在學(xué)習(xí)的過程中，總結(jié)是對所學(xué)知識進(jìn)行概括和整理的重要環(huán)節(jié)。闡述觀點(diǎn)是總結(jié)文章中表達(dá)自己觀點(diǎn)并提供理由和論證的關(guān)鍵部分?？偨Y(jié)是在一段時間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
顧客減肥協(xié)議書篇一
甲方：
乙方：（顧客）。
甲方自愿來本公司進(jìn)行減肥項目，在減重及維持體重期間，需嚴(yán)格遵守以下減肥規(guī)則；若因個人原因違反減肥規(guī)則，影響減肥進(jìn)度及減肥效果，一切后果自負(fù)，本公司恕不履行任何承諾。
一、顧客減肥前健康狀況見附表。
二、顧客自愿接受減肥服務(wù)。
三、減肥服務(wù)以顧客的自身狀況，并要求減肥顧客緊密配合，本機(jī)構(gòu)承諾一個療程可減斤。
四、人體脂肪有記憶信息，在短期內(nèi)體重下降時，體內(nèi)沒有脂肪儲存信息。減肥療程結(jié)束后，建議每周到店里2次，進(jìn)行復(fù)查，防止脂肪堆積和反彈。
五、凡本公司會員，如果療程滿，沒有達(dá)到承諾斤數(shù)，可繼續(xù)接受療程，達(dá)到承諾斤數(shù)。
六、減肥中途不準(zhǔn)停止，如有一天擅自不來者，算自動退出減肥協(xié)議，本公司不再承諾。
建議顧客合理飲食，不要暴飲暴食，晚上不吃主食，7點(diǎn)以后不吃東西，包括水。在減肥期間不能隨意終止減肥療程，不可同時采用其他減肥手段。
八、減肥簽約5年的，雙方按如下規(guī)定履行服務(wù)約定：
1、本公司無償為客戶提供前三個月內(nèi)一個月10次的免費(fèi)跟蹤服務(wù)，即每3天一次，以后每一個星期來一次，若顧客不來本公司接受此項服務(wù)，視為自動棄約。
2、若顧客出現(xiàn)小幅度體重偏差一斤左右，實(shí)屬本身調(diào)整狀況，顧客應(yīng)立即到本公司接受一次短期免費(fèi)恢復(fù)服務(wù)，直到恢復(fù)正常體重，否則視為不履行以上協(xié)議，則視為自動棄約。
3、生命在于運(yùn)動，尤其接受減肥過程中的客戶，更要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男误w和體育活動，但不提倡劇烈活動。
4、客戶因自身患疾病或服用激素或營養(yǎng)藥物引起的體重偏差，本公司概不負(fù)責(zé)。
5、當(dāng)顧客出現(xiàn)自身的脂肪代謝障礙時，應(yīng)及時到店進(jìn)行調(diào)整。
6、客戶在完全遵守以上協(xié)議內(nèi)容，本會所承諾5年內(nèi)跟蹤服務(wù)。凡顧客不履行以上協(xié)議者則視為自動棄約，本公司不負(fù)任何減肥責(zé)任。
九、以上規(guī)定，解釋權(quán)在本公司。
特別提示：患有嚴(yán)重心臟病，內(nèi)臟出血，潰瘍病，潰瘍性結(jié)腸炎，腹部手術(shù)不滿三個月者及孕婦、高燒、肺結(jié)核、糖尿病、兩個月內(nèi)做過其它減肥或服用激素類保健品的，建議不要做。
附：顧客減肥前健康狀況表。
甲方簽字：乙方（顧客）簽字：
簽字日期：____年__月__日
顧客減肥協(xié)議書篇二
經(jīng)甲、乙雙方協(xié)商達(dá)成協(xié)議如下：
一、甲方為乙方測得的實(shí)際身高為_____cm，體重為_____kg,脂肪率為_____％，體格指數(shù)為_____，肥胖程度為_____。
二、乙方自愿按照亞洲人體重的標(biāo)準(zhǔn)，接受經(jīng)典女人美容連鎖機(jī)構(gòu)系統(tǒng)專業(yè)的服務(wù)。
三、甲方將根據(jù)乙方體征，提供中醫(yī)綜合減肥等系統(tǒng)專業(yè)的服務(wù)，為乙方實(shí)施減肥纖體服務(wù)。承諾一個療程_____天，減體重_____斤。
四、乙方必須聽從美體師的指導(dǎo)，并嚴(yán)格遵守科學(xué)的飲食方法，真正做到四個配合，不隱瞞心臟病、糖尿病史，減肥連續(xù)不間斷兩天以上，在減肥過程中不能喝酒，請假天數(shù)不能超過15天，方能達(dá)到理想的減肥效果。否則，甲方僅負(fù)責(zé)為乙方完成合同約定的服務(wù)天數(shù)。（_____天），而不承擔(dān)承諾的減肥斤數(shù)及退款責(zé)任。中途請假，概不退款。
五、乙方在簽定協(xié)議的同時一次性付清服務(wù)款項。乙方療程設(shè)計為：
六、除本合同的特別約定外，甲方向乙方承諾一個療程可減_____斤，療程期滿沒有達(dá)到承諾斤數(shù)，免費(fèi)繼續(xù)為乙方服務(wù)直到達(dá)到承諾斤數(shù)，延期服務(wù)同療程內(nèi)要求一致，但概不退款。
七、身體有疾病的，如高血壓（高壓160以上），腎炎、胃炎、肺炎、心臟病、甲亢、懷孕期、哺乳期、嚴(yán)重腰椎間盤突出、痔瘡嚴(yán)重者、嚴(yán)重子宮肌瘤、卵巢囊腫、心腦血管疾病等各類傳染病不適宜減肥。如：現(xiàn)有其它疾病請?zhí)顚懬宄?。如有隱瞞出現(xiàn)一切后果，甲方概不負(fù)責(zé)，不退款，也不負(fù)責(zé)承諾斤數(shù)。
八、請乙方保管好自己的隨身物品，如有丟失，本機(jī)構(gòu)概不負(fù)責(zé)。如有貴重物品，請交由前臺免費(fèi)保管。
九、本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，簽字后即時生效，本協(xié)議的履行地在甲方住所地。
甲方：
乙方簽字：
_____年_____月_____日。
顧客減肥協(xié)議書篇三
甲方：（減肥部）。
乙方：
甲方根據(jù)乙方測得的實(shí)際身高cm，體重（著輕質(zhì)睡衣）斤，脂肪率%，按亞洲人標(biāo)準(zhǔn)體重，用朝日儷人女子會所專有的儀器和專有的技術(shù)，為乙方實(shí)施美體方案，承諾一個療程（x次），減體重斤。
二、在承諾一個療程內(nèi)不能達(dá)到承諾的'減肥斤數(shù)（以低線為準(zhǔn)），甲方愿意全部退款。
三、乙方必須聽從美體師的指導(dǎo)，嚴(yán)格遵守科學(xué)的飲食方法，真正做到四個配合，減肥次數(shù)連續(xù)不間斷（規(guī)定的休息及女性月經(jīng)期間除外）乙方若不能做到四個配合，且請假七次以上或累計請假十天以上，甲方僅負(fù)責(zé)乙方完成合同約定的服務(wù)次數(shù)（次）而不負(fù)退款責(zé)任。
