學校是我們求知的殿堂，培育了我們的知識和品德。寫作時，我們要多注意常見的語法錯誤，避免影響文章的質量。看完這些總結范文后，相信你會對總結有更深入的理解和認識。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇一
三分鐘熱度，果然是自己的弱項啊。經常想到一出是一出。一開始下的決心是先看完《堅持，一種可以養(yǎng)成的習慣》然后是《每天最重要的三件事》接著是《思維力高效的系統(tǒng)思維》，今天輪到《吃掉那只青蛙》啦。好在，不管書怎么換，每天讀書樂乎，必須堅持不動。
書呢，其實每本都看完了，感覺腦子里塞了好多東西，可是對生活的改變是那么少那么少，對人生的疑惑，不少反多。想做的事情好多，做不成的事情好多。不管如何，剛起步的時候，期望不要太大，努力不要嫌少，每天寫一點，想一點，做一點，先慢慢尋找自己的方向吧。
《吃掉那只青蛙》第二遍看了。第一次看的時候，很快就看完了，薄薄的一本，全書完全符合我夢想中的期望狀態(tài)，可是看的時候熱血澎拜，看完了悵然若失，再過一段時間，就只剩下青蛙這個關鍵詞了，今天回爐，精讀一下，算是先好好給自己磨個刀吧。
今天書摘的是序、前言、引言部分。其實就這小小的幾頁，把幾個核心的思想都已經展現(xiàn)，后續(xù)的整本書，都是講怎么實現(xiàn)這些操作了。那么，究竟包含哪些呢：
(1)人生一定要夢想，因為它一定要實現(xiàn)。
(2)人生不在于做多少事，而在于把重要的事都做到極致。
(3)沒有愿景，一切都是空想;沒有行動，一切都是噩夢。
(4)精力管理是時間管理的基礎，“3+1”人生基礎習慣：早睡早起、健康飲食、運動健身+正念。冥想。
你永遠不可能完成所有的事情，也永遠無法完成你要做的所有任務。在自己不知道怎么辦的時候，就向你所知道的成功人士學習，讓成功可預測。找出某個領域里的成功人士是怎么做的，然后效仿他們的做法，直到我們自己也取得和他們一樣的`成就。在大腦中勾想自己成功后的藍圖，這會對自己的行為產生至關重要的作用，因此，一定要把自己想像成為你理想中的人。
那么，這一切要通過什么來實現(xiàn)呢?養(yǎng)成“3d”好習慣，決定、自律、決心;下定決心養(yǎng)成做事情有始有終的好習慣;約束自己反復練習那些想要學習的原則，直至完全掌握;無論做什么事情，都要堅定不移，直至養(yǎng)成這種習慣。
加油吧，孤獨的男人!
吃掉那只青蛙的讀書心得篇二
博恩.崔西的《吃掉那只青蛙》介紹了21條時間管理法則，我把這21條法則歸納為三個點：明確目標、制訂計劃和實施計劃并堅持。
首先“明確目標”，包含七個步驟：第一，明確你究竟想要什么。第二，把目標寫下來。第三，目標設定一個完成的最后期限。第四，為了實現(xiàn)目標，把想到的、所要完成的事項都列在一個清單上。第五，進一步梳理清單，使之成為一份計劃。第六，根據計劃采取行動。第七，每解決一部分問題，向前推進主要目標。
在我看來，第二點把你的目標寫下來是最關鍵的一個步驟。如果目標沒有以書面的形式記錄下來，那么它就只是一個愿望或空想。
其次“制訂計劃”。制訂出一份合理計劃就相當于成功了一半。每拿出一分鐘制訂計劃，在行動時將會節(jié)省出相當于制訂計劃10倍的時間。所以，每天你只要拿出10-20分鐘來制訂計劃，就能節(jié)省出將近兩小時的時間。在你隨時想起需要添加的事項時，把它們寫進去補充完整即可。
最后“實施計劃”。在時間管理中，有一個pareto時間原則，也稱80/20法則：即百分之八十的價值是來自百分之二十的因子，其余的百分之二十的價值則來自百分之八十的因子。80/20法則啟示我們，要避免將時間花在瑣碎的多數問題上，因為就算你花了80%的時間，你也只能取得20%的成效；相反我們應該將時間花在重要的少數問題上，因為掌握了這些重要的少數問題，只需花20%的時間，即可取得80%的成效。
重要的少數問題可通過以下三點來判斷，第一“我的最高值的工作是什么？”，第二“我只有把哪件事情做好了才會產生非凡的影響？”，第三“在此時此時刻，對我來說最有價值的事情是什么？”總而言之，一句話為“堅持要事優(yōu)先的原則”。正如歌德說過的：“最重要的事情永遠最重要，不能被不重要的事情左右?！?/p>
希望我們都能做一名目標明確，有計劃性的人，這樣我們就能提高工作效率，在工作中找到幸福感！
吃掉那只青蛙的讀書心得篇三
“如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只青蛙，那么你會欣喜地發(fā)現(xiàn)，今天沒什么比這更糟糕的事情了”；難道真的是最糟糕的事情嗎？我們也許會選擇青蛙以外的美食，但是吃完之后你會發(fā)現(xiàn)那只青蛙還是一動不動的呆在你面前，怎么辦？選擇放棄嗎？不可能，必須要過這一關，朋友，勇敢的張開你的嘴巴，行動吧！當你把青蛙吃掉后，你會發(fā)現(xiàn)一切事情都不難辦了，很多問題都會迎仞而解。這個問題就是告訴我們，無論做什么事情都要勇敢的先去解決掉最具有挑戰(zhàn)性的任務。想到自己在拜訪客戶的工作中也是同樣的道理，不要害怕拜訪大單位，害怕見客戶的領導；當你見到省直的領導之后，你會自然的發(fā)現(xiàn)市直的.領導就會很好的對付，把最具有挑戰(zhàn)性的事情做好，那怕僅僅是去嘗試，我們就會從中得到很多的知識和經驗，那么以后的工作就會更容易、更出色的完成。
“如果你要吃掉兩只青蛙，那么你一定要吃那只長的最丑的。”這是為什么呢？大家都認為長的丑的那只青蛙一定最難吃，很多人都會接受不了。我們都被事物的表象所迷惑了，東西難看不一定難吃，事情看著困難不一定就難辦；這個故事告訴我們處理工作一定要先處理更重要、更困難的事情。一天的工作開始了，我們是不是會靜下心來先想一想，哪一件事情是我昨天沒有完成的，能不能先把它做完；哪一件事情是我今天最重要的，要先努力的開始，不要把寶貴的時間浪費在無謂的事情上，這樣我們會發(fā)現(xiàn)每天的工作就會很輕松的完成。
“如果你必須吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯著它是無濟于事的?！?/p>
是啊，等待是沒有用的，青蛙是不會自動跳進你的嘴里的。不管我們采用什么辦法去吃，關鍵的一點就是：動手去做。就像我們在平時的工作中一樣，我們從不同的渠道中得到了大量的客戶信息，而我們不能簡單的把信息放在手機里、記在本子上、輸入電腦里就完事了，這都是起不到任何作用的，客戶不會自己跑來找我們的。我們該怎么做呢？需要我們動起來了，打電話、發(fā)短信、登門拜訪，通過不同的方式，讓我們的產品信息傳達到客戶那里，直到跟蹤到車輛成交，這就是我們成功的把青蛙吃到了嘴里。
先做挑戰(zhàn)性的工作；
先做更重要、更困難的事情；
動起來，做永遠比說強！
吃掉那只青蛙的讀書心得篇四
