演講稿的內容應該具有說服力,通過有效的論證和豐富的事實支撐觀點。演講稿的正文部分需要注意節(jié)奏和呼吸,避免長篇大論和語速過快。這些經典的演講稿例子將幫助你提升演講的影響力和感染力。
健康文明演講稿篇一
尊敬的各位老師,親愛的同學們:
大家早上好!
在我們建設和諧社會、和諧學校、和諧課堂的今天,互聯(lián)。
網
技術得到迅速普及并逐漸滲透到學習、生活的各個領域,
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絡已成為學習知識、交流。
思想。
休閑娛樂的重要平臺。然而。
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絡是一把雙刃劍,它在給我們生活帶來方便的同時,
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上的腐朽文化,對同學們的人生觀、價值觀、道德觀進行侵略;
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上的黃色流毒,對同學們身心進行摧殘;
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上的暴力文化,對我們的行為進行誤導。營造健康文明的。
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絡文化環(huán)境,清除不健康信息已成為社會的共同呼喚、家長的強烈要求和保障同學們健康成長的迫切需要,為此我們向同學們發(fā)出如下倡議:
1、要認真學習、踐行24字社會主義核心價值觀,堅持文明上。
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2、設定時間,嚴格控制上。
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時長。
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不沉迷游戲不看不良。
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站。
4、不瀏覽與身心特點不相符的內容,自覺遠離不良誘惑。
5、不通過。
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絡窺探他人隱私,不在。
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上謾罵、攻擊他人,不散播虛假言論,不輕信。
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絡留言。
6、正確處理好上。
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與學習、生活的關系。不隨便約見。
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友,不長時間沉溺于。
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絡游戲、
網
聊等。
絡文明,讓我們高舉。
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絡文明的大旗,努力促進。
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上健康文明的`道德規(guī)范和社會。
網
絡文明的良好氛圍的形成,追求健康時尚的。
網
絡新生活,為社會的和諧健康發(fā)展做。
出自。
己的貢獻!
健康文明演講稿篇二
老師們、同學們:
大家好!
首先,在這之前,讓我們理解下什么是文明。
文明是什么?文明是路上相遇時的微笑,是同學有難時的熱情幫助,是平時與人相處時的親切,是見到師長時的問早問好,是不小心撞到對方時的一聲“對不起”,是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動,是看到有人隨地吐痰時的主動制止……文明是一種品質,文明是一種修養(yǎng),文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。做文明之人,就要會用文明語,做文明事?!傲佳匀攵?,惡語傷人六月寒”。
中國素有“禮儀之邦”之稱,有禮,即有禮貌,明事理。禮貌待人是中華民族的傳統(tǒng)美德。生活在幸福時代的我們,如果不能繼承和發(fā)揚這種優(yōu)良傳統(tǒng),就不能真正做一個快樂的人。
荀子云:“不學禮無以立,人無禮則不生,事無禮則不成,國無禮則不寧。”繼承傳統(tǒng)、倡導文明、講究禮儀、樹立新風是義不容辭的責任,更是社會主義精神文明建設的需要,是和諧××建設的需要。
這幾年的變化非常之大,城市環(huán)境乍一看美如畫。但在整個縣城的公共場所總能見到有些刺眼的文明禮貌的標語,如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進入草坪”等。為什么有這么多不準呢?我們心里明白,因為這些方面做到不到位。我家住在現(xiàn)代城,這是我們縣環(huán)境衛(wèi)生管理最好的小區(qū)之一,但我每天一大早上學的路上,總能見到那些物業(yè)工人不停地清掃,每每俯下身清理樓梯口大道邊上口香糖等的殘渣污跡,這些密密麻麻的斑痕與素有人在畫中游的現(xiàn)代城美景形成了強烈反差。
是的,文明其實是由細節(jié)構成的,反思我們的所作所為可見文明離我們還有一段距離。在我們身邊,在一部分同學身上,還存在著一些不文明的行為。例如,在我們的校園內、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的紙屑,教室里、校園內食品袋、方便面盒隨處可見,甚至有的同學認為:反正有值日的同學和清潔工打掃,扔了又何妨;再例如有的同學在教學樓走廊上追逐打鬧,走路推推搡搡習以為常;還有部分同學相互之間講臟話、粗話,隨意攀爬樹枝,甚至還有個別同學故意損壞學校的公共財物。
走在大街上,我們也時常發(fā)現(xiàn)一些小商小販們?yōu)榱苏家恍┯欣匦危瑸榱硕辔邦櫩汀钡淖⒁饬?,亂擺亂放,經常和城管局的管理員們來玩躲貓貓的游戲。事實上,良好的行為習慣,是保證我們順利學習工作經商生活的前提,也是樹立健康人格的基礎。在學校沒有良好的行為習慣的同學就可能目無紀律,不講衛(wèi)生,擾亂班級的學習環(huán)境;在社會上沒有良好的行為習慣的人就會以自我為中心,擾亂公共秩序,破壞公共環(huán)境。所以,作為一個文明人,我們首先應該做一個堂堂正正的人,一個懂文明、有禮貌的謙謙君子,文明就是我們素質的前沿,擁有文明,那我們就擁有了世界上最為寶貴的精神財富。
要養(yǎng)成良好的文明習慣,做文明有禮的人。那么請用好我們的嘴,多說善話,多留美言;用好我們的手,多做善事,多行善舉;用好我們的腳,只走正道。和諧社會,美麗家園,從我做起,從每一件小事做起,讓文明禮儀之花在大地處處盛開。
尊敬的老師們、親愛的同學們:
大家上午好!