四、因乙方的原因，如工作調(diào)動、長期旅行、移居。意外事故、生病等原因造成療程中斷的，甲方不負(fù)退款責(zé)任。
五、乙方應(yīng)每天按時到來，帶瘦身卡，先登記后，再服從指導(dǎo)安排。
六、乙方應(yīng)注意妥善保管好自己的財物，甲方不對乙方的錢財及物品負(fù)保管義務(wù)。
七、身體有疾病的，如低血壓、高血壓（高壓140以上）心臟病、甲亢、腰間盤突出、痔瘡嚴(yán)重者、心腦血管或內(nèi)臟疾病、傳染疾病等、及妊娠、哺乳期間不適宜減肥，乙方應(yīng)確定自己身體健康，無上述狀況后，方能簽訂本協(xié)議，實(shí)施減肥方案。
八、減到標(biāo)準(zhǔn)體重后，發(fā)放保養(yǎng)卡，享受規(guī)定的相關(guān)服務(wù)。
九、乙方在簽訂協(xié)議的同時一次性付清減肥款項（級）。
十、本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，簽字后即時生效。
十一、補(bǔ)充事項：
1、在減肥期間保證每天3—4次的排便次數(shù)；
2、在減肥期間保證足量平衡素的攝入，以保證身體平衡，如不能按時攝入，身體出現(xiàn)任何問題，本店概不負(fù)責(zé)。
甲方簽章：（減肥部）乙方簽章：
xx年xx月xx日xx年xx月xx日。
顧客減肥協(xié)議書篇四
乙方：________________(顧客)。
甲方自愿來本公司進(jìn)行減肥項目，在減重及維持體重期間，需嚴(yán)格遵守以下減肥規(guī)則;若因個人原因違反減肥規(guī)則，影響減肥進(jìn)度及減肥效果，一切后果自負(fù)，本公司恕不履行任何承諾。
一、顧客減肥前健康狀況見附表。
二、顧客自愿接受減肥服務(wù)。
三、減肥服務(wù)以顧客的自身狀況，并要求減肥顧客緊密配合，本機(jī)構(gòu)承諾一個療程可減斤。
四、人體脂肪有記憶信息，在短期內(nèi)體重下降時，體內(nèi)沒有脂肪儲存信息。減肥療程結(jié)束后，建議每周到店里2次，進(jìn)行復(fù)查，防止脂肪堆積和反彈。
五、凡本公司會員，如果療程滿，沒有達(dá)到承諾斤數(shù)，可繼續(xù)接受療程，達(dá)到承諾斤數(shù)。
六、減肥中途不準(zhǔn)停止，如有一天擅自不來者，算自動退出減肥協(xié)議，本公司不再承諾。
七、在減肥過程中，顧客必須每天到本公司做減肥瘦身服務(wù)，并按本公司要求必須配合飲食(每天飲食見營養(yǎng)食譜)，必須按此執(zhí)行;建議顧客合理飲食，不要暴飲暴食，晚上不吃主食，7點(diǎn)以后不吃東西，包括水。在減肥期間不能隨意終止減肥療程，不可同時采用其他減肥手段。
八、減肥簽約5年的.，雙方按如下規(guī)定履行服務(wù)約定：
1、本公司無償為客戶提供前三個月內(nèi)一個月10次的免費(fèi)跟蹤服務(wù)，即每3天一次，以后每一個星期來一次，若顧客不來本公司接受此項服務(wù)，視為自動棄約。
2、若顧客出現(xiàn)小幅度體重偏差一斤左右，實(shí)屬本身調(diào)整狀況，顧客應(yīng)立即到本公司接受一次短期免費(fèi)恢復(fù)服務(wù)，直到恢復(fù)正常體重，否則視為不履行以上協(xié)議，則視為自動棄約。
3、生命在于運(yùn)動，尤其接受減肥過程中的客戶，更要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男误w和體育活動，但不提倡劇烈活動。
4、客戶因自身患疾病或服用激素或營養(yǎng)藥物引起的體重偏差，本公司概不負(fù)責(zé)。
5、當(dāng)顧客出現(xiàn)自身的脂肪代謝障礙時，應(yīng)及時到店進(jìn)行調(diào)整。
6、客戶在完全遵守以上協(xié)議內(nèi)容，本會所承諾5年內(nèi)跟蹤服務(wù)。凡顧客不履行以上協(xié)議者則視為自動棄約，本公司不負(fù)任何減肥責(zé)任。
九、以上規(guī)定，解釋權(quán)在本公司。
特別提示：患有嚴(yán)重心臟病，內(nèi)臟出血，潰瘍病，潰瘍性結(jié)腸炎，腹部手術(shù)不滿三個月者及孕婦、高燒、肺結(jié)核、糖尿病、兩個月內(nèi)做過其它減肥或服用激素類保健品的，建議不要做。
附：顧客減肥前健康狀況表。
簽字日期：________年________月________日
顧客減肥協(xié)議書篇五
顧客（乙方）：身份證號：住所地：經(jīng)甲、乙雙方協(xié)商達(dá)成協(xié)議如下：
一、甲方為乙方測得的實(shí)際身高為cm，體重為kg,脂肪率為％，體格指數(shù)為，肥胖程度為。
二、乙方自愿按照亞洲人體重的標(biāo)準(zhǔn)，接受經(jīng)典女人美容連鎖機(jī)構(gòu)系統(tǒng)專業(yè)的服務(wù)。
三、甲方將根據(jù)乙方體征，提供中醫(yī)綜合減肥等系統(tǒng)專業(yè)的服務(wù)，為乙方實(shí)施減肥纖體服務(wù)。承諾一個療程天，減體重斤。
四、乙方必須聽從美體師的指導(dǎo)，并嚴(yán)格遵守科學(xué)的飲食方法，真正做到四個配合，不隱瞞心臟病、糖尿病史，減肥連續(xù)不間斷兩天以上，在減肥過程中不能喝酒，請假天數(shù)不能超過15天，方能達(dá)到理想的減肥效果。否則，甲方僅負(fù)責(zé)為乙方完成合同約定的服務(wù)天數(shù)。（天），而不承擔(dān)承諾的減肥斤數(shù)及退款責(zé)任。中途請假，概不退款。
五、乙方在簽定協(xié)議的同時一次性付清服務(wù)款項。乙方療程設(shè)計為：
六、除本合同的特別約定外，甲方向乙方承諾一個療程可減斤，療程期滿沒有達(dá)到承諾斤數(shù)，免費(fèi)繼續(xù)為乙方服務(wù)直到達(dá)到承諾斤數(shù)，延期服務(wù)同療程內(nèi)要求一致，但概不退款。
七、身體有疾病的，如高血壓（高壓160以上），腎炎、胃炎、肺炎、心臟病、甲亢、懷孕期、哺乳期、嚴(yán)重腰椎間盤突出、痔瘡嚴(yán)重者、嚴(yán)重子宮肌瘤、卵巢囊腫、心腦血管疾病等各類傳染病不適宜減肥。如：現(xiàn)有其它疾病請?zhí)顚懬宄?。（）如有隱瞞出現(xiàn)一切后果，甲方概不負(fù)責(zé)，不退款，也不負(fù)責(zé)承諾斤數(shù)。
