在制定方案時(shí)，我們需要明確目標(biāo)，并確保方案與目標(biāo)保持一致。方案的執(zhí)行需要制定明確的責(zé)任分工和任務(wù)分配。方案的實(shí)施過(guò)程中，需要及時(shí)進(jìn)行數(shù)據(jù)和進(jìn)展的跟蹤與分析。
學(xué)校學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇一
根據(jù)山東省教育廳《關(guān)于印發(fā)xx省普通中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭(zhēng)創(chuàng)計(jì)劃工作實(shí)施方案的通知》(魯教基字〔xx〕24號(hào))要求，自20xx年起，在全市啟動(dòng)實(shí)施中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭(zhēng)創(chuàng)計(jì)劃?，F(xiàn)制定實(shí)施方案如下。
通過(guò)實(shí)施心理健康教育特色學(xué)校爭(zhēng)創(chuàng)計(jì)劃，在全市樹(shù)立一批心理健康教育先進(jìn)學(xué)校典型，帶動(dòng)廣大中小學(xué)全面普及心理健康教育，落實(shí)心理健康教育指導(dǎo)綱要的各項(xiàng)要求，明確學(xué)校在促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展方面的義務(wù)和責(zé)任，規(guī)范學(xué)校心理健康教育工作，保證心理健康教育時(shí)間和必要的活動(dòng)場(chǎng)地，豐富課程內(nèi)容，建立穩(wěn)定的專業(yè)化教師隊(duì)伍，形成全體教師關(guān)心關(guān)愛(ài)每一個(gè)學(xué)生心靈成長(zhǎng)的良好氛圍，切實(shí)提高中小學(xué)生的心理素質(zhì)和健康水平，促進(jìn)立德樹(shù)人根本任務(wù)落實(shí)。爭(zhēng)取到20xx年，在全市創(chuàng)建60所左右的濰坊市中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校，10所左右的xx省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校，5所左右全國(guó)中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。
全市全日制普通中小學(xué)。
爭(zhēng)創(chuàng)工作自20xx年開(kāi)始，20xx年組織首次認(rèn)定，工作步驟如下：
(一)創(chuàng)建階段。自通知下發(fā)之日起，各縣市區(qū)、各直屬學(xué)校對(duì)照《中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)(試行)》(附件1)，組織本縣市區(qū)中小學(xué)校開(kāi)展心理健康教育特色學(xué)校創(chuàng)建工作，全面推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作。
(二)認(rèn)定階段。xx市中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校認(rèn)定從20xx年開(kāi)始，隔年進(jìn)行。20xx年3月由各縣市區(qū)組織申報(bào)，每縣市區(qū)推薦數(shù)量不超過(guò)3所，市教育局委托xx市中小學(xué)生健康成長(zhǎng)研究中心組織專家對(duì)申報(bào)學(xué)校進(jìn)行考察認(rèn)定，公布濰坊市中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校，從中擇優(yōu)推薦參加全省及全國(guó)中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校的評(píng)審。近兩年內(nèi)存在學(xué)生逃學(xué)、輟學(xué)、流失、違法犯罪等情況的.不能申報(bào)各級(jí)中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。
(三)推廣階段。由xx市中小學(xué)生健康成長(zhǎng)研究中心建立工作交流平臺(tái)，及時(shí)推廣宣傳各級(jí)特色學(xué)校開(kāi)展心理健康教育的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)。
四、工作保障。
(一)完善工作制度。各縣市區(qū)和學(xué)校要將心理健康教育納入整體發(fā)展規(guī)劃和年度工作計(jì)劃，建立和完善心理健康教育工作組織實(shí)施、檢查督導(dǎo)、評(píng)估評(píng)價(jià)等方面的規(guī)章制度，完善心理輔導(dǎo)倫理規(guī)范、檔案管理、值班值勤、學(xué)生轉(zhuǎn)介、危機(jī)干預(yù)等方面的工作制度。建立針對(duì)學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)的心理健康教育教學(xué)研究制度，推動(dòng)學(xué)校積極開(kāi)展校本研究，開(kāi)發(fā)貼近學(xué)生實(shí)際的心理健康教育校本課程。健全心理健康教育教師工作考核制度，將專兼職心理健康教育教師開(kāi)展心理健康教育教學(xué)活動(dòng)和心理輔導(dǎo)計(jì)入教學(xué)工作量。
(二)注重專業(yè)指導(dǎo)。各級(jí)中小學(xué)生健康成長(zhǎng)研究中心要協(xié)調(diào)區(qū)域內(nèi)外的心理健康教育專家資源，加強(qiáng)心理健康教育特色學(xué)校爭(zhēng)創(chuàng)工作的指導(dǎo)，定期組織開(kāi)展專題性培訓(xùn)、觀摩研討和經(jīng)驗(yàn)交流等心理健康教育學(xué)習(xí)交流活動(dòng)，幫助學(xué)校提升心理健康教育水平。
(三)加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)。在核定的編制范圍內(nèi)，爭(zhēng)取政策支持，做好專職心理健康教育教師配備，并根據(jù)學(xué)生實(shí)際需要配備兼職心理健康教育教師。心理健康教育教師要有相關(guān)心理學(xué)教育背景或取得相關(guān)資格證書(shū)，能夠勝任心理健康教育教學(xué)工作。市教育局將逐步建立中小學(xué)心理健康教師持證上崗制度。加強(qiáng)心理健康教育培訓(xùn)，將心理健康教育培訓(xùn)納入教師培訓(xùn)計(jì)劃，每年對(duì)專兼職心理健康教育教師和班主任的心理健康教育培訓(xùn)不少于10課時(shí)，每年至少組織一次針對(duì)全體教職工的心理健康教育培訓(xùn)。保證心理健康教育教師在職務(wù)評(píng)聘、工資待遇、評(píng)優(yōu)評(píng)比等方面的待遇，鼓勵(lì)優(yōu)秀人才從事心理健康教育工作。
(四)保障工作經(jīng)費(fèi)。各地和學(xué)校要設(shè)立專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，為開(kāi)展心理健康教育教學(xué)、師資培訓(xùn)、課題研究、課程開(kāi)發(fā)等提供必要的支持。原則上，心理健康教育特色學(xué)校年生均心理健康教育經(jīng)費(fèi)不低于10元。
學(xué)校學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇二
考試對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，是學(xué)習(xí)生活中不可缺少的事。雖然如此，由于考試是檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果、知識(shí)認(rèn)識(shí)水平等的重要途徑，有些考試甚至?xí)绊憣W(xué)生未來(lái)的前途，因此，所有考試都會(huì)給學(xué)生帶來(lái)一定的心理壓力，產(chǎn)生不同程度的緊張、恐懼和焦慮，也就是考試焦慮。在考試過(guò)程中，中等程度的焦慮水平是可以提供臨場(chǎng)發(fā)揮的最佳情緒狀態(tài)。以這種心態(tài)迎接考試，往往不會(huì)失誤，甚至能超水平發(fā)揮；而心理承受較弱、對(duì)考試壓力的感受和反應(yīng)過(guò)分強(qiáng)烈，就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的緊張和焦慮情緒，這種高強(qiáng)度的焦慮水平不但對(duì)考試沒(méi)有任何幫助，反而會(huì)起相反作用。甚至本來(lái)會(huì)做的試題，心理一緊張，也會(huì)做錯(cuò)了。通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解什么是考試焦慮，考試焦慮產(chǎn)生的原因與具體表現(xiàn)，以及如何克服考試焦慮，樹(shù)立自信心，使自己的身心得到健康發(fā)展。
1、了解考試焦慮對(duì)人的生理、生活、學(xué)習(xí)工作的危害
2、學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)自己，以恰當(dāng)?shù)木o張程度對(duì)待每一次考試
學(xué)會(huì)克服考試焦慮的幾種方法
運(yùn)用克服考試焦慮的方法，提高自信心
1、講述與討論
2、角色扮演
（一）創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課
1、案例（投影畫(huà)外音）凌××是某中學(xué)初中學(xué)生。上課或做作業(yè)時(shí)，會(huì)無(wú)緣無(wú)故地東張西望，遇難題會(huì)焦慮甚至手心出汗。該生進(jìn)校后，測(cè)驗(yàn)考試緊張，尤其是初三下半學(xué)期期考前夕引發(fā)了胃潰瘍。凌××學(xué)習(xí)上接受知識(shí)速度較慢，學(xué)習(xí)方法較差，成績(jī)?cè)诎嘀械箶?shù)幾名。有時(shí)喪失了學(xué)習(xí)的信心，產(chǎn)生棄考的念頭。
2、學(xué)生發(fā)表意見(jiàn)：看完后，你有什么感受，這位同學(xué)給你留下什么印象？
3、對(duì)比自己：你也有過(guò)這種考試焦慮嗎？具體表現(xiàn)怎樣？結(jié)果如何？
(讓學(xué)生討論，現(xiàn)身說(shuō)法。)
4、小結(jié)：引出考試焦慮的概念
（二）考試焦慮的危害性
1、分散和阻斷一個(gè)人注意的過(guò)程。
心理學(xué)的研究表明考試焦慮能夠分散和阻斷注意的過(guò)程，使我們不是把注意力集中到試題上，而是分散在各種各樣的擔(dān)心、憂慮或多余的動(dòng)作上、阻斷注意的過(guò)程，影響考試的正常發(fā)揮?？荚嚱箲]還會(huì)干擾回憶的過(guò)程，大腦記憶庫(kù)中的信息檢索和提取發(fā)生混亂，會(huì)造成錯(cuò)答、漏答、或不知如何應(yīng)答的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響考試成績(jī)。此外，考試焦慮還可以影響我們正常的'思維過(guò)程，使我們的思維活動(dòng)陷于停滯狀態(tài)。在焦慮狀態(tài)下，我們的分析、綜合、抽象、概括等具體思維能力無(wú)法正常發(fā)揮，從而導(dǎo)致考試失敗。
2、考試焦慮對(duì)身體健康有不同程度的影響
（三）如何克服考試焦慮
1、應(yīng)該以積極主動(dòng)的態(tài)度迎接考試、客觀對(duì)待考試分?jǐn)?shù)。認(rèn)識(shí)到考試以及考試分?jǐn)?shù)是對(duì)自己所學(xué)知識(shí)掌握是否牢固和全面、靈活運(yùn)用知識(shí)的能力強(qiáng)弱的一種檢驗(yàn)方式。因此，需要根據(jù)自己的實(shí)際情況，積極主動(dòng)地復(fù)習(xí)，爭(zhēng)取通過(guò)自己的努力考出自己的實(shí)際水平。相反，如果還沒(méi)考，就開(kāi)始憂心忡忡，總怕自己考不好，消極被動(dòng)，甚至對(duì)考試產(chǎn)生抵觸情緒。以這種心態(tài)準(zhǔn)備考試，往往會(huì)事倍功半，以這種情緒參加考試，是注定會(huì)失敗的。
2、樹(shù)立必勝的信心。
面臨考試，尤其像中考這樣的重要考試，常常會(huì)產(chǎn)生很大的思想壓力，甚至寢食難安、心煩意亂。此時(shí)，樹(shù)立必勝的信心就變得非常重要，這是迎接任何考試的最佳狀態(tài)。為了獲得充分的自信，在臨考前就要給自己制訂一個(gè)切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，然后對(duì)考試內(nèi)容進(jìn)行全面、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。因?yàn)?，?duì)考試的信心是根植于對(duì)考試內(nèi)容充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)這上的。否則，傖促上陣、窮于應(yīng)付不但注定得不到好成績(jī)，而且還會(huì)使自己在臨考時(shí)亂了陣腳、急躁、焦慮，使本來(lái)已經(jīng)掌握了的知識(shí)，也無(wú)法正常發(fā)揮出來(lái)。此外，在充分復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)運(yùn)用自我心理暗示的方法，使自己樹(shù)立考試心勝的信心。
3、在考試期間要做好心理和生理準(zhǔn)備。
首先，要科學(xué)、合理地安排自己的時(shí)間，制訂詳盡的復(fù)習(xí)計(jì)劃，并按照計(jì)劃，積極、全面地開(kāi)展復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)該對(duì)應(yīng)考科目面面俱到，避免存在僥幸心理。此外，還要根據(jù)自己的實(shí)際情況，適當(dāng)調(diào)整自己的考前心態(tài)，既要克服過(guò)分恐懼、焦慮，自我評(píng)價(jià)過(guò)低，又要避免期望過(guò)高，驕傲自滿，這些都會(huì)影響到考試。
學(xué)校學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇三
為進(jìn)一步提高學(xué)生的心理健康水平，培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的心理品質(zhì)，市教育體育局決定開(kāi)展20xx年心理健康月活動(dòng)，現(xiàn)將具體事宜通知如下：
新時(shí)代心夢(mèng)想心健康。
20xx年x月9日—x月1日。
1、開(kāi)展心理健康知識(shí)宣傳。大力宣傳心理健康知識(shí)，積極弘揚(yáng)健康和諧的學(xué)校化，有計(jì)劃、有目的地組織學(xué)生開(kāi)展思想、心理的交流和溝通，利用墻報(bào)、廣播、宣傳欄等多種途徑，普及心理健康知識(shí)，讓學(xué)生了解心理異?，F(xiàn)象。
2、開(kāi)展心理健康教育講座。邀請(qǐng)校外專家及心理健康教育專職老師舉辦專題講座，對(duì)學(xué)生中存在的一些較突出的心理健康問(wèn)題進(jìn)行深入分析和細(xì)致講解，讓學(xué)生了解簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，掌握心理保健常識(shí)，幫助學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。
3、開(kāi)展心理健康教育培訓(xùn)。舉辦不同形式的培訓(xùn)活動(dòng)，提高教師營(yíng)造良好師生關(guān)系和和諧班級(jí)氛圍的意識(shí)和能力。組織開(kāi)展系統(tǒng)的心理健康知識(shí)和家教方法學(xué)習(xí)活動(dòng)，引導(dǎo)家長(zhǎng)樹(shù)立正確的家庭教育理念，提高家長(zhǎng)對(duì)子女的心理疏導(dǎo)意識(shí)。
