環(huán)境污染成為我們社會發(fā)展的一大問題，亟待解決。在寫總結(jié)之前，我們需要明確總結(jié)的目的和重點。以下是一些經(jīng)過精心挑選的總結(jié)樣本，供您參考和學(xué)習(xí)。
企業(yè)拓展培訓(xùn)心得篇一
作為一名企業(yè)職員，不斷自我提升是我們職業(yè)發(fā)展的必經(jīng)之路。最近，我有幸參加了一次專業(yè)企業(yè)拓展培訓(xùn)，帶給我很多收獲和啟發(fā)。在這篇文章中，我將分享我在培訓(xùn)課程中的體會以及所得到的心得體會。
第二段：理論與實踐的結(jié)合。
在培訓(xùn)過程中，我注意到培訓(xùn)師非常注重理論知識的傳授，同時也強(qiáng)調(diào)實踐的重要性。課堂上，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊合作和溝通技巧的理論知識。這些理論知識為我們解決工作中常遇到的問題提供了很好的指導(dǎo)。而在室外拓展活動中，我們才真正把這些理論知識應(yīng)用到實踐中。我們經(jīng)歷了各種團(tuán)隊合作的挑戰(zhàn)，通過解決問題的實踐，更深刻地理解了理論知識的重要性，也更加明白了團(tuán)隊合作的價值。
第三段：團(tuán)隊合作的重要性。
在培訓(xùn)中，團(tuán)隊合作是重點討論的話題。團(tuán)隊合作不僅僅是大家一起完成任務(wù)，更重要的是能夠在團(tuán)隊中相互支持、合理分工和共同進(jìn)步。在拓展活動中，我們分成小組進(jìn)行各種任務(wù)，每個人都有自己的角色和責(zé)任。通過團(tuán)隊合作，我們可以將各個個體的優(yōu)勢最大化，同時也能夠相互補(bǔ)充不足。通過這次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊合作對于企業(yè)的重要性，也明白了只有通過團(tuán)隊合作，我們才能在激烈競爭的市場中取得優(yōu)勢。
第四段：有效的溝通技巧。
另一個在培訓(xùn)中讓我受益匪淺的是溝通技巧。在工作中，溝通是進(jìn)行團(tuán)隊合作、完成任務(wù)的重要手段。培訓(xùn)課程中，我們學(xué)習(xí)了一些有效的溝通技巧，包括傾聽、提問和表達(dá)自己的觀點。這些技巧幫助我們更好地與他人溝通，解決問題，并建立起良好的工作關(guān)系。通過實踐和反思，我意識到自己在日常工作中往往忽視了一些溝通的細(xì)節(jié)，而這些細(xì)節(jié)往往會對我們的工作效率和效果產(chǎn)生影響。因此，通過這次培訓(xùn)，我立志要不斷提升自己的溝通技巧，從而更好地與同事和客戶進(jìn)行交流。
第五段：總結(jié)與展望。
通過這次專業(yè)企業(yè)拓展培訓(xùn)，我對于團(tuán)隊合作和溝通技巧有了更深刻的理解和體會。我認(rèn)識到理論知識和實踐相結(jié)合的重要性，只有將所學(xué)的理論知識應(yīng)用到實踐中，才能真正提高自己的能力。此外，我也意識到自我提升是一個不斷的過程，我們應(yīng)該時刻保持學(xué)習(xí)的心態(tài)，不斷拓展自己的知識和能力。未來，我將繼續(xù)積極參加各種培訓(xùn)機(jī)會，并將所學(xué)應(yīng)用到日常工作中，為自己的職業(yè)發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
在結(jié)束了這次培訓(xùn)后，我深刻體會到專業(yè)企業(yè)拓展培訓(xùn)的重要性。通過這次培訓(xùn)，我們不僅僅是學(xué)習(xí)了理論知識，更重要的是在實踐中鍛煉和提升自己。通過團(tuán)隊合作和溝通技巧的培訓(xùn)，我們能夠在工作中更好地與他人協(xié)作，共同進(jìn)步。這次培訓(xùn)讓我明白了自我提升的重要性，也激發(fā)了我不斷學(xué)習(xí)的動力。在未來的工作中，我將不斷總結(jié)經(jīng)驗，提高自己的專業(yè)能力，為企業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
企業(yè)拓展培訓(xùn)心得篇二
有一種精神讓我們團(tuán)結(jié)在一起。有一種無形的力量在支撐著隊員的身體。是怎樣的一種感動觸動了每個人的心底？短短兩天的拓展活動，卻有一生的光景。有開心，有難過。很終是默默的喜悅和安然的欣喜。七維卓越的訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但是每一位位隊友挑戰(zhàn)項目情景卻定格成無數(shù)難忘的畫面，鐫刻在我記憶深處變?yōu)橛来娴恼洳亍?/p>
歷有勇渡大渡河，今天又我們勇渡激流。面對寬廣的河面，有種不知措施的感覺，培訓(xùn)師讓我們選出一位核心領(lǐng)導(dǎo)。經(jīng)過我們的商討選出一位了能人。我們分為兩組，需要經(jīng)過合作才能到達(dá)河岸。期間我們還要接受培訓(xùn)隨時需要搬移的東西。時間有限，需要大家積極的配合才能夠順利的完成任務(wù)。在隊長大聲且有力的引導(dǎo)下，兩隊人心都團(tuán)結(jié)在一起了。這個時候我才知道抱成的力量是多么強(qiáng)大。有一種精神叫做勇渡大渡橋。
有一種無形力量在我們團(tuán)隊中越來越強(qiáng)大。如果不是七維拓展訓(xùn)練給我的這次經(jīng)歷，我不會相信團(tuán)結(jié)的精神和力量竟有如此強(qiáng)大。無論你是默默的再努力付出，還是積極的找個每個隊員認(rèn)真的溝通。無論是在項目中奮勇向上的攀爬者，還是全身投入的保護(hù)者，角色雖不同，心卻在為一個目的一個結(jié)果在努力。正是團(tuán)結(jié)讓你忘記自我，融化為這個團(tuán)隊不可分割的一部分，也正是團(tuán)隊的集體感聚集了大家的力量和智慧，迸發(fā)出勢不可擋的爆發(fā)力。
你可能正在默默的奉獻(xiàn)者，在潮起潮落。每位隊員甘愿充當(dāng)人梯的支撐著被傳遞的隊友默默的奉獻(xiàn)著不會因為辛苦而松手，我仿佛看到人群中的每個人出力流汗奉獻(xiàn)的樣子，，聳起右肩，汗水滴下來，來不及擦拭，沒有退縮，沒有喊累，始終堅持自己的一份責(zé)任。也許在人群中你叫不出他們其中一個人名字。但是那份奉獻(xiàn)的精神深深的打動了我。
四、短短兩天一起流汗一起收獲我有很多感動。當(dāng)我們成功那一刻，血液沸騰了。當(dāng)情境深陷了我們一起克服了重重困難。這一刻，所有隊友都感動落淚。沒有什么困難不能克服，只要我們團(tuán)結(jié)一起戰(zhàn)斗。因為七維拓展訓(xùn)練，讓我們來自各地的人相識了，可是你不管來自哪里你是什么職業(yè)。在這兩天里，我們成為了一個團(tuán)結(jié)有力的整體也是一個相親相愛的一家人。
企業(yè)拓展培訓(xùn)心得篇三
天公作美，我很幸運成為第一批“金鷹熔煉”軍事拓展訓(xùn)練營的戰(zhàn)士，參加了五天的封閉式培訓(xùn)。雖然只有這短短的五天，但是從這五天中留下的經(jīng)歷卻是令我刻骨銘心地：從士氣高漲的軍訓(xùn)、到揮汗如雨的拓展、再至受益無窮的業(yè)務(wù)培訓(xùn)；每一個細(xì)節(jié)，每一位并肩作戰(zhàn)的“戰(zhàn)友”，每一個跌倒或成功的笑臉和相互扶持都深深地印刻在我的記憶中，成為永不磨滅的風(fēng)景，我想，這將會是我人生中最寶貴的精神財富之一，照耀我以后更廣更遠(yuǎn)的人生道路。
猶記得，軍訓(xùn)的教官很嚴(yán)厲，從在營地報道開始，就用部隊士兵的標(biāo)準(zhǔn)來要求每位學(xué)員，這一切都讓我繃緊了神經(jīng)，不敢有絲毫懈怠。教官對我們的生活、訓(xùn)練都實行著軍事化的管理，早上六點半踩著清澈的晨曦我們開始800米晨跑，那充滿了生命力的腳步聲象征著我們充實緊張的一天開始，人人精神飽滿神采奕奕。說起來，我們的訓(xùn)練還真是非常嚴(yán)苛的：平日里上下課時教官要點名，確保每一個學(xué)員都在。一日三餐都要在食堂按時就餐，晚上還要演練緊急集合，讓學(xué)員們在各個時刻都不會有偷懶的心理……不過，在緊張的訓(xùn)練外我們還有羽毛球比賽、看勵志電影、集體聯(lián)歡等豐富多彩的集體活動，這樣在緊張之余，又是“張弛有度”，“勞逸結(jié)合”，歡聲笑語滌蕩了我們不少的疲勞與艱辛。
