教案可以促進教師對學生的個體差異和特點的關(guān)注。教案的編寫應(yīng)該嚴謹細致，包括教學過程中每個環(huán)節(jié)的安排和準備。通過研究這些教案，我們可以了解到一些教學設(shè)計的優(yōu)秀實踐。
中班吃早餐健康的教案設(shè)計篇一
美國研究人員在《兒科學》雜志上發(fā)表論文說，經(jīng)常按時吃早餐的兒童通常比那些不吃早餐的同齡兒童體重要輕、喜愛運動和喜歡吃健康的食物。
負責這項調(diào)查的美國明尼蘇達大學公眾健康學院的佩雷拉說：“我們發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃早餐、特別是每天都吃早餐的'孩子，他們生活的各方面總體來說就越健康?！边@項調(diào)查包括了明尼蘇達州的2216名處于青春期的少年，對他們吃早餐的方式、體重和其他生活方面進行了5年的追蹤研究，這些孩子參加調(diào)查時都不到15歲。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，青少年吃早餐越有規(guī)律，他們的身體質(zhì)量指數(shù)(bmi)就越低。那些總是不吃早餐的少年，平均體重會比每天按時吃早飯的孩子要重2.3公斤。
佩雷拉說：“經(jīng)常吃早餐的孩子較喜歡運動，有較好的飲食習慣，所以他們攝入的脂肪和膽固醇數(shù)量都比較低?！保ň焚徫铮?。
中班吃早餐健康的教案設(shè)計篇二
目標：
1、能仔細傾聽故事，初步理解故事內(nèi)容。
2、知道聲音太大會影響別人，學會控制自己的聲音。
準備：
1、故事、掛圖第5號。
2、大恐龍頭飾。
過程：
一、導入。
1、教師戴恐龍頭飾，以大恐龍的語氣大聲的與幼兒問好：“小朋友，你們好，我是一只愛唱歌的大恐龍?，F(xiàn)在我就唱一首歌給你們聽?！?/p>
2、用難聽的、刺耳的聲音唱歌。
3、你們喜歡聽嗎？為什么？那我們一起來聽聽故事里的大恐龍是怎么樣的。
二、欣賞故事。
1、結(jié)合掛圖講述故事第一部分（有一棟很大很大的樓房到整個城市一下子變成了臭烘烘的臭屁城）。
為什么人人都討厭這只大恐龍？為了讓恐龍閉上嘴巴不發(fā)出聲音，大家想了什么辦法？
土豆能讓大恐龍停止唱歌嗎？為什么？
玻璃罩能讓大恐龍的聲音傳不出來嗎？
2、出示掛圖四，讓幼兒說說小女孩想了什么辦法。
3、講述故事最后一部分。
小姑娘在恐龍先生的耳邊說了什么話？一起學學小姑娘說的話。
大恐龍改正嗓門太大的毛病了嗎？一起學學恐龍先生的話。
分角色表演小姑娘和恐龍先生，說說他們的對話。
4、師幼一起用好聽（柔柔的，聽起來很舒服）的聲音來講講這個故事。
三、說說聲音太大的壞處。
引導幼兒說說聲音太大會吵得別人睡不著覺，會嚇人一跳，會讓人心煩等等。
中班吃早餐健康的教案設(shè)計篇三
老人的健康是離不開日常的細節(jié)。所以要合理的飲食讓老人更健康。那么老人應(yīng)該怎么吃早餐更健康。
早睡早起是很多老人的養(yǎng)生經(jīng)。特別是夏天，很多老人五六點就起床了，草草吃完早飯趁著涼快就去鍛煉。殊不知，這樣可能導致腸胃疾病。
這是因為，晚上睡覺時，其他器官都“休息”了，只有消化系統(tǒng)仍在繁忙地工作，直到早晨才能歇口氣。老人身體機能減退，消化功能變?nèi)?，早晨胃腸至少要休息2～3小時，才能重新開始工作。早餐吃得太早，會干擾胃腸休息，加重消化系統(tǒng)負擔，時間一長，就會出現(xiàn)消化不良等胃腸疾病。
老人最好在8：30～9：00之間吃早飯。早晨醒來后不要馬上起床，先在床上平躺15～30分鐘，再起來喝杯溫開水清理腸胃。如果要外出鍛煉，可以稍微吃一點易消化的溫熱、柔軟食物，尤其適宜喝粥，最好在粥中加些蓮子、紅棗、山藥、桂圓和薏米等。等到鍛煉回來，再吃點干食。
中班吃早餐健康的教案設(shè)計篇四
1.學習側(cè)面鉆的動作,掌握側(cè)面鉆的動作要領(lǐng)。(重點)。
2.能側(cè)面鉆過不同的障礙物(難點),綜合練習近平衡、側(cè)面鉆和投擲的動作,增強動作的靈活性,發(fā)展幼兒身體素質(zhì)。
3.體驗側(cè)面鉆的樂趣和“打妖精”的成功感。
活動準備。
1.物質(zhì)準備:橡皮筋拉成的“水簾洞”,3組不同高度呼啦圈制成的“盤絲洞”,充氣“蜘蛛精”玩具,沙袋若干,電視劇《西游記》音樂。
2.空間準備:。
活動過程。
以“小猴子來操練”導入,進行熱身活動,引發(fā)幼兒興趣。
1.教師扮“齊天大圣”,拔一根毫毛,把幼兒變成“小猴子”,進入游戲情境。
2.隨《西游記》音樂做熱身活動,主要活動頭頸部、上肢、胸部、腰部和腿部,并重點練習伸腿,為側(cè)面鉆做鋪墊。
通過“小猴子學本領(lǐng)”,引導幼兒學習側(cè)面鉆的.動作,掌握側(cè)面鉆的要領(lǐng)(利用場地一)。
小結(jié):低頭——彎腰——縮身,身體變小。
4.自主探究過“水簾洞”,幼兒個別練習側(cè)面鉆。
要求:從水簾洞下鉆過,身體不碰到水簾子,手不能扶地。
幼兒分享鉆的經(jīng)驗,并請個別能力強的幼兒示范。
教師與幼兒共同總結(jié)出側(cè)面鉆的動作要領(lǐng):伸腿、低頭彎腰鉆過去、收腿。
活動結(jié)束。
鞏固練習側(cè)面鉆,進一步掌握動作要領(lǐng)。
教師示范動作。
幼兒自主練習動作。
組織游戲“小猴子打妖精”,幼兒綜合練習近平衡、側(cè)面鉆、投擲等動作,體驗打妖精的成功感。
中班吃早餐健康的教案設(shè)計篇五
1、初步學習喊數(shù)抱團的游戲，了解玩法。(知識能力技能)。
2、在玩的過程中，培養(yǎng)孩子的應(yīng)變能力，增強團的意識。(情感技能)。
活動準備：對游戲的一個初步認識.
