應對挑戰(zhàn)是每個人成長和發(fā)展的重要部分，只有通過挑戰(zhàn)才能取得進步。總結(jié)應該包含個人對過去經(jīng)歷的感悟和改進方向的建議。總結(jié)是在一段時間內(nèi)對學習和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
珍愛眼睛倡議書篇一
親愛的同學們：
不知道你們有沒有留意過，隨著年級的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。上周四，我做了一個全校的近視統(tǒng)計，統(tǒng)計結(jié)果令人心揪。全校在校生775人，近視人數(shù)是453人，占全校人數(shù)的58.45%；而且隨著年級的升高，得近視的人數(shù)也隨著增多，初一年級近視的143人，占總?cè)藬?shù)的49.14%，初二年級近視的152人，占總?cè)藬?shù)的62.81%；初三年級近視的158人，占總?cè)藬?shù)的65.29%。其中，近視率超過80%的兩個班級；70%—80%的四個班級；60%—70%的兩個班級；50%—60%的五個班級；40%—50%的四個班級；近視率低于40%的只有兩個班級，分別是初三（4）班35.71%與初二（2）班39.02%。
眼睛是心靈的窗戶，是我們生活、學習的重要條件。當一雙雙清澈明亮的眼眸過早的蒙上一塊塊玻璃片的時候，我們眼中美好的世界便打了折扣。有的人糊涂地認為，戴眼鏡顯得很“氣派”，有“學問”，盼望自己能戴上眼鏡，以示“風度翩翩”。其實不然，戴了眼鏡，無窮無盡的麻煩事會接踵而至。比如，在酷夏，汗水會大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦，使眼鏡溜下鼻梁。在寒冬，從外面一進屋，鏡片上立刻蒙上一層霧氣，就什么也看不清了。打球時，鏡片有可能被打碎；游泳時，更要擔心眼鏡掉落在池底……。
讓我們積極行動起來，盡量減少近視給我們帶來的`影響。政教處倡議同學做到以下幾點要求：
1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字。看書時光源應均勻的由背后或左斜方照射過來。
3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。
4、看書、看電視時要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好。
5、長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。
6、注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
7、認真做眼保健操，經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
8、做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時常集中精神遠望。
9、不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
同學們，為了眼睛的。未來，為了自己的未來，請大家珍愛眼睛，遠離近視。
倡議人：
日期：
珍愛眼睛倡議書篇二
眼睛是心靈的窗戶，是人類最寶貴的感覺器官，是感知色彩絢麗世界的窗戶。全世界約有60%的人都近視、弱視、斜視，看到這個數(shù)字，我非常驚訝。小時候，我的視力1.5時，一點也不知道保護眼睛，成天玩電腦游戲、看動畫片，媽媽整天嘮叨不停，我置之不理，把她的話當成耳旁風。突然，有一天，媽媽發(fā)現(xiàn)我看電視時，有點瞇眼，于是媽媽帶我去看眼睛，結(jié)果兩只眼睛的視力竟然是0.5，醫(yī)生建議配一副眼鏡，媽媽也非常著急，認為我九歲都戴上眼鏡，太痛苦;我非常傷心，也不愿意戴眼鏡，最后商定在視力保健進行矯正，我每天堅持轉(zhuǎn)眼，按摩，吃清明眼睛保健片，不到一個月我的視力慢慢恢復，這時一顆懸著的心終于落下?，F(xiàn)在，我意識到擁有一雙健康的眼睛是多么重要。一旦失去光明，美好的世界將變成一片黑暗。我倡議我的兄弟姐妹們一定要保護好自己的眼睛，做到1.不能看電視、玩電腦游戲;2.要堅持做眼保健操;3.讀書寫字姿勢要正確，做到四個“一”;4.不要躺著看書、不要在光線太強或弱的地方看書，不要坐在車上看書;5.要定時到眼科醫(yī)院檢查。
以上倡議希望大家積極響應并趕快行動起來。只要我的兄弟姐妹們都認真去做，今后近視的人數(shù)就會越來越少，我們的成長就會越來越好!
