編寫教案有助于教師對教學(xué)過程進(jìn)行反思和改進(jìn)。教案的編寫應(yīng)該注重教學(xué)資源的合理運用，以及多種教學(xué)手段和評價方式的運用。教案的設(shè)計要注重教學(xué)過程的省時和效益，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和成果。
二十四節(jié)氣之冬至教案篇一
1.了解立春的含義和有關(guān)的習(xí)俗,。
2.嘗試知道使用黏土制作春卷，
3.在活動中享受動手制作的喜悅。
1.春回大地的有關(guān)圖片。
2.黏土制作的圖片。
幼兒對手工制作有一定經(jīng)驗。
一、導(dǎo)入：
師：小朋友們，你們知道一年有幾個季節(jié)么？
三、介紹立春的含義以及民間習(xí)俗。
幼兒討論思考。
幼兒討論思考。
師：咬春便是吃，有些地方會買白蘿卜回來吃，北方的人們也會用面餅裹新鮮的蔬菜吃，叫做“春餅”，南方人則會吃“春卷”，都是寓意五谷豐登，企盼莊稼豐收。人們也會將做出來的春卷相互贈送，共慶這美好的時節(jié)。
師：小朋友們你們想不想也來做一做春卷呢？
四、幼兒嘗試用黏土做春卷。
五、互贈春卷。
師：我們的春卷做好了，你們想送給誰呢？我們一起去送給她吧。
二十四節(jié)氣之冬至教案篇二
在動手制作湯圓中感受冬至的節(jié)日氣氛。
知道冬至是中國的一個傳統(tǒng)節(jié)日，簡單了解冬至的飲食習(xí)俗。
嘗試動手制作湯圓。
課件準(zhǔn)備：《九九歌》童謠音頻及圖片；“湯圓”圖片；“湯圓”手工成品圖。
材料準(zhǔn)備：超輕黏土、卡紙剪成的紙盤。
播放童謠音頻及圖片《九九歌》，引出活動主題。
——今天老師給小朋友們帶來一首很特別的童謠，名字叫《九九歌》，我們一起來聽一聽吧。
——童謠中出現(xiàn)了哪些數(shù)字？
——這些數(shù)字是什么意思呢？
小結(jié)：這是一首描寫天氣變化的童謠，童謠中出現(xiàn)了一到九九個數(shù)字，所以叫《九九歌》或者《數(shù)九歌》。人們習(xí)慣從冬至這天開始“數(shù)九”，每九天算一個“九”，冬至是一九的第一天。數(shù)完九個九之后，冬天結(jié)束，春天就來到了。
組織談話，引導(dǎo)幼兒了解冬至，知道冬至是中國的傳統(tǒng)節(jié)日。
——你們知道冬至是個什么日子嗎？
——冬至是哪一天？
小結(jié)：冬至又叫“冬節(jié)”，是中國的一個傳統(tǒng)節(jié)日。日期在每年的12月22日左右。
出示圖片“湯圓”，引導(dǎo)幼兒了解冬至的飲食習(xí)俗。
——冬至這天，你家會吃些什么？
——湯圓是什么形狀的？（圓圓的）。
——湯圓有什么顏色？（白色、紅色、黃色、紫色……）。
小結(jié)：冬至這天，各地有不同的風(fēng)俗，北方地區(qū)有冬至吃餃子習(xí)慣。南方地區(qū)有冬至吃湯圓的習(xí)慣。
出示手工成品圖，播放童謠音頻《九九歌》，發(fā)放材料“超輕黏土、紙盤”，鼓勵幼兒動手制作湯圓。
（可根據(jù)風(fēng)俗習(xí)慣將湯圓換成餃子）。
——我們一起動手來制作好吃的湯圓吧。
——我們可以用各種顏色的超輕黏土制作湯圓，還可以把湯圓搓成你喜歡的形狀。搓好的湯圓要放在紙盤子上哦。
溫馨提示。
童謠《九九歌》的內(nèi)容不要求幼兒理解，教師在講解內(nèi)容的時候不宜太深入或時間太久。
在美工區(qū)，投放材料“超輕黏土”，鼓勵幼兒動手制作餃子。
將幼兒制作好的湯圓裝飾在班級的美工區(qū)內(nèi)，供幼兒欣賞。
小班作為一位不辭辛勞的人民教師，可能需要進(jìn)行教案編寫工作，編寫教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時間。教案應(yīng)該怎么寫才好呢？以下是小編為......
二十四節(jié)氣之冬至教案篇三
冬至(wintersolstice)，是中國農(nóng)歷中一個非常重要的節(jié)氣，也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日，冬至俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經(jīng)用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個，時間在每年的陽歷12月21日至23日之間，太陽黃經(jīng)達(dá)270度時這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天。
中國古代將冬至分為三候：“一候蚯蚓結(jié);二候糜角解;三候水泉動?！眰髡f蚯蚓是陰曲陽伸的生物，此時陽氣雖已生長，但陰氣仍然十分強(qiáng)盛，土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體;糜與鹿同科，卻陰陽不同，古人認(rèn)為糜的角朝后生，所以為陰，而冬至一陽生，糜感陰氣漸退而解角;由于陽氣初生，所以此時山中的泉水可以流動并且溫?zé)帷?/p>
古人認(rèn)為到了冬至，雖然還處在寒冷的季節(jié)，但春天已經(jīng)不遠(yuǎn)了。這時外出的人都要回家過冬節(jié)，表示年終有所歸宿。閩臺民間認(rèn)為每年冬至是全家人團(tuán)聚的節(jié)日，因為這一天要祭拜祖先，如果外出不回家，就是不認(rèn)祖宗的人。
二十四節(jié)氣之冬至教案篇四
1.借助《二十四節(jié)氣歌》，了解二十四個節(jié)氣名稱和由來。
2.通過了解二十四節(jié)氣,感知中華傳統(tǒng)文化的博大精深。
【導(dǎo)入】。
1.觀看視頻:節(jié)氣-時間里的中國智慧20xx年11月30日，中國“二十四節(jié)氣”被正式列入聯(lián)合國教科文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄，這是全世界對中國傳統(tǒng)文化的肯定、保護(hù)和傳承。
【提問思考】那么二十四節(jié)氣有哪些?它的由來又是什么呢?
【教師講解】中國是農(nóng)業(yè)發(fā)達(dá)的文明古國，對于農(nóng)業(yè)社會春耕、夏耘、秋收、冬藏是一件大事，因此對氣候與季節(jié)變化，須有一套準(zhǔn)則或方法來遵循，以指導(dǎo)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)。二十四節(jié)氣就是在這種情況下制定出來的。
立春雨水驚蟄春分清明谷雨。
(春季)。
立夏小滿芒種夏至小暑大暑。
(夏季)。
立秋處暑白露秋分寒露霜降(秋季)。
立冬小雪大雪冬至小寒大寒(冬季)。
人們?yōu)榱吮阌谟浾b節(jié)氣名稱，編了一首『二十四節(jié)氣歌』春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
【教師講解】節(jié)氣，是中國人詩意棲居的創(chuàng)造，衣食農(nóng)事，依季候而作，隨時間流轉(zhuǎn)，二十四節(jié)氣的時間刻度就這樣深深刻進(jìn)了我們祖輩的生命中。
【提問】立春、立夏、立秋、立冬，合稱“四立”，“立”是何意呢?