【活動過程】講解喊數(shù)抱團。
師：今天，張老師要和小朋友去玩一個好玩的游戲_喊數(shù)抱團，你們知道是什么意思嗎?(幼兒一個個紛紛議論說著自己的想法，調(diào)動孩子的積極性和渴望游戲的樂趣。)。
師：喊數(shù)抱團其實很簡單，當老師說到某一個數(shù)字寶寶的時候例如3，你就要尋找到成員抱在一起組成一個團。依次類推。(在此中鍛煉孩子數(shù)的能力和反應(yīng)能力)。
游戲中。
師：在圓圈的線上找到一個自己的位置，一起圍著圓圈走，當聽到指示的時候，抱起來組成團.最后經(jīng)過數(shù)數(shù)檢驗其正確性。找不到的孩子受到一定的懲罰。(多玩幾次，同上進行)。
(三)：游戲結(jié)束，放松運動結(jié)束。
師：老狼老狼幾點鐘結(jié)束游戲。
反思：喊數(shù)抱團游戲是一個十分有趣的游戲，它既把孩子局限在了一個特定的范圍中既圓圈的應(yīng)用，又讓他們脫離了此環(huán)境，在抱的過程中要眼疾手快，當人多的時候要學會去尋找新的目標，當人少的時候要學會填充。數(shù)的應(yīng)用就體現(xiàn)在這里了。找到好一個團后，孩子要緊抱對方，增強團隊意識。
中班吃早餐健康的教案設(shè)計篇六
每種食物的數(shù)量無所謂吃多少，關(guān)鍵是要吃夠樣數(shù)。比如早上一塊烤饅頭片，可以再加一個雞蛋、一杯奶，至于蔬菜水果，如果嫌麻煩或不好準備，那就吃兩片蘋果或香蕉片，甚至只是幾顆葡萄干也都有好處。早餐要吃這一點，正在被越來越多的人所接受；但早餐要吃好，卻很多人都達不到。4月14日，在北京舉行的'“早餐與學生營養(yǎng)健康主題會暨雀巢脆谷樂營養(yǎng)知識推廣活動啟動儀式”上，中國學生營養(yǎng)與健康促進會副會長馬冠生指出，超過一半的中國學生都沒有獲得健康的早餐。
會上公布的一項最新研究數(shù)據(jù)顯示，盡管現(xiàn)在有超過90%的學生都會吃早餐，但營養(yǎng)達標的卻不到50%。究其原因，馬冠生認為，是早餐包含種類太少。所謂健康早餐，應(yīng)該包含谷類、動物性食物、奶制品和蔬菜水果四類。其中，谷類為主食，占主要地位；動物性食物可提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，供給孩子活動所需的能量；奶制品可提供鈣，對孩子的骨骼生長有好處；蔬菜水果則是維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的來源。
中班吃早餐健康的教案設(shè)計篇七
一、活動目標。
1．引導學生理解誠實的含義及其重要性，知道撒謊的危害性。
2．引導學生知道即使“偶爾撒一次謊”也會失去別人的信任。3．引導學生學會反思自己的行為，體會誠實的快樂。
二、活動準備。
查找《狼來了》的動畫故事，制作課件。
三、活動過程。
（一）動畫故事導入，明確活動主題。
1．播放學生熟悉的動畫故事《狼來了》。
2．學生交流自己認為故事中的小孩被狼吃掉的原因。（小男孩一次又一次撒謊，山下的農(nóng)民伯伯一次又一次被騙后，不再相信他了。真的有狼來時，沒人救他，他只有活活地被狼咬死。這都是他撒謊種下的惡果）。
（二）小組討論交流，揭示“誠實”含義。
1．小組討論誠實的行為有哪些，然后再全班匯報討論結(jié)果。誠實就是說出自己真實的想法；誠實就是要敢于說“不知道”；誠實就是要勇于承認錯誤、勇于改正錯誤；誠實就是不隱瞞別人的錯誤。
2．學生根據(jù)自己平時的表現(xiàn)，夸夸我自己誠實。
3．教師小結(jié)：真正誠實的孩子不只在幾件事、幾天不說謊，要做到事事不說謊，天天不說謊。4．講講身邊誠實的人和事。
小結(jié)：誠實是一個人最基本的好品質(zhì)，它體現(xiàn)在生活的方方面面。我們身邊有許多誠實的人和事，小朋友們也說了很多誠實的行為表現(xiàn)。在一件事上、幾件事上做到誠實不說謊較容易，在一天或幾天內(nèi)做到誠實不說謊也較容易，困難的'是一輩子都不說謊，每件事上都不說謊。看看，下面這些同學們就遇到難題了。
（三）設(shè)置生活情境，明理導行。
設(shè)置下面三個情境，學生就這些情境展開討論。
情境一：課件展示王明宇3月6日的日記。
（1）議一議：怎樣幫幫苦惱的王明宇。
（2）說一說：你有過王明宇這種心情嗎。
（3）想一想：你以后遇到這種事怎么做。
情境二：展示“樂樂該怎么做”的圖片及文字。
（1）討論：樂樂該怎么做。
（2）交流：你認為偶爾撒一次謊有沒有關(guān)系。
情境三：教師和一位學生表演學生忘記做作業(yè)后撒謊被揭穿的事。
（1）交流：你想對這個撒謊的同學說什么。
教師小結(jié)：犯了錯誤不要緊，只要勇敢承認，并勇于改正，同樣是一個值得別人信賴的人。請聽下面的故事。
（四）樹立誠實榜樣，反思自我。
活動反思：幼兒理解了誠實的含義及其重要性，知道撒謊的危害性。知道即使“偶爾撒一次謊”也會失去別人的信任。
心理健康活動：好孩子不任性。
一、活動目標。
1、讓幼兒了解什么是任性，知道任性是不好的心理品質(zhì)和行為。
2、能學會初步有意識地控制自己的情緒和愿望，使之符合當時的客觀要求。
二、活動準備。
1、“我要吃冰淇淋”看圖講述圖片36張。2、“應(yīng)該怎樣？”任性教學課件。
3、“誰對誰不對”教學課件、圖片及笑臉娃娃、哭臉娃娃36張。
