讀后感是對(duì)一本書或一篇文章的主題、內(nèi)容、結(jié)構(gòu)等方面進(jìn)行思考和總結(jié)的一種文字表達(dá)方式。在寫讀后感時(shí)，我們可以引用書中的語(yǔ)句、對(duì)話或情節(jié)，來(lái)支持自己的觀點(diǎn)和感受。下面是一些優(yōu)秀的讀后感范文，希望對(duì)大家寫作有所啟示。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇一
直面內(nèi)心，積極行動(dòng)，努力成為自己想成為的樣子。
跟朋友聊天，不知怎么聊到了夢(mèng)想，她說(shuō)：“現(xiàn)在哪還有什么夢(mèng)想，白天要上班，晚上要帶娃，周末的兩天更忙，周六陪孩子上各種課外班，周日又想著帶孩子出去玩一天，也好讓孩子放松一下。你說(shuō)，我哪還有自己的時(shí)間去奢談夢(mèng)想？”
其實(shí)，有這樣感受的人不在少數(shù)。尤其是成了家有了孩子之后，很多女性就不再想自己的夢(mèng)想了，因?yàn)?，如果因?yàn)樽非笞约旱膲?mèng)想而不能做個(gè)好妻子、好媽媽、好員工，她的心里會(huì)有一種愧疚感，覺得自己欠了別人很多。
因?yàn)檫@份愧疚感，這些女性常常會(huì)把自己沉浸在別人希望的生活之中，漸漸地失去激情、失去自信，甚至失去自我。然而，這不是女性應(yīng)該有的樣子，每一個(gè)女性，都有自由有權(quán)力去追求自己的夢(mèng)想，努力成為自己想成為的樣子。
這本書的作者瑞秋·霍利斯，是《紐約時(shí)報(bào)》和《今日美國(guó)》排名第一的暢銷書作家，是世界上最受歡迎的演講者之一。她還是一位非常成功的生活類網(wǎng)紅，在社交媒體上擁有上百萬(wàn)的粉絲。她有四個(gè)孩子，還有自己市值上百萬(wàn)的媒體公司，她用自身經(jīng)歷告訴每一個(gè)女性：放棄借口，擁抱夢(mèng)想，設(shè)立底線，走出“取悅別人的人生”，你也能創(chuàng)造屬于自己的生動(dòng)真實(shí)的生活，創(chuàng)造自己的命運(yùn)和夢(mèng)想。
《請(qǐng)停止道歉》這本書，沒有高談闊論，沒有故弄玄虛，作者像敘家常一樣娓娓道來(lái)，用最平實(shí)的語(yǔ)言，最直白的表述，把最直接的觀點(diǎn)和最樸素的道理擺在讀者面前，發(fā)人深思，引人行動(dòng)。
全書分為三個(gè)部分。
在第一部分，瑞秋列舉了九種需要放棄的借口，而這九種借口，實(shí)際上就是阻礙女性追求自我、讓人喪失動(dòng)力、放棄努力的思想問(wèn)題。這些問(wèn)題包括：別人都沒有做的事我也不能做；我不是一個(gè)目標(biāo)性很強(qiáng)的人；我忙得沒有時(shí)間去做自己的事；我沒有成為成功人士的資格；我無(wú)法做到一邊追求自己的夢(mèng)想，一邊成為好媽媽、好女兒、好員工；我無(wú)法面對(duì)失?。粍e人做過(guò)這件事了，我沒有必要再去做；我害怕別人嘲笑我的失??；我不需要追求所謂的成功。
這些借口，要么是不知道如何去做，要么是過(guò)于在意別人的看法，歸根結(jié)底是在思想上對(duì)自我的否定，猶如脖子上掛了枷鎖一樣，死死把自己束縛住了，在努力行動(dòng)之前就認(rèn)為自己注定會(huì)失敗。所以，這些借口是務(wù)必要不得的，必須從自己的頭腦里徹底清除出去。
然后再去追求下一個(gè)夢(mèng)想；允許自己有野心，接受自己的野心；有需要的時(shí)候，要尋求別人的幫助；養(yǎng)成健康積極的飲食、生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，為成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；任何情況下，都不要被別人說(shuō)服放棄自己的能力；面對(duì)別人的要求時(shí)，要勇敢堅(jiān)決地說(shuō)不。這七個(gè)行為，是在解決了思想方面的問(wèn)題之后，把相信自己、愛惜自己、塑造自己，進(jìn)一步落實(shí)到具體的行動(dòng)上，是打造夢(mèng)想，成為想要成為的自己的必要途徑。
在第三部分，瑞秋分享了六個(gè)應(yīng)該獲得的技巧：行動(dòng)前先要先做好規(guī)劃；從外表、行為、交友上全方位建立自信；長(zhǎng)久地堅(jiān)持；不斷校正方向，打造環(huán)境，排除干擾，切實(shí)提高效率；積極地面對(duì)生活；挖掘自身領(lǐng)導(dǎo)力。這六個(gè)技巧，是行動(dòng)成功的保證。
實(shí)際上，我們每個(gè)人都曾經(jīng)有自己的夢(mèng)想，只是很多時(shí)候我們被生活消磨，被諸如婚姻、家庭、工作等諸多因素困擾，被周遭環(huán)境所擠壓，被社會(huì)輿論所裹挾，不知不覺間變得不敢有野心，也羞于對(duì)外表達(dá)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想，仿佛自己變成了一個(gè)沒有自我的機(jī)器，只能被動(dòng)地圍著孩子、家人、工作轉(zhuǎn)，如果稍微有一點(diǎn)表現(xiàn)沒能達(dá)到自己理想的狀態(tài)，心中就會(huì)充滿歉意。而這些歉意，無(wú)形中成為束縛住女性身心的枷鎖和樊籠。
造成這些束縛的局面，有社會(huì)和環(huán)境的原因，但更多的是人們還沒有從過(guò)去遺留下來(lái)的一些傳統(tǒng)觀念中掙脫出來(lái)，這需要每一個(gè)困于其中的人，抬起頭，挺起胸，重新探尋和審視自己的內(nèi)心，認(rèn)清真實(shí)的自己，追尋理想的自己。
《請(qǐng)停止道歉》是一本寫給女性的勵(lì)志書，讓你卸下原本不該背負(fù)在身上的那些莫須有的負(fù)擔(dān)，正視自己的內(nèi)心，正確認(rèn)識(shí)和利用身邊的環(huán)境，積極地投入行動(dòng)，大膽地追求自己的夢(mèng)想，努力去成為自己想成為的樣子。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇二
《請(qǐng)停止道歉》由中國(guó)華僑出版社出版，作者瑞秋·霍利斯是美國(guó)的“一名暢銷書作家和一位宣傳積極生活方式的網(wǎng)紅”，此外，她還是“市值上百萬(wàn)的媒體公司創(chuàng)始人，頂尖的商業(yè)播客主”，在本書的勒口位置，我印象最深的一句話是，“她是一位有四個(gè)孩子的職場(chǎng)媽媽，并為此感到自豪，她熱愛得克薩斯州的家”。
本書分三部分結(jié)構(gòu)全篇，“需要放棄的借口”—“應(yīng)該學(xué)習(xí)的行為”—“應(yīng)該獲得的技巧”，三部分一以貫之，最后得出結(jié)論“一定要相信你自己”。就閱讀體驗(yàn)來(lái)講，這本書給我的感受是直指內(nèi)心的，從發(fā)現(xiàn)問(wèn)題到分析問(wèn)題，最后到解決問(wèn)題，作者用她積極主動(dòng)的心態(tài)，結(jié)合自己的實(shí)踐和生活經(jīng)驗(yàn)，為我們呈現(xiàn)了一個(gè)我們平時(shí)也許都羞于或者恥于承認(rèn)的一個(gè)事實(shí)：“每一個(gè)女孩都不必羞于自己的野心和目標(biāo)，更不必對(duì)任何人說(shuō)抱歉?！?/p>
本書作者的觀點(diǎn)是基于女性這一基礎(chǔ)而言的，在社會(huì)和生活中，女性為了實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，往往首先要建構(gòu)起自身的主體性和認(rèn)識(shí)性。作者瑞秋就是這樣一位具有獨(dú)立意識(shí)的魅力女性。在她看來(lái)，有些女性無(wú)法實(shí)現(xiàn)自身的潛力，內(nèi)心的遠(yuǎn)大目標(biāo)在害怕尷尬、不完美與能力不夠面前呈現(xiàn)出明顯的脆弱感。大部分女性在家庭和社會(huì)中是希望自己處于一種長(zhǎng)久的“負(fù)責(zé)”的狀態(tài)中的，對(duì)家人負(fù)責(zé)，對(duì)同事和老板負(fù)責(zé)，等等。但是，這種“負(fù)責(zé)”實(shí)際上是被很多的別人所定義的，在這個(gè)過(guò)程中，女性似乎無(wú)法享受由內(nèi)心的釋放所帶來(lái)的那種成就感。在瑞秋看來(lái)，有些女性不敢想，或者恥于去想自己要想做一件事，似乎只要這樣一想，自己就會(huì)變得不“負(fù)責(zé)”起來(lái)。
