心得體會是我們對自己、他人、人生和世界的思考和感悟。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。
人際課的心得體會篇一
人際關系是人們生活中不可忽視的一部分，無論在學校、工作還是社交場合，我們都需要與他人進行交往和溝通。而人際學作為一門研究人際關系的學科，為我們提供了許多有益的指導原則。通過學習人際學，我深刻體會到了幾個重要的方面，包括善于傾聽和溝通、建立信任和合作、處理沖突以及培養(yǎng)積極的人際關系等。下面我將從個人經(jīng)歷和體驗出發(fā)，分別進行闡述和總結。
首先，傾聽和溝通是人際交往中的基礎。我曾經(jīng)遇到過一個朋友，在我們交流時，我常常發(fā)現(xiàn)他只顧自己說話，很少去聽取他人的意見和建議。這種溝通方式使人感到被忽視，容易引發(fā)矛盾和誤解。后來，我經(jīng)過人際學的學習，明白了傾聽的重要性。我開始意識到，與人交流時不僅要表達自己的觀點，還要全神貫注地傾聽他人的需求和想法。通過主動問問題和積極分享的方式，我發(fā)現(xiàn)與他人的溝通變得更加順暢和有效。與此同時，我還發(fā)現(xiàn)，傾聽也是建立信任和合作的關鍵。
其次，建立信任和合作是構建良好人際關系的基石。人際關系中的信任是相互之間的心理感應和認同，沒有信任，就難以形成有效的合作關系。我曾經(jīng)有一次在團隊合作中遇到了一個困難，我堅持自己的觀點，卻沒有得到團隊成員的支持。通過反思，我發(fā)現(xiàn)自己缺乏與隊友建立信任和合作的努力。為了改進，我開始主動與他人交流，尊重他們的意見，并積極參與團隊活動。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)團隊成員開始更加信任我，也與我建立起良好的合作關系。這個經(jīng)歷讓我深刻明白，信任和合作是人際關系中不可或缺的元素。
第三，處理沖突是促進人際關系健康發(fā)展的重要一環(huán)。在人際交往中，沖突是難免的。曾經(jīng)我和一位朋友在一次活動中發(fā)生了爭執(zhí)，彼此都不肯退讓，導致關系陷入僵局。通過學習人際學中的沖突處理原則，我明白了沖突不可避免，但可以通過有效的溝通和解決策略來化解。我主動邀請朋友坐下來溝通交流，理清彼此的立場和需求，最終我們找到了一個公平的解決方案。這次經(jīng)歷讓我認識到，沖突并非不能解決，只要雙方都愿意傾聽和妥協(xié)，就能找到共同的解決辦法，從而促進人際關系的健康發(fā)展。
最后，培養(yǎng)積極的人際關系需要時間和耐心。人際關系的建立是一個漫長而復雜的過程，需要雙方的努力與付出。曾經(jīng)我與一位同學相處不融洽，總是有各種誤會和摩擦。通過人際學的學習，我逐漸明白，要想建立積極的人際關系，需要不斷地傾聽、理解和包容。經(jīng)過一段時間的努力，我發(fā)現(xiàn)與這位同學相處變得更加和諧和愉快，也為我?guī)砹烁喾e極的經(jīng)歷和感受。這個過程讓我認識到，建立良好的人際關系需要時間和耐心，但一旦建立起來，對雙方而言都將是一種寶貴的財富。
綜上所述，通過學習人際學，我深刻體會到了善于傾聽和溝通、建立信任和合作、處理沖突以及培養(yǎng)積極的人際關系等重要方面。這些體會不僅僅在學校和工作中對我有著積極的影響，也幫助我在社交場合更加自如地與他人交流和相處。因此，我將繼續(xù)努力學習和實踐人際學的原則，以期能夠建立更加積極和健康的人際關系，獲得更多的成長和發(fā)展。
人際課的心得體會篇二
人是社會性的動物，生活中我們無法避免與他人交往。在與他人交往的過程中，我深刻體會到了人際關系的重要性和交往的技巧。通過與不同類型的人交往，我總結出了一些人際心得體會，希望能夠與大家分享。
首先，建立良好的人際關系是成功的基礎。人際關系是人生成功的重要組成部分。在工作、學習和日常生活中，我們需要與各種人合作和相處。良好的人際關系可以讓我們更加順利地完成工作任務，取得更好的成績。有一次，我參與了一個團隊項目，成員之間關系融洽，相互信任。大家能夠積極合作，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，最終取得了優(yōu)異的成績。這讓我深刻認識到，建立良好的人際關系對于團隊合作和個人發(fā)展來說是至關重要的。
其次，傾聽是溝通的基礎。在與他人交往過程中，傾聽是十分重要的。通過傾聽，我們可以了解對方的需求、意見和想法，建立起相互理解的基礎。通過傾聽對方的心聲，我們可以更好地溝通和交流，避免沖突和誤解。我曾遇到過一個朋友，他總是喜歡說自己的事情，不太注意傾聽他人。這導致他與周圍人交往較少，與他人關系不夠融洽。通過與他交流，我勸說他多聽聽別人的意見和建議，他逐漸意識到傾聽的重要性。從那以后，他開始更加注重與他人的交流，關系得到了改善。
