題詞是一種在書籍、文章或禮品上寫下的簡(jiǎn)短祝福語(yǔ)或感言。閱讀時(shí)可以嘗試多種閱讀策略，提高閱讀技巧。通過(guò)仔細(xì)閱讀這些范文，可以了解到不同領(lǐng)域和主題的寫作特點(diǎn)和規(guī)律。
中學(xué)生的愛(ài)惜眼睛倡議書篇一
眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的，所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來(lái)越多，尤其青少年近視的人也越來(lái)越多，給許多人帶來(lái)不便，在現(xiàn)代高科技發(fā)展時(shí)代更需要一雙健康明亮的眼睛，保護(hù)視力刻不容緩。其原因大多數(shù)是營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，先天不足及各種不良的用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)緊張，工作夜以繼日，長(zhǎng)時(shí)間看電視、電腦操作等，過(guò)度用眼，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降，眼睛疲勞、過(guò)度所致。少先大隊(duì)向全體隊(duì)員發(fā)出倡議：
1、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持戶外活動(dòng)，增強(qiáng)健康水平。
2、經(jīng)常參加文體活動(dòng)，消除疲勞，保持精神愉快開(kāi)朗、樂(lè)觀。
3、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，姿勢(shì)要端正，保持適宜距離（1尺）持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的`緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。
4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療，需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配合適眼鏡矯正視力。
5、做眼保健操，保證充足睡眠。
6、改善營(yíng)養(yǎng)飲食，增加含維生素a、d、鈣、鉻的膳食。忌煙、酒等不良習(xí)慣。
斗姆湖鎮(zhèn)中心小學(xué)少先大隊(duì)。
20xx年xx月xx日。
中學(xué)生的愛(ài)惜眼睛倡議書篇二
眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見(jiàn)陽(yáng)光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。
看看窗外的綠樹(shù)鮮花，看看純凈湛藍(lán)的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個(gè)人的明眸里。一個(gè)正常人的生活，如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。20xx年6月6日是第十七個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的.明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧！20xx年度中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與1998年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比，視力檢出率也大幅度提高。中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長(zhǎng)擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會(huì)問(wèn)題，也是全社會(huì)關(guān)心的問(wèn)題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：
（1）每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。
（2）時(shí)常佩帶一些滴眼液。
（3）合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。
（4）經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
（5）長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開(kāi)休息一會(huì)兒，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。
（6）不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。
（7）定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
（8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
（9）要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
（10）注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。只要大家按照我們的倡議來(lái)做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛，我們的視力一定會(huì)很棒的。因此，請(qǐng)大家像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)眼睛。
從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。
倡議人：xx。
xx年xx月xx日。
中學(xué)生的愛(ài)惜眼睛倡議書篇三
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶，但在我們當(dāng)中，越來(lái)越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離。環(huán)視周圍，我們的同學(xué)70%以上都戴上了眼鏡。在此，我倡議同學(xué)們從現(xiàn)在開(kāi)始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離近視。
1、看書寫字時(shí)，姿勢(shì)要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細(xì)小或模糊的印刷，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。2、連續(xù)寫字、閱讀40分鐘休息5—10分鐘，以免眼睛過(guò)度疲勞。
3、看電視時(shí)眼睛保持與電視畫面尺寸約6—8倍的距離，每隔30分鐘須休息5—10分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上。注意，看電視時(shí)，室內(nèi)仍須亮起燈光。
4、均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。
5、認(rèn)真做眼保健操，穴位正確；多做，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。