三、活動過程。
（一）通過看課件“濤濤、嬌驕、牛?！钡墓适拢層變毫私馐裁词侨涡灾廊涡允虏缓玫男袨?。
1、幼兒看課件，提出問題。
三位小朋友這樣做對嗎？為什么？他們是什么樣的孩子？
什么是任性的孩子？
2、教師小結(jié)：這三位小朋友都是任性的孩子，是大家不喜歡的孩子。
任性就是自己想得到的東西或想做的事情，不管條件允許或不允許非要達到目的不可，任著自己的脾氣去做，并不聽從大人的勸告。這樣做是不對的。是不好的習慣。
（二）在幼兒認識任性的基礎(chǔ)上，通過談話“怎樣做？”以此提高幼兒學會有意識的控制自己的不良情緒。
1、提問：你告訴“三位小朋友”應(yīng)該怎樣做？
2、教師小結(jié)：在幼兒討論怎樣做的過程中，引導幼兒做一個聽從勸告，懂道理的好孩子。
2、教師小結(jié):任性的孩子不但大家不喜歡它，而且還傷害了身體住進了醫(yī)院，任性一點兒好處也沒有。
（四）鞏固知識，做游戲《笑娃娃和哭娃娃》。
方法：通過看課件行為判斷《誰對誰不對》鞏固幼兒以上所學內(nèi)容。在正確的行為圖片下方，貼一個小笑臉，反之，亦然。幼兒游戲后，教師播放課件，驗證對錯。
（五）合幼兒自身實際，不斷提高認識。
1、請幼兒講一講自己任性的事情。
在生活中，你是一個任性的孩子嗎？以后應(yīng)該怎樣做？
2、教師讀幾篇家長來信，目的在于正面引導幼兒，自覺做一個不任性的好孩子。
活動反思：幼兒了解了什么是任性，知道任性是不好的心理品質(zhì)和行為。
心理健康活動：生氣的時候。
一、活動目標：
1、初步了解“生氣”對人的影響，獲得消除這一消極情緒的辦法。2、能關(guān)注自己的情緒，有積極調(diào)整自己情緒的愿望。
二、活動準備：
1、圖片,ppt；2、木偶；3、關(guān)于各種消氣方法的卡片。
三、活動過程。
（一）觀察表情：
（二）故事討論。
意圖：梳理經(jīng)驗，積累消除生氣情緒的方法。1、小兔生氣的時候做了些什么？這樣做有用嗎？2、怎樣才能讓小兔消氣呢？（與木偶互動）。
3、看一看，小兔用了哪些辦法消氣？（幼兒分散觀察圖片，教師巡回指導）。
小結(jié)：深呼吸能使人冷靜、放松；向關(guān)心自己的人說出生氣的原因能得到安慰和幫助；想想別人的好，會很快忘記不高興的事...小兔用了這些好辦法，心里的氣全消了。
（三）游戲分享。
意圖：遷移生活，知道要保持愉快的情緒。跟著音樂玩游戲：如果生氣你會怎么做――。
小結(jié)：每個人都會有生氣的時候，這很正常，重要的是你必須記住生氣時該怎樣做。希望大家快樂越來越多，煩惱越來越少，每天都有一份好心情。
活動反思：幼兒初步了解了“生氣”對人的影響，也知道了消除這一消極情緒的辦法。會關(guān)注自己的情緒，有積極調(diào)整自己情緒的愿望，也會調(diào)整他人情緒，知道媽媽生氣了要哄媽媽開心。
心理健康活動：我不怕黑。
一、活動目標：引導幼兒正確認識“黑”，并學習用各種方法克服怕黑的心理障礙。鼓勵幼兒平時積極動腦，不膽怯，不退縮，勇于克服各種困難。培養(yǎng)幼兒獨立入睡的好習慣，提高自理能力。
三、活動過程：
（一）以游戲的口吻和形式導入活動。
1．教師：“小貓們，今天媽媽帶你們到那邊森林里去玩，我們一邊唱歌一邊走吧！”（伴隨《找小貓》的音樂，幼兒做律動進入場景）。
2．教師：“草地上真舒服，小貓們和媽媽一起坐下來休息一會兒，媽媽給你們講一個故事?！?．播放動畫片《小兔迷路了》：從前，有一只可愛的小兔跟著媽媽一起到森林里去采蘑菇，它看到美麗的鮮花，漂亮的蝴碟可開心了。它一會兒去聞聞鮮花，一會兒撲蝴蝶，結(jié)果找不著媽媽啦。走啊走，小兔來到一個山洞里，里面黑得什么也看不見，小兔害怕極了，太陽落山了，夜深了，小兔找不著媽媽多傷心呀，它大聲地哭起來：“媽媽，媽媽……”。
（二）營救小動物，鼓勵幼兒不怕黑。
1、發(fā)現(xiàn)情況通過小動物的呼救聲及教師對黑洞內(nèi)發(fā)生情況的描述，讓幼兒感知發(fā)生的事情，激起幼兒救小動物的欲望。
（1）（伴隨著音樂，以遠處傳來一陣陣小動物的呼救聲）。
教師：“咦，好象有什么人在哭，你們聽，是誰在喊救命？小貓們，你們千萬別動，媽媽去看看。（2）教師慢慢走到山洞口，仔細往山洞里看，說：“呀，這里有個山洞，里面很黑，什么也看不見。對，聲音就是從這里發(fā)出來的。哎呀，這個洞口這么小，我鉆也鉆不進去，怎么辦呢？里面到底發(fā)生了什么事情？這黑洞洞的山洞里到底是誰在哭呀？小貓們，你們誰愿意幫媽媽進去看看。”
2．鼓勵幼兒克服怕黑心理，勇敢地鉆進山洞。
中班吃早餐健康的教案設(shè)計篇八
設(shè)計意圖：
寧波是個服裝之鄉(xiāng),幼兒對服裝也有極大的興趣.于是我萌發(fā)了開展本次服裝主題活動的想法,在主題活動的前期我們讓幼兒了解了服裝的功用以及寧波的幾個服裝牌子.今天展示的只是主題的一部分的服裝秀,在主題活動的后期我們還將開展設(shè)計服裝,利用廢舊物品制作環(huán)保服裝等活動。
目標：
1.能大膽在集體前表演,感受表演的快樂,體驗成功的喜悅。
2.通過親身體驗初步了解上臺表演前的準備工作。
準備：
化妝品，服飾，頭飾，鏡子，項鏈，磁帶，錄音機。
過程：
一．參觀圖片展。
小朋友，我們一起去看一個圖片展覽會！
提問1、照片上的小朋友在做什么？對，他們有的在跳舞，有的在唱歌，他們在表演節(jié)目。
2、演出前要干什么?
