環(huán)境是人類生活的外部條件，包括自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，對(duì)人們的生活和健康有重要影響?？梢允褂镁唧w例子和實(shí)際經(jīng)驗(yàn)來(lái)支撐總結(jié)的結(jié)論和觀點(diǎn)。希望以下這些總結(jié)范文能夠?qū)Υ蠹姨峁┮恍懽魉悸泛头椒?，讓大家的總結(jié)更加出彩。
四年級(jí)寫我學(xué)會(huì)了游泳上下篇一
我喜歡游泳，卻怎么也游不會(huì)，所以每次都要帶上救生圈。我想：“有一天我不用救生圈能游就好了！”
這個(gè)暑假，我和媽媽及媽媽的同事李老師來(lái)到了鑫都大酒店游泳，我們換好了泳衣，戴好了泳帽準(zhǔn)備下水了。
水溫不冷不熱剛剛好，我“咚”的一聲，就下水了?？?、咳、咳。是誰(shuí)在咳？我向四面八方望去，哦！是我那個(gè)不識(shí)水性的老媽在咳呢！話不多說(shuō)，我開始游了。
我剛開始游的時(shí)候，就好像原地踏步走。
李老師先示范給我看，哇！李老師游得又好又快，我非常羨慕。
該教我游泳了，李老師扶著我的肚子游。（當(dāng)然帶上了救生圈）啊，啊......我邊游邊叫，因?yàn)槲以谟斡镜臅r(shí)候感覺我就要掉到水里面了，于是我跟李老師說(shuō)要他教我仰泳算了，李老師說(shuō)好，于是，我開始學(xué)仰泳了。開始我讓李老師托著我的頭，后來(lái)，我慢慢地學(xué)會(huì)了，我把救生圈給了媽媽，哈哈哈！我竟然能自己游了。
四年級(jí)寫我學(xué)會(huì)了游泳上下篇二
夏天來(lái)了，我又可以跳到水里像小魚兒一樣自由地游來(lái)游去了，想想就很興奮。不過(guò)，這學(xué)游泳的過(guò)程還真不簡(jiǎn)單呢！
以前，我只會(huì)在水中嬉戲。三歲的我坐在泳圈上，手腳亂劃幾下，也很開心。后來(lái)，我漸漸長(zhǎng)大了，看著別人各種各樣的游泳花式，我心里羨慕極了，也想學(xué)游泳。
媽媽成了我的教練。那一次，媽媽帶我去學(xué)游泳，我本以為在水中拍幾下水就能游了。當(dāng)我丟掉救生圈站在水里的時(shí)候，我才知道游泳并沒有那么簡(jiǎn)單，我手腳亂劃，不僅沒有游起來(lái)，還喝了好幾口水。媽媽把我拉起來(lái)，跟我說(shuō)了游泳的要點(diǎn)，最后，媽媽說(shuō)：“心里默記這些要點(diǎn)，你就能飄起來(lái)，不要怕，我跟在你后面。”我心里默背著游泳要點(diǎn)，嘗試著慢慢地漂起來(lái)。哎，還真的漂起來(lái)了！我心里高興極了，叫道：“太好了，我也能漂在水面上！”我很興奮，回頭去看媽媽，卻發(fā)現(xiàn)媽媽沒跟在我身后。我心里一慌，立馬沉了下去，又喝了好幾口水。我好不容易站穩(wěn)了，慢慢走上岸，心里有了不想學(xué)的`打算。這時(shí)，媽媽走過(guò)來(lái)說(shuō)：“不要放棄，堅(jiān)持就是勝利。來(lái)，媽媽教你游泳動(dòng)作?！蔽衣犃藡寢尩脑?，心里好受多了。媽媽把游泳動(dòng)作教了好幾遍后，我終于學(xué)會(huì)了游泳動(dòng)作。于是，我又走下水池，可是，這一次，我還是給水嗆到了，又喝了好幾口水，我的肚子都快被水撐破了！不過(guò)，不服輸?shù)奈覜]有做逃兵，經(jīng)過(guò)一次又一次的練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
學(xué)游泳的經(jīng)歷真的很難忘，它不僅讓我學(xué)會(huì)了游泳，還讓我明白了一個(gè)道理：做任何一件事都不能中途放棄，只要堅(jiān)持到底，你就會(huì)笑到最后。
四年級(jí)寫我學(xué)會(huì)了游泳上下篇三
媽媽常常對(duì)我說(shuō)，游泳不僅能鍛煉身體，而且還能增高?？墒俏遗滤?，所以一直都不敢學(xué)游泳。直到去年夏天，我聽說(shuō)我們的班長(zhǎng)陳宇芯學(xué)會(huì)了游泳，我不甘示弱，這才去學(xué)游泳了。
正值暑假，烈日炎炎，爸爸決定帶我去游泳館學(xué)游泳。去游泳館前，爸爸打了滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)囊慌杷仍囋囄业姆位盍?，看我能在水里憋多久。第一次，我在水里憋?0秒，爸爸為我豎起了大拇指；第二次，我憋了40秒，媽媽在一旁為我鼓掌。經(jīng)過(guò)憋氣練習(xí)，我對(duì)自己學(xué)游泳充滿了信心。
第二天早晨，我和爸爸帶著游泳圈來(lái)到了游泳館。我套上游泳圈，小心翼翼地走到泳池旁，深吸了一口氣，然后便“撲通”一聲，躍入了池中。剎那間，水花四濺，借著泳圈的浮力，我浮在水面上，開始盡情地玩耍。這時(shí)，爸爸也下水了，他板著臉，把我的游泳圈收起來(lái)，嚴(yán)肅道：“來(lái)，我們先開始學(xué)憋氣?！蔽殷@慌失措，連忙緊緊地抓住爸爸的手。但每次憋氣時(shí)，我都要嗆幾下水，真的太難受了！
