方案的制定需要考慮各種因素，包括時間、資源和可行性等。方案的編寫需要符合邏輯和科學(xué)性，避免主觀臆斷和片面性。在實(shí)際應(yīng)用中，一些經(jīng)典方案可能會有一定借鑒意義。
健康實(shí)施方案篇一
當(dāng)今社會充滿了各式各樣的激烈競爭，給人們帶來了沉重的心理負(fù)擔(dān)。尤其是未成年人，沉重的學(xué)習(xí)壓力，過度的考試焦慮，人際交往迷茫，抗挫折能力低等心理困惑使稚嫩的心靈必須要承受超負(fù)荷的重?fù)?dān)。這不僅影響中未成年人的健康成長，也影響了學(xué)校的教育教學(xué)質(zhì)量。未成年人是祖國的未來，民族的希望，他們的心理健康與否，直接關(guān)系到民族的整體心理素質(zhì)是否能夠提高。在全社會重視素質(zhì)教育的今天，我們更要加強(qiáng)對未成年人的心理健康教育，才能培養(yǎng)出能夠適應(yīng)現(xiàn)代社會的綜合素質(zhì)較高的人才。因此，市文明辦未成年人思想道德建設(shè)處與市教育局在全市中小學(xué)中聯(lián)合實(shí)施“陽光心靈計(jì)劃”。具體安排如下：
在全市未成年人中宣傳普及心理健康知識，增強(qiáng)未成年人對心理健康重要性的認(rèn)識，促使我市心理健康教育活動的深入開展，形成良好的自助、互助與求助的心理氛圍，增強(qiáng)未成年人的心理調(diào)適能力，優(yōu)化未成年人的心理品質(zhì)，提高未成年人的心理健康水平，促進(jìn)未成年人身心協(xié)調(diào)發(fā)展，真正做到“陽光心靈”。
根據(jù)未成年人生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)成未成年人良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)未成年人身心發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育，其教育內(nèi)容方要有以下幾個方面：
發(fā)展性心理健康教育是指通過施加一定的教育和輔導(dǎo)，促使未成年人心理素質(zhì)的妥善解決，心理潛能的充分發(fā)揮和特別品質(zhì)的和諧發(fā)展，從而預(yù)防各類身心疾病，促進(jìn)身心健康的發(fā)展。主要包含以下幾個內(nèi)容。
1、學(xué)習(xí)心理健康教育。學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，因此培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法和策略，學(xué)會微笑面對學(xué)習(xí)，樹立積極樂觀的學(xué)習(xí)心態(tài)。
2、情感和意志的心理健康教育。根據(jù)未成年人的心理發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行人格、情感和意志的輔導(dǎo)，讓未成年人學(xué)會控制自己的情緒，做情感的.主人，學(xué)會正確處理理智與沖動，個人和社會，挫折與磨礪的關(guān)系，形成良好的心理素質(zhì)和性格特點(diǎn)。
3、人際關(guān)系心理教育。要培養(yǎng)未成年人能夠正確認(rèn)識、評價和表現(xiàn)自己的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度，自己克制；尊重他人、樂于助人的良好品質(zhì)。
4、特別心理教育，把塑造特別與樹立正確的價值觀念有機(jī)地結(jié)合起來，讓未成年人形成正確的世界觀和人生觀、價值觀。
5、青春期教育。加強(qiáng)青春期教育，包括青春期性知識，性心理教育以及性道德，性法律教育，讓學(xué)生形成自己調(diào)節(jié)的控制能力，正確處理好男、女同學(xué)的間的交往，做到自尊與互尊。
補(bǔ)救性心理健康教育是指在預(yù)防無效的情況下，由心理健康教育工作者運(yùn)積極理學(xué)的原理與方法，對存在的心理問題、心理障礙或精神疾病的學(xué)生給予直接指導(dǎo)，診斷和矯治，幫助他們克服困撓，恢復(fù)心理健康。主要內(nèi)容以心理衛(wèi)生為中心的教育內(nèi)容。包括處理未成年人的教育，問題行為的早期發(fā)現(xiàn)及矯正。做到早期發(fā)現(xiàn)，及時補(bǔ)救，逐步消除學(xué)生的不良心理和行為。
4月25日—7月31日。
1、以學(xué)校心理健康教育工作為突破口，市教育局要積極發(fā)動學(xué)校建立“心情屋”、“溫馨港灣”、“心靈氧吧”、“聊聊吧”、“聊天俱樂部”、“心靈驛站”、“談心室”等命名的心理咨詢室。
2、全市各中小學(xué)校要建立機(jī)構(gòu)，建立心理咨詢檔案，專人負(fù)責(zé)心理健康教育活動。
3、通過聊天溝通、開展心理游戲活動、舉辦心理講座、指導(dǎo)學(xué)生寫心理周記等形式多樣的心理教育活動，幫助孩子們排除在學(xué)習(xí)、人際交往等方面的心理障礙。
4、與南京“陶老師心理咨詢工作站”建立起業(yè)務(wù)聯(lián)系。以目前各校心理咨詢隊(duì)伍為基礎(chǔ)，建設(shè)完善的陶老師心理咨詢工作站，組織學(xué)習(xí)南京“陶老師心理咨詢工作站”和長春校園心理劇的成功經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)媒體等多種方式普及心理健康嘗試，做好心理健康咨詢。
5、注重發(fā)揮專家學(xué)者作用，培養(yǎng)未成年人心理健康教育人才，招募心理健康教育志愿者，形成專兼結(jié)合的心理健康教育隊(duì)伍。
6、活動過程中各校要及時將好的做法進(jìn)行歸納總結(jié)，每月將活動情況以簡報(bào)(附圖片)、活動方案、心理案例等形式發(fā)至文明辦郵箱：xxx。（包括有代表性的過程材料）上報(bào)市文明辦未成年人思想道德建設(shè)處。
健康實(shí)施方案篇二
20xx年，是實(shí)施“十二五”規(guī)劃的關(guān)鍵一年，也是深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制關(guān)鍵之年。依據(jù)全省及泰州市愛國衛(wèi)生工作要點(diǎn)，為做好我市20xx年健康教育工作，進(jìn)一步提高健康教育工作水平，結(jié)合我市實(shí)際，特制定本工作方案。
健康教育是精神文明的重要內(nèi)容，是國家和社會文明程度的重要標(biāo)志，20xx年我市健康教育工作的指導(dǎo)思想是：深入落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，認(rèn)真貫徹《省委、省政府關(guān)于深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革的實(shí)施意見》，以向全民普及衛(wèi)生知識為前提，以提高全民健康素養(yǎng)和自我保健意識為根本，以引導(dǎo)全民養(yǎng)成科學(xué)、健康、文明的生活方式為目的，圍繞創(chuàng)建國家級衛(wèi)生城市這一中心，大力開展健康教育及健康促進(jìn)工作，全面實(shí)施基本公共衛(wèi)生服務(wù)和重大公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目，推進(jìn)基本公共衛(wèi)生服務(wù)的均等化進(jìn)展，努力提高健康教育普及率和健康行為形成率，為建設(shè)和諧泰興做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
1、創(chuàng)建工作：依據(jù)《國家級衛(wèi)生城市考核驗(yàn)收評估標(biāo)準(zhǔn)》及《江蘇省衛(wèi)生鎮(zhèn)考核驗(yàn)收評估標(biāo)準(zhǔn)》，切實(shí)開展健康教育各項(xiàng)工作，做到各項(xiàng)資料齊全詳實(shí)，宣傳活動形式多樣，監(jiān)測干預(yù)相關(guān)指標(biāo)達(dá)到評估標(biāo)準(zhǔn)，年內(nèi)確保國家級衛(wèi)生城市及江蘇省衛(wèi)生鎮(zhèn)通過省級初評。
2、居民健康素養(yǎng)促進(jìn)工作：
1)充分利用廣播、電視、報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)、專欄、巡講、競賽等傳播手段做好健康素養(yǎng)基本知識與技能的普及宣傳活動，各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院每年開展健康素養(yǎng)知識與技能講座不少于12次，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站和村衛(wèi)生室不少于6次。
2)按照省市方案要求，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)進(jìn)一步推進(jìn)城鄉(xiāng)居民健康素養(yǎng)干預(yù)和監(jiān)測工作，市年內(nèi)建立2個農(nóng)村社區(qū)(河失鎮(zhèn)及古溪鎮(zhèn))、2個城市社區(qū)(新城市花園及富泰華庭)及2所學(xué)校(濟(jì)川中學(xué)及河失鎮(zhèn)初級中學(xué))健康素養(yǎng)監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)，努力推進(jìn)“健康素養(yǎng)促進(jìn)行動”典型社區(qū)(村)的建設(shè)，有組織、有計(jì)劃地開展健康素養(yǎng)干預(yù)及健康管理工作，使健康素養(yǎng)監(jiān)測工作制度化、經(jīng)?；?，三類人群樣本量各不低于3000例，確保三類人群健康素養(yǎng)知識知曉率及行為形成率不低于75%。
3)做好“居民健康素養(yǎng)評估學(xué)習(xí)系統(tǒng)”的推廣,年內(nèi)至少組織3000名以上城鄉(xiāng)居民自測健康素養(yǎng)水平，并適時對各單位系統(tǒng)推廣使用情況開展督導(dǎo)及評估。
3、健康教育績效工作：
1)市級按照國際組織和國家確立的.衛(wèi)生宣傳日或重大疾病預(yù)防控制要求，組織開展宣傳咨詢活動，組織大型主題宣傳1次，全年至少完成主要衛(wèi)生宣傳活動10次以上，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)組織開展相關(guān)宣傳咨詢活動，當(dāng)年不少于6次，有活動方案、照片、總結(jié)。
2)開展3類以上目標(biāo)人群重點(diǎn)衛(wèi)生防病知識的宣傳和知曉率調(diào)查，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)按實(shí)施方案的要求，完成目標(biāo)人群調(diào)查不少于300人次，確保知識知曉率達(dá)到75%。有方案、調(diào)查報(bào)告、活動記錄、成績記錄、總結(jié)等資料。
3)開展3類以上目標(biāo)人群行為調(diào)查、管理、干預(yù)、評估工作，按照“目標(biāo)人群健康行為干預(yù)考核評估量表”要求，做好干預(yù)方案制定、基線調(diào)查和效果評估等工作，行為干預(yù)指數(shù)達(dá)到0.7。
4、健康促進(jìn)工作：
1)健康促進(jìn)學(xué)校創(chuàng)建：按照教育部頒發(fā)的《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》及《20xx年全市學(xué)校衛(wèi)生工作要點(diǎn)》，學(xué)校正常開設(shè)健康教育課，今年確定濟(jì)川中學(xué)、長生中心小學(xué)、河失鎮(zhèn)初級中學(xué)、常周小學(xué)開展省級健康促進(jìn)學(xué)校銅牌的創(chuàng)建，年內(nèi)確保2所學(xué)校通過評估驗(yàn)收，確定洋思中學(xué)、襟江小學(xué)開展銀牌的創(chuàng)建，年內(nèi)確保1所學(xué)校通過評估驗(yàn)收。
2)健康促進(jìn)醫(yī)院創(chuàng)建：圍繞考核指標(biāo)，積極推進(jìn)健康促進(jìn)示范醫(yī)院創(chuàng)建工作，今年計(jì)劃將10家鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院列為創(chuàng)建考核驗(yàn)收單位。
3)以全民電子健康檔案的建立為平臺，以慢性病防治為切入點(diǎn)，以健康教育與健康促進(jìn)為手段，啟動以慢病管理為主、以城市社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站具體實(shí)施的健康管理服務(wù)模式，年內(nèi)重點(diǎn)抓好一個街道，兩個社區(qū)的試點(diǎn)工作，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高水平，逐步建立對全體人員的健康管理。4)按照“江蘇省健康促進(jìn)示范企業(yè)”督導(dǎo)評估辦法要求，積極配合職防部門啟動我市“健康促進(jìn)示范企業(yè)”創(chuàng)建工作，推進(jìn)我市職業(yè)衛(wèi)生管理水平，提高職業(yè)人群健康素質(zhì)，確保年內(nèi)開展1-2家企業(yè)的創(chuàng)建。
5、實(shí)施“健康教育進(jìn)家庭”活動，促進(jìn)基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目均等化工作：
2)市各新聞媒體設(shè)置健康教育欄目，在泰興電視臺設(shè)立“健康新概念”，在泰興廣播電臺設(shè)立“健康之聲”，在泰興報(bào)社設(shè)立“健康之窗”專題宣傳板塊，活動堅(jiān)持公益性質(zhì)，由市衛(wèi)生部門(包括各級醫(yī)療衛(wèi)生單位)提供技術(shù)支撐，各媒體部門負(fù)責(zé)活動的策劃，按照宣傳計(jì)劃，開展多種形式的衛(wèi)生防病宣傳和健康教育。