再次，待人友善能夠有效治愈矛盾。當與他人發(fā)生矛盾時，待人友善是更好的選擇。在日常生活中，我們不可避免地會遇到與他人產(chǎn)生意見不合甚至發(fā)生爭執(zhí)的情況。這時，如果我們能夠以友善的態(tài)度去對待對方，換位思考，尋找解決問題的方法，往往能夠有效地化解矛盾。有一次，我與一個同事在工作中發(fā)生了爭執(zhí)，情緒積怨。后來，我主動找到他，用友善的態(tài)度和他進行了溝通。通過相互理解和尋找解決辦法，我們最終化解了矛盾，關系得到了修復。
最后，分享和建立共同興趣愛好是增進關系的有效途徑。通過分享我們的興趣愛好，我們能夠與他人建立更深的交流和親近感。當我們發(fā)現(xiàn)與他人有共同的愛好時，我們可以主動邀請他人一起參與，建立起深厚的友誼。例如，我熱愛運動，特別喜歡打籃球。在一次與同學的相聚中，我讓大家一起參與打籃球的活動，這讓我們的關系更加緊密，相互之間的了解也更加深入。
總之，人際關系的建立不僅與我們的個人關系有關，更關系到我們的事業(yè)和生活。通過建立良好的人際關系，我們可以更好地完成工作任務，取得更好的成績。在與他人交往的過程中，我們要注重傾聽，待人友善，并通過分享和建立共同興趣愛好來增進關系。相信通過這些人際心得體會，我們能夠更加順利地與他人交往，獲得更多的機遇和成功。
人際課的心得體會篇三
人際關系是人們生活中不可避免的一部分，而人際沖突更是常常發(fā)生的事情。無論是在學校、工作場所、家庭還是社交活動中，人們都可能遇到各種各樣的人際沖突。通過對這些沖突的思考與總結，我深深體會到了人際沖突處理的重要性，并從中獲得了一些心得體會。
首先，我認識到人際沖突是難以避免的。每個人都有自己的價值觀和應對方式，因此在與人相處的過程中，難免會有不同意見的碰撞。而且，人際沖突也可能是因為溝通不足或誤解而產(chǎn)生的。一方面，有時候我們可能沒有完全表達自己的意思，導致對方對我們的要求或期望產(chǎn)生誤解；另一方面，也有可能是由于對對方的行為或話語理解不準確而導致沖突的發(fā)生。因此，我們應該意識到人際沖突是人與人之間相處的一部分，而且這些沖突在生活中是無法完全避免的。
其次，我明白了沖突解決需要耐心與智慧。當人際沖突發(fā)生時，我們首先要做的是冷靜下來，不要情緒化地做出任何決定或回應。情緒化會導致我們的行為以及說話變得沖動和不理智，進一步加劇沖突的發(fā)展。然后，我們要嘗試換位思考，設身處地地理解對方的角度和立場。通過換位思考，我們可以更好地理解對方的需求和意愿，從而找到解決沖突的更好方法。此外，溝通也是解決沖突的關鍵。要通過有效的溝通方式來表達自己的想法和感受，同時也要善于傾聽對方的觀點。只有通過真誠的溝通，才能找到共同的解決方案，從而解決人際沖突。
再次，我認識到人際沖突可以促進個人成長。沖突讓我們暴露出自己的缺點和不足，同時也給予我們改進和成長的機會。通過沖突，我們可以更深入地了解自己，在面對沖突時學會控制情緒、克制沖動反應，培養(yǎng)解決問題和處理沖突的能力。此外，沖突也提醒我們要反思自己的行為和態(tài)度，看是否有需要改進的地方。對于我們的成長和發(fā)展來說，人際沖突是一種促進力量。
最后，我意識到處理人際沖突需要靈活應對。每個沖突都是獨特的，沒有固定的解決方案可循。因此，我們需要具備靈活應對的能力。在處理沖突時，我們要根據(jù)不同的情況采用不同的解決方法?？梢允峭ㄟ^妥協(xié)、通過尋求第三方的協(xié)助、或者通過忍讓和包容來解決沖突。關鍵是要靈活運用不同的方式，找到適合具體情況的解決方案。只有靈活應對，才能在處理人際沖突中更加出色地解決問題。
總而言之，人際沖突在我們的生活中是無法避免的。然而，通過對沖突的思考與總結，我明白了沖突的本質以及處理沖突的重要性。冷靜、耐心、換位、溝通、成長和靈活應對是處理人際沖突的重要方面。希望通過不斷地總結和學習，我能夠在處理人際沖突方面得到更多的進步。
人際課的心得體會篇四
社交禮儀是指人類在人際交往過程中所具備的基本素質，交際能力等。社交在當今社會人際交往中發(fā)揮的作用愈顯重要。通過社交，人類可以溝通心靈，建立深厚友誼，取得支持與幫助;葛靜說通過社交，人類可以互通信息，共享資源，對取得事業(yè)成功大有獲益。
商務禮儀是在商務活動中體現(xiàn)相互尊重的行為準則，其核心是一種行為的準則，用來約束咱們日常商務活動的方方面面。商務禮儀的核心作用是為了體現(xiàn)人與人之間的相互尊重。這樣咱們學習商務禮儀就顯得更為重要。咱們可以用一種簡單的方式來概括商務禮儀，它是商務活動中對人的儀容儀表和言談舉止的普遍要求。