好，現(xiàn)在我們先來學習給自己化妝。
二.學習化妝。
1.出示眉筆，胭脂，口紅，鏡子。
a、小朋友，你們看這是什么？它有什么用？對是畫眉毛的，叫眉筆眉筆。
b、那么這紅紅的有叫做什么？對，它叫胭脂。它用在哪里？對，可以涂在我們的臉頰上。
c、這個是什么？對口紅。它是用在什么地方？它可以用來涂我們的嘴巴。
d、這個是鏡子，小朋友等會兒可以對著它給自己化妝。
2、教師給一幼兒示范化妝。
下面老師先給小朋友化妝，小朋友看仔細了，怎么樣才能使我們的小臉變得更加漂亮。
首先拿眉筆在自己的`眉毛上化，把眉毛畫的彎彎的，象月亮一樣，然后拿胭脂涂在我們。
三.幼兒化妝。
1、教師交代要求。
2、幼兒化妝。
好，現(xiàn)在我們先一起化妝吧！
四、時裝表演。
小朋友，都滿意了嗎?我們要進行時裝表演了。
中班吃早餐健康的教案設(shè)計篇九
語言、社會。
·知道廢舊物品可以成為有趣的體育器具，能較主動地關(guān)注周圍環(huán)境。
·能用踢、跑、項等方法玩舊報紙。
·積極參加體育活動，并能遵守規(guī)則進行游戲活動。
主要形式。
集體。
一課時，30分鐘。
重點難點。
·重點：知道廢舊物品可以成為有趣的體育器具，能多種方法玩舊報紙。
·難點：想出多種足球訓練方法。
·經(jīng)驗準備：活動前觀看過足球運動員的練、比賽和進球的錄象。
·物質(zhì)準備：教具：哨子一個；學具：廢舊報紙人手3—5張，場地兩端用大塑料積木插成球門狀，胸飾若干(紅、黃、藍、綠各10個)。
二、把報紙搓成紙棍，做紙棍操：上肢運動、頭部運動、腿部運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動。
三、足球訓練。
1．帶報紙賽跑：紙放在胸前，向前快跑到足球場，不要讓紙掉下來。
2．自由訓練。(教師巡回觀察，鼓勵幼兒想出各種報紙的玩法。)。
3．集體練習射球、傳球、頂球、撲球等動作。
1．講解比賽規(guī)則：分兩隊，每隊有一位守門員；同一顏色胸飾的是同一隊隊員；比賽時將球射進對方球門才得1分；不能推、抓對方隊員，手不能直接觸球，違反規(guī)則將處以點球。
2．分組進行球賽(教師做裁判，適當調(diào)整比賽，提醒幼兒遵守游戲規(guī)則)。
繞場地慢跑一圈，整理場地，回活動室。
1．在晨間活動或自由活動時，幼兒自由地玩這些“紙球”，玩出新花樣。
2．尋找還有哪些廢舊物品也能成為有趣的體育活動器械玩具?！白儚U為寶”。
本次活動主要教學目標是練習踢、跑、頂?shù)然緞幼?。又恰逢“世界杯”足球賽，以足球訓練和足球比賽為活動的情?jié)、報紙為游戲材料開展活動，能讓幼兒主動關(guān)注周圍的世界，又能感受到報紙再利用給自己活動帶來的快樂，一箭三雕?；顒釉O(shè)計時，以報紙原形為活動材料進行基本的體育訓練，進一步將報紙搓成棍做準備活動、團報紙進行足球訓練以及到最后的足球比賽，層層遞進的活動一步步地增加難度，以游戲的情節(jié)去完成健康活動的目標，又能滲透基本的環(huán)境教育目標。
活動一開始，當老師出示報紙進行活動時，幼兒就被這個有意思的器械給吸引住了，有一幼兒提出質(zhì)疑：舊報紙也能當玩具?經(jīng)過一系列的活動，讓他們體會到，原來平常以為沒用了的報紙還能進行這么有趣的活動，真的挺有意思，這樣的環(huán)境教育是在玩中體會到的，在快樂中被同化的。第二，在活動中為幼兒提供了充足的空間和時間想出報紙的各種玩法，豐富了他們廢物利用的經(jīng)驗。第三，幼兒在活動中表現(xiàn)得很積極，他們參與活動是主動的、快樂的，其中還有合作玩的。第四，由于這個活動是幼兒興趣所在，因此幼兒能主動遵守游戲規(guī)則，而無需教師的再三強調(diào)。
中班吃早餐健康的教案設(shè)計篇十
燒餅和油條屬于主食類食品，豆?jié){是植物蛋白，所以碳水化合物和蛋白質(zhì)類的食物都有了，基本能夠滿足一個上午的能量消耗。油餅和油條都屬于油炸類食品，食用后雖然飽腹感會比較明顯，但熱量比較高，較胖的人不建議食用。
早餐怎么吃才健康？早餐不能吃什么？
營養(yǎng)健康早餐食譜推薦：
1、香蕉早餐卷。
往一片全麥面包上刷兩勺天然花生醬，卷上一個香蕉，你就做好了一個漂亮的早餐卷，這樣的一個早餐會讓你吃得美美的，而且也很營養(yǎng)?；ㄉu含有健康的單不飽和脂肪酸以及抗饑餓的蛋白質(zhì)，所以它還會讓你吃得飽飽的。
2、果仁水果棒。
很多能量棒都像糖棒高脂肪、高糖、高氫化油，但是果仁水果棒就是很好的組合，它包括了碳水化合物、蛋白質(zhì)以及一些健康的脂肪。往包里放上一根果仁水果棒，再帶上一個你喜歡的水果，這就是一份簡單營養(yǎng)的早餐。
3、面包+牛奶。
這是大多數(shù)上班族的選擇，既方便又節(jié)省時間，而且基本構(gòu)成都有了。其中的面包建議選擇全麥面包，以便攝入更多的纖維，既可以降低血脂，又能通便。如果堅持不到一個上午就餓了，還可以在面包中加入生菜葉、火腿、奶酪、黃油，或者在牛奶中加一點糖。另外牛奶有養(yǎng)顏效果，每天堅持喝，會讓你越喝越年輕。
4、油條+豆?jié){。
在這份早餐中，燒餅和油條屬于主食類食品，豆?jié){是植物蛋白，所以碳水化合物和蛋白質(zhì)類的食物都有了，基本能夠滿足一個上午的能量消耗。油餅和油條都屬于油炸類食品，食用后雖然飽腹感會比較明顯，但熱量比較高，較胖的人不建議食用。而體形標準的人群，也要盡量做到每周不超過3次。同時，豆?jié){中不要加入太多的糖。此外，豆?jié){中水分多，蛋白含量低，所以不妨加個雞蛋，或?qū)⒍節(jié){換成豆腐腦，這樣蛋白質(zhì)的含量就基本夠了。每天補足營養(yǎng)，容顏自然不會衰老。
早餐不宜多吃的食物。
另一類是煎炸類高脂肪食物，因攝入脂肪和膽固醇過多，消化時間長，可使血液過久地積于腹部，造成腦部血流量減少，導致腦細胞缺氧，整個上午頭腦昏昏沉沉，思維遲鈍。
很多人為了減肥，有些人為了方便，早晨起床就吃只些水果、喝點飲料就打發(fā)掉，孰不知給自己的胃帶來了多大的災(zāi)難，下列三種食物早餐禁忌食用。
早餐禁忌吃的食物。
1、忌空腹吃菠蘿：
菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。
2、忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
3、忌喝大量冰涼的飲料：
溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發(fā)性攣縮。