瑞秋寫作這本書旨在“獻(xiàn)給我的女兒諾亞。希望你按照自己的想法生活，不要有任何歉意”。是的，作為女性，我們可能會(huì)因?yàn)樽约撼袚?dān)的多重角色而沒有時(shí)間去追求夢(mèng)想，我們可能會(huì)因?yàn)樽约盒拇胬⒕味哂谕侣蹲约旱姆e極向上奮斗追夢(mèng)的內(nèi)心，我們也可能會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的借口，就像本書第一部分所介紹的九個(gè)借口一樣，因?yàn)檫@些借口，女性被束縛著內(nèi)心，不敢這樣，不敢那樣，但內(nèi)心的強(qiáng)烈渴望又會(huì)在撕扯，對(duì)此，瑞秋直接表露觀點(diǎn)，“我們不應(yīng)該這樣做”。
瑞秋實(shí)現(xiàn)了自己的人生目標(biāo)，她歸納了七個(gè)“應(yīng)該學(xué)習(xí)的行為”，這些行為建立在對(duì)自身關(guān)懷的基礎(chǔ)上，女性要為了實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)而學(xué)會(huì)說(shuō)不，學(xué)會(huì)停止道歉和內(nèi)疚。在改變的過(guò)程中，女性可能會(huì)受到來(lái)自各方面的抵制和質(zhì)疑，但是女性同時(shí)也需要重新思考這種改變的價(jià)值和意義，它們不帶有任何強(qiáng)迫性，而是女性自身主觀意義上的改變和整合，對(duì)一位女性的一生以及社會(huì)意義來(lái)說(shuō)，這種改變具有人生的開創(chuàng)性，具有改變自我、塑造自我的人文內(nèi)涵。
我認(rèn)為本書最有價(jià)值的地方就在于作者提出了很多女性正在面臨、正在改變卻似乎難以改變的一個(gè)事實(shí)，面對(duì)這個(gè)事實(shí)，作者為女性提供了一個(gè)可操控的空間，這個(gè)空間具有實(shí)踐和理論意義上的價(jià)值性，在女性被來(lái)自各種角色的壓力的擠壓的同時(shí)，作者用自己的敏銳和積極樂觀的精神狀態(tài)呈現(xiàn)出了很大程度上的可能性，似乎在說(shuō)：“你看，就是這樣，我成功了！”作者書寫的九個(gè)借口、七個(gè)行為和六個(gè)技巧向我們傳達(dá)的女性經(jīng)驗(yàn)表明，女性應(yīng)該主動(dòng)要求說(shuō)服并改變自我，要做一名生態(tài)女性，要相信自己創(chuàng)造夢(mèng)想的能力。我想這也許是女性獨(dú)立意識(shí)成熟的最重要的一點(diǎn)。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇三
01、在最近大火的《乘風(fēng)破浪的姐姐》節(jié)目中，有一期楊瀾助陣，并現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)黃曉明關(guān)于“女人味”的定義。楊瀾問(wèn)：“這個(gè)世界上評(píng)價(jià)男人和女人有時(shí)候標(biāo)準(zhǔn)不太一致，你覺得女人味是誰(shuí)來(lái)定義的呢?”
當(dāng)時(shí)很多姐姐們和現(xiàn)場(chǎng)的觀眾都為黃曉明捏了一把汗，覺得這個(gè)問(wèn)題不好回答。但是黃曉明之后的話卻驚艷了全場(chǎng)?！拔矣X得每個(gè)女人，都應(yīng)該由自己來(lái)定義女人味，都可以綻放自己不一樣的美麗”。黃曉明的回答固然完美，其傳遞的人生觀更加精彩。
自己的女人味，自己定義。自己的人生，自己做主。最近看的《請(qǐng)停止道歉》這本書，也是和“自定義人生”這個(gè)觀點(diǎn)不謀而合。
02、需要放棄的借口。
上班五年，工作平平。
看到一起來(lái)的同事都通過(guò)自己的努力，有的升官，有的通過(guò)考試更上一層樓，到了更好的單位。而我，還是依舊蹉跎。前段時(shí)間，碰到了一次遴選考試。于是，我果斷報(bào)了名，興致勃勃的投入了復(fù)習(xí)。然而，堅(jiān)持了沒幾天，又被打回原樣。
擁有自知之明的我，果斷的沒去參加考試。
后來(lái)，親朋好友、單位同事問(wèn)我，為什么放棄了。我振振有詞地說(shuō)道：“沒時(shí)間復(fù)習(xí)，與其在考場(chǎng)上看著試卷干瞪眼，還不如棄考。”
在決定做一件事情時(shí)，我們總是激情高漲。
在放棄一件事情時(shí)，我們也是理所當(dāng)然地說(shuō)著：“我沒時(shí)間?！?/p>
你看，想要成功，想要堅(jiān)持一件事，多么艱難！在書中，除了“我沒時(shí)間”，作者例還例舉了在通向成功的道路上，各種各樣阻礙我們的借口：
有我害怕失敗、好女孩不需要成功、他們會(huì)怎么想等。這些借口就是攔路虎，如果你不能分辨并繞開這些借口，認(rèn)清它們的虛假面容，那么就永遠(yuǎn)無(wú)法擺脫它們的束縛。想要成功，就要放棄這些借口。
03、專注，是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想最快的途徑。
我們總是喜歡做夢(mèng)，然后會(huì)滋生出很多夢(mèng)想：“我想寫一本書，我想當(dāng)一個(gè)歌手，我還想做一個(gè)自由職業(yè)者……”
事實(shí)上，在通往成功的道路上，直路最好走，倘若你要走很多分叉路，那么離終點(diǎn)只會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)。同樣，生活中，想法可以很多，但夢(mèng)想，只有一個(gè)最好。
在書中，作者說(shuō)：當(dāng)我學(xué)著保持專注的時(shí)候，我才找到了成功的秘訣。
專注意味著只選擇一件事，當(dāng)你專注于一個(gè)領(lǐng)域取得成功，生活的其他領(lǐng)域也會(huì)發(fā)生變化。作者瑞秋.霍利斯想要同步開始節(jié)食、鍛煉、寫小說(shuō)的時(shí)候，能力和熱情通常撐不過(guò)一周。后來(lái)，她意識(shí)到一次只能專注于一件事后，在突破寫小說(shuō)這個(gè)領(lǐng)域，并將寫作養(yǎng)成一種習(xí)慣后，再保持健康和健身的習(xí)慣，就很容易。
作者說(shuō)：“如果我試圖同時(shí)完成這幾件事，那我很可能不會(huì)成功?！?/p>
04、你的人生，自己定義。
米歇爾·奧巴馬說(shuō)："如果你不去大膽地定義你自己，很快就會(huì)被別人錯(cuò)誤地定義。"。
在日常生活中，很多人，尤其是女孩子，總是無(wú)法自定義自己的人生，一直活在取悅別人的過(guò)程中:很在意別人的看法，以至于不敢說(shuō)出自己的夢(mèng)想？活成了別人眼中的你，而忘記了自己真正的感受？在書中，作者瑞秋·霍利斯是一位有著四個(gè)孩子的職場(chǎng)媽媽，剛開始，面對(duì)一地雞毛的生活，也處于迷茫狀態(tài)。
但是當(dāng)她經(jīng)歷一些事情后，才猛然頓悟：自己的人生要自己做主，不需要得到別人的允許。于是，便開啟了為自己做主的人生。之后，她通過(guò)自己的努力，成為了暢銷書作家，更是有著上百萬(wàn)社交媒體粉絲的宣傳積極生活方式的網(wǎng)紅。
她的這些成功，同時(shí)也向我們傳遞著一種觀念：一定要相信自己，不為自己原本的樣子道歉，要有自己的想法，活成自己的樣子，不被他人、不被社會(huì)所左右。
事實(shí)上，你的人生，只能由你自己做主?！稛o(wú)聲告白》里有一句話：“我們終其一生，就是為了擺脫他人期待，找到真正的自己?！毕Ｍ谖磥?lái)的日子里，我們也能像作者一樣，跳出他人的眼光和期待，活出自己想要的樣子。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇四