4、開(kāi)展心理健康專題活動(dòng)。組織開(kāi)展心理電影賞析、心理劇展演、心理沙龍等活動(dòng)，為學(xué)生開(kāi)展心理減壓和心理調(diào)適，進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的'了解，幫助學(xué)生解決一些具體的心理問(wèn)題。
1、提高思想認(rèn)識(shí)。各單位要進(jìn)一步統(tǒng)一思想，充分認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育工作的重要性和緊迫性，要高度重視心理健康月活動(dòng)的組織開(kāi)展，確?；顒?dòng)的實(shí)施效果。此項(xiàng)工作納入德育工作考核。
2、科學(xué)制定方案。各單位要制定切實(shí)可行的活動(dòng)方案，要有計(jì)劃、有過(guò)程、有效果、有評(píng)價(jià)，圍繞學(xué)生自我認(rèn)知、健康心理、社會(huì)交往、生涯發(fā)展等組織開(kāi)展活動(dòng)，努力讓每一個(gè)學(xué)生在活動(dòng)中受益。
3、加強(qiáng)總結(jié)反饋。各單位在心理健康月期間集中組織活動(dòng)不得少于2次，要對(duì)活動(dòng)開(kāi)展和方案落實(shí)情況進(jìn)行總結(jié)提煉。各校活動(dòng)方案、總結(jié)(附相關(guān)圖片)請(qǐng)于20xx年6月日前報(bào)市教育體育局。
學(xué)校學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇四
1、通過(guò)心理輔導(dǎo)活動(dòng)，讓學(xué)生初步了解心理學(xué)的常識(shí)，能對(duì)照自己，克服一些不良的心理。使學(xué)生更好的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中。
2、通過(guò)與學(xué)生交流消除心理障礙，消除學(xué)習(xí)中的緊張和焦慮。
3、增強(qiáng)學(xué)生“我自信，我成功”。
4、掌握健康心理對(duì)學(xué)習(xí)的重要性，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
消除不良心理，創(chuàng)設(shè)良好心境，增強(qiáng)自信心
消除學(xué)生不健康心理。
1、音樂(lè)
2、幻燈片（演講稿）
一、導(dǎo)入
用中外名人的成功例子導(dǎo)入“心理健康輔導(dǎo)課”主題
二、提問(wèn)“什么是心理健康？”（課件展示內(nèi)容）
根據(jù)例子討論。
三、心理健康表現(xiàn)，（課件展示內(nèi)容）
教師適當(dāng)舉例闡述。
四、討論“為什么心理健康是成才的基礎(chǔ)？”
五、怎樣克服不良心理？（課件展示內(nèi)容）
課后分小組討論。把結(jié)果交到我辦公室。
六、五分鐘放松練習(xí)。（課件展示內(nèi)容）
七、小結(jié)：
八、預(yù)告下一次主題。“克服緊張焦慮心理，提高學(xué)習(xí)成績(jī)”
學(xué)校學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇五
通過(guò)訓(xùn)練，增強(qiáng)自信心。
一個(gè)人的不自信往往通過(guò)行為表現(xiàn)出來(lái)，如不敢向別人提要求，害怕遭到拒絕；面對(duì)任務(wù)退縮，擔(dān)心自己完不成；討好別人，不愿得罪別人，等等。不自信的人很少嘗試自信的行為。行為訓(xùn)練對(duì)于克服不自信是一種很好的方法。
1．不自信的等級(jí)排定
教師出示令學(xué)生感到不自信的幾種情況，要求學(xué)生根據(jù)自己的情況，按照不自信的程度進(jìn)行排列。（可以用ppt投影打出，也可以事先印在一張紙上，學(xué)生一人一份）（按最不自信做的到較自信的做的水平排序）：
在馬路上向陌生人問(wèn)路。
你正在家里做作業(yè)，而且正做在興頭上，有同學(xué)打電話來(lái)聊天，想掛電話又不知如何開(kāi)口。
看電影時(shí)，前排的人正好擋住了你的視線。
2．學(xué)生計(jì)劃應(yīng)對(duì)策略
在學(xué)生對(duì)上述幾種情況排好等級(jí)后，請(qǐng)學(xué)生在旁邊寫(xiě)出自己平時(shí)的反應(yīng)，然后再寫(xiě)出自己認(rèn)為較好的反應(yīng)形式。如對(duì)于第七種情況，你會(huì)說(shuō)：“對(duì)不起，叔叔(阿姨)，能請(qǐng)您讓我在您的位子邊上擱一下我的書(shū)包嗎?它實(shí)在太重了?！?/p>
3．分小組討論
學(xué)生分小組討論各項(xiàng)情況，交流自己的應(yīng)對(duì)策略，并試著在組內(nèi)練習(xí)自己的應(yīng)對(duì)策略。
4．矯正與模仿
教師在學(xué)生活動(dòng)的時(shí)候，注意觀察學(xué)生的反應(yīng)，并作指導(dǎo)。
請(qǐng)做得較好的學(xué)生在全班同學(xué)面前進(jìn)行演示。讓反應(yīng)不得法的學(xué)生模仿該學(xué)生的行為、語(yǔ)氣及表情。
5．討論
請(qǐng)學(xué)生討論在生活中還有哪些情況讓自己感到不自信，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)。
6.辨別行為過(guò)激與行為自信。
教師可準(zhǔn)備幾個(gè)行為過(guò)激的例子與行為自信的例子，讓學(xué)生加以辨別。
7．應(yīng)用(泛化)
請(qǐng)學(xué)生舉出在生活中其它讓自己覺(jué)得沒(méi)有自信的例子，并討論應(yīng)如何解決。
8．附：應(yīng)對(duì)策略(對(duì)應(yīng)于前七種情境)
(1)請(qǐng)問(wèn)，去某某大街怎么走?您能說(shuō)得詳細(xì)些嗎?我還不是很清楚。
(2)對(duì)不起，下次再陪你聊吧!我正趕著做作業(yè)呢。
(3)哎呀!我沒(méi)錢(qián)，大概不能參加你們的活動(dòng)了，或者我們換個(gè)地方玩，不過(guò)花錢(qián)要少一點(diǎn)。
(4)你把你的筆記給我看，我希望我們可以交換看，互相學(xué)習(xí)。
(5)先生，對(duì)不起，您這樣坐正好擋住了我的視線。
(6)老師，請(qǐng)不要生氣，我想告訴您事情是這樣的……
（7）對(duì)不起，叔叔(阿姨)，能請(qǐng)您讓我在您的位子邊上擱一下我的書(shū)包嗎?它實(shí)在太重了。
學(xué)校學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇六
學(xué)生的中學(xué)時(shí)代，隨著個(gè)性的形成中有著自己的理想，憧憬美好的未來(lái)。他們對(duì)未來(lái)幻想，他們積極奮發(fā)充滿活力。同時(shí)在失敗時(shí)也會(huì)產(chǎn)生徘徊，苦悶與失望。隨著抽象邏輯思維的形成，有自己獨(dú)特的見(jiàn)解，喜歡懷疑爭(zhēng)論。但有時(shí)固執(zhí)己見(jiàn)，不輕意的變自己的錯(cuò)誤觀點(diǎn)，在情感日益豐富中成長(zhǎng)。各種情感得到發(fā)展，有時(shí)會(huì)激動(dòng)或沖動(dòng)，或高興、振奮，或消沉、泄氣。作為一名心理輔導(dǎo)工作者，通過(guò)咨詢功能的融洽關(guān)系，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)接納自己，進(jìn)面欣賞自己。并在成長(zhǎng)中的障礙，改變不良意識(shí)和傾向充分發(fā)揮個(gè)人潛能，邁向自我實(shí)的過(guò)程，維護(hù)學(xué)生積極向上的心理狀態(tài)是義不容辭的責(zé)任和義務(wù)，針對(duì)我校的實(shí)際，特制定輔導(dǎo)方案如下：
（一）書(shū)信咨詢
對(duì)于一些對(duì)自己的心里障礙有顧慮，比較膽小怯懦的學(xué)生，這和咨詢交流方式，操作簡(jiǎn)單，運(yùn)用方便，中學(xué)生情感豐富浪漫，處于探索自我的交友重要時(shí)期，書(shū)信交流是他們生活的一部分。但由于外界的壓力，應(yīng)給學(xué)生保密，消除顧慮，取得學(xué)生的信任。設(shè)立專門(mén)信箱，信箱名稱可稱“心靈之約”，對(duì)于學(xué)生來(lái)信及時(shí)回復(fù)。
（二）電話咨詢
公布辦公室電話或輔導(dǎo)教師的手機(jī)號(hào)碼，通過(guò)電話交流，定時(shí)給學(xué)生幫助。
（三）門(mén)診咨詢
設(shè)立學(xué)生心理咨詢室，室內(nèi)力求舒適、放松、安靜，色調(diào)以暖色調(diào)為主，光線柔和。
在工作室掛上心理輔導(dǎo)職責(zé)，消除學(xué)生顧慮，取得領(lǐng)先感，一周集中兩天進(jìn)行，周三、周五，早8：00-11：00，午13：30-16：00，在些時(shí)間外，也可接受咨詢。
（四）專欄咨詢
專欄咨詢是輔導(dǎo)工作的實(shí)際，學(xué)校定期廣播，一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)生普遍性的典型問(wèn)題進(jìn)行解答，這樣可使大多數(shù)學(xué)生受到輔導(dǎo)。
（五）開(kāi)展團(tuán)體心理講座
針對(duì)一段時(shí)期內(nèi)的普遍心理問(wèn)題，對(duì)團(tuán)體進(jìn)行指導(dǎo)和咨詢，這樣能使一些不好意思的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢的人，在心中同樣困惑能得以解決。同時(shí)要教會(huì)學(xué)生自尊、自信，自控，善于理解別人，與他人和揩相處，消除精神壓力，使其能夠自我診斷，自我減壓，以表格形式，通過(guò)內(nèi)心獨(dú)白自我調(diào)控。
（六）開(kāi)展家長(zhǎng)心理輔導(dǎo)
學(xué)生的心理浮動(dòng)原因，方方面面，也存在家庭因素。學(xué)校應(yīng)輔導(dǎo)家長(zhǎng)改進(jìn)與子女溝通方法，使其樹(shù)立正確的教養(yǎng)觀念，讓家長(zhǎng)營(yíng)造良好的家庭氛圍，使學(xué)生身心得天健康發(fā)展。
1、門(mén)診咨詢接受學(xué)?？己?/p>
2、對(duì)來(lái)訪學(xué)生建立心理檔案，隨時(shí)記錄并收集資料
3、通過(guò)小廣播隨時(shí)將學(xué)生普遍性的問(wèn)題做出解答
4、每期辦板報(bào)至少一次
5、期末針對(duì)解決心理問(wèn)題總結(jié)研究成果。
學(xué)校學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇七
我常常想，每個(gè)人因?yàn)樽陨淼牟煌昝佬?，或許因?yàn)樯碓?，或許因?yàn)榧彝ケ尘霸?，或許因?yàn)橥晔录脑?，都或多或少可能存在某方面不同程度的自卑心理，而這些自卑心理都可能影響著個(gè)體的性格形成，人際關(guān)系和價(jià)值觀，那么在學(xué)習(xí)上的影響如何呢？這些方面分別可以采取何種補(bǔ)償機(jī)制來(lái)進(jìn)行干預(yù)呢？帶著這些疑問(wèn)和好奇，我進(jìn)入了我的實(shí)習(xí)，在實(shí)習(xí)期間，我特別留意了一些來(lái)訪的學(xué)生，其中小輝這個(gè)個(gè)案中，在由淺入深的交談后，我發(fā)現(xiàn)了他的問(wèn)題大大受他來(lái)自家庭背景的自卑心理所影響，在與其班主任和母親的交流中，我也獲得了更多的信息。因此，對(duì)于這個(gè)個(gè)案做了相關(guān)的研究，我希望這個(gè)研究將會(huì)對(duì)教育工作有些許幫助。
（一）初識(shí)小輝。
小輝是我所在實(shí)習(xí)學(xué)校的初一年級(jí)的學(xué)生，由他的班主任老師推薦而走進(jìn)輔導(dǎo)室。
之前，小輝的班主任告訴我了關(guān)于小輝的一些簡(jiǎn)單情況。大致就是他學(xué)習(xí)成績(jī)差，愛(ài)玩網(wǎng)絡(luò)游戲。這些模糊的評(píng)價(jià)并沒(méi)有使我對(duì)小輝留下深刻的印象。愛(ài)玩網(wǎng)絡(luò)游戲在現(xiàn)今中學(xué)生當(dāng)中也并非是希奇的事，在網(wǎng)絡(luò)盛行的今天，幾乎每個(gè)中學(xué)生都會(huì)對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲有所涉及，區(qū)別的也只是程度的深淺而已。而學(xué)習(xí)成績(jī)差，我想也不能成為輔導(dǎo)的理由，在每個(gè)班級(jí)中，有學(xué)習(xí)成績(jī)好的，自然就有學(xué)習(xí)成績(jī)相對(duì)較差的。
但是班主任對(duì)小輝的重視程度又讓我不得不鄭重的審視這個(gè)個(gè)案，因而約定時(shí)間進(jìn)行輔導(dǎo)。盡管我認(rèn)為班主任所描述的小輝只是一個(gè)典型的愛(ài)玩網(wǎng)絡(luò)游戲，學(xué)習(xí)成績(jī)較差的普通學(xué)生。但是究竟是何種原因?qū)е滤麘偕暇W(wǎng)絡(luò)游戲，學(xué)習(xí)成績(jī)變差，這些現(xiàn)象的背后存在怎樣的動(dòng)機(jī)，我想才是我輔導(dǎo)的重點(diǎn)所在。
星期一中午12點(diǎn)是我和小輝班主任約定的時(shí)間。我一邊輔導(dǎo)室里播放輕柔的音樂(lè)，一邊看書(shū)靜待小輝的到來(lái)。一會(huì)兒，門(mén)被敲響了，“報(bào)告！”一聲怯怯的聲音在門(mén)口響起，“請(qǐng)進(jìn)?！蔽铱吹介T(mén)口出現(xiàn)了一個(gè)清瘦的男孩，大約160cm左右，頭發(fā)汗涔涔的粘在額頭上，對(duì)于這種初秋的氣候來(lái)說(shuō)，一定是經(jīng)過(guò)大量運(yùn)動(dòng)了，校服也被汗水浸透了，顯得有些臟，一半塞在褲子里，一半露在外面。
這時(shí)，他撓了撓頭，說(shuō)：“老師，是我班主任叫我來(lái)的?！?/p>
“哦，好，那坐下吧！”
他很拘謹(jǐn)?shù)刈诹艘巫由?，我也在他身邊坐了下?lái)，近距離地打量了他。他的五官很端正，薄薄的嘴唇上已有一層淡淡的絨毛，雖然臉上汗?jié)n斑斑，但依然掩飾不了這青春的氣息。
“好，那讓我們先認(rèn)識(shí)一下吧。我姓顧，叫我顧老師就可以了?！闭f(shuō)著，我用期待的眼光注視著他。他簡(jiǎn)單地介紹了他的姓名和班級(jí)。說(shuō)完，便埋下頭撥弄自己的手指了，似乎在等待我的詢問(wèn)。
看著他滿頭大汗的樣子，我就自然將話題引到了運(yùn)動(dòng)上。
“剛運(yùn)動(dòng)完？”
“恩，剛和同學(xué)踢了球?！?/p>
“哦，喜歡踢球么？”
“恩?！?/p>
“哦，老師也喜歡足球?？上也粫?huì)踢，只能經(jīng)?？纯辞蛸惲?。喜歡皇馬嗎？”
“喜歡?！彼ь^看了看我，有些詫異。“皇馬現(xiàn)在改稱‘銀色戰(zhàn)艦’了，每個(gè)位置的球員都很厲害……”
很快他進(jìn)入了話題，并晃了晃身子，看來(lái)原來(lái)的拘謹(jǐn)開(kāi)始放松了。
“好了，那足球的事兒我們先聊到這里，下面和顧老師說(shuō)說(shuō)，為什么你班主任要讓你來(lái)這里呢？”
“哦，她說(shuō)我成績(jī)差?！?/p>
“哦？就成績(jī)差嗎？還有沒(méi)有其他的原因呢？”
“哦，說(shuō)我上課愛(ài)講話，作業(yè)拖拉，愛(ài)玩網(wǎng)絡(luò)游戲?！?/p>
“這些都是班主任幫你總結(jié)的嗎？”我微笑著問(wèn)他。
“恩?！彼^續(xù)低著頭。
“那你自己覺(jué)得呢？班主任說(shuō)的對(duì)嗎？”
“差也差不多?！?/p>
“哦，那就是說(shuō)還有些地方并不是像班主任說(shuō)的這樣的嘍？”我繼續(xù)問(wèn)他，看來(lái)他并不完全認(rèn)同班主任的說(shuō)法。
“有時(shí)候上課不是我在講話，老師也說(shuō)我講的，其實(shí)是別人先和我講話的?！?/p>
“哦，這個(gè)我理解，就是老師錯(cuò)怪你了，其實(shí)是別的同學(xué)講話，但老師仍然責(zé)怪你，對(duì)嗎？”