【總結(jié)】“立”者，始也。它們是各自季節(jié)中的第一個節(jié)氣。
【總結(jié)】“分”是平分了晝夜，“至”是到達(dá)了極致。春分百花生、夏至白晝長、秋分黃葉天、冬至雪臨門，兩個簡單的漢字，寫出了四季最詩意的分界點。
【教師講解】二十四節(jié)氣是季節(jié)的流轉(zhuǎn)，它告知我們氣溫的變化，它預(yù)兆著夏雨冬雪，它分享著物候樂事。在流年往復(fù)的千百年里，我們過著比四季更精致的二十四節(jié)氣，才比任何人都明白時間的意義。因為有了二十四節(jié)氣，讓我們無比感恩作為一個中國人，生活不僅僅是四季輪轉(zhuǎn)，更是二十四個感知自然細(xì)微的時刻，這讓我們相信：生活遠(yuǎn)比你想象的美好。作為傳統(tǒng)時間制度與觀念，節(jié)氣歷法代表著一種文化歸屬，在現(xiàn)代社會仍具有重要文化認(rèn)同價值。我們應(yīng)以申遺成功為契機(jī)，利用節(jié)氣文化，開展多樣活動，在全社會大力普及二十四節(jié)氣知識與價值，讓人們對節(jié)氣文化的內(nèi)涵有更充分的認(rèn)識與了解，實現(xiàn)其在社區(qū)、家庭、學(xué)校的落地生根，成為一種不斷再生的文化資產(chǎn)?！岸墓?jié)氣”延續(xù)了中華民族千百年來所特有的生命成長的精神命脈，順應(yīng)自然賦予的順序，我們要理解中國人的天人觀、天地觀，進(jìn)而去感受、去敬畏、去思考，感悟古人的智慧，尋文化之根。
二十四節(jié)氣之冬至教案篇五
樂于參與春分豎蛋游戲，體驗動手動腦豎雞蛋的挑戰(zhàn)與樂趣。
感知春分時節(jié)天氣回暖帶給生活的變化。
了解春分燕北歸、百花開的節(jié)氣特點。
課件準(zhǔn)備：“燕北歸”音頻及圖片；“百花開”音頻及組圖；“春分豎蛋”動圖。
師幼談話，鼓勵幼兒討論春分天氣回暖帶來的變化。
——春分到啦！天氣暖和了。天氣變暖給我們的生活帶來什么變化？
——我們穿的衣服比之前多了還是少了？
活動建議：教師可根據(jù)本班幼兒的回答進(jìn)行小結(jié)。
播放音頻及圖片“燕北歸”，引導(dǎo)幼兒了解“春分燕北歸”的節(jié)氣特點。
1.播放音頻及圖片“燕北歸”，引導(dǎo)幼兒欣賞春分燕北歸的景象。
——你們的發(fā)現(xiàn)很準(zhǔn)確，奇奇也有春分時的新發(fā)現(xiàn)，一起來看看。
——奇奇發(fā)現(xiàn)了春分時的什么特點？
——你看到小燕子在哪里？它們在做什么？
小結(jié)：春分時小燕子回到北方，它們有的在天上飛，有的在地上啄泥銜草，有的在鳥窩旁邊，忙著搭新家。
2.操作課件，帶領(lǐng)幼兒了解春分燕子北歸的原因。
——小燕子為什么在春天飛回北方呢？
小結(jié)：冬天時北方太冷了，小燕子便從北方飛到比較溫暖的南方避寒過冬，春分一到，祖國大地全部都暖和起來了！所以小燕子就飛回了變得溫暖的北方，為搭新鳥窩忙個不停啦。
播放音頻及組圖“百花開”，引導(dǎo)幼兒了解春分百花開的節(jié)氣特點。
1.播放音頻及組圖“百花開”，帶領(lǐng)幼兒了解“春分到，百花開”。
1）播放音頻，了解妙妙春分時的新發(fā)現(xiàn)。
——妙妙發(fā)現(xiàn)了什么？（好多漂亮的花都開了。）。
2）出示組圖，帶領(lǐng)幼兒賞花，進(jìn)一步了解春分百花開的節(jié)氣特點。
——我們也來賞花吧。仔細(xì)看看這些美麗的'花，你最喜歡哪個？說說它是什么樣子的。
小結(jié)：春分到了，天氣暖和了許多，花兒們生長得更快了。桃花、櫻花、李花、玉蘭花等等，都開放了?；▋簜兾孱伭?，有白的、有黃的、有粉的，有的花瓣中間還有細(xì)細(xì)的花蕊，真像一張張可愛的笑臉。
2.鼓勵幼兒說說生活中還見到哪些花開放。
——你還在哪里見過美麗的花？（幼兒園、公園、小區(qū)……）。
小結(jié)：春分前后，各色各樣美麗的花就在我們的身邊，等著大家欣賞呢。
播放動圖“春分豎蛋”，帶領(lǐng)幼兒了解春分豎蛋的習(xí)俗，鼓勵幼兒積極嘗試豎蛋游戲。
1.出示動圖，激發(fā)幼兒活動興趣。
——聽完了奇奇、妙妙的發(fā)現(xiàn)，老師也有一個春分小發(fā)現(xiàn)，是一個好玩兒的游戲，叫做“豎蛋”。以前的人們常在春分豎蛋，來慶祝春天的來臨！
——一起來看看這個有趣的游戲是怎么玩的。
2.請幼兒拿出自備的雞蛋，鼓勵幼兒自由嘗試“豎蛋”。
——豎蛋游戲真神奇呀。其實，豎蛋最重要的是有耐心和動作放輕，把雞蛋大頭朝下，輕輕地豎放在桌子上，如果能豎立起來就算成功了。小朋友們也快來挑戰(zhàn)吧。
3.幼兒交流分享自己的豎蛋過程。
——小朋友們的雞蛋豎起來了嗎？你是怎么做的/你遇到了什么困難？
發(fā)放多種操作材料，鼓勵幼兒探索利用各種材料使雞蛋站起來的方法。
活動建議：本環(huán)節(jié)由教師根據(jù)班級幼兒豎蛋結(jié)果和興趣情況進(jìn)行自選。
1.每桌發(fā)放一組操作材料，鼓勵幼兒利用各種材料探索使雞蛋站起來的方法，教師巡回進(jìn)行個別指導(dǎo)。
——讓雞蛋站起來還真不簡單呢。老師準(zhǔn)備了一些其他材料，借助什么材料可以讓雞蛋站起來？動手試試吧。注意，要把雞蛋較大的一頭朝下才能讓雞蛋站立更容易哦。
2.教師根據(jù)幼兒操作情況進(jìn)行評價總結(jié)。
——你們成功了嗎，你們用了什么材料幫助雞蛋站立，是怎么做的？
小結(jié)：原來有這么多辦法可以讓雞蛋站起來。只要開動腦筋，多多動手嘗試，就可以做到很多神奇的事情！
溫馨提示。
教師根據(jù)實際情況選用生雞蛋或熟雞蛋作為幼兒豎蛋的操作材料。
教師應(yīng)注意幼兒操作材料時的安全狀況，提醒幼兒勿食材料。
教師可鼓勵幼兒發(fā)散思維、多嘗試，探索各種使雞蛋站立的材料與方法。
日常活動。
春分時節(jié)氣溫雖回溫但常有雷雨、晝夜溫差大，教師提醒幼兒注意保暖。
家園共育。
1.家長與幼兒共同聆聽寶寶巴士故事《春分春分，晝夜平分》，引導(dǎo)幼兒進(jìn)一步感知節(jié)氣傳統(tǒng)文化。
2.家長可引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)生活中的春色（如路邊、公園里、小區(qū)里），共同欣賞仲春時花紅柳綠的美景。
3.有條件的家長可與幼兒一起觀察小燕子，尋找燕子窩，引導(dǎo)幼兒進(jìn)一步感受仲春時生機(jī)勃勃的景象。
二十四節(jié)氣之冬至教案篇六
今天是冬至，媽媽告訴我，冬至那天一定要吃湯圓?！皽珗A”，為什么今天一定要吃呢?于是，我便查了一下資料。原來冬至吃湯圓是一種傳統(tǒng)習(xí)俗，“圓”代表著“團(tuán)圓”“圓滿”，象征著家庭幸福和諧、幸福和吉祥。既然這樣，我想買來的湯圓雖說好吃，但自己做的肯定更美味，而且更能體現(xiàn)出家庭的圓滿。于是，我纏著媽媽讓她去買些做湯圓的材料，媽媽買回來后，我就開“工”了!
我先挖來一塊粉，然后使勁搓，搓圓以后再挖出一個小洞洞，里面塞進(jìn)早已準(zhǔn)備好的黑芝麻餡。然后把它捏起來，再搓，不一會兒，一個湯圓完成了。我便把它放在一個盆子上，望著自己做的湯圓，我真想馬上嘗嘗味道，但只有一個，還是快點再做吧!我一邊做，一邊哼起了自己改編版的《健康歌》“左搓搓，右搓搓，手指動動，嘴巴動動，和我一起做湯圓!”漸漸地，盆子上的湯圓越來越多，從一個變成了十幾個。不管了，先把這些下鍋吧!