6、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。7、科學(xué)配戴你的.第一副眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來(lái)越少，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越好！
現(xiàn)在讓我們一起來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧！
倡議人：xx。
xx年xx月xx日。
中學(xué)生的愛(ài)惜眼睛倡議書篇四
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天講話的主題是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過(guò)這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。我說(shuō)幾種情況，它們有沒(méi)有發(fā)生在你身上——看書寫字時(shí)緊盯著書本，沒(méi)有離書本一尺遠(yuǎn);看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕，并且時(shí)間超過(guò)1個(gè)小時(shí);在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車的時(shí)候看書寫字。
也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。
接下來(lái)，蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來(lái)幫助大家愛(ài)護(hù)眼睛：
1認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書。
4閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。
5保證充足的睡眠。
6多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
署名。
中學(xué)生的愛(ài)惜眼睛倡議書篇五
大家好：
如今社會(huì)上很多未成年學(xué)生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強(qiáng)措施，保護(hù)好我們的眼睛。
首先，看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間，沒(méi)完沒(méi)了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意電視有的頻道模糊不清，千萬(wàn)別看。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。
寫作業(yè)時(shí)，注意姿勢(shì)，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬(wàn)別埋到書本中去了。看書、寫字時(shí)間不要太長(zhǎng)，半小時(shí)就讓眼睛放松一下，閉眼休息會(huì)兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對(duì)眼睛就更有好處了。
現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外，有的學(xué)生還要做家長(zhǎng)給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒(méi)完沒(méi)了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺(jué)也不正了，因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù)，誰(shuí)還記得隔段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次呢?我認(rèn)為做家長(zhǎng)的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。
同學(xué)們，老師們，家長(zhǎng)們，眼睛是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的器官，眼睛不好世界便對(duì)于我們是一片黑暗，并且也會(huì)給我們的生活帶來(lái)很大不方便，所以，讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧。
署名。
中學(xué)生的愛(ài)惜眼睛倡議書篇六
同學(xué)們：
綠色草坪不僅美化了環(huán)境，還為我們的生活增添了無(wú)窮的色彩和樂(lè)趣。在這深秋時(shí)節(jié)，依然可以見(jiàn)到一片片綠海映入我們的眼簾，妝點(diǎn)著美麗的校園。然而我們卻不時(shí)的看到破壞草坪的現(xiàn)象：有些同學(xué)貪圖方便常?！傲肀脔鑿健保枚弥?，草坪上漸漸被眾多行人踏出了一條條小路，變的“寸草不生”，還有的同學(xué)在草坪上追打嬉戲，肆意踐踏，讓可憐的小草倍受折磨，苦不堪言。
“踩時(shí)花濺淚，踏時(shí)草驚心，”不曾想到，踩在我們腳下的，是花兒的哭泣，是小草的呻吟！校園里那片孕育了無(wú)數(shù)理想和詩(shī)歌的草坪，是我們夢(mèng)想的象征，青春的見(jiàn)證！讓我們攜起手來(lái)，共同維護(hù)校園里的那抹綠色，讓綠色常存，夢(mèng)想永駐！
所以在此倡議大家愛(ài)護(hù)草坪愛(ài)護(hù)我們的校園，從自我做起，從身邊做起！讓我們的校園變得更加美麗，更加和諧！
中學(xué)生的愛(ài)惜眼睛倡議書篇七
老師們、同學(xué)們：
大家好!當(dāng)我們抬頭看見(jiàn)五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們知道是什么讓我們看見(jiàn)這令人激動(dòng)的情景嗎?是我們的`眼睛。
我們每個(gè)人都是幸運(yùn)的，因?yàn)槲覀兛梢钥淳G草如茵，百花齊放。我們可以看課本索取知識(shí)——眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是幸福的。可是，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼疲勞，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷下降，藍(lán)天、白云、綠樹(shù)、繁星——漸漸地模糊了。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”。所以，保護(hù)眼睛刻不容緩，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，然后注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)眼睛。
老師們，同學(xué)們，我相信你們一定不想失去明亮的眼睛。眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將會(huì)是黑暗的世界。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)不便?，F(xiàn)在科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、清澈的大眼睛!
