方案的制定應(yīng)該考慮到可能出現(xiàn)的風(fēng)險和挑戰(zhàn)，并做相應(yīng)的預(yù)防和準(zhǔn)備。方案的制定可以借助專業(yè)知識和專家意見。方案的落地需要全體員工的共同努力和支持。
驚蟄節(jié)氣活動方案篇一
驚蟄是全年氣溫回升最快的節(jié)氣，驚蟄期間，大部分地區(qū)已經(jīng)開始回溫，而且是雨水增多。但這一時節(jié)，氣溫起伏較大，氣候變化多端，晝夜溫差比較大，所以一定要注意及時保暖。
2、病蟲多發(fā)。
“春雷響，萬物長”。農(nóng)民們常常把驚蟄時節(jié)視為春耕開始的日子。農(nóng)民在春耕的時候，還要做好春季作物管理。因?yàn)闇嘏臍夂驐l件，容易引起多種病蟲害的發(fā)生和蔓延，所以要及時搞好病蟲害防治。
3、雷響不斷。
驚蟄前后，大地回春，長江流域大部地區(qū)已漸有春雷。民間諺語云：“雷打驚蟄前，二月雨淋淋;雷打驚蟄后，旱天到春后”。也就是說如果第一次春雷在驚蟄之日，則會認(rèn)為當(dāng)年風(fēng)調(diào)雨順。如果初雷在驚蟄之前鳴響，則預(yù)示著當(dāng)年的雨水較多，可能會發(fā)生“春季連陰雨”的情況。
4、害蟲出沒。
《千金月令》說：“驚蟄日，取石灰糝門限外，可絕蟲蟻?！?，也就是說驚蟄雷響會喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻。這個節(jié)氣是蚊蟲等開始活躍的時期，經(jīng)歷過一個冬季，驚蟄這天，大家可以用艾草等將死角等處熏熏，清除污邪之氣。
1、吃梨。
驚蟄節(jié)氣吃梨是很多地區(qū)的習(xí)俗，至于為何要吃梨，有2種說法。其一，俗話說“驚蟄至，萬物生”，驚蟄到來之后，很多蟲子也開始活動，而從諧音上來說，“梨”諧音“離”，因此，吃梨有遠(yuǎn)離蟲害的說法。
其二，驚蟄節(jié)氣到來，空氣中比較干，容易導(dǎo)致人們口干舌燥，而梨的水分很足，所以通過吃梨來補(bǔ)充水分，同時，梨也有助于去火、潤肺、止咳。因此，民間有驚蟄吃梨的習(xí)俗。
2、熏蟲。
進(jìn)入驚蟄節(jié)氣，蟲子們也從越冬狀態(tài)開始恢復(fù)活動，家中已經(jīng)開始有蟲、鼠、蟻出現(xiàn)，所以，在驚蟄節(jié)氣這天，人們會拿著燃燒的香條或艾草，在家中的墻縫、角落里熏蟲，減少后續(xù)蟲子的數(shù)量。
還有一點(diǎn)，驚蟄后，存放的糧食中也會生蟲，有些農(nóng)戶也會開始在這個時間段，熏糧食中的蟲子。
3、炒豆。
炒豆的習(xí)俗主要集中在種植春大豆的地區(qū)。以前人們種植大豆時，會留種。當(dāng)種子存放一個冬季后，不知道是否被蟲蛀或者變質(zhì)，就會通過炒豆的方式，來判斷種子的質(zhì)量。拿出一小部分豆子翻炒，如果是好的種子則會炸裂，相反，被蟲蛀的種子則不會炸裂，通過炸裂的數(shù)量，判斷好種子的占比，以此來決定是否還能種植。如今種植大豆，農(nóng)戶們都會直接購買種子了，炒豆的習(xí)俗也就逐漸消失了。
驚蟄節(jié)氣活動方案篇二
中國的民間傳說白虎是口舌、是非之神，每年都會在這天出來覓食，開口噬人。犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡小人對你興波作浪，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順。大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。
所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對獠牙。拜祭時，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說人是非。
2、打小人驅(qū)霉運(yùn)。
驚蟄象征二月份的開始，會平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻，家中的爬蟲走蟻又會應(yīng)聲而起，四處覓食。
所以古時驚蟄當(dāng)日，人們會手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅(qū)趕蛇、蟲、蚊、鼠和霉味。久而久之，漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣，亦即“打小人”的前身。
所以每年驚蟄那天便會出現(xiàn)一個有趣的場景：婦人一邊用木拖鞋拍打紙公仔，一邊口中念念有詞地念：“打你個小人頭，打到你有氣冇定抖，打到你食親野都嘔”的打小人咒語。
3、祭雷神蒙鼓皮。
驚蟄是雷聲引起的。雷神作為九天之神，地位崇高，古人想象雷神是位鳥嘴人身，長了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲，來震動人間，所以過去有驚蟄日祭祀雷神的習(xí)俗。
驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個時機(jī)來蒙鼓皮。
《周禮》卷四十《揮人》篇上說："凡冒鼓必以啟蟄之日?？梢姴坏傧x的生態(tài)與一年四季的運(yùn)行相契合，萬物之靈的人類也要順應(yīng)天時，凡事才能達(dá)到事半功倍之效。
4、驚蟄吃梨。
在民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。在傳統(tǒng)文化中，一般節(jié)日忌諱吃梨。不過驚蟄吃梨，寓意著和害蟲分離，遠(yuǎn)離疾病。
俗話說：“冷驚蟄，暖春分”，仲春二月亦處于乍寒乍暖之際，氣溫多變，氣候較為干燥，容易口干舌燥、外感咳嗽。吃梨能助益脾氣，令五臟平和，以增強(qiáng)體質(zhì)，抵御病菌的侵襲。
驚蟄節(jié)氣活動方案篇三
中國的民間傳說白虎是口舌、是非之神，每年都會在這天出來覓食，開口噬人。犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡小人對你興波作浪，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順。大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。
所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對獠牙。拜祭時，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說人是非。
2、打小人驅(qū)霉運(yùn)。
驚蟄象征二月份的開始，會平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻，家中的爬蟲走蟻又會應(yīng)聲而起，四處覓食。
