總結(jié)是對過去經(jīng)驗的提煉和歸納，有助于我們積累和成長。一篇有效的總結(jié)要具備哪些要素？以下是一些經(jīng)典總結(jié)范文，供大家在寫總結(jié)時參考和借鑒。
關(guān)之琳的護膚心得篇一
最近動向：大s不僅是各種時尚活動的座上賓，而最近由她和任賢齊主演的新片《龍鳳店》也正在火熱上映中，劇中麻辣女友的塑造打破了其之前在《泡沫之夏》中的柔弱形象。
1、冰水敷臉解決輕度過敏肌膚。
現(xiàn)在也是夏季轉(zhuǎn)秋的易過敏季節(jié)，所以肌膚很容易出現(xiàn)各種過敏現(xiàn)象。像大s就會用冰水敷，讓肌膚按照自己的恢復原理慢慢地復原，找回以前的健康狀態(tài)。
2、絕對不用熱風吹干頭發(fā)。
大s對于頭發(fā)簡直就是偏執(zhí)狂。平時大s基本都是長直發(fā)，很少允許自己的頭發(fā)變換各種造型，而特別是在洗發(fā)后一定會用涼風吹干，這樣不會傷害發(fā)質(zhì)。如果有時間允許的話最好可以自然晾干。
3、養(yǎng)成吃素的好習慣。
大s從練瑜伽開始就改變了飲食習慣，開始吃素。她每天都堅持只吃蔬菜和水果，這樣可以把身體內(nèi)的有效毒素排解干凈。
關(guān)之琳的護膚心得篇二
首先洗臉是第一步，洗臉人人都會，但一到冬天，很多人會因為寒冷而選擇用熱水洗臉，但往往水溫過熱，導致洗去了過多油脂。適量的油脂在皮膚表面起到的是保護皮膚的作用，冬天尤其重要。而冷水就更不可取，冷水會刺激皮膚表面的毛孔暫時性閉合，雖然洗完臉好像皮膚變緊了，但其實毛孔里的臟東西根本就沒有洗掉，反而會引起痘痘、閉口等等問題。
爽膚水或者化妝水，可以倒入手心溫熱后再拍在臉。
冬天天氣寒冷，冰冷的化妝水一到臉上，毛孔就受到刺激收緊了，不利于吸收。所以需要倒入手心，微微溫熱后，再輕拍在臉上吸收會更好噢。
精華要早晚各用一次，因為冬天是補水保濕的季節(jié)，所以精華基本上就是每天都要用的東西。無論你有美白的需求還是抗老的需求，一定要用一個精華，以保持肌膚的良好狀態(tài)。也是溫熱后拍在臉上，原因同上，而且精華中的有效成分相對含量較高，過于低的溫度會影響成分的活性，手心溫熱也有助于成分的激活。
面霜是非常重要的，能有效的鎖住水分!在冬天的時候選擇質(zhì)地稍微粘稠的面霜，而夏天就選擇乳液，乳液的負擔較小，適合夏天使用!乳液與面霜都是為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，補充肌膚養(yǎng)分。
眼部保養(yǎng)眼睛不僅是身體最脆弱的地方還是最容易老化的部位!選用適合自己的產(chǎn)品，用無名指沾取米粒大小的分量，沿順時針方向輕輕涂抹，按摩直至吸收。想要擁有完美的雙眸不能單靠護膚品的功效，還要保持充分的睡眠噢!
想擁有美麗的肌膚，還應該注重內(nèi)調(diào)，飲食合理，盡量避免油膩、甜食及刺激性的食品。多吃維生素豐富的食品，保持充足睡眠和鍛煉，舒緩壓力并保持心情愉快才是最重要的。
千萬不能太少要不然根本就不能補充到位尤其是補水是我們最基本最重要的護膚工作所以不嫌麻煩的話可以拍兩次水。
3.除了基本的補水之外，之后的鎖水也更重要，因為如果不做好鎖水工作，那么我們剛剛拍好的水可能很快就會蒸發(fā)掉，所以一定要使用乳液面霜以及精油來鎖住水分。
4.護膚的同時不要忘記護唇，有時候即使不化妝，出門都會涂個口紅來提升一下氣色，所以我們唇部的肌膚也是需要好好護理的，尤其唇部肌膚自身沒有鎖水的功效，所以更要好好保護，潤唇膏唇膜什么的時常涂一下，磨砂膏也要經(jīng)常用下來去除死皮。
5.現(xiàn)在到春天了，肌膚難免都會變得比較敏感，所以最好不要用一些帶有刺激性的產(chǎn)品，例如酸類產(chǎn)品以及美白類產(chǎn)品，最好選擇水分多油分少的乳液面霜，而且可以選擇敏感肌專用的產(chǎn)品，可以減少過敏的可能性。
6.防曬一定不能忽視，有的時候我們總覺得陰天或者冬季可以不用防曬，但是其實無論春夏秋冬每天都應該做好防曬工作，畢竟我們除了為了防止曬黑之外，更多的也是為了防止紫外線對肌膚的侵襲加速衰老，所以一定要加強注重防曬工作。
關(guān)之琳的護膚心得篇三
大s推薦排毒養(yǎng)顏餐：
早上把燕麥、維吾爾葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。剛開始干巴巴的吃不太習慣，不過連著吃三天就會大便通暢，體內(nèi)廢物等毒素也會隨之排出。隨著每天早上持續(xù)這樣吃，大s便覺得自己的身體開始“無毒一身輕”，骨骼也變得健壯起來，當然肌膚也變好了，臉色也很紅潤。大s極力推薦通過清腸排毒來減肥餐。在一次綜藝節(jié)目上大s也極力推薦堅持每天準時去廁所蹲蹲，對解決便秘也有一定的作用。
大s抗老秘訣：
1、抗老產(chǎn)品隨身攜帶，午餐后加強肌膚抗老力。
目前，大部分姐妹的抗衰老工作主要集中在早晚，而實際上中午12點至下午3點，女性血壓和荷爾蒙分泌都會降低，肌膚抗氧化能力大幅下降，需氧量急劇增高。這時候方便隨身攜帶的抗衰老產(chǎn)品當然會對延長青春起到不可磨滅的作用。同時，在這個時段補涂含抗氧化成分的防曬品能達到防曬和抗氧化的雙贏效果哦，另外，多嘴一句：長時間在空調(diào)室內(nèi)，一瓶補濕噴霧是非常有必備的。
2、抓住所有空當兒，為面部皮膚提拉按摩。
強大的工作壓力最容易導致肌膚輕度松弛，出現(xiàn)細紋。對抗這種情況，不僅要使用輕抗衰老產(chǎn)品緊致皮膚，還要抓住每一個可以利用的空當兒為皮膚做緊致紓壓按摩，比如我們每日等電梯的空當兒，可以用雙手順時針螺旋狀從下巴開始往太陽穴按摩，短短的1分鐘后你會發(fā)現(xiàn)因為皮膚變得緊致，臉都似乎小了一號。