中國是一個有著五千年歷史的文明古國,中華民族素來是一個溫文爾雅,落落大方,見義勇為,謙恭禮讓的文明禮儀之邦。華夏兒女的舉手投足、音容笑貌,無不體現(xiàn)一個人的氣質與素養(yǎng)。荀子云:“不學禮無以立,人無禮則不生,事無禮則不成,國無禮則不寧?!蔽拿鞫Y儀是我們學習、生活的根基,是我們健康成長的臂膀。
我國教育家陶行知先生有一句。
名言。
:“千教萬教教人求真,千學萬學學做真人?!闭f的就是教師首先要教育學生要做一個真誠的人,而學生的學習也應該首先學做人,學做文明之人,學做社會中人,只有這樣,我們才能真正做到“愛國守法,明禮誠信,團結友善,勤儉自強,敬業(yè)奉獻”。
然而在現(xiàn)實生活中,我們也無不遺憾的發(fā)現(xiàn),在物質文明高度發(fā)展的今天,我國公民的文明素質卻出現(xiàn)了一些問題。新華社10月7日報道了一則新聞:“十一”黃金周的第二天,新疆烏魯木齊市南山旅游景區(qū)出現(xiàn)80多名韓國游客集體撿垃圾的場面,其中包括30多名兒童。這些遠道而來的客人在游覽途中看到景區(qū)垃圾遍地,便自發(fā)地組織起來清理垃圾,短短20分鐘,方圓近1公里的垃圾被清理得干干凈凈。在驅車將5個裝滿垃圾的紙箱送至垃圾站后,韓國游客才安心繼續(xù)游玩。參加集體撿垃圾的韓國游客柳仁圭說:“野外應該是一片凈土,但令人驚訝的是,這么漂亮的地方卻有很多垃圾?!?/p>
外國人到我們這兒來撿垃圾的事兒并非頭一遭:在咱們的城市街頭、園林景區(qū)以及長城上,都留下過外國人撿拾垃圾的身影。他們或是一人或是數(shù)人乃至數(shù)十人,為我們的環(huán)境保護充當“義工”。而我們國人亂扔垃圾,卻成了自然,因此即便到外地旅游,也照樣與陋習一路同行。前不久香港迪士尼樂園開幕,在迎客首日,內地游客在樂園的非吸煙區(qū)肆無忌憚吸煙,橫躺座椅、胡亂吐痰、隨意插隊,種種陋習給迪士尼樂園留下了一曲不和諧的音符。再比如到國外旅游,中國游客大聲喧嘩,不排隊,不遵守公共秩序,沒有良好衛(wèi)生習慣等在國內已見怪不怪的陋習,在外國背景的反差下更凸現(xiàn)得淋漓盡致。
作為中國人,我們在對外賓撿垃圾的行為表達敬意的同時,也更應該為自己的行為感到慚愧。中國有讓我們引以為驕傲的秀麗風光,更有“禮儀之邦”的美稱。然而秀麗風光今天仍在,美好禮儀卻被一些國人丟得差不多了。
再來看看我們身邊的孩子們吧。在優(yōu)越的物質生活條件下生長起來的獨生子女,在文明禮儀方面也存在著諸多的不文明的言行:在家庭中,長輩們重智力學習輕德育教育,認為孩子只要學習好就行了,忽略了對孩子文明禮儀的教育,導致了他們對家人冷漠自私,一切以自我為中心,不與父母溝通,不理解家長的辛苦,不珍惜家長的錢財,不分擔家庭的勞動,一味索取不知奉獻;在學校里,不聽從老師的教誨,說一些時髦的臟話,穿一些奇特的衣服,留著時尚的發(fā)型;不知道認真學習,在校園內大聲喧嘩,亂扔垃圾。這些行為直接影響同學們的健康成長,也影響了學校的形象??鬃釉啤耙阉挥鹗┯谌恕?。文明禮儀時刻提醒我們周圍還有別人的存在,我們的行為會相互影響,人與人之間應該建立一種現(xiàn)代化的文明和諧的人際關系。
各位同學、老師:大家好!
今天我演講的主題是“做文明學生,創(chuàng)和諧校園”!
說到這,老師,同學們,你們知道什么是文明么?
文明是一種進步,是思想的科學,行為的端正,習慣的改善,修養(yǎng)的提高,品質的提升;是人性的解放、自由、完善和超越。從教育成長的角度,文明是告別昨日的無知和粗俗,是自覺的控制,是人性的戰(zhàn)勝。
聽了前面對文明的解釋,大家都覺得有點理論化了。
其實,文明就在我們的身邊。
文明的學生,他一定會會自覺維護校園環(huán)境,因為他懂得環(huán)境是大家的環(huán)境,把美好留給他人也是留給自己。
認真做好每一次值日,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,這就是文明。
還是再來談談我們的校園吧,我總是經??匆妼W校請修理師傅來。為什么呢?天臺的水龍頭壞了,廁所的水箱壞了,走廊的開關壞了,哪里的門壞了....為什么總是有那么的公物被破壞呢?因為有些同學沒有愛護公物的意識。文明的學生,一定是愛護公共財物的人。他愛學校的一草一木,不會踐踏草坪,不會亂涂亂畫,更不會踢門、浪費水電等等。
愛護公物,這就是文明。
我們總在說構建和諧校園,那么校園因什么而和諧呢?校園因你、我的文明而和諧。試想,我們的校園如果沒有與之相適應的環(huán)境氛圍和文明行為,怎么構建和諧校園呢?所以是文明締造了和諧。
上一次,我們聽了。
勵志。
人生的講座,相信大家還記得師生交流的那個感人場面吧。那一天我流淚了,我被大家的真情感動了。
那一刻,師生間還有什么隔閡呢?其實老師就是學生最好的朋友。有的同學上課吵鬧,起哄,不認真聽講,甚至于老師頂嘴,不尊重老師,不把老師放在眼里,其實,有時候想想是不是很不應該呢?換位思考一下,如果你是老師,你該怎么做呢?你要怎么對待這樣的學生呢?想想當你總是犯錯的時候老師是怎么寬容你的吧。
構建和諧校園需建立和諧的師生關系。是老師給了我們文化知識的啟迪,使我們從無知到有知,從幼稚走向成熟。不說要樹立多大的理想,報答老師,我們可以做的是最基本的尊重老師。上課的時候認真聽講,不做小動作。在走廊看到老師的時候,一個微笑一個輕輕的點頭,一句老師好。我想任何老師都會滿足的。
尊敬的各位評委,各位老師,親愛的同學們:
大家好!今天我演講的題目是《談吐舉止見文明》。
談吐舉止,簡單說,就是人們相互交往中的語言與行為。
談吐舉止可以說是人的外殼,它有美丑之分,雅俗之別。那么,什么樣的談吐舉止才是美好而文雅的呢?我的回答是:真誠和自然。
一切美的言行皆出自“真”,美的談吐首先應該是真誠的。違心、虛假的“禮貌用語”,并非禮貌;一個偽君子的彬彬有禮,只能讓人感到不舒服,沒有半點兒美可言。
中國臺灣一位女詩人在一首詩中寫道:“假如/你對我說過/一句一句/真誠的話/清早起來/我便會記得?!边@位女詩人的心里有一片真誠寧靜的天地,沒有半點兒人情世故。一句兩句真誠的話語比重復了千百次的客套話更讓人難以忘記。
美是自然的,無須雕琢,舉止的美無需模仿。生硬地模仿美的舉止,倒會變成丑。對“東施效肇”的典故,人們不免付之一笑。但仍有人有意無意地重蹈著東施的覆轍。崇拜明星,可以算是對美的追求,本無可非議;可把自己的頭發(fā)、衣服、鞋子甚至音調、表情都改成明星的樣子,變成了一個模型,真的自己消失了,還哪里談得上美呢!
讓我們拋棄虛偽,拋棄造作吧!讓我們多一些真誠和自然吧!
我的演講到此結束!謝謝!
各位同學、老師:大家好!
藍天和白云的心一樣,希望白鴿自由翱翔。
老師和父母的心一樣,希望我們健康成長。
今天我講話的主題是:做文明學生,創(chuàng)和諧校園。話題很老,但不過時。它對學生和學校來說,是一個永恒的話題。
人生因什么而精彩?答案很多,但有一個答案一定正確合理——人生因文明而精彩。
文明是一種進步,是思想的科學,行為的端正,習慣的改善,修養(yǎng)的提高,品質的提升;是人性的解放、自由、完善和超越。從教育成長的角度,文明是告別昨日的無知和粗俗,是自覺的控制,是人性戰(zhàn)勝.