看起來，這一切還是要吃苦的，但是我記得有一句話叫做：“梅花香自苦寒來，寶劍鋒自磨礪出”，要想將自己打磨的更加優(yōu)秀，那么這些都是必須的！汗水是辛勤付出的最好見證，精疲力竭說明自己在全身心地投入訓(xùn)練，不辜負(fù)這次機(jī)會。天道酬勤，有付出，就一定會有收獲，這是我一直恪守的人生格言，所以即使離家只有10公里，我卻沒有離開過營地一步。以前看書讀到大禹治水，三過家門而不入的故事，我沒有偉人那么崇高，但是我得為自己的責(zé)任而堅守。于是我“老老實實”地完成了5天的培訓(xùn)，認(rèn)真聽講，認(rèn)真訓(xùn)練，認(rèn)真考試，將”認(rèn)真”二字簡直是貫徹到了生活的每一處細(xì)節(jié)，這樣不虛度不浪費，自然可以扎實地收獲著每一天。
如果說這感觸最深的，那么一定是半天的拓展訓(xùn)練。因為這次遇到的是“天翰”首席魔鬼培訓(xùn)師！不過，這也是鍛煉團(tuán)隊默契最重要的一個環(huán)節(jié)。
這次訓(xùn)練別處心裁，擺在我們面前的是一個用細(xì)繩圍成的直徑2米的圓，和圓中心的一瓶礦泉水，需要我們4個班各顯神通，把水拿出來，工具只有我們的身體和一根繩子，規(guī)則是不能觸碰到地上的繩子和圓圈內(nèi)的區(qū)域，并且方法不能有重樣。
當(dāng)時我的第一反應(yīng)這貌似只有一個辦法啊，就找個手長的人大家一起拉著他，然后把瓶子拿起來。很快第一隊就用掉了這個最直接的辦法，接下去使用的是甩繩子的辦法，卻以失敗告終，我們隊用得是將繩子打活結(jié)，兩邊人拉住，慢慢套住水瓶，往外移動，但是操作不當(dāng)也失敗了。這個時候教官說有70多種方法，我們隊11個人，卻想象不出能有什么更可行的辦法，當(dāng)時真的是急得抓耳撓腮了。不過有句老話說得好：“一人計短，二人計長”，廣大集體的智慧凝聚起來，那么成功的解決辦法可就是無窮的啦，這時只見二隊又成功用繩子爬人的.方法再一次地拿出了水瓶！忽然我急中生智，靈光一現(xiàn)想到，呵，他們用手，我們可以用嘴??！這次大家商量好對策以后，把手中的繩子理理好，齊心協(xié)力用兩根細(xì)繩護(hù)送著其中一位膽大心細(xì)的的隊友，靠近圓的中心，慢慢將他放低，直到他用嘴銜出了水瓶，勝利地完成了任務(wù)。后面陸續(xù)又誕生了很多種玩法，大家的創(chuàng)造力、潛力都在這個時候發(fā)揮了出來，更重要的是團(tuán)隊中對他人的信任，只有互相信任，才是從各種狀況突發(fā)的險境中取得勝利果實的基石，如果人與人沒有信任可言，不要說團(tuán)隊不成團(tuán)隊，就算是個人都無法很好地將自己的生活打理好。有信任，則有希望，有美好的明天。
第二個項目是號稱最殘酷最不可能完成的任務(wù)，領(lǐng)袖風(fēng)采，團(tuán)隊報數(shù)。之前教官一直在強(qiáng)調(diào)這個任務(wù)多少難，這個任務(wù)讓多少人流淚，這個任務(wù)通過率只有75%，給我們做了一系列的鋪墊，導(dǎo)致我們已經(jīng)沒有信心面對它了。我們要挑戰(zhàn)的是在隊長的帶領(lǐng)下5.2秒內(nèi)完成40位學(xué)員的報數(shù)，平均每個人只能用時0.13秒，完不成任務(wù)隊長要做20個俯臥撐，并且每挑戰(zhàn)一輪，俯臥撐的數(shù)量都要成倍遞增。首先，我們討論、嘗試、隊形從一個方列變換成一個大大的圓圈，但是13秒的成績讓我們的倒霉的隊長做了20個俯臥撐，第二輪，我們的圓圈在縮小，每個人都貼在一起，手搭在隊友的肩膀上，嘴巴靠近著隊友的耳朵，可是隊長說我們依然沒有做到專注，教官則毫不留情得指出我們只是盡力而為，沒有全力以赴。第二輪我們用6秒的成績回報了隊長，這回隊長是40個俯臥撐，我們靜靜地看著他做到臉色發(fā)白，然后淡定地拍了拍手，走到路邊點起了一根煙，誰都沒有說話，氣氛變得抑郁沉悶，一如每個人的心情。
留心觀察的我發(fā)現(xiàn)這時候團(tuán)隊里的味道有些變化，從不信任自己的能力到慢慢不信任他人，有了埋怨，有了異樣的眼光。第三輪留給我們的時間不長，還是以失敗告終，所有的人不忍再看教官，男生20個俯臥撐，女生10個俯臥撐，我們和隊長一起承擔(dān)失敗的教訓(xùn)。這個時候，才真正激發(fā)了大家的小宇宙，希望之火開始燃燒到我們的內(nèi)心，我們必須要勝利！試想75%的通過率，怎么可以難倒銀行人，這一輪一定必須能通過。最后我們統(tǒng)一了消除空拍的辦法，所有的空氣都凝固了，連呼吸的聲音都微不可察，人人耳邊只聽見一個音壓著一個音，好像只是一瞬間，然后是教官掐著秒表告訴我們3.91秒的成績，所有人都在歡呼，隊長被高高地舉了起來。
這次魔鬼訓(xùn)練，大家肯定都有不同的感悟，與我而言，我收獲的是信任、專注、高效的執(zhí)行力，還有那句被營銷人員奉為圣經(jīng)的一句話：“不是事情太難做，讓我們失去信心，而是失去信心，才會讓事情更難做?！毕胂胛覀兠總€支行每個團(tuán)隊都背負(fù)了各式各樣沉重的考核指標(biāo)，面對著銀行業(yè)中硝煙彌漫的市場競爭，看起來就像是不可能完成的任務(wù)，但是如果我們?nèi)珕T行動，堅定信心，縱使千難萬險又如何？千軍萬馬不可怕，只要大家齊心協(xié)力全力以赴，依托銀行領(lǐng)導(dǎo)們的全力支持，一定能夠取得勝利！這就是團(tuán)隊的力量，團(tuán)隊的默契，也是這次“魔鬼訓(xùn)練”帶給我的一次心靈震撼與感悟。
不知不覺，在這五天的時間里好像時光一下子倒流回了我們的學(xué)生時代，那個青春飛揚(yáng)笑傲不羈的年紀(jì)，讓我們又重新體驗了一把激情燃燒的豪情歲月啊，這也是這五天復(fù)制在我心頭的一種感嘆。
所謂無規(guī)矩不成方圓，我們訓(xùn)練必不可少的站軍姿、練習(xí)稍息立正，練習(xí)步伐，旨在告訴我們青年員工要遵章守紀(jì)，培養(yǎng)自覺遵守規(guī)章制度的習(xí)慣，工作中絕對不能馬虎，更不能視規(guī)則不顧，任意妄為。面對各種困難，我們更不能臨陣脫逃，或者消極應(yīng)對，我們要站得住、站得穩(wěn)，耐得住枯燥，挨得了辛苦，紀(jì)律就是約束我們的責(zé)任，每一個銀行人都要正是自己肩上的責(zé)任，腰桿挺直了，扛起來，才是真正地為工作付出了熱血與熱忱。
在訓(xùn)練場上我們揮灑了汗水，付出了辛勞，這五天的時間里，同甘共苦，面對重重訓(xùn)練的考驗，收獲了真心的友誼、溫情的感動和春風(fēng)般的溫暖，面對苦難時刻，我們互相配合、步伐協(xié)調(diào)，整齊劃一，彰顯了銀行對公客戶經(jīng)理隊伍良好的精神風(fēng)貌。這是“吃得苦中苦”，而在聯(lián)誼晚會上，大家齊聚一堂歡聲笑語的時刻，我又看到了大家的幽默詼諧、花樣百出、多才多藝，沒有扭捏的退讓，沒有羞澀的躲避，只有大大方方和犧牲自我娛樂大家的好心情。每一個人的笑臉都成了一朵不凋謝的花朵，沐浴著汗水，沐浴著真誠，成為我們心底最艷麗的圖畫，珍藏，珍惜。
看著鏡子里自己因為皮膚因為烈日的暴曬而變黑，卻也何嘗不是一種快樂，一種勇者的勛章，一種勇往直前的勇氣，一份完善自我的信心。我需要把這些收獲慢慢消化，帶到工作中，踏出更加堅實的腳步，展望更寬廣的未來，真正像一只搏擊長空的雄鷹，像一個披荊斬棘的戰(zhàn)士，打開工作的另一個局面吧！
企業(yè)拓展培訓(xùn)心得篇四
在上周公司舉辦的拓展中，除了增強(qiáng)團(tuán)隊精神，更重要的時是找到久違的無邪的笑容，放下包袱，重新起航，收獲甚多。也讓我明白了拓展訓(xùn)練和職場工作一樣，需要思考，需要方法，需要用心，需要合作。
信任背摔，我們這個隊是我第一個上去的，我的身體直挺挺的向后倒的時候，出于本能的恐懼，向后倒時心里很猶豫，弓起身子，_先下去。這樣給下面接的隊友第三組位置重力過大。臺下的隊友表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，后面上臺的同事拋開心中的疑慮放心的摔下去，這體現(xiàn)出彼此的信任。只有在心里放松，姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下去的人最安全，接的人也最省力。當(dāng)我們對同伴或團(tuán)隊出現(xiàn)不信任時，就會猜忌.不會真誠面對，然后動作就會變形，行動就會出軌，我們的所作所為不但得不到支持，還有可能傷害到團(tuán)隊的利益，而最終讓自己受到損害。工作中的信任，來自長期的溝通.了解.默契。集體的溫暖，團(tuán)隊的力量都會在信任中得到凝聚和釋放。