署名。
中學(xué)生的愛(ài)惜眼睛倡議書篇八
大家好：
如今社會(huì)上很多未成年學(xué)生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強(qiáng)措施，保護(hù)好我們的眼睛。
首先，看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間，沒(méi)完沒(méi)了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意電視有的頻道模糊不清，千萬(wàn)別看。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。
寫作業(yè)時(shí)，注意姿勢(shì)，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬(wàn)別埋到書本中去了?？磿?、寫字時(shí)間不要太長(zhǎng)，半小時(shí)就讓眼睛放松一下，閉眼休息會(huì)兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對(duì)眼睛就更有好處了。
現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外，有的學(xué)生還要做家長(zhǎng)給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒(méi)完沒(méi)了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺(jué)也不正了，因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù)，誰(shuí)還記得隔段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次呢？我認(rèn)為做家長(zhǎng)的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。
同學(xué)們，老師們，家長(zhǎng)們，眼睛是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的器官，眼睛不好世界便對(duì)于我們是一片黑暗，并且也會(huì)給我們的生活帶來(lái)很大不方便，所以，讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧。
署名：xxx。
20xx年x月xx日。
中學(xué)生的愛(ài)惜眼睛倡議書篇九
各位老師，各位同學(xué)：
大家好，
今天我要和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。
1、要做到科學(xué)用眼。
1)讀寫姿勢(shì)要正確：在讀書或?qū)懽謺r(shí)，眼與書本保持一尺左右為距離!為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時(shí)一定不要歪頭;不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報(bào)。
2)讀寫時(shí)間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
3)讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過(guò)暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時(shí)，燈光不可過(guò)暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光(如日光或刺目的燈光)下看書和寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4)看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫面，觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開(kāi)一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。
2、要堅(jiān)持做眼保健操。
做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的`恢復(fù)。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺(jué)前)各一次。
3、要形成良好的生活習(xí)慣。
加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。注意營(yíng)養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力。
定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。
5、預(yù)防的便方。
決明子：煎服，代茶飲，常服有效。
同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。
署名。
中學(xué)生的愛(ài)惜眼睛倡議書篇十
親愛(ài)的同學(xué)們：
節(jié)約是一種美德，節(jié)約是一種智慧，節(jié)約更是一種責(zé)任，一種品質(zhì)?！耙恢嘁伙垼?dāng)思來(lái)之不易;半絲半縷，恒念物力維艱?！?/p>
可是，在學(xué)校食堂，我們經(jīng)?？梢钥吹竭@樣的情形：許多同學(xué)將只吃了兩口的饅頭、整碗的飯菜倒掉。不一會(huì)兒，泔水桶就倒?jié)M了。看著滿桶滿桶的剩菜剩飯，真是令人感到可惜!
同學(xué)們，讓我們繼續(xù)發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗、勤儉節(jié)約的優(yōu)良作風(fēng)，從節(jié)約每一粒糧食做起，用實(shí)際行動(dòng)為建設(shè)文明、和諧的校園作出貢獻(xiàn)!在此，我們向同學(xué)們發(fā)出如下倡議：
1、愛(ài)惜糧食，避免剩餐,減少浪費(fèi)，把碗里的飯吃干凈。
2、不偏食，不挑食。以節(jié)約糧食為榮，,以浪費(fèi)糧食為恥。
3、就餐時(shí)保持安靜，文明就餐，愛(ài)護(hù)餐具，保持餐桌衛(wèi)生。
4、積極監(jiān)督身邊的同學(xué)和朋友，及時(shí)制止浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象。希望同學(xué)們積極響應(yīng)，自覺(jué)履行倡議，從我做起，從現(xiàn)在開(kāi)始，文明就餐，節(jié)約糧食，養(yǎng)成良好的社會(huì)公德。
同學(xué)們，我們一定行!
倡議人：__。
時(shí)間：__年_月_日。
中學(xué)生的愛(ài)惜眼睛倡議書篇十一
老師們，同學(xué)們：
大家好!
環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來(lái)越多了，為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間，我們也沒(méi)有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕!
我們經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛(ài)的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己：“我愛(ài)護(hù)我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視，從下面做起吧：
一、讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。三、不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書、寫字。四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。五、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。六、認(rèn)真做好眼保健操。
對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以從采取一些補(bǔ)救措施：
一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活!
署名。
中學(xué)生的愛(ài)惜眼睛倡議書篇十二
眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒(méi)有了希望，沒(méi)有了希望，只能毫無(wú)目的地活著。
眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書？這種種的事情，不就是說(shuō)明人們不愛(ài)惜自己的眼睛。
看，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見(jiàn)了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的'美好家園，到那時(shí)該時(shí)多么地痛苦與無(wú)助??！我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔？?。⊥瑢W(xué)們，珍惜眼睛吧！一雙明亮的眼睛對(duì)于一個(gè)人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛(ài)眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛！
從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：
1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
2、連續(xù)看書一小時(shí)左右要休息片刻。
3、堅(jiān)持做眼保健操。
4、注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
5、堅(jiān)持做到“六不要”：不要躺著看書；不要走路看書；不要乘車看書；不要在直射陽(yáng)光下看書；不要在暗弱的光線下看書；不要歪著頭寫字。
同學(xué)們我們一起來(lái)做到吧，那么，我們的視力一定會(huì)棒棒的。因此，請(qǐng)大家像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛吧！
倡議人：xx。
xx年xx月xx日。
中學(xué)生的愛(ài)惜眼睛倡議書篇十三
大家早上好!