文明的學生,一定是講禮貌的人。禮貌用語在他嘴邊,遠離污言穢語,他懂得要想別人尊重自己,自己首先要尊重別人,因為尊重他人與尊重自己同樣重要。
文明的學生,一定是有著良好衛(wèi)生習慣愛護公共財物的人。他愛學校的一草一木,不會踐踏草坪,不會亂涂亂畫,更不會踢門、浪費水電……而且會勸阻、制止破壞行為,及時報告。他會自覺維護校園環(huán)境,他更不會亂丟飲料杯、面巾紙、塑料袋、紙片,而且會動手撿拾紙片等,因為他懂得環(huán)境是大家的環(huán)境,把美好留給他人和自己。
那么校園因什么而和諧?校園因你、我的文明而和諧。我們的校園如果沒有與之相適應的環(huán)境氛圍和文明行為,就不會有校園的和諧,因而文明締造和諧。
構建和諧校園需建立和諧的師生關系。師者,傳道授業(yè)解惑也,是老師給了我們文化知識的啟迪,使我們從無知到有知,從幼稚走向成熟。老師給了我們知識的雨露,需要的是我們全身心的接受,珍惜老師的付出,尊重老師的勞動。師生互敬互愛,從而打造和諧的學習氛圍。
構建和諧校園需建立好的學風、校風。我們要倡導一種蓬勃向上的團隊作風,一種腳踏實地的學習精神,將學風建設的目標指向“理想、團結、自強、成材”。一種團結奮進的班風和刻苦勤奮的學風能促使個人在良好的環(huán)境中成長。好的校風如春風化雨,不聲不響地吸引每個學子奮勇向前,為了理想而努力拼搏。校風積極向上,從而打造和諧的教育氛圍。
構建和諧校園需建立誠信、文明的作風。同學之間相互信任、坦誠相待、說實話、做實事。考試時堅決杜絕舞弊現(xiàn)象,用誠實和實力給自己和老師交上一份滿意的答卷。作風嚴謹、文明,從而打造和諧的校園文化。
健康文明演講稿篇三
親愛的老師們,親愛的學生們:
大家好!
以前我很喜歡放鞭炮,放煙花??赡苁悄猩奶攸c吧。每年過年,我都會讓爸爸給我買幾把破槍。聽這個聲音既有趣又令人興奮。最近經常聽父母說,提倡節(jié)約和環(huán)保是每個公民的義務。隨著元宵節(jié)的到來,我希望每個人都有一個綠色的元宵節(jié)。
眾所周知,燃放煙花爆竹會釋放大量有害氣體,造成空氣污染,增加霧霾和pm2.5,對人體健康有害。
今天早上,我父母帶我去了上城舉行的元宵節(jié)。我們很早就到了活動地點,門外已經有很多人了。下了車,我看到這是一個在燈籠上解謎語的有獎活動。
我選了一個紅色的,象征著幸福和好運。
他們有的畫白云,有的畫小鳥,有的畫梅花,各種各樣的東西。我想,我畫什么。哈哈,讓我們從我的名字開始。
健康文明演講稿篇四
尊敬的各位評委,各位老師,親愛的同學們:
大家好!今天我演講的題目是《談吐舉止見文明》。
談吐舉止,簡單說,就是人們相互交往中的語言與行為。
談吐舉止可以說是人的外殼,它有美丑之分,雅俗之別。那么,什么樣的談吐舉止才是美好而文雅的呢?我的回答是:真誠和自然。
一切美的言行皆出自“真”,美的談吐首先應該是真誠的。違心、虛假的“禮貌用語”,并非禮貌;一個偽君子的彬彬有禮,只能讓人感到不舒服,沒有半點兒美可言。
中國臺灣一位女詩人在一首詩中寫道:“假如/你對我說過/一句一句/真誠的話/清早起來/我便會記得?!边@位女詩人的心里有一片真誠寧靜的天地,沒有半點兒人情世故。一句兩句真誠的話語比重復了千百次的客套話更讓人難以忘記。
美是自然的,無須雕琢,舉止的美無需模仿。生硬地模仿美的舉止,倒會變成丑。對“東施效肇”的典故,人們不免付之一笑。但仍有人有意無意地重蹈著東施的覆轍。崇拜明星,可以算是對美的追求,本無可非議;可把自己的頭發(fā)、衣服、鞋子甚至音調、表情都改成明星的樣子,變成了一個模型,真的自己消失了,還哪里談得上美呢!
讓我們拋棄虛偽,拋棄造作吧!讓我們多一些真誠和自然吧!
我的演講到此結束!謝謝!
健康文明演講稿篇五
尊敬的各位評委老師:
大家好!
我是來自xxx。今天,我演講的題目是《一起守護網絡文明》。
我有一個很好的朋友,他以前很樂觀,也很愛學習,可是有一段日子,他卻像變了個人一樣。他變得不愛出門了,變得不愛學習了,以前放學后,我們會一起到他家,或者到我家寫作業(yè),那段時間我去找他一起寫作業(yè),他卻總說:“今天有事,你自己寫吧?!?/p>
他能有什么事情呢?后來,我知道,那段時間他迷上了打游戲。他的爸爸媽媽工作很忙,爺爺奶奶和外公外婆也不在身邊,每天放學后,家里頭常常只有他一個人。為了方便聯(lián)絡,也因為他覺得自己長大了,就讓爸爸媽媽給他買了一部手機。買手機的時候,他再三保證自己不會貪玩??墒牵幸淮?,他見父母不在家,自己又無聊,就偷偷地打開手機,下載了一款手游,一玩就玩上了癮。
以前,他放學后到家的第一件事是先把作業(yè)寫完,吃完飯后,或是約我一起運動,或是一起學社區(qū)書屋讀書,周末時,還會一起去興趣班,可自從他迷上了游戲之后,茶不思飯不想,就只想玩游戲。事后,他對我說,有時夜里趁著爸爸媽媽睡熟了,他還會偷偷打游戲。后來,還是老師發(fā)現(xiàn)他的不對勁兒,告訴了他的爸爸媽媽,接著就發(fā)現(xiàn)他沉迷游戲。
為了讓他戒掉游戲癮,我們全部上陣。我的爸爸媽媽安排我,多找他出去玩兒。剛開始時,他覺得我們都是壞人,甚至覺得我是他的敵人。他說好朋友要站在同一條線上,我卻充當他爸爸媽媽的幫手,讓他玩不成游戲。看到他生氣的樣子,我覺得他是又陌生,又可憐。沉迷游戲,只會傷害我們的健康,破壞家人的感情,影響學業(yè),沒有一點好處。不過,他的指責并沒有傷害我們的感情,我還是努力幫助他,陪伴他。最后,他慢慢地戒掉了游戲癮,又變得和以前一樣了。
沉迷網絡游戲,也是一種不文明的網絡行為?,F(xiàn)在,電子設備很流行,也很輕松就能得到,有些同學就會沉迷于網絡世界,這是危險的,也是不對的'。網絡,為我們打開了外面的世界,讓我們能夠跨越時間、空間的限制,去看我們想看的,聽我們想聽的,可網絡也是一把“雙刃劍”,如果不文明上網,就會給我們帶來危害。因此,我們要文明上網……在網絡的世界文明暢游,一起守護網絡文明!
我的演講完畢,謝謝大家!
健康文明演講稿篇六
各位同學、老師,大家好!
