師的工作壓力與其心理健康水平呈顯著正相關(guān)，幼兒教師的工作壓力中的自我期望、工作條件、工作負(fù)荷以及幼兒和家長的評(píng)價(jià)能夠有效預(yù)測(cè)幼兒教師心理健康水平[8]。另一研究表明幼兒教師的心理彈性水平偏低，社會(huì)支持較低，一般自我效能感不佳，低于理論中值[9]。而在幼兒教師職業(yè)倦怠的研究中也表明，民辦幼兒教師的情緒衰竭相對(duì)較嚴(yán)重，成就感低，教師職業(yè)倦怠低其心理健康水平也較低[10]。
究其原因，幼兒教師心理健康水平受到自身心理免疫力和調(diào)節(jié)能力的影響。如何提高幼兒教師的心理免疫力及調(diào)試能力是維護(hù)幼兒教師心理健康水平的有效途徑。對(duì)幼兒教師的職業(yè)培訓(xùn)我們并不少見，但如何提高幼兒教師心理能量的培訓(xùn)我們卻不常見，加大對(duì)幼兒教師心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)、加強(qiáng)對(duì)幼兒教師心理調(diào)試技能的培訓(xùn)刻不容緩。
幼兒教師心理健康不僅關(guān)系到教師個(gè)人的健康，更加關(guān)系到我們教師隊(duì)伍的建設(shè)、幼兒的成長發(fā)展。只有擁有一支身心健康的教師隊(duì)伍，才能培育出身心健康的下一代。相信在社會(huì)、教育相關(guān)部門、幼兒園以及幼兒教師自身的共同努力下，幼兒教師的心理健康水平會(huì)有進(jìn)一步的提高，“幼師虐童”事件也會(huì)越來越少。
（作者單位：內(nèi)蒙古民族幼兒師范高等?？茖W(xué)校）。
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來源：亞太教育28期。
作者簡介：安樂樂（1987.10-），女，漢，呼和浩特人，中級(jí)，碩士，內(nèi)蒙古民族幼兒師范高等專科學(xué)校，研究方向：心理健康教育。
教師心理健康的維護(hù)的論文篇十一
幼兒的心理健康問題與其它年齡階段相比，具有更大的可逆轉(zhuǎn)性。因?yàn)椋哼@一階段出現(xiàn)的問題還比較輕微，教師若及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)給予幫助和矯治，將取得事半功倍的效果。
在當(dāng)今社會(huì)，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和生活節(jié)奏的日益加快，現(xiàn)代人每天所承受的社會(huì)心理壓力越來越大，因而十分需要具有良好心理素質(zhì)，對(duì)處于關(guān)鍵期的幼兒來講，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)，進(jìn)行心理自我保護(hù)非常重要。
1.幼兒園必須將心理健康教育擺在首位。
幼兒園是兒童成長的第二環(huán)境，是兒童最早加入的集體教育機(jī)構(gòu)，心理健康教育不是增加一日活動(dòng)環(huán)節(jié)，也不是替代原有的教學(xué)活動(dòng)，而是把教學(xué)活動(dòng)內(nèi)在的、潛在的因素挖掘出來。根據(jù)幼兒的心理特點(diǎn)、發(fā)展的需要，更好地發(fā)揮心理健康教學(xué)活動(dòng)的教育作用。在活動(dòng)組織形式上采用融合模式，打破班級(jí)界限，由小、中、大班各級(jí)組間、各班級(jí)間幼兒互相參與活動(dòng)。從單一的同齡伙伴交往發(fā)展到混齡伙伴交往，擴(kuò)大了兒童交往場(chǎng)合和機(jī)會(huì)，提高了他們的合群性和合作性。作為教師，更應(yīng)高度重視幼兒的心理健康教育，在幼兒階段，教師在這方面的作用顯得十分重要。教師的作用發(fā)揮得好，可以維護(hù)和促進(jìn)幼兒心理的健康發(fā)展。反之，則會(huì)影響幼兒的心理健康發(fā)展。具體的說：教師的作用應(yīng)該包括以下幾方面：