所以古時驚蟄當(dāng)日，人們會手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅(qū)趕蛇、蟲、蚊、鼠和霉味。久而久之，漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣，亦即“打小人”的前身。
所以每年驚蟄那天便會出現(xiàn)一個有趣的場景：婦人一邊用木拖鞋拍打紙公仔，一邊口中念念有詞地念：“打你個小人頭，打到你有氣冇定抖，打到你食親野都嘔”的打小人咒語。
3、祭雷神蒙鼓皮。
驚蟄是雷聲引起的。雷神作為九天之神，地位崇高，古人想象雷神是位鳥嘴人身，長了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲，來震動人間，所以過去有驚蟄日祭祀雷神的習(xí)俗。
驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個時機(jī)來蒙鼓皮。
《周禮》卷四十《揮人》篇上說："凡冒鼓必以啟蟄之日。可見不但百蟲的生態(tài)與一年四季的運(yùn)行相契合，萬物之靈的人類也要順應(yīng)天時，凡事才能達(dá)到事半功倍之效。
4、驚蟄吃梨。
在民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。在傳統(tǒng)文化中，一般節(jié)日忌諱吃梨。不過驚蟄吃梨，寓意著和害蟲分離，遠(yuǎn)離疾病。
俗話說：“冷驚蟄，暖春分”，仲春二月亦處于乍寒乍暖之際，氣溫多變，氣候較為干燥，容易口干舌燥、外感咳嗽。吃梨能助益脾氣，令五臟平和，以增強(qiáng)體質(zhì)，抵御病菌的侵襲。
驚蟄時節(jié)正是大好的“九九”艷陽天，氣溫回升，雨水增多。驚蟄節(jié)氣開始后，天氣會慢慢變暖和，不僅全國各地氣溫開始回升，日照的時長也會明顯增加。這時，我國除東北、西北地區(qū)仍是銀妝素裹的冬日景象外，其他大部分地區(qū)平均氣溫已升到0℃以上，華北地區(qū)日平均氣溫為3—6℃，江南地區(qū)為8℃以上，而西南和華南還達(dá)10—15℃，早已是一派融融的春光了。
驚蟄節(jié)氣活動方案篇四
冬季的時候多數(shù)人都會窩在家里面，但是到了驚蟄之后記得要多出門走動，這樣有利于保護(hù)眼睛哦!驚蟄之后，萬物慢慢的復(fù)蘇，到了戶外，我們可以看到很多的綠色。如果是學(xué)生或者是上班族，可以站在窗邊眺望遠(yuǎn)處，這樣可以有效緩解視力疲勞。
做拉伸。
驚蟄之后是鍛煉身體的好時機(jī)，天氣逐漸暖和了，不像冬季時需要穿那么多的衣服。經(jīng)常感覺到腰酸背痛的朋友們，可以在這個時候多做一些拉伸運(yùn)動，讓自己活動起來。另外還推薦大家經(jīng)常敲一敲自己的膽經(jīng)，這樣有利于降火和解壓。
在進(jìn)行拉伸運(yùn)動或者其他運(yùn)動的時候，要注意調(diào)節(jié)好自己的呼吸，不能出現(xiàn)憋氣的情況，這樣會影響運(yùn)動的效果，身體無法得到放松。運(yùn)動可以循序漸進(jìn)的做，不需要強(qiáng)迫自己做一些高難度或者高強(qiáng)度的運(yùn)動，只要能充分鍛煉就可以了。
曬后背。
經(jīng)常曬太陽是簡單的從自然中獲得陽氣的方法。曬后背30分鐘?？稍谥形缦挛鐣r段，背對太陽曬后背及命門穴，如果衣服較厚可將衣服往上掀起，露出命門，同時做深呼吸，讓陽氣從口鼻和命門進(jìn)入人體。
驚蟄節(jié)氣活動方案篇五
它營養(yǎng)價值高，特別適宜春季養(yǎng)生食用，所以被營養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為是“春季第一果”。草莓的營養(yǎng)配比很合理，其中維生素c的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等，對于春季容易出現(xiàn)的肺熱咳嗽、嗓子疼、長火癤子等，草莓中含的營養(yǎng)元素都可以起到輔助治療的作用。同時因?yàn)楹F，貧血的朋友也可以常吃。
對于脾胃虛寒，肺寒咳嗽的人不宜過多吃草莓，另外清洗可用淡鹽水浸泡10分鐘，再用清水沖洗，即可信用。
2、番石榴。
據(jù)介紹，番石榴是個“營養(yǎng)庫”，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素a、b族、維c、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。其所含的維生素c比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨等水果都高，其種子中含鐵量更勝于其它水果，所以，食用番石榴時最好能連子一起食入。
很多人的在吃番石榴的時候經(jīng)常是以直接食用為主，將鮮果清洗干凈后即可食用?；蛘哌€可以將其切塊置于碟上，不僅非常美觀，同時食用的時候也更加方便，一些注意形象的女性很適合這種吃法。或者還可以將番石榴切成快后加上少許酸梅粉或鹽巴，不僅吃的時候非常方便，同時還可以品嘗到不同的風(fēng)味。
3、梨。
驚蟄前后，人們易咽干冒火，民間素以“驚蟄吃梨”來“清六腑之熱，滋五臟之陰。”為啥要吃梨?是借“梨”的諧音與小蟲分離。另外，春天來了氣候比較干燥，很容易口干舌燥、外感咳嗽，而梨味甘，有清熱養(yǎng)陰、利咽生津、潤喉化痰之功效，且含豐富的果酸、鐵質(zhì)、維生素a、維生素c等，特別適合這一季節(jié)食用。
吃梨時可用生梨去核去皮后榨汁、去核后蒸熟、切片后和冰糖、銀耳等一起煮水，川貝燉梨對咳嗽具有一定的治療效果。但因梨性質(zhì)寒涼，不宜一次多吃，否則會傷及脾胃。對于脾胃虛寒或血糖偏高的人，不宜吃生梨。
4、獼猴桃。
雖然獼猴桃是小個頭水果，但是其綠色果肉中營養(yǎng)豐富，其中含量較高的抗氧化劑葉黃素具有降血壓功效。獼猴桃除了維他命c(diǎn)是它的強(qiáng)項(xiàng)外，原來其纖維素亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
獼猴桃含有多種維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸及鈣、鎂、鐵、鉀等人體所需的礦物質(zhì)，但并不是人人皆宜。有些人對獼猴桃會過敏，表現(xiàn)為舌頭發(fā)麻、喉嚨發(fā)癢，還可能發(fā)展為口腔黏膜水腫。如果出現(xiàn)呼吸困難、透不過氣，這表明喉頭黏膜出現(xiàn)了水腫，嚴(yán)重時可致人死亡。過敏體質(zhì)人群一定要謹(jǐn)慎食用獼猴桃。
驚蟄節(jié)氣活動方案篇六
中國的民間傳說白虎是口舌、是非之神，每年都會在這天出來覓食，開口噬人，犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡小人對你興風(fēng)作浪，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順。