文明是一種進步,是思想的科學,行為的端正,習慣的改善,修養(yǎng)的提高,品質的提升;是人性的解放、自由、完善和超越。從教育成長的角度,文明是告別昨日的無知和粗俗,是自覺的控制,是人性的戰(zhàn)勝。
聽了前面對文明的解釋,大家都覺得有點理論化了。其實,文明就在我們的身邊。
文明的學生,他一定會會自覺維護校園環(huán)境,因為他懂得環(huán)境是大家的環(huán)境,把美好留給他人也是留給自己。
認真做好每一次值日,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,這就是文明。還是再來談談我們的校園吧,我總是經??匆妼W校請修理師傅來。為什么呢?天臺的水龍頭壞了,廁所的水箱壞了,走廊的開關壞了,哪里的門壞了......為什么總是有那么的公物被破壞呢?因為有些同學沒有愛護公物的意識。文明的學生,一定是愛護公共財物的人。他愛學校的一草一木,不會踐踏草坪,不會亂涂亂畫,更不會踢門、浪費水電等等。
愛護公物,這就是文明。
我們總在說構建和諧校園,那么校園因什么而和諧呢?校園因你、我的文明而和諧。試想,我們的校園如果沒有與之相適應的環(huán)境氛圍和文明行為,怎么構建和諧校園呢?所以是文明締造了和諧。上一次,我們聽了勵志人生的講座,相信大家還記得師生交流的那個感人場面吧。那一天我流淚了,我被大家的真情感動了。
那一刻,師生間還有什么隔閡呢?其實老師就是學生最好的朋友。有的同學上課吵鬧,起哄,不認真聽講,甚至于老師頂嘴,不尊重老師,不把老師放在眼里,其實,有時候想想是不是很不應該呢?換位思考一下,如果你是老師,你該怎么做呢?你要怎么對待這樣的學生呢?想想當你總是犯錯的時候老師是怎么寬容你的吧。
構建和諧校園需建立和諧的師生關系。是老師給了我們文化知識的啟迪,使我們從無知到有知,從幼稚走向成熟。不說要樹立多大的理想,報答老師,我們可以做的是最基本的尊重老師。上課的時候認真聽講,不做小動作。在走廊看到老師的時候,一個微笑一個輕輕的點頭,一句老師好。我想任何老師都會滿足的。
健康文明演講稿篇七
尊敬的老師親愛的同學們:
大家好!
我是來自高一(12)班的xxx,今天我國旗下演講的題目是《堅守心靈的道德底線,文明上網》。
在當今社會中,中學生沉迷網絡導致了許多嚴重的問題:看看我們的同學,有些成了小“網蟲”,沉迷于網上,將大量的時間用到網絡游戲或者聊天八卦上,做了網絡的俘虜,為網絡所累,癡迷于網吧聊天室難以自拔,呈現(xiàn)出“白天睡覺晚上泡吧”的狀態(tài)。由于長時間對著電腦,眼睛超負荷運轉,嚴重危害了身心健康,耽誤了學習,有的甚至走上了犯罪的道路。每當長輩們試圖阻止他們上網時,他們總是有理由來為自己辯解,使得義憤填膺的長輩們頓時啞口無言。
同學們,當你陶醉于刀光劍影的時候,你可曾想到過焦急的父母正在等待你回家的消息?當你和新識的網吧好友高談闊論的時候,你可曾想到過同學間真摯的話語才是真正的交情?當你沉迷在那些略帶灰色的網絡文學中的時候,你們可曾想到辛苦的老師為你耕耘的身影?同學們,網絡有利也有弊,我們要深刻的認識到網絡的弊端,利用網絡為我們的學習和成長服務,而不是做網絡的奴隸。
從本質上說,處于中學生階段的我們,可以利用網絡知道一些生活中不能接觸到的事,通過網絡也易于我們接受新鮮事物,中學生的.我們求之欲望極其強烈,但是生理、心理還未成熟,對待新鮮事物辨別是非的能力自制力差。
在此,我呼吁那些沉迷網絡游戲的同學離開虛無的世界,免去浮躁,求得心靈的凈土。素心待物,用明清的雙眼,看待世間萬物,實現(xiàn)個人的理想和追求。
英國作家蕭伯納說過:“自由意味著責任”。用好網絡新媒體,遠不止灌水、轉帖、拍磚、圍觀那么簡單。更需要堅守社會文明底線,積極理性的思考和反思,擔當應盡的社會責任,替身網絡的參與能力和水平。同學們,讓我們心懷社會文明底線,時刻提醒自己,文明上網,縱橫于網絡之中,暢游于信息海洋中,善用網絡,為我服務!
我真心希望大家能夠經常審視和反思自己的網絡生活,在今天主宰自己的思想,在明天主宰自己的人生。
我的演講完畢,謝謝大家!
健康文明演講稿篇八
尊敬的領導、評委,敬愛的老師,同學們:
大家下午好!
我是_x,是高中二年級_班的學生,今天學校舉辦這個演講比賽,我有榮幸可以站在這里來演講,感謝大家給的這個機會。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護自己的心理健康》。
眾所周知,心理健康對于所有人都是一個重點要關注的問題,何況是我們高中生呢?要知道進入了高中時期,基本上同學們就是在為高考備戰(zhàn),平時的學習壓力也是加倍的,那就不可避免會有同學有心理的問題,這樣也會導致學習成績會不好,因此心理健康對我們而言很重要,有一個健康的心理,對我們的身體和學習都是有好處的,這樣大家就必須要關注自己的心理狀態(tài),不要讓自己陷入問題心理,這對自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。
我們作為高中生,其實心理已經在逐漸的成熟,因為我也開始走向成年,那這樣的話,我們的心理也必須要跟著成長,而不是年齡趨向成年,可是心理卻還是一個小孩,這一點我們可能還不如一個孩子,小孩可以用哭去發(fā)泄內心的不爽,但是我們現(xiàn)在的這個年齡,已經知曉哭是很丟人的,因此大部分人都會隱忍,其實在我們現(xiàn)在的學習狀態(tài),這是不好的,如果找不到發(fā)泄的點,內心要是積累太多的壓力和委屈,等到爆發(fā)時會是嚴重很難想象的畫面,那時一旦崩潰,是很難收回的。
因此我們在高中這一時期,我們不要去把所有的事情都放在心里,要適當?shù)娜グl(fā)泄和傾訴。我們在遇到難過的事情,要學會向自己的朋友同學或者老師去傾訴,把內心的委屈發(fā)泄出來,得到他人的一個安慰,這對紓解內心不開心是有很大的效果的,至少有一個突破口。如果心理問題嚴重,那就要去學校的心理咨詢那里看看,向心理老師尋求幫助,開解自己,通過心理老師對自己的心理的分析,尋找解決的辦法。一定不能自己熬著,這是很難受的,這對自己的健康是極不好的。
所以大家在這樣緊張的學習狀態(tài)下,一定要注意自身的心理健康,要保護個人的心理健康,排除掉對自己心理不好的東西,如此才能讓自己的學習變好,不會被學習的壓力壓垮,陷入一個艱難的境地。保護好自己的內心,放寬自己。
我的演講到此就結束了,謝謝大家!
健康文明演講稿篇九
大家好!
