作為一名老師，常常要根據(jù)教學需要編寫教案，教案是教學活動的依據(jù)，有著重要的地位。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的教案嗎？下面是小編帶來的優(yōu)秀教案范文，希望大家能夠喜歡!
米障礙跑教案篇一
本課是人教版小學四年級下冊體育教材，本課是障礙跑的教學內(nèi)容。障礙跑是一項有難度、有實用價值的綜合性技能運動，它是在一定距離內(nèi)自然快跑，途中用跨、跳、鉆、爬等方法越過障礙的項目。此項教材可借助校內(nèi)外自然環(huán)境根據(jù)條件在障礙數(shù)量上有所增減、可在障礙內(nèi)容上更換，也可根據(jù)學生的具體情況，適當調(diào)整障礙物高度或?qū)挾?，甚至改變過障礙的方法，使每一個學生均能選擇適合自己練習的內(nèi)容，從而讓教材面向全體學生。
1、障礙跑
2、游戲：動物王國運動會
1、認知目標：通過教學使90%以上的學生理解障礙跑的鍛煉價值。
2、技能目標：通過教學80%~90%以上的學生熟練運用障礙跑中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的正確動作，促進靈敏，跳躍，協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。
3、情感目標：通過教學激發(fā)學生的求知欲望，增強學生自信心，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力和勇于克服困難精神以及團結(jié)協(xié)作的集體主義觀念。
靈巧、協(xié)調(diào)地跨、鉆、爬、繞過單個障礙物，并能掌握過障礙物的正確方法
能靈活運用跨、鉆、爬、繞的方法連續(xù)過多個障礙物，并能做到動作準、速度快。
過程內(nèi)容：
1、師生問好
2、提出本課要求
情境導入階段：
1、引入故事情境
2、慢跑——動物模仿練習
3、熱身操
學生活動：
1、學生站成四列橫隊
3、配合音樂做熱身運動
教師活動：
1、教師用語言導入本課教學內(nèi)容
2、教師情景導入，語言引導，帶領(lǐng)學生一起進行模仿練習
3、教師帶領(lǐng)學生一起做熱身操
要求：
1、活而不亂。
2、精力集中，認真聽、看。
3、教導有方、模仿形象。
4、組織隊形與要求：學生站四列橫隊
5、模仿時注意安全
情境展開階段：
1、跨（小溪）
2、鉆（山洞）
3、爬（高山）
4、繞（樹林）
1、小組長帶領(lǐng)組員到指定場地進行自由練習單項練習
2、小組逐一請生展示——他生點評——師評
3、分組輪換練習
4、創(chuàng)設(shè)情景，讓“小動物”循環(huán)練習本領(lǐng)，
5、教師巡視并引導評議
自主、合作學習：團結(jié)協(xié)作，積極參與；互相評價，提示改進
組織：分小組同時練習。
要求：1、積極練習，積極評價，注意安全2、小組長負責本組紀律
巴班斯基曾經(jīng)說過：“沒有也不可能有同樣有效的解決一切教學任務的萬能教學結(jié)構(gòu)”。確實，每一種模式的策略都有其利弊，在什么環(huán)節(jié)用什么策略，要遵循一個原則，那就是看能否使學生得到發(fā)展，是否體現(xiàn)了教育的全面性、合作性、主動性和充分性。充分讓師生參與互動，充分調(diào)動學生的積極性、主動性、參與性和創(chuàng)造性，充分發(fā)揮班級群體效應，使學生最大限度投入教學活動中，同時發(fā)揮個體思維的作用，互相啟發(fā)，互相幫助，讓學生有成功的體驗，從而提高學生的學習成效。
本堂課我在上體育課中的障礙跑的教材中，不讓學生運用規(guī)定動作模式完成穿越障礙，而是讓學生積極動腦，充分拓寬動作面，讓他們自由發(fā)揮．接著采用“比賽教學法”，讓學生動作做得好的同學先示范最佳動作，然后分組進行比賽，這樣既起到了激勵的作用，又調(diào)動了學生的觀察力，同時也就很自然地進入到我們上課的內(nèi)容然后采用“比較法”來提高動作的質(zhì)量。讓學生在不斷的觀察、比較中體會動作。
總之這堂課：
1.學生興趣較濃，上課比較認真，常規(guī)紀律基本達到預期要求；
2.有一定的負荷強度，對學生身心起到了一定的鍛煉作用；
