旅游是一種豐富人生的方式，每一次旅行都帶給我們?nèi)碌捏w驗。在職場中，如何提高自己的領(lǐng)導(dǎo)力和團隊合作能力，實現(xiàn)個人和團隊的共同成長？以下是一些經(jīng)典的總結(jié)范文，希望能為你的寫作提供參考。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇一
1、簡歷的修飾。不要因為省錢而去使用低廉質(zhì)粗的紙張。檢查一下是否有排版、語法錯誤，甚至水、咖啡漬。在使用文字處理軟件時，使用拼寫檢查項并請你的朋友來檢查你可能忽略的錯誤。
2、字符大小。如果你需要用兩頁紙來完成簡歷，請清楚、完整地把你的經(jīng)歷和取得的成績表現(xiàn)出來。不要壓縮版面，不要把字體縮小到別人難以閱讀的程度。
3、真實。不要虛構(gòu)日期或職務(wù)名稱來蒙蔽你曾經(jīng)失去工作的事實，或頻繁更換工作的事實或你從事較低的職務(wù)。如果你未來的雇主去做背景調(diào)查發(fā)現(xiàn)你在撒謊，那你就和你的工作說“再見”吧!
4、陳述你的才能。如果你缺少你所找尋的工作所需的工作經(jīng)驗，不要在簡歷中使用時間表達法。通過功能表達法或技術(shù)表達法，優(yōu)先來陳述你相關(guān)的工作經(jīng)驗和技術(shù)。
5、推出你的長處。不要僅僅簡單地抄寫你公司人事手冊中關(guān)于工作性質(zhì)描寫的術(shù)語。為了顯示你比其他競爭者更有優(yōu)勢，你需要的不是簡單地列出你的工作職責，列出你所完成的特殊貢獻，增長百分比，客戶增加數(shù)，贏取的獎勵等。
6、不要用任何借口。不要把你離開每個所從事工作的理由寫上你的簡歷，例如“公司被售出”、“老板是個白癡”或“謀求高薪”。
7、你最近在干什么?不要僅僅簡單地陳列你所從事過的每個職位。人事部經(jīng)理們最感興趣的是你近來的經(jīng)歷，所以請把重點突出在最近和最相關(guān)的工作經(jīng)歷上。
8、確定目標。不要按照星期日報紙上的公司招聘廣告把你的簡歷一一寄出，不要投遞簡歷，如果你的條件與工作要求相去甚遠，仔細閱讀廣告，決定你是否有合適的資歷后才去投遞。
9、請不要寄附件。當你寄你的簡歷時，不要把你學習成績單復(fù)印件、推薦信或獎勵證明復(fù)印件一并寄出，除非你被特別要求這樣做。如果你獲得面試機會后，你可帶上這些材料。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇二
剛畢業(yè)出來找工作的大學生，首次撰寫個人簡歷時很容易陷入一次常見的誤區(qū)。一份好的簡歷，既能全面反映求職者現(xiàn)狀，又有嚴密的科學性，所以較能引起招聘者的重視。但如何通過簡歷來表達自己的特長，以引起招聘者的關(guān)注卻不甚明了。根據(jù)筆者多年工作經(jīng)驗，擇業(yè)人員寫好簡歷務(wù)必要注意“六忌”：
一、忌長篇大論、夸夸其談。
簡歷，顧名思義是簡煉的經(jīng)歷，切不可篇幅過長，洋洋灑灑十幾頁，寫的人費力，看的人費神，簡歷要精煉，使看的人一目了然，印象深刻，否則，盡管你主觀愿望很好，但是結(jié)果往往事與愿違，反而會影響效果。
二、忌過于輕率、隨心所欲。
撰寫簡歷是很嚴肅、很重要的一項工作，可以這樣講，一份高質(zhì)量的簡歷是成功就業(yè)的前兆，撰寫簡歷切不可輕率行事、信手拈來，應(yīng)再三斟酌、反復(fù)推敲，在應(yīng)聘前就應(yīng)該做好充分的準備，寫好簡歷或打好腹稿，該寫的寫清，不該寫的刪除，揚長避短，做到寫的簡歷合式、合格、合理、合意。
三、忌筆跡潦草、錯字別字。
有的人寫簡歷為了圖快，字寫得龍飛鳳舞，盡情發(fā)揮，看這樣的簡歷如同看天書，看都很費力還有何興趣可言?有的是在打印、復(fù)印時不注意質(zhì)量，掉行漏字，而漏、掉的恰恰又是關(guān)鍵的字句，很可能是一失字成應(yīng)聘恨。錯字、別字都是可以克服的缺陷，因為粗心大意而痛失良機那真是太不合算了。
四、忌虛假不實、前后矛盾。
簡歷是較真實地反映自己學歷、經(jīng)歷、技能和成就的重要自述，如果憑空捏造，或夸張、虛假的成分太多，與本人真實情況大相徑庭，即使一時得逞，也總會露出馬腳，前“功”盡棄不算，還可能封閉其它的成功通道，那就太得不償失了。
五、忌稀奇怪異、生癖花哨。
有的求職者為了給自己的簡歷生輝、增色，把大量的花哨、華麗的詞句堆砌在一起，或大量的使用成語、俗語，有的人甚至于自己去創(chuàng)造成語，卻不知有時會弄巧成拙，給人有畫蛇添足之嫌。還有些人喜歡在簡歷中用些生辟的字、句或喜歡用些繁體字，本想展示自己的才華，孰不知有時適得其反。
六、忌方向不明、條理不清。
這是很重要的一條，一篇寫得好的簡歷，必須主題鮮明，中心突出，布局必須合理，邏輯不能混亂。是應(yīng)聘“會計”還是“文秘”或者“物業(yè)管理”，全篇都要圍繞一個主題，不要一篇簡歷看下來，人家還不知簡歷作者究竟適合和想要做什么工作，主要的可以多寫些，次要的可以少寫、不寫。應(yīng)層次分明，由淺入深，層層深入、層層入扣、層層達意。
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簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇三
一、忌長篇大論、夸夸其談。
簡歷，顧名思義是簡練的經(jīng)歷，切不可篇幅過長，洋洋灑灑十幾頁，寫的人費力，看的人費神。簡歷要精煉，使看的人一目了然，印象深刻，否則，盡管你主觀愿望很好，但結(jié)果往往事與愿違，反而影響效果。
二、忌過于輕率、隨心所欲。
個人簡歷制作是很嚴肅、很重要的一項工作，可以這樣講，一份高質(zhì)量的簡歷是成功就業(yè)的前兆，撰寫簡歷切不可輕率行事、信手拈來，應(yīng)再三斟酌、反復(fù)推敲，在應(yīng)聘前就應(yīng)該做好充分的準備，寫好簡歷或打好腹稿，該寫的寫清，不該寫的刪除，揚長避短，做到寫的簡歷合式、合格、合理、合意。