高空斷橋，本身我是有懼高癥，打心底覺得自己不可能完成，當(dāng)我爬上了高端，雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但心里仍然很恐懼，腳也不停地顫抖，站在那里卻不敢跳，從斷橋的這端跳到距離1.2米的另一端，這是一個極大的考驗，更是一次心里挑戰(zhàn)。其實很輕松的，只是很多女生都有些恐懼，在上面一直逗留，結(jié)果抖得更厲害，更不敢下來了。我在想你如果在會是怎樣的呢，跟他們一樣嗎?下面的隊友們不斷喊著我的名字給我打氣加油，在他們的鼓勵下我終于跳了過去。這次成功的跳過斷橋，是在隊友們的鼓勵和支持下完成的，所有的壓力化為前進(jìn)的動力，這就是團(tuán)隊的鼓勵.贊美和支持的作用。同時也讓我體會到表面上看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕，在工作中.生活中遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心里障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，必須要挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)豁出去博一搏，勇敢的跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。
最后，爬畢業(yè)墻時我流淚了，沒爬時我哭因為自己很害怕，過程中我哭因為那么多肩膀踩在我的腳下，那么多為我加油的目光，爬上去后我哭因為我挑戰(zhàn)了自我，可是有同事的幫助，我一點都不怕了。當(dāng)最后一名同事翻過墻后，我們歡呼，我們嚎哭。淚水是為曾經(jīng)幫助過自己的人而流，也為始終不離不棄的愛著自己的人而流。感恩，不拋棄，不放棄!
大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互信任、相互依賴，培養(yǎng)打造團(tuán)隊精神。新的小伙伴們，相識相知，一枝獨秀，永遠(yuǎn)優(yōu)秀;聚是一團(tuán)火，散是滿天星，有歡笑，有淚水。雖然，一身的汗水，但是我卻收獲了友誼與快樂，即使有那么幾次我都差點走到了淚崩的邊緣。此刻，人為的空中雨水飄蕩在臉頰，內(nèi)心卻充滿了感動，感謝上蒼，讓我們相遇。
企業(yè)拓展培訓(xùn)心得篇五
近年來，以蘇州為代表的江蘇地區(qū)企業(yè)，越來越重視拓展培訓(xùn)的意義和作用。這種培訓(xùn)方式既能夠幫助員工提升職業(yè)技能，又能夠增強(qiáng)團(tuán)隊合作和溝通能力，使企業(yè)更具競爭力。我最近參加的一次蘇州企業(yè)拓展培訓(xùn)，讓我深刻體會到了這種培訓(xùn)的重要性和價值。
首先，蘇州企業(yè)拓展培訓(xùn)為員工提供了一個學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會。在培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)到了一些實用的職業(yè)技能，還開拓了視野，了解了不同行業(yè)的最新動態(tài)。拓展培訓(xùn)還注重培養(yǎng)員工的創(chuàng)新能力和解決問題的能力，讓我們能夠更好地應(yīng)對工作中遇到的各種挑戰(zhàn)。通過這次培訓(xùn)，我意識到學(xué)習(xí)是一種永恒的追求，并且要不斷更新自己的知識和能力。
其次，蘇州企業(yè)拓展培訓(xùn)注重團(tuán)隊合作和溝通能力的培養(yǎng)。在培訓(xùn)活動中，我認(rèn)識了來自不同企業(yè)和部門的同事，與他們一起完成了團(tuán)隊任務(wù)。通過這些活動，我學(xué)到了如何與不同類型的人合作，如何有效地溝通和協(xié)調(diào)。這種團(tuán)隊合作的經(jīng)驗對我來說非常寶貴，讓我更加明白團(tuán)隊的力量是無窮的，只有團(tuán)結(jié)一心，我們才能夠共同達(dá)到目標(biāo)。
再次，蘇州企業(yè)拓展培訓(xùn)培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和決策能力。在一些團(tuán)隊活動中，我被選為小組的領(lǐng)導(dǎo)者，需要負(fù)責(zé)組織和安排工作。這對我來說是一次重要的挑戰(zhàn)，但也是一個成長的機(jī)會。通過這次培訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊需要具備良好的溝通和協(xié)調(diào)能力，同時也要有明確的目標(biāo)和決策能力。在未來的工作中，我將會更加注重培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)潛力，為企業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
此外，蘇州企業(yè)拓展培訓(xùn)還注重培養(yǎng)員工的自信心和積極心態(tài)。在一些挑戰(zhàn)性的活動中，我發(fā)現(xiàn)只有保持積極的心態(tài)和自信的態(tài)度，才能夠順利完成任務(wù)。這讓我意識到，對待工作和生活，我們應(yīng)該始終保持樂觀和積極的心態(tài)，才能夠取得更好的成績。
最后，蘇州企業(yè)拓展培訓(xùn)激發(fā)了我對企業(yè)發(fā)展的熱情和信心。通過與來自不同企業(yè)的同行交流，我深刻感受到了企業(yè)在現(xiàn)代社會中的重要性和影響力。我堅信，只有通過不斷學(xué)習(xí)和拓展，我們才能夠更好地適應(yīng)市場的需求，推動企業(yè)的發(fā)展。
總之，蘇州企業(yè)拓展培訓(xùn)是一種非常有價值的培訓(xùn)方式。通過這次培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了實用的職業(yè)技能，還培養(yǎng)了團(tuán)隊合作和溝通能力，提升了領(lǐng)導(dǎo)和決策能力。同時，培訓(xùn)還激發(fā)了我的自信心和積極心態(tài)，并增強(qiáng)了我對企業(yè)發(fā)展的熱情和信心。我相信，只要不斷學(xué)習(xí)和提升自己，我們一定能夠成為更加優(yōu)秀的職場人士。
企業(yè)拓展培訓(xùn)心得篇六
作為剛來到xxx企業(yè)不到一周的新入職員工，能夠有幸參加這次月亮灣拓展訓(xùn)練，我感到非常的榮幸。對我個人來說，這也是我人生中的第一次戶外拓展訓(xùn)練活動。在以前，這樣的訓(xùn)練對我來說，僅僅只是個名詞而已，有時很羨慕朋友口中的訓(xùn)練經(jīng)歷，有時也慶幸自己不用經(jīng)歷聽起來那么可怕的事情，但當(dāng)這次自己親身體驗過之后，發(fā)現(xiàn)之前對待拓展訓(xùn)練的態(tài)度都是形而上的，就像教練講的那句：經(jīng)歷改變態(tài)度。
早上6點40集合，經(jīng)過一個多小時的車程，我們在早上八點左右抵達(dá)了目的地--月亮灣。簡單安排之后我們跟隨教練來到了要進(jìn)行訓(xùn)練的地方。聽過教練的介紹，我了解到拓展訓(xùn)練是培養(yǎng)現(xiàn)代企業(yè)員工、團(tuán)隊學(xué)習(xí)、協(xié)作方法的一種全新的培訓(xùn)方式，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵員工的斗志，激發(fā)員工的潛能，培養(yǎng)員工的自信心以及創(chuàng)造性發(fā)揮員工的團(tuán)隊合作能力。在一天的訓(xùn)練中，我們上午進(jìn)行了相依為命、斷橋兩個高空項目，下午則分別開展了貪吃蛇、有軌電車、鼓動人心等系列活動項目，這些項目都是考驗團(tuán)隊默契和配合度的項目，成功完成就是團(tuán)隊智慧力、創(chuàng)新力以及團(tuán)隊齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的成果體現(xiàn)。
“相依為命”這個項目，需要兩個人互相支持走完大概在八米高空上的兩根平行的繩子。我和我們組的孔耀主管一組，看到前面一組組同事的優(yōu)秀表現(xiàn)，我也開始蠢蠢欲動了，終于到我們組了，然而剛爬上第二個梯子我就開始害怕了，我的恐懼心理又跑出來搗亂，為了分散我對恐懼的注意力，我不停的和孔主管說話，告訴他我當(dāng)時的心境，并表明我的信任。當(dāng)我們都踩上繩子的時候，很奇妙的，我的`恐懼感沒有之前那么強(qiáng)烈了。
邁出第一步之后，我緊緊地抓住孔主管的肩膀，到換完手掌支撐之后我也是緊緊地抓著他的手，此時我的全部精神都集中在了孔主管的身上，已經(jīng)沒有害怕的感覺了，只是想著這樣一點一點的走，我們就能完成全程?？赡魏挝覀z力量相差比較懸殊，本來是雙方互相支持的活動變成了孔主管的單方面支持，從而造成了我們沒能完成全程的結(jié)果。
