總結(jié)是對努力付出的一種認(rèn)可和獎勵。制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃，可以幫助我們更好地管理時間。以下是小編為大家整理的一些常用諺語，希望能給大家?guī)韱l(fā)與思考。
幼兒園做自己健康的第一責(zé)任人倡議書篇一
親愛的家長朋友：
您好！近日，全國多地對新冠肺炎疫情防控措施進(jìn)行了優(yōu)化調(diào)整，涉及核酸檢測、出行、就醫(yī)等諸多方面，這也意味我們向恢復(fù)正常生產(chǎn)學(xué)習(xí)、回歸正常生活邁出了一大步。
但調(diào)整不等于徹底“躺平”，疫情尚未離去，在公共場所不再查驗(yàn)核酸檢測證明、不再掃“場所碼”的情況下，個人防控的重要性更加凸顯、責(zé)任更加重大，我們每個人都應(yīng)該當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人！
為確保您和孩子的健康，我們需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應(yīng)付，堅(jiān)持做好常態(tài)化防疫工作！
積極配合。
請家長密切關(guān)注幼兒園發(fā)布的疫情動態(tài)和疫情防控工作要求，隨時關(guān)注班級的各類防疫通知，配合測體溫，測核酸，每天記錄好健康情況。有異常，不要慌，立即上報并配合防疫。及時完成幼兒園各類摸排和上報，不瞞報，不晚報，不漏報。如有異常請及時與教師聯(lián)系，如不能按時來園，請及時告知教師當(dāng)日缺勤原因。
堅(jiān)持正確佩戴口罩，佩戴時“分清內(nèi)外上下，貼合蓋住口鼻頜，調(diào)整壓緊金屬條，及時、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時取下口罩。
家長接送孩子上、下學(xué)時段，請全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)有序接送孩子，不聚集、不逗留。
不參加校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，倡導(dǎo)多居家少外出活動，盡量不到人員密集場所活動，盡量不參加也不帶幼兒外出聚會聚餐，酒席宴會要慎重參加，如需外出請認(rèn)真做好個人防護(hù)：堅(jiān)持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生），返家后勤洗手勤消毒。
做好家庭成員日常健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時，請及時佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診，并第一時間向班級老師報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
疫苗接種對于預(yù)防感染、預(yù)防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人群應(yīng)做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
適當(dāng)選擇薯類食物代替一部分主食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，盡量不選擇肥肉、肉皮、奶油等，烹調(diào)方式以蒸、煮、燉為佳，減少烹調(diào)油的攝入。適當(dāng)增加蔬菜攝入，水果攝入要適量，建議適當(dāng)多選擇富含維生素c的水果，如草莓、橙子、獼猴桃等。有助于提高機(jī)體免疫力。避免高脂、高糖、高鹽的零食及含糖飲料的攝入。
家長可以和孩子一起適度運(yùn)動鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)；有效提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)抗病毒能力。
親愛的家長們，疫情尚未結(jié)束，我們每個人都是自己健康的第一責(zé)任人。戴好口罩、接種疫苗、加強(qiáng)鍛煉、注意防護(hù)，讓良好的衛(wèi)生習(xí)慣形成最強(qiáng)大的保護(hù)力。讓我們攜手共同努力，全力做好疫情防控工作，為孩子的健康保駕護(hù)航！
倡議人：
日期：
幼兒園做自己健康的第一責(zé)任人倡議書篇二
尊敬的家長朋友們：
見信安好！
今年下半年以來，鑒于奧密克戎毒株的高度傳播隱匿性，以及致病力和毒力明顯下降等實(shí)際情況，疫情防控政策逐步調(diào)整。12月7日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制發(fā)布了關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)疫情防控措施的“新十條”。四川省和成都市也隨即發(fā)布了配套措施。
按最新政策解讀，輕癥和無癥狀感染者可以進(jìn)行居家自我照護(hù)，沒有癥狀的就不需要治療。有疫情的學(xué)校要以最小生活單元精準(zhǔn)劃定風(fēng)險區(qū)域，最大程度維護(hù)正常教育教學(xué)秩序，風(fēng)險區(qū)域外仍要保證正常的線下教學(xué)、生活等秩序。
在這里，有以下幾條建議想與您分享：
家長朋友們：作為平凡人，如果我們已經(jīng)盡力采取了防護(hù)措施，遵守了相關(guān)要求，但是仍然被病毒感染的話，那就去“接受不能改變的”吧。畢竟，按專家的預(yù)判，不論政策以什么樣的形式進(jìn)行調(diào)整，我們多數(shù)人都難免遭遇一次感染。當(dāng)?shù)谝徊ù笠?guī)模沖擊達(dá)到最高峰時，人群中的感染率可能達(dá)到60%左右，隨后會逐步回落到一個平穩(wěn)期，最終我們可能80%-90%的人都會經(jīng)歷感染。
在這種情況下，自我譴責(zé)，或?qū)⒃驓w咎于某個特定的人，其實(shí)是沒有意義的。因?yàn)椋祟悗浊暌恢焙筒《竟泊?，所有人都可能是各類病毒的受害者，不僅是新冠病毒，也可能是甲流、乙肝、腦炎、手足口病毒……我們該同仇敵愾的罪魁禍?zhǔn)资菉W密克戎，是病毒，而不是我們身邊的任何一個人。
其次，既然“感染”在未來一段時間內(nèi)會是大概率要經(jīng)歷的事，我們不妨提前了解一些相關(guān)知識，進(jìn)行一次心理演練。知道該怎么應(yīng)對，焦慮也就能消解一些了。
通過這樣的“應(yīng)激接種訓(xùn)練”，我們可以給自己備下一個“身心應(yīng)急包”，有效地去應(yīng)對高壓力。
12月8日，傳染病診治國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任李蘭娟院士接受專訪時說，現(xiàn)在全球流行的奧密克戎病毒，感染者多為無癥狀感染者和輕癥。無癥狀感染后，大多數(shù)人可以獲得不同程度的特異性免疫，大家無需恐慌。
同一天，“四川發(fā)布”官微發(fā)布了華西醫(yī)院梁宗安教授對無癥狀或輕型病人的建議?！熬蛹腋綦x治療”、“盡可能按照我們平時傷風(fēng)感冒或者流感狀態(tài)來處理就行了，不要額外的去增加多的焦慮或者擔(dān)心”。
如果一直焦慮于靴子何時落地，其實(shí)很消耗心理資本。既然時間點(diǎn)不在我控制中，不妨以平和心態(tài)面對生活中的“未知”、“我的生活我做主”-一讓自己和孩子每天有計(jì)劃、有目的地去學(xué)習(xí)、生活，去打一場球、跑跑步、培養(yǎng)一樣新的小愛好、開始閱讀一本想讀的書、給自己設(shè)定一個新的小目標(biāo)等等，讓執(zhí)行力去排解恐慌和焦慮，找到自己生活、學(xué)習(xí)的節(jié)奏感和掌控感。
比如：科學(xué)佩戴口罩、洗手消毒、開窗通風(fēng)、保持個人衛(wèi)生，配合每日測溫。記得常備口罩、消毒濕巾等防疫物資，養(yǎng)成定期擦拭清潔桌面、物品等好習(xí)慣。