于是，我便匆匆忙忙地洗好手和鍋，然后再倒入一些水，等水燒開后，放入湯圓，趁著水在燒時，我再做一個，結(jié)果還沒等我做完，水就開了，那就不管這個了，先放已經(jīng)做完的吧!我在廚房靜靜地等待著，想到馬上就可以吃上我自己做的湯圓，心里高興極了!過了大概10分鐘，一個個湯圓基本熟了，我便放了糖，接著關(guān)了煤氣。
然后盛了一碗，哈哈!我先品嘗一下我“偉大”的杰作，嗯!這味道還是不錯的，就是有幾個的餡都露了。吃過湯圓，就代表我已經(jīng)大一歲了，在未來的日子中，我要好好學(xué)習(xí)，同時希望每個人吃過湯圓以后合家團(tuán)團(tuán)圓圓。
二十四節(jié)氣之冬至教案篇七
1、鍛煉小朋友的動手能力，培養(yǎng)自力更生的意識。
2、感受集體勞動的快樂。
3、和父母一起包餃子增進(jìn)父母親情。
20xx年12月10日小班8：00開始中班8：30開始大班9：00開始三準(zhǔn)備階段：
1、請家長準(zhǔn)備：搟面杖、案板、圍裙，菜刀（班主任合理分組安排）。
以微信、家長會等形式告知家長時間、地點、家長需要準(zhǔn)備的物品（提前三天通知家長）。
3、班級準(zhǔn)備：洗手液體、洗手水。
（一）、介紹冬至來歷。
冬至這一天是全年中白天最短、夜間最長的一天。由此，白天開始一天天變長，夜間開始一天天變短。是冬天真正來臨的日子，我國古代，冬至被當(dāng)作一個較大節(jié)日，不僅有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習(xí)俗。祭天祭祖外，北方地區(qū)有冬至吃餃子“以防天冷凍掉耳朵”、宰羊、吃餛飩的.風(fēng)俗，南方地區(qū)則有吃冬至米團(tuán)、冬至長線面的習(xí)慣。
（二）、以班級為單位親子活動開始包餃子分工：
1、家長孩子分別搟皮、包餃子。
4、家委會指定專人：負(fù)責(zé)拍照、指導(dǎo)、維持秩序、比賽：
1、搟皮。
2、包餃子。
3、吃餃子。
煮餃子階段：（20分鐘）。
吃餃子階段：（30分鐘）。
活動結(jié)束。
二十四節(jié)氣之冬至教案篇八
冬至，是我國農(nóng)歷中一個非常重要的節(jié)氣，也是一個傳統(tǒng)節(jié)日，至今仍有不少地方有過冬至節(jié)的習(xí)俗。冬至俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時代，我國已經(jīng)用土圭觀測太陽測定出冬至來了，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個。
時間在每年的陽歷12月22日或者23日之間。在我國古代對冬至很重視，冬至被當(dāng)作一個較大節(jié)日，曾有"冬至大如年"的說法，而且有慶賀冬至的習(xí)俗?！稘h書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀。”人們認(rèn)為：過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節(jié)氣循環(huán)的開始，也是一個吉日，應(yīng)該慶賀?！稌x書》上記載有“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦。”說明古代對冬至日的重視。
現(xiàn)在，一些地方還把冬至作為一個節(jié)日來過。北方地區(qū)有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗，南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團(tuán)、冬至長線面的習(xí)慣。各個地區(qū)在冬至這一天還有祭天祭祖的習(xí)俗。冬至過節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。《清嘉錄》甚至有“冬至大如年”之說。這表明古人對冬至十分重視。
人們認(rèn)為冬至是陰陽二氣的自然轉(zhuǎn)化，是上天賜予的福氣。漢朝以冬至為“冬節(jié)”，官府要舉行祝賀儀式稱為“賀冬”，例行放假?！逗鬂h書》中有這樣的記載：“冬至前后，君子安身靜體，百官絕事，不聽政，擇吉辰而后省事?！彼赃@天朝庭上下要放假休息，軍隊待命，邊塞閉關(guān)，商旅停業(yè)，親朋各以美食相贈，相互拜訪，歡樂地過一個“安身靜體”的節(jié)日。唐、宋時期，冬至是祭天祭祀祖的日子，皇帝在這天要到郊外舉行祭天大典，百姓在這一天要向父母尊長祭拜，現(xiàn)在仍有一些地方在冬至這天過節(jié)慶賀。
古人認(rèn)為，冬至是陰陽轉(zhuǎn)樞的日子，這一天之后，陰氣漸消，陽氣漸長。冬至，皇帝到天壇祭天，第二天就在太和殿里接受文武百官的朝賀。
冬至節(jié)氣，是左河水描寫冬至日的地球現(xiàn)象、氣侯特征及草木花卉生長狀態(tài)的七言絕句詩。該詩創(chuàng)作于20xx年的冬至日，發(fā)表于《中國詩詞月刊》20xx年11期等。此詩以科學(xué)的語言和形象的筆觸表達(dá)了冬至日特征的科普知識，故被有關(guān)文章引用。
七言絕句《冬至》，是一首以科學(xué)的語言和形象的筆觸表達(dá)在我國“冬至”的地球現(xiàn)象、氣侯特征及草木花卉生長狀態(tài)的精短作品。全詩四句28字，言簡意明，短小易記，句句緊扣冬至，特別是緊緊抓住冬至日這一天所存在的特殊與本質(zhì)性特征。使人們對這一天的現(xiàn)象、狀態(tài)有一個明晰的認(rèn)識。
冬季給人們的印象是草木凋零，萬木枯敗，冰天雪地，天陰地凍之狀，但詩人卻抓住兩個奇特之況，突出了冬至節(jié)氣的關(guān)鍵性特點。一是，陰氣強(qiáng)盛而止，陽氣初生，一陽而來;二是，蠟梅在百花凋零的隆冬，斗寒傲霜雪綻放。使人對冬至節(jié)有更深刻的認(rèn)識，對此詩也具有更多的記憶。
冬至，是我國農(nóng)歷中一個非常重要的`節(jié)氣，也是一個傳統(tǒng)節(jié)日，至今仍有不少地方有過冬至節(jié)的習(xí)俗。冬至俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時代，我國已經(jīng)用土圭觀測太陽測定出冬至來了，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個。時間在每年的陽歷12月22日或者23日之間。
冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。冬至過后，各地氣候都進(jìn)入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的“進(jìn)九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。
現(xiàn)代天文科學(xué)測定，冬至日太陽直射南回歸線，陽光對北半球最傾斜，北半球白天最短，黑夜最長，這天之后，太陽又逐漸北移。
在我國古代對冬至很重視，冬至被當(dāng)作一個較大節(jié)日，曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習(xí)俗?！稘h書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀?！比藗冋J(rèn)為：過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節(jié)氣循環(huán)的開始，也是一個吉日，應(yīng)該慶賀?！稌x書》上記載有“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦?！闭f明古代對冬至日的重視。
現(xiàn)在，一些地方還把冬至作為一個節(jié)日來過。北方地區(qū)有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗，南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團(tuán)、冬至長線面的習(xí)慣。各個地區(qū)在冬至這一天還有祭天祭祖的習(xí)俗。
二十四節(jié)氣之冬至教案篇九
一起吃，一起喝，一起玩耍，一起happy。
為了加深小伙伴們之間的認(rèn)識，加深對彼此的了解，升華彼此的感情；慶祝冬至。
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活動流程分為三個板塊
第一板塊：
1、參加本次冬至活動的小伙伴們和師兄師姐于7點20分到北門集合，并請每位小組的負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)自己本組的簽到，簽到無誤后大家統(tǒng)一出發(fā)。
