讀后感是讀書后對所讀內(nèi)容的感受和思考的表達(dá)方式，它可以幫助我們更好地理解書中的故事和意義。讀完一本書后，我想寫一篇讀后感來記錄自己的感受和心得。讀后感可以幫助我們反思自己的成長和思考，是一種很好的學(xué)習(xí)和思考方式。讀完一本好書后，我感受很深，想寫一篇讀后感來表達(dá)自己的思考。在讀后感中可以談及自己的情緒變化和思考過程，展現(xiàn)個人的成長和進(jìn)步。下面是一些優(yōu)秀的讀后感范文，讓我們一起來看看吧。
清晨高效能讀后感篇一
起床，是我們每天要做的第一件事。我們都聽說過各種成功人士的高效工作秘訣之一，就是早起?？墒牵词乖缙鹆?，就一定能有高效率嗎？恐怕大多數(shù)試過的人，并沒有得到理想的效果。
那么，問題出在哪里呢？這本《清晨高效能》，一定可以解答你的疑惑。
這本書的扉頁，就寫著，作者給了我們一份禮物，那就是隨書贈送的一本小冊子，叫做《提高你的效率！高效能人士必備的10個好習(xí)慣》。這本書與小冊子一起配合使用，一定會讓你的清晨有更高的效率。
這本書的體例很特別，正文分為四章。但是，在正文之前，作者花費不少筆墨，寫了引言、本書內(nèi)容提要和如何利用本書提升自己。作為一本自助書籍，這種編排，可以說是非常貼心了。
正文的四章，分別是“如何為富有成效的早晨做好準(zhǔn)備”、“創(chuàng)建完美的晨間慣例的十個步驟”、“如何應(yīng)對挑戰(zhàn)和失誤”以及“十位成功人士的晨間慣例”。這四章可以分為兩個部分，即前三章講述怎樣安排高效的清晨，第四章提供一些可資借鑒的成功人士經(jīng)驗，作為一種查漏補缺。
在第一章，作者就指出，高效清晨的前提，是高質(zhì)量的睡眠。為此，作者提出了十條有助于實現(xiàn)高質(zhì)量睡眠的小辦法，主要是戒除類似睡前看手機、喝水過多、喝咖啡這些不料睡眠的習(xí)慣，以及創(chuàng)建自己獨有的睡前慣例來助眠。除此之外，這一章也討論了早起的好處和必要性，讓我們從心底里贊同早起。
其次，要選擇具體的活動來支持這些目標(biāo)，將不相干的事排除。而且，作者指出，改善自己的生活品質(zhì)，也對提高晨間效率非常重要，有助于讓晨間慣例彰顯真正的價值。
第三章探討的是，如何應(yīng)對實施晨間慣例時遇到的挑戰(zhàn)和失誤。比如睡過頭了，比如家中有急事，這都是生活中很常見的情況。作者認(rèn)為，我們不必為此焦慮，也不必因為不能按照計劃做事而感到自責(zé)，這些情緒只會讓我們一整天都不開心，影響工作效率。這個提醒真的很有必要，我們可以減少很多不必要的情緒問題。
整體來看，這本書和附贈的小冊子非常實用，我已經(jīng)開始按照書中的方法來規(guī)劃清晨時光了。相信我也能在清晨有更高的工作效率。
清晨高效能讀后感篇二
作為一名高效能人士，我認(rèn)為《高效能人士的七個習(xí)慣》是一本頗具價值的讀物。
在閱讀中，我發(fā)現(xiàn)作者深入淺出的講解了如何提升自己的效能和成功，從個人習(xí)慣、人際交往、團隊合作等多個方面進(jìn)行系統(tǒng)性的講解和分析。同時，書中列舉了許多生動的例子和實用的建議，使讀者可以深入理解和掌握相關(guān)知識。
讀完這本書，我深深地感受到它對于個人成長和職場發(fā)展的重要性。通過學(xué)習(xí)和踐行書中的內(nèi)容，我相信自己會不斷提升自己的自我管理能力、提高人際交往的能力以及團隊合作的.水平，從而創(chuàng)造更多的價值和成果。
另外，書中的某些觀點也讓我深刻思考。例如作者提出的“贏得/贏得”思維方式，不是單純地追求自己的利益或者別人的利益，而是通過合作、共贏的方式達(dá)成雙方或多方的利益最大化。這種思維方式不僅可以促進(jìn)個人與他人之間的關(guān)系發(fā)展，也可以為團隊合作和企業(yè)的發(fā)展提供指導(dǎo)思想。
總之，我認(rèn)為這本書是一本非常實用、富有啟發(fā)性和思考性的讀物，它可以幫助我們掌握提升效能、成功的重要技能，也可以幫助我們成長為一個優(yōu)秀的高效能人士。
清晨高效能讀后感篇三
再看本書之前，我是凌晨兩點睡覺的那個人，不知道這么長的一段時間中，自己做了什么事情，細(xì)細(xì)回想起來，是舍不得這段放縱的時間，還是因為失眠睡不著，已經(jīng)不得而知。其實在很多個這樣的夜晚，都有給自己畫個大餅，想著今天晚上我一定要早點睡覺，明天早去還有……去做，可是每當(dāng)?shù)搅嗽撍X的時間，卻將之前做好早睡的計劃拋之腦后，真的是傷身傷神。
床頭的《清晨高效能》已經(jīng)放置有一段時間了，每天看一點，優(yōu)質(zhì)的紙張質(zhì)量，已經(jīng)讓我喜歡上閱讀這本書了。更別提里面的內(nèi)容，淺顯易懂，結(jié)合實際提出各種問題及方法，真的是很適合我近來的狀況。
看了幾篇之后，雖然我還沒有制定出自己的晨起計劃，但是連續(xù)兩天早睡確實已經(jīng)做到了。睡眠充足的自己真的是如書中說的那樣，腦袋清楚，做事情事半功倍。這就是睡眠充足的部分好處。還有：決策力變得更加清晰明了。晨起，周圍的環(huán)境處于安靜的氛圍，沒有車水馬龍、沒有叫賣聲、也沒有人們交談做飯聲，一切都是那么的靜，這個時候腦袋是清醒了，從而在做自己想做的，決策一天中最重要的事情時，會比較理性，不會因為沖動而下決定，這樣也會避免很多失誤。
但這一切的前提都是早睡。記得在我上學(xué)那會，沒有電子設(shè)備，每天就是和朋友一起玩，寫作業(yè)，幫家里干活，著實是單純快樂。每天晚上追著兩集電視劇看完，就是該睡覺的時間了，因著年輕，加上那時候能夠早睡，早起去做事情，每天都是精神抖擻的。反觀現(xiàn)在電子設(shè)備遍地都是的我們，晚睡已經(jīng)是家產(chǎn)便飯，所以第二天早上踩著時間點起床，沒有充足的時間吃早飯，沒有充足的時間給自己畫個精致的妝容，更因為睡眠不足，面部會出現(xiàn)浮腫什么的一系列的問題，久而久之，面色就會越來越差。
清晨高效能讀后感篇四
小時候老師經(jīng)常教導(dǎo)我們“一年之計在于春，一日之計在于晨！”讓我們珍惜美好時光，可現(xiàn)在的我們一個個的確都成了夜貓子。我們熬夜刷手機，熬夜追劇，熬夜在和各種電子產(chǎn)品打交道，真是在浪費生命。當(dāng)然也有很多人確實是因為工作在熬夜，畢竟有那么多的作家，設(shè)計師等職業(yè)的主要作品都是在夜里完成，他們感覺夜里沒有任何外界干擾，會更有感覺，更有靈感，但他們都是在以犧牲身體為代價而成功著，想想路遙的英年早逝，猝死的高以翔，那么多優(yōu)秀的人早早的熬完了自己的一生，熬夜雖然也能出成績，但真的是不可取的。
不同于我們之前一直認(rèn)為的，早起要靠意志力來堅持，我們要通過不斷的鍛煉我們的意志力，才能堅持下來?！肚宄扛咝堋氛J(rèn)為，早起只是一個習(xí)慣問題，任何人都通過訓(xùn)練可以達(dá)到的，好習(xí)慣是能慢慢養(yǎng)成的，這個概念給我們減輕了無數(shù)的壓力，我們只是改一個習(xí)慣而已，好像也不是很難，但真正實行的時候，可能就會發(fā)現(xiàn)，還真沒那么容易?！肚宄扛咝堋房墒窃谝徊讲降慕涛覀冊趺纯朔暗膲牧?xí)慣，慢慢養(yǎng)成早起的好習(xí)慣。
也可能突然哪天睡過頭了而起不來，這時，一定要原諒自己，千萬不能責(zé)怪自己，責(zé)怪自己的結(jié)果只能是感覺自己太沒用了，太沒毅力了。如果在心里認(rèn)為自己不行，真的就可能放棄了自己，就放棄了好習(xí)慣的養(yǎng)成。在改變過程中，鼓勵才是最有用的助力。