三、忌筆跡潦草、錯字別字。
有的人寫簡歷為了圖快，字寫得龍飛鳳舞，盡情發(fā)揮，看這樣的簡歷如同看天書，看都很費力還有何興趣可言?有的是在打印、復(fù)印時不注意質(zhì)量，掉行漏字，而漏、掉的恰恰又是關(guān)鍵的字句。錯字、別字都是可以克服的缺陷，因為粗心大意而痛失良機那真是太不合算了。
四、忌虛假不實、前后矛盾。
簡歷是較真實地反映自己學歷、經(jīng)歷、技能和成就的重要自述，如果憑空捏造，或有夸張、虛假的成分，與本人真實情況不符，即使一時得逞，也總會露出馬腳，前“功”盡棄不算，還可能封閉其它的成功通道，那就太得不償失了。
五、忌稀奇怪異、生僻花哨。
有的求職者為了給自己的簡歷生輝、增色，把大量的花哨、華麗的詞句堆砌在一起，或大量的使用成語、俗語，有的人甚至于自己去創(chuàng)造成語，卻不知有時會弄巧成拙，給人有畫蛇添足之嫌。還有些人喜歡在簡歷中用些生僻的字、句或喜歡用些繁體字，本想展示自己的才華，孰不知有時適得其反。
六、忌方向不明、條理不清。
這是很重要的一條，一篇寫得好的簡歷，你可以不掌握簡歷填寫技巧，但必須主題鮮明，中心突出，布局必須合理，邏輯不能混亂。是應(yīng)聘“會計”還是“文秘”或者“物業(yè)管理”，全篇都要圍繞一個主題，主要的可以多寫些，次要的可以少寫、不寫，不要一篇簡歷看下來，人家還不知簡歷作者究竟適合和想要做什么工作。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇四
在你寄出的簡歷之前，用“九不”標準來檢查一下你的簡歷。
1、簡歷的修飾。不要因為省錢而去使用低廉質(zhì)粗的紙張。檢查一下是否有排版、語法錯誤，甚至水、咖啡漬。在使用文字處理軟件時，使用拼寫檢查項并請你的朋友來檢查你可能忽略的錯誤。
2、字符大小。如果你需要用兩頁紙來完成簡歷，請清楚、完整地把你的經(jīng)歷和取得的成績表現(xiàn)出來。不要壓縮版面，不要把字體縮小到別人難以閱讀的程度。
3、真實。不要虛構(gòu)日期或職務(wù)名稱來蒙蔽你曾經(jīng)失去工作的事實，或頻繁更換工作的事實或你從事較低的職務(wù)。如果你未來的雇主去做背景調(diào)查發(fā)現(xiàn)你在撒謊，那你就和你的工作說“再見”吧！
4、陳述你的才能。如果你缺少你所找尋的工作所需的工作經(jīng)驗，不要在簡歷中使用時間表達法。通過功能表達法或技術(shù)表達法，優(yōu)先來陳述你相關(guān)的工作經(jīng)驗和技術(shù)。
5、推出你的長處。不要僅僅簡單地抄寫你公司人事手冊中關(guān)于工作性質(zhì)描寫的術(shù)語。為了顯示你比其他競爭者更有優(yōu)勢，你需要的不是簡單地列出你的工作職責，列出你所完成的特殊貢獻，增長百分比，客戶增加數(shù)，贏取的獎勵等。
6、不要用任何借口。不要把你離開每個所從事工作的理由寫上你的簡歷，例如“公司被售出”、“老板是個白癡”或“謀求高薪”。
7、你最近在干什么？不要僅僅簡單地陳列你所從事過的每個職位。人事部經(jīng)理們最感興趣的是你近來的經(jīng)歷，所以請把重點突出在最近和最相關(guān)的工作經(jīng)歷上。
8、確定目標。不要按照星期日報紙上的公司招聘廣告把你的簡歷一一寄出，不要投遞簡歷，如果你的條件與工作要求相去甚遠，仔細閱讀廣告，決定你是否有合適的資歷后才去投遞。
9、請不要寄附件。當你寄你的簡歷時，不要把你學習成績單復(fù)印件、推薦信或獎勵證明復(fù)印件一并寄出，除非你被特別要求這樣做。如果你獲得面試機會后，你可帶上這些材料。
chengyucidian/--成語，諺語更有的甚至自己組創(chuàng)成語，以表現(xiàn)自己的知識淵博。殊不知，這樣的行為有時只會造成意想不到相反的結(jié)果。
6.條理混亂，方向模糊。
一篇好的履歷表，很重要的一點就是要有突出的核心，還要有合理的格式分布與清晰的邏輯思維力。要應(yīng)聘的職位一定要寫清楚，明白。主要的內(nèi)容可多寫，次要的則能省就省，全篇要全部圍繞著核心展開。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇五
3.如果你一定要使自己的簡歷看起來與眾不同，你可以用一些星號(*)、特殊字母(如o)、加號(+)等分隔簡歷內(nèi)容，這些符號不會像版式符號如列表符等會被轉(zhuǎn)換成不可認別的記號。
需要說明的是，招聘公司更注重的是簡歷的內(nèi)容而不是簡歷的形式，所以有時間的話，不妨再把簡歷的內(nèi)容好好斟酌一下吧。
同時，在簡歷中附帶作品的做法并不是很妥當，因為借由電子郵件附件傳播病毒的可能性是一直存在的。
當然，你可以像處理簡歷正文一樣把用word編輯的文檔轉(zhuǎn)換成純文本格式，附在你的簡歷正文之后，而且要注意你能確認收信人樂意去讀這些東西。
如果你要附帶自己的作品，最好是選一些發(fā)表在本地報紙或者本行業(yè)期刊上的文章;如果你要附帶自己的論文，從其中選擇幾個段落就夠了，然后寫一些簡短的說明性文字，讓對方更容易弄清楚你的價值。
在你寄出的簡歷之前，用“九不”標準來檢查一下你的簡歷。
1、簡歷的修飾。
不要因為省錢而去使用低廉質(zhì)粗的紙張。
檢查一下是否有排版、語法錯誤，甚至水、咖啡漬。
在使用文字處理軟件時，使用拼寫檢查項并請你的朋友來檢查你可能忽略的錯誤。
2、字符大小。
如果你需要用兩頁紙來完成簡歷，請清楚、完整地把你的經(jīng)歷和取得的成績表現(xiàn)出來。
不要壓縮版面，不要把字體縮小到別人難以閱讀的程度。
3、真實。
不要虛構(gòu)日期或職務(wù)名稱來蒙蔽你曾經(jīng)失去工作的事實，或頻繁更換工作的事實或你從事較低的職務(wù)。
如果你未來的雇主去做背景調(diào)查發(fā)現(xiàn)你在撒謊，那你就和你的工作說“再見”吧!
