總結(jié)是成長(zhǎng)的一種方式，借此可以反思自己的不足之處。怎樣才能克服困難，迎接挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想呢？下面是一些總結(jié)的示例，希望能夠?qū)Υ蠹覍懞每偨Y(jié)提供一些建議和參考。
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇一
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過詢問等方法解決其心理困惑，心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。
學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的.學(xué)習(xí)，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。
我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
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心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇二
對(duì)于心理健康的問題，現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)普遍問題，隨著社會(huì)進(jìn)步發(fā)展，在物質(zhì)生活充足的情況下，人們的精神世界變得缺乏，有心理問題的人越來越多，以至于現(xiàn)在社會(huì)上出現(xiàn)許多自殺案例，或許這些人應(yīng)當(dāng)首先為自己上一節(jié)心理健康課，讓自己擁有一個(gè)健康的人格及心理。
進(jìn)入廣東商學(xué)院，第一次接觸心理健康課，許多東西一時(shí)覺得十分新鮮，想知道自己心理究竟會(huì)有什么問題，也許正是這種好奇心促使我更關(guān)注心理健康課，上課也認(rèn)真聽老師講解關(guān)于心理健康問題以及大學(xué)生應(yīng)當(dāng)如何去學(xué)習(xí)心理健康課，這門課有什么用等問題。
早前在網(wǎng)上看到了深圳大學(xué)?；ㄌ鴺且皇拢?dāng)時(shí)真是駭人聽聞，為什么她如此美好的生活會(huì)是這樣的結(jié)果，老師的一句批評(píng)竟成了死神的鎖鏈，將其生命奪走。如果她換一種思維去思考，我相信那一定是一個(gè)不一樣的結(jié)果，這就是她心理承受能力不強(qiáng)導(dǎo)致了心理極端想法吧！！一個(gè)人心理問題是直接導(dǎo)致其人格變化的關(guān)鍵因素，如果一個(gè)人心理健康的話，就算再大的考驗(yàn)也不過如登高峰而已，有時(shí)候想通了也就沒什么，沒有必要拿生命做！
對(duì)于老師授課，我感覺到內(nèi)容非常豐富充實(shí)，充分感受到了心理健康課的重要性，同時(shí)對(duì)老師上課的問題也有自己的想法，我希望以后的心理健康課會(huì)以一種互動(dòng)的方式來上，將氣氛調(diào)動(dòng)起來，這樣可以更清楚了解同學(xué)的心理問題以及他們的一些想法，更重要的是，可以增進(jìn)同學(xué)對(duì)這門課的興趣！
現(xiàn)在我感覺這門課在日常生活中的重要性，我希望我能學(xué)好這門課，去更好的引導(dǎo)那些心理不健康的人，使他們走上光明大道！
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇三
首先我想說的是：選這個(gè)課并不是我想選的，是因?yàn)閷?shí)在是沒有供我選擇的課程了，選這個(gè)課的時(shí)候我仰天長(zhǎng)嘯了三分鐘，因?yàn)槲乙婚_始對(duì)這門課程的感覺是：只有心理有缺陷的人才會(huì)去選這個(gè)課吧，但是從后面的學(xué)習(xí)開始，我改變了我之前對(duì)積極心理學(xué)誤解。
一開始上課我認(rèn)為這門課程應(yīng)該和我上學(xué)期選的中國(guó)飲食文化一樣，飲食文化課是以放各種幻燈片為上課的主要內(nèi)容，同樣的，我感覺積極心理課應(yīng)該也是一樣的，我認(rèn)為選修課的內(nèi)容基本都一樣，但是上到后面的課我才知道，并不是我之前想的那樣，老師通過說好多人的例子，有好的、不好的，各個(gè)方面的例子來為我們的積極心理課增添色彩，對(duì)我們自己的對(duì)心理健康的理解有了更深的看法和見解。
學(xué)習(xí)這門課程大概也能讓我們知道自己的事情并不是不能夠解決的，就像原本可以早點(diǎn)完成的作業(yè)，自己一拖再拖，最后交作業(yè)的時(shí)候自己在趕作業(yè)，我們應(yīng)該去合理的安排自己的時(shí)間，去有一個(gè)好的作息規(guī)律，從而有一個(gè)良好、健康的身體，去適應(yīng)更好的學(xué)習(xí)。
感謝老師，給我們講了好多的心理疏導(dǎo)方式，讓我們能夠通過多種方式去減壓，讓我們能夠緩解自身的壓力。
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇四
其實(shí)剛開始我并不是很想這門課，是因?yàn)槭矣押芟肷线@門課，然后就拉著我陪她選這節(jié)課的。但當(dāng)真正開始上課后感覺這會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
第一次上課我并沒有認(rèn)真聽，記得第一節(jié)課老師讓我們說為什么選這門課、以及通過這門課的學(xué)習(xí)會(huì)讓我們學(xué)到什么。偶爾聽老師的幾句話，感覺到確實(shí)有道理蘊(yùn)藏其中，有些道理確實(shí)對(duì)我們會(huì)有很大的幫助。隨著上課的次數(shù)的增加，我們懂得了更多關(guān)于身心健康的知識(shí)。擁有積極的心理和健康的體魄對(duì)成長(zhǎng)有著極大的重要性。這門課的學(xué)習(xí)讓我更深刻的明白抱怨是沒有用的，唯一的用處只會(huì)讓這種消極的情緒蔓延、傳播，而對(duì)于解決問題一點(diǎn)幫助都沒有。身為當(dāng)代大學(xué)生，面臨的壓力也越來越大。作為大學(xué)生是踏入社會(huì)的第一步，面對(duì)的問題也與以往有所不同。如新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，與來自五湖四海的人的人際交往的問題等等。通過這門課，我們更加深刻地認(rèn)識(shí)到用積極的心態(tài)來應(yīng)對(duì)問題即便無(wú)法解決問題，但至少我們能過的舒適點(diǎn)，擁有積極的心理。
其實(shí)這個(gè)學(xué)期的壓力還是挺大的，要考四級(jí)、考會(huì)從、考國(guó)二。考試一個(gè)接一個(gè)，讓人感覺很累。所以呢，通過積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)讓我知道更多的方法去緩解壓力以及如何以一個(gè)積極的心態(tài)去面對(duì)各種來臨的考試。例如，每天早上起來照鏡子時(shí)給自己一個(gè)微笑，笑著對(duì)自己說我可以的，這對(duì)一天都保持一種好的心態(tài)有很大的作用。在這一天中都給自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力。生活、學(xué)習(xí)都不會(huì)像自己想像的那么如意，偶爾還是會(huì)有難過、傷心的時(shí)候以及某一時(shí)刻會(huì)有一種特別不想學(xué)習(xí)的念頭。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候我都會(huì)給自己放個(gè)小假，坐在宿舍看個(gè)電影什么的。要想全身心的放松自己，就必須痛痛快快的看電影，而不是一邊看電影一邊想著：哎呀，我的什么作業(yè)還沒有完成。這樣根本就達(dá)不到放松的效果。所以，該放松的時(shí)候就盡情的放松，該學(xué)習(xí)的時(shí)候就認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)習(xí)，這樣才能有效果，才能事半功倍。
我也深深的記得這種方法，記得快考會(huì)從的時(shí)候，有一個(gè)周末真的是不想復(fù)習(xí)了，感覺自己天天都是看這幾本書真的好累。于是我就給自己放了假，那個(gè)周末都沒有復(fù)習(xí)，在宿舍看電影，還有和朋友去逛街買東西，感覺整個(gè)人都輕松了好多。下周也有新心情，和學(xué)習(xí)的動(dòng)力了。所以，每當(dāng)我們感覺壓抑或是特別不想做某件事的時(shí)候不要強(qiáng)迫自己去做，而是放松放松自己，以便接下來更好的學(xué)習(xí)。
所謂積極心理學(xué)，顧名思義就是以積極的、樂觀的心態(tài)，去認(rèn)識(shí)世界、發(fā)現(xiàn)世界的美，進(jìn)而改造世界。積極心理學(xué)主張心人們?nèi)绾卧诹己玫臈l件下更好地發(fā)展、生活,具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發(fā)揮等方面進(jìn)行研究。深入理解人的成長(zhǎng)所需要的條件和環(huán)境，充分發(fā)掘人的潛力、潛能，促進(jìn)我們的心理發(fā)展，有積極的心理去面對(duì)生活。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)里，似乎每個(gè)人都在想方設(shè)法的洞察他人的內(nèi)心，但只有極少數(shù)人愿意以那種方式來觀察自己。我們總是想知道是什么使他人動(dòng)怒，但我們又不愿去分析是什么讓我們自己坐立不安。我們不想讓任何人，包括我們自己，看到我們實(shí)際的樣子，深怕看到丑惡的自己，因?yàn)槊總€(gè)人都想把自己最美的一面展現(xiàn)給別人。不幸的是，在這當(dāng)中必定會(huì)遺失一些必需且有價(jià)值的東西，比如，以看待別人的客觀眼光來視察我們自己。我們把一切都顛倒了，就像那些名言說的：反省自己，即使上帝不關(guān)注你;人最應(yīng)當(dāng)審視的就是自身。要知道自我，是一種勇氣;認(rèn)識(shí)自我，是一種智慧;認(rèn)識(shí)自我更是一種途徑。
