總結(jié)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足，為進(jìn)一步提升做好準(zhǔn)備。如何平衡工作與生活，是每個職場人士都需要面對的挑戰(zhàn)。掌握一些好的總結(jié)寫作技巧和方法，會讓你的總結(jié)更有說服力。
學(xué)生好習(xí)慣讀書心得篇一
這本書描繪了我們小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成的12個好習(xí)慣。在我們學(xué)校里，在我們班里，或多或少有同學(xué)養(yǎng)成了壞習(xí)慣，下面是我眼中的好習(xí)慣。
誠實守信在我們班說真話，的確有一位在這方面有做得非常好。她的表現(xiàn)是這樣的：她非常喜歡閱讀課外書，所以到處去借書。我有時真懷疑她會忘記借了誰的書，但每次都出乎我的意料，而且絕對按時歸還。但與她形成鮮明對比的自然有人啦。比如說：xxx。他可是我們班級里出了名的的“小霸王”，他說的話沒有人不聽，若不聽，他可是要亮出他的'看家本領(lǐng)“超大型流星飛掌”，掌掌致命。他借書，不等個七八天，還書那是不可能的，你若非叫他還，你可就要小心點了，“超大型流星飛掌”準(zhǔn)會向你襲來。
樂于助人我們班也有做得非常好的。你若墨水灑了，找她借餐巾紙，她便會義不容辭的遞上一包餐巾紙，并向你調(diào)皮得說；“小心點，別再灑了，要不然我可沒有多余的咯！”說完，眨巴眨巴眼睛，那俏皮的表情準(zhǔn)會逗得你樂開了花，什么煩惱都忘了。但要換了別人,準(zhǔn)會讓你的心上再添幾朵烏云咯!
讀了這本書，使我改了我許多的壞習(xí)慣，也使我發(fā)現(xiàn)了許多同學(xué)的優(yōu)點與缺點，還使我交到了很多的朋友。
學(xué)生好習(xí)慣讀書心得篇二
習(xí)慣就是指積久養(yǎng)成的生活方式。那么學(xué)習(xí)中久而久之養(yǎng)成的學(xué)習(xí)方式就可以叫學(xué)習(xí)習(xí)慣。尤其是小學(xué)低年級的學(xué)生，習(xí)慣的培養(yǎng)更是重要。這時候的學(xué)生年齡小，可塑性比較強(qiáng)，無論是好習(xí)慣還是壞習(xí)慣，一旦養(yǎng)成了，今后就比較難改了。
結(jié)合我的課題，學(xué)生的自主審題也是一種習(xí)慣養(yǎng)成，一旦這種審題習(xí)慣成為自然，那么今后的數(shù)學(xué)教學(xué)就可以側(cè)重于數(shù)學(xué)知識的教學(xué)，這樣就可以大大的提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。為了更好的培養(yǎng)學(xué)生的好習(xí)慣，我認(rèn)真閱讀了《習(xí)慣的力量》這本書，真是受益匪淺呀！書中寫到："行為變成了習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運"。是的，在我們的生活中，每個人反映給別人的印象都是由行為留下的，而別人評價一個人時，更多的是在評價這個人的性格好不好，那么由此二者的好壞將給此人的命運帶來很大的影響。
所以，在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，我們老師如何幫助他們養(yǎng)成好的習(xí)慣是相當(dāng)重要的?？茖W(xué)研究表明：要用二十一天才能養(yǎng)成一種習(xí)慣。也就是說，我們家長和老師要堅持三個星期不斷的督促學(xué)生，這樣才有可能幫助學(xué)生養(yǎng)成一種好習(xí)慣。其中可能還會有一些學(xué)生需要的時間不止二十一天，可能更長些。行為心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)新習(xí)慣形成的二十一天里，第一個七天表現(xiàn)為“刻意，不自然”，第二個七天表現(xiàn)為“刻意，自然”，第三個七天表現(xiàn)為“不經(jīng)意，自然”。
在《習(xí)慣的力量》中，查爾斯·杜希格還講到了“習(xí)慣回路”的三個要素：第一步，存在著一個暗示，能讓大腦進(jìn)入某種自動行為模式，并決定使用那種習(xí)慣；第二步，存在一個慣常行為，可以是身體、思維或情感方面的；第三步則是獎賞，讓你的大腦辨別出是否該記下這個回路，以備將來之用。慢慢地，“習(xí)慣回路”就由刻意到半自動化，最后就變得越來越自動化了。這也就是英國作家王爾德說的：“起初是我們造成習(xí)慣，后來是習(xí)慣造成我們”。當(dāng)一些習(xí)慣性的行為影響到我們的生活、學(xué)習(xí)的時候，我們會發(fā)現(xiàn)：好的習(xí)慣對我們的生活、學(xué)習(xí)的進(jìn)步帶來了很大的幫助，相反的，壞習(xí)慣就恰恰成為他們的阻力。
作為一名數(shù)學(xué)老師，我要更多的引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成好的習(xí)慣，改掉壞的習(xí)慣，每個學(xué)生的原有智力水平不同，但是智力是可以靠后天的努力開發(fā)的，只要他能努力培養(yǎng)自己的好習(xí)慣，那么他就可以提升自己的智力水平?？茖W(xué)研究：學(xué)生的行為中百分之九十甚至百分之九十五都是來自于他們的習(xí)慣。因此讓學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就是提高了他們的智力水平。
當(dāng)學(xué)生已經(jīng)養(yǎng)成了不讀題就做的壞習(xí)慣后，我們要怎樣才能改變他們的壞習(xí)慣呢？這就需要我們老師掌握《習(xí)慣的力量》中“暗示、慣常行為和獎賞”這三大要素，并長期堅持，才能有效。
學(xué)生好習(xí)慣讀書心得篇三
作為一個學(xué)生，讀書一定是我們必須面對的問題。在我學(xué)習(xí)生涯的這幾年里，我深刻體會到了讀書習(xí)慣的重要性。讀書習(xí)慣，不僅是指常規(guī)的集中精力、認(rèn)真篤學(xué)的態(tài)度，還包括了一整套完善的方法和策略。下面，我將分享我在讀書習(xí)慣上的體會和感悟。
第一段：讀書時的調(diào)整心態(tài)。
讀書時，要學(xué)會放下雜念，調(diào)整自己的心態(tài)。剛拿到一本書或者一堆文件包，最好先花點時間把目錄和大概的框架瀏覽一遍，再確定自己的學(xué)習(xí)重點。對于自己感興趣的章節(jié)，可以把標(biāo)記打上，以便于日后再次翻閱。這樣能夠讓我們集中精力，把注意力集中在重點內(nèi)容上。
第二段：制定閱讀計劃。
閱讀計劃的制定至關(guān)重要，它可以幫助我們完成學(xué)習(xí)任務(wù)。制定計劃時需要考慮到課程的難度和自己的實際情況，再根據(jù)時間逐一安排下來。有時候，可能會無法按照計劃完成，這時候要保持冷靜，重新調(diào)整計劃，確保全面緊湊，以達(dá)成預(yù)期目標(biāo)。
第三段：學(xué)會總結(jié)筆記。
在學(xué)習(xí)過程中，我們要學(xué)會總結(jié)筆記，把內(nèi)容概括出來，方便以后復(fù)習(xí)時更好的理解。很多課本和經(jīng)典名著等知識較為復(fù)雜，讀完之后進(jìn)行歸納總結(jié)，便于之后更好地回憶和理解。同時，在閱讀過程中，我們還應(yīng)該時常記錄自己的思考和疑問，這個過程對于深入理解和助力想象力的捕捉都有著及其重要的作用。
第四段：創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境也是保證讀書質(zhì)量的重要因素。我們可以選擇安靜、舒適的地方讀書，比如，無人打擾器且寬敞明亮的圖書館，安靜舒適的自己的臥室等等等等。在學(xué)習(xí)時，我們可以給自己設(shè)置一些規(guī)矩，比如，今晚要完成多少頁的閱讀量，或者今晚的閱讀時間為多久。這樣的規(guī)劃可以讓自己更加專注、精力更加集中，并且可以擴(kuò)大自己的閱讀面。
第五段：始終保持好奇心。
不僅是讀書，學(xué)習(xí)起來，保持好奇心是非常重要的。要時刻保持一種向外尋求新知的求學(xué)之心，來探索、理解未知的事物。保持好奇心可以提升自己的興趣，幫助我們更深入地掌握知識，不斷地激發(fā)起我們的求知欲望。