進(jìn)來(lái)，以三位30歲的都市女性的視角展開，以社會(huì)平視的態(tài)度，把女性作為真正的敘事主體，討論三十歲這一年齡節(jié)點(diǎn)的女性在職場(chǎng)、家庭中的困境，種種焦慮引發(fā)的自我認(rèn)知與反思。三個(gè)女性，不同的身份背景，不同的生活環(huán)境，分別代表三個(gè)不同的階層，也代表未婚未育、已婚未育和已婚已育這三種狀態(tài)的女性群體。
該劇尊重女性的多樣選擇，給予她們努力的空間與成長(zhǎng)的沃土，他們有這個(gè)時(shí)代作為自我選擇的后盾，他們是能撐起自己生活的“半邊天”，盡管也有奇葩相親男、單位惡毒同事、丈夫出軌斗小三的俗套橋段在內(nèi)，但少了很多狗血噴灑在日常生活里，也沒有紙醉金迷、浮夸到不著邊際，特別是顧佳對(duì)太太驅(qū)圈從開始的想盡辦法進(jìn)入、逐漸的沉浸其中、想盡辦法經(jīng)營(yíng)、到后會(huì)無(wú)期的退出，可謂很好的諷刺了太太圈這種虛偽的存在。展現(xiàn)她們?cè)?0歲這個(gè)年齡看待人生、對(duì)待人生的方式——面對(duì)充滿危機(jī)的生活，不妥協(xié)，不氣餒，活出自我。在觀看這部劇時(shí)不止一次的想到了一本書，來(lái)自amazon年度暢銷書作者瑞秋·霍利斯的《請(qǐng)停止道歉》。
在《請(qǐng)停止道歉》中，作者瑞秋用文字彰顯出當(dāng)代女性充滿能量與激情的面，講述了自我曾經(jīng)的經(jīng)歷及取得成功的故事，書中她最突顯的觀點(diǎn)就是鼓勵(lì)當(dāng)下的所有的女性學(xué)會(huì)勇敢的說(shuō)“不”。在這本書的最后一節(jié)“一定要相信你自己”中作者寫道：“你要好好對(duì)待自己，但同時(shí)也要挑戰(zhàn)自己，比自己去成為更好的人！”“不要成為了你自己原本的樣子而道歉，你可以成為你注定要成為的人”。
作者瑞秋本人生于小鎮(zhèn)，生活平淡，而她能成功就是她沒有甘于現(xiàn)狀，她選擇乘風(fēng)破浪，挑戰(zhàn)自己，在生活中逆襲故事?，F(xiàn)如今很多人抱怨自己的所謂原生家庭，并沒有帶來(lái)百般富貴，而作者的家庭也同樣是無(wú)法給她太多的幫助，作者選擇的是一路披荊斬棘，是踏踏實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印，從未在自己選擇的路上放棄或回頭，最后成就市值百萬(wàn)的媒體公司，其商業(yè)博客粉絲近千萬(wàn)，被譽(yù)為“世界上最棒的商業(yè)演講者”。對(duì)比電視劇中也是如此的，結(jié)尾時(shí)顧佳選擇繼續(xù)做好自己的茶廠、漫妮選擇去留學(xué)深造自己達(dá)到更高的高度，曉琴找回了幸福的家庭并發(fā)覺到了屬于自己的新的事業(yè)。
作者瑞秋·霍利斯。
曉琴總是因?yàn)轭櫦暗酵?、鄰居、家長(zhǎng)而沒有自己的選擇。其實(shí)跳出影視劇，作者與我們生活中很多的女孩一樣，需要顧慮的事情太多，而想著改變自己卻仍然處在克服取悅別人的過(guò)程中。作者更多的選擇嘗試不去擔(dān)心別人對(duì)我生活方方面面的看法，作者也承認(rèn)可能會(huì)做不到。
作者瑞秋在《請(qǐng)停止道歉》里回憶了自己童年的生活，他寫道“我很笨拙，頭發(fā)亂糟糟的，體型是啦啦隊(duì)的兩倍，穿著的是從二手店買來(lái)的衣服?！比缤衅胀ㄅ⒁粯樱胱兤?，想受歡迎。這些夢(mèng)想看上去十分幼稚可笑，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人可能就習(xí)慣于平庸的自己，根本就忘記了自己還曾有過(guò)這種小夢(mèng)想。作者瑞秋在《請(qǐng)停止道歉》書中講述了六個(gè)應(yīng)該獲得的技巧，其中我認(rèn)為最為重點(diǎn)的就是規(guī)劃。人生有很多抉擇期，選擇大學(xué)專業(yè)、畢業(yè)就業(yè)、結(jié)交另一半等等，我們要做的就是先找到自己的一個(gè)清晰而明確的目標(biāo)，然后再找到自己現(xiàn)在所在的起點(diǎn)，在進(jìn)行頭腦風(fēng)暴，想出每一種完成后可能令你離目標(biāo)更近的事情當(dāng)成路標(biāo)。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇五
外婆說(shuō)，每個(gè)人的心中都應(yīng)該擁有一位超級(jí)英雄。
外婆說(shuō)，要大笑、要做夢(mèng)、要與眾不同。人生是一場(chǎng)偉大的冒險(xiǎn)。
七歲的愛莎有個(gè)古怪又瘋狂的外婆——她會(huì)給雪人穿上衣服嚇唬鄰居，把重要的事情記在墻上因?yàn)椤皦Σ粫?huì)搞丟”，半夜從醫(yī)院溜出來(lái)帶著愛莎翻動(dòng)物園……這個(gè)四處惹麻煩的外婆卻是愛莎最好朋友，也是她心中的超級(jí)英雄。不管什么情況下，外婆都會(huì)站在愛莎這一邊。
77歲的外婆，是一個(gè)“以她的年紀(jì)太過(guò)活潑”、到處“惹事兒”的老太婆。
她是這樣一個(gè)讓人“頭疼”的老太太，卻深深愛著外孫女愛莎。
愛莎快八歲了，喜歡漫威漫畫、喜歡哈利波特、喜歡維基百科，她古靈精怪、成熟早慧，卻被大人貼上“另類”的標(biāo)簽，在學(xué)校被同學(xué)欺負(fù)。
但外婆說(shuō)：“只有與眾不同的人才能改變世界，平庸的人什么事都改變不了。”她鼓勵(lì)愛莎不要在乎別人的眼光，勇敢做自己。
在愛莎心愛的格蘭芬多圍巾被同學(xué)扯破后，外婆帶著她翻入動(dòng)物園“喂猴子”，因?yàn)椤拔也幌Ｍ阋驗(yàn)閲淼氖掠涀〗裉?，所以，我想與其那樣，倒不如因?yàn)橥馄抨J進(jìn)一家動(dòng)物園而記住了今天這個(gè)日子……”
“改寫記憶是一種很不錯(cuò)的超能力，我覺得?！?/p>
“如果你擺脫不了壞事，就必須用更多‘好料’去蓋過(guò)它?！?/p>
在愛莎難過(guò)的時(shí)候，外婆給她講關(guān)于“不眠大陸”和“六大秘密王國(guó)”的故事。愛莎可以從外婆的衣柜里進(jìn)入“不眠大陸”，那里有云獸、蟻象、雪天使、巨怪，國(guó)王、皇后、王子、公主、騎士……。而那個(gè)神奇的衣柜，永遠(yuǎn)足夠愛莎平躺在里面，無(wú)論她是六歲還是七歲。
擁有一位外婆就像擁有一整支軍隊(duì)。外孫或外孫女因此獲得一項(xiàng)特權(quán)：不管在什么情況下，都有人站在你這邊，即使是你的錯(cuò)。事實(shí)上，特別是你錯(cuò)的時(shí)候。
“畢竟每個(gè)七歲小孩都該有一位超級(jí)英雄，而所有不同意的人都該去檢查一下腦袋有沒有問(wèn)題?！?/p>
在讀這本書時(shí)，我不時(shí)會(huì)被逗得哈哈大笑，可是讀到下一章，又會(huì)眼淚汪汪。當(dāng)故事里的人，被原諒、被需要、被治愈、被守護(hù)，當(dāng)我們驚奇地發(fā)現(xiàn)外婆的童話與現(xiàn)實(shí)中的“公寓”交織重疊,我們會(huì)被作者清新的筆觸和精彩的構(gòu)思折服。讀這本書，就像是拼圖，畫面一點(diǎn)、一點(diǎn)變完整，我們的心也一點(diǎn)、一點(diǎn)變?nèi)彳洝?/p>
當(dāng)我們被網(wǎng)紅詞匯裹挾著，從“我好難”到“早安，打工人”，從“藍(lán)瘦香菇”到“耗子尾汁”，我們或許理所當(dāng)然的渴望“把生活過(guò)成詩(shī)”，可這種渴望往往在趕早八、忙社團(tuán)活動(dòng)、為結(jié)課考試復(fù)習(xí)時(shí)化為奢望。我們也許沒辦法說(shuō)走就走、踏上旅途，更沒辦法山間小憩、對(duì)月獨(dú)酌，但是，我們至少還能捧起一本書，用指尖與紙面摩擦產(chǎn)生的溫度，給自己烤一個(gè)甜甜的、童話味的面包。
如果不把生活過(guò)成詩(shī)……這當(dāng)然沒有什么關(guān)系，因?yàn)?，我們把生活，過(guò)成了不忍卒讀的童話。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇六