4、陳述你的'才能。
如果你缺少你所找尋的工作所需的工作經(jīng)驗，不要在簡歷中使用時間表達法。
通過功能表達法或技術(shù)表達法，優(yōu)先來陳述你相關(guān)的工作經(jīng)驗和技術(shù)。
5、推出你的長處。
不要僅僅簡單地抄寫你公司人事手冊中關(guān)于工作性質(zhì)描寫的術(shù)語。
為了顯示你比其他競爭者更有優(yōu)勢，你需要的不是簡單地列出你的工作職責，列出你所完成的特殊貢獻，增長百分比，客戶增加數(shù)，贏取的獎勵等。
6、不要用任何借口。
不要把你離開每個所從事工作的理由寫上你的簡歷，例如“公司被售出”、“老板是個白癡”或“謀求高薪”。
7、你最近在干什么?不要僅僅簡單地陳列你所從事過的每個職位。
人事部經(jīng)理們最感興趣的是你近來的經(jīng)歷，所以請把重點突出在最近和最相關(guān)的工作經(jīng)歷上。
8、確定目標。
不要按照星期日報紙上的公司招聘廣告把你的簡歷一一寄出，不要投遞簡歷，如果你的條件與工作要求相去甚遠，仔細閱讀廣告，決定你是否有合適的資歷后才去投遞。
9、請不要寄附件。
當你寄你的簡歷時，不要把你學習成績單復(fù)印件、推薦信或獎勵證明復(fù)印件一并寄出，除非你被特別要求這樣做。
如果你獲得面試機會后，你可帶上這些材料。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇六
1、簡歷的修飾。不要因為省錢而去使用低廉質(zhì)粗的紙張。檢查一下是否有排版、語法錯誤，甚至水、咖啡漬。在使用文字處理軟件時，使用拼寫檢查項并請你的朋友來檢查你可能忽略的錯誤。
2、字符大小。如果你需要用兩頁紙來完成簡歷，請清楚、完整地把你的經(jīng)歷和取得的成績表現(xiàn)出來。不要壓縮版面，不要把字體縮小到別人難以閱讀的程度。
3、真實。不要虛構(gòu)日期或職務(wù)名稱來蒙蔽你曾經(jīng)失去工作的事實，或頻繁更換工作的事實或你從事較低的職務(wù)。如果你未來的雇主去做背景調(diào)查發(fā)現(xiàn)你在撒謊，那你就和你的工作說“再見”吧！
通過功能表達法或技術(shù)表達法，優(yōu)先來陳述你相關(guān)的工作經(jīng)驗和技術(shù)。
5、推出你的長處。不要僅僅簡單地抄寫你公司人事手冊中關(guān)于工作性質(zhì)描寫的術(shù)語。為了顯示你比其他競爭者更有優(yōu)勢，你需要的不是簡單地列出你的工作職責，列出你所完成的特殊貢獻，增長百分比，客戶增加數(shù)，贏取的獎勵等。
6、不要用任何借口。不要把你離開每個所從事工作的理由寫上你的簡歷，例如“公司被售出”、“老板是個白癡”或“謀求高薪”。
7、你最近在干什么？不要僅僅簡單地陳列你所從事過的每個職位。人事部經(jīng)理們最感興趣的是你近10年來的經(jīng)歷，所以請把重點突出在最近和最相關(guān)的工作經(jīng)歷上。
8、確定目標。不要按照星期日報紙上的公司招聘廣告把你的簡歷一一寄出，不要投遞簡歷，如果你的條件與工作要求相去甚遠，仔細閱讀廣告，決定你是否有合適的資歷后才去投遞。
9、請不要寄附件。當你寄你的簡歷時，不要把你學習成績單復(fù)印件、推薦信或獎勵證明復(fù)印件一并寄出，除非你被特別要求這樣做。如果你獲得面試機會后，你可帶上這些材料。
各類簡歷模板、面試技巧可以參看58求職指導(dǎo)。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇七
在你寄出的
簡歷
之前，用“九不”標準來檢查一下你的簡歷
。1、簡歷的修飾。不要因為省錢而去使用低廉質(zhì)粗的紙張。檢查一下是否有排版、語法錯誤，甚至水、咖啡漬。在使用文字處理軟件時，使用拼寫檢查項并請你的朋友來檢查你可能忽略的錯誤。
2、字符大小。如果你需要用兩頁紙來完成簡歷，請清楚、完整地把你的經(jīng)歷和取得的成績表現(xiàn)出來。不要壓縮版面，不要把字體縮小到別人難以閱讀的程度。
3、真實。不要虛構(gòu)日期或職務(wù)名稱來蒙蔽你曾經(jīng)失去工作的事實，或頻繁更換工作的事實或你從事較低的職務(wù)。如果你未來的雇主去做背景調(diào)查發(fā)現(xiàn)你在撒謊，那你就和你的工作說“再見”吧！
4、陳述你的才能。如果你缺少你所找尋的工作所需的工作經(jīng)驗，不要在簡歷中使用時間表達法。通過功能表達法或技術(shù)表達法，優(yōu)先來陳述你相關(guān)的工作經(jīng)驗和技術(shù)。
5、推出你的長處。不要僅僅簡單地抄寫你企業(yè)人事手冊中關(guān)于工作性質(zhì)描寫的術(shù)語。為了顯示你比其他競爭者更有優(yōu)勢，你需要的不是簡單地列出你的工作職責，列出你所完成的特殊貢獻，增長百分比，客戶增加數(shù)，贏取的獎勵等。
6、不要用任何借口。不要把你離開每個所從事工作的.理由寫上你的簡歷，例如“企業(yè)被售出”、“老板是個白癡”或“謀求高薪”。
7、你最近在干什么？不要僅僅簡單地陳列你所從事過的每個職位。人事部經(jīng)理們最感興趣的是你近10年來的經(jīng)歷，所以請把重點突出在最近和最相關(guān)的工作經(jīng)歷上。
8、確定目標。不要按照星期日報紙上的企業(yè)
招聘
廣告把你的簡歷一一寄出，不要投遞簡歷，如果你的條件與工作要求相去甚遠，仔細閱讀廣告，決定你是否有合適的資歷后才去投遞。簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇八
每到招聘求職的高峰期，求職的人們攜帶著個人簡歷，在這里尋覓著機會，一份份簡歷投遞出去，有的幸運中榜，有的石沉大海。快就業(yè)提醒大家：能否被用人單位選中，固有諸多原因，但簡歷制作的精良起著不可忽視的作用。
簡歷是溝通能力的體現(xiàn)
快就業(yè)劉斌老師有著多年從事人力資源工作的經(jīng)驗，他對記者說，現(xiàn)代企業(yè)越來
越強調(diào)溝通能力，簡歷是一個人與招聘單位的第一次溝通。對招聘單位來說，你可能是數(shù)以千計的應(yīng)聘者之一，有些簡歷甚至沒被認真閱讀就被扔進垃圾桶，更多的簡歷在招聘人手中只停留10秒鐘，也難逃相同的命運。那些書寫潦草、滿紙錯字的簡歷根本就別想過關(guān)，即使你是個天才。
劉斌老師強調(diào)，應(yīng)聘人一定要重視簡歷的`包裝，但包裝雖然重要，決定勝負的卻是內(nèi)涵。一個人是否真具有單位所需要的才能才是應(yīng)聘成功與否的關(guān)鍵。另外，如果一個人不具備單位要求的條件，就算弄虛作假取得面試機會，也一樣會被識破。但如果你正是單位所需要的人，卻未取得面試機會，就該檢查自己是否在簡歷中有效表達了個人信息。
vcd：嘩眾取寵難考慮
求職時不是遞紙質(zhì)的簡歷，而是給用人單位送上一張vcd光盤，隨著畢業(yè)時間臨近，一些大學生竟用vcd代替?zhèn)€人簡歷。
一位制作此特殊簡歷的黃同學告訴記者，現(xiàn)在競爭太激烈，自己的學校和專業(yè)又不熱門，為了贏得招聘單位的眼球，他才決定出此奇招。據(jù)介紹，此vcd中有同學、老師對他的評價，也有其在學校和實習單位的一些精彩畫面。記者了解，像他這樣的同學還不在少數(shù)，他們大多覺得這樣的簡歷富有創(chuàng)意，而且直觀，可以比較全面地讓用人單位了解自己，會大大提高求職的成功率。