關(guān)之琳的護膚心得篇四
十幾歲時就很懂護膚。沒事喜歡與同學互相交流心得。還經(jīng)常將雞蛋、水果、蜂蜜等作為天然護膚品滋養(yǎng)肌膚。
養(yǎng)顏有術(shù)diy簡易美容3法。
no.1乳酪（一匙）+檸檬汁（一匙）=乳酪潔面霜。
將以上三種材料混和涂在臉上再用溫水洗凈，搽上爽膚水和潤膚品，有很好的美白功效。
no.2適量黃瓜汁+適量檸檬汁+1/4杯水=緊膚霜。
黃瓜先切塊放入攪拌機中攪成漿狀，與一個新鮮檸檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒輕輕涂在臉上，肌膚馬上收緊起來。
no.3蛋黃醬=護發(fā)素。
用做沙拉的蛋黃醬富含蛋白質(zhì)和脂肪，能令頭發(fā)健康光澤。把適量的蛋黃醬涂在濕發(fā)上，按摩5分鐘，再用熱水洗凈，頭發(fā)會變得柔亮。
平時進食的營養(yǎng)滋補品有維生素c、多種維生素、魚肝油丸等。
“除了每天早上吃半碗不加糖的燕窩外，我是不怎么吃補品的。不吃滿滿一碗是怕分量太多難以吸收，徒然浪費了。我不曉得燕窩是否真有功效，但覺得即使是騙人的也對我沒有傷害，因為這不過是蛋白質(zhì)而已。”
平時不抽煙、不吃辛辣食物、盡量少吃煎炸油膩食品。應酬時最多飲兩杯葡萄酒。平時多飲水或茶，多吃水果。
“其實我是很愛吃煎炸食物的，例如薯片或一些沒有益處的junkfood，但我知道多吃了終會長出暗瘡，所以會叫自己“忍口”，就像把一包薯片分開五天來吃。另外，不管身體哪個部位有傷口，也不要吃深色的食物，這真是有根據(jù)的?！?/p>
礦泉水。
瓶裝礦泉水不宜冰凍，否則易出現(xiàn)白色礦物質(zhì)漂浮物；但若煮沸，水中的鈣、鎂易和碳酸根生成水垢析出。所以其最佳飲用方法是在常溫下。桶裝礦泉水存放和飲用期間應避免陽光直射，啟封后應在7~10天內(nèi)用完。
果蔬汁。
1、兩餐之間或飯前半小時是飲用果汁的最佳時間。
2、新鮮果汁不應加糖，否則會增加熱量。
3、不要加熱。加熱后的果汁不僅會使水果的香氣跑掉，更會使各類維生素遭受破壞。
4、不宜用果汁送服藥物，否則果汁中的果酸容易導致各種藥物提前分解和溶化，不利于藥物在小腸內(nèi)吸收，影響藥效。
手和腳每星期浸一次芬蠟。具體操作：將手和腳在蠟水中浸3次，再用膠手套或保鮮紙包裹手腳，待10～20分鐘蠟質(zhì)干透后，即可除去。
除了化妝護膚外，運動也是美膚秘方之一。運動對保持肌膚健康很重要。她每天都會花上半小時練走樓梯機，而且在練習時關(guān)掉冷氣，讓自己出汗，使淤塞在毛孔中的污垢全部排出。
關(guān)之琳的護膚心得篇五
夜間睡眠時，也是皮膚新陳代謝的時候，正確的護理能讓促進皮膚排毒，而清潔皮膚就是睡前護膚最重要的一步。洗面奶是必須要用的，如果臉上還有妝，還要用卸妝產(chǎn)品清潔干凈!一天下來皮膚積累了不少灰塵及污垢，如果睡前不認真清理，就會對皮膚產(chǎn)生一定的負擔，容易造成膚質(zhì)粗糙、膚色暗沉、毛孔粗大、毛孔堵塞、皮膚愛出油長痘等狀況。
2、清潔過后及時補水。使用洗面奶后，要及時擦上爽膚水，一方面是對皮膚進行二次清潔，另一方面是為清潔后的皮膚補充水分，調(diào)節(jié)皮膚水油。用了爽膚水后，也別忘記使用乳液，乳液起的是鎖水的作用，防止皮膚水分流失，深層保濕。
3、皮膚干燥的時候還要使用面霜或睡眠面膜。秋冬這些干燥的季節(jié)里，護膚就該勤勞點，除了基礎(chǔ)的水乳護膚還應該使用面霜或睡眠面膜，讓皮膚在睡眠的時候得到更深層的護理。
4、睡前少喝水。白天多喝水，晚上少喝水!尤其是睡前，喝太多水會導致第二天皮膚水腫，影響皮膚狀態(tài)。
1徹底把肌膚清潔干凈：首先呢使用卸妝水將臉部肌膚的污垢清潔干凈，然后使用適合自己的潔面乳，將之前卸妝之后殘留在肌膚表面的彩妝一起清洗干凈;還有就是你就算沒有化妝同樣也是要卸妝的。接著還要用化妝水稍稍qin濕化妝棉來擦面部肌膚，這可以當做是對皮膚的二次清潔，這樣不僅可以清楚污垢，還可以有鎮(zhèn)靜個消炎的功效。除此之外，可以定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品去除面部多余的角質(zhì)為保養(yǎng)品的滲透做好準備(強調(diào)一點角質(zhì)層薄的不要做去角質(zhì)的)。
2使用面膜補水修護：睡前敷面膜效果比任何時候都好很多，一白天沒有暴曬的情況下敷個補水面膜就足夠了，皮膚只要喝飽水自然而然就會好起來，記住做完面膜一定要用清水洗臉哦，不然會堵塞毛孔的。
3乳液，霜：也就是最后最重要的步驟了，剛前面做完面膜補好水之后呢，這個乳液和霜是一定要擦的，它們都是用來鎖住臉上的水份的，如果不用乳液霜，那你之前所有的努力都是白費，補進去的水份都會流失，所以一定要記住喔。
夜間是肌膚修復的黃金期，只有睡前保養(yǎng)好了才能越睡越年輕漂亮。晚上細胞的更新速度要比白天的快很多，所以對護膚品的吸收率也就自然而然的人高很多，效果肯定要比白天的好咯。
我一般喜歡冷熱交替洗臉，不但可以有效收縮毛孔還可以增加肌膚的彈性。
涂抹型可能會稍微長一點，睡眠面膜相信不用介紹，懶妹子不會陌生。
眼睛是心靈的窗戶，也是最容易衰老的部位，抓住護膚的黃金時段會讓護膚效果加倍，所以夜間選擇適合自己眼部產(chǎn)品是必須的，涂抹眼霜的時候一定要配和正確的手法效果才能明顯。
晚間護膚的最后步驟晚霜一定不能少，夜間是肌膚吸收最佳時段，必要的護膚產(chǎn)品會使肌膚更加彈潤。晚霜的選擇可以根據(jù)季節(jié)的變化和膚質(zhì)選擇適合自己的，晚上可以搭配一些按摩手法，產(chǎn)品的效果加倍!
