計劃可以幫助我們在忙碌的生活中保持秩序和組織性。制定計劃時，要時刻保持靈活性和適應(yīng)性，根據(jù)實(shí)際變化進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化。這些計劃范文涵蓋了不同領(lǐng)域和層次的計劃，可以滿足不同人的需求和要求。
爸爸的減肥計劃篇一
爸爸個頭中等，可是身材像一只大狗熊。我喜歡坐在爸爸大腿上，像滑滑梯那樣溜下來，然后爬上去抱抱他，蹭一下他那又短又硬的胡子，有點(diǎn)兒扎人，有點(diǎn)兒癢……從這幾句話大家發(fā)現(xiàn)爸爸的特點(diǎn)了嗎？你猜得沒錯，爸爸最大的特點(diǎn)就是胖。
最近兩年，爸爸越來越胖，每年換季，都得買新衣服。他的肚子又大又圓，像一個大西瓜，走起路來活像一只南極企鵝。由于長胖肚子大了，爸爸連彎腰系鞋帶都有點(diǎn)兒費(fèi)事，減肥迫在眉睫！每周五到家，爸爸要做的第一件事情就是脫掉鞋，大步流星地走進(jìn)房間，踩上體重秤。有時候，看到顯示屏上的數(shù)字，他心花怒放：“?。】炜?！我又瘦了3斤！上周回來還是80.5公斤，現(xiàn)在降到78.8公斤了！突破80公斤啦！”爸爸捏了捏肚子上似乎有點(diǎn)縮小的三層“游泳圈”，興奮地朝我和媽媽喊道。每每這時，他小而深邃的`眼睛就透過黑框鏡片，露出激動的喜悅。但有時候，稱完體重他又雷電交加：“啊，我又長胖啦！”為了能減肥成功，爸爸的工作餐從一日三頓減到一日半碗飯，中飯只有一小碗可憐的白米和一碗清湯，再加五六片青菜，晚上甚至不吃飯，只有幾個水果在盤子里干巴巴地等著爸爸來解決。一到周末，我的噩夢就來了。他拉起我的手，向樓下奔去，腳剛踩到地面，4公里的“遠(yuǎn)征”就開始了。到了晚上，爸爸還跟著“keep”做運(yùn)動，終于成功減肥10斤。媽媽提議：“為了慶祝爸爸減肥成功，我們吃火鍋吧！”爸爸竟沒有反對，還連連點(diǎn)頭。一盤羊肉被服務(wù)員剛端上來，爸爸拿起筷子往下一戳，羊肉騰空而起，他再把筷子往前一夾，完美地收了場。爸爸邊涮邊吃，大汗淋漓，完全把減肥的事拋到了九霄云外。這時，兩盤蘿卜和其他青菜也上來了，爸爸用手端起蘿卜，肘關(guān)節(jié)一轉(zhuǎn)，一片片蘿卜像跳水運(yùn)動員一樣落入鍋底，又被他殘忍地消滅了。接著，不管是素菜還是葷菜，都變成了空盤。吃飽喝足上車后，爸爸突然很不高興：“再也不吃火鍋了，這一頓下去，少說也得長個四五斤吧！”唉，看來爸爸又得重新開始減肥了！
爸爸的減肥計劃篇二
小熊的爸爸整天忙于應(yīng)酬，一旦與朋友遇上，就痛快暢飲。日子一長，啤酒肚難看不說，血壓也總不正常。面對自己越來越肥的體型、越來越差的身體，熊爸爸在家宣布：從今天起，我要減肥！
如何減下來可不是容易的事，一家人聚在一起商量起來。“運(yùn)動減肥最健康！”小熊率先提議?！班牛瑒e人都是跑步瘦身的，不如家里買個跑步機(jī)吧！”“好好，我同意！”熊媽媽也附和道。說做就做，熊爸爸第二天就買回了一個有屏幕的跑步機(jī)。