第三天，我們?cè)俅蝸?lái)到游泳館。這回，我可不能再抓住爸爸的手了，爸爸讓我自己在水里憋氣，自行浮起來(lái)。我先是在水里屏住呼吸，一條腿站著，另一條腿浮在水面上。我一直跳呀跳呀，另一條腿就是浮不起來(lái)，信心大減。我正想調(diào)整好姿勢(shì)站好，還沒反應(yīng)過(guò)來(lái)，站在地上的腿自己就不知不覺地浮了起來(lái)。我太驚訝了，又試了試，的的確確是浮了起來(lái)，我開心地蹬了蹬腿。爸爸也在一旁稱贊我很有游泳的天分，這讓我又信心滿滿了。之后，爸爸還教我蛙泳的姿勢(shì)和在水中換氣。
功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)幾天的努力，我終于學(xué)會(huì)了游泳！在水里，我就像一條小魚一樣，自由自在地游著。有時(shí)，我會(huì)潛到水底快速游動(dòng)；有時(shí)，我游累了，就浮在水面休息。身旁的小朋友都向我投來(lái)羨慕的眼光，別提我有多開心了。
我不但學(xué)會(huì)了游泳，還明白了一個(gè)道理：我們要不怕困難，努力去做自己想做的事。
四年級(jí)寫我學(xué)會(huì)了游泳上下篇四
我是在少體校學(xué)會(huì)游泳的。剛進(jìn)體校時(shí)，我什么都不懂，還以為可以拿著水槍和小朋友在泳池里戲水呢！沒想到原來(lái)是教我們學(xué)游泳的。
開始一周，教練給我們玩了很多有趣的游戲，有“鉆水線”、“水底撈硬幣”、“水底憋氣比賽”……還真挺有意思的。其實(shí)這都是為了讓我們提高學(xué)習(xí)興趣，熟悉水性而作的準(zhǔn)備呢！沒想到，還沒高興幾天，我就被送到提高班去培訓(xùn)了。一到那里，我的興趣蕩然無(wú)存。我們被教練像趕鴨子似的，一刻不停的來(lái)回游，我連氣都喘不過(guò)來(lái)。先練“蹬邊滑行”和“打腿”，然后再練手臂動(dòng)作。先“入水”，接著“前伸”，再“抱水”，然后“推水”，最后“后提”。那時(shí)候教練教的這些要點(diǎn)，我一點(diǎn)兒也記不住，只知道跟在別人后面游，還總是跟不上。我的手腳也很不協(xié)調(diào)，人總是往下沉，水性不熟的我還總是被嗆水，真是難受極了！這時(shí)我才發(fā)覺游泳并沒我想得那么好玩。我大哭大鬧地“罷工”了，可媽媽卻橫下一條心，非得讓我把游泳學(xué)會(huì)。結(jié)果我坐在媽媽的電瓶車，在大街上“眾目睽睽”之下連哭帶鬧地“革命”，可媽媽卻根本不理睬，硬著心腸把我住體校里拖。那時(shí)我可真恨媽媽，覺得媽媽太過(guò)分了，一點(diǎn)都不關(guān)心我。到了泳池，我鬧得更兇了。媽媽這才軟下了心，和教練商量讓我在初級(jí)班再熟悉一段時(shí)間的水性。
一周后，我再次被送入“提高班”，這回我好像對(duì)游泳沒那么反感了。我漸漸地能在水里游一段了，雖然還是有點(diǎn)手忙腳亂，游起來(lái)不太協(xié)調(diào)，但總算能浮起來(lái)了。剛開始十米，漸漸能游二十五米，五十米……當(dāng)我堅(jiān)持游了一周后，我已經(jīng)基本掌握了游泳技術(shù)。在教練的悉心指導(dǎo)下和媽媽的不斷鼓勵(lì)下，我學(xué)得更快了。我漸漸覺得游泳并沒有原來(lái)想象的那么難了。每當(dāng)我不斷掌握新的技術(shù)，并受到教練表?yè)P(yáng)時(shí)，我都會(huì)像吃了一百個(gè)開心果那樣開心，因?yàn)槲医K于征服了游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
四年級(jí)寫我學(xué)會(huì)了游泳上下篇五
我通過(guò)學(xué)會(huì)游泳，我懂得了只要努力，就能成功。下面是小編收集的我學(xué)會(huì)了游泳四年級(jí)作文，希望大家喜歡!
人類與生俱來(lái)的氣質(zhì)就是愛好學(xué)習(xí)，我們沒有一天不在學(xué)習(xí)。想起學(xué)游泳的經(jīng)過(guò)，我心里就蕩起一種難以表達(dá)的滋味。
媽媽曾對(duì)我說(shuō)過(guò)：”游泳可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，也可以成為一種逃生技能，所以我們要學(xué)習(xí)游泳!“那時(shí)我小，不懂得媽媽的話?，F(xiàn)在我大了，也該學(xué)學(xué)了。一個(gè)晴朗的下午，我鼓起勇氣和媽媽去江川游泳館學(xué)習(xí)游泳。我慢吞吞地在女更衣室里換好衣服，又慢慢地走出泳池，一看到水那么深，怕了，可是又不得不下水，沒辦法啊!”學(xué)游泳先要學(xué)會(huì)悶氣!“媽媽和藹可親地說(shuō)。一開始，我一直不愿意低頭，生怕嗆水?？蓩寢屧谝贿吂膭?lì)我：”寶貝，不用怕，悶氣很簡(jiǎn)單的，只要低下頭，用力屏住，屏不住了，再提起頭，就好了?！拔艺罩鴭寢屨f(shuō)的做，忽然，鼻子一股酸溜溜的，不一會(huì)兒還咳嗽了起來(lái)。我心想：想不到，悶氣那么難，第一步都學(xué)不會(huì)，還學(xué)什么呀!算了，不學(xué)了……可是我一直看到那些會(huì)游泳的人們像許多魚兒在水里自由自在地游來(lái)游去，還有一些比我小的小朋友也在堅(jiān)持不懈的練習(xí)，又想：為什么他們能學(xué)會(huì)，而我不能?我立刻打起精神，抓緊練習(xí)。經(jīng)過(guò)了一個(gè)暑假的練習(xí)，我竟學(xué)會(huì)了游泳!
