通過總結(jié)，可以發(fā)現(xiàn)問題的共性與規(guī)律，為今后的知識(shí)積累提供指導(dǎo)和啟示。我們應(yīng)該追求高效的時(shí)間利用，而不是單純追求多忙。這些總結(jié)范文是作者經(jīng)過反復(fù)修改和完善的結(jié)果，具有一定的參考價(jià)值。
米跑加油稿篇一
你聽那激烈奔跑的腳步聲，震撼大地。
你聽那歡呼加油的吶喊聲，
催人奮進(jìn)。
賽場(chǎng)上的旋律，
如旋風(fēng)般急速，
如號(hào)角般激揚(yáng)，
如激流般奔騰不息。
創(chuàng)新!突破!超越!
永遠(yuǎn)是賽場(chǎng)上最激動(dòng)人心的旋律。
沖刺吧，60米并不遠(yuǎn)，讓我們奮力前進(jìn)!下面是由學(xué)優(yōu)小編為大家?guī)淼年P(guān)于運(yùn)動(dòng)會(huì)60米廣播稿，希望能夠幫到您!
米跑加油稿篇二
勇往直前不后退。
風(fēng)馳電掣似閃電。
勇士出發(fā)何言誨。
最想目睹的是你的風(fēng)姿，
最想傾聽的是你的呼吸，
最想感覺的是你呼嘯而過的驟風(fēng)，
今天，你們是焦點(diǎn);。
今天，你們是驕傲;。
今天，我們看你們創(chuàng)造輝煌。
跑道上，無數(shù)次站在雪白的起跑線上，
無數(shù)次抬眼望著前方，無數(shù)次品位失敗的苦澀，
無數(shù)次品嘗勝利的甘甜。這就是你百米運(yùn)動(dòng)員。
輝煌的背后是汗水，成功的背后是艱辛，
為了這短短的一百米，
你曾無數(shù)次的起跑與沖刺。
這一片天地屬于你，百米運(yùn)動(dòng)員。
一聲槍響班著颯爽的秋風(fēng)，
你們亮出自己的風(fēng)采，
在這短短的100米中，
你們與時(shí)間爭(zhēng)分奪秒，
只為了那最后的沖刺。
不管結(jié)果如何，你們都是勝利者。
因?yàn)?，你們?cè)c時(shí)間競(jìng)賽。
站在跳遠(yuǎn)板處，你突然發(fā)力。
向前跳出，啊，那動(dòng)作。
教人快樂無比，無法自控。
隨著雙腳著地，一道美麗的。
“彩虹”產(chǎn)生了。
這是成功后的嬉樂。
這是愛的奉獻(xiàn)。
你像一只矯健的飛燕。
輕捷地掠過了橫竿，
頓時(shí)，全場(chǎng)晴天霹靂般哄起一片歡呼聲。
在喝彩聲中。
橫竿升上了新的高度。
伴隨著這喝彩聲。
你又開始向新的、更高的目標(biāo)攀登。
你像一只輕盈的小鹿，
奔躍在那指向勝利的橫桿間。
一次，兩次，
不滅的是你那必勝的信心。
終于，
在那激動(dòng)人心的瞬間一躍后，
你露出了勝利的微笑。
離弦箭似的助跑，
螞蚱似的起跳，
空中的走步表演，
引起陣陣驚嘆，
落地的瞬間，
你觸到了沙的柔軟，
不管怎樣，
榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
大地屬于你，
藍(lán)天屬于你，
在你一躍的瞬間，
同時(shí)躍出了我們的希望。
草兒欣賞你，
白云歡迎你，
身輕如燕，飛躍藍(lán)天，
奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的頂尖，
跳出你的勝利山顛。
米跑加油稿篇三
加油吧，運(yùn)動(dòng)健兒們!陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上灑下我們青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力;槍聲響起，“預(yù)備起跑”，擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩?shì)。英雄舍我其誰(shuí)，勝利當(dāng)仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚(yáng)斗志。朋友們，為運(yùn)動(dòng)健兒們喝彩，為運(yùn)動(dòng)喝彩吧!場(chǎng)上精彩紛呈，空氣里的每一個(gè)分子浸透著自信。我要高喊一聲：“這里無限精彩!