“恩?！彼c(diǎn)了點(diǎn)頭。
“恩，這是老師的失誤，那這樣的情況經(jīng)常發(fā)生嗎？”
“還好?！?/p>
“哦，那就是大多數(shù)時(shí)候老師還是沒(méi)有弄錯(cuò)情況吧？”
“恩?！彼贮c(diǎn)了點(diǎn)頭。
“好，那這個(gè)情況我會(huì)想辦法幫你解決的，好么？那顧老師要問(wèn)你一下，你和同學(xué)上課講話一般都講些什么內(nèi)容呢？”
“講游戲的事？”
“游戲？”
“恩。”
“哦，好的。那你和我說(shuō)說(shuō)游戲的事吧！一般你都玩什么游戲呢？”
小輝抬頭看了我一眼，有些欲言又止的樣子，我微笑地用鼓勵(lì)的眼神看著他“說(shuō)吧，不用擔(dān)心什么，在顧老師這里，沒(méi)什么不能說(shuō)的。好嗎？”于是，他開(kāi)始絮絮地告訴我他關(guān)于玩游戲的一些心得，我認(rèn)真地聽(tīng)著，不時(shí)給予肯定和反饋。他也開(kāi)始放松，說(shuō)話的聲音也漸漸響了起來(lái)，眼睛也不再盯著自己的手指或腳尖，他開(kāi)始注視我的眼睛，說(shuō)話的時(shí)候臉上也偶爾會(huì)閃過(guò)一絲笑意。很快，45鐘就在聊天中過(guò)去了，盡管小輝還有些害羞，但他說(shuō)的話已經(jīng)比我預(yù)料的要多得多。“好了，小輝，顧老師覺(jué)得和你聊天很有意思，你是個(gè)很聰明的孩子，不過(guò)今天的時(shí)間差不多了，我們改天再聊，好嗎？”“好?！彼c(diǎn)了點(diǎn)頭。接著，我們約定了星期四的中午見(jiàn)面。然后，小輝竟然微笑著和我告別，這讓我很意外也很欣喜，看來(lái)今天的初次見(jiàn)面并沒(méi)有給他帶來(lái)不愉快的感覺(jué)。
第一次輔導(dǎo)，我僅僅安排了一些輕松的話題，盡量營(yíng)造輕松的談話氛圍，并沒(méi)有給予任何針對(duì)性的輔導(dǎo)。因?yàn)楸旧硇≥x身上不存在迫切需要解決的問(wèn)題，同時(shí)，我期望可以通過(guò)這樣一種輕松的聊天形式，與小輝建立起信任的基礎(chǔ)，以便輔導(dǎo)的深入。
（二）和班主任的接觸。
下午放學(xué)前，我?guī)е恍┹o導(dǎo)記錄，想對(duì)小輝的班主任做一些反饋。班主任大約35歲左右，身材瘦小，表情嚴(yán)肅，顯得有些親和力不足。這次她告訴我了小輝的一些具體情況。在小學(xué)升初中的模擬考中，小輝的成績(jī)?cè)诎嘀胁](méi)有現(xiàn)在這樣不盡人意，但進(jìn)入初一以后，他成績(jī)下降很快，尤其是數(shù)學(xué)，甚至屢次考試出現(xiàn)不及格。并且各門(mén)功課都出現(xiàn)作業(yè)拖拉的情況，任課老師催他教作業(yè)，他答應(yīng)的很好，但仍不見(jiàn)行動(dòng)。上課的時(shí)候經(jīng)常與同學(xué)講話，下課也跑的無(wú)影無(wú)蹤，找他做作業(yè)都找不到人。最近，據(jù)他的母親反映，得知他回家后常常玩網(wǎng)絡(luò)游戲，母親多次勸阻都無(wú)效，且常常乘他母親不在時(shí)偷偷地玩，讓他母親感到十分頭疼。為此，班主任多次找他談話，但效果均不明顯，成績(jī)也沒(méi)有起色。班主任告之，她所帶班級(jí)的學(xué)生基礎(chǔ)并不優(yōu)秀，在年級(jí)中甚至可以說(shuō)是處于劣勢(shì)，因而她對(duì)小輝的成績(jī)更是十分關(guān)注，她一直期望可以全面提高班里學(xué)生的成績(jī)。
（三）了解小輝。
星期四中午，小輝如約來(lái)到了輔導(dǎo)室。
“吃嗎？”我拿了益齒達(dá)給他，他接過(guò)后，便拿了一粒，坐在了老位置上。
“這兩天怎么樣？心情好么？”
“還好吧！”他微笑著回答。
“那有沒(méi)有因?yàn)樯险n講話被老師批評(píng)啊？”
“數(shù)學(xué)課上被老師批評(píng)了?！?/p>
“哦，講話了？”
“是我問(wèn)同桌題目，因?yàn)槲衣?tīng)不太懂，后來(lái)老師就說(shuō)我講話了，還讓我上課不要討論題目?！?/p>
“哦，這樣??！那好的，聽(tīng)上去還是有進(jìn)步??！那作業(yè)有沒(méi)有拖拉呢？”
“也是數(shù)學(xué)，因?yàn)槲易霾怀霭?！?/p>
“哦，是這樣啊。那也情由可緣。那后來(lái)會(huì)做了嗎？”
“同學(xué)和我說(shuō)了，但還是不太會(huì)。”
“哦，那可以問(wèn)老師啊，試過(guò)沒(méi)有？”
“沒(méi)有。”
“怎么不試一下呢？”
小輝低著頭沒(méi)有回答，“那下次試一下，好嗎？”
“恩！”
“那下面和顧老師說(shuō)說(shuō)你玩游戲的事吧，上次聽(tīng)你介紹了幾種游戲，顧老師回去也試著玩了一下，的確滿有意思的。不過(guò)我覺(jué)得要升級(jí)很費(fèi)時(shí)間??！你那么高的級(jí)別都是什么時(shí)候升的呢？”
“就是平時(shí)上網(wǎng)的時(shí)候就玩游戲啊，掛時(shí)間就可以升級(jí)了?！?/p>
“哦，那你一般什么時(shí)候上網(wǎng)呢？每天都上嗎？”
“恩，基本上每天都上?！?/p>
“媽媽每天都讓你上網(wǎng)嗎？”
“沒(méi)有，她不讓我上的，是我乘媽媽不在時(shí)候偷偷上的?！?/p>
“那是什么時(shí)候呢？晚上嗎？”
“恩。”
“作業(yè)做完了？”
“恩。”
“那做完作業(yè)一般是幾點(diǎn)呢？”
“差不多8點(diǎn)多?！?/p>
“那這時(shí)你還不睡覺(jué)？你媽媽還不在家？”
“恩，有時(shí)候她在家我就睡覺(jué)了，不過(guò)有時(shí)候她接了電話，就要出去了，我就不睡覺(jué)聽(tīng)她打電話，打完她出去了，我就起來(lái)玩?！?/p>
“哦，那你爸爸呢？”
“他住在別的地方?！?/p>
“住在別的地方？能和顧老師解釋一下嗎？”
他低著頭，玩弄著自己的手指。一會(huì)兒，他低沉地說(shuō)“他們離婚了?！?/p>
“哦，這樣啊。”我頓時(shí)感到自己有些突兀了，拍了拍他的肩膀，語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)，“好了，小輝，老師知道了。”
……。
后來(lái)，隨著輔導(dǎo)次數(shù)的增多，談話的深入，我了解到更多的關(guān)于小輝的情況和他內(nèi)心的一些想法。
小輝成長(zhǎng)在單親的家庭，隨母親一起生活，母親對(duì)他的生活學(xué)習(xí)比較關(guān)心，但他仍然時(shí)刻想念著他的父親。他的小學(xué)同學(xué)中有不少都知道他的父母離異，同時(shí)也在他面前流露出不屑與他親近的態(tài)度，這讓他對(duì)自己父母離異的現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生深深的羞恥感和自卑感，同時(shí)他也開(kāi)始疏遠(yuǎn)這些知道他家庭背景的同學(xué)，并且他也害怕被現(xiàn)在初中的同學(xué)知道他的家庭情況，于是他也刻意與他們保持一定的距離，所以他下課經(jīng)常跑到別的班級(jí)，找他小學(xué)的一些不知道他家庭情況的朋友玩，這就是老師說(shuō)的下課都找不到他人的原因了。另外，他上課講話大多和同學(xué)聊一些游戲的事，他說(shuō)，他的成績(jī)不好，同學(xué)都不和他討論學(xué)習(xí)的事，唯一能和班里同學(xué)做長(zhǎng)時(shí)間交流的，就是一些關(guān)于游戲的事。于是他積極練級(jí)，告訴同學(xué)他的游戲經(jīng)驗(yàn)，希望可以和他們做一些交流。而下課，因?yàn)橐鋈フ倚W(xué)同學(xué)，也就沒(méi)有時(shí)間講話，于是只能在上課的時(shí)間講了。就這樣，他上課不認(rèn)真聽(tīng)講，下課不按時(shí)完成作業(yè)，回家心里就想著媽媽幾時(shí)出門(mén)，自己可以玩游戲，于是成績(jī)就不斷下滑。在了解了小輝這些行為背后的原因以后，我想我可以理解小輝，包括他的玩游戲，包括他的貪玩，不做作業(yè)，其實(shí)歸根結(jié)底就是他的自卑心在作祟。
“顧老師，我很想我爸爸，每次同學(xué)們說(shuō)起他們的爸爸，我都只能不說(shuō)話，或者走出去玩，不然我會(huì)很難受。我很想和他們一樣，每天回到家都能見(jiàn)到爸爸媽媽。”這是在后期我對(duì)小輝的輔導(dǎo)中小輝告訴我的原話。
輔導(dǎo)到這里，我想我已經(jīng)明白了小輝成績(jī)變差的原因了，是他不完善的家庭給他帶來(lái)了沉重的自卑感，他害怕同學(xué)知道他的家庭，以至他將自己遠(yuǎn)遠(yuǎn)地與同學(xué)隔離開(kāi)來(lái)，借此保護(hù)自己。而在漸漸失去同學(xué)，成績(jī)也下滑的同時(shí)，他越來(lái)越感到自身在班中的劣勢(shì)，于是他只有通過(guò)唯一自己還擅長(zhǎng)的網(wǎng)絡(luò)游戲來(lái)渴望獲得同學(xué)的一點(diǎn)認(rèn)可，以此來(lái)肯定自己。
對(duì)小輝后期的輔導(dǎo)更進(jìn)一步證實(shí)了我的想法。
“他們成績(jī)都比我好，學(xué)習(xí)上的事他們都沒(méi)什么好和我說(shuō)的，只有說(shuō)到游戲我才和他們有話說(shuō)，他們也才能聽(tīng)我說(shuō)，有些成績(jī)好的同學(xué)還來(lái)問(wèn)我怎么玩的?！?/p>
“那這個(gè)時(shí)候你有些什么感覺(jué)呢？”
“我覺(jué)得自己比他們厲害。”
“是不是只有這個(gè)時(shí)候你才覺(jué)得自己比他們厲害呢？”
“恩?！?/p>
“其他沒(méi)有了嗎？仔細(xì)想一想好嗎？”
“好象畫(huà)畫(huà)的時(shí)候也是這樣?！?/p>
小輝和我說(shuō)過(guò)他在上美術(shù)課和英語(yǔ)課的時(shí)候講話的次數(shù)比較少，因?yàn)楫?huà)畫(huà)是他的興趣所在，而英語(yǔ)老師上課又比較生動(dòng)有趣，所以這兩門(mén)課上他一般都會(huì)聽(tīng)的比較認(rèn)真，講話的次數(shù)就少了。
“那你畫(huà)畫(huà)得不錯(cuò)吧？”
“恩，畫(huà)的比別人好，班里出黑板報(bào)都是我畫(huà)畫(huà)的?！彼院赖馗嬖V我。
“哦，那很好，看來(lái)你肯定畫(huà)的`很好了啊！”
這是我第一次聽(tīng)到小輝自豪的說(shuō)話，我很驚喜，我想畫(huà)畫(huà)或許可以成為改變小輝自卑心理的切入點(diǎn)。
（四）再見(jiàn)班主任。
在了解了小輝的這些情況以后，我再次向班主任做了反饋。
原來(lái)班主任并不知道小輝成長(zhǎng)在單親家庭，當(dāng)然也不知道小輝內(nèi)心的想法，在我將小輝的這些情況告訴她以后，她也開(kāi)始認(rèn)同自卑感才是小輝這些行為背后的根源。同時(shí)她告訴我關(guān)于她自身的一些情況，她說(shuō)她是今年剛從縣城的某所學(xué)校轉(zhuǎn)來(lái)這里的，從縣城到城市開(kāi)始當(dāng)然有些不習(xí)慣，包括與這里其他老師的溝通交流都比較少，當(dāng)他們用方言交談時(shí)，都會(huì)有種格格不入的感覺(jué)，而這個(gè)班是她帶的第一批學(xué)生，她很想通過(guò)自己的努力帶好這批學(xué)生，于是便十分關(guān)注他們的學(xué)習(xí)情況，可能導(dǎo)致自己疏忽了這些學(xué)生在生活方面和內(nèi)心的一些問(wèn)題，她說(shuō)很感謝我?guī)退私饬诵≥x，她也愿意和我一起共同努力，幫助小輝走出自卑的陰影，融入到班級(jí)中，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
聽(tīng)過(guò)班主任的這一番話，我想我可以理解她這份迫切希望改變小輝的心情了。從縣城的學(xué)校到城市的學(xué)校，面對(duì)全新的環(huán)境，在教學(xué)方法和教學(xué)模式都有一定改變的基礎(chǔ)上，班主任感到自身的不適應(yīng)，并且產(chǎn)生一種與周?chē)沫h(huán)境和群體格格不入的感覺(jué)，從而竭力想通過(guò)提高班級(jí)成績(jī)的途徑來(lái)證明自己，我想這也是班主任對(duì)自身與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生自卑感的一種補(bǔ)償。
隨后，我和班主任一起制定了一些幫助小輝的方法，希望可以盡早幫助小輝擺脫自卑的心理，或者改變這些消極的補(bǔ)償。
（五）幫助小輝走出自卑的陰影。
在小輝告之了他的家庭情況以后，我約小輝進(jìn)行了第五次的輔導(dǎo)。以下我打算對(duì)小輝采取一些有針對(duì)性的措施，盡量幫助他早日走出自卑的陰影。
“小輝，這半個(gè)月來(lái)，顧老師經(jīng)常和你聊天，通過(guò)我們的接觸，顧老師發(fā)現(xiàn)其實(shí)你是個(gè)聰明的孩子，而且你的內(nèi)心也并不甘心落后于人，是嗎？”
“恩，是的?！?/p>
“想提高自己的成績(jī)嗎？”
“想，那你采取過(guò)一些行動(dòng)嗎？”
“就是做作業(yè)，聽(tīng)課啊！”
“現(xiàn)在你的成績(jī)已經(jīng)落后于人了，對(duì)嗎？想要趕上去，僅僅聽(tīng)課和做作業(yè)就夠了嗎？”
“不夠。”
“那你想想要怎么做呢？”
“上課不講話，作業(yè)按時(shí)做，還要回家復(fù)習(xí)，不玩游戲?！?/p>
“好，說(shuō)的很好。那你能做到嗎？”
“我想這么做的，可是我老是控制不住自己。”
“說(shuō)說(shuō)你想做的事？”
“我也想上課不講話，可是不是上課很枯燥。就是我聽(tīng)不懂，所以就和同學(xué)講些游戲的事?！?/p>
“小輝，顧老師記得你和我說(shuō)過(guò)，你在學(xué)習(xí)上沒(méi)什么可以和同學(xué)溝通的，所以希望在游戲上比他們厲害，對(duì)嗎？”
“是的，那你現(xiàn)在還是這么想嗎？”
“我知道學(xué)習(xí)比游戲重要，可是我就是考不出好成績(jī)??！”
“好，考出好成績(jī)的第一步是什么，你知道嗎？”
“恩？”他看著我，似乎在等待我的答案，從他的眼神里我看到了他的期望。
“就是上課要認(rèn)真聽(tīng)啊，上課不認(rèn)真聽(tīng)，作業(yè)怎么做的出呢？作業(yè)都做不出，考試又怎么能拿高分呢？”
小輝默默地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“小輝，老師知道你一直覺(jué)得你有一個(gè)不完整的家，你覺(jué)得這是件丟臉的事，所以你不想讓同學(xué)們知道，你和班里的同學(xué)走的很遠(yuǎn)，這也讓你在班里幾乎沒(méi)有什么朋友，是嗎？”
小輝低著頭，沒(méi)說(shuō)話。
“小輝，你很介意你爸爸媽媽離婚這件事，對(duì)嗎？”
他還是不說(shuō)話。
我想應(yīng)該給他點(diǎn)時(shí)間思考，當(dāng)初他可以告訴我這件事，我想這次他也可以告訴我他內(nèi)心的想法。我靜靜地等，輔導(dǎo)室里十分寂靜。
“顧老師，我很想我爸爸，為什么他們要離婚，為什么別人都有一個(gè)完整的家，我沒(méi)有？……”小輝哭了，他抑止不住自己的眼淚，我很難受，可是我知道現(xiàn)在我不能和他一起落淚，我需要給予他的不是同情，而是幫助。
“小輝，顧老師知道你很想念你爸爸，我想你爸爸也同樣很想念你，你爸爸和你媽媽離婚是因?yàn)樗麄儾贿m合在一起生活了，這是他們之間的問(wèn)題，你明白嗎？”
“我不明白，有問(wèn)題不能克服嗎？”小輝第一次產(chǎn)生了反抗的情緒。
“那你是覺(jué)得他們沒(méi)有去克服，對(duì)嗎？你覺(jué)得無(wú)論他們之間產(chǎn)生什么問(wèn)題都應(yīng)該繼續(xù)生活在一起，是嗎？”
“我覺(jué)得他們經(jīng)常吵架，都不好好說(shuō)話，吵架怎么能解決問(wèn)題呢？”
“小輝，事實(shí)上，你的父母已經(jīng)離婚了，不論他們有沒(méi)有去解決問(wèn)題，他們已經(jīng)分開(kāi)了，也許他們覺(jué)得這樣是最好的方法呢？”
小輝沒(méi)有回答。
“顧老師覺(jué)得，你現(xiàn)在要做的，不是去考慮你的父母應(yīng)不應(yīng)該離婚，而是學(xué)會(huì)去接受這件事，去面對(duì)這個(gè)事實(shí)。你懂我的意思嗎？”