“不要靠饋贈來獲得一個朋友，你須貢獻你誠摯的愛，學習怎樣用正當?shù)姆绞絹聿┑靡粋€人的心?！闭軐W家蘇格拉底的話點出了社交禮儀的重要性。社交禮儀的確是人類在社會來往活動過程中構成的應共同違犯的舉動尺度和準繩，是一種無聲的人際交往語言，它不僅能體現(xiàn)出一個人的修養(yǎng)、涵養(yǎng)、教養(yǎng)和素質水平，而且有利于咱們的身心健康，它是咱們個人發(fā)展、事業(yè)進步的需要，是社會時代的需要，是一門必修課。
社交禮儀使人懂得了如何與他人建立良好的人際關系，形成和諧的心理氛圍，促進人類的身心健康。而且，可以讓人類充分認識到在人際交往中有很多重要的原則要遵守的。社交禮儀雖是生活小節(jié)，但在某些場合卻代表著個人、單位甚至民族、國家的形象，是一個國家和民族文明程度高低的標志，它也是衡量人類的教養(yǎng)和道德水準的尺度。
我國是一個文明古國，有五千年的文明歷史，一向有“禮儀之邦”的美譽。在日常生活和社會交往中，咱們應該儀態(tài)大方、彬彬有禮、舉止莊重、不卑不亢，表現(xiàn)出良好的精神風貌和禮儀行為。以前沒學社交禮儀的時候，對社交基本上不懂，總以為做那些是多此一舉的事情，但是學過我才恍然大悟，原來社交禮儀還是挺重要的，就像前面所說的那樣小則代表個人，大則代表國家代表民族，所以社交禮儀是不容忽視的問題，它是個人是國家的形象。
學習了社交禮儀讓人類知道了真誠尊重是禮儀的首要原則，只有真誠待人才是尊重他人，只有真誠尊重，方能創(chuàng)造和諧愉快的人際關系，真誠和尊重是相輔相成的。所謂心底無私天地寬，真誠的奉獻，才有豐碩的收獲，只有真誠尊重方能使雙方心心相印，友誼地久天長。就比如交往中的著裝問題，要注意三點：首先要注意“三色原則”，即全身顏色不多于三種顏色，其次要注意“三一定律”，即鞋子，腰帶，公文包三個部位保持一種顏色，再次要注意“三大禁忌”，即袖子商標沒拆，襪子出現(xiàn)問題，領帶打法出現(xiàn)問題。
此外，到職場著裝六個不準問題：1、過分雜亂 2、過分鮮艷3、過分暴露4、過分透視5、過分短小6、過分緊身，雖然說沒有法律來約束某人的行為，但是在商務場合，如果你違反了商務禮儀道德準則，那么你就要受到人類不同眼光的對待、受到人類的指責，也就是說你會同那個社交圈子脫離關系，因為你不注重那樣的規(guī)則。這些會讓人類在以后的職場生涯中不會給自己帶來不必要的麻煩吧，更會給人帶來自信。而自信是社交場合中一份很名貴的心理本質。一個有充分自信念的人，才能在來往中不卑不亢、落落大方，碰到強人不自慚，碰到艱難不泄氣，碰到欺凌敢于挺身反擊，碰到弱者會伸出增援之手;一個缺少自信的人，就會處處碰鼻，致使屁滾尿流。自信但不克不及自信，自認為了不起、一貫自信的人，每每就會走向自信的極度，凡事自命不凡，不尊重別人，致使強人所難。
隨著年齡的增長和生活環(huán)境的變化，咱們的自我意識有了新的發(fā)展，每個人都非?？释@得真正的友誼進而更多的情感交流。通過人際交往活動，并在交往中獲得友誼，是適應大學生活環(huán)境的需要，是發(fā)展成”獨立”的人的需要，也是咱們成功走上社會的需要.事實上，在大學期間，能否與他人建立良好的人際關系，對每一個人的成長和學習有著十分重要的影響.渴望友誼和情感交流是大學生心理的一個重要特點。
在日常的工作生活中，禮儀是人際交往的前提條件，是交際生活的鑰匙。社交禮儀的基本規(guī)范和知識，幫助我掌握交際技巧，積累交流經(jīng)驗，在交往過程中學會遵循相互尊重，誠信真摯，言行適度的原則，就能很快與交往對象接近，使他們覺得我是熟悉他們，理解他們，尊重他們的.這樣咱們之間才能建立起真摯深厚的友情。
此外，社交禮儀本身又是一種特殊的語言，讓咱們用社交禮儀的基本知識和規(guī)范，去順利地開啟交際活動的大門，讓咱們建立和諧融洽的人際關系.這樣，不僅是形成良好社會心理氛圍的主要途徑，而且對我自己來說，也具有極其重要的心理保健功能。
人際課的心得體會篇五
段落一：引言（約200字）
人是社會的動物，在日常生活中，我們無法避免和他人產(chǎn)生沖突。這些沖突可能是因為不同的立場、觀點、興趣等各種原因產(chǎn)生的。然而，沖突不一定是一件壞事，適當?shù)臎_突能夠促進人際關系的進一步發(fā)展和改善。通過與他人的沖突，我逐漸認識到有效解決人際沖突的重要性，并汲取了一些心得體會。
段落二：認識沖突的原因（約250字）
在與他人產(chǎn)生沖突的過程中，我發(fā)現(xiàn)很多沖突是因為溝通不暢所導致的。溝通不暢可能是因為語言表達能力低下，也可能是由于雙方立場差異導致的意見分歧。此外，沖突還可能是因為雙方在權益、價值觀等方面存在分歧。認識到這些沖突的原因對于解決沖突至關重要。