大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對獠牙。
拜祭時，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說人是非。
驚蟄要吃梨。
因?yàn)轶@蟄后天氣明顯變暖，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、外感咳嗽。而梨子性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。這時吃梨，對身體很有滋養(yǎng)作用。
驚蟄要蒙鼓皮。
驚蟄是雷聲引起的。古人想象雷神是位鳥嘴人身，長了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個時機(jī)來蒙鼓皮。
“打小人”驅(qū)趕霉。
驚蟄民間習(xí)俗“打小人”驚蟄象征二月份的開始，會平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻，家中的爬蟲走蟻又會應(yīng)聲而起，四處覓食。
所以古時驚蟄當(dāng)日，人們會手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅(qū)趕蛇、蟲、蚊、鼠和霉味，久而久之，漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣，亦即“打小人”的前身。
驚蟄要抒發(fā)內(nèi)心不忿很多人都將“打小人”神化，其實(shí)此純粹是民間習(xí)俗而已，打小人的用意在于透過拍打代表對頭人的紙公仔，驅(qū)趕身邊的小人瘟神，宣泄內(nèi)心的不滿。
大部分人去打小人，一般目的是求新一年事事如意，而被“打”的對象，主要是生活和工作中遭遇到的“小人”，還有所謂的“小三”等。
驚蟄節(jié)氣活動方案篇七
驚蟄節(jié)氣上，在農(nóng)事上都是作為了春耕的一個日子，而且驚蟄這個時候也是注意到清溝瀝水工作，對此驚蟄的農(nóng)事活動有哪些到底是怎樣的呢?下面是小編為大家精心推薦的驚蟄的一些農(nóng)事活動，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
蔬菜管理。
1.保護(hù)地蔬菜作物的栽培管理。
對節(jié)能型日光溫室栽培的越冬黃瓜、西葫蘆、番茄、辣椒的管理應(yīng)進(jìn)行中耕劃鋤，提高地溫增加透氣性，促進(jìn)新根生長。在管理上要結(jié)合防病進(jìn)行葉面追肥，對受凍害或長勢較弱(漚根)的作物要盡快換茬提高春季產(chǎn)量。
2.做好病蟲害防治。
由于溫度低，陰天較多，灰霉病、葉霉病、霜霉病、早疫病、晚疫病、根腐病發(fā)生較為普遍，要及時噴施各類殺菌劑，防止病菌擴(kuò)散造成更大危害。
果樹管理。
驚蟄后氣候逐漸變暖，萬物開始復(fù)蘇，是梨、桃、李等落葉果樹的開花抽梢期和柑桔、楊梅等常綠果樹的萌芽前期，也是果園年周期管理中非常重要的一個時期，在生產(chǎn)管理中主要應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：
1.注意清除越冬病原菌和越冬代害蟲。
一是及早清除園內(nèi)枯枝、落葉、僵果及雜草等，并集中燒毀;二是清理刮除枝干上的粗皮、爛疤，處理后用百菌敵1～10倍液涂抹傷口;三是抽梢前選晴暖日子全園噴石硫合劑一次，落葉果樹用波美3～5度(也可用晶體石硫合劑20倍代替，已開花展葉的李、桃等應(yīng)改用百菌敵300倍液)，常綠果樹用波美1度(也可用晶體石硫合劑100倍代替)。
2.加強(qiáng)芽前肥施用。
主要施用尿素和有機(jī)質(zhì)肥料，梨、桃、李等在驚蟄前開環(huán)狀溝或放射溝株施“圣佛萊”牌有機(jī)復(fù)合肥2.5～5kg加尿素0.1～0.2kg，施后覆土;在新梢展葉期和花蕾期各噴一次有機(jī)液肥或綠芬威2號1000倍加0.2%硼砂液;梨、桃、李等在花蕾期噴“果大多”每包加水90kg，謝花后再噴“果大多”每包加水45kg。
3.合理用藥，適時化學(xué)防治。
梨在花蕾期，桃、李在花謝后即用2.5%消虱蚜1000倍加40%毒死蜱1000倍加80%果菌速凈800倍液(梨再加20%三唑酮乳油20xx倍或20%粉銹星1500倍)噴1～2次。
4.及時疏花或花序。
梨在現(xiàn)蕾期先疏去弱花序，再根據(jù)需要每隔5～10cm留一花序，其余一律疏除(僅疏去花蕾)，授粉條件好的每花序留一半左右的邊花蕾，疏去中心花蕾;桃、李等也宜加強(qiáng)疏花和疏果工作。
畜牧管理。
驚蟄后氣溫開始回升，降雨量增加。此時，田野間青草開始生長、綠肥紅花草子和黃花草子生長旺盛，給草食家畜開始提供青綠飼料。這一時期，畜禽重點(diǎn)是抓好耕牛補(bǔ)料催膘，家畜的春防、春配及防病工作都必須抓緊。一般在春耕前半個月至一個月開始給牛增加營養(yǎng)。
1.春季也是母牛配種季節(jié)，為不失時機(jī)抓好春配，適當(dāng)加強(qiáng)種公牛和繁殖母牛的飼養(yǎng)管理。
2.生豬重點(diǎn)抓好春季豬瘟和牲畜“五號病”的預(yù)防注射，同時預(yù)防豬只受涼感冒發(fā)熱。
3.春季是家兔繁殖的黃金季節(jié)，要抓好長毛兔和肉用兔的春繁工作。要做到適時配種。
4.養(yǎng)雞專業(yè)戶，早春三月，天氣多變，必須采取薄膜保溫室育雛，提高育雛成活率。
5.防止飼料霉變，日糧中應(yīng)添加抗霉劑，同時防止孕畜流產(chǎn)。
6.防止兔、禽球蟲病、流感等病。
一、節(jié)氣期間氣象條件。
“驚蟄”，是“立春”以后天氣轉(zhuǎn)暖，春雷初響，驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時期，此時過冬的蟲卵也將開始孵化，由此可見“驚蟄”是反映自然物候現(xiàn)象的一個節(jié)氣。然而真正使冬眠動物蘇醒出土的，并不是隆隆的雷聲，而是氣溫回升到一定程度時地中的溫度。有。
諺語。
云：“驚蟄過，暖和和，蛤蟆老角唱山歌”，“雷打驚蟄谷米賤，驚蟄聞雷米如泥”。這是說驚蟄日或驚蟄日后聽到雷聲是正常的，風(fēng)調(diào)雨順，是個好年景。
“驚蟄”節(jié)氣后，南方暖濕氣團(tuán)開始活躍，氣溫明顯回升。常年節(jié)氣平均氣溫淮北地區(qū)為6～7℃，淮河以南地區(qū)為7～8℃，比"雨水"節(jié)氣升高3℃或以上。該節(jié)氣我省氣溫自南向北先后穩(wěn)定升至5℃以上，而氣溫穩(wěn)定升至5℃，是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的重要?dú)庀蠼缦逌囟?，它預(yù)示著樹木開始發(fā)芽、春長，春播作物開始播種。常年節(jié)氣平均降雨量淮北地區(qū)為15～20mm，淮河以南地區(qū)為20～40mm。