本-沙哈爾說，“越來越多的人想解決一個(gè)悖論――財(cái)富帶給我們的好像并不是幸福――人們開始在積極心理學(xué)中尋找答案。”我覺得幸福才應(yīng)是最大的財(cái)富------擁有積極的心態(tài)來面對(duì)生活和有著良好的身體狀態(tài)來體驗(yàn)生活，而金錢或聲望并不是用來衡量生命的標(biāo)準(zhǔn)。然而很多人卻沒有做到這一點(diǎn)，現(xiàn)實(shí)生活中很多人都在追求名和利、追求金錢，甚至為了達(dá)到自己的目的而不擇手段，有些人以犧牲別人的幸福來?yè)Q取自己的利益。從我學(xué)習(xí)積極心理學(xué)后，我看問題的方式也發(fā)生了改變。我發(fā)現(xiàn)原來幸福就在我的身邊，卻常常視而不見;比如家人一句溫暖的問候，那也是一種幸福。原來幸福就在于能掌握的積極心理力量;原來心理的力量可以‘練習(xí)’，而很多人卻習(xí)慣于無(wú)助;原來人有無(wú)限的潛能，卻自己不知道在現(xiàn)今社會(huì)越來越多的人對(duì)積極心理學(xué)有熱切需求，這是因?yàn)槿藗冮_始想變得更快樂、更幸福，想更多了解自己，更多了解別人，改善我們的生活。所謂積極心理學(xué)，通俗的說法就是培養(yǎng)幸福感，讓我們更幸福。幸福沒有比較，只有自己的感覺，不是擁有了什么才是幸福的。人生偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷失落之后，陽(yáng)光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡(jiǎn)單的生活、給自己一個(gè)微笑，也是一種幸福!所以讓自己學(xué)會(huì)快樂，不要悲傷包裹自己!
時(shí)間過的很快，一個(gè)學(xué)期的選修課就要結(jié)束了。雖然每周只有一節(jié)課，但還是獲益匪淺。畢淑敏說有意義的快樂就是幸福，而我發(fā)現(xiàn)幸福就來自于擁有積極的心理和健康的身體，身心健康。我相信通過這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)我對(duì)積極的心理與身心健康有更進(jìn)一步的理解。在今后的學(xué)習(xí)生活中能更好的面對(duì)各種壓力、挫折，以一顆積極樂觀的心去笑對(duì)生活。
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇五
心理素質(zhì)低的人不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，并容易導(dǎo)致心理疾病。在一段時(shí)間心理健康培訓(xùn)中，你有怎樣的收獲？來寫一篇心理心得和我們分享。你是否在找正準(zhǔn)備撰寫“心理課課程學(xué)習(xí)心得”，下面小編收集了相關(guān)的素材，供大家寫文參考！
公選課的選課可謂用“廝殺”二字來形容，而我比較幸運(yùn)地選到了陳錫林老師的生理心理課為公選課。記得第一次走進(jìn)教室，陳老師播放著《youraisemeup》這首很勵(lì)志很溫馨的音樂，突然覺得這門公選課是那么溫暖，這是很久違的感覺。
事實(shí)證明我們的選擇是對(duì)的，在陳老師的課堂上，我們不僅學(xué)到了有用的有關(guān)身體，心理健康的知識(shí)，還學(xué)到了好多比如為人處事，積極心態(tài)這些原本在書本上學(xué)不到的東西。記得有一次聽陳老師的課有很舍不得下課的感覺，陳老師在告訴我們男生該怎樣對(duì)女生，女生怎么好好做好自己。頓時(shí)我感到這才是真正的大學(xué)，像這樣把我們當(dāng)孩子看，能耐心教給我們這些道理的老師在大學(xué)真的很少，所以才那么珍貴。
如果說第一堂課讓我們印象最深刻的是各個(gè)不同學(xué)院，年級(jí)的同學(xué)的相互介紹，前后桌握手，課堂瞬間溫暖，那么最后一堂課上讓我們最難忘記的就是陳老師告訴我們的“成熟--成熟和年齡無(wú)關(guān)和大學(xué)無(wú)關(guān)，是一個(gè)人對(duì)所經(jīng)歷的事情的感受感知”。
記得聽過一句話"成熟不是變老，而是淚在打轉(zhuǎn)還能微笑。"作為一個(gè)大學(xué)生，在面對(duì)自己的學(xué)業(yè)，自己的愛情，沒有成熟的心態(tài)是不行的。人總是要長(zhǎng)大，不可抗拒，總有一天不得不自己獨(dú)立，而在走入社會(huì)之前，必須經(jīng)歷這一個(gè)心理上的蛻變。成熟不等于變得現(xiàn)實(shí)，而是學(xué)會(huì)用一種客觀理性的方式去思考，去看待發(fā)生在周圍的事情，只有這樣自己才會(huì)有自己的想法，才會(huì)形成一個(gè)比較完善的人格而不至于一直在追求卻不知道自己在追求什么。
老師說“高考后的孩子眼睛里會(huì)有一層看不見的成熟，叫惆悵?！彪m然很不愿意那么愛鬧愛玩的自己在慢慢變得成熟，變得理智，但還是要學(xué)會(huì)長(zhǎng)大。成熟是要付出代價(jià)的，總要失去一些自己怎么也不愿失去的獲得一些自己也很意外的事情才會(huì)懂得。成熟了就不能一直那么天真，總該靜下來好好想想。但相信塞翁失馬焉知非福，成熟有代價(jià)，更有收獲。還是那句話，成熟不是變老，而是在看清問題之后還能繼續(xù)勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常規(guī)來限制自己。
上完公選課，印象很深刻的還有陳老師積極坦然的人生態(tài)度，這是很值得我們學(xué)習(xí)的，謝謝陳老師，讓我們一起在蘇大進(jìn)步。
今天上午我上了本學(xué)期的第一堂心理健康課，上課的都是來自土木學(xué)院的土木工程系2011級(jí)的新同學(xué)，而這堂課也是這些學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以來的第一堂課。作為一名老師我感到很慶幸，我可以給可愛的學(xué)生上第一堂大學(xué)課程。當(dāng)然，我的內(nèi)心也很慎重，因?yàn)槲蚁Ｍㄟ^這第一堂課，能夠讓他們感受到輕松、快樂和興趣，更能讓他們感受到對(duì)大學(xué)生活的美好期待。
今天的天氣并不是很好，突襲的冷空氣降臨長(zhǎng)沙，天空還下著毛毛雨。我起了個(gè)早床，希望能夠提前二十分鐘早早地到達(dá)教室等著這一群可愛又純凈的新同學(xué)?？墒?，我竟然很馬虎地把東園記成了西園，當(dāng)發(fā)現(xiàn)失誤后一路小跑從西園狂奔到東園，希望能夠準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在教室，以免耽誤同學(xué)們的上課時(shí)間。可遺憾的是，當(dāng)?shù)竭_(dá)教室時(shí)，我還是遲到了三分鐘。我站在教室門口，看到一百五六十位同學(xué)齊刷刷地坐著，他們望著我，真摯的臉龐上帶著微笑，從他們的眼中我看不到一絲抱怨和不快。我向他們微微笑，而內(nèi)心被他們的包容和理解深深地感動(dòng)了。
這次課我給同學(xué)們講述的是《心理健康與心理咨詢》，在講述理論知識(shí)的前提下，也穿插了很多的大學(xué)生實(shí)例。從同學(xué)們愉快的表情和熱情的掌聲中，我可以感受到他們?cè)谡麄€(gè)課堂中體驗(yàn)到了輕松和快樂，而我也從他們身上感到被肯定和滿足。
自從進(jìn)入高校，當(dāng)上老師，給同學(xué)們上心理課，已經(jīng)有五個(gè)年頭了。回首這五年的課堂，我認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)和不足，也看到了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。用最認(rèn)真的態(tài)度去對(duì)待每一堂課，用最真誠(chéng)的心去對(duì)待每一位學(xué)生，是我始終對(duì)自己的要求。選擇自己所愛的，愛自己所選擇的，真誠(chéng)用心地去做我應(yīng)做的，堅(jiān)持執(zhí)著地去做我所熱愛的。愿一路有同學(xué)們的陪伴，讓我們彼此都能得到成長(zhǎng)。
雖然說我有時(shí)候喜歡寫一點(diǎn)小文字來記錄自己成長(zhǎng)經(jīng)歷的習(xí)慣，也早就想寫一篇關(guān)于自己上大學(xué)以來在思想上心理上的轉(zhuǎn)變的文章，但囿于沒有一個(gè)好的契機(jī)來動(dòng)筆，所以就遲遲未寫?，F(xiàn)在，既然老師要求我們寫一篇關(guān)于心理課后的感想的文章，那么我就利用這個(gè)機(jī)會(huì)來寫一下。
往往我的觀點(diǎn)和老師的不謀而合時(shí)我心里就樂呵。
我是湖北人，20歲差兩個(gè)月(不知為什么很關(guān)注自己的精確年齡)，經(jīng)歷過兩次高考。第一次高考，一本線沒過，只能上好的二本?？己竽嵌螘r(shí)間我一直在上與不上二本之間糾結(jié)，最后還是家長(zhǎng)親戚的說服下選擇了復(fù)讀。我一直認(rèn)為自己是有實(shí)力考上好的學(xué)校，只是自己給自己的壓力太大。因?yàn)榫妥x的學(xué)校是全市最好的學(xué)校——仙桃中學(xué)，競(jìng)爭(zhēng)力很強(qiáng)，本身壓力就已經(jīng)很大了，再加上高考前一段時(shí)間患上了蕁麻疹影響了復(fù)習(xí)進(jìn)度和考試心態(tài)，所以考得很糟。
吧?？梢赃@么說我現(xiàn)在的人生方式就是隨遇而安。因?yàn)橛羞^了高三，覺得一切都不是那么難了，而且我不相信自己再學(xué)一年還考不上理想的學(xué)校，所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強(qiáng)迫自己花時(shí)間學(xué)習(xí)，更多的是和同寢室的人一起玩樂，除此我做的僅僅是上課認(rèn)真聽講，晚自習(xí)認(rèn)真自習(xí)。說真的，那時(shí)候不再覺得學(xué)習(xí)是件多么痛苦的事，反而覺得是件很輕松愉快的事。我想這跟我的思想轉(zhuǎn)變有關(guān)吧。
