教案是教師在教學過程中的行動指南，它包含了教學目標、教學重點、教學方法、教學資源等內容。編寫教案時，要注意評估和反饋的方式和時機。下面是一些教學設計精華的教案分享，希望能夠給大家?guī)硪恍┬碌慕虒W思路和方法。
隊列訓練教案篇一
口令為：向右（左）看——齊！向前——看！
口令要求：“向右看”為拖音，“齊”短促高昂。
要領：基準兵不動，其他士兵向右或左轉頭眼睛看右（左）鄰士兵的腮部，前四名能通視基準兵，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。聽到向前看的口令迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。
（二）報數(shù)：
要領：橫隊從右至左依次以短促洪亮的聲音轉頭報數(shù)，最后一名不轉頭。
第二個訓練內容：立正，稍息，跨立。
口令為：立正！稍息！跨立！
口令要求：短促洪亮。
（一）動作要領：
1立正：
兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二關節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
2稍息：
左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
3跨立。
左腳向左跨出約一腳之長，兩腳挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指跟部與外腰帶下沿（內腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。
（二）動作要領歸納：
立正要做到“三挺”“兩收”“一睜”“一閉”
稍息要做到：“兩快”“兩不變”，即：上體保持立正姿勢不變，出腳收腳路線不變，出腳快，收腳快。
跨立要做到：“一快”“兩不變”“一同時”即：左腳跨出要快，上體保持軍姿不變，注意力不變，腳左跨與手后背同時。
第三個訓練內容：停止間轉法。
口令為：向右（左、后）——轉。
（一）動作要領：（以向右轉為例）以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前半部同時用力，使身體協(xié)調一致的向右轉90度，身體重心落于右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。向左轉按照向右轉的動作要領向左轉動90度，向后轉按照向右轉的動作要領向后轉動180度，半面向右轉按照向右轉的動作要領向右轉動45度，半面向左轉按照向左轉的動作要領向左轉動45度。
（二）動作歸納：達到的標準和要求：轉體時要保持好良好的軍姿，動作迅速，節(jié)奏分明，做到“快，穩(wěn)，準，狠”
快：轉體要快、靠腳要快。
穩(wěn)：做動作時上體要穩(wěn)、節(jié)奏要穩(wěn)。
準：轉體位置準確、靠腳位置準確。
狠：靠腳時要有力。
第四個訓練內容：蹲下與起立。
動作要領：右腳后退半步，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度；手指自然放在兩膝上，上體保持正直，蹲下過久可自行換腳。聽到起立的口令以后，全身協(xié)力迅速起立，起立的同時，右腳取捷徑靠攏左腳成立正姿勢。
第五個訓練內容：敬禮，禮畢
動作要領：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約兩厘米處（戴卷檐帽、無檐帽或者不戴軍帽時微接太陽穴，約與眉同高），手心向下微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。
第六個訓練內容：行進與停止。
一、齊步的行進與立定。
口令為：齊步——走、立—定。
（一）動作要領：當聽到“齊步——走”的口令以后，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體保持正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二指節(jié)，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指跟部對正衣扣線，并與腰帶同高，離身體約30厘米；向后擺臂時手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米，行進速度每分鐘116——————122步。
當聽到“立定”的口令以后，左腳再向前大半步，腳尖向外約30度，兩腿挺。
直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時將兩臂放下，成立正姿勢。
（二）要領歸納：“腳腕稍用力，腳跟先著地，膝蓋向后壓，重心向前移，兩臂自然擺，前推后要壓”。
齊步行進的訓練通常分為三步進行：
第一步：原地擺臂練習。
用途：通過練習，使隊員們掌握齊步的擺臂路線，達到路線正確，位置準確，前后定位。
口令：“原地擺臂”、“一”、“二”、“?！?。
要領：聽到“原地擺臂，一”的口令，按照擺臂的動作要領，右臂向前自然擺到位，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米。同時，左臂向后擺到位，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。聽到“二”的口令，換臂。聽到“?！钡目诹?，將手放下，恢復立正姿勢。
第二步：分解第一步和最后一步。
用途：通過練習掌握一步出腳的速度與最后一步立定的力度和節(jié)奏。齊步先進講究“龍頭，鳳尾”即開好頭，邁好第一步，結好尾，立時要干脆利索，有力度，有節(jié)奏。
二、跑步行進與立定。
口令：跑步——走、立—定。
動作要領：“跑步”是預令，“走”是動令。聽到預令，雙手迅速握拳（英雄拳：四指蜷握，拇指貼于食指第一關節(jié)和中指第二節(jié)），提到腰際，與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體前傾，同是左腳利用右腳的蹬力向前躍出約85厘米（平時跑步時的步距），前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后平行擺動，向前擺臂時，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行徑速度170—180步/分。當聽到立定的口令時，再跑兩步，然后左腳向前半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。
第七個訓練內容：踏步與立定。
三、踏步。
停止間口令：踏步——走。
行進時口令：踏步。
立——定（口令的“定”一定下在右腳）。
動作要領：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步擺臂的要領擺動。當聽到立定口令，左腳再踏一步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢。
四、正步的行進與立定。
口令：正步－－走，立－－定。
（一）動作要領：當聽到“正步走”的口令后，左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，使腳掌與地面平行，離地約二十五厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二關節(jié)；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到廠服上衣袋下沿同高，離身體約10厘米；向后擺臂時手臂自然伸直，左手心向右，右手心向左，手腕前側距褲縫線約30厘米，行進速度每分鐘110－－116步。
當聽到“立定”的口令以后，左腳再向前大半步，腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時將兩臂放下，成立正姿勢。
（二）要領歸納：“一正、三型、三當家、二快、二穩(wěn)、一暴發(fā)。
一正即要有端正的軍姿。
三型即端正的頭型，大方的臂型和規(guī)范的腿型。
三當家即膝蓋當家、腰桿當家、脖子當家。
二快即踢腿擺臂快、落地跟身體快。
二穩(wěn)即踢腿擺臂定位穩(wěn)、落地跟腿上體穩(wěn)。
一暴發(fā)即踢腿擺臂要有暴發(fā)力。
隊列訓練教案篇二
第四周(9月19號――9月23號)每天下午2：30―4：05。
周一、周二(19號、20號)下午三、四年級(共8個班)。
周三(21號)下午二年級(共4個班)。
周四、周五(22號、23號)下午2：30―4：40五、六年級(共8個班)。
訓練場地：學校操場，由體育組負責安排。
訓練內容：1、立正――稍息――向右看齊――向前看。
2、向左、右、后轉。
3、原地踏步走――立定。齊步走――立定。齊步走――轉彎。
4、以中間同學為基準呈體操隊型散開――靠攏。
5、坐下――起立。
6、五、六年級要學正步走。
7、按早操出隊要求進入早操場地，每天訓練開始、結束都要唱一首愛國歌曲。
隊列訓練教案篇三
：分成四個小組由組長帶領學生活動：積極思考動作和方法。
學習他人動作，看教師與同學示范，說出不同的原因。
積極參與集體練習和比賽，大膽展示自己的動作，并能努力提高自己的動作水平。