看著嶄新的跑步機(jī)，他忍不住去試了一下，感覺不錯。他興致可高啦！又是換上運(yùn)動裝又是咬牙堅持，嚴(yán)格按照時間來練習(xí)?？蛇^了幾天，熊爸爸又被朋友拉去大吃大喝，食物的誘惑力太強(qiáng)了，他實(shí)在控制不住自己的'嘴巴，就這樣，減肥計劃失敗告終！
沒過多久，熊爸爸又決定減肥，因?yàn)閷?shí)在太胖也是一種負(fù)擔(dān)。這一次他鐵了心地控制自己。熊媽媽給熊爸爸制訂了一個規(guī)矩：一個月只能吃三次肉和一次夜宵，每天以蔬菜為主！如有犯規(guī)，寫2000字反思。要知道，熊爸爸嘴巴能說，就是怕寫作文，這一殺手锏讓他徹底不敢松懈，一直堅持做下去。幾個月后，還真見效，果然瘦了十斤。
看著自己日漸恢復(fù)的體重，熊爸爸欣慰地笑了。熊媽媽建議去慶祝一下，可熊爸爸婉言謝絕了：“不不，我還得堅持控制！”這下，小熊蹦過去抱著爸爸說：“無論做什么事情，不能半途而廢，要持之以恒，這樣才能離我們心中的目標(biāo)越來越近，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢想?！?/p>
爸爸的減肥計劃篇三
我的爸爸喜歡開歡笑，就像楊紅櫻寫的《貪玩老爸》一樣。以前的`爸爸可苗條了，據(jù)說其小學(xué)畢業(yè)時才只有27公斤，可是現(xiàn)在家里經(jīng)濟(jì)發(fā)展，爸爸的身體眼看也隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展一天比一天“魁梧”起來。終于有一天，爸爸下定決心開始減肥了！
每天早上5點(diǎn)多鐘，中就聽見爸爸出門的腳步聲，這是爸爸每天必練的科目之一――打籃球，7點(diǎn)鐘剛過一會，爸爸滿頭大汗地回到家，二話不說，拿起啞鈴就是一百下，再來十幾個俯臥撐……這就是爸爸的“運(yùn)動減肥計劃”！
除了“運(yùn)動減肥計劃”外，爸爸還實(shí)行嚴(yán)格的“飲食減肥計劃”?！鞍职?，多吃點(diǎn)”?！安恍校灰T惑我”?？?，老爸為了減肥就是這么態(tài)度堅決，每天晚上一杯豆?jié){，真是讓人“感動”?。∥乙泊蠛爸f：“我也要減肥！”爸爸笑著說：“你又不胖，減什么肥??！”媽媽也說：“你的身材正好，正長個子呢，減什么減??！”
自從開始減肥后，爸爸最愛做的就是站在秤上看瘦沒有。別說，他的計劃還挺成功，現(xiàn)在已經(jīng)從75公斤減到69公斤了。我相信老爸肯定能夠成功。
爸爸的減肥計劃篇四
我的爸爸以前可胖了，肚子特別大，腰圍都快趕上褲子的長度了。媽媽笑稱爸爸還不到中年就“油膩”了。體檢報告說爸爸有重度脂肪肝，還有好多指標(biāo)超標(biāo)，很不健康。
于是爸爸下決心減肥。第一件事就是嚴(yán)格控制飲食。我和媽媽擔(dān)心他營養(yǎng)不良，經(jīng)常勸他多少要吃一點(diǎn)，但是他堅持自己的飲食方式。我覺得他一定很餓，因?yàn)樵诩页燥垥r，他做完飯就回臥室或者下樓，直到我們吃完了才會回來。