由于有個(gè)平和心態(tài)，二次高考前一點(diǎn)都不慌張，倒是有點(diǎn)生活就繼續(xù)這樣下去的想法，整個(gè)人也淡定得要命，完全沒有因?yàn)楦呖级兴煌Ｎ以镜哪繕?biāo)是武大，不過可惜，沒考上，來了地大較好的專業(yè)。
在第一次高考之前，我也曾憧憬過：只要進(jìn)了大學(xué)就會(huì)很輕松了。但是，在復(fù)讀的時(shí)候我就不這樣想了，而是認(rèn)為人的一生不會(huì)有絕對(duì)輕松時(shí)候，每個(gè)階段都有每個(gè)階段的任務(wù)和壓力，人要善于從壓力中尋找快樂，而心理學(xué)就是幫助人們解決這些問題的吧。所以我不會(huì)跟其他同學(xué)一樣，在高考之后放縱自己，做些諸如熬夜泡網(wǎng)吧、k歌之類的事，而是表現(xiàn)得不過分的高興和悲哀。
以上就是我大學(xué)之前的簡(jiǎn)短經(jīng)歷和思想變化。
活，認(rèn)識(shí)了自己更進(jìn)了一步。
記得在課堂上，老師讓我們思考的問題：我是誰(shuí)?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問題。我想弄清這些問題主要是幫助我們認(rèn)識(shí)自己，知道自己內(nèi)心深處究竟想要什么，找準(zhǔn)自己的方向而不至于在大學(xué)生活中迷茫。我清楚地知道我是一個(gè)大學(xué)生，大學(xué)生就應(yīng)該有大學(xué)生的特點(diǎn)，我們的天職就是學(xué)習(xí)。從上學(xué)開始我就告誡自己，我來大學(xué)是來學(xué)習(xí)的，學(xué)真本領(lǐng)的，為自己的未來負(fù)責(zé)，不是來混文憑的。我想給自己一個(gè)充實(shí)的美好的大學(xué)，在學(xué)校里我常把自己當(dāng)作大二或大三的學(xué)生來要求自己，學(xué)著他們的做事風(fēng)格，有時(shí)候還真的覺得自己不是大一的學(xué)生了。有一次，我在學(xué)校西區(qū)的復(fù)印室淘資料，那老板問我是大幾的，我說是大一的，她很驚訝，說我看起來不像是大一的。我又問她說，我看起來像大幾的，他說我看起來像大三的?？赡苁俏倚钇饋淼暮毥o人一種錯(cuò)覺吧。因?yàn)橛辛讼Ｍ?，所以我每一天都充滿干勁，去做一些有意義的事。以前都不知道充滿干勁是多么讓人舒服。
我發(fā)現(xiàn)，人認(rèn)識(shí)自己的能力是非常有限的，除非是對(duì)心理學(xué)有深入研究的。人認(rèn)識(shí)自己往往要借助外物，比如心理咨詢師，或者書籍。最近我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)心理咨詢網(wǎng)站，叫心理成長(zhǎng)。據(jù)我的判斷，這個(gè)網(wǎng)站是非常正規(guī)、專業(yè)的。我在這個(gè)網(wǎng)站上做了一系列的心理問卷，看到結(jié)果后發(fā)現(xiàn)自己更了解自己了，清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關(guān)注于比我人，經(jīng)常在心里拿自己跟別人比，比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優(yōu)勢(shì)哪些劣勢(shì)，哪些是擅長(zhǎng)的哪些是不擅長(zhǎng)的，這樣自己就更有目標(biāo)去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。
記得老師讓我們寫下自己對(duì)將來的愿景，我當(dāng)時(shí)很認(rèn)真地寫了。其實(shí)我生活愿景的核心是自由，由自己來支配自己的生活，將自己的生活完全由自己來打造。我覺得我還是個(gè)喜歡親近大自然的人，喜歡聽班得瑞輕音樂，喜歡看《中國(guó)國(guó)家地理》雜志。還記得老師講的一個(gè)故事，一個(gè)喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實(shí)現(xiàn)自己唱歌夢(mèng)想的故事。這個(gè)故事對(duì)我啟發(fā)很大。雖然夢(mèng)想離自己很遠(yuǎn)，但只要你堅(jiān)定地朝它走下去，你就一步一步接近它。舉個(gè)例子，以前剛上高中時(shí)，第一次將高考試題拿來做時(shí)，感覺實(shí)在是太難了，說句不好聽的就是真他媽不是人做的，但是經(jīng)過了三年的學(xué)習(xí)再做高考試題時(shí)，就不覺得那么難了。同樣的，現(xiàn)在很多同學(xué)說高數(shù)好難都不會(huì)做，但是我不會(huì)喊難，因?yàn)槲蚁嘈?，既然高?shù)作為大一的一門課程，那么肯定是符合我們學(xué)習(xí)能力的。我敢肯定，如果把高數(shù)作為一門必學(xué)課給高二的學(xué)生來學(xué)絕對(duì)會(huì)比大學(xué)生學(xué)的好。這是因?yàn)樗麄冊(cè)敢舛嗷〞r(shí)間來做。所以目標(biāo)或夢(mèng)想可以很難很遠(yuǎn)，但只要功夫足夠還是可以達(dá)到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個(gè)東西就叫做信念吧。
有一節(jié)課的話題叫時(shí)間管理，這節(jié)課同樣給了我很多啟發(fā)。比如學(xué)會(huì)說no，分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的，對(duì)那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說"不"。根據(jù)我的觀察，很多同學(xué)花大量的時(shí)間花在qq之類的無(wú)義的事上面。其實(shí)我認(rèn)為我們可以在一天之中劃分出固定的一點(diǎn)時(shí)間用來和同學(xué)交流，而不是聊qq。對(duì)于不是自己必須要做的事不要搶著做，除非是順帶可以完成的。
目前我發(fā)現(xiàn)，我很喜歡聽輕音樂。以前很不喜歡聽，現(xiàn)在卻很享受這類音樂，可能我的本性就是追求自然吧。聽到這類音樂，心里就感覺非常放松，心情非常開闊，感覺回到自然的狀態(tài)。我真的很慶幸自己的專業(yè)以后能接近大自然去實(shí)習(xí)，這樣我可以欣賞自然風(fēng)光。
至于人際關(guān)系，老師說過，要將自己的交際圈分層，最里是最親密的，最外的是熟人。我的體會(huì)，這個(gè)方法不是坐下來把每個(gè)認(rèn)識(shí)的人分個(gè)類，然后采取不同的交往方式，而是在實(shí)際交往過程中自然而然地處理。我的處理人際關(guān)系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無(wú)壓力，也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見熟人都會(huì)打招呼，我對(duì)同學(xué)也不會(huì)疏遠(yuǎn)，雖然說我是喜歡單獨(dú)行動(dòng)的人。我發(fā)現(xiàn)我對(duì)人的外貌印象特別精準(zhǔn)，有時(shí)侯，只要見過一次面，下次在碰上能認(rèn)出來，雖然說我視力不好，但眼力很行。往往只需要遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見某個(gè)人的背影，就可以判定是哪一個(gè)人。有兩次晚上，我從圖書館急急回宿舍，在路上碰到我們班的一個(gè)女生，當(dāng)時(shí)天已黑，我憑她的身影就認(rèn)出她來了。
戀愛心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的，可能是因?yàn)槟挲g差距不大吧，我對(duì)于他講的有很多認(rèn)同點(diǎn)，也很能接受。我記得她說大學(xué)戀愛真的是很美妙的事，大學(xué)不戀愛很可惜，我當(dāng)時(shí)笑了。前天吧，我在食堂吃飯，遇見兩個(gè)在地大讀了七年的學(xué)姐，我們坐在一起吃飯就來聊起來了。她們給了我一些大學(xué)的建議，其中提到了戀愛這一話題。她們說我趕緊找一個(gè)對(duì)象吧，先看好一個(gè)也可以，我當(dāng)時(shí)也笑著回應(yīng)的說先專于學(xué)習(xí)，以后在考慮。其實(shí)我之前也考慮過談朋友這件事。最初想法就是大一先注重學(xué)習(xí)和改變自己，談朋友這件事以后再考慮。我在那個(gè)心理成長(zhǎng)網(wǎng)站測(cè)試過，我是屬于istj的戀愛類型，很注重承諾，對(duì)感情認(rèn)真。一般我對(duì)于女生很體貼，因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)是個(gè)男人強(qiáng)勢(shì)的社會(huì)，男人應(yīng)該向英國(guó)紳士一樣具有紳士風(fēng)度，對(duì)女人照顧一點(diǎn)。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢(mèng)》的影響吧，對(duì)于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛方面我是很謹(jǐn)慎的，考慮問題也喜歡長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn)。真的很想一次就成功，這樣就避免很多麻煩。有時(shí)候我在想，直接找一個(gè)適合的人結(jié)婚過日子算了，這樣豈不是更省事，但顯然這是不可能的，首先是經(jīng)濟(jì)沒獨(dú)立，再就是學(xué)業(yè)沒完成。我發(fā)現(xiàn)年齡比我大的女生更能吸引，比如，我在圖書管經(jīng)常看到大二大三的女生，拿著考研資料很認(rèn)真地復(fù)習(xí)，這樣的人更能引起我的關(guān)注。而對(duì)于那些可愛的年齡小一點(diǎn)的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書叫《愛的教育》，我也打算嘗試去看一下，反正我也喜歡看書，或許這本書對(duì)我會(huì)有很的大的幫助。
真的很喜歡上老師的課。最后一節(jié)課沒有去上，對(duì)此很抱歉。再次感謝老師給我們上這些課。