總之，讀書習(xí)慣不僅僅只是單一的讀書方式和時間管理，還包括一系列的心態(tài)積極、策略靈活、學(xué)習(xí)環(huán)境優(yōu)化等要素。我們需要時刻關(guān)注和調(diào)整這些方面，方能達(dá)到更高效的學(xué)習(xí)效果，讓我們的收獲更加充實和多樣。
學(xué)生好習(xí)慣讀書心得篇四
第一段：引言和背景介紹（200字）。
“讀書習(xí)慣”這個話題，幾乎是每個人都談?wù)撨^的話題。對于我來說，讀書是一種難以替代的習(xí)慣，是我從小培養(yǎng)的體驗。在此基礎(chǔ)之上，我越來越意識到，養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣可以使我們受益終身。本文將對我在讀書習(xí)慣方面的體會和心得進(jìn)行總結(jié)和分享，同時針對一些讀者可能遇到的困難和問題，提供一些可行的建議和解決方案。
第二段：養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣（300字）。
在我看來，養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，就是要一直保持對知識的渴望和好奇心。我們需要在固定的時間內(nèi)，利用課余時間進(jìn)行閱讀，或者創(chuàng)建每周或每月的讀書計劃，以確保自己一直在閱讀。這種習(xí)慣，需要靠自我監(jiān)管和自我激勵來實現(xiàn)。我們可能需要在讀書前和讀書后，劃定一些規(guī)則和目標(biāo)，比如，嚴(yán)格按照時間進(jìn)行閱讀，記錄書籍目錄和總結(jié)與反思閱讀內(nèi)容。另外，克服拖延和分散注意力的習(xí)慣，也是養(yǎng)成良好讀書習(xí)慣的重要部分。我們可以學(xué)習(xí)如何使用專注技巧，例如番茄醬工作法，以確保自己更好地集中注意力，充分利用閱讀時間。
第三段：增強(qiáng)讀書體驗的技巧（300字）。
為了增強(qiáng)閱讀體驗，我們需要學(xué)習(xí)一些技巧。例如，了解自己感興趣的領(lǐng)域和話題，從哪些書籍中獲取更多信息。我們可以嘗試在閱讀之前，先花點時間了解作者和他的作品，了解書籍的背景，以及書籍在特定時間和環(huán)境下所起的作用。此外，發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，也是增強(qiáng)閱讀體驗的重要方法之一。我們可以在閱讀過程中問自己一些問題，或者嘗試從不同角度看待同一問題，以增加思維的深度和廣度。
第四段：解決閱讀中可能會遇到的問題（300字）。
在閱讀過程中，我們可能會遇到很多困難和問題，這可能會讓我們產(chǎn)生挫敗感和不安。首先，我們可能會因為時間不夠多，而無法找到和閱讀我們感興趣的書籍。在這種情況下，我們可以尋求他人的幫助，例如，咨詢圖書館員或書店員工等。另外，我們也可以嘗試在閱讀外，利用網(wǎng)絡(luò)資源查找書籍和相關(guān)信息。第二，我們可能會遇到書籍內(nèi)容較為深奧或難以理解的情況。在這種情況下，我們需要學(xué)習(xí)一些閱讀技巧，例如，在閱讀之前預(yù)覽書籍，或者使用“追蹤思考”的方法來逐步理解內(nèi)容。
第五段：總結(jié)和建議（200字）。
讀書是人生中不可或缺的一部分，對我們的個人成長和發(fā)展至關(guān)重要。養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣不僅可以提高我們的知識水平，還可以幫助我們更好地面對生活和工作中的挑戰(zhàn)。在實踐的過程中，我們可能會遇到困難和挑戰(zhàn)，但是只要我們始終保持對知識的渴望和好奇心，學(xué)習(xí)一些閱讀技巧，自我激勵和監(jiān)管，相信我們可以成為更好的讀者和更好的自己。
學(xué)生好習(xí)慣讀書心得篇五
在當(dāng)今社會中，閱讀已經(jīng)成為一種重要的個人能力。無論是在學(xué)習(xí)還是工作中，我們經(jīng)常需要讀各種各樣的書籍和文章。然而，許多人往往因為種種原因，包括忙碌的工作和學(xué)習(xí)壓力等，無法養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。在這篇文章中，我將會分享我自己讀書養(yǎng)成好習(xí)慣的體會和心得。
第二段：讀書可以帶來無限樂趣。
讀書是一項可以帶來無限樂趣的過程，不僅能夠開拓我們的視野，也可以讓我們對世界有更深刻的認(rèn)識。通過讀書，我們可以了解不同的文化和思想，從而讓我們的人生更加豐富多彩。在我自己的閱讀過程中，我發(fā)現(xiàn)每一本書都有自己獨特的價值和魅力，甚至是一些小小的細(xì)節(jié)也能帶給我極大的快樂和感悟。
第三段：讀書可以提高自己的知識和能力水平。
除了帶來樂趣外，讀書對我們的個人發(fā)展也有著至關(guān)重要的影響。通過閱讀，我們可以提高自己的知識和能力水平，降低自己的懶惰和精神貪婪，也讓我們變得更加細(xì)心和自律。每讀一本好書，我都會因為它為我的成長帶來的貢獻(xiàn)而感到自豪和滿足。
第四段：養(yǎng)成閱讀習(xí)慣的方法。
然而，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣不是一蹴而就的，我們需要付出持之以恒的努力。在我的閱讀過程中，我發(fā)現(xiàn)以下三種方法對我很有幫助：
第一，明確自己的目標(biāo)和計劃。制定一個合理的閱讀計劃，并且盡量按照計劃去執(zhí)行。這樣做可以讓我們不斷提高自己的閱讀效率和速度。
第二，選擇適合自己的讀書環(huán)境。有些人喜歡在安靜的房間里閱讀，而有些人則喜歡在咖啡廳或公園里閱讀。選擇適合自己的環(huán)境可以讓我們更加專注于閱讀。
第三，培養(yǎng)好奇心和興趣。在閱讀的過程中，我們應(yīng)該保持好奇心和興趣，通過思考和探究，不斷學(xué)習(xí)新知識，拓展自己的思維方式。
第五段：結(jié)論。
閱讀是一項非常重要的生活習(xí)慣，帶來的收益也是巨大的。通過閱讀，我們可以擴(kuò)展視野、提高能力、增長知識、豐富內(nèi)心世界，在成長的過程中不斷追求自我提升和完善。因此，我想對每一個人說，我們應(yīng)該及時糾正不好的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，因為巧妙的閱讀，不僅開展你遺傳之外的無盡人生，而且可以讓你脫穎而出，在眾人中顯得出眾。
學(xué)生好習(xí)慣讀書心得篇六
假期里讀完了《名師培養(yǎng)學(xué)生好習(xí)慣的高效細(xì)節(jié)》這本書，感覺這本書雖然篇幅很長，但脈絡(luò)清晰，道理淺顯易懂，案例生動典型.讓我受益匪淺，下面我就將我讀的其中的第二篇和第三篇的體會，與大家分享。
第二篇：好習(xí)慣造就好品質(zhì)——品質(zhì)習(xí)慣的培養(yǎng)。
內(nèi)容包括十四項，分別為：愛護(hù)公物、誠實待人、愛祖國、助人為樂、遵守規(guī)則、相信自己、珍愛生命、持之以恒、尊重隱私、學(xué)會分享、鼓勵競爭、除舊創(chuàng)新、保護(hù)環(huán)境、學(xué)會傾聽。
這一篇主要講的是品質(zhì)習(xí)慣的培養(yǎng)，我們大家都知道，教育的核心是培養(yǎng)健康人格，而培養(yǎng)健康人格的最佳選擇，應(yīng)當(dāng)從習(xí)慣培養(yǎng)開始。從兒童教育來說，小學(xué)階段是一個人養(yǎng)成習(xí)慣的關(guān)鍵時期。要成就學(xué)業(yè)、事業(yè)，要擁有美好人生，必須養(yǎng)成好的習(xí)慣。做事先做人，而做人先培養(yǎng)習(xí)慣。只有在孩子還是兒童的時候培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣，孩子將來才能成為一個真正的全面發(fā)展的人。
平日里看新聞報道以及身邊學(xué)生的表現(xiàn)，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的孩子不懂得珍惜，個人物品都不好好保護(hù)，對于保護(hù)公物他們更是嗤之以鼻。所以當(dāng)我在讀到“愛護(hù)公物”這一節(jié)的時候，感受特別深。