為了減肥，爸爸還制定了跑步鍛煉的計劃。他經(jīng)常在早上三、四點(diǎn)鐘起床跑步，我起床時都回來了，或者晚上我睡覺后出去跑，真是三更燈火五更雞，爸爸跑步正當(dāng)時。有時外面下雨或者刮大風(fēng)，我們都勸他第二天再跑，但他還是堅持按計劃完成。去年冬天有一個周末特別冷，爸爸早上跑步回來時，吸滿了汗水的衣服領(lǐng)子都凍成硬邦邦的.冰塊了，頭發(fā)梢上還掛著許多小冰珠，閃閃發(fā)亮。
雖然剛開始跑步時意氣風(fēng)發(fā)，可是每次跑完就渾身酸痛，腳底也經(jīng)常磨出泡，走路都一瘸一拐的，所以爸爸跑步也有許多糾結(jié)的時候呢。我經(jīng)?？吹桨职衷诖翱诳刺鞖?，還自言自語地說：“要不今天歇一下吧”，但過一會又飛快地?fù)Q上衣服，頭也不回地下樓跑步去了，好像生怕一猶豫就堅持不住了似的。
爸爸還買了體重秤，隨時關(guān)注體重變化。一年就減肥70多斤，整整減掉了三分之一的體重！瘦下來的爸爸各項(xiàng)體檢指標(biāo)也都正常了，看上去也精神多了。
現(xiàn)在爸爸減肥已經(jīng)成功了，但是仍然堅持有規(guī)律的飲食，而跑步也已經(jīng)成了他的愛好。爸爸都已經(jīng)跑了好幾個馬拉松了，成績還很不錯呢！最近還經(jīng)常念叨“我要跑進(jìn)三小時”之類的，鍛煉更加刻苦了。周末我也經(jīng)常騎自行車、蹬滑板陪他一會兒，或者干脆跟著他跑上一小段，快樂又健康。
看著爸爸現(xiàn)在的樣子，想起他餓著肚子、頂著風(fēng)雨努力向前跑的情景，讓我又心疼、又佩服，爸爸真了不起！我以后做事也要學(xué)習(xí)爸爸這種持之以恒的精神，只要一步一個腳印向前走，就一定能實(shí)現(xiàn)自己的夢想。
爸爸的減肥計劃篇五
爸爸全身都是肥肉，爬起樓梯來非常吃力。所以媽媽決定讓爸爸減肥。我擔(dān)任監(jiān)督員的重任。爸爸喜歡睡懶覺。我和媽媽就決定，每天6點(diǎn)準(zhǔn)時起床，不準(zhǔn)睡懶覺。早上去跑步，爸爸總是沒跑幾步就喊累。早上只給爸爸吃稀飯。
上午爬樓梯爸爸又喊累，真受不了他。中飯不準(zhǔn)給他吃肉。我想這么殘酷的減肥記爸爸肯定會去食品店。不出我所料爸爸果然偷偷跑進(jìn)了食品店。我攔住了爸爸，他怕我告訴媽媽就乖乖的回去了。爸爸看著我們津津有味的吃著肉口水都流出來了。功夫不負(fù)有心人爸爸終于減了幾斤。我們長長的舒了口氣，要爸爸再接再力。
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家總免不了要接觸或使用，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識信息。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)......