如果孩子有身體不適等特殊情況時，請第一時間告知班級老師，及時根據(jù)實(shí)際情況居家隔離治療或就醫(yī)。堅(jiān)決不帶病上課，不帶癥返校。
倡議人：
日期：
幼兒園做自己健康的第一責(zé)任人倡議書篇三
親愛的家長朋友們：
你們好！
隨著國家疫情防控政策進(jìn)一步優(yōu)化，我們每個人都是自己健康的第一責(zé)任人，疫情防控沒有旁觀者，也沒有局外人。我們倡議大家掌握科學(xué)健康知識，持續(xù)提升個人健康素養(yǎng)。加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康；健康飲食，做好每日健康監(jiān)測，有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，及時就醫(yī)。通過健康生活方式的養(yǎng)成，做好自身和家人防護(hù)措施，做自己和孩子健康的第一責(zé)任人。為此，我們特向您提出以下倡議：
1.做到非必要不聚集。
建議家長平時和節(jié)假日不要帶孩子到人員密集、空氣流通差的場所去，盡量不聚集，做到家庭、幼兒園“兩點(diǎn)一線”，最大限度減少感染幾率。
2.口罩是有效防線。
選擇符合防疫標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)用外科口罩，科學(xué)規(guī)范佩戴口罩：一是佩戴口罩時確?？谡稚w住口鼻和下巴，鼻夾要壓實(shí)；二是口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時及時更換，每個口罩使用不超過4小時；三是在跨地區(qū)公共交通工具上，或醫(yī)院等環(huán)境使用的口罩不建議重復(fù)使用；四是外出要攜帶備用口罩，存放在原包裝袋或干凈的存放袋中，避免擠壓變形，廢棄口罩作為其他垃圾處理。
3.勤洗手保持手部衛(wèi)生。
出現(xiàn)下列情況應(yīng)及時洗手或手部消毒：外出返家；觸摸口、眼、鼻；咳嗽或打噴嚏；接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施；護(hù)理老人、兒童和病人；清理生活垃圾。
4.常通風(fēng)。
每日開窗通風(fēng)2-3次，每次通風(fēng)20—30分鐘；家中人員較多，有病人或訪客時，建議開窗通風(fēng)；家中有居家隔離人員時，其所在房間應(yīng)關(guān)閉房門，單獨(dú)開窗通風(fēng)。
5.保持環(huán)境衛(wèi)生。
日常居家必要時進(jìn)行預(yù)防性消毒；廚房炊具、臺面、餐飲具等要及時做好清潔消毒；定期清潔消毒廁所內(nèi)衛(wèi)生潔具和地面，表面有臟污或霉點(diǎn)時要及時清潔消毒；馬桶沖水前要蓋馬桶蓋。
6.筑牢安全防線。
兒童的防疫意識相對薄弱，他們也很難保持安全的社交距離。如果兒童的日常接觸者的疫苗接種史和活動史不詳，而幼兒本身也要經(jīng)常出入人員密集或者密閉場所（如商場、超市、游樂場、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)等），那么存在較高的感染風(fēng)險，有必要及時接種疫苗。
而爺爺、奶奶是最脆弱的群體，且合并基礎(chǔ)性疾病的比例較高，是感染新冠后引發(fā)重癥的系危人群，兒童和老年人一樣，都是構(gòu)建免疫屏障的重點(diǎn)人群。接種新冠疫苗始終是最有效的.預(yù)防措施之一，建議無接種禁忌、符合接種條件的幼兒和老人盡快接種，筑牢安全防線。
7.做到即接即送工作。
為保障自身健康，幼兒入離園時，家長、幼兒均須規(guī)范佩戴醫(yī)用外科口罩，在指定區(qū)域內(nèi)接送，保持一米以上安全距離，接送完立即返回，不滯留、不聚集、不交談。
政策在調(diào)整，但防疫意識絕對不能松懈，每個人都應(yīng)該成為自己健康的第一責(zé)任人，最大程度的保護(hù)好自身和家人的健康安全，讓我們一起守護(hù)健康平安校園，為孩子筑起安全防護(hù)線！
xxx。
20xx年x月x日。
幼兒園做自己健康的第一責(zé)任人倡議書篇四
12月7日，國家發(fā)布新十條措施，旨在進(jìn)一步優(yōu)化調(diào)整防疫政策，減少疫情防控對經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展和群眾生產(chǎn)生活的影響。全體師生和家長朋友要主動適應(yīng)新形勢，不折不扣落實(shí)新要求，特制定了我校精準(zhǔn)防控十條措施，希望全體師生和家長朋友積極配合落實(shí)，樹立“自己是健康第一責(zé)任人”的理念，積極主動加強(qiáng)健康管理，更好地守護(hù)自身和家人的.健康。
在此，西安市東元路學(xué)校（實(shí)驗(yàn)校區(qū)）向全體師生和家長朋友提出以下倡議：
在室內(nèi)外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時，在出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，在醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)時，均應(yīng)規(guī)范佩戴口罩?？谡殖霈F(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時須及時更換，每個口罩累計(jì)佩戴時間不超過8小時；廢棄口罩不可隨意亂扔，要規(guī)范處置。
在外出返家，護(hù)理照護(hù)他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，均應(yīng)及時洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內(nèi)的合格產(chǎn)品。
每日開窗通風(fēng)2～3次，每次20～30分鐘；家中人員較多或有病人、訪客時，建議開窗通風(fēng)；使用空調(diào)要注意通風(fēng)換氣和消毒清理。家中有居家隔離人員時，其所在房間應(yīng)關(guān)閉房門，單獨(dú)開窗通風(fēng)。
倡導(dǎo)全體師生和家長朋友近期非緊急非必要不離市，由家庭到單位、學(xué)校“兩點(diǎn)一線”，減少外出，錯峰出行，盡量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠(yuǎn)離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動，保持安全社交距離。
日常居家、辦公以衛(wèi)生清潔為主，必要時進(jìn)行預(yù)防性消毒。衛(wèi)生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。
注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。加強(qiáng)身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。
出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時，不帶病上班、上學(xué)，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風(fēng)險。根據(jù)需要適時進(jìn)行核酸檢測和抗原自測，做到早發(fā)現(xiàn)。
無接種禁忌、符合接種條件的居民應(yīng)全程接種新冠病毒疫苗，全程接種后滿3個月應(yīng)及時加強(qiáng)免疫。老年人和有基礎(chǔ)疾病的慢性病患者應(yīng)盡快接種，應(yīng)接盡接。
主動學(xué)習(xí)新冠病毒相關(guān)科學(xué)知識，關(guān)注官方權(quán)威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚(yáng)正能量，共同維護(hù)健康有序的社會秩序。