從這件事我明白了一個(gè)道理：世上無(wú)難事，只怕有心人。干什么事都要努力去做，絕不能半途而廢，否則你就是一個(gè)失敗者，一個(gè)懦夫!相信下一次到游泳館，你會(huì)看見我矯健的身影!
暑假，媽媽在惠陽(yáng)體校給我報(bào)了游泳培訓(xùn)班。我可高興了，因?yàn)槲医K于可以像魚兒一樣自由自在地在水里游來(lái)游去。
7月26日，媽媽把我送到培訓(xùn)班里，我換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，就朝泳池飛去。
馮教練先讓我們?cè)诔剡呑鰺嵘磉\(yùn)動(dòng)，然后教我們?cè)趺吹峭苡就?，他告訴我們：登蛙泳腿只需三個(gè)步驟，收腿、蹬腿、夾腿時(shí)停兩秒鐘，登一次蛙泳腿時(shí)要換一次氣。我聽了馮教練的教導(dǎo)后，迫不及待地想試一試!馮教練好像看出了我的心思說(shuō)：“黃瀅，你示范一個(gè)登蛙泳腿的動(dòng)作給大家看看?！蔽衣犃耍d高采烈地趴在地板上，給大家做了示范。馮教練看了，笑逐顏開地說(shuō)：“好!就是這樣做動(dòng)作!大家要向黃瀅學(xué)習(xí)。”我聽了，不好意思地低下了頭。
馮教練讓我們?cè)谒锞毩?xí)，我們一個(gè)個(gè)戴上背漂，扶著池墻練習(xí)登蛙泳腿。我按著馮教練的方法：先收腿，然后蹬腿，最后夾腿?？墒牵诔剡厔?dòng)作示范的時(shí)候是張飛吃豆芽——小菜一碟，真正操作起來(lái)的時(shí)候手腳不協(xié)調(diào)，怎么游都游不動(dòng)，我著急得像熱鍋上的螞蟻。突然，馮教練游了過(guò)來(lái)，他親切地告訴我：“收腿要往外勾，蹬腿時(shí)向兩邊蹬，最后夾腿時(shí)要停兩秒鐘，你剛剛都沒有把動(dòng)作做到位，當(dāng)然游不動(dòng)咯!沒關(guān)系，再來(lái)一次?！甭犃笋T教練的話，我恍然大悟!經(jīng)過(guò)12天的游泳培訓(xùn)，我終于學(xué)會(huì)了游泳!
通過(guò)這次學(xué)游泳，我明白了：看似簡(jiǎn)單的問題，真正操作起來(lái)的個(gè)中難題，只要自己肯攀登，世上無(wú)難事。
想起剛?cè)ビ斡镜那榫?，至今還有點(diǎn)激動(dòng)與緊張。
那天，我早早就催媽媽帶我去游泳，但媽媽說(shuō)她不會(huì)游。于是，她叫了她的一位同事——芳紅阿姨來(lái)教我游泳。
來(lái)到游泳池，芳紅阿姨教我先做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，再做基本動(dòng)作，最辛苦的要算是訓(xùn)練“蹬腳——勾腳”的動(dòng)作了。芳紅阿姨托著我的下巴，她教我一雙腿腳在水里反復(fù)做“蹬腳——勾腳”的動(dòng)作。也不知做了多少次，我的`肚子被擠壓得有點(diǎn)疼，腿腳似乎不聽使喚了?？晌疫€要堅(jiān)持訓(xùn)練，想早點(diǎn)學(xué)會(huì)游泳，能在水中自由自在地漂游，那該多舒服。于是我下定決心，不怕疼、不怕累，這樣堅(jiān)持練習(xí)了好幾天。有一天，她叫我自己游，開始我有點(diǎn)害怕?lián)牟粫?huì)游，芳紅阿姨看出我的心思，叫我試試看。我見她就在我的身旁，于是壯著膽子，照她說(shuō)的動(dòng)作慢慢地向前游去，我能游起來(lái)了!我情不自禁地歡呼著：“我學(xué)會(huì)游泳啦!”
現(xiàn)在我能在水中自由自在地游來(lái)游去，同時(shí)也明白了一個(gè)道理：站在岸上是學(xué)不會(huì)游泳的。我想，不論是做事，還是學(xué)習(xí)，都要勇于實(shí)踐，不怕困難，才能成功!
今天，媽媽要帶我去游泳，我興奮地穿上了泳衣，跟著媽媽來(lái)到了游泳館。一進(jìn)去，看到別的小朋友就像小魚一樣游來(lái)游去，我心里癢癢得很，就讓媽媽教我學(xué)游泳，媽媽痛快地答應(yīng)了。
我迫不及待地跳進(jìn)了水里，呀!水一下子沒過(guò)我的頭頂，我感覺整個(gè)身體都被水淹沒了!嗚哇啊嗚，咳咳，天哪，我快要淹死了!媽媽一見，立刻過(guò)來(lái)把我抱出水面，過(guò)了好一會(huì)兒我才緩過(guò)來(lái)，媽媽說(shuō)：“你什么都不會(huì)，怎么能下水呢?”我說(shuō)：“你教教我吧?！眿寢尳涛冶餁?，我在水下面用鼻子吹泡泡，感覺很簡(jiǎn)單，媽媽又教我劃水和蹬腿，我都學(xué)得很好。學(xué)會(huì)了，學(xué)會(huì)了，原來(lái)學(xué)游泳就是這么簡(jiǎn)單!我想圍著泳池游一圈，結(jié)果，才離開媽媽，一劃手，立刻被水嗆得直喝水，因?yàn)槲铱斐恋剿琢恕?/p>
媽媽馬上過(guò)來(lái)把我拉出水，對(duì)我說(shuō)：“你呀，并沒有真正掌握游泳的技巧，來(lái)，你看，劃水和蹬腿的同時(shí)也要憋氣呀!”