3.不足之處仍然有些細節(jié)地方?jīng)]有考慮周全，雖無大礙但對課堂的連貫性也有一定影響，在以后教學中需改進加強。
米障礙跑教案篇二
一、指導思想：
根據(jù)新課程標理念，堅持“健康第一”的指導思想，以學生發(fā)展為中心，通過有效的自主合作學習來達成教學目標。針對學生的心理特點，讓學生在輕松、愉快的環(huán)境下發(fā)展自主性學習，培養(yǎng)終身體育的宗旨，使學生在不知不覺中主動掌握技能。達到“玩中練、玩中學、玩中樂、玩中悟”，激發(fā)學生的學習興趣和熱情，充分發(fā)揮學生的主體作用，培養(yǎng)學生較強的合作意識，提高社會適應能力。二、課的構(gòu)思：
本節(jié)課用“單雙腳跳”作為主教材，將“玩與練”作為手段，貫穿整節(jié)課，從由情境導入——跳兔子舞——原地練習——分小組連續(xù)單腳跳——合作游戲跳——放松結(jié)束本課。始終把學生的主動、全面的發(fā)展放在中心地位，把學生當作完整的人來看待，讓學生在玩中摸索、總結(jié)經(jīng)驗，在玩中學會技能，在玩中受到教育。并且在注意發(fā)揮教師的主導作用的同時，又特別強調(diào)學生的學習主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力，從而達到“快樂體育”的境界。
二、教學目標：
1、通過情景教學，創(chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生對體育活動的情趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。2、使學生在活動中掌握跳單雙腳跳的動作方法和規(guī)則，發(fā)展跳躍、奔跑能力，提高靈敏、反應和力量素質(zhì)。3、培養(yǎng)學生機智果斷、遵守規(guī)則、友好團結(jié)合作和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
三、重點與難點：
重點：前腳掌著地
難點：前腳掌著地后，腿自然屈膝
米障礙跑教案篇三
五十米障礙接力跑正文：五十米障礙接力跑五十米障礙接力跑
外國語小學三年級(2)班汪蔚然
今天是星期二，學校要舉行三年級的小型運動會，比賽項目是“五十米障礙接力跑”。參賽同學們要經(jīng)過三道障礙：第一道障礙是鉆過呼啦圈；第二道障礙是雙腳跳過一床厚厚的墊子；第三道障礙是單腳跳過四個擺成“s”形的呼啦圈。
各班的運動員都摩拳擦掌，準備為集體爭光。比賽馬上就要開始了，只聽裁判員口哨一吹，同學們沖過一道道“防線”，飛快地奔向終點。我是“啦啦隊”的一員，一邊使勁揮舞手臂，一邊拼命吶喊：“三（2）班加油！三（2）班加油！”其他的啦啦隊員也和我一樣喊著、跳著，急得像熱鍋上的螞蟻。我們的。班主任黃媽媽更是著急得臉都紅了。
天哪！劉渝熙太緊張了，竟把球傳給了這個時候不該接球的袁華，幸虧袁華反應快，馬上把球傳給了曹明楠。哎呀！張鈺杰跑到第二道障礙時，忽然摔了一跤！哎，我真該死！怎么就忘了給張鈺杰加油了呢，我忍不住狠狠地打了一下自己的手掌。只見她迅速地站了起來繼續(xù)向前沖去。“張鈺杰加油！”“張鈺杰加油！”加油聲時起時伏，在校園的上空回蕩。
比賽結(jié)束了，我們班獲得了年級第二名的好成績，黃媽媽和我們所有的同學一樣高興得手舞足蹈！
(投稿：xszw于-5-2918:48:52編審：)
米障礙跑教案篇四
1、通過教與學，學生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數(shù)學生表現(xiàn)出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設(shè)計的障礙跑中，使課堂推向了高潮。
2、本教學，改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法，給出一定的時間和空間，讓學生自主地學習，讓學生自己來設(shè)計，讓學生自由地發(fā)揮，讓他們體驗自己是課堂的真正主人。
3、培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新精神。在下達任務后，各組學生能發(fā)揮聰明才智，集思廣益、暢所欲言，直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一，所設(shè)計的方案各不相同，但都有自己的創(chuàng)意說明。