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過(guò)這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。我說(shuō)幾種情況，它們有沒(méi)有發(fā)生在你身上——看書寫字時(shí)緊盯著書本，沒(méi)有離書本一尺遠(yuǎn);看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕，并且時(shí)間超過(guò)1個(gè)小時(shí);在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車的時(shí)候看書寫字。
也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。
接下來(lái)，蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來(lái)幫助大家愛(ài)護(hù)眼睛：
1認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書。
4閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。
5保證充足的睡眠。
6多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
倡議人：
20xx年xx月xx日。
中學(xué)生的愛(ài)惜眼睛倡議書篇十四
親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好！
自今年入夏以來(lái)，氣溫高熱，我校也即將進(jìn)入暑假，青少年在危險(xiǎn)水域游泳的現(xiàn)象呈逐漸增多的趨勢(shì)。據(jù)教育部通報(bào)，xx年6月9日，山東省7名初三學(xué)生結(jié)伴在匯河下游游泳時(shí)溺水身亡。湖南省5名小學(xué)生在山塘游泳時(shí)溺水身亡。黑龍江省7名學(xué)生在松花江邊游玩時(shí)，4人溺水身亡。同一天中16名學(xué)生溺水死亡，令人十分痛心。據(jù)了解，今年以來(lái)的中小學(xué)生溺水死亡事故，多發(fā)生在周末、節(jié)假日或放學(xué)后。多發(fā)生在農(nóng)村地區(qū)。多發(fā)生在無(wú)人看管的江河、池塘等野外水域。多發(fā)生在學(xué)生自行結(jié)伴游玩的過(guò)程中，有的是結(jié)伴下水游泳溺亡，有的是為救落水同伴致多人溺亡。多發(fā)生在小學(xué)生和初中生中，以男生居多。
為了確保游泳安全，防止我班同學(xué)溺水事故的發(fā)生，特向我們班全體同學(xué)發(fā)出倡議如下：
1、不獨(dú)自一人外出游泳，不到不了解水情的地方去游泳。
2、必須有組織、在家長(zhǎng)或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下到允許或者規(guī)定區(qū)域去游泳。
3、要清楚自己的身體健康狀況和水性熟悉程度，視情決定能否參加游泳活動(dòng)。
4、泳前必須做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，防止抽筋現(xiàn)象發(fā)生。如遇小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、游泳過(guò)程中不逞能，不貿(mào)然跳水和潛泳，避免追逐打鬧，以免喝水和溺水。
7、多多學(xué)習(xí)掌握游泳急救知識(shí)、技能，倘若遇到溺水事故時(shí)，不慌亂、保持頭腦清醒，爭(zhēng)分奪秒做好現(xiàn)場(chǎng)急救，等待醫(yī)生到來(lái)。
各位同學(xué)，生命如花，讓我們攜起手來(lái)關(guān)愛(ài)生命，關(guān)注安全，讓安全永駐心中，自覺(jué)遠(yuǎn)離游泳，認(rèn)真對(duì)待生命，生命必將在閃耀中現(xiàn)出絢爛，點(diǎn)燃每一個(gè)瞬間！
中學(xué)生的愛(ài)惜眼睛倡議書篇十五
尊敬的市民朋友們：
吸煙有害健康、導(dǎo)致多種疾病，這是數(shù)億吸煙者和各國(guó)專家證實(shí)的一個(gè)無(wú)可爭(zhēng)議的事實(shí)。吸煙不但給人們帶來(lái)疾病，而且還會(huì)引發(fā)火災(zāi)，直接危及人民群眾的身體健康和生命安全。公共場(chǎng)所吸煙不僅是一種不健康、不文明的生活習(xí)慣，更是吸煙者對(duì)公共場(chǎng)所環(huán)境、周圍人群的一種巨大危害。據(jù)研究資料表明，吸煙者吸煙時(shí)對(duì)旁人的危害比對(duì)自己還要大，一些與吸煙者共同生活的人，患肺癌的幾率比常人多出6倍。因此，公共場(chǎng)所禁煙工作刻不容緩，意義重大。