我照著媽媽說(shuō)的試了一下，我真的能夠漂起來(lái)，可以游了，我圍著泳池一圈一圈地游著，心里興奮極了，我高興地大喊：“我成功了!我成功了!”
后來(lái)，我又學(xué)會(huì)了水中花樣游泳，水中舞蹈，水中翻跟頭等。太好了，我也能像魚兒一樣在水里游來(lái)游去了!
四年級(jí)寫我學(xué)會(huì)了游泳上下篇六
夏天，看見同學(xué)在游泳池里像小魚似的游來(lái)游去，我的心里羨慕極了！于是，我決定去學(xué)游泳。
我學(xué)的是蛙泳。教練先教我腿上的動(dòng)作。我趴在涼椅上，先小腿往后彎曲，按著把腳鉤起來(lái)，然后把小腿蹬直，腳還是鉤著的，最后腿并攏，腳蹬直。教練讓我做這樣的50組，接著，他要開始教我怎么樣在水里面憋氣。
我把雙腿分開，手放在岸上，戴好游泳帽和游泳鏡，開始學(xué)在水里憋氣。一開始我不敢把頭放在水里，教練就用手把我的頭摁到水里去，可是我憋了2、秒就開始哇哇大叫。教練說(shuō)了，如果我沒學(xué)會(huì)憋氣，后面的就學(xué)不了，再看看在一旁一臉焦急的媽媽，我咬咬牙，自己心里暗暗下了決心：我一定要把蛙泳學(xué)會(huì)！
經(jīng)過(guò)多次練習(xí)，我已經(jīng)能在水中憋氣30秒了。然后教練讓我學(xué)了手上的動(dòng)作。先兩條胳膊伸直，頭夾在胳膊里，接著上臂向旁邊展開，下臂用力向后撥水，然后雙手合起來(lái)，并收在一起。一整套動(dòng)作一氣呵成。
等我把手、腿等動(dòng)作協(xié)調(diào)了，教練就讓我合在一起做。我一開始手忙腳亂的，剛想游，就沉下去。我想放棄，可想到自己已經(jīng)下過(guò)決心，我的心里多了不少的信心。后來(lái)，我越游越好，現(xiàn)在已經(jīng)可以像魚兒在水里游了！我知道了，做任何事情都要有恒心，做任何事都不容易，只要堅(jiān)持就能勝利。
四年級(jí)寫我學(xué)會(huì)了游泳上下篇七
我看到別人在游泳池里像小魚一樣靈活自如地游來(lái)游去，我非常羨慕。于是，我默默地想：我一定要學(xué)會(huì)游泳。
我終于可以學(xué)游泳了，我?guī)嫌疽?、毛巾等物品去游泳?/p>
到了游泳館我換上了泳衣。一個(gè)壯實(shí)的矮男人向我們走來(lái)，他。
自我介紹。
了一下，他姓張，讓我們叫他張教練。老師先讓我們活動(dòng)了一下，說(shuō)：“這樣做是為了以防抽筋。”我們大家活動(dòng)了一下就下水了。教練說(shuō)：“今天我們這節(jié)課學(xué)習(xí)憋氣，張教練給我們做了示范，然后就讓我們自己練習(xí)了。我趕緊深深地吸了一口氣，接著把頭放到水下。因?yàn)闆]有準(zhǔn)備好，所以嗆水了。我想：我以后再也不下水了。張教練走過(guò)來(lái)說(shuō)：“游泳不是一下子學(xué)會(huì)的，要花一段時(shí)間才能學(xué)會(huì)。接下來(lái)我又練了一次，結(jié)果站都沒站穩(wěn)，撲通一下子摔倒了，嗆了好幾口水。又經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次練習(xí)。我終于學(xué)會(huì)了游泳。
我通過(guò)學(xué)會(huì)游泳，我懂得了只要努力，就能成功。
四年級(jí)寫我學(xué)會(huì)了游泳上下篇八
每次我去游泳池玩，看到別人在水中歡快的游泳，就羨慕地不得了，心想一定要學(xué)會(huì)游泳。剛放暑假，媽媽就給我報(bào)了一個(gè)游泳班，我非常高興，馬上準(zhǔn)備好了泳鏡、泳褲和泳帽，準(zhǔn)備學(xué)習(xí)游泳。
第二天下午，爸爸帶我來(lái)到河口賓館水世界學(xué)西習(xí)游泳。游泳之前，老師先教我們做了幾個(gè)簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)。做完熱身運(yùn)動(dòng)，開始學(xué)習(xí)換氣。聽了老師講解后，我們下水練習(xí)換氣。一下水，我們都被凍的瑟瑟發(fā)抖，過(guò)了一會(huì)兒，漸漸的，我們慢慢適應(yīng)了水溫，開始練習(xí)換氣。我剛把頭伸進(jìn)水里，嘴巴、耳朵里就進(jìn)了好多水。這時(shí)我才體會(huì)到，游泳不是我想的那樣簡(jiǎn)單。老師說(shuō)：學(xué)習(xí)游泳，喝水是很正常的，只要仔細(xì)聽、多練習(xí)，就能學(xué)會(huì)。我聽了以后，便開始努力練習(xí)，經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了換氣。
