通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢和不足，及時(shí)調(diào)整方向。如果我們想寫出一篇好的文章，首先要做好充分的準(zhǔn)備工作。總結(jié)范文中的內(nèi)容豐富多樣，可以滿足不同需求和要求。
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇一
“陽光總在風(fēng)雨后，烏云上有晴空?！薄瓣柟饪傇诳傇陲L(fēng)雨后，請(qǐng)相信有彩虹?！边@兩句歌詞我覺得寫的不錯(cuò)，而且我也經(jīng)歷過這樣的故事：
那是在2019年的寒假里我報(bào)了游泳班，我先學(xué)蛙泳，因?yàn)槲覄傞_始接觸游泳，很難接受要領(lǐng)，所以我總是游不起來，可是我想起了這兩句歌詞，我經(jīng)過無數(shù)次失敗終于練會(huì)了蛙泳腿，然后我來學(xué)蛙泳手，可是我就是不會(huì)換氣，正要泄氣時(shí)，我想起這兩句歌詞，頓時(shí)來了信心，經(jīng)過多次練習(xí)，我終于練會(huì)了蛙泳，并且我學(xué)的很快，經(jīng)常受到老師的表揚(yáng)，并讓我給別人做示范，我心里十分高興。
到了我上三年級(jí)的寒假里，我報(bào)了提高班。提高班是學(xué)仰泳、反蛙泳和自由泳的。這些泳姿都很難學(xué)，特別是自由泳和仰泳，自由泳要費(fèi)的體力很大，一開始累的我上氣不接下氣，氣喘吁吁。不過我心里記著這兩句歌詞，刻苦地練，終于學(xué)會(huì)了。而仰泳和反蛙泳難度是讓我老嗆著，很難受，不過經(jīng)過多次練習(xí)，我不再嗆著了。并且游得越來越好，越來越快，就這樣我已很快的速度學(xué)完了三種泳，并且我學(xué)完三種泳后還空著好幾節(jié)課呢?？纯次业某晒?，我心里比吃了蜜還甜。
其實(shí)大家也經(jīng)歷過這樣的事，一開始很艱難，可是到最后看著成果，大家肯定很高興，總結(jié)來說就是有付出就有回報(bào)。
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇二
只有啟程，才會(huì)到達(dá)理想的目的地；只有拼搏，才會(huì)獲得卓越的成功；只有追求，才會(huì)品位到堂堂正正的人生。
——題記。
“陽光總在風(fēng)雨后，請(qǐng)相信有彩虹，風(fēng)風(fēng)雨雨都接受，我一直在你左右……”每當(dāng)聽到這熟悉的旋律，我就不禁熱淚盈眶。這首歌仿佛專門為我而唱，昭示了我的輝煌與艱辛，也是所有成功與收獲不變的定律。
小時(shí)候，人們常常說：陽光總在風(fēng)雨后。懵懂的我還不知道這句話所含的辛酸與榮耀，便將它常常掛在嘴邊，并視為。
座右銘。
視為人生旅途上的箴言視為灰心時(shí)鞭策的動(dòng)力。直到現(xiàn)在我才稍稍領(lǐng)略到了這句話的真諦。
請(qǐng)相信有彩虹。
風(fēng)風(fēng)雨雨都接受。
當(dāng)然，在前進(jìn)的道路上難免有荊棘坎坷，但困難與挫折嚇不倒我們，不放棄，不逃避，辦法總比困難多，勇敢地向前沖，接受風(fēng)雨的洗禮，完成成功的蛻變，向勝利展翅飛翔！
我，已在成功左右!!!
姓名：王昊熙。
學(xué)校：吉林省遼源市第一實(shí)驗(yàn)中學(xué)。
班級(jí)：a年gg班。
指導(dǎo)老師：王菲老師。
郵箱：
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇三
我一直會(huì)在你的左右。
我一直會(huì)在你的左右。
歌曲意義。
經(jīng)歷過風(fēng)雨，才能有美麗的彩虹。
雨后的世界特別的清新與美麗。
黎明前，是最黑暗的;。
不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么知道陽光的燦爛明媚?