2、步行分鐘后，到達(dá)目的地時，每組負(fù)責(zé)人再次清點本組人數(shù)無誤后，即可；如發(fā)現(xiàn)有人掉隊，應(yīng)立即馬上與掉隊小伙伴進(jìn)行聯(lián)系。
3、進(jìn)入地點后，給一定的時間讓大家休息一下，收拾一下自己的東西。
第二板塊：
1、給每個組分配任務(wù)，二個組個組布置房間，我們設(shè)定的主題是x（或更多人，這個不用限定人數(shù))，其余人視情況而定，可去幫助其他小伙伴或聽從師兄師姐的安排。在此花費的時間大概限定在一個小時半。
2、接下來組織大家做壽司，既然是冬至那么做湯圓是必不可少的。做壽司的話，我們會先買材料，制作方法如下：材料：熟米飯、壽司醋、黃瓜、胡蘿卜、鹽、醋、香腸、壽司簾、海苔。
步驟超級簡單：
1、熟的米飯加入一勺壽司醋，拌勻。
2、黃瓜，胡蘿卜切成條，用一點鹽和醋腌制一下。
3、香腸也切成條。
4、壽司簾上鋪一張海苔。
5、海苔上鋪拌好的米飯。
6、鋪滿后，一端放幾條黃瓜，胡蘿卜和火腿腸。
7、開始卷，借用簾子的力量往前卷。
8、卷好，切開，建議找把快刀，刀上沾點涼水，不粘。
9、不要貪多，米飯和卷料都不能放太多，否則根本卷不住。
10、卷的時候，借用簾子的力量往前推。
11、切很關(guān)鍵，一定要找把快刀，刀很鈍的話，切的時候容易破壞壽司的形狀。
二十四節(jié)氣之冬至教案篇十
冬至，是中國農(nóng)歷中一個非常重要的節(jié)氣，也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日。
冬至俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經(jīng)用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個。時間在每年的陽歷12月21日至23日之間。這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天;中國北方大部分地區(qū)在這一天還有吃餃子、南方吃湯圓的習(xí)俗。正所謂：冬至到，吃水餃。
過去，南寧人甚至把冬至提到了比年還重要的地步，在民間至今還流傳著“冬大過年”之說。每到冬至，各家各戶就要做湯圓、包肉粽，還要準(zhǔn)備“三牲”拜祭祖先，舉家歡飲。而在鄉(xiāng)下，除了家家戶戶要做湯圓、包粽子外，在冬至那天所有外出的人都要到村里祭祖宗祠，然后合家吃一頓豐盛的晚餐，以慶團(tuán)圓。
據(jù)傳，南寧之所以有“冬至大過年”的說法，是古人認(rèn)為到了冬至，雖然還處在寒冷的季節(jié)，但離春天已經(jīng)不遠(yuǎn)了。冬至那天，各家殺雞宰鴨，準(zhǔn)備酒肉、果品、湯圓，而在外的親人也趕著回來過節(jié)，表示年終有所歸宿。同時冬至對于農(nóng)民而言，就意味著要對來年的生產(chǎn)、生活進(jìn)行系統(tǒng)的安排和籌劃，從這個角度上分析，確實是“冬至大過年”了。在民間還有“冬干年濕”一說，即如果在冬至那天天氣晴好，在過年的時候則會遇上下雨天，十分應(yīng)驗。其中奧妙，也許是因為古人千年之總結(jié)，是經(jīng)驗之談。
過冬節(jié)時，南寧人的餐桌上除了雞鴨豬羊等佳肴外，還有一道特別的菜——魚生。這是因為民間有“冬至魚生夏至狗”的講法，也許是因為冬至?xí)r令氣候較涼，切好的魚生不易變質(zhì)，入口時清涼爽滑美味。當(dāng)然，南寧魚生口感最好的要算橫縣的，橫縣魚生還成功申報了南寧市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。
二十四節(jié)氣之冬至教案篇十一
1、此時是冬補(bǔ)的好時機(jī)，可適當(dāng)選用補(bǔ)冬的藥材以達(dá)到防病強(qiáng)身的`保健作用，如當(dāng)歸、地黃、枸杞、芍藥、白術(shù)、茯苓、大棗、蓮子、芡實、山藥、川芎、人參、田七、杜仲、何首烏、紫河車、冬蟲夏草等。
2、宜常吃芝麻、胡桃、牛肚、羊肚、羊骨、雞肉、蛇肉、魚肉、龍眼、荔枝、栗子、花生、羊奶、豆?jié){等。
1、少食性寒涼的中藥，如金銀花、薄荷、菊花、羅漢果、胖大海、決明子、白茅根等。
2、少食寒涼食物及冷飲，如蜆、蚌、螃蟹、田螺、綠豆、綠豆芽、生藕、生冷瓜果、冰啤酒等。
一、靜神少慮(即“壯不競時，精神滅想”)要求中年人。
1.精神暢達(dá)樂觀,不為瑣事勞神,不要強(qiáng)求名利、患得患失;。
2.注意合理用腦，有意識地發(fā)展心智，培養(yǎng)良好的性格，尋找事業(yè)的精神支柱;。
3.學(xué)會欣賞別人的優(yōu)點，工作、學(xué)習(xí)之余多聽音樂，它會給你帶來無窮的快樂;。
4.注意儀容儀表，不同的場合裝束要得體，心態(tài)年輕化，以振奮精神，增添生活樂趣。
二、勞而勿過(《備急千金要方·道林養(yǎng)性》即“養(yǎng)性之道，常欲小勞，但莫大疲及強(qiáng)所不能堪耳”)。
1.避免長期“超負(fù)荷運轉(zhuǎn)”防止過度勞累，積勞成疾;。
2.根據(jù)自身情況，調(diào)整生活節(jié)律，建立新的生活秩序;。
3.利用各種機(jī)會進(jìn)行適當(dāng)運動，有句諺語“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”。說明冬季鍛煉的重要性。
二十四節(jié)氣之冬至教案篇十二
一起吃，一起喝，一起玩耍，一起happy。
為了加深小伙伴們之間的認(rèn)識，加深對彼此的.了解，升華彼此的感情；慶祝冬至。
活動流程分為三個板塊。
第一板塊：
1、參加本次冬至活動的小伙伴們和師兄師姐于7點20分到北門集合，并請每位小組的負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)自己本組的簽到，簽到無誤后大家統(tǒng)一出發(fā)。
2、步行--分鐘后，到達(dá)目的地時，每組負(fù)責(zé)人再次清點本組人數(shù)無誤后，即可；如發(fā)現(xiàn)有人掉隊，應(yīng)立即馬上與掉隊小伙伴進(jìn)行聯(lián)系。
3、進(jìn)入地點后，給一定的時間讓大家休息一下，收拾一下自己的東西。
第二板塊：
1、給每個組分配任務(wù)，二個組個組布置房間，我們設(shè)定的主題是--x（或更多人，這個不用限定人數(shù))其余人視情況而定，可去幫助其他小伙伴或聽從師兄師姐的安排。在此花費的時間大概限定在一個小時半。
2、接下來組織大家做壽司，既然是冬至那么做湯圓是必不可少的。做壽司的話，我們會先買材料，制作方法如下：材料：熟米飯、壽司醋、黃瓜、胡蘿卜、鹽、醋、香腸、壽司簾、海苔。
步驟超級簡單：
1、熟的米飯加入一勺壽司醋，拌勻。
2、黃瓜，胡蘿卜切成條，用一點鹽和醋腌制一下。
3、香腸也切成條。
4、壽司簾上鋪一張海苔。
5、海苔上鋪拌好的米飯。
6、鋪滿后，一端放幾條黃瓜，胡蘿卜和火腿腸。
7、開始卷，借用簾子的力量往前卷。
8、卷好，切開，建議找把快刀，刀上沾點涼水，不粘。
另外要注意：
1、不要貪多，米飯和卷料都不能放太多，否則根本卷不住。
2、卷的時候，借用簾子的力量往前推。
3、切很關(guān)鍵，一定要找把快刀，刀很鈍的話，切的時候容易破壞壽司的形狀。
二十四節(jié)氣之冬至教案篇十三
親愛的老師、小朋友們：
大家早上好！
小朋友們，你們知道本周二是什么節(jié)日嗎?（冬至）對，是冬至。冬至是我國農(nóng)歷中的一個非常重要的節(jié)氣，也是一個傳統(tǒng)節(jié)日。冬至是我們北半球全年中白天最短，黑夜最長的一天。在我國古代對冬至很重視，曾有冬至大如年的說法，說明人們過冬至比過年還重視，我們北方在冬至這一天有吃餃子的習(xí)俗。你們知道為什么嗎？相傳南陽醫(yī)圣張仲景原為醫(yī)官，告老還鄉(xiāng)時，適是大雪紛飛的冬天。他看見南陽的鄉(xiāng)親受凍餓之苦，有不少人的.耳朵被凍爛了。于是他就叫弟子在南陽關(guān)東搭起醫(yī)棚，用羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒藥材放置鍋里煮熟，撈出來剁碎，用面皮包捏成耳朵的樣子，再放下鍋里煮熟，做成"驅(qū)寒矯耳湯"施舍給鄉(xiāng)親吃。人們吃了"嬌耳"，喝了"祛寒湯"，渾身暖和，兩耳發(fā)熱，凍傷的耳朵都治好了。后來，為了紀(jì)念"醫(yī)圣"張仲景冬至舍藥救人，每逢冬至人們便學(xué)著"嬌耳"的樣子，包成食物吃，后人也叫"嬌耳"為"餃子"或"扁食"。南陽至今仍有"冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管"的民謠。這就是冬至要吃餃子的由來。
另外，現(xiàn)在的天氣忽冷忽熱，小朋友們要注意隨時增減衣物，多進(jìn)行體育鍛煉，多喝水，要勤洗手，預(yù)防冬季傳染病。最后祝老師和小朋友們冬至安康。謝謝大家!