3)鞏固市鄉(xiāng)兩級健康素養(yǎng)講師團(tuán)，以“全國億萬農(nóng)民健康促進(jìn)行動”及“健康泰興社區(qū)行”為平臺深入城鄉(xiāng)開展健康講座，市級講師團(tuán)覆蓋50%以上的街道和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，鄉(xiāng)級講師團(tuán)覆蓋100%的社區(qū)(村)，全年累計(jì)巡講場次不低于150場，講師團(tuán)有成立文件、講座有通知、簽到、課件、照片等資料。
3)按市統(tǒng)一配發(fā)計(jì)劃，做好《江蘇省城鄉(xiāng)居民健康素養(yǎng)指導(dǎo)手冊》、《江蘇省居民健康讀本》的發(fā)放，確保發(fā)放到位率達(dá)到100%;健康知識入戶宣傳資料每年不少于4次，每次入戶率達(dá)100%;各鄉(xiāng)鎮(zhèn)“健康素養(yǎng)66條”動漫播放以行政村為單位，覆蓋率100%;制作一套健康模型展板，開展巡回展出，覆蓋率100%，通過多種形式，切實(shí)開展“健康教育進(jìn)家庭”活動。
4)市健教所指導(dǎo)基層做好基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目臺帳填寫工作，對各鄉(xiāng)鎮(zhèn)社區(qū)健康教育專欄設(shè)置及內(nèi)容更新情況、健康教育資料入戶情況進(jìn)行跟蹤評估，每季度抽查2個社區(qū)和2個村，全年累計(jì)開展工作督導(dǎo)不低于50個工作日，做好評估記錄，并及時通報(bào)全市。
6、重大疾病防治健康教育工作：做好甲型h7n9流感、手足口病、結(jié)核病、艾滋病等傳染病、高血壓、糖尿病、惡性腫瘤等慢性病和突發(fā)公共衛(wèi)生事件的健康教育與健康促進(jìn)。對突發(fā)公共衛(wèi)生事件，做好快速應(yīng)對宣傳和風(fēng)險(xiǎn)溝通。
7、控?zé)煿ぷ鳎?0xx年力爭60%以上醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)(一、二、三級醫(yī)院、衛(wèi)生行政機(jī)構(gòu)、疾控、衛(wèi)監(jiān)、血站)建成無煙單位。創(chuàng)建單位有控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組、控?zé)熤贫?、控?zé)熆荚u獎懲措施，并將控?zé)煿ぷ髁腥牍ぷ饔?jì)劃。
8、能力建設(shè)：定期對社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(衛(wèi)生院)工作人員開展業(yè)務(wù)培訓(xùn)，組織相關(guān)人員參加市舉辦農(nóng)村公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育理論與技能培訓(xùn)班，當(dāng)年不少于2次。
一季度：
1、完成全年健康教育工作方案及各類分類方案的制定。
2、召開全市健康教育與健康促進(jìn)工作會議;。
3、召開創(chuàng)建健康教育專題工作協(xié)調(diào)會議;。
4、召開“健康促進(jìn)學(xué)?！眲?chuàng)建工作推進(jìn)會;。
6、組織開展麻風(fēng)病防治、3.24結(jié)核病防治宣傳活動;。
7、啟動“健康泰興社區(qū)行”專家巡講活動。
二季度：
1、組織技術(shù)指導(dǎo)組，全面啟動“國家級衛(wèi)生城市”、“省級衛(wèi)生鎮(zhèn)”、省級衛(wèi)生村”、“億萬農(nóng)民健康促進(jìn)行動示范鄉(xiāng)鎮(zhèn)”、“健康促進(jìn)學(xué)?！薄ⅰ敖】荡龠M(jìn)醫(yī)院”“健康促進(jìn)示范企業(yè)”健康教育創(chuàng)建工作。
2、按活動實(shí)施方案，全面啟動“健康泰興社區(qū)行”專家巡講活動;。
4、啟動“居民健康素養(yǎng)評估學(xué)習(xí)系統(tǒng)”的推廣使用工作;。
7、發(fā)放二季度宣傳畫冊及入戶宣傳單;。
8、抽查4個社區(qū)和4個村，對健康教育專欄設(shè)置及內(nèi)容更新情況、健康教育資料入戶情況進(jìn)行跟蹤評估，做好評估記錄，并及時通報(bào)全市。
三季度：
2、指導(dǎo)典型社區(qū)，有組織、有計(jì)劃地開展健康素養(yǎng)干預(yù)及健康管理工作;。
3、指導(dǎo)全市開展3類以上目標(biāo)人群行為干預(yù)及健康管理工作;。
4、繼續(xù)開展“健康泰興社區(qū)行”專家巡講活動;。
5、組織開展9.1日全面健康生活方式日的宣傳活動。
6、發(fā)放三季度宣傳畫冊及入戶宣傳單;。
7、抽查4個社區(qū)和4個村，對健康教育專欄設(shè)置及內(nèi)容更新情況、健康教育資料入戶情況進(jìn)行跟蹤評估，做好評估記錄，并及時通報(bào)全市。
四季度：
2、對典型社區(qū)三類人群健康素養(yǎng)監(jiān)測干預(yù)效果開展評估，形成評估報(bào)告;。
3、對全市3類以上目標(biāo)人群行為干預(yù)及健康管理工作開展評估，形成評估報(bào)告;。
4、“健康泰興社區(qū)行”講師團(tuán)開展覆蓋全市的健康巡講活動，評選出優(yōu)秀巡講員，并實(shí)施表彰及獎勵。
5、組織開展10月8日高血壓防治日、11月14日聯(lián)合糖尿病日、12月1日艾滋病防治日的宣傳活動。
6、發(fā)放四季度宣傳畫冊及入戶宣傳單;。
7、對“居民健康素養(yǎng)評估學(xué)習(xí)系統(tǒng)”的推廣使用工作實(shí)施效果評估;。
8、抽查4個社區(qū)和4個村，對健康教育專欄設(shè)置及內(nèi)容更新情況、健康教育資料入戶情況進(jìn)行跟蹤評估，做好全年評估，并及時通報(bào)全市。
9、完成全年健康教育工作的效果評估。
健康實(shí)施方案篇三
健康教育是國家確定的基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目之一，健康教育在提高居民健康素養(yǎng)、倡導(dǎo)健康的生活方式、預(yù)防和控制傳染病和慢性病等方面起著重要的作用。為了實(shí)施國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目，加強(qiáng)全鄉(xiāng)的健康教育工作，為全體居民提供優(yōu)質(zhì)健康教育服務(wù)，特制定本方案。
一、目標(biāo)。
建立健全全鄉(xiāng)健康教育服務(wù)網(wǎng)絡(luò);提高全鄉(xiāng)公共衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)健康教育人員專業(yè)技術(shù)服務(wù)水平;普及居民健康素養(yǎng)基本知識和技能;大力開展全鄉(xiāng)居民和重點(diǎn)人群的健康教育活動，提高全體居民健康水平。
本年度讓全鄉(xiāng)居民基本衛(wèi)生知識知曉率分別達(dá)到60%、以上。
二、實(shí)施范圍和內(nèi)容。
(一)制定健康教育管理規(guī)范。
嚴(yán)格執(zhí)行衛(wèi)生部制定的國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目《健康教育服務(wù)規(guī)范》，結(jié)合我鄉(xiāng)實(shí)際組織實(shí)施。統(tǒng)一規(guī)范服務(wù)對象、內(nèi)容、方式、流程等。根據(jù)社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r、居民健康素養(yǎng)水平和疾病預(yù)防控制的需要等，現(xiàn)階段本衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室等醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)健康教育活動主要內(nèi)容如下：
1.宣傳普及《中國公民健康素養(yǎng)—基本知識與技能》。
2.居民健康教育：合理營養(yǎng)、控制體重、加強(qiáng)鍛煉、應(yīng)付緊張、改善睡眠、戒煙、限鹽、限酒、控制藥物依賴等可干預(yù)的健康危險(xiǎn)因素基本知識健康教育。
3.重點(diǎn)人群健康教育：青少年、婦女、老年人、殘疾人、0-36個月兒童父母等。
4.重點(diǎn)慢性病和傳染病健康教育：包括高血壓、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宮頸癌、結(jié)核病、肝炎、艾滋病等健康問題。
5.公共衛(wèi)生問題健康教育：包括食品衛(wèi)生、突發(fā)公共衛(wèi)生事件等衛(wèi)生問題。
現(xiàn)階段本衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室等醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)必須開展下列健康教育活動：
1.制定年度健康教育工作計(jì)劃，保證其可操作性和可實(shí)施性。計(jì)劃應(yīng)包括六個方面的具體內(nèi)容：健康教育的內(nèi)容、形式與時間、實(shí)施和質(zhì)量控制方法、組織實(shí)施流程、人員安排、設(shè)備和材料準(zhǔn)備、效果評價等。
一是發(fā)放印刷資料，包括健康教育折頁、健康教育處方和健康手冊等。放置咨詢臺處，供居民免費(fèi)索取。
二是播放音像資料，包括錄像帶、dvd等視聽傳播資料，基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)正常應(yīng)診時間，在門診候診區(qū)或觀察室內(nèi)循環(huán)播放。
3.設(shè)置健康教育宣傳欄，宣傳欄應(yīng)根據(jù)健康教育規(guī)律、季節(jié)、疾病流行情況、社會活動等及時更新，每年更新不少于6次。
4.開展公眾健康咨詢活動。在各種衛(wèi)生宣傳日、健康主題日、節(jié)假日，并利用會議、集會、電影放映等社會活動，開展特定主題的健康教育宣傳活動和公眾健康咨詢活動，發(fā)放健康教育宣傳資料。
5.舉辦健康教育講座。以普及居民健康素養(yǎng)基本知識技能和預(yù)防傳染病、慢性病、多發(fā)病為重點(diǎn)內(nèi)容，以高血壓、糖尿病、結(jié)核病等慢性病、精神分裂癥患者及家屬、孕產(chǎn)婦、0-36個月兒童家長等為主要對象，定期舉辦健康講座，引導(dǎo)居民學(xué)習(xí)和掌握健康知識和必要的健康技能，從而促進(jìn)轄區(qū)內(nèi)居民的身心健康。
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健康實(shí)施方案篇四
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健康管理是一個長期的、動態(tài)的、系統(tǒng)的管理過程，需要專業(yè)技術(shù)人員系統(tǒng)科學(xué)的管理。除可以確保被管理者健康外，還可以節(jié)省大量醫(yī)療費(fèi)用，減少疾病痛苦、提高工作系效率，增加家庭的幸福和諧。大量科學(xué)研究表明，引起疾病的主要原因有三個方面（外因和意外事故除外）。一是遺傳因素、二是環(huán)境因素、三是生活方式。其中遺傳因素是內(nèi)因，環(huán)境和生活方式是外因，內(nèi)因不可改變，外因卻可以控制。因此人們需要通過改變周圍生活環(huán)境和生活方式預(yù)防疾病的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
二健康風(fēng)險(xiǎn)評估。
xx先生健康信息采集不足，缺乏個人生活史、疾病史、家族史等信息，現(xiàn)僅把近兩年的體檢結(jié)果及少量日常生活信息作為健康風(fēng)險(xiǎn)評估的依據(jù)。其結(jié)果是您現(xiàn)在處于嚴(yán)重的亞健康狀態(tài)，而您還存在代謝系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和運(yùn)動系統(tǒng)的疾病風(fēng)險(xiǎn)。建議您做專科治療及適度鍛煉和飲食調(diào)整，防止疾病的進(jìn)一步發(fā)展。
您現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)現(xiàn)膽囊息肉、肝血管瘤、肝囊腫、脂肪肝、前列腺體積增大、髖關(guān)節(jié)積液、膽紅素升高等一系列疾病存在，并且您已經(jīng)出現(xiàn)失眠，酒量減小，精神狀態(tài)變差等一些癥狀。因此，為了您的健康，建議您在生活工作方面做出如下調(diào)整。
1飲食規(guī)律，低脂、低糖、低膽固醇、低鹽飲食、多食蔬菜水果。
（1）堅(jiān)持低膽固醇低脂飲食：少吃高脂肪、高膽固醇食物（蛋黃每天不超過兩個），多吃富含維生素a的食品，如胡蘿卜、番茄等。高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制t淋巴細(xì)胞功能，易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。食用油應(yīng)以植物油為主，每人每天用量以25～30g為宜。維生素a能減少膽固醇結(jié)晶的形成，膽固醇攝入過多,不僅會加重患者肝臟的負(fù)擔(dān),而且還可以造成多余的膽固醇在膽囊壁上結(jié)晶、積聚和沉淀,從而形成膽囊息肉。因此,建議降低膽固醇的攝入量，尤其是晚餐更不能食高膽固醇食物，如雞蛋、動物內(nèi)臟、無鱗魚、海鮮及肥肉等。
果、蔬菜，干豆類及其制品；少吃辛辣食品，不用油煎、炸、烤、熏的烹調(diào)方法。
(3)要少食用高熱量食品。
高熱量食物對囊腫生長速度有利，也可一定程度的加快囊腫增長速度，所以肝囊腫患者應(yīng)少食用咖啡、巧克力等高熱量食品。
(4)盡量少吃或不吃辛辣刺激性食物，因?yàn)樾晾贝碳ば允澄飼黾忧傲邢俚牟贿m癥，而且對肝血管瘤、肝囊腫、都有刺激作用。
(5)限制鈉鹽的攝入量。研究表明每人每天鈉鹽攝入量減少4.6克可使收縮壓降低4.8mmhg、舒張壓降低2.5mmhg；世界衛(wèi)生織建議每人每天鈉鹽的攝入量應(yīng)控制在6克以下。