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勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇四
“我要一步一步往上爬，等待陽光…”這句來自《蝸?！罚覀円蛭伵W(xué)習(xí)，因?yàn)樗慌侣徊揭徊脚?，?jiān)信還有屬于自己的一片天，堅(jiān)持不懈，那種毅力，那種勇氣，是最難得的。難道我們，不能像蝸牛一樣，不怕失敗，不怕摔，堅(jiān)持到底嗎？（議論文）。
成功，其實(shí)離我們并不遙遠(yuǎn)，只要你肯努力，那它就好像會(huì)在身邊，觸手可及，但如果你只說不做，不肯付出一定的努力，那么，你就會(huì)覺得成功，遙不可及，連看都看不到，好像，沒有成功這回事。既然這樣，我們?yōu)槭裁?，不去爭取一下呢？難道你會(huì)比別人無能嗎？不，不是的，是因?yàn)榕Τ潭炔煌€是不可以就這樣放棄呀，難得的機(jī)會(huì)，如果錯(cuò)過了，長大后悔，就再也來不及了。
要是不去努力，還說什么夢想、理想呢？我只能說，那不過是幻想，沒有一點(diǎn)點(diǎn)價(jià)值，因?yàn)?，那只是一個(gè)空殼子，要一個(gè)空殼子干什么？還是要讓自己到最后難過，失望？要成功，就要付出代價(jià)，就要努力，就要比別人付出更多的努力，就要堅(jiān)持，不要在樹下徘徊，不要在雨中漫步，不要猶豫，要去用實(shí)際證明。
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇五
《陽光總在風(fēng)雨后》是陳佳明作詞作曲，吳慶隆編曲，許美靜演唱的一首歌曲，收錄在專輯《都是夜歸人》中。這首歌成為中國女排的隊(duì)歌，也因?yàn)榕抨?duì)員的演唱而風(fēng)靡一時(shí)。
歌曲歌詞。
人生路上甜苦和喜憂。
愿與你分擔(dān)所有。
難免曾經(jīng)跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
誰愿常躲在避風(fēng)的港口。
寧有波濤洶涌的自由。
愿是你心中燈塔的守候。
在迷霧中讓你看透。
烏云上有晴空。
珍惜所有的感動(dòng)。
每一份希望在你手中。
請(qǐng)相信有彩虹。
風(fēng)風(fēng)雨雨都接受。
我一直會(huì)在你的左右。
人生路上甜苦和喜憂。
愿與你分擔(dān)所有。
難免曾經(jīng)跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
誰愿常躲在避風(fēng)的港口。
寧有波濤洶涌的自由。
愿是你心中燈塔的守候。
在迷霧中讓你看透。
烏云上有晴空。
珍惜所有的感動(dòng)。
每一份希望在你手中。
請(qǐng)相信有彩虹。
風(fēng)風(fēng)雨雨都接受。
我一直會(huì)在你的左右。
烏云上有晴空。
珍惜所有的感動(dòng)。
每一份希望在你手中。
請(qǐng)相信有彩虹。
風(fēng)風(fēng)雨雨都接受。
我一直會(huì)在你的左右。
風(fēng)風(fēng)雨雨都接受。
我一直會(huì)在你的左右。
歌曲意義。
經(jīng)歷過風(fēng)雨，才能有美麗的彩虹。
雨后的世界特別的清新與美麗。
黎明前，是最黑暗的;。
不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么知道陽光的燦爛明媚?
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇六
“陽光總在風(fēng)雨后，請(qǐng)相信有彩虹…”是啊，不歷經(jīng)風(fēng)雨，又如何見彩虹？多少成功人士，不是從一次次摔倒，而取得成功？是挫折煉就了我們的毅力與信心，是挫折讓我們學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，每一個(gè)人，都是需要風(fēng)雨的一番洗禮的。失敗，是代表不了結(jié)束的，而是代表了，你向成功那個(gè)終點(diǎn)更進(jìn)一步，心中要念上千百遍：“陽光總在風(fēng)雨后，陽光總在風(fēng)雨后……”每一個(gè)人的頭腦，智力，一開始都是相等的，而如今的'差別，是來自于平時(shí)的努力程度不同，回想，別人在努力奮斗時(shí)，我們，到底是在干什么？但我們還是不可以氣餒，要一步一步的趕，一步一步的追，比別人付出更多更多的努力，比別人付出更多的代價(jià)！
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇七
什么叫堅(jiān)強(qiáng)?什么叫樂觀?什么叫拼搏?輕輕地合上這本書已經(jīng)許久了，但是書中透出的那抹陽光至今還照耀著我，讓我們迎著那抹陽光，走進(jìn)書中，讓魯濱孫先生來告訴你答案吧!
魯濱孫出生在一個(gè)富裕的家庭中，卻不甘平庸，喜歡航海的他對(duì)父親的忠告全然不顧。在一次航海中遇上大風(fēng)，船在南美洲附近的一個(gè)荒島附近觸礁，船身破裂。水手和乘客都喪生了，他漂流到一個(gè)荒無人煙的小島上，生活了二十八年之久。二十八年啊!這是一個(gè)多么驚人的數(shù)字，在困難重重的每一天里，他又是如何度過的?我不禁感嘆，如果是我，我的命運(yùn)該如何運(yùn)轉(zhuǎn)，結(jié)果又會(huì)如何?也許我會(huì)在無窮的饑餓中死去;又或許我會(huì)失去活下去的勇氣消極而死;更可能我早就隨著水手和乘客們喪生了吧!命運(yùn)只會(huì)選擇堅(jiān)強(qiáng)的人生存下來。
曾經(jīng)聽說過胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆的故事。經(jīng)過水的煮沸后，結(jié)實(shí)的胡蘿卜變軟了;易碎的雞蛋，變“結(jié)實(shí)”了;粉狀的咖啡豆索性溶于水，把水變成了香濃的咖啡。在困難面前，我們又該選擇做胡蘿卜、雞蛋還是咖啡豆呢?相信答案明了。面對(duì)逆境，魯濱孫從來沒有低頭，它就如同雞蛋一般，生活越“狠”，他也反之變得越堅(jiān)強(qiáng)。
魯濱孫在風(fēng)雨中拼搏，終于迎來了屬于自己的的陽光，他順利地回到了英國。他的經(jīng)歷告訴我們一個(gè)簡單而不簡單的道理：陽光總在風(fēng)雨后!