這是一部溫情小說(shuō)。“弗雷德里克·巴克曼讓我們愛上這個(gè)活潑過(guò)頭的外婆，也重新愛上生活?！北緯庉嬋缡钦f(shuō)。
七歲的愛莎有個(gè)古怪又瘋狂的外婆，會(huì)埋伏在雪堆里嚇唬鄰居；把重要的事情記在墻上，因?yàn)閴Σ粫?huì)丟；半夜從醫(yī)院里溜出來(lái)，帶著愛莎翻回動(dòng)物園；在陽(yáng)臺(tái)上用彩彈槍射擊推銷員……基本上是想干什么就干什么。但是這個(gè)四處惹麻煩的外婆卻是愛莎唯一的朋友，她心中的超級(jí)英雄。不管發(fā)生什么，外婆都會(huì)站在愛莎這一邊，為了她去跟全世界拼命。為此，愛莎永遠(yuǎn)愛她。
就算是超級(jí)英雄，也有失去超能力的一天。外婆得癌癥離開了，她留給愛莎一個(gè)任務(wù)——將她的道歉信交給她得罪的九個(gè)鄰居。送信之旅讓愛莎漸漸發(fā)現(xiàn)，外婆的故事比她聽過(guò)的所有童話故事，都要精彩。
書里有一句話是：“即使愛了你的外婆很多很多年，你可能還是完全不了解她?！睂?duì)此我深有感觸。我愛我的外婆，可對(duì)于外婆，我知道的少之又少。印象中的外婆就是瘦瘦小小，脊梁微彎的。她牙不好，幾乎滿口都是鑲的假牙。我的媽媽是雷州人，雷州話是她的家鄉(xiāng)話，我從小就聽不大懂，最多會(huì)一些簡(jiǎn)單的詞匯，真要交流是十分困難的，所以我和外婆語(yǔ)言不通。
盡管我已經(jīng)十幾歲了，但和外婆見面很少。因?yàn)榫嚯x遠(yuǎn)，外婆來(lái)我們家的次數(shù)屈指可數(shù)。據(jù)爸媽說(shuō)，我出生時(shí)她來(lái)帶過(guò)我?？墒浅藡寢專依锶硕际侵v白話，和外婆之間的交流，說(shuō)是“雞同鴨講”也不為過(guò)。因此聊起天來(lái)很容易就陷入尷尬的境界，語(yǔ)言不夠，動(dòng)作來(lái)湊，比手劃腳成了我們溝通的重要方式。
現(xiàn)在，我只有每年過(guò)年的時(shí)候會(huì)回一趟外婆家，今年因?yàn)橐咔楦菦]機(jī)會(huì)回去了。以往回去開車幾百公里，總是晚上很晚才抵達(dá)。每次快到時(shí)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的我就看見外婆家亮著的燈。雖然我和外婆之間能順利聊天的時(shí)候很少很少，但她一直遷就著我，怕我吃不慣他們那邊的菜而照顧著我的口味，甚至專門為了我學(xué)會(huì)幾道順德菜、學(xué)講幾句普通話。每次聽見她生澀的發(fā)音，我都能感受到蘊(yùn)含在其中的愛與包容。我想，外婆應(yīng)該是很渴望和我這個(gè)外孫女好好聊聊天，像其它老人家一樣，給兒孫輩講講過(guò)去的故事。
《外婆的道歉信》是一個(gè)關(guān)于愛、原諒和守護(hù)的故事?？赐炅诉@部作品，我堅(jiān)信這個(gè)世界上肯定也會(huì)有人像愛莎的外婆一樣是我堅(jiān)實(shí)的后盾。書里的外婆對(duì)她的愛莎說(shuō)：“好好生活，好好大笑，好好做夢(mèng)。人生是一場(chǎng)偉大的冒險(xiǎn)?！奔偃缥夷芙?jīng)常和我的外婆溝通、交流，她一定也會(huì)帶給我很多奇妙的經(jīng)歷吧。下次回去，我一定要好好地親近我的外婆！
請(qǐng)停止道歉讀后感篇七
老人有時(shí)候總是表現(xiàn)出有一些古怪且與眾不同。記得去年看瑞典作家弗雷德里克·巴克曼的《一個(gè)叫歐維的男人決定去死》，書中那個(gè)叫歐維的老頭孤僻、偏執(zhí)、脾氣差，還有強(qiáng)迫癥，是大家眼里的討厭鬼，但直到我們真正了解了歐維一生的過(guò)往，才理解了在那些被誤解的表象下，歐維有著一顆善良到偏執(zhí)的愛心，他深深的愛著每一個(gè)人，愛著這個(gè)支離破碎的世界。
《外婆的道歉信》是巴克曼的第二本小說(shuō)，里面依然有一個(gè)古怪且與眾不同的老人，她就是愛莎的外婆。愛莎是一個(gè)不“稱職”的七歲小孩，她有著與年齡不相符的老成，她在學(xué)校及現(xiàn)實(shí)中非常孤單;外婆是一位不“稱職”的老人，不夠穩(wěn)重、老成，有些活潑過(guò)頭，她在醫(yī)院里抽煙觸發(fā)火災(zāi)警報(bào)器、說(shuō)話經(jīng)常爆粗口、用彩彈槍射擊推銷員，朝警察扔屎球，另外，她與愛莎的媽媽和鄰居布里特—瑪麗相處的很差。但外婆告訴愛莎:“最優(yōu)秀的人總是與眾不同的——看看那些超級(jí)英雄。所有不同意的人都需要去檢查一下腦袋有沒有毛病!”愛莎認(rèn)為外婆——這位超級(jí)英雄有些“功能失調(diào)”，但也挺好的，她很喜歡這樣的外婆，因?yàn)椴还茉谑裁辞闆r下，外婆總是站在愛莎這邊，無(wú)條件支持她、保護(hù)她，甚至為了愛莎可以和全世界拼命。
外婆為愛莎“虛構(gòu)”了一個(gè)童話世界。她帶著愛莎乘坐云獸前往不眠大陸，那是由愛與想象構(gòu)筑的密阿瑪斯、守護(hù)夢(mèng)想的密瑞瓦斯、儲(chǔ)存哀傷的密普洛瑞斯、音樂的發(fā)源地密莫瓦斯、勇氣的故鄉(xiāng)密奧達(dá)卡斯以及在戰(zhàn)爭(zhēng)中已成廢墟的密巴塔洛斯六個(gè)王國(guó)組成的奇幻之地，那里有蟻象、憾馬、諾溫、嗚嘶、狼心、海天使、公主、王子等等神奇生物，愛莎在那里被受封為光榮騎士，自由自在，無(wú)拘無(wú)束，縱意馳騁。當(dāng)然不眠大陸也有危險(xiǎn)存在，那就是最可怕的敵人暗影。
然而超級(jí)英雄也有失去超能力的一天，外婆得了癌癥去世了，永久地留在了密阿瑪斯。對(duì)于愛莎來(lái)說(shuō)，她認(rèn)識(shí)外婆才七年，完全不知道關(guān)于她的任何事情。外婆去世前，只留下“保護(hù)城堡，保護(hù)你的家庭，保護(hù)你的朋友”這句莫名其妙的話，以及給了愛莎一把鑰匙和一封信，讓她去完成尋寶任務(wù)。從愛莎踏上尋寶之路開始，這項(xiàng)任務(wù)就成了一場(chǎng)驚心動(dòng)魄史詩(shī)般的冒險(xiǎn)，成了一次治愈心靈的奇幻之旅，成為愛莎去了解發(fā)現(xiàn)、重新認(rèn)識(shí)周圍的人包括外婆的重要機(jī)會(huì)。
最好的故事從來(lái)不是完全真實(shí)的，也不是完全虛構(gòu)的。真實(shí)世界有成千上萬(wàn)的故事，可每一個(gè)都來(lái)自不眠大陸，愛莎感覺到不眠大陸和她住的樓房漸漸相互融合了，不眠大陸其實(shí)是現(xiàn)實(shí)世界的另一面，不眠大陸的每一種生物都對(duì)應(yīng)著外婆和愛莎身邊的人:嗚嘶是樓下愛吃糖果的兇惡大狗，狼心是那個(gè)總在消毒洗手的怪物，海天使是那個(gè)穿黑裙的女人，諾溫就是……外婆在生命的最后一刻讓愛莎去送道歉信，是為了讓愛莎能走出自己的世界，是為了讓她了解身邊人的過(guò)往并原諒他們。
愛莎勇敢地闖入到每一個(gè)人的內(nèi)心和過(guò)去，她才開始真正理解外婆的人生:外婆是一個(gè)與眾不同的超級(jí)英雄，在女性不被社會(huì)認(rèn)可的年代，她摒除偏見成為一名醫(yī)生;當(dāng)人們逃離災(zāi)難現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，外婆義無(wú)反顧地與死亡爭(zhēng)奪生命，她幫助挽救過(guò)許多人;但當(dāng)愛莎降臨世界那一刻，外婆又將自己全部的生命與愛傾注在愛莎身上。愛莎了解到外婆的另一面、媽媽的另一面、每個(gè)人的另一面，她終于明白外婆所說(shuō)的:“保護(hù)城堡，保護(hù)你的家庭，保護(hù)你的朋友?！边@句話的含義，愛莎像騎士那樣擔(dān)起保護(hù)的重任，因?yàn)樗麄兪菒凵呐笥选?/p>
就像外婆寫給愛莎的那封錯(cuò)別字異常兇殘的道歉信一樣，讓人大笑的時(shí)候心里又酸酸的眼眶泛著淚水，《外婆的道歉信》是一個(gè)充滿想象力和懸念、洋溢著溫馨與愛、摻雜了歡笑和淚水的與眾不同的故事。讀過(guò)以后你會(huì)明白:只有與眾不同的人才能改變世界，平庸的人什么屁事都改變不了。要勇敢地去做與眾不同的自己。就像外婆說(shuō)過(guò)的:要大笑、要做夢(mèng)、要與眾不同，人生是一場(chǎng)偉大的冒險(xiǎn)!