一點點的養(yǎng)成早起的習(xí)慣，然后規(guī)劃怎么利用早起的這段時間，如果你突然拿起手機，可能一切就前功盡棄了，早晨起來一定要安排有用，有意義的事務(wù)，讓自己真正的可以在清晨的早起過程中收益，真的成就高效能的自己，開始自己開掛的人生。
《清晨高效能》這是一本實用手冊，就是要我們來用的，而且非常的好用，但很對不起作者，寫完這篇文章，已經(jīng)十二點，沒辦法早睡了，明天也沒辦法早起，那就從明天開始，從調(diào)節(jié)自己的睡眠周期開始吧。
清晨高效能讀后感篇五
晨起高效，讓你的人生從此開掛。
【美】達(dá)蒙·扎哈里雅德斯在《清晨高效能》里，用了各種例證說明了早起的優(yōu)勢，并列舉了許多成功人士善于駕馭清晨的案例。如果你也有一個高效能的清晨，你的人生也會精進(jìn)！
作者達(dá)蒙·扎哈里雅德斯是效率和時間管理專家，是廣受歡迎的時間管理網(wǎng)站的創(chuàng)辦者。他創(chuàng)立了artofproductivity網(wǎng)站，致力于教會人們?nèi)绾我?guī)劃一天的時間、完成更多任務(wù)，同時享受更多閑暇的時間。他著有10余部暢銷作品，其中《拒絕的藝術(shù)》長居美國亞馬遜職場心理類暢銷榜。
本書的譯者周彥希，他用通俗的語言，將書中滿滿的干貨呈現(xiàn)給大家，書中的時間規(guī)劃清晰，操作性強，有助于讀者規(guī)劃自己的清晨，提高效率，讓自己與目標(biāo)更加靠近。
這句俗語生動而鮮明地告訴人們，早起可以得到想要的東西，晚起就會失去先機。無論你是上班還是上學(xué)，都會有打卡趕點的經(jīng)歷，晚起一分鐘，可能要遲到10分鐘，甚至耽誤了重要會議或者工作。
因為清晨比較安靜，適合早起者進(jìn)行深思熟慮。早起代表勤勞，說明時間掌控能力強，能自我管理，是一種高效能的保證，讓自己贏在清晨，其實就是戰(zhàn)勝惰性，嚴(yán)格地規(guī)劃時間，為人生目標(biāo)奮進(jìn)。
很多人都很矛盾，因為自己也想早起，可是晚上總是睡不好覺，不是失眠就是不斷醒來，又或者夢境重重，整個晚上比白天還要忙碌。夜里沒有睡好，晨起就會困難重重，而且感覺非常疲倦，工作學(xué)習(xí)都不能集中注意力。
針對這樣的矛盾心里，作者給出的良方是：
1、參加有氧運動。讓自己的身體適度疲勞，可以在睡覺時增加困意。
2、睡前兩個小時不喝水。因為睡前喝水會增加尿意，讓人在半夜上廁所，影響睡眠質(zhì)量。
3、不喝帶咖啡因的飲品。一些蛋糕、奶茶、咖啡里都含有咖啡因，這樣的提神飲品會影響睡眠。如果實在需要提神可以選擇用茶水代替。
4、營造良好的睡眠環(huán)境。臥室里盡量不放置電子產(chǎn)品，鬧鐘放在離手遠(yuǎn)的地方，晨起就要下床關(guān)掉，這樣有助于戒掉賴床的習(xí)慣。
5、養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。定點休息有利于養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，對身心健康也有益處。
書中關(guān)于高質(zhì)量睡眠做了詳細(xì)的闡述，對許多“睡覺困難者”都有幫助，同時，堅持八小時睡眠是有科學(xué)依據(jù)的，畢竟每個人的時間都是有效的，誰提前揮霍掉了，就離墳?zāi)垢恕?/p>
從這句話可以看出，有些早起者低效甚至無效是因為缺乏目標(biāo)規(guī)劃和時間管理。每個人都應(yīng)該明確自己想要什么，并懂得怎樣為之奮斗。有些人是有目標(biāo)的，但是缺乏對時間的有效利用，所以目標(biāo)終究成為一張廢紙，只能等待著回爐。
那么，如何利用時間，提高效率，可以參照作者的方法，讓自己變成時間達(dá)人，事半功倍。名人就是時代的標(biāo)簽，能引領(lǐng)眾人積極上向。文中列舉了眾多名人的晨起高效模式，可供大家參考，比如：羅賓斯的“啟動儀式”、加里·維納查克的“三小時預(yù)備班”、蒂莫西·費里斯的“五步養(yǎng)生法”等等，這些成功人士的晨間慣例就是很好的范例，有助于我們學(xué)習(xí)和借鑒。
除此之外，有些人可能對自己的壞習(xí)慣很頭疼，但是疲于改正，或者不知道如何改正，作者對此也有很仁慈、很貼切的方法。《清晨高效能》是世界500強企業(yè)高管都在用的時間管理術(shù)，你只需要10步，就能成功駕馭清晨，精進(jìn)人生。一本好書，人人都值得擁有。它是作者送給大家的最好禮物。
清晨高效能讀后感篇六
一日之計在于晨，在早晨我們經(jīng)過一晚上的休息，身體和精力處在頂峰，珍惜這段時間并高效利用，會獲得意想不到的巨大好處。
達(dá)蒙·扎哈里亞德斯是一名效率和時間管理專家，他的《清晨高效能》一書中詳細(xì)的提出了10個步驟創(chuàng)建個性化的晨練慣例，高效利用早晨的時間。
達(dá)蒙·扎哈里亞德斯列舉了十個晨練慣例的好處，讓我們清楚的認(rèn)識到形成早起慣例的必要性。首先，一個高效清晨時光，建立在一個高質(zhì)量的睡眠前提下。我們在早晨疲倦的起床和充滿精力的起床，工作起來的效果完全不同，我們需要有質(zhì)有量的保證睡眠。作者給出了十條睡眠管理建議，保證睡眠基礎(chǔ)。在保證睡眠質(zhì)量以后，早起變得重要起來，作者認(rèn)為有超過十點的好處，并給出了幾條建議，讓我們讓我們早起后感覺到精力充沛，從而開始一天的完美工作。
在這個過程中，記錄顯得尤為重要，這樣做能查缺補漏，對自己的習(xí)慣和行為進(jìn)行完善，這樣會更加集中注意力去執(zhí)行清晨慣例。清晨慣例并不是一成不變的，在生活發(fā)生改變的時候，改變清晨慣例也就司空見慣了，隨著環(huán)境和目標(biāo)的改變而進(jìn)行改變就可以解決這些問題。
《清晨高效能》中不只是教導(dǎo)你怎樣形成清晨慣例，還對你形成清晨慣例的過程中產(chǎn)生的阻力和挫敗進(jìn)行了分析，讓你明白，失敗并不是一件可怕的事情，整理好心情繼續(xù)出發(fā)。文后還對一部分成功人士的晨間慣例進(jìn)行了詳細(xì)的敘述，讓我們學(xué)到了許多經(jīng)驗。這是一本管理時間的書，也是一本將你從平凡變得出眾的好書，希望更多人能夠看到，知道我們的時間是多么的珍貴。
清晨高效能讀后感篇七
《高效能人士》這本書讓我深受啟發(fā)。作者在書中分享了自己的成功經(jīng)驗和高效能的生活方式，讓我意識到了自己在時間管理方面的不足，并提供了不少實用的方法來規(guī)劃自己的時間。
在讀這本書的過程中，我深感震撼。作者不僅僅是一個成功的商人，更是一個聰明的生活方式顧問。讀完書后，我想改變自己的生活和工作方式，以達(dá)到更高效的狀態(tài)，讓自己的時間得到更有效的利用。
本書的重要性在于提供了一個指導(dǎo)人們?nèi)绾喂芾頃r間和生活方式的方法。作者不僅僅是向讀者展示了如何更好地利用時間，更是展示了如何通過更有效地管理自己的'生活方式來提高自己的工作效率和生活質(zhì)量。
在我的思考和觀點方面，我認(rèn)為高效能是人們追求的一個終極目標(biāo)。如果我們能夠找到一種方法來更有效地管理自己的時間和生活方式，我們將在工作和生活中更成功地實現(xiàn)自己的夢想。我相信，這本書會給讀者帶來很多啟示和幫助。
總之，我非常推薦這本書給所有希望提高自己工作和生活效率的人。它改變了我的生活，我相信它也能改變你的生活。
清晨高效能讀后感篇八
小熙是我朋友里想要早起的代表。兩年以來，她每天定五點鐘的鬧鐘。但是，她不一定能及時起床，經(jīng)常按掉鬧鐘，接著睡懶覺。如果能按時起床，她會先打開手機，作為早起的犒賞。微博、朋友圈和各種網(wǎng)頁刷完一遍，她樂呵呵地放下手機時，就將近六點。