2堅(jiān)持適量、定期、運(yùn)動與鍛煉，避免長期、過度、劇烈運(yùn)動。定期運(yùn)動可幫助自然地進(jìn)入睡眠，但不要在太晚的黃昏時運(yùn)動，因?yàn)檫@能刺激心血管和神經(jīng)系統(tǒng)，并使您保持清醒。堅(jiān)持適量運(yùn)動每周三到五次，每次30-40分鐘，運(yùn)動強(qiáng)度以達(dá)到少量出汗，運(yùn)動過程中可以談話自如為準(zhǔn)，心率以170減去年齡為準(zhǔn)。如：快步走、慢跑、太極拳、騎自行車、氣功等。避免劇烈運(yùn)動，長期、過度、劇烈的運(yùn)動或活動是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一。尤其對于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié))，過度的運(yùn)動使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。盡量減少開車、坐車時間，避免久坐。
3戒煙、戒酒。保證健康的生活方式，要克服平時不健康的生活習(xí)慣,禁煙酒及含酒精類飲料。吸煙是心血管疾病的三大危險(xiǎn)因素之一，可促進(jìn)動脈硬化而明顯增加心腦血管疾病的患病率和死亡率。
肝臟作為消化系統(tǒng)中最大的消化腺，是人體解毒的總機(jī)關(guān)，具有化解細(xì)菌、酒精和其他毒素的功能。喝酒之后，一小部分酒精會隨呼吸和流汗排出體外，剩下的大部分酒精在肝臟中被轉(zhuǎn)化成乙醛，醉酒的癥狀正是由乙醛引起的；肝臟功能正常的話，乙醛會被進(jìn)一步轉(zhuǎn)化成乙酸，乙酸進(jìn)入人體循環(huán)系統(tǒng)后會被代謝掉。酒精在人體內(nèi)的代謝速率是有限度的，長期過量飲酒會損害肝功能，久而久之，分解酒精的能力就會下降，出現(xiàn)酒量下降、容易喝醉的現(xiàn)象，而酒量突然下降是肝臟受傷很重要的信號。
脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見原因脂肪肝是一種常見的臨床現(xiàn)象，而非一種獨(dú)立的疾病其臨床表現(xiàn)輕者無癥狀，重者病情兇猛戒酒六個月后配合運(yùn)動和飲食調(diào)整大多可恢復(fù)正常。
真性囊腫）。先天性肝囊腫大多數(shù)因?yàn)楹苄θ梭w沒有什么影響，對肝臟也沒有影響，因此也沒有什么癥狀，絕大部分都是在體檢時發(fā)現(xiàn)。當(dāng)囊腫越長越大、越長越多時就會出現(xiàn)癥狀。酒類對與肝臟的刺激性優(yōu)為重要，特別是白酒，可以刺激多囊蛋白活性，加速囊腫生長，所以對于肝囊腫患者應(yīng)忌酒。（3）肝血管瘤是一種良性腫瘤，早期沒有任何的癥狀，所以病人常常沒有任何感覺，肝血管瘤主要的癥狀表現(xiàn)為暗紅、藍(lán)紫色囊樣隆起等。患了肝血管瘤一定要絕對禁酒，肝血管瘤依附在肝臟上，會導(dǎo)致肝臟的解毒和代謝功能受損，而酒精又通過肝臟代謝和解毒，酒精進(jìn)入人體后，不僅會導(dǎo)致低密度脂蛋白減少，而且還會加重肝細(xì)胞發(fā)生變形和壞死。
（4）膽紅素升高是肝細(xì)胞受到損傷、肝臟代謝減退的表現(xiàn)。而飲酒會加重肝臟的損傷程度。
（5）髖關(guān)節(jié)積液是股骨頭壞死的誘發(fā)因素。飲酒和咖啡、茶等飲料都可加劇關(guān)節(jié)病變的惡化。
長期大量飲高度白酒對心臟、血管、肝臟等臟器的功能有損傷作用，可招致酒精性心肌病、肝硬化、高血壓的發(fā)生。鑒于你的體檢結(jié)果建議您戒酒。
4保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認(rèn)識，避免因挫折致心理失衡。緊張的生活和工作節(jié)奏，經(jīng)常熬夜、長期焦慮、煩惱等不良情緒，以及生活的不規(guī)律，都容易引發(fā)失眠癥狀。失眠是一種癥狀(symptom)，而非疾病(disease)。對失眠的恐懼心理會使失眠的治療更困難。保持一個平和的精神狀態(tài)很重要。不要把失眠看得太重，試想世界上那么多人失眠，他們不還是照樣正常的工作和生活。生活應(yīng)有規(guī)律性，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，生活上應(yīng)采取平淡、從容的態(tài)度，事業(yè)上應(yīng)保持樂觀向上的態(tài)度。積極參加適合自己的文化娛樂活動，如練書法、學(xué)繪畫、種花、養(yǎng)鳥、垂釣、聽音樂、愉快的聊天等。避免過度勞累，特別是精神疲勞尤其重要。
四飲食調(diào)整。
建議限制高動物脂肪、高膽固醇、高熱量、高糖類飲食。
1低熱能、低膽固醇膳食舉例如下：
早餐。
去脂奶或豆?jié){250ml，蕎麥饅頭（蕎麥25g，面粉25g）。
蒜泥黃瓜（黃瓜150g)午餐。
米飯100g，芹菜肉絲（芹菜100g、牛肉絲。
50g）茄子100g、燒豆腐150g加餐。
西紅柿一個。
晚餐。
米豆粥100g、香菇菜心（香菇100g、菜心200g）。
2幫助治療失眠小驗(yàn)方（麥棗飲）：
炒棗仁。
20g麥冬。
10g。
一起研末。
每服6g睡前溫開水沖服。
五中醫(yī)調(diào)理治療失眠。
1勞宮搓涌泉。
每天睡前用勞宮穴對著涌泉穴上下揉搓50次（簡便取穴法：微握拳中指尖所對大魚際處即是勞宮穴，腳掌微彎曲在腳掌前三分一處出現(xiàn)人字紋的凹陷處即是涌泉穴）。中醫(yī)認(rèn)為失眠多是由于火不歸根、心腎不交所致。根據(jù)五行學(xué)說心屬火，腎屬水；心火不能下行而腎水不能上引，從而導(dǎo)致心腎不交，引起失眠。
2揉捻耳垂。
雙手拇指和食指分別捏住雙側(cè)耳垂部位，輕輕地捻揉，使之產(chǎn)生酸脹和疼痛的感覺，揉捻約2分鐘。（根據(jù)全息經(jīng)絡(luò)學(xué)說，人的耳朵是一個倒置的人形，而耳垂正是頭部的反射區(qū)）。
3梳頭法：
用指扣法，雙手彎曲，除拇指外，余四指垂直叩擊頭皮，方向?yàn)榍鞍l(fā)際、頭頂、后頭、項(xiàng)部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分鐘。也可用梳子，方法同前治療失眠。
六健康檢測建議。
1如有不適癥狀建議?？浦委熌懩蚁⑷?、肝囊腫、肝血管瘤、前列腺肥大。
2對癥治療髖關(guān)節(jié)積液。
3建議定期監(jiān)測血壓、血脂、肝功能、彩超。
4建議按上述指導(dǎo)方案適當(dāng)調(diào)整生活工作狀態(tài)，由家屬做監(jiān)督指導(dǎo)兩個月后進(jìn)行實(shí)際效果評價。分析，總結(jié)成功經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)，修正指導(dǎo)計(jì)劃和指導(dǎo)方法，繼續(xù)下一步的健康管理，健康促進(jìn)。
健康實(shí)施方案篇五
根據(jù)國家衛(wèi)生計(jì)生委等五部門《關(guān)于印發(fā)全民健康生活方式行動方案（20xx-2025年）的通知》（國衛(wèi)辦疾控發(fā)〔20xx〕16號）要求，為進(jìn)一步推動北京市全民健康生活方式行動工作深入開展，制定本方案。
全面深入開展“三減三健”（減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼）等專項(xiàng)行動，積極推廣健康支持性環(huán)境建設(shè)，大力培訓(xùn)健康生活方式指導(dǎo)員，形成全社會共同行動推廣踐行健康生活方式的良好氛圍，到20xx年實(shí)現(xiàn)以下目標(biāo)：
（一）各類健康餐廳（健康食堂）創(chuàng)建不少于1500家。
（二）健康生活方式指導(dǎo)員活躍人數(shù)達(dá)到60%。
（三）人均每日食用鹽、食用油攝入量及人群吸煙率、有害飲酒率持續(xù)降低，遏制肥胖率的上升趨勢。
（四）人群健康體檢率、血脂檢測率、高血壓和糖尿病知曉率持續(xù)提高。
（五）北京市居民健康素養(yǎng)水平達(dá)到42%。
20xx年3月—20xx年12月。
（一）擴(kuò)大“三減三健”專項(xiàng)行動內(nèi)涵。
1.針對兒童青少年、職業(yè)人群、餐飲從業(yè)人員、家庭主廚、老年人等重點(diǎn)人群和重點(diǎn)場所，廣泛開展核心信息宣傳及主題教育活動，提高群眾對少鹽少油低糖飲食與健康關(guān)系的認(rèn)知，幫助群眾掌握口腔健康知識與保健技能，倡導(dǎo)科學(xué)運(yùn)動、維持能量平衡、保持健康體重的生活理念，增強(qiáng)群眾對骨質(zhì)疏松的警惕意識和自我管理能力。
2.開展餐飲行業(yè)減鹽減油減糖行動，通過開展人員培訓(xùn)、健康菜品征集評選、烹飪比賽等活動，引導(dǎo)餐飲企業(yè)、集體食堂積極采取控鹽少油限糖措施。聯(lián)合餐飲行業(yè)研發(fā)低鹽少油菜品及套餐并進(jìn)行推廣。
3.落實(shí)《北京市健康口腔行動方案（20xx-20xx年）》，開展重點(diǎn)人群口腔健康狀況監(jiān)測。進(jìn)一步關(guān)口前移，開展0-3歲兒童口腔保健綜合干預(yù)工作。不斷完善口腔保健服務(wù)機(jī)制，繼續(xù)做好北京市兒童口腔公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目。
4.推廣合理膳食行動，加強(qiáng)兒童青少年超重肥胖干預(yù)，倡導(dǎo)機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位積極開展工間操、健身等活動，舉辦“萬步有約”職業(yè)人群健走激勵大賽，組織開展運(yùn)動處方培訓(xùn)。
5.引導(dǎo)群眾積極參加健身操、健步走、太極拳、騎行等群眾體育活動，加強(qiáng)居民肌肉骨骼疾病監(jiān)測調(diào)查，開展骨質(zhì)疏松健康管理基地建設(shè)及骨質(zhì)疏松知識與技能培訓(xùn)。
（二）加強(qiáng)健康支持性環(huán)境建設(shè)。
1.健康社區(qū)覆蓋率在現(xiàn)有基礎(chǔ)上逐年增加5%或達(dá)到40%以上后每年至少增加2家。將《營養(yǎng)健康食堂建設(shè)指南》、《營養(yǎng)健康餐廳建設(shè)指南》等融入健康食堂、健康餐廳管理要求，豐富、提升健康食堂、健康餐廳內(nèi)涵。健康食堂、健康餐廳、健康超市、健康單位每類機(jī)構(gòu)每年至少新建2個，中小學(xué)校健康食堂每年創(chuàng)建不少于4所。各類健康機(jī)構(gòu)管理。
2.繼續(xù)推進(jìn)“健康學(xué)?！薄ⅰ敖】导佑驼?小屋”、“健康步道”、“健康主題公園”、“健康街區(qū)”、“健康社團(tuán)”、“健康家庭”等支持性環(huán)境建設(shè)工作并逐年有增加，各類環(huán)境建設(shè)要。
3.各區(qū)每年建設(shè)健康支持性環(huán)境不少于14個，加強(qiáng)對本區(qū)域內(nèi)健康支持性環(huán)境的檢查指導(dǎo)，每年至少開展1次。
（三）強(qiáng)化健康生活方式指導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)。
1.進(jìn)一步擴(kuò)大健康生活方式指導(dǎo)員招募范圍，積極吸納營養(yǎng)指導(dǎo)員、社會體育指導(dǎo)員等加入健康生活方式指導(dǎo)員隊(duì)伍，在各類健康機(jī)構(gòu)中應(yīng)具備一定數(shù)量的健康生活方式指導(dǎo)員。各區(qū)每年新招募指導(dǎo)員不少于100名，并做好考核、認(rèn)定工作。
2.加強(qiáng)指導(dǎo)員能力建設(shè)，對健康生活方式指導(dǎo)員隊(duì)伍開展定期培訓(xùn)、考核和動態(tài)管理評估，每年舉辦或者組織參加“三減三健”相關(guān)培訓(xùn)至少1次，人員不少于200人。通過組織開展演講比賽、知識競賽、工作交流等多種方式，不斷提高指導(dǎo)員健康指導(dǎo)能力，并從中遴選出優(yōu)秀指導(dǎo)員。
3.持續(xù)開展健康生活方式指導(dǎo)員“五進(jìn)”活動（進(jìn)家庭、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)單位、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)醫(yī)院），為居民提供個體化健康生活方式知識宣傳和技能指導(dǎo)服務(wù)。
（四）加大健康生活方式核心信息宣傳力度。
1.大力宣傳健康生活方式核心信息，每年圍繞一個健康宣傳主題，采取日常宣傳和集中宣傳相結(jié)合、主題宣傳與科普宣教互輔佐、傳統(tǒng)媒體與新媒體共推進(jìn)的'形式，傳播健康生活方式核心信息，打造全民健康生活方式行動品牌，營造促進(jìn)健康生活方式的輿論環(huán)境。
2.每年針對生活社區(qū)、機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、學(xué)校等不同場所的不同人群，結(jié)合全民健康生活方式日、全民營養(yǎng)周、世界無煙日等各類健康主題日，至少組織4次以合理膳食、適量運(yùn)動、控?zé)熛蘧啤⑿睦斫】档葍?nèi)容為主題的大型宣傳活動，每次活動累計(jì)參與人數(shù)不少于300人。
3.積極開發(fā)健康促進(jìn)適宜技術(shù)，持續(xù)推廣健康“小三件”（限量鹽勺、限量油壺和健康腰圍尺）等支持性工具，不斷提高居民自我健康管理技能。
市衛(wèi)生健康委將組織北京市全民健康生活方式行動辦公室不定期開展市級現(xiàn)場督導(dǎo)，適時評價全民健康生活方式行動效果，并對各區(qū)行動開展情況進(jìn)行評估，總結(jié)典型案例，推廣成功經(jīng)驗(yàn)。
健康實(shí)施方案篇六
————作者：————日期：
2/8。
個人收集整理，勿做商業(yè)用途。
健康管理是一個長期的、動態(tài)的、系統(tǒng)的管理過程，需要專業(yè)技術(shù)人員系統(tǒng)科學(xué)的管理。除可以確保被管理者健康外，還可以節(jié)省大量醫(yī)療費(fèi)用，減少疾病痛苦、提高工作系效率，增加家庭的幸福和諧。大量科學(xué)研究表明，引起疾病的主要原因有三個方面（外因和意外事故除外）。一是遺傳因素、二是環(huán)境因素、三是生活方式。其中遺傳因素是內(nèi)因，環(huán)境和生活方式是外因，內(nèi)因不可改變，外因卻可以控制。因此人們需要通過改變周圍生活環(huán)境和生活方式預(yù)防疾病的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
二健康風(fēng)險(xiǎn)評估。