二、前期氣象條件與農(nóng)作物生長狀況。
雨水節(jié)氣三麥處于返青期，油菜處于現(xiàn)蕾抽薹期。節(jié)氣期間天氣晴好，氣溫逐漸回升，光照充足，有利于田間排水，降低土壤濕度，減輕漬害，有利于抗災(zāi)救災(zāi)工作的開展，對小麥、油菜的災(zāi)后恢復(fù)生長有利。
目前，小麥已進(jìn)入返青拔節(jié)和春季田間管理的關(guān)鍵時期，也是冷暖交替，氣候變化頻繁的季節(jié)，倒春寒、連陰雨、春季干旱等各種自然災(zāi)害發(fā)生的機(jī)率較高。應(yīng)加強(qiáng)小麥油菜田間管理，做好田間清溝理墑，因苗施好恢復(fù)肥，適期施好小麥拔節(jié)孕穗肥和油菜抽薹肥，促進(jìn)苗情轉(zhuǎn)化升級。
1、各地要迅速突擊清溝理墑，做到溝溝相通，內(nèi)外相接。同時結(jié)合清溝理墑做好稻套麥、板茬直播麥的根部覆蓋和油菜田的培土壅根，增強(qiáng)抗凍抗倒伏的能力。
2、抓住天氣回暖之機(jī)，分類適量增施小麥拔節(jié)肥和油菜抽薹肥,努力搭建豐產(chǎn)架勢，奪取麥油豐收。
3、做好病蟲草害的防治工作。立足于早、立足于搶，利用春季氣溫回升的有利時機(jī)，開展春草化除工作。春季麥田化除一般掌握在拔節(jié)前、日平均氣溫穩(wěn)定在5℃以上時進(jìn)行。若遇倒春寒，應(yīng)掌握在冷尾暖頭，避免寒流前用藥，以防藥害和加重凍害。
4、加強(qiáng)園藝作物防凍保溫。對露地蔬菜、早芽茶等采取薄膜、遮陽網(wǎng)、防蟲網(wǎng)等覆蓋，對日光溫室、大棚等設(shè)施加強(qiáng)修復(fù)、完善，采取內(nèi)覆蓋或多層覆蓋，提高防寒保溫能力。
5、抓好棉花、玉米的播種工作，為秋熟生產(chǎn)打好基礎(chǔ)。
驚蟄節(jié)氣活動方案篇八
對日光溫室栽培的越冬黃瓜、西葫蘆、番茄、辣椒的管理應(yīng)進(jìn)行中耕劃鋤，提高地溫增加透氣性，促進(jìn)新根生長。在管理上要結(jié)合防病進(jìn)行葉面追肥，對受凍害或長勢較弱(漚根)的作物要盡快換茬提高春季產(chǎn)量。
由于溫度低，陰天較多，灰霉病、葉霉病、霜霉病、早疫病、晚疫病、根腐病發(fā)生較為普遍，要及時噴施各類殺菌劑，防止病菌擴(kuò)散造成更大危害。
二、經(jīng)濟(jì)作物管理。
沿江江南小麥已經(jīng)拔節(jié)，油菜也開始見花，對水、肥的要求均很高，應(yīng)適時追肥，干旱少雨的地方應(yīng)適當(dāng)澆水灌溉。南方雨水一般可滿足菜、麥及綠肥作物春季生長的需要，防止?jié)窈t是最重要的。俗話說:"麥溝理三交，賽如大糞澆"、"要得菜籽收，就要勤理溝"。必須繼續(xù)搞好清溝瀝水工作。
三、果樹管理。
華南地區(qū)早稻播種應(yīng)抓緊進(jìn)行，同時要做好秧田防寒工作。隨著氣溫回升，茶樹也漸漸開始萌動，應(yīng)進(jìn)行修剪，并及時追施"催芽肥"，促其多分枝，多發(fā)葉，提高茶葉產(chǎn)量。桃、梨、蘋果等果樹要施好花前肥。
四、畜牧管理。
驚蟄后氣溫開始回升，畜禽重點(diǎn)抓好耕牛補(bǔ)料催膘，家畜的春防、春配及防病工作都必須抓緊。一般在春耕前半個月至一個月開始給牛增加營養(yǎng)。春季也是母牛配種季節(jié)，為不失時機(jī)抓好春配，適當(dāng)加強(qiáng)種公牛和繁殖母牛的飼養(yǎng)管理。
生豬重點(diǎn)抓好春季豬瘟和牲畜"五號病"的預(yù)防注射，同時預(yù)防豬只受涼感冒發(fā)熱。春季是家兔繁殖的黃金季節(jié)，要抓好長毛兔和肉用兔的春繁工作。要做到適時配種。養(yǎng)雞專業(yè)戶，早春三月，天氣多變，必須采取薄膜保溫室育雛，提高育雛成活率。防止飼料霉變，日糧中應(yīng)添加抗霉劑，同時防止孕畜流產(chǎn)。防止兔、禽球蟲病、流感等病。
驚蟄節(jié)氣活動方案篇九
1、“祭白虎”
在古代民間傳說白虎是口舌、是非之神，每年都會在這天出來覓食，開口噬人，犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡小人對你興波作浪，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順。大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對獠牙。拜祭時，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說人是非。
2、“打小人”
一般在三叉路口、橋底、路旁、山邊等陰暗的地方進(jìn)行，相傳這樣的地方煞氣大，較易招惹鬼神，克制小人。雖然打小人在平時也可以進(jìn)行，但在驚蟄這天打小人，具有特別的寓意，據(jù)說效果也最好。因?yàn)轶@蟄的時候，害蟲益蟲雖然都出來活動了，但這時他們的力量還比較弱小，沒形成氣候，比較好打。小人也一樣，在小人未成氣候之前給予迎頭痛擊，可以起到壓制小人、打擊小人，讓小人遠(yuǎn)離的作用。
3、驚蟄前后“禁訂婚，結(jié)婚忌”
傳說雷公經(jīng)常出門行事，不時雷聲轟隆，所以這個時期是禁止人間辦婚事。若有違者，就要受雷公處罰，婚事會辦得不順當(dāng)，家庭將會欠美滿。因此，為了忌諱，這期間一般不相親，不訂婚，不結(jié)婚。
驚蟄節(jié)氣活動方案篇十
驚蟄后，天氣將明顯變暖，清淡的食物有助于自身的新陳代謝，因此，推薦多食一些春筍、芹菜等對腸胃蠕動有很好效果的粗纖維蔬菜。
春筍，因季節(jié)而得名。立春后筍就會破土而出，肉質(zhì)鮮嫩、美味爽口。春筍在菜品中有“百搭”之稱，可葷可素。并且春筍還是一種提鮮的食物，可以和任何一種肉類食物一起進(jìn)行烹飪。
另外，春筍可以根據(jù)其各部位的鮮嫩程度進(jìn)行分檔食用，各有各的口感。嫩的筍頭可以用水焯一下涼拌，這樣不僅鮮嫩爽口，還可以保留住春筍的原味;筍的中部可以切成筍片用來和肉片一起炒制或做配菜食用;而比較老的根部則可以與肉類一起燉制，或者煲湯。
老中醫(yī)建議：對于特別喜歡吃肉的人，以食用瘦豬肉為好，因?yàn)樨i肉性平，含有豐富的蛋白質(zhì)，可增強(qiáng)體質(zhì)，抵御病菌的侵襲。
除此之外，鴨血、水蘿卜、木耳菜、山藥、蓮子、銀耳等食物都是比較適合在驚蟄時節(jié)食用的。
驚蟄節(jié)氣活動方案篇十一
1.讓春季萬物復(fù)蘇的活力傳給你，讓春天花朵濃郁的芬芳陶醉你，讓春日小草蘇醒的快樂洋溢你。驚蟄時節(jié)，愿你的快樂復(fù)蘇!
2.春雷驚醒冬眠的大地，春風(fēng)吹來春天的氣息，迎春花綻放生活的`美麗。驚蟄節(jié)氣，給你問候的心意：愿你每天收獲甜蜜的驚喜!