段落三：積極態(tài)度的重要性（約250字）
在人際沖突中，我發(fā)現(xiàn)保持積極的態(tài)度非常重要。通過積極積極的態(tài)度，我可以更好地控制自己的情緒，從而使沖突更容易得到解決。此外，積極的態(tài)度能夠使沖突的雙方更容易達成妥協(xié)和共識，進而建立更強大的人際關系。因此，在處理人際沖突時，積極的態(tài)度是非常重要的。
段落四：傾聽與尊重的重要性（約300字）
在沖突中，傾聽和尊重對于解決沖突起著關鍵作用。傾聽是一種重要的溝通技巧，能夠讓雙方感到被尊重和被理解。通過傾聽他人的意見和觀點，我能夠更好地理解對方的立場和感受，從而找到更好的解決方案。同時，尊重是解決沖突的基礎，只有對他人的意見和權益給予足夠的尊重，才能建立良好的合作關系。
段落五：溝通技巧與適度妥協(xié)（約300字）
在處理人際沖突時，運用一些有效的溝通技巧可以幫助我們更好地解決問題。例如，善于表達自己的觀點、注重語言的選擇、避免使用指責性的語言等。此外，在沖突中適度的妥協(xié)也是非常重要的。妥協(xié)不代表放棄自己的立場，而是在考慮他人利益的基礎上，找到一個能夠讓大家都滿意的解決方案。通過合適的溝通技巧和適度的妥協(xié)，我在人際沖突中取得了一定的成功。
結尾（約100字）
通過與他人的沖突，我逐漸明白了解決人際沖突的重要性，并獲得了一些心得體會。在處理人際沖突時，我們應該認識到?jīng)_突的原因，保持積極的態(tài)度，注重傾聽和尊重，同時靈活運用溝通技巧并做出適度的妥協(xié)。只有這樣，我們才能更好地處理人際沖突，促進人際關系的發(fā)展。
人際課的心得體會篇六
這學期我報選了《大學生人際交往藝術》這門選修課，真是十分慶幸，如今這學期已經(jīng)接近尾聲，一學期學下來，感受頗深。下面我就自己的心得體會談一下：
良好的人際交往能力以及良好的人際關系是人們生存和發(fā)展的必要條件。大學生作為一個特殊群體，面對激烈的競爭和日益強大的社會心理壓力，如何認識和正確處理大學生人際交往中存在的問題具有及其重要的意義，人際交往障礙會給大學生的學習、生活、情緒、健康等各個方面帶來一系列不良影響；通過對大學生在人際交往和溝通中存在的問題以及原因分析，說明了大學生如何保持和提高良好人際關系交往和溝通能力。同時形成一種團結友愛、朝氣蓬勃的人際交往環(huán)境，也將有利于大學生形成和發(fā)展健康的個性品質。社會生活中的每一個生活都生活在人際關系網(wǎng)中，每個人的成長和發(fā)展都依存于人際交往。人際關系的好壞往往是一個人心理健康水平、社會適應能力的綜合體現(xiàn)?，F(xiàn)代社會是一個開放的社會，開放的社會需要開放的社會交往。對于正在學習、成長中的大學生來說，人際交往是生活的基本內容之一。同學之間、師生之間、老鄉(xiāng)之間、室友之間、個人與班級以及和學校之間等錯綜復雜的社會交往，構成了大學生人際交往的網(wǎng)絡系統(tǒng)。培養(yǎng)良好的人際效能力，不僅是大學生活的需要，更是將來適應社會的需要。一個沒有交際能力的人，就像陸地上的船是永遠不會漂泊到壯闊的大海中去。
而比起中學生，大學生的人際交往更為復雜，更為廣泛，獨立性更強，更具社會性。個體開始獨立地步入了準社會群體的交際圈。大學生們開始嘗試獨立的人際交往，并試圖發(fā)展這方面的能力。而且，交往能力越來越成為大學生心目中衡量個人能力的一項重要標準。大學生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時期，良好的人際關系，是他們心理正常發(fā)展、個性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。然而，并不是每個大學生都能處理好人際關系的。在這一過程中，有相當數(shù)量的人會產(chǎn)生各種問題。認知、情緒及人格因素，都影響著人際關系的建立。一旦在這一過程中受挫，就可能表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶與焦慮之中，或因企圖對抗而陷入困境，并由此產(chǎn)生心理問題：
一、大學生人際關系不適的表現(xiàn)。有關調查表明，大學生心理問題中，關于人際交往的已占50%以上，而以前的統(tǒng)計中，戀愛煩惱占據(jù)首位。交際煩惱超過戀愛困擾。仔細分析，大學生人際關系中的困惑、不適可以分為以下5類情況：
（1）第一類：缺少知心朋友。這類大學生通常多能正常交往，人際關系也不錯，但自感缺乏能互吐衷腸、肝膽相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，為此，有時不免感到孤獨和無奈。