為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進(jìn)入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對(duì)心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對(duì)大學(xué)生的心理課程都與我們的.生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時(shí)會(huì)有些自卑，這時(shí)我會(huì)想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí)，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì)讓我們思考問題更加全面。我們也要認(rèn)識(shí)到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認(rèn)識(shí)到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的，最需無(wú)限發(fā)掘的。自我認(rèn)識(shí)需要常常自我反省：“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對(duì)自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時(shí)間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語(yǔ)言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語(yǔ)言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值，有意義的人。
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
參與意識(shí)較強(qiáng)朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇六
范文。
心理學(xué)一詞來源于希臘文，意思是關(guān)于靈魂的科學(xué)。靈魂在希臘文中也有氣體或呼吸的意思，因?yàn)楣糯藗冋J(rèn)為生命依賴于呼吸，呼吸停止，生命就完結(jié)了。隨著科學(xué)的發(fā)展，心理學(xué)的對(duì)象由靈魂改為心靈。以下是豆花問答網(wǎng)小編整理的心理學(xué)課程學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望可以提供給大家進(jìn)行參考和借鑒。
本學(xué)期，我選擇了“大學(xué)生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒其它原因，因?yàn)檫x這門課的同學(xué)特多并且聽說教師您不是異常嚴(yán)格。所以就上了這門課。之后，經(jīng)過教師細(xì)致入微，生動(dòng)活潑的教導(dǎo)，我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性同時(shí)也學(xué)到了很多新知識(shí)與重新認(rèn)識(shí)自我。
首先，我認(rèn)識(shí)到真正的健康是生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程資料完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社此刻對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力;二、能充分地了解自我，并對(duì)自我的本事做出適度的評(píng)價(jià);。
三、
生活的目標(biāo)切合實(shí)際;四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;五、能堅(jiān)持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);七、能堅(jiān)持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背團(tuán)體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求會(huì)，與社會(huì)堅(jiān)持同步。而我們大學(xué)生，可塑性很強(qiáng)又正是人生觀和價(jià)值觀構(gòu)成的重要階段，所以大學(xué)生的心理健康教育問題應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測(cè)試讓我們清楚的認(rèn)識(shí)自我。我們采用七八人一個(gè)小團(tuán)體，便于同學(xué)之間相互交流，與教師交流。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹，相互了解。我們還對(duì)各自的性格進(jìn)行了自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。進(jìn)行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報(bào)復(fù)心理測(cè)評(píng)。還有“我的小小動(dòng)(植)物園”、“洞口余生”、“評(píng)鐘表匠和藥劑師的故事”等活動(dòng)，既趣味生動(dòng)，又富含哲理。既加深了同學(xué)之間的相互了解，有更清晰認(rèn)識(shí)自我。
心理健康課讓我學(xué)到了很多，教師針對(duì)高校學(xué)生在校期間可能會(huì)遇到的一些心理問題進(jìn)行了相應(yīng)的闡述，比如適應(yīng)心理、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理、情緒管理、個(gè)性心理、感情及性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)心理等。在課堂上進(jìn)行分析講解以及討論互動(dòng)，讓作為大學(xué)生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識(shí)，進(jìn)而能對(duì)自我的心理波動(dòng)進(jìn)行初級(jí)的評(píng)斷，讓自我正確的應(yīng)對(duì)心理波動(dòng)，加深自我認(rèn)識(shí)。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，可是一般人不容易捕捉，經(jīng)過微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。
最終，我們要意識(shí)到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ)，也是成功人生的起點(diǎn)。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自我培養(yǎng)成一個(gè)高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒，越來越奮的毅力，良好的心態(tài)和進(jìn)取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅僅包括氣質(zhì)等個(gè)性因素，還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當(dāng)今時(shí)代的要求下，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)銘記：年輕時(shí)多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會(huì)少一分懦弱與無(wú)能，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)與自信，唯有如此，才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致，令自我的人生更精彩、更富有成就!人生不會(huì)總是一帆風(fēng)順、事事順心，但如果始終以進(jìn)取向上的態(tài)度應(yīng)對(duì)人生，懷著一份感激的心境去應(yīng)對(duì)這個(gè)世界，就必須會(huì)使自我在任何情景下都?xì)g樂!
在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，可是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫忙別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與。
教學(xué)。
過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自我。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們供給展現(xiàn)自我行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)供給心理方面的服務(wù)。異常是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，教師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……并且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!
完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的學(xué)習(xí)，我對(duì)自我大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自我的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃。
