陽(yáng)光健康演講稿(專(zhuān)業(yè)19篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-28 21:12:05
陽(yáng)光健康演講稿(專(zhuān)業(yè)19篇)
時(shí)間:2023-11-28 21:12:05     小編:念青松

演講稿的重點(diǎn)可以通過(guò)強(qiáng)調(diào)、重復(fù)和排比等修辭手法來(lái)突出,增強(qiáng)語(yǔ)言的說(shuō)服力和感染力。演講稿的氛圍和表達(dá)方式要與演講主題相符,避免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的情況。掌握一些演講技巧和寫(xiě)作方法,可以幫助我們寫(xiě)出更加出色的演講稿。

陽(yáng)光健康演講稿篇一

各位老師:

大家下午好!

今天我演講的題目是:珍愛(ài)生命,健康成長(zhǎng)。

成長(zhǎng)是人生的必經(jīng)之路,走向成熟,通住成功;成長(zhǎng)是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng),那么美麗、那么真實(shí);成長(zhǎng)像是桌上的各種菜式,甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有;成長(zhǎng)是痛苦中的淚水,也是初嘗成功的甜蜜。

初中時(shí)是在省重點(diǎn)中學(xué)度過(guò)的,又是在重點(diǎn)班,在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競(jìng)爭(zhēng),因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有一個(gè)夢(mèng)想,每個(gè)孩子都渴望成功。但是有時(shí),競(jìng)爭(zhēng)是殘酷和無(wú)奈的。班上曾經(jīng)有一個(gè)乖巧的女孩,剛進(jìn)班時(shí)成績(jī)還不錯(cuò),可是幾次失利后,她似乎忘卻了自我,于是她不再努力,而選擇了另外一條道路,上網(wǎng),結(jié)交,甚至輕生。終于有一天,班上前排的一個(gè)座位永遠(yuǎn)空了出來(lái),在那一刻起,她便不可能再有機(jī)會(huì)和我們?cè)谝黄馂樵?jīng)的夢(mèng)想奮斗了。

人的一生,是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的,不經(jīng)風(fēng)雨,又怎見(jiàn)彩虹?夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的,沒(méi)有哪一個(gè)人不經(jīng)過(guò)努力就能夠成功。珍愛(ài)自己的生命吧,因?yàn)樯挥幸淮?,因?yàn)樯目少F,因?yàn)樯休d的希望?;钪?,不僅為自己而活,還為了每一個(gè)愛(ài)你的人而活。你承載著親人、朋友和國(guó)家的希望,承載著他們的愛(ài)。

生命是父母賜予的最高權(quán)力,不要讓自己到人間白走一遭,請(qǐng)相信自己,一定要珍愛(ài)生命。

人生是波折的,也許前途茫茫,也許灰心喪氣。無(wú)論遇到什么困難,都要尋找樂(lè)觀的方式解決,讓自己的每一天都充滿(mǎn)陽(yáng)光,讓自己每一天都快樂(lè),你會(huì)發(fā)現(xiàn),生命原來(lái)如此美麗。

年少的我們,執(zhí)著于信念,奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢(mèng)想:等我們長(zhǎng)大,卻會(huì)發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前,卻要以改變自己的代價(jià)才能得到。為了它,我們必須學(xué)會(huì)忍耐寂寞,學(xué)會(huì)能屈能伸,學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乇3殖聊?,我們必須蛻變成一個(gè)社會(huì)人。

為了父母,為了自己,為了理想和一切有價(jià)值的東西,珍愛(ài)我們的生命吧,讓我們?cè)诳鞓?lè)中長(zhǎng)大,在快樂(lè)中成熟。

各位同學(xué),路在腳下,我們唯一的選擇是走下去,一如當(dāng)初我們從嬰孩成長(zhǎng)為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長(zhǎng)的腳步吧!

謝謝大家!

陽(yáng)光健康演講稿篇二

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),老師,同學(xué)們:

大家好!非常榮幸由我代表所有教師作今天升旗儀式的演講。

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言:“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”在這里我想和同學(xué)們說(shuō):如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄,如果你想擁有成功的人生,請(qǐng)來(lái)參加運(yùn)動(dòng)吧。因?yàn)?,我運(yùn)動(dòng),我健康,我學(xué)習(xí)、我快樂(lè)!

這跟學(xué)習(xí)方法有關(guān),更重要的是學(xué)習(xí)效率的問(wèn)題。如何提高學(xué)習(xí)效率,我想同學(xué)們應(yīng)學(xué)會(huì)科學(xué)用腦,在保證營(yíng)養(yǎng),積極休息,進(jìn)行體育鍛煉等基礎(chǔ)上保養(yǎng)大腦。充足的睡眠、飽滿(mǎn)的精神是提高效率的前提條件。玩的時(shí)候痛快玩,學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué),全身心地投入。積極主動(dòng)地學(xué)習(xí),不斷感受其中的樂(lè)趣,才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣;要防止過(guò)度疲勞,保持積極樂(lè)觀的情緒。如此,才能大幅提高學(xué)習(xí)效率??傊?,學(xué)習(xí)效率的提高,很大程度上決定于學(xué)習(xí)之外的其他因素,與人的體質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素密切相關(guān)。

我們要向身心健康努力,既要科學(xué)地生活,鍛煉,不斷提高生活質(zhì)量,又要加強(qiáng)學(xué)習(xí)和修養(yǎng),塑造美好的心靈。應(yīng)當(dāng)珍惜自己的生命和健康,盡可能地愛(ài)護(hù)身體,講究衛(wèi)生,增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí),人又要有健康的心理,要有自尊、獨(dú)立、平等、自信、自律、堅(jiān)強(qiáng)、寬容、樂(lè)觀等良好的心理品質(zhì)。在現(xiàn)代,心理是否健康已成為衡量健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。