（2）第二類：與個別人難以相交。這類大學生與多數(shù)人交往良好，但與個別人交往不良，他們可能是室友、同學或父母等與自己關系比較近的人，由于與這些人相處不好，常會影響情緒，成為一塊“心病”。
（3）第三類：與他人交往平淡。這類大學生能與他人交往，但總感到與人相處的質量不高，缺乏影響力，沒有關系比較密切的朋友，多屬點頭之交，沒有人值得他牽掛，也沒有人會想念他，他們難以保持和發(fā)展良好的人際關系。這類同學多會感到空虛、迷茫、失落。某高校06級一學生，因同學關系不好，倍感孤獨、壓抑，最后離校出走。在離學校較近的幾個中小城市闖蕩了一圈后又回到了學校，在校園中與接到通知后星夜趕到學校的陳某父母不期而遇，此時，悲喜交加的陳某父子面對的，除了學校因陳某不假離校、曠課50多個學時而給予的勒令退學處分和校方師生的同情之外，誰也無力給予陳某更多的安慰。
（4）第四類：感到交往有困難。這類大學生渴望交往，但由于交往能力有限、方法欠妥或個性缺陷、交往心理障礙等原因，致使交往不盡人意，很少有成功的體驗，他們往往感到苦惱，很希望改變社交狀況。大一年級女生小張，她在家里一直養(yǎng)尊處優(yōu)，家務活全部由父母包辦，自理能力不強。進入大學后，緊張的學習使她覺得不安。她開始獨來獨往，漸漸地，她有種異樣的感覺，好像全寢室同學都看不起她，打開水也要她去，掃地也叫她，她覺得自己成了別人“差使”的對象，越發(fā)悶悶不樂，上課也毫無興趣，成績一落千丈。
（5）第五類：社交恐懼癥。這類大學生對人際交往特別敏感。
害怕，極力回避與人接觸，不得不交往時則緊張、恐怖、心跳加快、面紅耳赤，難以自制，總是處于焦慮狀態(tài)。他們害怕自己成了別人注意的中心，害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察。總擔心自己會出現(xiàn)錯誤而被別人嘲笑，總處于一種莫名的心理壓力之下。與人交往，甚至在公共場所出現(xiàn)，對他們來說都是一件極其恐怖的任務。社交恐怖癥是非常痛苦、嚴重影響患者生活工作的一種心理障礙。許多一般人能夠輕而易舉辦到的事，社交恐怖癥患者卻望而生畏?；颊呖赡軙J為自己是個乏味的人，并認為別人也會那樣想。于是患者就會變得過于敏感，更不愿意打攪別人。而這樣做，會使得患者感到更加焦慮和抑郁，從而使得社交恐怖的癥狀進一步惡化。許多患者改變他們的生活，來適應自己的癥狀。他們（和他們的家人）不得不錯過許多有意義的活動。
所以現(xiàn)代的大學生必須提高自己的人際交往能力來克服這些困難，下面介紹一些在人際交往經(jīng)驗及方法：
一、謙虛謹慎，擺正位置。要做到這一點的關鍵是正確認識自己的過去，忘記過去的輝煌或陰影，把大學生活作為一個新的起點，平靜地看待周圍的人和事，保持一種平和而理智的心態(tài)，謙虛待人。雖然在高中時有些同學很優(yōu)秀，但進入大學后我們感覺自己好渺小，成績在班里不是最好，也許在后面的，所以我們應該忘記過去，重新樹立自己在大學里的定位，剛開始不要定太高的目標，目標要符合實際。
二、平等相待，真誠相處。大學生的性格特點決定了其人際交往的基礎只能是人格平等，以誠相待。大學生之間存在差別，但他們在交往中卻都刻意追求平等，強者不愿被迎合，弱者不愿被鄙視。因此，在學習生活工作特別是困難面前，互幫互助。“善大，莫過于誠”，熱誠的贊許與誠懇的批評，都能使彼此間愿意了解、信任、傾訴、交心。
三、要學會主動與人交往熱情能給人以溫暖，能促進人的相互理解，能融化冷漠的心靈。在人際交往中，應注意主動問候、主動示好、常說“我們”、學會欣賞、制造幽默等。
四、“退一步海闊天空”。與人相處，難免發(fā)生摩擦沖突，克制往往會起到化干戈為玉帛的效果。但克制應有理、有利、有節(jié)。注意給他人說話的機會，有時可以戲劇性地表現(xiàn)你的想法，指出對方的錯誤時應委婉，給別人留面子。
五、保持距離。若你想從非親密朋友那里獲得某種信息，有效的空間距離為2、1米至3、6米。小于這一空間距離他人就會認為你倆在密謀不可告人的勾當；大于這一空間距離你們都會覺得話不投機。與人交往時應注意不卑不亢，“在人之上視別人為人，在人之下視自己為人”。
隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，大學生只要做到以上幾點，那么我們自身的人際交往技術就可以得到很大的提高，自身的素質也會有很大的改善，自己的人生道路就會有質的飛躍。
以上是我對于這學期選修《大學生人際交往藝術》的心得體會，老師講的很多知識，自己都有了很多收獲，希望自己在以后的學習中能夠多多收益多多進步，也很感謝老師這學期辛勤工作，我們會好好努力的。