請(qǐng)停止道歉讀后感篇八
這是一本讓女孩眼前一亮的書；這是一本打開女孩世界另一扇窗的書；這是一本點(diǎn)亮女孩思維世界的書；這本充滿神奇力量的書，就是瑞秋霍利斯所著的——《請(qǐng)停止道歉》。
據(jù)說(shuō)這本書的靈感，是這位美國(guó)國(guó)民勵(lì)志女王從一首歌曲《抱歉，才不抱歉》而來(lái)，感興趣的朋友可以去聽聽。其實(shí)很多作家都是從音樂中獲得創(chuàng)作靈感，比如村上春村，他就常常喜歡聽歌曲，有不少作品都是從音樂中產(chǎn)生了創(chuàng)作的激情。
這本《請(qǐng)停止道歉》告訴了我們另一種思維方式，也是一種真相，那就是：自信是一種技巧，而不是與生俱來(lái)的能力。天哪！原來(lái)如此。要知道無(wú)論是學(xué)生中，工作中，不自信的人往往會(huì)把各種失誤各種錯(cuò)誤都?xì)w結(jié)于自身上，不停地道歉，認(rèn)為是自己的過(guò)錯(cuò)，自己的不足導(dǎo)致問(wèn)題的發(fā)生，而不會(huì)去尋找根源。
而自信的人總是會(huì)做的更好，哪怕是出現(xiàn)問(wèn)題，他們自信自己不會(huì)出錯(cuò)誤，總能先從其他方面入手，從而發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，更加證明他們學(xué)識(shí)和才能。
正如高爾基所言，只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。
在這本書中，作者指出三個(gè)樹立自信的關(guān)鍵：外表，行為、朋友。只要掌握了這三個(gè)關(guān)鍵方法，任何女孩都會(huì)變得自信。因?yàn)楦兄船F(xiàn)實(shí)，如果你相信你的改變讓你自信是真的，那它就是真的。
作者通過(guò)以自身舉例，境外游，因?yàn)闆]有做好準(zhǔn)備，不自信尋問(wèn)，而只是隨著人群，二個(gè)小時(shí)的車程變成了一天。
請(qǐng)一定要自信。你就是一道風(fēng)景，沒必要在別人風(fēng)景里面仰視，也沒必要過(guò)度低下自己的頭。而這本書鼓舞著正在閱讀這本書的女孩去擁有自己的世界，擁有自信，這是一本非常燃的夢(mèng)想之書。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇九
不開心的原因是什么，它來(lái)自哪里？我們?yōu)槭裁丛诓婚_心的時(shí)候想要選擇逃避？我們?cè)撛趺礃訑[脫這種心理狀態(tài)呢？今天給大家介紹一本書《如何停止不開心》，這是由美國(guó)作家安德烈婭·歐文編著的。
安德烈婭是美國(guó)著名的作家、主持人和演說(shuō)家。雖然她現(xiàn)在看起來(lái)很成功，但是她也曾經(jīng)被負(fù)面情緒所引導(dǎo)，一度處于崩潰的邊緣，而值得慶幸的是，她最終解放了自己，找到了正確解決負(fù)面情緒的方法。她用自己的親身經(jīng)歷告訴讀者，遠(yuǎn)離負(fù)面情緒是多么的重要。而我們要做的事情其實(shí)很簡(jiǎn)單。
《如何停止不開心》這本是是用于幫助我們整理負(fù)面情緒的手冊(cè)，在這本書里，安德烈婭用十幾種方法教我們?nèi)绾稳フ_的認(rèn)知自己的負(fù)面情緒，如何去化解自己的負(fù)面情緒。當(dāng)我們不開心的時(shí)候，我們?yōu)槭裁聪矚g一個(gè)人待著呢？這或許和我們的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。
是因?yàn)槲覀冃r(shí)候渴望被關(guān)愛的時(shí)候，一直被忽略的原因嗎？因?yàn)榘职謰寢尦３Ｃτ诠ぷ?，疏忽了我們的情感需求，每?dāng)我們想要向爸爸媽媽尋求幫助的時(shí)候，他們總是以工作忙為借口敷衍我們，導(dǎo)致我們覺得自己在這個(gè)世界上是不被關(guān)愛的，是不值得關(guān)愛的，是沒有人關(guān)愛的。所以在大多數(shù)時(shí)候，我們寧愿一個(gè)人面對(duì)所有的一切。
是因?yàn)槲覀儗で髱椭臅r(shí)候遭到了拒絕嗎？也許在你最需要幫助的時(shí)候，你的好朋友拒絕了你的求助，讓你覺得很難過(guò)，覺得朋友也不過(guò)如此，覺得沒有人能夠真心的對(duì)待你，所以你對(duì)朋友失去了信任。當(dāng)自己不開心的時(shí)候，寧愿一個(gè)人扛著。
你總覺得背后有一雙眼睛在注視著自己，在窺視著自己的生活。這種不安全的戒備感，讓你失去了對(duì)別人的信任能力。所以很多的時(shí)候，尤其是我們不開心的時(shí)候，我們都會(huì)選擇自己一個(gè)人待著，哪怕很孤獨(dú)，哪怕很害怕。
可是這樣就能解決問(wèn)題嗎？就能夠讓我們開心起來(lái)嗎？no！不能發(fā)泄出來(lái)的憂傷、難過(guò)和痛苦，難道就能自動(dòng)在我們的內(nèi)心消失不見嗎？難道我們的身體能夠進(jìn)行負(fù)面情緒的自我消化嗎？我們只能得到暫時(shí)的遺忘，并不能真正的釋懷，讓自己開心起來(lái)。反而會(huì)加重自己的心里負(fù)擔(dān)，讓自己看起來(lái)更加的郁郁寡歡。
心理調(diào)節(jié)三部曲，讓心情變得好起來(lái)。
我們的一生中會(huì)遇到很多的人，但是并不是所有的人都能夠和我們一樣感同身受。如果我們所找的傾聽者和我們的思維不在一個(gè)頻率上，不但化解不了我們的負(fù)面情緒，還會(huì)加重我們之間的隔閡。所以，我們要學(xué)會(huì)找合適的傾聽者。
他可以是不愛說(shuō)話，但是善于傾聽的人；他可以是能夠?yàn)槲覀儽Ｊ孛孛艿娜耍凰梢允悄軌蛭罩业氖?，給我心理安慰的人。尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，能夠找到一個(gè)和自己共情的人，能夠站在自己的角度考慮的人，就是最好的傾聽者。
第二步：勇敢的說(shuō)出來(lái)。
很多時(shí)候，我們總是會(huì)埋怨別人不理解自己，不體諒自己，甚至不知道自己到底需要什么。卻忽略了自己從來(lái)沒有清楚地表達(dá)過(guò)自己的需求。所以當(dāng)我們需要?jiǎng)e人來(lái)傾聽我們心聲的時(shí)候，我們可以明確地對(duì)朋友說(shuō)："我想讓你聽完我所說(shuō)的話"、"我想讓你來(lái)幫幫我，就按照我的方法來(lái)"、"我需要你為我做點(diǎn)什么"等等。
即使結(jié)果并不如我們想象的那么美好，但是至少讓朋友看到了我們的坦誠(chéng)。所以當(dāng)再遇到什么事情的時(shí)候，請(qǐng)勇敢的說(shuō)出你的想法，表達(dá)出你的意見，這樣不但能夠讓朋友感覺到你的真誠(chéng)，更會(huì)維護(hù)自己內(nèi)心的情感。
我們?yōu)槭裁床婚_心？因?yàn)楹芏嗍虑檫`背了我們的初心。所謂"不忘初心，方得始終。"即一個(gè)人要永遠(yuǎn)記得自己內(nèi)心的感受和想法，要遵從自己的內(nèi)心，只有這樣，我們才能最終得到自己想要的結(jié)果。
或許我很普通，但是世界上只有一個(gè)我。遵從自己的內(nèi)心，能夠讓自己很快樂，這也是讓自己停止不開心的方法。當(dāng)我們遇到一件事情，與他人的意見相左的時(shí)候，我們的內(nèi)心其實(shí)是很忐忑的：我的想法不對(duì)嗎？他為什么會(huì)這樣想呢？如果按照他的想法實(shí)施的話，我會(huì)開心嗎？如果答案是否定的，那就堅(jiān)持自己的想法，相信自己的感覺。心情是一個(gè)很奇怪的東西，雖然看不著，摸不到，但卻能夠影響我們的人際關(guān)系、工作事業(yè)甚至人生選擇。開心的時(shí)候，眼前的一切都很美好，不開心的時(shí)候，眼前的一切都是灰色。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇十