即使一個(gè)人身體殘疾或患有疾病,但只要有健康的心理,不自卑,不放棄,照樣可以成為對(duì)社會(huì)有用的人,可以生活得快樂(lè),幸福。相反,即使一個(gè)人有健康的體魄,但心理不健康,心理承受能力差,自我調(diào)節(jié)能力弱,他的生活不會(huì)開(kāi)心,甚至可能逐漸損害身體健康。

作為中學(xué)生,我們要以積極的心態(tài)和科學(xué)的方法,不斷陶冶人性,健全人格,提高素質(zhì)和能力,發(fā)揚(yáng)實(shí)事求是、勇于創(chuàng)新的精神;堅(jiān)持學(xué)習(xí)科學(xué)文化和加強(qiáng)思想修養(yǎng)的統(tǒng)一,把自己培養(yǎng)成為理想遠(yuǎn)大、熱愛(ài)祖國(guó)、追求真理、勇于創(chuàng)新的人,在人生廣闊的舞臺(tái)上,充分發(fā)揮自己的聰明才智,展現(xiàn)自己的人生價(jià)值,努力創(chuàng)造無(wú)愧于時(shí)代和人民的業(yè)績(jī),實(shí)現(xiàn)自己的全面發(fā)展。

老師們,同學(xué)們,為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè),讓我們行動(dòng)起來(lái),共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律,堅(jiān)持體育鍛煉,科學(xué)用腦,努力學(xué)習(xí),爭(zhēng)創(chuàng)一流!讓我們的生活充滿(mǎn)陽(yáng)光,讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采。

謝謝大家!

陽(yáng)光健康演講稿篇三

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好!

“太陽(yáng)、太陽(yáng),給我們帶來(lái)七色光彩,照得我們心靈的花朵美麗、可愛(ài)”在陽(yáng)光下成長(zhǎng)的我們,生活是多么的幸福、安寧,又多么的豐富多彩!我愛(ài)讀書(shū)、也愛(ài)唱歌、還喜歡打羽毛球,但我最?lèi)?ài)的還是下圍棋。

我是從一年級(jí)開(kāi)始接觸圍棋這項(xiàng)棋類(lèi)活動(dòng)的,那時(shí)我才六歲半。我覺(jué)得圍棋就像一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng),而我就像一個(gè)軍事指揮官,能運(yùn)籌帷幄于方寸之間。在圍棋中我學(xué)會(huì)了進(jìn)退、取舍、顧全大局,還得到了與他人競(jìng)斗的樂(lè)趣,從此我就愛(ài)上了圍棋。

我的圍棋啟蒙老師是曙光學(xué)校的歐陽(yáng)老師。他上課時(shí)態(tài)度和藹可親、說(shuō)話(huà)風(fēng)趣幽默,是他引導(dǎo)我走進(jìn)了奇妙的圍棋世界。經(jīng)過(guò)歐陽(yáng)老師一學(xué)期的悉心指導(dǎo),我第一次去參加湘潭市“新苗杯幼兒圍棋比賽”就獲得了一個(gè)特等獎(jiǎng),這給了我極大的自信和鼓勵(lì)。于是媽媽就送我到湘潭棋院開(kāi)始接受系統(tǒng)的圍棋訓(xùn)練。

接下來(lái)的每個(gè)周末,我?guī)缀醵际窃谄逶憾冗^(guò)大半天的時(shí)間,寒暑假還要進(jìn)行圍棋集訓(xùn)。當(dāng)別的小朋友到公園去玩耍的時(shí)候,我卻在棋院教室里聽(tīng)老師講棋、做圍棋死活題,或是與棋院的同學(xué)博弈。盡管很辛苦,但我樂(lè)在其中。在學(xué)圍棋的三年當(dāng)中,我又遇到了很多好老師。有熱情開(kāi)朗的張老師、成熟穩(wěn)重的曾老師,現(xiàn)在我又來(lái)到了棋藝高超的鄭老師手下。在老師們的精心培養(yǎng)下,我的棋力一天天提高了。經(jīng)過(guò)一次又一次緊張而激烈的圍棋晉級(jí)比賽,我由無(wú)級(jí)升到了現(xiàn)在的業(yè)余四段,也算是取得了一點(diǎn)小小的成績(jī)。

學(xué)圍棋的路程并不是一帆風(fēng)順的!記得我由二段升三段的時(shí)候,由于前面跳級(jí)過(guò)快,我參加了兩次升段賽也沒(méi)有通過(guò),這給了我很大的打擊,心情非常沮喪。這時(shí),媽媽安慰我說(shuō):“沒(méi)關(guān)系,繼續(xù)努力吧,還有機(jī)會(huì)。相信你下次一定能成功!”有了媽媽的鼓勵(lì),再加上我骨子里本來(lái)就有一股不服輸?shù)膭蓬^,我比以前更加刻苦的練習(xí)圍棋。在第三次比賽中,我終于成功的升上了三段。段位越往上升,遇到的對(duì)手會(huì)越強(qiáng)大,迎接的挑戰(zhàn)也會(huì)越激烈。但是我有信心,只要我堅(jiān)持不懈的努力下去,就一定能攻下一個(gè)個(gè)堡壘,取得最后的勝利!

失敗就像烏云,成功就像陽(yáng)光。人生總會(huì)有遇到烏云的時(shí)候,但烏云遮不住太陽(yáng)!只要我們努力奮斗,就一定能沖破烏云,迎來(lái)陽(yáng)光燦爛的日子!