1.1教師要以健康的人格影響幼兒。幼兒教師的工作是一項(xiàng)比較辛苦的工作。教師每天都要面對(duì)幾十個(gè)生龍活虎的孩子，吃喝拉撒事事要操心：彈唱跳畫樣樣要教，還怕孩子一不小心發(fā)生意外，心理壓力是相當(dāng)?shù)拇?。例如：每天班上有許多孩子都喜歡向老師打“小報(bào)告”，而這些“小報(bào)告”的事情都是一些芝麻綠豆的小事情。時(shí)間一長難免會(huì)讓老師產(chǎn)生煩躁、厭倦得情緒。這時(shí)教師就應(yīng)該極力避免將個(gè)人的不良情緒帶到孩子中間來。應(yīng)該保持積極愉快的情緒與孩子交流，分析原因，使他們的身心健康成長。因此，對(duì)于幼兒園的教師而言，重視和加強(qiáng)自身心理衛(wèi)生保健不僅有利于自身的發(fā)展，而且有利于下一代的健康成長。
1.2教師要以正確的教育行為影響幼兒人格發(fā)展。對(duì)于幼兒來說，教師要注意自己的一言一行，因?yàn)橐淮尾唤?jīng)意的談話，一個(gè)不小心的失誤都會(huì)影響兒童人格。帶班的老師有時(shí)會(huì)在休息時(shí)間閑談，不經(jīng)意會(huì)談到班上的孩子，有的孩子怎么聰明、可愛，怎么討人喜歡；而有的孩子反應(yīng)遲鈍，不愛說話，都會(huì)說出來。說者無意，聽者有心，孩子們聽了以后會(huì)對(duì)他們幼小的心靈造成很大的傷害。從此，他們也許會(huì)變得更加缺少自信，更加內(nèi)向，不愛交談。有的教師卻沒有意識(shí)到這一點(diǎn)，卻認(rèn)為孩子小，不懂事，聽不懂等等。
還有的教師甚至還會(huì)對(duì)幼兒采取斥責(zé)、懲罰、譏諷、漠視的態(tài)度，去處理在孩子們身上發(fā)生的事情與問題。幼兒對(duì)教師采取的態(tài)度是十分敏感的，這些對(duì)他們的心理健康是絕對(duì)有害的，有的幼兒就是由于遭到教師的訓(xùn)斥、懲罰、譏諷等而不愿意上幼兒園，給幼兒園和家長的工作帶來巨大的障礙。
1.3教師要注意在幼兒園的一日生活中滲透心理健康教育教師應(yīng)該從幼兒早晨入園的那一刻起，就開始為他們營造一種溫暖、關(guān)愛、民主的氣氛。這就要求教師要努力做到：
1.3.1無條件地關(guān)愛孩子。只有愛孩子，才能對(duì)孩子保持親切的態(tài)度，使幼兒保持積極愉快地心理。如：每天早上用微笑去面對(duì)每一個(gè)孩子的問題，以及每天下課親切地與每一個(gè)幼兒說再見，會(huì)讓每一位幼兒都有一種充分地被重視和被接納的感覺。
1.3.2充分的接納和尊重幼兒。首先尊重幼兒是幼兒精神健康成長的前提。我曾經(jīng)就碰到這樣一件事情，一次去朋友家玩，剛進(jìn)門，朋友就熱烈地招待我，這時(shí)我發(fā)現(xiàn)朋友家的一個(gè)小孩正在聚精會(huì)神地看一本圖書，我的朋友示意“問阿姨好！”可孩子沒有反映，仍盯著手中的圖書，朋友將音量提高“樂樂，問阿姨好！”孩子抬了一下頭，心不在焉地問了一句“阿姨好！”可朋友卻感到不滿意：“樂樂，你怎么這么不懂禮貌，下次你再不懂禮貌，我以后就再也不買書給你看！”孩子開始不能集中注意地看書，先前專注的神情換作沮喪。顯而易見，再這個(gè)例子中，朋友是在要求孩子懂禮貌，無可厚非，但是幼兒對(duì)規(guī)范的遵從是有條件的，他們與生俱來的精神生命給了他們選擇注意的自由，但是幼兒對(duì)規(guī)范的遵守是有條件的，他們與生俱來的精神生命給了他們選擇注意的自由，當(dāng)興趣不在于成人所期望的行為是，他們是很難達(dá)到成人要求的。如果像那位朋友一樣將自己的意志強(qiáng)加給幼兒，其結(jié)果不但會(huì)給他們的情感造成傷害，而且會(huì)干擾了幼兒精神生命的正常發(fā)展。這就是要求在平時(shí)的生活與學(xué)習(xí)中要給幼兒一定程度的時(shí)間上的自由，允許他們將自己的意愿、自己的行為、理由表達(dá)出來。對(duì)于幼兒無法說清楚的事情，要細(xì)心觀察，分析產(chǎn)生行為的原因，弄清楚他們的真實(shí)想法，而后再進(jìn)行引導(dǎo)、教育。