讀到上期《外婆的道歉信》，我感慨萬(wàn)千。大多數(shù)人心中一定會(huì)有這樣一個(gè)人：從小把我們帶大，無(wú)論何時(shí)都是最堅(jiān)實(shí)的避風(fēng)港；一同度過(guò)轉(zhuǎn)瞬即逝的歲月，只期盼時(shí)間慢些再慢些；抑或分別以后，每每總會(huì)想起以前的對(duì)話情景，無(wú)盡想念。于我而言，這樣的人就是我的奶奶。
自幼，由于父母工作較忙，我就在奶奶的庇護(hù)下長(zhǎng)大。小時(shí)候我是個(gè)淘氣的孩子，喜歡跑來(lái)跑去，難免摔倒受傷，膝蓋經(jīng)常摔破流血。每次摔了以后，我總會(huì)哭著回家，然后奶奶就給我仔仔細(xì)細(xì)地上藥。有時(shí)候瘋玩到飯點(diǎn)，奶奶便會(huì)不厭其煩的叫我回家吃飯。奶奶有很多拿手菜：茄汁魚，連魚骨頭都是酥的；皮凍，做完之后還會(huì)送些給左鄰右舍，大家都贊不絕口；蘿卜燉牛肉、小雞燉蘑菇……提到拿手菜，就又想起每次過(guò)年，奶奶都要提前很久準(zhǔn)備，買菜，收拾屋子，擦窗戶，貼對(duì)聯(lián)，她都忙里忙外。一大家子人一起過(guò)年包餃子，其樂融融。那時(shí)的我還不理解大人們對(duì)相聚的執(zhí)念，只知道跟著一起熱鬧，后來(lái)我才明白，家人就像銀河中的星星，也許有一天我們的軌跡會(huì)有些偏離，可是只要有機(jī)會(huì)，我們就會(huì)努力靠近，湊成美麗的星云。
后來(lái)上了離奶奶家很近的
小學(xué)
，每天上學(xué)之前奶奶都會(huì)對(duì)我說(shuō)：“好好學(xué)習(xí)
?。 币惶炱７Φ膶W(xué)校生活
過(guò)后，睡前我就跟奶奶一起躺在床上背“小九九”：一五得五……二五一十……或者背背古詩(shī)，又或者聽奶奶講講她的故事。記得那是第一次學(xué)到“死”這個(gè)字，對(duì)于一個(gè)小孩子來(lái)說(shuō)，這個(gè)字眼的含義真的龐大而又沉痛。我在日記里寫怕有一天奶奶不在了，每想到這就會(huì)忍不住偷偷哭，而奶奶卻也故作輕松的說(shuō)：“我都這么大歲數(shù)了，還能等到你大學(xué)畢業(yè)嗎？”一股莫名的滋味，親昵著而又擔(dān)心著。小學(xué)時(shí)光就匆匆過(guò)去了。慢慢長(zhǎng)大才知道，小時(shí)候的時(shí)光，才是最美的時(shí)光。高中以后，我又搬到了學(xué)校附近住，所以去奶奶家的次數(shù)也不多，周末偶爾去看看她。高中也是在不斷地上學(xué)、補(bǔ)課中呼嘯而過(guò)。但是奶奶經(jīng)常打電話來(lái)關(guān)心我，我每次去也都會(huì)給我做好吃的，她在用這種最質(zhì)樸的方式表達(dá)
愛
。轉(zhuǎn)眼間，上了大學(xué)。寒
暑假
就算回家也是經(jīng)常出去玩，或者短途旅游
，或者做點(diǎn)小兼職。有時(shí)候去奶奶家，也是吃完飯呆一會(huì)自己去另一個(gè)屋子玩手機(jī)（這個(gè)智能手機(jī)時(shí)代啊，奪走了多少和愛的人在一起的時(shí)間）。平時(shí)在學(xué)校偶爾給奶奶打打電話，隨著她的年齡越來(lái)越大，聽力也跟著差了起來(lái)，打電話有時(shí)候也聽不太清，所以每次她都是跟我說(shuō)幾句知道我挺好的以后，就含糊地掛了。不知道是因?yàn)槌砷L(zhǎng)還是因?yàn)榫嚯x，我總覺得我和奶奶似乎疏遠(yuǎn)了，雖然我不想承認(rèn)。再后來(lái)大四回來(lái)
實(shí)習(xí)
，成功進(jìn)入一家500強(qiáng)企業(yè)實(shí)習(xí)。奶奶不懂那是一家怎樣
的企業(yè)，擔(dān)心我找到的工作不是很理想。每次看新聞看報(bào)紙都會(huì)留意有關(guān)招聘的信息，然后留著給我看。就這樣，我一直忙于實(shí)習(xí)，時(shí)間又一點(diǎn)點(diǎn)過(guò)去，后來(lái)大學(xué)順利畢業(yè)。想想小學(xué)時(shí)奶奶說(shuō)的那句：“我都這么大歲數(shù)了，還能等到你大學(xué)畢業(yè)嗎？”現(xiàn)在想想覺得既有趣，又欣慰。在愛的沐浴中成長(zhǎng)的孩子都會(huì)單純喜樂。我很慶幸自己生長(zhǎng)在這樣的家庭，有奶奶的愛和庇佑。畢業(yè)以后，看過(guò)很多人和事，心境也會(huì)發(fā)生變化，才知身邊親人珍貴。工作后，我每周都會(huì)去奶奶家?guī)状?，好吃的`好玩的巴不得都買來(lái)給奶奶。我終于理解了奶奶的心情，愛一個(gè)人，就想把最好的都給她。小時(shí)候，我是接受著愛的一方；而現(xiàn)在，就讓我好好愛你。
其實(shí)有時(shí)候很羨慕我奶奶的晚年生活，兒女都很孝順。有時(shí)候一家人聚在一起，弄個(gè)露天燒烤，
其他
老爺爺老奶奶看著我們過(guò)來(lái)跟我奶奶說(shuō)真羨慕啊。我姑姑們閑暇的時(shí)候就開車帶她出去玩，順便吃個(gè)大餐。奶奶愛美，每次她出門的時(shí)候就把新衣服穿上，收拾收拾，平時(shí)在家就隨便穿一下，把新衣服都收起來(lái)，以致于她有一大堆新衣服在柜子里放著。節(jié)假日有時(shí)間我們會(huì)全家去旅游，奶奶雖然平時(shí)腿腳不好，也吃不了多少東西，但是一出門玩就像變了個(gè)人。去年我們?nèi)胰ズＤ线€有港澳等地轉(zhuǎn)了一圈，大半個(gè)月的時(shí)間，奶奶每天都紅光滿面的，很開心地讓我們幫她拍照，吃飯的時(shí)候吃的也很多，嘗嘗各地的美食。一個(gè)八十多歲的老人，坐著飛機(jī)到處旅游，拍了很多照片留紀(jì)念。看著她沒事就拿出那些照片看，跟鄰里分享自己都去了哪里看到了什么
吃到了什么，心里就覺著特別滿足，畢竟她臉上的喜悅是多少錢都買不來(lái)的。她八十大壽那年，來(lái)了很多人，奶奶平時(shí)很注重親情，她過(guò)生日的時(shí)候來(lái)了非常多的人，一個(gè)人到晚年還有這么多人惦記著，真的很幸福
。我又想到了十多年前那句：“我都這么大歲數(shù)了，還能等到你大學(xué)畢業(yè)嗎？”如今，奶奶真的等到了。慶幸奶奶還在等待著我，我們對(duì)彼此的愛依舊如初。小時(shí)候，是您牽著我的手帶我看遍世間的光怪陸離，如今，就讓我牽著您吧。你陪我長(zhǎng)大，我伴你到老。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇十一
《外婆的道歉信》是巴克曼的第二本小說(shuō)，又他的一巨作。七歲的愛莎有個(gè)古怪又瘋狂又可愛的外婆，她會(huì)用彩蛋射擊銷售員，她會(huì)用狗屎去襲警。她隨心所欲的生活著。這個(gè)另所有人撓頭的外婆確是愛莎心中的超級(jí)英雄。可是這位超級(jí)英雄也有失去超能力的那天，在文中開頭我們就知道超級(jí)英雄得了不治之癥，不久便離開愛莎。在外婆彌留之際，她交給愛莎一項(xiàng)任務(wù)，將她的道歉信分別送給她曾經(jīng)得罪過(guò)的九個(gè)鄰居。在這一趟送信之旅中，愛莎發(fā)現(xiàn)這其中的故事及奧妙遠(yuǎn)比童話故事里更加精彩。在這趟旅行中，愛莎收獲了人生中太多的哲理——愛、守護(hù)、原諒。
讀完這本書我覺得作者不僅表述了祖孫之間的親情，更加表述了作者對(duì)生活的真實(shí)感受。在如今快節(jié)奏的生活步伐中，我們?nèi)笔Я颂嗟淖约?，丟失了太多的自我，想想我們有多久沒有放肆的大笑呢，我感覺如今人們的笑容似乎已經(jīng)成為人們的面部表情，人們之間的問(wèn)候已經(jīng)成了禮貌性的問(wèn)候，沒有誠(chéng)意的問(wèn)候。我們?cè)谏钪卸际侵幸?guī)中矩的生活著，丟失了太多的自我，丟失了我們?cè)镜谋拘浴?/p>
生活中我們要學(xué)會(huì)展示自我，抒發(fā)自己的感情，做一個(gè)與眾不同的我，這是外婆對(duì)愛莎的期望，其實(shí)也是作者對(duì)生活的期望。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇十二