接下來(lái)，老師讓我們練習(xí)在水上漂。經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)，我很快掌握了要領(lǐng)。首先身體要蹲坐在水里，兩臂伸直，夾緊耳朵，其次兩腿也要伸直，并在一起，兩腳往后使勁一蹬，就可以輕松的在水上漂過(guò)去了。我頓時(shí)有了小小的成就感，感受到了水上漂的樂趣。到了三四節(jié)課時(shí)，我們開始學(xué)習(xí)腳步動(dòng)作。腳步動(dòng)作可以幫助你在水里加速浮起來(lái)。做準(zhǔn)備動(dòng)作時(shí)，兩腿稍稍分開，兩腳向上勾起，然后使勁想兩邊蹬，在迅速合并雙腿。學(xué)習(xí)完腳步動(dòng)作，我們又學(xué)習(xí)了手部動(dòng)作。手部動(dòng)作掌握著游泳時(shí)的呼吸，把手劃到胸前時(shí)抬頭吸氣，頭伸進(jìn)水里時(shí)，兩手伸直。所有的動(dòng)作學(xué)習(xí)完之后，就要把這些分解動(dòng)作連貫起來(lái)。一開始我覺得很難，動(dòng)作比較著急，總是協(xié)調(diào)不好，嗆了好多水。功夫不負(fù)有心人，后來(lái)經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，我終于熟練起來(lái)。先抱水抬頭，再出水低頭，連續(xù)兩個(gè)腳步動(dòng)作，感覺自己像一只快樂的小青蛙在水里游來(lái)游去，體會(huì)到了游泳的快樂！
經(jīng)過(guò)十節(jié)課的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我終于學(xué)會(huì)了游泳，我的心里充滿了喜悅，也充滿了自豪。以后，我終于可以在游泳池里歡快地游泳了！
四年級(jí)寫我學(xué)會(huì)了游泳上下篇九
暑假里，我參加了游泳中級(jí)班的學(xué)習(xí)。因?yàn)閳?bào)名表上寫明了是深水教學(xué)，對(duì)于我從來(lái)沒有去過(guò)深水池的初學(xué)者來(lái)說(shuō)，十分忐忑。
更讓人意想不到的是，我們所在的泳道是深水池第二道，水深兩米且無(wú)“岸”可扶，我頓時(shí)緊張起來(lái)，身體僵硬，剛開始下水時(shí)就嗆水了。
教練見狀，只能拋給我一對(duì)浮袖，讓我在內(nèi)泳道練習(xí)。我深呼一口氣，壯壯膽試了一下，整個(gè)人可以一動(dòng)不動(dòng)地站在水里，鼻子也能露出水面。我的心理障礙立刻就解除了，順利地完成了蛙泳和自由泳打腿這兩項(xiàng)任務(wù)。
下課時(shí)，教練語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)：“你必須克服心理障礙，做到不怕水，才能學(xué)好游泳?！蔽乙苍谛睦飳?duì)自己說(shuō)：“我明天必須努力才行！”
第二天上課之前，我還是很緊張。教練似乎感覺到了我的害怕，就又塞給了我一對(duì)已經(jīng)被他擠得只剩原來(lái)一半氣的浮袖。我一試，還是挺有浮力的，我立刻松了一口氣，順利開始蛙泳了。每游一個(gè)來(lái)回，教練就把浮袖的氣放掉一些，似乎在給我加油打氣似的。最后，教練給我一個(gè)肯定的眼神，拿走了浮袖，我鼓足了勇氣，蹬腿開游，沒想到少了浮袖的幫忙，我游得更加輕松自如，就如擱淺的魚兒重回到水里的歡悅，使我盡情享受。
下課時(shí)，教練連連夸獎(jiǎng)我說(shuō)：“今天你真棒??！既在心理上克服了怕水的障礙，又在動(dòng)作上有了很大的進(jìn)步，蛙泳姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)多了，就像一只像可愛的小青蛙！”我聽了表?yè)P(yáng)后，心里比吃了蜜還甜呢！
我終于學(xué)會(huì)了游泳，我還要再接再厲，多學(xué)幾種泳姿呢！
四年級(jí)寫我學(xué)會(huì)了游泳上下篇十
一進(jìn)游泳館，就看見大人、小朋友們?cè)谒锵褚粭l條魚一樣自由自在的游來(lái)游去，歡快舒適極了，使得我要學(xué)會(huì)游泳的決心就更大了。
在教練的指導(dǎo)下，首先是要下水憋氣。剛開始我?guī)缀跏潜锪艘徽Ｑ酃し?，就把頭探出了水面，沒有成功。接下來(lái)進(jìn)行第二次憋氣，第三次……憋氣的時(shí)間一次比一次長(zhǎng)，終于過(guò)了關(guān)。
接下來(lái)的是抓在劃水板上，要讓自己能夠浮在水面上。我總結(jié)了一下要點(diǎn)：在于盡量要讓手、腳抬高，臀部盡量往下壓。這樣子，就比較容易讓自己浮在水面上。
再次是抓住游泳池邊的扶手練習(xí)蛙泳的動(dòng)作，教練教給我的口訣是：腳是收、翻、蹬、夾，抬頭，吸氣，劃手。我照著教練的口訣練了一遍又一遍。
第三天，教練讓我正式下水游泳。沒想到，一時(shí)緊張，不小心嗆了好幾口水，難受的我都掉下了眼淚，差點(diǎn)放棄，但又想起媽媽的話：“做事情不能一遇到困難就退縮，要學(xué)會(huì)勇敢的去克服?！彼?，我稍作休息，繼續(xù)下水，在我一次次的堅(jiān)持下，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
這幾天下來(lái)，我不僅僅學(xué)會(huì)了游泳，還明白了一個(gè)道理，做事情有時(shí)會(huì)遇到困難，但只要我們努力，就會(huì)成功。
四年級(jí)寫我學(xué)會(huì)了游泳上下篇十一
暑假里，媽媽為了讓我增強(qiáng)體質(zhì)，所以讓我去游泳。