陽(yáng)光健康演講稿篇四

尊敬的老師:

大家早上好!今天我演講的題目是《我健康,我快樂(lè)》。

美國(guó)的愛(ài)默生有句名言:健康是人生第一財(cái)富。確實(shí)如此,不是有句話(huà)說(shuō),健康是一,其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢(mèng)想、財(cái)富、友誼等一切都是一后面的零嗎?沒(méi)有健康的身體,其他的一切都無(wú)從談起。

健康需要運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的,糾正自己的心態(tài),運(yùn)動(dòng)自己的體魄,才能擁有一顆健康的心,一顆快樂(lè)的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì),從而實(shí)現(xiàn)人生的理想。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè)。就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中,開(kāi)放出純潔的花朵,就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動(dòng)之中!在運(yùn)動(dòng)中,我們體驗(yàn)成功的喜悅;在運(yùn)動(dòng)中,我們嘗盡了失敗的痛楚;在運(yùn)動(dòng)中,我們經(jīng)歷了委屈的挫折;在運(yùn)動(dòng)中,我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志;在運(yùn)動(dòng)中,我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵;在運(yùn)動(dòng)中,我們懂得了友誼的真諦??鞓?lè)有苦有甜,有酸有澀。人生時(shí)見(jiàn)陰云,時(shí)見(jiàn)陽(yáng)光。在運(yùn)動(dòng)中,我們可以體會(huì)到五味生活,七彩人生。

運(yùn)動(dòng)傳遞健康,健康成就快樂(lè)!有時(shí),運(yùn)動(dòng)也是一副良藥,能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力,鍛煉人生的耐力,成就淡泊明志的.人生態(tài)度,成就輝煌的人生!我們是祖國(guó)的希望,我們是未來(lái)的接班人,我們有責(zé)任,也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己,提升自我的人生。

生命是上帝賦予的小船,而運(yùn)動(dòng)則是船的風(fēng)帆,因?yàn)橛蟹艜?huì)前進(jìn)得更遠(yuǎn),因?yàn)橛写艜?huì)迎風(fēng)飄揚(yáng)。讓我們熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),健康身心,快樂(lè)相伴。讓“我健康,我快樂(lè)”的口號(hào)伴隨我們走過(guò)一生!

謝謝大家!

陽(yáng)光健康演講稿篇五

世界上什么東西最寶貴,有人說(shuō)是金錢(qián),有人說(shuō)是時(shí)間,但我認(rèn)為是生命。因?yàn)樯挥幸淮?,因?yàn)樯休d著希望。

同學(xué)們,生命不可能有第二次!是母親的十月懷胎,將我們帶到這個(gè)世界;是父母的含辛養(yǎng)育,才有了我們的健康;是老師、同學(xué)、親友的關(guān)愛(ài),才有了我們的成長(zhǎng)。生命它不僅僅只屬于你,也屬于父母、家庭、社會(huì),還屬于許許多多關(guān)心你的人?;钪粌H僅為自己而活,還為了每一個(gè)愛(ài)你的人而活。你承載著親人、朋友和國(guó)家的希望,承載著他們的愛(ài)。珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)已成為你義不容辭的責(zé)任。

可是有些人,卻拿自己的生命開(kāi)玩笑。有多少人貪圖省事翻越護(hù)欄而命喪車(chē)輪之下?有多少人為了貪圖一時(shí)之快闖紅燈而造成他人喪命?又有多少人為了貪圖一時(shí)快感而染上毒癮?現(xiàn)在,我們身邊依然有好多同齡人不聽(tīng)家長(zhǎng)的話(huà),不服老師的管理和學(xué)校的教育。一意孤行,不想學(xué)習(xí),把大量的課余時(shí)間都浪費(fèi)掉,沉迷于網(wǎng)絡(luò),接觸一些不良的'信息,和社會(huì)上一些不良青年混在一起,這些都會(huì)給我們的生命,給我們的成長(zhǎng)帶來(lái)危害。

西方思想家倡導(dǎo)的“敬畏生命”的人道主義思想,應(yīng)當(dāng)成為我們對(duì)待生命的座右銘?!熬次飞?,包括珍愛(ài)自己生命,也包括對(duì)他人生命的尊重。

奧斯特洛夫斯基,因?yàn)閰⒓有l(wèi)國(guó)戰(zhàn)爭(zhēng),導(dǎo)致雙目失明,身體癱瘓。但他并沒(méi)有放棄對(duì)生活的追求,而是憑著頑強(qiáng)的毅力創(chuàng)作出《鋼鐵是怎樣煉成的》,并通過(guò)書(shū)中主人公保爾,留給世人一段著名的人生格言:“人最寶貴的是生命,它給予我們只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣渡過(guò):當(dāng)他回首往事時(shí)不因虛度年華而悔恨,也不因碌碌無(wú)為而羞恥。這樣在他臨死的.時(shí)候就能夠說(shuō):我已把我整個(gè)生命和全部的精力都獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)為人類(lèi)的解放而斗爭(zhēng)!

親愛(ài)的同學(xué)們,楊柳枯了,有再青的時(shí)候;桃花謝了,有再開(kāi)的時(shí)候;燕子去了,有再來(lái)的時(shí)候。然而一個(gè)人的生命結(jié)束了,卻再也沒(méi)有復(fù)活的機(jī)會(huì)。為了自己,為了父母,為了理想,為了國(guó)家,請(qǐng)肩負(fù)起我們義不容辭的責(zé)任:從現(xiàn)在開(kāi)始,珍愛(ài)生命,健康成長(zhǎng)。

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陽(yáng)光健康演講稿篇六

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好!

陽(yáng)光讓地球充滿(mǎn)活力,陽(yáng)光讓春夏秋冬四季輪回,讓水從低處流向高處,讓生物世界千姿百態(tài),各類(lèi)生物爭(zhēng)奇斗艷,讓人類(lèi)激發(fā)智慧,一次次創(chuàng)造出人間奇跡,這是陽(yáng)光的力量,這是生命的力量!生命需要陽(yáng)光,人類(lèi)需要陽(yáng)光,我們?nèi)祟?lèi)的心靈世界更需要陽(yáng)光,我們要有陽(yáng)光心態(tài)。

同學(xué)們,陽(yáng)光心態(tài)是一種自信樂(lè)觀、寬容豁達(dá)、知恩圖報(bào)、奉獻(xiàn)進(jìn)取的心態(tài),這種心態(tài)既照亮自己,也照亮別人,它給人以無(wú)窮的力量,讓人類(lèi)充盈感性之美、理性之美、智慧之美和人性之美!讓我們的人生旅途一路充滿(mǎn)歡樂(lè),讓人類(lèi)更美好!