人際課的心得體會篇七
對于一個在校大學生來說，這是一個人際關系走向社會化的一個重要轉折時期。大學生的人際關系并不如社會上的人際關系復雜，可能僅限于同學、老師、朋友和親人，且大學生的社交能力普遍較弱，其主要原因還是因為生活的圈子小，能接觸到的人群有限?，F(xiàn)在的大學生都比較普遍存在以自我為中心，任何事情，任何決定最先考慮到的就是自己的需求和利益，強調自己的感受，不顧及他人。以自我為中心共性決定了我們有的時候缺乏交往技巧，不易融合。在大學校園里建立良好的人際關系，形成一種團結友愛、朝氣蓬勃的環(huán)境，將有利于大學生形成和發(fā)展健康的個性品質。
培養(yǎng)良好的人際交往能力，不僅是大學生活的需要，更是將來適應社會的需要
一個沒有交際能力的人，就像陸地上的船是永遠不會漂泊到壯闊的大海中去。成功的人際交往是一種智慧和能力。不懂得必要的社交知識，不善于運用交往的藝術，在生活中就會舉步維艱。
總之，我們每個人都主宰著自己的生命，關鍵是你要有所改變，要有強烈成功的愿望，我們可以通過對人際交往的特點以及交往的原則的認識與理解，可以讓我們領悟到交往的一些知識。結合這些特點與原則，找到合適的方法培養(yǎng)我們的人際交往能力，促進我們自身的人際關系。
人際課的心得體會篇八
“同學”這個詞大家應該再熟悉不過了吧。這個詞，乍看，只是兩個字。其實，仔細想一想，它并不是那么簡單，這個詞的背后有高興，有憂傷，也有團結與矛盾。
在學習上，畢竟是有好賴之分的，兩個好朋友之間有時也免不了有嫉妒之心。這種事常見到。一個同學在班上得到了老師的表揚，可與他關系好的朋友卻不向他祝賀，反而說了些尖酸刻薄的話，這些話，可能不是出于內心，但朋友不一定那樣想，這些話，真的不該說，它會對兩人之間的友誼造成極大的威脅，隨時都有可能奪取兩人之間的無價之寶——友誼。這個同學的做法的確有些過分。當朋友得到表揚時，應當向他表示祝賀，并且還要以有出色的朋友為榮。這樣，自己因有出色的朋友而高興，朋友也因得到祝賀二高興。這豈不兩全其美?何必把友誼鬧僵呢?同學們，千萬不要向我所講的同學學習，他這樣只會對友誼不利。如果，當初他把那些話吞回肚中，也就不至于失去友誼，要保持友誼，請記住一個字，“忍”，如果你說出的話對友誼不利，那就請收回去。
當今社會，獨生子女較多，生在蜜罐里，長在蜜罐里，得到了家長的`溺愛，說話從不顧及別人的感受，只把自己想在第一位，每個同學都有自尊心，作為朋友如果稍不留神，說話時，觸犯了朋友的自尊心，也同樣會對友誼造成威脅。朋友，應對他人的自尊心考慮，用速滑說，就是在眾人面前，不要讓朋友沒有臺階下，讓朋友失面子。這樣，朋友在心中會燃起“恨”的火花，這種“恨”，甚至會奪取兩人的友誼，多么不值得啊!同學們，請大家學會“寬容與忍耐”。尖銳的話不要在朋友面前說。如果朋友有對自己觸犯的時候，要請退一步，原諒!
朋友之間，同樣要互相關心，互相幫助，當朋友生病時，帶來一聲問候，會給朋友的內心世界帶來一朵開放在春天的花，溫暖而又燦爛。不要小瞧這一聲問候，它會使朋友間的友誼更上一層樓。反之，如果在朋友需要幫助時，你逃之夭夭，又會給朋友的內心帶來什么?朋友也將不會再相信這友誼是真正的友誼了!請同學們時刻注意，友誼是無價之寶，要努力保持友誼，促進友誼。
人際課的心得體會篇九
人與人之間的交流，是每個人都必須面對的問題。尤其是在現(xiàn)代社會，人際交往更加頻繁，口語交流的重要性也越來越凸顯。而我的人際口語能力一直不是很好，因此，我開始經(jīng)常參加一些口語訓練班，不斷學習積累口語經(jīng)驗，使自己的口語水平有了一定的提升。接下來，我將分享一些我從這些訓練中學到的心得體會。
段落二：認識自己的不足
在參加口語訓練班之前，我并沒有意識到自己的口語能力有多么欠缺。經(jīng)過一番訓練，我才發(fā)現(xiàn)我在口語交流中容易反應遲鈍，溝通效率低下。因此，我首先要做的就是認識到自己的不足，承認自己的問題，進而積極地去改進。
段落三：多聽，勇于表達
口語表達最基礎的便是聽與說，作為一個想要提高口語的人，我通過不斷練習，明白了在聽取他人意見時，要耐心細心、認真聽取。只有真正聆聽別人的觀點，才能做出確定的回答。而在表達自己的觀點時，我也更加勇敢，不再因為擔心自己的發(fā)音不準確而覺得害怕，也不在意可能被人誤解，逐漸養(yǎng)成了一種良好的表達習慣。
段落四：注重語言習慣
在平時的生活學習中，有意識地培養(yǎng)語言習慣也十分重要。不管是發(fā)音還是語法，都需要我們進行有效的訓練。因此，我會注意到一些日常用語和習慣語，在交流過程中也盡量避免使用太口語化的言辭，這讓我的交流得到了更多人的認可。
段落五：與他人增進關系