首先,先請大家聽一個故事。
他微微一笑,什么也不說,就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導下,學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著,弗洛姆打開房間里的一盞燈,在這昏黃如燭的燈光下,學生們才看清房間的布置,不禁嚇出一身冷汗。原來,這間房子的地面就是一個很深很大的水池,池子里蠕動著各種毒蛇,包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇,有好幾條毒蛇正高高昂著頭,朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方,搭著一座很窄的木橋,他們剛才就是從那座木橋上走過來的。
弗洛姆看著他們,問:“現(xiàn)在,你們還愿意再次走過這座橋嗎?”
大家你看看我,我看看你,都不做聲。
過了片刻,終于有三個學生猶猶豫豫的站了出來。其中一個學生一上去,就異常小心地挪動著雙腳,速度比第一次慢了好多倍;另一個學生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上,身子不由自主地顫抖著,才走到一半就挺不住了;第三個學生干脆彎下身來,慢慢地趴在小木橋上爬了過去。
“啪”,弗洛姆又打開了房內另外幾盞燈,強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學生們揉揉眼睛再仔細看,才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安,只是因為網線的顏色極黯淡,他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問:“你們當中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋?”
大家現(xiàn)在都不怕了,幾個學生一個接一個走過了木橋。只有一個人不敢走?!霸趺椿厥?”弗洛姆問道。
“這張安的質量可靠嗎”一個學生心有余悸地問。
弗洛姆笑了:“我可以解答你們的疑問了,這座橋本來不難走,可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾,于是,你們就失去了平靜的心態(tài),亂了方寸,慌了手腳,表現(xiàn)出各種程度的膽怯,可見心態(tài)對行為有著多么重要的影響?!?/p>
這個故事很好地告訴我們一個道理:心態(tài)對一個人具有巨大的影響力。
由于心態(tài)能左右一個人的一切,所以,無論情況好壞,都要抱著積極的心態(tài),莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運的控制塔,事實上,它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價值觀,以積極、健康、樂觀的心態(tài)對待生活,才能獲得健全而高品質的生活。
所以我想說,專心于路,路就不會多難走;專心于事,事就不會太難做。
謝謝大家!
健康文明演講稿篇十
大家(晚上)好!
今天,我演講的題目是“健康中國,至善弘醫(yī)”。
人民是國之根本,人民的健康是國家繁榮昌盛的關鍵,無論在哪個時代“健康中國,至善弘醫(yī)”都是永恒不變的話題,更是我們醫(yī)學生不可推卸的責任!
首先,學生應以學為本。
作為一名醫(yī)學生,掌握專業(yè)知識和技術是我們的首要任務,也是實現(xiàn)我們健康中國的第一步。書山有路勤為徑,學海無涯苦作舟。學習醫(yī)學,講究的是實干加方法。面對浩瀚的醫(yī)學海洋,自身的勤奮刻苦是有力的槳,積極主動是張滿的帆,老師的引導是指引我們前進的燈塔。
我們都知道華佗是三國時期的神醫(yī),但你們聽說過華佗求醫(yī)的故事嗎?華佗年幼時他母親就病死了,華佗就發(fā)誓一定要做個除人類知病痛的好醫(yī)生,從此他風餐露宿,爬山涉水,不管喬風下雨,還是烈日炎炎,從不停止求醫(yī)的征途,找到老神醫(yī)的時候華佗已經累暈了過去,可見古人求醫(yī)之心誠。
我想說,有些事是開不得玩笑,我們今日的知識儲備就是你明天面對人命時做出決策的依據(jù)??茖W是丁是丁,卯是卯,一步之差將釀成他人的終生痛苦,如果我們現(xiàn)在投機取巧,將來必定會后悔的。
20xx年11月10日騰訊新聞報道,李女士在工地上干活時突然暈了過去,送到醫(yī)院檢查,竟發(fā)現(xiàn)一塊紗布藏在她體內近3年。
是3年前她剖宮產時,醫(yī)生的一個疏忽,卻讓病人活活痛苦了三年,3年啊,可想而知病人因為家窮沒能去醫(yī)院承受了多少的折磨啊。紗布取出時已經發(fā)黑發(fā)臭,引起了腸粘連,對李女士的身體造成終生的傷害,以后再也不能干重活了,然而李女士家里經濟條件本就不好,傷好后,還不得不去打工掙錢。
“健康所系,性命相托”絕對不是鬧著玩的。我們除了需要掌握知識和技術,還必須注重培養(yǎng)自己的醫(yī)德,醫(yī)風。
一位優(yōu)秀的醫(yī)生必然具備良好的人品和高尚的境界,包括愛心、責任心、同情心、俠義心和平常心。愛心能使我們與患者之間建立良好的信任;責任心促使我們對世間最寶貴的生命負責;同情心加深與患者之間的交流;俠義心要求我們看病不能惟利是圖;平常心引導我們平等的對待每一位患者。
對于絕大多數(shù)醫(yī)學生來說,從事醫(yī)療工作是我們將來實現(xiàn)健康中國的主要途徑,優(yōu)秀醫(yī)生的品質就是我們所應具備的品質。我們應在平常的學習生活中注重培養(yǎng)未來醫(yī)生對病人的愛心、責任心、同情心、俠義心和平常心。
我們都知道絕大多數(shù)疾病都是可以預防的,想要實現(xiàn)“健康中國”之夢,我們不僅要努力學習科學知識,提高自身素質;還要積極弘揚醫(yī)學知識,號召廣大中國人民珍惜健康,珍惜生命;讓人們做健康的主人,做自己的醫(yī)生,讓疾病扼殺在搖籃之中。
健康所系,我們因何存在?性命相托,我們如何存在?前路漫漫,我們該走向何方?求學,弘醫(yī),根本停不下來!
“至善”就是要做到極致,做到完美,做到最好?!敖】抵袊本褪且选昂脶t(yī)”做到極致!做到完美!做到最好!
健康文明演講稿篇十一
敬愛的老師,親愛的同學們:
大家好!
我跑過了草長鶯飛的懵懂童年,踏進了初識愁滋味的豆蔻年華。淡淡的憂愁總是如游絲般的牽絆著我的步伐。
在這個年紀,我慢慢地在每次考試的失利中漸漸遠離了那些單純的笑語與歡顏。像一條被浪濤拋棄擱淺的魚,艱難的掙扎著以求生存。
每天在老師的無奈與失望中左右搖擺,只能報以無奈的苦笑。我從未想過叛逆,只是,不知不覺自己卻在父母無休無止的責罵中生活。
我從未想過要改變什么,只是,自己卻在不經意間改變了一切。到底是誰的錯?;蛟S,并沒有萬物的對錯,只有心境的改變吧!
有時,自己會有滿心的雄心壯志,甚至,會讓我的所作所為蒙蔽別人的雙眼,讓他們認為我又回到了從前。可是,當他們看到了堅持無果失敗后的我,卻有著比我更頹廢的面容。
總是偽裝堅強,認為自己偽裝的天衣無縫。可當她說:“不要太累了,想哭就哭吧!”聽了之后,嘴上笑著說:“好感動啊,我一定要把它裝裱起來?!逼鋵嵭睦镆呀洔I流成河。那一刻,我真的感覺到了累,很想找個無人的地方脫掉自己那件虛偽的外衣,好好睡一覺。
許多人都說青春是最美好的時候。我想,或許吧,至少,在這個年紀,我嘗到了成長的味道。一顆心,慢慢地蛻變,不可阻擋的變得成熟,只是,自己付出了傷痕累累的代價。
不知在什么時候,自己寫的文竟然染上了自己以前憎恨的淡淡憂傷?,F(xiàn)在,才明白,自己,就是在那個時候邁進了青春的大門,就在那個時候感受到了成長的味道。
我的成長,褪掉了以前的純真,竟然有些苦澀。現(xiàn)在的我,能做的,可能只有索然無味的笑笑吧!