《吃掉那只青蛙》一文告訴我們很多道理，也是很值得我們學習的真理。它告訴我們，每一天上班的第一時間是用來處理一天當中最重要的事的，如何來區(qū)分什么是重要的什么是次要的是要靠個人的判斷力的。處理每件事都要有能分清輕重緩急的能力，不要浪費過多的時間在無關重要的事情上。不僅如此，作者還給我們分析了一個人要想成功，養(yǎng)成良好的習慣是非常必要的。有句話說，性格決定命運，而一個人的性格正是由個人的習慣養(yǎng)成的。所以說好的習慣才能是成功的先決條件。
說了這么久好像都沒有說到我要說的重點，言歸正傳了。我只是想通過《吃掉那只青蛙》中第17章中說到的找回屬于自己的時間來說說我的一些看法。
自從有了網絡，有的手機，我的生活一大部分是被這些東西占距著。就像作者說到的，人一起床就是去看自己的手機是否有人未接來電，是否有短信沒有看，是否會有沒有看的留言……每個人的一天浪費在這些時間上的就不少于一個小時了。真正能不去關注這些的應該說很少很少，但是真理卻往往就撐握在這一部分人手里。所以看完此書后，我就反思是否浪費在這些瑣事上的時間太多太多了。不僅如此還有很多事情，在處理的過程中總會覺得是外在因素太多，總會找出各種理由來推卸或是拖延時間，但是大多數時候自己的內在因素是占主要的。如果我能有計劃，能堅持做好計劃并一步步地去履行，一定可以把工作做的更完美，生活質量也可以更高。這樣下來的話，也可以節(jié)省更多的時間來陪伴我的家人和朋友，讓我的生活有更多的快樂了。電腦、手機、“黑莓”等這一代科技產品給又我們帶來了多少快樂呢？只是讓我失去了更多能和別人溝通的時間而已，所以在今后的生活中，我努力的讓它們不成為我的主人，要讓自己真正主宰它們。這也是需要好好計劃一下未來的人生的。
前些時候無意間逛論壇看到了一篇文章是hp大中華區(qū)總裁孫振耀的退休感言。給我們這一代人很多真誠的忠告，它說到工作、說到生活、說到快樂……試想，人生在世不外乎這兩件事，除了工作就是生活，而今工作也早已是生活中的一部分了。尤其對于我們xx后這一代人來說。工作之內是工作，工作之外還是工作。因為工作的原因，工作之外的生活圈子也全成了工作之內的朋友了。所以說快不快樂，好像也不取決于工作，而取決于心態(tài)吧。看后讓我反思很久，思考的是我到底想要什么？最后的結論是我們都只是普通人而已。我們要的也只是普通的生活，簡單的快樂而已。
比爾·蓋茨說博恩·崔西教會了我們如何去思考。不正是如此嗎？它教導我們要不斷的思考下去，直到人生的終點站。每一分，每一秒我們都應該好好抓住，讓我們的金字塔一塊塊的壘起來。也只有這樣，我們的生活才能得到更多的回抱。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇五
《吃掉那只青蛙》是踐行易效能的`必讀書目之一。青蛙，代表的是極具挑戰(zhàn)性，做了就能帶來很大價值的事情。序言中兩位實踐者，第一位葉武濱老師通過吃青蛙，過上了想要的生活。另一位，日事清創(chuàng)始人劉磊，通過吃三只最難忘的青蛙，“101個夢想清單”“每周回顧”和“我要創(chuàng)業(yè)”，實現(xiàn)了人生目標，得到自己想要的結果。
作者博恩崔西先生也在前言中分享自己親身經歷的成長故事后，提到人人都可以向他一樣，通過學習自我提升和時間的過程，改變人生，這種方法其實非常簡單，只要學習并運用和成功人士一樣的方法去做事，就一定會得到同樣的結果。只要向專家學習，不斷實踐。
全書讀完之后，我個人最大的三點收獲是：
一、全書闡述了一個最重要的理念。
如果一起床就能夠完成那件最重要最困難的事情，那么一天就沒有什么事情可以難倒你了。養(yǎng)成吃青蛙的習慣，每天都會有成果。
1、列出今天所有要做的事情。
2、找出這些事情中最重要2—3件事，按abcde分類，選擇先做a類事件。
3、先完成這2—3件事，然后再完成剩余的。
二、找到人生青蛙和年度青蛙。
無論制定目標還是計劃，或是完成最能實現(xiàn)自己價值的工作，永遠不要忘記，你的最終目標是生活幸福、健康長壽！找到最重要的那只人生青蛙或年度，就可以分解到每一天的生活工作中。
人生青蛙和年度青蛙一般會有2—3個，在2—3個青蛙中再問自己一個問題，如果其他事情都可以放棄，哪一個，只是這一個目標是必須實現(xiàn)的，那這個目標就是最大的青蛙。
作者給了一個快速列出清單的練習：
1、此刻，在事業(yè)方面你最重要的3個目標是什么？
2、此刻，在家庭或人際關系方面你最重要的3個目標是什么？
3、此刻，在經濟方面你最重要的3個目標是什么？
4、此刻，在健康方面你最重要的3個目標是什么？
5、此刻，在個人或職業(yè)發(fā)展方面你最重要的3個目標是什么？
6、此刻，在社交方面你最重要的3個目標是什么？
7、此刻，你面臨的3個最重要的問題是什么？
這些問題的答案會讓你知道生活中什么對你最重要。
三、下一步行動。
將模糊的目標轉化成可執(zhí)行的任務/行動清單，并固化自己的好習慣，不斷重復優(yōu)化，不斷積累，直到達成想要的結果。
只有將青蛙變成一步一步行動，才可能被執(zhí)行，所以不妨看看自己的年度目標中，有哪些還沒有找到下一步行動。
每天進步多一點，在固定的時間做固定的事情，每天清晨背30個單詞，睡前閱讀15分鐘。日積月累，這樣的行動小細節(jié)，最終會成就一個全新的我們。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇六
《吃掉那只青蛙》一文告訴我們很多道理，也是很值得我們學習的真理。它告訴我們，每一天上班的第一時間是用來處理一天當中最重要的事的，如何來區(qū)分什么是重要的什么是次要的是要靠個人的判斷力的。處理每件事都要有能分清輕重緩急的能力，不要浪費過多的時間在無關重要的事情上。不僅如此，作者還給我們分析了一個人要想成功，養(yǎng)成良好的習慣是非常必要的。有句話說，性格決定命運，而一個人的性格正是由個人的習慣養(yǎng)成的。所以說好的習慣才能是成功的先決條件。
說了這么久好像都沒有說到我要說的重點，言歸正傳了。我只是想通過《吃掉那只青蛙》中第17章中說到的找回屬于自己的時間來說說我的一些看法。
自從有了網絡，有的手機，我的生活一大部分是被這些東西占距著。就像作者說到的，人一起床就是去看自己的手機是否有人未接來電，是否有短信沒有看，是否會有沒有看的留言……每個人的一天浪費在這些時間上的就不少于一個小時了。真正能不去關注這些的應該說很少很少，但是真理卻往往就撐握在這一部分人手里。所以看完此書后，我就反思是否浪費在這些瑣事上的時間太多太多了。不僅如此還有很多事情，在處理的過程中總會覺得是外在因素太多，總會找出各種理由來推卸或是拖延時間，但是大多數時候自己的內在因素是占主要的。如果我能有計劃，能堅持做好計劃并一步步地去履行，一定可以把工作做的更完美，生活質量也可以更高。這樣下來的話，也可以節(jié)省更多的時間來陪伴我的家人和朋友，讓我的生活有更多的快樂了。電腦、手機、“黑莓”等這一代科技產品給又我們帶來了多少快樂呢？只是讓我失去了更多能和別人溝通的時間而已，所以在今后的生活中，我努力的讓它們不成為我的主人，要讓自己真正主宰它們。這也是需要好好計劃一下未來的人生的。