20xx年3月22日，衛(wèi)生部頒布了《公共場(chǎng)所衛(wèi)生管理?xiàng)l例實(shí)施細(xì)則》并于20xx年5月1日起施行，明確規(guī)定了“室內(nèi)公共場(chǎng)所禁止吸煙”，這是我國(guó)履行《煙草控制框架公約》的重大進(jìn)展，體現(xiàn)了政府對(duì)人民群眾健康權(quán)益的保護(hù)。今年9月24日，市人民政府第9次常務(wù)會(huì)議通過(guò)了《遵義市公共場(chǎng)所禁止吸煙管理辦法》，決定從20xx年11月1日起對(duì)全市公共場(chǎng)所全面禁煙。該《辦法》的出臺(tái)旨在保護(hù)人民群眾的身體健康和生命安全，充分體現(xiàn)了市委、市政府對(duì)公共場(chǎng)所禁煙工作的高度重視，必將對(duì)我市創(chuàng)建全國(guó)文明城市、國(guó)家環(huán)保模范城市和鞏固國(guó)家衛(wèi)生城市工作起到巨大的促進(jìn)作用。市民朋友們，全民健康是經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步、民族興旺的基本保證，健康更是人生的財(cái)富，維護(hù)他人健康也是我們每一個(gè)公民的責(zé)任和義務(wù)。在此，我們發(fā)出如下倡議：
1、廣大市民和社會(huì)各界要積極參與到禁煙行動(dòng)中來(lái)，從自身做起，不在公共場(chǎng)所吸煙，自覺(jué)維護(hù)公共場(chǎng)所的無(wú)煙環(huán)境，爭(zhēng)做無(wú)煙環(huán)境保護(hù)的模范。
2、廣大公務(wù)員、企事業(yè)單位工作人員、醫(yī)務(wù)人員、人民教師要以身作則，率先垂范，嚴(yán)格遵守禁煙相關(guān)規(guī)定，帶動(dòng)全社會(huì)創(chuàng)建室內(nèi)無(wú)煙環(huán)境。
3、在全市范圍內(nèi)出租車和公共汽車等各類交通工具實(shí)行全面禁煙，司乘人員要主動(dòng)勸阻吸煙行為。
4、全市各醫(yī)院、車站、學(xué)校、工廠、社區(qū)等要積極開(kāi)展“無(wú)煙單位”創(chuàng)建活動(dòng)，營(yíng)造爭(zhēng)創(chuàng)無(wú)煙環(huán)境的良好氛圍。
5、各級(jí)各類機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位要積極制定本單位禁煙措施，創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境，為我市創(chuàng)造清潔、健康、安全的無(wú)煙環(huán)境。
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
中學(xué)生的愛(ài)惜眼睛倡議書篇十六
全體同學(xué)們：
3月是文明禮貌之花遍地盛開(kāi)的月份，全院都彌漫著文明禮貌的芳香。為了宣傳和落實(shí)好公民道德建設(shè)，進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)升達(dá)經(jīng)貿(mào)管理學(xué)院精神文明建設(shè)，努力營(yíng)造一個(gè)安全、文明、和諧的校園學(xué)習(xí)生活環(huán)境，我們倡議廣大同學(xué)們：尊師重教，創(chuàng)建文明校園!從身邊的小事做起，從每一個(gè)人做起!文明是清晨的第一縷陽(yáng)光，她帶給我們生命以生機(jī)和活力;文明是遍布祖國(guó)大地的鮮花，她帶給我們生活以幸福和美麗;文明又是春天的雨露，她帶給我們新生活以朝氣和憧憬。
學(xué)校，一個(gè)育人的搖籃，一方純凈的沃土，校園的文明直接折射出社會(huì)的文明。師道既尊,學(xué)風(fēng)自善。尊師重教是創(chuàng)建文明校園最基本的要求。教師被人們稱為“園丁”、“人類靈魂的工程師”，是受到全社會(huì)尊重的一種職業(yè)。人類文明發(fā)展的連續(xù)性，有賴于一代又一代的教師的勞動(dòng)。一個(gè)社會(huì)、一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族，如果沒(méi)有教師辛勤的、有效的勞動(dòng)，那么，這個(gè)社會(huì)、國(guó)家和民族的文明進(jìn)程就會(huì)遭受損失。所以，讓我們尊重教師的勞動(dòng)，重視教育事業(yè)吧。
在此，我們向全院同學(xué)發(fā)出倡議，并推薦幾種既充滿尊師之情，又簡(jiǎn)單可行的方式：
1、給老師發(fā)一封充滿感激之情的電子郵件;。
2、上課前給老師端上一杯熱茶;。
3、見(jiàn)到老師時(shí)送上一聲親切的問(wèn)候;。
4、當(dāng)老師走進(jìn)教室時(shí)，能看到干凈整潔的黑板、講臺(tái)、講座;。
5、以全班同學(xué)的名義，在老師的講臺(tái)上放一束鮮花;。
6、給老師買一包潤(rùn)喉糖，讓老師保護(hù)好嗓子。
一項(xiàng)有意義的活動(dòng)也許就是這么簡(jiǎn)單，只需要你的熱情參與。同學(xué)們，就讓我們一起來(lái)傳遞問(wèn)候、傳播美德、傳承文明吧!