xx先生健康信息采集不足，缺乏個人生活史、疾病史、家族史等信息，現(xiàn)僅把近兩年的體檢結(jié)果及少量日常生活信息作為健康風(fēng)險(xiǎn)評估的依據(jù)。其結(jié)果是您現(xiàn)在處于嚴(yán)重的亞健康狀態(tài)，而您還存在代謝系統(tǒng)的疾病風(fēng)險(xiǎn)。建議您做?？浦委熂斑m度鍛煉和飲食調(diào)整，防止疾病的進(jìn)一步發(fā)展。
3/8。
個人收集整理，勿做商業(yè)用途。
面做出如下調(diào)整。
1飲食規(guī)律，低脂、低膽固醇、低鹽飲食、多食蔬菜水果。
飲食要有規(guī)律：早餐要吃好。膽囊中的膽汁有消化食物的作用，患者如果飲食沒有規(guī)律,尤其是不吃早餐,則膽囊分泌的膽汁得不到利用,導(dǎo)致膽汁在膽囊中滯留時間過長,從而刺激膽囊形成膽囊息肉或使原來的息肉增大或增多；堅(jiān)持低膽固醇低脂飲食：少吃高脂肪、高膽固醇食物，多吃富含維生素a的食品，如胡蘿卜、番茄等。食用油應(yīng)以植物油為主，每人每天用量以25～30g為宜。維生素a能減少膽固醇結(jié)晶的形成，膽固醇攝入過多,不僅會加重患者肝臟的負(fù)擔(dān),而且還可以造成多余的膽固醇在膽囊壁上結(jié)晶、積聚和沉淀,從而形成膽囊息肉。因此,建議降低膽固醇的攝入量，尤其是晚餐更不能食高膽固醇食物，如雞蛋、動物內(nèi)臟、無鱗魚、海鮮及肥肉等。宜多食各種新鮮水果、蔬菜，干豆類及其制品；少吃辛辣食品，不用油煎、炸、烤、熏的烹調(diào)方法。
限制鈉鹽的攝入量。研究表明每人每天鈉鹽攝入量減少4.6克可使收縮壓降低4.8mmhg、舒張壓降低2.5mmhg；世界衛(wèi)生織建議每人每天鈉鹽的攝入量應(yīng)控制在6克以下。
4/8。
個人收集整理，勿做商業(yè)用途。
30-40分鐘，運(yùn)動強(qiáng)度以達(dá)到少量出汗，運(yùn)動過程中可以談話自如為準(zhǔn)，心率以170減去年齡為準(zhǔn)。如：快步走、慢跑、太極拳、騎自行車、氣功等。盡量減少開車、坐車時間，避免久坐。
3戒煙限酒。保證健康的生活方式，要克服平時不健康的生活習(xí)慣,禁煙酒及含酒精類飲料。吸煙是心血管疾病的三大危險(xiǎn)因素之一，可促進(jìn)動脈硬化而明顯增加心腦血管疾病的患病率和死亡率。
肝臟作為消化系統(tǒng)中最大的消化腺，是人體解毒的總機(jī)關(guān)，具有化解細(xì)菌、酒精和其他毒素的功能。喝酒之后，一小部分酒精會隨呼吸和流汗排出體外，剩下的大部分酒精在肝臟中被轉(zhuǎn)化成乙醛，醉酒的癥狀正是由乙醛引起的；肝臟功能正常的話，乙醛會被進(jìn)一步轉(zhuǎn)化成乙酸，乙酸進(jìn)入人體循環(huán)系統(tǒng)后會被代謝掉。酒精在人體內(nèi)的代謝速率是有限度的，長期過量飲酒會損害肝功能，久而久之，分解酒精的能力就會下降，出現(xiàn)酒量下降、容易喝醉的現(xiàn)象，而酒量突然下降是肝臟受傷很重要的信號。肝臟是人體內(nèi)唯一沒有痛感神經(jīng)的器官，病毒、酒精和藥物對其的慢性破壞，早期很難察覺，很容易耽誤病情。
5/8。
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在300ml以下。
4保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認(rèn)識，避免因挫折致心理失衡。緊張的生活和工作節(jié)奏，經(jīng)常熬夜、長期焦慮、煩惱等不良情緒，以及生活的不規(guī)律，都容易引發(fā)失眠癥狀。失眠是一種癥狀(symptom)，而非疾病(disease)。對失眠的恐懼心理會使失眠的治療更困難。保持一個平和的精神狀態(tài)很重要。不要把失眠看得太重，試想世界上那么多人失眠，他們不還是照樣正常的工作和生活。生活應(yīng)有規(guī)律性，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，生活上應(yīng)采取平淡、從容的態(tài)度，事業(yè)上應(yīng)保持樂觀向上的態(tài)度。積極參加適合自己的文化娛樂活動，如練書法、學(xué)繪畫、種花、養(yǎng)鳥、垂釣、聽音樂、愉快的聊天等。避免過度勞累，特別是精神疲勞尤其重要。
四飲食調(diào)整。
建議限制高動物脂肪、高膽固醇、高熱量、高糖類飲食。
1低熱能、低膽固醇膳食舉例如下：
早餐。
去脂奶或豆?jié){250ml，蕎麥饅頭（蕎麥25g，面粉25g）。
蒜泥黃瓜（黃瓜150g)午餐。
米飯100g，芹菜肉絲（芹菜100g、牛肉絲。
50g）茄子100g、燒豆腐150g加餐西紅柿一個。
6/8。
個人收集整理，勿做商業(yè)用途。
晚餐米豆粥100g、香菇菜心（香菇100g、菜心200g）。
2幫助治療失眠小驗(yàn)方（麥棗飲）：
炒棗仁。
20g麥冬。
10g。
一起研末。
每服6g睡前溫開水沖服。
五中醫(yī)調(diào)理治療失眠。
1勞宮搓涌泉。
每天睡前用勞宮穴對著涌泉穴上下揉搓50次（簡便取穴法：微握拳中指尖所對大魚際處即是勞宮穴，腳掌微彎曲在腳掌前三分一處出現(xiàn)人字紋的凹陷處即是涌泉穴）。中醫(yī)認(rèn)為失眠多是由于火不歸根、心腎不交所致。根據(jù)五行學(xué)說心屬火，腎屬水；心火不能下行而腎水不能上引，從而導(dǎo)致心腎不交，引起失眠。
2揉捻耳垂。
雙手拇指和食指分別捏住雙側(cè)耳垂部位，輕輕地捻揉，使之產(chǎn)生酸脹和疼痛的感覺，揉捻約2分鐘。（根據(jù)全息經(jīng)絡(luò)學(xué)說，人的耳朵是一個倒置的人形，而耳垂正是頭部的反射區(qū)）。
3梳頭法：
用指扣法，雙手彎曲，除拇指外，余四指垂直叩擊頭皮，方。
7/8。
個人收集整理，勿做商業(yè)用途。
向?yàn)榍鞍l(fā)際、頭頂、后頭、項(xiàng)部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分鐘。也可用梳子，方法同前治療失眠。
六健康檢測建議。
1如有不適癥狀建議專科治療膽囊息肉。2建議定期監(jiān)測血壓、血脂、肝功能、b超。
總結(jié)。
成功經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)，修正指導(dǎo)計(jì)劃和指導(dǎo)方法，繼續(xù)下一步的健康管理，健康促進(jìn)。
8/8。
健康實(shí)施方案篇七
為深入貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》、教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》和《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》以及普及心理健康知識，全面提高中小學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其身心和諧發(fā)展，我校決定開展心理健康教育活動。
一、成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：
副組長：
組員：各班主任。
二、活動主題。
快樂學(xué)習(xí)，幸福生活。
三、主要目標(biāo)及任務(wù)。
1、充分發(fā)揮心理健康教育的育人功能，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生主動快樂地學(xué)習(xí)。
2、積極推進(jìn)心理咨詢室建設(shè)，開展“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”主題系列活動。
3、以“提升師生幸福感”為核心，加強(qiáng)心育文化建設(shè)，為學(xué)生的未來發(fā)展和終生幸福奠基。
四、活動時間。
20__年10月8日—11月8日。
五、活動內(nèi)容及形式。
1、舉行一次國旗下講話。
2、召開一次“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”主題班會。
3、出一期“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”主題黑板報(bào)。
4、舉辦一次心理健康知識專題講座。
由學(xué)校心理健康教育兼職教師面向?qū)W生舉行一次普及心理健康知識專題講座。責(zé)任主體：心理健康兼職教師，負(fù)責(zé)人(李銳)。
5、開展一次心理健康教育知識競賽。
6、舉辦中學(xué)生征文評選活動。
六、強(qiáng)化宣傳，及時總結(jié)。
活動月結(jié)束之后，德育處對活動成果進(jìn)行總結(jié)、上報(bào)。
健康實(shí)施方案篇八
（一）滿足群眾日益增長的健康需求，從解決群眾反映強(qiáng)烈的突出問題入手，廣泛傳播健康知識，引導(dǎo)樹立健康觀念，養(yǎng)成健康行為，提高群眾健康素養(yǎng)水平。
（二）探索政府主導(dǎo)、部門合作、全社會參與的'健康促進(jìn)工作模式，充分動員全社會力量關(guān)心、支持、參與健康教育和健康促進(jìn)工作。
（三）樹立健康促進(jìn)工作的意識，在全市形成健康教育和健康促進(jìn)的規(guī)模效應(yīng)和品牌效應(yīng)，全面推進(jìn)健康促進(jìn)工作科學(xué)發(fā)展。
活動第一周期為xx年11月至20xx年8月。每年選擇一個嚴(yán)重威脅群眾健康的公共衛(wèi)生問題作為主題，圍繞活動主題開展健康促進(jìn)和科普宣傳活動。xx年活動主題為合理用藥。
（一）制訂活動方案。各縣（區(qū)）各單位根據(jù)國家和省衛(wèi)生廳要求，制訂本縣（區(qū)）本單位工作方案和每一年度主題活動方案。確保全市集中時間、集中力量圍繞主題進(jìn)行宣傳教育活動，形成宣傳聲勢。
（二）舉辦啟動會和示范性宣傳教育活動。各縣（區(qū)）衛(wèi)生局每年都要舉辦主題宣傳教育活動啟動會，為鄉(xiāng)鎮(zhèn)開展宣傳教育活動提供示范。
（三）開展形式多樣的宣傳教育活動。各縣（區(qū)）、各單位要與各相關(guān)部門密切合作，將活動與中央補(bǔ)助地方健康素養(yǎng)促進(jìn)行動項(xiàng)目、國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育項(xiàng)目和“健康沙龍活動”、“健康文化墻建設(shè)”、“中醫(yī)適宜技術(shù)推廣活動”即“村級三件事”等重點(diǎn)工作有效結(jié)合，組織專家進(jìn)機(jī)關(guān)、學(xué)校、企業(yè)、社區(qū)、家庭進(jìn)行健康巡講和義務(wù)咨詢，發(fā)放健康傳播材料和健康工具包，開展形式多樣的宣傳教育活動。
（四）充分利用媒體進(jìn)行宣傳教育。各縣（區(qū)）、各單位要積極爭取宣傳主管部門和新聞媒體的支持，在主要媒體播放專題節(jié)目、開辟專欄，對健康教育核心信息進(jìn)行廣泛宣傳，對所開展活動進(jìn)行深入報(bào)道，做好輿論引導(dǎo)。組織媒體溝通會和培訓(xùn)會，提高媒體傳播知識和宣傳報(bào)道能力。
（五）總結(jié)推廣有效經(jīng)驗(yàn)和做法。各縣（區(qū)）、各單位要認(rèn)真總結(jié)活動開展的有效做法和經(jīng)驗(yàn)，及時報(bào)送市級活動辦公室，以便在全市交流推廣。市衛(wèi)生局將對活動開展情況進(jìn)行考核評估，開展優(yōu)秀單位、個人及作品評選和表彰。
市衛(wèi)生局成立“健康中國行-全民健康素養(yǎng)促進(jìn)活動”xx市領(lǐng)導(dǎo)小組和活動辦公室，辦公室設(shè)在市愛衛(wèi)辦。活動辦公室負(fù)責(zé)制定“健康中國行-全民健康素養(yǎng)促進(jìn)活動”實(shí)施方案和工作計(jì)劃，負(fù)責(zé)活動實(shí)施、組織協(xié)調(diào)和督導(dǎo)考核。
各縣（區(qū)）、各相關(guān)單位要相應(yīng)成立活動辦公室，負(fù)責(zé)本縣（區(qū)）本單位“健康中國行-全民健康素養(yǎng)促進(jìn)活動”的組織實(shí)施。配合活動管理部門開展督導(dǎo)考核。
（一）各縣（區(qū)）衛(wèi)生局，各相關(guān)單位要充分認(rèn)識活動的重大意義，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，把該活動作為年度重點(diǎn)工作，安排專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，選派專人負(fù)責(zé)，制定實(shí)施方案和本年度活動方案，成立技術(shù)專家組，推進(jìn)活動廣泛深入開展。
（二）請各縣（區(qū)）、各相關(guān)單位于20xx年xx月25日前將活動辦公室聯(lián)系人名單、活動方案報(bào)送市衛(wèi)生局。自20xx年xx月起，每月5日前向市衛(wèi)生局報(bào)送活動進(jìn)展情況，每年度活動結(jié)束后，報(bào)送工作總結(jié)。
健康實(shí)施方案篇九
根據(jù)《關(guān)于開展安徽省健康促進(jìn)縣（區(qū)）創(chuàng)建工作的通知》（衛(wèi)宣傳秘﹝20xx﹞366號）和《歙縣人民政府辦公室關(guān)于印發(fā)歙縣創(chuàng)建省級健康促進(jìn)縣工作實(shí)施方案的通知》（歙辦秘〔2021〕30號）等要求，結(jié)合實(shí)際，制定本方案。
以《歙縣創(chuàng)建省級健康促進(jìn)縣工作實(shí)施方案》為依據(jù)，與全民健康生活方式行動和慢病綜合防控有機(jī)結(jié)合，廣泛開展以“健康傳播、健康生活、健康管理、健康發(fā)展”為主要內(nèi)容的全民健康促進(jìn)行動，普及全民健康知識，傳播健康理念，引導(dǎo)居民養(yǎng)成良好的.生活習(xí)慣和生活方式，提高群眾自我保健意識和自我保健能力，不斷滿足人民群眾日益增長的健康需求，為保障全縣人民健康服務(wù)。
(一)實(shí)施“將健康融入所有政策”策略，本系統(tǒng)各部門制定政策時充分考慮政策對健康的影響，制定有利于健康的政策性文件和措施，落實(shí)公共政策審查制度；針對需要優(yōu)先應(yīng)對的健康問題，開展跨部門健康行動。
（二）建立覆蓋城鄉(xiāng)社區(qū)（村）、學(xué)校、機(jī)關(guān)（事業(yè)單位）、企業(yè)的健康促進(jìn)工作網(wǎng)絡(luò)和覆蓋縣、鄉(xiāng)、村級醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的健康促進(jìn)專業(yè)網(wǎng)絡(luò)。組織牽頭開展全縣健康促進(jìn)工作培訓(xùn)、技術(shù)指導(dǎo)、督查、評價和迎接省、市檢查等工作。