現(xiàn)在讓我們一起來保護自己的眼睛吧!
珍愛眼睛倡議書篇三
親愛的同學們：
不知道你們有沒有留意過，隨著年級的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計表明，個別班級近視率多達20%，這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶，是我們學習生活的重要條件，更是我們的朋友。讓我們積極行動起來，盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊部倡議同學做到以下幾點要求。
1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字?？磿鴷r光源應均勻的由背后或左斜方照射過來。
3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。
4、看書、看電視時要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好。
5、長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。
6、注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
7、認真做眼保健操，經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
8、做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時常集中精神遠望。
9、不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
同學們，只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。
少先隊杜橋第二小學大隊部。
珍愛眼睛倡議書篇四
親愛的同學們：
我們的生命是寶貴的，它只有一次。在電視上，我們有時可以看到一些小朋友不慎落水身亡的新聞，他們的家人是多么悲痛??！我們要為了給予我們生命的父母珍愛生命，我們應該為了給我們提供優(yōu)越的環(huán)境的世界珍愛生命，我們更應該為了自己是國家的一名少先隊員珍愛生命。
那么我們?nèi)绾尾拍茏龅秸鋹凵兀?/p>
第一，一齊行動起來，呼吁周圍親朋好友一起珍愛生命，不白白浪費它，我們應該讓自己對世界有所貢獻。
第二，在校園里，不追逐打鬧，不做任何危險的游戲。嚴格遵守小學生日常行為規(guī)范。在校外，不亂穿馬路，不與伙伴在三岔路口或十字路口玩耍嬉鬧，看到其他人犯規(guī)時及時勸阻。
第三，在家中，不亂用電，不獨自打開燃氣閥，在家人不在情況下不使用易燃物品和點火工具。
第四，看到精彩但有危險的表演時，不要模仿，以防發(fā)生意外。在家不獨自爬梯子，以防跌倒，不做危險動作。
同學們，我們是祖國的花朵，祖國的未來，我們還要為祖國做更多有意的事情，所以讓我們一起珍愛生命，讓自己活得有意義，讓自己的生命更有價值！
倡議人：
日期：
珍愛眼睛倡議書篇五
親愛的同學們：
眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望，沒有了希望，只能毫無目的地活著。
眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書這種種的事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。
看，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的`美好家園，到那時該時多么地痛苦與無助啊!我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍的天空展翅飛翔?啊!同學們，珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學都應該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：
1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
2、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。
3、堅持做眼保健操。
4、注意營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)。
5、堅持做到“六不要”：不要躺著看書;不要走路看書;不要在直射陽光下看書;不要在暗弱的光線下看書;不要歪著頭寫字。
敬禮!
倡議人：xxxx。
xxxx年xx月xx日。
珍愛眼睛倡議書篇六
主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書，往往沒有一個好習慣。在強光下也看，在很弱的光線下也看。有的同學很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習慣不好，趴在被窩里看書。有的書報字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書上，有時候看一篇小說或有趣的故事，就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。
本來，我們在看書時，眼睛就處于緊張狀態(tài)。條件越不好，人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進行調(diào)節(jié)，而我們看書入了迷，就一連幾個小時也不讓眼睛休息，強迫它不停地工作.人眼勢必累得不得了，調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了，形成假性近視。這時再不注意，眼球前后徑拉長，從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面，人看東西就模糊不清了，形成真性近視。
知道了近視的形成，就不難預防近視，保護好視力。
首先，我們不要過分“用功”，走路的時候不要看書，坐車時也不要讀故事書。因為走路、坐車時手里拿的書很不穩(wěn)定，眼與書本間的距離不停變換，調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)，很容易疲勞。
另外，看書時不要為了舒服而躺在床上看，因為躺著看，兩個眼球離書本遠近不同，調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣，時間長了，兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態(tài)。
看書時，眼離書本的距離應保持一市尺，不要離得過近。這是非常重要的。
控制看書時間也很重要?？磿鴷r間到了一個小時左右，要適當休息一下，眺望一下遠方，或者閉目養(yǎng)神。千萬不要由于被書報所吸引，而如癡如醉地看上幾個小時。
還有，不要看字過小的書報，寫過小的字，那樣很費勁，會大大加重眼球的負擔。
為了預防近視，保護視力，要認真做眼保健操。不能滿不在乎，要養(yǎng)成習慣，持之以恒。
如果已經(jīng)得了近視，那要看情況，若是假性近視，要積極治療，視力還大有希望恢復。若是真性近視，那除了治療外還要及時配眼鏡，避免近視程度發(fā)展，戴了眼鏡，還應注意用眼衛(wèi)生，不要時戴時摘，更不要亂戴別人的眼鏡。
愿同學們都有一雙明亮的眼睛!