然后，她想起早上記憶力最好，趕緊拿出單詞書，爭取背十個單詞，半個小時又過去了。她簡單洗漱一下，翻開資格證考試的教材。離開學(xué)校幾年，看教材很費勁，堅持翻了十多頁，沒有記住幾個知識點，就快到七點了。
為了不耽誤上班，她連忙化個妝，裝扮完畢走出家門的時候，一定已經(jīng)七點半了。上班的路上買點兒早餐，邊趕路邊吃，到公司的時候差不多快到八點了。忙活了一個早晨，她覺得并沒有收獲多少知識。
達(dá)蒙·扎哈里亞德思的新書《清晨高效能》給了我們解答：早起起不來、起來沒效率，是因為我們沒有根據(jù)自身的目標(biāo)和特點來制定晨間慣例，養(yǎng)成習(xí)慣鏈。
清晨高效能讀后感篇九
《清晨高效率》這本書看了簡介，馬上就把它拿下了，主要的原因是想要在這本書中學(xué)習(xí)一下能早起并保持良好狀態(tài)的一個方法。首先，我們現(xiàn)在每天晚上比較晚睡，看看電視，玩玩手機的，睡覺也就在11點以后了。每天早上起來，特別是過個周末后的星期一，整個人就感覺到昏昏沉沉的，有時一個早上人都是這樣的感覺，要到中午過后，才會覺得自己慢慢清醒起來。第二，孩子今年上高三了，學(xué)習(xí)很辛苦，平時下晚自習(xí)回到家里都要11點多，再干些自己喜歡的事情，睡覺往往都在12點以后，每天早上6點10分就要起床，總是感覺他的睡眠不足，經(jīng)常是早上鬧鐘響以后，還要再睡上5~10分鐘，雖然自己知道這幾分鐘的賴床并不能給他帶來什么效果，但看到他那疲憊的樣子，總不忍心再叫他。人的一生當(dāng)中，有1/3的時間都在睡眠，如何保證良好的深睡眠，能在早上起來精力充沛，就是一個比較科學(xué)的問題了，這本書里頭給了我想要的答案。
如何才能享受到高質(zhì)量的睡眠？書中的第1章就給出了我們的答案，我們的睡眠分為淺睡眠、深睡眠和快速眼動睡眠，每天晚上睡覺的時候，大腦都會在這幾個區(qū)間里頭來回的切換，我們的目的就是要盡可能的增加深睡眠的時間。書中給了我們10個好的建議，幫助我們盡快找到自己的問題，改善睡眠質(zhì)量。首先要創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，我準(zhǔn)備將自己家里面的環(huán)境稍微改造一下，重新購買比較舒適的枕頭和床墊，再更換一下窗簾，床頭的臺燈也想更換成柔和的黃光，努力給自己的睡眠創(chuàng)造一個良好的氣氛。
書上給出了明確的制定計劃的步驟，需要我們根據(jù)自己的情況，先制定一個簡單的，但有每個時間點的小計劃，確保早上起來能夠按照相應(yīng)的時間做對應(yīng)的事情，這樣循序漸進(jìn)，慢慢養(yǎng)成一個固定的生活習(xí)慣，等習(xí)慣養(yǎng)成以后再按照各個階段不同的事情來調(diào)整計劃，做到晨間有序高效。
總的來說這本書對我們的幫助是比較大的，解答了很多我們心中的疑惑，并且有具體的解決方法，確實是一本高效率的晨間時間管理工作手冊，推薦給需要的朋友們。
清晨高效能讀后感篇十
看到那么多自律的人一大早就起床，感覺非常的不可思議，因為對于我來說，起床是一件很痛苦的事情。想來，很多人跟我一樣，每天早晨的鬧鐘是一個擺設(shè)，根本就鬧不醒自己。所以，一大早經(jīng)常會出現(xiàn)的畫風(fēng)是這樣的：
不想思考了，這樣一思考，就覺得人生真的痛苦。一大早這么痛苦的上班，真的不如早起個幾分鐘，讓自己又能吃飽又不用擔(dān)心遲到的問題，那該多么的美好啊。早上真的很難早起嗎？《清晨高效能》告訴你，一點也不難。
早起的理由。
《清晨高效能》這本書總結(jié)了十個早起的理由：享受到平靜和安寧、具有更強的創(chuàng)造力、更具主動性、壓力水平降低、更有控制力、擁有更多鍛煉身體的時間、減少拖延、享受從容自在、有充足的時間吃早餐以及完成更多的工作任務(wù)。
網(wǎng)絡(luò)時代最好的地方在于，我們可以看到各位大神在書寫文字的時候，附帶的說出自己早起時刻所做的任何事件。有的人用早起的時間看書學(xué)習(xí)、有的人用早起的時間完成工作、有的人用早起的時間鍛煉身體、還有的人不得不早起只為了給家里的人準(zhǔn)備一頓豐富的早餐。
不論哪一種選擇，都是早起的理由其中的一種，最主要的問題是，這個理由必須是我們內(nèi)心深處真正想要擁有的理由。作為一個早上習(xí)慣性6點半起床上班的人，最近的我，習(xí)慣了每天早上5點半起床。
理由非常的簡單，我需要5點半起來給自己做午飯帶著去上班。2020年疫情的原因，導(dǎo)致了我中午不再選擇點外賣，而是自己帶飯。公司沒有準(zhǔn)備微波爐熱飯的情況下，我只能選擇每天早上起床做好午飯，然后通過保溫飯盒帶到公司去，這樣我的午飯才是熱乎的。
放在2020年之前，我都不認(rèn)為自己是一個可以保持連續(xù)工作日5點半起床的人，因為每天的我都已經(jīng)習(xí)慣了在6點半的時候醒來，洗漱完畢出門上班。而這個6點半的時間，是保證我不會遲到但是也不會特別早到的時間。
現(xiàn)在改成每天5點半起床，我并沒有覺得每天沒有精神或者疲憊不堪，這一點還是讓人挺開心的。而且早上5點半起床，有時候午飯準(zhǔn)備的比較快速的情況下，我還有多的時間可以看會書。我變相的實現(xiàn)了自己曾經(jīng)想要早起讀書的習(xí)慣，如此一想，感覺生活也是挺美好的。
不論早上早起的理由是什么，《清晨高效能》里面總結(jié)的十個并不是全部的理由。每個人的生活都是不一樣的，所以每個人所做的選擇也必然是不相同的。選擇一個自己必須去做的事情作為早起的理由，這樣每天早上醒來之后的自己，也就不會想著繼續(xù)睡一會了，因為真的是有事情需要自己親力親為。
如何保證早起之后一天精神都不疲憊？
當(dāng)我們想盡了各種方法讓自己早起之后，十之八九卻發(fā)現(xiàn)睜開雙眼的那一刻，人是蒙的，眼睛也是睜不開的。有人為了早起，直接選擇定制了幾個鬧鐘，5分鐘一鬧，終于疲憊的起床之后，卻發(fā)現(xiàn)自己一天都沒什么精神。
早起需要方法，對于一個習(xí)慣了睡懶覺的人來說，突然改變起床時間早起，不太可能實現(xiàn)，并且還會讓身體的生物鐘變得混亂。因此，想要早起，我們需要一步一步的來調(diào)整，這樣才不會在早起之后感覺一天都精神不濟。
人都是喜歡呆在舒適圈里的，所以當(dāng)我們突然決定早起并且提前一個小時甚至兩個小時的時候，我們的身體會產(chǎn)生抗拒，因此我們?nèi)菀灼鸩粊泶?，即便是掙扎著起床了，也會覺得精神疲憊不堪，還不如好好的珍惜睡覺的時間。
我們決定早起之后，首先可以考慮將自己睡醒的鬧鐘調(diào)整15分鐘，如此堅持了一周兩周沒有問題之后，再繼續(xù)調(diào)整15分鐘。緩慢的去改變自己早起的時間，生物鐘一點一點的跟隨著自己的習(xí)慣而改變，如此才不會覺得早起是一件很困難的事情。
既然決定要早起，頭一天必須早睡才能保證精神飽滿，因此每天夜晚睡覺的時間爭取不要超過23點，才是最好的。畢竟，所有人都知道一天睡滿8小時，人才會在白天的時候比較有精神，所以當(dāng)我們決定早起的時候，早睡才能確保晚上的睡眠時間有8個小時。
但是需要注意的是，這個8小時其實是因人而異的，有的人需要8個小時精神會覺得不錯，但有的人可能覺得睡夠了7個小時精力就充沛了。因此，根據(jù)自己的身體情況來調(diào)節(jié)晚上的睡眠時間也是很重要的。
保證白天精力充沛的關(guān)鍵，還在于睡眠的質(zhì)量。如果晚上睡覺不是做夢驚醒就是起夜，白天又怎么可能會有好的精力才應(yīng)對一天的工作呢？《清晨高效能》這本書，提供了十個保證睡眠質(zhì)量的小貼士：