組織：田徑場上按場地分組有序練習四、穩(wěn)定情緒，恢復身心階段教師活動：
和學生一起交流一節(jié)課的收獲。
引導學生交流感受，評議總結。
隊列訓練教案篇四
動作要領：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右(左)轉90度，體重落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上身保持立正姿勢。
半面向左(左)轉，按向右(左)轉的要領轉45度。
2、向后轉。
其口令為：向后-轉。
動作要領：按向右轉的要領向后轉180度。
隊列訓練教案篇五
學習目標：積極參與各項活動，樂于進行反復練習，能與同學合作開展活動。
學習內容：隊列隊形練習游戲：快快集合。
學習時間：第一周。
學習步驟：
一、復習隊列隊形。
教師活動：
1、集合學生，進行課堂常規(guī)教育，明確課堂要求。
2、排體育課隊形，調整學生站位，并組織學生進行隊列練習——稍息、立正、向右看齊。
3、學生注意力集中較短，在練習中穿插小游戲——集中注意力練習。
4、復習學過的稍息、立正、向右看齊，動作規(guī)范，注意力集中，反應快。
5、及時糾正練習中出現(xiàn)的錯誤，邀請學生上臺展示動作，并點評。
6、教師及時鼓勵學生，提高學生的積極性，對于個別學生耐心地指導。
學生活動：
1、集中注意力聽講，遵守課堂常規(guī)，不講話打鬧。
2、積極參與隊列練習活動。
3、積極投入小游戲活動，明確游戲方法，思想集中，反應迅速。
4、能熟練做出稍息、立正、向右看齊的動作。
5、對自己充滿信心，勇于糾正同學的錯誤動作。
6、學會堅持，加強自我控制能力。
二、交流合作。
教師活動：
1、組織學生分組自主練習隊列(重點：原地踏步)，教師巡視指導。
2、組織學生進行隊列展示，引導學生進行評價。
3、再次分組練習。
學會活動：
1、積極參與隊列練習活動，能與隊員和睦相處，相互配合，認真完成任務。
2、認真做好動作，大膽展示自己，能積極發(fā)言評價。
3、樂于反復練習，相互指導幫助。
組織：散點。
三、快樂游戲：快快集合。
教師活動：
1、游戲的規(guī)則要求講清楚，讓學生聽明白。
2、組織學生投入到游戲活動中去。
3、對游戲中出現(xiàn)的問題，立即糾正。
4、引導學生正確參與游戲。
5、以小組進行相互比賽，評價優(yōu)秀的小組，加以表揚，鼓勵，提高學生的積極性。要求“快、靜、齊”。
學生活動：
1、仔細聽明白要求，按要求完成游戲。
2、積極參與，嚴格要求自己，進一步提高自我控制能力。
3、及時糾正自己錯誤。
4、培養(yǎng)團隊意識，學會相互交流，體驗集體活動和個人活動的區(qū)別。
組織：四列橫隊四路縱隊。
四、總結評價。
教師活動：
1、對課堂進行整體評價，課中出現(xiàn)的問題，及時糾正，課堂常規(guī)強烈要求。
2、師生互動評價。
學生活動：
1、記住老師的要求。
2、師生互動評價。
隊列訓練教案篇六
科目：
隊列動作。
內容：
立正，稍息、停止間轉法，跨立、立正，齊步行進與立定。
目的：
要求：
1認真聽，仔細看，勤思考，刻苦練。
2精神飽滿，姿態(tài)端正，嚴格遵守隊列紀律。
3提倡能者為師，互幫互助，共同進步。
第一個訓練內容：立正，稍息。
動作要領：
1立正：
兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二關節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。2稍息：
左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。二動作要領歸納：
立正要做到“三挺”“三收”“一睜”“一閉”
即：挺膝，挺胸，挺頸，收腹，收臀，收下顎，眼要睜，口要閉。
四常犯毛病及糾正方法：
1立正時上體方向不正，兩肩不平糾正方法：
立正時，身體向左或者向右擺動，兩肩均勻。
2稍息時身體下塌糾正方法：稍息時上體始終保持軍姿姿勢。
第二個訓練內容：停止間轉法。
一動作要領：
（以向右轉為例）以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前半部同時用力，使身體協(xié)調一致的向右轉90度，身體重心落于右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。向左轉按照向右轉的動作要領向左轉動90度，向后轉按照向右轉的動作要領向后轉動180度，半面向右轉按照向右轉的動作要領向右轉動45度，半面向左轉按照向左轉的動作要領向左轉動45度。
二動作歸納：
達到的標準和要求：轉體時要保持好良好的軍姿，動作迅速，節(jié)奏分明，做到“快，穩(wěn)，準，狠”
三組織練習：
四常犯毛病及糾正方法：
1，彎腿上體晃動糾正方法：做動作時強調兩腿挺直，掌握好用力部位，（兩腿內側）。
2，聳肩或發(fā)動身體糾正方法：不要過于緊張，肌肉放松，找準用力點，全身協(xié)力轉向新方向。
3，跺腳，外掃糾正方法：靠腳時兩腿挺直，取捷徑靠腳。
4，靠腳無節(jié)奏糾正方法：多進行分解訓練。
第三個訓練內容：跨立，立正。
一動作要領：
左腳向左跨出約一腳之長，兩腳挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指跟部與外腰帶下沿（內腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。聽到“立正”的口令后，左腳迅速收回，與右腳靠攏并齊，同時兩手放下，恢復立正姿勢。
二要領歸納：
“一快”“兩不變”“一同時”
即：左腳跨出要快，上體保持軍姿不變，注意力不變，腳左跨與手后背同時。
三組織練習：
四常犯毛病及糾正方法：
1、左腳跨出的距離不準確，出腳和背手的動作不協(xié)調，不能同時到位。糾正時強調腳手同時到位，左腳跨出時注意控制腳的距離，確實做到一腳之長。
2、左手握右手的部位和手的高低不準確。糾正時強調左手手心對正右手腕關節(jié)，反復練習背手的高低，確實做到左手拇指的根部與要帶下沿（內腰帶上沿）同高。
第四個訓練內容：蹲下與起立。
腳成立正姿勢。
二要領歸納：
動作要迅速，上體保持軍姿。
三組織練習：
1個人體會，單個分解練習。
四常犯毛病及糾正方法：
第五個訓練內容：齊步的行進與立定。
一動作要領：
左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二指節(jié)，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指跟部對正衣扣線,并高于春秋常服最下方衣扣約5厘米（著夏常服、水兵服時，高于內腰帶扣中央約5厘米，著作訓服時，與外腰帶扣中央同高），離身體約30厘米；向后擺臂時手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米,行進速度每分鐘116——122步。當聽到“立定”的口令以后，左腳再向前大半步，腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時將兩臂放下，成立正姿勢。
二要領歸納：
“腳腕稍用力，腳跟先著地，膝蓋向后壓，重心向前移，兩臂自然擺，前推后要壓”。
三組織訓練：
在訓練中為了使訓練對象更好的掌握動作要領，作為教練員應貫徹，由簡到繁，
用途：通過練習，使同志們掌握齊步的擺臂路線，達到路線正確，位置準確，前后定位。
口令：“原地擺臂”、“一”、“二”、“?！薄?/p>
要領：聽到“原地擺臂，一”的口令，按照擺臂的動作要領，右臂向前自然擺到位，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米。同時，左臂向后擺到位，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。聽到“二”的口令，換臂。聽到“?！钡目诹?，將手放下，恢復立正姿勢。容易出現(xiàn)的問題及糾正方法：
1、克服四種腕：張腕、壓腕、勾腕糾正方法：手腕挺直，要用正確的部位擦臂音。
用途：掌握腿部動作，做到腳跟腳掌順序明解，步輻準確?？诹睿骸氨Ц过R步”“準備”“齊步－－走”“立定”。
要領：當聽到當聽到“抱腹齊步準備”的口令以后，雙手交叉，（左手在下，右手在上）抱于腹部，其余動作，按齊步行進的動作要領實施。容易出現(xiàn)問題及糾正方法：
1、弓腿糾正方法：掌握用力部位，學會用腳腕力量前進，體會腳腕用力，用腳腕帶動小腿而后帶動大腿前進。
2、全腳掌著地糾正方法：邁步時，腳跟貼于地面前進著地時，腳跟有意識蹬地。
3、八字腳(一字步)糾正的方法:著地時腳掌內側適當用力,使兩腳掌內側在一條線上.(或在地上劃一直線或在土地上看腳印反復練習.第三步:分解第一步和最后一步.用途:通過練習掌握一步出腳的速度與最后一步立定的力度和節(jié)奏.齊步先進講究“龍頭,鳳尾”即開好頭,邁好第一步,結好尾,立時要干脆利索,有力度,有節(jié)奏.口令為:“齊步行進分解動作,”“齊步____走,”“二.”“立定”“二”容易出現(xiàn)的問題及糾正的方法.1,第一步邁不出來.糾正的方法:聽到預令身體重心移至前腳掌,(班長口令要稍長),聽到動令迅速向前邁出.2,靠腳時彎腿,無力.糾正的方法:強調靠腳時兩腿挺直,身體重心放在前腳掌,大腿內側用力,取捷徑迅速靠腳.第四步:連貫動作訓練,組訓方法:個人體會,互助練習,集體合練(間隔兩步先進逐個檢查糾正),匯操評比.