珍愛眼睛倡議書篇七
親愛的同學們：
毒品是社會毒瘤，危害著整個人類社會。毒品如洪水猛獸，吞噬了一個個生命，毀滅了一個個家庭。面對一個個原本和睦的家庭被毒品拆解得支離破碎，面對那些在痛苦中苦苦掙扎的涉毒青年和他們夜夜無眠的父母，面對毒品帶來給整個人類的災難，我們深感憂慮和痛心!吸毒不分種族，販毒不分國界，毒品如此猖獗，使禁毒面臨著嚴峻形勢。在“6.26”國際禁毒日即將到來之際，為了我們共同擁有美好的明天和未來，我們在此向全校同學發(fā)出如下倡議：
一、提高自我防范意識，筑牢拒毒思想防線。
同學們要認真學習有關禁毒的法律、法規(guī)，不斷增強法制觀念，提高拒毒防毒的自我保護意識;要崇尚科學，尊重知識，陶冶情操，樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，構(gòu)筑抵御毒品侵害的牢固思想防線。
二、潔身自愛，養(yǎng)成文明健康的生活習慣。
同學們要深刻認識毒品的危害性，潔身自愛，從自我做起，遠離游戲廳、網(wǎng)吧等不利于健康成長的娛樂場所;要養(yǎng)成良好的生活、學習習慣，遠離毒品，遠離吸毒的人，抵制各種不良誘惑，不輕信盲從他人;要積極參加健康向上的文娛活動，摒棄不良的生活習俗，注重學習，歷練品格，強健體魄，養(yǎng)成高尚的情趣、良好的習慣和健康文明的生活方式，用健康的行為抵御毒品的侵害。
三、迅速行動，積極投身禁毒斗爭。
同學們要積極參加禁毒宣傳教育活動，充分認識參與禁毒斗爭是每個公民義不容辭的責任，積極投身到禁毒斗爭中去;要竭盡所能向家庭成員、社區(qū)居民、周圍的朋友宣傳毒品的危害性和預防知識，幫助他們提高自護意識，增強全社會的毒品防范能力;當發(fā)現(xiàn)身邊有販毒、吸毒的現(xiàn)象時，要及時向有關部門報告，不能縱容。
親愛的同學們，為了我們的生命健康、為了家庭的幸福、為了社會的安寧，讓我們行動起來，抵制毒品誘惑，宣傳毒品的危害，讓更多的人珍愛生命!讓更多的家庭幸福美滿!讓我們的家園成為山更清、水更美的一方凈土!遠離毒品，從我做起!讓我們一起攜起手來，共同吹響“珍愛生命，遠離毒品”的號角。
倡議人：xxx。
時間：xxxx年xx月xx日。
珍愛眼睛倡議書篇八
眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。
看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。20xx年6月6日是第xx個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧！
20xx年度中，我縣中學生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與xx年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。小學生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與xx年相比，視力檢出率也大幅度提高。
中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題，也是全社會關心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學生發(fā)起以下倡議：
（1）每天堅持做兩次眼保健操。
（2）時常佩帶一些滴眼液。
（3）合理安排作息時間，保證充足睡眠。
（4）經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
（5）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。
（6）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
（7）定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
（8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
（9）要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
（10）注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的'視力一定會很棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護眼睛。
從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。
倡議人：
xx年x月x日。
珍愛眼睛倡議書篇九
1、眼睛作用大，視力全靠它;眼睛挺明亮，每天樂滋滋;視野一片黑，擔憂且害怕;全國愛眼日，好好愛護眼，前途萬分廣!