八、請乙方保管好自己的隨身物品，如有丟失，本機(jī)構(gòu)概不負(fù)責(zé)。如有貴重物品，請交由前臺免費(fèi)保管。九、本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，簽字后即時生效，本協(xié)議的履行地在甲方住所地。其它補(bǔ)充協(xié)議：甲方：簽字蓋章：經(jīng)典女人塑身育膚會所乙方簽字：
顧客減肥協(xié)議書篇六
甲方：
乙方：（顧客）。
甲方自愿來本公司進(jìn)行減肥項目，在減重及維持體重期間，需嚴(yán)格遵守以下減肥規(guī)則；若因個人原因違反減肥規(guī)則，影響減肥進(jìn)度及減肥效果，一切后果自負(fù)，本公司恕不履行任何承諾。
一、顧客減肥前健康狀況見附表。
二、顧客自愿接受減肥服務(wù)。
三、減肥服務(wù)以顧客的自身狀況，并要求減肥顧客緊密配合，本機(jī)構(gòu)承諾一個療程可減斤。
四、人體脂肪有記憶信息，在短期內(nèi)體重下降時，體內(nèi)沒有脂肪儲存信息。減肥療程結(jié)束后，建議每周到店里2次，進(jìn)行復(fù)查，防止脂肪堆積和反彈。
五、凡本公司會員，如果療程滿，沒有達(dá)到承諾斤數(shù)，可繼續(xù)接受療程，達(dá)到承諾斤數(shù)。
六、減肥中途不準(zhǔn)停止，如有一天擅自不來者，算自動退出減肥協(xié)議，本公司不再承諾。
建議顧客合理飲食，不要暴飲暴食，晚上不吃主食，7點(diǎn)以后不吃東西，包括水。在減肥期間不能隨意終止減肥療程，不可同時采用其他減肥手段。
八、減肥簽約5年的，雙方按如下規(guī)定履行服務(wù)約定：
1、本公司無償為客戶提供前三個月內(nèi)一個月10次的免費(fèi)跟蹤服務(wù)，即每3天一次，以后每一個星期來一次，若顧客不來本公司接受此項服務(wù)，視為自動棄約。
2、若顧客出現(xiàn)小幅度體重偏差一斤左右，實(shí)屬本身調(diào)整狀況，顧客應(yīng)立即到本公司接受一次短期免費(fèi)恢復(fù)服務(wù)，直到恢復(fù)正常體重，否則視為不履行以上協(xié)議，則視為自動棄約。
3、生命在于運(yùn)動，尤其接受減肥過程中的客戶，更要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男误w和體育活動，但不提倡劇烈活動。
4、客戶因自身患疾病或服用激素或營養(yǎng)藥物引起的體重偏差，本公司概不負(fù)責(zé)。
5、當(dāng)顧客出現(xiàn)自身的脂肪代謝障礙時，應(yīng)及時到店進(jìn)行調(diào)整。
6、客戶在完全遵守以上協(xié)議內(nèi)容，本會所承諾5年內(nèi)跟蹤服務(wù)。凡顧客不履行以上協(xié)議者則視為自動棄約，本公司不負(fù)任何減肥責(zé)任。
九、以上規(guī)定，解釋權(quán)在本公司。
特別提示：患有嚴(yán)重心臟病，內(nèi)臟出血，潰瘍病，潰瘍性結(jié)腸炎，腹部手術(shù)不滿三個月者及孕婦、高燒、肺結(jié)核、糖尿病、兩個月內(nèi)做過其它減肥或服用激素類保健品的，建議不要做。
附：顧客減肥前健康狀況表。
甲方簽字：乙方顧客簽字：
簽字日期：年月日
甲方（減肥者）：
宿舍號：
聯(lián)系電話：
乙方（監(jiān)督者）：
宿舍號：
聯(lián)系電話：
合約期限：
顧客減肥協(xié)議書篇七
會員編號：
甲方:（減肥部）。
乙方:。
一、甲方根據(jù)乙方測得的實(shí)際身高cm，體重（著輕質(zhì)睡衣）斤，脂肪率%，按亞洲人標(biāo)準(zhǔn)體重，用朝日儷人女子會所專有的儀器和專有的技術(shù)，為乙方實(shí)施美體方案，承諾一個療程（次），減體重斤。
二、在承諾一個療程內(nèi)不能達(dá)到承諾的減肥斤數(shù)（以低線為準(zhǔn)），甲方愿意全部退款。
三、乙方必須聽從美體師的指導(dǎo)，嚴(yán)格遵守科學(xué)的飲食方法，真正做到四個配合，減肥次數(shù)連續(xù)不間斷（規(guī)定的休息及女性月經(jīng)期間除外）乙方若不能做到四個配合，且請假七次以上或累計請假十天以上，甲方僅負(fù)責(zé)乙方完成合同約定的服務(wù)次數(shù)（次）而不負(fù)退款責(zé)任。
四、因乙方的原因，如工作調(diào)動、長期旅行、移居。意外事故、生病等原因造成療程中斷的，甲方不負(fù)退款責(zé)任。
五、乙方應(yīng)每天按時到來，帶瘦身卡，先登記后，再服從指導(dǎo)安排。
六、乙方應(yīng)注意妥善保管好自己的財物，甲方不對乙方的錢財及物品負(fù)保管義務(wù)。
七、身體有疾病的，如低血壓、高血壓（高壓140以上）心臟病、甲亢、腰間盤突出、痔瘡嚴(yán)重者、心腦血管或內(nèi)臟疾病、傳染疾病等、及妊娠、哺乳期間不適宜減肥，乙方應(yīng)確定自己身體健康，無上述狀況后，方能簽訂本協(xié)議，實(shí)施減肥方案。
八、減到標(biāo)準(zhǔn)體重后，發(fā)放保養(yǎng)卡，享受規(guī)定的相關(guān)服務(wù)。
九、乙方在簽訂協(xié)議的同時一次性付清減肥款項（級）。十本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，簽字后即時生效。十一、補(bǔ)充事項：
1、在減肥期間保證每天3—4次的排便次數(shù)；
2、在減肥期間保證足量平衡素的攝入，以保證身體平衡，如不能按時攝入，身體出現(xiàn)任何問題，本店概不負(fù)責(zé)。
甲方簽章：（減肥部）乙方簽章：
年月日年月日。
（本協(xié)議解釋權(quán)歸所有）。
顧客減肥協(xié)議書篇八
根據(jù)《中華人民共和國合同法》、雙方在平等、自愿的基礎(chǔ)上，經(jīng)協(xié)商一致的基礎(chǔ)上達(dá)成如下協(xié)議：
一、雙方在一個月內(nèi)(20**年5月12日至20**年6月12日)不得吃零食（除水果、西紅柿、黃瓜），周一至周五必須每天三餐，雙休至少一餐。雙方相互監(jiān)督。
二、甲乙任何一方若出現(xiàn)違約行為，洗碗兩周。自任何一方第二次違約起，一方每發(fā)現(xiàn)一次，少洗碗兩天，另一方增加兩天，最多累加三次。期間，可以跟蹤，如有發(fā)現(xiàn)，應(yīng)拍照或錄像為證。
三、本協(xié)議書如有未盡事宜，雙方本著友好協(xié)商原處理。
四、本協(xié)議書一式兩份，甲、乙雙方各執(zhí)一份，具同等效力，經(jīng)甲乙雙方簽章生效。