中班吃早餐健康的教案設(shè)計篇十一
活動目標：
1、了解身體器官的作用，知道它們在我們生活中是缺一不可的。并形成初步的自我保護意識。
2、樂意運用五官積極參與愉快的探索和游戲活動。
3、與老師和伙伴們一起交流學習中體驗集體學習的快樂。
活動準備：
1、故事《五兄弟》，ppt圖片。
2、眼罩若干，香水、《我的身體都會響》音樂。
3、嗅覺瓶、味道盒、音樂播放器等。
活動過程：
一、韻律活動：《我的身體都會響》，激發(fā)幼兒活動興趣。
師：老師聽說我們班的小朋友能讓自己的身體發(fā)出好聽的聲音，來做給我看看吧。
師：我看見你們的眼睛，鼻子、嘴巴都很能干哦，有一位叔叔的眼睛，鼻子也說自己本領(lǐng)大，它們爭吵了起來，讓我們一起去看看。
二、運用ppt、五官活動圖片，講述故事《五兄弟》。
故事：一位郵遞員叔叔累了，很早就休息了。這時房間里傳來爭吵聲。原來是五兄弟在爭誰的本領(lǐng)大。誰也不讓誰。眼睛一聲不響，耳朵嘴巴鼻子以為眼睛一點本領(lǐng)也沒有，就把眼睛趕走了。
1、體驗：請3d5名幼兒帶上眼罩，嘗試找自己的位子。
提問：讓我們來猜猜看沒有眼睛的叔叔會發(fā)生什么事(幼兒談?wù)?出示ppt：上班時撞車了，鼻子、耳朵嘴巴和手都受傷了。
：眼睛是很重要的，它可以讓我們看見周圍的事物，眼睛不能少。(粘回眼睛)。
2、續(xù)講故事：耳朵他們趕緊把眼睛請了回來，眼睛不能少，他們又一起說：“鼻子鼻子，你最沒有用了，你走吧!”鼻子被趕走了。(拿掉鼻子)師：讓我們來試試沒有鼻子的感覺吧(體驗)討論回答。
師：除了呼吸空氣，鼻子還有一個很大的本領(lǐng)，今天我?guī)淼膶氊惥褪莵砜伎颊l的鼻子本領(lǐng)最大?，F(xiàn)在請你們閉上眼睛，猜猜它是什么。
：對啊!鼻子能幫助我們呼吸還能辨別氣味，所以鼻子本領(lǐng)也很大，它能少嗎?(不能)趕緊把鼻子請回來吧(粘回鼻子)。
3、續(xù)講故事：鼻子不能少，鼻子回來了，嘴巴說：“那一定是耳朵你最沒有用了，你走吧!”。(取下耳朵)提問：你們猜猜，叔叔沒有了耳朵會發(fā)生什么事?(自由發(fā)言)：耳朵聽不見聲音多不方便呀，所以耳朵不能少。(粘回耳朵)。
：是啊，沒有了嘴巴，我們就不能吃東西，不能說話了，所以嘴巴也不能少。
：是啊，沒有了手，我們就不能拿東西、做事情了，所以手也不能少。
三、”五兄弟“的作用師：看來五兄弟都有各自的本領(lǐng)，是我們?nèi)松眢w的一部分，我們應(yīng)該怎樣愛護它們呢?(幼兒討論發(fā)言)：眼睛幫助我們看見周圍的事物，鼻子幫助我們呼吸和辨別氣味，耳朵幫助我們聽到聲音，嘴巴幫助我們說話吃東西，手幫助我們做事情。現(xiàn)在他們明白了誰也不能少。于是他們和好了，叔叔又成了一個快樂的郵遞員。
四、游戲：傳娃娃。再次體驗五兄弟的用處。
師：今天老師帶來了一個神秘盒，里面藏著許多寶貝，它們想試一試五兄弟的本領(lǐng)。
教師提出游戲要求。聽音樂依次傳娃娃。音樂停了，娃娃也停止傳，看娃娃在誰的手里，誰就來神秘盒中摸出一樣事物(盒中放有嗅覺瓶、味道盒、mp3播放器等)”你摸出來的是xx,它是要考考xx的本領(lǐng)哦。按要求做相應(yīng)的游戲。(如摸到五味瓶，就聞聞其中的氣味，并猜出它是什么?再請幼兒進行驗證)并說說五兄弟的作用?！拔矣檬裁醋隽耸裁?”五、活動延伸：討論如何保護我們的五官。
中班吃早餐健康的教案設(shè)計篇十二
一、活動目標：
1、初步了解合理的飲食結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)科學進餐的好習慣。
2、嘗試自己設(shè)計一份營養(yǎng)餐，對食物搭配感興趣。
3、主動和同伴交流，并能對自己和同伴的設(shè)計進行恰當?shù)脑u價。
二、活動準備：
各種食物圖片、盤子，健康金字塔范圖、營養(yǎng)師標志、肥胖及營養(yǎng)不良兒圖片。
三、活動過程：
（一）幼兒嘗試第一次挑選自助餐。
1、導入。以營養(yǎng)師的角色將幼兒帶入游戲情境。
師：小朋友，這里是哈哈餐廳，我是哈哈餐廳的營養(yǎng)師。
2、談吃自助餐的經(jīng)驗：挑選食物的注意點。（教師加以總結(jié)）。
3、幼兒為自己挑選一份自助餐。（把食物圖片貼在盤子里）。
4、和身邊的伙伴交流所選的食物。
5、挑選幾個選擇菜肴具有代表性的幼兒，請幼兒討論他們的自助餐搭配是否合理。
6、營養(yǎng)師針對幼兒挑選食物的情況進行小結(jié)。
（二）借助范圖，逐層介紹“健康飲食金字塔”。
1、營養(yǎng)師介紹“健康飲食金字塔”：（分五層）。
a、介紹第一層。
小結(jié)：谷類食物能為我們提供人體所需要的能量，讓我們有足夠的精神和力氣來生活和運動，所以我們離不開谷類食物。
歸納兒歌：“寶塔底層最重要，谷類食物營養(yǎng)好”。
小結(jié)：除了小朋友剛剛講的有許多營養(yǎng)外，蔬菜和水果還是我們?nèi)梭w內(nèi)的環(huán)保衛(wèi)士，能幫助我們清除體內(nèi)垃圾，促進食物消化，所以也必須多吃一些。
教師歸納兒歌：“蔬菜水果第二層，兩類食物不能少“。
c、那么在第三層的又是什么呢？（肉、蛋、魚、蝦）（出示圖片拓展）能不能多吃？
歸納兒歌：”肉蛋魚蝦第三層，每天適量換著吃“。
d、每天還應(yīng)該給身體補充些什么呢？就在金字塔的第四層上。我們一起看一看。
（出示圖片）喝了牛奶，我們會···（長個子、身體強壯）這是什么？豆腐是用什么做的？你還吃過哪些豆制品）小結(jié)：奶類和豆類都含有豐富的蛋白質(zhì)，所以”每天都要吃一點”。
集體討論猜則（出示答案：油炸、燒烤類食品）說說油炸、燒烤類食品的種類和危害。
小結(jié)：油炸、燒烤類食品不僅不衛(wèi)生，還會刺激胃腸道，引發(fā)腹痛、腹瀉。長期食用還會導致肥胖、營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，所以我們應(yīng)該盡量少吃。
歸納兒歌：“油炸食品在塔尖，盡量少吃要記牢“。
2、剛才我們一起學習了“健康飲食金字塔”，營養(yǎng)師還給金字塔編了首好聽的兒歌呢?。ㄍ暾v述一遍兒歌，幼兒跟說）寶塔底層最堂要，谷類食品營養(yǎng)好；蔬菜水果二層，兩類食物不能少；肉蛋魚蝦第三層，每天道量換著吃；牛奶豆類第四層，每天記著吃一點；油炸食品在塔尖，盡量少吃委記車。
3、聽了營養(yǎng)師的介紹，你們覺得怎么吃才是科學合理的呢？