1.4教師應(yīng)積極主動(dòng)的對(duì)幼兒進(jìn)行情感教育，發(fā)展幼兒健康的人際關(guān)系對(duì)幼兒進(jìn)行的情感教育，會(huì)讓幼兒能夠恰如其分的表達(dá)自己的情緒，學(xué)會(huì)用理智去控制情緒，在遇到心理突如其來時(shí)，保護(hù)健康的情緒，而發(fā)展幼兒的人際關(guān)系看似簡單，實(shí)之不然，在幼兒園里，幼兒的人際關(guān)系主要包括師生關(guān)系與同伴關(guān)系，大量的研究結(jié)果表明，良好的同伴關(guān)系是心理健康的必要前提。與同伴友好的相處，可以為幼兒形成積極的自我概念，為幼兒今后適應(yīng)社會(huì)生活打下良好基礎(chǔ)。反之，則會(huì)使幼兒在今后的社會(huì)生活中出現(xiàn)種種障礙，產(chǎn)生各種行為問題。在幼兒面前，教師與教師之間不要做過多的交談而將幼兒放在一邊，置幼兒于不顧，而應(yīng)將主要注意力和全部熱情放在幼兒身上。
家庭是幼兒生活中第一個(gè)接觸到的環(huán)境，是幼兒心理發(fā)展的最重要、最基礎(chǔ)的環(huán)境。完善的家庭結(jié)構(gòu)，良好的家庭人際環(huán)境，家長本身的素養(yǎng)及對(duì)子女的教育觀、教養(yǎng)方式，都會(huì)給幼兒心靈烙上深刻的“印記”，幼兒的早期經(jīng)驗(yàn)對(duì)心理的影響特別重要。
2.1父母要想方設(shè)法培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志和吃苦耐勞的精神“教育家蘇霍姆林斯基曾說過：”讓孩子動(dòng)手，親自參加實(shí)踐，吃點(diǎn)苦，受點(diǎn)累，不但可以探究知識(shí)奧秘，培養(yǎng)創(chuàng)造能力，而且有利于堅(jiān)強(qiáng)意志和吃苦耐勞精神的形成。“父母要想方設(shè)法讓孩子吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累，這樣對(duì)孩子有好處。如有條件的可以讓孩子親自體驗(yàn)一下生活，燒火煮飯、拾柴挑水、喂雞喂豬等，讓孩子真真切切地體驗(yàn)到生活的艱辛。社會(huì)生活是復(fù)雜的，為了幫助孩子理解，父母可以從飲食開始。平時(shí)有意在食物中加入酸甜苦辣，做些不合孩子口味的食物，如果孩子因挑食不吃，不妨讓他餓一餐，等他餓了自己來找吃，從而幫助孩子改掉挑食的毛病，更好的去適應(yīng)生活。同時(shí)讓孩子明白生活中不光有甜，還有辛酸。只有人去適應(yīng)生活，否則就會(huì)被生活所淘汰，這與不合口味不吃會(huì)被餓死是一樣的道理。孩子年幼無知，生活經(jīng)驗(yàn)少，為了孩子少走彎路，并防患于未然，有些日常生活技能應(yīng)教會(huì)孩子。
2.2父母要給孩子自主學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)孩子的獨(dú)立性父母對(duì)孩子的衣食住行呵護(hù)過多，禁區(qū)也多，致使孩子形成依賴性大，獨(dú)立性差，稍遇一點(diǎn)挫折就束手無策。在教育中，父母要克服傳統(tǒng)的教育模式，解放孩子的手、口、眼、耳，變”封閉式“為”開放式“，放手讓孩子在自由、寬松的環(huán)境中鍛煉獨(dú)立性。剛開始，孩子凡事都想”自己來“，但往往”心有余而力不足“，每件事都常常做不好，如地越掃越臟，拿碗會(huì)摔破等，但父母要有耐心，讓孩子有鍛煉的機(jī)會(huì)，不能以提高效率和節(jié)省時(shí)間而”一手包辦“，應(yīng)讓孩子明白自己能做的事自己做，讓”我自己來“成為孩子的座右銘，這樣不僅能培養(yǎng)孩子的獨(dú)立生活能力，還能鍛煉孩子的勇氣和意志力。