我們經(jīng)?？吹胶⒆訐p壞公物的現(xiàn)象：在墻上亂寫亂畫，隨意踐踏花草樹木，摔打課桌椅等等。那么如何培養(yǎng)孩子養(yǎng)成愛護(hù)公物的好習(xí)慣呢?書中為我們舉出了很好的事例。這些都告訴我們教師要善于抓住教育的契機(jī)，隨時隨地對學(xué)生進(jìn)行教育。首先要讓學(xué)生知道公共財物是大家的，而不是個人的，不能獨自占有，更不能隨意損壞，要教育孩子樹立愛護(hù)公物的觀念。教師平時要以身作則，給孩子樹立良好的榜樣。如搬桌椅要輕拿輕放，整理好衛(wèi)生用具等。同時還注意在學(xué)生中樹立愛護(hù)公物的典型，發(fā)揮同伴榜樣的作用等等。
培養(yǎng)學(xué)生愛護(hù)公物的習(xí)慣，是品德教育不可分割的重要組成部分，和傳授給學(xué)生科學(xué)知識一樣重要，是影響學(xué)生終身的好習(xí)慣，作為教師的我們一定要重視起來。
第三篇的主題是：好習(xí)慣打造好人生——生活習(xí)慣培養(yǎng)。
內(nèi)容包括：自覺的習(xí)慣、優(yōu)秀的習(xí)慣、節(jié)儉習(xí)慣、遵守交規(guī)的習(xí)慣、熱愛體育鍛煉的習(xí)慣、不挑食的習(xí)慣、珍惜時間的習(xí)慣、正確消費和理財?shù)牧?xí)慣。
有句話說的好，習(xí)慣是所有偉人的奴仆，也是所有失敗者的幫兇。偉人之所以偉大，得益于習(xí)慣的鼎力相助，失敗者之所以失敗，習(xí)慣的罪責(zé)同樣不可推卸。也就是說，成功和失敗，都源于你所養(yǎng)成的習(xí)慣。在我們注重了學(xué)習(xí)習(xí)慣行為習(xí)慣的同時，我們應(yīng)該更加重視對學(xué)生生活習(xí)慣的培養(yǎng)。
書中闡述了使小學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣首先是要讓學(xué)生，樹立自信、確定目標(biāo)。
目標(biāo)是人們期望達(dá)到的行為結(jié)果，孩子的認(rèn)知結(jié)構(gòu)并不成熟，還沒有完全的獨立能力，不能正確地對待困難和挫折。因而在學(xué)校生活中培養(yǎng)學(xué)生自信是養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的首要條件。學(xué)生的自信是在一次次成功與鼓勵中逐步形成的，一切要從學(xué)生身邊事做起、小事做起、遇到困難，作為教師就要耐心的給予指導(dǎo)，從簡單做起，對學(xué)生中的點滴進(jìn)步、要及時的給以表楊，遇讓他們感受到生活的快樂，中體會勞動的樂趣。
二、重視細(xì)節(jié)，加強(qiáng)熏陶。
在培養(yǎng)學(xué)生良好的生活行為習(xí)慣的過程中，要結(jié)合審美和藝術(shù)教育。通過藝術(shù)的熏陶，以美誘人，以美感人，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生良好生活習(xí)慣的目的。使學(xué)生在困難面前保持良好的心態(tài)，更好地形成良好的生活行為習(xí)慣。
三、加強(qiáng)管理，強(qiáng)化訓(xùn)練。
小學(xué)階段是良好行為習(xí)慣開始形成的時期，我們要善于“導(dǎo)行”誘導(dǎo)學(xué)生自覺的加強(qiáng)訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。這就需要我們?nèi)ブ笇?dǎo)、去規(guī)范，才能形成良好的習(xí)慣。
總之、良好的生活行為習(xí)慣的形成并非一朝一夕就能形成，還需要我們在實踐中不斷總結(jié)研究，還需要家長、社會的大力配合，我們要本著良好的習(xí)慣要反復(fù)抓、抓反復(fù)的原則，堅持不懈，持之以恒，定會找到小學(xué)生良好生活行為習(xí)慣培養(yǎng)的方法。
短短的一個假期里，雖然我未能詳細(xì)研讀全書，但也已受益匪淺。我深深地體會到要培養(yǎng)學(xué)生的習(xí)慣，先培養(yǎng)好自己的習(xí)慣，我決定先從培養(yǎng)自己的閱讀習(xí)慣開始。在以后的日子里，我一定抓住點滴時間，廣泛閱讀各類教育教學(xué)理論書籍，爭取使自己的教育教學(xué)能力和教科研理論水平都得到大幅度的提升!
學(xué)生好習(xí)慣讀書心得篇七
加入洞庭湖大橋建設(shè)團(tuán)隊已整整1年有余，想來慚愧，面對質(zhì)安局、業(yè)主、設(shè)計、監(jiān)理的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，我們所表現(xiàn)出來的更多是疲于應(yīng)付，而不是未雨綢繆，每次面對高規(guī)格檢查都能看到檢查前大家忙碌的背影……究其原因，還是我們未能養(yǎng)成良好的施工習(xí)慣，未能將檢查的標(biāo)準(zhǔn)日?；?、習(xí)慣化。
參加工作以來，長期以來的持續(xù)工作，確實忽略了書本的力量，往往都是結(jié)合工作中遇到具體問題才會去找找相關(guān)資料，很少靜下心好好品嘗書本的芳香。恰逢這次"書香中交"讀書月活動，恰巧在推薦書目里看到《習(xí)慣的力量》，多次的恰巧，說明了我跟它的緣分。
每天躺在床上臨睡前看上一兩個章節(jié)，也漸漸成了我最近的習(xí)慣。這是一本關(guān)于如何培養(yǎng)"習(xí)慣"的書籍。書中客觀分析了"習(xí)慣"的強(qiáng)大力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量去發(fā)揮出個人最大的潛能。大量的生活實例，告知我們良好習(xí)慣養(yǎng)成的技巧，各種方法簡單可行，能讓自己在實際執(zhí)行過程中摒除不良習(xí)慣，逐步養(yǎng)成對自身有益的好習(xí)慣。
行為變成習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成性格，性格決定命運。一個動作，一種行為，多次重復(fù)，就能進(jìn)入人的潛意識，變成習(xí)慣性動作。"積土成山，風(fēng)雨興焉;積水成淵，蛟龍生焉;積善成德，而神明自得，圣心備焉。故不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。騏驥一躍，不能十步;駑馬十駕，功在不舍。"這一切都是習(xí)慣性動作、行為不斷重復(fù)，堅持不懈的結(jié)果。
同樣在工作中，每個人都有惰性，"今天忙了一天休息會，明天再弄"等等，這是在我們當(dāng)下工作中經(jīng)常出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，久而久之，在潛意識中這些都成為了習(xí)慣，不到最后期限，很難提前完成，如在最后期限前出現(xiàn)任何突發(fā)事情，就會再次出現(xiàn)顧此失彼、手忙腳亂的局面，當(dāng)我們在抱怨"計劃趕不上變化"的同時，殊不知日常潛意識的"等",已讓我們成為"拖延癥"患者。另一方面，在實際工作中，個別技術(shù)人員工作缺乏主動性，習(xí)慣性的"等、靠",把解決問題的主動權(quán)主動放棄，當(dāng)"不會"成為理由，當(dāng)"抱怨"成為習(xí)慣，殊不知潛意識中，我們已經(jīng)給自己前行道路鋪滿荊棘。
我們都知道傳銷活動本身是非法的，本人也十分痛恨，但從另一個方面看，在他們的腦海里充滿了我可以、我能行的.堅定信念，只是在行為上走偏了方向，我們要想養(yǎng)成良好的習(xí)慣，必須也要時刻提醒自己，我能行，我可以的，然后在實際行動中，堅定不移的去執(zhí)行，決不能讓思想的懶惰成為我們前行的攔路虎。
工作中，總有些事情困惑著自己，尤其是逐漸走上項目領(lǐng)導(dǎo)崗位后，更是讓我覺得很有壓力且無從著手。但回看自己走過的每一步，事實上當(dāng)自己走過這些困難時，所有的結(jié)果都沒有自己想象中的那么差。每次面對困難，我倒是很冷靜，會很客觀的去分析，去尋找問題的源頭，但就是在制定解決方案時，總是有點優(yōu)柔寡斷，很多事情都想做的"完美",但在不斷追求完美的同時，殊不知自己也成為了重度"拖延癥"患者。我們需要思考，但不能成為"思想的巨人，行動的矮子".