那么,我們?nèi)绾尾拍軗碛嘘?yáng)光心態(tài)呢?今天我和大家交流三個(gè)方面:

一是要有自信的心態(tài)。自信就是自己相信自己,試想想,如果我們自己都不相信自己,又會(huì)有誰(shuí)愿意相信我們呢?法國(guó)思想家、文學(xué)家羅曼·羅蘭說(shuō):“先相信自己,然后別人才會(huì)相信你?!弊孕攀亲晕野l(fā)展、獲得成功的一種強(qiáng)勁動(dòng)力,居里夫人面對(duì)困難與挫折曾說(shuō):“我們應(yīng)該有恒心,尤其要有自信心!我們必須相信我們的天賦是用來(lái)做某種事情的,無(wú)論代價(jià)多大,這種事情必須做到?!闭沁@種自信與堅(jiān)毅讓她獲得了成功,并贏得了世人的信任與尊敬。

反之,自卑是一種灰色的心態(tài),壓抑人的個(gè)性,讓我們不敢去表達(dá),不敢與同學(xué)、老師和社會(huì)交流,不敢去創(chuàng)造,這會(huì)讓我們抑郁、緊張、甚至讓我們昂不起頭。同學(xué)們,我們都是大自然的精靈,人類(lèi)文明的使者,“天生我材必有用”,我們都能為人類(lèi)的未來(lái)做出自己的貢獻(xiàn)。家庭條件、長(zhǎng)相、考試分?jǐn)?shù)等都不能、也不應(yīng)該成為我們自信與自卑的分水嶺,我們選擇自信,斗志昂揚(yáng),盡情揮灑自己的個(gè)性,讓我們活出精彩的人生!

同學(xué)們,“海納百川,有容乃大”,我們要有大海一樣的胸襟!你會(huì)為同學(xué)一句不經(jīng)意的話(huà),和同學(xué)鬧別扭嗎?你面對(duì)老師的善意批評(píng),會(huì)頂撞老師嗎?你對(duì)你做過(guò)的錯(cuò)事,會(huì)主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)嗎?友愛(ài)同學(xué),尊敬師長(zhǎng),嚴(yán)于律已,寬以待人,敢于認(rèn)錯(cuò),保持微笑,樂(lè)于助人,是一種包容萬(wàn)物的陽(yáng)光心態(tài),是恢達(dá)儒雅的大氣,是一中之精神!同學(xué)們,包容是人際交往、國(guó)際交往中最可貴的品質(zhì),是一種人生美德與人生智慧,讓我們修出一等美德,活出高尚的人生!

三是要有進(jìn)取的心態(tài)。同學(xué)們,積極進(jìn)取的心態(tài)勝過(guò)世界上任何寶藏,它是一種生命的品質(zhì),是人生幸福快樂(lè)之源。一個(gè)人沒(méi)有了追求,就會(huì)萎靡不振,就會(huì)覺(jué)得暗無(wú)天日;反之,我們目標(biāo)遠(yuǎn)大,并為之奮斗,就會(huì)過(guò)得充實(shí)有而意義,就會(huì)覺(jué)得擁有整個(gè)世界,處處充滿(mǎn)陽(yáng)光。

進(jìn)取需要目標(biāo),我們要有為全社會(huì)、全人類(lèi)服務(wù)的崇高理想,當(dāng)下,同學(xué)們要珍惜這值得珍惜的學(xué)習(xí)環(huán)境,珍惜同學(xué)的無(wú)私幫助,珍惜老師的諄諄教誨,做出一等學(xué)問(wèn);進(jìn)取需要持之以恒,同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中,會(huì)遇到學(xué)習(xí)挫折,我們感傷得失、成敗不如積蓄力量再去拼搏?!皸l條道路通羅馬”,成功的路有千萬(wàn)條,只要我們不斷進(jìn)取,就一定會(huì)成為社會(huì)棟梁,活出成功的人生、幸福的人生!

同學(xué)們,健康人是身體健康與心理健康合一的人,心理健康比身體健康更重要!本月是學(xué)校身心健康教育月,旨在引領(lǐng)大家發(fā)現(xiàn)自我,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),建立自信、懂得包容、不斷進(jìn)取,讓大家活出自我,以永遠(yuǎn)陽(yáng)光的心態(tài),去迎接輝煌燦爛的明天!最后,我衷心祝愿大家身心健康,學(xué)習(xí)進(jìn)步,活出最陽(yáng)光的自己,活出最幸福的自己!謝謝!

陽(yáng)光健康演講稿篇七

大家好!

我很高興有機(jī)會(huì)分享我對(duì)教育的理解。今天,我演講的題目是:“陽(yáng)光的心態(tài),很高興老師”。幸福是什么?幸福對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都有不同的標(biāo)準(zhǔn)。

灰姑娘說(shuō):幸福就是每天晚上和心愛(ài)的王子跳舞。

睡美人說(shuō):幸福就是在黑暗中睡覺(jué)時(shí)得到一個(gè)甜蜜的吻;

海的女兒說(shuō):幸福就是,讓你愛(ài)的人幸福,即使自己失去生命;

領(lǐng)導(dǎo)。

同事幫助鼓勵(lì)。李子,這足以讓我們快樂(lè)的世界上最幸福的時(shí)刻是我們的老師。畢竟,幸福是一種心理感覺(jué),也是生活的增白劑,保鮮膜。記得羅曼羅蘭曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“生活不是缺少美,而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛?!敖裉?,我想說(shuō):“不是缺少幸福工作,但缺乏陽(yáng)光的心態(tài)創(chuàng)造幸福。“作為一名教師,只有當(dāng)你感覺(jué)生活充滿(mǎn)了希望,充滿(mǎn)了陽(yáng)光,會(huì)的工作過(guò)程是一種享受,而不是一個(gè)辛勤勞動(dòng),而不是純粹的.支付是自我實(shí)現(xiàn)。只有老師是快樂(lè)的,可以創(chuàng)建一個(gè)快樂(lè)的課堂,教學(xué)生們快樂(lè)。