爸爸的減肥計劃篇六
終于有一天，爸爸竟然一本正經(jīng)地跟我提起“減肥”。我得意洋洋地想，哈哈，該是我大顯身手的時候啦，還可以趁這個機(jī)會痛快地管管爸爸喲！
于是，從第二天開始，我就當(dāng)了爸爸的“減肥師父”了。我向爸爸使出了第一絕招：節(jié)食。
早餐，爸爸吃了一碗煤，剛剛伸手去拿那個大雞腿時，就被我理直氣壯地阻止了：“今天誰想要減肥呢？”哈哈，爸爸聽了我這“狠心”的話，只好硬著頭皮把手伸回來。午餐，爸爸狼吞虎咽地吃下了一碗飯，嘿嘿！很快，一盤肥豬肉就“勾”了爸爸的“魂”。爸爸拿起了筷子，漫不經(jīng)心地夾起了一快肥豬肉往嘴里塞了進(jìn)去。哎呀，都怪我，只顧著吃自己的寶貝螃蟹，讓爸爸貪了一回。不過，我保證，一定不會有下次。爸爸見我傻忽忽地呆在那里，便想“趁火打劫”，“嗨！老爸，你在干什么呀？”還好呀，這次被我逮了個正著！爸爸只好依依不舍地放下了那熱騰騰的肥豬肉。晚餐，我對爸爸的觀察更加一絲不茍啦，還不正因?yàn)槲绮蜁r的那個教訓(xùn)嗎？“哎呀，小琳大人，您就放過我這一回吧，讓我吃吃我多年以來，只有聽過沒有吃過的皮蛋肉絲炒拉面吧！”嘿，爸爸見我對他觀察得這么專心，便奶聲奶氣地對我發(fā)出了懇求。我得意忘形地回答：“啊哼，這是不可能的喲，誰讓你平時不買棒棒糖給我吃？現(xiàn)在呀，就算你發(fā)動sos國際信號也來不及啦！”“好好好，我現(xiàn)在就給你買去，買棒棒糖哦?！薄昂俸?，抱歉，我不要吃了?！蔽依碇睔鈮训亍爸x絕”了爸爸的棒棒糖。爸爸只好擺著一副“古板臉”吃飯了。
爸爸的減肥計劃篇七
最近，爸爸的體重實(shí)在讓我和媽媽受不了了，便各自采取行動。
媽媽把爸爸睡覺時的憨態(tài)給照了下來，而我卻向爺爺奶奶求助，在我和媽媽的強(qiáng)制減肥行動下，爸爸只好乖乖減肥。每天只準(zhǔn)他吃兩碗飯，并且每碗都必須在15分鐘內(nèi)吃完，以防止他吃太多的'菜。一次，我們在餐館吃飯，爸爸吃了兩碗還想吃，被我狠狠地瞪了一眼，爸爸不得不縮回手，并小聲地對我說：“女兒，今天有人……”“不行?！睕]等爸爸說完，我就冷冷地答道，“不過，也可以，你必須朝江北轉(zhuǎn)一圈再回來！”爸爸只得服軟。
我爸不僅貪吃，而且也很懶，說實(shí)話，我爸頭上理個刺猬頭，身穿一件體恤，下身穿一條牛仔長褲，還是蠻帥的，但是在家里，他只要一倒在床上，我們就立刻會聽見一陣呼嚕聲，只要沒人管，他準(zhǔn)能一覺睡到第二天上午九、十點(diǎn)鐘。我從沒看到過他自己起床，每次都是伴隨著媽媽一陣怒吼而連滾帶爬地跑出臥室，為此，我還編了一個順口溜來形容爸爸：“只要老媽吼一吼，老爸立即像只狗?！?/p>
爸爸雖懶，但又表現(xiàn)得很勤勞，因?yàn)樗坏┕ぷ髌饋?，就不知疲倦，像一頭老牛一樣，努力去創(chuàng)造幸福。爸爸常常加班，所以，每晚在他歸“巢”時，我已睡著了。
爸爸十分愛我，只要哪里好玩，不管門票多么貴，他都愿意帶我去，只是為了讓我開心，他會給我我所需要的一切。
說到這里，我還是想由衷地對爸爸說：“爸爸，我愛你！”
爸爸的減肥計劃篇八
炎熱的夏季，驕陽似火，連知了都厭煩了這樣的季節(jié)，不時的發(fā)出不愉快的抗議。我卻不能像知了那般的慵懶，在初二的這個暑假，我做了一件事情，讓我驕傲的宣布出來吧——我“被迫”去減肥了！