回想今年上半年陪同"龍珠"去幼兒園開家長會的一幕，當(dāng)時幼兒園也在推廣"21天"好習(xí)慣養(yǎng)成記活動，好習(xí)慣就是堅持重復(fù)去做一件簡單有益的事情。龍珠今年才三歲，我們約定"每天做一件好習(xí)慣中的事情，我們均會給他的習(xí)慣養(yǎng)成卡上，對應(yīng)好習(xí)慣欄印一個‘大拇指’",現(xiàn)在每天早上醒來說句大家早上好，爭搶著排第一個刷牙洗臉，堅持飯前洗手……每天提醒我們蓋"大拇指",看著滿是"大拇指"的習(xí)慣養(yǎng)成卡，我由衷的感到高興，也感受到好習(xí)慣帶來的成就感，面對工作中的種種困難，我也將像龍珠學(xué)習(xí)，堅持、再堅持，所有工作中的問題，不能老是抱怨這個不支持、那個不配合，就像之前在換位思考中所寫到的，換位思考的真諦其實就是發(fā)現(xiàn)問題首先從自身尋找原因。以前我很不理解安全管理工作中強(qiáng)調(diào)的，發(fā)生問題后，首先要能免除掉自身的責(zé)任，總認(rèn)為是在推責(zé)。其實現(xiàn)在想想，這句話的真正含義，是在反問我自己，你的工作有沒有做到位，要是沒做到位，你永遠(yuǎn)都沒法推掉自身的責(zé)任。
在此我也希望大家，都能按照公司、項目的規(guī)章制度執(zhí)行，當(dāng)規(guī)章制度成為我們工作中的習(xí)慣，也就不存在執(zhí)行力的問題。我們每個人真正想發(fā)揮出潛能，就一定要腳踏實地、目標(biāo)明確且持之以恒地去行動。我們洞庭湖大橋建設(shè)團(tuán)隊正逐步向著我們設(shè)定的目標(biāo)，義無反顧地勇往直前!
學(xué)生好習(xí)慣讀書心得篇八
每個父母都希望孩子能夠愛上讀書，養(yǎng)成讀書的習(xí)慣，因為這是通向知識寶庫的鑰匙。我的孩子今年九歲，讀三年級，從幼兒園開始，我就開始培養(yǎng)他的閱讀習(xí)慣。總結(jié)一下，培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣心得如下：
1.父母應(yīng)為孩子朗讀。
許多父母都知道，讓孩子多讀書，講故事，有利于培養(yǎng)孩子的閱讀興趣，殊不知，父母在給孩子朗讀時，其實也是一種很好的親子交流方式。孩子小時候，喜歡重復(fù)，是探索，也是好奇心。他會重復(fù)聽一個故事，往往百聽不厭。因為他可以從中得到快樂，理解故事的含義。
2.父母要善于觀察。
當(dāng)孩子對某本書感興趣時，父母一定要把握住，及時表揚(yáng)孩子。因為，孩子有這樣的興趣，是非常難得的。每個孩子都渴望父母能夠發(fā)現(xiàn)他們的興趣，然后鼓勵他們堅持下去。
3.父母要學(xué)會選擇。
當(dāng)孩子對某本書感興趣時，父母一定要把好關(guān)，幫助孩子選擇好書。因為，一本好書可以讓孩子受益一生。但是，什么是好書呢？好書就是能讓孩子靜下心來看的書。
4.父母要營造氛圍。
在家里，父母可以開辟一個讀書角，放置一些適合孩子的書，讓書香彌漫家庭。如果有條件的話，可以建立一個家庭圖書館。
5.父母要鼓勵孩子與書交朋友。
家長可以引導(dǎo)孩子與書中的主人公交朋友，并鼓勵孩子進(jìn)行角色扮演，增強(qiáng)讀書的樂趣。
總之，父母要鼓勵孩子與書交朋友，因為，這不僅是一次對話，更是一次交流，一次與孩子的親密接觸。
學(xué)生好習(xí)慣讀書心得篇九
在我孩子兩歲那年，我們決定開始培養(yǎng)他的閱讀習(xí)慣。我們發(fā)現(xiàn)，雖然他喜歡翻閱繪本，但并沒有形成定期閱讀的習(xí)慣。我們希望通過這篇心得，分享一些培養(yǎng)孩子閱讀習(xí)慣的方法和經(jīng)驗，幫助更多的家庭成功培養(yǎng)孩子的閱讀興趣。
二、問題提出。
在孩子開始識字后，我們發(fā)現(xiàn)他對于自己感興趣的書籍，能夠主動閱讀并分享給我們。但是，對于他不感興趣的書籍，卻不愿意主動閱讀。同時，他也經(jīng)常表現(xiàn)出不愿意讀書的情況。我們意識到，如何激發(fā)孩子的閱讀興趣，以及如何培養(yǎng)他長期的閱讀習(xí)慣，是我們需要解決的問題。
三、解決方案。
1.豐富閱讀形式：我們嘗試了不同的閱讀方式，如親子閱讀、自主閱讀、輪流講故事等。這些方式讓孩子在閱讀過程中保持新鮮感和好奇心，從而激發(fā)他閱讀的積極性。
2.精選閱讀內(nèi)容：我們選擇適合孩子年齡和興趣的書籍，并在閱讀過程中，引導(dǎo)孩子理解書籍內(nèi)容，激發(fā)他對書籍的熱愛。
3.建立閱讀環(huán)境：我們在家中設(shè)立了專門的閱讀區(qū)域，提供舒適的閱讀座椅、有趣的書籍，以及安靜的閱讀氛圍，讓孩子感受到閱讀是一種舒適和享受。
4.鼓勵分享和互動：我們鼓勵孩子在家庭中分享自己的閱讀體驗，并和他進(jìn)行互動，如提問、討論、角色扮演等，讓孩子在互動中感受到閱讀的樂趣。
四、實施過程。
在實施過程中，我們發(fā)現(xiàn)孩子對于自己感興趣的書籍，閱讀的積極性很高。但是，對于他不感興趣的書籍，我們采用了以下方法：
1.引導(dǎo)觀察：在閱讀過程中，我們引導(dǎo)孩子觀察書籍中的插圖和文字，讓他發(fā)現(xiàn)其中的有趣之處。
2.提問互動：我們會在閱讀過程中，提出一些問題，讓孩子思考并回答。這種互動方式讓孩子感受到閱讀的樂趣。
3.角色扮演：我們和孩子一起扮演書中的角色，讓他更好地理解故事情節(jié)和人物性格。
4.鼓勵分享：我們鼓勵孩子分享自己的閱讀體驗，并對他進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵，讓他感受到閱讀是一種被認(rèn)可和鼓勵的行為。
五、結(jié)果與反思。
通過一系列的嘗試和努力，我們發(fā)現(xiàn)孩子的閱讀習(xí)慣逐漸養(yǎng)成了，他開始主動閱讀自己感興趣的書籍，并愿意和我們一起分享自己的閱讀體驗。我們感到非常欣慰和自豪。
在反思過程中，我們發(fā)現(xiàn)，閱讀習(xí)慣的培養(yǎng)需要持之以恒，需要父母的耐心和陪伴。同時，我們也需要尊重孩子的興趣和需求，引導(dǎo)他養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。
通過這次經(jīng)歷，我們深刻認(rèn)識到，培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣，是父母共同的責(zé)任和努力。我們希望這篇心得，能夠給更多的家庭帶來啟示和幫助。
學(xué)生好習(xí)慣讀書心得篇十
習(xí)慣就是指積久養(yǎng)成的生活方式。那么學(xué)習(xí)中久而久之養(yǎng)成的學(xué)習(xí)方式就可以叫學(xué)習(xí)習(xí)慣。尤其是小學(xué)低年級的學(xué)生，習(xí)慣的培養(yǎng)更是重要。這時候的學(xué)生年齡小，可塑性比擬強(qiáng)，無論是好習(xí)慣還是壞習(xí)慣，一旦養(yǎng)成了，今后就比擬難改了。