當(dāng)這個項目結(jié)束后，教練安排我們坐到一起進(jìn)行心得體會交流。我從這個項目中體會到最深的就是孤掌難鳴，互相支持是一個團(tuán)隊更好的走下去的重要因素，在團(tuán)隊中不僅需要別人的支持，自己也應(yīng)該有足夠的能力去支持別人，這樣一個團(tuán)隊才能走得更順暢、更長遠(yuǎn)。
企業(yè)拓展培訓(xùn)心得篇七
20xx年7月在公司的精心組織下，我們在珠海一棵樹拓展培訓(xùn)基地進(jìn)行了一次精彩的拓展訓(xùn)練，此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，公司出口總監(jiān)袁亮球先生全程參加了第一組的培訓(xùn)。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。
一開始我們被分成了四個部落，每個部落都選出自己的酋長、涂鴉和制作酋長的服裝、制定并展示了部落之歌和部落舞蹈，俗話說：火車跑得快，全憑車頭帶，我們的酋長就成為了我們部落的領(lǐng)導(dǎo)核心。領(lǐng)導(dǎo)者具備把握方向和機(jī)會的能力，并能帶領(lǐng)團(tuán)隊及時完成任務(wù)，這對團(tuán)隊的發(fā)展尤為重要。所以優(yōu)秀的團(tuán)隊必須要有優(yōu)秀的核心。
一條充氣龍，五個手抓位，在教練一聲開始后，比賽也正式開始，龍頭的人把舵，帶領(lǐng)身后的四個人員奮力前行，到達(dá)終點后換同組的另外五個隊員接力返回起點。這個游戲中要求所有人員必須步調(diào)一致，龍頭和龍尾的人員至關(guān)重要，他們需要掌控整個過程中的方向和速度，我們小組通過仔細(xì)的觀察和分析后，決定前五個人到達(dá)終點后要先把龍頭掉過來再和下一組的接力人員交接，這樣我們?yōu)楹竺娴慕恿θ藛T爭取了很多的時間，結(jié)果可想而知，我們部落大獲全勝。這個游戲中團(tuán)隊協(xié)作性非常重要，整個隊伍必須保持一致的步調(diào)，否則就容易出現(xiàn)摔倒、直接坐在氣龍上面等情況，一個人的失誤會影響整個團(tuán)隊的進(jìn)度。
這次的拓展訓(xùn)練我們一改以往的傳統(tǒng)培訓(xùn)方式，學(xué)習(xí)《奔跑吧，兄弟》的游戲方式，將活動場地擴(kuò)大到整個一棵樹培訓(xùn)基地，通過闖關(guān)的形式完成一系列的任務(wù)。活動中有一個游戲叫《快樂傳遞》，教練出示一個成語，第一個人需要用肢體動作完成對它的表達(dá)，然后傳遞給第二個人，第三個…，最后一個人需要猜出這個成語。教練給我們準(zhǔn)備的題目都不算復(fù)雜，第一個人做出的動作也很標(biāo)準(zhǔn)，但是在傳遞的過程中動作被扭曲，等到最后一個表演的時候已經(jīng)一塌糊涂、表不達(dá)意，在大家一片歡快的笑聲中，我們小組在3分鐘內(nèi)猜出5個成語。通過這個游戲我懂得了團(tuán)隊工作中溝通的重要性，任何一件事情都要用心去體會，團(tuán)隊中的人際關(guān)系、包括上下級間的關(guān)系，成員間的關(guān)系非常重要，不良的人際關(guān)系會耗費團(tuán)隊大量的精力，只有良好的溝通，細(xì)心的體會才能高效的完成任務(wù)。
《巧運氣球》的游戲是開指壓板上面開展的，兩人面對面用胸部夾住氣球，赤腳通過大約10米長的指壓板，然后再背對背夾氣球返回。指壓板大家都知道，它是一種"剛好讓你痛，但又不至于痛到站不上去"的微虐型游戲道具，一開始聽說有這個項目我就已經(jīng)膽顫心驚了，不過，真正體驗了過才發(fā)現(xiàn)，走了一圈過后的腳板非常放松、非常舒適，累了一天的腳底神經(jīng)都得到了充分的`按摩，看起來很難的環(huán)節(jié)我也可以輕松拿下，并且真真切切體會了一把"痛并快樂著"。團(tuán)隊工作中也是一樣的，遇到困難首先不要選擇逃避更不要推卸責(zé)任，保持一顆平常心，迎難而上、勇敢面對。俗話說，困難就是紙老虎，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)，只有真正的努力的人才能克服一切困難，并且坐享成果。
完成所有《奔跑》項目后，我們四個部落的人員全部回到了起點，教官要求我們手拉手圍成一個大圓圈，然后給出一條繩子，每人握住繩子的一部分雙腳合并，腳后跟著地所有人同時握繩向后倒，人員調(diào)整到力量平均后，所有人同時用力順時針完成100個畫圓的動作。這個任務(wù)非?？简炄说捏w力，并且在畫圓的過程中任何人都不可以停下來，也不能放緩速度，如有稍微的懈怠會導(dǎo)致你這所掌握的這部分繩子脫手，那原來力量平均的圓就可能"圓不成圓"了。在教練的指導(dǎo)下，所有人員團(tuán)結(jié)一致，在聲聲震天的吶喊報數(shù)中，我們終于完成了這個艱難的任務(wù)，也為我們此次拓展訓(xùn)練劃上了一個圓滿的句號。
通過這次的拓展訓(xùn)練，我深體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真是存在的，但是往往會在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是團(tuán)隊之間需要多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考，對人要設(shè)身處地的為他人著想，對事要多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。
離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們秉著團(tuán)隊協(xié)作的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好。
企業(yè)拓展培訓(xùn)心得篇八
這次拓展訓(xùn)練，我們大家都有收獲，本次活動我收獲總結(jié)為兩點：第一、團(tuán)結(jié)就是力量，有一分光發(fā)一分光，有一點也散一點熱；第二、拓展訓(xùn)練不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強(qiáng)意志。
古人說“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚”。也算是最大的體會吧。在這次的拓展訓(xùn)練中也應(yīng)該是辛苦的了，定時立正、過河取水、拯救傷員、鼓動人心。這些基本動作要我們反復(fù)地訓(xùn)練，這些動作平?？雌饋矸浅：唵蔚亩F(xiàn)在做起來卻沒那容易了，教官對動作的準(zhǔn)確性要求的比較嚴(yán)格，對我們也充滿了期望，因此我們其中一員做錯一個動作都要收到一個大禮包（做十個俯臥撐）。下面我將對參賽項目進(jìn)行描述如下：
此訓(xùn)練雖說從上小學(xué)就開始訓(xùn)練了，但是我們的隊伍中有大齡職工，教官在訓(xùn)練之前特此強(qiáng)調(diào)“若有員工覺得身體不舒服的，可以原地就座”，但是到此項訓(xùn)練結(jié)束，我們中的每個人都不拖后腿，每個人都堅持到最后。自我感言：在實際生活和工作中，做任何事情都要嚴(yán)格要求自己、堅持到底。
由教練和單位組織者將每個礦泉水進(jìn)行編號，要求我們在取水時不能掉進(jìn)“河里”，這樣我們各自找伴、體重重的和個頭高的互相搭配成一隊，其他人做協(xié)助隊員。自我感言：做事情要找方法、找技巧，看到他人的長處，互補(bǔ)自己的短處。
要求我們每個人手里拿著擔(dān)架“塑料半徑管”，中間抬的兩個傷員“高爾夫球和乒乓球”，要求我們隊員將擔(dān)架相互對接，最終將傷員送往安全救治地。自我感言：雖然每個人都付出的微薄之力，但是都要各負(fù)其責(zé)，不然會影響團(tuán)隊的成績。
將鑼鼓周圍綁上多條繩子，每個人手里各拉一個，將鼓抬起，同時將足球放在鼓中心讓鼓面顛起球，最后看哪個隊顛的數(shù)量最多。自我感言：在工作中要和同時團(tuán)結(jié)起來，創(chuàng)建好的平臺，就要合理利用。
讓我們所有隊員鉆過電網(wǎng)（線繩），不要觸碰到電網(wǎng)者算成功闖關(guān)。自我感言：不能拿機(jī)遇不當(dāng)一回事，每次的機(jī)遇都是要付出和消耗體力的，所以做任何事情都要認(rèn)真、踏實。竟可能的一步到位。
訓(xùn)練有苦。烈日當(dāng)空，熱量逼人，挺胸收腹，我們在站軍姿。汗流下來了，在身上流淌，癢癢的，喉嚨干了，火在心中燃燒，但是人生何時沒有苦，苦并不可怕，關(guān)鍵是堅持，堅持才能去克服。