每天晚上在同一時間點睡覺、睡前六小時停止攝入咖啡因、創(chuàng)造一個有利于睡眠的環(huán)境、睡前一小時關(guān)閉電子設(shè)備、每天鍛煉、不要睡懶覺（周末也不行）、限制午睡時間、學(xué)習(xí)如何利用光線助力睡眠、睡前兩小時避免攝入水分以及創(chuàng)建并遵循晚間慣例。
清潔工凌晨起床是要給城市做美容……每一個人早起都有一個理由并且都在做實事，那么一事無成的人早起做了什么？
《清晨高效能》同樣給了10點建議，按照這個建議一步一步做下來，我們才能真正的利用好清晨的時間：
確定你的“目標(biāo)”
列出潛在的障礙。
確定晨間慣例所需的時間。
選擇與你的意圖一致的晨間慣例。
選擇可以最大化能量的活動項目。
從簡單的計劃開始。
簡化晨間慣例。
熟悉“堆積習(xí)慣”
記錄你的晨間慣例。
定期調(diào)整晨間慣例以適應(yīng)新變化。
有人為了早起而早起，有人為了夢想而早起，有人為了生活而早起。為了早起而早起的人，最后往往會變成懶覺的代言人，而為了夢想早起的人，卻能夠一直在人生的道路上努力奔跑。早起，可以擁有更多屬于自己的時間，不被人打擾；早起更是一天精神最好的時刻，做事情也會調(diào)理更清晰。所以，利用好早起的時間，才能擁有清晨高效能的時刻。
如果早起了卻只是在發(fā)呆，還不如讓身體和心靈一起沉睡。因此，當(dāng)我們選擇早起，一定要明白自己早起的意義在哪里，唯有如此才能讓自己的高效能在清晨這個無人打擾的時刻發(fā)揮到極致。一個能夠控制自己并且早起的人，將一切的事情都做的井井有條，那么成功必然就不遠(yuǎn)了。因為成功永遠(yuǎn)親近有準(zhǔn)備，并且努力的人。
清晨高效能讀后感篇十一
正如主唱所說，“這是一本關(guān)于失敗的書。它關(guān)于貧窮，家庭，友情以及陳舊的美妙青春?！盿nderson真誠地分享了寫在手稿上前二十年的日子——貧窮困窘，四處打工領(lǐng)救濟，從一個個漆黑清晨醒來，摸索著自己正在尋找的燧石，好打起火來。
沒有看書之前，對于這個樂隊我一直抱著一種“黑色反諷”，“雌雄莫辨”的感覺，也有幾首很抓耳的歌，但是歌詞里總透露著一股反抗。
看完之后對于suede的音樂更加理解了，沒錯，我之前想的不錯，這些東西就是山羊皮，它們原來是這樣一步步走過來的。
最后引用安德森的幾句話，“至于我們身上那為人渴求的東西，它突然令觀眾蜂蛹而至。容我自夸，它似乎非同尋常。——我們破碎的吟詠，我們失意的咆哮……揮舞手腳反抗時代的庸常，沖破重重大門，為一種音樂奠下了基石，這種音樂最終定義了一個年代?！睋u滾永流傳！
清晨高效能讀后感篇十二
《高效能人士》這本書是一部實用性很強的自我管理類圖書。在讀完這本書后，我對時間管理、專注力培養(yǎng)和思維方式等方面都有了更深入的了解和思考。
這本書的閱讀體驗很愉快，因為它用通俗易懂的語言，給出了很多實用的技巧和方法。我在讀書過程中發(fā)現(xiàn)，不少書中的'方法已經(jīng)被我在實際工作和生活中嘗試過了，它們確實很有效果。同時，這本書也提供了很多切入點，使我可以對日常習(xí)慣和思考方式進(jìn)行反思和調(diào)整。
這本書的重要性在于，當(dāng)下社會壓力越來越大，我們需要更多的方法和技巧來應(yīng)對工作和生活的挑戰(zhàn)，以保持積極樂觀的心態(tài)，更好地完成工作和生活中的各項任務(wù)。這本書給出了一些可行的方法和技巧，可以幫助我們在各方面都更好地提高效率。
在讀完這本書后，我認(rèn)為所謂的高效能，其實是一個態(tài)度，是注重時間管理、專注力和習(xí)慣養(yǎng)成的思維方式，而這些思維方式可以通過不斷的實踐和自我調(diào)整來逐步形成。因此，想要成為一名高效能人士，我認(rèn)為除了方法和技巧，最重要的是要注重思維和態(tài)度的調(diào)整。
清晨高效能讀后感篇十三
很早以前就知道有這本書，只是一直沒有想去看，最近由于懷左同學(xué)以及其他小伙伴的推薦，便想著看一看。
我一直不太相信“成功學(xué)”一類的書能給我?guī)硎裁磶椭郧?，在我看來，那就是講了很多名人的故事，告訴我們什么道理，應(yīng)該怎樣。就像我初三的時候買了卡耐基的《溝通與技巧》，好像對于那時的我來說并沒有什么作用。
但我后來讀了《自卑與超越》以及《人性的弱點》、《人性的優(yōu)點》、《好好學(xué)習(xí)》等（之前寫過讀后感，有興趣的朋友可以翻一翻），我發(fā)現(xiàn)我有很多認(rèn)知，至少在當(dāng)時看來，是不正確的。但我一直以為那就是正確的，并固執(zhí)己見。
也許這類書只是被我貼上了“講故事”的標(biāo)簽，或者說，當(dāng)時的我不會讀書。我只是把他們當(dāng)故事來看，而不是對照著反省自我，思考我的.行為、我的方式、我的思想。所以，看過之后，我收獲了很多相似的故事，以至于對這些書產(chǎn)生了厭惡與抵觸。
可當(dāng)我開始對著作者的話來思考審查自己，我發(fā)現(xiàn)，讀完這樣一本書，仿佛打通了任督二脈，像經(jīng)歷了一場“洗髓”。
這一改變，源于我對這類書最本質(zhì)的看法的轉(zhuǎn)變。
清晨高效能讀后感篇十四
閱讀史蒂芬·柯維《高效能人士的七個習(xí)慣》一書，對書中所介紹的7個習(xí)慣有了新的理解，雖然成功人士的七個習(xí)慣（即主動進(jìn)取、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、統(tǒng)合綜效和不斷更新）早已不是什么新鮮的培訓(xùn)主題了，但卻是為數(shù)不多的經(jīng)典之一，當(dāng)我系統(tǒng)地重溫這七個習(xí)慣的時候，還是能夠有一些新的領(lǐng)悟的。
這本書第一章就提醒我們，要由內(nèi)而外全面造就自己。高效能的生活是有基本原則的，僅有當(dāng)我們學(xué)會并遵守這些原則，把這原則融入到自己的品德中去，才能享受真正的成功和幸福。要由內(nèi)而外地全面造就自己，首先要轉(zhuǎn)變思維，要改變現(xiàn)狀，首先要改變自己；要改變自己，先要改變我們對問題的看法，需要你自內(nèi)打開，敞開你的心靈，努力探尋你的心靈，因為生活源自于此。書中還講到品德為成功之本，品德比本事更加重要。有本事而品德欠缺的人可能會取得一時的成功，但無法獲得長遠(yuǎn)的成功。人的品質(zhì)比他的言行更具說服力，品質(zhì)好的人即使不能說也不會道、不擅長交際，也會贏得信任。比如此刻人才市場的招聘，招聘單位越來越看注應(yīng)聘者的人品，因為他們相信，本事和技巧都是能夠很快培養(yǎng)出來的，而一個人的品格卻是需要時間和復(fù)雜的條件下養(yǎng)成的。再如，一個好的企業(yè)必然秉承著正確的價值觀，一個好品格的員工更加容易認(rèn)同這些正確的價值觀。個人要在任何領(lǐng)域真正實現(xiàn)高效能，必須同時具備高尚品格與本事。能均衡發(fā)展這兩個元素的人，才能成為值得被信賴的人。
價值觀是什么？它是我們對人、事、想法、原則的重要性及優(yōu)先順序的認(rèn)識，是自己選擇的信念與夢想。當(dāng)一個人感知或確認(rèn)自己的信念是真實的、可靠的，那他就會以此來指導(dǎo)自己的行為!而原則是自然法則或基本真理，它獨立存在于我們的認(rèn)知以外（比如：正直、忠誠、自制、質(zhì)樸、勇氣、同情心、貢獻(xiàn)、公正），是人類良知的一部分，每一個崇高人生都是由原則來塑造的，原則控制了一切!雖然我們能控制自己的行動，但唯有原則才能真正主宰這些行動所產(chǎn)生的結(jié)果。僅有我們將行為的、價值觀的結(jié)合到原則的層次，將使我們的適用性更寬廣、格局更大、內(nèi)心里更舒坦，而言行更能趨于一致。僅有專注于自己能控制的東西，放手自己不能控制的東西，并且有足夠的智慧來對二者作出區(qū)分，人才會活得少一點憂慮，多一點充實，才能做到真正的高效能。