當(dāng)媽媽第一次帶我去游泳的時(shí)候，我看見游泳池后，感到特別的興奮，因?yàn)橛斡境睾艽?，水也很干凈?？墒?，?dāng)我準(zhǔn)備第一次下水，在等教練的時(shí)候，我的心里有點(diǎn)害怕，有點(diǎn)緊張。這時(shí)，媽媽走過(guò)來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“不要怕，只要聽教練的話，你就會(huì)學(xué)得很好的?！庇谑?，當(dāng)教練來(lái)到游泳池后，我就非常認(rèn)真地聽著教練的話，按照教練的要求，我開始認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)了起來(lái)。當(dāng)我一口氣能悶三米水時(shí)，我非常高興。就這樣，我每次學(xué)習(xí)都很努力，都很認(rèn)真。到了第四次游泳時(shí)，我已經(jīng)可以換氣游泳了。那時(shí)候，教練開心得對(duì)我豎起了大拇指，還不停地表?yè)P(yáng)我。我的心里也是甜滋滋的，那天特別開心。
終于，第十次的游泳課來(lái)了，外婆和媽媽也都來(lái)了，他們想看看我的游泳情況。在教練給我們上了一會(huì)兒課后，突然對(duì)我說(shuō)：“李佳殷，你從這里游到對(duì)岸?！蔽乙豢?，哇，好遠(yuǎn)啊！那時(shí)侯，我有點(diǎn)兒失去了信心。別的小朋友也在一旁看著我?？墒牵?dāng)教練說(shuō)：“開始！”后，我什么也不想，一下子躥了出去。剛開始，我奮力向前游，但是慢慢地，我覺得越來(lái)越來(lái)累。當(dāng)快要到對(duì)岸時(shí)，我有點(diǎn)堅(jiān)持不住了，真想休息休息，但是，我突然想起了在看我游泳的外婆和媽媽。外婆最愛我了，她一定在為我鼓勁呢。于是，我心里想：加油?。±罴岩?，勝利就在前方。就這樣，我堅(jiān)持著終于游到了對(duì)岸。當(dāng)我抬起頭，我看見外婆對(duì)我豎起了兩個(gè)大拇指，媽媽舉起雙手不停地對(duì)我揮著。而我再回過(guò)頭看教練，教練正在對(duì)著我不停地拍手并且大聲說(shuō)：“祝賀你，李佳殷！你一口氣游完了25米。”我高興地大聲叫了起來(lái)。我太興奮了，又一次一口氣游回了教練的身邊。
十次的游泳很快結(jié)束了，現(xiàn)在，我學(xué)會(huì)了游泳。通過(guò)這次游泳，我知道了一個(gè)道理：流水不腐，只要堅(jiān)持，不斷努力就一定會(huì)勝利的。也一定會(huì)像溪水那樣，把自己鍛煉得結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)。
四年級(jí)寫我學(xué)會(huì)了游泳上下篇十二
我是一顆雞蛋，老師說(shuō)他會(huì)教雞蛋學(xué)游泳，我心想：雞蛋怎么會(huì)游泳呢？老師，如果你能教會(huì)我游泳，我就寫你的名字，一百遍。這時(shí)老師說(shuō)：包教包會(huì)，我不太相信，想：哼，我就要看看你到底能不能教會(huì)我學(xué)游泳。
老師準(zhǔn)備的工具有：美麗的泳池透明的水杯，一根細(xì)長(zhǎng)的筷子，還有神奇的魔法藥粉，最少不了的就是我了。
第一次實(shí)驗(yàn)開始了。老師小心翼翼的把我放進(jìn)水杯里，頓時(shí)，我就像一個(gè)潛水員，沉浸了水里。這時(shí)，同學(xué)們，目不轉(zhuǎn)睛的看著水杯。老師拿起筷，攪拌起來(lái)，我仿佛遇到了龍卷風(fēng)，我輕輕地飄了起來(lái)，同學(xué)們興奮起來(lái)，伸頭探腦的觀望著?？墒驱埦盹L(fēng)一停，我又沉了下去，同學(xué)們，非常失望。我心想：老師呀，你到底行不行呀！老師笑了笑，沒有說(shuō)話。
第二次老師加了一些魔法藥粉，又開始攪拌，我好像輕輕地飄了起來(lái)?？墒且煌Ｖ箶噭?dòng)，我又沉了下去，同學(xué)們都嘆了一口氣，我想：哎呀，老師你不行的。
其實(shí)，魔法藥粉是鹽，雞蛋飄起來(lái)是因?yàn)榍逅拿芏缺入u蛋的密度小，所以雞蛋在清水中會(huì)沉下去，鹽水的濃度大于清水的濃度，鹽加的越多，鹽水的濃度就大。當(dāng)水的密度大于雞蛋的密度，雞蛋就會(huì)浮起來(lái)了。這真是一個(gè)妙趣橫生的一次實(shí)驗(yàn)。
四年級(jí)寫我學(xué)會(huì)了游泳上下篇十三
炎炎夏日，游泳館里熱鬧非凡，水花四濺之處，灑下一片清涼。無(wú)數(shù)小朋友像魚兒一樣在水中徜徉，令我無(wú)比眼饞，我決心讓我這只“旱鴨子”變成貨真價(jià)實(shí)的.“浮水鴨”。
第二天一大早，我就拉著爸爸一同前往游泳館去學(xué)游泳。一進(jìn)館換好衣服，我就迫不及待地戴著泳圈“撲通”一聲就跳進(jìn)了池里。冷水瞬間張開大嘴將我吞噬，我感覺像去了一趟北極似的，“嗷”地一下子爬上岸，剛好外邊有一陣陣涼風(fēng)吹進(jìn)來(lái)，我打了一個(gè)打噴嚏。爸爸看見我狼狽的樣子，立馬沖過(guò)來(lái)，著急地說(shuō)：“你怎么這么笨呢，你應(yīng)該都要先用涼水拍一下胸口，適應(yīng)一下?！蔽业哪橆D時(shí)紅得像大蘋果。爸爸帶我適應(yīng)了一下，我感覺到一股超人般的力量在我身體里爆發(fā)，就下到了游泳池里面。