3.送一份祝福，帶一陣春風(fēng)，化一片溫暖，留一份心愿，送一份笑臉，借一個節(jié)氣，帶去我的情誼，愿驚蟄溫暖起，健康更如意。
4.驚蟄時節(jié)，乍暖還寒，氣候干燥，容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳，滋陰清熱的功效。愿你健康常伴!
5.驚蟄到，暖和和，天干燥，病菌多;多吃梨，清肺熱，健脾胃，好處多;多鍛煉，別發(fā)懶，身強(qiáng)健，防病患，祝你身體健康、快樂多!
6.驚蟄到，春風(fēng)賞，綠意盎然心情爽，萬物蘇，陽光嚷，花開暖色讓人享，談?wù)勌?，踏踏青，領(lǐng)略春光好風(fēng)情，朋友，祝你驚蟄快樂。
7.日之計(jì)在于晨，驚蟄養(yǎng)生之于肝;夜臥早行利于性，廣步中庭促身心;披發(fā)緩行順氣息，生志護(hù)體保健康。朋友，驚蟄開春，注意身體!
8.春雷轟隆隆，泉水叮叮咚，鳥兒咕咕鳴，花開一叢叢。告別陰霾的冬季，迎接春暖花開的大地。每天都有不同的驚喜。驚蟄節(jié)氣快樂!
9.驚蜇時節(jié)雨紛飛，短信祝福將你圍，工作忙碌別太累，身體時刻要保衛(wèi)，放下煩惱心不憊。愿你財富健康都具備!
10.春雷驚醒冬眠的大地，春風(fēng)吹來春天的氣息，迎春花綻放生活的美麗。驚蟄節(jié)氣，給你問候的心意：愿你每天收獲甜蜜的驚喜!
11.送一份祝福，帶一陣春風(fēng)，化一片溫暖，留一份心愿，送一份笑臉，借一個節(jié)氣，帶去我的情誼，愿驚蟄溫暖起，健康更如意。
12.驚蟄到，暖和和，天干燥，病菌多;多吃梨，清肺熱，健脾胃，好處多;多鍛煉，別發(fā)懶，身強(qiáng)健，防病患，祝你身體健康、快樂多!
13.春雷響起來，福氣又到來，氣溫升起來，身體動起來，日子長起來，心情好起來，生活鬧起來，驚蟄幸福來。愿你快樂復(fù)蘇，春風(fēng)得意!
14.驚蟄到，陽光照，有事沒事多笑笑;驚蟄到，花枝俏，多到戶外跳一跳;驚蟄到，愿你好，身體健康最重要;驚蟄到，祝福了，短信一條情意繞。
15.驚蟄一來喜事添，快樂熱情往外鉆，工作勤奮業(yè)績漲，愛情甜蜜又浪漫，風(fēng)云變化心相牽，及時關(guān)注你冷暖，的心愿是你健康平安。驚蟄快樂!
16.時間輪回在花開與花謝的記憶，美麗存在于春風(fēng)與春雨的相遇，幸福不是距離遠(yuǎn)近隔離，而是驚蟄時節(jié)我突然想你，你就在我心里的真摯感覺!
17.春雷初響，驚醒冬眠的大地。鶯歌燕舞，帶來春天的氣息。桃紅李白，綻放生活的美麗。驚蟄節(jié)氣，給你問候的心意：春天收獲屬于自己的新天地!
18.驚蟄氣候特征：天氣回暖，雨水增多，氣溫變化比較大，尤其是晚上和中午的溫差相當(dāng)大。溫馨提示：補(bǔ)充水分，防寒保暖應(yīng)付多變天氣。祝您健康!
19.春雷響起來，福氣又到來，氣溫升起來，身體動起來，日子長起來，心情好起來，生活鬧起來，驚蟄幸福來。愿你快樂復(fù)蘇，春風(fēng)得意!
20.轟轟春雷初響動，驚醒冬眠萬物蘇。鶯歌燕舞風(fēng)光美，呈現(xiàn)春天氣息醉。桃紅李白花千萬，綻放生活好景飛。驚蟄節(jié)氣，祝愿朋友心情如春!
21.驚蟄到，陽光照，有事沒事多笑笑;驚蟄到，花枝俏，多到戶外跳一跳;驚蟄到，愿你好，身體健康最重要;驚蟄到，祝福了，短信一條情意繞。
22.時間輪回在花開與花謝的記憶，美麗存在于春風(fēng)與春雨的相遇，幸福不是距離遠(yuǎn)近隔離，而是驚蟄時節(jié)我突然想你，你就在我心里的真摯感覺!
23.春雷鳴鳴，萬物復(fù)蘇。驚蟄節(jié)氣，告別陰霾的冬季，愿小小祝福，喚醒生命的活力，復(fù)蘇快樂的心情，好事處處春暖花開，好運(yùn)不斷驚喜連連!
24.尚未聞聽驚雷起，早有萬物蘇萌意，風(fēng)化凍冰春潮涌，花枝鳳鸞喜相依，流光瀲滟堪心比，無盡思緒化春雨。獻(xiàn)給驚蟄時美艷的你!驚蟄節(jié)快樂!
25.快樂如雷，把煩惱驅(qū)退;好運(yùn)如雷，讓悠閑追隨;平安如雷，伴自在高飛;成功如雷，看前方景美。驚蟄到，人間有驚雷，愿你幸福加倍，心情陶醉!
26.春雷震天響，你閃亮登場，抬頭向天昂，心情喜洋洋，伸個小懶腰，渾身真舒暢。是啊，在土里藏了一個冬天，驚蟄到，該你這只小蟲子出來快樂亮相了。
27.驚蟄來到，春暖花開，幸福的溫度在悄悄上升，好運(yùn)的使者在悄悄來到。滾滾的春雷帶著無限的祝福和好運(yùn)想你呼嘯而來，不要被雷到了啊。祝你驚蟄快樂。
28.桃花紅李花白，黃鶯鳴叫燕飛來，春雷一響，驚蟄登場，冬眠的小動物們?nèi)紡耐晾镢@了出來。你也不例外，高興地在春光中唱起了歌，歌聲真美妙：呱呱呱!
29.送走寒風(fēng)凜冽的冬天，迎來萬物復(fù)蘇的驚蟄，眺望滿山遍野的青蔥，喜迎南飛歸來的候鳥，揮灑斗志昂揚(yáng)的激情，享受碧水藍(lán)天的生機(jī)!愿你驚蟄快樂，身體健康!