容易出現(xiàn)的問題及糾正的方法.
1,上體晃動軍姿變形.糾正的方法:行進時做到兩當家,即:腰桿當家,脖子當家.
2,臂腿不協(xié)調.糾正的方法:訓練時強調腳跟腳掌的順序要明鮮,腳跟腳掌著地的時間就是擺臂到位穩(wěn)的時間.
總體講評：
1講評訓練情況，指出存在問題，提出糾正方法。2對下次訓練提出要求。
隊列訓練教案篇七
行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。
1、齊步。
齊步是軍人進行的常用步法。
其口令為：齊步-走。
動作要領：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高(著夏季作訓服時，與第四衣扣同高；著冬季作訓服時，與第五衣扣同高；著水兵服時，與腰帶同高)，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122步。
2、正步。
正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場合。
其口令為：正步-走。
動作要領：左腳向正前方踢出(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米)約75厘米，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處(著夏季作訓服時，約與第三衣扣同高；著水兵服時，手腕上沿距領口角約15厘米)，離身體約10厘米；向后擺臂時(左手心向右，右手心向左)，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110-116步。
3、跑步。
跑步主要用于快速行進。
其口令為：跑步-走。
動作要領：當聽到領令，兩手迅速握拳(四指蜷握，拇指貼在食指第一關節(jié)和中指第二節(jié)上)，提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170-180步。
便步用于行軍、操練后恢復體力及其它場合。
立定。
其口令為：立-定。
動作要領：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止擺動)著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(跑步的踏步，聽到口令，繼續(xù)踏2步，再按上述要領進行)。
隊列訓練教案篇八
1、各班正、副班主任。
2、任該年級體育課的教師。
要求如下：
1、班主任教師每天訓練要求到位，認真組織好學生，將學生移交給負責本班訓練的特檢教官，不允許學生無故缺席、遲到、早退。做好學生的思想教育工作。當天軍訓結束后同樣進行交接，掌握學生的思想動態(tài)，并作簡單小結。填寫《出勤及安全情況登記表》。
2、體育老師要預先制定方案，安排好各班出隊、歸隊路線以及各班位置，協(xié)助教官操練。
3、訓練時有該班課的教師要到場協(xié)助。
4、各年級主管行政要參加到蹲點年級協(xié)助訓練。
5、全校師生要高度重視，以飽滿的熱情投入到訓練中;參訓學生要服從命令，聽從指揮，認真體會動作要領，熟練掌握訓練內容。
隊列訓練教案篇九
科目：單個軍人隊列動作（一個字也不要錯）。
內容：立正，稍息、停止間轉法、跨立，立正（根據所訓練內容而定）。
目的：通過xx的訓練，使同志們掌握xx的動作要領及其組織訓練方法，打牢隊列動作基礎。
（指揮員敬禮，下達請稍息）
時間：大約x小時。
方法：理論提示，講解示范，分組練習，評比競賽，小結講評，考核驗收。
要求：（全體人員自行立正）。
1認真聽，仔細看，勤思考，刻苦練。
2精神飽滿，姿態(tài)端正，嚴格遵守隊列紀律。
3提倡能者為師，互幫互助，共同進步。
（指揮員下達各班帶開組織訓練）。
隊列訓練教案篇十
注意：
1在進行所有內容的訓練第一步講解示范時，首先嚴格按照條令條例內容完整準確的背誦一遍。隨后用自己的語言對所規(guī)定內容進行解釋，邊解釋邊做動作。最后指揮員不講解，將規(guī)定動作做兩到三遍示范。
2在進行講評的時候所需注意的細節(jié)：講評前所有人均為稍息指揮員下達稍息，當指揮員發(fā)出講評的口令，全體人員自行立正，然后指揮員敬禮下達請稍息，當指揮員講評時講到存在的問題時，所有人自行立正，當指揮員把存在的問題講完之后，指揮員敬禮并下達請稍息，最后指揮員說講評完畢時，所有人自行立正。
3所有動作要領均按照新頒布的條令條例作為標準。
第一條：為了規(guī)范隊列動作、隊列隊形和隊列指揮，保持整齊劃一和嚴格正規(guī)的隊列生活，特制定本規(guī)定。
第二條：本規(guī)定適用于本人所在學校。
第三條：隊列紀律。
一、堅決執(zhí)行命令，做到令行禁止；
二、姿態(tài)端正，軍容嚴整，精神振作，嚴肅認真；
三、按照規(guī)定的位置列隊，集中精力聽指揮，動作迅速、準確、協(xié)調一致；
四、保持隊列整齊，出、入列應當報告并經允許。
第四條：隊列指揮位置。
指揮位置應當便于指揮和通視全體。通常是：停止間，在隊列中央前；行進間，縱隊時在左側中央前，必要時在中央前，橫隊、并列縱隊時在左側前或者左側，必要時在右側前（右側）或者左（右）側后。
第五條：隊列指揮方法。
隊列指揮通常用口令。行進間，動令除向左轉走和齊、正步互換時落在左腳，其他均落在右腳。變換指揮位置，通常用跑步（5步以內用齊步），進到預定的位置后，成立正姿勢下達口令。縱隊行進時，可以在行進間下達口令。
第六條：隊列指揮要求教員做到。
一、指揮位置要正確；
二、姿態(tài)端正，精神振作，動作準確；
三、口令準確、清楚、洪亮；
四、清點人數(shù)，檢查著裝；
五、嚴格要求，維護隊列紀律。
第七條：基本隊形。
隊列的基本隊形為橫隊、縱隊、并列縱隊。需要時，可以調整為其他隊形。
第八條：列隊的間距。
隊列人員之間的間隔（兩肘之間）通常約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米。需要時，可以調整隊列人員之間的間隔和距離。
第九條：班的隊形。
班的基本隊形，分為橫隊和縱隊。需要時，可以成二列橫隊或者二路縱隊。
第十條：立正。
口令：立正。
要領：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
第十一條：跨立（即跨步站立）。
口令：跨立。
要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。
第十二條：稍息。
口令：稍息。
要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
第十三條：停止間轉法。
向右（左）轉。
口令：向右（左）??轉。
半面向右（左）??轉。
要領：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。
半面向右（左）轉，按照向右（左）轉的要領轉45度。
第十四條：行進。
行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。
一、齊步。
齊步是軍人行進的常用步法。
口令：齊步??走。