再看看現(xiàn)代的我們吧!哪個(gè)不是家里的“小皇帝”，被家長衣來伸手飯來張口地伺候著，含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了。也許我們習(xí)慣了，但我們應(yīng)該舍身處地的想一想，處于溫室中的我們該有多“幸?！保@又真的是一種“幸?！眴?被身邊的人所包圍，處處依賴他人，生活需要父母照料，學(xué)習(xí)需要老師的監(jiān)督。朋友們!我們該走出他人為我們撐起的那一片天了。我深深的明白：不能再這樣碌碌無為了。我們應(yīng)該以魯濱孫為榜樣，面對(duì)挫折與挑戰(zhàn)，不輕言放棄。摔倒了，爬起來，受了傷，不哭泣!
讓我們揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，勇于拼搏，堅(jiān)持不懈!相信，陽光總在風(fēng)雨后!
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇八
生命如花，花期短暫，生命亦不能永恒。莫讓你的光陰虛度而逝。好好把握每分每秒，戰(zhàn)勝每一步坎坷，只要你戰(zhàn)勝了心魔，戰(zhàn)勝了挫折，那么你的人生就不會(huì)暗淡無光，毫無意義。
扇起滿載希望的翅膀，風(fēng)雨無阻地向夢想的天空飛翔，帶著那份堅(jiān)定，那份執(zhí)著，尋找風(fēng)雨過后的彩虹，沐浴風(fēng)雨過后的陽光。
俗話說：“只要功夫深，鐵杵磨成針?！边@是告訴我們做事要持之以恒，不能半途而廢，否則就會(huì)前功盡棄，功虧一簣，而我學(xué)羽毛球也正是如此。
我們常在電視上看到一個(gè)個(gè)羽毛球選手在球場上，勇猛無比，過關(guān)斬將，大力的扣殺、精湛的技術(shù)令我們大飽眼福，可你們知道嗎？羽毛球是所有運(yùn)動(dòng)中最耗體能的項(xiàng)目之一，也是最需要持之以恒的項(xiàng)目。就拿上次來說吧，我生病了，于是在家休養(yǎng)了一個(gè)星期，沒有去打球。等到再次來到體育館訓(xùn)練時(shí)，一切發(fā)生了天翻地覆的變化——發(fā)球發(fā)不到后場、高球打不到位、體能減弱……今天到底是怎么了？我的球感去哪兒了？怎么打出的球都不盡人意呢？其實(shí)，這些后果都是由于我沒有持之以恒造成的，這真可謂是“一日練，一日功，一日不練十日空?！卑?！
打羽毛球是這樣，學(xué)習(xí)也正是如此。記得那是一個(gè)寒假，過年時(shí)，我痛痛快快地玩了五、六天后，當(dāng)我再開始學(xué)習(xí)英語時(shí)，我驚奇地發(fā)現(xiàn)，平時(shí)倒背如流的單詞，卻忘的一干二凈，背單詞的速度也慢了許多。所以說，學(xué)習(xí)就像是逆水的船，一定要鍥而不舍，絕不能“三天打魚，兩天曬網(wǎng)?！狈駝t不進(jìn)則退。
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇九
在寂靜的雨夜里，雨無聲無息地下著。清晨，一縷金輝傳遍了大地，地面只留著昨夜的微微雨跡，在浮滿了水閃耀著“七彩之花”的坑洼里，我明白了，陽光總在風(fēng)雨后……細(xì)細(xì)思考，陽光僅在風(fēng)雨后嗎?不是，陽光還在發(fā)憤忘食的境界后!對(duì)這一點(diǎn)，我深有體會(huì)：成功，不是都要發(fā)憤忘食，而是要那一種忘食的境界和能夠發(fā)憤的手。
又是一次演講比賽，老師又在班里評(píng)選，上次的失利，使這次投我票的人變成班人數(shù)的1/6，我只是靜靜地看了一會(huì)兒，灑落幾顆咸咸的淚，就跑出去了。那年，我年僅8歲，體會(huì)到了挫折的滋味。
人生處處有競爭，兒童自然也不例外，班長，組長呀，都是要靠競選的，在這樣的環(huán)境下，內(nèi)向的我還只充當(dāng)著無名小卒。
媽媽一次偶然的訓(xùn)話，使我意識(shí)到自己的不足，我便用書來彌補(bǔ)心中的漏洞。媽見我如此刻苦，固然高興，但她還是告誡我：“發(fā)憤忘食才是一個(gè)讀書人的境界，持之以恒，才能蓄勢待發(fā)，到時(shí)再露一手，大家就會(huì)對(duì)你另眼相看。”我牢記媽媽的這一訓(xùn)誡，繼續(xù)扎進(jìn)書海里，那一年，我年僅9歲。我體會(huì)到了學(xué)知識(shí)的奮發(fā)動(dòng)力。
雖然我沒有忘掉吃飯，但我相信自己已經(jīng)在發(fā)憤努力了，現(xiàn)在回想以前，真不知是什么強(qiáng)大的動(dòng)力催發(fā)我刻苦向上，是物質(zhì)刺激嗎，如游戲機(jī)獎(jiǎng)勵(lì)之類的，沒有;是誰逼迫我讀嗎，也沒有?？梢?，心中的力量才是真正的動(dòng)力，有了一個(gè)明確的目標(biāo)，有了能夠發(fā)憤忘食的忘我精神，還有一個(gè)活力四射的行動(dòng)力，你，也能進(jìn)步。
自小我體弱多病，醫(yī)生說我缺乏運(yùn)動(dòng)，第二天，爸爸就5點(diǎn)多叫我起床，讓我繞體育場跑一周再回來，剛開始的幾天，我還不適應(yīng)這種黑紗翻滾的運(yùn)動(dòng)，可后來幾天，我已經(jīng)能消化了。在暑假里，爸爸還教我打乒乓球、羽毛球、籃球，我個(gè)頭比原先高了一大截，氣色也好多了，現(xiàn)在每天，我都不會(huì)離開運(yùn)動(dòng)了，初學(xué)運(yùn)動(dòng)的那一年，我年僅10歲。我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的快樂!