尊敬老師，不僅是一個(gè)人良好道德規(guī)范的體現(xiàn)，更是從我們每個(gè)人迫切的心聲。我們每個(gè)人的成長(zhǎng)都離不開(kāi)教育，離不開(kāi)知識(shí)，而教育和知識(shí)的獲得又離不開(kāi)老師。老師是知識(shí)的源泉，是我們前途與命運(yùn)的承載者，尊重老師，就是尊重我們自己?！疤煜麓笫?，必行于細(xì)”，讓我們高度重視文明，尊重教師，從自己做起，尊重師長(zhǎng)讓尊師成為一種習(xí)慣，讓校園成就夢(mèng)想，把思想道德規(guī)范落實(shí)到我們的一言一行中去吧!
讓文明充滿校園的每個(gè)角落，讓學(xué)院的綠樹(shù)紅花在我們朗朗的讀書聲、文明的話語(yǔ)中愈發(fā)彰顯它的美麗!同學(xué)們，讓我們用一腔熱忱去推動(dòng)精神文明建設(shè)前進(jìn)的腳步，積極響應(yīng)文明校園的號(hào)召。讓我們一起尊師重教，攜起手來(lái)，共同打造一個(gè)文明校園，爭(zhēng)做一名文明的大學(xué)生吧!
倡議人：xxx。
x年x月x日。
中學(xué)生的愛(ài)惜眼睛倡議書篇十七
中國(guó)是一個(gè)有著悠久歷史的大民族，勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德。李商隱曾在詩(shī)中寫到“歷覽前賢國(guó)與家，成由勤儉敗由奢”?？上У氖牵S著人們的生活水平不斷提高，很多人逐漸拋棄了節(jié)儉的傳統(tǒng)美德，做出了很多與之相悖的行為。對(duì)此，我們積極做到以下三個(gè)“者”：
一、爭(zhēng)做愛(ài)糧節(jié)糧的倡導(dǎo)者。“誰(shuí)知盤中餐，粒粒皆辛苦”，溫飽不忘饑寒，豐年不忘災(zāi)年，增產(chǎn)不忘節(jié)約，消費(fèi)不能浪費(fèi)。浪費(fèi)糧食折射出奢華的思想觀念和浮華的社會(huì)心態(tài)?！吧菝抑?，危亡之漸”，浪費(fèi)沖擊的是思想的大堤，社會(huì)倫理的防線。反對(duì)講排場(chǎng)、擺闊氣、搞攀比，以節(jié)約為榮、浪費(fèi)為恥，弘揚(yáng)勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，樹(shù)立愛(ài)糧節(jié)糧的新風(fēng)尚。
二、爭(zhēng)做愛(ài)糧節(jié)糧的踐行者。“寧流千滴汗，不壞一粒糧”，糧食行業(yè)在收購(gòu)、儲(chǔ)藏、運(yùn)輸、加工各環(huán)節(jié)提升職業(yè)道德，厲行節(jié)約、科學(xué)儲(chǔ)糧。每個(gè)公民，從我做起，從小事做起，從一日三餐做起，適量定餐，避免剩餐，合理消費(fèi);以“光盤”為榮，以“剩飯”為恥，堅(jiān)持“餐餐不余、年年有余”，爭(zhēng)做愛(ài)糧節(jié)糧的表率和楷模。
三、爭(zhēng)做愛(ài)糧節(jié)糧的宣傳者?！耙恢嘁伙?，當(dāng)思來(lái)之不易;半絲半縷，恒念物力維艱?！比蛎刻旒s8.7億人挨餓的同時(shí)，每年食物總產(chǎn)量中的1/3，約13億噸被浪費(fèi)。浪費(fèi)食物令全球經(jīng)濟(jì)每年損失約7500億美元。省下一顆糧食，或許可以救活一個(gè)人的生命!人人爭(zhēng)做節(jié)糧愛(ài)糧宣傳者，影響和帶動(dòng)身邊的每一個(gè)人加入到愛(ài)糧節(jié)糧的行動(dòng)中來(lái)，引領(lǐng)崇尚節(jié)儉的社會(huì)風(fēng)尚。