“恩。”看來(lái)他的情緒是有些穩(wěn)定了。
“顧老師覺(jué)得你應(yīng)該明白一點(diǎn)，即使你的父母分開(kāi)了，可是他們對(duì)你的愛(ài)是不會(huì)減少的啊，他們還是一樣關(guān)心你的生活，關(guān)心你的學(xué)習(xí)，是嗎？”
他點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“其實(shí)你和其他同學(xué)一樣，都有愛(ài)你的父母，對(duì)嗎？”
他又點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“不要因?yàn)槟愀改鸽x婚這件事，影響你的學(xué)習(xí)，影響你的生活，好嗎？如果以前有，現(xiàn)在開(kāi)始，讓我們一起慢慢改變，好嗎？”
“顧老師……我真的很想他們?cè)谝黄稹毙≥x又哭了，可是他點(diǎn)頭了，他答應(yīng)了改變。
“顧老師知道你的心情，我明白的?！蔽医o他遞了紙巾，拍著他的后背，有時(shí)候這些家庭的問(wèn)題也真的讓我感到很無(wú)奈，我知道孩子是無(wú)辜的，可是最無(wú)辜的人卻最有可能是受傷害最深的人。小輝要如何面對(duì)，他能面對(duì)嗎？我心里也沒(méi)有十足的把握。
關(guān)于上課講話，我教給小輝“皮筋療法”，我給他準(zhǔn)備了一根皮筋，讓他在控制不住要講話的時(shí)候就用皮筋彈一下自己，但是不要讓其他同學(xué)知道，如果可以的話希望他在下課的時(shí)候，做下記錄，記錄哪節(jié)課說(shuō)了幾次話，彈了幾次皮筋。小輝答應(yīng)了我，并且答應(yīng)下次輔導(dǎo)時(shí)將記錄的內(nèi)容帶來(lái)交給我。
關(guān)于作業(yè)拖拉，成績(jī)較差和作業(yè)拖拉，我已經(jīng)和班主任協(xié)商采取對(duì)小輝結(jié)對(duì)子的辦法，將班里一名學(xué)習(xí)品行優(yōu)秀的學(xué)生與小輝結(jié)成學(xué)習(xí)小組，小輝有不懂的題目可以詢問(wèn)這位同學(xué)，并讓小輝經(jīng)常和這位同學(xué)一起做作業(yè)，養(yǎng)成比較優(yōu)良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
關(guān)于玩網(wǎng)絡(luò)游戲，我介意他做完作業(yè)以后，在媽媽的監(jiān)督下，可以玩一定的時(shí)間，并且讓他寫(xiě)下玩游戲的心得或者感悟。
同時(shí)，我和班主任及一些任課老師商量，在上課的時(shí)候盡量多給小輝一些發(fā)言的機(jī)會(huì)，期望可以讓他集中注意力一些。
一個(gè)星期以后，小輝帶著他自己的記錄內(nèi)容又來(lái)到了輔導(dǎo)室。
我看到了他每天的彈皮筋記錄，其實(shí)結(jié)果對(duì)我而言并不是最重要的，關(guān)鍵在小輝自己真的認(rèn)真去做了，這一點(diǎn)讓我覺(jué)得很欣慰。
我首先和他分析了他的記錄，發(fā)現(xiàn)他在語(yǔ)文課上說(shuō)話的次數(shù)比較多，他說(shuō)是上課在念課文的時(shí)候比較容易講話，尤其是第二遍，不想念，覺(jué)得很枯燥。這個(gè)我建議他在下次念的時(shí)候多注意體會(huì)課文的意境，并且告訴他其他同學(xué)或許也有這樣的感覺(jué)，但他們都會(huì)注意克制自己的這種情緒，把課文念完，希望他也能這樣，小輝答應(yīng)會(huì)盡力去做。然后他交給我了他關(guān)于游戲的記錄。內(nèi)容大致是說(shuō)，他今天做完作業(yè)想玩游戲，可是想到媽媽未必會(huì)同意，所以就先問(wèn)了媽媽，媽媽開(kāi)始不同意，可他讓媽媽監(jiān)督自己玩一個(gè)小時(shí)，媽媽很意外，就答應(yīng)了。一個(gè)小時(shí)以后，媽媽催促他時(shí)間到了，他就不玩了。媽媽很開(kāi)心，他自己也覺(jué)得很高興，既玩了游戲，也沒(méi)有惹媽媽生氣，更重要的是還沒(méi)有耽誤功課?？磥?lái)，他真的體會(huì)到了其中的樂(lè)趣，我想這份心得應(yīng)該對(duì)他有所幫助。
小輝就這樣，每星期帶著他的記錄來(lái)輔導(dǎo)室。我們一起分析他的每一次進(jìn)步，改進(jìn)他的不足。班主任告訴我，小輝下課不再到處跑了，上課講話次數(shù)也比以前少多了，作業(yè)拖拉現(xiàn)象也減少了，總之就是進(jìn)步明顯?？磥?lái)輔導(dǎo)開(kāi)始見(jiàn)成效了。
（六）期中考之后的家長(zhǎng)會(huì)。
很快期中考結(jié)束了，隨著成績(jī)的公布，家長(zhǎng)會(huì)的召開(kāi)也迫在眉睫了。小輝的成績(jī)較之以前已經(jīng)有了明顯進(jìn)步，并且英語(yǔ)成績(jī)還處于全班平均分之上。家長(zhǎng)會(huì)上，小輝的媽媽指定要見(jiàn)我。于是我第一次和小輝的媽媽見(jiàn)了面。
小輝的媽媽中等身材，穿著樸素，不施粉黛，但依然可見(jiàn)年輕時(shí)的姣好面容。他媽媽激動(dòng)地握著我的手，對(duì)我說(shuō)些感激的話。隨后，她告訴我，她自己的學(xué)歷不高，她深深體會(huì)到低學(xué)歷的痛苦，小輝是她的希望，她一直希望小輝可以上重點(diǎn)大學(xué)，所以從小到大她都十分注重小輝的學(xué)習(xí)成績(jī)，小輝的成績(jī)也一直還可以，可自從她和小輝的父親分開(kāi)以后，小輝就一直悶悶地，變的不開(kāi)心，不合群，周末就在家玩網(wǎng)絡(luò)游戲。她一直為自己沒(méi)有給小輝一個(gè)完整的家庭而內(nèi)疚，她想補(bǔ)償小輝，所以她竭盡全力照顧小輝的生活，希望小輝好好學(xué)習(xí)，可是沒(méi)想到偏偏事與愿違，小輝在學(xué)校的表現(xiàn)越來(lái)越差，成績(jī)也不斷下降，班主任向她抱怨，她就責(zé)備小輝，而小輝卻絲毫沒(méi)有改過(guò)的跡象。為此，她幾乎束手無(wú)策。不過(guò)所幸在班主任和我的幫助下，小輝終于改變了許多，成績(jī)也有所提高了，真的讓她感到很欣慰。后來(lái)，我告訴她小輝在輔導(dǎo)中多次提到很想念自己的父親，所以我想是否可以加強(qiáng)小輝父親和他的聯(lián)系，或者可以讓小輝的父親多對(duì)小輝進(jìn)行學(xué)習(xí)上的鼓勵(lì)，看看是否可以幫助小輝取得更大的進(jìn)步。小輝的媽媽答應(yīng)和小輝爸爸商量一下。
（七）輔導(dǎo)的結(jié)束。
隨著實(shí)習(xí)的將近結(jié)束，我也結(jié)束了對(duì)小輝的輔導(dǎo)。后來(lái)，小輝向我要了通信地址，希望與我保持信件交流。至今，我也和小輝通了幾次信，大致都是談一些他的學(xué)習(xí)生活，最近他告訴我，他爸爸每星期都會(huì)來(lái)家輔導(dǎo)他的數(shù)學(xué)，所以他現(xiàn)在的數(shù)學(xué)成績(jī)已經(jīng)有所提高了。他說(shuō)他現(xiàn)在感到生活很美好，有爸爸媽媽的關(guān)心，同學(xué)的幫助，再也不是自己一個(gè)人孤零零的感覺(jué)了，他說(shuō)他再也不感到自卑了，他覺(jué)得他和其他同學(xué)一樣，都很出色，現(xiàn)在班主任讓他負(fù)責(zé)班級(jí)黑板報(bào)的繪畫(huà)，他很有信心完成這項(xiàng)任務(wù)。
很高興可以看到這樣的結(jié)果。我想小輝已經(jīng)走出過(guò)去自卑的陰影了，今后的他一定可以滿懷信心地迎接新生活了。
在小輝的輔導(dǎo)過(guò)程中，我對(duì)小輝作了深入的了解，同時(shí)對(duì)小輝的班主任和他的母親也有了一定的接觸了解。經(jīng)過(guò)分析和思考，我覺(jué)得在小輝的教學(xué)過(guò)程中，主要有三方面的自卑來(lái)源。
（一）、小輝的自卑心理。
小輝的自卑可以說(shuō)來(lái)源于兩個(gè)方面，一是他的家庭。他父母離異的現(xiàn)實(shí)，造成他對(duì)家庭的不滿，而后通過(guò)他與周?chē)渌瑢W(xué)家庭的比較，使他進(jìn)一步覺(jué)得自己的家庭不完美，自己的生活不如別人，缺少父母的關(guān)心和理解，導(dǎo)致他害怕與同學(xué)接觸、交流，害怕同學(xué)知道他的父母離異的現(xiàn)實(shí)。第二個(gè)方面是他的學(xué)習(xí)成績(jī)，這也可以說(shuō)是受前者的影響。小輝的成績(jī)較差，更讓他感到難以和同學(xué)交流，于是他只有將自己游離于集體之外。第一方面的自卑讓他感到愛(ài)的需求無(wú)法滿足，第二方面的自卑又讓他在自我價(jià)值方面的需求無(wú)法滿足，于是他就通過(guò)與小學(xué)舊同學(xué)之間的交往和網(wǎng)絡(luò)游戲來(lái)得以補(bǔ)償。尤其是網(wǎng)絡(luò)游戲，他在學(xué)習(xí)上的挫敗感，使他覺(jué)得自己落后于其他同學(xué)，所以只有通過(guò)網(wǎng)絡(luò)游戲讓他對(duì)自己肯定，達(dá)到內(nèi)心的平衡。
（二）、班主任的自卑心理。
班主任是一位認(rèn)真負(fù)責(zé)的好老師，可是她內(nèi)在的動(dòng)機(jī)是什么呢？班主任從縣城調(diào)到城市，環(huán)境變的復(fù)雜了，競(jìng)爭(zhēng)變的激烈了，人與人之間的厲害沖突加劇了，在她體驗(yàn)到這些以后，就擔(dān)心自己技不如人，于是久而久之就會(huì)形成自己比別人差的看法，便表現(xiàn)為自卑感，然而她內(nèi)心又不甘心這種狀態(tài)，希望得到某種程度上的彌補(bǔ)，以達(dá)到心理的平衡，所以她對(duì)學(xué)生的要求變的嚴(yán)格，對(duì)成績(jī)變得關(guān)注。
（三）、媽媽的自卑心理。
媽媽對(duì)小輝生活很學(xué)習(xí)都十分關(guān)心，她希望小輝能夠成績(jī)優(yōu)秀，考上重點(diǎn)大學(xué)，因?yàn)樗钌铙w會(huì)到自己學(xué)歷低的痛苦，所以她希望小輝不要重復(fù)她的路。同時(shí)，她也為自己沒(méi)有給小輝一個(gè)完整的家庭而感到內(nèi)疚，她更希望小輝可以像擁有完整家庭的孩子一樣正常地學(xué)習(xí)生活，于是她更努力地照顧小輝。所以媽媽的自卑來(lái)源于兩個(gè)方面，一是她自身低學(xué)歷的現(xiàn)實(shí)，二是她離異的婚姻。
阿德勒認(rèn)為自卑感的產(chǎn)生至少有三種原因：第一種原因是由于先天的生理上的缺陷而引起的不完美感，覺(jué)得自己不如別人，而沒(méi)有別人完美，因此可以稱之為“先天性自卑感”。比如兒童生理上的缺陷，如眼瞎耳聾、跛腳殘手等，在兒童成長(zhǎng)過(guò)程中，通過(guò)與別人的比較，覺(jué)得自己不如別人完美，這種不完美經(jīng)過(guò)不斷地強(qiáng)化，就會(huì)產(chǎn)生一種自卑感。第二種原因是由于出生后家庭中所處的地位即早期的生活經(jīng)歷而引起的自卑感。個(gè)體由于出生后在家庭中沒(méi)有受到足夠的重視，沒(méi)有得到一定的溫暖等，從而產(chǎn)生一種不得志感，經(jīng)過(guò)不斷強(qiáng)化，也會(huì)成為自卑感。例如父母離異后，孩子在某方面欠缺照顧，沒(méi)有感到足夠的溫暖和重視，便容易形成自卑感。第三種原因是由于個(gè)體走上社會(huì)后體驗(yàn)到人與人之間的利害沖突而產(chǎn)生的自卑感。個(gè)體走上社會(huì)后，面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境，激烈的競(jìng)爭(zhēng)和人與人之間的利害沖突，導(dǎo)致自己的行為受到阻礙，如產(chǎn)生較多的失敗，就會(huì)在產(chǎn)生一種技不如人，自己比別人差的認(rèn)知，久而久之便表現(xiàn)出自卑感。
可見(jiàn)自卑感在個(gè)體成長(zhǎng)的各個(gè)時(shí)期都容易形成，人人都無(wú)法避免，區(qū)別只是程度的不同而已。因而個(gè)人采取的補(bǔ)償也各不相同。小輝、班主任和小輝媽媽的自卑都并非先天性，他們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中，或遇到環(huán)境的改變，或是自身的某些經(jīng)歷，導(dǎo)致他們形成不同程度的自卑，同時(shí)他們也各自采取了不同的補(bǔ)償。班主任和小輝媽媽可以在一定程度上說(shuō)是采取積極的行為來(lái)補(bǔ)償，而小輝卻是一種消極的補(bǔ)償。在看到這一點(diǎn)后，我想小輝的問(wèn)題所在只有通過(guò)轉(zhuǎn)化他的補(bǔ)償來(lái)解決。他對(duì)父母的離異一直保持一種不理解，甚至敵視的態(tài)度，這是個(gè)體在認(rèn)知上存在的問(wèn)題，我嘗試與他溝通和交流，改變其認(rèn)知來(lái)解決，并促使其父親給予小輝更多的關(guān)心和幫助；而小輝在學(xué)習(xí)上缺乏成就感，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)游戲來(lái)補(bǔ)償，平衡內(nèi)心的需求，最終導(dǎo)致成績(jī)?cè)絹?lái)越差，這一方面，我為他設(shè)計(jì)了一些其他的補(bǔ)償，使他的優(yōu)勢(shì)得以發(fā)揮。
根據(jù)我對(duì)小輝輔導(dǎo)過(guò)程中收集的一些資料，并對(duì)小輝行為背后原因的了解和分析，幫助小輝走出自卑的陰影，我總結(jié)出以下幾點(diǎn)建議：
1、家庭是孩子成長(zhǎng)的重要環(huán)境，良好的家庭氛圍，和諧的家庭環(huán)境對(duì)孩子行為的塑造，情緒情感的形成都有莫大的影響，父母是孩子的第一任老師，為人父母當(dāng)盡心盡力。
2、不要把孩子視為私有財(cái)產(chǎn)，孩子在人格上和大人是平等的，孩子不是為大人而活著，也不是只為將來(lái)而活著，兒童有不可侵犯的權(quán)利，他們有權(quán)利為現(xiàn)在的需要活著。
3、不要把孩子當(dāng)成附屬品，孩子是獨(dú)立的個(gè)體，有自己的身心特點(diǎn)，有自己的個(gè)性、意志，應(yīng)該像大人一樣地受到尊重，順其天性而導(dǎo)之則有利，逆其天性而阻之則有害。
4、不要把孩子看成弱小的、任人支配的小不點(diǎn)，孩子要自己成長(zhǎng)，是任何大人也代替不了的。孩子不是一團(tuán)泥，誰(shuí)也無(wú)法主觀地支配他。
5、教師是學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中接觸最多影響最大的一類人，教師除了給予學(xué)生學(xué)習(xí)上的幫助以外，也不可忽視學(xué)生情緒情感上的變化，以便給予適時(shí)的幫助。尤其是班主任，不能單憑自己的主觀意念去要求學(xué)生，而要因材施教，注意時(shí)間、地點(diǎn)、情況和采取的方法，以避免一撮而就，千篇一律。
6、采取正確的補(bǔ)償方法?？朔c超越自卑感的方法就是補(bǔ)償，但如何尋求正確的補(bǔ)償，還需要個(gè)體、家庭和教師的共同努力。
輔導(dǎo)后記。
小輝的個(gè)案是我在實(shí)習(xí)期間所接觸的，嚴(yán)格的說(shuō)這是我所接觸的第一個(gè)了解地比較全面的、開(kāi)展地比較完整的個(gè)案，同時(shí)也是第一次帶給我強(qiáng)烈震撼的個(gè)案。
小輝是由班主任推薦而來(lái)的，他的大致情況也是通過(guò)班主任的介紹得以了解的，總的說(shuō)來(lái)就是學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性，甚至有些厭學(xué)，同時(shí)酷愛(ài)玩網(wǎng)絡(luò)游戲。具體表現(xiàn)在上課講話、作業(yè)拖拉，成績(jī)也越來(lái)越差，老師對(duì)他批評(píng)，他低頭不語(yǔ)，但卻又屢教不改，所以實(shí)在讓班主任感到有些頭疼。聽(tīng)了班主任這樣的敘述，我對(duì)小輝的第一印象就是這是一個(gè)不愛(ài)學(xué)習(xí)的孩子，除此便沒(méi)有其他感覺(jué)了。