你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧，你比虎猛，比豹強(qiáng)。
堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時(shí)代的強(qiáng)音正在你的`腳下踏響。
榮耀。
在槍聲響起的一剎那你如箭在弦飛刺而出，在跑道的盡頭你奮力的一擲中你讓鉛球落在最遠(yuǎn)點(diǎn)是你們——讓我們知道了什么是拼搏，什么是激情，什么是榮耀。加油吧，讓所有的人目擊你們勝出的那剎那瞬間，讓所有的人為你們而驕傲。
運(yùn)動(dòng)精神。
面對(duì)艱苦的征程，你們毫不畏懼，接力棒在你們手中傳遞著集體的力量，聽，我們?cè)跒槟銋群埃銈冊(cè)忈屩鴬W運(yùn)的精神，你們是我們心中的驕傲，深深的呼吸，等待你的是艱難的800米。相信勝利會(huì)屬于你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去面對(duì)。我們?cè)跒槟慵佑?，你是否聽到了我們發(fā)自內(nèi)心的吶喊，困難和勝利都在向你招手，去呀，不要猶豫，快去擊敗困難，快去奪取勝利，相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑。
成功屬于你們。
每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始，沒一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎小荷初露的恬靜，我們有著春日的陽(yáng)光明媚，運(yùn)所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們!
加油。
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們的颯爽英姿，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們拼搏的身影，運(yùn)面對(duì)漫漫的征程，你沒有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然分離追趕，只有一個(gè)目標(biāo)，只有一個(gè)信念，為班級(jí)贏得榮譽(yù)，拼搏吧，我為你們吶喊，加油!
彩虹。
天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美麗奪目，生命中也有一道彩虹，那就是運(yùn)動(dòng)，他讓生命豐富多彩。充滿了生機(jī)青春的我們，青春的生命，青春的運(yùn)動(dòng)，使我們的心放飛、年輕，沒有失敗，無論成敗，運(yùn)動(dòng)的我們就是生活的彩虹。
米跑加油稿篇四
場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)健兒們正在努力奔跑，場(chǎng)下的同學(xué)們快來給他們加油吧。下面是有關(guān)運(yùn)動(dòng)會(huì)800米跑的加油稿，一起來看吧！
等待你的，是漫漫征途。
勇敢的沖吧，勇士們。
不要畏懼對(duì)手的強(qiáng)大。
你的對(duì)手只有自己。
勇敢的沖吧。
800米算不得什么。
付出的汗水就要得到回報(bào)。
勝利的淚水就要順頰而下。
秋風(fēng)會(huì)為你喝彩。
陽(yáng)光會(huì)為你慶功。
掌聲就要為你響起。
那雪白的起跑線，
凝聚了你數(shù)的辛酸與汗水。
那800米的跑道對(duì)你來說是那么漫長(zhǎng)，
但你知道：
你只有努力去拚搏，去戰(zhàn)勝自己！
奔跑在賽道的你，
請(qǐng)放飛你的心，
釋放你的自信。
你的眼睛會(huì)展現(xiàn)一切，
要正視對(duì)方。
你的英氣將會(huì)壓倒一切，
你的對(duì)手會(huì)在你自信的腳步下敗下陣來！
既然力量在沖蕩，
那么不要吝嗇，
努力地奔跑吧！
加油吧，我們將是你的堅(jiān)強(qiáng)后盾！
無論結(jié)局是好是壞。
無怨無悔是我們的選擇。
我們?yōu)槟阕８槟愫炔省?/p>
不到最后一刻絕不輕言放棄責(zé)。
成了你們的信仰。
也成了我們的信仰。
運(yùn)動(dòng)員們。
飛吧！
翅膀?qū)儆谀悖?/p>
勇敢的沖吧，勇士們。
不要畏懼對(duì)手的強(qiáng)大。
你的對(duì)手只有自己。
勇敢的沖吧。
800米算不得什么。
付出的汗水就要得到回報(bào)。
勝利的淚水就要順頰而下！
也許你心里忐忑不安，
我們的心里早已熱血沸騰。
昔日，
長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道上，
留下了你深深的足跡。
抹不去你滲出的汗水，
拉不動(dòng)你沉重的雙腳。