2.3父母要信任孩子，樹立孩子的自信心。一個(gè)自信的人往往具有樂觀開朗、坦蕩豁達(dá)的品質(zhì)，敢于創(chuàng)新，自強(qiáng)進(jìn)取，勇敢的面對(duì)未來。自信心的培養(yǎng)，要從尊重孩子，維護(hù)孩子的自尊心開始。孩子年齡小，剛開始做事往往不如意，有時(shí)簡直是添亂，越做越忙。父母切不可嘲諷孩子，”去去去，一邊去?！啊弊龅氖鞘裁囱?？亂七八糟?！案改高@種不信任的態(tài)度，會(huì)使孩子認(rèn)為自己很無能，以后就沒有自信，遇事就束手束腳。所以，平時(shí)父母要常對(duì)孩子說”你真行！“，”了不起！“等。在生活、娛樂過程中，孩子往往有屬于自己的行為方式和見解，與成人不同，我們要尊重孩子的意見，不能粗暴地按自己的意愿，指責(zé)孩子這樣做不對(duì)，那樣做不好。否則會(huì)傷害孩子的自尊心，澆滅孩子的自信心。孩子畢竟年齡小，能力有限，當(dāng)他們遇到困難或失敗，感到沮喪時(shí)，父母要積極、熱情地去扶一把，與孩子一道解決問題，并告訴孩子”失敗乃成功之母“。
許多有名的科學(xué)家是經(jīng)過無數(shù)次的失敗才發(fā)明成功的，給孩子鼓足勇氣，讓孩子從失敗的陰影中走出來。勇敢地面對(duì)失敗，分析失敗的原因，不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，勇敢的向成功邁步。相信孩子，讓孩子堅(jiān)信自己”我會(huì)“，”我行“。孩子就是這樣，你越相信他，他的積極性就越高，自信心就越強(qiáng)。從而積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)新事物，勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)。
2.4父母要注重和孩子心理溝通，培養(yǎng)孩子活潑開朗的性格?；顫婇_朗的性格，總是給人以爽快的感覺。他們一遇到問題，就會(huì)自己想出種種辦法來試試，即使失敗也不沮喪，又會(huì)立刻思索，尋求別的方法。現(xiàn)代社會(huì)競爭激烈，工作壓力大，但作父母的，即使再累再忙，每天也要抽出一些時(shí)間與孩子交流一下，進(jìn)行心理溝通，消除代溝，成為孩子的朋友。這樣孩子有什么事會(huì)向父母傾訴，從而消除壓抑，保持心情愉快。家庭要保持和睦的氣氛，每個(gè)人說話應(yīng)和顏悅色，對(duì)孩子要和藹可親，讓孩子感到父母可親可敬，心情舒暢。
從小不要當(dāng)孩子的面，拿他與別人比較，”比某某矮了一點(diǎn)“，”比某某說話慢“等等，會(huì)讓孩子覺得”我不如人“，平時(shí)父母與孩子進(jìn)行競賽游戲，總喜歡讓孩子贏，這樣不好，應(yīng)讓孩子明白”山外有山“，”勝敗乃兵家常事“，盡了力，”貴在參與“等道理。教育孩子凡事要盡心盡力，但要樂觀地看待結(jié)果?！毙?duì)人生“，”天塌下來當(dāng)被蓋"，這種良好的個(gè)性，是我們努力培養(yǎng)的方向。
總之，心理健康教育是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，很需要幼兒園、教師、家庭三方面通力協(xié)作，更需要有機(jī)結(jié)合，互相滲透。幼兒是祖國的未來和民族的希望，只有將心理健康教育有效地滲透到幼兒的一日活動(dòng)之中，融入幼兒每天的生活當(dāng)中，持之以恒，讓幼兒的身心健康發(fā)展，我們才有希望看到祖國的未來綻放出美麗的花朵。