前些時候無意間逛論壇看到了一篇文章是hp大中華區(qū)總裁孫振耀的退休感言。給我們這一代人很多真誠的忠告，它說到工作、說到生活、說到快樂……試想，人生在世不外乎這兩件事，除了工作就是生活，而今工作也早已是生活中的一部分了。尤其對于我們八o后這一代人來說。工作之內是工作，工作之外還是工作。因為工作的原因，工作之外的生活圈子也全成了工作之內的朋友了。所以說快不快樂，好像也不取決于工作，而取決于心態(tài)吧。看后讓我反思很久，思考的是我到底想要什么？最后的結論是我們都只是普通人而已。我們要的也只是普通的生活，簡單的快樂而已。
比爾·蓋茨說博恩·崔西教會了我們如何去思考。不正是如此嗎？它教導我們要不斷的思考下去，直到人生的終點站。每一分，每一秒我們都應該好好抓住，讓我們的金字塔一塊塊的壘起來。也只有這樣，我們的生活才能得到更多的回報。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇七
江郎才盡。很佩服自己的一項本事，那就是過目必忘。早上花了半小時，把那兩章的內容反復觀看。放下書、打開樂乎，看的內容就忘了咯!!長時間的娛樂、憑本能做事情、憑直覺給判斷，讓自己已經幾乎忘記了深度思考這回事，更要命的事，一個人摸索，暫時還沒有找到好辦法來提升自己的`這種能力。
將80/20法則用于你的所有任務：在一般情況下，人們總是傾向于把精力首先分配到緊急的事情上，而當事情多的時候，你就會被一個又一個的緊急事情推的團團轉，人生幾乎就失去了自己掌舵的能力。目標和計劃也容易在這個過程中迷失。這個時候，用四像限法則來對你的日常工作做一個分類也就相當重要了。
在剛開始四像限法測的時候，一直以為應該把精力放在重要且緊急的事情上面。后來才發(fā)現(xiàn)錯了。我們應該把精力放在重要且不緊急的事情上面，并且這一領域的大量的工作，其實是為了避免讓事情限入重要且緊急的地步。
所以，不管是一天、一周還是一月的工作回顧，首先要確認的不是你在這一段時間內做了多少事情，而應該是做了哪件重要的事情。有沒有一條長期的目標線，讓你的重要事情可以延續(xù)。
如果每個月都有完成自己即定的目標，那不要小氣，給自己上點獎勵吧!
吃掉那只青蛙的讀書心得篇八
《吃掉那只青蛙》又名《博恩·崔西的高效時間管理法則》。這本書主要向讀者介紹了21條時間管理法則，我把這21條法則歸納為三個點：明確目標、制訂計劃和實施計劃并堅持。
首先關于“明確目標”，主要有以下步驟：第一，明確你究竟想要什么。第二，把你的目標寫下來。第三，為你的目標設定一個完成的最后期限。第四，為了實現(xiàn)目標，把你能想到的、所有要完成的事項都列在一個清單上。第五，進一步梳理整份清單，使之成為一份計劃。第六，根據計劃馬上采取行動。第七，每天解決一部分問題，向前推進主要目標。在我看來，第二點把你的目標寫下來是最關鍵的一個步驟。如果目標沒有以書面的形式記錄下來，那么它就只是一個愿望或空想。
其次關于“制訂計劃”，美國“時間管理之父”阿蘭.拉金說：“通過計劃把未來變成現(xiàn)在，這樣你就可以未雨綢繆。”可見，制訂出一份合理的計劃就相當于成功了一半。據觀察，每拿出一分鐘制訂計劃，在行動時將會節(jié)省出相當于制訂計劃10倍的時間。所以，每天你只要拿出10-20分鐘來制訂計劃，就能節(jié)省出將近兩小時的時間。制訂計劃的具體做法可以是這樣的：拿出一個記事本或一張白紙（也可以用你的電子助手或手機上的軟件，把未來24小時內要做的所有事情都列在上面。當你隨時想起需要添加的事項時，就把它們寫進去。然后把這些事情排序，把最重要的和需要最早完成的排在前面。
最后關于“實施計劃”，在時間管理當中有一個80/20的法則。簡而言之就是告訴我們需要專注地完成計劃上最重要的任務。什么是最重要的任務，通過三個問題來判斷。第一個問題：“我的最高值的工作是什么？”接下來問自己第二個問題：“我只有把哪件事情做好了才會產生非凡的影響？”最后一個問題：“在此時此時刻，對我來說最有價值的事情是什么?”總而言之，一句話：“堅持要事優(yōu)先的原則?！闭绺璧抡f過的：“最重要的事情永遠最重要，不能被不重要的事情左右。”
我自認為是一個目標很明確的人，非常清楚自己想要什么，不想要什么。20xx年研究生畢業(yè)之后，我從事的所有工作都是跟教育有關的，我很明確我想成為一名教師這一目標。但是，我也知道自己的弱點是做事情缺乏計劃性。以前，我總是想到什么就做什么，并且我很喜歡先做最簡單最容易的事，這樣會導致一個結果，我沒法將某些重要的事情按時完成。其實，這樣無意中就養(yǎng)成了拖延的壞毛病?？催^《吃掉那只青蛙》之后，我專門準備了一個本子記下我需要做的事情，每天下班前檢查一下，看看有沒有補充的，第二天上班第一件事就是先看看計劃本，哪些任務最緊急就先完成哪項,然后完成一項就劃掉一項。這樣堅持一段時間，竟然產生一種“錯覺”，好像時間變多了。
希望我們都能做一名目標明確，有計劃性的人，這樣我們就能提高工作效率，在工作中找到幸福感！
吃掉那只青蛙的讀書心得篇九
《吃掉那只青蛙》是一本關于時間管理的暢銷書，通過教導讀者如何高效利用時間來完成任務，以達到事半功倍的效果。我在閱讀后，深感受益匪淺。下面，我將從設定目標、優(yōu)先處理、集中注意力、養(yǎng)成習慣以及找到平衡五個方面，談談對這本書的心得體會。
第二段：設定目標。
設定明確的目標是高效時間管理的關鍵。當我們設定目標時，需要具體描述目標的內容、時間、地點和完成標準。設定目標有助于我們明確自己要達到的目標，并能將目標分解為可行的任務。同時，合理設定目標還能提供動力和動力，激發(fā)我們更好地完成任務。
第三段：優(yōu)先處理。
有選擇地合理安排任務是高效時間管理的重要方面。我們需要將任務分為緊急且重要，緊急但不重要，重要但不緊急以及既不緊急也不重要四個分類。對于緊急且重要的任務，我們應當立即處理以保證任務按時完成；對于緊急但不重要的任務，我們可以通過委托或者降低任務等方式來處理；對于重要但不緊急的任務，可以預留計劃時間，合理安排處理；對于既不緊急也不重要的任務，我們應盡量避免、拒絕或者延遲處理。
第四段：集中注意力。
集中注意力是保證高效時間管理的關鍵。在面對大量任務和信息時，我們往往會陷入分心和拖延的困境中。為了解決這個問題，我們可以采取自我控制、時間分片和番茄鐘等方法。通過自我控制，我們可以更好地專注于任務，避免分心。而時間分片法則是將任務分為若干時間段，集中精力去處理，避免過度壓力。番茄鐘法則則是將任務分為25分鐘一段的時間，每段時間專注于一項任務，完成后休息5分鐘。這樣的時間分配使得大腦更加集中，并可以提高效率。
第五段：養(yǎng)成習慣與找到平衡。
時間管理不僅僅是臨時的行動，更是一種習慣和生活方式。我們需要養(yǎng)成良好的時間管理習慣，如早起、提前規(guī)劃、充分休息和機智處置時間戰(zhàn)略等。這些習慣可以幫助我們保持高效的時間管理。同時，我們也需要找到工作與生活的平衡。在追求高效時間管理的同時，我們應充分關注家庭、社交和休閑等方面，以保持身心健康和幸福感。
結尾段。