4、培養(yǎng)了學生團隊合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學生在討論、設(shè)計方案過程中，就要考慮服從整體的利益；通過反復的比賽中，在大家的助威聲里，戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了膽怯，增強了自信。
5、應充分考慮到每個學生體質(zhì)的差異性，而給出相同的障礙標準，個別困難學生（特別是小個子女生）在過體操墊時，在跨不過去后，可采用滾翻方法取之。教師對此應利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來教育，或者每次一人跑改為兩人合作跑（以最后達到的人作為交接棒）等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn)，同時，又能調(diào)動學生的學習情緒。
米障礙跑教案篇五
起跑線上你們一字排開健美的肌肉蘊含著爆發(fā)力量堅定的目光中充滿了自信槍響了你們開始了并不長的征程筆直的跑道上有你們穩(wěn)健的足跡不遠的終點將留下你們沖刺時矯捷的背影。
運動會障礙跑加油稿
百米障礙，那不是障礙，是我們自己的超越！越過去，就超越了我們自己，超越了我們的極限，前頭等待我們的是愛和友誼，相信有愛的地方就會有勝利，加油！
你們的每一次起落都展示著健美的身材和運動的暢快
你們的每一次起落都吸引著我們的眼球牽動著我們的心情
我們的每一次歡呼都只為了你們喝彩
加油吧正在賽場上比拼的仰臥起坐運動員
用你們的汗水和拼搏向大家闡釋體育精神
用你們的堅持和執(zhí)著向大家證明新生代的力量
把握每一次機會希望就在眼前勝利就在眼前
加油加油
踏上跑道，是一種選擇。離弄起點，是一種勇氣。
馳騁賽場，是一種勝利。朋友，用你的實力，
用你的精神，去開拓出一片屬于你的短跑天地。
最想目睹的是你的風姿，最想傾聽的是你的呼吸，最想感覺的是你呼嘯而過的驟風，今天，你們是焦點；今天，你們是驕傲；今天，我們看你們創(chuàng)造輝煌。
米障礙跑教案篇六
1、教師帶領(lǐng)幼兒跑步進入活動場地。幼兒自由散開，教師組織在相應的位置上站好。
2、教師帶領(lǐng)幼兒做熱身運動：頭頸運動、肩關(guān)節(jié)運動、腰部運動、膝關(guān)節(jié)運動、踝腕關(guān)節(jié)、前后壓腿、左右壓腿(教師可根據(jù)幼兒體力或者天氣變化進行適當?shù)臒嵘磉\動)。
米障礙跑教案篇七
本課始終圍繞新課程的精神和宗旨，以“健康第一”為指導思想，在教學過程中，以學生為主體，教師為主導，培養(yǎng)學生的探索精神以及對技巧運動的興趣。本課的教學對象是初二學生，教學內(nèi)容是前滾翻和障礙跑。前滾翻不僅能改善和提高前庭分析器官的機能，提高人體平衡能力和控制能力，而且也是人類日常生活中必不可少的保護性實用技能，能避免偶發(fā)事件所引起的傷害。前滾翻對學生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性、和柔韌性要求較高的教材，掌握好前滾翻是學習其他技巧運動的基礎(chǔ)。初中學生對前滾翻技術(shù)的認識男女生差距較大，尤其是女同學膽小害怕心理，出現(xiàn)不敢滾，不敢翻段的`現(xiàn)象，所以在教學過程中男女生區(qū)別對待，特別要加強對女生的保護與幫助，消除害怕心理，練習的密度和次數(shù)的要求也有所不同。在練習的過程中不斷的給予學生鼓勵，給個別掌握技術(shù)較好的學生以展示的機會，并且發(fā)揮他們小老師的作用，發(fā)揚團隊合作精神。同時結(jié)合口訣的形式對動作技術(shù)進行講解，提高學生學習的欲望及興趣。
耐久跑部分以圖形跑的形式來提高學生的學習積極性，要求在遵守規(guī)則的前提下快速跑完所設(shè)置的障礙路線，培養(yǎng)學生團隊精神。
米障礙跑教案篇八
設(shè)計意圖：