結(jié)合我的課題，學(xué)生的自主審題也是一種習(xí)慣養(yǎng)成，一旦這種審題習(xí)慣成為自然，那么今后的數(shù)學(xué)教學(xué)就可以側(cè)重于數(shù)學(xué)知識的教學(xué)，這樣就可以大大的提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。為了更好的培養(yǎng)學(xué)生的好習(xí)慣，我認(rèn)真閱讀了《習(xí)慣的.力量》這本書，真是受益匪淺呀！書中寫到："行為變成了習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運"。是的，在我們的生活中，每個人反映給別人的印象都是由行為留下的，而別人評價一個人時，更多的是在評價這個人的性格好不好，那么由此二者的好壞將給此人的命運帶來很大的影響。
所以，在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，我們老師如何幫助他們養(yǎng)成好的習(xí)慣是相當(dāng)重要的?？茖W(xué)研究說明：要用二十一天才能養(yǎng)成一種習(xí)慣。也就是說，我們家長和老師要堅持三個星期不斷的催促學(xué)生，這樣才有可能幫助學(xué)生養(yǎng)成一種好習(xí)慣。其中可能還會有一些學(xué)生需要的時間不止二十一天，可能更長些。行為心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)新習(xí)慣形成的二十一天里，第一個七天表現(xiàn)為“刻意，不自然〞，第二個七天表現(xiàn)為“刻意，自然〞，第三個七天表現(xiàn)為“不經(jīng)意，自然〞。
在《習(xí)慣的力量》中，查爾斯·杜希格還講到了“習(xí)慣回路〞的三個要素：第一步，存在著一個暗示，能讓大腦進(jìn)入某種自動行為模式，并決定使用那種習(xí)慣；第二步，存在一個慣常行為，可以是身體、思維或情感方面的；第三步那么是獎賞，讓你的大腦區(qū)分出是否該記下這個回路，以備將來之用。慢慢地，“習(xí)慣回路〞就由刻意到半自動化，最后就變得越來越自動化了。這也就是英國作家王爾德說的：“起初是我們造成習(xí)慣，后來是習(xí)慣造成我們〞。當(dāng)一些習(xí)慣性的行為影響到我們的生活、學(xué)習(xí)的時候，我們會發(fā)現(xiàn)：好的習(xí)慣對我們的生活、學(xué)習(xí)的進(jìn)步帶來了很大的幫助，相反的，壞習(xí)慣就恰恰成為他們的阻力。
作為一名數(shù)學(xué)老師，我要更多的引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成好的習(xí)慣，改掉壞的習(xí)慣，每個學(xué)生的原有智力水平不同，但是智力是可以靠后天的努力開發(fā)的，只要他能努力培養(yǎng)自己的好習(xí)慣，那么他就可以提升自己的智力水平?？茖W(xué)研究：學(xué)生的行為中百分之九十甚至百分之九十五都是來自于他們的習(xí)慣。因此讓學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就是提高了他們的智力水平。
當(dāng)學(xué)生已經(jīng)養(yǎng)成了不讀題就做的壞習(xí)慣后，我們要怎樣才能改變他們的壞習(xí)慣呢？這就需要我們老師掌握《習(xí)慣的力量》中“暗示、慣常行為和獎賞〞這三大要素，并長期堅持，才能有效。
學(xué)生好習(xí)慣讀書心得篇十一
養(yǎng)成一個新習(xí)慣需要重復(fù)三個步驟暗示、慣常行為、獎賞。這三個行為要成組的反復(fù)出現(xiàn)，才能幫助人們建立習(xí)慣。
暗示是能夠觸發(fā)行為的一個開關(guān)，比如說清早起床，模模糊糊的去洗漱間拿起牙刷開始刷牙，起床這個動作就是去刷牙的暗示。暗示像是一個條件反射的起點一樣，就像人看見檸檬、酸羅卜會流口水，檸檬酸羅卜就是流口水的暗示。
暗示可以是物品，比如說有些人看電視，回到家看到了沙發(fā)和電視機(jī)遙控，就開始窩在沙發(fā)上看電視，沙發(fā)和電視機(jī)遙控就是暗示。
暗示也可以是情緒，比方說我感到無聊的時候喜歡玩手機(jī)，無聊這種情緒就是玩手機(jī)暗示。
暗示還可以是某個時間點，比方說一到晚上十一點，就在心里告訴自己，可以睡覺了，晚上十一點就是一個暗示。
暗示也可以是任何會觸發(fā)你重復(fù)行為的事物。所以建立新習(xí)慣要先選擇暗示物，可以選擇有利于習(xí)慣性行為發(fā)生的物品，比方說，運動鞋，我可以設(shè)計成這樣，某個時間點，一看到運動鞋，我就穿鞋走出去跑步。
改變舊習(xí)慣要識別暗示物，這個難度較大，因為舊習(xí)慣的腦回路很多是潛意識的，一般情況察覺不到，書中講了一個好方法，拿一張紙，每次你開始舊習(xí)慣的時候，就記錄一下你當(dāng)時看到了什么，你在干什么事情，你的情緒狀態(tài)，基本上記錄幾次就能發(fā)現(xiàn)暗示物。
。
慣常行為是暗示物出現(xiàn)后，人即將進(jìn)行的一系列行動。
慣常行為要進(jìn)入潛意識，就要做到了熟于心，所以慣常行為要先熟悉和設(shè)計。比如說看到瑜伽墊就上去坐一會兒運動，運動內(nèi)容要提前明確，不能等到坐上去了才開始去尋找鍛煉內(nèi)容，那樣會將原本不多的耐心消磨干凈。
結(jié)合之前看的《微習(xí)慣》這本書中的秘訣，慣常行為剛開始設(shè)計時最好是極微小的，十分鐘之內(nèi)能完成的事情，這樣易于完成，有助于幫助習(xí)慣回路的形成。
獎勵在習(xí)慣的養(yǎng)成中非常重要，可以說是一切習(xí)慣得以養(yǎng)成的關(guān)鍵，沒有獎勵機(jī)制，人們就不會有動力去重復(fù)一件事。
獎勵機(jī)制中最讓人著迷的是即時反饋，也就是說完成動作之后，馬上會有一個獎勵的結(jié)果出現(xiàn)。這是很多好習(xí)慣無法維持的關(guān)鍵因素之一，因為好習(xí)慣多半是長期堅持才能看到效果的，比如說規(guī)律作息，堅持健身，不堅持個幾個月，很難看到成效。而壞習(xí)慣簡單的多，刷會手機(jī)，馬上就有吸引注意力的內(nèi)容，打個游戲，大腦馬上就覺得很開心，壞習(xí)慣的快樂馬上就能得到，所以壞習(xí)慣非常容易養(yǎng)成。
好在人是一種有豐富想象力的動物，在習(xí)慣養(yǎng)成的獎勵設(shè)置方面，我們可以把未來將獲得的獎勵拿來想象一下，比如說減肥，每次運動完或者少吃兩口，就想象一下脂肪燃燒的樣子，想象一下完美身材的樣子。