對畢業(yè)生用vcd代替原始簡歷的做法，少數(shù)招收美工、文檔、軟件開發(fā)人才的單位表示可以接受，并將會對其優(yōu)先考慮；然而絕大部分用人單位卻對此舉不予贊同，他們認為將簡歷做成vcd不具任何創(chuàng)意，反而有些嘩眾取寵的味道，并表示基本不會錄用此類畢業(yè)生。
填寫簡歷講技巧
快就業(yè)目睹了無數(shù)的簡歷內(nèi)容。一份簡歷看似簡單，可總有不少人忘記寫上自己的聯(lián)系辦法或是性別。他提醒應(yīng)聘人士，以下內(nèi)容是簡歷中不可缺少的內(nèi)容：個人基本信息、職業(yè)目標、教育背景、所受獎勵、校園及課外活動、兼職工作經(jīng)驗、培訓(xùn)、實習及專業(yè)認證、興趣特長。
劉斌老師則認為簡歷首先要真實可靠。他說，用人單位要想獲知你的真實情況并不困難，許多單位都將誠實視為第一重要的品質(zhì)，一旦單位發(fā)現(xiàn)應(yīng)聘人弄虛作假，即使才華再出眾也不會錄用。同時，編寫簡歷要注意視覺上的美觀和便于閱讀，應(yīng)適當運用編輯技巧，如各種字體，粗體字、斜體字、下劃線、段落縮進等，突出要點，避免使用大塊的段落文章。當然，如果需要再另備一份英文簡歷效果會更好。
對癥下藥有奇效
什么樣的簡歷可以獲得招聘人青睞？專家介紹，越是針對性強的簡歷越容易受到認可。也就是說，在寫簡歷之前你要先決定自己的求職方向。分析出自己的優(yōu)勢及弱點，然后再選擇目標企業(yè)及職位，并且要對目標企業(yè)及職位需求情況有所了解。一份合格的求職簡歷應(yīng)該是目標填寫清晰明確，所有內(nèi)容都應(yīng)有利于你的應(yīng)聘職位，無關(guān)的甚至妨礙應(yīng)聘的內(nèi)容不要敘述。
快就業(yè)還介紹，簡歷的主要填寫方法是：.突出你的過人之處，每人都有自己值得驕傲的經(jīng)歷和技能，如你有演講才能并得過大獎，應(yīng)詳盡描述，這會有助于你應(yīng)聘營銷職位；用事實和數(shù)字說明你的強項，不要只寫上你“善于溝通”或“富有團隊精神”，這些空洞的字眼招聘人已熟視無睹，應(yīng)舉例說明你曾經(jīng)如何說服別人，如何與一個和你意見相左的人成功合作，這樣才有說服力并給人印象深刻；自信但不自夸，充分準確地表達你的才能即可，不可過分浮夸，華而不實；適當表達對招聘單位的關(guān)注及興趣，這會引起招聘人注意和好感，同時可以請求面試的機會。
一些求職者的家人可能在社會中有一些地位，或者是家境殷實。于是在個人簡歷中把家庭背景作為個人簡歷中的重點，期望以這種方式被用人單位錄用。其實這種方法對于求職來說沒有任何好處。在個人簡歷中將家庭背景當重點來編輯，會讓招聘官認為求職者沒有什么能力，想靠家庭背景來謀取職位，想必也沒有能力勝任這個職位?，F(xiàn)在用人單位更看重的不是求職者的家庭背景，而是求職者的工作經(jīng)驗或是求職者有沒有潛力是不是個人才。要知道用人單位最怕的是人才流失，而不會關(guān)心求職者的家庭背景。
很多求職者為了讓個人簡歷做一塊出色的敲門磚，求職者會把個人簡歷做過分的潤色，添加本來沒有的工作經(jīng)驗，甚至偽造學歷。這種做法是個人簡歷中的大忌。招聘官每天都會瀏覽不計其數(shù)的個人簡歷，輕易就可以看出破綻，謊言總會被拆穿，個人簡歷最重要的就是誠信。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇九
許多負責招聘的工作人員都說他們最討厭錯別字，他們說：“當我發(fā)現(xiàn)錯別字時我就會停止閱讀?！币驗樗麄兛傉J為錯別字說明人的素質(zhì)不夠高。因此，我們最好不要使用拗口的語句和生僻的字詞，更不要有病句、錯別字。外文要特別注意不要出現(xiàn)拼寫和語法錯誤，一般招聘人員考察應(yīng)聘者的外語能力就是從一份履歷開始的。同時行文也要注意準確、規(guī)范。大多數(shù)情況下，作為實用型文體，句式以簡明的短句為好，文風要平實、沉穩(wěn)、嚴肅，以敘述、說明為主，動輒引經(jīng)據(jù)典、抒情議論是不可取的。
7.要突出自己的技能。
列出所有與求職有關(guān)的技能。你將有機會展現(xiàn)你的學歷和工作經(jīng)歷以外的天賦與才華。回顧以往取得的成績，對自己從中獲得的體會與經(jīng)驗加以總結(jié)、歸納。你的選擇標準只有一個，即這一項能否給你的求職帶來幫助。你也可以附加一些成績與經(jīng)歷的敘述，但必須牢記，經(jīng)歷本身不具說服力，關(guān)鍵是經(jīng)歷中要設(shè)法體現(xiàn)出你的能力。
8.適當引用專業(yè)術(shù)語。
引用應(yīng)聘職位所需的主要技能和經(jīng)驗術(shù)語，使簡歷突出重點。例如，你要應(yīng)聘辦公室人員，招聘單位就會要求你熟悉文字處理系統(tǒng)，如wps或word等;招工程師，需要你懂繪圖和設(shè)計軟件?？傊衅笍V告會對不同的職位有相應(yīng)的具體素質(zhì)和技能要求。如果你符合要求，那么引用這些專業(yè)術(shù)語在你的簡歷中描述你的優(yōu)點。如果廣告未提出具體要求，你更要在簡歷中把你的優(yōu)勢具體反映出來。
9.避免不利因素。
在簡歷中沒有必要寫自己為什么離開原來的工作，除非是對你有利的。如想離開原來的工作，欲接受具有更大挑戰(zhàn)性的工作。如果你以前有過什么重大錯誤或者是觸犯了法律等，都沒有必要在簡歷中體現(xiàn)出來。但如果你以前真有這樣的記錄，筆者建議你不要去找那些跟你記錄有關(guān)的工作。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇十
1、簡歷的修飾。不要因為省錢而去使用低廉質(zhì)粗的紙張。檢查一下是否有排版、語法錯誤，甚至水、咖啡漬。在使用文字處理軟件時，使用拼寫檢查項并請你的朋友來檢查你可能忽略的錯誤。
2、字符大小。如果你需要用兩頁紙來完成簡歷，請清楚、完整地把你的經(jīng)歷和取得的成績表現(xiàn)出來。不要壓縮版面，不要把字體縮小到別人難以閱讀的程度。
3、真實。不要虛構(gòu)日期或職務(wù)名稱來蒙蔽你曾經(jīng)失去工作的事實，或頻繁更換工作的事實或你從事較低的職務(wù)。如果你未來的雇主去做背景調(diào)查發(fā)現(xiàn)你在撒謊，那你就和你的工作說“再見”吧！
4、陳述你的才能。如果你缺少你所找尋的工作所需的工作經(jīng)驗，不要在簡歷中使用時間表達法。通過功能表達法或技術(shù)表達法，優(yōu)先來陳述你相關(guān)的工作經(jīng)驗和技術(shù)。
5、推出你的長處。不要僅僅簡單地抄寫你公司人事手冊中關(guān)于工作性質(zhì)描寫的術(shù)語。為了顯示你比其他競爭者更有優(yōu)勢，你需要的不是簡單地列出你的工作職責，列出你所完成的特殊貢獻，增長百分比，客戶增加數(shù)，贏取的獎勵等。
6、不要用任何借口。不要把你離開每個所從事工作的理由寫上你的簡歷，例如“公司被售出”、“老板是個白癡”或“謀求高薪”.