有一次在課間發(fā)現(xiàn)孩子們正在自發(fā)地玩此游戲，孩子們玩得樂此不疲，當優(yōu)優(yōu)被淘汰時，還懶著不肯出局，心情還有些沮喪。當時我就有個想法，能否改編游戲規(guī)則與策略，使每個孩子動作發(fā)展的同時也能獲得成功，滿足他們的心理需求呢？因此對照《綱要》：“培養(yǎng)幼兒對體育活動的'興趣是幼兒園體育的重要目標，要根據(jù)幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參與?！辈⒏鶕?jù)中班幼兒的能力水平，我就將《搶椅子》這個老游戲設(shè)計了新玩法。既保留了“搶”這一競爭的形式，又避免了游戲者被“淘汰”的遺憾，讓孩子們在游戲中解決人多位子少的問題，從而來發(fā)展孩子們團結(jié)、協(xié)作的意識和能力。
活動目標：
1．通過多種形式的信號開展搶椅子游戲，提高身體動作的靈敏性和速度。
2．在游戲中解決人多位子少的問題，發(fā)展團結(jié)、合作的意識和能力。
3．體驗游戲中互相合作的快樂及獲得成功的滿足。
活動準備：
與幼兒人數(shù)相等的椅子、音樂、活動場地布置。
活動過程：
略
米障礙跑教案篇九
一、設(shè)計思路：
初二年級的學生有著強烈的求知欲望，好學、樂動、富于幻想，樂于展示。但農(nóng)村學生與城市初中學生相比，信息儲量小，心理開放度弱，遇到困難挫折時心理控制和調(diào)節(jié)能力相對較弱，“自我封閉意識”短時難以消除。
因此，本課以《體育與健康課程標準》的基本理念為指導，以啟發(fā)思維、合作探究、團結(jié)協(xié)作為主線，注重全體學生的參與和合作學習，充分展示學生個性。
通過快速穿越固定、移動障礙的學習，激發(fā)學生突破怯弱、害怕失敗的心理障礙，超越自我，讓每一位學生都能感覺到自己的進步，充分挖掘?qū)W生戰(zhàn)勝困難的潛能，促進技能與情感和諧發(fā)展。
二、教材分析：
快速穿越障礙學習，要求學生對障礙的路線、間距、移動空間和幅度，在瞬間作出迅速判斷后，有效避開，快速穿越過去。
本課讓學生在快速運動中穿越固定、移動障礙，能高效激發(fā)學生的運動興趣，提高學生穿越固定障礙和移動障礙的能力，并利用人體做固定、移動障礙，激發(fā)學生的參與熱情，開發(fā)學生的創(chuàng)新思維和培養(yǎng)配合意識，并幫助學生增強克服困難的信心和勇氣，體驗體育活動帶給他們的快樂，培養(yǎng)頑強的進取精神，促進學生身心健康成長。
三、學情分析
本課參與對象是水平四八年級的學生。具有一定的辨別思維和動手能力，注意力指向性較強，并對新生事物感到好奇，認知和技能有一定的提高，學習新知識速度快模仿能力強，具備一定的探索知識自主創(chuàng)新的能力。本課通過游戲、練習、比賽等多個環(huán)節(jié)，調(diào)動學生學習積極性，達到師生之間心理互動，增強學生對上好體育課和樂于參加各種技能學習的信心。
四、教學目標
1、運動參與目標：知道障礙跑的意義和通過簡單障礙物的方法，具有主動參與練習的態(tài)度，樂于按游戲的規(guī)則進行比賽。
2、運動技能目標：做出鉆、跨、繞、滾等為主的簡單障礙跑方法，體驗過障礙成功時帶來的快樂，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)和增強過障礙的基本活動能力。
3、身體健康目標：體驗過障礙成功帶來的快樂，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
4、心理目標：培養(yǎng)學生團結(jié)合作、突破自我，通過合作學習方式，提高學生學習興趣，體驗運動的快樂，創(chuàng)新的趣味，感受成功的喜悅。
5、社會適應目標：在富有個性的、集體智慧的活動中敢于發(fā)表自己的看法與自我表現(xiàn)，具有想像、創(chuàng)造的能力及勇敢頑強、不怕冒險、相互協(xié)作的精神。
五、教學重、難點
1、教學重點：本課的重點是學生能在慢跑和快跑中安全地通過障礙。
2、教學難點：身體各部位協(xié)調(diào)配合，提高快速穿越障礙的能力。
六、教學方法與措施
1、教學內(nèi)容安排層層遞進、逐步深入，消除學生的畏懼心理，提高自信，跨越障礙。
2、以小組合作、探究的方式，充分發(fā)揮學生的想象力，去創(chuàng)造障礙、感受障礙、體驗障礙。
3、教學方法上注重引導與激發(fā)，提高學生的積極性，促進學生的自主、合作學習。