你為了班級(jí)，
不在乎自己疲憊，
不在乎淚水和汗水，
因?yàn)槟阈睦镉幸环N堅(jiān)定的信念。
為了班級(jí)，我能行。
蕭瑟的秋風(fēng)，
擋不住你們破竹的銳氣。
等待你的，是漫漫征途。
勇敢的沖吧，勇士們。
不要畏懼對(duì)手的強(qiáng)大，你的對(duì)手只有自己。
勇敢的沖吧！
迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我！
我們相信你一定能行。
青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，
將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。
加油吧，終點(diǎn)就在眼前！
深深的呼吸，
等待你的是艱難的800米。
相信勝利會(huì)屬于你們。
但在這征途上，
需要你用勇敢的心去面對(duì)。
我們?cè)跒槟慵佑停?/p>
你是否聽到了我們發(fā)自心中的吶喊？
困難和勝利都在向你招手，
去呀，快去呀，不要猶豫。
快去擊敗困難、快去奪取勝利！
相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑！
這是時(shí)間的磨練，
這是毅力的考驗(yàn)。
雖然前途茫茫，
但只要努力，
總會(huì)勝利到達(dá)成功的彼岸。
運(yùn)動(dòng)員們，
不要因?yàn)榍巴久Ｃ６倚膯蕷猓?/p>
不要因?yàn)槌煽?jī)不理想而放棄自己。
茫茫中，勝利永遠(yuǎn)屬于你。
風(fēng)行天下。
你沒有忘記，
把閃亮的青春飛揚(yáng)，
你沒有忘記，
把身姿馳向勝利的方向，
風(fēng)一樣的馳騁，
風(fēng)一樣的縱橫，
不要輕言放棄，
因?yàn)槲覀円褳榍啻盒摹L(fēng)行天下！
勇敢的沖吧，勇士們。
不要畏懼對(duì)手的強(qiáng)大。
你的對(duì)手只有自己。
勇敢的沖吧。
800米算不得什么。
付出的汗水就要得到回報(bào)。
勝利的淚水就要順頰而下！
米跑加油稿篇五
你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光你最棒。
跑吧，追吧。
在這廣闊的賽場(chǎng)上，
你似駿馬似離鉉的箭運(yùn)動(dòng)會(huì)60米廣播稿廣播稿。
跑吧，追吧。
你比虎猛比豹強(qiáng)。
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們的步伐，
那是辛苦汗水的抒發(fā)，
你就像天邊的云端，
有彩霞的絢麗色彩。
奔馳的駿馬，
飛奔的步伐讓你的勝利在前方等待。
米跑加油稿篇六
拼搏與奮斗，
在終點(diǎn)線上漸漸明亮！
自信就是希望。
是種子就該有綠色的希望。
是種子就該有金色的夢(mèng)想。
不要躺在封閉的暖房。
怕什么秋日薄薄的風(fēng)霜。
既然已走上了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
心里就不要多想。
跑道已灑滿陽(yáng)光。
不要羞澀、不要緊張。
聽秋雁在空中為你歌唱。
快去拾取片片金黃。
充滿信心，就有希望。
青春的腳步，
青春的速度，
青春的活力，
青春的激情，
將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，
挑戰(zhàn)自我，
戰(zhàn)勝自我！
我們相信你們一定能行，加油吧，60米運(yùn)動(dòng)員！終點(diǎn)就在眼前！
米跑加油稿篇七
一條紅線，
記載著多少成敗。
一次起跑，
是瞬間的爆發(fā)，
成敗，即決定其中。
瞬間的瞬間，
閃電的閃電，
即是成功的起步。
你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。
你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光你最棒。
跑吧，追吧。
在這廣闊的.賽場(chǎng)上，
你似駿馬似離鉉的箭。
跑吧，追吧。
你比虎猛比豹強(qiáng)。
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們的步伐，
那是辛苦汗水的抒發(fā)，
你就像天邊的云端，
有彩霞的絢麗色彩。
奔馳的駿馬，
飛奔的步伐讓你的勝利在前方等待。
槍聲伴你踏上征程，
你昂著自信的頭，
帶著必勝的信念，
沖去，奔去。
那一刻時(shí)光仿佛都為你停住，
你的勇氣振動(dòng)了一切，
震撼了每一個(gè)人的心靈。
終點(diǎn)。
你贏了。
雖然只是那短短的十幾秒，
但你在我們心中留下了永恒，
你是一匹黑馬，后來居上。
你是一只雄鷹，盤旋而上。
你是一條鯉魚，勇躍龍門。
奮斗是你的極至。
你在挑戰(zhàn)極限。
運(yùn)動(dòng)健兒，沖刺吧!