甲方：乙方：20**年05月12日20**年05月12日。
顧客減肥協(xié)議書篇九
立契約書人_________(以下簡稱甲方)、_________(以下簡稱乙方),雙方就營業(yè)轉(zhuǎn)讓事宜,訂立本契約,條件如下：
一、轉(zhuǎn)讓標(biāo)的：甲方愿將獨(dú)資設(shè)立,坐落________市____路____號的______,轉(zhuǎn)讓予乙方經(jīng)營。
二、本件轉(zhuǎn)讓價格及其計算標(biāo)準(zhǔn)：
(一)_____,存貨作價為人民幣_____萬元。_____及存貨另列清冊交分別標(biāo)明價格。
(二)上列______,存貨經(jīng)盤點(diǎn)如有增減變化數(shù)量,則依清冊所記載價格,增減給付現(xiàn)金。
(三)甲方應(yīng)收欠款計_______萬元(詳移交清冊),悉數(shù)由乙方承受,不另計價。乙方應(yīng)承受甲方對外所欠一切債務(wù)(詳移交清冊)。(本款根據(jù)實(shí)際情況取舍)
三、付款辦法：于簽訂本契約的同時,乙方交付甲方_______萬元;其余款于點(diǎn)交完訖之日一次付清。
四、點(diǎn)交日期及地點(diǎn)：雙方訂定_______年____月____日為點(diǎn)交日期,并定于商行現(xiàn)場為點(diǎn)交地點(diǎn)。
五、特約事項：
(一)本件點(diǎn)交以前,所有甲方對外所欠一切債務(wù),概由乙方承受,并由乙方將營業(yè)承受承擔(dān)債務(wù)的情況通知各債權(quán)人。點(diǎn)交前所積欠一切稅捐、水電費(fèi)用、房租、員工薪資亦同。
(二)商號名稱或延用原名稱,或變更名稱,悉依乙方自便,甲方不得置同。甲方并應(yīng)協(xié)同乙方辦理商號變更登記手續(xù),不得借故推辭。
(三)商號現(xiàn)承租坐落________市____路____號的租賃權(quán),由甲方讓與乙方,并由甲方負(fù)責(zé)出租人與乙方辦理續(xù)租_______年,與乙方另行換立租約,如出租人不允許續(xù)租或要求增加租金或提出其他條件,致乙方受害時,甲方應(yīng)負(fù)賠償責(zé)任。
六、違約處罰：任何一方違反本契所列各條情形之一,即視違約論,對方有權(quán)解除契約。如系乙方違約,愿將已付款項,任由甲方?jīng)]收;若系甲方違約,則應(yīng)按所收的款項加倍返還以為違約處罰。若有其它損害,仍得請求賠償。
七、甲乙雙方應(yīng)各覓保證人,對甲乙雙方的違約對他方應(yīng)負(fù)賠償責(zé)任,愿各負(fù)連帶賠償之責(zé),并均拋棄先訴抗辯權(quán)。
八、本契約一式四份,由甲乙雙方及保證人各執(zhí)一份為憑。
立契約書人
甲方：_________
保證人：_________
乙方：____________
保證人：_________
_______年____月____日
顧客減肥協(xié)議書篇十
為了解決乙方摔傷事宜，根據(jù)相關(guān)法律、法規(guī)等之規(guī)定，現(xiàn)雙方本著平等協(xié)商、自愿達(dá)某協(xié)議如下：
一、乙方為甲方勞務(wù)人員。于_____年_____月_____日，乙方在甲方工地施工中因自己不慎受傷。后乙方被送入省人民醫(yī)院治療，現(xiàn)在已經(jīng)花費(fèi)住院費(fèi)等各項費(fèi)用18000余元人民幣，上述款項已由甲方全部支付。
二、乙方同意對沒有完某的治療事項及費(fèi)用由自己全部負(fù)責(zé)。
三、甲乙雙方一致同意：由甲方一次性賠償乙方各項費(fèi)用等共計人民幣拾貳萬元整;該款于本協(xié)議簽訂之日起日內(nèi)一次性付清。
四、乙方領(lǐng)取上述各項費(fèi)用款后，雙方勞務(wù)關(guān)系即為終止，雙方不存在因勞務(wù)關(guān)系終止而產(chǎn)生的任何糾紛，因勞務(wù)關(guān)系終止而產(chǎn)生的相應(yīng)權(quán)利已經(jīng)包含在第三項中。
五、乙方領(lǐng)取上述各項款項后，乙方自愿放棄其他各項權(quán)利，關(guān)于本次賠償及勞務(wù)關(guān)系終止一次性全部解決完畢，以后雙方永無任何糾紛。
六、乙方自愿放棄基于雙方勞務(wù)關(guān)系發(fā)生及終止所產(chǎn)生的其他各項權(quán)利。
七、以上協(xié)議的達(dá)某，完全出于甲乙雙方的自愿，是真實(shí)意思的表示，不存在威脅等情況。本協(xié)議經(jīng)雙方簽字后生效，任何一方均不得以任何理由翻悔。本協(xié)議一式三份，雙方各持一份，見證人(甲乙雙方的糾紛與見證人沒有任何法律關(guān)系)留存一份。
以上內(nèi)容經(jīng)各方確認(rèn)后簽字。
注：_________________上傳時部分內(nèi)容有增刪。
甲方：_________________乙方：_________________
_____年_____月_____日
顧客減肥協(xié)議書篇十一
顧客（乙方）：身份證號：住所地：經(jīng)甲、乙雙方協(xié)商達(dá)成協(xié)議如下：
一、甲方為乙方測得的實(shí)際身高為cm，體重為kg,脂肪率為％，體格指數(shù)為，肥胖程度為。
二、乙方自愿按照亞洲人體重的標(biāo)準(zhǔn)，接受經(jīng)典女人美容連鎖機(jī)構(gòu)系統(tǒng)專業(yè)的服務(wù)。
三、甲方將根據(jù)乙方體征，提供中醫(yī)綜合減肥等系統(tǒng)專業(yè)的服務(wù)，為乙方實(shí)施減肥纖體服務(wù)。承諾一個療程天，減體重斤。
四、乙方必須聽從美體師的指導(dǎo)，并嚴(yán)格遵守科學(xué)的飲食方法，真正做到四個配合，不隱瞞心臟病、糖尿病史，減肥連續(xù)不間斷兩天以上，在減肥過程中不能喝酒，請假天數(shù)不能超過15天，方能達(dá)到理想的減肥效果。否則，甲方僅負(fù)責(zé)為乙方完成合同約定的服務(wù)天數(shù)。（天），而不承擔(dān)承諾的減肥斤數(shù)及退款責(zé)任。中途請假，概不退款。
五、乙方在簽定協(xié)議的同時一次性付清服務(wù)款項。乙方療程設(shè)計為：
六、除本合同的特別約定外，甲方向乙方承諾一個療程可減斤，療程期滿沒有達(dá)到承諾斤數(shù)，免費(fèi)繼續(xù)為乙方服務(wù)直到達(dá)到承諾斤數(shù)，延期服務(wù)同療程內(nèi)要求一致，但概不退款。