也可以在動作完成之后進(jìn)行另一項讓人享受的事情，比如說運動完后洗澡，享受熱水澡后的放松，比方說運動完之后去照照鏡子，享受自己身體健康美麗的樣子。享受自己的好身材，我想這是很多健身人能堅持下來的原因，不相信可以看看健身房有多少人完成訓(xùn)練后會照鏡子拍照。
簡言之，獎勵五花八門，對每個人都有所不同，所以要耐心去尋找能讓自己堅持下去的小確幸。
任何習(xí)慣只要養(yǎng)成，就在大腦中形成了一條很深的神經(jīng)回路，只要你觸動了這條回路的開關(guān)，它就會自動的運轉(zhuǎn)一遍，直到你強(qiáng)行的用意志力把自己扯出這條回路來。
壞習(xí)慣的觸發(fā)開關(guān)還不止一條，比如說漫無目的的刷手機(jī)。你會在覺得無聊的時候刷、等車的時候刷、睡覺前刷、醒來之后刷、上廁所的時候刷、、、、、、,簡直是無時無刻不刷手機(jī)。這么多條刷手機(jī)的觸發(fā)開關(guān)，你哪有那么多意志力去抵抗。能讓手機(jī)星人停止刷手機(jī)的事，大概只有類似于老板怒吼和老媽怒吼之類的外力事件發(fā)生。
壞習(xí)慣腦神經(jīng)聯(lián)系太強(qiáng)大，我們不可能動手術(shù)把它移除，要改變習(xí)慣，你必須留住壞習(xí)慣回路中的暗示和獎賞，在中間插入一個新的慣常行為。只有新習(xí)慣建立起來了，你才有可能在暗示物出現(xiàn)的時候不重新走回老路上。
壞習(xí)慣被替代后，好習(xí)慣在風(fēng)平浪靜的日子里正常運轉(zhuǎn)。但是到了有壓力或者生活暴擊事件發(fā)生的時候，人很容易重復(fù)壞習(xí)慣。因為壞習(xí)慣已經(jīng)在大腦中建立了很深的習(xí)慣回路，大腦喜歡熟悉的套路，而且很多壞習(xí)慣又那么迷人(比如說熬夜)。
比如，我以前有為了放松，睡前刷劇，一刷刷到半夜的壞習(xí)慣。我知道對健康不好，所以已經(jīng)用看書替代刷劇了，效果顯著，覺得看書沒意思，還是睡覺吧，一會兒工夫就睡著了。
但是，一旦某一天心情很不好，我就會重新開始睡前刷劇，刷到半夜。
新建立的好習(xí)慣很脆弱，一不小心就會被摧毀?！读?xí)慣的力量》這本書中發(fā)現(xiàn)有一類人很能抵抗壞習(xí)慣的誘惑，這類人是有信仰的人。這類人很多信宗教，但是深入研究發(fā)現(xiàn)，并不是宗教有什么魔力，而是這類人他們堅信自己一定會變好，他們覺得神會幫助他們，會賜予他們力量，他們對自己會變好沒有任何懷疑。
學(xué)生好習(xí)慣讀書心得篇十二
為了培養(yǎng)孩子的讀書習(xí)慣，在孩子的學(xué)習(xí)生活中，我始終堅持營造一種濃厚的讀書氛圍，讓孩子在濃濃的讀書氣氛中，愛書、藏書、讀書。
（一）家庭創(chuàng)造良好的讀書環(huán)境。
首先，在孩子的學(xué)習(xí)室里，我專門為孩子空出了一個書架，孩子可以隨意取閱。同時，還為孩子設(shè)計了一個“讀書小天地”，在孩子做作業(yè)的時候，我鼓勵孩子多讀書，當(dāng)孩子讀完書后，再讓他做作業(yè)。這樣，孩子從不會做作業(yè)到做完作業(yè)，有了讀書的好習(xí)慣，從而培養(yǎng)了孩子讀書的興趣。
其次，與孩子共同閱讀。
（二）家長以身作則，做孩子的榜樣。
家長的一言一行，都會影響孩子的成長，一張報紙、一杯清水、一個煙圈，都會影響孩子對于“閱讀”概念的理解。我一直在改善自己的習(xí)慣，與孩子一起讀書，一起學(xué)習(xí)。
二、激發(fā)孩子的讀書興趣，為孩子樹立榜樣。
“興趣是最好的老師?！迸d趣是孩子學(xué)習(xí)的一個動力。發(fā)現(xiàn)孩子有了興趣，就要因勢利導(dǎo)，培養(yǎng)孩子的讀書習(xí)慣。
（一）選購適合孩子口味的書籍。
孩子小的時候，我就給他買圖畫書，大一點之后，我開始給他買一些知識類的書籍。
在孩子閱讀書籍的同時，我和孩子堅持每天晚上睡前半小時一起閱讀、討論，一起分享書中有趣的地方。孩子讀完一本書后，我就與孩子一起交流一下讀書心得，從孩子滿意的地方開始談起，然后問問孩子：
“這本書的故事中，主人公都是勇敢的孩子，你們喜歡勇敢的孩子嗎？”
“你從中學(xué)到了什么道理？”
“你最喜歡故事中的哪個人物，為什么？”
“你遇到過類似的事情嗎？”
“如果遇到了類似的事情，你會怎么做？”
……。
通過這種方式，讓孩子在讀書中，不斷增長知識，不斷培養(yǎng)讀書的興趣。
（三）讓孩子從小學(xué)會堅持。
孩子從小養(yǎng)成了每天讀書的習(xí)慣后，隨著孩子年齡的變化，讀書的內(nèi)容也在變化。當(dāng)孩子再大一點的時候，我與孩子一起讀一些兒童文學(xué)名著。但不管讀什么書，都要讓孩子學(xué)會堅持。
為了讓孩子始終保持讀書的熱情，我經(jīng)常利用各種機(jī)會，為孩子提供展示讀書成果的平臺。孩子每次讀完一本書后，我就讓孩子寫一篇讀后感，然后，在適當(dāng)?shù)臅r候，利用一切可以表揚(yáng)的機(jī)會，表揚(yáng)孩子的點滴進(jìn)步。
三、持之以恒，讓讀書成為孩子的生活習(xí)慣。
培養(yǎng)孩子讀書習(xí)慣，不是一朝一夕的事情，必須持之以恒，不能半途而廢。孩子只有養(yǎng)成了良好的讀書習(xí)慣，才能拓展孩子的知識面，才能提高孩子的綜合素質(zhì)。
學(xué)生好習(xí)慣讀書心得篇十三
最近花了點時間，重讀了這本經(jīng)典著作，其實也不能算重讀，頂多是把主要內(nèi)容又溫習(xí)了一遍。其實我看過很多書，但是似乎都沒有留下太深刻的印象，或許在讀的時候津津有味或者拍案叫絕，可是陷入平日的生活后，往往又都忘記了。不得不說很長一段時間我的生活從某種程度上講都過于閑適安逸，以至于我根本用不到那些我知道的知識。直到最近單身了，才開始繼續(xù)鍛煉身體和讀書。
和大部分的.歐美流行著作一樣，《習(xí)慣的力量》并沒有什么體系可言，或者說沒有什么邏輯關(guān)系，類似的還有一本好書就是《影響力》，這些歐美著作有個典型特點，就是雖然每個條塊都說的很有道理，事實也很明確，但是卻讓你難以抓住一個主線，將所有東西串聯(lián)起來。這點上我更喜歡哲學(xué)著作，總是有一個核心思想，所有東西都可以從這里發(fā)散出去，你可以用一個原則去應(yīng)對所有問題。
不過瑕不掩瑜，對于大部分人而言《習(xí)慣的力量》還是一本可操作性強(qiáng)，有一定思考價值的好書。
一、什么是習(xí)慣。
名正則言順，對于一個概念的定義，往往決定了理解的深度，這本書首先介紹了一下什么是"習(xí)慣"，作者認(rèn)為"習(xí)慣"包含三個部分——觸機(jī)（cue），慣性行為（routine），獎勵（reward），（不得不說這種翻譯定義真是爛到家了）。在我看來就是——啥？干！爽！，大概的意思就是：有個場景或者情境觸發(fā)了你的某種情緒或者欲望，然后你選擇了一種最不費力最經(jīng)濟(jì)的行為來滿足自己這種情緒和欲望，然后干完以后得到了身心的愉悅，因為這種類似巴普洛夫條件反射的事情不斷重復(fù)就成了你的習(xí)慣。比如抽煙喝酒打游戲，工作跑步找姑娘，本質(zhì)都是一樣一樣的。