7、你最近在干什么？不要僅僅簡單地陳列你所從事過的每個職位。人事部經(jīng)理們最感興趣的是你近來的經(jīng)歷，所以請把重點突出在最近和最相關(guān)的工作經(jīng)歷上。
8、確定目標。不要按照星期日報紙上的公司招聘廣告把你的簡歷一一寄出，不要投遞簡歷，如果你的條件與工作要求相去甚遠，仔細閱讀廣告，決定你是否有合適的資歷后才去投遞。
9、請不要寄附件。當你寄你的簡歷時，不要把你學習成績單復(fù)印件、推薦信或獎勵證明復(fù)印件一并寄出，除非你被特別要求這樣做。如果你獲得面試機會后，你可帶上這些材料。
關(guān)于內(nèi)容。
豐富有價值的經(jīng)歷是漂亮簡歷的基礎(chǔ)，巧婦難為無米之炊。在自己有一定經(jīng)歷的基礎(chǔ)上，適當?shù)暮啔v制作技巧有助于我們更好表現(xiàn)自己。
1、有選擇的提供基本信息。
無論什么簡歷都要包含的基本信息：姓名、年齡、聯(lián)系方式、聯(lián)系地址、畢業(yè)院校。
視情況而定是否包含的有：性別、籍貫、健康、婚姻、政治面貌。
2、要包含求職意向。
這一點是大多數(shù)人忽視的，當然有時候簡歷投遞是與網(wǎng)申結(jié)合使用的.，網(wǎng)申中會有職位意向。但是簡歷包含了職業(yè)意向會顯示你的專注與目標，向hr留下可靠、目標清晰的印象。
具體做法：可以在名字后面直接用同等字體標明。
3、經(jīng)歷描述一定要具體。
經(jīng)歷描述具體是指不要把自己做過的事寫成崗位職責，而是要說明自己做了什么。一定要區(qū)分出崗位職責和自己經(jīng)歷的區(qū)別。少用“負責”、“相關(guān)工作”等詞語，要使用一些更加專業(yè)更加明確的詞語。
（1）多用名詞和動詞，少單純地用形容詞；
（2）避免人稱代詞：你、我、他；
（3）模式：動詞+名詞+修飾詞。
崗位職責：
――負責與注冊客戶的溝通與協(xié)調(diào)；負責制作文檔、文字的處理、編寫；對客戶進行維護，定期跟蹤回訪；定期處理各種報表。
經(jīng)歷描述：
――每天都會做大量與注冊客戶溝通和協(xié)調(diào)的工作，幫助客戶更好地利用平臺的核心功能；高效保質(zhì)地制作課程文檔；每周都會對客戶進行針對使用效果的回訪；及時處理公司的各方面的數(shù)據(jù)報表和財務(wù)報表。
4、自我評價要具體（根據(jù)自己情況要不要自我評價）。
自我評價到底要不要存在爭議，如果要有的話，同經(jīng)歷描述一樣要盡量具體。不僅要用具體的詞句描述自己，還最好有個比較特殊的角度。
空泛的自我評價：
具體的自我評價：
――課程之外自學了多種關(guān)于互聯(lián)網(wǎng)的知識，可以根據(jù)問題提出自己的分析框架，帶領(lǐng)的團隊相處融洽、協(xié)作高效；每天堅持運動；在多次活動策劃中鍛煉帶來策劃能力和協(xié)調(diào)能力；能夠很快地了解新事物并應(yīng)用到實際。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇十一
簡歷是求職者的敲門磚，簡歷制作的好壞直接影響到求職是否能夠成功。那么我們該如何寫好自己的求職簡歷，走出確保求職成功的第一步呢？其實，簡歷不一定非要追求與眾不同，只要能注意以下九大要領(lǐng)，就能夠?qū)懗鲆环萘钊藵M意的簡歷來。
1．語言要言簡意賅。
有許多求職者覺得簡歷越長越好，以為這樣易于引起注意，其實適得其反，它淡化了閱讀者對主要內(nèi)容的印象。冗長的簡歷不但讓人覺得你在浪費他的時間，還能得出求職者做事不干練的結(jié)論。另外招聘的工作人員多半工作量大，時間寶貴，不可能花時間看你冗長的簡歷，反而會增加招聘人員的反感。言簡意賅，流暢簡練，令人一目了然的簡歷，在哪里都是最受歡迎的，也是對求職者的工作能力最直接的反映。所以，簡歷應(yīng)在重點突出、內(nèi)容完整的前提下，盡可能簡明扼要，不要陷入無關(guān)緊要的說明。多用短句，每段只表達一個意思。
2．強調(diào)成功經(jīng)驗。
僅有亮麗的外表而無內(nèi)容的簡歷是不會吸引人的，招聘工作人員想要看到證明你的工作能力的材料。比如要證明你以前的成就以及你的前公司得到了什么益處，包括你為公司節(jié)約了多少錢、多少時間等，說明你有什么創(chuàng)新等。強調(diào)以前的事件，然后一定要寫上結(jié)果。記住，別平鋪直敘自己過去的工作內(nèi)容，一定要提一提自己對以前單位的貢獻；短短一份“成就記錄”，遠勝于長長的“工作經(jīng)驗”。
3．簡歷內(nèi)容要真實。
寫好簡歷還有一個最基本的要求就是確保內(nèi)容真實。有許多初次求職者，為了能讓公司對自己有一個好的印象，往往會給自己的簡歷造假。目前簡歷的造假，比較典型的有：假的文憑、假職務(wù)，過分渲染的工作職責，和更改在職時間。并且現(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)上，有些公司在兜售假的文憑，使得這些造假者們?nèi)玺~得水。有些造假還是比較容易發(fā)現(xiàn)，比如假的文憑。但有些人只是在原來事實上進行精加工就比較難了。但無論如何，筆者還是要告誡那些造假者們，不要得意得太早?？赡芏唐趦?nèi)未被識破，但終就會有水落石出的那一天。
4．內(nèi)容應(yīng)重點突出。
由于時間的關(guān)系，招聘人員可能只會花短短幾秒鐘的時間來審閱你的簡歷，因此你的簡歷一定要重點突出。一般來說，對于不同的企業(yè)、不同的職位、不同的要求，求職者應(yīng)當事先進行必要的分析，有針對性地設(shè)計準備簡歷。盲目地將一份標準版本大量拷貝，效果會大打折扣。求職者應(yīng)根據(jù)企業(yè)和職位的要求，巧妙突出自己的優(yōu)勢，給人留下鮮明深刻的.印象，但注意不能簡單重復(fù)，這方面是整份簡歷的點睛之筆，他是最能表現(xiàn)個性的地方，應(yīng)當深思熟慮，不落俗套，寫得精彩，有說服力，而又合乎情理。
5．要傳遞有效信息。
在寫簡歷的過程中，作為一名求職者，你應(yīng)該向用人單位傳遞一些有效的信息，這些信息包括：a．明確自己的奮斗目標。b．體現(xiàn)自己的工作意愿很強烈。c．有團隊協(xié)作精神。d．掌握誠懇原則。
6．詞語使用要準確。
許多負責招聘的工作人員都說他們最討厭錯別字，他們說：“當我發(fā)現(xiàn)錯別字時我就會停止閱讀?！币驗樗麄兛傉J為錯別字說明人的素質(zhì)不夠高。因此，我們最好不要使用拗口的語句和生僻的字詞，更不要有病句、錯別字。外文要特別注意不要出現(xiàn)拼寫和語法錯誤，一般招聘人員考察應(yīng)聘者的外語能力就是從一份履歷開始的。同時行文也要注意準確、規(guī)范。大多數(shù)情況下，作為實用型文體，句式以簡明的短句為好，文風要平實、沉穩(wěn)、嚴肅，以敘述、說明為主，動輒引經(jīng)據(jù)典、抒情議論是不可取的。
7．要突出自己的技能。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇十二
要寫好請示，要了解并力避某些禁忌，那么，下面是小編給大家介紹的請示寫作的“九大禁忌”，希望對大家有幫助。
請示是上行文，在發(fā)文的必要性上必須慎重考慮，不得輕率。請示的寫作目的主要有以下三個方面：一是請求上級解決本單位無力解決的問題，這類內(nèi)容的請示叫“求助性請示”;二是請求上級解決本單位無權(quán)解決的問題，這類內(nèi)容的請示叫“審批性請示”;三是請求上級明確或答復(fù)某種問題，這類內(nèi)容的請示叫“政策性請示”。
凡在自己職權(quán)范圍內(nèi)經(jīng)過努力能夠處理和解決的問題和困難,都應(yīng)盡力自行解決,不能動輒請示,矛盾上交。
請示是寫給上級領(lǐng)導(dǎo)看的，請示的事項能不能得到批準是兩可的事兒，千萬不要想當然，自作主張先干了再說。只有事前行文，消除僥幸心理，才能真正有助于自身問題的根本解決。