30.驚蟄到，春風(fēng)來，天升溫，氣漸潤，走出門，來強(qiáng)身，觀春相，看春光，春熱情，多蕩漾，幸福留，歡樂守，祝福送，友誼久，常聯(lián)系，更親密，多關(guān)懷，添吉利。
驚蟄節(jié)氣活動方案篇十二
>驚蟄養(yǎng)生防病方法
如果要去郊游踏青的話，要注意預(yù)防花粉過敏，容易花粉過敏的人，最好能了解自己對什么花過敏，主動避開過敏原?；ǚ圻^敏的人，出門可以備有咪唑斯汀、氯雷他安、賽康啶、西替利嗪等藥片。
2、注意保胃護(hù)腸。
“驚蟄春雷驚百蟲?！斌@蟄過后，萬物復(fù)蘇，春暖花開，同時也是各種病毒和細(xì)菌活躍的季節(jié)。人們更應(yīng)該注意?！拔浮弊o(hù)“腸”，預(yù)防腸胃疾病。最好不要吃過夜的食物，如果有過夜的食物，應(yīng)熱透才吃。家里應(yīng)該備一些腸胃疾病的藥物。
3、防流行性疾病。
驚蟄過后，也是流行性疾病多發(fā)的季節(jié)，如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、甲型肝炎等。這時候，最好飲食有度，注意家庭、個人衛(wèi)生，勤洗手、多開窗。體弱多病者，特別是小孩，最好不要到人多的地方去。
4、感冒易發(fā)多。
驚蟄到，“春雷響，萬物長”，這時候，氣溫回升較快，春意漸濃，但仍然時不時有冷空氣南下，可能會出現(xiàn)“倒春寒”。因此，這時節(jié)，人們更要注意保暖，根據(jù)天氣變化，隨時加減衣服，可以早晚穿披肩，避免風(fēng)寒濕氣的侵襲，預(yù)防感冒。
5、“倒春寒”防關(guān)節(jié)炎。
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是因風(fēng)、寒、濕三邪侵入人體肌表經(jīng)絡(luò)，使氣血運(yùn)行不暢所致，如果出現(xiàn)“倒春寒”，有膝關(guān)節(jié)炎的人感覺酸痛更明顯，這類人平時可以帶護(hù)膝，或用艾條熏膝關(guān)節(jié)。
1、穿著方面。
驚蟄時節(jié)天氣轉(zhuǎn)暖,但是驚蟄時節(jié)的晝夜溫差很大,而且驚蟄前后,多發(fā)“倒春寒”的現(xiàn)象,特別在陰雨綿綿的日子,暴露在外的肢體很容易引發(fā)局部麻木、酸痛等癥,久之會引發(fā)關(guān)節(jié)炎。所以一定要注意防寒保暖,以“捂”為主。
2、飲食方面。
驚蟄是二十四節(jié)氣中,唯一一個不講究“補(bǔ)”,而講究“防”的節(jié)氣。驚蟄時節(jié)前后,天氣逐漸轉(zhuǎn)暖,飲食方面,應(yīng)該以清淡溫和為主,并應(yīng)順肝之性,助益脾氣,令五臟和平。在驚蟄這天民間講究吃梨,吃梨助益脾氣,以增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。在日常飲食和養(yǎng)生方面,這里建議多吃一些含高植物蛋白、維生素多的清淡食物。例如:春筍、菠菜、苦瓜、山藥、蓮子、銀耳等等。
3、禁婚。
根據(jù)民間的習(xí)俗,驚蟄前后期間,雷公會經(jīng)常出門行事,常常有雷聲轟隆,所以這個時期是禁止人間辦婚事的。若有違者,就要受雷公處罰,婚事也會辦得不順當(dāng)。所以說,即使有嫁娶好日子,很多人也不會在這個時間辦喜事。
4、“打小人”驅(qū)趕霉運(yùn)。
驚蟄象征二月份的開始,會平地一聲雷,喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻,家中的爬蟲走蟻又會應(yīng)聲而起,四處覓食。所以古時驚蟄當(dāng)日,人們會手持清香、艾草,熏家中四角,以香味驅(qū)趕蛇、蟲、蚊、鼠和霉味,久而久之,漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣,亦即“打小人”的前身。
驚蟄節(jié)氣活動方案篇十三
驚蟄節(jié)氣作為春季的第三個節(jié)氣，寓意大地蘇醒，萬物復(fù)蘇。在這個時節(jié)中，許多學(xué)校都會開展一系列的活動教育，促使學(xué)生積極參與、感受大自然的變化，培養(yǎng)他們的觀察力和動手能力，同時也加深對驚蟄節(jié)氣的了解。通過參與驚蟄節(jié)氣活動，我獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，參與驚蟄節(jié)氣活動讓我更加關(guān)注大自然的變化。在活動中，我們觀察并記錄了植物發(fā)芽的情況。通過自己的親身經(jīng)歷，我看到了大自然生生不息的奇跡。一顆顆小小的種子在土壤里發(fā)芽，然后慢慢長成幼苗，最終成長為高大的植物。這個過程讓我深深感受到大自然的鬼斧神工和生命力的偉大。同時，我也意識到自己應(yīng)該更關(guān)注和保護(hù)大自然，讓它得到更好的發(fā)展和生長。
其次，參與驚蟄節(jié)氣活動培養(yǎng)了我的觀察力和動手能力。我們在活動中進(jìn)行了植物觀察和栽培。通過仔細(xì)觀察植物的生長狀況，我學(xué)會了區(qū)分不同植物的特點(diǎn)和需求，培養(yǎng)了觀察和分析的能力。同時，在栽培過程中，我們需要仔細(xì)操作，確保土壤濕潤、適度施肥等，這鍛煉了我們的動手能力和細(xì)致耐心。這些能力的培養(yǎng)不僅在活動中有用，還將在以后的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮重要作用。
再次，通過參與驚蟄節(jié)氣活動，我了解到了一些關(guān)于驚蟄節(jié)氣的知識。在活動中，老師給我們講解了相關(guān)知識，如何根據(jù)天氣變化判斷是否已到驚蟄節(jié)氣，驚蟄節(jié)氣的起源和傳統(tǒng)習(xí)俗等。這些知識讓我對節(jié)氣有了更深入的了解，也加深了我對中國傳統(tǒng)文化的認(rèn)識。同時，我也了解到驚蟄節(jié)氣在不同地區(qū)有不同的習(xí)俗，這增加了我對我國多樣文化的認(rèn)識。
此外，參與驚蟄節(jié)氣活動讓我感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在活動中，我們分組進(jìn)行觀察和栽培，每個小組負(fù)責(zé)一片區(qū)域。這需要我們相互配合，分工合作，共同完成任務(wù)。團(tuán)隊(duì)合作不僅加強(qiáng)了我們之間的交流，還提高了我們的協(xié)作能力和團(tuán)結(jié)精神。我們共同為小組的植物提供足夠的陽光、水分和養(yǎng)分，讓它們能夠健康成長。這個過程讓我們深刻體會到，只有團(tuán)結(jié)合作，才能取得更好的成果。
最后，參與驚蟄節(jié)氣活動讓我體會到教育的力量。通過活動，老師不僅僅是傳授知識，更是引導(dǎo)我們?nèi)ビH身體驗(yàn)、思考和探索。他們給予我們自由發(fā)揮的空間，在活動中指導(dǎo)我們?nèi)绾斡^察、發(fā)現(xiàn)和學(xué)習(xí)。這種教育方式激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)興趣和探究欲望，使我們能夠積極主動地參與其中。同時，活動中親身體驗(yàn)的學(xué)習(xí)方式也讓我們記憶深刻，將所學(xué)的知識轉(zhuǎn)化為實(shí)際能力。