但是見(jiàn)了小輝以后，看到他拘謹(jǐn)?shù)谋砬楹脱凵窭锪髀冻龅哪懬?，還有不時(shí)的沉默，這種種都讓我感到小輝內(nèi)心似乎比同齡的孩子蘊(yùn)藏了更多的東西，同時(shí)他也似乎在抗拒著什么，是對(duì)輔導(dǎo)本身存在著抵觸情緒還是他在拒絕被人了解呢？或許他的問(wèn)題遠(yuǎn)非僅僅是學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性那么簡(jiǎn)單吧，我這樣猜想。所以在與小輝最初的幾次見(jiàn)面中，我都盡量較少地去涉及他的學(xué)習(xí)狀況，而采取了迂回策略，致力于聊一些他比較感興趣的話題，希望可以以此建立起他對(duì)我的信任。
果然幾次接觸后，小輝的拘謹(jǐn)有了改善，漸漸會(huì)對(duì)我暢所欲言了。這樣在建立一定的信任基礎(chǔ)之后，我才逐漸將話題轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)上，雖然他還是有些膽怯，但至少在我的引導(dǎo)下，他一直在真誠(chéng)地和我交流著。隨著輔導(dǎo)次數(shù)的增多，對(duì)小輝了解的增多，問(wèn)題的實(shí)質(zhì)也更清晰了。原來(lái)小輝的學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性和愛(ài)玩網(wǎng)絡(luò)游戲都和他的補(bǔ)償心理有關(guān)，而他的補(bǔ)償心理又源于他的家庭背景。
小輝的父母離異，他跟隨母親生活，而父親已經(jīng)組建了另一個(gè)家庭，對(duì)他也漸漸疏于關(guān)心和照顧?，F(xiàn)在母親因?yàn)閭€(gè)人的生活和工作問(wèn)題，也日漸繁忙。而小輝進(jìn)入初中以后，在全新的環(huán)境下，并沒(méi)有很快的融入到新的班級(jí)和同學(xué)中間，因?yàn)槭艿礁改鸽x異的影響，害怕同學(xué)會(huì)嘲笑自己是單親家庭的孩子，所以內(nèi)心充滿著對(duì)新同學(xué)的排斥，而不愿與他們進(jìn)行深入的交往和交流，下課時(shí)候，也總是去別的班級(jí)找小學(xué)的同學(xué)玩，這就是為什么班主任說(shuō)一下課就找不到小輝的原因了，而上課的時(shí)候他也就常常沒(méi)辦法一下子安靜下來(lái)，全身心地投入到學(xué)習(xí)中了，更重要的是這種來(lái)自家庭的自卑情緒也深深地困擾著他，強(qiáng)烈地影響著他的學(xué)習(xí)態(tài)度和積極性。于是學(xué)習(xí)成績(jī)便一路下滑，而學(xué)習(xí)上的這種挫敗感，又只有通過(guò)網(wǎng)絡(luò)游戲中的成功體驗(yàn)而獲得補(bǔ)償，同時(shí)我想獲得補(bǔ)償?shù)倪€有來(lái)自游戲中的這種酣暢淋漓的遠(yuǎn)離現(xiàn)實(shí)的體驗(yàn)，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)比他的現(xiàn)實(shí)生活來(lái)得輕松和自在。
阿德勒說(shuō)每個(gè)人都無(wú)法避免自卑感，而自卑則產(chǎn)生補(bǔ)償，在某一方面的需求沒(méi)有得到滿足的時(shí)候，便希望在其他方面得到補(bǔ)償，那么作為小輝來(lái)說(shuō)，也許家庭的溫暖是他最大的缺失，所以他在這方面感到自卑，他不愿與人交流，怕同學(xué)知道他家庭的秘密，于是校園生活對(duì)于他來(lái)說(shuō)也毫無(wú)樂(lè)趣可言，學(xué)習(xí)也絲毫沒(méi)有吸引力，成績(jī)也越來(lái)越差，這便更進(jìn)一步強(qiáng)化了他的自卑心理，那么來(lái)自家庭和學(xué)習(xí)兩方面的自卑又要從哪里得到補(bǔ)償呢？只有網(wǎng)絡(luò)這一虛擬的空間了，網(wǎng)絡(luò)游戲里不會(huì)有人知道他的任何信息，網(wǎng)絡(luò)游戲也讓他第一次產(chǎn)生了比其他同學(xué)厲害的優(yōu)越感，這種感覺(jué)是在學(xué)習(xí)和家庭中無(wú)法得到和體會(huì)的，所以他進(jìn)一步迷失在了網(wǎng)絡(luò)游戲中……終于明白小輝的根源性問(wèn)題所在后，我卻一點(diǎn)也沒(méi)有輕松起來(lái)，甚至有些感到心有余而力不足，或許作為一個(gè)年輕的心理輔導(dǎo)老師我擁有一腔的熱情，但是在面對(duì)實(shí)際的問(wèn)題操作中，我想我缺乏的是經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，在小輝的問(wèn)題上，除了正視、接受，我不知道其他還有什么方法可以讓他變得坦然一些，并且真的可以做到坦然面對(duì)嗎？我自己也非常心虛，或許我可以從認(rèn)知上試圖嘗試著引導(dǎo)他換個(gè)角度看問(wèn)題，然而事實(shí)上無(wú)論從任何一個(gè)角度來(lái)看，我相信對(duì)于小輝，一個(gè)初中的孩子來(lái)說(shuō)，這樣的現(xiàn)狀絕對(duì)不是可以輕易接受的，而由此造成的傷害也恐怕很難在短時(shí)間內(nèi)完全消除。因此在對(duì)小輝的后期輔導(dǎo)中我常常感到很無(wú)奈，縱然是了解了問(wèn)題的本質(zhì)，了解了小輝補(bǔ)償心理產(chǎn)生的最初根源，可是橫亙?cè)谘矍暗默F(xiàn)實(shí)問(wèn)題，卻是我束手無(wú)策的。而不能從問(wèn)題的根源著手，那么所有的輔導(dǎo)也只能流于表層。所以，權(quán)衡再三最后還是決定和小輝的父母取得聯(lián)系，嘗試使他的父母認(rèn)識(shí)到引發(fā)小輝如此學(xué)習(xí)狀況的心態(tài)背后的根源就是他們離異這一現(xiàn)狀帶給小輝的陰影，并且要改變小輝的這種補(bǔ)償心理，除了小輝自己，父母是不可或缺的另一方面的關(guān)鍵力量。因而整個(gè)輔導(dǎo)的策略是一方面，從認(rèn)知上讓小輝認(rèn)識(shí)到父母的分開(kāi)對(duì)于他的影響并非一味消極，同時(shí)，也讓小輝的父母對(duì)小輝的關(guān)懷更多也些，這樣也有利于小輝感受到來(lái)自家庭的溫暖，并且再輔以一些行為主義的操作技術(shù)來(lái)改變小輝的學(xué)習(xí)方法，并為他設(shè)計(jì)了一些其他的積極補(bǔ)償，使他的優(yōu)勢(shì)得以發(fā)揮。
輔導(dǎo)結(jié)束后小輝還和我有過(guò)幾次通信，告訴我他的一些近況，并且通過(guò)聯(lián)系班主任我也知道了他的確有了不小的轉(zhuǎn)變，這都讓我感到一絲欣慰，可是內(nèi)心卻仍然隱隱擔(dān)憂，這樣的進(jìn)步會(huì)一直維持嗎？他那離異的父母能一直這樣積極地對(duì)他保持關(guān)注嗎？忽然感到很無(wú)力，心理咨詢的終極目標(biāo)是助人自助，那么我有沒(méi)有達(dá)到目標(biāo)呢？小輝已經(jīng)真正擺脫父母離異的陰影了嗎？遠(yuǎn)離我，遠(yuǎn)離班主任，遠(yuǎn)離父母，小輝是否還能繼續(xù)保持這樣的狀態(tài)呢？也許這個(gè)年紀(jì)的孩子本就該在父母的呵護(hù)下快樂(lè)成長(zhǎng)，可是對(duì)于小輝而言，這樣的日子真的已經(jīng)無(wú)法得到了。記得我的導(dǎo)師告訴過(guò)我，現(xiàn)在青少年當(dāng)中很多的心理困擾包括學(xué)習(xí)問(wèn)題都是由家庭問(wèn)題所引發(fā)的，而家庭問(wèn)題也正是我們最束手無(wú)策的，我想這個(gè)或許就是我做這次個(gè)案后的最深體悟了，即使輔導(dǎo)的技術(shù)再巧妙，但是若問(wèn)題的本質(zhì)是我們所無(wú)力解決的，那么一切都只有拭目以待了。畢竟青少年的教育問(wèn)題是社會(huì)、學(xué)校、家庭共同承擔(dān)的，三方的努力缺一不可，而任何一方的差錯(cuò)都可能造成無(wú)法彌補(bǔ)的后果。
盡管在對(duì)小輝進(jìn)行輔導(dǎo)以后，班主任告訴我他有了進(jìn)步，并且他母親也再三地對(duì)我表示感謝，但是反思整個(gè)輔導(dǎo)的過(guò)程，我認(rèn)為自己都不夠自信，甚至有過(guò)很大的懷疑和彷徨，這樣的態(tài)度可能會(huì)讓我對(duì)小輝的判斷產(chǎn)生偏差，并影響到輔導(dǎo)的效果。所以這一點(diǎn)我認(rèn)為我做的非常不果斷，在今后的輔導(dǎo)中需要更努力地改進(jìn)和完善。
另外，在這次輔導(dǎo)中，我也和小輝的班主任和母親有過(guò)正面的接觸，雖然次數(shù)不多，但我還是了解到她們的補(bǔ)償心理在教育小輝的過(guò)程中也明顯使自身的態(tài)度變得更加激進(jìn)，雖然這樣的心情可以理解，但是在方法上仍然有待商榷。雖然現(xiàn)實(shí)中，每個(gè)人都有各自的自卑，希望從其他方面得以補(bǔ)償，但是補(bǔ)償也分為積極的補(bǔ)償心理和消極的補(bǔ)償心理，在生活和工作中，積極的補(bǔ)償心理更能夠讓我們的心理達(dá)到持久的健康的平衡狀態(tài)。
學(xué)校學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇八
1、了解在人際交往中哪些人會(huì)受喜歡，這些人有哪些特點(diǎn);。
2、了解不受人喜歡的人有哪些特征;。
3、學(xué)會(huì)正確看待自己和他人的交往，并找出在人際交往中需要加強(qiáng)和改進(jìn)的地方;。
1、課題說(shuō)明：由于初中新生的年齡特征、身心特點(diǎn)和學(xué)習(xí)環(huán)境的突變，他們的人際交往發(fā)生劇大改變;他們對(duì)新的環(huán)境、面對(duì)新的同學(xué)產(chǎn)生了人際交往困惑，這對(duì)他們的后續(xù)交往及學(xué)習(xí)生活帶來(lái)隱患。如何幫助學(xué)生共同找到有效的、適合自己的交往方式，我設(shè)計(jì)了本課教學(xué)。
2、元認(rèn)知能力的培養(yǎng)：通過(guò)人際關(guān)系相談室--人緣篇中的案例系列的分析，引導(dǎo)他們有意識(shí)地內(nèi)省自己在人際交友中遇到的問(wèn)題，逐步澄清、滲透并建立起科學(xué)的人際交往技巧。
3、活動(dòng)設(shè)計(jì)中注重淺移默化地"暢所欲言"的情景，用學(xué)生的語(yǔ)言、了解學(xué)生的心里、引起學(xué)生的共鳴，最終達(dá)到"情不自禁"。
4、由于該課程沒(méi)有現(xiàn)成的教材、大綱，更沒(méi)有現(xiàn)成的思想方法，本課試圖運(yùn)用心理輔導(dǎo)的一般方法：引導(dǎo)來(lái)訪者自己(學(xué)生)實(shí)現(xiàn)"澄清現(xiàn)狀--分析成因--鼓勵(lì)合理選擇--實(shí)現(xiàn)自助"來(lái)完成人際交往困惑的輔導(dǎo)。
教學(xué)過(guò)程：
1、引入：熱身活動(dòng)放松訓(xùn)練《白日夢(mèng)》。
好，現(xiàn)在聽(tīng)老師的指導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在請(qǐng)你坐好，閉上眼睛，盡量放松自己。我們先調(diào)整一下呼吸，深呼吸、放松......深呼吸，放松......，隨著每一次呼氣，你會(huì)越來(lái)越放松......放松......放松......放松.當(dāng)你們聽(tīng)到老師從5數(shù)到1時(shí)，你們要睜開(kāi)眼睛，回到教室里來(lái)。(感覺(jué)舒適放松)。(2分鐘)。
2、學(xué)生討論本課話題：討論話題。
現(xiàn)在大家來(lái)談?wù)勀阍趬?mèng)里看到或想到的.我們這堂課要討論什么話題?我們會(huì)怎能樣結(jié)束今天的聊天?(3分鐘)。
同學(xué)們都帶著好奇和興趣來(lái)學(xué)習(xí)今天的內(nèi)容。俗話說(shuō)的好：興趣是最好的老師!
3、多媒體顯示：《詩(shī)一首》(學(xué)生觀看畫(huà)面：一群放飛的鴿子配著音樂(lè)飛出，隨即一首詩(shī)閃出)，一女生配樂(lè)朗誦，學(xué)生欣賞(1分鐘)。
字幕出現(xiàn)：人際關(guān)系篇、勞逸結(jié)合篇、高效學(xué)習(xí)篇(告訴學(xué)生們我們以后的學(xué)習(xí)中將陸續(xù)進(jìn)行系列講座)。
多媒體顯示：引出話題：“人緣”何處來(lái)。
4、人際關(guān)系測(cè)試：(測(cè)試題)。
請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況回答下列問(wèn)題，并填寫(xiě)在白紙上：
(1)你覺(jué)得自己的人緣：a、很好b、大部分時(shí)候不錯(cuò)c、一般d、不好。
(2)和朋友發(fā)生不愉快時(shí)你會(huì)：
a、試著了解朋友的想法，并婉言表達(dá)己見(jiàn)。
b、不理他，和他疏遠(yuǎn)。
c、委曲求全，忍氣吞聲。
d、報(bào)復(fù)他。
(3)你覺(jué)得嘲笑同學(xué)，向同學(xué)搞惡作劇是：
a、幼稚且不好的舉動(dòng)。
b、不好卻有趣的活動(dòng)。
c、表示親昵，沒(méi)什么不好的舉動(dòng)。
(4)你覺(jué)得自己被同學(xué)嘲笑，或被同學(xué)搞惡作劇是：
a、幼稚且不好的舉動(dòng)。
b、不好卻有趣的活動(dòng)。
c、表示親昵，沒(méi)什么不好的舉動(dòng)。
(5)當(dāng)某位同學(xué)莫明其妙被大家孤立時(shí)，你會(huì)：
a、主動(dòng)關(guān)懷他。
b、同情他，但決不主動(dòng)關(guān)懷他。
c、沒(méi)什么特別的感受。
d、和大家一起孤立。
(6)如果同學(xué)給你取綽號(hào)，你愿意接受嗎?：
a、一概接受。
b、大致接受，如果太難聽(tīng)則不接受。
c、喜歡的才接受。
d、決不愿意接受。
(7)你覺(jué)得哪種人最有人緣(最多可選三項(xiàng))。
(8)你覺(jué)得哪種人最令人討厭(最多可選三項(xiàng))。
多媒體顯示：字幕打出他是萬(wàn)人迷我卻顧人怨why?
5、喜歡—不喜歡。
活動(dòng)步驟：
第一步：小組討論。分小組活動(dòng)，每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質(zhì);。不討論受人喜歡、人緣不好的人又有哪些品質(zhì);并討論怎樣才能受人喜歡。
第二步：每組分別總結(jié)人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質(zhì)，以及不討人喜歡和人源差的人的品質(zhì)。
第三步：每小組推選一位同學(xué)向全班講一講本小組的討論結(jié)果。然后盡量填寫(xiě)課本五頁(yè)的表格。
6、怎樣成為別人喜歡的人：
(1)、愛(ài)別人，被人愛(ài)。
想要成為別人喜歡的人，就要先主動(dòng)去接納和欣賞別人，喜歡別人。
(2)、展示你的亮點(diǎn)。
要想受人喜歡，就要有受人喜歡的理由。因此，把你的優(yōu)點(diǎn)，把你的可愛(ài)，把你的優(yōu)秀品質(zhì)充分展現(xiàn)給大家。
(3)、驅(qū)除“瑕疵”。
金無(wú)足赤，人無(wú)完人，每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而應(yīng)該努力克服它們，讓它們也因?yàn)槟愕呐Χ蔀榱咙c(diǎn)。
7、人際關(guān)系的原則。
多媒體顯示：心理學(xué)家總結(jié)出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關(guān)系不幸的心理學(xué)原則，可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關(guān)系。
(1)、人際交往的交互原則。
人們?cè)诮煌型茏⒅貏e人對(duì)自己好不好，期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實(shí)，這就是人際關(guān)系中的一個(gè)障礙，需要克服。
(2)、人際交往的功利原則。
日常生活中，人與人的交往更多的時(shí)候不僅需要性格相似，而且還需要保持交換的對(duì)等。即在交往時(shí)必須注意相互幫助。
(3)、人際交往的自我價(jià)值保護(hù)原則。
在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己，支持自己的人，而對(duì)否定自己的人傾向與排斥。
8.進(jìn)入人際關(guān)系相談室：怎樣才能有好人緣?