要領：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線30厘米，行進速度每分鐘116－122步。
二、正步。
正步主要用于分列式和其他禮節(jié)性場合。
口令：正步??走。
要領：左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110－116米。
三、跑步。
跑步主要用于快速行進。
口令：跑步??走。
要領：聽到預令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關節(jié)和中指。
第二節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的.蹬力躍離約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170－180步。
四、便步。
便步用于行軍、操練后恢復體力及其他場合。
口令：便步??走。
要領：用適當?shù)牟剿?、步幅行進，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態(tài)。
五、踏步。
踏步用于調整步伐和整齊。
停止間口令：踏步??走。
行進間口令：踏步。
要領：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領擺動。
六、移步（5步以內）。
移步用于調整隊列位置。
1、右（左）跨步。
口令：右（左）跨×步??走。
要領：上體保持正直，每跨1步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。
2、向前或后退。
口令：向前×步??走。
后退×步??走。
要領：向前移步時，應當按照單數(shù)步要領進行（雙數(shù)步變?yōu)閱螖?shù)步）。向前1步時，用正步，不擺臂；向前3、5步時，按照齊步走的要領進行。向后退時，從左腳開始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。
第十五條：立定。
口令：立??定。
要領：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，聽到口令，繼續(xù)踏2步，再按照上述要領進行）。
第十六條：步法變換。
步法變換，均從左腳開始。
齊步、正步互換，聽到口令，右腳繼續(xù)走1步，即換正步或者齊步行進。齊步換跑步，聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動；聽到動令，即換跑步行進。
齊步換踏步，聽到口令，即換踏步。
跑步換齊步，聽到口令，繼續(xù)跑2步，然后，換齊步行進。
跑步換踏步。聽到口令，繼續(xù)跑2步，然后換踏步。
踏步換齊步或者跑步，聽到“前進”的口令，繼續(xù)踏2步，再換齊步或者跑步行進。
第十七條：行進間轉法。
一、齊步、跑步向右（左）轉。
口令：向右（左）轉――走。
隊列訓練教案篇十一
立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎。
其口令為：立正。
動作要領：在站立的基礎上，當聽到立正的口立的口令時兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，上體正直；自然挺胸；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視，身體微向前傾。
隊列訓練教案篇十二
教學準備：
1清點人數(shù)（即報數(shù)）。
2整理著裝（順序不要變，指揮員不稍息）。
下達科目。
科目：單個軍人隊列動作（一個字也不要錯）。
資料：立正，稍息、停止間轉法、跨立，立正（根據所訓練資料而定）。
目的：經過xx的訓練，使同志們掌握xx的動作要領及其組織訓練方法，打牢隊列動作基礎。
（指揮員敬禮，下達請稍息）
時間：大約x小時。
方法：理論提示，講解示范，分組練習，評比競賽，小結講評，考核。
驗收。
要求：（全體人員自行立正）。
1認真聽，仔細看，勤思考，刻苦練。
2精神飽滿，姿態(tài)端正，嚴格遵守隊列紀律。
3提倡能者為師，互幫互助，共同提高。
（指揮員下達各班帶開組織訓練）。
作業(yè)實施。
注意：1在進行所有資料的訓練第一步講解示范時，首先嚴格按照條令條例資料完整準確的背誦一遍。隨后用自我的語言對所規(guī)定資料進行解釋，邊解釋邊做動作。最終指揮員不講解，將規(guī)定動作做兩到三遍示范。2在進行講評的時候所需注意的細節(jié)：講評前所有人均為稍息指揮員下達稍息，當指揮員發(fā)出講評的口令，全體人員自行立正，然后指揮員敬禮下達請稍息，當指揮員講評時講到存在的問題時，所有人自行立正，當指揮員把存在的問題講完之后，指揮員敬禮并下達請稍息，最終指揮員說講評完畢時，所有人自行立正。3所有動作要領均按照新頒布的條令條例作為標準。
第一個訓練資料：立正，稍息。
綜述：立正是軍人的基本姿態(tài)，是隊列動作的基礎。軍人在宣誓，理解命令，進見首長和向首長報告，回答首長問話，升降國旗和軍旗，奏國歌和軍歌等嚴肅莊重的時機和場合，均應當自行立正。
稍息是站法的三種動作之一通常與立正互換，是立正動作的一種調節(jié)。
一動作要領：1立正：
兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二關節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
2稍息：
左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二，兩腳自然伸直，上體堅持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
二動作要領歸納：立正要做到“三挺”“三收”“一睜”“一閉”
即：挺膝，挺胸，挺頸，收腹，收臀，收下顎，眼要睜，口要閉。
稍息要做到：“兩快”“兩不變”，即：上體堅持軍姿不變，出腳收腳路線不變，出腳快，收腳快。
三組織練習。
四常犯毛病及糾正方法：1立正時上體方向不正，兩肩不平。
糾正方法：立正時，身體向左或者向右擺動，兩肩均勻。
2稍息時身體下塌。
糾正方法：稍息時上體始終堅持軍姿姿勢。
五作業(yè)講評：這次的訓練，同志們比較認真，但也有不足之處：
1好的方面：進取性比較高，動作領悟比較快，糾正動作時能夠認真體會，隊列紀律遵守較好。2不足之處：精神面貌不佳，軍容不嚴整，期望同志們在以后的訓練中能夠克服。
第二個訓練資料：停止間轉法。
45度。
二動作歸納：到達的標準和要求：轉體時要堅持好良好的軍姿，動作迅速，節(jié)奏分明，做到“快，穩(wěn)，準，狠”
快：轉體要快、靠腳要快。
穩(wěn)：做動作時上體要穩(wěn)、節(jié)奏要穩(wěn)。
準：轉體位置準確、靠腳位置準確。
狠：靠腳時要有力。
三組織練習：
四常犯毛病及糾正方法：
1，彎腿上體晃動。
糾正方法：做動作時強調兩腿挺直，掌握好用力部位，（兩腿內側）。
2，聳肩或發(fā)動身體。
糾正方法：不要過于緊張，肌肉放松，找準用力點，全身協(xié)力轉向新方向。
3，跺腳，外掃。
糾正方法：靠腳時兩腿挺直，取捷徑靠腳。
4，靠腳無節(jié)奏。
糾正方法：多進行分解訓練。