爸爸說(shuō)：“先把游泳圈給脫掉，自己適應(yīng)浮在水面上?！甭牭竭@一句，我是震驚的。我當(dāng)然知道想學(xué)游泳得先這樣，但是我害怕身體會(huì)像著名的泰坦尼克號(hào)沉沒一樣，淹沒在一池碧水深處，所以我遲遲不執(zhí)行。這時(shí)爸爸說(shuō)了一句：“有志者，事竟成！”
我忐忑不安地把游泳圈扔在一旁。不一會(huì)兒，我就發(fā)現(xiàn)了，能浮在水面上使沒錯(cuò)，但是有時(shí)候我會(huì)往下沉，我害怕，就用手去撐。爸爸說(shuō)：“這樣是不對(duì)的，要身體自己浮在水面上，不要用手撐，身體自己可以的，你只需要在池里面游就可以了?！蔽衣犕臧职诌@一番話之后，就用手在前面滑，腿在后面蹬，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己手腳很不協(xié)調(diào)。此時(shí)，我有點(diǎn)沮喪了，爸爸卻依舊鼓勵(lì)我。我振作精神，一邊游一邊思考——爸爸告訴我的動(dòng)作要領(lǐng)。慢慢地，慢慢地，我居然順著水浮起來(lái)了，我試著放松了一會(huì)，手腳有規(guī)律地滑動(dòng)著，前進(jìn)著，也能游個(gè)幾米遠(yuǎn)了。這比哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸還高興，我在水中歡呼著，便再接再厲，繼續(xù)勇敢往前游。此時(shí)此刻，我覺得我是一條劈波斬浪的小海豚，在一池碧水之中勇往直前，水花四濺，我全身的燥熱也被消除了。
這一次，我學(xué)會(huì)了游泳，也如何去面對(duì)困難，更學(xué)會(huì)了用耐心和智慧戰(zhàn)勝困難。
四年級(jí)寫我學(xué)會(huì)了游泳上下篇十四
在炎熱的夏天，游泳時(shí)人們避暑的好方法，可是我只能呆呆望著泳池里的健將們?yōu)R起的水花而心有不甘，于是在2007年9月開始學(xué)游泳。
第一天訓(xùn)練，我早早地來(lái)到泳池，在爸爸的指引下找到了劉教練。劉教練身材魁梧，好瀟灑的，但卻滿臉嚴(yán)肅，使我肅然起敬，心想：應(yīng)該有幾下子！
劉教練見我一幅弱不禁風(fēng)的樣子，便說(shuō)：“先做準(zhǔn)備活動(dòng)！”我跟著其他學(xué)員一起做起來(lái)。接著教練要會(huì)游的一些人下水，而我和一些小朋友在泳池岸邊學(xué)動(dòng)作。我半蹲在泳池邊劃自由泳手，隨后又扶著地打自由泳腿。這樣練了幾天，便下水了。我高興得像剛出殼的小鴨，以為教練教的幾招已經(jīng)可以應(yīng)付一下了。不等教練發(fā)令，就迫不急待地跳下了水，誰(shuí)知身子就像秤砣似的一個(gè)勁的往下沉，苦學(xué)的一招半式都用不上，情急中還嗆了幾口水，好狼狽！真是心急吃不了熱豆腐。還是按著教練的步驟慢慢來(lái)，先憋氣，在水中找到感覺，再是換氣，看著那些小朋友得意自如地穿梭在碧藍(lán)的池水之中，我暗暗發(fā)誓一定要學(xué)會(huì)游泳并超過(guò)他們。從此，我每天苦練，教練布置的每項(xiàng)訓(xùn)練我都認(rèn)真完成。正所謂“世上無(wú)難事，只要肯攀登”一個(gè)多月后，我已經(jīng)掌握了三種泳姿。面對(duì)著這樣的進(jìn)步，我沒有驕傲，也不能驕傲，因?yàn)榻叹殯Q定讓我學(xué)跳水了。我之前都是從樓梯上下水的，教練交代了動(dòng)作和要領(lǐng)，做了幾次示范就要我下水練習(xí)。我戰(zhàn)戰(zhàn)栗栗，站在臺(tái)上遲遲不敢跳水，怕跳下去嗆水。這時(shí)，我想起了我的誓言，便大膽的一個(gè)猛子跳進(jìn)了水中?？蛇@剛才還柔弱的水，卻像鋼板似的，一陣鉆心的痛從胸前傳來(lái)，等我爬上泳池，胸前已經(jīng)紅了一大片，這樣重復(fù)了幾次后，我逐漸掌握要領(lǐng)，再一跳，就直接竄入水中，一點(diǎn)都不疼而且速度超快！我終于學(xué)會(huì)了！
至今，我依然在進(jìn)行著游泳訓(xùn)練，而且我已達(dá)到了國(guó)家三級(jí)運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)?；厥?，學(xué)習(xí)的過(guò)程必然艱辛，但付出后就定會(huì)得到相應(yīng)的回報(bào)。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
四年級(jí)寫我學(xué)會(huì)了游泳上下篇十五
大家都有一兩樣拿手的本領(lǐng)，如：游泳，打羽毛球，騎自行車……，我最拿手的是游泳。我還記得當(dāng)初學(xué)游泳時(shí)的情景呢。
火辣辣的太陽(yáng)照著大地，人們感到像被大火烤著一樣熱，人們熱得受不了了，看，有的在大樹下乘涼，有的在吃冰淇淋……，我也有一個(gè)消暑的好辦法，和家人一起去游泳館學(xué)游泳。
一到游泳館，爸爸，媽媽自顧下水游泳，只見他們像魚兒一樣的游，就我一個(gè)人呆在一邊熱得不得了。爸爸游過(guò)來(lái)說(shuō)：“女兒，你不會(huì)游泳??？我教你吧！”我高興地答應(yīng)了，連忙走下游泳池里。