七、身體有疾病的，如高血壓（高壓160以上），腎炎、胃炎、肺炎、心臟病、甲亢、懷孕期、哺乳期、嚴(yán)重腰椎間盤突出、痔瘡嚴(yán)重者、嚴(yán)重子宮肌瘤、卵巢囊腫、心腦血管疾病等各類傳染病不適宜減肥。如：現(xiàn)有其它疾病請?zhí)顚懬宄?。（）如有隱瞞出現(xiàn)一切后果，甲方概不負(fù)責(zé)，不退款，也不負(fù)責(zé)承諾斤數(shù)。
八、請乙方保管好自己的隨身物品，如有丟失，本機(jī)構(gòu)概不負(fù)責(zé)。如有貴重物品，請交由前臺免費(fèi)保管。九、本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，簽字后即時生效，本協(xié)議的履行地在甲方住所地。其它補(bǔ)充協(xié)議：甲方：簽字蓋章：經(jīng)典女人塑身育膚會所乙方簽字：
中醫(yī)減肥。
怎么給簡歷“減肥”
簡歷怎樣才能“減肥”？
床上適合哪些減肥運(yùn)動。
夏季減肥什么運(yùn)動好。
臨床醫(yī)學(xué)論文減肥。
關(guān)于學(xué)習(xí)瑜伽的減肥方法。
減肥是肥肉變成肌肉嗎。
顧客減肥協(xié)議書篇十二
1顧客自愿接受本中心自然仿生減肥服務(wù)，仿生。
2顧客在調(diào)理教師的'指導(dǎo)下完成每天設(shè)定的減肥課程，本中心承諾，經(jīng)一療程15天內(nèi)減肥效果達(dá)不到4斤或腰圍減不到4cm的全額退款，除此情況外，本中心概不退款。
3療程中顧客必須按本中心規(guī)定，每天到中心做經(jīng)絡(luò)疏通按摩點(diǎn)***，消耗瘦身操一次，仿生瘦身營養(yǎng)液8瓶，減肥腰帶一個，每天堅持帶在關(guān)***上，每天三次仿生呼吸操，按要求做夠，堅持不餓不吃任何東西，患者需用認(rèn)真配合，否則本中心不承擔(dān)減肥責(zé)任，協(xié)議書《仿生》。
4顧客應(yīng)按時來中心進(jìn)行減肥調(diào)理，有事請先通知服務(wù)人員，無故連續(xù)三天不來者和營養(yǎng)液不喝夠，仿生呼吸操不按要求做，飲食上不按我們提供食譜吃，患者將支付違約金。
5顧客做完減肥療程后，必須定期到本中心接受復(fù)查，并按規(guī)定做仿生呼吸操，飲食上按我們提供的食物吃，本中心可承諾減肥不反彈。
6顧客減肥療程結(jié)束后，若出現(xiàn)小幅度體重偏差，正常自身調(diào)整狀況，顧客應(yīng)立即到本中心接受短期服務(wù)直到恢復(fù)正常體重。
特別提示，患有嚴(yán)重心臟病，內(nèi)臟出血，潰瘍病，潰瘍性結(jié)腸炎，腹部手術(shù)不滿三個月者及孕婦嚴(yán)禁使用本方法減肥。
中心簽字：顧客簽字：
簽字日期：簽字日期：
顧客減肥協(xié)議書篇十三
甲方：
乙方： （顧客）
甲方自愿來本公司進(jìn)行減肥項目，在減重及維持體重期間，需嚴(yán)格遵守以下減肥規(guī)則；若因個人原因違反減肥規(guī)則，影響減肥進(jìn)度及減肥效果，一切后果自負(fù)，本公司恕不履行任何承諾。
一、顧客減肥前健康狀況見附表。
二、顧客自愿接受減肥服務(wù)。
三、減肥服務(wù)以顧客的自身狀況，并要求減肥顧客緊密配合，本機(jī)構(gòu)承諾一個療程可減 斤。
四、人體脂肪有記憶信息，在短期內(nèi)體重下降時，體內(nèi)沒有脂肪儲存信息。減肥療程結(jié)束后，建議每周到店里2次，進(jìn)行復(fù)查，防止脂肪堆積和反彈。
五、凡本公司會員，如果療程滿，沒有達(dá)到承諾斤數(shù)，可繼續(xù)接受療程，達(dá)到承諾斤數(shù)。
六、減肥中途不準(zhǔn)停止，如有一天擅自不來者，算自動退出減肥協(xié)議，本公司不再承諾。
建議顧客合理飲食，不要暴飲暴食，晚上不吃主食，7點(diǎn)以后不吃東西，包括水。在減肥期間不能隨意終止減肥療程，不可同時采用其他減肥手段。
八、減肥簽約5年的，雙方按如下規(guī)定履行服務(wù)約定：
1、本公司無償為客戶提供前三個月內(nèi)一個月10次的免費(fèi)跟蹤服務(wù)，即每3天一次，以后每一個星期來一次，若顧客不來本公司接受此項服務(wù)，視為自動棄約。
2、若顧客出現(xiàn)小幅度體重偏差一斤左右，實(shí)屬本身調(diào)整狀況，顧客應(yīng)立即到本公司接受一次短期免費(fèi)恢復(fù)服務(wù)，直到恢復(fù)正常體重，否則視為不履行以上協(xié)議，則視為自動棄約。
3、生命在于運(yùn)動，尤其接受減肥過程中的客戶，更要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男误w和體育活動，但不提倡劇烈活動。
4、客戶因自身患疾病或服用激素或營養(yǎng)藥物引起的體重偏差，本公司概不負(fù)責(zé)。
5、當(dāng)顧客出現(xiàn)自身的脂肪代謝障礙時，應(yīng)及時到店進(jìn)行調(diào)整。
6、客戶在完全遵守以上協(xié)議內(nèi)容，本會所承諾5年內(nèi)跟蹤服務(wù)。凡顧客不履行以上協(xié)議者則視為自動棄約，本公司不負(fù)任何減肥責(zé)任。
九、以上規(guī)定，解釋權(quán)在本公司。
特別提示：患有嚴(yán)重心臟病，內(nèi)臟出血，潰瘍病，潰瘍性結(jié)腸炎，腹部手術(shù)不滿三個月者及孕婦、高燒、肺結(jié)核、糖尿病、兩個月內(nèi)做過其它減肥或服用激素類保健品的，建議不要做。
附：顧客減肥前健康狀況表
甲方簽字： 乙方顧客簽字：
簽字日期： 年月日
篇二：減肥合同書
減肥合同書
甲方（減肥者）：
宿舍號：
聯(lián)系電話：
乙方（監(jiān)督者）：
宿舍號：
聯(lián)系電話：
合約期限：
顧客減肥協(xié)議書篇十四
乙方：________（顧客）。
乙方自愿來本公司進(jìn)行減肥項目，在減重及維持體重期間，需嚴(yán)格遵守以下減肥規(guī)則；若因個人原因違反減肥規(guī)則，影響減肥進(jìn)度及減肥效果，一切后果自負(fù)，本公司恕不履行任何承諾。
一、顧客減肥前健康狀況見附表。
二、顧客自愿接受減肥服務(wù)。
三、減肥服務(wù)以顧客的自身狀況，并要求減肥顧客緊密配合，本機(jī)構(gòu)承諾一個療程可減________斤。
四、人體脂肪有記憶信息，在短期內(nèi)體重下降時，體內(nèi)沒有脂肪儲存信息。減肥療程結(jié)束后，建議每周到店里2次，進(jìn)行復(fù)查，防止脂肪堆積和反彈。