七、教學特點
1、教師的角色多樣化。在這堂課中我不僅擔任了導演，對課堂整體進行設(shè)計組織和調(diào)控，而且擔當了這堂課的“主持人”和“參與者”，通過有機的串連，主動的參與，及時點評、鼓勵、調(diào)度，讓學生與老師相融，讓師生成為運動的伙伴。
2、課堂評價的多元化。評價時采用師生互評、學生自評、學生互評等方式對個人和小組進行評價，更有利于促進學生個體與總體發(fā)展的統(tǒng)一。
3、以循序漸進的方式，逐步加大障礙的難度，由固定障礙到人體障礙到人體移動障礙最后混合障礙，讓學生逐步適應障礙的難度。
八、教學流程
（一）開始部分
1、師生問好
2、宣布課的內(nèi)容與要求
3、安排見習生
（二）準備部分
1、教師帶領(lǐng)慢跑
2、徒手操
3、專項準備活動
（三）基本部分
1、游戲“蛇形穿越”“穿越烽火線”
教師講解游戲方法、規(guī)則，組織游戲。
2、穿越固定器械障礙練習
教師組織穿越固定器械障礙練習，要求體驗過障礙的方法。
3、人體固定障礙練習
教師分組，小組討論利用人體可以設(shè)計哪些固定障礙，設(shè)計好后小組成員自己練習過自己設(shè)計的障礙。教師可以指導、提醒。
4、人體移動障礙練習
小組討論利用人體可以設(shè)計哪些移動障礙，設(shè)計好后小組成員自己練習過自己設(shè)計的障礙。教師可以指導、提醒。
5、小組展示人體固定、移動障礙
各個小組展示自己設(shè)計的障礙，其他小組過障礙，體驗人體固定、移動障礙，然后小組互評，教師在評價，評選出最有創(chuàng)意小組。
6、混合障礙比賽
教師選出每組好的人體固定、移動障礙，在把剩下的學生分成組進行比賽，然后互換，在進行一場比賽。
（四）結(jié)束部分
1、放松操
2、小結(jié)
3、師生再見
4、收回器材
九、場地器材
場地：田徑場地一塊。
器材：小墊子6塊、排球2個、跨欄架2個、標志物8個。
十、本課預計：
1．目標達成效果較好。
2．運動強度中等，平均心率在135次/分，最高心率145次/分。
3．運動密度在30－40%左右。運動量指數(shù)1.25。
米障礙跑教案篇十
活動目標：
1、培養(yǎng)幼兒聽信號做動作的能力。
2、引導幼兒在愉快的游戲中感知上下、前后、里外等空間方位。
3、在游戲中體驗成功的快樂。
活動準備：
1、每人一塊小手帕。
2、大灰狼頭飾一個。
3、音樂帶和錄音機、鈴鼓一面。
活動過程：
1、引起興趣。
師：“今天媽媽要帶小雞寶寶們?nèi)ゲ莸厣贤妗！彪u媽媽帶領(lǐng)小雞到“草地”上。
師：我們來和小手帕一起來跳個舞吧。媽媽帶小雞做各種運動（彎彎腰，踢踢腿，伸伸臂，蹦蹦跳，把手帕丟一丟等）
2、游戲：我的小手帕不見了。
（1）教師：我的小雞寶寶都是最聰明最能干的，現(xiàn)在媽媽要來考考你們，看看誰的耳朵最最靈，媽媽拍鈴鼓，小雞聽鼓聲跑步。鼓聲快，就快快跑；鼓聲慢，就慢慢跑；等媽媽的鼓聲一停，你們就趕快把自己的小手帕藏在身體的任何地方，最好讓媽媽找不到。
2）幼兒游戲，教師根據(jù)游戲情況請個別幼兒說說小方巾藏在哪里？（藏在袖子里，藏在衣服里，藏在背后，藏在屁股下等）
3）討論：有兩只小雞同樣把小手帕藏在袖子里，為什么一個的手帕被我發(fā)現(xiàn)，一個沒有被我發(fā)現(xiàn)呢？（因為他把手帕變小了）
4）用什么辦法可以把小手帕變?。浚ò研》绞峙翀F或折?。?/p>
（5）幼兒第二次游戲，教師鼓勵幼兒積極創(chuàng)造，想出與眾不同的藏法。
3、游戲：小雞和大灰狼。
（1）玩了這么久，肚子都餓了，我們?nèi)フ尹c食物吧！不過，我們要小心不要被大灰狼發(fā)現(xiàn)。如果聽到“狼來了”的聲音，就馬上躲在小手帕下面不動，要不就會被大灰狼抓住。
（2）配班老師扮演“大灰狼”蹲在一角，幼兒聽音樂學小雞走、找食物等動作。當聽到“狼來了”的聲音時，“小雞”馬上用方巾把自己蓋住，或蹲或站或趴。這時“狼”來了，它邊檢查邊說：“真想找小雞當點心呀！咦，這兒怎么都是五顏六色的花呀！看來今天又要餓肚子了?！崩菦]有找到小雞，就離開了。
4、結(jié)束活動：大灰狼走了，小雞寶寶出來吧。今天玩的真開心呀，小雞寶寶和媽媽回家吧。
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