通過閱讀《吃掉那只青蛙》，我了解到高效時間管理對于提高生產力和生活質量的重要性。設定明確的目標，合理安排任務，集中注意力，養(yǎng)成良好的時間管理習慣和找到工作與生活的平衡，是實現(xiàn)高效時間管理的關鍵。我相信，只要我們能夠堅持實踐這些方法和策略，必定能在各個方面獲得更大的成功和滿足感。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十
第一段：引言（200字）。
“吃掉那只青蛙”是一本由布萊恩·特雷西撰寫的時間管理指南，旨在幫助讀者克服拖延癥，高效安排時間。閱讀這本書后，我深感受益匪淺。本文將分享我個人的心得體會，包括設定明確的目標、優(yōu)先處理重要事項、利用番茄鐘工作法、制定計劃和積極克服拖延癥等方面。
第二段：設定明確的目標（200字）。
“吃掉那只青蛙”強調設定明確的目標，確保每天的行動都能推動自身成長。閱讀這本書后，我明白了設定明確目標的重要性。通過清晰地規(guī)劃自己的計劃和目標，我們可以更加有針對性地處理事情，避免消耗精力。例如，每天列出清單的第一件事是最重要且具有緊急性的事情，而不是花費時間在瑣事上。這樣，我能夠高效安排時間，專注于最重要的事情上。
第三段：優(yōu)先處理重要事項（200字）。
“吃掉那只青蛙”告訴我們要優(yōu)先處理重要事項，而非無關痛癢的瑣碎事務。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)80/20原則非常有幫助。即使一天的時間被各種瑣事填滿，我仍然保持專注于那20%的任務，這些任務將有80%的重要性和價值。通過專注于優(yōu)先事項，我不僅能夠提高工作效率，還能夠獲取更大的成就感。
第四段：利用番茄鐘工作法（200字）。
為了更好地管理時間和提高專注力，“吃掉那只青蛙”介紹了番茄鐘工作法。每次專注工作25分鐘，然后休息5分鐘。通過這種間斷工作和休息的循環(huán)，我發(fā)現(xiàn)我的專注力明顯提高，并且感到更加清晰和有動力。番茄鐘工作法不僅僅是一種有效的時間管理方法，還提供了更高效的工作和生活方式。
第五段：制定計劃和積極克服拖延癥（200字）。
“吃掉那只青蛙”鼓勵我們制定詳細的計劃，以幫助我們在短期內實現(xiàn)目標。通過細分任務，我發(fā)現(xiàn)更容易劃分每個步驟所需的時間。此外，書中還提到了克服拖延癥的方法，如找到自己的最佳工作時間、辨別優(yōu)先級等。閱讀這本書后，我意識到拖延只會增加壓力，而積極采取行動能夠為自己贏得更多時間和機會。
結尾：總結（200字）。
讀完《吃掉那只青蛙》，我深刻體會到規(guī)劃和管理時間的重要性。設定明確的目標、優(yōu)先處理重要事項、充分利用番茄鐘工作法、制定詳細的計劃和積極克服拖延癥，這些方法不僅幫助我們更高效地管理時間，而且為我們的工作和生活帶來了更大的成就感。我堅信，只有通過時間的合理利用，我們才能真正實現(xiàn)個人和職業(yè)生涯的成功。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十一
《吃掉那只青蛙》的作者博恩·崔西：優(yōu)秀個人和職業(yè)發(fā)展培訓師、全國暢銷書作家、世界著名潛能訓練大師、美國最出色的商業(yè)演說家?！冻缘裟侵磺嗤堋罚浩髽I(yè)員工的內訓教材、直銷人員的致勝寶典、有理想的普通人開啟成功之門的鑰匙。如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只活青蛙，那么你會欣喜地發(fā)現(xiàn)，今天沒有什么比這更糟糕的事情了（先解決最具挑戰(zhàn)性的任務）；如果你必須吃掉兩只青蛙，那就先吃那只長得丑的（先處理更重要、更困難的工作）；如果你必須吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯著它也無濟于事（動手去做）。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十二
我總結了6個字，思考，危機，自律。
曾經，我是一個喜歡熱鬧，害怕孤獨的人，如果一個人，我會覺得特別無聊。曾經，我也一直想不明白，人為什么要獨處，更加想不明白為什么會有人坐在那里，冥想？冥想，想一會，可能就會進入夢鄉(xiāng)了吧。后來，我明白了，冥想是純粹的注意力，他是讓大腦醒過來，不被太多的干擾和選擇所麻痹，他訓練我們劈柴的時候，就是劈柴，挑水的時候就是挑水，總之，專注在你現(xiàn)在所做的事情。
看完這本書以后，我的想法變了，首先覺得一個人和自己相處看上去也不錯，可以讓自己靜下來，專注在你自己身上，這樣你就有了思考的時間。所以，這里得到了一條經驗，每天，每周，每月，每年都給自己一段時間，讓自己去思考。
青蛙是，我們每天清單上面重要且必須要完成的事情。
為什么要吃青蛙？
價值：通常來說，青蛙的背后代表的是巨大的價值。他會帶給你自信心，滿足感和自我效能感；對你的未來也會產生非凡的影響。
存在：青蛙，如果你不吃，他會一直在那里，同樣也會給你帶惡性的影響。
為什么有人拖延吃青蛙？
困難：最重要且能夠產生巨大價值的任務。因為最重要的任務通常是最艱難，最復雜的任務。逃避：人們對他們以前干不好的領域內的工作和活動總是采取閃避態(tài)度。
缺乏信心：在某一項核心領域缺乏自信，認為自己不能勝任這項工作。
關鍵領域就是他對你自己，對公司產生的巨大的價值。比如：演講是我明年的目標，我可以分為內容，動作，聲音節(jié)奏。比如：我拼什么拿到工資？你為公司創(chuàng)造多少價值，你就會拿到相應多少的回報。比如：銷售：可以分為膜拜，回訪，轉介紹，面咨。當然，這里面的每一項還可以再細分其關鍵領域，如面咨：寒暄，了解情況，目標，問題，差距，危機，方案，推單，刷卡。這些順序誰先誰后，我們可以根據簡單且重要的原理。這樣思考下來，關鍵領域的細分最后和目標分解-計劃-計劃里日計劃的任務分解，就可以聯(lián)系到一起，最終需要做什么。
我們可以先自己思考，該目標的關鍵領域有哪些，找出這些工作關鍵領域的工作職責，列出清單，最好列出那些地方擅長？那些劣勢？列出一份清單，帶著這份清單，找出你的領導，榜樣，朋友，并與他們討論清單上面的工作，請他給出誠實而中肯的評價。
思考為了實現(xiàn)這個目標，你能想到的所有要完成的事項，列在一個清單上。
接下來，進一步樹立整個清單，將總目標分解為各個關鍵領域。為各個關鍵領域分解為多個次目標（這里可以采取倒序法，如你達到總目標，你需要先打到什么1，為了達到1，你要先達到2），就像你跑馬拉松，每隔一段距離就有一個汽油桶，只要你朝著自己的總目標，然后一步一步，一次一個子目標汽油桶，不斷前進，你就能克服拖延，取得成就。
對于每天執(zhí)行的任務，清單，你可以可以采取分解的方法，將這項任務分解成多個部分，一次只解決其中一部分，就像一次只吃一片香腸一樣，最終你會發(fā)現(xiàn)你吃掉了一整根香腸。一旦你做完了其中一部分工作，你會產生滿足感，內心愉快，更愿意去完成下一部分。