一旦確認(rèn)感染或被判定為密切接觸者，不要過度緊張，立即遠(yuǎn)離人群，規(guī)范佩戴口罩，做好自我防護(hù)，配合開展流調(diào)，主動落實(shí)后續(xù)防范措施。
希望您能理解并積極響應(yīng)，主動防控，護(hù)佑您的健康平安！
倡議人：
日期：
幼兒園做自己健康的第一責(zé)任人倡議書篇五
尊敬的家長：
為了進(jìn)一步加強(qiáng)我園安全工作管理,我園決定將11月25日——11月29日作為“安全教育周”。為進(jìn)一步加強(qiáng)家園合作，以便扎扎實(shí)實(shí)地將幼兒安全工作抓緊、抓細(xì)、抓實(shí)，特向家長朋友發(fā)出這份《倡議書》，請各位家長積極配合，做好幼兒的安全教育與防范工作，切實(shí)履行好監(jiān)護(hù)人的職責(zé)。
1、在日常生活中，培養(yǎng)幼兒自我保護(hù)的習(xí)慣，使幼兒具有對可能造成的傷害有意識地消除或躲避的能力。如喝熱湯、熱水前吹一吹，吃水果要洗手或去皮，不吃變味的食物，行走靠右邊，橫穿馬路左右看一看，遵守游戲規(guī)則，不亂跑亂撞，遠(yuǎn)離不安全的墻體，不站在空中懸掛物的下面，不靠近煤氣、火、電，躲避有害氣體，自己在家不給陌生人開門等。
2、教給幼兒在發(fā)生意外時的自我保護(hù)常識。意外包括自然災(zāi)害和社會災(zāi)害，雖然不是每個幼兒都必然遇到，但一旦發(fā)生，往往會造成嚴(yán)重的后果，而這些經(jīng)驗(yàn)又不可能讓幼兒在生活中積累，這就需要成人有意識的給幼兒講解這些常識。如記住自己家庭住址和電話號碼，父母工作單位的名稱、地址、電話號碼，以便走失時聯(lián)系；認(rèn)識安全標(biāo)志和危險標(biāo)志；遠(yuǎn)離有火、電的地方；教給幼兒地震自救、火災(zāi)自救知識等。
3、教育幼兒敢于求助。告訴幼兒請求幫助時要講清發(fā)生了什么事，請求幫助什么，請求幫助時最好向警察、軍人、售貨員求助。教幼兒在遇到危險時打電話求助，知道119、120、110等急救電話的含義。
4、提高幼兒的綜合應(yīng)對能力，包括體力、膽量、靈活性、判斷力。體力好的幼兒可避免摔跌而傷，遇到危險可迅速逃離現(xiàn)場；身體素質(zhì)好的幼兒可抵抗一些自然疾??；有膽量、機(jī)靈、判斷力強(qiáng)的孩子，則可借助他人自救。家長不僅要注重培養(yǎng)幼兒健康的人格、良好的個性特征，還要注重讓幼兒多參加體育活動如跑步、爬山、跳繩等，注意飲食營養(yǎng)，合理安排幼兒的作息時間，讓幼兒的肌體得到鍛煉，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。
5、家長要給幼兒做好表率。要求孩子做到的，自己首先要做到，通過自己的言行潛移默化地影響孩子。要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，杜絕在孩子面前實(shí)施暴力行為或其他不文明的言行。
家長朋友們，有了生命，一切才有可能；有了健康，我們才能更好地享受生命。為了孩子們的安全，讓我們攜起手來，共同努力，讓平安伴隨孩子們的每一天！
xxx幼兒園。
20xx年xx月xx日。
幼兒園做自己健康的第一責(zé)任人倡議書篇六
親愛的小朋友、家長朋友：
大家好！
為了保障廣大師生健康安全，佳洺幼兒園再次提醒大家一定要主動做好個人防護(hù)，及時報備，履行疫情防控責(zé)任。
倡導(dǎo)大家參與“全民戴口罩”行動，當(dāng)好自身健康第一責(zé)任人，時刻養(yǎng)成佩戴口罩的良好習(xí)慣，并對身邊未佩戴口罩人員進(jìn)行及時提醒，讓戴口罩成為每個人的自覺文明規(guī)范行為。
佩戴口罩時“內(nèi)外上下要分清，貼合蓋住口鼻頜，調(diào)整壓緊金屬條，及時定期換口罩”，不自行改造口罩，不在交談時取下口罩，更不能隨意丟棄口罩。
做核酸是每一名公民的義務(wù)，大家按照學(xué)?；蛏鐓^(qū)工作人員統(tǒng)一安排，按時有序到達(dá)指定地點(diǎn)進(jìn)行核酸檢測，確保做到“應(yīng)檢盡檢、不漏一人”。
掃碼可以登記、核驗(yàn)、掌握出入公共場所人員的信息，掃碼記錄可快速追溯相關(guān)人員活動軌跡及密接人員，便于開展精準(zhǔn)追溯排查，避免疫情擴(kuò)散。希望大家做好“掃碼”的踐行者，進(jìn)入公共場所主動掃碼，并積極地向家人和朋友宣傳佩戴口罩和掃碼的重要意義。
每天開窗通風(fēng)，每天清潔家居，保持家居環(huán)境和物品清潔衛(wèi)生。疫情期間不聚集、聚餐和聚會，盡量避免到人群密集通風(fēng)不良的公共場所。出門佩戴一次性醫(yī)用口罩，保持2米以上社交距離，回家后請第一時間進(jìn)行手部清潔。餐前便后、擦眼睛前后、接觸寵物或家禽后、接觸病人前后等應(yīng)及時洗手。
抗擊疫情，人人有責(zé)，小手拉大手，讓我們團(tuán)結(jié)起來，齊心協(xié)力筑牢疫情防控安全屏障。
xx區(qū)佳洺幼兒園。
2022年11月24日。
幼兒園做自己健康的第一責(zé)任人倡議書篇七
親愛的小朋友、家長朋友：
你們好！
當(dāng)前疫情防控形勢嚴(yán)峻復(fù)雜，加之奧密克戎變異株隱蔽性強(qiáng)、傳播速度快，堅(jiān)持做好個人防護(hù)，不麻痹，不放松，不聚集，不大意，既是對自己負(fù)責(zé)，也是對身邊人負(fù)責(zé)，更是對整個社會負(fù)責(zé)。疫情防控一刻也不能松懈，為了保障廣大師生健康安全，我們倡議“小手拉大手，做自己健康第一責(zé)任人”：
疾控專家建議，盡量躲過放開后第一波感染。小孩老人盡量不出門，大人戴n95，預(yù)計(jì)第一波醫(yī)院壓力會有些大，沒必要湊熱鬧。按新加坡，越南的抗疫機(jī)制，放開后一個月內(nèi)都出現(xiàn)疫情高峰期，之后波動三個月再下降到低位，所以，在未來的三個月期間內(nèi)，一定要特別注意防護(hù)，不扎堆，不聚集，口罩，手套常備，提高防疫意識！
奧密克戎bf.7變異株是北京本輪疫情的主要毒株。它在臨床上一大特點(diǎn)是連續(xù)性。發(fā)病初期，患者可能會出現(xiàn)咽干咽痛、咳嗽、發(fā)熱等癥狀。感染奧密克戎bf.7后在青壯年人身上發(fā)熱一般不超過3天。北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師、小湯山方艙醫(yī)院醫(yī)療專家李侗曾總結(jié)了一份普通中青年患者感染新冠病毒后，從發(fā)病第1天到第7天核酸轉(zhuǎn)陰的“癥狀分析”。
1、發(fā)病第一天。
癥狀較輕。可能感到輕微咽干咽痛、身體乏力。
2、發(fā)病第二天。
開始出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，部分年輕人高燒至39攝氏度左右。同時咽部不適感加重。
3、發(fā)病第三天。
癥狀最重的一天。高熱39攝氏度以上，渾身酸疼乏力，咽痛加劇。
4、發(fā)病第四天。
體溫的高峰開始下降。很多人從這一天體溫降為正常，不再發(fā)熱。但仍然咽痛咽癢。一部分人開始流涕、咳嗽。
5、發(fā)病第五天。
體溫基本降到正常。但是鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，身體乏力仍然存在。
6、發(fā)病第六天。
不再發(fā)熱。咳嗽、流涕等癥狀加重。前期病毒導(dǎo)致的呼吸道黏膜破壞，人體通過流涕、咳嗽排出壞死的細(xì)胞?？赡艹霈F(xiàn)核酸轉(zhuǎn)陰。
7、發(fā)病第七天。
所有的癥狀開始明顯好轉(zhuǎn)。核酸很大可能轉(zhuǎn)陰。
李侗曾表示，普通中青年的發(fā)病過程適用于以上情況，接種過新冠疫苗并完成加強(qiáng)免疫的人群病程更短、病情更輕。而部分老年人，尤其70歲以上有基礎(chǔ)疾病的老年人熱程更為復(fù)雜。老年人感染病毒5天前后如有明顯憋氣癥狀需用肺部ct影像來診斷是否有肺部感染。
李侗曾建議市民可以簡單備一些非處方藥，應(yīng)對冬季呼吸道疾病的發(fā)生。對新冠、流感癥狀緩解都有效。
中成藥：連花清瘟膠囊、連花清瘟顆粒、清感顆粒、疏風(fēng)解毒膠囊、藿香正氣膠囊、小柴胡湯顆粒。
(注意：不要疊加，只選一種，以免出現(xiàn)藥物過量風(fēng)險。)。