生活中的每天我們都有些許的不開心和煩惱，可想想很多時(shí)候其實(shí)是自尋煩惱，最近這本書讓我受益非淺，就連朋友都覺得我越來(lái)越像一個(gè)心靈導(dǎo)師。
關(guān)于贊美與批評(píng)。
你們是不是也和我一樣很吝嗇于給身邊的人贊美，更多的可能是默默不作聲，甚至有時(shí)候給自己更多的也是批評(píng)。也許這就是我們中國(guó)人不善于表達(dá)與內(nèi)斂的地方。
我們最常做的事情就是內(nèi)心的自我批評(píng)，總覺得自己不夠好，深深自責(zé)，可是殊不知這樣的習(xí)慣會(huì)影響你的幸福感，甚至?xí)绊懩愕募彝ツ愕暮⒆?。生活總我們需要與自己和解，原諒自己做的不夠好的地方，用溫柔的方式和自己對(duì)話。對(duì)成長(zhǎng)和幸福而言，你對(duì)自己說(shuō)話的方式是極為重要且占據(jù)基礎(chǔ)地位的。
注意那些消極的自我對(duì)話，弄明白是什么讓你不開心，致力于改變它，把那些消極的自我對(duì)話從你生活的口袋中倒掉。
關(guān)于完美主義：完美主義是會(huì)被女孩當(dāng)作榮譽(yù)勛章戴在身上的一種習(xí)慣。
總會(huì)有女孩說(shuō)，我要是再瘦兩斤就好了，我要是再高兩厘米就好了，我要是再白一點(diǎn)就好了。女孩們總是把追求完美當(dāng)作追求成功那樣去追捧，總覺得不能也不可以比別人差，不可以收到任何批評(píng)，所以完美主義無(wú)疑是一場(chǎng)毀滅。
追求完美主義的人永遠(yuǎn)在自欺欺人，表面看起來(lái)爭(zhēng)相表現(xiàn)到最好，其實(shí)內(nèi)心害怕的要死生怕別人覺得自己哪里一丁點(diǎn)缺陷。可是她們也不知道，這個(gè)根本就是一個(gè)沒有意義的堅(jiān)持，也是一個(gè)只存在于自己內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)。
有可能來(lái)自家庭，總是有那么個(gè)兄弟姐妹，在某些方面比你優(yōu)秀，而你迫切的希望得到贊美，這也和之前說(shuō)到的觀點(diǎn)有聯(lián)系，父母總是吝嗇他們的贊美給孩子，這也是一種不健康的生活方式。我們要解決這一習(xí)慣，就要學(xué)會(huì)處理自己收到的批評(píng)，學(xué)會(huì)面對(duì)這些批評(píng)，給自己一個(gè)合適的期望值，逐漸完成它。最后也是最重要的就是要認(rèn)可自己，你要相信自己是獨(dú)一無(wú)二的，也是最好的那個(gè)。
而責(zé)怪自己，掙扎于控制之中的人也掙扎于完美主義中。就像一個(gè)控制的父母總是每天精神緊張的監(jiān)控孩子一天的每分每秒，生怕孩子出現(xiàn)任何安全問(wèn)題，長(zhǎng)大后擔(dān)心孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題，有時(shí)候本質(zhì)上其實(shí)也有完美主義在作祟。
試著問(wèn)自己如果自己不去控制這件事，會(huì)出現(xiàn)什么后果。往往什么都不會(huì)發(fā)生。
其次要信任，信任自己也信任其他人。其實(shí)沒有人，他們也可以做的很好。
何嘗不去放松一下，享受一個(gè)輕松的下午么？
請(qǐng)停止道歉讀后感篇十三
說(shuō)實(shí)話，自從嫁了人、生了孩子，負(fù)面情緒就經(jīng)常出現(xiàn)，偶爾焦慮、偶爾大發(fā)脾氣、偶爾悶悶不樂、偶爾看誰(shuí)都不順眼，過(guò)得一點(diǎn)都不開心。經(jīng)常feelinglikeshit……但理性告訴我，有情緒很正常！但不能經(jīng)常被負(fù)面情緒占領(lǐng)上風(fēng)，適可而止就好了。偶爾要摁暫停鍵，要停止不開心，要stopfeelinglikeshit。無(wú)意中看到了安德烈婭（曹聰譯）的這本《如何停止不開心負(fù)面情緒整理手冊(cè)》，來(lái)得真是時(shí)候！
本以為是一些心靈雞湯手冊(cè)，但非也。
作者安德烈婭在前言就很真實(shí)地和我們介紹了她曾經(jīng)的遭遇，非常坦誠(chéng)的將過(guò)往很糟糕的經(jīng)歷顯示給我們。非常佩服作者的勇氣！敢于直面過(guò)往的創(chuàng)傷并且找到屬于她自己的自由與安寧。
這本書，不僅為我們帶來(lái)閱讀和思考，而且還讓我們有所行動(dòng)。作者每個(gè)章節(jié)的思路一般是，先和我們分析“它來(lái)自哪里”，再分享“如何解決它”。作者應(yīng)該是個(gè)行動(dòng)派，這本書是一本行動(dòng)手冊(cè)。
第2章《走開，讓我一個(gè)人待著——孤僻和躲藏不是在保護(hù)你》，第一次看到這個(gè)標(biāo)題，我有點(diǎn)不習(xí)慣，因?yàn)樵谖业臐撘庾R(shí)，或者說(shuō)以往被灌輸?shù)臇|西里，一個(gè)人待著，躲在屬于自己的城堡里，是為了保護(hù)自己。作者卻持相反的看法。
看書時(shí)，很容易角色代入。
“孤僻者未必是隱士。他們沒有潛伏在陰影里，只是像吸血鬼一樣只在夜里出來(lái)。”我是不是也算有點(diǎn)孤僻呢？白天有事情忙，其實(shí)沒怎么想這事。但是當(dāng)?shù)搅送砩希股钊遂o的時(shí)候，一個(gè)人躺在床上，身體開始放松，隱藏在內(nèi)心深處的感情/情緒就會(huì)開始浮現(xiàn)、放大、吞噬自己內(nèi)心，已昏睡結(jié)束，次日太陽(yáng)升起，又開啟新的一天，仿佛做了一場(chǎng)夢(mèng)而已。
擁有這種習(xí)慣的女士往往是性格外向、交際廣泛的女性，如果遇到這樣一位女士，你會(huì)猜想她過(guò)著幸福的生活。畢竟從表面來(lái)看，她的一切都安排得妥妥當(dāng)當(dāng)。但在內(nèi)心深處，她常常感到孤獨(dú)、焦慮和恐懼?！蓖?，這說(shuō)的不就是我自己?jiǎn)?？?p>
在書中，作者也有介紹如何解決它。在此不再重復(fù)摘抄。
正如作者安德烈婭提及，孤僻和隱藏的人絕對(duì)不止我們一個(gè)人，還有很多人和我們一樣。我們需要正視這種情況。凡事都有多面性，從不同的角度去看待是不一樣的。我個(gè)人認(rèn)為，如果我們自身覺得偶爾孤僻躲藏讓我們自身感到舒服自在的話，那就躲在自己的城堡里進(jìn)行自我治愈。如果我們自身覺得孤僻躲藏是不好的，想改變這種情況的，那不如走出來(lái)，參考作者安德烈婭介紹的方法去解決它。我們生命中最重要的人，是我們自己，我們一定要好好善待我們自己！讓自己舒服、取悅自己才是最重要的！如果對(duì)目前的朋友圈不滿意，那別沮喪，努力去拓寬自己的交際圈，讓自己在更大的平臺(tái)去尋找和自己志同道合的人，總會(huì)有同伴的。
接下來(lái)的人生，不開心，負(fù)面的情緒依舊會(huì)出現(xiàn)，不出現(xiàn)經(jīng)常壓抑自己更難受！既然出現(xiàn)了，那我們就正視它，好好擁抱它，和自己和解，讓負(fù)面情緒適可而止。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇十四
用文字記錄點(diǎn)滴，在書寫中自我成長(zhǎng)。你是不是一邊想著想成為的人，一邊做著南轅北轍的事？你是不是一邊高唱想要幸福與快樂，一邊感受不到自己的價(jià)值。
不開心很容易，想要停止不開心很難。生活是艱難的，并不是因?yàn)槲覀冞^(guò)錯(cuò)了生活，而是因?yàn)樯畋旧砗芷D難。你想知道自己做錯(cuò)什么，弄懂關(guān)于生活的一切，但是你沒有，所以感到困惑與孤獨(dú)。
《如何停止不開心》是這本書的題目吸引了我，因?yàn)檫@正是我需要的，停止不開心，就要看清自己是如何一步步陷入不開心模式里的。走進(jìn)一個(gè)黑暗的房間，首先要打開燈才能去看見需要處理的東西，個(gè)人成長(zhǎng)也是如此，看到生活中必須改變什么，追蹤自我意識(shí)，知道什么令自己不快樂，你就可以改變路線。