倡議人：__。
時(shí)間：__年_月_日。
中學(xué)生的愛(ài)惜眼睛倡議書篇十八
機(jī)關(guān)各部門：
為了進(jìn)一步為了優(yōu)化辦公環(huán)境，保證大家的身心健康，根據(jù)《江蘇省愛(ài)國(guó)衛(wèi)生條例》第三十三條規(guī)定，下列場(chǎng)所禁止吸煙：
(二)兒童福利院、少年宮、少年兒童活動(dòng)中心的室內(nèi)外區(qū)域;。
(三)婦幼保健院、兒童醫(yī)院的室內(nèi)外區(qū)域和其他各類醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的室內(nèi)區(qū)域;。
(五)體育場(chǎng)館的競(jìng)賽區(qū)、運(yùn)動(dòng)員區(qū)、觀眾區(qū);。
(六)國(guó)家機(jī)關(guān)、事業(yè)單位的室內(nèi)會(huì)議室和提供公共服務(wù)的室內(nèi)區(qū)域;。
(七)公用事業(yè)、金融機(jī)構(gòu)的室內(nèi)營(yíng)業(yè)區(qū)域;。
(九)電梯內(nèi)部及其室內(nèi)等候區(qū)域;。
(十)法律、法規(guī)和縣級(jí)以上地方人民政府確定的其他禁止吸煙場(chǎng)所。
希望所有工作人員從即日起，自覺(jué)執(zhí)行，一律不得在辦公室內(nèi)吸煙，不得放置與吸煙有關(guān)的器具，請(qǐng)大家相互監(jiān)督、嚴(yán)格遵守，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，月度考核實(shí)行一票否決，經(jīng)教育仍不改正的，予以待崗，直至辭退。
xxxx區(qū)xxxx辦公室。
20xx年xx月xx日。
中學(xué)生的愛(ài)惜眼睛倡議書篇十九
老師們，同學(xué)們：
環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來(lái)越多了，為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間，我們也沒(méi)有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕!
我們經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛(ài)的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己：“我愛(ài)護(hù)我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視，從下面做起吧：
一、讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。三、不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書、寫字。四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。五、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。六、認(rèn)真做好眼保健操。
對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以從采取一些補(bǔ)救措施：
一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活!