總之，參與驚蟄節(jié)氣活動給予我許多寶貴的心得體會。通過觀察大自然的變化，我更加關(guān)注并珍惜自然資源。通過培養(yǎng)觀察力和動手能力，我提高了自己的實(shí)際操作能力和思考能力。通過學(xué)習(xí)驚蟄節(jié)氣的相關(guān)知識，我豐富了自己的文化底蘊(yùn)。通過團(tuán)隊(duì)合作，我提高了協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)精神。通過教育的力量，我感受到了學(xué)習(xí)的樂趣和成長的動力。這些體會將伴隨我成長，并在以后的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮重要作用。
驚蟄節(jié)氣活動方案篇十四
驚蟄節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，也是春季開始的標(biāo)志。在這個節(jié)氣里，大地漸漸回暖，一切生機(jī)復(fù)蘇。為了讓學(xué)生們更好地了解和體驗(yàn)驚蟄這個節(jié)氣，學(xué)校組織了一系列的活動。在這些活動中，我深切地感受到了自然的偉大和生命的力量。通過參與其中，我收獲了很多心得體會。以下是我參與驚蟄節(jié)氣活動的心得體會。
首先，我們學(xué)校組織了一場春游活動，帶領(lǐng)學(xué)生們?nèi)ソ纪飧惺艽笞匀坏拿烂?。?dāng)天，陽光明媚，微風(fēng)習(xí)習(xí)，我們興高采烈地出發(fā)了。在郊外的花海里，春天的氣息撲面而來。燦爛的花朵競相綻放，鳥兒在枝頭歡快地歌唱。我們被自然的景色所吸引，紛紛拿起相機(jī)記錄下這美好的瞬間。在這次春游中，我深刻體會到了自然的美妙和恢弘，也更加懂得了珍惜大自然的力量和美景。
其次，在驚蟄節(jié)氣里，我們學(xué)校舉辦了一場以拔河比賽為主題的體育活動。這場比賽不僅是一次鍛煉身體的機(jī)會，更是一次團(tuán)隊(duì)合作和競爭意識的培養(yǎng)。在比賽中，同學(xué)們齊心協(xié)力，緊張而又充滿激情地拉拔河繩。大家展示出了團(tuán)結(jié)一致的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志。盡管最后我們沒有獲得冠軍，但我相信，在這次比賽中，我們每一個人都成長了，不僅體能更加強(qiáng)健，更理解了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
隨后，學(xué)校還組織了一場春季植樹活動。這個活動意在弘揚(yáng)愛綠、護(hù)綠、栽綠的理念，提倡保護(hù)環(huán)境的重要性。我們興致勃勃地拿起鏟子，捧著樹苗，將他們小心翼翼地種入土壤。在整個過程中，我感受到了與大自然親密接觸的愉悅，也更加明白了保護(hù)環(huán)境與自己的生活息息相關(guān)。從此，我將更加珍惜自然資源，更加積極地參與到保護(hù)環(huán)境的行動中。
另外，在驚蟄節(jié)氣期間，我們還參加了一次野外農(nóng)耕體驗(yàn)活動。這次活動中，我們穿上農(nóng)民的衣服，手持耙子、鋤頭，體驗(yàn)了一把農(nóng)耕的辛勞。在這個過程中，我深刻感受到了耕作的辛苦和農(nóng)民的付出。我明白了糧食的來之不易，更加珍惜了每一粒米。同時，這次活動也讓我領(lǐng)略到了農(nóng)村的美麗和田園風(fēng)光，使我更加懂得了保護(hù)農(nóng)田和農(nóng)民的重要性。
最后，在驚蟄節(jié)氣活動中，學(xué)校舉辦了一次春季藝術(shù)展覽。同學(xué)們用畫筆和相機(jī)記錄下了大自然和春天的美麗。我們的作品在展覽中展示出來，吸引了眾多的觀眾。這次藝術(shù)展覽不僅是一次展示自己才華的機(jī)會，更是一次與大自然對話的機(jī)會。通過觀察和創(chuàng)作，我更加細(xì)膩地感受到了大自然的美妙和藝術(shù)的力量。
通過這一系列的活動，我深刻體會到了驚蟄節(jié)氣的獨(dú)特魅力和重要意義。這些活動不僅增進(jìn)了我對大自然的了解和感悟，更培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作和環(huán)保意識。在未來的日子里，我將會更加珍惜自然的恩賜，更加努力地保護(hù)和愛護(hù)我們的環(huán)境。
驚蟄節(jié)氣活動方案篇十五
驚蟄，古稱“啟蟄”，是二十四節(jié)氣中的第3個節(jié)氣，更是干支歷卯月的起始;時間點(diǎn)在農(nóng)歷每年二月初一前后(公歷3月5-6日之間)，太陽到達(dá)黃經(jīng)345°時?！对铝钇呤蚣狻罚骸岸鹿?jié)……萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣?！?/p>
驚蟄時間在公歷3月5-6日之間這是正確的`。以前有人說“時間點(diǎn)在農(nóng)歷每年二月初一前后”，這是不對的，農(nóng)歷與公歷日期是較大的出入。
這時天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷，動物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為“蟄”，而“驚蟄”即上天以打雷驚醒蟄居動物的日子。這時中國大部分地區(qū)進(jìn)入春耕季節(jié)。
節(jié)氣別稱。
該節(jié)氣在歷史上也曾被稱為“啟蟄”。《夏小正》曰：“正月啟蟄”。在現(xiàn)今的漢字文化圈中，日本仍然使用“啟蟄”這個名稱。
漢朝第六代皇帝漢景帝的諱為“啟”，為了避諱而將“啟”改為了意思相近的“驚”字。同時，孟春正月的驚蟄與仲春二月節(jié)的“雨水”的順序也被置換。同樣的，“谷雨”與“清明”的順次也被置換。
漢初以前立春—啟蟄—雨水—春分—谷雨—清明。
漢景帝代立春—雨水—驚蟄—春分—清明—谷雨。
進(jìn)入唐代以后，“啟”字的避諱已無必要，“啟蟄”的名稱又重新被使用。但由于也有不用慣的原因，大衍歷再次使用了“驚蟄”一詞，并沿用至今。日本與中國一樣，在歷代的具注歷中使用“驚蟄”。此后，日本也采用了大衍歷與宣明歷?！皢⑾U”的名稱在日本的使用始于貞享改歷的時候。
驚蟄節(jié)氣活動方案篇十六
“春雷響，萬物長”，大家都知道春天是萬物復(fù)蘇的時候，驚蟄過后的春天，多數(shù)的人都會常感到困乏無力、昏沉欲睡，大家在早上醒來的時候也較遲，這就是民間常說的“春困”。這個時候人們應(yīng)該要順應(yīng)春陽萌生的自然規(guī)律，使自己的精神愉悅，做到早睡早起。
穿著。
驚蟄時節(jié)天氣會漸漸變暖，不過驚蟄的時候晝夜溫差很大，并且在驚蟄前后，多發(fā)“倒春寒”的現(xiàn)象，尤其是在陰雨綿綿的日子，暴露在外的肢體非常容易會引發(fā)局部麻木、酸痛等癥，長時間下去就會引發(fā)關(guān)節(jié)炎。所以一定要注意防寒保暖，以“捂”為主。