五作業(yè)講評：根據訓練情景而定。
第三個訓練資料：跨立，立正。
正”的口令后，左腳迅速收回，與右腳靠攏并齊，同時兩手放下，恢復立正姿勢。
二要領歸納：“一快”“兩不變”“一同時”
即：左腳跨出要快，上體堅持軍姿不變，注意力不變，腳左跨與手后背同時。
三組織練習：
帶下沿（內腰帶上沿）同高。
五作業(yè)講評：1重復訓練科目，目的，資料。
2講評訓練情景，指出存在問題，提出糾正方法。
3對下次訓練提出要求。
第四個訓練資料：蹲下與起立。
立的同時，右腳取捷徑靠攏左腳成立正姿勢。
二要領歸納：動作要迅速，上體堅持軍姿。
三組織練習：1個人體會，單個分解練習。
四常犯毛病及糾正方法：1蹲下后，彎腰低頭。
糾正方法：腰部當家，收腹挺胸，收下顎。
2兩手未并攏，位置不正確。
糾正方法：五指自然并攏，放于膝蓋上。
五作業(yè)講評:1重復訓練科目，目的，資料。
2講評訓練情景，指出存在問題，提出糾正方法。
3對下次訓練提出要求。
第五個訓練資料：敬禮，禮畢
大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。
二動作歸納：敬禮時機要恰當，精神飽滿，表情自然，抬放手臂迅速到位，定位定型。
三組織訓練：1個人體會。
2團體練習。
四常犯毛病及糾正方法：1，手型不正確。
糾正方法：五指并攏自然伸直，而不是立正的手型。
2，歪頭。
糾正方法：敬禮時要堅持好軍姿，做動作時手找頭，而不是頭找手。
3，手腕不直。
糾正方法：做動作時手腕挺直。
4，甩腕。
糾正方法：掌握好用力的部位，用手腕的力量帶動小臂而后帶動大臂將手舉到位。
五作業(yè)講評：1重復訓練科目，目的，資料。
2講評訓練情景，指出存在問題，提出糾正方法。
3對下次訓練提出要求。
第六個訓練資料：齊步的行進與立定。
上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二指節(jié)，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指跟部對正衣扣線，并高于春秋常服最下方衣扣約5厘米（著夏常服、水兵服時，高于內腰帶扣中央約5厘米，著作訓服時，與外腰帶扣中央同高），離身體約30厘米；向后擺臂時手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米，行進速度每分鐘116------122步。
當聽到“立定”的口令以后，左腳再向前大半步，腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時將兩臂放下，成立正姿勢。
二要領歸納：“腳腕稍用力，腳跟先著地，膝蓋向后壓，重心向前移，兩臂自然擺，前推后要壓”。
進行分步細訓。
齊步行進的訓練通常分為四步進行：
第一步：擺臂訓練。
第二步：腳部動作的訓練。
第三步：分解第一步與最終一步。
第四步：連貫動作。
第一步：原地擺臂練習。
用途：經過練習，使同志們掌握齊步的擺臂路線，到達路線正確，位置準確，前后定位。
口令：“原地擺臂”、“一”、“二”、“?！?。
厘米。聽到“二”的口令，換臂。聽到“?！钡目诹睿瑢⑹址畔?，恢復立正姿勢。
組織練習：可采用體會練習，互助練習、突出團體合練流水作業(yè)。
容易出現(xiàn)的問題及糾正方法：
1、克服四種腕：張腕、壓腕、勾腕。
糾正方法：手腕挺直，要用正確的部位擦臂音。
2、四種臂：夾臂、張臂、甩臂、悠臂。
糾正方法：擺臂時要掌握好用力的部位，做到前推后壓，即向前擺臂時，用肘部的力量，向前推到位，用手腕的力量壓到位。
小結講評：（略）。
第二步：腿部動作練習。
用途：掌握腿部動作，做到腳跟腳掌順序明解，步輻準確。
口令：“抱腹齊步”“準備”“齊步－－走”“立定”。
要領：當聽到當聽到“抱腹齊步準備”的口令以后，雙手交叉，（左手在下，右手在上）抱于腹部，其余動作，按齊步行進的動作要領實施。
組織練習：體會練習，突出單個教練，團體合練。
容易出現(xiàn)問題及糾正方法：
1、弓腿。
糾正方法：掌握用力部位，學會用腳腕力量前進，體會腳腕用力，用腳腕帶動小腿而后帶動大腿前進。
2、全腳掌著地。
糾正方法：邁步時，腳跟貼于地面前進著地時，腳跟有意識蹬地。
3、八字腳(一字步)。
糾正的方法:著地時腳掌內側適當用力，使兩腳掌內側在一條線上.(或在地上劃一向線或在土地上看腳印反復練習.
小結:略。
第三步:分解第一步和最終一步.
開好頭，邁好第一步，結好尾，立時要干脆利索，有力度，有節(jié)奏.
口令為:“齊步行進分解動作，”“齊步____走，”“二.”“立定”“二”
動作要領:略。
組織練習:先體會分組練習(重點)，而后團體合練.
容易出現(xiàn)的問題及糾正的方法.
1，第一步邁不出來.
糾正的方法:聽到預令身體重心移至前腳掌，(班長口令要稍長)，聽到動令迅速向前邁出.
2，靠腳時彎腿，無力.
糾正的方法:強調靠腳時兩腿挺直，身體重心放在前腳掌，大腿內側用力，取捷徑迅速靠腳.
小結:略。
第四步:連貫動作訓練，
組訓方法:個人體會，互助練習，團體合練(間隔兩步先進逐個檢查糾正)，匯操評比.
容易出現(xiàn)的問題及糾正的方法.
1，上體晃動軍姿變形.
糾正的方法:行進時做到兩當家，即:腰桿當家，脖子當家.
2，臂腿不協(xié)調.
糾正的方法:訓練時強調腳跟腳掌的順序要明鮮，腳跟腳掌著地的時間就是擺臂到位穩(wěn)的時間.
四作業(yè)講評：這次的訓練，同志們比較認真，但也有不足之處：
1好的方面：進取性比較高，動作領悟比較快，糾正動作時能夠認真體會，隊列紀律遵守較好。2不足之處：精神面貌不佳，軍容不嚴整，期望同志們在以后的訓練中能夠克服。
第七個訓練資料：跑步走的行進與立定。
節(jié))，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合.聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，左腿利用右腳掌的蹬力迅速向正前方躍出約85厘米，前腳掌先著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時，拳貼于腰際，行進速度每分鐘170------180步。
腳靠攏左腳的同時將兩手放下，成立正姿勢.
腳掌著地重心移，兩拳不要打敲錘，立定繼續(xù)跑兩步，左腳向前臂收回，靠腳放臂成立正”
后拉，前不露肘后不露手。
三組織訓練：跑步行進的訓練通常分為上三步進行：
第一步：擺臂訓練。
第二步：分解第一步與最終一步。
第三步：連貫動作。
第一步：原地擺臂練習。
用途：經過練習，使同志們掌握齊步的擺臂路線，到達路線正確，位置準確，前后定位。
口令：“原地擺臂”、“跑步－－走”“一”、“二”、“?！薄?/p>
要領：聽到“原地擺臂，跑步”的口令，兩手迅速握拳提于腰際，聽到“一”的口令，左臂不動，右臂按要領，迅速向前擺出；聽到“二”的口令，換臂。聽到“停”的口令，兩拳收于腰際，停止擺動，將手放下，成立正姿勢。
組織練習：可采用體會練習，互助練習、突出限制訓練。
容易出現(xiàn)的問題及糾正方法：
一、擺臂時上下打敲或肘部外張。
糾正方法：擺臂時體現(xiàn)前推后拉，向后擺臂時肘部里合。
小結講評：（略）。
第二步：分解第一步和最終一步.
用途:經過練習掌握一步躍出的方法與最終一步立定的力度和節(jié)奏.