沉浸在書海里，固然有好處，可我也攤上了一個(gè)眼鏡架，眼睛架緊緊的，戴在臉上可難受了，可為了我的學(xué)業(yè)，我還是堅(jiān)持戴眼鏡。那年，我11歲了。體會(huì)到眼睛的重要。
12歲那年，我的好運(yùn)接連而來，乒乓球賽獲獎(jiǎng)，作文比賽獲獎(jiǎng)，數(shù)學(xué)獲獎(jiǎng)，同學(xué)們都以詫異的眼光看著我，那年，我的笑容比陽光還燦爛，于是，我當(dāng)上了班長，當(dāng)上了大隊(duì)委，這都應(yīng)驗(yàn)了那句話：陽光總在風(fēng)雨后!也可以說，在發(fā)憤的境界后。
現(xiàn)在，我這只青綠的蘋果正逐漸成熟，發(fā)憤是最真切適合我的肥料!相信大家汲取它的養(yǎng)分，也可以嘗到“陽光總在風(fēng)雨后”的甜蜜!
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇十
沒有兇如野獸的風(fēng)雨，哪有耀眼的rainbow(彩虹)；沒有經(jīng)歷過重重的困難，哪有完美的人生。我們在人生的道路上是坎坷的，不過你要堅(jiān)持，總會(huì)完美的。
一只還留有one（一）口氣的老蝴蝶對(duì)幼小的我（毛毛蟲）說：“孩子你一定要堅(jiān)持，不要放棄，你一定會(huì)成為全世界最美的蝴蝶。在暴風(fēng)雨后一定會(huì)有彩虹的，丑小鴨也是丑陋的，但它最后也變成了最美的天鵝。一定要堅(jiān)持，即使你的經(jīng)歷很坎坷，但是結(jié)果總是完美的。”它說著說著就離開了這個(gè)世界，靈魂飄上了天堂。
我只好獨(dú)自走向了人生的道路。
我在樹葉上正享受著明媚的陽光。突然，有個(gè)小男孩對(duì)我指手畫腳，還邊指邊說：“你看這只毛毛蟲多丑陋?！薄笆前?，黃綠搭配在一起，一點(diǎn)都不協(xié)調(diào)。而且長相還那么難看。”他的一個(gè)朋友指著我說。他還用樹枝把我挑了下去，我重重地摔到了地上，但我的心中一直堅(jiān)信著老蝴蝶對(duì)我說的話，我艱難地爬了起來。艱難地走上了草莖，在上面進(jìn)入了甜美的夢鄉(xiāng)。
我在夢中一下子醒了過來，臉上露出了一絲絲微笑。因?yàn)槲覊舻搅恕拔以诎倩ㄖ酗w舞，與同伴一起嬉戲、玩耍。享受著花蜜大餐，那花蜜涼涼的、甜甜的，這味道香甜可口，好極了。我還與百花之王牡丹、百花公主玫瑰對(duì)話呢。她們還說，我是她們見過的蝴蝶中最美麗的一只了。我聽了，感覺好開心好快樂?！彪m然這只是夢，但我堅(jiān)信，夢想總會(huì)成真的，成為最完美的現(xiàn)實(shí)。
我再一次睡著了，一層繭附在了我的身上。我忽然感到了一絲絲劇痛，我努力地掙扎著，繭突然裂開了一小道縫，一縷陽光從縫里射了進(jìn)來，那一縷陽光暖暖的、五彩的，好漂亮，好溫暖。它帶給了我重生的希望。不一會(huì)兒，我破繭而出。變成了五彩繽紛的蝴蝶。
一位扎著羊角辮的小姑娘天真地指著我說：“這只蝴蝶真漂亮，猶如那雨后的彩虹。”
我在百花中飛舞著，不過這不是夢，而是真實(shí)的。
我終于明白了母親臨死前對(duì)我說的話：人在生活中，總會(huì)磕磕絆絆，就像走一條路，總不可能沒有一塊石頭，全是平平的路，總會(huì)被絆倒一次。你想，不經(jīng)過風(fēng)吹雨打，哪有雨后的彩虹??；沒有經(jīng)過打磨的玉石，永遠(yuǎn)都不會(huì)被人們視為寶貝；而經(jīng)過打磨的玉石，總會(huì)發(fā)光發(fā)亮，裝飾在人們的身旁。就像農(nóng)民伯伯，沒有春天的辛勤的勞動(dòng)，哪有秋天果實(shí)的收獲；沒有付出，就沒有收獲；沒有經(jīng)歷過風(fēng)雨，就沒有完美的人生。人生就像品茶，喝進(jìn)嘴里時(shí)是苦澀的，但最終留下的是甘甜、芳香，讓人回味悠長。
這是至理名言??！
一天天過去了,小主人把西紅柿摘下來,發(fā)現(xiàn):小麗麗身上的果子又小又爛又苦,而我的卻又大又好又好吃,小主人火冒三丈,把小麗麗連根拔起,扔到一旁,我沒辦法,小麗麗身子開始腐爛,后來成了垃圾,而我卻健康成長.