有的單位對一些要求解決實際問題的請示，如申請經(jīng)費、物資等，從本位主義出發(fā)，為一己之私利，抱著“頭戴三尺帽，準備砍一刀”的想法，多報多要，片面夸大實際需求和困難，這種弄虛作假，不實事求是的工作作風，將嚴重影響視聽，干擾領(lǐng)導(dǎo)的判斷與決策，不利于上級機關(guān)及時作出正確的批復(fù)。
擬寫請示的緣由時不能只從本機關(guān)、本單位的立場出發(fā)去考慮問題，還應(yīng)該用換位思維的方式來陳述理由，從全局出發(fā)來考慮問題，以求得到預(yù)期的答復(fù)。
措施一：采用換位思維方式，注重陳述理由技巧。
可從四個方面著手：一是要寫出客觀需要，使上級機關(guān)感到請示事項有盡快解決的必要性;二是寫出已具備的一定條件，使上級感到請示事項有解決的可能性;三是寫出亟待解決的程度，使上級機關(guān)有盡快解決請示問題的緊迫感;四是寫出懇切的語氣，使上級機關(guān)能夠同意而盡快批復(fù)。
措施二：掌握各類請示的不同寫法，突出寫作重點。
寫“求助性請示”要緊緊圍繞“依本單位的力量難以解決和克服，根據(jù)工作的需要又必須解決和克服”這個基本意思來寫。
寫“審批性請示”陳述緣由時通常以“闡釋相關(guān)請示事項的意義、目的、根據(jù)和開展這一事項已具備的主、客觀條件”等為主要寫作內(nèi)容，著重突出開展某項工作的必要性、可行性。
寫“政策性請示”，如果是對方針、政策或法規(guī)條文等在理解上存在問題，陳述緣由時就要詳細引述條文并講清疑問之所在;如果是工作中對某一問題的處理有不同意見，而又缺乏處理的依據(jù)，則要把這一問題及對這一問題處理的不同意見及請示者自身的傾向性意見都要分別寫清;如果是工作中遇到新情況、新問題處理起來沒有把握，陳述緣由時就要以新情況、新問題是如何出現(xiàn)的，有何具體表現(xiàn)等作為主要寫作內(nèi)容。
措施一：通過標題明確請示事項。
準確提煉概括請示事項，往往能使上級領(lǐng)導(dǎo)一看公文標題就能對下級所請示的問題心中有數(shù)，如《××支隊關(guān)于增加××邊檢站人員編制的請示》。
措施二：以請示事項為根本指向組織安排寫作內(nèi)容。
以請示事項為核心來組織安排寫作內(nèi)容，有助于強化請示緣由與請示事項之間的內(nèi)在聯(lián)系，消除二者之間相互脫節(jié)或“兩張皮”現(xiàn)象。
措施三：所提要求須具體，意見表述須明確。
究竟想讓上級解決什么問題，是撥款，還是援物，或是別的什么，應(yīng)直截了當、具體明確地向上級提出，不能模棱兩可，含糊其詞。
請示要一事一請示，一文一事。不要把許多事項都匯入一個請示當中，否則，就會由于諸多請示事項難易不一、性質(zhì)不同而互相牽扯，影響上級快速及時批復(fù)。當然，請示也并非不能寫多件事，但這多件事必須有一個中心，一個主題。
禁忌七：在報告中夾帶請示事項。
請示與報告同屬上行文，但二者畢竟是兩個截然不同的文種，二者既不能相互代替，也不能互相混淆，必須嚴格加以區(qū)分。
請示以請求批準或請求指示為主要行文目的，上級機關(guān)對相關(guān)請示事項必須予以書面答復(fù);報告以匯報工作、反映情況為主要行文目的，對所反映的情況上級機關(guān)不一定非得給予答復(fù)。請示只在事前行文，而報告大多在事后或事中行文。
請示結(jié)語在實際寫作中用詞尤其講究?！扒笾哉埵尽?、“審批性請示”可以用“妥(當)否，請批復(fù)”、“妥(當)否，請審批”這樣的結(jié)語，但這些結(jié)語用在“政策性請示”就顯得不適合，“政策性請示”往往用“以上，請指(批)示”作結(jié)。不分種類、不分內(nèi)容而一律用“請批示”作結(jié)，是我們在寫作中應(yīng)該加以避免的。
公文行文規(guī)則中規(guī)定：請示只報一個上級機關(guān)，抄送有關(guān)機關(guān)(不含下級機關(guān))，不得多頭上報，不得越級上報，不得主送領(lǐng)導(dǎo)個人。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇十三
豆?jié){是中國人的早餐飲品，豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，在歐美享有“植物奶的美譽。豆?jié){老少皆宜。為了保證健康飲用豆?jié){，喝豆?jié){的九大禁忌，你不可不知。
紅糖里有機酸較多，如醋酸、乳酸等，它們能與豆?jié){里的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)結(jié)合，產(chǎn)生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物，這不僅有損豆?jié){的營養(yǎng)價值，而且也影響豆?jié){里所含營養(yǎng)素的`吸收。
：把豆?jié){裝在保溫瓶內(nèi)，會使瓶內(nèi)的細菌在溫度適宜的條件下大量繁殖，3～4小時后，就會使豆?jié){變質(zhì)。
有些藥物如紅霉素等抗生素類藥物會破壞豆?jié){里的營養(yǎng)成分，甚至產(chǎn)生副作用，危害健康。
豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，長期食用豆?jié){的人不要忘記補充微量元素鋅。
，因為二者會發(fā)生拮抗化學反應(yīng)，喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
。由于豆?jié){是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有痛風癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。
另外，豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
因為生豆?jié){里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質(zhì)，未煮熟就飲用，會發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。豆?jié){不但必須要煮開，而且在煮豆?jié){時還必須要敞開鍋蓋，這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。
：因為雞蛋中的黏性蛋白（雞蛋清）會與豆?jié){里的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)，使雞蛋和豆?jié){均失去原有的營養(yǎng)價值。
最好不要讓寶寶空腹飲豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消化掉，營養(yǎng)成分不能被寶寶充分吸收。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇十四
由于女性的特殊生理結(jié)構(gòu)，在洗澡時的禁忌比男性要多很多。如果平時洗澡的時候不注意避開洗澡的禁忌，就會損害女性的健康。小編今天就來介紹下，女性朋友洗澡要避開哪些禁忌。
醫(yī)師說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期、哺乳期、懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào)、閉經(jīng)、腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。由于今年部分地區(qū)氣候變化較大，使得今年流感提前，應(yīng)及早預(yù)防感冒，洗冷水澡對女性朋友來說并不是明智之舉。