口令為:“跑步行進分解動作，”“跑步____走，”“二.”“立定”“二”
動作要領:略。
隊列訓練教案篇十三
1清點人數(shù)（即報數(shù)）
2整理著裝（順序不要變，指揮員不稍息）
科目：單個軍人隊列動作（一個字也不要錯）
內容：立正，稍息、停止間轉法、跨立，立正（根據所訓練內容而定）
目的：通過xx的訓練，使同志們掌握xx的動作要領及其組織訓練方法，打牢隊列動作基礎。
（指揮員敬禮，下達請稍息）
時間：大約x小時
地點：隊列訓練場
方法：理論提示，講解示范，分組練習，評比競賽，小結講評，考核驗收
要求：（全體人員自行立正）
1認真聽，仔細看，勤思考，刻苦練
2精神飽滿，姿態(tài)端正，嚴格遵守隊列紀律
3提倡能者為師，互幫互助，共同進步
（指揮員下達各班帶開組織訓練）
注意：
1在進行所有內容的訓練第一步講解示范時，首先嚴格按照條令條例內容完整準確的背誦一遍。隨后用自己的語言對所規(guī)定內容進行解釋，邊解釋邊做動作。最后指揮員不講解，將規(guī)定動作做兩到三遍示范。
2在進行講評的時候所需注意的細節(jié)：講評前所有人均為稍息指揮員下達稍息，當指揮員發(fā)出講評的口令，全體人員自行立正，然后指揮員敬禮下達請稍息，當指揮員講評時講到存在的問題時，所有人自行立正，當指揮員把存在的問題講完之后，指揮員敬禮并下達請稍息，最后指揮員說講評完畢時，所有人自行立正。
3所有動作要領均按照新頒布的條令條例作為標準。
第一條：為了規(guī)范隊列動作、隊列隊形和隊列指揮，保持整齊劃一和嚴格正規(guī)的隊列生活，特制定本規(guī)定。
第二條：本規(guī)定適用于本人所在學校。
第三條：隊列紀律
一、堅決執(zhí)行命令，做到令行禁止；
二、姿態(tài)端正，軍容嚴整，精神振作，嚴肅認真；
三、按照規(guī)定的位置列隊，集中精力聽指揮，動作迅速、準確、協(xié)調一致；
四、保持隊列整齊，出、入列應當報告并經允許。
第四條：隊列指揮位置
指揮位置應當便于指揮和通視全體。通常是：停止間，在隊列中央前；行進間，縱隊時在左側中央前，必要時在中央前，橫隊、并列縱隊時在左側前或者左側，必要時在右側前（右側）或者左（右）側后。
第五條：隊列指揮方法
隊列指揮通常用口令。行進間，動令除向左轉走和齊、正步互換時落在左腳，其他均落在右腳。變換指揮位置，通常用跑步（5步以內用齊步），進到預定的位置后，成立正姿勢下達口令。縱隊行進時，可以在行進間下達口令。
第六條：隊列指揮要求教員做到
一、指揮位置要正確；
二、姿態(tài)端正，精神振作，動作準確；
三、口令準確、清楚、洪亮；
四、清點人數(shù)，檢查著裝；
五、嚴格要求，維護隊列紀律。
第七條：基本隊形
隊列的基本隊形為橫隊、縱隊、并列縱隊。需要時，可以調整為其他隊形。
第八條：列隊的間距
隊列人員之間的間隔（兩肘之間）通常約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米。需要時，可以調整隊列人員之間的間隔和距離。
第九條：班的隊形
班的基本隊形，分為橫隊和縱隊。需要時，可以成二列橫隊或者二路縱隊。
第十條：立正
口令：立正。
要領：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
第十一條：跨立（即跨步站立）
口令：跨立。
要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。
第十二條：稍息
口令：稍息。
要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
第十三條：停止間轉法
向右（左）轉
口令：向右（左）――轉。
半面向右（左）――轉。
要領：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。
半面向右（左）轉，按照向右（左）轉的要領轉45度。
第十四條：行進
行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。
一、齊步
齊步是軍人行進的常用步法。
口令：齊步――走。
要領：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線30厘米，行進速度每分鐘116－122步。
二、正步
正步主要用于分列式和其他禮節(jié)性場合。
口令：正步――走。
要領：左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110－116米。
三、跑步
跑步主要用于快速行進。
口令：跑步――走。
要領：聽到預令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關節(jié)和中指
第二節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的.蹬力躍離約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170－180步。
四、便步
便步用于行軍、操練后恢復體力及其他場合。
口令：便步――走。
要領：用適當?shù)牟剿佟⒉椒羞M，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態(tài)。
五、踏步
踏步用于調整步伐和整齊。
停止間口令：踏步――走。
行進間口令：踏步。
要領：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領擺動。
六、移步（5步以內）。
移步用于調整隊列位置。
1、右（左）跨步
口令：右（左）跨×步――走。
要領：上體保持正直，每跨1步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。
2、向前或后退
口令：向前×步――走。
后退×步――走。
要領：向前移步時，應當按照單數(shù)步要領進行（雙數(shù)步變?yōu)閱螖?shù)步）。向前1步時，用正步，不擺臂；向前3、5步時，按照齊步走的要領進行。向后退時，從左腳開始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。
第十五條：立定
口令：立――定。
要領：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，聽到口令，繼續(xù)踏2步，再按照上述要領進行）。
第十六條：步法變換
步法變換，均從左腳開始
齊步、正步互換，聽到口令，右腳繼續(xù)走1步，即換正步或者齊步行進。齊步換跑步，聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動；聽到動令，即換跑步行進。
齊步換踏步，聽到口令，即換踏步。
跑步換齊步，聽到口令，繼續(xù)跑2步，然后，換齊步行進。
跑步換踏步。聽到口令，繼續(xù)跑2步，然后換踏步。
踏步換齊步或者跑步，聽到“前進”的口令，繼續(xù)踏2步，再換齊步或者跑步行進。
第十七條：行進間轉法
一、齊步、跑步向右（左）轉
口令：向右（左）轉——走。
隊列訓練教案篇十四
教學目標：(水平二)。
1、經過隊列隊形的練習讓學生養(yǎng)成遵守紀律的好習慣。
2、掌握分隊走與并隊走的方法。
3、復習廣播操，為大課間的練習做好準備。
學習資料：隊列隊形分隊并隊走廣播操。
學習過程：
一、醞釀情緒，激發(fā)興趣階段教師活動：
二、合作探究、完成動作學習教師活動：
學生活動：
能發(fā)揮團體的智慧進行動作的研究和學習，
對練習中出現(xiàn)的問題進行探討，或向其他小組請教。
進取參與動作學習展示，并能對其他小組的練習做出簡要的評議。
巡回指導，參與學生的學習對有困難的小組給予幫忙。
組織學生進行學習成果展示，對學生學習情景做出評議。
講解示范動作要領，糾正學生練習中的錯誤;。
組織學生進行正確動作練習。
組織：分成四個小組由組長帶領學生活動：進取思考動作和方法。
在組長的帶領下進取參與學習。
進取參與動作表演，大膽展示自我的優(yōu)美動作，并能說出他人動作的不足之處并加以改正。
學習他人動作，看教師與同學示范，說出不一樣的原因。
進取參與團體練習和比賽，大膽展示自我的動作，并能努力提高自我的動作水平。
組織：田徑場上按場地分組有序練習四、穩(wěn)定情緒，恢復身心階段教師活動：
和學生一齊交流一節(jié)課的收獲。
引導學生交流感受，評議總結。
布置課后作業(yè)。
回收器材，宣布下課，師生再見。
學生活動：
在歡快的氣氛中交流自我的感受。
歸還器材，師生再見。
器材：
隊列訓練教案篇十五
第一個訓練內容立正、稍息.