9.學(xué)生討論：實(shí)現(xiàn)自助。
10.建立良好的人際關(guān)系的技巧：(學(xué)生總結(jié)出，老師歸納)。
(一)面帶微笑。
(二)凝神傾聽(tīng)。
(三)稱贊優(yōu)點(diǎn)。
11.關(guān)閉相談室，結(jié)束聊天，音樂(lè)響起，同學(xué)們下課。
自我評(píng)價(jià)：
"人際交往"是初一學(xué)生的一大心理問(wèn)題。他們進(jìn)入中學(xué)后出于生理期的提前，而心理期推遲，在新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境中他們?cè)械娜穗H交往圈子被打破，新的人際關(guān)系尚未建立。面對(duì)新的同學(xué)、新的環(huán)境，他們的人際關(guān)系產(chǎn)生了困惑，因此，初一學(xué)生在心理健康課中了解自我、感悟自我，是很重要的。
本課宗旨：學(xué)生大膽發(fā)言，實(shí)現(xiàn)自助。
本課特點(diǎn)：充分體現(xiàn)學(xué)生主體、教學(xué)主導(dǎo);結(jié)合學(xué)生實(shí)際，給學(xué)生提供施展才華的舞臺(tái);老師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)不作批評(píng)，使學(xué)生在課堂暢所欲言，大膽評(píng)價(jià)。
心理健康是一種社會(huì)問(wèn)題，它可以人作為一個(gè)示范課。課堂中力求與新課改的思路相結(jié)合、力求達(dá)到"激情、求變、創(chuàng)新、提高"。
學(xué)校學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇九
中學(xué)生的逆反心理如不加以重視和疏導(dǎo)，后果將難以想見(jiàn)。高中時(shí)期是中學(xué)生發(fā)展歷程中的一個(gè)重要時(shí)期，它是中學(xué)生個(gè)性心理品質(zhì)形成的重要階段。因此，認(rèn)真研究中學(xué)生生逆反心理的成因，尋找積極的疏導(dǎo)方法，不僅具有廣泛的社會(huì)價(jià)值，而且對(duì)學(xué)生的健全人格精神的培養(yǎng)具有重要意義。
1、不斷“充電”，提高自身修養(yǎng)。教師多學(xué)一些心理學(xué)知識(shí)。
2、邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加參加有關(guān)的知識(shí)講座。
3、邀請(qǐng)有關(guān)心理問(wèn)題輔導(dǎo)專家。
4、收集有關(guān)逆反心理的一些案例。
（一）開(kāi)辦學(xué)生逆反心理知識(shí)講座，并邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加，讓學(xué)生和家長(zhǎng)充分認(rèn)識(shí)到逆反心理，并通過(guò)講座能了解自己的心理狀態(tài)的種類及其成因，為正確引導(dǎo)學(xué)生的逆反心理鋪平道路，并讓學(xué)生能夠進(jìn)行批評(píng)與自我批評(píng)，使學(xué)生逆反心理輔導(dǎo)活動(dòng)達(dá)到最好的效果。
（二）向?qū)W生分析事例，形象直觀地讓學(xué)生了解什么是逆反心理，該如何應(yīng)對(duì)才能正確化解逆反心理。
做父母的很多人都有這樣的體會(huì)：孩子十五六歲時(shí)，總和父母對(duì)著干，有的能持續(xù)好幾年，你讓他（她）往東，他（她）偏往西；你不允許他這樣做，反而使他增強(qiáng)了這樣做的欲望。這種“你要我這樣，我偏要那樣”的逆向反應(yīng)在有的孩子身上表現(xiàn)明顯，常把母親氣哭，把父親氣得渾身發(fā)抖；有的孩子這種逆反行為較弱，但一般父母都能感覺(jué)到這種“作對(duì)”。精神分析理論把這段時(shí)期稱為“仇親期”，而在心理學(xué)上則稱為“逆反心理”。
逆反心理有一定的好處，十二三歲的青少年處在生理發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的劇變時(shí)期。這個(gè)時(shí)期是兒童向成人過(guò)渡的心理“斷乳期”，他們不再像兒時(shí)那樣依戀父母，也不再像小學(xué)生那樣把教師看作是至高無(wú)上的權(quán)威，甚至連書(shū)本上的知識(shí)也敢于懷疑。這樣的心理品質(zhì)，如果能悉心保護(hù)，正確引導(dǎo)，有利于獨(dú)立創(chuàng)造性的發(fā)展。
學(xué)生產(chǎn)生的“逆反心理”，應(yīng)該說(shuō)是他們心理上的“突破”。當(dāng)他們心理上一“突破”，表現(xiàn)出來(lái)的就不再是過(guò)去的聽(tīng)話、順從，而是勇敢和冒險(xiǎn)?，F(xiàn)代社會(huì)充滿著競(jìng)爭(zhēng)，從小培養(yǎng)好勝、敢闖的心理品質(zhì)有利于形成開(kāi)拓、進(jìn)取的個(gè)性。
“逆反心理”有時(shí)就是針對(duì)傳統(tǒng)思想的束縛而產(chǎn)生的。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為是這樣的，而具有“逆反心理”的中學(xué)生偏偏認(rèn)為是那樣的。雖然有時(shí)可能鉆牛角尖或失之偏頗，但更多的時(shí)候卻是學(xué)生求異思維的表現(xiàn)，獨(dú)辟溪徑從其它角度來(lái)觀察和分析問(wèn)題。自古以來(lái)，科學(xué)家的創(chuàng)見(jiàn)，改革家的新思路，發(fā)明家的新工藝，往往都是求異思維的結(jié)晶。
通過(guò)對(duì)案例分析，站在科學(xué)的立場(chǎng)上分析逆反心理，使學(xué)生更容易接受逆反心理的輔導(dǎo)，并且讓學(xué)生最大限度地控制自己的逆反心理，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，學(xué)會(huì)換位思考。
（三）通過(guò)一些活動(dòng)，強(qiáng)化對(duì)學(xué)生逆反心理的教育和幫助，使學(xué)生在活動(dòng)中正確認(rèn)識(shí)問(wèn)題，進(jìn)行換位思考，從而達(dá)到正確引導(dǎo)學(xué)生逆反心理的目的。
a、活動(dòng)一。
〈一〉演一演：
1、演員：一名教師扮演一名學(xué)生媽媽并與該學(xué)生合演小品。
2、背景：一個(gè)家庭環(huán)境的設(shè)置。
3、內(nèi)容：
一個(gè)孩子感冒了，把鼻涕擦在袖子上，媽媽指斥他不要這樣擦鼻涕，而應(yīng)用紙巾擦，孩子不但不聽(tīng)，反而多擦兩下，媽媽氣得想打他，可忍住了。不久，媽媽又叫孩子幫著掃地，孩子說(shuō)他不想掃地。媽媽無(wú)可奈何，只好叫他給自己倒杯水，可孩子卻裝出不舒服的樣子坐在沙發(fā)上。媽媽再也忍不住了，拉起孩子的小手一掌打下去，孩子生氣了，跑進(jìn)自己的房間把門(mén)鎖上。媽媽傷心地坐在一旁，顯得很無(wú)奈。
〈二〉評(píng)一評(píng)。
看完小品后，各班班主任組織好自己班的學(xué)生和家長(zhǎng)進(jìn)行討論：
1、這小品中的孩子心理有什么問(wèn)題？
2、是什么原因引起這孩子的心理如此叛逆？
3、各班班主任把討論結(jié)果呈遞給校長(zhǎng)，校長(zhǎng)小結(jié)引起孩子叛逆心理的原因：
（1）家長(zhǎng)與孩子缺乏溝通，缺乏對(duì)孩子的尊重。
（2）孩子受到過(guò)分的溺愛(ài)保護(hù)，使他們接受不了別人的批評(píng)。
（3）孩子對(duì)家庭對(duì)父母不滿意，認(rèn)為家庭缺乏平等民主。
（4）孩子在情感上缺乏滿足感。
〈三〉議一議。
針對(duì)以上問(wèn)題，我們一起議一議如何防止和消除孩子的逆反心理。
1、各班組成小組進(jìn)行討論。
2、班主任代表、家長(zhǎng)代表、學(xué)生代表各兩名上臺(tái)發(fā)言。
3、請(qǐng)心理專家作總結(jié)性發(fā)言：
（1）正確理解和對(duì)待孩子的逆反行為。叛逆心理在每個(gè)孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中都會(huì)有，只是多少的問(wèn)題。這個(gè)問(wèn)題需要教師、家長(zhǎng)、孩子三方面的協(xié)調(diào)。不要給孩子不斷施壓，使得他們的心理上負(fù)擔(dān)日益嚴(yán)重，叛逆心理與日俱增，以致做出一些偏激的行為。教師應(yīng)該在愛(ài)和理解的基礎(chǔ)上，將知識(shí)傳授給學(xué)生。讓學(xué)生以教師為榜樣，學(xué)會(huì)愛(ài)他人愛(ài)集體。作為父母也應(yīng)給孩子創(chuàng)造一個(gè)自由的空間。
（2）尊重學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的自我教育能力。學(xué)生雖然是小孩，但是他們也有獨(dú)立的人格。教師與學(xué)生，父母與孩子之間要建立一種親密的平等的朋友關(guān)系，要相信孩子有獨(dú)立處理事情的能力。孩子遇到困難失敗時(shí)，要幫助他們分析原因，明辨是非，以正確的態(tài)度去對(duì)待。當(dāng)然，對(duì)孩子的不合理要求和不良行為家長(zhǎng)不能過(guò)于遷就，要通過(guò)適當(dāng)?shù)恼f(shuō)服、誘導(dǎo)的方法進(jìn)行疏導(dǎo)。
（3）懂得表?yè)P(yáng)學(xué)生。恰當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)不但可以使學(xué)生看到自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，激勵(lì)其進(jìn)取和自信，而且還會(huì)起到對(duì)學(xué)生思想行為的導(dǎo)向作用。所以作為教師父母要做好學(xué)生的貼心人，，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上細(xì)微的進(jìn)步，了解他們的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，不論大小，都要給予肯定和表?yè)P(yáng)。有時(shí)這一細(xì)微的表?yè)P(yáng)也會(huì)起到很大的'作用，有時(shí)甚至?xí)淖兤湟簧?/p>
（4）以靜制動(dòng)。當(dāng)學(xué)生遇到違反紀(jì)律或與教師“頂?！睍r(shí)，教師要適當(dāng)?shù)厥褂枚虝旱某聊?，自己既有了理清思路，選擇措辭和觀察學(xué)生反應(yīng)的機(jī)會(huì)，又可讓學(xué)生有思考反省自己的機(jī)會(huì)。這樣的“冷處理”，能夠緩和氣氛，使學(xué)生冷靜理智，從而接受老師的教育。有時(shí)候，用沉默可替代對(duì)學(xué)生的直接批評(píng)。
（5）善于傾聽(tīng)，建立良好關(guān)系。不管孩子的想法是否正確，教師、父母都應(yīng)該讓小孩把自己的想法表達(dá)出來(lái)。多聽(tīng)聽(tīng)孩子說(shuō)話，當(dāng)他們認(rèn)為老師、父母親是可親近的，可信任的時(shí)候，就會(huì)暢所欲言。當(dāng)他們的想法子與自己的想法子不一致時(shí)，也不可一口否認(rèn)，而應(yīng)說(shuō)出自己的想法，并對(duì)他加以輔導(dǎo)，最后達(dá)成一致。
（6）學(xué)生心理健康教育要滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程中。除了與思想品德課有機(jī)結(jié)合進(jìn)行外，還可通過(guò)組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂(lè)等活動(dòng)，讓學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)和方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
b、活動(dòng)二。
為了測(cè)試各學(xué)生的逆反心理強(qiáng)烈程度，向每位學(xué)生派發(fā)以下測(cè)試表，通過(guò)測(cè)試，對(duì)班中逆反心理較強(qiáng)的學(xué)生進(jìn)行一系列的輔導(dǎo)。
1、你不喜歡按照別人說(shuō)的去做嗎？
2、你是否認(rèn)為絕大多數(shù)規(guī)章制度都是不合理的，應(yīng)該廢除？
3、如果父母再次叮囑同一件事，你就感到厭煩嗎？
4、你欣賞與老師對(duì)著干的同學(xué)嗎？
5、你經(jīng)?？紤]事情的反面嗎？
6、你是否對(duì)班干部指手劃腳很討厭，而故意不按他的要求去做？
7、老師和父母是要你用功學(xué)習(xí)，你越是不想學(xué)嗎？
8、老師的話很多都是有漏洞有問(wèn)題的嗎？
9、你喜歡與眾不同嗎？
10、違反學(xué)校里的某些規(guī)定使你感到一種快樂(lè)嗎？
11、別人的批評(píng)常常引起你的反感和憤怒嗎？
12、你是否認(rèn)為老師有很多缺點(diǎn)和錯(cuò)誤？
13、對(duì)別人不敢干的事你特別想嘗試一下嗎？
14、你喜歡搞一些被捉弄者痛苦或憤怒的惡作劇嗎？
15、你是否覺(jué)得父母和老師不應(yīng)該為一些小事大驚小怪、小題大做？
16、對(duì)批評(píng)你的人，你都感到討厭和惱恨嗎？
17、你是否認(rèn)為冒險(xiǎn)是一種極大的快樂(lè)？
18、對(duì)你感到?jīng)]意思的事，別人怎么說(shuō)也不會(huì)好好去干嗎？
19、你特別愛(ài)做令人大吃一驚的事嗎？
20、你總是對(duì)老師表?yè)P(yáng)的同學(xué)感到反感，不想理那個(gè)同學(xué)嗎？
21、你喜歡做一些能引起很多同學(xué)注意的事嗎？
22、你討厭那些當(dāng)班干部的同學(xué)嗎？
23、你認(rèn)為上課時(shí)出現(xiàn)一些沒(méi)有意料到的情況令人開(kāi)心嗎？
學(xué)校學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇十
“增進(jìn)交流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力”
1、使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量。
2、使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處。
3、使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會(huì)集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會(huì)成員。
待定。
報(bào)紙若干張。
50分鐘。
在活動(dòng)開(kāi)始之前播放背景音樂(lè)“相親相愛(ài)一家人”，營(yíng)造活動(dòng)氛圍。主持人說(shuō)明本次活動(dòng)主題及活動(dòng)目的，并說(shuō)明保密規(guī)定。
活動(dòng)目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動(dòng)的順利展開(kāi)。
活動(dòng)時(shí)間：10分鐘。
活動(dòng)程序：
備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿x顏色衣服的人…做四組游戲。
活動(dòng)目的：讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量，從而增強(qiáng)集體凝聚力。
活動(dòng)時(shí)間：20分鐘。
活動(dòng)規(guī)則：a、同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰(shuí)。
b、記住后，當(dāng)聽(tīng)到主持人說(shuō)放手時(shí)，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動(dòng)，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽(tīng)到主持人說(shuō)“?！睍r(shí)，大家都立住不動(dòng)，迅速找到原來(lái)左、右手所牽的那兩只手。
c、當(dāng)手牽住后，再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的`圈。
分享感受：
（1）一開(kāi)始面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”時(shí)，感覺(jué)是怎樣的？
（3）要想解開(kāi)這個(gè)結(jié)，靠的是什么？
活動(dòng)規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙，要求每組的所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報(bào)紙外的地面。在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論，拿出方案。再請(qǐng)各小組派人將報(bào)紙對(duì)折，比較各小組用時(shí)。如此下去，不斷將報(bào)紙對(duì)折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上。
分享感受：
（1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
（2）在此次活動(dòng)中哪些是讓你印象深刻的？之前有無(wú)類似這樣的感受？