思想決定行動，行動決定習(xí)慣，習(xí)慣決定品德，品德決定命運。習(xí)慣對我們的生活有著極大的影響，因為他是一貫的，在不知不覺中，經(jīng)年累月的影響我們的品德，暴露我們的本性，左右著我們的成敗。這本書告訴我們的七個好習(xí)慣，要我們積極主動、以始為終地開始行動，習(xí)慣是知識、技能與意愿的融合，關(guān)鍵是你想要做，自己有意愿。七個好習(xí)慣是實現(xiàn)個人與人際關(guān)系高效能的途徑，而其精髓不僅僅體此刻每一個習(xí)慣，更蘊藏于各習(xí)慣之間的相互依靠關(guān)系及先后順序上。
習(xí)慣一：積極主動——人性的本質(zhì)是主動而非被動的，人類不僅僅能針對特定環(huán)境選擇回應(yīng)方式，更能主動創(chuàng)造有利的環(huán)境。個人愿景的原則一向以主動行動，最終達(dá)成結(jié)果的一個過程，是自己主動進(jìn)取的典范，比如，時常加班加點，任勞任怨，主動進(jìn)取的本質(zhì)是內(nèi)心擁有選擇的.力量。主動進(jìn)取的人是一個擁有內(nèi)在安全感和自信的成熟的人。當(dāng)我們遇到外界刺激的時候，積極主動是源于價值觀和原則做出的自己的選擇，采取主動，并承擔(dān)自己選擇的職責(zé)。實踐積極主動的人會從我做起，一切操之在我。積極主動的另外一個層面是要堅持積極主動的心態(tài)，即專注和擴大我們的影響圈。
習(xí)慣二：以終為始——太多的人成功之后，反而感到空虛；得到名利之后，卻發(fā)現(xiàn)犧牲了更可貴的事物。所以，我們務(wù)必掌握真正重要的愿景，然后勇往直前的堅持到底，是生活充滿意義。每個人都是自己人生的導(dǎo)演，撰寫著自己的人生劇本。個人、家庭、團隊和組織在做任何計劃時，均先擬出愿景和目標(biāo)，并據(jù)此塑造未來，全心投注于自己最重視的原則、價值觀、關(guān)系及目標(biāo)之上。所有事物都經(jīng)過兩次的創(chuàng)造，先是在腦海里，其次才是實質(zhì)的創(chuàng)造。其實自己領(lǐng)導(dǎo)的原則就是以終為始的，他是心智創(chuàng)造先于實際創(chuàng)造，點燃生命的熱情。
右，我們總是隨波逐流，哪些事情緊急而重要？哪些事情重要卻不緊急？哪些事情緊急卻不重要？哪些事情不緊急也不重要？在有限的時間里，我們到底該怎樣做？要事第一給我們供給了一個模型：在從容與救火之間，要做一個選擇。更多去關(guān)注重要而不緊急的事情，從此入手，消除干擾，啟動一個良性循環(huán)系統(tǒng)。書中提到的一個提議倒是能夠試試，就是不管每一天被緊急的事情如何纏得無法脫身，也要抽一點時間來干自己重要的事情。重要的事，就是時刻臣服于自己的使命宣言。
習(xí)慣四：雙贏思維——人際領(lǐng)導(dǎo)的原則雙贏思維是近年來的熱門詞語。雙贏者把生活看做一個合作的舞臺，而不是一個角斗場。這個世界并不是非強即弱，非勝即敗的。人際交往有六個模式，即利人利己，損人利己，舍己為人，兩敗俱傷，獨善其身，好聚好散，而利人利己皆大歡喜才是雙贏的結(jié)果，世界之大，人人都有足夠的立足的空間，他人之得不視為自己之失。李光耀說過：擁有陽光已經(jīng)足夠。雙贏思維做為一個概念人人都能理解，但養(yǎng)成一種習(xí)慣，卻需要正直、誠信、成熟、知足的雙贏品格和遠(yuǎn)見灼識。尤其在我們這個時代，雙贏還需要必須的勇氣。其實我們所要做是，人人都養(yǎng)成雙贏思維的習(xí)慣，共建雙贏的規(guī)則和體系，讓雙贏體系存在于我們的單位，我們的團隊，我們的家庭和我們的朋友中。
你的真正意思。首先，每個人在要表達(dá)自己的意見之前，先應(yīng)當(dāng)真心實意地去傾聽對方的表達(dá)，真心實意地了解對方的想法，從對方的角度思考問題，這樣才能做到有效的溝通，不至于曲解對方的意思或者引發(fā)對方的防衛(wèi)心理。其次，依從品德第一，感情第二，理性第三的原則和順序來表達(dá)自己的意思和觀點。聽過和明白是兩回事，明白和明白是兩回事，明白和理解是兩回事，理解和運用是兩回事。溝通的四個基本原則：專注、完整、接納、同理心；溝通的五個基本要素：點頭、微笑、傾聽、回應(yīng)、做筆記；溝通分五心：喜悅心、包容心、同理心、贊美心、愛心；溝通分四個層次：忽視、假裝、選擇、留意；溝通又有四個誤區(qū)：價值確定、追根究底、好為人師、想當(dāng)然。真正的傾聽是以平等和尊重為前提的，而真正的表達(dá)則以品德與感情為基礎(chǔ)。知彼需要仁慈心，解己則需要勇氣，能平衡兩者，則可大幅提升溝通的效率。高品質(zhì)溝通時有一句話印象深刻：同流才能交流，交流才能交心，交心才能交易。這一原則是人際交流的關(guān)鍵。
重要，也就是善于體察、學(xué)習(xí)和利用團隊成員的智慧，而不是覺得自己是團隊中最聰明的一員，要堅持謙虛的心態(tài)，要有虛懷若谷的胸襟。統(tǒng)合綜效談的既非按照我的方式，亦非你的方式，而是整合提練出第三種遠(yuǎn)勝過你我個人之見的辦法。它是互相尊重的成果，不可是了解彼此，甚至是稱許彼此的歧異，欣賞對方解決問題及掌握機會的手法。實踐統(tǒng)合綜效的人際關(guān)系和團隊會揚棄敵對的態(tài)度不以妥協(xié)為目標(biāo)，也不僅僅止于合作，與人合作最重要的是，重視個體不一樣的心理、情緒、智能，以及個人眼中所見的的不一樣世界。這是創(chuàng)造式的合作，所謂聰明就是能正確感知世界，精明就是急于表現(xiàn)自己的聰明，善于掩飾自己的聰明叫高明，能夠左右高明的人叫英明。而現(xiàn)實世界里往往是精明的人太多，高明的人太少，英名的人基本上沒有。優(yōu)秀團隊的特征之一即團隊成員的互補性，如唐僧師徒四人不失為一個優(yōu)秀的團隊，他們中每一位團隊成員都有不一樣的才能和個性，也常有不一樣的見解甚至能夠說他們每個人都有缺陷，但他們的目標(biāo)是堅定和一致的，并且最終他們達(dá)成了目標(biāo)。
才能堅持個人和組織的持續(xù)發(fā)展。人生最高明的投資策略莫過于在生理，心智，心靈及社會情感方面，從日積月累的進(jìn)展中，不但拓展了自己成長空間，也協(xié)助了他人成長。工作本身并不能夠帶來經(jīng)濟上的安全感，僅有具備了良好的思考、學(xué)習(xí)、創(chuàng)造和適應(yīng)本事，才能立于不敗之地。
七個習(xí)慣并非零落、分散的心理法則，它們是貼合人的成長規(guī)律。七個習(xí)慣澆灌出來的最高級、最完美、最甘甜的果實就是齊心合力，就是把自己、愛人、朋友和同事合眾為一。當(dāng)今社會，成為高效能的個人和組織已經(jīng)不再是一種選擇，而是一種必要，這是進(jìn)入賽場的入場券。
清晨高效能讀后感篇十五
近日，利用春節(jié)假期的時間，拜讀了《高效能人士的七個習(xí)慣》一書，俯卷仰思，感觸頗深。這本書通俗易懂，讀來頗為受用，作者史蒂芬·科維博士經(jīng)過運用很多生活、工作中的實例和生動形象的圖表，向世人介紹了高效能人士的七個習(xí)慣和高效能生活的基本原則，最終告誡我們，如果能遵循這七個原則，并把他們化為行動，那么實現(xiàn)真正的卓越的人生就不會遙遠(yuǎn)。
這是一本關(guān)于每個人的人生成長的書，書中認(rèn)為人生成長需要經(jīng)歷三個階段：
1、依靠階段。
2、獨立階段。
3、互賴階段，也就是從0到一1，1一n的過程。