軍訓(xùn)有樂。休息時，到處都有歡歌笑語，每次訓(xùn)練活動中讓人有種心驚膽戰(zhàn)的快樂。有人說，辛苦后的收獲是加倍的快樂，現(xiàn)在我有了更深的體會。
經(jīng)過這次短暫、艱苦而又難忘的訓(xùn)練，我們少了份嬌氣，多了份堅強(qiáng)；少了份依賴，多了份自強(qiáng)；少了份怨天尤人，多了份勇往直前；同時也懂得了自制、自愛、自理和自強(qiáng)。
一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢？但愿世間每個人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出；要做得更好，得付出更多。
拓展使我們以堅強(qiáng)為信念，努力成為生活的強(qiáng)者。曾經(jīng)，我們在工作中一起歡笑過，爭執(zhí)過。今天，我們一起經(jīng)歷風(fēng)雨，承受磨練。明天，我們一起迎接絢麗的彩虹?？?，讓我們一起珍惜現(xiàn)在的甜。累，讓我們體驗到超出體力極限的快感。嚴(yán)，讓我們更加嚴(yán)格要求自己。天空愈晴，星辰愈燦爛，一天短暫辛苦的拓展后，我們的靈魂將得到升華。我相信拓展后回?fù)碛幸粋€絢爛的星空，會有一個美好的明天，讓我們大聲說：拓展訓(xùn)練感謝你，同時也感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給予我們拓展的機(jī)會。
企業(yè)拓展培訓(xùn)心得篇九
企業(yè)拓展培訓(xùn)心得，拓展是一種對自身能力挖掘的一種方式，下面是小編帶來的企業(yè)拓展培訓(xùn)心得，歡迎閱讀!
這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。
這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿Α?/p>
證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。
沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊整體的效率就顯得極其重要。
保持整個團(tuán)隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。
這次拓展訓(xùn)練項目的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。
通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊的核心競爭力，我想：首先，整個團(tuán)隊必須確定一個合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。
很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊，存在就沒有任何意義;而如果團(tuán)隊的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。
其次，整個團(tuán)隊必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個成員對整個團(tuán)隊要有責(zé)任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團(tuán)隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團(tuán)隊才能不斷進(jìn)取，取得成功。
再者，合理分配整個團(tuán)隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。
只有如此，整個團(tuán)隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊之中。
3月25日，有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團(tuán)隊有了一個全新的認(rèn)識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊也是必不可少的。
有感一：團(tuán)隊建設(shè)所謂團(tuán)隊，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個隊伍，團(tuán)隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認(rèn)識的，也可能是不認(rèn)識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團(tuán)隊建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。
有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。
每次任務(wù)開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時間或是完成任務(wù)的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻(xiàn)計獻(xiàn)策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。
總結(jié)參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因為每完成一個任務(wù)時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實，細(xì)想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會進(jìn)步。
總結(jié)可以讓你點評過去，正視現(xiàn)在，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。
9月9日下午，我趕到火車站的時候，天空開始下起了小雨。
中秋就要到了，周圍都是行色匆匆、歸心似箭的人群。
而我，告別音猶在耳的喧囂，拖著一條還在疼痛的腿，帶著曲終人散的寥落，奔向遠(yuǎn)方親人的慰藉。
回到家狂睡一晚，起來時女兒從我包里翻出軍帽戴在頭上，調(diào)皮的在家里跳來跳去。
見到我，一臉認(rèn)真的問“爸爸，你當(dāng)解放軍去了嗎”我想了一下，淡淡的說“恩，當(dāng)了幾天”。
她可不管當(dāng)了幾天解放軍是什么意思，得到答案后就轉(zhuǎn)身玩去了。
親愛的女兒，原諒爸爸敷衍的回答，因為實在不能用簡短的語言說出剛剛過去幾天的經(jīng)歷和感受。
9月4日，來自方正證券全國各營業(yè)部的一百多學(xué)員們陸續(xù)來到位于長沙東郊的司法警官學(xué)校，參加總部舉辦的“潛龍計劃”第二期培訓(xùn)。
相互認(rèn)識中，大家熱情的交談著“培訓(xùn)些什么內(nèi)容啊?”“基地的外面真有點破啊，長沙就這樣子?”“聽說前面住著袁隆平?”“前面的道路叫遠(yuǎn)大路，著名的遠(yuǎn)大空調(diào)就在附近”“你們的三一重工咧?嘿嘿!”。
我們就這樣恬燥著，輕狂著。
這種散漫直到第一個晚餐開始前被嘎然而止了。
我們的總教官姓衛(wèi)，就餐前衛(wèi)教官咆哮著宣布了就餐紀(jì)律“排隊進(jìn)入餐廳，個人進(jìn)入固定位置站立，所有人到齊后開始餐前訓(xùn)導(dǎo)，吃飯時除了咀嚼聲不能發(fā)出任何另外的聲音，以后都是這樣!保護(hù)好你們的帽子，帽在人在，帽丟人亡!”聽教官的口氣不像說說而已，我們有點傻眼，同時也有點期待，到底后面會發(fā)生些什么呢?吃完這餐無聲的飯，就正式開始了我們的培訓(xùn)課程。
開訓(xùn)照例是領(lǐng)導(dǎo)出場，章曄總還是那么文質(zhì)彬彬，趙馨老師還是那么“保重”，甘總很有現(xiàn)代管理人的“范”，嚴(yán)謹(jǐn)中透著儒雅之風(fēng)。
甘總訓(xùn)詞中提及我們?nèi)嗣衤窢I業(yè)部湯總的“靜聽花開的聲音”的報告，我不免小小的自豪著……開訓(xùn)后教官登場了，“現(xiàn)在開始破冰，全部分為六個組…….”嘿嘿，年輕人的冰實在容易破，現(xiàn)場馬上熱鬧起來。
隊名取了，隊呼高聲吼起來，隊歌豪邁的唱起來。
我所在二隊，大名“雄鷹隊”，真的有點俗……隊歌還不錯《怒放的生命》很振奮!