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動(dòng)的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動(dòng)中的表現(xiàn)，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說(shuō)“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動(dòng)。
設(shè)計(jì)人：吳師。
學(xué)校學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇十一
為了進(jìn)一步推進(jìn)心理健康教育工作的深入開(kāi)展，我校一年一度的'“11?2心理健康教育活動(dòng)周”將于20xx年11月21日正式啟動(dòng)。本年度活動(dòng)周采用心理咨詢中心活動(dòng)與各院系活動(dòng)相結(jié)合的方式，共同營(yíng)造濃郁的心理健康教育氛圍?，F(xiàn)將活動(dòng)開(kāi)展安排如下：
關(guān)注健康放飛心靈。
11月21日-12月9日。
1、活動(dòng)形式不限。
2、內(nèi)容積極向上，旨在增加學(xué)生的心理健康意識(shí)，進(jìn)行更加深入的心理健康知識(shí)宣教。
3、心理咨詢中心將組織開(kāi)展全校層面的系列活動(dòng)，包括“11?2心理健康教育活動(dòng)周”啟動(dòng)儀式、新生安全委員和寢室長(zhǎng)心理講壇、心理電影展、心理晚會(huì)、挑戰(zhàn)自我假面舞會(huì)、心理沙龍、素質(zhì)拓展游園會(huì)等活動(dòng)。
4、各院系根據(jù)自己的院系實(shí)際和特色，組織開(kāi)展相應(yīng)的心理活動(dòng)，營(yíng)造院系心理健康活動(dòng)氛圍。
1、按照院系實(shí)際活動(dòng)，咨詢中心給予院系活動(dòng)經(jīng)費(fèi)支持。
2、各院系在11月18日前將活動(dòng)預(yù)算和方案報(bào)至心理咨詢中心成敏老師處。
1、活動(dòng)增強(qiáng)覆蓋面，從學(xué)生的心理需求出發(fā)，以求達(dá)到更好地活動(dòng)效果。
2、各院系在活動(dòng)結(jié)束后，需提交活動(dòng)總結(jié)或報(bào)告至心理咨詢中心，以備存檔。
3、如需要專業(yè)支持或在具體工作中有疑問(wèn)，可聯(lián)系心理咨詢中心。
學(xué)校學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇十二
通過(guò)訓(xùn)練，增強(qiáng)自信心。
一個(gè)人的不自信往往通過(guò)行為表現(xiàn)出來(lái)，如不敢向別人提要求，害怕遭到拒絕；面對(duì)任務(wù)退縮，擔(dān)心自己完不成；討好別人，不愿得罪別人，等等。不自信的人很少嘗試自信的行為。行為訓(xùn)練對(duì)于克服不自信是一種很好的方法。
活動(dòng)過(guò)程：
1．不自信的等級(jí)排定。
教師出示令學(xué)生感到不自信的幾種情況，要求學(xué)生根據(jù)自己的情況，按照不自信的程度進(jìn)行排列。（可以用ppt投影打出，也可以事先印在一張紙上，學(xué)生一人一份）（按最不自信做的到較自信的做的水平排序）：
在馬路上向陌生人問(wèn)路。
你正在家里做作業(yè)，而且正做在興頭上，有同學(xué)打電話來(lái)聊天，想掛電話又不知如何開(kāi)口。
看電影時(shí)，前排的人正好擋住了你的視線。
2．學(xué)生計(jì)劃應(yīng)對(duì)策略。
在學(xué)生對(duì)上述幾種情況排好等級(jí)后，請(qǐng)學(xué)生在旁邊寫(xiě)出自己平時(shí)的反應(yīng)，然后再寫(xiě)出自己認(rèn)為較好的反應(yīng)形式。如對(duì)于第七種情況，你會(huì)說(shuō)：“對(duì)不起，叔叔(阿姨)，能請(qǐng)您讓我在您的`位子邊上擱一下我的書(shū)包嗎?它實(shí)在太重了。”
3．分小組討論。
學(xué)生分小組討論各項(xiàng)情況，交流自己的應(yīng)對(duì)策略，并試著在組內(nèi)練習(xí)自己的應(yīng)對(duì)策略。
4．矯正與模仿。
教師在學(xué)生活動(dòng)的時(shí)候，注意觀察學(xué)生的反應(yīng)，并作指導(dǎo)。
請(qǐng)做得較好的學(xué)生在全班同學(xué)面前進(jìn)行演示。讓反應(yīng)不得法的學(xué)生模仿該學(xué)生的行為、語(yǔ)氣及表情。
5．討論。
請(qǐng)學(xué)生討論在生活中還有哪些情況讓自己感到不自信，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)。
6.辨別行為過(guò)激與行為自信。
教師可準(zhǔn)備幾個(gè)行為過(guò)激的例子與行為自信的例子，讓學(xué)生加以辨別。
7．應(yīng)用(泛化)。
請(qǐng)學(xué)生舉出在生活中其它讓自己覺(jué)得沒(méi)有自信的例子，并討論應(yīng)如何解決。
8．附：應(yīng)對(duì)策略(對(duì)應(yīng)于前七種情境)。
(1)請(qǐng)問(wèn)，去某某大街怎么走?您能說(shuō)得詳細(xì)些嗎?我還不是很清楚。
(2)對(duì)不起，下次再陪你聊吧!我正趕著做作業(yè)呢。
(3)哎呀!我沒(méi)錢(qián)，大概不能參加你們的活動(dòng)了，或者我們換個(gè)地方玩，不過(guò)花錢(qián)要少一點(diǎn)。
(4)你把你的筆記給我看，我希望我們可以交換看，互相學(xué)習(xí)。
(5)先生，對(duì)不起，您這樣坐正好擋住了我的視線。
(6)老師，請(qǐng)不要生氣，我想告訴您事情是這樣的……。
學(xué)校學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇十三
學(xué)校心理咨詢室家庭住址保盛社區(qū)父母聯(lián)系方式***個(gè)案分析：
在學(xué)校里，老師們對(duì)小強(qiáng)了解不夠全面，關(guān)注不多，久而久之，讓他便逐漸產(chǎn)生失落感。由于家庭環(huán)境的影響，不能及時(shí)完成課外作業(yè)，得不到老師適時(shí)的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，甚至是另眼相待，因而否定自己的一些行為和想法，慢慢不相信自己的能力與水平，也就越來(lái)越不自信，自卑感慢慢占了上風(fēng)。另外，老師對(duì)少數(shù)心目中家境較好，乖巧可愛(ài)的優(yōu)等生，日益產(chǎn)生的偏愛(ài)，對(duì)小強(qiáng)這種狀況的學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一個(gè)沉重的壓力。過(guò)多的自我否定產(chǎn)生了自慚形穢的情緒體驗(yàn)。他對(duì)自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺(jué)。在人際交往中對(duì)自己的能力過(guò)低評(píng)價(jià)，心理承受能力脆弱?？偸侵?jǐn)小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。輔導(dǎo)過(guò)程：
1、激勵(lì)教育，喚起信心。
為了消除小強(qiáng)的畏懼心理，我在課余經(jīng)常有意無(wú)意的找他閑談。課間讓他幫我拿作業(yè)、發(fā)作業(yè)本，上課時(shí)從不公開(kāi)點(diǎn)名批評(píng)他，發(fā)現(xiàn)他有所進(jìn)步及時(shí)表?yè)P(yáng)，在有意無(wú)意中，全班同學(xué)都能感受到小強(qiáng)是我們整體中的一員。漸漸的，他開(kāi)始喜歡和我接近了。
2、樹(shù)立信心，激起動(dòng)力。
記得有一次班級(jí)舉行小組間的演講比賽，膽小的小強(qiáng)被所在小組選上了，我知道這是小組成員給他的機(jī)會(huì)，我就發(fā)動(dòng)他的好朋友動(dòng)員，并讓他們一起上。開(kāi)始他不愿意，最后加上家長(zhǎng)和老師的鼓勵(lì)，他上了。而且表現(xiàn)得還不錯(cuò)。我和其他老師都在自己所任課上以他為典型進(jìn)行了表?yè)P(yáng)。他第一次在同學(xué)們面前有了開(kāi)心的笑容。從此他變了好多。對(duì)好多課也有了一定的興趣。她真的開(kāi)始努力了，成績(jī)也有了飛躍。
3、溝通交流，轉(zhuǎn)變觀念。
小強(qiáng)心理上的自卑，很大一部分原因在于家庭環(huán)境及教育方式。因此，我把她的爺爺奶奶請(qǐng)來(lái)，詳細(xì)地分析小強(qiáng)在校的表現(xiàn)及原因，與他們交流，反饋情況，共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法，建議他們選擇適當(dāng)?shù)慕逃绞剑瑢?duì)孩子的進(jìn)步要給予充分的肯定和表?yè)P(yáng)，為自卑的小強(qiáng)提供更多表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)。適當(dāng)?shù)刈尯⒆幼黾覄?wù)，提高孩子的自理能力，從家務(wù)勞動(dòng)中鍛煉與家人交往的能力。我專門(mén)登門(mén)拜訪小強(qiáng)雙目失明的媽媽，勸她樂(lè)觀些、開(kāi)朗些，多與兒子交流，多給兒子關(guān)愛(ài)，用自己的行動(dòng)感染兒子，讓他感受到應(yīng)有的溫暖和快樂(lè)。同時(shí)，我我拿來(lái)家中的衣褲、床單、被套，買(mǎi)來(lái)鋼筆、本子送給他，微笑著告訴他：“要想擺脫困境，關(guān)鍵還得自己努力呀！解決不了的困難找我們，我們會(huì)一直關(guān)心你，幫助你！”當(dāng)?shù)弥?qiáng)湊不了拍照的錢(qián)，即將錯(cuò)過(guò)醫(yī)保辦理手續(xù)時(shí)，我毫不猶豫地掏出十元錢(qián)給了小強(qiáng)，讓他有了和其他孩子同等的機(jī)會(huì)。
4、多元評(píng)價(jià)，促進(jìn)自信。開(kāi)展形式多樣的評(píng)比活動(dòng)，用激勵(lì)的方式使其揚(yáng)長(zhǎng)避短，我們讓他自主設(shè)立了自己的成長(zhǎng)檔案，每月評(píng)一次，讓他通過(guò)自評(píng)、小組評(píng)，把自己所取得的進(jìn)步記錄下來(lái)，在評(píng)價(jià)中，小強(qiáng)從他人的肯定中得到了滿足，獲得了自信；在自我批評(píng)中，學(xué)會(huì)反省，逐步完善自己。為了調(diào)動(dòng)他的自我教育意識(shí)，每個(gè)月都給他以正確的評(píng)價(jià)，把小強(qiáng)突出的個(gè)人事跡在班集體中、家長(zhǎng)會(huì)上集體表?yè)P(yáng)。這樣充分調(diào)動(dòng)了他的積極性，使他在評(píng)價(jià)中自我激勵(lì)，迸發(fā)個(gè)人力量，不斷自律、自信、自強(qiáng)。
輔導(dǎo)后記：
面對(duì)小強(qiáng)的轉(zhuǎn)變，讓我更加認(rèn)識(shí)到激勵(lì)的作用、集體的力量。對(duì)因缺少關(guān)愛(ài)等因素造成的問(wèn)題兒童，更應(yīng)為他們創(chuàng)設(shè)平等的學(xué)習(xí)、生活和人際交往的環(huán)境。兒童是在不斷發(fā)展的，心理還不成熟，在愛(ài)與友善的環(huán)境中更容易糾正錯(cuò)誤，使他以健康的心態(tài)正視自己，以積極的行為超越過(guò)去，向好的方面發(fā)展。因而，針對(duì)類似的學(xué)生要循循善誘，不可操之過(guò)急，老師不要把注意力集中在孩子的不良表現(xiàn)上，要更多地關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，使之一步步放開(kāi)自己心緒，慢慢地轉(zhuǎn)變看待周?chē)挛锏牟徽_思想，將自己融入到集體中去，一點(diǎn)點(diǎn)感受大家給他的善意，通過(guò)多元評(píng)價(jià)、活動(dòng)參與，使其自信自強(qiáng)。從而將自己的注意力轉(zhuǎn)移到家人、老師、同伴身上來(lái)，最終消除與所有人的隔閡，樂(lè)于學(xué)習(xí)，樂(lè)于生活。
效果反饋：
魏艷紅。
對(duì)于王某所出現(xiàn)的攻擊性行為，我經(jīng)過(guò)仔細(xì)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)原因是多方面的，有主觀因素，也有客觀因素，主要有以下幾條：
1、沒(méi)有理想的家庭教育環(huán)境；
2、教師和家長(zhǎng)的批評(píng)強(qiáng)化了他的攻擊性行為；
3、同學(xué)對(duì)他的不友好、不信任造成了他的逆反心理；
4、社會(huì)的負(fù)面影響。
輔導(dǎo)對(duì)策及過(guò)程。
1、改變其家庭教育環(huán)境。首先，我同他的父母和爺爺奶奶進(jìn)行一次誠(chéng)懇的談心。通過(guò)談話使他們明白，孩子的成長(zhǎng)離不開(kāi)良好的家庭教育。要求他的父母多抽一些時(shí)間來(lái)關(guān)心他的學(xué)習(xí)和生活。當(dāng)孩子有錯(cuò)時(shí)，應(yīng)耐心開(kāi)導(dǎo)，而不應(yīng)用辱罵、毆打的教育方式。爺爺奶奶不能一味地放縱，要跟他多講些他們那時(shí)學(xué)習(xí)生活的艱苦環(huán)境，使他從中受到一些啟發(fā)。
2、采取情感導(dǎo)入策略正面轉(zhuǎn)化。每個(gè)學(xué)生都有自尊心，都需要愛(ài)，尤其是王某，平時(shí)受到批評(píng)、冷落太多，愛(ài)的需要得不到滿足，當(dāng)他犯錯(cuò)時(shí)，如果再進(jìn)行指責(zé)、辱罵，那只能強(qiáng)化他的負(fù)面影響。因此，針對(duì)王某的這種心境，我決心想辦法和他溝通心理。首先用我的熱情來(lái)?yè)Q取他的信任，對(duì)待他的困惑我熱心幫助，對(duì)待他的憂思我熱心化解，偶爾有點(diǎn)進(jìn)步，我就在晨間談話上大加表?yè)P(yáng)。了解了他的這種心理，我就適時(shí)地對(duì)他指出不文明的行為和語(yǔ)言不能贏得同學(xué)們的好感，應(yīng)該用真心和誠(chéng)實(shí)來(lái)獲得同學(xué)們的信任。隨后，我又對(duì)他說(shuō)老師愿成為你的第一個(gè)朋友。后來(lái)在班級(jí)活動(dòng)中，我盡量給他創(chuàng)造施展才能的機(jī)會(huì)，幫助他樹(shù)立信心和培養(yǎng)他的榮譽(yù)感，并經(jīng)常把他的進(jìn)步告訴他的家庭。
3、多給他以榜樣教育。我采取積極措施，從身邊的榜樣教育他，讓他認(rèn)識(shí)到自已的不足，讓他體驗(yàn)到榜樣的榮耀，要給他尋找一條做榜樣的途徑，鼓勵(lì)他爭(zhēng)做別人的榜樣。
4、和其他任課老師積極配合。改變和他在一起的小伙伴的思想品德行為，為他創(chuàng)造一個(gè)健康、理想的活動(dòng)環(huán)境。
黃蓮花。
輔導(dǎo)對(duì)象張某年級(jí)三年級(jí)性別男年齡9輔導(dǎo)時(shí)間。
2010.3.24問(wèn)題表現(xiàn)。
心理輔導(dǎo)員：魏艷紅。
1,建立良好的幫教關(guān)系.作為班主任,我經(jīng)常利用上課及課余時(shí)間,多與案主接觸溝通.上課時(shí),盡量多提問(wèn)他,多給他表現(xiàn)和發(fā)言的機(jī)會(huì),并對(duì)他進(jìn)行適時(shí)的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng),這樣做,一來(lái)讓他感受到老師對(duì)他的關(guān)注,二來(lái)幫他樹(shù)立自信心.下課后,還經(jīng)常與他聊天,利用他喜歡幫老師做事的特點(diǎn),找一些事給他干.在密切的接觸過(guò)程中,我遵循一條原則:在幫教關(guān)系中,無(wú)論是認(rèn)識(shí)還是情感,我都是以忠誠(chéng),真摯的態(tài)度對(duì)待他,樹(shù)立個(gè)人的完整性和可信賴性.使自己成為受教育者喜歡的人,成為對(duì)受教育者有吸引力的人,消除案主的敵意和戒心,理解老師的善意,這是幫教問(wèn)題學(xué)生最簡(jiǎn)單也是最基本的方法.2,系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練.通過(guò)導(dǎo)入式或自我想象的方式讓案主去想象犯錯(cuò)誤后的后果,這樣多次的反復(fù)后,自覺(jué)地對(duì)自己的言行加以控制,降低犯錯(cuò)率.3,提供學(xué)習(xí)榜樣.提供可模仿的老師,同學(xué)的榜樣示范來(lái)增強(qiáng)行為的認(rèn)知.如把案主跟優(yōu)秀學(xué)生編在一起坐,編在一個(gè)學(xué)習(xí)活動(dòng)小組.4,激勵(lì)法.按斯金納的操作條件反射學(xué)說(shuō)的觀點(diǎn),學(xué)生的任何行為都可通過(guò)一定的強(qiáng)化物來(lái)塑造.在輔導(dǎo)中,我用獎(jiǎng)小紅花等方法,只要案主能按教師的規(guī)定去做,就能獲得教師的一次特殊獎(jiǎng)勵(lì).如在老師那兒借書(shū),實(shí)現(xiàn)他的一個(gè)愿望,獎(jiǎng)給學(xué)習(xí)用具,紀(jì)念品,或帶他去參加某一項(xiàng)活動(dòng),社會(huì)實(shí)踐等.一次偶然的機(jī)會(huì),我曾將案主帶回家中,從此以后,我發(fā)現(xiàn)案主特別喜歡來(lái)我家,于是,我就把來(lái)我家作為一種獎(jiǎng)勵(lì),與他約法三章,只要他做得好,我就把他帶回家中,既可以輔導(dǎo)他功課,又可以加強(qiáng)溝通,一舉兩得!