4、總結(jié)：對，這座金字塔告訴我們，在進餐挑選食物時要營養(yǎng)全面（舉例說明）還要合理搭配：我們的飲食中首先必須要有谷類食品，可以選擇其中的一種或者兩種，其次要有蔬來和水果，當然也要適量，并不是一次都要把所有的來水果都吃全。然后，再搭配些適量的肉或者魚這樣的幸萊接著吃；另外每天牛奶和豆制品也要補充些。而剛剛提到的油炸和燒烤食品要不吃或者盡量少吃，這樣我們的飲食才是健藏合理的。
（三）鼓勵幼兒對已選自助餐進行合理的調(diào)整，引導幼兒自主設(shè)計一份營養(yǎng)餐。
1、學習了營養(yǎng)知識后，你覺得你挑選的自助餐合理嗎？
2、引導幼兒根據(jù)健康飲食金字塔標準，調(diào)整所選食物：提出操作要求。
（1）引導幼兒互相進行交流評價，（師生共評、生生互評）。
（2）符合營養(yǎng)標準，搭配合理的頒發(fā)營養(yǎng)師標志。
（四）幫助幼兒整理和拓展經(jīng)驗，教育幼兒養(yǎng)成健康飲食好習慣。
今天在哈哈餐廳，你們不僅學到了營養(yǎng)知識，為自己設(shè)計了搭配合理的營養(yǎng)餐，還獲得了營養(yǎng)師的標志，營養(yǎng)師真為你們高興！希望你們以后在生活中也能做到不挑食、不偏食，養(yǎng)成科學進餐的好習慣。今天回家試著給自己家設(shè)計一份營養(yǎng)食譜，記住要合理搭配哦！現(xiàn)在，就是讓我們?nèi)ケM情享受美味的'自助餐吧！
中班吃早餐健康的教案設(shè)計篇十三
活動目標：
1．初步認識人體消化系統(tǒng)主要器官的名稱及其功能，了解花生米在人體內(nèi)的變化過程。
2．培養(yǎng)小朋友的自我保護意識和能力。
3．激發(fā)小朋友探索人體奧秘的興趣。
重點：
讓小朋友知道花生米在人體內(nèi)的`變化過程。
難點：
怎樣保護消化器官。
活動準備：
1．消化系統(tǒng)掛圖一幅。
2．五香花生米一統(tǒng)。
活動過程：
1.給小朋友每人一?；ㄉ壮裕⒄f出花生米到哪兒去了。
2.教師裝出非常神秘的樣子，貼在個別小朋友的肚子上聽一聽。
教師以花生米的口氣講述：“剛才小朋友把我放進嘴里、用尖硬的牙齒把我磨碎，然后，經(jīng)過一個叫食道的管子，把我送到一個叫胃的大口袋里，在胃里我停了一段時間，一些酸性液體把我消化得象稀飯一樣，之后，我冉進入一段彎彎曲曲名叫小腸的管子里，把我有營養(yǎng)的東西被小腸吸收，送入身體的各個部分利用，剩下的廢物被送入粗粗的大腸形成糞便，從肛門排出來”。
3．出示掛圖：引導幼兒觀察消化器官，了解其名稱及功能。
(1)教師：花生米都經(jīng)過了哪些地方？(口腔一食道一胃一小腸一大腸一肛門)。
(2)知道所有的食物都要經(jīng)過這些消化器盲?
(3)重點了解：牙齒(磨碎)、胃(消化)、小腸(吸收)的功能。
4.初步了解保護消化器官的基本常識。如：吃飯要細嚼慢咽，不貪食，不吃太冷太熱的食物，飯后個劇烈活動等。
活結(jié)結(jié)束：
1．有條件的幼兒園，可讓小朋友看人體消化系統(tǒng)教學錄像帶。
2．家園配合，結(jié)合日常生活對小朋友進行隨機教育。
中班吃早餐健康的教案設(shè)計篇十四
一、活動目標：
1.練習踢球的技能，鍛煉身體。
2.幼兒能根據(jù)指令做動作，培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)性。
3.幼兒能積極參與足球的學習與游戲活動，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
二、活動準備：
將若干小足球四散放在足球場，球門兩個、圓形障礙物若干(幼兒繞s型路線繞行)。
三、活動過程：
(一)開始部分。
1.教師出示足球，引入本節(jié)課。
2.教師帶領(lǐng)幼兒做身體的拉伸練習。
(二)基本部分。
1.根據(jù)指令做動作(接力賽)。
教師：小朋友已經(jīng)上過幾節(jié)課了，這一節(jié)我們把所學的內(nèi)容復習一下。
要求：男女分組，每一隊的第一位小朋友手抱一個足球，當教師出發(fā)哨聲響起，小朋友抱足球向老師方向跑去，教師會不斷發(fā)出指令，游戲中的小朋友根據(jù)指令做動作，到達指定地點后，抱球快速返回，把球傳遞給第二位小朋友。游戲依次進行。
(1)教師示范。
(2)幼兒練習。
(3)幼兒分組比賽。
2.身體協(xié)調(diào)性游戲。
(1)教師示范。
(2)幼兒練習。
(3)幼兒分組比賽。
(三)游戲：足球?qū)官悺?/p>
(1)幼兒男女各挑5個人分成紅藍兩隊，進行小規(guī)模的足球比賽。進球多的隊獲勝。
(2)小結(jié)比賽情況，總結(jié)經(jīng)驗，再次進行比賽。
(四)放松運動：幼兒坐在場地上，輕輕敲打肩、背、手、腳等部位，以達到放松的目的。
中班吃早餐健康的教案設(shè)計篇十五
活動目標：
1.了解預防感冒的基本知識，知道生病時配合醫(yī)生治療。
2.懂得要有良好的生活習慣，及時增減衣服。
3.喜歡參與運動，感受運動帶來的身心愉悅感。
4.使小朋友們感到快樂、好玩，在不知不覺中應(yīng)經(jīng)學習了知識。
5.幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力。
活動重難點：
了解預防感冒的.基本知識。
能夠區(qū)分出預防感冒的正確和錯誤的做法。
活動準備：
1.幼兒了解感冒的相關(guān)知識。
2《小豬生病了》故事課件。
3.預防感冒的圖片若干、自制小藥箱2個、太空棒2個。
活動過程：
一、談話導入。
今天老師見到中班的小朋友真開心，你們開心嗎？我們一起認識一位新朋友，看看它的心情怎樣。
二、觀察故事圖片并討論小豬生病的原因。
（1）教師講故事，知道天冷時要及時穿外套。
提問：你覺得小豬這樣穿可以嗎？為什么？誰來勸勸小豬？
（2）繼續(xù)講故事，懂得要按時睡覺。
（3）說說小豬打噴嚏、流鼻涕的原因。
小豬怎么了？為什么會這樣？
小結(jié):我們一定要記住天冷時要及時穿外套，養(yǎng)成每天按時睡覺的好習慣。
三、知道感冒了要配合醫(yī)生進行治療。
提問：如果你是小豬，你會打針嗎？為什么？
小結(jié)：生病時要配合醫(yī)生做治療，身體才會好起來。
四、說說預防感冒的方法。
1.說說你知道的預防感冒的方法。
2.看圖說說預防感冒的方法，并將圖片分類整理。
（1）兩組幼兒分別從兩個藥箱取圖片。
（2）幼兒討論理解圖片上預防感冒的方法。
（3）幼兒將手中的圖片分類張貼。
（4）說說圖片上預防感冒的方法。
提問：你們覺得有沒有需要改動的圖片？為什么?