首先,用陽(yáng)光的心態(tài),是一個(gè)大心臟的教師。

不同的學(xué)生,因?yàn)槲覀儾荒苓x擇我們的孩子,也不能選擇我們的父母,只能試著改變自己的心態(tài),用積極的態(tài)度面對(duì)工作,面對(duì)人生。

其次,熱愛(ài)自己的事業(yè),做一個(gè)心胸豁達(dá)的老師。

陽(yáng)光健康演講稿篇八

健康成長(zhǎng)既是對(duì)人生的良好愿望,又是我們廣大青少年不可回避的現(xiàn)實(shí)話(huà)題。

健康成長(zhǎng),必須要有理想。歌德曾說(shuō)過(guò):“我們的生活就像旅行,細(xì)想是導(dǎo)游者;沒(méi)有導(dǎo)游者,一切都會(huì)停止,目標(biāo)會(huì)喪失,力量也會(huì)化為烏有。”由此可見(jiàn),理想對(duì)我們的人生來(lái)說(shuō)就是多么重要,我們就像一艘艘稚嫩的小船,剛剛駛出父母溫暖的港灣,船上的水手都是初次出海。大風(fēng)大浪也許不能讓我們驚懼,因?yàn)轱L(fēng)浪的磨練能賦予我們鐵黑肌腱,堅(jiān)強(qiáng)的性格,但若是沒(méi)有理想,沒(méi)有目標(biāo),那么,生命的小船只能在號(hào)淼無(wú)邊的瀚海上彷徨回旋,求不到出路,終不免缺水?dāng)嗉Z,甚至觸礁沉沒(méi)。

是的,沒(méi)有人愿意碌碌無(wú)為,大家都想擺脫庸俗。那么,讓我們好好利用理想這個(gè)生命的羅盤(pán),指引我們的生命之舟駛向輝煌的彼岸。

健康成長(zhǎng),要懂得堅(jiān)持不懈。在學(xué)校里經(jīng)常聽(tīng)到這樣的聲音:“這題目太難了,憑我是不可能做出來(lái)的?!薄靶£?yáng)又拿了一等獎(jiǎng),真是個(gè)天才。我的腦子——啊啊,就算了吧。咋不是那塊料,想了也是白想?!边@似乎是表示謙虛,其實(shí)他們真正的意思是:“我不是那樣的人,所以犯不著那么辛苦?!边@些人意志不夠堅(jiān)定,對(duì)自己也缺乏信心。更讓人失望的是,他們還在為自己的懦弱找理由,換取個(gè)心安理得,最終導(dǎo)致靈魂麻木。他們相信有些人從來(lái)就是命運(yùn)的寵兒,他們?cè)谌松c學(xué)業(yè)上無(wú)往不勝。而自己不是這種人,所以注定不能成功的,自己何必去自找沒(méi)趣?其實(shí)這種想法是完全錯(cuò)誤的。任何一個(gè)成功者,走過(guò)的都是不平路。人不可能常常處在順境,有時(shí)候在學(xué)習(xí)中,我們可能連續(xù)幾天,幾周,甚至幾年都不順心。沒(méi)有毅力的人會(huì)垂頭喪氣;而一個(gè)有志之士卻會(huì)矢志不移地追求自己的理想,無(wú)論前方是陰森的沼澤還是黑暗的森林。因?yàn)樗?,這是惟一的途徑。

健康成長(zhǎng),必須抗拒誘惑。車(chē)爾尼雪夫斯基說(shuō)過(guò):“只有拒絕誘惑,你才有更多的機(jī)會(huì)做出高尚的行為來(lái)?!比说囊簧杏刑嗟恼T惑,在許多不良誘惑面前,許多人不能分清自己所要解決的主要問(wèn)題,往往因一時(shí)的誘惑,錯(cuò)失時(shí)機(jī),導(dǎo)使終生遺憾。特別是我們,心智發(fā)育還不成熟,自制力較差,面前這個(gè)精彩的世界,他們還不能認(rèn)清自己最需要做什么?輕者:游戲機(jī)、網(wǎng)吧、打鬧嬉戲;重者:賭博、毒、黃色讀物,它會(huì)浪費(fèi)青春年華,毀壞大好前程,后果非??膳?。抵制誘惑,重點(diǎn)永遠(yuǎn)在自己身上?!熬觿?wù)本,本正而道生”,這是孔子的話(huà),意思是:“君子專(zhuān)心致力于根本的工作,只要基礎(chǔ)的東西建立了,道也就由此產(chǎn)生了”武俠小說(shuō)中亦有功力深厚而百毒不侵之說(shuō),所以我們只有意志堅(jiān)強(qiáng),讓自己的內(nèi)心變得充實(shí),這樣,一切不良的誘惑才會(huì)被拒之門(mén)外,我們才能得從健康地成長(zhǎng)。

健康成長(zhǎng),需要自信。古羅馬哲學(xué)家西塞羅說(shuō):“自信是心中抱著堅(jiān)定的希望和信念走向偉大榮譽(yù)之路的感情?!?937年,獲得諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)的法國(guó)作家杜伽爾說(shuō):“我力量的真正源泉,是一種暗中的,永不變更的對(duì)未來(lái)的信心。甚至不止是信心,而是一種確信?!?/p>

在上帝面前我們都是平等的,憑什么非比人家矮一截呢?何況能夠呼吸在這個(gè)多彩的世界上,我們就已經(jīng)是個(gè)勝利者了。你是否想過(guò)自己必須贏得多少勝仗才得以降生人間?“從古到今,沒(méi)有一個(gè)人和你一模一樣,未來(lái)也不可能會(huì)有另一個(gè)你。”這是基因?qū)<襾唫悺な菲娣频抡f(shuō)的話(huà)。

朋友們,讓我們手拉手,心連心,過(guò)健康的生活,走健康的人生,無(wú)論成長(zhǎng)征程中經(jīng)歷怎樣的風(fēng)雨,親記住,讓健康與我同行。

陽(yáng)光健康演講稿篇九

親愛(ài)的老師,同學(xué)們:

大家好!