可見，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的知識(shí)。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自我去專心聽課，而是那種不由自主被教師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，可是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫忙卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往應(yīng)對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡樂的基礎(chǔ)。所以，在大學(xué)學(xué)校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸泶_定自我或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最終，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，所以大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、堅(jiān)持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和理解，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、把握自我，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自我的力量。
一點(diǎn)紕漏都挑不出來??！
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇七
心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個(gè)畫壇無(wú)名小卒，一生中的大部分時(shí)間是在孤獨(dú)中生活，是一個(gè)躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺;蘇聯(lián)詩(shī)人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動(dòng)，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國(guó)作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對(duì)的鴻溝。每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無(wú)所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇八
一段時(shí)間的網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)，讓受益匪淺。我深切感受到網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)的優(yōu)越性：1，因?yàn)楣ぷ髟?，我們不可能隨時(shí)抽出時(shí)間來學(xué)習(xí)。而網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)可以允許我們根據(jù)自己的情況來安排學(xué)習(xí)的時(shí)間，很好的均衡了工作于學(xué)習(xí);2，通過對(duì)一些課件的學(xué)習(xí)和課程論壇交流，以及在特定的日期前完成每學(xué)期三次的課程作業(yè)，就可以讓自己足以掌握章節(jié)內(nèi)容的側(cè)重點(diǎn)及關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn);3，通過網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)，，我們還可以將自己遇到的問題或自己認(rèn)為成功的經(jīng)驗(yàn)等發(fā)貼到論壇與專家、同行一起共同思考、討論、吸收、分享，然后介入教學(xué)全過程，貫穿在教師的教學(xué)設(shè)計(jì)、教學(xué)實(shí)施和教學(xué)反思等環(huán)節(jié)，最后必將促進(jìn)我們專業(yè)發(fā)展。
經(jīng)過這段時(shí)間的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，我對(duì)說課有了一個(gè)更深刻的理解。說課，不僅僅局限于對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)或教學(xué)方案的簡(jiǎn)要說明解釋上，它不是教案的復(fù)述;說課也不僅僅是對(duì)上課的預(yù)測(cè)和預(yù)演。它是在兼有上述兩點(diǎn)的基礎(chǔ)上更突出地表達(dá)教學(xué)理論對(duì)教學(xué)方案、教學(xué)案例的指導(dǎo)關(guān)系上。即以備課為前提，以教案為素材，站在一定的理論高度去闡發(fā)案中之理、理中之案。因此，說課的表達(dá)方式既有說明，也有證明和闡明。
說課是對(duì)備課的解說、上課的演示，主要靠語(yǔ)言來表達(dá)。這使它具有了演講性特點(diǎn)，即對(duì)同行或?qū)＜翌I(lǐng)導(dǎo)發(fā)表自己的施教演說。同時(shí)，與教師上課的講又大不相同，上課是面對(duì)學(xué)生講，要通過講去激發(fā)和指導(dǎo)學(xué)生去學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)。而說課的講，則可以且應(yīng)該講得盡可能精彩些，要通過講讓聽者心中點(diǎn)頭，心悅誠(chéng)服。
說課的理論性促使教學(xué)研究從經(jīng)驗(yàn)型向科研型轉(zhuǎn)化，促使教師由教書匠向教育專家轉(zhuǎn)化。
盡管說說課的層次性較高，但并不因此而降低它的可操作性。這種可操作性由下列因素決定：第一，說課的內(nèi)容及其要求十分明確、具體和科學(xué)，具有規(guī)范性;第二，說課不受時(shí)間、地點(diǎn)和教學(xué)進(jìn)度的限制，有其靈活性;第三，說課的演講和表演特點(diǎn)對(duì)教師有激勵(lì)性;第四，說課納入到管理者的工作范圍，便增強(qiáng)了組織力度而使之具有約束性。
網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)促進(jìn)我反思，同時(shí)也更大程度地提升了我的專業(yè)教學(xué)素養(yǎng)。平時(shí)上課，我們往往在課前備好課就算萬(wàn)事ok了，也不會(huì)對(duì)接下來的上課去思考太多預(yù)設(shè)的問題，而說課要求教師緊密結(jié)合新的課程理念，說出本節(jié)課選擇什么樣的教學(xué)方法，給學(xué)生什么樣的引導(dǎo)與指導(dǎo)，采取什么樣的教學(xué)手段及理論依據(jù)。如何講解、何處設(shè)問、何處啟發(fā)、何處討論、何處進(jìn)行反饋練習(xí)與評(píng)價(jià)運(yùn)用……這個(gè)過程是促使教師思考的過程。是對(duì)課前的一種預(yù)設(shè)，它促使教師形成一種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，顯然，這個(gè)過程，教師得益，學(xué)生更受益。
在為時(shí)將近兩個(gè)月的網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)中，我不但學(xué)會(huì)了怎樣進(jìn)行自學(xué)，而且學(xué)會(huì)了怎樣利用網(wǎng)上的知識(shí)。通過這個(gè)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，我對(duì)說課有了更深的體會(huì)，對(duì)今后的教學(xué)也有更好的把握。
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇九
在還沒學(xué)心理課的時(shí)候，我就對(duì)心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清楚是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng)，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我非常重要不但發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互溝通交流，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。心理本體論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而伊拉克人讓人則有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。
對(duì)于自己，首先要協(xié)會(huì)理事欣賞自己，無(wú)論你是一棵廣葉，還是一棵小草，自我認(rèn)同方可得到他人潛意識(shí)的認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己，氣憤時(shí)，心疼一下自己，不用讓那些無(wú)名之火傷身;憂傷時(shí)，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽(yáng)光復(fù)現(xiàn);勞累時(shí)，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得真愛自己,只有懂得愛自己的人才會(huì)知道怎么好好別人.