大家一定要記住:要打好基礎(chǔ),要謙虛.不要像小麗麗一樣狂妄自大,不打好基礎(chǔ)哦!
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇十一
那天，我如愿以償?shù)挠辛艘浑p溜冰鞋，可我是個(gè)大笨蛋，不會(huì)玩，我下定決心要學(xué)會(huì)溜冰。
晚上，我好似變了一個(gè)人，吃飯的速度飛快。就把爸爸拉著去了廣場。爸爸耐心的教我，應(yīng)該怎樣穿，試了三次，我才學(xué)會(huì)了穿溜冰鞋。接下來，爸爸扶著我滑了一會(huì)兒，我感覺自己會(huì)滑了，便叫爸爸放手，可是沒到一分鐘，我就摔了個(gè)狗啃泥，四腳朝天，我哇哇大哭，爸爸好像沒聽見，我只好發(fā)出九牛二虎之力站了起來。
我走向爸爸，問：“你為什么不理我？”“我想讓你自己爬起來。”爸爸說“，不經(jīng)過風(fēng)雨，你能看見到彩虹嗎？”
此后，爸爸的話我一直記在心里。
幾天之后，我終于學(xué)會(huì)了溜冰。看著那些沒有溜冰鞋的小朋友們，我自豪極了。
我終于明白了：，不經(jīng)過風(fēng)雨，我們不可能看得見，彩虹的真正含意了。
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇十二
從心理學(xué)的觀點(diǎn)看，挫折是指人們在從事有目的活動(dòng)時(shí)，由于受到阻礙和干擾，其需要得不到滿足時(shí)出現(xiàn)的一種消極的情緒反應(yīng)。不同的人面對(duì)挫折的能力是不一樣的：積極的人，把挫折的經(jīng)歷當(dāng)作是一次奮起的開始；消極的人，把挫折看作是失敗的起點(diǎn)。如果處理不當(dāng)，它會(huì)給人造成心理壓力，從而影響學(xué)習(xí)和生活，損害身心健康。
本校是小學(xué)初中以及職業(yè)中專一體化的學(xué)校。由于身體的原因，視力殘疾學(xué)生在社會(huì)上受到很多恥笑和諷刺，心理上產(chǎn)生挫敗感；無障礙設(shè)施的欠缺，他們經(jīng)常碰破頭，磕破腳，參與社會(huì)活動(dòng)和交際的積極性大大降低。
對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，使他們正確對(duì)待挫折，勇敢面對(duì)目盲的現(xiàn)實(shí)，敢于面對(duì)學(xué)習(xí)、生活中的失敗，戰(zhàn)勝自身弱點(diǎn)，成為殘而有為的具有健康性格的人，對(duì)他們將來更好地適應(yīng)社會(huì)具有積極的意義。
1、通過學(xué)生自身的經(jīng)歷使學(xué)生懂得挫折是人生不可避免的，面對(duì)挫折，不要退縮，要正確對(duì)待。
2、通過盲人陳燕和身邊同學(xué)的事例，使學(xué)生知道戰(zhàn)勝挫折需要迎難而上、堅(jiān)韌不拔的意志。
3、滲透有挫折才能成功的思想。
4、通過創(chuàng)設(shè)的情境介紹減輕心理壓力，調(diào)節(jié)情緒的幾種方式。
《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出，心理健康的重點(diǎn)應(yīng)該放在幫助學(xué)生中小學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，客觀地評(píng)價(jià)自己，逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化，培養(yǎng)對(duì)挫折的耐受力。
本課圍繞著視力殘疾學(xué)生在成長的過程中所遇到的挫折和煩惱，以及如何面對(duì)和適應(yīng)挫折，寓教于樂，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，達(dá)到調(diào)適不良情緒的目的。
課堂中通過自主、探究、合作的學(xué)習(xí)方式，調(diào)動(dòng)學(xué)生的情感和思維，促進(jìn)其個(gè)性發(fā)展和思維向深度和廣度拓展。
教學(xué)媒體設(shè)計(jì)，都是自己制作相關(guān)和相關(guān)的視頻和音頻，保證多層次、多方位補(bǔ)償缺陷。
1、體會(huì)挫折對(duì)人的影響。
2、學(xué)會(huì)面對(duì)挫折，調(diào)適不良情緒。