跑道上，
無數(shù)次站在雪白的起跑線上，
無數(shù)次抬眼望著前方，
無數(shù)次品位失敗的苦澀，
無數(shù)次品嘗勝利的甘甜。
這就是你，60米運(yùn)動(dòng)員。
輝煌的背后是汗水，
成功的背后是艱辛，
為了這短短的60米，
你曾無數(shù)次的起跑與沖刺。
這一片天地屬于你，
更多。
米跑加油稿篇八
你迷惘，你無奈。
你曾經(jīng)為自己的選擇而后悔，
但你依然沒有辜負(fù)我們對(duì)你的期盼，
瞧，你現(xiàn)在不正奔馳在跑道上嗎？
一圈，兩圈，三圈……。
個(gè)人簡(jiǎn)歷你不僅是向?qū)κ职l(fā)起挑戰(zhàn)，
也是在頑強(qiáng)地戰(zhàn)勝自我，
對(duì)此你毫無怨言。
我們佩服你，
甚至為你捏了一把冷汗，
但在你邁下最后一步地時(shí)候，
帶給我們的震撼真得不只一點(diǎn)點(diǎn)。
米跑加油稿篇九
凝聚了你數(shù)的辛酸與汗水。
那800米的跑道對(duì)你來說是那么漫長(zhǎng)，
但你知道：
你只有努力去拼搏，去戰(zhàn)勝自己!
奔跑在賽道的你，
釋放你的自信。
你的眼睛會(huì)展現(xiàn)一切，
要正視對(duì)方。
你的.勇氣將會(huì)壓倒一切，
你的對(duì)手會(huì)在你自信的腳步下敗下陣來!
既然力量在沖蕩，
那么不要吝嗇，
努力地奔跑吧!
加油吧，我們將是你的堅(jiān)強(qiáng)后盾!
米跑加油稿篇十
1.用你風(fēng)一樣的身影掃過金一樣的塵土，用你火一樣的熱情燃起必勝的信念。狠狠地跑，我們會(huì)瘋狂地為你加油!快去奪取勝利!相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑!
3.槍響了你們開始了并不長(zhǎng)的征程筆直的跑道上有你們穩(wěn)健的足跡不遠(yuǎn)的終點(diǎn)將留下你們沖刺時(shí)矯捷的背影加油吧掌聲將為你響起加油吧勝利和鮮花終將屬于你們。
4.無論結(jié)局是好是壞無怨無悔是我們的選擇每當(dāng)運(yùn)動(dòng)員奔馳在米跑道上時(shí)我們?yōu)槟阕８槟愫炔什坏阶詈笠豢探^不輕言放棄責(zé)成了你們的信仰也成了我們的信仰運(yùn)動(dòng)員們飛吧!翅膀?qū)儆谀恪?/p>
5.步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧!為我們的勇士加油!
8.踏上跑道，是一種選擇。離開起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。
9.跑在一百米的跑道，擁有一百分的信心。takeiteasy，_加油，全班_人是你大的后盾，我們堅(jiān)信你一定會(huì)成功!
11.有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约?，要成功就得努力。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡;相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
12.年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽(yáng)，蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們的獎(jiǎng)項(xiàng)!論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏!蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣。時(shí)間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動(dòng)，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們。
13.有多少次揮汗如雨，傷+痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡;相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
14.也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶!也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會(huì)留給世界精彩的一瞬!是的，那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個(gè)人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折，勝利是新的開始!
15.青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我!我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員!終點(diǎn)就在眼前!
16.加油吧，運(yùn)動(dòng)健兒們!陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上灑下我們青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力;槍聲響起，“預(yù)備起跑”，擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩?shì)。英雄舍我其誰(shuí)，勝利當(dāng)仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚(yáng)斗志。朋友們，為運(yùn)動(dòng)健兒們喝彩，為運(yùn)動(dòng)喝彩吧!場(chǎng)上精彩紛呈，空氣里的每一個(gè)分子浸透著自信。我要高喊一聲：“這里無限精彩!