關(guān)之琳的護膚心得篇六
蔡康永曾經(jīng)問大s徐熙媛：“要是你不再年輕，開始皮膚起皺了，不能再演青春美少女了，怎么辦呢？”大s堅定地說：“我不會讓自己皮膚皺的！像關(guān)之琳皮膚就不會皺啊，張曼玉也不會，劉嘉玲也不皺啊……”真的嗎？為什么呢？有機會一定要好好討教！
40歲的年齡30歲的肌膚。
說真的，她并不顯得特別年輕，那股成熟的氣息是無法遮掩的；但是，她的肌膚，細膩、白皙、潤澤、不干也不油……她說話時下巴附近會出現(xiàn)一些“小凹痕”，起初我還以為是肌膚松弛，細看才發(fā)覺，那只是嘴巴表情比較緊的關(guān)系，皮膚仍然是非常緊致、飽滿有彈性，真的比日常所見過的30歲左右的女性都好啊。
日前，關(guān)之琳作為mb曼詩貝丹的新代言人，我終于有機會面對面地采訪她。令人瞠目的是，不戴墨鏡的她，竟然笑起來連眼角干紋都沒有。于是，所有記者的采訪，都討教起她的保養(yǎng)秘訣來。
半生的時間都在保養(yǎng)。
關(guān)之琳說：“我半生的時間都用在打扮上了。沒辦法，愛漂亮就得這樣，保養(yǎng)是我的愛好，要美麗就得用心付出哦?！?/p>
關(guān)之琳從七八歲就開始保養(yǎng)了。“那時候也沒什么好東西用，只是偷用媽媽的面霜，往臉上貼檸檬、青瓜，涂蛋白什么的，這些我都做過。”十四五歲時，她就開始用眼霜了。雖然現(xiàn)在的她并不建議大家去diy，因為好的品牌太多了，可以效率更高地更安全，但她很想對大家說―――保養(yǎng)一定要趁早?！叭绻鹊郊∧w出問題了，再去補救，效果終究是很有限的，所以保養(yǎng)一定要提前。”
她不太喜歡去美容院，認為那里的產(chǎn)品總不太好把握。她喜歡在家里寶貝自己的肌膚，而且隨時隨地她都會做保養(yǎng)?？措娨晻r她會涂涂手霜、擦擦身體乳；看書時她會敷著面膜；“有時吃早餐時也貼著眼膜，把媽媽嚇了一跳，說我也太過分了吧?？蛇@有什么關(guān)系？在家嘛，再出丑也無所謂咯，眼睛漂亮就好啦?！?/p>
為了漂亮，關(guān)之琳還得精心地保持身材。每天在家40分鐘的“滑雪”運動是必不可少的，再忙再累也至少保證20分鐘的“出很多汗”，她認為這樣可以幫助身體排毒，令肌膚更健康。人到中年，如何不生小肚腩呢？她說：“不要多，每天80下仰臥起坐，很有效?！?/p>
她說，天生麗質(zhì)是爸爸媽媽給的`，而要延長美麗，就一定要靠自己花時間、花工夫了。
把“周護理”當“時護理”
我們知道，面膜、眼膜都屬于特效護理，一般產(chǎn)品說明上都寫著每周1~2次。但關(guān)之琳跟大s等女明星一樣，保濕和營養(yǎng)的面膜、眼膜都是天天敷的。
我們的日常保養(yǎng)，能好好地做到早一次晚一次已經(jīng)很不錯了，而關(guān)之琳的保養(yǎng)，是隨時覺得皮膚需要就隨時“補養(yǎng)”。最近新片宣傳較多，她常常在不同城市間飛來飛去，有時晚上還要錄影。她通常是上飛機前好好保養(yǎng)，在干燥的機艙坐定后，就取出面霜補充營養(yǎng)―――不必徹底清潔，用棉片沾化妝水拭去浮塵即可；而下了飛機回到房間，她做的第一件事當然就是卸妝、洗臉、敷臉啦。
很多人問她用什么保養(yǎng)品，她說，她會用代言的產(chǎn)品來表達自己的心聲。很多品牌都會拿明星產(chǎn)品來給她試用，但她選擇代言一直非常嚴謹，一定要試用后覺得皮膚確實有明顯改善才肯代言。一般，一款產(chǎn)品如果覺得有效，她都會一直用下去，直到感覺效果不如從前了才會換；而經(jīng)過謹慎選擇后開始試用的新品，她會耐心地用上1個月，1個月仍不見效才換，而不會才用了幾次就放棄，因為她喜歡溫和的產(chǎn)品。
保養(yǎng)秘訣竟然是……。
最后我向她討教一個具體的保養(yǎng)秘訣，哪怕是涂護手霜先要搓熱之類的都行，沒想到她的秘訣竟然是：要開心。
她說，要美麗就一定要保持好心情，開朗、豁達，不要鉆牛角尖。不愉快的事情發(fā)生了就發(fā)生了，不要耿耿于懷想不開。人一生氣，馬上就會“給臉色看”。所以要學會盡快地自我排解。雖然目前的關(guān)之琳沒有愛情的滋養(yǎng)，但好朋友仍給了她溫暖。有了什么煩心事她就會找朋友開解。朋友們都贊她很能放得下，總是開開心心，她說：“這才是不老的秘密?！?/p>
關(guān)之琳的護膚心得篇七
上大學之前，我對護膚方面沒有太多重視，每天只是抹抹大寶而已，覺得沒必要那么麻煩，但是后來發(fā)現(xiàn)其實護膚對于女孩子來說是很重要的一步，尤其是水分的補充，所以我就慢慢重視皮膚的護理了。
我對護膚沒有太多經(jīng)驗，很多都是聽別人講的，或者是自己在網(wǎng)上查資料，看視頻得出的理解。
我認為護膚首先要有正確的觀念，護膚不是化妝，只是對皮膚的一種護理和保養(yǎng)，而且護膚不一定要用很貴的護膚品，護膚的理念講究適合，講究自然，講究堅持，然后我們要先確定自己的膚質(zhì)，這是選擇護膚品的依據(jù)，確定膚質(zhì)是護理皮膚的基礎(chǔ)，有一種很簡便的鑒別膚質(zhì)的方法就是洗臉后10分鐘，根據(jù)皮膚緊繃程度，判定膚質(zhì)：
1.油性皮膚：在5分鐘之內(nèi)，緊繃感消失，t字區(qū)開始出油。
2.混合型皮膚：在15分鐘之內(nèi)，緊繃感消失，t字區(qū)開始出油。
3.干性皮膚：直至30分鐘之后，緊繃感才消失，沒什么出油現(xiàn)象膚質(zhì)判定好以后，就要選擇適合自己膚質(zhì)的化妝品。
護膚的重中之重就是補水和防曬。如果皮膚總是缺水，不僅皮膚會變得粗糙，還會加快衰老。防曬對于抗衰老是相當重要的，我曾經(jīng)看過一條報道說，有研究表明從年輕時就一直注重白天防曬工作的女性在50歲的時候會看起來比實際年齡小13歲。我不知道這13歲是實際統(tǒng)計規(guī)律還只是一個理論上的說法，但是防曬對于抗衰老的作用的確是非常大的。有研究說人體衰老主要是自由基對人體傷害的原因。同樣，來自太陽紫外線以及其他外界因素所導致的自由基會使皮膚衰老，而防曬是在一定程度上抵抗紫外線等的侵害，因此可以抗衰老。女人過了25歲就開始衰老，因此，從25歲以后就應該開始注重抗皺的工作了，而絕不能等到出現(xiàn)皺紋的時候再開始抗皺。因此一旦出現(xiàn)皺紋，就是不可逆的，那時再用抗皺產(chǎn)品就不管用了。此外，護膚千萬不要看一時的成果，不要覺得這護膚品涂上去沒顯示什么效果就覺得它不好。如果一個人從25歲開始用抗皺護膚品，那么等到她30歲或者35歲的時候，就看出效果了。好的抗皺護膚品會延遲衰老，但很難把臉上的細紋皺紋抹平。不過，有些護膚品是可以讓皮膚變得細膩的，讓皮膚變得細膩的產(chǎn)品往往不需要幾年才能看出效果，可能半年就看出效果了。但如果想一個星期就有效果甚至一天就有效果，那不大可能。如果有的護膚品效果真的那么明顯，那很可能這護膚品中含有某些刺激性成分，雖然一時改變了皮膚質(zhì)量，但是卻對皮膚是一種傷害。尤其是那種號稱一夜美白的產(chǎn)品，更不可信。潔面是護膚的第一步，洗去一天的灰塵，臟東西，彩妝，和自己心里的勞累，為下一步護膚做準備。但是許多人對潔面的認識很少，誤以為只要后面的保濕等等功能做好了就可以，潔面可以不去關(guān)心。其實呢，這里面學問很大，做好潔面，后面的護膚功能也會事半功倍。冷水有助于提神，縮小毛孔，但是刺激皮膚，而且不容易讓潔面產(chǎn)品發(fā)揮作用。熱水有助于溶解油脂，和讓潔面產(chǎn)品泡沫更多，但溫度太高的水會破壞皮膚表層皮膚的自然保護膜。所以說個有利弊，而不冷不熱地溫水是最好的選擇。某個人來講比較喜歡更偏向于冷水的溫水。甚至有些時候先用比較熱的水把潔面品化開打出泡沫，然后再用稍微冷一些的水進行潔面。當然這些要靠個人習慣來說。對于油性皮膚，某推薦使用偏涼的溫水。太熱的水對油性皮膚反而不好，在洗去過多油脂的同時也會帶走皮膚本身需要的水分。冷水還有助于收縮毛孔。對于干性和敏感皮膚，某推薦使用接近皮膚本身溫度的偏熱的溫水。這樣刺激是最小的，水溫偏熱也能有助于清潔皮膚，因為一般給干性和敏感皮膚用的潔面品都是非常溫柔。