我演講的題目是《心系祖國(guó)健康成長(zhǎng)》。

媽媽告訴我,十年前,她是聽(tīng)著我剛出生的啼哭聲,從電視上觀看國(guó)慶五十周年閱兵大典的。今天,在我剛過(guò)完10周歲生日的時(shí)候,十三億中國(guó)人民滿(mǎn)懷喜悅,迎來(lái)了中華人民共和國(guó)60華誕。

爸爸是一名地理老師,常常教我看地圖和地球儀。在我幼小的心靈里,祖國(guó)的形象早已留下了深深的烙印:我們的祖國(guó)有960萬(wàn)平方公里的土地,她有燦爛歷史文化,有豐富的物產(chǎn)寶藏,有秀麗的山川風(fēng)光。她的西面是遼闊的高原,東面是浩瀚的海洋,南面是美麗的海南島,北面是肥沃的黑土地,長(zhǎng)江、黃河橫貫祖國(guó)的東西。

隨著我漸漸的長(zhǎng)大,我從《中華上下五千年》這套叢書(shū)中知道了祖國(guó)五千年的歷史:她曾經(jīng)飽受欺凌,曾經(jīng)貧窮落后;她曾經(jīng)簽訂過(guò)喪權(quán)辱國(guó)的不平等條約,歷盡兵荒馬亂;她曾經(jīng)千瘡百孔,民不聊生……1949年10月1日,偉大領(lǐng)袖毛主席莊嚴(yán)宣告:中華人民共和國(guó)成立了!從此,中國(guó)——這條匍匐著的巨龍站起來(lái)了,踏上了新的征程!

60年彈指一揮間,60年上下求索。60年來(lái),雖然我們的祖國(guó)也歷經(jīng)磨難:唐山大地震、汶川大地震,水災(zāi)、雪災(zāi)、旱災(zāi),非典……但她依然那么堅(jiān)強(qiáng)!她就像一艘巨大的航船,劈波斬浪,奮勇前行,直掛云帆濟(jì)滄海。如今,我們的祖國(guó)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展,科技碩果累累、體育突飛猛進(jìn),我們的國(guó)家日益富強(qiáng);香港、澳門(mén)相繼回到祖國(guó)的懷抱,神舟飛船、嫦娥衛(wèi)星飛上藍(lán)天,奧運(yùn)會(huì)成功舉辦……每一個(gè)中華兒女無(wú)比自豪和驕傲——祖國(guó)是騰飛的蛟龍、是屹立不倒的東方巨人!

“少年智則國(guó)智,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”。親愛(ài)的同學(xué)們!我們生長(zhǎng)在祖國(guó)騰飛的時(shí)代,我們是偉大祖國(guó)的繼承人,是社會(huì)主義事業(yè)的接班人,是祖國(guó)未來(lái)的開(kāi)創(chuàng)者。我們理想遠(yuǎn)大,意志堅(jiān)定,我們要心系祖國(guó),用熱血和汗水報(bào)效偉大的祖國(guó)!今天,在全國(guó)人民舉杯共慶建國(guó)六十周年的日子里,讓我們一起歡呼,一起歌唱,歌唱我們親愛(ài)的祖國(guó),歌唱我們幸福的生活,讓飄揚(yáng)的五星紅旗見(jiàn)證我們的健康成長(zhǎng)!

謝謝大家!

陽(yáng)光健康演講稿篇十

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好!我是七(1)班的沈雪婷,今天我演講的題目是:“健康成長(zhǎng)”。

“健康”就是“健壯安康”。是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康是人生最寶貴的財(cái)富;健康是生命存在的最佳狀態(tài)。人人都向往健康,但要做到健康,可不是一件容易的事。良好的社會(huì)環(huán)境健壯的體魄,美好的心靈,高尚的道德情操,豐富的文化知識(shí)是構(gòu)筑健康的重要條件。良好的社會(huì)環(huán)境是健康的關(guān)鍵。

我們經(jīng)常在電視上看到,許多國(guó)家仍然發(fā)生著戰(zhàn)爭(zhēng)、暴亂,動(dòng)蕩不安的社會(huì)給人們?cè)斐蔁o(wú)盡的苦難,死亡、流血事件經(jīng)常發(fā)生,人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方貧窮和饑餓正在加劇,人們生活困苦,營(yíng)養(yǎng)不良,掙扎在死亡邊緣。對(duì)于他們來(lái)說(shuō),沒(méi)有“健康”可言。我常常為自己生活在當(dāng)代中國(guó)感到真正的幸運(yùn),感到無(wú)比的幸福.

健壯的體魄是健康的基礎(chǔ)。青少年要養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣,不挑食,講究衛(wèi)生,不喝酒,不抽煙,給疾病無(wú)可乘之機(jī)。同時(shí),要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。常言道“生命在于運(yùn)動(dòng)”,青少年時(shí)期是人生最重要的時(shí)期,體育鍛煉能大大促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。我們的身體就像是一部“機(jī)器”,小胳膊“健康不僅是指軀體沒(méi)有疾病,還要具備心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力”。因此,我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養(yǎng)自小腿要經(jīng)常運(yùn)轉(zhuǎn),才能保持良好的生機(jī)和活力。讓我們快樂(lè)健康的成長(zhǎng)吧!

謝謝大家!