2、眼睛是洞察幸福生活的影像儀，是捕捉美好瞬間的照相機，是抓拍精彩瞬間的攝像頭。全國愛眼日，關愛眼睛，擁有光明，定格美好，未來就定會無限精彩!
3、20e9一生一世一雙眼，一心一意愛護眼，一分一秒呵護眼，一點一滴保護眼。全國愛眼日，愿你堅持愛眼!健康幸福到永遠!
4、全國愛眼日來啦，特此發(fā)此條短信提醒你，愛護雙眼很重要，多看綠色有幫助，勿用雙手揉眼睛，心靈窗口靠自己，勤做眼操保視力，美好世界收眼底。祝你愛眼日愉快。
5、不耍心眼，別翻白眼，磨練慧眼，少點表“眼”，記得睜眼，懂得閉眼，走路長眼，一雙好眼。全國愛眼日，愿你人生路上眼明心亮，幸福相伴放眼長遠!
6、對人，要睜一只眼閉一只眼，寬宏大量少計較;對事，要有板有眼多看一眼，認真細致莫輕飄。全國愛眼日，愿你愛護心靈的窗戶，享受美好的人生!
7、出門眼神要好，平安時刻關照;上班眼睛擦亮，升官發(fā)財遲早;下班閉眼放松，日子輕松美妙;全國愛眼日，關愛眼睛，擁抱世界美景，樂享幸福生活!
8、愛眼日，祝你生活幸福，盡在眼中;愛情甜蜜，盡收眼底;吉祥快樂，笑在眼角;如意平安，浸在眼神;愛眼日，保護好你的眼睛，看盡世間美景。
9、關愛心靈的窗戶，送上美好的祝福：不近視、不遠視、不斜視、不無視、不蔑視、不藐視、可仰視、可俯視、可近觀、可遠眺。全國愛眼日祝你快樂!
10、全國愛眼日，用關愛之泉洗滌心靈之窗，愿你眼睛健健康康;用快樂之景接近你的眼簾，愿你眼睛平平安安，關愛用眼衛(wèi)生，祝你天天快樂好心情，愛眼日快樂!
11、一個眼神，讓我體驗到你的含情脈脈;一條短信，讓我感到你的關懷和愛護;全國愛眼日到了，謝謝你的提醒，愿我們都愛護眼睛，保護眼睛。
12、眼是心靈的窗，愛眼護眼記心里;眼是靈魂的孔，有空揉揉保健康。全國愛眼日呼喚你，快快休息一下，做眼保健操。祝你快樂!
13、早起揉揉眼，健康有保證;閑暇閉閉眼，養(yǎng)神有功效;豬肝湯常喝，眼睛更明亮。全國愛眼日到了，真誠地祝福你，遠離近視沒煩惱!
14、用眼睛去發(fā)現(xiàn)世界的美麗，用眼睛去感受生命的精彩，用眼睛去透視人生的喜悅，用眼睛去找尋生活的幸福。擁有明亮的眼睛，明天會更美，全國愛眼日，愿健康明亮的眼睛永遠追隨你，天天幸福，日日快樂!
15、愛眼愛生活，健康心相約。有視力，有實力，有健康，有幸福。全國愛眼日，愛護眼睛，永葆“睛”彩，珍愛視力，擁抱光明，快樂充滿，幸福無限。
16、眼睛是人體的一部“輸入設備”，酷似“采集器”搜集資料信息;疑似“收納盒”一覽無余，收集所有;更似“攝像機”瞬間成像在心底，請定期檢查、維護“設備”，保持正常運行!愛眼日，人人都是“愛眼保護大使”。
17、全國愛眼日到了，多給眼睛愛和護，遠離電腦和電視，看書距離要保持，眼睛保健要堅持，蔬菜瓜果要多吃，祝愛眼日幸福纏繞，吉祥籠罩。
18、擦亮幸福雙眼，快樂轉(zhuǎn)眼就到;睜開迷人美瞳，幸運眨眼就來;瞪大撲閃兩眼，煩憂閃眼就跑;全國愛眼日，愿朋友幸福美好手中握，健康生活很美樂!