01、如果出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咽痛明顯影響休息，影響睡眠?？梢苑媒鉄徭?zhèn)痛的藥物。建議使用：布洛芬，對酰氨基酚。兒童也有相應(yīng)的混懸液可選用。
02、如果出現(xiàn)咳嗽，建議使用：復(fù)方鮮竹瀝液，宣肺敗毒顆粒，極支糖漿等等。
03、如果出現(xiàn)痰多、咳痰費(fèi)力的情況，建議使用：復(fù)方甘草片、乙酰半胱氬酸顆粒等。
04、如果咽痛咽干比較明顯，建議使用：華素片、西瓜霜含片等。
李侗曾表示，除了用藥，對抗新冠病毒更需要好好休息，多喝水。根據(jù)病毒自限性的特點(diǎn)，普通人一般1-2周就會痊愈。但建議70歲以上的老年人；有基礎(chǔ)病的人群，包括心腦血管疾病、腎臟疾病、腫瘤疾病的人群，首選醫(yī)院觀察治療。
如果在家出現(xiàn)高熱超過三天了仍沒有緩解，甚至其他癥狀越來越重，有明顯呼吸急促、喘憋，尤其是活動后憋氣的情況，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診。
防控政策調(diào)整是優(yōu)化、不是放開，我們要履行好防控責(zé)任，做自己健康第一責(zé)任人！
時刻保持防護(hù)意識和良好衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗手、勤消毒、勤通風(fēng)、勤打掃、勤運(yùn)動，外出正確佩戴口罩；用良好生活習(xí)慣保護(hù)個人和家庭成員健康；主動做好健康監(jiān)測，盡早完成疫苗接種，提高自身免疫力。
疫情期間，出入公共場所，密閉空間，乘坐電梯、交通工具時，全程正確佩戴口罩；減少聚餐聚會，減少走親訪友；遵守公共衛(wèi)生守則，不隨地吐痰、不亂扔垃圾，與他人保持安全距離，避免交叉感染。
早預(yù)防、早報告、早發(fā)現(xiàn)、早處置，將疫情影響控制在最小范圍。進(jìn)入公共場所主動配合做好各項(xiàng)防疫措施；高風(fēng)險區(qū)實(shí)行“足不出戶、上門服務(wù)封控措施，低風(fēng)險區(qū)實(shí)行“個人防護(hù)、避免聚集”管理措施。
不信謠、不造謠、不傳謠，做好家人朋友的思想引導(dǎo)和心理疏導(dǎo)工作；堅(jiān)持良好心態(tài)和必勝信念，擔(dān)負(fù)起護(hù)衛(wèi)自身健康、家人健康和群體健康的責(zé)任。
大街小巷都彌漫著城市的煙火氣，我們的工作和生活秩序也正逐漸恢復(fù)正常。當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人，既是對自己負(fù)責(zé)，也是對他人負(fù)責(zé)。
幼兒園做自己健康的第一責(zé)任人倡議書篇八
親愛的家長朋友們：
近期社會面疫情防控政策的優(yōu)化調(diào)整，為了更好地保障幼兒及家人的健康和平安，xxx鄉(xiāng)中心幼兒園呼吁大家時刻繃緊疫情防控這根弦，嚴(yán)格落實(shí)好疫情防控措施。
天氣轉(zhuǎn)冷，即將進(jìn)入傳染病高發(fā)季節(jié)，可能會產(chǎn)生新冠肺炎疫情和常見傳染病疊加的風(fēng)險。為確保您和孩子的健康，我們需要家園攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應(yīng)付，堅(jiān)持做好常態(tài)化防疫工作！
請家長朋友們定期進(jìn)行核酸檢測，規(guī)范佩戴口罩，保持社交距離，保證孩子的健康。同時做好家庭成員日常健康監(jiān)測，如幼兒出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時，請及時佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診，并第一時間向班級老師報備，病情恢復(fù)48小時后憑醫(yī)院診斷報告和復(fù)學(xué)證明回校。
要及時關(guān)注官方媒體發(fā)布的疫情防控動態(tài)信息，不信謠、不傳謠、不造謠；要盡量減少不必要外出，不前往有疫情風(fēng)險的地區(qū)和人員密集場所，不扎堆、不聚集、不聚餐，盡量減少交叉接觸增加感染的風(fēng)險；核酸檢測時規(guī)范佩戴口罩，保持一米線間距，即測即走。
幼兒園作為特殊場所，繼續(xù)落實(shí)掃“浙麗通行碼”、測溫、出示“健康碼”和查驗(yàn)72小時核酸陰性證明和規(guī)范佩戴口罩。家長須配合學(xué)校封閉管理要求，非必要不進(jìn)校園，上學(xué)、放學(xué)在校門口接送孩子時戴好口罩，保持間距。嚴(yán)格遵守學(xué)校病事假報告、出省離市報備和重點(diǎn)地區(qū)旅居史上報制度等，積極配合做好行程報備、健康監(jiān)測、信息排摸等校園防控措施，助力建設(shè)“無疫校園”。
近期，中小學(xué)、幼兒園在校師生員工的校內(nèi)常態(tài)化核酸檢測，仍執(zhí)行三天一次頻次，要求請假未入園的幼兒請同步到社會面采樣點(diǎn)檢測。后續(xù)將根據(jù)防控部門最新政策要求及時調(diào)整。
排隊(duì)、付款、交談、運(yùn)動、參觀時，要保持1米以上社交距離。
均衡膳食營養(yǎng)，葷素搭配；家長可以和孩子一起適度運(yùn)動鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力。勞逸結(jié)合，注意用眼衛(wèi)生。
當(dāng)好自己與孩子健康的第一責(zé)任人，盡量保持與孩子同頻次核酸檢測，做到“愿檢盡檢”，提升家庭防御能力。盡量減少非必要的外出，提升防護(hù)意識，降低感染風(fēng)險，共同營造健康安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境！
加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康；健康飲食，戒煙限酒；有癥狀時，及時就醫(yī)。家長可經(jīng)常帶幼兒拍球、跳繩、跑步等運(yùn)動，培養(yǎng)幼兒的身體協(xié)調(diào)性、靈活性，增強(qiáng)幼兒的身體素質(zhì)，提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力。
響應(yīng)國家新冠病毒疫苗接種政策，積極配合疫苗接種，保護(hù)個人健康。
個人防護(hù)“小細(xì)節(jié)”，鑄就疾病防控“大防線”。xxx鄉(xiāng)中心幼兒園倡議每一位孩子和家長主動做好個人防護(hù)，踐行健康生活方式，增強(qiáng)自我免疫力，共同實(shí)現(xiàn)多病共防，暢享健康幸福生活！
倡議人：xxx。
20xx年x月x日。
幼兒園做自己健康的第一責(zé)任人倡議書篇九
親愛的朋友們：
大家好！
新型冠狀病毒感染的肺炎疫情發(fā)生以來，國家為打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)提出了明確要求。醫(yī)務(wù)工作者不畏艱險，奮勇逆行，對防控新型冠狀病毒感染肺炎發(fā)揮了積極的重要作用。
新型冠狀病毒的癥狀和非典有些相似，感染者會出現(xiàn)急性、嚴(yán)重呼吸道疾病，伴有發(fā)熱、咳嗽、氣短及呼吸困難，嚴(yán)重的病例會出現(xiàn)腎功能衰竭和死亡。為全力打贏新型冠狀病毒感染肺炎疫情防控戰(zhàn)，切實(shí)保障公眾生命安全和身體健康，現(xiàn)向全社會發(fā)出如下倡議：
不組織、不參加一切傳統(tǒng)民俗文化活動，謝絕一切走親訪友活動。喜事一律延期，喪事一律從簡，不聚集用餐，必要時實(shí)行打包分散用餐。
勤洗手多通風(fēng)，到公共場所一定要戴口罩，咳嗽或打噴嚏時使用紙巾或彎曲手肘掩蓋口鼻，適當(dāng)用淡鹽水漱口、漱喉；保持家庭衛(wèi)生，創(chuàng)造干凈整潔的居家環(huán)境。
不吃未煮熟的肉、蛋，不吃野味，多吃蔬菜和水果，特別是多吃富含維生素c的水果，少去海鮮、活禽市場或農(nóng)場，盡量避免接觸野生或養(yǎng)殖動物。