我梳著一個小小的馬尾辮，烏黑的頭發(fā)和圓圓的臉蛋顯得那么相得益彰，小小的眼睛就像櫻桃般的點(diǎn)綴，不自戀的說，我很滿意自己的長相。但是我的身材卻不盡人意——很胖！每當(dāng)聽到這句話“該減減肥了”我就恨不得找個地縫鉆進(jìn)去，那剛剛樹立起來的一點(diǎn)點(diǎn)自信，瞬間變得暗淡無光了?？刹坏貌怀姓J(rèn)的是，這的確是個真理。在爸爸“嚴(yán)厲的呵斥”下，我不得不利用暑假實(shí)施了偉大的減肥計劃。
制定計劃的過程中，爸爸想到我的中考增加了800米跑步的項(xiàng)目，于是提議邊練習(xí)跑步邊實(shí)行減肥計劃。這個意見很快得到贊同，計劃隨即實(shí)行。我們的目的地就成了——彩石園。大大的操場，讓人不是望而生畏，平平看過去就好似“無邊無際”了。爸爸告訴我，我今天要跑五圈，我驚呼到：這可是四百米的操場?。“职贮c(diǎn)了點(diǎn)頭，什么也沒說。我只得開始了自己的長征，途中我一直在胡思亂想，別人現(xiàn)在都在暖和的被窩了睡著懶覺，我卻在這受罪，考試只考八百米，爸爸為什么讓我跑兩千米，真是沒天理，我越想越?jīng)]勁跑了，可“討厭的”爸爸盯著我，連偷下懶都不敢。只能自己默默的嘆氣了，唉......第一天跑完步回家，我真是腰酸背痛，腿都仿佛不是我的了一樣。往后的日子里，我還曾想過各種偷懶的辦法，裝病、裝肚子痛......這些雕蟲小計，對于爸爸這個火眼金睛的人來說，都是無濟(jì)于事，我敗下陣來，只能乖乖的聽話了。可能是第一天練習(xí)的緣故，我不能堅持下來了，中途就開始走了，爸爸為了鼓勵我，就一圈一圈的陪著我跑，每次跑完，我總是累得像小狗一樣的吐舌頭，爸爸卻依舊面帶笑容，臉上有豆大的汗珠落下，僅此而已。我天真的`認(rèn)為，爸爸是永遠(yuǎn)不會感覺到累的人。后來，我曾為不想跑步，和爸爸媽媽爭吵了無數(shù)次，最終都是被他們義正言辭的道理說服。在偶然的一次爭吵中，媽媽和我說了這樣的話：爸爸每天起得那么早，陪你跑步，還要工作一天，每天都是累的腰酸背痛，晚上睡覺的時候，總要讓我給他按摩按摩才行。有很次，我都說讓我替他去吧，他總是搖搖頭說，我是個男人，累點(diǎn)沒關(guān)系，你上班一天已經(jīng)很累了，不休息好怎么行，還是我去吧。聽到這里，爸爸在我心中的形象一下子變得更加高大了，我感覺跑步的疲憊也一下子減輕了很多。我堅持不懈的練習(xí)了兩個月之久，終于在那一刻有了結(jié)果。
8月31日，我成功減肥十斤，看著體重秤上，向左偏轉(zhuǎn)的指針，我開心極了。9月31日，運(yùn)動會上，在女子800米測試中，我正是成為了那為數(shù)不多，保持速度堅持下來的人。
這一切都是親情在“做怪”，它是人類永恒的話題，不變的真理！幫助我們度過一個又一個的難關(guān)“逼迫”我們?nèi)プ霾磺樵傅暮檬?。讓我們珍惜這份親情，多愛自己的父母一點(diǎn)吧！
爸爸的減肥計劃篇九
夏天的.一個下午，爸爸覺得自己有點(diǎn)胖，就想減肥讓自己瘦一點(diǎn)。于是他早上沒吃飯，中午沒吃飯，晚上沒吃飯。
忽然爸爸覺著餓，走起路來晃來晃去，暈頭轉(zhuǎn)向。他趕緊吃了一塊饅頭，吃上以后好多了。放學(xué)后爸爸告訴我，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。