提高口語能力不僅僅是為了表達自己的看法，更重要的是為了與他人更好地相處。在不斷的練習中，我明白了交流雙方的相互溝通和理解的重要性。因此，我注重和他人的互動，渴望與他人理解和溝通，從而逐漸收獲了一些真正的友誼。
總結：
通過這些口語訓練，我逐漸感受到了自己口語能力的提升與鞏固。同時，在人際交往中，我也獲得了更多的信任和認可。我相信，只要不斷學習，堅持練習，在口語交流方面取得進步是可行的。對于我們每個人來說，關于人際交流，向著一個更好的方向不斷努力是值得的。
人際課的心得體會篇十
人際沖突是人與人之間經(jīng)常會遇到的問題，不同的價值觀、利益訴求以及溝通方式往往會引發(fā)沖突。然而，如何有效解決沖突，并保持良好的人際關系，是每個人都需要思考和實踐的。在我與他人交往的過程中，我深刻領悟到應對人際沖突的一些心得和體會，下面將依次探討有效溝通、換位思考、尊重差異、尋求共贏以及維護尊嚴的重要性。我希望通過總結這些經(jīng)驗，能夠幫助他人更好地解決人際沖突。
首先，有效溝通是解決人際沖突的基石。在沖突的初期，雙方通常充滿情緒和誤解。這時，只有通過積極傾聽、表達自己的需求和觀點，才能夠找到共同的解決方案。在我自己的體會中，有一次我和同事發(fā)生了嚴重的分歧，事態(tài)一度惡化。然而，當我們靜下心來，認真傾聽對方的觀點，并相信對方也有好的意圖時，我們終于找到了問題的根源，并得以妥善解決。因此，積極主動地建立良好的溝通渠道，并主動傾聽對方的需求，是協(xié)調沖突的關鍵。
其次，換位思考是解決人際沖突的核心思想。人與人之間的差異是不可避免的，而換位思考則可以幫助我們更好地理解對方的立場和感受，從而減少沖突的產(chǎn)生。在我與室友發(fā)生過一次爭吵后，我意識到了換位思考的重要性。當我站在室友的角度想問題時，我發(fā)現(xiàn)我并沒有充分考慮到她的感受，而是只顧自己的需求。從此以后，我開始主動關注他人的感受與需求，并且在沖突出現(xiàn)時，盡可能第一時間從對方的角度思考問題，這樣往往能夠找到更加和諧的解決方案。
第三，尊重差異是解決人際沖突的基本前提。人們的價值觀、行為習慣和溝通方式都會有所不同，這是每個人獨特的存在。我們無法要求別人與自己完全一致，因此，尊重差異是解決沖突的基本態(tài)度。我曾與一個朋友就一件小事發(fā)生過爭執(zhí)，當時我們陷入了互相指責的泥潭中。后來，我意識到這不符合尊重差異的原則，于是我主動向對方道歉，并討論我們如何在未來更好地包容對方的不同之處。從此以后，我開始更加珍視與他人的和諧相處，尊重差異成為我在解決人際沖突時的重要準則。
第四，尋求共贏是解決人際沖突的最佳方法。在沖突中，雙方往往希望自己的意見能夠被接受。然而，過于強調自己的利益而忽視他人的需求，只會加劇沖突的惡化。與此相反，如果我們能夠嘗試合作，考慮對方的利益，并找到雙方都能接受的解決方案，就能實現(xiàn)共贏。我有一次與同事就工作任務的分配發(fā)生了爭執(zhí)，我們互不退讓，甚至一度僵持不下。后來，我們通過反復溝通，找到了一個平衡的方案，既滿足了工作的需要，也滿足了雙方的利益。從此以后，我深信只有在與他人合作的基礎上，才能解決人際沖突，實現(xiàn)共贏。
最后，維護尊嚴是解決沖突中不可忽視的一點。沖突時，我們要保持冷靜理智，盡量避免情緒化的行為。當他人的態(tài)度或言辭對我們構成威脅時，我們也要學會保護自己的尊嚴。我有一次與一位同學產(chǎn)生了爭執(zhí)，對方使用了一些不尊重的言辭，讓我感到受到了侮辱。盡管很難保持冷靜，但我意識到如果向他回過去，只會進一步激化沖突。因此，我選擇保持冷靜，借助第三方的幫助解決問題，并通過積極的行動重塑了自己的尊嚴。因此，我相信在處理沖突時，保持尊嚴是至關重要的。
總的來說，人際沖突在生活中時常發(fā)生，但只要我們能夠有效地溝通、換位思考、尊重差異、尋求共贏以及維護尊嚴，就能夠解決沖突并保持良好的人際關系。而這些心得和體會則是我在平時與人交往中逐漸總結出來的。我希望通過分享這些經(jīng)驗，能夠幫助更多人更好地解決人際沖突，同時促進和諧友好的人際關系的建立。
人際課的心得體會篇十一
人際關系是一種對立統(tǒng)一的關系。人與人之間既有相互依存、互相吸引的一面，也有相互分離、相互排斥的一面。當相互依存占支配地位時，就表現(xiàn)為人際吸引，當相互分離占支配地位時，就表現(xiàn)為人際排斥。人際排斥對人際關系是有害的，有時甚至會對人際交往產(chǎn)生極大的負面影響。
如何搞好人際交往呢？首先應排除妨礙建立良好人際關系的各種不良因素。影響人際交往的不良因素主要有：