19、因為它，你看清這燦爛的色彩;因為它，你賞遍這世界的繁華;因為它，一切變得更加美好。全國愛眼日提醒您：愛眼睛，永遠健康!
20、閉上眼睛想你，睜開眼睛念你，一想一念派眼睛送上情誼片片;瞪大眼睛期你，轉(zhuǎn)動眼睛盼你，一期一盼托眼睛帶去祝福點點。全國愛眼日，關愛眼睛，享得輕松，祝你愛眼日快樂。
21、是它，讓我們看到了多彩的世界，是它，讓我們看到了色彩的美妙，是它，讓我們看到了光明，不再害怕黑暗，愛眼日，讓我們的眼睛更加明亮。
22、時常關上一扇門，同時要打開一扇心靈的窗，去感受世界所有的美。時常敞開一扇門，也要不時關上心靈的窗，去體會心靈的平靜止水。全國愛眼日，愿你眼睛明亮，心靈健康!
23、陽光燦爛真奪目，空氣清新身心舒;愛眼日里送祝福，保護雙眼莫疏忽;眼睛重要比財富，用眼切莫多過度;眼睛健康要知足，美好生活來光顧;開心快樂久停駐，精彩人生幸福路!全國愛眼日，祝健康，如意，開心，幸福!
24、看到煩惱，請你閉上眼;望見快樂，請你睜大眼;瞧見財源，請你瞇上眼;讀著祝福，請你笑眼彎彎!全國愛眼日，祝你眼睛好，心情好，生活一直總美好!
25、幸福不斜視，睜眼就看到;快樂不遠視，天天來報到;朋友不蔑視，祝福要周到;全國愛眼日，愿你眼睛真是好，望見一切美好。
26、全國愛眼日，擦亮幸福的雙眼，呈現(xiàn)美好;擦亮快樂的雙眼，開心愉悅;擦亮智慧的`雙眼，精彩無限;擦亮平安的雙眼，健康長壽;擦亮幸運的雙眼，好運連連。愿你擁有一雙慧眼，盡享幸?？鞓飞?
27、小時候，老師教育我們：“要像愛護眼睛一樣愛護公共財物。”今天，我要告訴大家：“愛護公共財物的同時，我們先要保護好心靈的窗戶——眼睛?！弊４蠹倚暮?，眼好。
28、全國愛眼日，愿你擁有孫悟空一樣的“火眼金睛”，人見人愛，花見花開;愿你擁有千手千眼觀音菩薩的本領“手眼通天”，百事成功，萬事如意!
29、眼睛如水晶，天真無邪，映出美好的心靈。眼睛如琥珀，和藹慈祥，包裹溫柔的關愛。眼睛如彎月，瞇瞇甜笑，帶來幸福的歡樂。今天全國愛眼日，祝愿你的眼睛：發(fā)現(xiàn)到更多的幸運，欣賞到更多的美好，享受到更多的快樂!
30、今天全國愛眼日，送你一雙千里眼，愿你目光敏銳，大顯身手，看得高，看得遠。送你一雙智慧眼，愿你慧眼識人，洞察世事，看得清，看得透。愿你的眼睛天天傳達世間真善美，時時洋溢著幸福的喜悅，永遠看到快樂和美好!
31、心靈的窗戶是eyes，要讓它們住在干凈的rooms，坐著健康的cars，為了明亮的世界cheers，全國愛眼日，愿你的眼睛黑亮如嬰兒!
32、每天少一點面對電腦，讓眼睛不再疲勞;每天少一點面對電視，讓眼睛休息一會;全國愛眼日，讓我們一起來愛護眼睛，保護我們心靈的窗口，祝愛眼日快樂!