我的是混合性皮膚，有的地方總出油起痘，有的地方又容易干，被風吹會起皮。我用得最多的就是玫瑰純露，每周一兩次，用壓縮紙膜在純露里泡開，然后敷在臉上，三十分鐘后取下來，而且還不用再洗臉，直接涂乳液就行了，保濕效果特別好。第二天起來時，會感覺皮膚有光澤，細膩，氣色看起來也不錯。我覺得防皺或護膚，起碼應該先做好保濕吧。后來發(fā)現(xiàn)用免洗的、透明的水晶面膜一起做，效果更是好，可以同時、全部被皮膚吸收，深層滋潤保濕的效果可以說立桿見影。而且做完是不用洗臉的。
化妝品中所含化學物質(zhì)跟護膚品中的物質(zhì)是不同的，一般都是含堿性較強的化學物質(zhì)，就算是所謂的天然化妝品椰子樹含有天然成分而不是純天然，所以化妝品對皮膚的刺激是比較大的，容易導致皮膚干燥缺水，毛孔堵塞，有些還容易會容易皮膚過敏導致皮膚產(chǎn)生病變?；瘖y了要特別注意晚上一定要卸妝，要不化妝物殘留在臉上會對皮膚的傷害會更大。
皮膚護理有很多環(huán)節(jié)，不僅僅是對皮膚表面的護理，要保持皮膚的健康及光滑，保持皮膚的細膩滋潤，還有好幾個關(guān)鍵環(huán)節(jié)是要做好的，一是要保證充足的睡眠，睡眠不足，皮膚會暗沉缺水，長此以往會讓皮膚過早松弛衰老;二是要保持身體不要缺水，要注意補充水分，有句話說“女人是水做的“，對于皮膚來講，這話可一點都不假；三是要注意飲食，要盡量吃的清淡，要多吃對皮膚有益的食物，如牛奶，水果。另外平時在飲食中可以適量多吃一些醋，有不錯的功效，可以讓皮膚變得更有光澤更細膩。
以前聽過一個同學介紹說睡前喝一杯牛奶蜂蜜不僅可以安眠，而且對皮膚非常好，長期保持，會讓肌膚百里透紅。我覺得女孩子要讓皮膚好，有這幾樣東西是少不了：白開水，雞蛋，牛奶，水果，青菜。
綜上，我的護膚心得就是要"內(nèi)外兼治”，重在補水，除了要注意做好皮膚表面的清潔補水護理外，還要做好防曬措施。而且要注意飲食要清淡，生活作息要有規(guī)律，睡眠要有充足保證，當然最重要的是要保持心情舒暢。
我一直堅信小s的一句話“世上沒有丑女人，只有懶女人”。做好護膚，讓自己更美麗。
關(guān)之琳的護膚心得篇八
姓名：關(guān)之琳(rosamundkwan)。
原名：關(guān)家慧。
生日：1962年9月24日。
出生地：香港。
籍貫：遼寧沈陽。
身高：170cm。
體重：52kg。
健身方式：游泳。
家庭狀況：父母、一弟。
最喜愛的歌星：林子祥。
最喜愛的明星：張學友、劉德華。
最喜愛的顏色：鮮艷奪目的。
最喜愛的飾物：耳環(huán)。
最大心愿：拍一部代表作電影。
外表美麗嬌柔如關(guān)之琳，自會惹來不少羨慕目光，但亦容易叫人對她在其他方面的付出視而不見，又或把她錯誤估計。
“電影中的形象，其實也是我的一面，電影里我總予觀眾一種要別人照顧的印象，仿佛我什么都不懂得做，動不動就要暈倒了……現(xiàn)實中的我可不是這樣的。”眼前五官精致的關(guān)之琳，以她略微小了一點的輕柔聲音，訴說自己剛強的另一面。
原來這位關(guān)家長女，在家里擔當?shù)目刹恢皇桥畠旱慕巧?，還肩承了猶如一家之主的重任。
不過，要別人憐惜保護的形象太根深蒂固，也不是沒有壞處的。
就像她拍《狂野生死戀》這部電影時，自己是演得很舒服了，旁人卻覺得角色太不像她，一點也不適合她演?！八麄兏艺f：不要這樣兇啊，斯文點吧。大家不能接受關(guān)之琳是這個樣子的。《狂野生死戀》的導演區(qū)丁平正因為跟我較熟，了解我的性格，便任我自由發(fā)揮。別人以為我演得很辛苦，其實，反而是平日拍的許多戲中，都隱藏了我的另一面，導演不放手讓我嘗試，我只是演繹他們心目中的我，于是我會覺得很悶很沒趣”。
近幾年，關(guān)之琳工作的時間少，享受生活的時間多。這陣子她算是比較活躍，分別拍了手提電話和美容產(chǎn)品廣告，又會在電影《藍血人》中演出。對于給自己放這么一個“悠長假期”，她的解釋是：“這些年來，我已花了很多時間在電影上。曾經(jīng)有一段日子，我不停地拍呀拍，感到非常辛苦，而且角色又不斷地重復再重復……到了某個時候，我覺得要停一停了?！?/p>
比較喜歡寫實題材的關(guān)之琳，表示若有這樣的戲種，再加上一個以往她沒有演過的角色，她也不是不會考慮的。不過她亦明言自己現(xiàn)時做事的心態(tài)，是希望悠閑一點、舒服一點；所以，她寧愿只有少量工作甚或沒有工作，也不愿意讓自己太辛苦。她舉個例子說：“我向來都很怕到外地拍戲的，要是今天我接到一個很好的劇本，但卻要出埠幾個月，我的答案將會是‘不’。”
在她眼中，夢工場的生涯誠然不是一生一世的事?！俺穗娪巴?，生命中還可以有很多事情和很多有趣的工作。又或者，可以去賣些東西?！敝浪?jīng)開過店子售賣古董精品，便問她可會再次創(chuàng)業(yè)。她想了想，說：“這個仍不肯定，但實在是不容易的。之前虧了本，確實令我有點怕……但那也是一個很好的教訓?！币越疱X換取的教訓是：“事前要好好想清楚，投資的金額不宜太多。”
或許，說大家的目光全落在關(guān)之琳的外貌上，還是不公平的；因為一直以來，不少人也很關(guān)心她的感情生活?！拔矣X得自己并非落在一個不好的處境里。特別是有時候看到朋友的婚姻不愉快，又或他們確是有一個很好的家庭了，但做起事來卻諸多顧慮……這段自由自在的時間，其實是很珍貴的。”
雖然她形容這個獨身的階段“頗舒服”，但亦承認心底里很希望找到自己的另一半，親情和愛情的位置都是很高的。她緩緩地說：“很難說哪樣比較重要。要是有一天我結(jié)了婚，有了自己的家庭，那個家在我心中會是占第一位的。但將來的丈夫和兒女很重要，父母也很重要啊……”不過，此時此刻她又差不多可以立即告訴你愛情的分數(shù)稍稍落后。“因為現(xiàn)在沒有男朋友嘛?！?/p>
坦言從前會很沉迷愛情，但今天已“把它放得輕了點”的關(guān)之琳，一如所料地覺得愛情比事業(yè)來得重要?！半m然許多女孩子都覺得事業(yè)非常重要，但她們心底里也希望有一個疼愛自己的人，再能干的女人也希望有一個丈夫。我不相信有人會為了事業(yè)而放棄自己最愛的人，除非有很特別的事情發(fā)生了，不然大多數(shù)女人都會把丈夫和孩子放在較高的位置?！?/p>