二十四節(jié)氣之冬至教案篇十四
1、鄭重提醒：冬至到了，送上一盤餃子，別忘記吃餃子，若忘記了。后果嚴(yán)重：一不漂亮了，二沒法帶眼鏡了，三沒法聽甜言蜜語了……吃餃子可防止耳朵被凍掉。
2、冬至吃餃子，一個餃子一顆心。吃韭菜餡餃子，愿你青春常駐；吃蘿卜餡餃子，愿你健康長壽；吃蘑菇餡餃子，愿你錢袋漸鼓；吃三鮮餡餃子，愿你家庭和睦。
3、圣誕節(jié)到了，想想沒什么送給你的，又不打算給你太多，只有給你五千萬：千萬快樂！千萬要健康！千萬要平安！千萬要知足！千萬不要忘記我！
4、今日冬至，裝滿一車幸福讓平安開道，拋棄一切煩惱讓快樂與你擁抱，存儲所有溫暖將寒冷趕跑，釋放一生真情讓幸福永遠(yuǎn)對你微笑！
5、吃了冬至飯，一天長一線。今日冬至，太陽開始回來了，春天也越來越近，愿我的短信及我的祝福能象這冬至的陽光，為您驅(qū)走嚴(yán)寒，送去溫暖。祝冬至快樂！
6、值此冬至歲末，冬至之日，新年伊始之際，祝福您和您的家人：吉祥、如意！
7、我原是一只羊，在冬至這一天連肉帶毛和血，被你吃了，為驅(qū)寒。我唯一的貪圖是：能躺在的肚子里，感受溫暖。
8、家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天。平安皮包如意餡，冰天雪地不覺寒。
9、被祝福是快樂的，被祈禱是神圣的，被保佑是安全的，你是被我惦記著祝福了祈禱過保佑下的朋友，所以幸?？鞓酚腊槟?！冬至快樂。
10、冬至將至，祝你全家幸福，工作順利，在新的一年里取得更好的成績！
11、祝福我的朋友們，冬至快樂，處處有溫暖！
12、湯圓香又香，我要你身子健康體強(qiáng)壯；餃子大又大，我要你家庭幸福樂哈哈。愿你萬事順利，生活四通又八達(dá)。祝你冬至快樂！
13、許多人都關(guān)心你飛的高不高，只有少數(shù)人關(guān)心你飛的累不累，再忙也要注意放松休息，再累也要照顧好自己，盡管不常聯(lián)系，但一直牽掛，要注意保重身體！親愛的，祝你冬至快樂！
14、花落是雨，花開是詩，花開花落是四季的贊歌；云散是美，云聚是緣，云聚云散是四時的浪漫。相識是緣，相知是情，相識相知是人生的感動，好朋友要珍惜！祝你冬至快樂！
15、快樂奔跑，愿你被幸福絆倒；平安發(fā)展，愿你被健康死纏；博愛生活，愿你被歡笑折磨；開心傾聽，愿你左耳進(jìn)美好右耳出好心情，看了冬至短信你得高興哈！
16、好聽的故事沒有結(jié)局，真摯的友情不用言語，惦念的朋友才有短信，祝福的電波不會休息，美好的向往沒有距離，問候的短信祝福你：幸福無限！冬至快樂！
17、世間最濃的是親情，最貴重的是友情，最強(qiáng)烈熱鬧的是戀情，最浪漫的是愛情，最可貴的是真情，愿你天天都擁有好心情，把糊口過得happy又放松！祝你冬至快樂！
18、讓煩惱跟著風(fēng)兒遠(yuǎn)去，讓細(xì)雨洗去一天的疲憊，聞聞花香，聽聽鳥兒鳴叫，心情就在這一刻沉淀，學(xué)會尋找安寧，善于理順心境，祝你糊口幸福，冬至樂個痛快！
19、時光可以拭去我們的記憶，卻拭不去我們留下的處處足跡和我對你的思念；歲月可以贏去我們的生命，卻贏不去我們一路留下的歡聲笑語和我對你的祝福。
20、為你訂閱一份健康，天氣轉(zhuǎn)涼，愿你身體健康；為你留存一份快樂，工作疲勞，愿你開開心心；為你預(yù)定一份幸福，糊口苦悶，愿你甜美幸福。朋友保重，祝你冬至快樂！
21、“吃了冬至飯，一天長一線”，今日冬至，太陽開始回來了，春天也越來越近了，愿我的短信及我的真情能象這冬至的陽光，為您驅(qū)走嚴(yán)寒，送去溫暖的希望。
22、朵朵霜花，想到兒時窗上的剪紙。片片雪花，憶起父親忙碌的故事；點點梅花，就是母親教我的小詩。我思念的親人：冬至到了，注意身體，多多保重。
23、今天是冬至，我送你一碗特制餃子：平安皮兒裹著如意餡兒，用愛心煮熟，吃一個快樂，吃一個幸福，吃三個健康，吃一碗發(fā)財，喝湯順利！
24、世界媒體實驗室冬至到了，送上一盤餃子，平安皮兒包著如意餡兒，用真情煮熟，吃一口快樂二口幸福三口順利，然后喝全家健康湯，回味是溫馨，余香是祝福！
25、知你工作辛苦送上我的祝福；懂你上班疲憊送上我的安慰；但愿我的祝福趕走你的辛苦；希望我的安慰消去你的疲憊。冬至到了，希望你以后開心每一天！
26、接收冬的盡頭，轉(zhuǎn)發(fā)—春的開頭，觀賞雪的勢頭，品讀梅的枝頭，遙望暖的盼頭，思念你的心頭，冬至大有來頭，祝福送你手頭，愿你生活有樂頭，事業(yè)有奔頭！
27、冬至到了，天氣寒冷，我以關(guān)心為灶，以健康為鍋，以真情為火，以好運為皮，以溫暖為餡，以祝福為水，專門為你做一份“幸福如意”餃子湯，愿你冬至快樂，闔家溫暖幸福！
28、用陽光烹調(diào)，以快樂為原料，歡笑為佐料，經(jīng)過祝福的過味，做成美味的“心靈雞湯”，冬至日來臨暖暖身子，祝健康平安，事業(yè)蒸蒸日上！
29、冬至到了，送你一盤祝福餃，愿你永交（餃、好運，干出驕（餃、傲業(yè)績，送你一盤問候餃，愿你身體矯（餃、健，幸福澆（餃、灌美好生活，冬至快樂。
30、短信傳遞，快樂為你。祝福其間，多多留意。冬至福至，餃子送你。吃一個快樂，吃兩個幸福，吃三個好運，吃四個記得喝湯。冬至快樂。
31、天涼了更有創(chuàng)意，短靴圍巾皮衣；天涼了更有刺激，大雪圣誕情系；天涼了更有魔力，是你是我掛記；天涼了更有心意，虛汗問暖碎語。
32、冬至凍一凍，增強(qiáng)抵抗力，身體更健康。冬至動一動，提高耐寒力，無病又無恙。愿你身體好，精神好，氣色好，心情更好。冬至節(jié)氣快樂。
33、風(fēng)起時，云不會孤獨。葉落時，大地不會孤獨。飄雪時，天空不會孤獨。想你時，我不會孤獨。溫暖在，季節(jié)不會孤獨。祝好友冬至快樂！
34、冬至到了，愿冰凍凍住失意，讓順利如期而至；愿霜凍凍住苦累，讓輕松飆舉電至；愿冷凍凍住艱難，讓成功蜂擁而至；最后祝你冬至萬事亨通，接踵而至；美好如意，聯(lián)袂而至！
35、冬至到了，我想要曇花永不凋謝，常開在人間；我想要，冬天陽光明媚，融化冰雪，我想要和你在這個寒冷的冬天，互相溫暖。
36、拉著冬至的手，我要獅子大開口，不讓寒意跟你走。借天地一場風(fēng)，把你煩惱全清空；借日月一束光，把你心房來溫暖；借思念一點情，讓快樂圍繞你身邊。
37、冬至餃子排成排，幸福好運接力來；冬至餃子堆成山，財源滾滾等你搬。冬至節(jié)氣，祝福你幸福快樂，吉祥如意，圓圓滿滿。
38、歲月是一份考卷，檢驗著塵世的誓言；距離是一把尺子，測量著緣分的深淺；問候是一支彩筆，描繪著情義的冷暖。冬至?xí)r節(jié)，愿暖暖的問候直達(dá)你心間。
39、冬至的雪，美麗著臉龐，飄逸冬的夢想；冬至的湯，沸騰著喜悅，感受夏的熱浪！一年中最冷的時候到了，祝你：快樂如雪，溫暖如湯！
40、時光蹉跎了歲月，季節(jié)遺忘了誓言，雪花融化了流年，北風(fēng)帶來了思念。冬至祝福，繪下溫暖畫卷，愿你綻放快樂笑顏，常與好運碰面，享受幸福無限！
41、春分最美是亭亭玉立的玉蘭，夏至最美是郁郁蔥蔥的林木，秋分最美是絢爛多姿的紅葉，冬至最美是熱氣騰騰的水餃。祝你冬至“餃”上好運，“至”樂無邊。
二十四節(jié)氣之冬至教案篇十五
中國古代將冬至分為三候：“一候蚯蚓結(jié);二候糜角解;三候水泉動?！眰髡f蚯蚓是陰曲陽伸的生物，此時陽氣雖已生長，但陰氣仍然十分強(qiáng)盛，土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體;糜與鹿同科，卻陰陽不同，古人認(rèn)為糜的角朝后生，所以為陰，而冬至一陽生，糜感陰氣漸退而解角;由于陽氣初生，所以此時山中的泉水可以流動并且溫?zé)帷?/p>
從大雪節(jié)氣開始即進(jìn)入農(nóng)歷的十一月，天干壬以子水為根，子水為壬水的祿旺，為水勢極旺的羊刃月。八字忌神為水木的朋友容易在運勢以及健康上感到困難重重;而八字五行喜水木的，則運氣較好，容易遇到貴的人幫助，應(yīng)注意把握機(jī)會。