通過這件事我明白了，人不吃飯是不行的。同學(xué)們大家一定要記著吃早餐。
我調(diào)查的資料：“一般不吃飯七天會死，不喝水三天就會死。”
爸爸的減肥計劃篇十
這幾天，我發(fā)現(xiàn)媽媽的笑容明顯少了，原來她正為自己的胖而感到煩惱。于是我有了一個主意――幫媽媽減肥。
晚飯后，我放學(xué)回家早早做完了作業(yè)，就開始了我的“親情行動”。我叫媽媽躺到床上――做仰臥起坐。媽媽把腿蜷起來，我坐到她的腳上?？墒撬抛隽藥讉€就不行了，肚子也翹得老高！我便把她肚子壓住。又做了幾個，媽媽終于累趴了。我看仰臥起坐做得差不多了，又讓媽媽做俯臥撐。她做的'俯臥撐真是不標(biāo)準(zhǔn)：胳膊應(yīng)該彎下去，她沒彎；整個身子都該臥下去，她沒有臥。于是，我對她說：“媽！做俯臥撐，身體要下去，胳膊要彎，最后用力撐起全身，這樣才是一個標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐！”我示范了一個給媽媽看?？墒菋寢屪隽?個就趴下來了。我不氣餒，把爸爸也叫來幫忙，我們一起鼓勵她。
聽了我和爸爸的鼓勵，媽媽又振作起來。在我們父女倆的支持與幫助下，媽媽終于做了50個仰臥起坐和20個俯臥撐。我神秘地對媽媽說：“媽媽，只要你堅持，就一定不會為肥胖而苦惱了！”媽媽一把把我摟進(jìn)懷里，說：“穎子長大了，都能為媽媽著想了?！蔽艺f：“香九齡，都能溫席了，我11歲了，難道這點(diǎn)小事我也不能做嗎？”看著窗外那迷人的月色，我和媽媽都笑了。
爸爸的減肥計劃篇十一
在這個漫長的寒假里，爸爸又吃胖了！說是要減肥，可是越減越肥！
我看到爸爸年輕時那個帥小伙，再看看現(xiàn)在的爸爸，簡直是兩個人??！以前體重是正好的，現(xiàn)在體重卻是偏胖的。有的胖人說瘦不好；有的瘦人說胖不好。恰恰相反，不胖不瘦的人是最好的?？墒乾F(xiàn)在爸爸胖了，胖可不好呀！胖了會得病，什么高血壓、心臟病什么的。起初爸爸還沒有說要減肥，直到爸爸越吃越胖才意識到了吃胖的嚴(yán)重性，于是就成立了“減肥計劃”。
減肥還要早起早睡，保證一天的睡眠時間。還要吃飯，吃飯算是長胖中最關(guān)鍵的吧。吃飯一定要控制自己的食量，吃個七分飽就行。不能吃太飽，也不能吃少。減肥不是一天兩天就能減下來的，是需要有時間的概念，不能太急躁。哦，對了！減肥的時候還不要亂發(fā)脾氣，發(fā)脾氣也是不好的呦！
像爸爸這種不愛運(yùn)動的人，只有慢慢減肥了。爸爸每天睡得很早，起來的也很早，這就說明第一項(xiàng)減肥計劃成功了。第二項(xiàng)，不能吃太多的飯。這個爸爸也成功了，爸爸就像理想中的那樣，不吃太多飯，七分飽就行。第三項(xiàng)了，這應(yīng)該對爸爸有些難，運(yùn)動！爸爸每天早早的就去上班，晚上該吃晚飯的時候就回來了。吃過晚飯后就往被窩里一躺，刷起抖音來。這樣是不行的，沒有運(yùn)動就不可能會減下來，看來爸爸這有些難吶！希望爸爸能掌握時間概念，不要太急躁，越減越肥！要多多運(yùn)動，放下手機(jī)，去踏青！
這是爸爸的減肥計劃，兩項(xiàng)都圓滿完成了，就差最后一項(xiàng)運(yùn)動。但愿爸爸能學(xué)會，多多運(yùn)動運(yùn)動吧！
爸爸的減肥計劃篇十二