學(xué)生好習(xí)慣讀書心得篇十四
封面上寫著一句話：如何把成功所必須的事情堅持下來?！俺晒Α倍忠鹆宋业淖⒁?，很快，我拾起書，擦掉上面的灰塵，反面還有一句：好習(xí)慣使你心想事成，壞習(xí)慣使你一事無成?！班?，看看吧！”我想。
我不是那種不愛看書的人，但卻不愛看說理書，理由很簡單，三個字：太枯燥。我也不是那種不想被灌輸知識的人，只是天天接觸這些乏味的文字令人找不到吸引力?？杉?xì)讀此書，我似乎在白紙黑字間觸碰到一顆怦怦跳動的.心靈，從不同的角度審視了“成功”二字的含義，它以不可思議的魅力向我呼喚，帶著我走進(jìn)了一個新奇美妙的世界。
學(xué)生好習(xí)慣讀書心得篇十五
本書開篇就告訴我們?nèi)绻馨l(fā)現(xiàn)自己的習(xí)慣模式，我們就能改變自己的生活。習(xí)慣是什么?又是如何養(yǎng)成的?作者告訴我們習(xí)慣是由暗示，慣常行為，獎賞組成的自動化回路，是大腦的一種省力機(jī)制。
習(xí)慣的影響無處不在，個人，企業(yè)，團(tuán)隊等等。各種各樣習(xí)慣影響著我們的社會，如果能找出其中的規(guī)律，對每個人都會有很大的幫助。怎么識別我們自己的習(xí)慣呢。
第一步：了解自己的習(xí)慣性行為，這是比較顯而易見的。比如，我每天下午都想喝杯咖啡。
第二步：通過不同嘗試了解自己這個習(xí)慣后面的”獎勵“是什么。沒有獎勵，我們是不可能堅持去做的，但因為這個獎勵可能很隱晦，所以難以發(fā)現(xiàn)。于是，我們就需要通過嘗試來發(fā)現(xiàn)。比如我可以試試下午不喝咖啡而是買塊蛋糕，或者上十分鐘網(wǎng)，或者看一會兒自己喜歡的書，又或者跟朋友聊聊。之后快速寫下自己最直接的三個感受，如“感到放松了”“不餓了”等等。十五分鐘過后，再看看自己是否有想買咖啡的欲望。如果有的話，表明剛才做的一切都不是真正的獎勵。如果沒有，那恭喜你，你已經(jīng)鎖定獎勵的范圍了，只需要進(jìn)一步明確。
第三步：找到觸機(jī)。到底是什么觸發(fā)了我下午對一杯咖啡的渴望呢?一般來說，觸機(jī)會有時間、地點、情緒狀態(tài)、人物、前一步行為。我們同樣可以通過在每次行為產(chǎn)生時記錄當(dāng)時的情況，來辨別觸機(jī)。比如連續(xù)記錄三天后，我發(fā)現(xiàn)我每次喝咖啡前都是下午的工作要開始前。第四步：制定詳實的計劃。就像前面說的，保留觸及和獎勵、改變習(xí)慣性行為比較容易。所以計劃可以是針對行為的。
習(xí)慣始于點滴，長于循環(huán)重復(fù)。如何去改變根深蒂固的習(xí)慣，把握自己的命運?書中告訴我們暗示和獎賞不變，替換掉其中的慣常行為，同時慣常行為能滿足舊習(xí)慣的渴求。習(xí)慣無法消除，因為基本渴求是寫在人類生理機(jī)制當(dāng)中的，但是習(xí)慣能被替代，渴求有不同的方式進(jìn)行獎賞。永久性改變習(xí)慣，需要人們學(xué)會信仰某樣事物，學(xué)會相信，相信更高的力量，相信事情始終會好轉(zhuǎn)，相信自己能夠改變。當(dāng)與其他人交往，加入某個團(tuán)體時，改變會更容易發(fā)生，信仰也更容易建立。然后就按照培養(yǎng)好習(xí)慣的辦法做下去吧。以信念為支持、建立新的渴望!
學(xué)生好習(xí)慣讀書心得篇十六
記得亞里士多德說過：“人的美德有兩類――理智的和道德的，理智的美德由產(chǎn)生和發(fā)展，道德的美德由習(xí)慣而體現(xiàn)，教育,就是培養(yǎng)習(xí)慣讀后感?！薄笆裁词墙逃?？當(dāng)你把你受過的教育都忘記了，剩下的就是教育。”愛因斯坦的這句話道出了教育的實質(zhì)和內(nèi)涵。什么是忘不掉的？習(xí)慣就是忘不掉的。誠如著名教育專家林格先生所說――《教育，就是培養(yǎng)習(xí)慣》。
這幾天，我細(xì)細(xì)品讀了《教育，就是培養(yǎng)習(xí)慣》這本書，書中詳細(xì)解釋了養(yǎng)成教育的基本理論，通過闡述養(yǎng)成教育的特點、關(guān)鍵期、方法、途徑，并生動地以連續(xù)劇式的小故事串聯(lián)起來，介紹了養(yǎng)成教育的14項內(nèi)容和操作。讀了這本書，不管是為人父母、還是作為一名班主任，都讓我受益良多。良好的習(xí)慣是可以養(yǎng)成的，養(yǎng)成教育，其實就是養(yǎng)成良好習(xí)慣的教育，卻是“管一輩子的教育”。習(xí)慣養(yǎng)成之后看上去“自然”，但是養(yǎng)成的過程卻并非如此，養(yǎng)成教育應(yīng)當(dāng)是每一位教師、每一位家長都能掌握的教育藝術(shù)。
書中介紹了實施養(yǎng)成教育的最終目的：一是通過養(yǎng)成良好習(xí)慣，解放學(xué)生的大腦，以便學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會創(chuàng)造，提高學(xué)習(xí)成績；二是健全人格，以便學(xué)生學(xué)會做人，健全心理，建立良好的自我概念。這同時也是素質(zhì)教育的兩大任務(wù)。在現(xiàn)實生活中，教師能夠明顯感受到學(xué)習(xí)成績好、全方面發(fā)展的學(xué)生，一定是學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣都好的學(xué)生。在我們的教育生涯中經(jīng)常會遇到這樣一些孩子：老師對他們的評價幾乎眾口一詞：“聰明！”但是他們聰明卻不優(yōu)秀，甚至很糟糕！他們經(jīng)常忘帶作業(yè)；他們不講衛(wèi)生；他們對老師和家長的教導(dǎo)置若罔聞；他們懶惰、拖拉、毫無上進(jìn)心……是什么原因?qū)е乱活w優(yōu)良的種子卻不能開出絢爛的花朵？答案很簡單：習(xí)慣不好，讀后感《教育,就是培養(yǎng)習(xí)慣讀后感》。正是一些不良習(xí)慣，影響并導(dǎo)致了孩子們之間的差異，讓一些天資聰穎的孩子也因此而埋沒。因此需要老師和家長們在日常生活中正確引導(dǎo)孩子養(yǎng)成：誠信、遵守規(guī)則、責(zé)任、計劃周密、有條理、合作、愛心、追求效率、學(xué)用結(jié)合、善于思考、掌握終身學(xué)習(xí)的能力、創(chuàng)新、樂觀自信、頑強(qiáng)毅力、追求成功等十四項好習(xí)慣。