----直面挫折。
正視目盲的現(xiàn)實(shí)，正確面對(duì)生活中的困難和挫折。
教育成長團(tuán)體。
全體學(xué)生。
心理咨詢師。
第二學(xué)期。
多媒體教室。
共3次，每次50分鐘。
一、熱身活動(dòng)“大雞、小雞和雞蛋”。
要求：1、兩兩一組進(jìn)行對(duì)抗賽。
2、統(tǒng)計(jì)大雞、小雞和雞蛋各自的數(shù)量。
3、體驗(yàn)比賽過程中勝敗的感受。
4、總結(jié)。其實(shí)，人生的整個(gè)歷程就像無數(shù)次的大雞、小雞和雞蛋的游戲一樣。有人成功，也就會(huì)有人失敗。盡管我們的人生還剛剛開始，但是，我們每個(gè)人都經(jīng)歷過成功和失敗。由于命運(yùn)的不公，五彩的世界在我們的面前變得暗淡無光；明眼人輕而易舉完成的事，對(duì)我們就困難重重。你是被這些困難和失敗嚇倒，龜縮不前，一蹶不振；還是以頑強(qiáng)的意志，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，取長補(bǔ)短，成為殘而有為的人呢？對(duì)，既然，既然我們無法避免人生旅途上的暴風(fēng)雨，我們就勇敢地面對(duì)它們。因?yàn)槲覀儓?jiān)信：經(jīng)歷過今天的暴風(fēng)雨，明天一定會(huì)艷陽高照！
1：
2二、正確面對(duì)挫折。
3（一）挫折是什么。
挫折的心理學(xué)定義：指人們在某種冬動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下，在所要到達(dá)目標(biāo)的過程中所受到的障礙以及無法克服這種障礙產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。
課堂活動(dòng)一、說挫折。
1、談?wù)勀阕约荷?、學(xué)習(xí)中遇到的、印象深刻的一次挫折。
2、自由討論、舉手發(fā)言。
3、教師歸納：
（1）心中愿望不能實(shí)現(xiàn)（2）父母、老師不理解你（3）與同學(xué)相處不好。
（4）對(duì)學(xué)校和老師有意見（5）身體殘疾（6）升學(xué)還是就業(yè)等。
4（二）正確認(rèn)識(shí)挫折。
中國有句老話叫“蚌病成珠”，蚌是怎樣產(chǎn)出珍珠的呢？一開始，是一粒沙子，它偶然進(jìn)入了貝殼。就像迷了眼睛一樣，這粒堅(jiān)硬的沙子嵌進(jìn)了蚌柔軟的身體里。它讓蚌發(fā)癢，發(fā)痛，有了一個(gè)傷口。蚌想盡各種方法要把這粒沙子從身體里清除掉，可是每一種方法都失敗了。沙子牢固地嵌在那里，用傷痛折磨著蚌。
一天，蚌忽然想出了另外一個(gè)主意。它開始分泌出一種特別的物質(zhì)，來包裹這粒沙子，最終使它變得光潔圓潤，晶瑩剔透。當(dāng)蚌的傷口愈合時(shí)，蚌高興地說：“我有了一顆珍珠。”
我們一起來看一段視頻。
5《巧手盲女，創(chuàng)造奇跡》。
課堂活動(dòng)二：問：從陳燕身上，你學(xué)習(xí)到了什么？
面對(duì)挫折和困境，你總有擺脫的機(jī)會(huì)的，你可以選擇契機(jī)作為自己奮斗的開始。從這個(gè)意義上來說，挫折是人生的必修課，，是我們的人生旅途上的調(diào)味劑，重要的是我們該如何去對(duì)待它們。
6（三）戰(zhàn)勝挫折。
課堂活動(dòng)三、小組頭腦風(fēng)暴“戰(zhàn)勝挫折的方法”
可以是：（1）正確看待挫折（2）總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)（3）調(diào)節(jié)抱負(fù)水平。
（4）建立和諧的人際關(guān)系（5）善于面對(duì)挫折（6）善于取長補(bǔ)短。
問：古今中外，有很多名言警句揭示了人們對(duì)待挫折的態(tài)度，有哪些？
問：你照過鏡子嗎？當(dāng)你對(duì)鏡子笑時(shí)鏡子也對(duì)你笑，當(dāng)你對(duì)鏡子憤怒時(shí)鏡子也對(duì)你憤怒，當(dāng)你對(duì)鏡子悲哀時(shí)鏡子也對(duì)你悲哀。如果我們把鏡子比作生活，你可以得到什么啟示？我們怎樣對(duì)待生活，生活就怎樣對(duì)待我們。
三、總結(jié)。