爸爸說(shuō)：“學(xué)游泳，要先學(xué)會(huì)換氣，上來(lái)時(shí)用嘴吸氣，鼻子呼氣?！蔽以囍米彀臀鼩?，用鼻子呼氣。第一次失敗了，喝了一大口水，可試多幾次，我學(xué)會(huì)了換氣。
爸爸說(shuō)：“現(xiàn)在教你游泳吧！”我高興極了！爸爸說(shuō)：”我用手扶著你的肚子，你把身子浮在水面上，手使勁劃水，腳用力蹬?！?/p>
我按爸爸說(shuō)的去做，可是因?yàn)槭帜_動(dòng)作不配合，身子一下子往下沉了下去，又嗆了一大口水。我又嘗試了幾次，還是失敗。我有點(diǎn)沒有信心了！
爸爸說(shuō)：”加油，你能行！“我突然想起老師說(shuō)過(guò)的話”堅(jiān)持就是勝利！“對(duì)，不能半途而廢。于是，我對(duì)爸爸說(shuō)：”我們繼續(xù)練習(xí)游泳吧！“我按照爸爸說(shuō)的方法去練習(xí)，終于可以獨(dú)自劃水幾下了，我高興極了！
爸爸鼓勵(lì)我繼續(xù)練習(xí)。一個(gè)下午下來(lái)，我雖然還不可以像魚兒一樣游來(lái)游去，可是也能游個(gè)10米左右了。
通過(guò)學(xué)習(xí)游泳，我明白了“世上無(wú)難事，只怕有心人”的含義，只要堅(jiān)持不懈，就沒有做不到的事！
四年級(jí)寫我學(xué)會(huì)了游泳上下篇十六
夏天到了，我又可以像一條小魚兒一樣歡快地游泳了。享受著現(xiàn)在的甜，我就會(huì)想起當(dāng)初的苦。
以前，每次去游泳我都只能看著別人在水里像在陸地上一樣行動(dòng)自如，而自己只能套上游泳圈在水里瞎游，唉，要是我會(huì)游泳就好了！所以，我決定跟姐姐學(xué)游泳。
姐姐說(shuō)：“你要先學(xué)會(huì)憋氣。”憋就憋！我吸了一大口氣，蹬著眼珠子，把鼻子捏住，頭一沉，憋了四十秒呢！我心想：“哈！太簡(jiǎn)單了！其他的步驟也一定很簡(jiǎn)單！”
然后是學(xué)動(dòng)作。姐姐告訴我要手腳并用，把雙手往外撥水，雙腳往外張開再合上。我每次做這個(gè)動(dòng)作的`時(shí)候，我的屁股都會(huì)翹起來(lái)，我就努力地把腿張開，這樣我就可以在水中浮起來(lái)，不會(huì)沉下水底。
基本功學(xué)會(huì)了，接下來(lái)就是學(xué)換氣。游泳時(shí)沒氣了就要換氣，這可是很關(guān)鍵的基本技能。我雙手往水里一撐，頭就露出水面，快速地吸了口氣，然后往水里一沉，不好！在下沉的那一刻，我嗆水了！我難受極了，迅速向岸邊游去。我上了岸，鼻子又酸又痛，特別難受。我心里敲起了退堂鼓，還是不學(xué)了吧，游泳這么難！再說(shuō)了，如果溺水了、抽筋了怎么辦？我的心里仿佛出現(xiàn)了兩個(gè)小惡魔，一個(gè)說(shuō)學(xué)，一個(gè)說(shuō)不學(xué)。唉，到底要不要學(xué)?。窟@時(shí)，我想起了一句話：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。我再次鼓勵(lì)自己，只要堅(jiān)持，就一定能成功！我決定堅(jiān)持學(xué)。就這樣，經(jīng)過(guò)不斷反復(fù)練習(xí)，我終于可以不靠別的工具在水里游動(dòng)了。
我真該感謝當(dāng)初那個(gè)選擇繼續(xù)學(xué)的自己，不然，我就不會(huì)有這個(gè)好的結(jié)果。我很高興，我不但學(xué)會(huì)了游泳，還學(xué)會(huì)了一個(gè)道理：只要愿意學(xué)習(xí)，就一定能夠?qū)W會(huì)！
四年級(jí)寫我學(xué)會(huì)了游泳上下篇十七
有一天，陽(yáng)光明媚，我和爸爸媽媽一起路過(guò)游泳場(chǎng)，我對(duì)爸爸說(shuō)；“學(xué)游泳難不難？對(duì)身體有好處嗎？”“不難，不難，只要認(rèn)真學(xué)，就不難?！卑职忠槐菊?jīng)的'對(duì)我說(shuō)。我高興地說(shuō)：“那讓我去學(xué)游泳吧！”好！爸爸爽快地答應(yīng)了。
于是，我和爸爸興高采烈地來(lái)到游泳館，我換上游泳衣，下了游泳池后，爸爸先給我講起游泳的基本要領(lǐng)。入水時(shí)要呼氣，出水時(shí)要吸氣，手用力撥水，腳要像青蛙一樣用力蹬，聽爸爸講解完，我便開始練起來(lái)，入水時(shí)我吸了口氣，結(jié)果連喝了口水。爸爸見了連忙游過(guò)來(lái)說(shuō)：“呼吸順序要正確?！苯又矣志毩?xí)了幾下，還是不行，鼻子老進(jìn)水，感覺難受極了！爸爸見我有放棄的念頭，和藹地對(duì)我說(shuō)“世上無(wú)難只怕有心人?！?/p>
在爸爸的指引下，我認(rèn)真得練起吸氣呼氣的基本動(dòng)作來(lái)。果然不一會(huì)兒，我已經(jīng)基本能輕松地游起來(lái)了。而且一點(diǎn)兒也不吃力，爸爸見了高興得說(shuō)：“只要你再堅(jiān)持多練，掌握要領(lǐng)，你游起來(lái)就像平時(shí)走路一樣輕松?！惫徊怀鏊希ㄟ^(guò)不斷的努力我已經(jīng)能自由自在地游起了。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/16599257.html】