（三）建設(shè)促進(jìn)健康的支持性環(huán)境。委機(jī)關(guān)、疾控中心、婦計(jì)中心、衛(wèi)生監(jiān)督所要建成健康促進(jìn)機(jī)關(guān)；歙縣人民醫(yī)院鞏固“健康促進(jìn)醫(yī)院”創(chuàng)建成果，歙縣中醫(yī)院、歙縣昌仁醫(yī)院、歙縣平和精神康復(fù)醫(yī)院、惠民眼科醫(yī)院及28家鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院開展健康促進(jìn)醫(yī)院創(chuàng)建。創(chuàng)新健康促進(jìn)工作方式，深渡挖掘，及時整理健康促進(jìn)醫(yī)院、健康促進(jìn)機(jī)關(guān)典型案例。
（四）開展健康促進(jìn)縣宣傳推廣，全方位宣傳健康促進(jìn)縣理念，提高公眾知曉率和參與度，為健康促進(jìn)創(chuàng)建工作營造良好輿論氛圍。扎實(shí)開展健康素養(yǎng)促進(jìn)行動、聯(lián)合相關(guān)部門同步啟動健康中國行活動、開展衛(wèi)生日主題活動、做好國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育項(xiàng)目。
（五）開展基線和目標(biāo)人群評估調(diào)查。居民健康素養(yǎng)水平在2021年基礎(chǔ)上提高20%，或高于本省平均水平，成人吸煙率在2021年基礎(chǔ)上降低20%，或低于本省平均水平。經(jīng)常參加體育鍛煉人口比例高于本省平均水平，并在原有基礎(chǔ)上有所提高。學(xué)生體質(zhì)達(dá)到教育部《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。
（六）創(chuàng)新體制機(jī)制，總結(jié)適合我縣實(shí)際、可推廣的健康促進(jìn)綜合干預(yù)模式，建立健康促進(jìn)工作的長效機(jī)制。
根據(jù)《歙縣創(chuàng)建省級健康促進(jìn)縣工作實(shí)施方案》要求，創(chuàng)建工作分三個階段實(shí)施：
第一階段：項(xiàng)目準(zhǔn)備和啟動階段（2021年4月-7月）。制定衛(wèi)健系統(tǒng)創(chuàng)建健康促進(jìn)縣工作實(shí)施方案，成立歙縣衛(wèi)健系統(tǒng)創(chuàng)建健康促進(jìn)縣工作領(lǐng)導(dǎo)小組和技術(shù)指導(dǎo)小組，明確責(zé)任部門及有關(guān)職責(zé)，召開動員大會，全面安排部署衛(wèi)健系統(tǒng)健康促進(jìn)縣創(chuàng)建各項(xiàng)工作。
第二階段：全面建設(shè)階段（2021年7月-2022年11月）。制定促進(jìn)健康的公共政策，建設(shè)健康促進(jìn)場所，細(xì)化分解目標(biāo)任務(wù)，落實(shí)責(zé)任。開展基線調(diào)查，針對優(yōu)先領(lǐng)域和重點(diǎn)人群開展健康教育與健康促進(jìn)綜合干預(yù)。創(chuàng)建支持性環(huán)境，組織實(shí)施并開展監(jiān)督指導(dǎo)，確保健康促進(jìn)縣工作有序推進(jìn)。
第三階段：評估驗(yàn)收階段（2022年11月-2023年4月）。對照標(biāo)準(zhǔn)開展自查提高，完善各類工作項(xiàng)目及相關(guān)資料整理建檔，確保各項(xiàng)工作指標(biāo)達(dá)到省級健康促進(jìn)縣標(biāo)準(zhǔn)，按照分類標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行建設(shè)效果評估，2022年11月上報(bào)自評報(bào)告，2023年3月接受市級復(fù)評，2023年4月接受省級評估驗(yàn)收。
（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。各醫(yī)療衛(wèi)生單位要成立創(chuàng)建工作領(lǐng)導(dǎo)小組，結(jié)合實(shí)際，制定創(chuàng)建工作實(shí)施方案，明確創(chuàng)建目標(biāo)和任務(wù)，確定分管領(lǐng)導(dǎo)和聯(lián)絡(luò)員負(fù)責(zé)創(chuàng)建工作，確保工作落到實(shí)處。
（二）強(qiáng)化資金保障。各醫(yī)療衛(wèi)生單位落實(shí)相應(yīng)工作經(jīng)費(fèi)，用于創(chuàng)建工作的宣傳發(fā)動、培訓(xùn)、監(jiān)督檢查、總結(jié)評估，要與新冠疫苗接種、常態(tài)化疫情防控、基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育項(xiàng)目等中心工作同頻共振、統(tǒng)籌推進(jìn)，確保創(chuàng)建任務(wù)如期完成。
（三）規(guī)范檔案管理。委機(jī)關(guān)各股室和各醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)認(rèn)真對照評價指標(biāo)、評價參考標(biāo)準(zhǔn)（附件3）和工作分解內(nèi)容等，及時收集、整理和完善創(chuàng)建檔案。
（四）加強(qiáng)培訓(xùn)督導(dǎo)。縣疾控中心要加強(qiáng)全縣各醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)培訓(xùn)，統(tǒng)一創(chuàng)建工作標(biāo)準(zhǔn)、方法，使創(chuàng)建工作規(guī)范開展?？h愛衛(wèi)辦和縣疾控中心要加強(qiáng)創(chuàng)建工作督導(dǎo)，并及時向委創(chuàng)建工作領(lǐng)導(dǎo)小組報(bào)告工作進(jìn)展，督促工作落實(shí)。
健康實(shí)施方案篇十
為了實(shí)施《體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，我校成立了由白校長負(fù)責(zé)，分管領(lǐng)導(dǎo)李主任監(jiān)督，體育老師具體操作實(shí)施的《達(dá)標(biāo)》領(lǐng)導(dǎo)小組，具體實(shí)施方案如下：
一.通過學(xué)校大隊(duì)部、小櫻桃廣播站、宣傳欄、體育老師等的大力宣傳學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的目的，意義，號召全校學(xué)生共同學(xué)習(xí)、共同參與，把實(shí)施體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)落到實(shí)處并推向新的高度。
二.利用體育午會給學(xué)生充分講明體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的測試內(nèi)容、項(xiàng)目、及評分方法，并發(fā)給《體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》手冊。
三.把達(dá)標(biāo)的具體項(xiàng)目落實(shí)到每一節(jié)體育鍛煉課和課外活動中去，做到有目的、有計(jì)劃的實(shí)施。
四.耐心指導(dǎo)學(xué)生，反復(fù)模擬測試，測試情況及時反饋給學(xué)生，對個別學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)。
五.關(guān)心體弱學(xué)生的營養(yǎng)和肥胖學(xué)生的體重情況，必要時與家長聯(lián)系，爭取家長的支持與配合。
六.貫徹一小時鍛煉和四個一的精神，動員學(xué)生利用周末時間，進(jìn)行鍛煉，如：晨跑、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、踢毽等體育活動，使每個學(xué)生鍛煉時間有所增加，提高他們的身體素質(zhì)和鍛煉能力。
七.嚴(yán)格兩課和兩操的考勤制度。
八.爭取全校達(dá)標(biāo)率比去年有所上升。
健康實(shí)施方案篇十一
為推進(jìn)我鎮(zhèn)健康村創(chuàng)建工作向縱深發(fā)展，進(jìn)一步調(diào)動全社會全民參與創(chuàng)建健康村工作的積極性，加快我鎮(zhèn)健康村創(chuàng)建工作的進(jìn)程，夯實(shí)健康村工作基礎(chǔ)，全面建設(shè)社會主義新農(nóng)村，切實(shí)加強(qiáng)農(nóng)村衛(wèi)生工作，增強(qiáng)農(nóng)民防病意識，提高農(nóng)民健康素養(yǎng)，促進(jìn)農(nóng)村居民身體健康和社會主義和諧社會建設(shè)，結(jié)合我鎮(zhèn)創(chuàng)建健康村工作，特制定20xx年度工作實(shí)施方案。
堅(jiān)持“以人為本”、以農(nóng)村群眾健康需求為出發(fā)點(diǎn)，堅(jiān)持“以預(yù)防為主、以農(nóng)村為重點(diǎn)”的衛(wèi)生工作方針，堅(jiān)持“政府組織、分級負(fù)責(zé)、部門協(xié)調(diào)、全民參與、社會監(jiān)督、科學(xué)治理、分類指導(dǎo)”的原則，通過鞏固去年創(chuàng)建的健康村工作成果，建立健全農(nóng)村衛(wèi)生服務(wù)和健康保障體系，全面改善生產(chǎn)、生活環(huán)境，提高農(nóng)村群眾的健康水平和生活質(zhì)量。
按照“健康村”考核評價體系，加大健康村創(chuàng)建力度，在健康村完善以健康為核心的多級多部門協(xié)調(diào)配合的村域健康環(huán)境創(chuàng)建機(jī)制，完善工作網(wǎng)絡(luò)和建設(shè)健康環(huán)境機(jī)制，完善居民健康生活教育引導(dǎo)工作機(jī)制，完善健康村“示范戶”評比機(jī)制，培養(yǎng)村民樹立健康觀念和健康意識，提高健康素養(yǎng)，養(yǎng)成健康行為，倡導(dǎo)和諧、健康、文明的生活方式，提高健康村創(chuàng)建水平。
（一）全面開展“環(huán)境綜合整治活動”
為扎實(shí)推進(jìn)“環(huán)境綜合整治活動”，對歷年創(chuàng)建的健康村進(jìn)行考評。對考評不合格的健康村，責(zé)令限期整改，對整改不力的，將取消健康村榮譽(yù)稱號。各健康村一定要高度重視、全力以赴、加強(qiáng)管理、迎接考評，確保順利通過。
各健康村要以村容整潔達(dá)標(biāo)建設(shè)和“清潔家園”活動為載體，開展環(huán)境衛(wèi)生整治活動、組織衛(wèi)生督查巡查活動，實(shí)行“日查、周評、月考”制度，開展“衛(wèi)生清潔戶”評比，改善農(nóng)村環(huán)境衛(wèi)生質(zhì)量。根據(jù)我鎮(zhèn)農(nóng)村環(huán)境衛(wèi)生管理中存在的薄弱環(huán)節(jié)，著重注意做好以下工作：
1.保持農(nóng)村環(huán)境常態(tài)衛(wèi)生整潔。重點(diǎn)是保持道路兩側(cè)、河道兩岸、宅前屋后的環(huán)境整潔。
2.注重環(huán)境衛(wèi)生設(shè)施的改造管理。重點(diǎn)是公廁、垃圾房（箱、桶）、倒糞點(diǎn)等建設(shè)和管理，要求達(dá)到無害化的管理標(biāo)準(zhǔn)。
3.敢于解決突出的環(huán)境衛(wèi)生問題。要以農(nóng)村禽畜養(yǎng)殖場、菜市場、廢品堆場等為難點(diǎn)區(qū)域；以農(nóng)村公共場所和村民家庭宅前屋后為突出問題；以整治亂堆物、亂排污水為重要內(nèi)容，嚴(yán)格管理，攻克難點(diǎn)、解決難題，保持常態(tài)衛(wèi)生整潔。
4.加強(qiáng)農(nóng)村病媒生物綜合防制。組織季節(jié)性的病媒生物突擊消殺活動，抓好鼠、蟑、蚊、蠅防制設(shè)施的建設(shè)，加強(qiáng)環(huán)境清理，及時清除“四害”滋生環(huán)境，降低病媒生物密度。
（二）積極開展健康教育和健康促進(jìn)活動。
1.完善健康教育宣傳欄（宣傳櫥窗）。人口較密集的村（社區(qū)）需建立固定的“健康教育專用宣傳欄”，由村衛(wèi)生室負(fù)責(zé)定期更換和日常管理。
2.完善健康教育活動室?！敖】到逃顒邮摇笔谴迮e辦健康教育知識集中宣傳、觀看健康知識影視片的主要場所?！敖】到逃顒邮摇笨梢岳么寤顒邮?、衛(wèi)生室等場所，有條件的村可單獨(dú)安排場所。使用面積一般不少于25平方米，具有課桌椅、黑板、電視機(jī)、功放機(jī)、dvd播放機(jī)、照相機(jī)（攝象機(jī)）等基本設(shè)施。組織村民閱讀健康報(bào)刊、觀看健康知識音像制品。健康教育活動室”由村衛(wèi)生室負(fù)責(zé)日常管理。
3.舉辦健康知識講座和咨詢。根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)、疾病譜和熱點(diǎn)健康問題，組織健康知識講座，年內(nèi)不少于6次。
4.發(fā)放健康宣傳資料和宣傳物品。定期把健康教育資料、健康宣傳物品發(fā)放到每家每戶。全年至少4次，做到不漏發(fā)、不少發(fā)，并教育村民妥善保管。
（三）深入開展“健康自我管理活動”
圍繞四項(xiàng)管理任務(wù)、七項(xiàng)重點(diǎn)工作，把“健康自我管理活動”落到實(shí)處。
1.四項(xiàng)管理任務(wù)。
第一項(xiàng)管理任務(wù)：掌握基本健康知識。管理要求：學(xué)習(xí)基本知識；掌握基本技能；關(guān)注健康信息；參加健康活動。學(xué)習(xí)內(nèi)容：以《中國公民健康素養(yǎng)66條》為基本教材?！八目匾粍印?、合理使用抗生素、預(yù)防傳染病、掌握應(yīng)急自救技能。
第二項(xiàng)管理任務(wù)：了解自身健康狀況。管理要求：掌握健康標(biāo)準(zhǔn)；學(xué)會健康自測；定期健康體檢；有病及時診治。
第三項(xiàng)管理任務(wù)：養(yǎng)成健康生活方式。管理要求：合理膳食；適量運(yùn)動；戒煙限酒；心理平衡.