當然，在你做某個任務時，一定要給自己創(chuàng)造整塊時間，持續(xù)不斷，不受干擾的工作，讓自己更加專注，一次完成一次重要工作。如何找到大塊可利用的時間？關鍵是要提前計劃每一天的工作，然后摘個固定的時間段，比如：30，60，90分鐘來處理重要的工作，可以想象為跟自己的工作（親愛的女朋友）定一場約會，然后約束自己的來執(zhí)行。
再來就是，行動，吃青蛙。如同在做一頓豐盛的大餐之前，先把所需的配料都準備齊全一樣，準備的過程，就像拉弓一樣，準備好的狀態(tài)就像拉滿了弓，蓄勢待發(fā)?，F(xiàn)在我們通過思考已經將自己所有的配料（目標，計劃，任務，日清單，有關資料，報告，文件，舒適干凈的空間）都放在了面前，然后就是開始工作。
接下來一個月，每天都練習使用a，b，c，d，e法來處理每一項工作。我們知道通常阻礙我們最多的就是，a1最重要且能夠產生巨大價值的任務。因為最重要的任務通常是最艱難，最復雜的任務。吃掉a1任務的能力，就是你走向成功的跳板，運用你的意志力，全身貫注的做這件對你而言最重要的事情a，一口氣吃掉這只青蛙，不要有任何遲延。親，趕快去吃吧。
我們要知道通往成功的路上，我么面臨最大的障礙不是缺乏能力，也不是缺乏機遇，而是害怕失敗，害怕被拒絕，以及由此產生對自己的懷疑，如果你不射門，那么你100%沒有機會。
立刻將你所學的東西，付諸于實踐。
高效能人士都有一個共同點，每當他們聽到一個好點子，就會立即行動，所以他們學的更多，學的更快并能得到更好的結果。
不要盲目等待，時機永遠不會“恰大好處”的到來。從你現(xiàn)在的位置開始工作，運用你需要的，能找到的任何工具。在前進的過程中，你會找到更好的工具。
當你行動時，一定要記得全力以赴的投入一項工作，一旦開始這件事情，就全身心的投入進來，不受外界干擾，不要轉移注意力，直到100%地完成。
如果你做做停停，那么你玩車過整個工作的時間，需要增加5倍。你的自律性越強，你高質量完成的工作就會越來越多，耗費的時間會越來越少。
當然了，開始去做很容易，但是如果想要一只堅持不懈的做下去，就難了。在確定一項優(yōu)先事件，并著手去處理之后能否堅持不懈的投入這項工作，直到100%徹底完成，這是對你的性格，意志力和決心的真正的考驗。
你越自律，你就會越堅持，你就會越喜歡，越尊重自己，你的自尊就越強。最終，你會覺得更有力量，更勇敢。
自律是一個人性格塑造和高效能的基石。
在做的同時也要監(jiān)控自己的學習情況（我做的怎么樣？我做的是不是太快了？我學的足夠嗎？），及時反思評估自己的學習情況（回憶之前的那些地方做得好，那些地方還需要提升？問題出現(xiàn)到了那里？下一次應該怎么做？）。
經過評估，反思，我們明確了我們最擅長吃某個特定類型的青蛙，并且你越擅長吃某個特定類型的青蛙，你就越容易投入并完成此項工作，你就越出色，越熱情高漲，你就越精力充沛。通過反思，我們應明白了，導致我們拖延的一個重要原因是在某一項核心領域缺乏自信，認為自己不能勝任這項工作。接下來，我們要明白在任何領域或想要獲得成功最低的要求就是，要不間斷的學習。針對你的薄弱領域，進行計劃，監(jiān)控，反思，逐漸吃掉這只青蛙。不要讓任何一個劣勢成為阻礙你的進步。任何一件事情，我們都可以通過閱讀，培訓學習的。
危機，思考，自律，是我們身體的發(fā)動機，但是它們分別負責不同的部分。
危機是前鋒，有了危機有了讓我們去做一切事情的動機。任正非說，華為的冬天馬上就來了。比爾蓋斯說，微軟離破產只有18天。而我認為，明天可能我就沒有可能來北京了。
危機產生思考（讓我們明確做什么，怎么樣做），危機產生自律（專注，堅持，意志力），危機產生行動（讓我們產生行動，立馬行動）。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十三
梅子涵說：“優(yōu)秀的童話，經典的童書里的不朽的氣息是蓋得住你全身的毯子，不僅溫暖，還能照映”。童話里都是有智慧和人品的。
小王子來自小行星b612號，它就是一顆星——指引我走出絕望的那顆星。每當夜深人靜，仰望星空時，那滿天的星星都在沖我笑，因為我知道他就在某一顆星上。
孤獨是一條流淌的河。
讀《小王子》一書，自始至終流淌著濃濃的憂郁和淡淡的哀愁。因為孤獨，所以尋覓，成長的路是孤獨的，尋覓的路也是孤獨的。
作者的童年是孤獨的，因為大人們總是不能理解孩子，他們看不懂孩子的“畫”，聽不懂孩子的語言，讀不懂孩子的心聲。他們總是以大人的世俗，輕而易舉地抹殺了孩子的想象力與創(chuàng)造力。大人需要孩子一遍一遍地解釋，總把孩子累的夠嗆，最終放棄談論自己的事情，而去談大人們感興趣的事。正如作者所言“我就這樣孤獨地活著，沒有一個真正交談的人”，童年是孤獨的，青年也是孤獨的，直到飛機失事。
當獨自一個人，睡在遠離人煙的千里之外的沙漠時，“我”才明白真正的孤獨。如果說以前是“為賦新詞強說愁”，而此時此刻就是“而今識盡愁滋味，欲說還休”。作者一直想在茫茫人海中找一個懂得自己的人，“欲將心事付瑤琴，知音少，弦斷有誰聽?”。然而就在自己最絕望，最孤獨時遇到了知音。小王子與我心有靈犀，他不用解釋，一下子就看懂了我的“畫”，有趣的人是不需要解釋的。
小王子也是孤獨的，憂傷的。他唯一解悶的辦法就是觀賞那美麗的日落。小王子說：“有一天，我看到過43次日落”“你知道，當一個人感到非常憂傷的時候，他喜歡看日落”。43次，該有多么憂傷啊!因為孤獨，所以尋覓。他到過七個星球，一周正好七天，地球正好七個大洲。他上天入地，苦苦尋覓，尋找一個懂自己的人真的很難。他落在了非洲的沙漠。沙漠里是孤獨的，沒有人煙。小王子想去找人類。蛇告訴他：“到有人的地方，也一樣孤獨”。生命在本質上是孤獨的，每個獨自生活的人，都是一座孤島。
小王子站在山頂，大聲呼喚：“我很孤獨......我很孤獨......我很孤獨......”這聲音有極大的穿透力，回蕩在整個山谷，震撼著我的心靈，孩子是孤獨的，成長是孤獨的。
小王子第一次來到玫瑰園，看到滿園的玫瑰，他哭了。他覺得自己是不幸的，也是悲傷的。因為他想起他的花兒曾對他說過，她是世界上獨一無二的一種花。可就在這個花園里，小王子發(fā)現(xiàn)5000朵完全跟她一模一樣的花兒。想到自己只有一朵普通的玫瑰花，矮小的火山……這一切注定自己不會成為偉大的王子。于是，他爬在草地上大哭。不甘心這樣孤獨，不甘心這樣平庸?？奘裁?哭自己的平凡，哭自己的不幸，為自己的渺小而憂傷，為自己的擁有而沮喪。我們都是平凡的人，有時也為自已的平庸生活而抱怨。
無趣的人是蘑菇。
大人們總是喜歡解釋，他們喜歡數字。他們要了解一個人、一件物，更關注它的外在形式。比如：了解一個人，他們不關心他的聲音，不關心這個人的喜好，卻關心他父親能掙多少錢;他們了解一個房子，不關心房子周圍的環(huán)境，而會說我看到十萬法郎的房子，這房子一定很漂亮。
寫這本書時，作者也是憂傷的，他說：“之所以把它描述出來，就是為了不要忘記他。忘記一個朋友，這太讓人悲傷了，并不是所有的人都有過一個朋友，我擔心我也變成大人那樣，只對數字感興趣?！?。