培養(yǎng)習(xí)慣的方法中有提到這樣的一條：沒有訓(xùn)練就沒有習(xí)慣。是的，任何一種習(xí)慣的養(yǎng)成，反復(fù)訓(xùn)練，不斷強(qiáng)化，才是實現(xiàn)轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵。因此在平時的工作中，為了讓學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我們也可以堅持這樣去做：一是訓(xùn)練必須持之以恒，“習(xí)慣成自然”是需要時間的；二是訓(xùn)練必須嚴(yán)而又嚴(yán)。只經(jīng)過痛苦的磨練，才能養(yǎng)成好習(xí)慣；三是訓(xùn)練必須要求具體。這樣學(xué)生才容易掌握要領(lǐng)；四是訓(xùn)練必須紀(jì)律制約與自我要求想結(jié)合，只有把內(nèi)部的意志力與外部的強(qiáng)制力結(jié)合起來，良好習(xí)慣的養(yǎng)成才有保障。
“播下一個行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”為學(xué)生健康、快樂的人生奠基，讓我們謹(jǐn)記：教育，就是培養(yǎng)習(xí)慣。
學(xué)生好習(xí)慣讀書心得篇十七
讀書是人類進(jìn)步的重要途徑，而讀書好習(xí)慣更是提高閱讀效益的關(guān)鍵。在我的讀書經(jīng)歷中，也有了一些好習(xí)慣。在理解主題、記憶、拓展思路等方面都得到了很好的提升。下面我將從五個方面談?wù)勎以谧x書中所形成的好習(xí)慣以及它們給我?guī)淼暮锰帯?/p>
第一，選擇適合自己閱讀的書籍。人的閱讀需求千差萬別，而且隨著成長和發(fā)展，我們的閱讀興趣、需求、能力也逐漸不同。所以選擇合適的書籍是關(guān)鍵。在我的讀書過程中，我會根據(jù)自己的需求和興趣，對不同類型的書進(jìn)行分類和選擇。有時會去讀一些經(jīng)典名著，有時會看看熱門暢銷書，或者是對自己工作或?qū)I(yè)方面有所幫助的書。這樣，所讀的書不僅能滿足閱讀興趣，還能為我提供更廣泛的知識積累和思路拓展。
第二，留下讀書筆記。筆記是一個非常好的閱讀助手。留下讀書筆記不僅可以幫助我們深度思考和更好地理解書中的內(nèi)容，而且可以幫助我們加深記憶，能更好地形成知識網(wǎng)絡(luò)，從中找到事物間的聯(lián)系。在我的閱讀中，我每讀完一本書，都會堅持做一個總結(jié)文檔，記錄自己的心得體會以及書中有價值的信息和觀點。這些沉淀下來的筆記，不僅方便我后期的查看和完善，而且讓我對所讀內(nèi)容做到了更好的壓縮和積累。
第三，設(shè)定閱讀目標(biāo)。設(shè)定閱讀目標(biāo)，可以幫我們有一個準(zhǔn)確的方向，并且實現(xiàn)目標(biāo)的過程也是不斷強(qiáng)化自己思維能力和知識素養(yǎng)的過程。在我的閱讀過程中，我每年都會根據(jù)自己的情況，設(shè)定不同的閱讀目標(biāo)，有的年份是提高閱讀速度，有的年份是追求深度閱讀。這樣系統(tǒng)性出發(fā)的閱讀可以讓我在時間里面更有針對性地學(xué)習(xí)和提高。
第四，每日必讀。每日必讀是一個很好的閱讀習(xí)慣。通過每日保持一定量的閱讀，它可以讓我們遠(yuǎn)離瑣事和繁雜的瑣事，保持一個舒適的心態(tài)，用好的書本療愈心靈的創(chuàng)傷。在我的每日讀書計劃當(dāng)中，我通常會選擇一個固定的時間段進(jìn)行閱讀。每天平均讀書量不需要很多，只要可以保證每天都能堅持下來，即可收獲逐漸增多的知識和感悟。
第五，分享所讀的書籍。閱讀，雖然是一個人的行為，但讀后的體驗也可以與他人分享，相互促進(jìn)。在我的閱讀過程中，我會和親友、朋友分享我所讀的書，這樣不僅能展開思路，促進(jìn)感悟和領(lǐng)悟，又有機(jī)會聽到不同的見解和心得觀點,共同成長進(jìn)步。分享不僅是完善自己知識的同時,更是一種互幫互助的寶貴形式,常?？梢缘玫匠龊跻饬系氖斋@。
讀書好習(xí)慣是一個長期而艱辛的訓(xùn)練，成功的關(guān)鍵在于持之以恒，堅持不懈地去追求。通過慢慢的積累和不斷地完善，它們會成為我們的自然反應(yīng)，有益于我們的人生。希望在將來的生活中我能夠一直保持這種習(xí)慣，讓我不斷成長，發(fā)揮自己最大的潛力，追求生命的價值。
學(xué)生好習(xí)慣讀書心得篇十八
1.引言：
在孩子的成長過程中，讀書習(xí)慣是極其重要的。它不僅有助于提高孩子的認(rèn)知能力，還可以促進(jìn)他們的情感發(fā)展。此外，良好的讀書習(xí)慣有助于培養(yǎng)孩子的獨立思考和閱讀理解能力。本篇心得將分享我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子讀書習(xí)慣的過程。
2.過程描述：
我們首先為孩子選擇適合年齡段的優(yōu)秀圖書，激發(fā)他們的閱讀興趣。然后，我們耐心地陪伴孩子閱讀，鼓勵他們分享自己的理解和感受。隨著孩子年齡的增長，我們逐漸減少陪伴的次數(shù)，鼓勵他們自主閱讀。同時，我們還定期帶孩子參加各種閱讀活動，以增強(qiáng)他們的閱讀體驗。
3.反思與總結(jié)：
通過實踐，我們發(fā)現(xiàn)孩子的閱讀興趣和閱讀能力都得到了顯著提高。他們開始主動閱讀各種類型的書籍，如小說、歷史、科學(xué)等。同時，孩子的詞匯量和理解能力也有了明顯的進(jìn)步。這些成果讓我們深感欣慰，并意識到培養(yǎng)讀書習(xí)慣是一個漸進(jìn)的過程，需要耐心和堅持。
4.經(jīng)驗教訓(xùn)：
在培養(yǎng)孩子讀書習(xí)慣的過程中，我們也遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。如有時孩子會對閱讀產(chǎn)生厭倦，或者對某些書籍的理解有限。對此，我們認(rèn)識到，陪伴孩子閱讀的過程中，要尊重他們的興趣和需求，避免強(qiáng)迫閱讀。同時，我們還要根據(jù)孩子的成長階段，為他們提供合適的閱讀材料。
5.展望未來：
展望未來，我們將繼續(xù)引導(dǎo)孩子深入閱讀，鼓勵他們拓展閱讀領(lǐng)域，培養(yǎng)批判性思維。我們還將參加相關(guān)讀書活動，以豐富孩子的閱讀體驗，促進(jìn)家庭親子閱讀交流，努力為孩子營造一個良好的閱讀氛圍。
總之，培養(yǎng)孩子的讀書習(xí)慣是一個需要耐心和堅持的過程。通過選擇合適的圖書，陪伴孩子閱讀，鼓勵他們自主閱讀，以及參加閱讀活動，我們成功地培養(yǎng)了孩子的閱讀興趣和閱讀能力。在未來的日子里，我們將繼續(xù)引導(dǎo)孩子深入閱讀，拓展閱讀領(lǐng)域，培養(yǎng)批判性思維，并努力為孩子營造一個良好的閱讀氛圍。
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