33、喜歡你的眼睛迷離，超負荷殺傷武器，瞅誰一眼像閃電飄去;喜歡你的眼神犀利，超大個兩粒小米，瞪誰一眼似亂箭殺去。全國愛眼日，愛護心靈之窗，祝你身心健康。
34、吃點魚肝油吧，保護眼睛的;喝杯枸杞茶吧，保護眼睛的;做做眼保健操吧，保護眼睛的;愛眼日到了，讓我們一起來保護眼睛吧，讓我們的眼睛更加的明亮，更加的美麗!
35、黑夜給了你黑色的眼睛，你要用它去尋找光明，你看這碧海藍天，你看這湖泊山川，目光所及都是這世界的美好，全國愛眼日，愛護你的雙眼，(只為它帶給你的無限美好。
36、藍天白云離不開眼睛的欣賞;衣食住行離不開眼睛的視覺;辛勤耕耘離不開眼睛的判斷;學習創(chuàng)業(yè)離不開眼睛的支撐;一切美好的事物，來源于眼睛的采集，眼睛決定一切，一切為了眼睛，全國愛眼日，讓我們像愛護自己的孩子一樣去愛護眼睛!
37、“愛眼之日，傳遞心扉，關愛眼睛，好運相隨,送上祝福,請多注意，保護眼睛，共賞美麗世界，留住精彩瞬間。”
38、眼睛是心靈的窗口，眼睛是辨別事物的視頻，眼睛是人生最重要的;全國愛眼日到了，請大家一定要愛護自己的眼睛，少上，少看電視，愛護眼睛，幸福一生!
39、“今天是愛眼，請大家以后不要關燈看電視或電腦,因為關了燈眼睛為了看亮的東西,瞳孔會放大,會更多吸收輻射.所以才會對眼睛損害比開燈看屏幕輻射歷害.關愛眼睛從小事做起。祝您擁有一雙清澈的眼睛。”
40、搖搖晃晃的汽車，看了，壞了眼;昏昏暗暗的燈光，玩了手機，壞了眼;舒舒服服的趴著，寫了作業(yè)，壞了眼。全國愛眼日，不要在汽車上看書，不要再黑夜里玩手機，不要姿勢歪歪扭扭地寫字，保護眼睛，就從現(xiàn)在起。
41、全國愛眼日，空出一點點的時間，重溫我們的童年，做一個眼保健操，讓它更好的欣賞美麗的世界，看著慈祥的父母，可愛的妻兒，享受家庭的溫暖。愛眼日，祝你身體更健康，家庭更美好。
42、想著你的眉目如畫，戀著你的眉目傳情，看到你時目不轉(zhuǎn)睛，欣賞你的璀璨奪目。全國愛眼日，愛護我的眼睛，把你看得更清晰!
珍愛眼睛倡議書篇十
親愛的同學們：
眼睛是心靈的窗戶，但在我們當中，越來越多的同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離。
環(huán)視周圍，我們的同學70%以上都戴上了眼鏡。在此，我倡議同學們從現(xiàn)在開始，形成科學的用眼習慣，保護眼睛，遠離近視。
1.看書寫字時，姿勢要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。
2.連續(xù)寫字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘，以免眼睛過度疲勞。
3.看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。注意，看電視時，室內(nèi)仍須亮起燈光。
4.均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
5.認真做眼保健操，穴位正確;多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。
6.如出現(xiàn)看遠處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。
7.科學配戴你的第一副眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上建議希望大家積極響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做，今后近視的人數(shù)就會越來越少，我們的成長就會越來越好!
現(xiàn)在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!
倡議人：
__年_月_日。
珍愛眼睛倡議書篇十一
老師們，同學們：
大家好!
環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學生越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學是學習中用眼不當造成的。學習是我們學生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!
我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己：“我愛護我的眼睛了嗎?”預防近視，從下面做起吧：
一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。四、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。五、不要長時間看電視、玩電腦。六、認真做好眼保健操。
對于已經(jīng)近視了的同學，不僅要做到以上六點，還可以從采取一些補救措施：
一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。
讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活!