從生肖角度來說，在冬至這個節(jié)氣內(nèi)，生肖兔、馬、羊的運勢不佳，在家庭、財務(wù)等方面容易遇到麻煩，如家人對自己的生活橫加干涉，財政方面出現(xiàn)透支等;生肖牛則會因為機(jī)遇較多，所以尤其需要注意人際關(guān)系的處理;生肖鼠很多事情需要自己親力親為，需要特別注意身體健康;生肖龍、猴、豬運勢較旺，能充分展現(xiàn)自身的能力，要注意把握機(jī)會多表現(xiàn)自己;其他生肖運勢平和。
從紫微斗數(shù)角度來看，冬至節(jié)氣中容易與上司或者有權(quán)勢的人物發(fā)生摩擦，并且在個人問題上宜守不宜攻。而紫微命宮中有武曲、廉貞、貪狼等星坐守的人，易因為誤解而與人產(chǎn)生糾紛;命宮有天府、天相、七殺坐守的人，與權(quán)威人士發(fā)生摩擦的可能性更高，做事情需要淡定一些，盡量避免與人爭執(zhí);命宮有紫微或天相坐守的人，本節(jié)氣適宜訂婚、結(jié)婚或?qū)扇岁P(guān)系更近一步;命宮有太陽的人，要注意身體健康;命宮有太陰的人，需要多關(guān)注父母的身體問題。
冬至在養(yǎng)生學(xué)上是一個最重要的節(jié)氣，主要是因為冬至是陰極之至，陽氣始至之時，有“冬至一陽生”之說。按八卦學(xué)說，此時為地雷復(fù)卦。卦象中上面五個陰爻，下面一個陽爻，象征陽氣的初生。我國古時曾以冬至定為子月，即一年的開始。在一天十二時辰中，子時也是人體一陽初生的時間。
古代養(yǎng)生修煉非常重視陽氣初生這一時期。認(rèn)為陽氣初生時，要像農(nóng)民育苗、婦人懷孕一樣，需小心保護(hù)，精心調(diào)養(yǎng)，使其逐漸壯大。因為只有人體內(nèi)的陽氣充足，才會達(dá)到祛病延年的目的。所以子時、子月便在養(yǎng)生學(xué)中有著重要的地位。
冬令進(jìn)補(bǔ)有三種說法：一是在立冬后至立春前;二是在冬至前后;三是三九天。專家認(rèn)為，冬令進(jìn)補(bǔ)時間的選擇因人而異。患有慢性疾病又屬于陽虛體質(zhì)的人需長時間進(jìn)補(bǔ)，可從立冬開始直至立春;體質(zhì)一般而不需大補(bǔ)的人，可在三九天集中進(jìn)補(bǔ)。正如民間早就有"夏補(bǔ)三伏、冬補(bǔ)三九"的說法。冬至是數(shù)九的開始，因此民間認(rèn)為，在冬至前后進(jìn)補(bǔ)為最佳，大家稱為“補(bǔ)冬”。正確的“補(bǔ)冬”，能使身體強(qiáng)壯而又保持窈窕。具體方法是：
準(zhǔn)備藥材。
1.八珍：當(dāng)歸、地黃、枸杞、芍藥、白術(shù)、茯苓、大棗、甘草。
2.四神(又稱“四臣”)：蓮子、芡實、山藥、茯苓。
3.四物：當(dāng)歸、川芎、芍藥、地黃。
4.單方：人參、當(dāng)歸、田七、杜仲等。
烹調(diào)方法。
將準(zhǔn)備好的藥材如八味、四味、二味或一味，放入大壺內(nèi)。接著準(zhǔn)備家禽(雞、鴨)或野禽(雉雞、斑鳩等)，還有豬腳(肘子)、豬肚、腰子、鰻魚、鱉等，經(jīng)過處理后再放入大壺中，然后倒入水和酒，或僅使用酒來慢慢燉煮。煮好的補(bǔ)冬品，有效成分會滲出于湯中，肉里的軟骨會松軟到入口即化，漢藥獨特的味道則會滿室生香。
注意：“補(bǔ)冬”最好在身體狀況良好時進(jìn)行，患有感冒而發(fā)燒或咳嗽時應(yīng)避免。然而，“四神”的藥性特別溫和，而且富有滋養(yǎng)又能強(qiáng)化腸胃，因此即使處于感冒體力衰弱的情況下，只要有些食欲，即應(yīng)多加食用。
此外，患有心臟和高血壓病的人在冬至后往往會病情加重，民俗語曾稱一些老人過得去冬過不去冬的典故就在于此。同時患“中風(fēng)”者增多，天冷也易凍傷。因此，在寒冬季節(jié)，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，要特別提高警惕，謹(jǐn)防發(fā)作，應(yīng)采取以下預(yù)防措施：
1.注意防寒保暖。在氣溫降到0℃以下時，要及時增添衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，不宜穿得過緊，以利血液流暢。
2.合理調(diào)節(jié)飲食起居，不酗酒、不吸煙，不過度勞累。
3.保持良好的心境，情緒要穩(wěn)定、愉快，切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁。
4.進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠憻?，如平時堅持用冷水洗臉等，提高機(jī)體對寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力。
5.隨時觀察和注意病情變化，定期去醫(yī)院檢查，服用必要的藥物，控制病情的發(fā)展，防患于未然。
二十四節(jié)氣之冬至教案篇十六
中國古代對冬至很重視，冬至被當(dāng)作一個較大節(jié)日，曾有“冬至大如年”的'說法，而且有慶賀冬至的習(xí)俗。《漢書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀。”人們認(rèn)為：過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節(jié)氣循環(huán)的開始，也是一個吉日，應(yīng)該慶賀。《晉書》上記載有“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦。”說明古代對冬至日的重視。
人們還會把冬至作為一個節(jié)日來過。北方地區(qū)有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗，南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團(tuán)、冬至長線面的習(xí)慣。各個地區(qū)在冬至這一天還有祭天祭祖的習(xí)俗。
是閏月的參照標(biāo)準(zhǔn)。
在中國傳統(tǒng)的陰陽五行理論中，冬至是陰陽轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵節(jié)氣。在十二辟卦為地雷復(fù)卦，稱為“冬至一陽生”。同時，閏月的設(shè)置也以冬至為標(biāo)準(zhǔn)（因為冬至總在冬月，冬月建子，為周正農(nóng)歷的第一個月）。
亞歲。
殷周時期，規(guī)定冬至前一天為歲終之日，冬至節(jié)相當(dāng)于春節(jié)。后來實施夏歷。但冬至一直排在24個節(jié)氣的首位，稱之為“亞歲”。
從漢代以來，都要舉行慶賀儀式，高峰時期朝廷休假三天，君不聽政；民間歇市三天。熱鬧程度不亞于過年。冬至有一年中最長的一夜，許多人家會用糯米粉做“冬至圓”，為了區(qū)別于后來的春節(jié)前夕的“辭歲”，冬節(jié)的前一日叫做“添歲”或“亞歲”，表示“年”還沒過完，但已經(jīng)長了一歲。
二十四節(jié)氣之冬至教案篇十七
1、冬至大如年，又到了一年一度的餃子節(jié)，祝大家冬至快樂。
2、冬至到，進(jìn)九天，天至寒，漸變暖，晝至短，終會延，冬至日，吃水餃，家合歡，人康健。祝福：節(jié)日快樂，幸福綿綿!
3、冬至到訪，養(yǎng)生有道，靜神少慮，快樂第一，不計瑣事，豁達(dá)心里，頭腳保暖，感冒遠(yuǎn)離，勞而勿過，注重休息，適當(dāng)運動，慢跑太極，食宜多樣，谷肉蔬配，溫?zé)岙?dāng)?shù)?，熱粥為宜，起居有常，早睡晚起。關(guān)懷送上，安康伴你!
4、點燃愛的篝火，端上情的暖鍋，傾入福的熱湯，煮上心的美餃，冬至之日，邀你品嘗，享受愛的真、情的暖、福的溫、心的美、僅此一鍋，送于你，祝你冬至快樂!