第四項(xiàng)管理任務(wù)：針對疾病加強(qiáng)管理。管理要求：遵醫(yī)規(guī)范用藥；尋找危險(xiǎn)因素；制定實(shí)施方案；定期檢查隨訪。
2.七項(xiàng)重點(diǎn)工作。
（1）開展“健康大講堂”活動。可采用內(nèi)聘、外請等方法，聘請村衛(wèi)生室醫(yī)生、村干部、本地區(qū)熱心于健康教育的干部、老師和各界健康志愿者來村講課，有條件的也可聘請有關(guān)健康教育專家。全年每個村至少舉辦有一定規(guī)模的健康講座6次以上。
（2）開展《中國公民健康素養(yǎng)66條》學(xué)習(xí)和知識競賽活動。可組織《問卷》測試和《問卷》抽獎活動，組織以《中國公民健康素養(yǎng)66條》為主要內(nèi)容的健康知識競賽。
（3）組織農(nóng)民健康體檢。做好各年齡組農(nóng)民的免費(fèi)健康體檢工作。對慢性病人，組織參加健康自我管理活動；對普遍性問題，開展有針對的健康教育。
（4）關(guān)愛老年人的健康生活。根據(jù)本村實(shí)際情況，力所能及、因地制宜推出關(guān)愛老年人的'健康生活的措施。
（5）廣泛開展“四控一動”活動（控油、控鹽、控?zé)煛⒖伢w重、適量運(yùn)動）。通過建設(shè)健康家庭，培育示范戶、標(biāo)兵戶，組織介紹交流、家庭互動，把“四控一動”落實(shí)到每戶家庭。一是控油、控鹽：介紹控鹽勺、控油壺的使用方法；推廣健康飲食譜；二是控?zé)煟盒麄鳌犊責(zé)煑l例》和吸煙危害，落實(shí)農(nóng)村控?zé)煷胧?。村衛(wèi)生所、辦公室實(shí)施禁煙，活動室實(shí)施控?zé)?，制定控?zé)熤贫龋瑥堎N禁煙標(biāo)志；在規(guī)定禁煙的公共場所不吸煙、勸阻室內(nèi)吸煙；設(shè)立室外吸煙點(diǎn)，以后逐步減少吸煙點(diǎn)。組織控?zé)熜麄骰顒?，主要活動?月31日“世界無煙日”活動等。三是開展文體健身活動：
（6）開展全民健身、愉悅身心等有益健康的宣傳教育;普及各類文體健身活動,推廣日行萬步，因地制宜建設(shè)“健康路”。組建體育文娛團(tuán)隊(duì)，開展活動，參加比賽。組織群眾性文體活動，形成“一村一品”健身項(xiàng)目。
（7）建立健康自我管理小組。推進(jìn)健康自我管理小組建設(shè)?？梢晕战】等巳簠⒓?，注意吸收文體活動積極分子參加。
（四）扎實(shí)推進(jìn)“全民健康生活方式行動”
在全面推進(jìn)“全民健康生活方式行動”的同時，積極開展健康生活方式調(diào)查、“健康一二一”運(yùn)動操競賽活動，以及發(fā)送“健康大禮包”進(jìn)農(nóng)戶等一系列舉措，引導(dǎo)農(nóng)民加強(qiáng)自我教育，實(shí)現(xiàn)自我提高，進(jìn)一步提高農(nóng)民的健康素質(zhì)。
各村（社區(qū)）要切實(shí)加強(qiáng)對創(chuàng)建健康村工作的領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)持政府主導(dǎo)、部門配合、村委實(shí)施、群眾參與，形成合力，為全面扎實(shí)推進(jìn)創(chuàng)建健康村的各項(xiàng)目標(biāo)任務(wù)而努力。
健康實(shí)施方案篇十二
（一）提高轄區(qū)居民健康素養(yǎng)水平。以《中國公民健康素養(yǎng)—基本知識與技能（20xx）版》為核心，全面加強(qiáng)健康科普知識宣傳。
（二）降低15歲及以上人群煙草使用流行率。通過加強(qiáng)煙草危害宣傳教育，開展戒煙服務(wù)，推進(jìn)城市公共場所控?zé)熈⒎ǖ染C合措施，逐步降低煙草使用流行率。
（三）全面推進(jìn)健康促進(jìn)與教育工作。以創(chuàng)建省級健康促進(jìn)示范區(qū)為契機(jī)，大力建設(shè)各類健康促進(jìn)場所，創(chuàng)造健康支持環(huán)境。積極傳播健康知識、理念和技能，培養(yǎng)健康生活方式。
堅(jiān)持以問題和目標(biāo)為導(dǎo)向，統(tǒng)籌安排，科學(xué)謀劃，按照相關(guān)要求，細(xì)化任務(wù)分工，重點(diǎn)抓好健康促進(jìn)場所建設(shè)、健康傳播和科普活動等工作落實(shí)，結(jié)合實(shí)際創(chuàng)新項(xiàng)目內(nèi)容和形式。
（一）開展健康促進(jìn)場所建設(shè)。以健康為中心，改善醫(yī)療環(huán)境，開展患者健康教育和社區(qū)健康教育活動，提高患者及其家屬、社區(qū)居民的疾病管理能力和健康水平；緊密結(jié)合基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目，大力支持基層健康教育機(jī)構(gòu)開展健康促進(jìn)工作，普及健康知識和技能。
（二）繼續(xù)做好健康傳播工作。結(jié)合工作實(shí)際，積極創(chuàng)新健康傳播工作渠道和形式。圍繞《中國公民健康素養(yǎng)—基本知識與技能（20xx）版》和衛(wèi)生健康中心工作，結(jié)合“健康中國行”活動，開展健康巡講。積極利用互聯(lián)網(wǎng)、新媒體開展健康科普知識精準(zhǔn)教育，普及健康生活方式，提高居民自我健康管理能力和健康素養(yǎng)水平。全區(qū)健康傳播活動覆蓋人數(shù)不少于常駐人口的1.5%，其中流動人口不少于400人。
（三）推進(jìn)健康科普工作。針對重點(diǎn)疾病、重點(diǎn)領(lǐng)域和重點(diǎn)人群健康需求，繼續(xù)開展合理膳食、無煙生活、科學(xué)就醫(yī)、合理用藥、衛(wèi)生應(yīng)急、食品安全、職業(yè)衛(wèi)生等主題健康教育工作，結(jié)合實(shí)際做好艾滋病、結(jié)核病等相關(guān)疾病及地方病健康教育工作。針對貧困人口、婦女、兒童、老年人、殘疾人、流動人口等重點(diǎn)人群，開展符合其特點(diǎn)的健康促進(jìn)活動。要將健康扶貧作為健康促進(jìn)與教育的`重點(diǎn)，著力改善貧困地區(qū)居民的健康觀念、健康意識，提升健康素養(yǎng)水平。
深刻認(rèn)識提升健康素養(yǎng)對推進(jìn)“健康鹿泉”建設(shè)、提高全民健康水平的重要意義，認(rèn)真分析本地居民健康素養(yǎng)現(xiàn)狀和主要影響因素，科學(xué)制定計(jì)劃，及時向黨委政府匯報(bào)，加強(qiáng)部門溝通協(xié)調(diào)，健全工作機(jī)制，形成工作合力，持續(xù)推進(jìn)2022年健康素養(yǎng)促進(jìn)行動。
（一）加強(qiáng)技術(shù)指導(dǎo)。要切實(shí)加強(qiáng)專業(yè)機(jī)構(gòu)的技術(shù)支持力度，提高項(xiàng)目執(zhí)行質(zhì)量和效率。
（二）提高人員能力。要建立健全健康促進(jìn)與教育體系，按照相關(guān)規(guī)劃和規(guī)范要求，配齊、配強(qiáng)專業(yè)機(jī)構(gòu)人員，提升服務(wù)能力。因地制宜推行基層計(jì)劃生育專干轉(zhuǎn)崗培訓(xùn)承擔(dān)健康教育職能，大力培養(yǎng)城鄉(xiāng)健康指導(dǎo)員，加強(qiáng)基層健康促進(jìn)與教育服務(wù)力量。
（三）開展評估考核。將健康素養(yǎng)促進(jìn)行動列入年度目標(biāo)責(zé)任制考核，認(rèn)真開展年度自評并提交自評報(bào)告。
健康實(shí)施方案篇十三
良好的心理素質(zhì)是人在當(dāng)今社會立足的根本條件。小學(xué)生正處于發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，開展心理健康教育，是社會發(fā)展的需要，是學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。為了深入貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》和教育部印發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，全面實(shí)施素質(zhì)教育，促進(jìn)心理健康教育在我校廣泛深入開展，促使這項(xiàng)現(xiàn)代教育活動朝著科學(xué)化、規(guī)范化、制度化的方向發(fā)展，結(jié)合我校實(shí)際，特制定如下實(shí)施方案：
1、開展心理健康教育工作，貫徹黨的教育方針，落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》和教育部印發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，堅(jiān)持育人為本，根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展。
2、開展學(xué)生心理健康教育，要立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康教育的實(shí)踐性和實(shí)效性。為此，必須堅(jiān)持以下基本原則：根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實(shí)施教育;面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認(rèn)識，心理素質(zhì)逐步得到提高;關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平;尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性。積極做到心理健康教育的科學(xué)性與針對性相結(jié)合;面向全體學(xué)生與關(guān)注個別差異相結(jié)合;尊重、理解與真誠同感相結(jié)合;預(yù)防、矯治和發(fā)展相結(jié)合;教師的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生的主動參與相結(jié)合;助人與自助相結(jié)合。
3、開展心理健康教育，注意防止心理健康教育學(xué)科化的傾向，不能把心理健康教育搞成心理學(xué)知識的傳授和心理學(xué)理論的教育，也不能看成是各學(xué)科的綜合和思想品德課的重復(fù)。它與學(xué)校德育工作有密切的聯(lián)系，但不能取代德育工作。要保證心理健康與學(xué)校德育工作相輔相成。
1、心理健康教育的總目標(biāo)：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)、充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
2、心理健康的主要任務(wù)是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對性、實(shí)效性和主動性，幫助學(xué)生樹立在出現(xiàn)心理行為問題時的求助意識，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響;培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，有理想，有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。
3、心理健康教育的主要內(nèi)容包括：普及心理健康基本知識，樹立心理健康知識，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異?，F(xiàn)象，以及初步掌握心理保健知識，其重點(diǎn)是學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往、生活和社會適應(yīng)等方面常識。
1、有計(jì)劃地開展活動課或?qū)ｎ}講座。包括心理訓(xùn)練、情境設(shè)計(jì)、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理知識講座等，旨在普及心理健康科學(xué)常識，幫助學(xué)生掌握一般心理保健知識，以增強(qiáng)學(xué)生的自我心理修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
2、個別咨詢與輔導(dǎo)。開設(shè)心理咨詢室(或心理輔導(dǎo)室)，進(jìn)行團(tuán)體或個別輔導(dǎo)，對學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾，并將有關(guān)的心理行為問題進(jìn)行診斷、矯治，幫助學(xué)生掃除成長中的障礙和煩惱。
3、建立學(xué)生心理檔案。給部分有心理問題的學(xué)生建立心理檔案，有的放矢發(fā)展心理健康教育活動，變被動為主動;幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、幫助家庭更全面地了解自己的孩子、更好地教育孩子。
4、把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動之中，把心理健康教育與教師的教、學(xué)生的學(xué)結(jié)合，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中的人格魅力和為人師表的作風(fēng)，結(jié)合新課改，努力構(gòu)建民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級活動與班主任工作均要滲透心理健康教育。
5、積極開通學(xué)校和家庭實(shí)施心理健康教育渠道貌岸然。通過家長學(xué)校或社區(qū)活動，引導(dǎo)家長轉(zhuǎn)變教育觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，營造家庭心理健康教育的氛圍，調(diào)動家庭和社會的各種力量，創(chuàng)建符合學(xué)生健康成長的環(huán)境。
1、加強(qiáng)對心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)。
學(xué)校成立心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)規(guī)劃、組織學(xué)校心理健康教育工作的開展，定期研究并解決心理健康教育工作中遇到問題，定期開展檢查和督促，從人員、資金及時間上保證學(xué)校心理健康教育活動的積極、有效的進(jìn)行。
2、加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)。
學(xué)校將有計(jì)劃地逐步建立一支以班主任為骨干的全體教師共同參與心理健康教育的師隊(duì)伍，學(xué)校將為教師學(xué)習(xí)、培訓(xùn)有關(guān)心理健康教育知識提供必要的條件，定期開展知識講座、理論研討、案例分析、外出學(xué)習(xí)等培訓(xùn)活動，及總結(jié)、互相交流，提高教師心理健康教育的理論水平和實(shí)際工作能力。
3、建立健全心理健康教育工作管理體系。
心理健康教育工作是學(xué)校教育工作的重要組成部分，學(xué)校要求全體教師增強(qiáng)意識、主動參與，學(xué)校將建立和完善心理健康教育的工作制度、評價體系和獎勵機(jī)制。
4、發(fā)揮課堂主渠道作用，各科滲透心理健康知識。
學(xué)校采取有效措施促進(jìn)心理健康教育滲透到學(xué)校的各科教育和日常管理中，成為教師面向全體學(xué)生的常態(tài)教育活動，要求各學(xué)科開展學(xué)法指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣、創(chuàng)設(shè)良好的課堂心理氛圍，使學(xué)生樂學(xué)、會學(xué)。要求教師充分地、有意識地運(yùn)用教材豐富的從文精神內(nèi)容，去塑造學(xué)生健全人格。