他還說：“我不希望人們把我的書當成輕松易懂的童話”，這是一個成人的童話，應該用生命去體會的童話，無趣的人是讀不懂的。
貪婪的猴面包樹。
小王子的身體小小的，他的星球也小小的，就像人的心臟。因為太小，小王子必須及早地、清醒地分清什么是好植物，什么是壞植物。壞植物一旦被認出來，就應該馬上拔掉。比如猴面包樹，他的占有欲極強，如果不清除，他會迅速生長，占據整個星球，它的樹根能把星球鉆透。猴面包樹就像人的欲望、權利、財富、虛榮、占有欲……當這些充斥人心時后，人也會膨脹的。每個人的內心的內心也需要及時清除，時刻保持警惕。
無趣的人像蘑菇。
每個星球都代表一種欲望，每一個欲望代表一種人生，不同的人擁有不同的星空。
第一顆行星上住著一位國王。在他的眼里世界非常簡單，所有的人都是他的臣民。他的權利至高無上，他喜歡統(tǒng)治與審判。在他的詞典里，人之間是命令與服從的關系。一個人心中裝滿權力、高高在上，喜歡斥別人，這樣的生活是無趣的。這樣的人像蘑菇，他的星空里只有權利。
第二顆行星上住著一個愛虛榮的人。在他的眼里，帽子不是用來戴的，只是為了向他人致意用的。愛虛榮的人，只喜歡聽別人贊美的話，他們只喜歡帶高帽子，喜歡被溜須拍馬，用別人的贊美來滿足自己的虛榮。這樣的人也像蘑菇，他的星空里只有虛榮。
第三個星球上住著一個酒鬼。
為什么喝酒?——為了忘卻——忘卻什么?——忘卻羞愧——羞愧什么?——因為酗酒。多少人在這個怪圈中走不出來。
你在干嘛?——放羊——放羊為了啥?——娶媳婦兒——娶媳婦干啥?——生娃——生娃干啥?——放羊。很多人陷入這樣的怪圈，一生都走不出來。
第四個行星上住著一個商人。他每天在計算，一門心事只為占有。占有星星、占有鉆石、占有島嶼......甚至占有思想。小王子不太明白。因為自己的絲巾是用來圍脖子的，自己的花朵自己可以欣賞，也可以帶走。而商人把星星的數目寫在小紙片上，存在銀行里。在小王子看來，既不能帶走，又沒有用處，難道只是為了占有?像葛朗臺、夏洛克一樣貪婪和吝嗇。他的星空里全是貪婪。
第五顆行星上只有一盞路燈和一個點燈的人。他為了點燈而點燈。他不知道為什么要點燈?點燈有什么用處?只是一味地、忠實地執(zhí)行命令，機械地、沒有創(chuàng)造的點燈、熄燈。他像一個急速旋轉的陀螺，又像一個低頭拉磨的驢子。在忙亂中失去了方向，忘記了出發(fā)時的初心，有多少人每天就重復著這樣的生活。
第六顆行星上住著一位地理學家，它是知識的象征。地理學家只懂書本知識。他坐在辦公室里，接見勘探家，編寫地理學書籍。他從不出門，談天說地，海闊天空，卻不了解自己的星球。不知道自己的星球上有沒有海洋?山脈?不了解自己的城市、河流和沙漠。脫離實踐，閉門造車。這是一種葉公好龍式的熱愛，從未見過真正的龍。坐井觀天，他的星空里只有知識，沒有智慧。
有趣的人懂得馴養(yǎng)。
地球上就聚集著這些形形色色無趣的人。111個國王，7000個地理學家，90萬商人，750萬個酒鬼，311000000個愛虛榮的人，有462511個點燈人。作者說：“其實人類在這個星球上所占的位置非常小，但大人們不會相信，他們自以為要占很大地方。他們把自己看得像猴面包樹那樣，大得了不起”。形形色色的人匯聚在地球，地球是多面的。這何嘗不是一個人的呢?人也是多面的。
狐貍說：“馴養(yǎng)就是建立信任”?！皩ξ襾碚f，你還是個小男孩，就像其他千萬個小男孩一樣，我不需要你，你也同樣用不著我。對我來說，我不過是一只狐貍，和其他千萬只狐貍一樣。但是如果你馴養(yǎng)了我，我們就相互不可缺少了。對我來說，你就是世界上唯一的了。我對你來說，也是世界上唯一的了”。狐貍的話讓小王子明白，自己的那朵玫瑰花，那朵玫瑰花確實是獨一無二的，因為是自已澆的水，自已捉的蟲。狐貍說：“如果你馴養(yǎng)了我，我的生活一定會充滿陽光，你的腳步聲就跟其他人的不同，我會分辨出你的腳步聲。其他的腳步聲會使我躲到地下，而你的腳步聲就會像音樂一樣吸引我從洞里走出來。再說，你看到那邊的麥田沒有?我不吃面包，麥子對我來說一點用也沒有，我對麥田無動于衷，這真使人掃興。但是你有著金黃色的頭發(fā)，哦，一旦你馴養(yǎng)了我，這就會變得十分美妙，麥子的金黃色會使我想起你，而且我甚至會愛上那風吹麥浪的聲音……”
這就是馴養(yǎng)。人們可以到商店里買到東西，但卻在商店里買不到朋友。如果你想要一個朋友，那就彼此馴養(yǎng)吧!狐貍說，生活需要有儀式感，信仰需要過程。什么是“儀式”?儀式就是使這一天跟其他的日子不一樣，儀式對彼此來說，就是特殊的日子。就是不同凡響的共慶典?！氨热缯f，你下午四點鐘來，那么從三點起，我就開始感到幸福”。而人類不但遺忘了馴養(yǎng)，也遺忘了儀式，漸漸迷失在權力、金錢、欲望與虛榮里。
小王子馴養(yǎng)了狐貍，狐貍讓他真正懂得了什么是朋友?當他再次去玫瑰園時，他不再傷心，也不再哭泣。因為他明白，狐貍已不是普通的狐貍，對他而言，狐貍與其他狐貍是不同的，是獨一無二的。同樣，他的玫瑰花也與這些玫瑰花不同，對他而言，也是獨一無二的。這就是狐貍告訴他的秘密：一個人用心靈去看，才能看得清楚，本質的東西用眼睛是看不見的。
狐貍說：“正是你為你的玫瑰花費了時間，才使你的玫瑰花變得非常重要”，“你不應該忘記它，對你馴養(yǎng)過的東西，你要永遠負責”。“人們已經忘記了這個道理”。讀到這里，我的眼前總浮現(xiàn)出許多離異家庭的孩子，他們眼神呆滯，孤獨而寂寞，他們的父母忘記了自己的責任。
負責任。丈夫對妻子負責任，妻子對丈夫負責任，父母對子女負責任，醫(yī)生對病人負責任，老師對學生負責任，員工對單位負責任，職工對工作負責任……世界原本是一個責任網，忘記了責任，也就沒有了愛。
愛是一個動詞，和馴養(yǎng)一樣，必須付諸行動。不是因為愛了才負責。而是因為一起度過了時光，編織了歲月，傾注了感情，花費的精力。是因為彼此馴養(yǎng)，才擁有了愛?！罢f好一起到白頭，你卻偷偷焗了油”，愛不光是承諾，愛是責任、承擔、陪伴。
愛是什么?因為愛那朵玫瑰花，愛上了那顆星球，愛上了滿天星斗。愛是什么?愛上了小王子，愛上了他金色的頭發(fā)，愛上了金色的麥浪，愛上了風吹麥浪的聲音，愛上了生活。
因為有了愛，一切都是美好的。“沙漠這么美，就是因為在它的某個地方藏著一口井”，正是這句話，讓我在絕望的沙漠中點起了希望，找到了重生的力量?！爱斘野阉偷剿爝厱r，他閉著眼睛喝水，就像過節(jié)一樣愉快。這水遠不止一種飲料，他是披星戴月走了許多路才找到，是在轆轤的歌聲中，經過我的雙臂的努力得來的，它是一件送給心靈的禮物”。這水好喝，因為我們一起跋涉，一起尋覓。這水中有毅力，有希望，有奮斗，有堅持，有相互鼓勵，有轆轤和繩子的歌聲。如果你愛這股清泉，你就會愛上這片荒漠。這就是我走出荒漠的力量。我愛上了小王子，也愛上了他的星球，每當夜晚時分，當我看到天空就感到甜蜜而愉快，因為所有的星星都在笑。
守望星空。
星星不會說話，但你心里一定要明白。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十四
二、把你的目標寫下來。
三、為你的目標設定一個完成的最后期限。