不過，既然那個“他”尚未出現(xiàn)，關(guān)之琳就盡情享受她的悠閑生活，偶然接一點喜歡的工作，多些與家人和朋友聚首。她說：“我希望找到一個好的，所以寧愿慢慢去尋?！?/p>
代表作品。
黃飛鴻6之西域雄獅。
冒險王。
挑戰(zhàn)者1996。
1／2次同床1996。
冒險王1995。
錦繡前程1994。
黃飛鴻之五：龍城殲霸1994。
花田喜事1993。
愛在黑社會的日子1993。
夏日情未了1993。
一刀傾城1992。
殺人者唐斬1992。
關(guān)之琳的護膚心得篇九
蜂蜜是由蜜蜂從植物花朵采集的花蜜,經(jīng)蜂體內(nèi)分泌的酶作用釀造得到。蜂蜜主要成分糖類,占蜂蜜總量的75%以上,其中葡萄糖,果糖等單糖含量達到總糖量的97%~98%[1]。蜂蜜中的可能的美容成分主要是黃酮類化合物、酚酸類化合物(苯甲酸、肉桂酸及其衍生物)、美拉德反應產(chǎn)物、其次還有vc、類胡蘿卜素、氨基酸及抗氧化酶等多種天然抗氧化劑[2]。
蜂蜜中的抗氧化成份有很多作用，研究表明最主要的是它可以清除人體內(nèi)的自由基。其次它可以蜂蜜能夠有效抑制mda的生成、抑制脂質(zhì)過氧化、保護細胞膜從而使細胞維持正常功能。還有研究表明蜂蜜能夠降低線粒體膜脂質(zhì)過氧化程度,降低線粒體的腫脹程度,從而起到保護肝臟作用[2]。
既然蜂蜜中的這些抗氧化成分被證實有一定功效。
那么吃蜂蜜美容到底可不可行呢?答案是，不可行。根據(jù)研究[3]，蜂蜜中主要的抗氧化成分酚類物質(zhì)含量的均值為24.93mg/100g，農(nóng)家蜂蜜的均值30.32mg/100g。也就是說100g蜂蜜中僅有0.0002～0.0003g的總酚，所以可想而知要想達到美容效果，是不值得期待的。
蜂蜜的主要成分就是糖，想靠吃蜂蜜中的酚類物質(zhì)美容，首先得保證自己不會吃成一個大胖子。
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關(guān)之琳的護膚心得篇十
3、即使只是涂了隔離霜和防曬霜也一定要卸妝，隔離和防曬也有堵塞毛孔的可能啊，一定要好好卸妝！4、卸妝時眼唇一定要和面部卸妝分開，因為眼部肌膚脆弱，容易刺激到皮膚。
1、化妝水有二次清潔的作用，還可以滋潤肌膚；
4、護膚的順序是由稀到濃的，眼睛部分要特別的分開護理；5、要注意頸部的護理，這點很重要。
最后極速還卸妝的注意事項：卸妝其實最重要的就是要選擇溫和的適合自己的產(chǎn)品，眼唇與臉部卸妝要分開卸妝眼唇與臉部卸妝要分開卸妝眼唇與臉部卸妝要分開卸妝，重要的事情要說三遍！
關(guān)之琳的護膚心得篇十一
那么今天我就給哥哥姐姐們曬曬我的一些美容技巧。希望大家喜歡。
周圍的朋友。經(jīng)?？湮移つw好。去深圳。出席一些大型節(jié)目的時候，化妝師。也說我很容易上妝，其實我有自己的小訣竅。也就是我的秘密，今天能跟大家一起分享的秘密，我也很開心。我的護膚有幾個步驟，希望大家耐心往下看一下。
第一步：整肌水潤乳，是我上妝前最佳裝備。
早上的時間總是特別緊張，出門前仔細護理的時間就更少了，如果去深圳出席大型活動需要化妝，我通常做完基礎(chǔ)護膚和防曬后就出門。當然，我的包包里都是藥帶上，整肌水潤乳。在化妝前，輕輕拍打在肌膚上，底妝便會均勻清透，而且具有一種特殊的濕潤光暈。
第二步：再累。
回家也要把妝卸得干凈，千萬千萬不要有殘留。
有時候去深圳幫客人做完醫(yī)美，回到家的時候已經(jīng)很晚很晚了。我大多數(shù)都是在凌晨才回家?？墒俏乙肫つw好，那我就必須要保持，肌膚純凈，潤澤，就是要付出的代價的。所以就算我再疲憊，再怎么晚回家，再怎么晚回到酒店，我也都會用，卸妝洗面奶做清潔，如果妝化得非常濃的話，我們大概需要卸妝兩次才會卸的比較干凈。
第三步肌膚保濕工作要做好。
因為最近工作很忙。要熬夜，所以平常都會很晚睡覺，那么我需要怎樣做才能讓自己的，疲勞肌膚短時間恢復到，好的狀態(tài)，就是水潤的狀態(tài)呢?我有自己的，秘訣。就是每天工作結(jié)束后，都用補水露做一遍化妝水面膜，一改通常化妝水的使用方法，每天早晚潔膚后，敷蘇薇化妝水面膜，即使熬了通宵，第二天也能讓我以最佳狀態(tài)出現(xiàn)在鏡頭前。
所以我個人是比較推薦，蘇薇的化妝水面膜。大家可以不妨試一下。對肌膚比較好。
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關(guān)之琳的護膚心得篇十二
網(wǎng)絡上那些達人的價值就得到了很大程度的體現(xiàn)，他們所用過的護膚品到底有何效果，經(jīng)過解說以后，你或許就可以大致了解，哪幾個品牌那幾款產(chǎn)品就是你要尋找的了。下面是本站小編為大家收集整理的達人護膚心得，歡迎大家閱讀。
一眨眼已經(jīng)步入了7月，平均溫度不會再下30度了，艷陽高照，各位mm最擔心的就是會曬黑，曬傷等日灼后遺癥。
也有mm說我天生曬不黑，其實這是大大不對的，或許現(xiàn)在是曬不黑，但是黑色素在皮膚沉淀之后，老了各種斑就出來了，而一些打著祛斑旗號的護膚產(chǎn)品最多能做到的就是淡斑，而不是祛斑。
所以，在我們年輕的時候，就要防患于未然，每天勤勞地完成護膚工序，這樣才能擁有真正健康白皙的肌膚。
我的護膚宗旨就是：一年四季保濕+夏季美白+特殊護理=健康白皙。
關(guān)鍵點：要從細節(jié)入手，不放過點點滴滴!
一、防曬隔離篇。
1.臉部防曬。
防曬霜是一年四季的必須品，保護我們的皮膚抵擋紫外線的干擾，防止黑色素沉淀。
而防曬霜僅僅一支是不夠的，應該至少備二到三支不同spf指數(shù)的防曬霜，以適應不同的天氣。如果是陰雨天，紫外線較弱，可以用spf15的。如果是日常防曬，spf30的。如果去是海邊或者日照地方強的地方，那一定要spf50的。
雪晶靈和蘭蔻的防曬霜都是spf50的，以備旅游時使用。向大家著重介紹的是最右邊的資生堂anessa的防曬霜，適合日常每天使用，乳白色無味，很好推，關(guān)鍵是不油膩，非常適合夏天，ps我是混合型皮膚。
2.身體防曬。
身體的防曬也是防曬的重點之一，這個部分往往被mm們忽視。每天除了臉部防曬外身體也需要防曬，特別是四肢，脖子以及后方，耳后根這幾個部位。
這支是露得清spf50的身體防曬霜，有一股青木瓜香味，還算比較好用。
3.細節(jié)防曬。
唇部很多mm都會忽視啊!其實唇部的肌膚也很嬌嫩!
想要給唇部防曬，很簡單，買一支有spf指數(shù)的潤唇膏，就都搞定了。
4.隔離霜。
防曬是護膚的最后一步，而隔離是彩妝的第一步。
其實我個人認為隔離也應該歸類在每日護膚之中，因為隔離霜能幫我們隔離空氣里面的臟東西，保護我們的肌膚。
兩樣寶貝，歐萊雅的隔離，有spf30的防曬指數(shù)，但是個人覺得太油膩，不適合夏天使用。paul&joe隔離霜，spf15，適合每日使用，具有遮瑕的功效，粉質(zhì)很細膩，適合夏天的隔離霜!