通過學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀也很大發(fā)生了很大的變化。開始協(xié)會(huì)會(huì)員如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及做出安慰，以心理緩解輕度的心理上才的問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無(wú)論從文化知識(shí)上，還是情操?gòu)淖陨硇摒B(yǎng)上為我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過程中，我也在不斷得成長(zhǎng)著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特征，也讓我掌握了如何班萊班縣沃蘇什卡周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì)安慰自己：快樂其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要我們放開胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然，成功也會(huì)不求而遇;成功時(shí)，快樂時(shí)，也不要太自滿，要學(xué)會(huì)居安思危.
心理課能帶給我們的也很極為有限，但更多的'東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的精美，感到要孝順父母，為繼父做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己感悟到做，不用丈夫?yàn)槲覀儾傩?，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心那兒的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有與生俱來踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人斥責(zé)勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。
與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬金融人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)來去的是什么，你得回來的也是什么。
就此結(jié)束最后這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺得時(shí)間過得不久以后，一轉(zhuǎn)眼，我的大學(xué)生活生活習(xí)慣的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好!
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇十
本學(xué)期有幸學(xué)到市場(chǎng)營(yíng)銷這門課，更開心的是認(rèn)識(shí)了這門課的代課老師，劉副教授。在沒學(xué)習(xí)這門課程之前，我并不是很了解市場(chǎng)營(yíng)銷，只是粗略的知道市場(chǎng)營(yíng)銷可能和銷售有關(guān)。經(jīng)過這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)市場(chǎng)營(yíng)銷有了初步的了解，市場(chǎng)營(yíng)銷學(xué)是一門以經(jīng)濟(jì)學(xué)，行為學(xué)，管理學(xué)和現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)為基礎(chǔ)，研究以滿足消費(fèi)者為中心的市場(chǎng)營(yíng)銷活動(dòng)及其規(guī)律的綜合性應(yīng)用學(xué)科。
在還沒學(xué)習(xí)這門課程之前，我一直認(rèn)為市場(chǎng)營(yíng)銷離我很遠(yuǎn)，但經(jīng)過這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我覺得市場(chǎng)營(yíng)銷與我們的生活密切相關(guān)，在生活的每一個(gè)角落都足以見得，已深深融入我們的生活，與生活息息相關(guān)。
在這一學(xué)期中，在劉老師的課堂上，我們也學(xué)到了課本上學(xué)不到的東西。比如，在剛開課的時(shí)候，老師讓我們遲到的人要行禮之后才可以進(jìn)入課堂，這樣一來，既可以讓我們避免以后再遲到，同時(shí)又讓我們了解到文化的風(fēng)韻。還比如課堂上要拍一個(gè)短視頻，是老師您給了我展示的舞臺(tái)，給了自我展示的機(jī)會(huì)，當(dāng)時(shí)的同學(xué)們也是滿臉的笑容與激情，課堂上也是一片歡聲笑語(yǔ)，在玩耍中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中玩耍。又比如：有一堂課上，劉老師讓每一個(gè)同學(xué)都做一次自我介紹，我個(gè)人認(rèn)為這個(gè)是真的有必要。因?yàn)闀r(shí)代的更新，智能的出現(xiàn)，大家都比較依賴于智能工具，人與人之間少了溝通，了解。心門總是無(wú)法敞開，導(dǎo)致在交往過程中多的是羞澀與拘束。這對(duì)即將邁入社會(huì)的我們，在尋找工作的初道人來說無(wú)疑是困難的。但這次簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的自我介紹，這對(duì)于我們而言剛好也是一個(gè)欲練的舞臺(tái)，這里滿座的聽眾，他們不會(huì)因?yàn)槟阏f的不好而去嘲笑，更多的卻是鼓勵(lì)與肯定。我記得劉老師說過這樣一句話：“要想學(xué)好市場(chǎng)營(yíng)銷，就得懂得要如何先將自己推銷出去。”還有前段時(shí)間老師在課堂上聊到專升本和找工作，老師說：有預(yù)期的轉(zhuǎn)，有選擇的退，我覺得老師的這句話也給了我很大的啟發(fā)，讓我更加明白了當(dāng)你決定做一件事時(shí)，就應(yīng)該背水一戰(zhàn)，不要給自己留下猶豫的理由，當(dāng)你放棄一個(gè)機(jī)會(huì)而選擇另一個(gè)機(jī)會(huì)時(shí)，一定要盡自己的努力去做好它。
所以我很開心在即將畢業(yè)的時(shí)候遇到劉老師，很開心自己能被她身上的閃光點(diǎn)所影響，也很慶幸能夠收到她帶給我們的課本中的知識(shí)和人生中的知識(shí)，我以后也會(huì)更加努力，成為一個(gè)優(yōu)秀，而且認(rèn)真的人。
營(yíng)銷在我們的生活中無(wú)處不在，它不僅體現(xiàn)在買賣關(guān)系上。我覺得市場(chǎng)營(yíng)銷學(xué)是一門實(shí)用性很強(qiáng)的學(xué)科，通過市場(chǎng)營(yíng)銷的學(xué)習(xí)讓我更了解社會(huì)，了解經(jīng)濟(jì)，了解市場(chǎng)。最后，我一定會(huì)拼盡全力，珍惜時(shí)間努力學(xué)習(xí)，努力提升自己，讓自己變得更優(yōu)秀。同時(shí)，很感謝與劉老師的相遇，感謝劉老師帶給我那些好的品質(zhì)，我同時(shí)也會(huì)把此當(dāng)作是一個(gè)人生的指引，更加努力，更加上進(jìn)，為自己前進(jìn)路上而拼搏。
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇十一
本學(xué)期，我選擇了“大學(xué)生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒其它原因，因?yàn)檫x這門課的同學(xué)特多并且聽說教師您不是異常嚴(yán)格。所以就上了這門課。之后，經(jīng)過教師細(xì)致入微，生動(dòng)活潑的教導(dǎo)，我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性同時(shí)也學(xué)到了很多新知識(shí)與重新認(rèn)識(shí)自我。
首先，我認(rèn)識(shí)到真正的健康是生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程資料完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社此刻對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：
一、具有充分的適應(yīng)力；
二、能充分地了解自我，并對(duì)自我的本事做出適度的評(píng)價(jià)；
三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際；
四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；
五、能堅(jiān)持人格的完整與和諧；
六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；
七、能堅(jiān)持良好的人際關(guān)系；
八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；
九、在不違背團(tuán)體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；