食物。
驚蟄可以說是二十四節(jié)氣中，唯一一個不講究“補(bǔ)”的節(jié)氣，而講究“防”的節(jié)氣。所以在驚蟄前后，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，飲食方面，大家應(yīng)該要以清淡溫和為主，并應(yīng)順肝之性，助益脾氣，這樣會讓我們的身體更健康。在驚蟄這天民間講究吃梨，吃梨助益脾氣，以增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。
在日常飲食和養(yǎng)生方面，這里建議多吃一些含高植物蛋白、維生素多的清淡食物。例如：春筍、菠菜、苦瓜、山藥、蓮子、銀耳等等。
保肝防病。
驚蟄時，保養(yǎng)肝氣十分重要。中醫(yī)認(rèn)為春季屬肝，肝臟與草木相似，草木在春季萌發(fā)、生長，肝膽經(jīng)脈也在春季為活躍。如果在春季沒養(yǎng)好肝氣，肝臟功能或會失常，導(dǎo)致身體氣血運(yùn)行紊亂，進(jìn)而影響到其他臟腑器官。也有養(yǎng)生專家指出：“春季肝風(fēng)、肝火妄動，容易引起心腦血管疾病以及高血壓病，肝炎、肝硬化等肝病常會在春季復(fù)發(fā)或加重?！?/p>
飲食上要清淡多吃梨。
驚蟄天氣明顯變暖,飲食應(yīng)清溫平淡,宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物,少食動物脂肪類食物。專家建議,可多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物,如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶等,以增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。
穿衣上應(yīng)以捂為主。
天文專家提醒說,驚蟄時節(jié)盡管天氣轉(zhuǎn)暖,但氣溫變化比較大,尤其是晚上和中午的溫差相當(dāng)大,公眾在穿著上要注意保暖。
早睡早起去“春困”
春天萬物復(fù)蘇,應(yīng)該早睡早起,散步緩行,在春光中舒展四肢,呼吸新鮮空氣,舒展陽氣,以順應(yīng)春陽萌生的自然規(guī)律,使自己的精神愉悅,同時增強(qiáng)體質(zhì),提高人體的抗病能力,保持身體健康。
預(yù)防感冒重要。
專家建議,人們要注意氣象臺對強(qiáng)冷空氣活動的預(yù)報,當(dāng)心冷暖變化,預(yù)防感冒、流感和心腦血管疾病的發(fā)生。現(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查,春天屬肝病高發(fā)季節(jié),應(yīng)注意養(yǎng)肝、保肝,防止春季傳染病的流行。
驚蟄節(jié)氣活動方案篇十七
驚蟄天氣雖有回升，但是冷空氣依舊很強(qiáng)，所以出行不要急著脫去大衣，“春捂”一陣可以預(yù)防感冒，而且晝夜溫差大，夜間寒涼注意及時添衣保暖。
二：養(yǎng)護(hù)肝臟。
驚蟄時節(jié)是養(yǎng)護(hù)肝臟最好的時候，如果自己的肝臟不是很好，這個時候養(yǎng)肝比平時事半功倍，而且能有效促進(jìn)自己身體的新陳代謝。這個時節(jié)也正是流感和各種病毒活躍的時候，所以需要提高警惕，以防病毒纏身。
三：飲食清淡。
驚蟄天氣變暖，飲食方面應(yīng)該往清淡溫和方面烹飪，可以多吃一些富含植物蛋白和維生素的食物，其中梨就是最好的驚蟄食物。
驚蟄節(jié)氣活動方案篇十八
>驚蟄吃梨的好處
梨素有天然礦泉水的美稱，多汁可口，清肺養(yǎng)肺，清熱降火，潤肺祛燥，適宜冬春交替季節(jié)，有發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用，由于梨子營養(yǎng)素豐富，常吃梨還能有效預(yù)防感冒。
潤燥。
驚蟄時節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。
養(yǎng)肝。
春季陽氣初升，正是養(yǎng)肝的季節(jié)，梨子中含有較多的糖類物質(zhì)和維生素，有一定的保肝護(hù)肝作用。
補(bǔ)水。
春季人們出現(xiàn)皮膚瘙癢，口鼻干燥的時候很多，梨子具有潤燥消風(fēng)之效，春季可以多吃梨潤燥止咳，補(bǔ)充水分，緩解身體干燥現(xiàn)象。
1、梨子。
驚蟄吃梨是北方的民間習(xí)俗。農(nóng)民在驚蟄日要吃梨，意為與害蟲別離。春回大地，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，所以梨特別適合在這個季節(jié)食用。
2、蛋。
除了吃梨，民間還有驚蟄吃蛋的說法，據(jù)說是因?yàn)轶@蟄這一天要祭祀白虎，而白虎通常獠牙張嘴，只有以蛋喂食，飽食后它就不會傷人了。而經(jīng)過演變，當(dāng)初喂給白虎的雞蛋，如今變成了喂給人們自己啦。
3、炒豆。
在陜西，一些地區(qū)過驚蟄要吃炒豆。人們將黃豆用鹽水浸泡后放在鍋中爆炒，發(fā)出噼啪之聲，象征蟲子在鍋中受熱煎熬時的蹦跳之聲。黃豆真的是價廉物美，對于女人來說，它含有的異黃酮素又能產(chǎn)生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇，保護(hù)心臟，預(yù)防乳癌骨質(zhì)疏松的情況。
4、玉米。
玉米是很多人非常喜歡的食品，美味可口，營養(yǎng)價值高。它含纖維素特別高，而纖維素可加速腸道蠕動，降低膽固醇吸收，預(yù)防冠心病。此外，玉米中還含有大量鎂，鎂可加強(qiáng)腸壁蠕動，促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄，對于減肥非常有利。
5、芋頭。
贛南閩西一帶的客家人，在驚蟄這天要在熱水中煮帶毛的芋子、炒黃豆(代表消滅多種蟲害)。
中醫(yī)認(rèn)為芋頭可補(bǔ)中益氣，因其含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機(jī)體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常，同時能增進(jìn)食欲，幫助消化。
6、醪酒。
春天到來，人的全身汗毛孔也開了，西北有些地方在驚蟄節(jié)要家家戶戶喝醪酒、吃雞蛋煎餅拌芥末汁，驅(qū)除身體積存的寒氣。
7、煎餅。
在山東的一些地區(qū)，農(nóng)民在驚蟄日要在庭院之中生火爐烙煎餅，意為煙熏火燎整死了害蟲。
煎餅因是用原糧制作，麩皮沒有去掉，所以營養(yǎng)豐富，吃起來香酥松柔，且便于存放和攜帶，是一種極富特色的地方食品。有人認(rèn)為，食用煎餅需要較長時間的咀嚼，因而可生津健胃，促進(jìn)食欲，促進(jìn)面部神經(jīng)運(yùn)動，有益于保持視覺、聽覺和嗅覺神經(jīng)的健康，減緩衰老，不失為一種保健食品。
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