夏天天氣炎熱容易出汗，到底什么才是護膚王法呢?最讓mm們煩惱的油光滿面和痘痘問題，想起來就讓人鬧心啊~嘿嘿，現(xiàn)在不怕了，有達人貢獻出護膚心得，只要記住“五個重要”，把握好關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，大油田和痘痘都會和你拜拜咯。
1.達人秘笈-清潔很重要。
第一，洗臉要洗干凈。jms一定奇怪啊，誰會洗不干凈呢?當然了，選錯產(chǎn)品就洗不干凈咯!很多人盲目跟風聽大家說什么好就呼的一下跟去買了，買回來后發(fā)現(xiàn)根本不適合自己的膚質(zhì)—-—!!所以姐妹們記住咯，油性皮膚一定要選清潔能力強一些的，去油效果好一些的潔面產(chǎn)品，而且用完之后要感覺不會緊繃的，才會在去油的同時又保濕了，記住只有把多余的油脂都去掉了，才會不長痘啊，否則油脂堆積，想不長痘痘難啊。
第二，定期去角質(zhì)。
洗臉只是清潔工作第一步而已，除了早晚洗臉，還有一點要注意：定期去角質(zhì)。去角質(zhì)也是清潔哦!角質(zhì)是皮膚新陳代謝的產(chǎn)物，皮膚最外層是角質(zhì)層，時間久了角質(zhì)層堆積，就會讓皮膚暗啞無光，用什么產(chǎn)品都吸收不好哦!定期去掉角質(zhì)層，才能讓皮膚好好呼吸，吸收各種護膚品的養(yǎng)分。一般油皮去角質(zhì)可以一周左右去一次，不要太頻繁了，否則也是傷害皮膚的。另外，有些情況不能去角質(zhì)：敏感肌膚隨便不要去角質(zhì)，油皮mm痘痘已經(jīng)長出來了，也就不要去角質(zhì)了哦!等痘痘下去后再做，防止感染。
第三，面膜也可以清潔皮膚。
有些水洗的面膜也是可以清潔皮膚的。一般一周左右做一次，能把洗臉洗不夠徹底的臟東西去除，讓皮膚更加舒服。
2.達人秘笈-控油很重要。
油性皮膚最重要是就是要控油了!我的心得是，潔面，水和乳液，面膜等控油產(chǎn)品同時使用。因為我是大油田。不過呢，控油是油皮mm的基本功課，大家都知道的我就不啰嗦了。
3.達人秘笈-補水很重要。
補水也是控油哦!皮膚水油布平衡，才會出現(xiàn)很多問題。油皮不僅是因為油多，更是因為缺水。所以，要像重視控油一樣來重視補水。
第一，多做補水面膜?，F(xiàn)在有很多面貼膜可以補水的，自己也可以買紙膜，自制各種補水面膜。我會在以后結(jié)合產(chǎn)品詳細說的。
第二，隨身攜帶噴霧補水。夏日皮膚缺水，隨身帶個補水噴霧就可以了，覺得干時隨時噴一下，感覺好舒服哦!
護膚品對于每個mm來說都很重，特別是處在25歲這個區(qū)間的mm來說，需要開始用眼霜、用精華，雖然25歲還擁有一張青春的臉，但是一旦疏于保養(yǎng)，很快臉上就會出現(xiàn)小細紋。當然護膚品不一定要用最貴的，最適合自己的才是最好的。本期小編就帶大家來一起看下達人護膚心得，看下他們是怎么護理自己的臉部肌膚。
1、潔面。
正如所說的，我不是有錢人，不能什么都買大牌的，然后在護膚品方面，我是本著小白鼠的精神，選東西不太有章法，什么都會試試。我的潔面一般都是便宜的開架產(chǎn)品。手上正在用的是這個曼秀雷敦溫和潔面泡沫。
這個價格很便宜，正如他的名字，很溫和，泡沫很細密，就是有點沖不干凈的感覺，洗完臉上滑滑的，如果臉上不是經(jīng)常上妝的mm是可以用的。
關(guān)之琳的護膚心得篇十三
你知道怎樣護膚嗎?怎樣更好健康的護膚?今天本站小編為大家整理關(guān)于護膚品培訓心得，希望可以幫到大家!
1.無論是卸妝油還是霜、乳、露還是膏，用量不可以省。
這是所有護膚步驟中唯一一個“量大從優(yōu)”(當然，不可能太過分，允許稍微的浪費，但不能浪費到人神共憤的程度)的。因為卸妝品如果用量少了，一來難以清潔徹底，造成污垢殘留，二來加大摩擦(尤其是干手干臉用的)，給肌膚造成巨大負擔。
2.使用卸妝油時，其實用輕柔的手法清潔效果會比使勁的要好。
(有些姐妹覺得好像越用力越好，其實不見得的噢)。
3.泡沫類潔面產(chǎn)品。
無論是膏體、乳液體、露狀、皂體的等等，都必須要在手心或者起泡網(wǎng)上充分打出泡沫之后，再往臉上涂。不要認為未起泡的產(chǎn)品清潔力強，實際上那不僅無法清除毛孔里的污垢，而且有很大的刺激。
4.無論是泡沫潔面還是非泡沫潔面。
5.如果手頭有磨砂去角質(zhì)產(chǎn)品，但又怕刺激。
可以將磨砂清潔品混入乳液類潔面品或是柔和泡沫潔面品之中，一起打出泡沫夾帶磨砂顆粒進行清潔，既能徹底清潔、去除多余角質(zhì)，又比單純的磨砂品溫和得多。不過正常的磨砂產(chǎn)品，只要使用頻率不要過度，而且你的皮膚在正常的范圍之內(nèi)，也不需要過度擔心。這可能與我之前講過的，不要刻意去角質(zhì)的觀點有關(guān)系。以下兩種情況不需要刻意去角質(zhì)a、使用潔面儀器b、一個月到美容院護理三次以上者。還有一種，角質(zhì)過薄的。
6.這條尤其在冬天要記得。
提前準備一杯熱水，洗完臉或擦完爽膚水之后(如果有擦拭型爽膚水步驟的話)，用雙手握住杯子，杯口對著面部略微蒸一下(不可太久)，長此以往，護膚品的功效會有巨大提升。原因有兩點，一是雙手被捂熱之后，使用護膚品及按摩肌膚時，會大大加速產(chǎn)品的吸收，和對皮膚的放松舒緩;二是，熱氣略微地蒸過肌膚，有利于肌膚柔軟濕潤并打開毛孔，也有助于吸收護膚品。注意不要靠得太近，被燙傷別找米米。凡事講一個度。
7.人人都說要用拍打使用產(chǎn)品，建議按壓吸收就好。
實在忍不住想拍，也不要過分用力。拍過頭了~就會后悔的。
8.按摩皮膚的手法和拍打的類似。
從下往上、循序漸進、四指指腹，盡量不要從上往下，不要太大力造成肌膚扯拉。
9.并非所有的面霜/保濕鎖水產(chǎn)品都適合分點涂抹!