9月5號，天剛亮，尖銳的哨聲響起，讓我們想起站在外面的不是溫和的老師，而是怒目圓瞪的教官。
雖然早有準(zhǔn)備，不禁還是加快了起床洗漱的速度，像個真正的兵一樣，迅速穿好迷彩服，跑到前坪。
還好還好，剛剛進(jìn)行最后十秒的倒計時，大家齊聲高喊“10,9,8,7,6,5,4,3,2,1，”。
集合時間到了，有幾個伙伴遲到了，懲罰就是俯臥撐和上下蹲。
對平時不怎么鍛煉的人來說，這兩個項目真要命“干嘛這么嚴(yán)格，遲到也不過幾秒鐘”，人群里有人低聲說著。
教官明顯感覺到了這種情緒，或是他早就料到了，收拾完那幾個遲到的和沒戴帽子的學(xué)員后，高聲說“你們穿著這一身衣服，就要按軍人要求自己，這是鐵的紀(jì)律，必須執(zhí)行!沒得商量!”看來是玩真的了，大家都這么想。
有了這次教訓(xùn)后，接下來幾天就鮮有遲到的了。
看來紀(jì)律只要無條件的執(zhí)行，就會得到遵守。
教官把我們?nèi)糠殖扇齻€連，我在一連，負(fù)責(zé)的教官叫“飛龍”一個高大帥氣的家伙。
九月的長沙依然悶熱，我們被分別帶到操場進(jìn)行隊列訓(xùn)練。
一次次的站立、轉(zhuǎn)體、齊步走等枯燥的練習(xí)后,大家都全身是汗了,帥氣的飛龍卻不是個溫和的家伙,嚴(yán)格糾正著我們的動作.在一次齊步走單獨練習(xí)后,我被飛龍任命為連長,開始了難忘的` “中尉”連長遭遇。
接下來的企業(yè)內(nèi)訓(xùn)對我們可謂是及時雨，因為我們正需要關(guān)于增員的渠道，方法，合規(guī)方面的知識。
譚雙老師給我們帶來了營銷一線的團(tuán)隊建設(shè)，團(tuán)結(jié)高效的經(jīng)驗。
來自嘉實基金的沈崢給我們分享了他的創(chuàng)業(yè)歷程和關(guān)于基金理財產(chǎn)品的銷售理念和方法，全場講座妙語連珠，思想尖銳，還記得他說了一個青蛙爬鐵塔的故事：一群青蛙爬鐵塔，不斷地有青蛙抱怨鐵塔太高、太滑而紛紛掉隊，最后只有一只青蛙爬到了鐵塔的頂端，只因為那是一只聾子青蛙，因為他聽不見，所以心無旁騖，一心向前，最后成功。
又說到人生是一場求學(xué)、求職、求愛、求婚、求官、求財、求醫(yī)的過程。
更加難忘的是心訓(xùn)課程：第一次心訓(xùn)我們被要求戴上眼罩，在狂風(fēng)暴雨聲中，由同伴牽引，在黑暗中摸索著走過一段障礙重重的路程。
黑暗中的我是恐懼的，不知前路是什么，安全感來自同伴的牽引。
在教練的引導(dǎo)下，讓我們想到我們來到人世間是弱小的、茫然的，是父母辛苦的養(yǎng)育我們的身體，盡心的教育我們做人。
父母恩重如山，應(yīng)該要盡力回報，“我不能隨波浮沉，為了我摯愛的親人”真不是一句唱了就過的歌詞。
過程中很多人都留下了眼淚，我想到我過世的的父親和孤獨的母親，心里一陣黯然。
第二次心訓(xùn)叫領(lǐng)袖風(fēng)采，按連為單位扮演三個公司。
連長擔(dān)任董事長，員工需要嚴(yán)格按照董事長部署準(zhǔn)確快速無誤的循環(huán)報數(shù)。
我被任命為一連的董事長，一連的隊員們就是我的員工。
上場的時候根本沒想到這個游戲的殘酷，唯一知道并承諾的是董事長將為公司的失敗和違規(guī)付出代價。
全部安排并操練了幾遍后，比賽要開始了，衛(wèi)教官一聲哨響，比賽卻并沒有正常開始，因為我連有人講話，衛(wèi)教官于是下了懲罰------十個俯臥撐，我想“該”，這是因為公司紀(jì)律不嚴(yán)，于是痛快的接受了懲罰。
然后比賽正式開始了，是比賽就有贏有輸，遺憾的是我公司有員工心理素質(zhì)不過關(guān)，緊張的重報數(shù)了，自然是輸家，衛(wèi)教官一聲令下“俯臥撐二十個”于是我們又接受了一次懲罰。
到這里才恍然大悟，原來懲罰是領(lǐng)導(dǎo)承擔(dān)的，執(zhí)行是不容抗拒的，俯臥撐數(shù)量是成倍增加的。
由于每輪只有一個公司是贏家，其他兩連都是要被罰的，被罰者就是董事長和總經(jīng)理。
接下來的幾輪比賽，我們不斷的大聲呼叫著，改變隊形，重新操練，然而比賽是殘酷的，懲罰不斷地增加著，我一次次爬起來，鼓舞著員工們的士氣，一次次被罰到趴在地上站立不起，力氣耗盡，為了之前的承諾，拼盡全力完成那幾乎是完不成的懲罰，做到最后全身都沒有知覺，心里甚至涌起“風(fēng)蕭蕭兮易水寒，壯士一去不復(fù)還”的悲壯。
也許正如教官所言，一個小小的報數(shù)游戲尚且問題頻頻，平時的工作中，領(lǐng)導(dǎo)又會為我們的工作失誤、成績低下在背后默默承受多少的委屈。
那是個體力透支的夜晚，那是個眼淚齊飛卻被告知規(guī)則一定要被遵守的夜晚，那是個被震撼心靈的夜晚，那是個理解了寬容和責(zé)任的夜晚。
那個夜晚我的腿被拉傷了，那個夜晚我失眠了。
“軍井未掘，將不言渴。軍灶未開，將不言餓?！边@段訓(xùn)詞在我耳邊回響了一個晚上。
周四進(jìn)行了拓展訓(xùn)練。
信任背摔、高空跳躍和盲人尋寶。
我可以分別理解為隊友的支持、個人的勇氣和團(tuán)隊的協(xié)作。
最后一個項目翻越“畢業(yè)墻”。
此墻高4米，平面一塊，無任何落腳點，被要求全體在四十分鐘內(nèi)翻過。
看上去真的很難，短暫沉默后，全體一致喊“爬”，于是有異常艱辛的大協(xié)作開始了，下面的隊友忍痛支撐著，上面的隊友拼盡全力拉上去，嗓子喊啞了還在喊，肩膀被踩腫了還在支撐著，手臂無力了還在強(qiáng)拉著。
最后一個不落的全部翻過去了，當(dāng)衛(wèi)教官喊出“37”分鐘的時候，全體歡騰了，為大家齊心協(xié)力完成的這個艱難的任務(wù)而歡呼。
回想剛剛經(jīng)歷的幾天培訓(xùn)，到現(xiàn)在為止，嚴(yán)肅認(rèn)真寫在每個人的臉上。
每個人心中都有一種成功的感覺，也許如開訓(xùn)中甘總所言，經(jīng)過了信心、忍耐、堅持、一諾千金，全力以赴的洗禮后，經(jīng)過創(chuàng)新力、變革心、洞察力、判斷力的增強(qiáng)后，懷著一顆感恩惜福的心，每個士兵都可以成為將軍。
回程的路上，大家都默默的回味著，直到晚上那場精彩的文藝演出才重新把我們拉會輕松狀態(tài)。
最后紀(jì)念一下我們的友情吧，太原的張哥，你該考慮少抽點煙了。
常德的孫際銳，你有一顆火熱的心。
北京的胖哥，雖然時常摸你的大肚子，卻并沒有記住你拗口的名字，原諒我的“有手無心，祝你早日當(dāng)爸爸。
湘潭的劉謙，我太喜歡你的性格了，我們那個玩笑還是不要當(dāng)真吧。
企業(yè)拓展培訓(xùn)心得篇十
拓展訓(xùn)練心得體會職工拓展訓(xùn)練心得體會06年7月15日，對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間里，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認(rèn)識到團(tuán)隊協(xié)作的重要性。
一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我我是我們隊第一個做“空中抓杠”動作的。沒上去的時候，我心里一點也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動不動，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦！那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。但我知道，如果沒有隊友們的鼓勵，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運動中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過的隊友。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當(dāng)你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。
二、相信隊友、共同協(xié)作“心靈之窗”
參加完公司組織的兩天一夜的團(tuán)隊拓展特訓(xùn)后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富！在這里，每個項目都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵，從一開始設(shè)計自己團(tuán)隊的隊名、隊訓(xùn)、隊歌，就預(yù)示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓(xùn)練有很多的項目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項。在高空斷橋訓(xùn)練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦？當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來，盡管有帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊；不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油！加油?。挥谑俏疑陨哉{(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過去，成功！那一刻，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍；這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
最后一個項目是畢業(yè)墻，此項目是考驗我們團(tuán)隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團(tuán)隊可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊目標(biāo)，每個人都應(yīng)奮勇爭先，相互支持與合作，團(tuán)隊精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動！為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動！當(dāng)墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個字彌漫了整個訓(xùn)練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。
還有笑翻天樂園的高級教練運用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合，寓教于樂并實例相結(jié)合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，主要內(nèi)容為：
1、提升管理干部工作教導(dǎo)的能力；
2、促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系；
3、減少現(xiàn)場意外災(zāi)害的發(fā)生，減少浪費；
4、提升管理干部分析問題、解決問題能力；
5、提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)；
6、工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強(qiáng)調(diào)我們一定要學(xué)以致用，運用到實際工作中。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。
這次拓展訓(xùn)練心得體會，總結(jié)起來有以下幾點：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊有利，有些對團(tuán)隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn)。
企業(yè)拓展培訓(xùn)心得篇十一
拓展訓(xùn)練是一種新穎的體驗式學(xué)習(xí)方式，作用主要體現(xiàn)在突破個人心理極限、熔煉團(tuán)隊、提升領(lǐng)導(dǎo)情商三個方面。下面小編為大家搜集整理的企業(yè)拓展。
希望大家喜歡!