17.你是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的心臟，跳動(dòng)夢(mèng)想;你是漫長(zhǎng)路的精神，激勵(lì)輝煌;你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油，云為你助興，堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
19.不為掌聲的注釋不為刻意的征服不為失敗的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的腳步。
20.年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽(yáng)，蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們的獎(jiǎng)項(xiàng)!論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏!蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣。
21.大海如此的浩淼，鼓聲多么美妙，運(yùn)動(dòng)員們，你們不再像平時(shí)那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們?yōu)轵湴?，我們?huì)永遠(yuǎn)為你們叫好!
22.一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛;一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量;一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏;加油吧!讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中!
23.看!那一面面迎風(fēng)飄舞的彩旗，是一朵朵盛開的鮮花;聽!那一陣陣驚天動(dòng)地的歡呼，是回響在耳邊勝利的風(fēng)聲。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的你們，是勝利的標(biāo)志，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的你們，是青春的贊嘆。去吧!去迎接那偉大的挑戰(zhàn)，去吧!去做一名追風(fēng)的少年。
24.面對(duì)艱苦的征程，你們毫不畏懼，接力棒在你們手中傳遞著集體的力量，聽，我們?cè)跒槟銋群埃銈冊(cè)忈屩鴬W運(yùn)的精神，你們是我們心中的驕傲，深深的呼吸，等待你的是艱難的八百米。相信勝利會(huì)屬于你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去面對(duì)。我們?cè)跒槟慵佑?，你是否聽到了我們發(fā)自內(nèi)心的吶喊，困難和勝利都在向你招手，去呀，不要猶豫，快去擊敗困難，快去奪取勝利，相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑。
25.不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步，心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)訴說著一個(gè)不變的真理，沒有比腳更長(zhǎng)的路，沒有比人更高的山，希望在終點(diǎn)向你招手，努力吧!用你堅(jiān)韌不拔的毅志，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功屬于你。
26.運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地!
27.不要掉淚，不要屈服，哪怕勝利永遠(yuǎn)只是個(gè)未知數(shù)。跌倒了，不要放棄，爬起來，繼續(xù)努力前進(jìn)!因?yàn)槿绻艞?，雖不會(huì)再摔跤，但是——永遠(yuǎn)不會(huì)前進(jìn)半步!我們追求，綠葉為我們喝彩，風(fēng)雨為我們做伴，用微笑洗去塵埃，把心點(diǎn)燃，照亮一切美好的未來!
28.運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們的颯爽英姿，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們拼搏的身影，面對(duì)漫漫的征程，你沒有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然奮力追趕，只有一個(gè)目標(biāo)，只有一個(gè)信念，為班級(jí)贏得榮譽(yù)，拼搏吧，我為你們吶喊，加油!
29.溫暖的陽(yáng)光灑在賽場(chǎng)上，男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開始。賽場(chǎng)上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰(shuí)能在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中獲勝?讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群爸?只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠!
30.不為掌聲的注釋，不為刻意的征服，不為失敗的痛苦，只有辛勤的汗水，化作成功的腳步!
31.踏上跑道，是一種選擇。離開起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。
32.你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放;你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光數(shù)你最棒;跑吧，追吧，在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭;跑吧，追吧，你比虎猛比豹強(qiáng)。
33.快去擊敗困難快去奪取勝利!
34.你用行動(dòng)述說著過程的重要，沒有無盡的終點(diǎn)，沒有無法攀登的險(xiǎn)峰，希望載著終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧!經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。
35.不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢(mèng)想，腳下不停的步伐!
36.看，終點(diǎn)就在眼前;聽，同學(xué)為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽(yù)帶給我們希望。
37.汗水，淚水;笑聲，歌聲;我們盡情揮灑。開幕式上，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔(dān)。因?yàn)槟贻p，因?yàn)閺垞P(yáng)，因?yàn)槲覀冎溃河媒裉斓暮顾畵Q來明天的微笑。
38.海燕在大海上翱翔，雄鷹在搏擊長(zhǎng)空，你奔馳在賽場(chǎng)上，高二班的“_”希望你可以勇往直前，向前勝利的彼岸，沖吧!我們一直都會(huì)支持你!
39.有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡;相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
40.堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
41.理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰(shuí)也無法選擇，無法拒絕。人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不撓勇往前進(jìn)，在集資的每個(gè)驛站上都留下一段不悔的回憶。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈勇于追求夢(mèng)想的人。加油吧，運(yùn)動(dòng)健兒們!