（1）相處距離，首先是空間距離。在同一辦公室、同一場合、同一活動圈內，都容易因經(jīng)常相遇、接觸、溝通、互相幫助而建立起良好的人際關系，即友誼關系。良好人際關系的建立在于交往雙方相互吸引產(chǎn)生的相互接納，發(fā)現(xiàn)對方的思想、態(tài)度、興趣、為人處事等有自己喜歡和感興趣的地方，于是繼續(xù)交往與溝通，在繼續(xù)交往與溝通中達到進一步的相知，從而結為知交。
（2）一個人的品格、能力影響著人際關系的建立。人們都羨慕優(yōu)良、能力出眾的人。真誠、坦率、樂于助人、謙虛、謹慎、嚴于律己、寬以待人的人，對人有吸引力；能力較強的人，容易引起他人的敬佩感，自愿與他建立良好的人際關系。一般來說，人們更傾向于喜歡精明又有小缺點的人，心理學上稱此現(xiàn)象為“仰巴腳效應”。意思是指精明的人不經(jīng)心犯點小錯誤，不僅不影響他的優(yōu)點，反而使人覺得他也和常人一樣，會犯錯誤，有平凡的一面，使人感到好接受，產(chǎn)生安全感。
（3）由交往而建立密切的人際關系，重要的條件是交往雙方的相互吸引。如果一方對另一方熱情、羨慕，而另一方卻表現(xiàn)冷漠、蔑視，就不可能建立良好的人際關系。引起交往雙方相互吸引的因素是雙方的相似與互補。
除了相似與互補能夠導致交往雙方相互吸引外，還有儀表也是一個因素。一個相貌舉止端莊大方、談吐優(yōu)雅不俗的人，給人形成的第一印象總是良好的，這本身就是一種吸引力量，使人愿意與之繼續(xù)交往，并對其言行多從好的方面設想、解釋。這就有助于雙方建立良好的人際關系。
（4）人際知覺是指對人與人之間相互關系的認知。它包括一個人對自己與他人之間關系的識知和對他人與他人之間關系的認知。人際知覺所認知的對象是人際關系。人際知覺的良好印象會促進良好人際關系的建立、維持和發(fā)展；相反，人際知覺印象的不良，則對良好的人際關系的建立與維持起阻礙破壞作用。
人際課的心得體會篇十二
人際關系是我們生活中必不可少的一部分，優(yōu)秀的人際關系不僅可以幫助我們在工作和生活中取得成功，而且還能給我們帶來快樂和幸福。而要建立良好的人際關系，就需要具備人際吸引的能力。在我與他人交往的過程中，我深感人際吸引心得的重要性，下面我將從積極的態(tài)度、傾聽能力、溝通技巧、適應力和信任建立五個方面，分享我對人際吸引的心得體會。
首先，擁有積極的態(tài)度是建立和諧人際關系的基礎。積極的態(tài)度能夠讓人感受到你的熱情和友好，從而更愿意與你交往。在我的交往過程中，我發(fā)現(xiàn)只要我保持積極的心態(tài)，樂觀地對待他人，就能夠吸引更多人的好感。正如一句話所說：“你怎么對待生活，生活就怎么對待你?！敝挥袑Υ藭r保持真誠、樂觀和積極，才能夠吸引更多人的關注和喜愛，與他人建立起良好的人際關系。
其次，傾聽能力也是人際吸引的重要方面。傾聽是雙向溝通的基礎，只有當你真正傾聽并理解他人時，才能夠得到他人的信任和認同。在我與他人交談時，我會保持專注，并用自己的話語和身體語言展示出我在傾聽。我會時不時地給予對方肯定和鼓勵，使對方感到受到尊重和重視。這種傾聽的方式可以幫助我與他人建立真誠的溝通，使他人愿意與我分享他們的想法和感受。
第三，溝通技巧是吸引人際關系的關鍵。在溝通過程中，我們不僅要表達自己的觀點和意見，還需要尊重他人的看法。在我的人際交往中，我意識到要獲得對方的認同，我需要善于用適當?shù)难赞o和表達方式來表達自己的觀點。此外，我還發(fā)現(xiàn)身體語言和非語言溝通在溝通中也起到了重要作用。通過肢體語言和表情，我能夠更好地與他人交流和理解他們的意思。正確運用溝通技巧可以幫助我與他人更好地溝通，更容易吸引他人的興趣和關注。
第四，適應力是建立良好人際關系的必備素質。在與他人交往中，我們不可能總是按照自己的意愿和需求去要求對方。我們需要適應和尊重他人的需求和意愿。只有當我們能夠靈活適應他人的需要和要求時，才能夠與他人保持睦鄰友好的關系。我在與他人交往的過程中學會了尊重對方的意愿和放下自己的固執(zhí)和偏見，這使我與他人的關系更加和諧和融洽。
最后，信任的建立是吸引人際關系的關鍵。信任是建立在誠信和共同利益基礎上的。只有當他人認為你是值得依賴和信任的人時，才會選擇與你保持長久的關系。通過坦誠、守信和對他人的支持與幫助，我成功地建立了信任感，與他人建立了穩(wěn)固的人際關系。
綜上所述，人際吸引心得體會對于建立良好的人際關系至關重要。在積極的態(tài)度、傾聽能力、溝通技巧、適應力和信任建立五個方面，我們可以提高自己的人際吸引力，并與他人建立和諧的關系。通過不斷地實踐和總結經(jīng)驗，我相信人際吸引能力會變得越來越強大，我的人際關系也會變得更加良好和穩(wěn)固。
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