5、朋友讓忙碌生活變美麗，朋友讓平凡日子更溫馨，朋友讓喧嘩城市變得親近，朋友讓寒冷冬日充滿暖意。冬至日到了，親愛的朋友，記得常常聯(lián)系，祝愿朋友萬事順意!
6、接收冬的盡頭，轉(zhuǎn)發(fā)春的開頭，遙望暖的盼頭，思念你的心頭，冬至大有來頭，祝福送你手頭，愿你生活有樂頭，事業(yè)有奔頭!
7、冬至，股票升值，財運隨期而至，冬至，加薪升職，好運紛紛而至，冬至，提高體質(zhì)，身體健康才有斗志，你是潛力股，加油，我看好你噢!
8、冬至節(jié)氣時，寒霜交替臨，祭祖敬神靈，一孝百事順，吃碗冬至餃，好運悄圍繞，嚴(yán)冬多鍛煉，身體倍棒好，冬至念佳友，深情到永久。祝福好朋友，冬日暖洋洋。冬至快樂!
9、公路旁人行道上的積雪已經(jīng)融化，只有背陽的屋頂上還留有殘雪，就像戴著頂白色的小帽子。
10、長城內(nèi)外白茫茫，皚皚白雪“冬至”寒。組團(tuán)行動驢友忙，腳踏雪橇滑雪玩。風(fēng)馳電摯一瞬間，前栽后仰面朝天。愉快至極好熱鬧，歡玩暢滑防摔傷。
11、冬至了，望著那彎彎的水餃，想你的心又加劇了，想你那彎彎的睫毛，看我時的含情脈脈，想你那彎彎的嘴角，為我的一點幽默而微笑，想你想你。今天冬至了，我不在你身邊，記得照顧好自己啊!
12、冬至到了，好運來了：寒風(fēng)吹來金元寶，天上飄下人民幣;冰川凝結(jié)大珍珠，金銀財寶都屬你!嘿嘿，朋友，發(fā)財了可別忘了我哦!
13、窗外的雪，不斷地落在我的紙上，我忽然感到了生命的虛度。春花秋月，沒有使我止步，這場雪卻使我迷路了。
14、冬至冬至，好運至，倒霉跑了;平安至，意外沒了;健康至，疾病去了;快樂至，憂愁溜了;關(guān)懷至，心里暖了;祝福至，幸福來了;祝冬至快樂!至善至美!
15、冬至開始數(shù)九，愿你快樂越數(shù)越“九”，煩惱統(tǒng)統(tǒng)溜走;鈔票越數(shù)越“九”，壓力匆匆出游;健康越數(shù)越“久”，疾病不敢存留;祝冬至數(shù)九，幸福久久!
16、冬至隨風(fēng)來，祝福伴雪飄;天冷易感冒，保暖有訣竅;添衣多穿麻，保健有療效;吃菜挑應(yīng)季，免疫自然好;鍛煉需謹(jǐn)慎，順暢最重要!
17、冬至拉長了黑夜，變不了我對你的思念;冬至冷卻了空氣，冰凍不了我對你的牽掛;冬至點綴了四季，再美的日子也不能忘了給你問候。冬至到了，祝冬至快樂，合家歡樂，健健康康，幸福美滿!
18、今天是冬至，聽說有這樣一個說法“冬至大如年”。祝愿天下所有的好人尤其是你：身體健康點兒，好事多攤點兒，工作順利點兒，金錢多賺點兒!
19、冬至冷，春節(jié)暖。冬至出日頭，正月冷死牛。所以，為了過一個暖和年，冬至冷點沒什么。冬至陽氣起，陽氣由衰而盛，寒冬將逝，春當(dāng)不遠(yuǎn)，把心情放晴吧。
20、冬至到，白天越來越長，拉長了思念，增漲了牽掛;夜間越來越短，縮短了心距，加深了情誼;冬至到，祝福奉送上，愿你冬至快樂，幸福相依!
21、冬至天最短夜最長，所以睡眠比平常多了一點，工作比平日少了一點，愿你從此堅持不斷，煩惱天天少一點，快樂日日多一點，冬至到了，記得改變喲!
22、冬至的日子，站在窗前，思念著遠(yuǎn)方的人。
23、問候遙相送，祝福情意濃;舉杯邀明月，共飲相思愁;立冬悄來到，霜凍接踵鬧;溫馨提示：立冬到，天冷需防寒，外出要加衣，立冬快樂!
24、每一年的冬至都是如此，每一年的冬至都相同快樂。在冬至，我們收獲的很多，同時，我們也收獲了一份等待，等待春天的到來。
25、枯草立寒風(fēng)，白雪舞長空，僵硬的腳步越來越重。借冬雪，雪藏你的煩惱;借北風(fēng)，風(fēng)干你的愁緒;借陽光，升華你的溫暖。冬至愿你快樂一冬，幸福一冬!
26、關(guān)懷不是今天才開始，祝福也不是今天就結(jié)束，我把最誠摯的心，最多的關(guān)懷和最深的祝福送給你，輕輕的告訴你，今天是冬至別忘記吃餃子!
27、冬至不冷，夏至不熱。冬至暖，冷到三月中;冬至冷，明春暖得早。冬至暖，烤火到小滿。根冬至西北風(fēng)，來年干一春。
28、我原是一只羊，在冬至這一天連肉帶毛和血，被你吃了，為驅(qū)寒。我唯一的貪圖是：能躺在的肚子里，感受溫暖。
29、冬天雖冷，但你的一抹微笑卻溫暖了我的心靈;你的一絲關(guān)懷卻火熱了我的天堂;你的一些愛意卻滾燙了我的生命!親愛的，冬至到了，注意保暖哦!
30、冬至到了，一定記得吃餃子哦。話說，不吃餃子，耳朵會凍掉的。如果你沒了耳朵，就再也聽不到我的贊美了。所以，你一定要多吃餃子哦!冬至快樂!
31、天時人事日相催，冬至陽生春又來。刺繡五紋添弱線，吹葭六管動飛灰。岸容待臘將舒柳，山意沖寒欲放梅。云物不殊鄉(xiāng)國異，教兒且覆掌中杯。
32、初下雪時，往往雪片并不大，也不太密，如柳絮隨風(fēng)輕飄，隨著風(fēng)越吹越猛，雪越下越密，雪花也越來越大，像織成了一面白網(wǎng)，丈把遠(yuǎn)就什么也看不見了。
33、冬天是溫馨的夢，可依偎著溫暖;冬天是希望的夢，可暢想著春天;冬天是幸福的夢，可盼望著團(tuán)圓;冬天是浪漫的夢，可向往著纏綿。愿你在冬季夢境是甜蜜，夢想都實現(xiàn)。
34、冬至來臨喜樂多，愛心餃子暖心窩：韭菜餡兒味兒美，蘿卜餡兒益健康，蘑菇餡兒財源滾，三鮮餡兒家和美，多種餡兒齊上陣，祝你冬至樂悠悠。
35、十二月二十五號你知道是什么節(jié)日嗎?對，是圣誕節(jié)!那十二月二十二號你知道是什么節(jié)日嗎?不知道了吧!告訴你吧!是我們傳統(tǒng)的節(jié)日—冬至!又為你普及了一下知識吧!還捎帶我的祝福：冬至快樂!
36、風(fēng)再大，吹散不了親情的牽掛;天再冷，冰凍不住朋友的深情;雪再深，隱藏不住愛情的溫馨。冬至到，愿每個人收獲親情，友情，愛情，天天開心。
37、冬至悄悄到，憂愁漸漸消，煩惱統(tǒng)統(tǒng)跑，壓力日日少，快樂緊緊抱，健康團(tuán)團(tuán)繞，事業(yè)步步高，生活歲歲好。冬至快樂!
38、接收冬的盡頭，轉(zhuǎn)發(fā)春的開頭，觀賞雪的勢頭，品讀梅的枝頭，遙望暖的盼頭，思念你的心頭，冬至大有來頭，祝福送你手頭，愿你生活有樂頭，事業(yè)有奔頭!