陽(yáng)光健康演講稿篇十一

心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,能以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè),而不是自私自利、猜疑、孤敖。能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,參與他人,同心協(xié)力,合作共事。

了解人的交往心理需求。熟悉與人溝通的技巧:學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心;學(xué)習(xí)非語(yǔ)言溝通技巧:眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢(shì)。學(xué)習(xí)語(yǔ)言溝通技巧:了解交往中開(kāi)誠(chéng)布公和相互信任的重要性;勇于表達(dá),清晰地表達(dá)自己的感受和立場(chǎng),不卑不亢;不輕易責(zé)怪他人;面對(duì)批評(píng)做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng),避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你、對(duì)他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。

學(xué)會(huì)處理人際沖突:學(xué)習(xí)如何做不失理智的爭(zhēng)辯;學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧。學(xué)習(xí)與人合作:懂得合作的重要性;知道何時(shí)挺身出來(lái)帶頭,何時(shí)追隨別人。

陽(yáng)光健康演講稿篇十二

增強(qiáng)耐挫折意識(shí)。認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的。學(xué)會(huì)耐挫方法。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對(duì)和不成功;學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評(píng);學(xué)會(huì)接受社會(huì)生活中的種種限制。

希望同學(xué)們能按上述五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿(mǎn)的情緒,自尊自愛(ài),善待自己。誠(chéng)懇、謙讓?zhuān)瑘F(tuán)結(jié)互助,面對(duì)困難提高忍耐、受挫力,堅(jiān)定信念,百折不回。

最后,希望大家共同努力,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。打開(kāi)心靈的窗戶(hù),讓陽(yáng)光進(jìn)入;敞開(kāi)心扉,締造美麗人生。悅納自我,肯定自我,欣賞自我,發(fā)展自我,做一個(gè)健康快樂(lè)的人。

陽(yáng)光健康演講稿篇十三

心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好,還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛(ài),又能尊重他人。

學(xué)會(huì)自我接納:以己為榮。建立積極的自我概念:發(fā)展自信心和自身能力,成為獨(dú)立的、信任自己的人;提高與周?chē)私煌淖孕判模粓?jiān)持自我努力,體驗(yàn)成功的喜悅。增強(qiáng)自我監(jiān)控:敢于自我肯定,善于自我激勵(lì);對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足,并以積極的態(tài)度處之。

陽(yáng)光健康演講稿篇十四

今天,我國(guó)旗下講話(huà)的主題是《我運(yùn)動(dòng)我健康陽(yáng)光少年快樂(lè)成長(zhǎng)》。

金秋十月,我們即將迎來(lái)校第八屆體育節(jié)。學(xué)校開(kāi)展體育節(jié),旨在提高學(xué)生素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上,我們總能看到為了班級(jí)榮譽(yù)和運(yùn)動(dòng)精神奮力拼搏的身影。陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)我們的凝聚力和班級(jí)榮譽(yù)感,而且?guī)Ыo我們更多的是那些關(guān)于堅(jiān)持不懈的感動(dòng)和敢于拼搏的驕傲。

體育節(jié)的各項(xiàng)目能磨礪我們的精神意志,讓我們不輕易在困難面前低頭;培養(yǎng)較好的競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí),讓我們明白只有互助團(tuán)結(jié)、齊心協(xié)力才能更好地取勝。

生命需要陽(yáng)光,運(yùn)動(dòng)孕育精彩。運(yùn)動(dòng)——一波永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪,一顆最閃亮的星星,一束最燦爛的花朵,它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界,永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義,永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī),讓生命充滿(mǎn)陽(yáng)光,更加精彩!

我身邊這位五(4)中隊(duì)陸俊杰同學(xué)有著廣泛的體育興趣愛(ài)好,接下來(lái)請(qǐng)他為大家介紹自己在體育運(yùn)動(dòng)中的體會(huì)和收獲。

五4班陸俊杰:

運(yùn)動(dòng)有益于健康,有人覺(jué)得運(yùn)動(dòng)既枯燥又浪費(fèi)時(shí)間,可我卻不這么認(rèn)為,我們只要在放學(xué)后用半個(gè)小時(shí)的時(shí)間跑一跑、跳一跳就行。運(yùn)動(dòng)還能緩解我們學(xué)習(xí)上的壓力,令我們倍感輕松。我從兩年級(jí)開(kāi)始就參加足球隊(duì),我十分熱愛(ài)踢足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),它能讓我身體上的每一個(gè)關(guān)節(jié)、肌肉都得到鍛煉,把學(xué)習(xí)一天的疲勞徹底宣泄掉。從現(xiàn)在起讓我們把運(yùn)動(dòng)重視起來(lái),把運(yùn)動(dòng)看做生活中的一部分。謝謝大家!

上實(shí)附小第八屆校園運(yùn)動(dòng)會(huì)即將拉開(kāi)帷幕,陽(yáng)光體育伴我成長(zhǎng),同學(xué)們,你準(zhǔn)備好了嗎?

我的講話(huà)完了。謝謝大家。

陽(yáng)光健康演講稿篇十五

尊敬的各位老師、親的們:

大家好!我是七(1)班的沈雪婷,今天我演講的題目是:“健康成長(zhǎng)”。

“健康”就是“健壯安康”。是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康是人生最寶貴的財(cái)富;健康是生命存在的最佳狀態(tài)。人人都向往健康,但要做到健康,可不是一件容易的事。良好的社會(huì)環(huán)境健壯的體魄,美好的心靈,高尚的道德情操,豐富的文化知識(shí)是構(gòu)筑健康的重要條件。良好的社會(huì)環(huán)境是健康的關(guān)鍵。

我們經(jīng)常在電視上看到,許多國(guó)家仍然發(fā)生著戰(zhàn)爭(zhēng)、暴亂,動(dòng)蕩不安的社會(huì)給人們?cè)斐蔁o(wú)盡的苦難,死亡、流血事件經(jīng)常發(fā)生,人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方貧窮和饑餓正在加劇,人們生活困苦,營(yíng)養(yǎng)不良,掙扎在死亡邊緣。對(duì)于他們來(lái)說(shuō),沒(méi)有“健康”可言。我常常為自己生活在當(dāng)代中國(guó)感到真正的幸運(yùn),感到無(wú)比的幸福.