但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。
飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外。
最好在睡前兩小時沐浴。睡眠往往在體溫下降后來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。
月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面;宮頸黏液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開放;陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細菌的`良好培養(yǎng)基。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中的細菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應(yīng)該禁止。
水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度。同時，還會增加心臟負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的人，水溫過高可使血壓升高、心率加快，加重心腦血管的負擔，并增加血液黏稠度。
水溫30℃到40℃為宜。
1、每周洗幾次澡
夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應(yīng)沖洗一次。而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數(shù)可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數(shù)。老年人皮脂腺分泌減少，可適當減少洗澡次數(shù)。
2、洗澡水溫多少最合適
澡水的溫度應(yīng)與體溫接近為宜，即35～37℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。孕婦洗澡時的水溫更要注意不要太高，以防發(fā)生胎兒缺氧，影響胎兒發(fā)育。夏季洗冷水澡要適度。洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內(nèi)的熱量散發(fā)不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡后常會使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關(guān)節(jié)炎及慢性胃腸疾病的誘發(fā)因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低于10℃為好。
3、洗澡時間多長最合適
無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。
4、用皂要合適
在日常生活中，人們使用的肥皂有4種：硬皂，含堿多，像洗衣皂；軟皂，含堿量在25%以下，像各種香皂；過脂皂，不含堿；藥皂。這4種肥皂功效各不同，適應(yīng)的對象也不同。硬皂適用于油膩型皮膚的人，因為它泡沫豐富，去污力強；而軟皂、過脂皂適用于干燥型皮膚及嬰兒；不同類型的藥皂具有消毒、抑菌作用，對皮膚病患者有一定療效。如中老年人由于皮膚含水量偏低，經(jīng)常搔癢，宜用含有石炭酸的藥皂；油膩型皮膚和患痤瘡的人可用含有硫磺的藥皂；硼酸皂則適用于嬰兒，因其皮膚薄嫩。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇十五
常見的問題是有的同志匯報工作，連自己對情況都沒搞清，匆匆忙忙就去找領(lǐng)導(dǎo)。領(lǐng)導(dǎo)一問：這個事為什么會發(fā)生啊?你提這個建議的依據(jù)是什么?或一問三不知;或只知其一，不知其二;或一問就說，一說就錯。原因就是沒有做好充分的準備工作。
我們做機關(guān)工作的，無論是書面匯報，還是口頭匯報，匯報之前，首先要把情況摸準搞透，這是最起碼的。對匯報的主題是什么?匯報內(nèi)容的意義和價值在哪里?一定要做到胸有成竹，心中有數(shù)。
還有，就是匯報時要有請示。這一點很重要。不要匯報了半天，也沒提出解決問題的辦法和建議，領(lǐng)導(dǎo)不知道你想干什么。
2.準確地說。
準確、規(guī)范地表述你的建議和意見，是得到領(lǐng)導(dǎo)認可、采納的基礎(chǔ)。如果一開口就語無倫次，詞不達意，含糊不清，或是對應(yīng)該掌握的基本常識一知半解，亂說一氣，可能會讓領(lǐng)導(dǎo)對你留下不好的印象。
3.長話短說。
就是要做到言簡意賅，簡明扼要，直奔主題。
說話啰啰嗦嗦、拖泥帶水、鋪墊過多，有時還說過來又道回去，都是匯報工作的大忌。機關(guān)人員能做到長話短說，在最短時間內(nèi)與領(lǐng)導(dǎo)溝通。這也是公務(wù)員溝通協(xié)調(diào)能力的一個重要體現(xiàn)。
4.巧妙地說。
會說話的兩頭圓，不會說的兩頭嫌。一句話可以辦成一件大事，也可能把大事辦糟。我們當機關(guān)干部的，請示匯報提建議要想得到領(lǐng)導(dǎo)賞識和采納，有時也是要講點技巧的。變換一下思維，往往就能起到良好的效果。
向領(lǐng)導(dǎo)請示匯報提建議，也要注重把握領(lǐng)導(dǎo)關(guān)注的重點問題和思維的主要方向，要把匯報的著力點放在單位建設(shè)的重點工作和領(lǐng)導(dǎo)最關(guān)注的問題上。
5.瞅準機會說。
所謂瞅準機會說，就是要注重請示匯報的時機和場合。
比如，領(lǐng)導(dǎo)正在開黨組會研究干部，你夾著個文件夾就進來了;領(lǐng)導(dǎo)正在接待外來人員，你上來就旁若無人地匯報事項。這都不合適。
6.按程序說。
遇事要逐級匯報，是請示匯報的基本程序，也是一名機關(guān)干部應(yīng)有的基本常識。因此，下面幾種情況需要注意：
一是請示匯報不是按照處室領(lǐng)導(dǎo)、分管領(lǐng)導(dǎo)、主管領(lǐng)導(dǎo)的程序逐級匯報，而是直接找到主管領(lǐng)導(dǎo)，結(jié)果主管領(lǐng)導(dǎo)批示了，分管領(lǐng)導(dǎo)和處室領(lǐng)導(dǎo)還不知道。這就是匯報程序倒置的問題。
二是一件事向領(lǐng)導(dǎo)請示匯報了，領(lǐng)導(dǎo)也批示了，事你也辦了，承辦的結(jié)果領(lǐng)導(dǎo)卻不知道。這就是一個信息反饋不到位、匯報程序有缺漏的問題。要養(yǎng)成“回一回頭”的習慣，對請示匯報的每一個事項要做到事事有反饋、件件有回音。這樣，才便于領(lǐng)導(dǎo)及時了解掌握情況。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇十六
炒股不需要有多高的財務(wù)知識，也不需要有太多的知識儲備，但是是有很多技巧和經(jīng)驗的，這也正是很多人加入炒股大軍的原因之一，炒股在給我們帶來高收益的同時，風險也是隨時都存在的，炒股其實有很多禁忌，今天小編來給大家介紹一下炒股的禁忌。
股市波動是很常見的，其中股民的跟風心理對股市影響甚大。有這種心理的投資人，看見股評專家推薦的股票或者見他人買什么股票，自己就買什么股票，在不了解股市行情和上市公司經(jīng)營業(yè)績的情況下，常買入自己并不了解的股票。有時看到別人拋售某家公司的股票，也不問他人拋售的理由，就糊里糊涂地拋售自己手中后市潛力很好的股票。有時謠言四起，由于“羊群心理”在作怪，致使股市掀起波瀾，一旦群體跟風拋售，市場供求失衡，供大于求，股市一泄千丈。這樣往往會上那些在股市上興風作浪的用意不良人的當，往往會被這些人所吞沒而后悔莫及。因此，投資者要樹立自己買賣股票的意識，不能跟著別人的意志走。