經(jīng)歷了前兩個階段，科維認(rèn)為接下來是人生的最高境界，就是互賴。互賴階段的人，追求的是你贏我也贏，即以實現(xiàn)“雙贏”為目標(biāo)，他們不僅僅能看到雙方的差異中各自的價值，也能看到雙方合作的潛力，最終到達(dá)1+1》2。
2020年我就要踏上寧杭文旅市場部的新崗位，對我而言面臨的是人生的又一段新的征程，在這樣的時間節(jié)點讀到這本書，仿佛讓我看到了一盞明燈。書中講到的兩大思維模式“遵循原則”和“由內(nèi)而外”，就像是新征途上的指南針和發(fā)動機，能夠幫忙我理清思路，指引我選擇正確的方向。
文旅工作對我來說既是陌生的又是具有挑戰(zhàn)性的，特別是進(jìn)入市場銷售這一隊伍，就越發(fā)有難度了，這不禁讓我壓力倍增。如何才能快速地適應(yīng)新崗位，轉(zhuǎn)變原有的思維模式呢？科維在書中給了我答案，那就是從七個習(xí)慣的第一個習(xí)慣做起：積極主動。我們常常會說：“人生就像是一場沒有彩排的演出”，我們?nèi)松倪@場演出，導(dǎo)演就是我們自己。沒有哪個人的一生是一帆風(fēng)順的，總會經(jīng)歷一些困難和挫折，應(yīng)對困難和挫折，我們是失去信心，放棄期望，還是自己當(dāng)導(dǎo)演，去積極主動地應(yīng)對困難呢？我的答案，當(dāng)然是后者。積極主動，是做好每一件事的第一步，也是邁向成功人生的第一步，更是從依靠到獨立最關(guān)鍵的一步。
古人云：“修身、齊家、治國、平天下”，一個想要真正成功的人，首先要從自己的內(nèi)心出發(fā)，從正心、修身做起。那么，在工作中也是一樣，我們不妨經(jīng)常問一問自己，我是否做到了盡職盡責(zé)，我是否堅持著一顆“初心”
清晨高效能讀后感篇十六
回頭仔細(xì)想想，在這個世界上，每個人都有自己的習(xí)慣。習(xí)慣從本質(zhì)上反映了一個人的內(nèi)涵和素質(zhì)，甚至能決定一個人的命運。今日的你是過去習(xí)慣的結(jié)果；今日的習(xí)慣，將是你明日的命運。改變所有讓你不快樂、不成功的習(xí)慣模式，你的命運將改變，習(xí)慣領(lǐng)域越大，生命將越自由，充滿活力，成就也會越大?！陡咝苋耸康?個習(xí)慣》這本書讓我明白了很多道理，思想和眼界上了一個新臺階。
我們從來到這個世界，就已開始培養(yǎng)習(xí)慣，比如小時候我們會哭著依賴別人，長大以后，我們必須養(yǎng)成更加適應(yīng)當(dāng)前環(huán)境的習(xí)慣。良好的習(xí)慣會讓我們終生受用。《高效能人士的7個習(xí)慣》從正面反面兩個方向來展示證明每個習(xí)慣的重要性，并結(jié)合自己的實際經(jīng)驗和親身感悟闡述了自己對每個習(xí)慣的認(rèn)識。
通過閱讀《高效能人士的7個習(xí)慣》才發(fā)現(xiàn)，事業(yè)成功只是成功了一半，唯有兼顧事業(yè)、家庭、人際關(guān)系、個人成長等人生其他層面和諧發(fā)展才是正真的成功。我們的行為總是一再重復(fù)，但要做得卓越，不能只是單以行動，而是靠良好的`習(xí)慣，要提升自我，樹立克服"慣性"的意識，并且"由內(nèi)而外的全面改造自己"。習(xí)慣左右我們的成敗，成功其實是習(xí)慣的使然。
讀書使人進(jìn)步，這本書讓我們學(xué)習(xí)了很多東西。今天的我們是由無數(shù)個過去所組成的，我們重復(fù)舊有的習(xí)慣，只能得到舊有的結(jié)果，我們想要有所突破，就要修正即定的軌跡。就像薩達(dá)特在自傳中寫道："如果一個人無法改變自己的思想構(gòu)造，就永遠(yuǎn)無法改變現(xiàn)實，也永遠(yuǎn)不可能取得進(jìn)步"。所以我們先改變我們的思想，然后讓思想來決定行動，讓行動來決定習(xí)慣，讓習(xí)慣塑造性格。一個人有優(yōu)秀的習(xí)慣，想不成功都難！
曾經(jīng)看過這樣一句話：對于個人而言，習(xí)慣若不是最好的仆人，便是最差的主人。如果我們能有"積極主動"的態(tài)度；"以終為始"的愿景；"要事第一"的把握；"雙贏思維"的互賴；"知彼解己"的溝通；"綜合綜效"的合作；"不斷更新"的創(chuàng)造，我們一定會走向成功的彼岸。
清晨高效能讀后感篇十七
《高效能人士的七個習(xí)慣》是一本值得一讀的好書。在讀完這本書后，我自己最大的收獲是深刻地認(rèn)識到要提高自己分析和解決問題的能力，必須從改變自己內(nèi)心深處的價值觀、對事物的認(rèn)知方法以及對競爭環(huán)境的理解入手，也就是提高自身的素質(zhì)，同時輔助一些必要和實用的有效方法。“積極主動”的態(tài)度，“以終為始”的愿景，″要事第一”的把握，“雙贏思維”的互賴，“知彼解己”的溝通，“統(tǒng)合綜效”的合作，“不斷更新”的創(chuàng)造，會使每一個人走向世成功的彼岸。
《高效能人士的七個習(xí)慣》中的七個習(xí)慣是一個整體，它們相輔相成，既講到了個人要全力以赴確立目標(biāo)，進(jìn)行個人修煉，并由依賴轉(zhuǎn)向獨立，從而實現(xiàn)“個人成功”，也講到了要通過建立共贏、換位溝通、集思廣益等，促進(jìn)團隊溝通與合作。而不斷更新更是涵蓋了前六個習(xí)慣，督促我們從身心開始完善。其中讓我啟發(fā)最大的是“要事第一”這一種習(xí)慣。
“要事第一”是一種自己管理的原則，有效管理是掌握重點式的管理，它把最重要的事放在第一位。作為一名商業(yè)客戶經(jīng)理，每天必然會被許多如針對性營銷政策的落實、客戶的走訪、對區(qū)局營銷支撐、領(lǐng)導(dǎo)交辦的臨時事宜等瑣事纏身。自己以前在工作期間，感覺到在工作中常常難以避免被各種瑣事、雜事所糾纏。由于沒有掌握高效能的工作方法，經(jīng)常被這些事弄得筋疲力盡，心煩意亂，總是不能靜下心來去做最該做的事。
有時候被那些看似急迫的事所蒙蔽，根本就不知道哪些是最應(yīng)該做的事，結(jié)果白白浪費了大好時光，致使工作效率不高。學(xué)習(xí)了“要事第一”這一章后，我認(rèn)識到工作是要有章法的，不能眉毛胡一把抓，要分輕重緩急，這樣才能一步一步地把事情做得有節(jié)奏、有條理，達(dá)到良好效果。
為提高工作效率，我每天上班第一件事情就是對一天的需要處理的事情進(jìn)行羅列和分類，按照如下四個方面畫一張圖表：重要而且緊迫的事情、重要但不緊迫的事情、緊迫但不重要的事情、既不緊迫又不重要的事情，對照圖表規(guī)劃自己一天的工作。
這樣堅持一個月后，我覺得圖表讓我得到許多意想不到的收獲。首先，圖表讓我的工作目標(biāo)變得可以觸摸和實際，從而避免浪費時間和漫無目的地瞎干；其次，圖表為我節(jié)省了大量的時間，我每天可以排定事情的優(yōu)先次序，可以明確一些事情究竟是應(yīng)該做還是不應(yīng)該做。
排定優(yōu)先次序可以幫助我確定將最重要的事放在最優(yōu)先的位置上，以免被感覺、情緒或沖動所左右；第三，圖表大大地調(diào)動了我的工作積極性。每天制一張圖表，使我對自己的工作目標(biāo)更加清晰，當(dāng)一天的工作結(jié)束時，檢視當(dāng)天的圖表，可以發(fā)現(xiàn)哪些工作還沒有完成，哪些工作還可以做得更好，從而使自己的積極性能夠充分地發(fā)揮出來。
通過一個月的實踐，我覺得我的時間分配比以前更加合理，工作效率大大提高，更重要的是每天工作的心情也更加愉快了。
“實踐是檢驗真理的惟一標(biāo)準(zhǔn)”，讀書的根本目的是為了學(xué)習(xí)前人和他人的經(jīng)驗，是為了掌握更多有用的知識和技能。只有把從書中學(xué)來的東西用到實踐中，才能真正達(dá)到讀書的目的。在今后的工作中，我將會通過不斷的努力和探索，通過培養(yǎng)這七個習(xí)慣，我相信我可以循序漸進(jìn)地獲得不斷的進(jìn)步，逐漸成長為一位真正高效能的商業(yè)客戶經(jīng)理。