教師心理健康的維護(hù)的論文篇十二
1.廣博的知識(shí)和過硬的專業(yè)水平對(duì)幼兒心理健康的積極影響。雖然幼兒教師接觸的學(xué)生多為3～6歲的幼兒，他們認(rèn)知發(fā)展水平還比較差，但是教師也必須具備足夠的文化素養(yǎng)。幼兒時(shí)期是培養(yǎng)人的一生想象力創(chuàng)造力的關(guān)鍵時(shí)期，孩子們?cè)谶@個(gè)年齡段想象力豐富，對(duì)周圍的世界極其感興趣，他們什么都想知道，總是會(huì)問為什么。這就要求教師必須有足夠?qū)拸V的知識(shí)儲(chǔ)備，才能深入淺出地給幼兒解答問題，激發(fā)幼兒的求知欲望，培養(yǎng)孩子的能力。廣博的學(xué)識(shí)讓教師能巧妙靈活地為幼兒解答他們的問題，這樣的老師不會(huì)拘泥呆板，能充分激發(fā)幼兒的想象力和創(chuàng)造力。在幼兒階段，孩子們喜歡唱歌跳舞、畫畫、彈琴、講故事。幼兒教師要多才多藝，在幼兒園五大領(lǐng)域上都掌握一定的知識(shí)，在語言、音樂、舞蹈、科學(xué)、游戲等方面擅長，能為幼兒組織豐富多彩的活動(dòng)，有利于幼兒的身心健康。
2.緊跟時(shí)代前沿且富有創(chuàng)新精神對(duì)幼兒心理健康的積極影響。社會(huì)的發(fā)展、科技的不斷進(jìn)步，教師要不斷更新自己已有的知識(shí)，這樣才能跟得上當(dāng)今學(xué)前教育界發(fā)展，才能掌握最新的學(xué)前教育知識(shí)，用這些知識(shí)在教育教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揮作用，才能有利于幼兒的健康成長。
3.有責(zé)任心、有愛心對(duì)幼兒心理健康的積極影響。在幼兒成長的過程中最需要情感的哺育，這種情感的哺育需要老師的關(guān)心和愛護(hù)。作為幼兒教師，最不能缺少的就是責(zé)任心、愛心和耐心?？v使一名幼兒教師擁有再高的學(xué)歷，而沒有責(zé)任心和愛心，那他的教育教學(xué)也只不過是空中樓閣，紙上談兵。愛心、責(zé)任心、耐心可以給予孩子__知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)的習(xí)得，更為重要的是能給孩子真誠和關(guān)心。孩子在老師耐心教導(dǎo)下不僅學(xué)會(huì)了豐富多彩的知識(shí)，還培養(yǎng)了對(duì)教師的尊敬和愛戴。
4.良好的語言表達(dá)能力和教學(xué)組織能力對(duì)幼兒心理健康的積極影響。作為幼兒教師，我們的教育對(duì)象是3～6歲的幼兒，擁有良好的語言表達(dá)能力的教師能與幼兒進(jìn)行情感交流，這樣才能有利于幼兒健康成長。同時(shí)，良好的語言表達(dá)能力使教師能及時(shí)與家長溝通，把幼兒的情況反映該家長，一起給幼兒營造一個(gè)良好的成長環(huán)境，培養(yǎng)幼兒健康的心理素質(zhì)。具有教學(xué)組織能力的教師，能把這些活潑好動(dòng)的幼兒“管住”，維護(hù)課堂紀(jì)律，能讓幼兒在一個(gè)良好的環(huán)境中學(xué)習(xí)。
5.擁有健康的身體和良好的心理素質(zhì)對(duì)幼兒心理健康的積極影響。幼兒園的工作是復(fù)雜和繁重的，需要老師投入極大的精力，教師必須擁有健康的身體和良好的心理素質(zhì)，能以積極、主動(dòng)、樂觀、自信、靈活、寬容、勇敢的態(tài)度面對(duì)工作中的困難。有大量案例表明，教師擁有健康的身體，良好的心理素質(zhì)，積極地態(tài)度，能使人精神興奮，是周圍的人受到感染。這樣幼兒也能心情舒暢，樂觀開朗。在這樣的環(huán)境下教師更能全身心地投入工作。