這次訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的。
工作方案。
的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功;而作為接到團(tuán)隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標(biāo)及時傳達(dá)給其他組員，整個項目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目標(biāo);其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：
3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
4月11日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說實話，這是我第一次聽說拓展訓(xùn)練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊伍，并讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓(xùn)，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——夢想隊，我們高唱隊歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊訓(xùn)“堅持夢想，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓(xùn)練項目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數(shù)字、空方陣、穿越電網(wǎng)等。
通過這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標(biāo)沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細(xì)節(jié)和靈活性，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。
在高空斷橋訓(xùn)練項目中，當(dāng)我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋結(jié)實嗎?萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那么高掉下來怎么辦?我腦海里浮現(xiàn)出的是一個又一個失敗的畫面，當(dāng)看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內(nèi)心也輕松了很多，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到我的時候，當(dāng)我一步步爬到斷橋上時，我的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時候，心里就沒什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個項目，通過這個拓展項目訓(xùn)練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗。
七巧板游戲這是給我觸動最大的游戲。規(guī)則很簡單：全體隊員分成不等份的七組，合計五套七巧板均分在七個組里。其中第七組作為總指揮。七個小組既有分工又有協(xié)作，每個組既要在規(guī)定時間內(nèi)完成用七巧板拼擺出規(guī)定的圖形的任務(wù)，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊的任務(wù)，并拼出正方形和拼出3個由三色板子組成的長方形，并最終贏得1000分。圖板的數(shù)量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組進(jìn)行傳遞。由于開始的時候大家都沒有仔細(xì)的閱讀任務(wù)說明單，導(dǎo)致各自為政，光顧著完成自己的任務(wù)，沒有更多的為大家的著想，在活動中第七組一直忙于為大家傳遞板塊，在長達(dá)四十分鐘的游戲結(jié)束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個組總成績是分?；顒咏Y(jié)束后大家分別做了活動感言。我總結(jié)了一下，主要有以下幾點：
1、團(tuán)隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。
3、隊員之間要加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實現(xiàn)良性循環(huán)。
4、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團(tuán)隊完成任務(wù)的影響起著重要作用。
5、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關(guān)重要。
在今后的日常工作中，這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當(dāng)然這個游戲給我們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團(tuán)隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績!“共贏”，是這個游戲要表達(dá)的意思。
最后，真心感謝董事長帶領(lǐng)我們參加這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項目給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會不斷的改變，完善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。
這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在一天的時間里共同克服了一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。
每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的工作方法。首先，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目標(biāo);其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識。
在完成項目時也暴露了我們一些弱點，印象最深刻的是最后一個活動七巧板，我們的表現(xiàn)有些盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，而作為接到團(tuán)隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標(biāo)及時傳達(dá)給其他組員，其他同伴由于不了解目標(biāo)，使得任務(wù)事倍功半。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。
第二天我們來到駝梁爬山，這次很好的體現(xiàn)了昨天的訓(xùn)練結(jié)果。在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下我們分了四個小組，又在小組長的帶領(lǐng)下對如何結(jié)對而行做了詳細(xì)的規(guī)劃及落實。途中大家互相打氣、加油，你幫我我?guī)湍?，把團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結(jié)束了這項活動!
企業(yè)拓展培訓(xùn)心得篇十二
前兩天，我參加了凌鷹戶外運動俱樂部的拓展培訓(xùn)，兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時地光顧我們，但同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自--團(tuán)隊的力量!
拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗式培訓(xùn)。
體驗式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽講。
在體驗式培訓(xùn)中，學(xué)員是過程的主宰。
拓展訓(xùn)練的顯著特點有:綜合活動性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個性、高峰體驗、自我教育。
訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。
通過精心設(shè)計的拓展訓(xùn)練活動達(dá)到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊"的培訓(xùn)目的。
這是本人參加的第二次參加凌鷹戶外運動俱樂部的拓展培訓(xùn)，經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。
軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令;戶外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊的榮譽(yù)感和歸宿感;清楚個人團(tuán)隊中的定位與責(zé)任;掌握溝通技巧，提高溝通能力;加強(qiáng)競爭意識，熔煉團(tuán)隊合作精神;加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力;激發(fā)自身潛能，熱情投入團(tuán)隊訓(xùn)練。
訓(xùn)練開始前先進(jìn)行了團(tuán)隊建設(shè)。
破冰起航營造團(tuán)隊氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎(chǔ)。
大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。
團(tuán)隊熱身活動加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。
本項目的體力消耗為低、難易值為低。
這次戶外拓展訓(xùn)練的項目有“一起走過的日子”、“人生交叉點”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團(tuán)隊合作的項目為主。
“一起走過的日子”是整隊人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。
這個團(tuán)隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團(tuán)隊配合能力等。
“人生交叉點”屬于個人項目。
本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設(shè)計,這項活動對我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗。
“荒島求生”主要考驗團(tuán)隊的分工合作，對資源的充分運用和時間資源的分配，提升對目標(biāo)管理的意識。
其中團(tuán)隊合作的項目“意大利粉”使我感受最深。
大家在蒙著眼睛的情況下，首先要把兩個圓球和一捆繩子找到。
然后通過身體語言來引導(dǎo)，用盡繩子圍成一個正方形，把球放在正方形的中間，組成一個意大利粉的形狀。
充分體現(xiàn)出隊友之間溝通的重要性，一個錯誤的指令或者對指令的誤解都會出現(xiàn)失敗。
而在這個項目中，每個人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者，通過這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。
本人通過活動認(rèn)識到溝通是一門藝術(shù)，它不僅僅局限于簡單的交談;是開啟人際關(guān)系的鑰匙，一個成功人士必備的能力。
其實在一個單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。
一個好的管理者必定是一個好的溝通者。
所以領(lǐng)導(dǎo)如果能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團(tuán)結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。