動作要領。
當聽到“立正”的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開60度;兩腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上體正直，微向前傾;兩肩要平微向后張;兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲;拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫;頭要正、頸要直、口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
聽到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
第二個訓練內容：停止間轉法是部隊停止間變換方向的一種方法，分為向右轉、向左轉、向后轉、半面向右轉、半面向左轉。
向右------轉向左------轉。
動作要領。
聽到“向右------轉”的口令，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調一致向右轉90度，體重落于右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，向左轉照此法動作。
齊步-------走、立------定。
動作要領。
當聽到“齊步-------走”的口令，左腳向正前方邁出75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時肘部彎曲，小臂自然里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線并與最下方衣扣同高,向后擺臂時，手臂自然伸直，聽到“立-------定”的口令，左腳在向前大半步著地,兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。
第3個訓練內容正步行進與立定。
正步——走。立——定。
動作要領。
當聽到“正步——走”的口令，左腳向正前方踢出75厘米,適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作;上體正直，微向前傾;手指輕輕握攏，拇指伸直，貼于食指第二節(jié);向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣10厘米處，離身體10厘米;向后擺臂時(左手心向右、右手心向左)，手腕前側距褲縫線30厘米。
聽到“立——定”的口令，左腳再向前大半步著地(腳尖向外30度)，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。
第4個訓練內容跑步。
其口令為：跑步--走。
動作要領：當聽到領令，兩手迅速握拳提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時，拳貼于腰際。
第5個動作：踏步。
口令：踏步-----走(停止間)。踏步(行進間)。
要求：踏步時，上體不得左右晃動，擺臂要自然，動作要協(xié)調，步速要準確，兩眼向前平視。
衛(wèi)隊踏步時，要靜聽指揮員口令，節(jié)奏一致，看齊排面，前后對正，取好間隔、距離。
課前準備。
教學準備：1清點人數(shù)(即報數(shù))。
2整理著裝(順序不要變，指揮員不稍息)。
下達科目。
科目：單個軍人隊列動作(一個字也不要錯)。
內容：立正，稍息、停止間轉法、跨立，立正???(根據所訓練內。
容而定)。
目的：通過__的訓練，使同志們掌握__的動作要領及其組織訓練方。
法，打牢隊列動作基礎。
(指揮員敬禮，下達請稍息)
時間：大約x小時。
方法：理論提示，講解示范，分組練習，評比競賽，小結講評，考核。
驗收。
要求：(全體人員自行立正)。
1認真聽，仔細看，勤思考，刻苦練。
2精神飽滿，姿態(tài)端正，嚴格遵守隊列紀律。
3提倡能者為師，互幫互助，共同進步。
(指揮員下達各班帶開組織訓練)。
作業(yè)實施。
注意：1在進行所有內容的訓練第一步講解示范時，首先嚴格按照條令條例內容完整準確的背誦一遍。隨后用自己的語言對所規(guī)定內容進行解釋，邊解釋邊做動作。最后指揮員不講解，將規(guī)定動作做兩到三遍示范。2在進行講評的時候所需注意的細節(jié)：講評前所有人均為稍息指揮員下達稍息，當指揮員發(fā)出講評的口令，全體人員自行立正，然后指揮員敬禮下達請稍息，當指揮員講評時講到存在的問題時，所有人自行立正，當指揮員把存在的問題講完之后，指揮員敬禮并下達請稍息，最后指揮員說講評完畢時，所有人自行立正。3所有動作要領均按照新頒布的條令條例作為標準。第一條：為了規(guī)范隊列動作、隊列隊形和隊列指揮，保持整齊劃一和嚴格正規(guī)的隊列生活，特制定本規(guī)定。
隊列訓練教案篇十六
一、活動目的：
經過訓練，使學生強化組織紀律觀念和團體主義觀念，養(yǎng)成良好的行為規(guī)范，提高綜合素質，促進德智體全面發(fā)展。
二、組織機構：
成立以校長為組長，特檢教官領隊、主管德育副校長為副組長的隊列訓練領導小組，全體行政、少先隊大隊輔導員、品德組組長為領導小組成員。
組長：張惠坤。
副組長：孫建偉李崇。
成員：黃文珍孫玉超何友樞邱志強何純翠翁宏國簡敏。
李敏程曉勇。
三、參與隊列訓練組織指導的相關人員：
1、各班正、副班主任。
2、任該年級體育課的教師。
要求如下：
1、班主任教師每一天訓練要求到位，認真組織好學生，將學生移交給負責本班訓練的特檢教官，不允許學生無故缺席、遲到、早退。做好學生的思想教育工作。當天軍訓結束后同樣進行交接，掌握學生的思想動態(tài)，并作簡單小結。填寫《出勤及安全情景登記表》。
2、體育教師要預先制定方案，安排好各班出隊、歸隊路線以及各班位置，協(xié)助教官操練。
3、訓練時有該班課的教師要到場協(xié)助。
4、各年級主管行政要參加到蹲點年級協(xié)助訓練。
5、全校師生要高度重視，以飽滿的熱情投入到訓練中;參訓學生要服從命令，聽從指揮，認真體會動作要領，熟練掌握訓練資料。
四、具體安排：
1、特檢部隊每班派出2名教官，共40名。
2、全校除一年級體育課外，其余年級午時體育課暫停(由語、數(shù)、英教師上課或在室內上體育課)，以免影響訓練。
3、上午體育課照常。
五、訓練時間、資料：
第四周(9月19號——9月23號)每一天午時2：30—4：05。
周一、周二(19號、20號)午時三、四年級(共8個班)。
周三(21號)午時二年級(共4個班)。
周四、周五(22號、23號)午時2：30—4：40五、六年級(共8個班)。
訓練場地：學校操場，由體育組負責安排。
訓練資料：1、立正——稍息——向右看齊——向前看。
2、向左、右、后轉。
3、原地踏步走——立定。齊步走——立定。齊步走——轉彎。
4、以中間同學為基準呈體操隊型散開——靠攏。
5、坐下——起立。
6、五、六年級要學正步走。
7、按早操出隊要求進入早操場地，每一天訓練開始、結束都要唱一首愛國歌曲。
隊列訓練教案篇十七
目的：透過徒手隊列動作訓練使同事們熟練掌握隊列動作的要領，養(yǎng)成良好的作風和嚴整的隊容，為以后的工作和生活打下堅實的基礎。
時間：1月1日至1日31日。
地點：訓練指定地方。
一、整齊、報數(shù)。
1、整齊。
講解：整齊，是使隊列人員按規(guī)定的間隔、距離，持續(xù)行、列齊整的一種隊列動作。整齊分為向右看齊，向左看齊，向中看齊。
（1）向右看齊。
口令：“向右看——齊”。
動作要領：聽到口令，基準兵不動(指揮員下達“向右看——齊”的口令)，其他秩管員向右轉頭，眼睛看右鄰秩管員腮部，前四名能通視基準兵，自第五名起，以能通視本人以右第三人為度。聽到“向前—看”的口令，迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。(指揮員下達“向前—看”的口令，所屬人員恢復立正姿勢)。
(2)向左看齊。
口令：“向左看—齊”。
動作要領：與向右看齊相同，所不同的是以左翼第一名秩管員為基準，其他秩管員向左轉頭看齊。(指揮員下達口令，示范班做動作)。
(3)向中看齊。
口令：“以xxx為準，向中看—齊”。
動作要領：當指揮員指定“以xx。
x為準”時，基準兵答“到”，同時左手握拳高舉(指揮員邊講邊做)，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右。聽到“向中看—齊”的口令后，其他秩管員按照向左(右)看齊的要領實施。聽到“向前——看”的口令后，基準兵迅速將手放下，其他秩管員迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。一路縱隊看齊時，能夠下達“向前—對正”的口令。
2．報數(shù)。
口令：“報數(shù)”。
動作要領：橫隊從右至左(縱隊由前向后)依次以短促洪亮的聲音轉頭(縱隊向左轉頭)報數(shù)，最后一名不轉頭(示范班分別做橫隊、縱隊報數(shù)的動作)。
二、立正。
立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎。
其口令為：立正。
動作要領：在站立的基礎上，當聽到立正的口立的口令時兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，上體正直；自然挺胸；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視，身體微向前傾。