教師心理健康的維護(hù)的論文篇十三
對(duì)教師角色認(rèn)同，勤于教育工作，熱愛教育工作。至從你決定當(dāng)老師的那一刻起，你實(shí)際上就選擇了你的職業(yè)特點(diǎn)，效益周期長，花費(fèi)時(shí)間多，與形形色色的人打交道，而且，需要的就是你要有能力，改變培育對(duì)象，讓培育對(duì)象走上“正道”，由于要服務(wù)的對(duì)象增多了，你還要無條件，不分時(shí)間地服務(wù)，也是說，你的工作性質(zhì)，已經(jīng)決定為不分白天黑夜，隨時(shí)有問題，隨時(shí)解答。
每天，每節(jié)課，我們不應(yīng)該被情緒感染，應(yīng)該跳出三界外，學(xué)生犯了錯(cuò)，受了委屈，你不能再發(fā)火，要有能力控制自己的情緒，迎接各種挑戰(zhàn)、責(zé)難，哪怕是家長、學(xué)生與你發(fā)火，你要有能力調(diào)控自己，并且同情弱者，春風(fēng)般化解暴戾情緒，才能說明你的成熟，說明你的教育藝術(shù)成熟。
你每天有同一種方法上課的話，你自己也會(huì)累的，聽者更累，千萬別以為，你的教育教學(xué)方法獨(dú)到，其實(shí)可能真的是陳詞濫調(diào)的催眠曲，只有經(jīng)常的更換口味，才能讓學(xué)生不疲勞，也就是獨(dú)創(chuàng)適合你的徒弟的教育教學(xué)方法，有成效地拔高成績，你才能在短期內(nèi)被認(rèn)可。這是為教者的重要能力，當(dāng)然是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)了。
前面已經(jīng)說了，你不止是與一個(gè)班的學(xué)生打交道，還與他們的家長——兩代人打交道，甚至，作為獨(dú)生子女的一代，還要與他們的'親戚打交道，還要與他們的好朋友打交道（尤其有些他們的朋友可能是你的領(lǐng)導(dǎo)，或者是領(lǐng)導(dǎo)的朋友），還要與班級(jí)的任課老師打交道，還要與其他的也許一年后又要打交道的非現(xiàn)任班級(jí)老師的老師打交道，還要與競爭對(duì)手打交道，還要與學(xué)校各個(gè)部門打交道，還要與校長打交道，。復(fù)雜的圈圈，你沒有駕馭能力，你做教師將非常被動(dòng)，你當(dāng)然郁悶而心理不健康了。
以上都能輕松應(yīng)對(duì)的話，這個(gè)能力就顯得很簡單了。否則，這是一個(gè)高不可攀的心理健康的要素。
樹立成功的信念：永遠(yuǎn)對(duì)自己抱有信心，喜歡自己、悅納自己，能力是可塑的、變化的、發(fā)展的，清醒地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和不足，壓力是進(jìn)步的動(dòng)力，專注自己的事，不要總是與別人比較。
客觀評(píng)價(jià)自我、克服錯(cuò)誤思維方式，經(jīng)常保持自得其樂、笑口常開、助認(rèn)為樂，選擇合理宣泄、經(jīng)常參加體育鍛煉，實(shí)行目標(biāo)轉(zhuǎn)移法。建立開放的、協(xié)調(diào)的自我。
a活動(dòng)事件——b信念——c情感和行為結(jié)果。決定人的情緒反應(yīng)的不是事件本身，而是對(duì)事件的態(tài)度。我們可以通過改變?nèi)说姆抢硇韵敕?，進(jìn)而改變其情緒和行為反應(yīng)。不要退縮、回避，不要過分追求完美，強(qiáng)迫傾向。
將具有威脅性或痛苦的念頭與感情排除以外，來克服壓抑。將不愉快的實(shí)踐當(dāng)作沒有發(fā)生，以求得心理平衡。用其他方式彌補(bǔ)自己的過失與內(nèi)疚等等方法進(jìn)行自我防御。
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