四、為了實現(xiàn)目標，把你能想到的、所有要完成的事項都列在一個清單上。
五、進一步梳理整份清單，使之成為一份計劃。
六、根據計劃馬上采取行動。
七、每天解決一部分問題，向前推進主要目標的實現(xiàn)。
日復一日的行動、向前推進。你一旦開始行動，就要持續(xù)地的行動，不能在中途停下來。目標是“成就”這座大熔爐中的燃料。每一天，你都要反復思考并檢查你制定的這些目標。
自己最想有所建樹的三個領域：java開發(fā)技術領域，項目管理領域，溝通領域。
目標不在多而在精，深究自己的立足之本，在技能的深度有所突破是關鍵。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十五
今天我讀了一篇童話，名叫《青蛙王子》。我受到許多啟發(fā)，也讓我明白了幾絲的道理。
在遙遠的古代，有一位國王，他的女兒們各個婀娜多姿，楚楚動人，唯有國王的小女兒，更是如花似玉，賽若天仙。連天上的'太陽都為她的美貌而驚嘆。
有一天，小公主到河邊去拋金球玩兒，本來幾次都順利的接住了，可是這一次，因眼睛沒有看好，所以把金球給拋到了河里，小公主很難過，就“哇哇……”大哭起來，結果她的哭聲讓一個又大又丑的青蛙給聽見了。青蛙對小公主說：“如果我把你的小金球給撿回來，你用什么來報答我呢?”公主說：“我的衣服，我的珍寶，甚至我頭上的小金冠都可以給你的?！鼻嗤苡终f：“我可不稀罕你的衣服和珍寶，也不是為了你的金冠。但是如果你能愛我，讓我陪你玩兒，做你的小伙伴。讓我和你一起吃飯、睡覺?！毙」骰卮鸬溃骸班?沒問題。”
這就說明小公主，沒有守信，“不知道他自己的尊嚴的人，他就完全不能尊重別人的尊嚴?！?/p>
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十六
你在腦海中思考如何行動，制訂出計劃并做出決定，是你克服拖延、提高生產力的最有效的手段。采取行動之前制訂計劃的能力，是你衡量自身綜合能力的一個基本標準。
據觀察，每拿出一分鐘制訂計劃，在行動時將會節(jié)省出相當于制訂計劃10倍的時間。
當然，你需要針對不同的目標制訂不同的計劃。首先你必須擬訂一份總計劃，其次在每個月末，為下一個月要做的工作制訂一份每月計劃。再次，在每周工作開始前，你要提前制訂一份每周的計劃。最后，把月計劃和周計劃分配到每日計劃上。
不論你要完成什么項目，都應該在行動之前制訂一份計劃，在這份計劃上把你要完成的工作、所需要執(zhí)行的每一步工作都寫下來，根據它們的重要程序安排先后順序。
個人高效能工作的最重要的法則之一是10/90法則，即整個工作的前10%的時間用于制訂計劃、組織工作，那么在實際完成工作的過程中將節(jié)約90%的時間。
感想：每日總結及第二天工作計劃已經執(zhí)行了幾個月了，但是在計劃的制訂上目前感覺是碰到了問題，制訂計劃的能力，目前也算是自己的不足吧。目標不夠明確，分解不夠到位，還需要繼續(xù)努力。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十七
《吃掉那只青蛙》一文告訴我們很多道理，也是很值得我們的真理。它告訴我們，每一天上班的第一時間是用來處理一天當中最重要的事的，如何來區(qū)分什么是重要的什么是次要的是要靠個人的判斷力的。處理每件事都要有能分清輕重緩急的能力，不要浪費過多的時間在無關重要的事情上。不僅如此，作者還給我們分析了一個人要想，養(yǎng)成良好的習慣是非常必要的。有句話說，性格決定命運，而一個人的性格正是由個人的習慣養(yǎng)成的。所以說好的習慣才能是成功的先決條件。
說了這么久好像都沒有說到我要說的重點，言歸正傳了。我只是想通過《吃掉那只青蛙》中第17章中說到的找回屬于自己的時間來我的一些看法。
自從有了網絡，有的手機，我的生活一大部分是被這些東西占距著。就像作者說到的，人一起床就是去看自己的手機是否有人未接來電，是否有短信沒有看，是否會有沒有看的留言……每個人的一天浪費在這些時間上的就不少于一個小時了。真正能不去關注這些的應該說很少很少，但是真理卻往往就撐握在這一部分人手里。所以看完此書后，我就反思是否浪費在這些瑣事上的時間太多太多了。不僅如此還有很多事情，在處理的過程中總會覺得是外在因素太多，總會找出各種理由來推卸或是拖延時間，但是大多數時候自己的內在因素是占主要的。如果我能有計劃，能做好計劃并一步步地去履行，一定可以把工作做的更完美，生活質量也可以更高。這樣下來的話，也可以節(jié)省更多的時間來陪伴我的家人和朋友，讓我的生活有更多的快樂了。電腦、手機、“黑莓”等這一代科技產品給又我們帶來了多少快樂呢？只是讓我失去了更多能和別人溝通的時間而已，所以在今后的生活中，我努力的讓它們不成為我的主人，要讓自己真正主宰它們。這也是需要好好計劃一下未來的人生的。
前些時候無意間逛論壇看到了一篇文章是hp大中華區(qū)總裁孫振耀的退休。給我們這一代人很多真誠的忠告，它說到工作、說到生活、說到快樂……試想，人生在世不外乎這兩件事，除了工作就是生活，而今工作也早已是生活中的一部分了。尤其對于我們八o后這一代人來說。工作之內是工作，工作之外還是工作。因為工作的原因，工作之外的生活圈子也全成了工作之內的朋友了。所以說快不快樂，好像也不取決于工作，而取決于心態(tài)吧?？春笞屛曳此己芫茫伎嫉氖俏业降紫胍裁矗孔詈蟮慕Y論是我們都只是普通人而已。我們要的也只是普通的生活，簡單的快樂而已。
比爾·蓋茨說博恩·崔西教會了我們如何去思考。不正是如此嗎？它教導我們要不斷的思考下去，直到人生的終點站。每一分，每一秒我們都應該好好抓住，讓我們的金字塔一塊塊的壘起來。也只有這樣，我們的生活才能得到更多的回抱。
你是否覺得永遠沒有足夠的時間做完該做完的事？這是每個人的困惑的問題，而《吃掉那只青蛙》一書，卻讓我們對這個問題豁然開朗了。生活中的我們都會被生活中的各種瑣事給纏繞著。我們也總會聽到一個聲音“我很忙，沒時間?！薄鞍Γ罱芏嗍?，忙。”“忙”這一字早已成為我們生活中的一種“時髦”了，或許是出于習慣，也或許是因為真忙？但是真正有幾個人能知道自己忙到最后有多少成果呢？博恩·崔西的這篇《吃掉那只青蛙》卻教會了我們如果能正確的把握時間，如何充分利用時間。
常常會有些人會說，計劃永遠趕不上變化來的快，有時候確實是這樣。但是這也是一些懶惰的人給自己找的各種理由罷了。如果沒有計劃，那就更別說什么變化了。如果你都能計劃好了，那再大的變化也只是在計劃之中的'。每一天，每一個月，每一年，我們的生活就是一天又一天慢慢積累起來的。一天24小時，一月30天，一年365天。人生也就是由這些阿拉伯數字組合而成的。所以對于我們來說，做好計劃是相當有必要的。因為你只要計劃好每個時間段做些什么事情，你就不會浪費太多的時間。假使你用了大多數的時間在思考你應該做什么，那么時間就在你的思索中流逝了。每天1小時一個月就30小時，一年就是365小時，而如果按是一個人活七十年算下來，人的一生也要浪費掉25550個小時?，F(xiàn)實生活中的我們卻并不至浪費掉這么一點點時間。算起來人生真是經不起計算了。