五、凡本公司會員，如果療程滿，沒有達(dá)到承諾斤數(shù)，可繼續(xù)接受療程，達(dá)到承諾斤數(shù)。
六、減肥中途不準(zhǔn)停止，如有一天擅自不來者，算自動退出減肥協(xié)議，本公司不再承諾。
七、在減肥過程中，顧客必須每天到本公司做減肥瘦身服務(wù)，并按本公司要求必須配合飲食（每天飲食見營養(yǎng)食譜），必須按此執(zhí)行；建議顧客合理飲食，不要暴飲暴食，晚上不吃主食，7點(diǎn)以后不吃東西，包括水。在減肥期間不能隨意終止減肥療程，不可同時采用其他減肥手段。
八、減肥簽約5年的，雙方按如下規(guī)定履行服務(wù)約定：
1、本公司無償為客戶提供前三個月內(nèi)一個月10次的免費(fèi)跟蹤服務(wù)，即每3天一次，以后每一個星期來一次，若顧客不來本公司接受此項服務(wù)，視為自動棄約。
2、若顧客出現(xiàn)小幅度體重偏差一斤左右，實(shí)屬本身調(diào)整狀況，顧客應(yīng)立即到本公司接受一次短期免費(fèi)恢復(fù)服務(wù)，直到恢復(fù)正常體重，否則視為不履行以上協(xié)議，則視為自動棄約。
3、生命在于運(yùn)動，尤其接受減肥過程中的客戶，更要進(jìn)行適當(dāng)?shù)?形體和體育活動，但不提倡劇烈活動。
4、客戶因自身患疾病或服用激素或營養(yǎng)藥物引起的體重偏差，本公司概不負(fù)責(zé)。
5、當(dāng)顧客出現(xiàn)自身的脂肪代謝障礙時，應(yīng)及時到店進(jìn)行調(diào)整。
6、客戶在完全遵守以上協(xié)議內(nèi)容，本會所承諾5年內(nèi)跟蹤服務(wù)。凡顧客不履行以上協(xié)議者則視為自動棄約，本公司不負(fù)任何減肥責(zé)任。
九、以上規(guī)定，解釋權(quán)在本公司。
特別提示：患有嚴(yán)重心臟病，內(nèi)臟出血，潰瘍病，潰瘍性結(jié)腸炎，腹部手術(shù)不滿三個月者及孕婦、高燒、肺結(jié)核、糖尿病、兩個月內(nèi)做過其它減肥或服用激素類保健品的，建議不要做。
附：顧客減肥前健康狀況表。
甲方簽字：________乙方顧客簽字：________。
簽字日期：________年________月________日
顧客減肥協(xié)議書篇十五
上上上個學(xué)習(xí)期末的時候，我很想我的小玉姐姐。有一次，我打電話給我的小玉姐姐在電話里，我的小玉姐姐說：“姍姍，你最近老是打電話來，不僅會影響你我的學(xué)習(xí)，這樣子還會上癮的呢，所以，你不要老打電話來嘛！打的太多爺爺奶奶和大姑姑又會罵你學(xué)習(xí)不好好學(xué)習(xí)，天天就知道打電話。要不然這樣吧，我們來打個賭，好不好？”“好是好，”我說?！翱墒牵覀円蛟摯騻€什么樣的賭呢？好賭還是壞賭？是壞賭我可不要！”小玉姐姐又發(fā)話了，她說：“傻妹妹，當(dāng)然是好賭啦！姐姐怎么會打壞賭呢？我是想，從現(xiàn)在到期末考試起我們誰也不打給誰電話；還有，我們打賭誰的期末考試總分的平均分高，好不好？”“好的！一定是我贏！”我斬釘截鐵的回答到。就這樣，我和我的小玉姐姐打上賭了，我決心改掉我的不良習(xí)慣。
要改掉一個不良習(xí)慣有多么的難呀！有時，我又想小玉姐姐了，忍不住把電話筒拿了起來，一邊猶豫一邊撥上：1790907912990120這個號碼的時候，我又想起了那天我們在電話里對話的情景，我一次又一次的忍住了。一天、兩天、一個月、兩個月。
期末的時候，小玉姐姐來這兒看我了，她說：“你堅持的不錯嘛！我有時候又想你了，忍不住撥了你家的電話，可是你卻一次也沒有打來，你真棒！”我雖然沒告訴小玉姐姐我也忍不住撥了一次，可是，我也看得出來，小玉姐姐也不希望我說吧！我現(xiàn)在心里還在想：為了好事打賭，值！太值了！
顧客減肥協(xié)議書篇十六
乙方：
為提高甲乙雙方合作共同利益，本著公平公正、互利共贏的原則，特簽訂如下協(xié)議：
一、乙方合作條件
有興趣在店內(nèi)開展專業(yè)紋繡項目，積極為甲方提供工作條件，維護(hù)眉多嬌紋繡品牌聲譽(yù)。
二、甲方權(quán)責(zé)
1、甲方負(fù)責(zé)提供技術(shù)、設(shè)備、人員、產(chǎn)品、后期服務(wù)及相關(guān)宣傳資料。
2、顧客對所做項目正確護(hù)理后，如需要后續(xù)服務(wù)的（如調(diào)整形狀、補(bǔ)色）均由甲方負(fù)責(zé)。
3、甲方有義務(wù)為客戶提供滿意的服務(wù)，如因技術(shù)服務(wù)發(fā)生糾紛，應(yīng)由甲方承擔(dān)相關(guān)責(zé)任，并積極消除負(fù)面影響。如乙方對甲方的工作不予配合，甲方可單方終止合作。
三、乙方權(quán)責(zé)
在甲方為顧客實(shí)施紋繡操作的過程中，乙方應(yīng)積極配合，提供場地等相關(guān)工作便利。乙方如對甲方提供的服務(wù)不滿意，且與甲方溝通后無實(shí)質(zhì)性改善的，乙方可以單方終止合作。
四、合作程序由乙方負(fù)責(zé)邀約客戶，并與客戶作前期溝通，溝通無障礙后與甲方銜接到店時間，甲方技術(shù)老師到店后進(jìn)行技術(shù)操作。
五、利潤分成
單個項目300元以上五五分成（客人自購后期修護(hù)產(chǎn)品不計分成內(nèi)，歸甲方所有）。單項收費(fèi)在300元以下的'，甲方為六，乙方為四。
六、產(chǎn)品推廣
1、乙方應(yīng)積極為該項目作項目包裝、推廣，必要時可印制宣傳單、固定廣告等，與本店其他項目打捆推介，確保本地客戶群知曉。
2、為增加與客戶溝通時的說服力，甲方免費(fèi)為美容院老板或美容師做一個紋繡項目（原則上選則能長久在美容院工作的老板或員工），后期修復(fù)產(chǎn)品按成本計費(fèi)。
七、款項收取
1、甲方老師在跟顧客設(shè)計好眉形、唇形，溝通好價格，經(jīng)顧客滿意后，操作前應(yīng)由甲方老師收取此費(fèi)用，再實(shí)施操作，乙方應(yīng)予以配合，概不賒欠。
2、如顧客在乙方店內(nèi)使用刷卡結(jié)算，乙方應(yīng)將甲方分成收入以現(xiàn)金方式支付給甲方技術(shù)老師帶回，也可轉(zhuǎn)賬到甲方指定銀行賬戶，轉(zhuǎn)賬憑證交與甲方老師帶回。
本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，具有同等法律效率。