5、確定工作重點(diǎn)，有針對性地開展心理健康教育。
學(xué)校根據(jù)各年段教育工作實(shí)際及學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，按循序漸進(jìn)的原則，有針對性地開展心理健康教育。
小學(xué)低年級主要包括：幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識的樂趣;樂與教師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。
小學(xué)中、高年級主要包括：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對待自己的學(xué)習(xí)成績，克服厭學(xué)的心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識，在班級活動中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主參與活動的能力。
6、加強(qiáng)心理健康教育的科研活動和課題研究。
為了加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育的科學(xué)性、針對性，學(xué)校將要求教師從我校學(xué)生實(shí)際出發(fā)，以我校學(xué)生成長過程中遇到的各種問題和需要為課題，開避孕藥教育科研和課題研究，提高學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)效。為了及時總結(jié)、提高和交流，要求教師每學(xué)的寫一篇心理健康教育的個案分析，每位班主任每學(xué)年至少開展二次心理健康教育為內(nèi)容的主題班會課，學(xué)校每學(xué)期開展一次心理健康教育研討會。
健康實(shí)施方案篇十四
學(xué)校體育工作是學(xué)校教育的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。根據(jù)縣教育局《關(guān)于印發(fā)縣實(shí)施國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)工作方案的通知》的精神，為進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平，確保此項(xiàng)工作落實(shí)到位，經(jīng)研究決定，制定本方案如下：
一、提高認(rèn)識，廣泛發(fā)動，掀起《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施熱潮。
要把實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》作為加強(qiáng)學(xué)校體育工作，提高我校學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要舉措。要深刻認(rèn)識實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的戰(zhàn)略意義，從提高中華民族素質(zhì)和青少年學(xué)生的體質(zhì)健康這個高度，把實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》當(dāng)作一件大事來抓。認(rèn)真組織、動員全體學(xué)生積極參加，切實(shí)推動我?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的廣泛開展，吸引學(xué)生走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，極參加體育鍛煉。
二、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，建立工作機(jī)構(gòu)。
為保證我?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的順利實(shí)施，決定成立實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：
副組長：
成員：
三、實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要以“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”為目標(biāo)。全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，使學(xué)生能做到每天鍛煉一小時，達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及格等級以上。
四、實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要以體育課教學(xué)為基本平臺。
要嚴(yán)格執(zhí)行國家關(guān)于體育課時的規(guī)定，開足開齊體育課，不以任何理由削減或擠占體育課時。l—2年級每周為4課時，3—6年級每周為3課時，要根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)和實(shí)際情況，增加體育課程內(nèi)容的選擇性，強(qiáng)調(diào)活動的多樣性，增強(qiáng)學(xué)生自覺參與體育鍛煉的意識。
五、實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，要與課外體育活動有機(jī)結(jié)合。
大力倡導(dǎo)和推行大課間體育活動，保證在大課間操中進(jìn)行小學(xué)生系列廣播操和眼保健操。課外活動要納入學(xué)校教育教學(xué)計(jì)劃，并形成制度，不得隨意挪用或擠占課外活動時間。對參與課外體育活動輔導(dǎo)的體育教師要承認(rèn)其勞動付出，合理計(jì)算工作量，確保體育教師的合法權(quán)益。
六、貫徹《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，要與開展學(xué)生陽光體育運(yùn)動相結(jié)合。
結(jié)合開展學(xué)生陽光體育運(yùn)動，建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試報(bào)告書制度，逐步實(shí)現(xiàn)貫徹實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》工作的規(guī)范化、制度化和科學(xué)化。
七、實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，要選擇符合學(xué)生身心特點(diǎn)的有效形式和載體。
以集體性體育項(xiàng)目以及跳繩、踢毽、投沙包等為主要載體，每年集中開展大型健身的體育活動。爭取做到“人人有項(xiàng)目、班班有活動、周周有安排、月月有比賽”，使學(xué)生在系統(tǒng)地鍛煉中增強(qiáng)體質(zhì)，通過不間斷地鍛煉使學(xué)生至少學(xué)會兩項(xiàng)日常鍛煉的體育技能，以利于他們走出校門后能繼續(xù)保持良好地鍛煉身體的習(xí)慣，使體育成為他們生活中的一個重要組成部分。
八、實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要完善制度、保證安全。
要建立和完善嚴(yán)密的制度，采取一切必要的措施保證其健康有序地進(jìn)行。對體育設(shè)施要定期進(jìn)行維護(hù)，并制訂出切實(shí)有效的安全預(yù)案。要高度重視并防止體育鍛煉中的意外傷害事故，積極提倡和推廣為學(xué)生購買意外傷害保險(xiǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)和做法，為學(xué)校處理好意外傷害事件提供必要保證。力爭用3年時間，使學(xué)生意外傷害保險(xiǎn)覆蓋面達(dá)到85％。
學(xué)校定期對各班的實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》情況進(jìn)行檢查督導(dǎo)，對開展活動取得良好效果的班級給予表彰和獎勵，并將活動開展的效果作為評選先進(jìn)班集體及先進(jìn)個人的依據(jù)之一。
健康實(shí)施方案篇十五
世界衛(wèi)生組織提出的健康是指（身體上.心理上和社會上）的完美狀態(tài)而不僅是沒有疾病和虛弱的現(xiàn)象。這三項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)具體化為:一是沒有器質(zhì)性和功能性異常.二是沒有主觀不適的感覺.三是沒有社會公認(rèn)的不健康行為.以后又有人從社會適應(yīng)的角度加上一項(xiàng)道德的完美。簡單概括為“軀體健康、心理健康、行為健康、道德健康”四個方面。
（二）學(xué)生健康狀況。
由于家庭、學(xué)校、社會教育中存在的突出問題——如中小學(xué)課業(yè)負(fù)擔(dān)重，戶外活動時間少，不健康的網(wǎng)絡(luò)，家長的溺愛及社會不良風(fēng)氣等問題影響，調(diào)查發(fā)現(xiàn)目前少年兒童身體、心理、道德、行為健康狀況不容樂觀。其表現(xiàn)為：身體方面肥胖、體質(zhì)下降、營養(yǎng)不良、近視、齲齒等現(xiàn)象嚴(yán)重；心理健康方面存在著較明顯的心理健康問題，如：學(xué)習(xí)焦慮、沖動傾向、恐怖傾向和自責(zé)傾向等等；在道德方面由于家長過分的溺愛造成學(xué)生唯我獨(dú)尊過分的關(guān)注自我，遠(yuǎn)大理想、社會責(zé)任感、道德標(biāo)準(zhǔn)淡漠，少年兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)，行為失控、等現(xiàn)象。
（三）健康教育課程開發(fā)的必要性。
基于以上情況調(diào)查，使我們充分認(rèn)識到健康教育與德育、智育、體育有著極為密切的關(guān)系。首先，學(xué)校健康教育使學(xué)生獲得系統(tǒng)的衛(wèi)生知識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，促使受教育者形成優(yōu)良的衛(wèi)生品質(zhì)。從這方面來說，健康教育是德育教育的一部分。其二，通過心理衛(wèi)生教育、合理的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻挼?，促進(jìn)學(xué)生大腦的發(fā)育和智力的發(fā)展。從這個角度來說，健康教育又是智育教育的一部分。健康教育對“體”的要求——不僅是體育活動，還包含著體格、體質(zhì)等更廣的要求，總之，它是促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展的重要手段，因此，健康教育也是學(xué)校教育的一部分，所以健康教育勢在必行。健康教育是學(xué)生終身發(fā)展的要求，是國家培養(yǎng)合格人才的基礎(chǔ)，是決定社會進(jìn)步和發(fā)展的一種基礎(chǔ)教育。
二、指導(dǎo)思想。
按照科學(xué)發(fā)展觀的要求，全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想，把增強(qiáng)學(xué)生健康素質(zhì)作為學(xué)校教育的基本目標(biāo)之一，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
健康教育是以促進(jìn)健康為核心的教育。通過有計(jì)劃地開展學(xué)校健康教育，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識與公共衛(wèi)生意識，掌握必要的健康知識和技能，促進(jìn)學(xué)生自覺地采納和保持有益于健康的行為和生活方式，減少或消除影響健康的危險(xiǎn)因素，為一生的健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
因此，我校的健康教育以培養(yǎng)青少年的健康意識，提高學(xué)生的健康素質(zhì)作為根本的出發(fā)點(diǎn)，注重實(shí)用性和實(shí)效性。堅(jiān)持健康知識傳授與健康技能傳授并重原則；健康知識和技能傳授呈螺旋式遞進(jìn)原則；健康知識傳授、健康意識與健康行為形成相統(tǒng)一原則；堅(jiān)持目標(biāo)要求與學(xué)生、社區(qū)實(shí)際相結(jié)合原則；健康教育理論知識和學(xué)生生活實(shí)際相結(jié)合原則。做到突出重點(diǎn)、循序漸進(jìn)，不斷強(qiáng)化和促進(jìn)健康知識的掌握、健康技能的提高、健康意識的形成、健康行為和生活方式的建立。
三、課程目標(biāo)與內(nèi)容。
健康教育內(nèi)容包括五個領(lǐng)域：健康行為與生活方式、疾病預(yù)防、心理健康、生長發(fā)育與青春期保健、安全應(yīng)急與避險(xiǎn)。
我校根據(jù)不同年級，不同年齡段的身體發(fā)育特點(diǎn)，把五個領(lǐng)域的內(nèi)容合理分配到三個年級中。
高一：通過青春期生理、營養(yǎng)保健、傳染病防治三個專題的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生樹立現(xiàn)代健康觀，邁好初升高學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)折，了解青春期生理健康、營養(yǎng)保健、傳染病防治等健康的基本知識，掌握健康的基本技能，改變不良的生活習(xí)慣，逐步形成健康的生活方式，促進(jìn)青春期發(fā)育。
高二：通過青春期心理健康、公共安全、艾滋病及毒品預(yù)防三個專題的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解青春期心理變化，幫助學(xué)生解決在青春期中所面臨的困惑和實(shí)際問題，學(xué)會自我保護(hù)、拒絕傷害；強(qiáng)化學(xué)生的公共衛(wèi)生安全意識，掌握必要的安全知識和技能，提高學(xué)生面臨突發(fā)安全事件的自我保護(hù)能力；培養(yǎng)學(xué)生預(yù)防艾滋病及毒品的意識和社會責(zé)任感，學(xué)會拒絕毒品的方法和預(yù)防艾滋病的生活技能。
高三：通過地方病、學(xué)習(xí)心理、心理健康三個專題的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解當(dāng)?shù)爻Ｒ妭魅静 ⒌胤讲〉姆乐沃R、環(huán)保知識，對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)和心理健康指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，了解和掌握青春期常見的心理問題及解決途徑，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會與人交流和溝通，學(xué)會科學(xué)用腦提高學(xué)習(xí)效率，克服考試過度焦慮，做好升學(xué)的心理準(zhǔn)備。
（一）專業(yè)課程設(shè)置。