躁必敗，爭先恐后買股票，只怕踏空。這些人看到別人賺錢比自己多，急!看到行情上漲自己手中的股票不漲，更急!!看到賣掉的股票繼續(xù)加速上漲，急上加急!!!急躁，使人表情失態(tài)，心理失衡，行為失控。這種狀態(tài)下，通常會追漲追在最高位，殺跌殺在地板價。面對瘋漲和暴跌，保持平衡的心態(tài)是最難能可貴的，也是一個成功的投資者最重要的標志。
新股民非?？释约旱墓善蹦軌蛏?，這樣的想法是理所當然的但不可太貪心，有時候，投資者的失敗就是由于過分貪心造成的。每當股票價格上漲時，總不肯果斷地拋出自己手中所持有的股票，總是在心里勉勵自己:一定要堅持到勝利的最后一刻，要把股票賣到最高的價格!這樣往往就放棄了一次拋售股票的機會。每當股票價格下跌的時候，又都遲遲不肯買進，總是盼望股價跌了再跌。這些投資人雖然與追漲殺跌的投資人相比，表現(xiàn)形式不同，但有一個共同之處，就是自己不能把握自己。這種無止境的欲望，最終會使本來已經(jīng)到手的獲利事實一下子落空。
新股民都具有賭博心理，他們總是希望一夜暴富，恨不得捉住一只或幾只股票，好讓自己一本萬利，他們一旦在股市投資中獲利，多半會被勝利沖昏頭腦，像賭棍一樣加注，恨不得把自己的身家性命都押到股市上去，直到輸個精光為止。所以，提醒股民：股票市場不是賭場，不要賭氣，不要昏頭，要分析風險，建立投資計劃。尤其是有賭氣行為的人買賣股票一定要首先建立投資資金比例。
俗話說“便宜無好貨”，運用到股市也是同樣。很多業(yè)績好的公司，股票幾乎都不是低價股，只有垃圾股的股價最低，也就是因為低價的便宜，于是備受一些股民喜愛。于是，很多股民喜歡在整個a股尋找最低價的股票，而后重倉買入，從不考慮買入那些質(zhì)地優(yōu)良的股票品種，認為低價股投資風險小。殊不知，只要市場有點風吹草動，這些垃圾類的低價就是首跌的品種，風險非常大。貪低入市的結(jié)果往往使他們手中持有的股票，成了永遠拋售不出的蝕本貨。
一些投資人事先已經(jīng)訂好了投資的計劃和策略，但步入現(xiàn)實的股票市場時，卻被外界的環(huán)境所左右。例如，投資者事前已經(jīng)發(fā)覺自己手中所持有的股票價格漲高，是拋出股票的時機，同時也作出了出售股票的決策。但在臨場時，聽到他人你一言我一語與自己看法不同的言論時，出售股票的決策馬上改變，從而放棄了一次拋售股票的大好時機?；蛘撸顿Y者事前已看出某只股票價格很低，是適合買入的時候，并作出了趁低吸納的投資決策。同樣地，到臨場一看，見到的是賣出股票的人擠成一團，紛紛拋售股票，看到這種情景，他又臨陣退縮，放棄了入市的.決策，從而失去了一次發(fā)財?shù)牧紮C。還有一種情況是，事前根本就不打算進入股票市場，當看到許多人紛紛入市時，不免心里發(fā)癢，經(jīng)不住這種氣氛的誘惑，從而作出了不大理智的投資決策。還有一些人總是一直要等到更便宜，符合自己心理價位的股票，認為目前所有的股票(即使是在大市上漲時)因股價高而不值得購入，于是乎，越等價越高，越等越不敢入市。結(jié)果是股價翻了幾倍，他卻白等了全過程。錯誤地分析形勢和錯過買賣時機，這兩種錯誤是密切相關(guān)的。正由于錯誤地估計了形勢，投資者往往會坐失良機。政治、經(jīng)濟形勢的變化以及企業(yè)經(jīng)營成果經(jīng)常會給股市帶來影響。因此，在投資股市時，不能光重視股市動態(tài)，而且還要密切注視當?shù)睾蛧H政治和經(jīng)濟形勢以及企業(yè)經(jīng)營成果的動向，把對形勢的估計和對股價走勢的技術(shù)分析結(jié)合起來，這樣才能及時捕捉買入或賣出信號。作出該買時買，該賣時賣的實際行動。
投資首先自己要有自信。許多投資者買股票，買進后上升一段時間，便迫不及待地要賣出去獲利。他們相信，只有把錢裝進口袋里才算安全，可是他們卻忽略了股票的合理價值。一般說來，股票的市場價格不一定能完全反映股票的真實價值。所以有些投資人賣出股票后，股價依然持續(xù)不斷地上升。而且往往表現(xiàn)為賣出后的價格上升幅度比賣出前的上升幅度還大。尤其是原始股票，按照一般的國際慣例也會上升數(shù)倍。因此不能見好就收，見漲就賣，要以市盈率為基準，作出賣的決策。可是，有的股票已經(jīng)過度上升，一旦買入后，股價肯定要下跌，奇怪的是大多數(shù)投資人在這種情勢下又會堅持死守下去。許多人投資股票，往往賺的非常有限，損失的卻非常多，其中的一個重要原因就是不敢贏的心理在作怪。
炒股和做人一樣，凡事要留有回旋余地，方能進退自如。對于散戶而言，投入股市的錢，如果都是養(yǎng)家糊口的養(yǎng)命錢，一旦滿倉被套，巨大的心理壓力下造成的憂慮情緒，必將影響對后市行情的分析判斷，最后結(jié)不言而喻。即使行軍打仗也要有預(yù)備隊，股市上也要有后備的資金。其實，滿倉做多，就是貪心的一種具體表現(xiàn)。不放過任何機會和利潤的操作意圖，結(jié)果，往往是被迫放棄的機會更多。
有些投資者買入股票以后，就不聞不問，聽其自然發(fā)展下去。有時甚至全權(quán)委托自己的親朋好友或經(jīng)紀人操作，自己很少介入。這種做法在股市處于上升的情況下，還可以賺點錢，如果是處在下跌的趨勢中，必然會血本無歸。因此，只要你買了股票，你就是股票市場中的一員，應(yīng)時時關(guān)注股市的動態(tài)。關(guān)心自己的股票，不要過于相信自己的親朋好友或經(jīng)紀人，而要相信自己，要有自己的判斷，自己的委托要求。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇十七
現(xiàn)在銷售營銷行業(yè)的崗位多，求職者也多，那么如何找個好的銷售營銷方面的工作呢？你會寫銷售代表簡歷嗎？不要小看這個銷售職業(yè)簡歷，下面給你們簡單介紹一下銷售職業(yè)簡歷的制作要領(lǐng)。
對于一個沒有任何工作經(jīng)驗的大學畢業(yè)生來說，一個學中文的大學生在謀求一份銷售代表的職位時他的成功幾率并不比一個學市場營銷的學生低。對企業(yè)來說他們要么就是需要招聘一個有客戶資源的人，那么兩個沒有背景的求職者就只能在第一關(guān)出局，或者企業(yè)就是準備培養(yǎng)新人，那么兩個沒有背景的求職者就都有相同的面試幾率。在沒有經(jīng)驗的前提下，你所要做的就是如實在的填寫自己曾經(jīng)都做過什么，同時注意你所想應(yīng)聘的職位是不是和你的經(jīng)歷相符。對于性格描述上你就應(yīng)該突出自己活潑、機敏的一方面。進取心強、有組織團隊精神、善于溝通、對事細心耐心等這些銷售人員應(yīng)該必備的條件，如果你有就全都寫上。
而對于從事過銷售職業(yè)的人，那么對自己曾經(jīng)有過的銷售經(jīng)歷則要重點突出，詳細寫出自己做銷售的`工作內(nèi)容并且突出自己的工作業(yè)績。這種簡歷也就是人們通常所說的業(yè)績型簡歷。
業(yè)績簡歷是使他人的注意力集中在求職者的優(yōu)勢上而忽略他以前不怎么棒的或復(fù)雜的工作經(jīng)歷的一種絕妙方法。在有些情況下，少說一些比多說得很多要有效，這就是業(yè)績簡歷的關(guān)鍵就是簡明扼要，快速出擊！一些簡短而有力的成就陳述，使一份業(yè)績簡歷比長篇的細節(jié)敘述更容易使人提出問題并產(chǎn)生興趣。這種簡歷對專業(yè)銷售人員很管用。
當在這種體例的簡歷中陳述你的業(yè)績時，你應(yīng)該問自己的最主要的問題是：“潛在的雇主對我想應(yīng)聘的職位所下的成功的定義是什么？”用簡歷正文中四至五條您的業(yè)績陳述來回答這一重要問題。當你做到之后，你就已經(jīng)將雇主們抓住了，他們會打電話約您去面試，并告訴你你的新職位對他們的最終成果有多么重要。
對于職業(yè)銷售人員來說，業(yè)績簡歷往往是最適合他們的。憑四五行簡短的業(yè)績介紹，一名銷售人員就可以把雇主搞定，拿下聘用合同。
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