有xx旅居史的人員請主動居家隔離14天，14天內(nèi)不要走親訪友，不與外人接觸。一旦出現(xiàn)有發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀，趕快戴上口罩去定點(diǎn)醫(yī)院發(fā)熱門診就診。
讓我們攜起手來，增強(qiáng)自我防護(hù)意識，不信謠、不傳謠、不造謠，同舟共濟(jì)、眾志成城，共同打贏新型冠狀病毒感染的肺炎疫情阻擊戰(zhàn)。
xxx。
20xx年xx月xx日。
幼兒園做自己健康的第一責(zé)任人倡議書篇十
親愛的小朋友、家長朋友：
你們好！
疫情防控離不開每一位居民的參與、理解、支持和配合，為了保護(hù)您和家人的生命安全和身體健康，請勿麻痹大意，學(xué)好防疫知識，做好個人防護(hù)，不扎堆不聚集，預(yù)防不容忽視，對自我健康負(fù)責(zé)，從身邊小事做起。
在室內(nèi)外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時，在出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，在醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)時，均應(yīng)規(guī)范佩戴口罩?？谡猪毤皶r更換，每個口罩累計(jì)佩戴時間不超過8小時；廢棄口罩不可隨意亂扔，要規(guī)范處置。
在外出返家，護(hù)理照護(hù)他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，均應(yīng)及時洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內(nèi)的合格產(chǎn)品。
人員擁擠的室內(nèi)辦公室和集體教室要勤通風(fēng)，家庭要擇時開窗通風(fēng)，每日開窗通風(fēng)至少2-3次，每次20-30分鐘；家中人員較多或有病人、訪客時，建議隨時開窗通風(fēng)；使用空調(diào)要注意通風(fēng)換氣和消毒清理，家中有居家隔離人員時，其所在房間應(yīng)關(guān)閉房門，單獨(dú)開窗通風(fēng)。
盡量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠(yuǎn)離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動，保持安全社交距離。
保持環(huán)境衛(wèi)生，日常居家辦公要經(jīng)常清潔衛(wèi)生，必要時進(jìn)行預(yù)防性消毒，衛(wèi)生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。
注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施，加強(qiáng)身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。
出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時，不帶病上班、上學(xué)，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風(fēng)險，根據(jù)需要適時進(jìn)行核酸檢測和抗原自測，做到早發(fā)現(xiàn)。
無接種禁忌、符合接種條件的居民應(yīng)全程接種新冠病毒疫苗，全程接種后滿3個月應(yīng)及時加強(qiáng)免疫。老年人和有基礎(chǔ)疾病的慢性病患者應(yīng)盡快接種、“應(yīng)接盡接”。
主動學(xué)習(xí)新冠病毒相關(guān)科學(xué)知識，關(guān)注官方權(quán)威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚(yáng)正能量，共同維護(hù)健康有序的社會秩序。
一旦確認(rèn)成為陽性感染者或被判定為密切接觸者，要立即遠(yuǎn)離人群，規(guī)范佩戴口罩，做好自我防護(hù)，配合開展流調(diào)，主動落實(shí)后續(xù)防范措施。
科學(xué)防護(hù)，從我做起，隨著疫情防控的科學(xué)性、精準(zhǔn)性不斷提高，只有每個人都切實(shí)履行好個人防疫責(zé)任，做好自己健康的第一責(zé)任人，才能最大程度保護(hù)好自身和身邊人的健康安全。
倡議人：xxx。
20xx年x月x日。
幼兒園做自己健康的第一責(zé)任人倡議書篇十一
親愛的家長朋友們：
您好！
當(dāng)前疫情仍未過去，幼兒園仍是疫情防控的特殊場所，為了更好地保障幼兒及家人的健康和平安，欣欣幼兒園呼吁大家時刻繃緊疫情防控這根弦，嚴(yán)格落實(shí)好疫情防控措施。
天氣轉(zhuǎn)冷，即將進(jìn)入傳染病高發(fā)季節(jié)，可能會產(chǎn)生新冠肺炎疫情和常見傳染病疊加的風(fēng)險。為確保您和孩子的健康，我們需要家園攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應(yīng)付，堅(jiān)持做好常態(tài)化防疫工作！
在公共交通工具、電梯、商場等人群聚集場所認(rèn)真做好個人防護(hù)：堅(jiān)持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生），盡量減少去人群聚集場所，返家后勤洗手消毒。
要及時關(guān)注官方媒體發(fā)布的疫情防控動態(tài)信息，不信謠、不傳謠、不造謠；要盡量減少不必要外出，不前往有疫情風(fēng)險的地區(qū)和人員密集場所，不扎堆、不聚集、不聚餐，盡量減少交叉接觸增加感染的風(fēng)險；核酸檢測時規(guī)范佩戴口罩，保持一米線間距，即測即走。
家長接送孩子時，請全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)有序接送孩子，不聚集、不逗留，即送（接）即走。
請家長密切關(guān)注幼兒園發(fā)布的疫情動態(tài)和疫情防控要求，隨時關(guān)注班級的各類防疫通知，配合班主任，有異常，不要慌，立即上報并配合防疫。及時完成幼兒園各類摸排和外出上報，不瞞報，不晚報，不漏報。
排隊(duì)、付款、交談、參觀時，要保持1米以上社交距離。
均衡膳食營養(yǎng)，葷素搭配；家長可以和孩子一起適度運(yùn)動鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力。勞逸結(jié)合，注意用眼衛(wèi)生。
當(dāng)好自己與孩子健康的第一責(zé)任人，盡量保持與孩子同頻次核酸檢測，做到“愿檢盡檢”，提升家庭防御能力。盡量減少非必要的外出，提升防護(hù)意識，降低感染風(fēng)險，共同營造健康安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境！
加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康；健康飲食，戒煙限酒；有癥狀時，及時就醫(yī)。家長可經(jīng)常帶幼兒拍球、跳繩、跑步等運(yùn)動，培養(yǎng)幼兒的身體協(xié)調(diào)性、靈活性，增強(qiáng)幼兒的身體素質(zhì)，提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力。
響應(yīng)國家新冠病毒疫苗接種政策，積極配合疫苗接種，保護(hù)個人健康。
個人防護(hù)“小細(xì)節(jié)”，鑄就疾病防控“大防線”。欣欣幼兒園倡議每一位孩子和家長主動做好個人防護(hù)，踐行健康生活方式，增強(qiáng)自我免疫力，共同實(shí)現(xiàn)多病共防，暢享健康幸福生活！
xxx。
20xx年xx月xx日。
幼兒園做自己健康的第一責(zé)任人倡議書篇十二