生活中的喜怒哀樂都是我們自己創(chuàng)造的所以我們應(yīng)該以積極的心態(tài)，微笑著面對(duì)生活，坦然地接受挫折，勇敢地戰(zhàn)勝挫折，在自己生命的樂章中奏出每個(gè)動(dòng)聽的音符。
7《真心英雄》。
假如生活欺騙了你。
假如生活欺騙了你，
不要悲傷，不要心急！
憂郁的日子將會(huì)過去；
相信吧，快樂的日子將會(huì)來臨。
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇十三
人生太多次第一次，我們能夠把握的第一次，注定命運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)的美麗瞬間，總會(huì)給人留下深刻的印象而難忘的記憶！
人這一生，因?yàn)楦冻龆利惓霾剩?/p>
人這一生，因?yàn)榕Χ錆M活力；
高考，只是人生的一個(gè)站臺(tái)，可作稍事恢復(fù)休息調(diào)整；一個(gè)中途加油站，充足電加滿油重新起程；一個(gè)嶄新的起點(diǎn)，承載人生之夢啟航的動(dòng)力。
前面的努力、付出已經(jīng)結(jié)束，辛酸也好，幸福也罷，都已經(jīng)劃上句號(hào)。后面的沖刺即將開始，將來個(gè)人的前途命運(yùn)如何?全在后天的努力付出，所以說，上大學(xué)不是去玩、去消遣、更不是浪漫走一回，而是更要努力、再刻苦、吃常人吃不了的苦，付別人不能付出的辛勞。
經(jīng)過不斷刻苦鍛造的人經(jīng)過不斷努力奉獻(xiàn)的人才更堅(jiān)強(qiáng)更能經(jīng)受住風(fēng)雨的考驗(yàn)經(jīng)得住風(fēng)雨的洗禮將人生的美麗綻放將人生的奮斗記牢。
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇十四
在期中考前些天，我開始拼命溫習(xí)，每天讀單詞、背單詞、背課文。不斷地翻資料。爭取把知識(shí)塞滿腦袋。這段時(shí)間可苦啦。不過，老師說的有道理，要想獲得好成績，就要付出艱辛的努力。到期中考來的那天，我是毫不敢放松，在卷子的'時(shí)候很謹(jǐn)慎，生怕不謹(jǐn)慎就會(huì)丟失很多分?jǐn)?shù)。啊，終于考完了，心情一下放松了許多。經(jīng)過考前的努力，終于考出了一個(gè)理想的分?jǐn)?shù)，成績有所回升了。這就是所謂的。
生活與學(xué)習(xí)也的確如此。我們不要為這一次失敗而傷心，或許，這只是漫長人生道路上風(fēng)風(fēng)雨雨中的第一道風(fēng)浪，我們應(yīng)該重新站起來，勇敢的面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的種種困難。是金子，總會(huì)發(fā)光；是花兒，總會(huì)開放。失敗了，別再徘徊，別再傷心。相信自己一定能戰(zhàn)勝眼前的挫折，戰(zhàn)勝失敗，因?yàn)?，我?jiān)信。
陽光永遠(yuǎn)是燦爛的，雖然有時(shí)有點(diǎn)風(fēng)雨，但只要你心中充滿陽光，那一定是最美麗的瞬間。
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇十五
要問我世界上最美好的是什么，我定會(huì)答道：“那是陽光！”在陽光燦爛的日子里，我愿意暖暖地讓它浸入我的每一個(gè)細(xì)胞，感受它，欣賞它。人們常常會(huì)把“陽光”一詞和少年聯(lián)系在一起，稱之為“陽光少年”。我努力搜尋著我的記憶，終于，一張如陽光一樣的燦爛笑臉漸漸清晰地浮現(xiàn)在我眼前，我明白了：你就是陽光少年！
你曾問我，為何大家要叫你“陽光少年”。我笑了，“照照鏡子吧！”你說鏡子里的你并沒有什么特別，一張娃娃臉，很一般的學(xué)生頭，不大不小的眼睛，臉上還有幾顆“小痘痘”，用現(xiàn)在的話說：“既不算酷，也不算帥?！睂?duì)了，只是你笑起來的樣子很有趣，一笑便忘乎所以，露出兩顆大門牙，光用“燦爛”來形容你的笑，似乎不夠貼切，只是覺得你的笑容很純，不含什么雜質(zhì)。我想，世界上如此純凈的東西，除了你的笑，想必就是陽光吧！
真羨慕你那永遠(yuǎn)發(fā)自內(nèi)心的笑，沒有偽裝和掩飾，你活得很自在，很快樂。我想，生活在你眼中，永遠(yuǎn)是陽光的，陽光少年的你有句“名言”：“只要有我的地方，就一定會(huì)有陽光！”每當(dāng)我悶悶不樂的時(shí)候，最好的秘方就是看見你那具有感染力的笑；你在課堂上對(duì)老師做滑稽的鬼臉；你在課后講讓人笑得人仰馬翻的笑話?？鞓肥强梢詡鬟f和播散的，而你，欣然做陽光的使者。