清晨高效能讀后感篇十八
作為讀者，我非常喜歡《高效能人士》這本書。這本書的作者史蒂芬·科維，通過他多年的研究和探索，總結(jié)出了一些高效能人士們的習(xí)慣和行為方式，幫助讀者挖掘個人潛力，提高工作和生活效率。
閱讀這本書的過程中，我感覺非常啟發(fā)。不僅僅是因為書中提到的多個案例實踐，更是因為作者在書中強調(diào)了一個核心的`思想：積極主動。高效能人士之所以能夠快速地完成任務(wù)，是因為他們善于思考、善于安排時間、善于創(chuàng)造機會。在面對工作和生活的壓力時，他們不會消極抵抗，而是會尋找機會和方法，積極主動地去解決問題。
作為一名工作多年的白領(lǐng)，我深刻認(rèn)識到了“積極主動”這個思想的重要性。正是因為我們積極主動，才能不斷學(xué)習(xí)、不斷成長，才能在職場和生活中獲得更好的成就和快樂。
總結(jié)一下，我認(rèn)為《高效能人士》這本書對于職場人士來說非常重要。它不僅能夠幫助我們提高工作效率，還能夠提醒我們要時刻保持積極的心態(tài)，在任何時候都要保持自信和勇氣。希望更多的人可以讀到這本書，并從中獲取到實實在在的幫助。
清晨高效能讀后感篇十九
我讀過一些明星自傳：淺顯、倉促，廉價造作的措辭夾雜著真假難辨的回憶，如同摻水牛奶，你不會覺得毫無營養(yǎng)，至少這些書總要給你點兒什么——成長經(jīng)歷、事件真相、某時某刻的看法以及不厭其煩地嘮叨成功如何出現(xiàn)。
如果只想滿足窺私欲以及加固偶像崇拜，那么這些自傳確實很好地扮演了比采訪和花邊新聞更有價值的角色——一位節(jié)省你在網(wǎng)上搜索八卦消息精力的導(dǎo)購。但你很難找到共鳴，這些大人物的形象依然縹緲，仿佛他們生來就有不同之處，即使遇到了困難，這些絆腳石在一個個最終指向成功的故事里也顯得那么無足輕重。
但《漆黑清晨》可以算作一個反例，布雷特·安德森似乎不介意將其童年至suede樂隊簽約nuderecords唱片的成名前經(jīng)歷和失敗二字直接關(guān)聯(lián)。他使用一種帶有精神分析色彩的文字，將那些清冷不適的記憶——難以相處的父親、被貧困環(huán)繞的成長環(huán)境、自殺的好友、逝去的母親、女友（咳咳）的離別以及領(lǐng)救濟金過活的日子——與一首首suede曲目粘連起來，這種關(guān)聯(lián)邏輯使你能夠感受到作者敘事的真誠態(tài)度，以及得到一份未必全面、但真正有助于解讀suede內(nèi)涵的指南。
全書共10章，前7章——童年乃至大學(xué)成長經(jīng)歷的可讀性要強于后3章——樂隊成員如何集結(jié)、排練、寫歌、沒人搭理、排練、成功。安德森懂得，也想避免寫出一部純粹的樂隊八卦史（至少在這本書里），所以他愿意用大量詩化的筆墨去描繪親朋的人生、喜好、缺點；社區(qū)、學(xué)校環(huán)境、階級成分乃至整個國家的形象風(fēng)貌。
喜愛古典音樂、收集稀奇古怪的紀(jì)念品、保守主義、迷人、溫暖、寬厚、慈愛、好戰(zhàn)、控制欲強、刻薄、殘忍，男孩的依戀與反抗在父親這些矛盾的性格特質(zhì)下交織成更為復(fù)雜的人際關(guān)系，非常自然的，這種關(guān)系也影響和構(gòu)建了安德森的音樂理念與偏好——搖滾樂對于父權(quán)體系的反叛性、下流惡毒措辭的力量、無處可遁的古典樂情結(jié)。
漆黑清晨這個詞在書中一共出現(xiàn)了5次，出現(xiàn)在與母親和姐姐在狹窄壁爐前生火取暖的寒冬，出現(xiàn)在與賈斯廷第一次為愛鼓掌后的威爾伯福斯路小公寓，出現(xiàn)在母親去世后痛苦迷失的歲月，出現(xiàn)在與賈斯廷分手后難堪又糾纏不清的日子，出現(xiàn)在對妒忌情緒的反思與悔恨。毫無疑問，喪母與失戀的打擊真正構(gòu)建了安德森的創(chuàng)作才華與suede成型所必須的個性化元素——偽裝成華麗的逃避、激情、欲望、憤怒、仇恨。
無源之水，無本之木，大家自然都是認(rèn)為靠不住的，流量時代的藝術(shù)表現(xiàn)中充滿偽飾與虛假經(jīng)驗，這話題與本書看似無關(guān)，但讀完之后又不自覺地使我想到一些娛樂業(yè)亂象。一個藝術(shù)家，或者俗氣點——娛樂業(yè)從業(yè)者，除開技術(shù)層面，能否從內(nèi)蘊與精神層面去考慮自己是否有足夠人生經(jīng)驗和思考能力去表達(dá)？這個問題，我認(rèn)為從《漆黑清晨》中可以找到一些值得借鑒和反思的東西。
清晨高效能讀后感篇二十
于失去。我最不想寫的，就是通常的那種“可卡因和金唱片”的回憶錄，我們對此已耳熟能詳，故事里的任何成功都不言而喻。我將這本書的內(nèi)容限定于早年歲月，在有人真正知道或真正在乎之前，因此為了讓它有任何風(fēng)格可言，我選擇將其結(jié)尾在我們?nèi)悦つ繕酚^、胸?zé)o城府的年頭。我素來喜愛那些找到定位并恪守定位的藝術(shù)和藝術(shù)家，從《別管鳥事》到《機場音樂》，從勃魯蓋爾到沃霍爾，我從不認(rèn)為主題的重復(fù)是一種缺點，這只是確立個性之必需?？傊?，這種獨行其是相當(dāng)吸引我。要繞開那些年月，講述新鮮的事避免老生常談，這本無可能，而且如今我無意舊事重提了。
于是這里要講的是某種史前史。我能給予故事后半部分的僅是一個全新的視角，仿佛弓身于往昔的化石背后，希望在此發(fā)掘一些新事。有時回首過去似乎與展望未來同樣寶貴—從曾經(jīng)的自己身上汲取教益，通常是學(xué)習(xí)如何不做某些事，偶爾瞥視只有青春知情的那些美妙時刻。多年來我回避寫任何東西，寧愿以沉默掩蔽，寧愿對此類寫作固有的表現(xiàn)欲保持神秘，但出于某種原因，我現(xiàn)在感覺迫切需要傾吐。我想我已進(jìn)入一個生命階段，希望設(shè)法接受自己的本質(zhì)，而像這樣遵循自我意愿探索往事就是接近這一目標(biāo)的方式。
以要理解，根本沒有絕對的真實，有的只是視角，這很重要。當(dāng)然，書寫往事是一段揪心的經(jīng)歷，再訪那些久遠(yuǎn)的通道每每神奇地推我回到昔日，重溫種種感受：令人屏息的愛的震顫，失去與逝去的切膚之痛。為某些章節(jié)組織文字很艱難，時而催我落淚。通讀下來，有些地方我顯得多愁善感、令人膩煩，或軟弱無能、過于依賴，我眼中的自己有時幼稚而不安，我可能曾是這樣的人，或許依舊如此，我認(rèn)為至少這都很誠實。我們跌跌撞撞走過一生，留下尷尬難堪的足跡，往往只有在這樣的內(nèi)省時刻，才意識到自己有時做了何等糟糕之事。
它們總會橫行霸道地沖到前方，強占頭條，拒絕給細(xì)節(jié)曝光的機會。我想，這種不公雖然遺憾，卻也是必經(jīng)的一部分，不得不甘愿接受?？紤]到這些擔(dān)憂，你或許會問，為什么我還要煞費周章地寫。這個問題，我也問過自己多次，如果你有耐心聽，我會將某種解釋細(xì)細(xì)道來。寫書的過程自然激起了多年來我內(nèi)心否認(rèn)的某些情感，也無可避免地匯入我當(dāng)下寫歌的思路中，僅憑這一點也值得了。