甲方：（簽約代表）乙方：（負(fù)責(zé)人)
（公章）（公章）
年月日年月日
顧客減肥協(xié)議書篇十七
中醫(yī)師陳美娥建議產(chǎn)后婦女可做的運(yùn)動：
一、呼吸運(yùn)動。
仰臥，兩臂放在后腦，深呼吸，使腹壁下陷，而使內(nèi)臟牽向上方，然后將氣呼出。
二、舉腿運(yùn)動。
仰臥，兩臂伸直，平放在身邊，左右腿輪流舉高，與身體成一直角。這可加強(qiáng)腹直肌力量。
三、縮肛運(yùn)動。
兩膝分開，再用力合攏，同時用力收縮及放松肛門。這方法可鍛煉骨盆底肌肉，預(yù)防肌肉松弛和尿失禁。
四、胸膝運(yùn)動。
跪姿，兩膝分開，胸與肩部放在床面，頭側(cè)向一邊?？稍诋a(chǎn)后10至14天開始做。目的：防止子宮后位。
附：中醫(yī)瘦身食療方。
一、冬瓜、薏仁湯。
材料：冬瓜250克、薏仁30克、紅蘿卜30克、瘦肉50克，煮水當(dāng)茶喝。
二、菊花、決明子茶。
材料：山楂、菊花10克、決明子10克，煮水當(dāng)茶喝。
三、首烏杞子湯。
材料：首烏10克、杞子10克、黑豆60克、雞胸肉100克，煮湯。
四、冬瓜參湯。
材料：冬瓜200克、北芪9克、黨參15克、杞子10克、瘦豬肉100克，慢火煮成湯。
五、海帶炒紅蘿卜。
材料：海帶和紅蘿卜切絲，加適量蒜茸，炒熟即可吃。
六、絲瓜燴豆腐。
材料：絲瓜一條、豆腐200克、西洋芹菜30克，煮熟即可吃。
產(chǎn)后為何肥胖。
有些身材苗條的婦女，經(jīng)過妊娠、分娩，當(dāng)了媽媽之后，身體逐漸發(fā)胖，失去了往日的風(fēng)韻。究其原因，一方面是因為妊娠過程引起下丘腦-性腺功能暫時紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡。另一方面還是因為我國有傳統(tǒng)的“坐月子”的理論，在產(chǎn)后的頭一個月內(nèi)，為了哺乳，讓媽媽吃下大量的高脂肪高蛋白質(zhì)食品，使攝入的營養(yǎng)量大大超過需要量，而極少的體力活動又使能量消耗大為降低，最終使機(jī)體脂肪細(xì)胞充盈。
北京天壇醫(yī)院婦產(chǎn)科賈曉芳主任醫(yī)師向記者介紹說，“正常妊娠期間，胎兒的重量、羊水、血容量及細(xì)胞間液的增加，子宮和乳房的增大等都導(dǎo)致了體重的增加，生理性體重可以增加15公斤左右。”
“孕婦在懷孕期間，蛋白質(zhì)的攝入量、儲存量都會增多，如果不適當(dāng)控制飲食，每天攝入的熱量過高，就會超出生理性肥胖。產(chǎn)后婦女體重超出正常范圍20—50%，醫(yī)學(xué)上稱為生育性肥胖。生育性肥胖不僅給許多愛美的帶來煩惱，而且對產(chǎn)婦也有很大的影響。產(chǎn)后肥胖的婦女往往出現(xiàn)食欲不振、四肢無力、生殖器恢復(fù)緩慢，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)尿失禁、子宮后傾或脫垂等問題。因此，積極預(yù)防生育性肥胖應(yīng)引起產(chǎn)婦及家人的重視。”
賈曉芳主任醫(yī)師提醒孕婦預(yù)防生育性肥胖應(yīng)從以下幾點(diǎn)著手：
一、產(chǎn)后42天內(nèi)不要節(jié)食。
無論是孕期還是產(chǎn)后，科學(xué)合理的飲食習(xí)慣是至關(guān)重要的。
飲食原則應(yīng)該是平衡膳食，要避免高脂肪、高熱量的食物，既要保證胎兒和孕婦攝取足夠的營養(yǎng)，又要避免營養(yǎng)過剩。
飲食結(jié)構(gòu)首先要合理，孕婦每天所攝取的蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好。其次是要適量。產(chǎn)后應(yīng)該增加營養(yǎng)，但不要偏食雞鴨魚肉蛋，而應(yīng)葷素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃，盡量少吃甜食、油炸食品、少吃動物油、肥肉、動物內(nèi)臟。
賈曉芳主任醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，“產(chǎn)后42天內(nèi)不要節(jié)食，此時產(chǎn)婦的身體還未恢復(fù)到孕前的程度，還應(yīng)保證營養(yǎng)的供給，但同時也不要吃得太多了，造成營養(yǎng)過剩?！?/p>
二、自然分娩：產(chǎn)后第一天就開始活動。
孕期及產(chǎn)后積極運(yùn)動是預(yù)防生育性肥胖的重要措施。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可促進(jìn)新陳代謝，避免體內(nèi)熱量蓄積。
一般自然分娩的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后第一天就可以開始活動，例如：在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運(yùn)動。尤其是縮肛運(yùn)動對產(chǎn)后盆底的肌肉和肌膜的恢復(fù)非常有益。
而做剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，在拆線前可以適當(dāng)做些翻身及下地走路的活動，拆線后就可以適量地活動了。
孕婦在產(chǎn)后一周可做點(diǎn)輕微的家務(wù)活。每日飯后堅持散步，可以促進(jìn)新陳代謝的調(diào)節(jié)，促進(jìn)脂肪分解，消耗體內(nèi)多余的能量，使自己不致發(fā)胖。產(chǎn)后一周，可以開始在床上做一些仰臥起坐、抬腿活動，以此鍛煉腹肌和腰肌，有助于皮下纖維分離的腹直肌的恢復(fù)，同時又可減少腹部、臀部的脂肪。
舍賓中國總部董事長康天成建議產(chǎn)婦應(yīng)在產(chǎn)后12小時后，站立或半跪在床上，做上肢的輕度活動，主要以擴(kuò)胸、平展雙臂繞肩、側(cè)臥單肩繞環(huán)進(jìn)行運(yùn)動。如果是剖腹產(chǎn)者，則要在24小時后在床上進(jìn)行同樣的動作。目的是快速恢復(fù)血液循環(huán)，特別是肺循環(huán)，防止血栓形成，減少產(chǎn)褥期重癥發(fā)生，肩帶部活動亦助于胸肌力量的加強(qiáng)，支持乳腺組織，有益泌乳。