為有效預(yù)防新冠肺炎，提升自身健康水平，結(jié)合當(dāng)前新冠病毒奧密克戎變異株傳播特點(diǎn)，山東省疾病預(yù)防控制中心向全社會發(fā)出“預(yù)防新冠，做自己健康第一責(zé)任人”十項(xiàng)倡議。
一、戴口罩。在室內(nèi)外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時，在出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，在醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)時，均應(yīng)規(guī)范佩戴口罩。口罩須及時更換，每個口罩累計(jì)佩戴時間不超過8小時；廢棄口罩不可隨意亂扔，要規(guī)范處置。
二、勤洗手。在外出返家，護(hù)理照護(hù)他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，均應(yīng)及時洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內(nèi)的合格產(chǎn)品。
三、常通風(fēng)。人員擁擠的室內(nèi)辦公室和集體教室要勤通風(fēng)。家庭要擇時開窗通風(fēng)，每日開窗通風(fēng)至少2～3次，每次20～30分鐘；家中人員較多或有病人、訪客時，建議隨時開窗通風(fēng)；使用空調(diào)要注意通風(fēng)換氣和消毒清理。家中有居家隔離人員時，其所在房間應(yīng)關(guān)閉房門，單獨(dú)開窗通風(fēng)。
四、少聚集。盡量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠(yuǎn)離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動，保持安全社交距離。
五、保持環(huán)境衛(wèi)生。日常居家辦公要經(jīng)常清潔衛(wèi)生，必要時進(jìn)行預(yù)防性消毒。衛(wèi)生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。
六、養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣。注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。加強(qiáng)身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。
七、做好健康監(jiān)測。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時，不帶病上班、上學(xué)，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風(fēng)險。根據(jù)需要適時進(jìn)行核酸檢測和抗原自測，做到早發(fā)現(xiàn)。
八、主動接種疫苗。無接種禁忌、符合接種條件的居民應(yīng)全程接種新冠病毒疫苗，全程接種后滿3個月應(yīng)及時加強(qiáng)免疫。老年人和有基礎(chǔ)疾病的慢性病患者應(yīng)盡快接種、“應(yīng)接盡接”。
九、主動學(xué)習(xí)健康知識。主動學(xué)習(xí)新冠病毒相關(guān)科學(xué)知識，關(guān)注官方權(quán)威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚(yáng)正能量，共同維護(hù)健康有序的社會秩序。
十、主動配合疫情防控。一旦確認(rèn)成為陽性感染者或被判定為密切接觸者，要立即遠(yuǎn)離人群，規(guī)范佩戴口罩，做好自我防護(hù)，配合開展流調(diào)，主動落實(shí)后續(xù)防范措施。
您我共同努力，共創(chuàng)健康美好生活！
xxx。
20xx年xx月xx日。
幼兒園做自己健康的第一責(zé)任人倡議書篇十三
親愛的小朋友、家長朋友：
你們好！
當(dāng)前疫情防控形勢嚴(yán)峻復(fù)雜，加之奧密克戎變異株隱蔽性強(qiáng)、傳播速度快，堅(jiān)持做好個人防護(hù)，不麻痹，不放松，不聚集，不大意，既是對自己負(fù)責(zé)，也是對身邊人負(fù)責(zé)，更是對整個社會負(fù)責(zé)。疫情防控一刻也不能松懈，為了保障廣大師生健康安全，我們倡議“小手拉大手，做自己健康第一責(zé)任人”：
疾控專家建議，盡量躲過放開后第一波感染。小孩老人盡量不出門，大人戴n95，預(yù)計(jì)第一波醫(yī)院壓力會有些大，沒必要湊熱鬧。按新加坡，越南的抗疫機(jī)制，放開后一個月內(nèi)都出現(xiàn)疫情高峰期，之后波動三個月再下降到低位，所以，在未來的三個月期間內(nèi)，一定要特別注意防護(hù)，不扎堆，不聚集，口罩，手套常備，提高防疫意識！
奧密克戎bf。7變異株是北京本輪疫情的主要毒株。它在臨床上一大特點(diǎn)是連續(xù)性。發(fā)病初期，患者可能會出現(xiàn)咽干咽痛、咳嗽、發(fā)熱等癥狀。感染奧密克戎bf。7后在青壯年人身上發(fā)熱一般不超過3天。北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師、小湯山方艙醫(yī)院醫(yī)療專家李侗曾總結(jié)了一份普通中青年患者感染新冠病毒后，從發(fā)病第1天到第7天核酸轉(zhuǎn)陰的“癥狀分析”。
1、發(fā)病第一天。
癥狀較輕。可能感到輕微咽干咽痛、身體乏力。
2、發(fā)病第二天。
開始出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，部分年輕人高燒至39攝氏度左右。同時咽部不適感加重。
3、發(fā)病第三天。
癥狀最重的一天。高熱39攝氏度以上，渾身酸疼乏力，咽痛加劇。
4、發(fā)病第四天。
體溫的高峰開始下降。很多人從這一天體溫降為正常，不再發(fā)熱。但仍然咽痛咽癢。一部分人開始流涕、咳嗽。
5、發(fā)病第五天。
體溫基本降到正常。但是鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，身體乏力仍然存在。
6、發(fā)病第六天。
不再發(fā)熱?？人?、流涕等癥狀加重。前期病毒導(dǎo)致的呼吸道黏膜破壞，人體通過流涕、咳嗽排出壞死的細(xì)胞?？赡艹霈F(xiàn)核酸轉(zhuǎn)陰。
7、發(fā)病第七天。
所有的癥狀開始明顯好轉(zhuǎn)。核酸很大可能轉(zhuǎn)陰。
李侗曾表示，普通中青年的發(fā)病過程適用于以上情況，接種過新冠疫苗并完成加強(qiáng)免疫的人群病程更短、病情更輕。而部分老年人，尤其70歲以上有基礎(chǔ)疾病的老年人熱程更為復(fù)雜。老年人感染病毒5天前后如有明顯憋氣癥狀需用肺部ct影像來診斷是否有肺部感染。
李侗曾建議市民可以簡單備一些非處方藥，應(yīng)對冬季呼吸道疾病的發(fā)生。對新冠、流感癥狀緩解都有效。
中成藥：連花清瘟膠囊、連花清瘟顆粒、清感顆粒、疏風(fēng)解毒膠囊、藿香正氣膠囊、小柴胡湯顆粒。
(注意：不要疊加，只選一種，以免出現(xiàn)藥物過量風(fēng)險。)。
1、如果出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咽痛明顯影響休息，影響睡眠?？梢苑媒鉄徭?zhèn)痛的藥物。建議使用：布洛芬，對酰氨基酚。兒童也有相應(yīng)的混懸液可選用。
2、如果出現(xiàn)咳嗽，建議使用：復(fù)方鮮竹瀝液，宣肺敗毒顆粒，極支糖漿等等。
3、如果出現(xiàn)痰多、咳痰費(fèi)力的情況，建議使用：復(fù)方甘草片、乙酰半胱氬酸顆粒等。
4、如果咽痛咽干比較明顯，建議使用：華素片、西瓜霜含片等。
李侗曾表示，除了用藥，對抗新冠病毒更需要好好休息，多喝水。根據(jù)病毒自限性的特點(diǎn)，普通人一般1-2周就會痊愈。但建議70歲以上的老年人；有基礎(chǔ)病的人群，包括心腦血管疾病、腎臟疾病、腫瘤疾病的人群，首選醫(yī)院觀察治療。