總的來說，我體會到以下幾點:一是團(tuán)隊的力量大于個人力量之和，并且成功必須同時屬于團(tuán)隊的每一個成員。
團(tuán)隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時屬于團(tuán)隊的每一個成員，有很多事情必須靠團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。
二是真切體會了"人的潛力"是深不可測的"這樣一個道理。
當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的。
三是決不輕言放棄。
我體會到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會輕易放棄，今后的自我一定會更好。
通過拓展訓(xùn)練，我如下方面有顯著的提高:認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
回顧，將使我消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達(dá)到活動的具體目的`。
總結(jié)，使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
這次公司組織的戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。
雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。
它使我們重新認(rèn)識和體驗了團(tuán)隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。
同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考。
使大家嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊。
2011年4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因為它是在野外進(jìn)行的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。
這次拓展當(dāng)中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個游戲。
游戲分為兩個小組進(jìn)行，我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力著，卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享、互相合作這個原理。
第二天的拓展項目相對比較豐富，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。
作為隊長，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個隊長都以為項目書不給讀，結(jié)果整個團(tuán)隊連目標(biāo)都不知道。
隊長也沒有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時候，沒有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊用這個方式朝目標(biāo)去努力，使得各個小組都是各顧各的在拼圖。
這次拓展，每一個項目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說團(tuán)隊合作、雙贏思維、信任共進(jìn)等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。
4月18日是新休驗的一次，這次是到野外去露營拓展，懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動。
在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗了許多的活動，也收獲良多。
其中感觸最深的游戲是拼圖活動，活動結(jié)束時教練說:“這個活動我們團(tuán)隊的失落感很大”，確實是因為游戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。
在這活動中讓自己清楚的了解到，在一個團(tuán)隊里要去完成一個目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會是人多力量不大，就成了我們的一句方圓:“人多屁股亂”，所以在一個團(tuán)隊里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。
那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向。
企業(yè)拓展培訓(xùn)心得篇十三
良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。同時也是企業(yè)需要的團(tuán)隊意識，下面由小編為大家分享企業(yè)拓展培訓(xùn)方案，望對大家有所幫助。
發(fā)散思維，提高反應(yīng)能力，增強(qiáng)記憶力
3-6人一組
卡片和鈴鐺，鈴鐺的數(shù)量為小組的數(shù)量
上課之前，明尼蘇達(dá)州shorevipw的deluxe公司的培訓(xùn)協(xié)調(diào)員bobpapons準(zhǔn)備了一張問題清單，上面列出了26個與課程內(nèi)容相關(guān)的問題以及問題的答案(按照英文字母表的順序，每個字母一個問題)。另外他還在卡片上寫下了這些問題。
他將全班學(xué)員分成若干個小組，給每個小組發(fā)了一個鈴鐺。然后在一張活動掛圖上將所有字母列出來，讓各個小組依次選擇一個字母。大家每選擇一個字母，parsons就將那個字母從掛圖上劃掉，并且念出與該字母對應(yīng)的卡片上的內(nèi)容。
各小組選定字母后，就要絞盡腦汁回答相應(yīng)的問題(如果這個小組回答錯誤，那么其他小組就能得到一個機(jī)會回答這個問題)。當(dāng)某個小組正確回答出問題之后，parsons就會把相應(yīng)的卡片給這個小組。
價值在很多時候不僅僅能代表價格的公平，而價格也不是始終展示著價值的真正意義。在這個游戲中感受一下價格與價值的'關(guān)系和獨特魅力。
20分鐘
3種不同類型的糖果若干
由于條件和需求各不相同，因此顧客對產(chǎn)品和服務(wù)的期望值千差萬別，所以，銷售人員必須引起重視。為了說明這一問題，威斯康星州的第一聯(lián)邦儲蓄銀行的零售培訓(xùn)師sandyfreeman在簡短的介紹之后，讓自己的學(xué)員參加了一個名叫買糖的經(jīng)歷的游戲。
freeman給大家發(fā)了一張“樣品檢驗員口味測試表，另外發(fā)了3塊不同品種的糖——軟糖、薄荷糖、奶糖，讓每位學(xué)員對每塊糖的口味和品質(zhì)作出評價。然后，她讓大家從中選擇一塊自己最喜歡的。大部分學(xué)員都選擇了軟糖。
于是，freeman又給他們提供了以下這些有關(guān)糖果的價格和包裝的信息：
*軟糖，每1塊的價格是7美元，用暗灰色包裝盒包裝;
*奶糖，每500克的價格是2.29美元，塑料袋包裝。
提供這些信息之后，她再讓學(xué)員們決定自己在以下這幾種情況下購買時會選擇哪種糖(根據(jù)學(xué)員情況的不同，可以對這幾種情況稍作修改)：
*如果打算送給自己的婆婆或岳母當(dāng)做禮物，你會買哪一種?
*如果是買給自己6歲的孩子，并且?guī)У綄W(xué)校去，你會買哪一種?
*如果是為了慶祝某個重要的日子，送給自己的另一半，你又會買哪一種?
freeman說，大家往往都會非常驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己在作決定時，價格的因素幾乎可以忽略不計。
什么時候你對價值與價格的看法發(fā)生了改變?這個簡單的游戲?qū)τ趩T工的銷售思維的拓展有很大幫助。
企業(yè)拓展培訓(xùn)心得篇十四
9月4日，我也神采奕奕來到天龍小學(xué)的.操場整裝待發(fā)！本來是抱著參加娛樂運動來玩的心態(tài)，但是聽完錢總和教練的訓(xùn)話，又原地站了10分鐘，立刻感覺不一樣了，后背都出汗了，這那是他們說的“好玩”??！這就是軍事化訓(xùn)練啊!
分組后，我一看小組成員外向型的少，內(nèi)向的多，但是有劉治國、吳松和霍琪瑛三個強(qiáng)勢的主力絕對占優(yōu)勢，更有動力公司的基層骨干，一下子信心倍增！我參加過類似項目訓(xùn)練，迅速擬定隊名、隊呼和隊歌，劉總稍作修改，便讓所有隊員一遍又一遍地練習(xí)，大聲喊出“閃電閃電、動力無限”、“閃電閃電、動力無限”、“閃電閃電、動力無限”，消除大家拘謹(jǐn)、被動、不適的狀態(tài)，打開心門，引領(lǐng)大家議良好的才智魄力和精神風(fēng)貌，放松地參與拓展活動中。
接下來的活動，我們組的成員爭先恐后積極參與，即有失誤、有差錯也有細(xì)心、有收獲；既有汗水也有淚水；尤其在下午，大家完全投入到拓展活動中，把每項活動當(dāng)作是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的活動，小組的向心力、凝聚力，成員之間相互合作、相互支持的團(tuán)隊精神和成員間的信任程度、積極向上的人際關(guān)系有了明顯的體現(xiàn)和改善，突破思維定式，提升團(tuán)隊作戰(zhàn)能力為最后一項“穿越生死線”的活動奠定了基礎(chǔ)。
我發(fā)現(xiàn)參加拓展活動的成員中，不乏有人數(shù)十年如一日，過著自己循規(guī)蹈矩的生活，對公司組織的這種形式的戶外拓展活動很不適應(yīng)，束手束腳，無所適從，固步自封，也不愿意分享，這就是一種心理惰性！我相信：經(jīng)歷了一天的訓(xùn)練，尤其是看到公司領(lǐng)導(dǎo)在因為大家的失誤擔(dān)責(zé)，屢屢鞠躬、做俯臥撐的時候，在場的每一個人肯定都會有所觸動，從而重新認(rèn)知自我，改變自我心態(tài)，挖掘自身潛能，增強(qiáng)自信，釋放壓力，改善人際關(guān)系。
拓展結(jié)束后，我也組織部門人員進(jìn)行了討論，把拓展訓(xùn)練結(jié)合實際工作進(jìn)行了分享：
一是做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，雖然大家目標(biāo)一致、但沒有統(tǒng)籌安排，沒有合理分配并充分利用資源，沒有在全面了解任務(wù)的基礎(chǔ)上去實施方案，沒有達(dá)成溝通無協(xié)作障礙件，致使這個認(rèn)為不能達(dá)到預(yù)期效果。只有互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作，信息共享，冷靜、理智地做出正確的規(guī)劃，才能少走彎路，高效地解決問題。在工作中也一樣，部長與部員之間、部員與部員之間需要相互溝通、配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
二是齊心聚力才能高效發(fā)力。一個優(yōu)秀的團(tuán)隊每個成員都非常的重要，只要有一個環(huán)節(jié)出了錯，那結(jié)果就是滿盤皆輸，只有周圍的同事領(lǐng)導(dǎo)處好關(guān)系，形成合力，才能共同發(fā)力，才能使大家在工作中發(fā)揮出各自的作用，做出高效的業(yè)績。
三是換位思考，相互信任。凡事學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學(xué)會鼓勵他人，學(xué)會欣賞他人，同時要設(shè)身處地替他人著想，遇事多換角度思考，多一份理解，多一份包容，只有每個人都擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，才能夠克服各種困難去圓滿的完成各項工作或任務(wù)。
四是勇于開口，善于分享。誰都想在拓展活動中獲得收益，誰都想為自己的小組掙分，但在教練引導(dǎo)大家進(jìn)行分享時，卻很少爭先恐后、出現(xiàn)躍躍欲上的場面，反映在工作中也一樣，被動接受任務(wù)的多，主動提出看法、意見、建議的少之又少，這點必須改變。
總之，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，讓我在學(xué)會團(tuán)隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會了挑戰(zhàn)自己，學(xué)會了在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟、在酸痛中鍛煉；體驗快樂、感知盲點、深受震撼；認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的良苦用心！這次活動達(dá)到了我的預(yù)期！
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