動作分析：
立正動作要領概括起來為‘三挺三收一睜一頂’。
‘三挺’指挺頸、挺胸、挺腿；
‘三收’指收下頜、收腹、收臀；
‘一睜’眼要睜大，并直視前向方；
‘一頂’就是頭要向上頂”
重點突出“正、直、挺、神”四個字。
正：方向正；
直：身體直；
挺：胸部向前上方挺；
神：兩眼有神（做到40秒鐘不眨眼）。要領：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前頃；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
動作要點：方向要正，兩腿挺直，上體正直，兩肩后張，兩臂下垂，中指貼于褲線，挺胸收腹，肩平頭正收頜閉口，目視前方。
常犯毛病及糾正方法：
1、兩腿挺不直、有縫隙。糾正時，應強調膝蓋里合、后壓、襠部夾緊。
2、兩肩不平、頭歪。糾正時，應強調兩肩放松、兩臂下垂、自然伸直，兩肩微向后張、頭正直向上頂，脖頸貼緊后衣領。
3、上體前傾過大或過小。糾正時，應強調身體重心落在兩腳掌上，第三衣扣垂直在兩腳尖的正中央。
4、手型不正確。糾正時，應強調手指并攏，自然微曲，拇指貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫。訓練步驟：
1、手型定位練習，手型和中指貼于褲縫。
三、稍息。
其口令為：稍息。
動作要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體持續(xù)立正姿勢身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可自行換腳。
動作分析：
左腳沿腳尖方向向前伸出大半腳（約三分之二），兩腳在立正基礎上稍放松，兩腿自然伸直，均勻支撐上體，上體持續(xù)立正姿勢。
稍息的動作要領可歸納為“兩快、一穩(wěn)、兩準確”。
兩快：出腳快、收腳快；
一穩(wěn)：做動作時上體要穩(wěn)；
兩準確：出腳的方向準確，出腳的位置準確。
常犯毛病及糾正方法：
1、稍息出腳方向不正，距離過大或過小。糾正時，強調利用腳腕爆發(fā)力，順腳尖方向迅速伸出約全腳的三分之二，防止腳跟外展，持續(xù)腳的方向不變。
2、換腳時改變上體姿勢。糾正時，強調換腳上體持續(xù)上變，培養(yǎng)自覺制約自己的潛力。訓練步驟：
1、稍息出腳定位練習。立正站好后，沿左腳內側的延伸方向劃一向線，在左腳尖前的全腳三分之二距離上劃一橫線，爾后反復練習出腳收腳。
2、主正、稍息互換練習。
四、跨立。
跨立主要用于執(zhí)勤和站立等場合，可與立正互換。
其口令為：跨立。
動作要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體持續(xù)立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后。
動作分析：
兩腳打開與肩同寬，兩手位于背后左手握右手腕，上體持續(xù)立正姿勢，注意兩腳均勻支撐身體，上體持續(xù)正直。
常犯毛病及糾正方法：
1、跨立的手型不定位，握拳或手掌張開過大。糾正時應強調手指并攏自然彎曲。
2、跨立的后背手放的位置不準。糾正時，應強調拇指根據部與外腰帶下沿(內要帶上沿)同高反復定位練習。
1、先解決后背手的手型以及放的位置。
2、再跨步的距離適當問題。
3、爾后練習跨步、背手協(xié)調一致的問題。
五、停止間轉法。
向右（左）轉。
其口令為：向右（左）－－轉。
動作要領：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上身持續(xù)立正姿勢。
半面向左（左）轉，按向右（左）轉的要領轉45度。
2、向后轉。
其口令為：向后－－轉。
動作分析：
按向右轉的要領向后轉180度。
聽到預令，上體稍放松。聽到動令，兩腳配合使身體向規(guī)定的方向突然用力轉動，腳、腿、腰肩、頭以爆發(fā)力轉至規(guī)定的方向位置。同時，頭部向上頂撥，先于身體快速轉至新的方向并停穩(wěn)。兩腿挺直（向后轉時加緊）。腳掌扒緊地面，穩(wěn)住上體?？磕_有力。個性注意轉動快，用力猛，轉動與靠腿之間有短暫停頓，動要快，停要穩(wěn)，節(jié)奏必須要分明。
常犯毛病與糾正方法：
1、轉體時不迅速、身體不協(xié)調。糾正時，強調轉體、扭腰和擰腰要協(xié)調一致。轉體時，腰桿要當家。
2、轉體時上體不穩(wěn)，改變姿勢。糾正時，腰部持續(xù)繃力，全身構成整體，同時轉動，轉向新方向后，負重腳迅速扒地、上體前傾，體重移于負重腳。
3、靠腳時彎腿、撂腳、跺腳。糾正時，強調不提垮，蹬腳跟蹺腳尖，取捷徑迅速靠腳，兩腿挺直。
4、轉體后方向不正、角度不佳。糾正時，強調在持續(xù)正的基礎上，以腳跟為軸，腳跟和腳掌前部都同時用力向新的方向，負重腳扒地要準，反復練習。
5、轉體時兩臂外張。糾正時，兩臂緊貼身體，中指貼于褲縫，協(xié)調上體用力。
1、分解動作練習：
口令：“分解動作，向右（左）——轉”“一”
動作要領：聽到動令轉向新的方向不靠腳；聽到“二”的口令后，后腳取捷徑向下用力靠攏前腳，成立正姿勢。
2、連續(xù)動作練習.
六、敬禮
口令：敬禮、禮畢。
動作要領：聽到“敬禮”的口令后，上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接微接太陽穴，與眉同高，手心向下，微向外張(約20度)，手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。聽到“禮畢”的.口令，將手放下，成立正姿勢。
（行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。）。
七、齊步。
口令下達。
齊步-------走、立------定。
動作分析：
第二節(jié)，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時肘部彎曲，小臂自然里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線并與最下方衣扣同高（著迷彩服裝時，于第四衣扣同高；系腰帶時與腰帶同高），離身體25厘米，向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線30厘米，行進速度每分鐘116-122步。聽到“立----定”的口令，左腳在向前大半步著地（腳尖向外30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。
齊步行進與立定可歸納為：腳跟先著地、腳腕稍用力、膝蓋向后壓、身體向前移。
易犯的毛病及糾正的方法。
腳尖方向不正（八字腳）。
糾正方法：站在一條直線上（或選前方一固定目標），目視前方，向前邁出時，腳要正直向前，兩腳內側在一條直線上行進。
向后擺臂時勾手。
糾正方法：擺臂時手腕自然伸直，使左手心向右，右手心向左。
立定時身體后仰。
糾正方法：向前大半步準確，身體前移，重心大部分落于左腳。
八、正步。
正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場合。
其口令為：正步－－走。
動作分析：
左腳向正前方踢出（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米）約75厘米，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處（著夏季作訓服時，約與第三衣扣同高；著水兵服時，手腕上沿距領口角約15厘米），離身體約10厘米；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110－116步。
聽到“立——定”的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。
要領歸納。
正步行進動作要領可歸納為：上體正直微前傾，后腿挺直軍姿正，踢腿小腿帶大腿，腳尖下壓腳面繃。
重點突出“踢、著、跟、擺”四個字。
踢：按壓腳尖，繃腳面，小腿帶大腿向正前方踢腿；
九、跑步。
跑步主要用于快速行進。
其口令為：跑步－－走。
動作分析：
當聽到領令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼在食指第一關節(jié)和中指第二節(jié)上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170－180步。
秩管員在隊列練習中要做到：
1、集中精力聽指揮員的口令，動作要迅速、準確、協(xié)調一致；
2、持續(xù)隊列整齊、肅靜、自覺遵守隊列紀律；
標準。
1、抬頭挺胸眼望前方；
2、沉肩打開肩胛骨；
3、立正五指并攏緊貼褲縫；
4、踏步拳頭半握不打開；
5、兩臂前后有力擺動。
隊列口令下達要領：
一、短促口令：只有動令，不論幾個字，中間不拖音不停頓，通常按音節(jié)（字數(shù)）平均分配時間，有時最后一個字稍長，發(fā)音短促有力，如：“停”“報數(shù)”
二、斷續(xù)口令：預令和動令之間有停頓，如：“第***名，出列”。
四、貼合口令：兼有斷續(xù)口令和連續(xù)口令的特點，如：“以***為準，向中看------齊”
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