做眼保健操是預防近視行之有效的方法，應每日堅持不懈。未曾學者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺前)各一次。
3、要形成良好的生活習慣。
加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹?。注意營養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力。
定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對學習和生活習慣進行調(diào)整和完善。
5、預防的便方。
決明子：煎服，代茶飲，常服有效。
同學們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學習中，我們能養(yǎng)成良好的習慣保護我們的視力。
珍愛眼睛倡議書篇十二
據(jù)調(diào)查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬。那么，我們的眼睛為什么會近視呢?大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導致的，與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學發(fā)起以下倡議：
(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
(2)電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。
(3)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。
(4)經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
(5)多看遠處的山林與綠色植物。
(6)認真做眼保鍵操。
(7)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
(8)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
(9)時常佩帶一些滴眼液。
(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。
人們常說，眼睛是心靈的窗戶。在描寫眼睛時，也愛用什么“明亮”啦，“水靈靈”啦，“炯炯有神”啦等字眼來形容。是啊，誰不希望自己有雙好眼睛，誰不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢?今天咱們班進行了體檢，其中視力檢查時，老師發(fā)現(xiàn)有不少同學的視力竟在5.0以下!這對老師來說是個不小的震驚!通過了解得知，假期中有不少同學視力有所下降，這其實與用眼不衛(wèi)生有莫大的關系。
那么，近視眼是怎么形成的呢?
主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書，往往沒有一個好習慣。在強光下也看，在很弱的光線下也看。有的同學很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習慣不好，趴在被窩里看書。有的書報字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書上，有時候看一篇小說或有趣的故事，就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。
本來，我們在看書時，眼睛就處于緊張狀態(tài)。條件越不好，人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進行調(diào)節(jié)，而我們看書入了迷，就一連幾個小時也不讓眼睛休息，強迫它不停地工作.人眼勢必累得不得了，調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了，形成假性近視。這時再不注意，眼球前后徑拉長，從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面，人看東西就模糊不清了，形成真性近視。
知道了近視的形成，就不難預防近視，保護好視力。
首先，我們不要過分“用功”，走路的時候不要看書，坐車時也不要讀故事書。因為走路、坐車時手里拿的書很不穩(wěn)定，眼與書本間的距離不停變換，調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)，很容易疲勞。
另外，看書時不要為了舒服而躺在床上看，因為躺著看，兩個眼球離書本遠近不同，調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣，時間長了，兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態(tài)。
看書時，眼離書本的距離應保持一市尺，不要離得過近。這是非常重要的。
控制看書時間也很重要?？磿鴷r間到了一個小時左右，要適當休息一下，眺望一下遠方，或者閉目養(yǎng)神。千萬不要由于被書報所吸引，而如癡如醉地看上幾個小時。
還有，不要看字過小的書報，寫過小的字，那樣很費勁，會大大加重眼球的負擔。
為了預防近視，保護視力，要認真做眼保健操。不能滿不在乎，要養(yǎng)成習慣，持之以恒。
如果已經(jīng)得了近視，那要看情況，若是假性近視，要積極治療，視力還大有希望恢復。若是真性近視，那除了治療外還要及時配眼鏡，避免近視程度發(fā)展，戴了眼鏡，還應注意用眼衛(wèi)生，不要時戴時摘，更不要亂戴別人的眼鏡。
愿同學們都有一雙明亮的眼睛!