健康文明演講稿篇十二
敬愛的老師,親愛的同學們:
大家好!
今天我演講的題目是《我健康,我快樂》。
美國的愛默生有句名言:健康是人生第一財富。確實如此,不是有句話說,健康是一,其他的學業(yè)、事業(yè)、夢想、財富、友誼等一切都是一后面的零嗎?沒有健康的身體,其他的一切都無從談起。
健康需要運動,運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的,糾正自己的心態(tài),運動自己的體魄,才能擁有一顆健康的心,一顆快樂的心。才能更好地立足于這個社會,從而實現(xiàn)人生的理想。只有運動才會健康,只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中,開放出純潔的花朵,就讓自己時時刻刻生活在運動之中!在運動中,我們體驗成功的喜悅;在運動中,我們嘗盡了失敗的痛楚;在運動中,我們經歷了委屈的挫折;在運動中,我們磨煉了堅強的意志;在運動中,我們闡述了團結的內涵;在運動中,我們懂得了友誼的真諦??鞓酚锌嘤刑?,有酸有澀。人生時見陰云,時見陽光。在運動中,我們可以體會到五味生活,七彩人生。
運動傳遞健康,健康成就快樂!有時,運動也是一副良藥,能讓你釋放學習生活的壓力,鍛煉人生的耐力,成就淡泊明志的人生態(tài)度,成就輝煌的人生!我們是祖國的希望,我們是未來的接班人,我們有責任,也有義務從各個方面鍛煉自己,提升自我的人生。
生命是上帝賦予的小船,而運動則是船的風帆,因為有帆,船才會前進得更遠,因為有船,帆才會迎風飄揚。讓我們熱愛運動,健康身心,快樂相伴。讓“我健康,我快樂”的口號伴隨我們走過一生!
謝謝大家!
健康文明演講稿篇十三
尊敬的老師,親愛的同學們:
大家好!
話說“身體乃革命之本錢”可引深為“健康及幸福一生之保障”。健康是我們所需要的,健康的身體是我們學習、生活、事業(yè)取得成功的保證,關愛健康是我們的責任。
如果一個人沒有健康的身體,那么他的一生就會失去幸福的保證,每日在疾病中痛苦,在折磨中掙扎,因關注自己的身體狀況,無法去考慮其他事情,也就不會在事業(yè)上取得成功。
一、多鍛煉——一“不生銹”
鍛煉是必須的。體育鍛煉不僅可以愉悅人的身心,還可怕提高身體免疫力。每天堅持一定量的體育活動,提高身體的新陳代謝,增加機體細胞活性,使我們可以長壽,也可以讓我們永葆青春活力。
二、保護“動力系統(tǒng)”
合理的飲食是很重要的。俗話說“人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓的慌”。如果說人是一臺機器的話,那么飯則是這臺機器的動力來源。合理適當規(guī)律的飲食幫助我們擁有一個強大的胃,提供給人們身體所需的全部動力。如果我們飲食不規(guī)律,暴飲暴食,會使動力系統(tǒng)功能紊亂,受苦的還是自己啊!
三、保持良好運行。
保持一個良好的心態(tài)也是一計良策?,F(xiàn)代人的生活太過緊張,大腦負荷也比較重,造成現(xiàn)代人易怒、易愁、易急的情況。保持一個良好的心態(tài),淡然坦然地接受一切,不強求、也不必患得患失,不論何時,給自己一個微笑,給別人一個微笑,保持輕松的心態(tài)也可讓人們健康永駐。
四、別讓自己失控。
健康如此重要,關愛健康就是關愛自己、關愛他人、關愛社會。只有關愛健康,才有可能幸福一生。
健康文明演講稿篇十四
在座的各位朋友:
大家好!我叫羅余作,和你們一樣也曾擁有過許許多多的夢想,但是,在世事多變的今天,總是感到萬事變幻莫測,個人事業(yè)一籌莫展,夢想難以成真。今天,我們又都懷著同樣的心情,期望找回自己的夢想,并讓夢想變成現(xiàn)實。那么,就在這里,我要告訴大家:去了解天獅,你將會認知、認同天獅。因為天獅讓我們看到一個事實:她的理念和財富給我們提供了一個實現(xiàn)夢想成真的機會。下面我要與大家分享的課題是《個人的事業(yè)、健康與財富人生》。
首先讓我來講講天獅公司,應該說天獅公司是做個人的事業(yè)的第一個堅強后盾。天獅集團是一家以生物高新產業(yè)為根本,兼顧金融、地產、教育、文化、物流等多項產業(yè)的大型國際企業(yè)??偛课挥诒本┖慊行?,國內生產基地座落在天津新技術產業(yè)園區(qū)武清開發(fā)區(qū)。天獅集團組建于1995年,其前身是1992年組建的天獅經濟發(fā)展有限公司,1998年初挺進國際市場,目前已經摸索出了一條符合自身發(fā)展的國際化道路,業(yè)務渠道輻射世界180個國家及地區(qū),在美洲、歐洲、亞洲、非洲的90多個國家和地區(qū)建立了分支機構,與美國、德國、馬來西亞、西班牙、埃及等十幾個境外企業(yè)建立了廣泛的戰(zhàn)略合作伙伴關系,在國內注冊了34家分公司,下設1800多家專賣店。天獅牌系列產品在全球擁有900萬人的穩(wěn)定消費群體。
天獅集團以尖端的生物技術為依托,致力于發(fā)掘祖國傳統(tǒng)醫(yī)學和養(yǎng)生文化精髓,在全球開發(fā)了包括保健食品、普通食品、生活用品在內的多個序列近200種產品。集團從德國、美國等發(fā)達國家引進了先進的生產設備和工藝,確保產品的高質量。企業(yè)通過了iso9001·20xx國際質量體系認證,擁有2項國家級發(fā)明專利,多項生產技術、工藝位居國內外先進行列,曾多次獲得國內國際榮譽及獎項,被中國質量檢驗協(xié)會評定為“全國產品質量、售后服務信譽雙保障企業(yè)”,并被聯(lián)合國自然科學院授予“國際生態(tài)安全最佳企業(yè)”榮譽稱號。
高素質的人才隊伍和本地化、制度化的管理成就了天獅國際化的戰(zhàn)略目標。集團在人事管理上遵循“知本、制本、情本、人本”的管理方針,實行靈活的績效考核和激勵機制,各類專業(yè)人才中具備碩士以上學歷的雇員達30%以上。天獅集團在全球擁有3200名管理人員,其中960多名為本地化的外籍人士。
天獅人秉承“健康人類、造福社會”的經營理念,截止20xx年4月底累計向國家納稅8.2億人民幣,捐款捐物價值達3.8億元人民幣,深受社會各界好評。
20xx年,天獅集團又計劃投資5億美元,在上海市四大歷史名鎮(zhèn)之一的上海朱家角生態(tài)工業(yè)園內建造天獅集團溢海健康產業(yè)園。第一期規(guī)劃用地面積1680畝,建筑面積72萬平方米,項目建成后,形成一個集產品研發(fā)、中試、規(guī)模制造生產、國際物流、國際營銷、國際培訓于一體的,輻射全球的,國際化的綜合基地。天獅集團選址在此建設健康產業(yè)園,更加體現(xiàn)天獅創(chuàng)造美好生活健康人生的經營理念。
接下來,我給大家介紹的第二個合作伙伴:三一銳智營銷策劃有限公司。
今天無論你是否選擇做這個生意,對我們來說都不是很重要。但我們真誠地歡迎你來這個環(huán)境中學習,這對于迎接未來的挑戰(zhàn)肯定是有利的。三一銳智的教育培訓在全球營銷領域都是處于領先地位的。
朋友,在二十一世紀,我們每一個人都已強烈地感到生活的.壓力,每一個人都將面對未來的挑戰(zhàn)。在座的有些人,可能要重新選擇自己的職業(yè);有些人可能要重新定位自己的事業(yè)目標。在這里,我要告訴大家:如果我們的思想觀念不能適應高速發(fā)展的時代,那么,我們的一切就會被殘酷地留在昨天。我們要學會不斷地思考,不斷地思考。在二十一世紀,我們要做的最重要的三件事,請你們一定要記下,那就是:學習,改變、創(chuàng)業(yè)!我再重復一遍,這三件最重要的事,就是:學習、改變、創(chuàng)業(yè)!