我最近創(chuàng)作的兩張專輯，都與家庭以及父母灌輸?shù)募易甯邢⑾⑾嚓P(guān)，這些想法使我想要切實地完成這本書。寫作的時候，我并無書約，也不確定是否有人會特別有興趣照原樣出版這本書。資深音樂人接受采訪時有一種老套的說法：那些德高望重的樂隊總老調(diào)重彈，說他們?nèi)绾沃粸樽约鹤鲆魳?，如果還有其他人感興趣，那只是意外收獲。我將這種說法稍加修改，我特別為一個人寫下這本書—我的兒子，如果還有其他人感興趣，那真是意外收獲了。當(dāng)我的兒子長大后很可能我已不在了，那時候至少他還有這本書，為故事增添一點真實，講述他爸爸是誰，經(jīng)歷過怎樣的熱情與困苦，以及我們父子二人的出身。我常想起我的父親，他已經(jīng)走了，我常常思量他到底是怎樣的人；梳理記憶的碎片，從我為之稍感愧疚的表征殘骸中撿拾零星真實。假如我擁有這樣一份記錄來了解他和他的人生，我會很珍惜，因此當(dāng)我的兒子有一天感到好奇且做好準(zhǔn)備，希望他能捧起這本書，知道他的父親曾愛過、失去過、努力過、感受過，也希望這對他有些意義。
清晨高效能讀后感篇二十一
第一，明白任何一個人都會做事，但是很多人做事卻總是不得要領(lǐng)，不分主次一通亂做，結(jié)果是什么事情都沒做好，適得其反。美國玫琳凱公司創(chuàng)始人玫琳凱。艾施說過：“急事爭辦、重事重辦、普通事按常規(guī)辦；程序化的事務(wù)弄個規(guī)距、流程來辦；沒有意義的事情可以應(yīng)付敷衍；沒有頭緒的事情先易后難；辦一件、銷一件、不拖拉、不忙亂?！?/p>
縱觀自己在平時的工作中就存在有時處理事務(wù)時沒有分清主次，思路不是很清晰，顯得有時很茫然，工作效率就佷慢，取得的效果就不是很理想。通過參加這次培訓(xùn)，知道要做好事情就得有預(yù)見的計劃和安排，才能充分保護好時間和精力。任何工作任務(wù)，一旦開始執(zhí)行，速度是第一位的，完美程度是第二位的。只有爭取到時間，才能有效的控制好結(jié)果。對于我們每一個人來說，就要求我們在實際的工作中辦事不拖拉，工作有速度。
第二，明白“學(xué)”與“習(xí)”的結(jié)合，方能成就未來，談到學(xué)習(xí)，我不由的想到了先輩們“學(xué)而時習(xí)之，不亦說呼”、“業(yè)精與勤，荒于嬉，行成于思，毀于隨”的古訓(xùn)。少時的我并不真正明白其中的深奧哲理，現(xiàn)在回過頭想想這就是至理名言?！皩W(xué)”的過程就是照搬別人的經(jīng)驗，而“習(xí)”則是提取有益自己的補丁來為自我遮風(fēng)擋寒。
學(xué)習(xí)的過程就是從感性到理性升華的過程，學(xué)習(xí)的過程只有上升到了理性，才能變成自己的東西，這些理性的積累就是自己的.財富，有了這些平時積累的一磚一瓦，才有日后的高樓大廈。工作本身并不能給人帶來經(jīng)濟上的安全感，而具備良好的思考、學(xué)習(xí)、創(chuàng)造與適應(yīng)能力，才能使自己立于不敗之地，擁有創(chuàng)造財富的能力才是真正的財富。面對日新月異的發(fā)展形勢，每個人都必須樹立終生學(xué)習(xí)的觀念，時時處處不忘學(xué)習(xí)，把工作當(dāng)成最好的學(xué)習(xí)，做到學(xué)中干、干中學(xué)、學(xué)習(xí)與實踐相結(jié)合，達(dá)到工作學(xué)習(xí)兩不誤、相促進(jìn)、雙豐收的目標(biāo)。
古語說“工欲善其事，必先利其器。”也就是說，我們想做好自己的工作，僅有積極的態(tài)度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須得擁有干工作的真實本領(lǐng)。
我們只有通過工作中不斷學(xué)習(xí)，才能掌握干好工作的本領(lǐng)，成為一名高效能的員工。
清晨高效能讀后感篇二十二
本書的作者是美國著名管理學(xué)大師史蒂芬·柯維（stephen），入選美《時代周刊》“影響美國歷史進(jìn)程的25位人物之一”，是美國家喻戶曉的啟蒙家。
柯維在領(lǐng)導(dǎo)理論，家庭與人際關(guān)系，個人管理等領(lǐng)域久負(fù)盛名。在美國乃至全世界，其思想成就，絕不亞于杰克·韋爾奇、卡內(nèi)基、巴菲特、德魯克中的任何一位。
我們就來學(xué)習(xí)讓大家津津樂道的七個好習(xí)慣到底是什么？這七個好習(xí)慣其實可以分成兩截，就是最底下有三個好習(xí)慣，這三個好習(xí)慣分別是積極主動、以終為始、要事第一。這三個好習(xí)慣能夠幫我們做一個事情，就是讓我們的人格從依賴型人格變成自立型或者獨立型的人格，就是我們每個人成長的過程當(dāng)中，有三個階段。第一個階段是依賴，就像我們是一個孩子的時候，遇到任何問題我們都會說媽媽怎么辦，爸爸怎么辦或者這事不怪我，這事是他們要求的，我是在完成你的作業(yè)，我們是一個依賴型的人格。
依賴型人格就代表著這個人還沒有長大，他還是一個孩子，慢慢地我們需要從依賴型人格變成獨立型的人格，就知道這事是我的問題，這事我應(yīng)該擔(dān)當(dāng)，這事我能夠想辦法。
那么要完成這個轉(zhuǎn)換是非常困難的，就需要我們能夠?qū)W會積極主動、要事第一和以終為始。那么經(jīng)過了這個轉(zhuǎn)換之后又有三個習(xí)慣，分別是雙贏思維、知彼解己和統(tǒng)合綜效。這三個習(xí)慣讓我們完成另外一個改變，就是從獨立型變成互賴型。
因為學(xué)霸就只相信自己，學(xué)霸覺得我能夠成功就是靠我自己學(xué)習(xí)好，他缺少了從獨立到互賴的這個跳躍。所以完成了這六個習(xí)慣以后，你可以從一個依賴型人格變成獨立型人格，變成互賴型人格這個更難。最后一個習(xí)慣叫不斷更新，保證你自己不斷地螺旋式上升，這就是七個習(xí)慣的基本的結(jié)構(gòu)。這里邊有一個前提就是我們的思維定式和思維轉(zhuǎn)換的問題，就是每一個人為什么會在一種節(jié)奏之下不斷地生活，為什么突破不了我們生活當(dāng)中的困境？是因為我們看到任何事情的時候，我們都會自己習(xí)慣的思維定式去解讀這個東西。人的習(xí)慣就像電腦的`自動執(zhí)行程序，總以條件反射的速度來解決一個個似曾相似的事件，所以我們說習(xí)慣重要，是指它總是先于思考就開始行動了。
如果要我們舉例，好習(xí)慣是數(shù)不盡的，而可以為我們的人生指點光亮的習(xí)慣卻不多，就如金字塔型的人員結(jié)構(gòu)。那些塔頂?shù)娜藗?，積極、高效、友善、自律，著實令人嘆服。想要像他們一樣，先從這七個他們共有的習(xí)慣學(xué)起來吧。
清晨高效能讀后感篇二十三
作為一名高效能人士，我非常喜歡《高效能人士的七個習(xí)慣》這本書。這本書是由美國暢銷書作家史蒂芬·柯維所寫，書中包含了許多實用的個人成長和領(lǐng)導(dǎo)力管理知識。
在閱讀這本書的過程中，我深深感受到了作者的深入洞察和獨到見解。他通過生動的案例和細(xì)致的分析，展現(xiàn)了高效能人士需要具備的七個習(xí)慣，包括主動、以終為始、要事優(yōu)先、雙贏思維、知彼解己、綜合維度思考和不斷自我提升。這些習(xí)慣不僅適用于個人成長，也適用于領(lǐng)導(dǎo)力和組織管理。
這本書的重要性不言而喻，在當(dāng)今競爭激烈的社會中，高效能人士的能力顯得尤為重要。而從這本書中，我們可以學(xué)到如何提高自己的效率和管理能力，從而取得更好的成果和成功。
讀完這本書，我深深認(rèn)識到自己缺乏的部分，也學(xué)到了許多新的`思考和觀點。例如，我會更加注重細(xì)節(jié)，關(guān)注周圍的人和事物，更好的管理自己的時間和資源。
總之，《高效能人士的七個習(xí)慣》這本書值得每個高效能人士學(xué)習(xí)。它不僅能夠幫助我們提高自己的成長和管理能力，也能夠更好地幫助我們實現(xiàn)個人和企業(yè)的成功和發(fā)展。
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