39、春分最美是亭亭玉立的玉蘭，夏至最美是郁郁蔥蔥的林木，秋分最美是絢爛多姿的紅葉，冬至最美是熱氣騰騰的水餃。祝你冬至餃上好運，至樂無邊。
40、三九嚴(yán)寒何所懼，送上關(guān)愛情一縷，祝福聲聲送給你，陽氣初生，冬去春歸的日子里，愿你在寒冬臘月的天氣，時時蕩漾著春天般的暖意。祝你冬至快樂。
二十四節(jié)氣之冬至教案篇十八
古時人們對冬至的理解是：
陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。早在兩千五百多年前的春秋時期，我國已經(jīng)用土圭觀察太陽測定出冬至來了，是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個。現(xiàn)代天文科學(xué)測定，與夏至日相反，此時太陽直射南回歸線(又稱為冬至線)，是北半球全年白天最短、夜晚最長的一天。
冬至三候。
我國古代將冬至分為三候：“初候蛆叫結(jié);二候集角解;三候水泉動。”據(jù)說蛆繃是陰曲陽伸的生物，此時陽氣雖然生長，但陰氣仍然非常強(qiáng)盛，土中的蛆叫仍舊蜷縮著身體;糜與鹿同科，卻陰陽各異，古人認(rèn)為糜的角朝后長，所以為陰，而冬至一陽生，糜感陰氣漸消而解角;由于陽氣初長，所以此時山中的泉水能夠流動并且溫?zé)帷６疗陂g，雖然北半球日照時間最少，但由于此時地面在炎熱的夏季積聚的熱量還沒完全消散，故此時氣溫還不算最低。但地面輻射散失的熱量比獲得的太陽輻射要多，因此氣溫短時間內(nèi)會持續(xù)下降。我國大部分地區(qū)1月都是最冷的月份，所以民間有“冬至不過不冷”之說。天文學(xué)上也把“冬至”確定為北半球冬季的開始。
冬至節(jié)的由來。
冬至過節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至饑唐、宋時期廠冬至是祭天祭祖的日子，皇帝在這天要到郊外舉行祭天大典，百姓在這一天要向父母尊長祭拜，現(xiàn)在仍有一些地方在冬至這天過節(jié)慶賀。
人們認(rèn)為冬至是陰陽二氣的自然轉(zhuǎn)化，是上天賜予的福氣。漢朝以冬至為“冬節(jié)”，官府要舉行祝賀儀式稱為“賀冬”，例行放假。《后漢書》中有這樣的記載：“冬至前后，君子安身靜體，百官絕事，不聽政，擇吉辰而后省事?！?/p>
所以這天朝廷上下要放假休息，軍隊待命，邊塞閉關(guān)，商旅停業(yè)，親朋各以美食相贈，相互拜訪，歡樂地過一個“安身靜體”的節(jié)日。
《清嘉錄》甚至有“冬至大如年”之說。這表明古人對冬至十分重視。
很多民間傳說和歷史故事與冬至有關(guān)，如三顧茅廬，劉備先后聽到司馬徽、徐庶推崇諸葛亮，知道諸葛亮一定是個了不起的人術(shù)就帶著關(guān)羽、張飛，一起到隆中去找諸葛亮，第一次不獲晤面，快快而回。
后值隆冬之際，劉備冒風(fēng)雪而往?？酌鞒鐾忾e游，劉備遇其弟諸葛均，留一手札，囑為轉(zhuǎn)達(dá)。二顧茅廬，就發(fā)生在冬至期間，也是民間年畫藝人最樂意表現(xiàn)的“三顧茅廬”題材中的內(nèi)容。
冬至節(jié)氣習(xí)俗。
冬至和清明一樣既是節(jié)氣，又是節(jié)日。冬至又稱冬節(jié)、交冬。每年農(nóng)歷冬至這天，不論貧富貴賤，餃子是必不可少的節(jié)日飯。那冬至為什么吃餃子呢?相傳醫(yī)圣張仲景曾在長沙為官，他告老還鄉(xiāng)那天正是大雪紛飛的冬天，寒風(fēng)刺骨。
他看見家鄉(xiāng)的鄉(xiāng)親衣不遮體，有不少人的耳朵被凍爛了，心里非常難過，就叫其弟子就地搭起醫(yī)棚，用羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒藥材放置鍋里煮熟，撈出來剁碎，用面皮包成像耳朵的樣子，再放下鍋里煮熟，做成一種叫“驅(qū)寒矯耳湯”的藥物施舍給百姓吃。服食后，鄉(xiāng)親們的耳朵都治好了。后來，每逢冬至人們便模仿做著吃，是故形成“捏凍耳朵”此種習(xí)俗。以后人們稱它為“餃子，人們還紛紛傳說吃了冬至的餃子不凍人。
在我國的北方，也有冬至吃混沌這一說法，相傳漢朝時，北方匈奴經(jīng)常騷擾邊疆，百姓不得安寧。當(dāng)時匈奴部落中有渾氏和屯氏兩個首領(lǐng)，十分兇殘。百姓對其恨之入骨，于是用肉餡包成角兒，取“渾”與“屯”之音，呼作“餛飩”。恨以食之，并求平息戰(zhàn)亂，能過上太平日子。
因最初制成餛飩是在冬至這一天，在冬至這天家家戶戶吃餛飩。冬至在歷史上的周朝是新年，在今天江南一帶仍有吃了冬至夜飯長一歲的說法。在南方地區(qū)這一天則有吃湯圓、冬至米團(tuán)、冬至長線面的習(xí)慣。民間有“吃了湯圓大一歲”之說。湯圓也稱湯團(tuán)，冬至吃湯團(tuán)又叫“冬至團(tuán)”?，F(xiàn)代各個地區(qū)在冬至這一天還有祭天祭祖的習(xí)俗。
二十四節(jié)氣之冬至教案篇十九
試數(shù)窗間九九圖，余寒消盡暖回初。
梅花點遍無余白，看到今朝是杏株。
2、題耕織圖二十四首奉懿旨撰。
元朝：趙孟。
冬至陽來復(fù)，草木漸滋萌。
君子重其然，吾道自此亨。
父母坐堂上，子孫列前榮。
再拜稱上壽，所愿百福并。
人生屬明時，四海方太平。
民無札瘥者，厚澤敷群情。
衣食茍給足，禮義自此生。
愿言興學(xué)校，庶幾教化成。
3、丙子冬至。
明朝：李夢陽。
奉天門下玉闌橋，此日催班早侍朝。
占史奏云歡萬國，大官傳宴散層霄。
苑梅迎律春先動，宮柳臨風(fēng)色欲搖。
一出忽驚今十載，百年勛業(yè)有漁樵。
4、長安冬至。
明朝：董其昌。
子月風(fēng)光雪后看，新陽一縷動長安。
禁鐘乍應(yīng)云門面，寶樹先驅(qū)黍谷寒。
宋朝：吳文英。
添線繡床人倦，翻香羅幕煙斜。
五更簫鼓貴人家，門外曉寒嘶馬。
帽壓半檐朝雪，鏡開千靨春霞。
小簾沽酒看梅花，夢到林逋山下。
6、至日登樂游園。
唐朝：裴度。
陰律隨寒改，陽和應(yīng)節(jié)生。
祥云觀魏闕，瑞氣映秦城。
驗炭論時政，書云受歲盈。
晷移長日至，霧斂遠(yuǎn)霄清。
景暖仙梅動，風(fēng)柔御柳傾。
那堪封得意，空對物華情。
7、冬至后招于秀才。
唐朝：王建。
日近山紅暖氣新，一陽先入御溝春。
聞閑立馬重來此，沐浴明年稱意身。
二十四節(jié)氣之冬至教案篇二十
九九消寒圖是中國北方的一項民俗，與數(shù)九的民俗密切相關(guān)。九九消寒圖是一幅雙鉤描紅書法“亭前垂柳珍重待春風(fēng)”，均為繁體字，九字每字九劃共九九八十一劃，從冬至開始每天按照筆畫順序填充一個筆畫，每過一九填充好一個字，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒圖才算大功告成。也稱作“寫九”。一般而言在九九消寒圖的一側(cè)還應(yīng)寫有《數(shù)九歌》。
除了文字版本的九九消寒圖，還有用圖形表示的九九消寒圖。將宣紙等分為九格，每格用筆帽蘸墨印上九個圓圈，每天填充一個圓圈，填充的方法根據(jù)天氣決定，填充規(guī)則通常為：上涂陰下涂晴，左風(fēng)右雨雪當(dāng)中。這種圖形版本的.九九消寒圖簡單易行，但顯然沒有文字版本的漂亮。
此外，也有些九九消寒圖采用圖畫的形式，也稱作“畫九”。在白紙上繪制九枝寒梅，每枝九朵。畫九就是從冬至這天起，畫一枝素梅，枝上畫梅花九朵，每朵梅花九個花瓣，共八十一瓣，代表“數(shù)九天”的八十一天，每朵花代表一個“九”，每瓣代表一天，每過一天就用顏色染上一瓣，染完九瓣，就過了一個“九”，九朵染完，就出了“九”，九盡春深，也有不用顏色染而直接在花瓣上用文字和符號注明陰晴雨雪的。在寒梅圖的一側(cè)常常寫有“試看圖中梅黑黑，自然窗外草青青”。這種圖畫版的九九消寒圖又被稱作“雅圖”。
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