產(chǎn)后第4天，產(chǎn)婦除了上肢活動和下地走動以外，還要增加腹肌、盆底肌、提肛肌的一些訓(xùn)練(剖腹產(chǎn)者除外)。在懷孕和生產(chǎn)期間，孕產(chǎn)婦的腹肌、盆底肌、會陰肌的肌纖維和韌帶會發(fā)生彈力降低，纖維斷裂，會造成腹壁松弛，恥骨分裂，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)宮脫垂等情況，盡早恢復(fù)肌力，對于改善上述狀況和子宮回復(fù)是必要的手段，同時還可以預(yù)防產(chǎn)婦的便秘發(fā)生。
康天成說，“在產(chǎn)后的8周內(nèi)由于生殖器官特別是子宮需要恢復(fù)正常，故我們不允許產(chǎn)婦參加舍賓恢復(fù)訓(xùn)練。參加舍賓訓(xùn)練應(yīng)在產(chǎn)后2個月后進(jìn)行。生殖器官基本恢復(fù)正常的，訓(xùn)練前要進(jìn)行身體狀況測量，以后每月測量一次，以此為依據(jù)，用來判斷訓(xùn)練成果。訓(xùn)練為35分鐘一節(jié)課，每周進(jìn)行3次?！?/p>
康天成強(qiáng)調(diào)，“有些產(chǎn)婦不適宜產(chǎn)后訓(xùn)練，例如：產(chǎn)后大出血、產(chǎn)褥期嚴(yán)重感染、妊娠合并重癥肝炎、妊娠合并心臟病、急慢性腎炎、重癥糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核、產(chǎn)婦嚴(yán)重障礙、6個月內(nèi)頭部受傷者。”
三、腹帶不能過緊。
產(chǎn)婦在產(chǎn)后早期可以使用腹帶。因為，產(chǎn)后產(chǎn)婦的肚皮較為松弛，每當(dāng)活動量大時，體內(nèi)游離的臟器牽拉會使人感到非常難受，但應(yīng)切記腹帶不能過緊。
四、忌吃減肥藥。
賈曉芳主任醫(yī)師提醒產(chǎn)婦，“千萬不要吃減肥藥、減肥茶。減肥藥主要是通過人體少吸收營養(yǎng)，又增加排泄量，從而達(dá)到減肥的目的。同時，減肥藥影響人體正常的代謝，尤其是哺乳期吃減肥藥，大部分藥物會從乳汁里排泄，這樣就等于給嬰兒也吃了減肥藥，嬰兒肝臟解毒功能差，減肥藥量大了易使嬰兒的肝臟功能降低，容易引起嬰兒的肝功能異常。”
五、信心最重要。
賈曉芳主任醫(yī)師介紹，“產(chǎn)婦產(chǎn)后的也很重要，不要總是心事重重的樣子，要開朗。產(chǎn)后正處于一個身體內(nèi)各個器官由一個舊的平衡轉(zhuǎn)向新的平衡的時期，大約需要42天才能恢復(fù)到孕前的水平，回復(fù)到一個正常的非孕期情況。這時產(chǎn)婦要有信心，這樣才能有助于身體的恢復(fù)?！?/p>
母乳喂養(yǎng)能減肥不可信。
記者向賈曉芳主任醫(yī)師請教，“曾有報道說，母乳喂養(yǎng)有助于產(chǎn)婦減肥，母乳喂養(yǎng)真有這樣的效果嗎?”
顧客減肥協(xié)議書篇十八
第一段：引入背景和重要性（200字）。
如今，減肥已成為人們生活中常見的話題之一。隨著生活水平的提高和健康意識的增強(qiáng)，越來越多的人開始關(guān)注自己的體重和健康狀況，并積極尋求減肥方法。在減肥的過程中，顧客通常會選擇加入減肥機(jī)構(gòu)或購買相關(guān)產(chǎn)品來幫助他們實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。對于這些減肥顧客來說，他們的體驗和感受對于減肥機(jī)構(gòu)以及減肥產(chǎn)品的改進(jìn)與提升具有重要的指導(dǎo)意義。因此，對跟蹤減肥顧客的心得體會進(jìn)行研究和總結(jié)，對減肥產(chǎn)業(yè)的發(fā)展具有積極的促進(jìn)作用。
跟蹤減肥顧客的心得體會不僅有助于減肥機(jī)構(gòu)或產(chǎn)品的改進(jìn)，還能提高顧客滿意度。減肥是一項漫長且艱辛的過程，顧客通常需要花費(fèi)大量的時間和精力。如果減肥機(jī)構(gòu)或產(chǎn)品能夠跟蹤顧客的心得體會，并根據(jù)反饋進(jìn)行改進(jìn)，不僅能夠提高顧客的減肥效果，還能增加顧客的滿意度，提升市場競爭力。此外，通過對顧客心得體會的跟蹤，減肥機(jī)構(gòu)或產(chǎn)品還可以發(fā)現(xiàn)顧客對于減肥過程中的需求和痛點(diǎn)，進(jìn)一步完善服務(wù)和產(chǎn)品的功能，以更好地滿足顧客的需求。
為了跟蹤減肥顧客的心得體會，減肥機(jī)構(gòu)或產(chǎn)品可以采取多種方法。首先，他們可以推出顧客滿意度調(diào)查問卷，通過定期發(fā)送問卷給顧客，了解他們對于減肥機(jī)構(gòu)或產(chǎn)品的意見和建議。其次，可以通過面談或電話回訪的方式與顧客進(jìn)行有效溝通，了解他們的感受和體驗。此外，減肥機(jī)構(gòu)或產(chǎn)品還可以利用互聯(lián)網(wǎng)和社交媒體平臺，收集顧客的意見和反饋，及時響應(yīng)并做出相應(yīng)改進(jìn)。通過多種跟蹤方法的結(jié)合使用，可以獲得更加全面和準(zhǔn)確的顧客心得體會，為改進(jìn)和提升減肥機(jī)構(gòu)或產(chǎn)品提供有力支撐。
跟蹤減肥顧客心得體會對于減肥機(jī)構(gòu)或產(chǎn)品的改進(jìn)和提升具有積極的作用。首先，能夠?qū)崟r了解顧客的滿意度和需求，及時解決顧客的問題和難題，提高顧客的減肥效果和體驗。其次，能夠發(fā)現(xiàn)顧客在減肥過程中的痛點(diǎn)和需求，提供更加個性化和差異化的服務(wù)和產(chǎn)品，增強(qiáng)市場競爭力。此外，通過積極響應(yīng)和改進(jìn)，還能夠提高顧客滿意度，增加顧客的忠誠度，進(jìn)一步擴(kuò)大市場份額。
第五段：總結(jié)全文，并強(qiáng)調(diào)重要性（200字）。
通過跟蹤減肥顧客心得體會，減肥機(jī)構(gòu)或產(chǎn)品能夠不斷改進(jìn)提升，滿足顧客的需求，提高服務(wù)質(zhì)量和競爭力。因此，減肥機(jī)構(gòu)或產(chǎn)品應(yīng)該重視顧客心得體會的跟蹤和回饋，加強(qiáng)與顧客的溝通和互動，全面了解顧客的需求和期望，并在這個基礎(chǔ)上進(jìn)行持續(xù)創(chuàng)新和改進(jìn)。只有通過不斷的迭代和完善，減肥機(jī)構(gòu)或產(chǎn)品才能真正滿足顧客的需求，贏得市場的認(rèn)可和口碑，取得長遠(yuǎn)的發(fā)展。
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