xxx。
20xx年xx月xx日。
中學(xué)生的愛(ài)惜眼睛倡議書篇二十
尊敬的各位市民朋友們：
有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙可導(dǎo)致心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾病，已成為繼高血壓之后的第二號(hào)全球殺手。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前全球有13億煙民，每年有5000萬(wàn)人死于與吸煙有關(guān)的疾病。
吸煙有害健康早已成為不爭(zhēng)的事實(shí)。特別詩(shī)共場(chǎng)所吸煙不僅是對(duì)公共場(chǎng)所環(huán)境、周圍人群的一種危害，而且是一種不健康、不文明的生活習(xí)慣，也是一種不道德的行為。因此，公共場(chǎng)所禁煙意義重大。為此，我們倡議：
二、各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部率先垂范，帶頭不在公共場(chǎng)所吸煙，禁止會(huì)場(chǎng)吸煙;。
四、全市公共汽車等各類公共交通工具實(shí)行禁煙，車內(nèi)要張貼禁煙標(biāo)志，司乘人員要主動(dòng)勸阻吸煙行為。
xxx。
20xx年xx月xx日。
中學(xué)生的愛(ài)惜眼睛倡議書篇二十一
“民以食為天，食以糧為本”這句話說(shuō)明了糧食是人們生存的必需品，也是讓一個(gè)國(guó)家穩(wěn)定的基礎(chǔ)，更是人們的生活支柱。
在日常生活中，隨處可以見(jiàn)到浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象。也許你并未意識(shí)到自己在浪費(fèi)，也許你認(rèn)為浪費(fèi)這一點(diǎn)點(diǎn)算不了什么，也許你仍然以為我們的祖國(guó)地大物博。
可是據(jù)聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織統(tǒng)計(jì)，在全球9.25億人吃不飽肚皮的情況下，每年有大約13億噸糧食或被浪費(fèi)、或遭人為流失，這一規(guī)模相當(dāng)于全球糧食產(chǎn)量的三分之一，超過(guò)全球谷物產(chǎn)量的一半。
1998年我國(guó)谷物、棉花，肉類的產(chǎn)量均占世界第一位?？墒前慈丝谄骄司屑Z食僅362公斤，比世界平均水平還低，甚至低于一些發(fā)展中的國(guó)家。據(jù)有關(guān)部門估計(jì)，全國(guó)每年浪費(fèi)的糧食，足夠五千萬(wàn)人吃一年，那多驚人的浪費(fèi)啊。以中國(guó)有全世界五分之一人口來(lái)計(jì)算，全世界每年浪費(fèi)的糧食足夠兩億人以上吃一年。全球每年流失或浪費(fèi)的糧食多達(dá)13億噸，近乎占全球糧食產(chǎn)量的三分之一。
自從1981年起，每年的10月十16日被定為“世界糧食日”，這讓我們意識(shí)到，我們必須要學(xué)會(huì)珍惜糧食、節(jié)約糧食;必須懂得糧食的來(lái)之不易，明白農(nóng)民伯伯的辛苦。
所以，我倡議大家，為了節(jié)約糧食，我們必須做到以下幾點(diǎn)：
一、珍惜糧食，適量定餐，避免剩餐，減少浪費(fèi)。
二、不攀比，以節(jié)約為榮，浪費(fèi)可恥。
三、吃飯時(shí)吃多少盛多少，不扔剩飯剩菜。
四、飲食要均衡，不偏食，不挑食。
五、看到浪費(fèi)現(xiàn)象勇敢地來(lái)制止，盡力減少浪費(fèi)。
六、不攀比,以節(jié)約為榮,浪費(fèi)為恥。
七、盛飯要適量，吃多少盛多少，把碗里的飯吃干凈，做到不隨便剩飯剩菜。在學(xué)校食堂就餐的同學(xué)更是如此，刷了飯卡，打了飯，就一定要吃完。
八、提倡飲食均衡，不偏食，不挑食，不吃零食。
九、跟隨家長(zhǎng)到飯店吃飯時(shí)，點(diǎn)飯點(diǎn)菜不浪費(fèi)，若有剩余的要打包帶回家。
十、看到浪費(fèi)現(xiàn)象勇敢地起來(lái)制止,盡力減少浪費(fèi)。積極監(jiān)督身邊的親人和朋友，及時(shí)制止浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象。
十一、對(duì)垃圾進(jìn)行分類，盡量減少垃圾排放，減少耕地污染。
十二、積極參加田間勞動(dòng)，在家中幫助家長(zhǎng)做自己力所能及的事情。
十三、做節(jié)約宣傳員，向家人、親戚，朋友宣傳浪費(fèi)糧食的可怕后果。
十四、積極監(jiān)督身邊的親人和朋友，及時(shí)制止浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象?！耙恢嘁伙垼?dāng)思來(lái)之不易”正因?yàn)槿绱?，我呼吁大家珍惜糧食，節(jié)約糧食。節(jié)約是一種美德，節(jié)約也是每一位中學(xué)生道德品質(zhì)的表現(xiàn)，更是每一位中學(xué)生的責(zé)任和義務(wù)。讓我們同心協(xié)力，拿出實(shí)際行動(dòng)。從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起，讓節(jié)約糧食內(nèi)化為自覺(jué)，并成為習(xí)慣。請(qǐng)大家記?。赫湎ЪZ食，節(jié)約糧食，從我做起!
倡議人：__。
時(shí)間：__年_月_日。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/16479085.html】