健壯的體魄是健康的基礎(chǔ)。青少年要養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣,不挑食,講究衛(wèi)生,不喝酒,不抽煙,給疾病無(wú)可乘之機(jī)。同時(shí),要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。常言道“生命在于運(yùn)動(dòng)”,青少年時(shí)期是人生最重要的時(shí)期,體育鍛煉能大大促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。我們的身體就像是一部“機(jī)器”,小胳膊“健康不僅是指軀體沒(méi)有疾病,還要具備心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力”。因此,我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養(yǎng)自小腿要經(jīng)常運(yùn)轉(zhuǎn),才能保持良好的生機(jī)和活力。讓我們快樂(lè)健康的成長(zhǎng)吧!

謝謝大家!

陽(yáng)光健康演講稿篇十六

親愛(ài)的老師、同學(xué)們:

我們這學(xué)期搬進(jìn)了裝修一新的學(xué)校,上學(xué)期的學(xué)校有點(diǎn)破舊不堪,兩者相比,新學(xué)校就像一個(gè)亭亭玉立的姑娘,一切都是那么得嶄新亮麗,光彩照人。

校門(mén)旁有個(gè)大大的花壇,遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,像一片綠海,幾乎沒(méi)有一朵花,雖然沒(méi)有花地點(diǎn)綴,但它也很美。沿著小路到花壇里面,才能發(fā)現(xiàn)幾朵花,有的花兒像害羞的姑娘,躲在樹(shù)叢里不出來(lái);有的花兒好像在向我一展它的身姿;有的花兒似乎沒(méi)睡醒,像用花瓣裹住自己的頭;有的花兒隨風(fēng)舞動(dòng),好像在歡迎我的到來(lái),形態(tài)萬(wàn)千。除了花和小樹(shù)還有蘑菇燈,它們?cè)缟想m然不起眼,但它們晚上卻發(fā)揮著巨大的作用,沒(méi)有它,整個(gè)校園就失去了早上的美麗。

順路走到教學(xué)樓中間,遠(yuǎn)望教學(xué)樓就像一個(gè)機(jī)器人,中間樓房上面的巨大的長(zhǎng)方形就像1它的鼻子,旁邊的樓房就像它的手臂,中間整個(gè)樓房就是它的身體。同學(xué)們?cè)谶@樣的教學(xué)樓中學(xué)習(xí),常常洋溢著歡樂(lè)的笑聲。

沿路走到圖書(shū)館,那里有許多漁民畫(huà),比如《夜捕》、《漁船家族》、《夫妻船》等。這些畫(huà)色彩豐富,而且大部分是我們學(xué)校的同學(xué)畫(huà)的,他們可真棒啊!

接著就來(lái)到操場(chǎng),它十分寬闊,上面有四個(gè)籃球架和一個(gè)排球網(wǎng),好像四個(gè)衛(wèi)兵和一堵城墻,四個(gè)衛(wèi)兵似乎守護(hù)著這塊領(lǐng)地。

最后,我來(lái)介紹一下我們的中隊(duì),比如有海燕中隊(duì)、小水傘中隊(duì)、藍(lán)精靈中隊(duì),而我的班就是珊瑚中隊(duì)。

這就是我的學(xué)校,一個(gè)美麗的校園,我們?cè)谶@里快樂(lè)地學(xué)習(xí),希望每個(gè)人都像小海豚一樣越躍越高。

陽(yáng)光健康演講稿篇十七

人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開(kāi)朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動(dòng),喜怒無(wú)常。了解體察情緒的多樣性:對(duì)自己情緒能認(rèn)識(shí)和辨別,傾聽(tīng)內(nèi)在的自我對(duì)話(huà)。學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果,留意是否有自我貶抑的消極信息,了解情緒的真正原因。學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法管理情緒,衡量情緒的強(qiáng)度,克制沖動(dòng),減輕壓力。學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距:了解別人的觀點(diǎn),了解哪些行為是可以被接受的,恰如其分地表達(dá)情緒;對(duì)人生抱有積極的態(tài)度。

陽(yáng)光健康演講稿篇十八

尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家上午好!今天國(guó)旗下講話(huà)的題目是“陽(yáng)光運(yùn)動(dòng),健康成長(zhǎng)”。

健康是人生最寶貴的財(cái)富。古希臘人愛(ài)好跑步,他們留下了一段格言:如果你想聰明,跑步吧!如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!

同學(xué)們,每周我們學(xué)校都有課間操和跑操運(yùn)動(dòng),這對(duì)我們來(lái)說(shuō)都是很好的鍛煉機(jī)會(huì)??墒?,有的同學(xué)沒(méi)有認(rèn)真對(duì)待,做操時(shí)動(dòng)作不規(guī)范,跑操時(shí)總在玩耍,影響自己也影響班級(jí)形象。在這里我想問(wèn)同學(xué)們幾個(gè)問(wèn)題:到現(xiàn)在為止,你真正掌握了課間操正確的動(dòng)作嗎?讓你單獨(dú)來(lái)做課間操,你敢嗎?你有過(guò)一次從頭到尾都認(rèn)真、規(guī)范做操的經(jīng)歷嗎?在這我倡議:陽(yáng)光運(yùn)動(dòng),健康成長(zhǎng),從課間操和跑操開(kāi)始!

有時(shí)同學(xué)們會(huì)抱怨我們的活動(dòng)時(shí)間少。其實(shí),學(xué)校給我們提供的活動(dòng)時(shí)間除了課間操,還有體育課。但你認(rèn)真上課了嗎?有些同學(xué)上課只顧玩耍嬉戲,甚至打鬧,導(dǎo)致自己或同學(xué)受傷,這可不是運(yùn)動(dòng)。在這里我倡議:認(rèn)真對(duì)待我們的'體育課,認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)活動(dòng)時(shí)間。

希望全體同學(xué)從體育課和課間操做起,積極參加鍛煉,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,陽(yáng)光、健康地成長(zhǎng)!

謝謝大家!我們的講話(huà)結(jié)束。

陽(yáng)光健康演講稿篇十九

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想,思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,并為社會(huì)所接納;憑理智辦事,能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。建立理性的價(jià)值觀念,了解人的基本心理需求及期望,學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活:學(xué)習(xí)正確歸因;進(jìn)行積極思維方式訓(xùn)練。

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