很難想象，陽光少年也會(huì)有哭的時(shí)候。原本我認(rèn)為，天生“樂天派”的你或許根本不知道憂愁為何物，但我錯(cuò)了，那天你趴在桌子上，哭得很傷心，一定有什么事觸動(dòng)了你的心弦。原來這次期中考試，你考了第一，但這并不是真實(shí)的。你說老師為了確保第一在我們班上，在改卷子的時(shí)候讓你把一個(gè)很大的錯(cuò)誤改正，于是，在眾人羨慕的目光中，你順理成章地又一次拿了第一。當(dāng)老師在班上“大肆”宣揚(yáng)你的優(yōu)秀與出色時(shí)，你說你的心在如刀割。我知道，從來你都看不起那些為了分?jǐn)?shù)而耍什么“雕蟲小技”的人，你說活得坦然就問心無愧。看著你那認(rèn)真的樣子，我說：“還記得你在課堂上大膽地指出老師的錯(cuò)誤令老師難堪，而后老師不給你‘好果子’吃嗎？”你淡淡地笑，你當(dāng)然不會(huì)忘記，你雖然因此吃了不少虧。有人說你不明事理，有人說你活得不真實(shí)，有人說你太不圓滑，也有人說你還不成熟。你卻說：“走自己的路，讓別人去說吧！”雖然有時(shí)陽光會(huì)被濃濃的烏云掩住，但那只是暫時(shí)的，當(dāng)陽光一旦沖出烏云，它會(huì)向世人展示什么是光芒四射！
還記得你送給我的那句話：“陽光總在風(fēng)雨后，請(qǐng)相信有彩虹！”一路上，想起這句話，心中就好像升起了一輪金色的太陽，我相信，只要心存希望，每天都會(huì)像陽光般燦爛。一路上，有你，有我，有陽光。做陽光的朋友，真好！
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇十六
今天，我看見別人在騎車，心里癢癢的，可自己沒有自行車，只能望而興嘆。
突然，我靈機(jī)一動(dòng)。對(duì)了，鄰居家門外不是有人讓她保管的車嗎，我去借一輛。我想完便沖上了樓，還好鄰居同意，只不過另一個(gè)同學(xué)也想騎，結(jié)果把好的一輛給騎走了，只剩下一輛破的。我百般無奈騎上車就往健身廣場去。到了那，那個(gè)同學(xué)笑笑說：“我和你來賽車，我讓著你，我這輛車好，可以換擋”。我十分生氣地說：“比就比，人不會(huì)敗給車子的”。幾秒鐘后，我們開賽了。一開始我就用上全部力氣，車好像飛一樣把對(duì)方甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。突然，我的腳好像踏空了，車子一下子慢了下來。一看，原來車鏈掉了。這下怎么辦，我心里默默著急，對(duì)方早已超過了我。
我想：把它修好不就得了！我以前見過爸爸修車，大致方法已記下，就把這匹“死馬當(dāng)作活馬醫(yī)”吧。不一會(huì)，鏈條裝上了。沒想到剛騎了一會(huì)，這車又“外甥打燈籠——造舊”。我只好硬著頭皮再修。這時(shí)，同學(xué)又故意來氣我：“哈哈！又破了吧，真是個(gè)老古董！”我很不服氣，把剛修好的自行車又推上了“戰(zhàn)場“。
真是個(gè)“老古董，”瞧！還是破了。這次比前兩次更加嚴(yán)重，前幾次都是后面脫開，現(xiàn)在連前輪也干脆“罷工不干”了。這一下可難倒我了，因?yàn)榍拜営猩w子，手很難伸進(jìn)去。不一會(huì)，我的手上已經(jīng)沾滿了機(jī)油?？蛇@老天也存心和我作對(duì)，早不熱，晚不熱，偏偏現(xiàn)在熱了。太陽火辣辣的，我頭上的汗珠已有豌豆那么大了。我的手不停地?cái)[動(dòng)著，一會(huì)把鏈條拿起來接上，一會(huì)又搖轉(zhuǎn)踏腳板而這鏈條也不給我面子，就是裝不上。此時(shí)我腦中一片空白，只希望快點(diǎn)修好。
經(jīng)過前幾次的經(jīng)歷，我開始靜下心來尋找秘訣。我先把鏈條的頭強(qiáng)壓在齒輪上，右手又把后端拿起，最后用下巴按踏板。終于，鏈條被我打敗了，乖乖地躺回到了齒輪上。我再看看自己，手上黑乎乎的全是機(jī)油，臉上也因用手擦汗而成了“包黑子”。那個(gè)同學(xué)居然在旁一邊笑我，一邊向我豎起了大拇指。
修完車我很累，但我很開心，特別有種成就感，因?yàn)槲页晒Φ漠?dāng)了一回修理員。雖然“一波三折”很辛苦，但是我親身體驗(yàn)了“”的真正滋味。
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