減肥，不就是忌口嗎？不就是與大量的美味佳肴無緣嗎？不就是無法享受美食帶來的樂趣了嗎？何況，媽媽又是一位烹飪高手。那可不行！在外求學(xué)的姐姐得知這個情況后，給爸爸帶來了一條瘦身減肥腰帶，這下爸爸就不用節(jié)食了。爸爸見了，連夸自己有個善解人意的好女兒。
從此，瘦身減肥腰帶便成了我家的新寵。瞧，爸爸帶著瘦身減肥腰帶正在鍛煉呢。而我總是跟在爸爸旁邊，看這看那，覺得特別新奇。但是沒過幾天，龐大的減肥計劃擱淺了，爸爸不再像剛開始那么積極了。家里再一次召開了家庭會議，大家都批評爸爸“兩天打魚三天曬網(wǎng)”，“半途而廢”，爸爸沉默了許久：“這瘦身減肥腰帶是不是假冒偽劣產(chǎn)品？不然怎么一點(diǎn)效果也沒有??？”媽媽又氣又笑：“凡事都要有耐心，堅持到底，才會有成效。你剛練了三星期，哪有那么快就見成效？”我和姐姐你一言我一語地在一旁幫著媽媽說話，說得爸爸啞口無言?，F(xiàn)在，爸爸又投入到減肥的戰(zhàn)斗中去，我和媽媽每天督促爸爸鍛煉。
經(jīng)過半年的努力，爸爸明顯地變瘦了，竟然減去了10多斤。從爸爸日漸精神的臉上，我看到了爸爸對新生活的熱愛與向往。
爸爸的減肥計劃篇十三
今天是星期天，我在家里幫媽媽減肥。
我的第一個建議是：用減肥茶?？蓩寢尶偸钦f：“這東西是騙人的，我喝過，可你看現(xiàn)在還不是老樣子！”可見，我的第一個建議失敗了。
我不灰心，又提出了第二個建議：節(jié)食。但每天吃飯的時候，媽媽老是對著桌子上的菜眼睛一直盯著，她已經(jīng)吃了不少了，還說：“我實(shí)在忍不住了，還是讓我再吃一點(diǎn)吧！”看她的樣子，我心一軟，同意了。這樣，我的`第二個計劃又失敗了。
可在我將電視機(jī)打開的時候，得知了有跳舞毯，減肥拖鞋可以有效地減肥，便提議媽媽買來試試?？墒牵瑡寢尦蠲伎嗄樀卣f：“這貴的東西，還是算了吧！”無奈，我的第三個建議雙泡湯了。最后，我想出一個辦法：讓媽媽從鍛煉身體開始——做仰臥起坐。
雖然媽媽先開始做的不太多，但是經(jīng)過努力，現(xiàn)在媽媽1分鐘能做20個仰臥起坐了，數(shù)量不太多，效果也還看不一到，可是我從媽媽每次那認(rèn)真、自信的表情上，我看到希望，同時我也堅信我們一定會實(shí)現(xiàn)自己心目中的那美好夙愿。
我祝愿我的媽媽永遠(yuǎn)年輕，漂亮，工作順利，身體健康！
爸爸的減肥計劃篇十四
最近媽媽在淘寶上買了一個新衣服，是給爸爸的，爸爸可高興了，但是卻因?yàn)樯聿呐?，穿不上，于是爸爸下定決心要在一個心一個月之內(nèi)減上五公斤。
到了晚上，爸爸正在做仰臥起坐，媽媽對爸爸說，喝點(diǎn)湯補(bǔ)補(bǔ)身子吧，看你減肥也挺辛苦的，一會兒再做仰臥起坐吧，爸爸沒有答應(yīng)，媽媽就對我說，你應(yīng)該跟你爸學(xué)習(xí)，你看那樣鍥而不舍得減肥，精神多好啊，我們沒有叫我爸爸吃飯，但是卻聽到呼呼的聲音，原來爸爸早都睡了。
每次到吃飯的時候，他就非要自己盛，害怕媽媽給她盛多了點(diǎn)。
按這樣子，爸爸的肚子，最終還是沒有小下來，反而胖了許多，爸爸看這體重，這身材可傷心了，最后還是把衣服送給了比較瘦的二姨夫，看來我爸的體重是減不下來了。
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