42.真心祝愿機(jī)會(huì)是什么?是不可錯(cuò)過的剎那間。吶喊是什么?是為那剎那間的真心祝愿。加油!加油!你肯定聽到了那一聲聲吶喊，你肯定看到了那雙雙期待的眼睛，你肯定感受到了那發(fā)自內(nèi)心的祝愿!
43.廣闊的綠茵場(chǎng)，是為你們搭建的舞臺(tái)。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩!
44.你們揮舞著充滿力量的雙臂，看著實(shí)心球化成美麗的弧線，我著實(shí)在心里佩服你們，你們拋出了自己的水平。
45.泰戈?duì)栐谠?shī)中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過;艾青對(duì)朋友說，也許有人到達(dá)不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績(jī)，但運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎(jiǎng)品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。
46.也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶!也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會(huì)留給世界精彩的一瞬!是的，那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個(gè)人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折，勝利是新的開始!
47.就像花兒準(zhǔn)備了春秋冬，就是為了紅透整個(gè)盛夏。就像雪花經(jīng)歷了春夏秋就是為了潔白整個(gè)嚴(yán)冬。蹲下，昂首，出發(fā)……輕輕的一抬腳，便牽動(dòng)了全場(chǎng)的目光。瀟灑的揮揮手，便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽(yáng)，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來。
48.困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫。
49.心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)告訴我們一個(gè)不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。
50.一聲槍響班著颯爽的秋風(fēng)，你們亮出自己的風(fēng)采，在這短短的米中，你們與時(shí)間爭(zhēng)分奪秒，只為了那最后的沖刺。不管結(jié)果如何，你們都是勝利者。因?yàn)椋銈冊(cè)c時(shí)間競(jìng)賽。
51.槍聲響了，你們沖向前，不為別的，就為班級(jí)一馬當(dāng)先，沒有昔日的汗水，怎見今天的勝利?相信自己，鼓勵(lì)自己，超越自己。為太陽(yáng)的光輝在添上永恒的一筆!要的就是堅(jiān)持到底，不是華麗。沖吧!向著那未來，進(jìn)行到底。
52.最想目睹的是你的風(fēng)姿，最想傾聽的是你的呼吸，最想感覺的是你呼嘯而過的驟風(fēng)，今天，你們是焦點(diǎn);今天，你們是驕傲;今天，我們看你們創(chuàng)造輝煌。
53.跑道上，無數(shù)次站在雪白的起跑線上，無數(shù)次抬眼望著前方，無數(shù)次品位失敗的苦澀，無數(shù)次品嘗勝利的甘甜。這就是你，百米運(yùn)動(dòng)員。
54.你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧，你比虎猛，比豹強(qiáng)。
55.運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地!
56.有多少次揮汗如雨，傷+痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约海晒偷门?。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡;相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
57.奔跑，秋風(fēng)為你送爽，彩旗為你飄揚(yáng)，掌聲為你響起，吶喊為你喝彩，加油，飛奔的身影就是飛翔的鳥兒，矯捷，快速，奔向終點(diǎn)，勝利是屬于你們，最甜最美的笑容是屬于你們。
58.馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。朋友，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出一片屬于你的短跑天地。致一百米運(yùn)動(dòng)員，有一個(gè)人生的起點(diǎn)一百米，有一個(gè)人生的彎道一百米，有一段人生的沖刺一百米，有一個(gè)輝煌的勝利一百米，只剎那一瞬間卻成就一段永恒的勝利一百米，只彎過一個(gè)轉(zhuǎn)折卻折出多少汗水沖向你那光輝煌的勝利吧!
59.致運(yùn)動(dòng)員，是體育場(chǎng)上游走的火焰，是來去不息的腳步，是風(fēng)中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運(yùn)動(dòng)員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動(dòng)的渴望，起跑加速超越?jīng)_刺，一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼，素質(zhì)的較量，是石榴樹上，躍動(dòng)的心臟。
60.無數(shù)個(gè)日日夜夜的辛勞，將在今日兌現(xiàn)。灑一把艱辛的汗水，繼續(xù)抬起疲倦的腳步，爆發(fā)的一吼氣貫長(zhǎng)虹，繼續(xù)向前，米的長(zhǎng)征勝利在前，不論成功與否，你已曾經(jīng)擁有，曾記否，在終點(diǎn)歡呼，震驚四周。
62.青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我!我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員!終點(diǎn)就在眼前!時(shí)間在飛快流逝，賽道在漫長(zhǎng)延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的撲通跳動(dòng)，熱血在身體里沸騰，輝煌就在你的腳下鑄就。加油吧，健兒們!