十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求會(huì)，與社會(huì)堅(jiān)持同步。
而我們大學(xué)生，可塑性很強(qiáng)又正是人生觀和價(jià)值觀構(gòu)成的重要階段，所以大學(xué)生的心理健康教育問題應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測(cè)試讓我們清楚的認(rèn)識(shí)自我。我們采用七八人一個(gè)小團(tuán)體，便于同學(xué)之間相互交流，與教師交流。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹，相互了解。我們還對(duì)各自的性格進(jìn)行了自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。進(jìn)行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報(bào)復(fù)心理測(cè)評(píng)。還有“我的小小動(dòng)(植)物園”、“洞口余生”、“評(píng)鐘表匠和藥劑師的故事”等活動(dòng)，既趣味生動(dòng)，又富含哲理。既加深了同學(xué)之間的相互了解，有更清晰認(rèn)識(shí)自我。
心理健康課讓我學(xué)到了很多，教師針對(duì)高校學(xué)生在校期間可能會(huì)遇到的一些心理問題進(jìn)行了相應(yīng)的闡述，比如適應(yīng)心理、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理、情緒管理、個(gè)性心理、感情及性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)心理等。在課堂上進(jìn)行分析講解以及討論互動(dòng)，讓作為大學(xué)生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識(shí)，進(jìn)而能對(duì)自我的心理波動(dòng)進(jìn)行初級(jí)的評(píng)斷，讓自我正確的應(yīng)對(duì)心理波動(dòng)，思想?yún)R報(bào)范文加深自我認(rèn)識(shí)。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，可是一般人不容易捕捉，經(jīng)過微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。
最終，我們要意識(shí)到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ)，也是成功人生的起點(diǎn)。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自我培養(yǎng)成一個(gè)高情商的人，具有穩(wěn)定的'情緒，越來越奮的毅力，良好的心態(tài)和進(jìn)取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅僅包括氣質(zhì)等個(gè)性因素，還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當(dāng)今時(shí)代的要求下，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)銘記：年輕時(shí)多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會(huì)少一分懦弱與無(wú)能，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)與自信，唯有如此，才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致，令自我的人生更精彩、更富有成就！人生不會(huì)總是一帆風(fēng)順、事事順心，但如果始終以向上的態(tài)度應(yīng)對(duì)人生，懷著一份感激的心境去應(yīng)對(duì)這個(gè)世界，就必須會(huì)使自我在任何情景下都?xì)g樂！
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇十二
時(shí)間飛逝，歲月如梭，一個(gè)學(xué)期又要接近尾聲?；仡櫼幌?，經(jīng)歷了很多，學(xué)習(xí)了很多。就以下幾個(gè)方面進(jìn)行間的課程總結(jié)：
接觸這門課，老師就一如既往地交給我們歌曲發(fā)展的歷史。我知道了中國(guó)第一首流行歌曲《毛毛雨》，是我們今天能夠聽到的中國(guó)最早的流行歌曲，也是被音樂界公認(rèn)為中國(guó)第一首流行歌曲，唱歌的人叫黎明暉。黎明暉是中國(guó)早期流行歌曲搖籃明月歌舞團(tuán)主持人黎錦暉的女兒，她演唱的《毛毛雨》、《人面桃花》等歌曲在20世紀(jì)二三十年代風(fēng)行一時(shí)。黎錦輝創(chuàng)作的歌曲總是先讓女兒來唱，這樣便成就了黎明暉，使她成為中國(guó)歌壇的第一位流行歌星。介紹完這些之后，老師還放了歌曲《毛毛雨》給我們聽，說實(shí)話，當(dāng)我聽見這首歌的時(shí)候，我覺得不好聽，感覺她唱歌的時(shí)候有種不正經(jīng)的感覺。其次，印象比較深的是鄧麗君，許多年前，一代人被她的甜美歌聲深深陶醉。許多年后，這一代人在她的歌聲中邁向中年、老年。鄧麗君的歌具有一種渾然天成的美，如高山飛瀑、潺潺溪流。人們欣賞她只要靠審美本能而無(wú)需絞盡腦汁。其實(shí)藝術(shù)的共同點(diǎn)就是臺(tái)上一分鐘、臺(tái)下十年功。功到自然成，就像夜來香開放一樣順理成章，毫無(wú)斧鑿痕跡，但又比任何設(shè)計(jì)和精心包裝來得更出其不意、妥帖、周密。今天許多歌手唱的歌缺乏感染力，就在于屬于包裝的東西太多了！這就好比本來相貌平平的小姐太太硬是靠整容術(shù)增添了幾分姿色，卻總讓人覺得缺點(diǎn)內(nèi)涵。
其實(shí)每堂課上老師都會(huì)給我們聽一些代表性的歌曲，由于歌曲太古老或是我們本身不感興趣，但聽了老師講解后，我自己還是會(huì)回到寢室里把印象中老師講的歌曲仔細(xì)地聽上幾遍，后來得出一個(gè)結(jié)果，一首好不好聽不僅在于它的樂感方面，另一方面在于它的政治背景。
2.教師課程教學(xué)情況。除了老師系統(tǒng)而全面地給我們講解中國(guó)流行歌曲的發(fā)展歷史，他為了考考我們的接受成果，布置了小組ppt作業(yè)，內(nèi)容是自己對(duì)于某個(gè)流行歌手或某種歌曲的了解和講解，這樣以來，老師就可以看出我們對(duì)音樂的鑒賞和欣賞能力。之后，他還讓我們自己寫歌詞，在我看來，我覺得老師應(yīng)在課堂上增加一個(gè)項(xiàng)目，讓同學(xué)們唱，這樣無(wú)疑會(huì)給課堂增添一定的樂趣。3.學(xué)習(xí)展望：接下來要認(rèn)真回顧消化吸收本課程的內(nèi)容，并結(jié)合自己的方向以及研究趨向?qū)ふ易约旱难芯奎c(diǎn)，目前首要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)就是我們的課程任務(wù)，爭(zhēng)取早日完成。
收獲很多，感悟頗深，感謝老師，希望各位同學(xué)一起進(jìn)步！
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇十三
感謝青園學(xué)校為我們家長(zhǎng)提供了這個(gè)十分難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，參加完青園學(xué)校5月13日組織的家庭教育課后，自己覺得茅塞頓開，受益匪淺。
說實(shí)話，我一直沒有意識(shí)到教育孩子的過程中還有這樣高深的學(xué)問!原來的我，總直非常主觀地認(rèn)為：“為人父母，教育孩子”應(yīng)該是無(wú)師自通、比較簡(jiǎn)單自然的事情，覺得現(xiàn)在的孩子們無(wú)論是從物質(zhì)條件、經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)上衡量，還是從接受教育的機(jī)會(huì)考慮，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過自己小時(shí)候在農(nóng)村時(shí)吃不飽、穿不暖上百倍，覺得現(xiàn)在只要給孩子吃好、喝好、玩好，孩子需要什么就給她買什么，孩子自然就會(huì)高興快樂，學(xué)習(xí)當(dāng)然也會(huì)好!從前的我就是這樣簡(jiǎn)單認(rèn)為的!在老師用正反真實(shí)事例循循善誘教育下，讓我感受頗多，平常教育孩子時(shí)受挫后的困惑心情和解不開的心結(jié)，此時(shí)此刻也全都煙消云散!原來做一個(gè)好父母還需要有這么多學(xué)問，還需要注意這樣多的技巧，看來天底下真是沒有不優(yōu)秀的孩子，只有不稱職的父母!
通過參加家長(zhǎng)學(xué)校，主要有如下三個(gè)方面的心得體會(huì)：
首先。做一個(gè)好家長(zhǎng)要能做到隨時(shí)設(shè)身處地地為孩子著想，理解孩子;做一個(gè)好家長(zhǎng)還要有健康的情感，不能因孩子的不如意怨恨孩子;還要避免情緒的大起大落，尤其要善于制怒!做一個(gè)好家長(zhǎng)還要有良好的心理品質(zhì)、良好的道德情操、有樂觀的幽默品性、有克服困難的勇氣、有持之以恒的韌性、還要有駕御自己情感的能力!只有這樣，才能夠在潛移默化中使孩子形成良好的情商!