社區(qū)小心理健康輔導(dǎo)記錄表。
魏艷紅。
(一)熱情談心.通過(guò)這種方法了解她的思想變化情況,多鼓勵(lì),少打擊,多表?yè)P(yáng),少批評(píng),多關(guān)心,少冷淡.其目的是調(diào)整心理,平和心態(tài),使她能正確地認(rèn)識(shí)和看待自己及周?chē)娜?事.首先,我找了幾個(gè)平時(shí)和她接觸比較多,比較好的幾位同學(xué),進(jìn)一步了解她在學(xué)校,在同學(xué)中間的情況,并鼓勵(lì)同學(xué)要積極,熱情,誠(chéng)懇地接近她,幫助她.其次,與本人談,通過(guò)面對(duì)面地坐下談,了解她的全面情況和心理承受能力.我告訴她老師對(duì)她的期望是很高的,在老師心目中她占有非常重要的地位.在談心過(guò)程中,我一直肯定她的優(yōu)點(diǎn),鼓勵(lì)她充分發(fā)揮自己的聰明才智,同時(shí)誠(chéng)懇地指出她的不足,要求她必須改掉給同學(xué),老師取綽號(hào)的壞毛病,上課專心,塌實(shí)學(xué)習(xí),給予明確的努力方向,希望在潛移默化之中實(shí)施教育,引導(dǎo).再次就是找家長(zhǎng)談.了解其在家表現(xiàn)及家長(zhǎng)對(duì)她的要求和期望,告知老師的幫教措施,并希望每隔一段時(shí)間,就和家長(zhǎng)溝通,有的放矢地通報(bào)其在校表現(xiàn),同時(shí)告知在家情況,在老師,家長(zhǎng)和同學(xué)之間形成一個(gè)封閉的幫教鏈.(二)主動(dòng)幫助.學(xué)生的心理壓力和自我感覺(jué),在很大程度上取決于學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞,為此我利用業(yè)余時(shí)間為她補(bǔ)課,教給她更好的學(xué)習(xí)方法,激發(fā)她學(xué)習(xí)的興趣,增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心,從而養(yǎng)成自覺(jué)學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣.同時(shí),由于她頭腦靈活,經(jīng)常耍小聰明,學(xué)習(xí)中最大的弱點(diǎn),就是不塌實(shí),情緒波動(dòng)較大,于是我對(duì)她注意觀察,作好預(yù)防工作.憑借她的聰明和努力,相信在學(xué)習(xí)成績(jī)上一定還有很大的發(fā)展空間.(三)誠(chéng)懇激勵(lì).學(xué)生的成長(zhǎng)進(jìn)步,我認(rèn)為不在于批評(píng)多少,而關(guān)鍵在于激勵(lì)多少.針對(duì)她的特點(diǎn),一是在她的聰明勁上做文章.我為她制定了相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃,明確學(xué)習(xí)目標(biāo),鼓勵(lì)她趕上去,超過(guò)去.二是在她愛(ài)表現(xiàn)上想辦法.我較多地給她布置工作任務(wù),讓她擔(dān)任班干部,為她提供展示自我的空間。
宋嫻茜。
輔導(dǎo)對(duì)象趙某年級(jí)五年級(jí)性別男年齡10輔導(dǎo)時(shí)間。
2010.5.19問(wèn)題表現(xiàn)。
喜歡管閑事，喜歡惹人家，因而大家都不喜歡他。他也經(jīng)常受到眾人的嘲笑，感到自尊心受到損害，就喋喋不休地罵罵同學(xué)，一旦家長(zhǎng)批評(píng)，他會(huì)發(fā)脾氣，罵家長(zhǎng)，對(duì)家長(zhǎng)提出的要求總是討價(jià)還價(jià)講條件。
一次課間，他又去戲弄比他小的同學(xué)，同學(xué)把這事告訴老師，老師當(dāng)著全班同學(xué)的面批評(píng)了他，他馬上情緒激動(dòng)，暴跳如雷，大嚷嚷起來(lái)，還沖著老師拍桌子，直到老師讓全班同學(xué)評(píng)理，他漸漸冷靜下來(lái)。事后，老師把這事告訴他家長(zhǎng)時(shí)，他還要在一旁爭(zhēng)辯。他經(jīng)常下課大玩特玩，到了上課時(shí)間卻要求去小便。老師不同意，劉某就在課堂上大吵大鬧，或是唱歌，吵得大家不能上課。
（1）加強(qiáng)家校聯(lián)系：我經(jīng)常打電話或直接與家長(zhǎng)交談，讓家長(zhǎng)及時(shí)了解劉某在校的表現(xiàn)，共同制定教育策略，并嚴(yán)格執(zhí)行。
（2）講究輔導(dǎo)方式：用尊重、平等、商討問(wèn)題的方式與其溝通。并逐步培養(yǎng)他有話好好說(shuō)，心平氣和地與他人交流的習(xí)慣。
（3）多表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)：全面分析陳某的優(yōu)缺點(diǎn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)他的閃光點(diǎn)，多給他一些機(jī)會(huì)參加集體競(jìng)賽活動(dòng)，滿足他的自尊需求。
（4）采取行為分析矯正技術(shù)，幫助夏霖制定階段目標(biāo)，并督促其實(shí)現(xiàn)。如有進(jìn)步，馬上給予表?yè)P(yáng)，推動(dòng)他改正自己的不良行為習(xí)慣。劉某在老師、家長(zhǎng)的特別關(guān)懷下有了一點(diǎn)兒進(jìn)步。上課專心時(shí)，情緒特別高漲，能積極舉手發(fā)言，回答問(wèn)題聲音特別響亮。有時(shí)他不守紀(jì)律，被老師批評(píng)也能虛心接受，表示要改正。與同學(xué)之間的摩擦也減少了。當(dāng)然，夏霖的許多毛病不是一下子都能改過(guò)來(lái)的，經(jīng)常還會(huì)反復(fù)。需要我們耐心幫助。我相信在老師、家長(zhǎng)的密切配合下，隨著年齡的增長(zhǎng)，他的心理問(wèn)題會(huì)得到疏解，他的不良行為會(huì)得到矯正。
學(xué)校學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇十四
通過(guò)自信心團(tuán)體心理輔導(dǎo)，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)，尋找、擺脫自卑的束縛，找到自信的依據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我，擁有成功的人生。
二(3)班學(xué)生。
活動(dòng)一：棒打薄情郎。
目標(biāo)：成員了解和記住彼此的名字，促進(jìn)了解。
方法：圍圈就座，選一人手執(zhí)報(bào)紙卷成的“棒子”，指導(dǎo)者喊出一位成員的名字，被叫者左右兩側(cè)的成員要馬上站起來(lái)，否則由被叫者給與當(dāng)頭一棒，“棒打薄情郎”，反復(fù)做，直到大家熟悉彼此的名字。
活動(dòng)二：積極賦義。
目標(biāo)：探索自我，認(rèn)識(shí)自我，從別人的積極反饋中了解自己的優(yōu)點(diǎn)。
活動(dòng)三：一鉆到底。
目標(biāo)：利用團(tuán)體的力量尋找自卑的根源，克服自卑，樹(shù)立自信。
方法：開(kāi)展一鉆到底的'游戲，通過(guò)集體的力量戰(zhàn)勝自卑心理。
活動(dòng)四：優(yōu)點(diǎn)轟炸。
目標(biāo)：尋找自信的支點(diǎn)，開(kāi)發(fā)自身的潛能，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我。
方法：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自內(nèi)心的語(yǔ)言贊美對(duì)方。
學(xué)校學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇十五
一、重視新生入學(xué)心理健康教育。
我校心理健康教育十分重視新生的入學(xué)教育工作。在政教處的統(tǒng)一安排下，心理健康教育小組對(duì)高一新生入學(xué)開(kāi)展了“走進(jìn)新學(xué)?！钡闹v座。這次講座對(duì)幫助高一新生如何認(rèn)識(shí)高中生活、更好地開(kāi)始高中生活起到了積極的作用。
二、開(kāi)展有特色的心理健康教育活動(dòng)。
針對(duì)各年級(jí)學(xué)生不同的心理狀況、學(xué)習(xí)階段中遇到的心理困惑，利用各種渠道開(kāi)展心理健康專題講座。通過(guò)講座、觀看心理學(xué)影片及心理測(cè)試等形式多樣、內(nèi)容多采的活動(dòng)，既豐富了學(xué)生的課余生活，倡導(dǎo)了健康的生活方式，同時(shí)也培養(yǎng)了他們積極的生活態(tài)度，達(dá)到“健康、快樂(lè)、成功”的目的。
三、建立心理咨詢室，進(jìn)行心理咨詢與治療。
現(xiàn)心理咨詢室已成為學(xué)生們解惑、傾訴煩惱的地方。有的剛開(kāi)始從拘束、害羞地進(jìn)門(mén)到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢;有的從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。
四、注重理論學(xué)習(xí)和總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
在工作中，我們還很注重理論學(xué)習(xí)和總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，注重將理論和實(shí)踐緊密的結(jié)合在一起，取得了很好的效果。
五、今后工作努力方向。
1、堅(jiān)持做好心理健康教育課題研究工作，以科研帶動(dòng)全校的心理健康教育走向更高一層的臺(tái)階。
2、繼續(xù)在開(kāi)展心理健康教育的模式方面的探索研究，力爭(zhēng)在班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方面創(chuàng)出一片新的天地，為心理健康教育的模式增添新的內(nèi)容。
3、要在堅(jiān)持面向全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)個(gè)別有輕度心理障礙的學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)，爭(zhēng)取積累更多的經(jīng)驗(yàn)。
4、應(yīng)加大對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康教育輔導(dǎo)的力度和深度，充分調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)的積極性，提高家長(zhǎng)對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)水平，促使家校合一，共同促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
心理健康教育工作是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作，開(kāi)展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動(dòng)的決心，在行動(dòng)中不斷創(chuàng)新、改善。對(duì)于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進(jìn)一步摸索和研究，我們希望得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持，以及專家的幫助和指導(dǎo)，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項(xiàng)工作，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性社會(huì)化的實(shí)現(xiàn)，為全面推進(jìn)素質(zhì)教育作出新的貢獻(xiàn)。
學(xué)校學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇十六
通過(guò)形式多樣的教育活動(dòng)普及心理健康知識(shí)，提高學(xué)生心理健康意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展；引導(dǎo)學(xué)生珍愛(ài)自己，勇于承擔(dān)自己的成長(zhǎng)的責(zé)任，用實(shí)際行動(dòng)建設(shè)一個(gè)和諧的生活環(huán)境，健康成長(zhǎng)。
5月12日——5月25日。
（一）各院系心理健康工作研討會(huì)（4月上旬）。
1、中心總結(jié)我院學(xué)生中存在的心理問(wèn)題。
2、各院系書(shū)記發(fā)言介紹本院系心理健康工作。
3、關(guān)于成立各院系心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組機(jī)制的研討。
4、關(guān)于心理委員的推選和培訓(xùn)工作的研討。
5、“525”心理健康教育活動(dòng)研討。
（二）班級(jí)心理委員培訓(xùn)（4月中旬）。
1、心理委員的職責(zé)。
2、心理委員應(yīng)具備的素質(zhì)。
3、如何做好心理健康知識(shí)普及宣傳工作。
4、怎樣做好心理健康教育中心的信息員。
5、談話、溝通基本技巧。
6、心理危機(jī)的發(fā)現(xiàn)、預(yù)防、應(yīng)對(duì)技巧。
（三）“我愛(ài)我，和諧成長(zhǎng)”心情故事征文比賽（5月15日前評(píng)出結(jié)果）。
（比賽細(xì)則見(jiàn)附錄2）。
（四）心理知識(shí)宣傳（5月19日展出）。
1、心理健康宣傳標(biāo)語(yǔ)（見(jiàn)附錄1）。
2、心理健康知識(shí)展牌。
3、趣味心理圖片、漫畫(huà)展。
4、優(yōu)秀心情故事征文展。
5、張貼倡議書(shū)（向全院大學(xué)生發(fā)出關(guān)注心理健康的倡議）。
（五）“關(guān)注心理健康構(gòu)建和諧校園”——我愛(ài)我大學(xué)生心理健康活動(dòng)周開(kāi)幕式。
時(shí)間：5月22日下午2：40。
地點(diǎn)：北院教學(xué)大樓中廳前。
活動(dòng)議程：
2、領(lǐng)導(dǎo)致詞。
3、為“我愛(ài)我，和諧成長(zhǎng)”心情故事征文比賽優(yōu)勝者頒獎(jiǎng)。
4、手語(yǔ)表演——我真的很不錯(cuò)、從頭再來(lái)。
5、廣場(chǎng)簽名活動(dòng)、贈(zèng)送“笑臉娃娃”徽章（或心愿卡）。
6、廣場(chǎng)心理知識(shí)有獎(jiǎng)競(jìng)答（5月22日下午3：10，開(kāi)幕式會(huì)場(chǎng)）。
7、廣場(chǎng)心理測(cè)試服務(wù)（5月22日下午3：10，北院教學(xué)大樓中廳）。
（人際信任量表、交往焦慮、社交回避及苦惱量表（sad）、交流恐懼自陳量表（prca）等）。
8、廣場(chǎng)心理咨詢（5月22日下午3：10，北院教學(xué)大樓中廳）。
9、“放飛自己的心靈”戶外心理游戲（5月22日下午3：10，北院教學(xué)大樓北側(cè)）。
（可以設(shè)計(jì)多種游戲，諸如炸氣球、翻葉子、超級(jí)比一比、蒙眼三角形、圓球游戲等，使參與者從行為上展示自己的內(nèi)心，在游戲中了解自己和他人，獲得自我的成長(zhǎng)）。
10、團(tuán)體心理輔導(dǎo)：“我自信、我快樂(lè)、我成長(zhǎng)”校園心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
（六）心理講座：《我愛(ài)我和諧成長(zhǎng)》（全院學(xué)生）（5月中旬）。
人生只要處理好三個(gè)關(guān)系：與自己的關(guān)系，與他人的關(guān)系、與社會(huì)的關(guān)系。三者關(guān)系和諧，就會(huì)奠定一生的幸福。
如何對(duì)待自己，怎樣才算愛(ài)自己？什么是真正的自信？專家教你如何認(rèn)識(shí)自己、看待自己。
如何對(duì)待他人，處理好自己與他人的關(guān)系呢？專家從理解人的需要、如何與人溝通講起，教你成為受人歡迎的人。
年輕人該如何走向社會(huì)呢？什么叫成熟，什么叫世故？什么是真誠(chéng)，什么又是虛偽？其中之道，請(qǐng)聽(tīng)心理咨詢師的建議。
（七）經(jīng)典電影心理賞析（專家與觀眾互動(dòng)點(diǎn)評(píng)）。
1、《美麗心靈》（5月23日晚上）。
2、《阿甘正傳》（5月24日晚上）。
（八）展示心情——心理情景?。?月25日晚上）。
（九）河北電視臺(tái)科教頻道制作我院“525”心理健康教育活動(dòng)專題片（10分鐘）。
學(xué)校學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇十七
20xx年xx月xx日。
五年三班教室。
人生道路上人人都會(huì)遇到令人心煩的事，從而使得人的情煩躁。作為小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生，他們正處于一個(gè)重要的心理轉(zhuǎn)型期。如果他們懂得有勇氣的'揚(yáng)起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式，就會(huì)對(duì)他們今后的學(xué)習(xí)、生活、交友等各方面產(chǎn)生積極影響。
本次班會(huì)分為以下幾部分：
第一部分：由主持人引出主題。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”
第二部分：短劇――“賀卡風(fēng)波”。讓同學(xué)們面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活；
第三部分：短劇《勇氣》，敢于向父母表白。
第四部分：短劇《美麗的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。
第五部分：環(huán)保時(shí)裝秀表演，揚(yáng)起笑臉，做個(gè)低碳達(dá)人。
為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。
三
1、提前一周召開(kāi)全班會(huì)議，確定主持人（男：張?zhí)旌婆呵罔船摚?/p>
2、提前一周排練短劇《賀卡風(fēng)波》、《勇氣》、《美麗的心事》。
3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》。
5、會(huì)場(chǎng)布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書(shū)寫(xiě)主題，稍加裝飾。
6、錄制鈴聲、音樂(lè)；準(zhǔn)備外放機(jī)一臺(tái)。
學(xué)校學(xué)生心理輔導(dǎo)方案篇十八
考試對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，是學(xué)習(xí)生活中不可缺少的事。雖然如此，由于考試是檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果、知識(shí)認(rèn)識(shí)水平等的重要途徑，有些考試甚至?xí)绊憣W(xué)生未來(lái)的前途，因此，所有考試都會(huì)給學(xué)生帶來(lái)一定的心理壓力，產(chǎn)生不同程度的緊張、恐懼和焦慮，也就是考試焦慮。在考試過(guò)程中，中等程度的焦慮水平是可以提供臨場(chǎng)發(fā)揮的最佳情緒狀態(tài)。以這種心態(tài)迎接考試，往往不會(huì)失誤，甚至能超水平發(fā)揮；而心理承受較弱、對(duì)考試壓力的感受和反應(yīng)過(guò)分強(qiáng)烈，就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的緊張和焦慮情緒，這種高強(qiáng)度的焦慮水平不但對(duì)考試沒(méi)有任何幫助，反而會(huì)起相反作用。甚至本來(lái)會(huì)做的試題，心理一緊張，也會(huì)做錯(cuò)了。通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解什么是考試焦慮，考試焦慮產(chǎn)生的原因與具體表現(xiàn)，以及如何克服考試焦慮，樹(shù)立自信心，使自己的身心得到健康發(fā)展。
1、了解考試焦慮對(duì)人的生理、生活、學(xué)習(xí)工作的危害。
2、學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)自己，以恰當(dāng)?shù)木o張程度對(duì)待每一次考試。
學(xué)會(huì)克服考試焦慮的幾種方法。
運(yùn)用克服考試焦慮的方法，提高自信心。
1、講述與討論。
2、角色扮演。
（一）創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課。
1、案例（投影畫(huà)外音）凌××是某中學(xué)初中學(xué)生。上課或做作業(yè)時(shí)，會(huì)無(wú)緣無(wú)故地東張西望，遇難題會(huì)焦慮甚至手心出汗。該生進(jìn)校后，測(cè)驗(yàn)考試緊張，尤其是初三下半學(xué)期期考前夕引發(fā)了胃潰瘍。凌××學(xué)習(xí)上接受知識(shí)速度較慢，學(xué)習(xí)方法較差，成績(jī)?cè)诎嘀械箶?shù)幾名。有時(shí)喪失了學(xué)習(xí)的信心，產(chǎn)生棄考的念頭。
2、學(xué)生發(fā)表意見(jiàn)：看完后，你有什么感受，這位同學(xué)給你留下什么印象？
3、對(duì)比自己：你也有過(guò)這種考試焦慮嗎？具體表現(xiàn)怎樣？結(jié)果如何？
(讓學(xué)生討論，現(xiàn)身說(shuō)法。)。
4、小結(jié)：引出考試焦慮的概念。
（二）考試焦慮的危害性。
1、分散和阻斷一個(gè)人注意的過(guò)程。
心理學(xué)的研究表明考試焦慮能夠分散和阻斷注意的過(guò)程，使我們不是把注意力集中到試題上，而是分散在各種各樣的擔(dān)心、憂慮或多余的動(dòng)作上、阻斷注意的過(guò)程，影響考試的正常發(fā)揮?？荚嚱箲]還會(huì)干擾回憶的過(guò)程，大腦記憶庫(kù)中的信息檢索和提取發(fā)生混亂，會(huì)造成錯(cuò)答、漏答、或不知如何應(yīng)答的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響考試成績(jī)。此外，考試焦慮還可以影響我們正常的思維過(guò)程，使我們的思維活動(dòng)陷于停滯狀態(tài)。在焦慮狀態(tài)下，我們的分析、綜合、抽象、概括等具體思維能力無(wú)法正常發(fā)揮，從而導(dǎo)致考試失敗。
2、考試焦慮對(duì)身體健康有不同程度的影響。
（三）如何克服考試焦慮。
1、應(yīng)該以積極主動(dòng)的態(tài)度迎接考試、客觀對(duì)待考試分?jǐn)?shù)。認(rèn)識(shí)到考試以及考試分?jǐn)?shù)是對(duì)自己所學(xué)知識(shí)掌握是否牢固和全面、靈活運(yùn)用知識(shí)的能力強(qiáng)弱的一種檢驗(yàn)方式。因此，需要根據(jù)自己的實(shí)際情況，積極主動(dòng)地復(fù)習(xí)，爭(zhēng)取通過(guò)自己的努力考出自己的實(shí)際水平。相反，如果還沒(méi)考，就開(kāi)始憂心忡忡，總怕自己考不好，消極被動(dòng)，甚至對(duì)考試產(chǎn)生抵觸情緒。以這種心態(tài)準(zhǔn)備考試，往往會(huì)事倍功半，以這種情緒參加考試，是注定會(huì)失敗的。
2、樹(shù)立必勝的信心。
面臨考試，尤其像中考這樣的重要考試，常常會(huì)產(chǎn)生很大的思想壓力，甚至寢食難安、心煩意亂。此時(shí)，樹(shù)立必勝的信心就變得非常重要，這是迎接任何考試的最佳狀態(tài)。為了獲得充分的自信，在臨考前就要給自己制訂一個(gè)切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，然后對(duì)考試內(nèi)容進(jìn)行全面、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。因?yàn)椋瑢?duì)考試的信心是根植于對(duì)考試內(nèi)容充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)這上的。否則，傖促上陣、窮于應(yīng)付不但注定得不到好成績(jī)，而且還會(huì)使自己在臨考時(shí)亂了陣腳、急躁、焦慮，使本來(lái)已經(jīng)掌握了的知識(shí)，也無(wú)法正常發(fā)揮出來(lái)。此外，在充分復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)運(yùn)用自己心理暗示的方法，使自己樹(shù)立考試心勝的信心。
3、在考試期間要做好心理和生理準(zhǔn)備。
首先，要科學(xué)、合理地安排自己的時(shí)間，制訂詳盡的復(fù)習(xí)計(jì)劃，并按照計(jì)劃，積極、全面地開(kāi)展復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)該對(duì)應(yīng)考科目面面俱到，避免存在僥幸心理。此外，還要根據(jù)自己的實(shí)際情況，適當(dāng)調(diào)整自己的考前心態(tài)，既要克服過(guò)分恐懼、焦慮，自己評(píng)價(jià)過(guò)低，又要避免期望過(guò)高，驕傲自滿，這些都會(huì)影響到考試。
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