（5）引導幼兒區(qū)分預防感冒好的做法和不好的做法。
五、游戲《打地鼠》。
（1）熱身運動。
（2）幼兒做地鼠，不停地做蹲起的動作。教師手拿太空棒打地鼠。
（3）游戲重復進行，邀請一名幼兒和教師一起打地鼠。
（4）說說運動后的感覺。
提問：運動之后你的心情怎樣？
運動完了你們有什么感覺？
小結(jié)：運動能讓我們心情舒暢、能減肥、能讓我們長高，讓我們身體變得強壯，最重要的是能預防感冒。
(4)說說自己知道的其他運動方式。
(5)放松活動。
六、活動延伸。
活動反思：
《小豬生病了》非常貼近幼兒生活，淺顯易懂，在講故事時孩子們聽得很認真，并且回答問題很積極，有的孩子對“小白怪”特別好奇，有點害怕的感覺，知道在以后的生活中自己應(yīng)該怎樣做，才能不生病。由于孩子們對感冒都經(jīng)歷過，所以能說出得病后的一些癥狀，比如：流鼻涕、發(fā)燒、咳嗽、頭疼等等。通過活動不但了解感冒的基本知識，而且知道生病時要及時配合醫(yī)生進行治療，堅持每天鍛煉，多吃有營養(yǎng)的實物，知道在生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，才不得病。
中班吃早餐健康的教案設(shè)計篇十六
本活動是中班的一個體育游戲活動，在活動中首先帶領(lǐng)孩子們模仿高人、矮人走路，激發(fā)孩子們參與活動的樂趣，并由此引出走路不同方法，在此基礎(chǔ)上鼓勵孩子們大膽嘗試多種走法，并借助多媒體讓孩子們感受多種不同走法，增加孩子們的感性經(jīng)驗，通過表演自己喜歡的走法，張揚孩子的個性，允許孩子自由發(fā)揮，通過多種材料的投放，引導幼兒合作并通過表演賽，讓幼兒體驗，只有相互配合才會成功。
1、激發(fā)幼兒參與體育游戲，體驗游戲樂趣。
2、培養(yǎng)幼兒創(chuàng)造力和合作能力。
3、多種走法，鍛煉幼兒腿部肌肉力量。
1、呼拉圈、皮球、繩子、沙包、套圈、絲巾、綢子、軍帽、廢舊紙箱等適量道具。
2、多媒體課件（模特步、正步、機器人步和秧歌步等）。
3、活動音樂磁帶。（《高人與矮人》、《走路》、《法國男孩》、《歡慶秧歌》、《我們是共產(chǎn)主義接班人》、《斗牛士》。）
1、激發(fā)興趣，導入活動。
播放音樂模仿高人、矮人走路進活動室。
師問：剛才，我們是怎么進活動室的？你還想怎么走？（激發(fā)幼兒的探索欲望。）
2、自由探索活動
（1）鼓勵幼兒自由創(chuàng)造多種走法。（小鴨子走、八字步走、老爺爺走、踮起腳尖走、蹲走等。）
（2）利用游戲—“請你跟我這樣做”，引導幼兒練習多種走法。
具體玩法：請一名幼兒作示范者邊做邊說：“請你跟我這樣做”，其他幼兒模仿并說：“我就跟你這樣做”當示范幼兒說：“木頭人”時，幼兒停止動作并擺出一個漂亮的造型，依此類推，選出走法特別的幼兒作示范者，游戲繼續(xù)。
3、多媒體展示。（教師依次播放各種步法的課件，請幼兒說一說分別叫什么步并讓幼兒試著走一走，讓幼兒關(guān)注各種走法的特點。）
4、幼兒選擇自己喜歡的走法展示。（教師出示絲巾、綢子、軍帽、廢舊紙箱等道具，讓幼兒自由選擇道具裝扮自己，選擇喜歡的走法進行配樂表演。模特步配合音樂《法國男孩》，秧歌步配合音樂《歡慶秧歌》，軍人正步走配音樂《我們是共產(chǎn)主義接班人》，機器人步配音樂《斗牛士》。）
5、合作行走擂臺賽。
（1）教師提供輔助材料呼啦圈等，鼓勵幼兒合作行走。
（2）選相同材料為一組舉行合作行走表演賽。
6、放松整理，活動結(jié)束
（1）好朋友互相作放松運動。（幼兒自由組合，跟隨教師邊念兒歌邊做放松運動。自編兒歌《好朋友》—你幫我來捶捶背，我?guī)湍銇砣嗳嗉?，團結(jié)友愛轉(zhuǎn)個圈，我們都是好朋友。兒歌內(nèi)容隨動作的變化而變化。）
（2）教師帶領(lǐng)幼兒學小動物走路走出活動室，活動自然結(jié)束。
請小朋友到日常活動中尋找好朋友可以一起做的事，體驗合作的快樂。
在貫徹《綱要》精神的基礎(chǔ)上，本著幼兒活動以游戲為主設(shè)計了活動《你走、我走、大家走》。
本活動主要分三個環(huán)節(jié)：幼兒自由探索、練習各種走法——多媒體展示并模仿表演喜歡的走法——幼兒自由探索、創(chuàng)造合作的'走法。
在第一環(huán)節(jié)中，活動開始模仿高人走、矮人走激發(fā)幼兒興趣。以人為本，讓幼兒充分探索各種走法，發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力、想象力。并以幼兒耳熟能詳?shù)挠螒蜻M行鞏固練習。第二環(huán)節(jié)，利用生動活潑、鮮明的課件，讓幼兒直觀形象的了解各種走法的特點，調(diào)動幼兒的主動性，讓幼兒自由選擇喜歡的走法進行表演，此時進入活動的高潮，充分張揚了孩子的個性。第三環(huán)節(jié)，幼兒自由選擇伙伴及道具體驗合作游戲的快樂。
最后，活動在歡快的《走路》音樂中結(jié)束。
中班吃早餐健康的教案設(shè)計篇十七
活動目標：
1、重點:了解合理的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
2、難點：為自己設(shè)計營養(yǎng)食譜。
活動準備：
1、準備制作營養(yǎng)食譜的紙、筆人手一份。
2、自制健康印章一枚，圖案為太陽。
活動過程：
一、我最喜歡吃師：我們小朋友都有自己喜歡吃的`食物，要是讓你隨便吃，你能吃多少?