如果在家出現(xiàn)高熱超過三天了仍沒有緩解，甚至其他癥狀越來越重，有明顯呼吸急促、喘憋，尤其是活動后憋氣的情況，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診。
防控政策調(diào)整是優(yōu)化、不是放開，我們要履行好防控責(zé)任，做自己健康第一責(zé)任人！
時刻保持防護(hù)意識和良好衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗手、勤消毒、勤通風(fēng)、勤打掃、勤運(yùn)動，外出正確佩戴口罩；用良好生活習(xí)慣保護(hù)個人和家庭成員健康；主動做好健康監(jiān)測，盡早完成疫苗接種，提高自身免疫力。
疫情期間，出入公共場所，密閉空間，乘坐電梯、交通工具時，全程正確佩戴口罩；減少聚餐聚會，減少走親訪友；遵守公共衛(wèi)生守則，不隨地吐痰、不亂扔垃圾，與他人保持安全距離，避免交叉感染。
早預(yù)防、早報告、早發(fā)現(xiàn)、早處置，將疫情影響控制在最小范圍。進(jìn)入公共場所主動配合做好各項(xiàng)防疫措施；高風(fēng)險區(qū)實(shí)行“足不出戶、上門服務(wù)封控措施，低風(fēng)險區(qū)實(shí)行“個人防護(hù)、避免聚集”管理措施。
不信謠、不造謠、不傳謠，做好家人朋友的思想引導(dǎo)和心理疏導(dǎo)工作；堅(jiān)持良好心態(tài)和必勝信念，擔(dān)負(fù)起護(hù)衛(wèi)自身健康、家人健康和群體健康的責(zé)任。
大街小巷都彌漫著城市的煙火氣，我們的工作和生活秩序也正逐漸恢復(fù)正常。當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人，既是對自己負(fù)責(zé)，也是對他人負(fù)責(zé)。
倡議人：xxx。
20xx年x月x日。
幼兒園做自己健康的第一責(zé)任人倡議書篇十四
尊敬的家長朋友、全體教職工：
大家好！為進(jìn)一步落實(shí)校園安全教育，筑牢家園共管、幼兒園師幼員工全員參與的安全防線，提高全園教職工、家長朋友和幼兒的安全意識，讓幼兒安全、健康、快樂成長！“安全無小事，生命重如山”，讓我們每一個人都行動起來，從自我做起，從現(xiàn)在做起，自覺學(xué)習(xí)安全保護(hù)常識，牢固樹立安全意識，人人爭當(dāng)安全衛(wèi)士。我們倡議家長朋友和全體教職工努力做好以下幾個方面：
帶領(lǐng)孩子到正規(guī)的游泳池游泳。嚴(yán)格遵守防溺水“六不”：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。提高安全意識，強(qiáng)化監(jiān)護(hù)意識，落實(shí)監(jiān)護(hù)責(zé)任，引導(dǎo)幼兒了解出現(xiàn)危險情況時的自救方式，提高幼兒的避險自救和科學(xué)救援能力。
火災(zāi)帶來的危害，人人都懂，在幼兒園中，消防安全工作始終是我園工作的重中之重，此次在本倡議書我們倡議，無論在園內(nèi)還是在家中都要向幼兒普及防火常識，請教育孩子掌握一些火災(zāi)的自救方法，注意消防安全，牢記火警電話“119”。
將家里的打火機(jī)、火柴、酒精等物品放在遠(yuǎn)離孩子的地方。定期對家庭用電電路進(jìn)行安全檢查，及時更換老化線路。不玩火，不隨意擺弄電器。不攜帶火種在山林草地里玩，不在野外點(diǎn)火種。
養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，洗干凈、煮熟了的食物才能食用，防止病從口入?？茖W(xué)飲食，不暴飲暴食、不挑食偏食。選擇新鮮、安全的食品原料，多喝水、多吃蔬菜水果，不吃三無食品和變質(zhì)食品。購買食品時，認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品。
遵守交通規(guī)則，過馬路走斑馬線、過街天橋或地下通道。不在馬路上跑鬧、玩耍。乘坐公交車時，自覺做到文明乘車、有序上車。不坐報廢車、拼裝車、貨車、電瓶三輪車、農(nóng)用車等非法營運(yùn)車輛；不坐超員、超載、超速等安全無保障的車輛。
培養(yǎng)孩子的法律意識和安全意識，提高自我防范能力，避免侵害他人或受到不法侵害。多與孩子交流，塑造其樂觀向上、開朗活潑的性格。教育孩子當(dāng)別人欺負(fù)自己時，要學(xué)會勇敢地保護(hù)自己，對不友好的行為勇敢地說“不”，并及時告訴老師和家長。
xxx幼兒園。
20xx年x月x日。
幼兒園做自己健康的第一責(zé)任人倡議書篇十五
親愛的家長朋友們：
良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式可以有效預(yù)防疾病發(fā)生，為了更好地保護(hù)自身和家人的健康，預(yù)防新冠肺炎，xxx花園幼兒園向家長朋友們發(fā)出“科學(xué)防疫，做自己健康第一責(zé)任人”倡議。
在室內(nèi)外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時，在出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，在醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)時，均應(yīng)規(guī)范佩戴口罩?？谡殖霈F(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時須及時更換，每個口罩累計(jì)佩戴時間不超過8小時；廢棄口罩不可隨意亂扔，要規(guī)范處置。
在外出返家，護(hù)理照護(hù)他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，均應(yīng)及時洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內(nèi)的合格產(chǎn)品。
每日開窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘；家中人員較多或有病人、訪客時，建議開窗通風(fēng)；使用空調(diào)要注意通風(fēng)換氣和消毒清理。家中有居家隔離人員時，其所在房間應(yīng)關(guān)閉房門，單獨(dú)開窗通風(fēng)。
盡量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠(yuǎn)離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動，保持安全社交距離。
日常居家、辦公以衛(wèi)生清潔為主，必要時進(jìn)行預(yù)防性消毒。衛(wèi)生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。
注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。加強(qiáng)身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。
出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時，不帶病上班、上學(xué)，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風(fēng)險。根據(jù)需要適時進(jìn)行核酸檢測和抗原自測，做到早發(fā)現(xiàn)。
無接種禁忌、符合接種條件的居民應(yīng)全程接種新冠病毒疫苗，全程接種后滿3個月應(yīng)及時加強(qiáng)免疫。老年人和有基礎(chǔ)疾病的慢性病患者應(yīng)盡快接種，應(yīng)接盡接。
主動學(xué)習(xí)新冠病毒相關(guān)科學(xué)知識，關(guān)注官方權(quán)威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚(yáng)正能量，共同維護(hù)健康有序的社會秩序。