分點涂抹適用于乳霜、凝霜、膏體等非流動性質(zhì)地的面霜，而乳液、水狀等流動性質(zhì)地的產(chǎn)品，像“土辦法”那樣，在手掌里打開再涂抹，往往更適宜。因為一來，流動性質(zhì)地的產(chǎn)品延展性太好，完全沒有任何必要分點，而且分了點也會順著臉流下來;二來在手掌充分打開后，再涂抹時的涂抹面會很大，反而更利于這些流動性質(zhì)地的面霜的均勻覆蓋和吸收，而且方便。
10.有的精華或者面霜是不能用來涂抹的。
只能通過按壓或者乳化-按壓的方法使用，這類產(chǎn)品需要特別注意。如果還用涂抹的方式進行的話，既會讓護膚品嚴重失去效果，又可能導致搓泥之類的問題。
11.將少量霜狀和膏狀的面霜，混入粉底之中使用。
可以使妝效自然服帖，而且滋潤效果更好。
12.眼霜是最最需要分點涂抹的產(chǎn)品。
比精華還需要分點涂抹，而且不分質(zhì)地。眼部肌膚面積很小，而且皮膚很薄，如果總是直接從內(nèi)側(cè)貼近鼻梁骨處向外側(cè)太陽穴畫圈按摩使用的話，長期下來，會加重你一開始起始部位的負擔，造成那個地方眼部皮膚的提前老化和甚至色素沉積。這也是很多人疑問，自己用的是很好的眼霜，而且防老意識一直很強，但是眼下方卻很早出現(xiàn)皺紋，而上方、眼角卻不太有的重大原因。正確分點法是，盡量從內(nèi)側(cè)貼近鼻梁骨處到太陽穴處，分4-5點，從內(nèi)向外順序按摩，不可來回涂抹，多余用量點壓在上眼皮處。
13.如果用來回涂抹的方法來使用眼霜，那么寧可不要使用。
用點涂手法。
14.眼霜除了滋養(yǎng)、護膚的功效外，還有一個不為人知的隔離功效。
敷一些面膜或者使用高效精華的時候，一定要先涂抹眼霜，隔離開面膜和精華，防止過分營養(yǎng)造成脂肪粒和加重負擔，也能防止敷面膜時眼部干燥。
15.眼霜的妙用還有很多。
比如可以將保濕或抗老類眼霜用在特別敏感干燥的位置，安全地滋養(yǎng)和恢復皮膚健康。
16.用不完的眼霜，
可以夜晚涂在唇部周圍，淡化唇紋。滋養(yǎng)鼻唇三角區(qū)處的細嫩皮膚。
17.防曬隔離產(chǎn)品的使用，要記住兩次等候。
一是在面霜之后，等待片刻，等面霜充分吸收了再用。二是使用過防曬隔離產(chǎn)品之后，等待片刻，等待防曬隔離劑與皮膚充分貼合，再用底妝類產(chǎn)品。
18.使用美頸霜時。
無論是從下往上按摩涂抹還是從上往下涂抹都各有好處，只要記著不要過分拉扯。
19.面膜和去角質(zhì)品都絕對不是多多益善的東西。
再溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，使用頻率也不能超過一個星期一次。而面膜則要分情況，清潔類面膜使用周期略長，保濕類略短，美白類和抗老類居中，但是最好都不要超過一個星期3次。
20.之前說的握熱水杯子的小技巧，對于面膜也同樣適用。喜歡就加我。
21.面膜只要免洗了，都是可以洗。
ba再告訴你是免洗的，最好也在睡覺前至少用清水簡單沖洗一下，或者用紙巾/化妝棉擦拭多余的東西。否則你的臉會變成夜間吸附灰塵的絕佳誘餌。當然，如果你感覺沒有粘膩和累贅感，則可不比清洗。
22.手霜厚一點沒關(guān)系。
關(guān)之琳的護膚心得篇十四
蜂蜜是由蜜蜂從植物花朵采集的花蜜,經(jīng)蜂體內(nèi)分泌的酶作用釀造得到。蜂蜜主要成分糖類,占蜂蜜總量的75%以上,其中葡萄糖,果糖等單糖含量達到總糖量的97%~98%[1]。蜂蜜中的可能的美容成分主要是黃酮類化合物、酚酸類化合物(苯甲酸、肉桂酸及其衍生物)、美拉德反應產(chǎn)物、其次還有vc、類胡蘿卜素、氨基酸及抗氧化酶等多種天然抗氧化劑[2]。
蜂蜜中的抗氧化成份有很多作用，研究表明最主要的是它可以清除人體內(nèi)的自由基。其次它可以蜂蜜能夠有效抑制mda的生成、抑制脂質(zhì)過氧化、保護細胞膜從而使細胞維持正常功能。還有研究表明蜂蜜能夠降低線粒體膜脂質(zhì)過氧化程度,降低線粒體的腫脹程度,從而起到保護肝臟作用[2]。
既然蜂蜜中的這些抗氧化成分被證實有一定功效。
那么吃蜂蜜美容到底可不可行呢?答案是，不可行。根據(jù)研究[3]，蜂蜜中主要的抗氧化成分酚類物質(zhì)含量的均值為24.93mg/100g，農(nóng)家蜂蜜的均值30.32mg/100g。也就是說100g蜂蜜中僅有0.0002～0.0003g的總酚，所以可想而知要想達到美容效果，是不值得期待的。
蜂蜜的主要成分就是糖，想靠吃蜂蜜中的酚類物質(zhì)美容，首先得保證自己不會吃成一個大胖子。
關(guān)之琳的護膚心得篇十五
護膚是女性不得不面對的一件事情，每個女人都希望擁有一張干凈、嫩滑、透亮的肌膚。但事實上，想要擁有漂亮的肌膚并不僅僅是花錢購買昂貴的護膚品那么簡單。我們需要正確的了解自己的肌膚狀況，找到適合自己的護膚方法，才能真正讓我們的肌膚變得亮麗。
第二段：認識自己的肌膚狀況。
認識自己的肌膚狀況是護膚的第一步，因為只有了解自己肌膚的狀況，才能選擇適合自己的護膚品。正確的方法是在一個月中，不斷觀察自己臉上出現(xiàn)的狀態(tài)，比如臉上的油脂分泌情況以及出現(xiàn)的任何紅腫或敏感，了解這些情況之后，你就會發(fā)現(xiàn)自己的肌膚狀況究竟是偏油、敏感、或者中性等類型。
第三段：選擇適合自己的護膚品。
理解自己的肌膚狀況之后，我們就需要根據(jù)自己的需要選擇適合的護膚品。首先我們必須了解護膚品里面的成分，避免選擇有害成分的護膚品。選購護膚品時，還應該根據(jù)自己的年齡和肌膚問題選擇適合的系列，比如年輕的肌膚可以使用保濕水，老年的肌膚可以使用緊致水，以此類推。此外，還應根據(jù)自己的肌膚狀態(tài)采用適當?shù)淖o膚程序，比如T區(qū)油性嚴重的人，應該沾濕棉片用專業(yè)的收縮水精華凝膠進行局部護理等。
第四段：日常護理方法。
除了選擇好護膚品外，日常的護理方法也尤為重要。每天應該按時清潔肌膚，每個星期進行一次深層清潔，去除肌膚角質(zhì)層的阻隔，讓肌膚恢復通透。此外，飲食、運動、休息和心情都能影響肌膚的健康狀況，無論是健康的飲食，適量的運動，規(guī)律的作息，還是好心情都是美麗的基礎(chǔ)。
第五段：結(jié)論。
總的來說，擁有一張美麗肌膚需要很多的細節(jié)和耐心，形成良好的護膚習慣也需要時間的積累，但只要我們堅持，就能擁有一張嫩滑、亮麗的肌膚。綜合以上所提到的內(nèi)容，我們應該正確的了解自己的肌膚狀況，理性地挑選適合自己的護膚品，樹立起好的護膚習慣，才能擁有一個健康美麗的肌膚。
關(guān)之琳的護膚心得篇十六
關(guān)之琳是華語影壇的“小龍女”，在華語影壇有著廣泛的知名度。除此之外，她還是一位成功的企業(yè)家。關(guān)之琳創(chuàng)立的“華睿文化傳播有限公司”是一家從事影視、演藝、文化傳媒等方面的公司，其發(fā)展勢頭迅猛，聲名鵲起?？梢哉f，關(guān)之琳在演藝圈的成功，與她深耕創(chuàng)業(yè)領(lǐng)域有著莫大的關(guān)系。
如果說你聽說過關(guān)之琳的名字，你一定會知道，她是一個非常勤奮肯干的人。無論是拍戲還是做生意，她總是能盡自己最大的努力去做好每一個環(huán)節(jié)。在創(chuàng)業(yè)過程中，關(guān)之琳也沒有例外。她時刻沒有放松對公司的關(guān)注和調(diào)控，也用自己不懈的努力和堅韌的毅力，將公司帶領(lǐng)成為了業(yè)內(nèi)的一支豪華軍陣。
時代在變化，市場在變化，想要生存和發(fā)展的企業(yè)不能停滯不前。關(guān)之琳的創(chuàng)業(yè)心得之一便是不斷創(chuàng)新。她不斷地尋找新的商業(yè)機會，并嘗試貫徹新的商業(yè)模式和發(fā)展理念。這樣的創(chuàng)新精神，不僅讓公司走到了高貴枝節(jié)，還幫助她突破了自我，成為行業(yè)內(nèi)的知名人士。