我們把健康教育課程納入正式課表，每個年級每學(xué)期至少5課時。設(shè)有專、兼職健康教師，做到有教材、有備課、有教案、有作業(yè)。分年級、按學(xué)期制定完成教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)總結(jié)。
（二）學(xué)科滲透。
除了專業(yè)課程設(shè)置外，我們注重健康教育與《思想品德》、《生物》、《物理》、《化學(xué)》等學(xué)科的教學(xué)內(nèi)容結(jié)合，進(jìn)行健康知識的滲透與整合。同時學(xué)校還通過班會、晨會、校會、升旗儀式、專題講座、手抄報(bào)、板報(bào)等多種宣傳教育形式開展健康教育。
（三）課外實(shí)踐。
對無法通過相關(guān)課程滲透的健康教育內(nèi)容，我們利用綜合實(shí)踐活動和地方課程的時間，采用多種形式，如（1）實(shí)際調(diào)查：走訪醫(yī)療機(jī)構(gòu)和醫(yī)護(hù)人員調(diào)查訪問相關(guān)健康知識；（2）自主學(xué)習(xí)：組織引導(dǎo)學(xué)生通過上網(wǎng)、查找有關(guān)書籍，搜集有關(guān)資料，積累健康知識。（3）開展活動：聘請相關(guān)專業(yè)人員，如牙科醫(yī)生、眼科醫(yī)生、心理醫(yī)生講解和培訓(xùn)。
五、評價體系。
評價的目的：為了學(xué)生和教師的健康和發(fā)展，為了促進(jìn)和鼓勵校本課程的開發(fā)與實(shí)施。構(gòu)建如下評價體系：
（一）對學(xué)生的評價。
評價的重點(diǎn)包括學(xué)生健康意識的建立、基本知識和技能的掌握和衛(wèi)生習(xí)慣、健康行為的形成，評價以學(xué)生自評為主，同時結(jié)合家長、教師的評價，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，采取方法有調(diào)查問卷、當(dāng)面座談、考查學(xué)習(xí)知識、以及成果展示等。
（二）對教師的評價。
對教師的評價主要以教師健康教育實(shí)施過程與健康教育實(shí)施效果作為評價重點(diǎn)。包括：教學(xué)準(zhǔn)備、教學(xué)方式、教學(xué)態(tài)度、教學(xué)效果等方面的評價。評價也以教師自我評價為主，同時重視家長、其他教師、校長對教師的評價，方法有調(diào)查問卷、案例評析、課堂記錄等。
六、課程保障。
（一）組織保障。
建立校本課程開發(fā)與實(shí)施領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：趙沅湘。
副組長：周海波。
組員：周光立、林振興、趙運(yùn)新、胡曉紅、唐粲、羅有盛。
（二）資源保障。
加強(qiáng)教學(xué)資源建設(shè)，積極開發(fā)健康教育的教學(xué)課件、教學(xué)圖文資料、音像制品等教學(xué)資源，增強(qiáng)健康教育實(shí)施效果。
（三）制度保障：
堅(jiān)持教研制度，把健康教育教學(xué)研究納入教研工作計(jì)劃，針對不同學(xué)年齡段的學(xué)生特點(diǎn)，開展以知識傳播與技能培養(yǎng)相結(jié)合的教學(xué)研究工作。以現(xiàn)有健康教育專兼職教師和體育教師為基礎(chǔ)，采取自學(xué)和出外學(xué)習(xí)等形式，強(qiáng)化教師培訓(xùn)，不斷提高教師開展健康教育的水平。
同時建立與校本課程開發(fā)實(shí)施有關(guān)的獎勵制度，對工作中成績突出，效果顯著的教師和學(xué)生，給予物質(zhì)上和精神上的獎勵和表彰。
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健康實(shí)施方案篇十六
為進(jìn)一步提高家庭成員健康水平和家庭發(fā)展能力，促進(jìn)家庭和諧幸福，市衛(wèi)生計(jì)生局決定開展“流動人口健康家庭”評選活動。具體實(shí)施方案如下：
把此項(xiàng)工作列入重要議事日程，分工明確，制定具體措施，認(rèn)真抓好落實(shí)。
底數(shù)清工作明，開展入戶調(diào)查，填寫“流動人口健康家庭”推薦表。入戶調(diào)查內(nèi)容圍繞家庭成員基本信息、家庭收入狀況和財(cái)產(chǎn)狀況、家庭類型（嬰幼兒、青少年、老年等家庭類型），了解健康服務(wù)需求。
加大宣傳力度，拓寬宣傳平臺，通過廣播、電視報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)宣傳媒體及編制宣傳單、宣傳彩頁、宣傳手冊、精美宣傳品等多多種形式對“健康家庭”評選活動進(jìn)行大力宣傳，營造健康家庭活動的良好氛圍。
（一）家庭保健活動。
1、開展健康保健活動。選取家庭健康責(zé)任人，對其進(jìn)行重點(diǎn)健康教育及家庭保健知識培訓(xùn)。家庭健康責(zé)任人督促指導(dǎo)家庭成員關(guān)注家庭環(huán)境的危害、培養(yǎng)個人衛(wèi)生習(xí)慣、促進(jìn)改變抽煙喝酒等不健康行為、幫助家庭成員及時監(jiān)測血糖患病就診、關(guān)注家庭成員的心理健康等。
2、開展“營養(yǎng)科學(xué)進(jìn)萬家活動”，開展合理飲食和三種主要的慢性病非傳染性疾?。ǜ哐獕?、糖尿病、血脂異常）預(yù)防的健康教育。
3、開展青少年健康教育，包括青少年本人對青春期生理和心理知識的知曉程度，提高家長和青少年的溝通能力，幫助青少年培養(yǎng)良好的行為和生活方式。
4、開展各類教育活動。如開展心肺復(fù)蘇、120急救知識專題講座及培訓(xùn)。開展災(zāi)害逃生等相關(guān)技能演習(xí)，如煙霧逃生、火災(zāi)逃生、地震逃生等掌握正確的逃生技巧。
（二）科學(xué)育兒活動。
1、開展母乳喂養(yǎng)和輔食添加等科學(xué)育兒知識專題講座，提升嬰幼兒看護(hù)人在嬰幼兒營養(yǎng)喂養(yǎng)方面的能力。
2、積極聘請專家及早教咨詢師等，通過專家講座和資料發(fā)放，增強(qiáng)嬰幼兒看護(hù)人對嬰幼兒常見病的識別能力，提高對一般疾病的日常預(yù)防和護(hù)理方法的知曉程度。
3、積極組織嬰幼兒親子閱讀活動、游戲互動、親子競賽活動，通過參與活動，提高嬰幼兒看護(hù)人對親子互動重要性的認(rèn)知率，提高嬰幼兒在思維、記憶、動作等方面的發(fā)展能力。
4、開展宣傳早教知識。
（三）養(yǎng)老照護(hù)活動。
1、開展老年人生活方式及日常保健主題活動，為老人提供生活照料、護(hù)理、健康等方面服務(wù)。
2、建立老年人的健康管理檔案，通過定期看望、電話問候、談心交流等進(jìn)行情感溝通。
3、開展老年人運(yùn)動與康復(fù)咨詢活動，指導(dǎo)老年人選擇適宜的運(yùn)動方式。
4、成立“家庭服務(wù)中心”，積極為老年人提供日托、餐飲服務(wù)，代收水電費(fèi)，有娛樂活動場所，提供棋牌娛樂，圖書閱覽室等文化服務(wù)。
（四）家庭文化活動。
1、開展相關(guān)家庭教育、夫妻關(guān)系、子女關(guān)系、鄰里關(guān)系等系列講座。
2、通過入戶咨詢和定期舉行咨詢會等形式。
3、開展家庭利益課堂，通過通俗易懂的形式，向家庭傳播家庭飲食、家庭服飾、家庭環(huán)境等方面知識，舉辦家庭禮儀知識競賽活動。
健康實(shí)施方案篇十七
以《中國教育改革和發(fā)展綱要》精神為指導(dǎo)，認(rèn)真貫徹黨的教育方針，結(jié)合我校成功教育，加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，使學(xué)生具備良好的心理品質(zhì)，以推動素質(zhì)教育的開展，全面提高教育教學(xué)質(zhì)量。
組長：江。
副組長：楊、臣。
組員：華、男、李、曉。
1、在初中一、二年級開設(shè)心理健康教育課程，其中青春期健康教育是重點(diǎn)內(nèi)容，由專任教師上課，每班每兩周上一節(jié)課。本學(xué)期共授課八課時。通過講課，對不同層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。
2、針對學(xué)生普遍存在的心理障礙問題，定期舉辦專題講座，幫助學(xué)生排憂解難，由心理健康教育老師輔導(dǎo)，每年級每學(xué)期四次，每月一次。通過專題講座，提高和完善學(xué)生的心理素質(zhì)，形成良好的心理品質(zhì)。
3、設(shè)立心理咨詢室和“心理導(dǎo)航”信箱，對少年在成長過程中有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)咨詢。此項(xiàng)工作由政教處協(xié)同心理健康教育教師承擔(dān)。
4、建立學(xué)生心理檔案，使學(xué)生更加認(rèn)識自己，了解自己并發(fā)展自己；使教師通過心理檔案了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，并據(jù)此進(jìn)行科學(xué)的教育教學(xué)。心理檔案主要包括三個方面的內(nèi)容：一是學(xué)生的自然情況，包括父母的文化程度、職業(yè)及教養(yǎng)方式；二是通過心理測量對學(xué)生的能力傾向、人格、心理健康、職業(yè)興趣等方面的心理特點(diǎn)和數(shù)據(jù)與資料；三是學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r的綜合評定，包括心理健康教師、班主任和家長等各方面的綜合考查意見。
5、通過各種活動，使學(xué)生有機(jī)會在活動中不斷提高自己的心理健康水平，如演講比賽、主題班會、寫心理健康日記等。
1、正面教育為主的原則。
心理健康教育應(yīng)以正面教育為主，通過系統(tǒng)的教育和訓(xùn)練，使學(xué)生掌握心理健康的內(nèi)容，及健康心理素質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)。通過正面教育，使弱者變強(qiáng)，強(qiáng)者更強(qiáng)，使學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)。
2、課上與課下相結(jié)合的原則。
教師在課上應(yīng)注意調(diào)動學(xué)生的主動性、積極性和創(chuàng)造性，發(fā)揮學(xué)生自我教育的作用，使學(xué)生在日常交流和各項(xiàng)活動中（課下）提高心理素質(zhì)。
3、全體教育與個別指導(dǎo)相結(jié)合的原則。
心理健康教育既要面向全體學(xué)生，也要兼顧學(xué)生的個性，要堅(jiān)持因材施教。尤其對那些有心理障礙的學(xué)生，應(yīng)給予必要的心理咨詢或心理治療。
4、理論聯(lián)系實(shí)際的原則。
教師要注意結(jié)合本校各年級不同層次的.學(xué)生特點(diǎn)，有針對性地開展教育教學(xué)活動。同時，也應(yīng)注意避免就事論事，應(yīng)做到理論聯(lián)系實(shí)際，既有針對性，又有一定的理論高度，重點(diǎn)要注重實(shí)效。
5、協(xié)同性原則。
學(xué)生心理健康的提高和良好心理品質(zhì)的形成不是一朝一夕的事，單靠心理素質(zhì)教師是不夠的，需要各方面協(xié)同努力，要充分發(fā)揮班主任、各科教師、全校教職工以及學(xué)生家長的作用，共同對學(xué)生施以積極的影響，使學(xué)生形成健康的心理品質(zhì)。
通過對心理健康教育途徑及方式的探索，使學(xué)生的智力人格得到健康發(fā)展，優(yōu)化中學(xué)生的能力和心理素質(zhì)，提高中學(xué)生的心理健康水平。
1、成立心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，備課小組，課題改寫小組等職能機(jī)構(gòu)，形成校長重視親自抓，專業(yè)人員理論先行指導(dǎo)抓，“心育”專兼職教師要勇于實(shí)踐具體抓，全體教師齊抓共管，共同參與的心理健康教育工作機(jī)制，使每一位教師都能更新觀念，樹立起關(guān)心學(xué)生心理發(fā)展的意識，成為能與學(xué)生進(jìn)行心理溝通的良師益友。
2、要加強(qiáng)心理健康教育教師專業(yè)理論學(xué)習(xí)，樹立正確的人才觀、學(xué)生觀和教育觀，掌握心理健康教育的基本知識和技。
健康實(shí)施方案篇十八
一、目的意義：
通過《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》方案的實(shí)施，促進(jìn)學(xué)生積極鍛煉，不斷糾正和改變學(xué)生體質(zhì)健康狀況中出現(xiàn)的問題，從而使學(xué)生擁有健康端莊秀美的體魄姿態(tài)和健全的人格。將“健康第一的指導(dǎo)思想”落到實(shí)處，充分發(fā)揮學(xué)校體育在育人教育中的獨(dú)特作用。
二、組織機(jī)構(gòu)：
組長：雷德慧。
副組長：戴傳洪何紹芳。
成員：徐大新周武戴鵬張國李耀光王道升何愛民李平。
蔡仕萍張紅楊正淑各班班主任。
三、工作安排：
1、學(xué)校教務(wù)處相關(guān)人員組成宣傳小組，通過學(xué)習(xí)宣傳全校師生要達(dá)成共識，認(rèn)識到這是落實(shí)“健康第一”的教育思想，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，加強(qiáng)學(xué)校體育工作的有效途徑；是學(xué)校體育走上規(guī)范化管理，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，激勵學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常性鍛煉的良好素質(zhì)。
2、體育教研組負(fù)責(zé)以班為單位，建立學(xué)生檔案與數(shù)據(jù)分析處理，為學(xué)生體質(zhì)教學(xué)提供決策依據(jù)。.3、體育組及相關(guān)人員學(xué)習(xí)解讀手冊，轉(zhuǎn)變思想，調(diào)整工作思路。
四、鍛煉時間：
1、充分利用兩操活動的安排保證學(xué)生每天在校體育鍛煉時間。
2、每學(xué)期由體育組主持舉行一次相關(guān)項(xiàng)目的測試指導(dǎo)。
五、測試安排：
1、凡是和現(xiàn)行教材一致的項(xiàng)目，在兩個學(xué)年度內(nèi)分學(xué)期結(jié)合體育課考核進(jìn)行預(yù)測，成績合格者，在集中測試是不再重測。
2、非教材項(xiàng)目在運(yùn)動會集中測試。
3、非運(yùn)動項(xiàng)目由體育教師、校醫(yī)務(wù)室及相關(guān)科任教師在學(xué)生體檢時測試。
4、未達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，在兩個學(xué)年度中進(jìn)行一次補(bǔ)測。
六、數(shù)據(jù)資料處理：
1、數(shù)據(jù)的收集和整理。以班為單位建立起學(xué)生檔案。
2、數(shù)據(jù)資料的分析和保存。為及時掌握各階段教學(xué)環(huán)節(jié)過程中矛盾的特殊性和規(guī)律性，不斷糾正和改變學(xué)生體質(zhì)教育中的突出問題，提供決策依據(jù)。
七、安全措施的落實(shí)：
1、對學(xué)生日常的體育鍛煉提出安全要求，防止傷病事故發(fā)生。
2、測試前檢查場地器材是否符合安全要求，是否過硬過滑。
3、給學(xué)生講清測試細(xì)則與安全要求以引起重視自我保護(hù)意識。
石阡民族中學(xué)教務(wù)處。
2007年9月。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/15865269.html】