其次，要學(xué)會(huì)培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣。作為才踏進(jìn)學(xué)校的孩子，我們更多的是培養(yǎng)他們有良好的閱讀習(xí)慣。如引導(dǎo)他們觀察自然，觀察生活。提高他們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，對(duì)于他們?cè)趯W(xué)習(xí)中取得的點(diǎn)滴成績(jī)要及時(shí)地給予及時(shí)肯定和獎(jiǎng)勵(lì)。
最后，為人父母，要有一顆平常心，在子女的教育上，看待子女的分?jǐn)?shù)上，更要有一顆平常心!而這正是包括我在內(nèi)的多數(shù)父母所沒有做到的。其實(shí)想想，我們也是很普通的父母，但卻為什么希望我們的孩子是出類拔萃的呢?也許當(dāng)我們用一顆平常心要求自己的孩子時(shí)，她反倒會(huì)成為一個(gè)讓我們欣慰、健康、活潑、幸福、成功的人!
總之，家長(zhǎng)課堂教了我很多，讓我懂得了如何具備科學(xué)教育理念和基本教育方法，更向我們家長(zhǎng)提出了長(zhǎng)期學(xué)習(xí)的要求。萬(wàn)里長(zhǎng)征才開始第一步，我們家長(zhǎng)應(yīng)該按照教育規(guī)律來配合學(xué)校的教育，按照科學(xué)的方法去教育孩子，引導(dǎo)孩子從而激發(fā)他們的潛能。雖然真正做起來著實(shí)不易，但我會(huì)一點(diǎn)一滴的去改正，努力提高自身的心理素質(zhì)，與孩子一起學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步!
心理課課程學(xué)習(xí)心得心理課個(gè)人心得篇十四
6月13日，中國(guó)電力教育雜志社市場(chǎng)部人員進(jìn)行了為期一天的培訓(xùn)，作為市場(chǎng)部的一員，我有幸參加并受益匪淺。隨著社會(huì)的快速發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，市場(chǎng)規(guī)律也難以把握，需要及時(shí)的學(xué)習(xí)、充電，以掌握先進(jìn)的知識(shí)和理念，提高自身的修養(yǎng)，爭(zhēng)取能在競(jìng)爭(zhēng)中領(lǐng)先一步。對(duì)于初涉市場(chǎng)的我們就更為重要。
彭老師主講的“fab銷售話術(shù)”以精彩的實(shí)例闡述了諸多先進(jìn)的營(yíng)銷理念和營(yíng)銷技巧，令人受益匪淺;同時(shí)還以幽默激情的言語(yǔ)傳授了我們?cè)S多做人、做事的道理，令人終生受益。
下面僅就我參加“市場(chǎng)營(yíng)銷”培訓(xùn)學(xué)習(xí)后，結(jié)合自己的工作實(shí)際和一些思考，談?wù)剬?duì)如何搞活“市場(chǎng)營(yíng)銷”工作的幾點(diǎn)粗淺認(rèn)識(shí)，以便共同學(xué)習(xí)和交流。
一、策劃合理，準(zhǔn)備充分，把握商機(jī)。
孫子兵法里講過“多算勝，少算不勝”。不打無(wú)準(zhǔn)備之仗，“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。任何一件重要的事情，都需要事先作必要的準(zhǔn)備和周密的策劃，以確保能夠達(dá)到目的。銷售是一項(xiàng)復(fù)雜的工作，要使得銷售成功，它需要銷售人員做必要的準(zhǔn)備。準(zhǔn)備工作的主旨，就是要做到胸有成竹，使下一步接近客戶的工作具有較強(qiáng)的針對(duì)性，能夠有計(jì)劃有步驟地展開，避免失誤，爭(zhēng)取主動(dòng)高效地完成銷售。
1、物質(zhì)準(zhǔn)備。
物質(zhì)準(zhǔn)備工作做得好，可以讓客戶感到銷售人員的誠(chéng)意，可以幫助銷售人員樹立良好的洽談形象，形成友好、和諧、寬松的洽談氣氛。物質(zhì)方面的準(zhǔn)備，首先是銷售人員自己的儀表氣質(zhì)，以整潔大方、干凈利落、莊重有氣質(zhì)的儀表給客戶留下其道德品質(zhì)、工作作風(fēng)、生活情調(diào)等方面良好的第一印象。其次銷售人員應(yīng)根據(jù)訪問目的的不同準(zhǔn)備好簡(jiǎn)單的客戶資料，準(zhǔn)備好微笑的聲音，準(zhǔn)備好禮貌用語(yǔ)。
2、增強(qiáng)自信，對(duì)于銷售人員取得成功至關(guān)重要。
3、銷售人員要做到“知己”，才能提高銷售的成功率。
二、掌握aida銷售技巧與lscpa異議處理技巧。
aida銷售技巧即attention引發(fā)注意;interest提起興趣;desire提升欲望;action建議行動(dòng)。
lscpa異議處理技巧即listen細(xì)心聆聽;share分享感受;clarify澄清異議;present提出方案;askforaction要求行動(dòng)。
三、尋找目標(biāo)客戶來源。
1、一定要有核心目標(biāo)。
目標(biāo)是指導(dǎo)一切行動(dòng)的根本，我們的問題是如何在銷售工作中設(shè)定一個(gè)核心的目標(biāo)。銷售之神喬?吉拉德曾說過，“不管你所遇見的是怎樣的人，你都必須將他們視為真的想向你購(gòu)買商品的客戶，這樣一種積極的心態(tài)，是你銷售成功的前提，我初見一個(gè)客人時(shí)，我都認(rèn)定他是我的客戶”，我們就應(yīng)該以這種信念和精神去尋找我們身邊的每一個(gè)可能的客戶，努力去開拓并占領(lǐng)市場(chǎng)。提高市場(chǎng)占有率比提高贏利率意義更為深遠(yuǎn)，以提高市場(chǎng)占有率作為定價(jià)的目標(biāo)，以低價(jià)打入市場(chǎng)，開拓銷路，逐步占領(lǐng)市場(chǎng)。
2、銷售人員一定要勤奮，要熱情。有句話說，只用雙手工作的是勞動(dòng)者;而用雙手、大腦、心腦和雙腿工作的是銷售人員。為了獲得更多的客戶，更快速地提升銷售業(yè)績(jī)，除了精心維護(hù)老客戶，同時(shí)還必須勤于開發(fā)新客戶，時(shí)刻注意市場(chǎng)的變化和客戶的最新情況，隨時(shí)做好向客戶推薦產(chǎn)品的準(zhǔn)備。
3、銷售人員要有一雙慧眼。要有敏銳的目光時(shí)刻調(diào)查市場(chǎng)動(dòng)向，要有堅(jiān)忍不拔的意志始終追逐目標(biāo)不放松，要有機(jī)敏的謀略，這樣才能保證銷售工作節(jié)節(jié)攀升，不斷創(chuàng)造新的輝煌!
這次學(xué)習(xí)后，我很受鼓舞，立即總結(jié)提煉了學(xué)習(xí)成果，力爭(zhēng)把理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際工作中去。綜上，這次學(xué)習(xí)確實(shí)讓我領(lǐng)略到營(yíng)銷學(xué)的魅力，我很熱愛我現(xiàn)在從事的市場(chǎng)營(yíng)銷工作，它的確是一個(gè)很有挑戰(zhàn)性、很有成就感，又很有壓力的事業(yè)，感謝領(lǐng)導(dǎo)為我們提供這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我們?cè)谶@短暫的學(xué)習(xí)生活中獲得了寶貴知識(shí)、留下了美好記憶。
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