時代發(fā)展太快，市場變化瞬息萬變，創(chuàng)業(yè)者難免遭遇種種困難和挫折。關(guān)之琳也曾經(jīng)歷過商業(yè)項目失敗的苦痛和打擊。在遭遇困難時，她并沒有輕易放棄，而是努力尋找解決辦法，不斷調(diào)整經(jīng)營策略，獲得了更大的成功。她的這種不輕易放棄的心態(tài)，也是她成功的關(guān)鍵因素之一。
第五段：總結(jié)。
總之，關(guān)之琳的創(chuàng)業(yè)心得透露出來的信息，不僅對創(chuàng)業(yè)者有所啟發(fā)，而且對每一個人都有所裨益。它不僅教育我們在創(chuàng)業(yè)路上要充滿信心與勇氣，還提醒我們在日常生活中要充分發(fā)揮自己的智慧和意志力，以成就更美好的未來。
關(guān)之琳的護膚心得篇十七
隨著年齡的增長，越來越多的人開始關(guān)注護膚的重要性。無論男女老少，都希望自己的肌膚看起來健康、年輕、有光澤。然而，如何正確地護膚卻是許多人都面臨的難題。在我的護膚道路上，我也經(jīng)歷了許多試錯，不斷總結(jié)經(jīng)驗，下面是我在護膚方面的心得體會。
第一段：認識自己的肌膚。
護膚的第一步是應該認識自己的肌膚類型，因為不同的膚質(zhì)需要不同的護理措施。就像人有不同的性格一樣，每個人的肌膚也具有不同的特點，有些人肌膚敏感，有些人則肌膚油性或干性。建議去醫(yī)院或者美容院找專業(yè)人士做肌膚測試，從而了解自己的膚質(zhì)，然后根據(jù)膚質(zhì)來選購適合的護膚品。
第二段：保持肌膚的水油平衡。
保濕是護膚的一項重要工作，無論是干性肌膚還是油性肌膚都需要做好保濕措施。缺水的肌膚看起來暗沉無光，甚至容易出現(xiàn)細紋、皺紋等現(xiàn)象，而油性肌膚則容易出現(xiàn)粉刺和痘痘等問題。所以，保濕和控油同樣重要。在我的護膚中，我會選擇一些含有保濕成分又不油膩的水性保濕霜、保濕面霜，使用時涂抹力、吸收力都很好，讓肌膚水潤明亮。
第三段：堅持使用防曬。
在日常護膚中，防曬是必不可少的一步。陽光中的紫外線是肌膚的頭號殺手，不僅導致肌膚曬黑，出現(xiàn)色斑，還能誘發(fā)皮膚癌等疾病。因此，每次出門都需要使用防曬霜或者涂抹具有防曬功能的面霜、隔離霜等，以保護肌膚不受紫外線的傷害。特別是夏季，一個好的防曬措施能夠讓你在炎炎夏日中仍然保持清爽、水潤的肌膚。
第四段：注意飲食習慣。
護膚也與我們的飲食有關(guān)系。好的飲食習慣會讓我們的肌膚看起來健康有光澤。如多吃水果、蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物，而精細加工的食品和糖分過高的食物則應該減少攝入。此外，少熬夜、戒煙戒酒也是幫助保持肌膚健康的關(guān)鍵因素之一。
第五段：護膚需要持之以恒。
最后，護膚還需要持之以恒，不能一時半會兒見效果就不再堅持。堅持每天按時清潔肌膚，涂抹合適的護膚品，每周或每月進行適當?shù)拿廊荼ｐB(yǎng)，仔細觀察肌膚的變化并根據(jù)肌膚的狀態(tài)進行應對。相信一定會看到護膚效果的改善，肌膚會更加光滑細膩、有彈性、年輕有活力。
綜上所述，保持好護膚習慣對于我們的肌膚健康至關(guān)重要。從了解自己的膚質(zhì)、保持水油平衡、堅持使用防曬、注意飲食習慣到持之以恒的護理，這些關(guān)鍵步驟可以幫助我們擁有更健康的肌膚，喚醒肌膚的天然光澤，展現(xiàn)自信迷人的自我。
關(guān)之琳的護膚心得篇十八
前兩天《精品》的編輯阿寶對我進行了一個簡短的電話采訪，關(guān)于旅行護膚的。讓我推薦幾種我喜歡的護膚品和化妝品。
其實我對這些還是挺有研究的，因為從中學開始皮膚狀況就不太穩(wěn)定，有時候有小痘痘，有時候又特別干，最近一段時間才穩(wěn)定一些。其間我嘗試過各種各樣的護膚品，種類繁多的程度，足能寫出一份幾萬字的調(diào)查報告了。
我很喜歡用倩碧的東西，最近愛上了那個粉色的水嫩保濕霜，補水效果很好卻不油，睡覺前抹上厚厚的一層，早上起來就會感覺皮膚很好呢。坐飛機的時候也總是用它，因為機艙里的干燥程度是沙漠的數(shù)倍。我以前都是用補水噴霧，卻感覺更加干燥，后來才知道噴霧揮發(fā)的時候，反而會帶走皮膚本身的一些水分?，F(xiàn)在我總是在起飛前抹上一層保濕霜，或者蘭芝的睡眠面膜，這樣就省去了噴霧，可以一直踏實睡到飛機降落拉。
阿寶編輯問我出門旅行的時候，會攜帶哪些護膚品和化妝品。我覺得整套的護膚品必不可少，因為出門在外，水土和氣候的不同本來就容易讓皮膚敏感，所以護膚的步驟一定不能縮水。
相反化妝品倒是可以少帶一些，隔離霜必不可少，我一直在用植村秀泡沫隔離霜，有防曬的成分，又可以使膚色更均勻，控油保濕的效果也不錯。
我的遮瑕膏是rmk的2號，和我的液體粉底是一個牌子，所以和mac的粉餅搭配，顏色似乎不如和粉底液一起用那般匹配。不過遮瑕過后再用粉餅輕拍上一層，效果也不錯。
關(guān)之琳的護膚心得篇十九
夏天天氣炎熱容易出汗，到底什么才是護膚王法呢?最讓mm們煩惱的油光滿面和痘痘問題，想起來就讓人鬧心啊~嘿嘿，現(xiàn)在不怕了，有達人貢獻出護膚心得，只要記住“五個重要”，把握好關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，大油田和痘痘都會和你拜拜咯。
1.達人秘笈-清潔很重要。
第一，洗臉要洗干凈。jms一定奇怪啊，誰會洗不干凈呢?當然了，選錯產(chǎn)品就洗不干凈咯!很多人盲目跟風聽大家說什么好就呼的一下跟去買了，買回來后發(fā)現(xiàn)根本不適合自己的膚質(zhì)—-—!!所以姐妹們記住咯，油性皮膚一定要選清潔能力強一些的，去油效果好一些的潔面產(chǎn)品，而且用完之后要感覺不會緊繃的，才會在去油的同時又保濕了，記住只有把多余的油脂都去掉了，才會不長痘啊，否則油脂堆積，想不長痘痘難啊。
第二，定期去角質(zhì)。
洗臉只是清潔工作第一步而已，除了早晚洗臉，還有一點要注意：定期去角質(zhì)。去角質(zhì)也是清潔哦!角質(zhì)是皮膚新陳代謝的產(chǎn)物，皮膚最外層是角質(zhì)層，時間久了角質(zhì)層堆積，就會讓皮膚暗啞無光，用什么產(chǎn)品都吸收不好哦!定期去掉角質(zhì)層，才能讓皮膚好好呼吸，吸收各種護膚品的養(yǎng)分。一般油皮去角質(zhì)可以一周左右去一次，不要太頻繁了，否則也是傷害皮膚的。另外，有些情況不能去角質(zhì)：敏感肌膚隨便不要去角質(zhì)，油皮mm痘痘已經(jīng)長出來了，也就不要去角質(zhì)了哦!等痘痘下去后再做，防止感染。
第三，面膜也可以清潔皮膚。
有些水洗的面膜也是可以清潔皮膚的。一般一周左右做一次，能把洗臉洗不夠徹底的臟東西去除，讓皮膚更加舒服。
2.達人秘笈-控油很重要。
油性皮膚最重要是就是要控油了!我的心得是，潔面，水和乳液，面膜等控油產(chǎn)品同時使用。因為我是大油田。不過呢，控油是油皮mm的基本功課，大家都知道的我就不啰嗦了。
3.達人秘笈-補水很重要。
補水也是控油哦!皮膚水油布平衡，才會出現(xiàn)很多問題。油皮不僅是因為油多，更是因為缺水。所以，要像重視控油一樣來重視補水。
第一，多做補水面膜?，F(xiàn)在有很多面貼膜可以補水的，自己也可以買紙膜，自制各種補水面膜。我會在以后結(jié)合產(chǎn)品詳細說的。
第二，隨身攜帶噴霧補水。夏日皮膚缺水，隨身帶個補水噴霧就可以了，覺得干時隨時噴一下，感覺好舒服哦!
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