本書作者是心理導(dǎo)師安德烈婭·歐文，是擁有百萬(wàn)讀者的作家、人生導(dǎo)師、播客主持人、演說(shuō)家，在線社區(qū)（你的人生了不起）的創(chuàng)始人。著有《用52種方式過(guò)上了不起的人生》。
在本書中她告訴我們，負(fù)面情緒的連環(huán)套是由內(nèi)心的14種壞習(xí)慣交織起來(lái)的，作者更是一針見血的指出人們最常見而不自知的自我毀滅行為模式，根據(jù)每一種行為提出建議和解決方案，幫助讀者實(shí)踐一種新的生活方式，實(shí)現(xiàn)自我提升，悅納自己，活出真我。其中幫助我們辨別這些14種習(xí)慣是如何擊倒我們，通過(guò)關(guān)注，識(shí)別和改正這些習(xí)慣，實(shí)踐新的行為，我們就可以重新找回力量與快樂。
它更是一本行動(dòng)手冊(cè)，不只是帶給你閱讀和思考。
絕大多數(shù)的女性不開心都來(lái)自于自我批判，自我批判的聲音越大，自責(zé)感就越多。不妨做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，叫做自我對(duì)話監(jiān)控，用一種第三方的角度去觀察，一整天你是如何與自己內(nèi)在交流的，看看一天當(dāng)中出現(xiàn)多少次“我不夠好”想法的。
書里作者這里提供了一個(gè)清單，列出生活的各個(gè)方面，讓我們寫下對(duì)自己具體說(shuō)了些什么？想要清理自我批判的這個(gè)自毀習(xí)慣，首先就是要找到它們，然后就像剝洋蔥一樣，定期更新，一點(diǎn)點(diǎn)清除它們。
仔細(xì)觀察不難發(fā)現(xiàn)，內(nèi)心的批判往往通過(guò)，“我還不夠好”，我搞砸了“，”還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠“等很多挑剔苛刻的聲音表達(dá)出來(lái)，而這個(gè)源頭要追溯到我們的原生家庭，父母對(duì)自己的說(shuō)話方式，以及周遭的成長(zhǎng)背景。
絕大數(shù)人，若不是經(jīng)常在贊美鼓勵(lì)有愛環(huán)境下長(zhǎng)大，都會(huì)陷入習(xí)慣性的自責(zé)里，而這樣一來(lái)，自己幸福感，自信自尊都會(huì)受到影響，自然就不會(huì)開心了。
沒有人愿意和一直批評(píng)自己的人做朋友，何況我們自己，在與朋友同事的交往中，我發(fā)現(xiàn)在對(duì)待別人的失誤我總是報(bào)以仁慈的眼光，當(dāng)好朋友有個(gè)事情沒做好時(shí)，我都會(huì)第一時(shí)間送上鼓勵(lì)和安慰，可是到自己身上，卻很少溫柔以對(duì)。
你很重要，你值得自己善待自己。習(xí)慣否定自己的人，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)打擊自己，積累之后就是自尊心破碎，負(fù)能量地向外索取，殊不知，解鈴還須系鈴人，改變自我對(duì)話，就可以讓內(nèi)心獲得愛與安寧。
憐惜自己的核心在于進(jìn)行友好的自我對(duì)話，就像與所愛之人對(duì)話一樣。你需要建立一個(gè)善待自己的清單，或者給自己寫一封道歉信，抱歉以前我一直用這樣的方式對(duì)待你，今后要以全新的方式與你對(duì)話，來(lái)憐惜你，愛你。當(dāng)自己犯錯(cuò)時(shí)，也會(huì)像對(duì)待他人一樣耐心的循循善誘安慰自己，話語(yǔ)里有憐惜更有愛。
有些女性習(xí)慣標(biāo)桿自己是女漢子，女強(qiáng)人，生活中工作上”無(wú)堅(jiān)不摧“，面對(duì)情感的痛苦時(shí)，我們很少會(huì)有意識(shí)，很少人會(huì)睜大眼睛和雙臂迎接，更多的人會(huì)選擇逃避。
從小教導(dǎo)要堅(jiān)強(qiáng)，而堅(jiān)強(qiáng)就像是榮譽(yù)的徽章一直佩戴著，看看我有多堅(jiān)強(qiáng)，沒有人可以打倒我。習(xí)慣脆弱，是因?yàn)閮?nèi)心擔(dān)心被”看見“，也或許是因?yàn)閺男∏笾?，或期待某個(gè)人幫助你時(shí)，遭到拒絕和批評(píng)，所以長(zhǎng)大后學(xué)會(huì)了隱藏和逃避。
害怕脆弱其實(shí)是潛在的羞恥感，任何人在脆弱的時(shí)候都嘗試逃離這種難受的狀態(tài)，或麻醉自己，但是一旦停止外物麻醉，重新回到現(xiàn)實(shí)來(lái)情緒不免更加低落，因而需要更多的酒精和藥物麻痹自己，難以擁抱脆弱的人最終就會(huì)陷入這種惡性循環(huán)。
如果選擇因脆弱而奮斗，并非自暴自棄的話，那么脆弱將讓自己成長(zhǎng)。我們推倒和逃避的東西實(shí)際上都是治愈和歡樂的鑰匙，承認(rèn)脆弱是必須的，因?yàn)槟愕母星槭切攀?，它們希望被傾聽，被尊敬，然后別釋放。
書里面關(guān)于堅(jiān)強(qiáng)的定義，作者也解釋地非常好；堅(jiān)強(qiáng)不等于煎熬的過(guò)生活，是讓陽(yáng)光照見那些情感，并感受它們。對(duì)它們抱有好奇心，接著解鎖更多的情感，并且同樣去感受它們，梳理情感處理它們，這就是堅(jiān)強(qiáng)。
你如果能對(duì)自己和成長(zhǎng)負(fù)責(zé)，一次次的去嘗試，就會(huì)感到進(jìn)步。對(duì)他人說(shuō)no，就是對(duì)自己說(shuō)yes，低自尊的人容易取悅他人以及向外尋求認(rèn)可，他們的情緒都取決于別人對(duì)自己的看法。潛在的渴望是源于低自尊缺乏自信，希望被接納，如果大部分的想法都停留在你缺乏的東西上，太過(guò)于習(xí)慣于略過(guò)幸福，那怪你會(huì)不開心了，實(shí)際上要有意識(shí)地去練習(xí)快樂和喜悅，專注你自己的美好。
去看到這些模式，你的生活中你的渴望和需要與你身邊的人一樣重要，知道自己要好好被關(guān)懷，不管生活要扔給你什么。如果你不清楚是誰(shuí)，在追求什么，你的快樂和感恩不能依賴別人，因?yàn)闆]有人會(huì)成為你的“快樂實(shí)現(xiàn)者”，對(duì)自己的快樂全權(quán)負(fù)責(zé)。個(gè)人的發(fā)展是一個(gè)過(guò)程，不能快速地解決，但只要抱懷著變得快樂，內(nèi)心安寧，同時(shí)療愈我們破碎心靈的終極目標(biāo)來(lái)，就會(huì)得到成長(zhǎng)。
請(qǐng)停止道歉讀后感篇十五
整本書的結(jié)構(gòu)大概三部分。外婆的去世，愛莎的探險(xiǎn)城堡里人的故事，童話的變化漸行漸遠(yuǎn)又不曾離去。
整本書一開始說(shuō)了一個(gè)放浪不羈的外婆，我以為會(huì)是表達(dá)我們?cè)趺慈ダ斫馔馄牛菦]想到才看一些就迎來(lái)了外婆的去世。外婆給愛莎同在一張床上，外婆留在了童話中，并讓愛莎在通話中醒來(lái)。
之后一直驅(qū)動(dòng)著我的是外婆留下了什么的好奇心，雖然這段有的時(shí)候很會(huì)走神，但是還好沒有氣餒還是看了下來(lái)。
看到后面最后一部分可以說(shuō)是全神貫注了。帶來(lái)了很多感觸。
1.愛莎真是一個(gè)聰明的女孩兒，同樣他的父母也很聰明。很多事都心知肚明，但是為了保有愛莎的純真而不去戳穿。愛莎也同樣知道外婆給母親留了一封信，但是也不去說(shuō)破。
2.愛莎的爸爸追哈利波特。突然感受到整本書對(duì)于之前奧迪里頭的環(huán)境是為了什么了。
3.每個(gè)人都有自己想要守護(hù)的人。狼心，嗚嘶和愛莎。阿爾夫和瑪麗。外婆，愛莎和城堡......
4.說(shuō)起城堡真的很可愛，每個(gè)人都想守護(hù)這個(gè)地方卻又在嫌棄各種哈哈
5.永恒-蜂鳴-永恒
6.很可愛的書，每次悲傷卻又莫名有笑點(diǎn)
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