當今時代,知識更日新月異。你今天剛剛拿到了大學的文憑,它可能就已經作廢了。你想趕上時代的步伐,你就要不斷地補充新年的知識。你必須要制定一個終生的學習計劃。如果你想成功,只限于學習是不夠的,你還必須要做到改變。我知道改變是一個痛苦的過程,但一個人不愿改變,就不可能進步,就不可能成功。在這里,我要提醒大家:改變從觀念開始,改變從自身開始,改變從每件小事開始。這里所說的改變,不是要你試圖去改變別人,而是要通過你自身的改變,從而去影響更多的人做出改變。隨著時間的推移,改變的人多了,就可以形成一中氛圍,形成一個團隊,從而我們就有機會為提高整個民族的素質、改變人們的生活水平而畢生工作。
另外,我要告訴大家,創(chuàng)業(yè)應該遵循這樣一個過程:先學習、先改變,然后再去創(chuàng)業(yè)。如果你毫無準備、迷迷糊糊地先去創(chuàng)業(yè),等到失敗了,破產了,才想起來要學習、要改變,那樣你就背一個沉重的包袱。講到這里,在座的有些已經做老板的朋友就會問我,我已經開創(chuàng)了個人事業(yè),還需不需要學習?我可以告訴你們,你們同樣需要學習。你要用一只眼睛盯著你現(xiàn)在的生意,用另一只眼睛隨時觀察這個多變的社會。否則,不管你現(xiàn)在有多大的家業(yè),任何一個決策的失誤,都會讓你以往所有的努力付諸東流。
最后,我還要告訴你,人不成功有四個原因:第一,人對成功有本能的恐懼。為什么?就是因為有些人從來沒有成功過,因此他們對成功就會有本能的恐懼。第二、懶惰。請千萬記住:“當懶惰毀掉你之前,你一定要先毀掉懶惰!”第三、無知。在上海舉辦的apec會議上,比爾·蓋茨說:“在知識經濟年代,知識是你成功發(fā)展的基本條件”,無知就等于無能。第四、壞習慣。如果你選擇了每天打麻將、看電視、喝酒、交壞朋友,你實際上就等于選擇了失敗。我想送給大家一句話:當你遠離了恐懼,遠離了懶惰,遠離了無知,遠離了壞習慣,你就永遠遠離了貧窮。
健康文明演講稿篇十五
“愛美之心人皆有之”。愛美是人的天性,追求美是社會文明進步的重要內容。進入二十一世紀以來,人們人更是從上到下,從內到外做足美麗功夫,以求讓自己最亮麗的形象展現(xiàn)在眾人面前,以博得別人的肯定和贊賞,也為自己增添信心和發(fā)展機遇。人們對美的向往和追求,使得美容美發(fā)行業(yè)得以蓬勃發(fā)展,日前在北京召開的美麗經濟與中國模特行業(yè)發(fā)展論壇上,美容美發(fā)產業(yè)被認為已經是繼房地產、汽車、電子通訊和旅游之后的“第五大消費熱點”。20xx年中國的美容服務業(yè)就業(yè)者已達到800萬人,營業(yè)總收入達到1762億元。在未來5年,這個數(shù)字還將要再翻一番。
美容美發(fā)行業(yè)為中國經濟作出了重要貢獻,這無疑是得益于數(shù)百萬創(chuàng)造美的使者-----美容師、美發(fā)師、化妝師等勞動者的辛勤工作。然而他們在為人們帶來時尚、美麗的同時,我們也不能不關注他們的職業(yè)健康與安全。
隨著美發(fā)業(yè)消費者的不斷擴大,隱藏在美麗背后的健康危害也日益受到人們的關注。有專家對近200名在染發(fā)行業(yè)從事相關工作5年左右的人員進行調查,結果不容樂觀。過半數(shù)的從業(yè)者都有過因皮膚受到染發(fā)水、洗發(fā)水刺激導致不同程度損傷的經歷,輕則脫皮、紅腫,重則已經開始潰爛。燙發(fā)劑也有刺激性及致敏性,除了可以引起皮膚刺激及過敏外,含有的成分還可對眼、呼吸道黏膜產生刺激作用,接觸后可有眼痛、咽干等不適,隨著吸入量的增加還可能出現(xiàn)咳嗽、胸悶。所以有一些從業(yè)者不同程度出現(xiàn)過咽炎或呼吸道不適等癥狀。胃病幾乎成了美發(fā)行業(yè)的職業(yè)病。美發(fā)師通常每天工作13個小時,并且越到節(jié)假日工作越忙。中午和晚上就餐時間如果有顧客,他們都顧不上吃飯,只有服務完客人,才能填填肚子。時間長了,胃病自然就找上門來,所以70%的美發(fā)師都患有胃病,。此外由于長時間的低頭抬手、站立工作,許多美發(fā)師還患有肩周炎、頸椎病、下肢靜脈曲張等。除了上述顯性的危害外,美發(fā)行業(yè)還存在著一些隱性危害:有專家研究指出,近年來中老年急性白血病患者中很多人都有過染發(fā)史,而且比例還在不斷地擴大,這與近年來中老年人喜歡染黑頭發(fā)不無關系。市場上用來染黑色、紅色和金色頭發(fā)的染發(fā)劑中多數(shù)含有4-氨基聯(lián)苯,這是一種已知的致癌物。研究表明,長期使用深色染發(fā)劑,會增加了患淋巴瘤和骨髓瘤的風險。另有研究表明,使用永久染發(fā)劑的人,患膀胱癌的風險是一般人的2.1倍。此外,永久染發(fā)劑使用p-苯二胺和過氧化物,也能引起過敏。還可能影響到神經系統(tǒng)的功能,甚至影響到下一代的健康,所以建議準媽媽的美發(fā)師要減少或避免從事染發(fā)工作。為此,美發(fā)師們在日常工作中應該注重加強自身的職業(yè)防護,盡可能地避免或減少職業(yè)病對自己的危害,不要美麗了別人,傷害了自己。
那么怎樣對美發(fā)師進行職業(yè)防護呢?第一要做到身體防護。在日常工作中應盡量避免皮膚直接接觸染發(fā)劑、洗發(fā)水,在為顧客洗發(fā)、染發(fā)、燙發(fā)時要戴上膠皮手套,最好戴上口罩,穿相應的工作服。第二要有意識布置室內環(huán)境,減少職業(yè)危害。美發(fā)店內應該加強通風,保持室內空氣的新鮮,避免和減少燙發(fā)劑、染發(fā)劑的氣味刺激美發(fā)師的呼吸道和眼睛。室內可養(yǎng)一些綠色植物,如蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、仙人掌等,這些植物可以幫助吸收有害氣體和異味。第三要嚴把美發(fā)產品關。美發(fā)店在購進染發(fā)劑、洗發(fā)水時首先應選擇正規(guī)廠家的產品,盡量選購信譽度好的產品,這類產品的安全性會更高些。這不僅是對顧客負責,也是關心、保障美發(fā)從業(yè)人的生命健康。第四要自我保健,有條件的單位或個人可以定期體檢。首先,敏感體質的人不建議從事美發(fā)這一行業(yè),曾經有皮炎史的人也不推薦從事此類行業(yè)。其次工作中要注重自我調節(jié),比如站立時兩腿負重可有所側重,輪換休息;可以以腳尖為中心,做踝部旋轉運動,養(yǎng)成睡前熱水洗腳的習慣等,要經常喝水,飲食宜清淡而富有營養(yǎng),要多含鐵含鈣的食品,象瘦肉。