xxx。
20xx年xx月xx日。
珍愛眼睛倡議書篇十三
親愛的同學們：
眼睛被譽為“心靈的窗戶”，它帶我們領略外面精彩的世界，映射我們內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，讓我們的生活五彩繽紛。可是從什么時候開始，我們的雙眼不再清澈，不再明亮如初？疲勞、疾病、不當?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：踔廖：Φ搅搜劬Φ慕】?。各班視力統(tǒng)計表明，我校多個班級的近視率超過40%，這是我們不容忽視的問題。我們相信：沒有人會愿意失去觀賞美麗世界的資格。因此，學校大隊部特向所有同學發(fā)出倡議。從今天起，努力做到以下幾點：
1、端正讀寫姿勢，保證眼睛與書本的距離不少于30厘米。
2、認真做眼保健操，課間多遠望，緩解眼部疲勞。
3、不在黑暗、顛簸（行走、坐車等）的環(huán)境下看書。
4、不長時間看書或使用手機，盡可能少用電子產(chǎn)品。
5、多吃新鮮的水果和蔬菜，注意營養(yǎng)均衡。
6、多開展戶外體育運動，如跑步、打球等。
7。定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題盡早治療。
讓我們行動起來，像愛惜生命那樣愛護我們的眼睛！為眼睛抹去塵埃，讓世界更加明亮！
鎮(zhèn)海區(qū)實驗小學少先隊。
20xx年10月30日。
珍愛眼睛倡議書篇十四
1、珍愛視力，光明人生。
2、眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由看出來。
3、愛護眼睛，擁抱光明。
4、光明，來自眼睛。
5、愛護眼睛，享受光明。
6、明亮眼睛迎奧運。
7、眼神里的語言世界任何地方的人都能理解。
8、讓“視”界充滿愛。
9、關愛老年人的眼睛，享有看見的權。
10、擦亮心靈之窗，開闊全新眼界。
11、沒有比根本不用眼睛看的人更瞎了。
12、愛眼愛生活，健康心相約。
13、動員社會各界力量，共同關心人們的'眼睛。
14、保護老年人視力，提高生活質(zhì)量。
15、眼睛說話的雄辯和真實，勝過于言語。
16、眼睛是透明的，通過它們，可以看到人的心靈。
17、人人享有看見的權利。
18、用眼有度，光明之路；科學用眼，美好無限。
19、美到處都有的，對于我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)。
20、兩只眼睛比一只眼睛看得清楚。
21、預防青少年近視，從一點一滴做起。
22、任何水晶眼鏡對眼睛都有害。
23、眼睛雖小，可以看到整個世界。
24、防盲進社區(qū)，關注眼健康。
25、心靈窗戶，用心呵護。
26、動員起來，讓白內(nèi)障盲人重見光明。
27、美麗新視界，健康新生活。
28、科學用眼，精彩無限。
29、睛彩世界，眼見為實。
30、“睛”彩世界，眼見為實。
31、防治近視，珍愛光明。
32、美麗“視”界，用心呵護。
33、愛眼護眼，專業(yè)專注。
35、您的心靈窗戶，我們?yōu)槟亲o。
36、萬里江山眼底收，大千世界目中明。
37、愛護眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn)。
38、愛護眼睛，你我同行。
39、眼睛如果還沒有變得象太陽，它就看不見太陽；心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。
40、觀其眼神，知其心機。
41、我們不要把眼睛生在頭頂上，致使用了自己的腳踏壞了我們想得之于天上的東西。
42、早期干預，減少可避免的兒童盲癥。
43、默默的一瞥里常常蘊躲著千言萬語。
44、眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。保護我們的視力，就等于保護我們的眼睛，所以我們要保護眼睛。
45、愛眼護眼始于心，科學用眼踐于行。
46、愛護眼睛，讓生命的陽光更精彩。
47、眼睛是首先宣布溫柔的愛情故事的前驅(qū)。
48、愛護眼睛，為消除可避免盲而努力。
49、防盲治盲，共同參與。
50、眼睛是內(nèi)心的索引。
51、多給眼睛放短假，眼睛不會請長假。
52、有的人的眼睛象桔子一樣毫無表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉進去的井。
53、預防青少年近視，人人有責。
54、青光眼可致盲，早期防治極重要。
55、經(jīng)驗豐富的人讀書用兩只眼睛，一只眼睛看到紙面上的話，另一眼睛看到紙的背面。
56、我們再怎么強調(diào)保護眼睛的重要性也不為過。
珍愛眼睛倡議書篇十五
一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢？據(jù)調(diào)查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬。那么，我們的眼睛為什么會近視呢？大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導致的，與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學發(fā)起以下倡議：
（1）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
（2）電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。
（3）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。
（4）經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法
（5）多看遠處的山林與綠色植物。
（6）認真做眼保鍵操。
（7）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
（8）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
（9）時常佩帶一些滴眼液。
（10）定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。
倡議人：xxx
xx年x月x日
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/17182022.html】