一旦確認(rèn)感染或被判定為密切接觸者，不要過度緊張，立即遠(yuǎn)離人群，規(guī)范佩戴口罩，做好自我防護(hù)，配合開展流調(diào)，主動落實(shí)后續(xù)防范措施。
倡議人：xxx。
20xx年x月x日。
幼兒園做自己健康的第一責(zé)任人倡議書篇十六
尊敬的家長朋友們：
新冠還有風(fēng)險，預(yù)防不容忽視。為有效預(yù)防新冠肺炎，提升自身健康水平，我們每個人都應(yīng)該當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人。為確保您和孩子的健康，我們需要家園攜手共同做好疫情防控工作，寧陽縣第二實(shí)驗(yàn)幼兒園特向全體幼兒及家長發(fā)出如下倡議：
規(guī)范佩戴口罩。
疫情防護(hù)千萬條，戴好口罩第一條。
以下場景均應(yīng)佩戴口罩：
1、在室內(nèi)外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時；
2、在出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時；
3、在醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)時，均應(yīng)規(guī)范佩戴口罩。
注意個人防護(hù)和衛(wèi)生。
1、勤洗手。在外出返家，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，均應(yīng)及時洗手或手消毒。
2、常通風(fēng)。家庭要擇時開窗通風(fēng)，每日開窗通風(fēng)至少2-3次，每次20-30分鐘；家中人員較多或有病人、訪客時，建議隨時開窗通風(fēng)；使用空調(diào)要注意通風(fēng)換氣和消毒清理。家中有居家隔離人員時，其所在房間應(yīng)關(guān)閉房門，單獨(dú)開窗通風(fēng)。
3、少聚集。盡量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠(yuǎn)離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動，保持安全社交距離。
養(yǎng)成健康生活方式。
培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣。
1、要注意科學(xué)飲食、營養(yǎng)均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質(zhì)的攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。
2、家長可以和孩子一起適度運(yùn)動鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力。
3、勤洗手，勤洗澡，養(yǎng)成良好的'衛(wèi)生習(xí)慣。注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。
做好健康檢測。
做好自身及孩子的日常健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時，請及時佩戴口罩前往就近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，并第一時間向老師報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
主動接種疫苗。
無接種禁忌、符合接種條件的居民應(yīng)全程接種新冠病毒疫苗，全程接種后滿3個月應(yīng)及時加強(qiáng)免疫。老年人和有基礎(chǔ)疾病的慢性病患者應(yīng)盡快接種、“應(yīng)接盡接”。
學(xué)習(xí)健康知識，配合疫情防控。
主動學(xué)習(xí)新冠病毒相關(guān)科學(xué)知識，關(guān)注官方權(quán)威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚(yáng)正能量，共同維護(hù)健康有序的社會秩序。
主動配合疫情防控。一旦確認(rèn)成為陽性感染者或被判定為密切接觸者，要立即遠(yuǎn)離人群，規(guī)范佩戴口罩，做好自我防護(hù)，配合開展流調(diào)，主動落實(shí)后續(xù)防范措施。
疫情尚未結(jié)束，每個人都是疫情防控的“第一責(zé)任人”。只要我們從自身做起，注重個人防護(hù)，落實(shí)常態(tài)化防護(hù)措施，不斷提升自身的免疫力，定能戰(zhàn)勝疫情，共創(chuàng)健康美好生活！
幼兒園做自己健康的第一責(zé)任人倡議書篇十七
親愛的家長朋友們：
您好！
當(dāng)前疫情仍未過去，幼兒園仍是疫情防控的特殊場所，為了更好地保障幼兒及家人的健康和平安，xxx幼兒園呼吁大家時刻繃緊疫情防控這根弦，嚴(yán)格落實(shí)好疫情防控措施。
天氣轉(zhuǎn)冷，即將進(jìn)入傳染病高發(fā)季節(jié)，可能會產(chǎn)生新冠肺炎疫情和常見傳染病疊加的風(fēng)險。為確保您和孩子的.健康，我們需要家園攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應(yīng)付，堅(jiān)持做好常態(tài)化防疫工作！
科學(xué)防疫。
在公共交通工具、電梯、商場等人群聚集場所認(rèn)真做好個人防護(hù)：堅(jiān)持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生），盡量減少去人群聚集場所，返家后勤洗手消毒。
要及時關(guān)注官方媒體發(fā)布的疫情防控動態(tài)信息，不信謠、不傳謠、不造謠；要盡量減少不必要外出，不前往有疫情風(fēng)險的地區(qū)和人員密集場所，不扎堆、不聚集、不聚餐，盡量減少交叉接觸增加感染的風(fēng)險；核酸檢測時規(guī)范佩戴口罩，保持一米線間距，即測即走。
家長接送孩子時，請全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)有序接送孩子，不聚集、不逗留，即送（接）即走。
請家長密切關(guān)注幼兒園發(fā)布的疫情動態(tài)和疫情防控要求，隨時關(guān)注班級的各類防疫通知，配合班主任，有異常，不要慌，立即上報并配合防疫。及時完成幼兒園各類摸排和外出上報，不瞞報，不晚報，不漏報。
排隊(duì)、付款、交談、參觀時，要保持1米以上社交距離。
均衡膳食營養(yǎng)，葷素搭配；家長可以和孩子一起適度運(yùn)動鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力。勞逸結(jié)合，注意用眼衛(wèi)生。
當(dāng)好自己與孩子健康的第一責(zé)任人，盡量保持與孩子同頻次核酸檢測，做到“愿檢盡檢”，提升家庭防御能力。盡量減少非必要的外出，提升防護(hù)意識，降低感染風(fēng)險，共同營造健康安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境！
加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康；健康飲食，戒煙限酒；有癥狀時，及時就醫(yī)。家長可經(jīng)常帶幼兒拍球、跳繩、跑步等運(yùn)動，培養(yǎng)幼兒的身體協(xié)調(diào)性、靈活性，增強(qiáng)幼兒的身體素質(zhì)，提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力。
響應(yīng)國家新冠病毒疫苗接種政策，積極配合疫苗接種，保護(hù)個人健康。
個人防護(hù)“小細(xì)節(jié)”，鑄就疾病防控“大防線”。xxx幼兒園倡議每一位孩子和家長主動做好個人防護(hù)，踐行健康生活方式，增強(qiáng)自我免疫力，共同實(shí)現(xiàn)多病共防，暢享健康幸福生活！
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