二、營養(yǎng)寶塔。
1、小朋友想吃很多很多喜歡的東西，這樣合適嗎?哪些東西應(yīng)該多吃，哪些應(yīng)該少吃?
2、教師出示掛圖。每天應(yīng)該吃得東西就像一座寶塔，下面的東西應(yīng)該多吃，上面的東西應(yīng)該少吃。
3、吃得最多的應(yīng)該是什么?(米飯、饅頭、面包和面條，還有玉米、土豆和蕃薯，這些糧食做的食品可以讓我們有力氣。)。
4、可以吃得第二個多的是什么?(蔬菜、水果也要多吃一些)。
5、比蔬菜水果要吃得少一些的是什么?(牛奶、雞肉、雞蛋、魚肉都要吃一些，可是不能吃的太多。
)6、吃得最少的應(yīng)該是什么?(巧克力這樣的甜食和油炸的東西都應(yīng)該少吃)。
三、我的營養(yǎng)食譜。
1、看了營養(yǎng)寶塔，我們知道哪些應(yīng)該多吃，哪些應(yīng)該少吃，不能一個勁地吃喜歡吃的東西，不吃其他東西。
2、我們?yōu)樽约涸O(shè)計一分健康食譜好嗎?
3、將紙折成三折，使它看起來象菜單。把早餐食譜(如水果，牛奶饅頭)畫在第一面，把午餐晚餐的食譜依次畫在第二面和第三面上。
4、折攏食譜在封面處美化裝飾。
5、選取幾個比較典型的食譜，引導幼兒討論他們設(shè)計的是否合理，是否有利于健康。經(jīng)大家檢驗合格后教師在食譜封面加蓋健康印章。
6、我們把自己設(shè)計的食譜放到我們的健康加油站，歡迎大家經(jīng)常光顧，使自己永遠健康。
中班吃早餐健康的教案設(shè)計篇十八
活動目標：
1、初步嘗試營養(yǎng)與人成長的關(guān)系，讓幼兒理解合理科學的搭配。
2、嘗試為自己設(shè)計一份營養(yǎng)餐，對食物的搭配感興趣。
3、知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。
4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5、初步了解健康的小常識。
活動準備：
各種食物圖片、一次性紙盤、健康笑臉貼紙。
活動過程：
一、讓幼兒了解各種食物的營養(yǎng)，說說平時喜歡吃的食物。
導入：今天，營養(yǎng)博士要帶我們?nèi)⒂^快樂食物王國，你們想去嗎？讓我們一起開著汽車出發(fā)吧！
1、看谷類食物。
教師：你剛才看到了什么？
教師：剛才我們看到的這些食物就是食物王國里的谷類食物（出示字卡）。谷類食物可以使我們有很大的力氣，所以我們一定要多吃。
2、看水果蔬菜。
教師：現(xiàn)在你又看到了什么？
教師：各種各樣的水果和蔬菜吃了會使我們的.皮膚又白又嫩，所以我們小朋友一定要多吃哦！
3、出示肉類。
教師：你剛才看到了什么？
教師：這些是食物王國里的肉類食物。吃了會使我們變得更聰明更健康！但不能多吃哦！
4、出示豆制品。
5、出示牛奶。
教師：豆制品非常有營養(yǎng)，我們要多吃。牛奶可以天天吃。
6、教師：食物王國的東西真多呀！你們平時喜歡吃些什么？
接下來營養(yǎng)博士要帶我們?nèi)タ慈恍∨笥?，他們長得有什么不一樣？你喜歡哪一位小朋友？
這是小小，因為她只吃蔬菜，所以長得又瘦又小；這是胖胖，為什么叫胖胖呢?只吃葷菜，所以長成了小胖子；這是麗麗，她什么都喜歡吃，所以長得不胖也不瘦，健康又美麗！
7、教師：怎樣吃才有營養(yǎng)呢？請你和旁邊的小朋友討論一下。
小朋友，我們吃的食物呀，就像這座營養(yǎng)寶塔。
最頂層：是油脂類，就是肥肉和葷油，每天吃得要適量，不可貪吃喲。
接下來的一層是奶類和豆類食物，比如牛奶呀、豆腐之類，多吃點兒更聰明哦。
第三層是雞鴨魚肉和禽蛋等動物性食物，每天少吃一些，營養(yǎng)才會均衡。
第四層住著水果和蔬菜，每天都要和它們做朋友，我們才會長得越來越健康。
最底層是谷類食物，就是我們平時吃的米飯、面包之類，離開他們小朋友們就會沒力氣。所以要多吃一些。
教師：營養(yǎng)博士的話，你們記住了嗎？
三、剛才我們向營養(yǎng)博士學了那么多本領(lǐng)，你們想不想也來做一回營養(yǎng)設(shè)計師，為自己設(shè)計一份營養(yǎng)餐！老師為你們準備了很多食物的圖片，還有紙盤，請你們用這些食物來設(shè)計一份營養(yǎng)餐?，F(xiàn)在讓我們開始吧！
幼兒操作。
活動反思：
教師對本次活動進行總結(jié)，表揚和鼓勵在活動中變現(xiàn)積極的幼兒。讓幼兒在獲得知識的同時，并獲得快樂，旨在培養(yǎng)和保持幼兒對健康活動的興趣。教師也要照顧到那些在活動中比較安靜的幼兒，讓其也能在活動結(jié)束的時候，獲得快樂，培養(yǎng)其對健康活動的興趣。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/16282049.html】