追求美是人類的一種天性,人們在追求養(yǎng)眼的,養(yǎng)心的美中,創(chuàng)造著美,讓我們的生活多彩而富有意義。然而美的前提是健康,在健康基礎上的美才有無限的生命力和魅力。我們渴望美麗,但是我們更加珍惜健康。美的產業(yè)應建立在健康的基礎上,才會旺盛的生命力!關注美發(fā)師的職業(yè)健康與安全教育不僅是關心愛護美發(fā)從業(yè)者的生命健康安全,更是美容美發(fā)行業(yè)對社會承擔的職業(yè)責任,是推動美麗產業(yè)健康、穩(wěn)定、快速地發(fā)展的不懈動力。讓我們在向往美、追求美、創(chuàng)造美的同時,關注健康,讓健康與美麗同行!
健康文明演講稿篇十六
大家好!
今天我演講的題目是珍愛生命,健康成長。
寶貴的生命對于每個人來說只有一次,要讓生命之花常開,要讓生命之樹常綠,沒有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個人的悉心呵護,需要全人類的共同努力,需要每個小朋友從自我做起,從現(xiàn)在做起。我相信只要我們每一個小朋友都能做到安全第一,都能把握好安全的'金鑰匙,我們就能擁有安全,就能遠離危險,就會健康成長。
成長是人一生中必經的道路,可以走向成熟,通向成功;成長是一個五彩斑斕的夢,那么美麗、那么真實、那么令人向往;成長像是桌上的美味佳肴,酸、甜、苦、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚水,也是初嘗成功的甜蜜。
人的一生,是不可能有一帆風順的旅途的,不經風雨,又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠的,沒有哪一個人不經過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧,因為生命只有一次,因為生命的可貴,因為生命所承載的希望?;钪?,不僅為自己而活,還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望,承載著他們的愛。
我記得媽媽給我講了這樣一個故事:一個關于車禍的故事,某城市,有一個女孩叫熒熒,是班上的三好學生,有一次她的姥姥生病了,病的很嚴重,她媽媽由于太著急了,就帶著熒熒橫穿馬路,她媽媽心想,就橫穿馬路一次,熒熒不會學下的,沒事。所以就帶著熒熒橫穿馬路,可是誰知熒熒記住了。第二天,熒熒回到家,發(fā)現(xiàn)家里沒有人,熒熒想,媽媽肯定是去看姥姥了,熒熒就去找媽媽了,到了馬路邊,熒熒就學著昨天媽媽橫穿馬路,誰知,一輛小轎車飛馳而來,奪去了熒熒的生命,她的媽媽得知后是后悔莫及呀,可是現(xiàn)在后悔已經來不及了,真是早知現(xiàn)在,何必當初。
讓我們一起來呼吁吧!珍愛生命,不要再讓交通事故奪取一條條無辜美麗的生命,打碎一個個幸福美滿的家庭,創(chuàng)傷一個個善良的心靈……所以,無論您在何時何地,請都深深銘記:遵守交通規(guī)則,人人有責……因為你的生命不單單只屬于你自己一個人,你的生命更深深地牽動著你的家人……同學們,讓我們手挽手、肩并肩,共同邁向美好的明天。愿安全之水長流,愿生命之樹常青,愿大家都能珍愛生命,健康成長!
健康文明演講稿篇十七
老師們、同學們:
我今天講話的題目是:心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會,競爭激烈,學習或工作負擔重,生活節(jié)奏日益加快,人與人的交往日漸增多,人際關系復雜。越來越多的人由此產生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴重,在我們的周圍,有的人情緒反復無常,時而熱情奔放,時而沉默寡言,悶悶不樂;有的人脾氣暴燥,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事而耿耿于懷,甚至與人爭吵,拳腳相加;有的人感到孤獨寂寞,意志消沉,悲觀失望,整天無所事事,迷戀網吧,常常遲到曠課,厭學情緒嚴重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的人自負,目空一切,惟我獨尊,對人苛刻,別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,逆反心理強,與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負;大而言之,影響著人的工作、學習和生活,影響著班級、學校的和諧,社會的安定。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。
老師們、同學們,讓我們在關注身體健康的同時,一起來關注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園。
謝謝大家!
健康文明演講稿篇十八
親愛的同學們:
大家好!我今天演講的`主題是“遠離垃圾食品,關注健康”。
最近,我總是看到很多學生下課后去食堂買很多垃圾食品。我覺得很糟糕。
你知道餅干也是垃圾食品嗎?它不喜歡低溫烘焙和全麥餅干。它對人體有許多危害。例如,過量食用香料和色素會導致肝功能受損,嚴重損害維生素,許多人喜歡喝可樂、雪碧等。因為含有磷酸和碳酸,會帶走體內大量的鈣,含糖量高,喝后會覺得飽,影響晚餐。許多垃圾食品,如方便面、罐頭食品、冷凍甜點等,對身體有害。
這些垃圾食品對人們造成了極大的傷害。例如,浙江省蒼南縣的學生在日中午吃了牛肉湯,30多名學生中毒。在那里我呼吁大家不要買這種三無食品。
最后,我希望你遠離垃圾食品,注意健康。
我的演講結束了。非常感謝。
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