“如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只青蛙，那么你會欣喜地發(fā)現(xiàn)，今天沒什么比這更糟糕的事情了”；難道真的是最糟糕的事情嗎？我們也許會選擇青蛙以外的美食，但是吃完之后你會發(fā)現(xiàn)那只青蛙還是一動不動的呆在你面前，怎么辦？選擇放棄嗎？不可能，必須要過這一關，朋友，勇敢的張開你的嘴巴，行動吧！當你把青蛙吃掉后，你會發(fā)現(xiàn)一切事情都不難辦了，很多問題都會迎仞而解。這個問題就是告訴我們，無論做什么事情都要勇敢的先去解決掉最具有挑戰(zhàn)性的任務。想到自己在拜訪客戶的工作中也是同樣的道理，不要害怕拜訪大單位，害怕見客戶的領導；當你見到省直的領導之后，你會自然的發(fā)現(xiàn)市直的領導就會很好的對付，把最具有挑戰(zhàn)性的事情做好，那怕僅僅是去嘗試，我們就會從中得到很多的知識和經驗，那么以后的工作就會更容易、更出色的完成。
“如果你要吃掉兩只青蛙，那么你一定要吃那只長的最丑的。”這是為什么呢？大家都認為長的丑的那只青蛙一定最難吃，很多人都會接受不了。我們都被事物的表象所迷惑了，東西難看不一定難吃，事情看著困難不一定就難辦；這個故事告訴我們處理工作一定要先處理更重要、更困難的事情。一天的工作開始了，我們是不是會靜下心來先想一想，哪一件事情是我昨天沒有完成的，能不能先把它做完；哪一件事情是我今天最重要的，要先努力的開始，不要把寶貴的時間浪費在無謂的事情上，這樣我們會發(fā)現(xiàn)每天的工作就會很輕松的完成。
“如果你必須吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯著它是無濟于事的?！?/p>
是啊，等待是沒有用的，青蛙是不會自動跳進你的嘴里的。不管我們采用什么辦法去吃，關鍵的一點就是：動手去做。就像我們在平時的工作中一樣，我們從不同的渠道中得到了大量的客戶信息，而我們不能簡單的把信息放在手機里、記在本子上、輸入電腦里就完事了，這都是起不到任何作用的，客戶不會自己跑來找我們的。我們該怎么做呢？需要我們動起來了，打電話、發(fā)短信、登門拜訪，通過不同的方式，讓我們的產品信息傳達到客戶那里，直到跟蹤到車輛成交，這就是我們成功的把青蛙吃到了嘴里。
先做挑戰(zhàn)性的工作；
先做更重要、更困難的事情；
動起來，做永遠比說強！
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十八
記得小時候媽媽經常跟我說《安徒生童話》。聽了《安徒生童話》，就成了我的最愛。《安徒生童話》有很多精彩的故事，比如《丑小鴨》，《賣火柴的`小女孩》，《青蛙王子》，《豌豆上的公主》，《老子做事總不會錯》……最難忘的是《青蛙王子》。
《青蛙王子》講了這樣一個故事：從前，國王有一個美麗的女兒，她喜歡在井邊扔金球。一天，公主不小心把球扔進了井里。她非常焦慮。一只青蛙說：“公主，我會幫你撿起金球，但你必須讓我永遠和你在一起?！惫飨肓讼耄饬?。青蛙跳進井里，把金球帶給了公主。公主拿到金球就跑了。第二天，公主吃飯的時候，有人叫她。她打開門，看到一只青蛙就關上了。國王非常值得信任。他知道事情的來龍去脈后，對公主說：“你答應別人，就一定要做到！”公主不得不讓青蛙進來。青蛙要求公主一直陪著它。最后，公主生氣了，把它扔到了一個角落里。青蛙掉到了地上，變成了王子。后來，公主和王子舉行了婚禮。
看了《青蛙王子》，明白了：做人一定要講信用。我記得有一次，我媽問我哥：“作業(yè)做完了嗎？”弟弟說：“在學校就完成了?！钡诙?，老師讓哥哥給她寫作業(yè)，但是哥哥在書包里找了很久，沒有拿出筆記本。老師知道他弟弟沒做作業(yè)，就讓他罰站。從那以后，哥哥明白了說信用的重要性，再也沒有撒過謊。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十九
五食物吃掉黑眼圈――通宵達旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早，兩只熊貓眼就成了“鑒證實錄”的鐵證，就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言。
蘋果生魚湯。
[組成]蘋果3只（約500克），生魚1條（約150克），生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。
[制法與用法]生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
[功效]預防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋（編輯推薦：遺傳是形成眼袋的一個重要的因素，而且隨著年齡的增長愈加明顯。要消除眼袋請看――[除眼袋辦法一二三]）。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
枸杞豬肝湯。
[組成]枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
資料。
早晚各一次。
[功效]補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
洋參豬血豆芽湯。
[組成]西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
[制法與用法]將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。
[功效]可養(yǎng)神、補血，清除黑眼圈。
此外，全麥面包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質，也含有豐富的維生素b1，經常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮膚細嫩光滑，眼睛明亮健康。
當歸雞湯粥。
[組成]當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。
[制法與用法]先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。
[功效]可消除血虛所致的黑眼圈兒。
一、敷眼膜前需要徹底清潔肌膚。
不要管眼睛上是否化了彩妝，徹底地清潔肌膚都是非常必要的，卸妝油這個步驟絕不能跳過。
二、將眼膜雪藏。
冰冰的眼膜會令浮腫的眼睛得到絕對的舒緩。
三、敷眼膜之前先熱敷。
敷眼膜之前，最好能夠先用熱毛巾熱敷一下眼睛，這樣再敷上冰冰的眼膜時，對于眼部的循環(huán)會更理想。
四、敷眼膜要有方向感。
對于布式的眼膜來說，要從眼頭向眼尾的方向敷，而乳狀的眼膜，也要從眼頭涂向眼尾，千萬不可以來回涂。
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