64.看，終點(diǎn)就在眼前，聽，同學(xué)為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽(yù)帶給我們希望。
66.秋風(fēng)羽，天氣淡淡的轉(zhuǎn)涼。然而這人的秋在今天更加迷人，不是因?yàn)樗那锔邭馑?，也不是因?yàn)樗拿髅年?yáng)光，是因?yàn)榻裉斓娜藘罕都泳駳馑？?運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上那一幕幕，一股股，無論是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他們的汗水辛勞。他們是真正的矯健者，是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的驕兒，更是我們心中的英雄。加油吧!英雄們。
67.雖然你們?cè)趫?chǎng)上的時(shí)間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因?yàn)槟銈兪琴悎?chǎng)上最可愛的人，不為掌聲的注釋，不為刻意的征服，不為失敗的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的美腳步。
68.人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰(shuí)也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈，勇于追求夢(mèng)想的人。
69.堅(jiān)定而又有力量，眼睛看著的不是眼前的跑道，而是那最終的目標(biāo)，不管汗灑如雨，步伐遲緩到后，不退縮，不氣餒，加油，健兒!
70.生活中，我們每天都在嘗試嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過心靈的陰雨晴空運(yùn)動(dòng)員們，不要放棄嘗試無論失敗與否重的是你勇于參與的精神，付出的背后是勝利無論是否成功，我們永遠(yuǎn)贊美你，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲。
71.心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)告訴我們一個(gè)不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。
72.色的跑道，承載著多少汗水，一條紅線，記載著多少成敗。一次起跑，是瞬間的爆發(fā)，成敗，即決定其中。瞬間的瞬間，閃電的閃電，即是成功的起步。
73.面對(duì)艱苦的征程，你們毫不畏懼，接力棒在你們手中傳遞著集體的力量，聽，我們?cè)跒槟銋群?，你們?cè)忈屩鴬W運(yùn)的精神，你們是我們心中的驕傲，深深的呼吸，等待你的是艱難的八米。相信勝利會(huì)屬于你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去面對(duì)。我們?cè)跒槟慵佑?，你是否聽到了我們發(fā)自內(nèi)心的吶喊，困難和勝利都在向你招手，去呀，不要猶豫，快去擊敗困難，快去奪取勝利，相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑。
74.短暫的一瞬間，顯示出你驚人的速度，鏗鏘有力的一聲吼叫，把你全身的力量都凝聚在這一刻上。努力吧!加油啊!時(shí)間短暫并不代表你激情_暫，距離不長(zhǎng)卻表示你成功不遠(yuǎn)，相信自己，沖啊!勝利就在眼前，失去不會(huì)再現(xiàn)!
75.你永遠(yuǎn)是我們心目中真正的英雄，第一個(gè)沖過終點(diǎn)的人當(dāng)然是我們的偶像，而尚在跑道上為了奧林匹克精神奮力拼搏的，更值得我們敬崇永不放棄，永不服輸終點(diǎn)并不是真正的終點(diǎn)，體育必將沖破人類的極限。
76.你們揮舞著充滿力量的雙臂，看著實(shí)心球化成美麗的弧線，我著實(shí)在心里佩服你們，你們拋出了自己的最佳水平。
77.有你們穩(wěn)健的足跡不遠(yuǎn)的終點(diǎn)，將留下你們沖刺時(shí)矯捷的背影，加油吧，掌聲將為你響起，加油吧，勝利和鮮花終將屬于你們。
78.最想目睹的是你的風(fēng)姿，最想傾聽的是你的呼吸，最想感覺的是你呼嘯而過的驟風(fēng)，今天，你們是焦點(diǎn);今天，你們是驕傲;今天，我們看你們創(chuàng)造輝煌。
80.運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地!
米跑加油稿篇十一
20xx年9月14日，在合肥奧體中心健康萬人跑活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，一組身著白色t恤的年輕團(tuán)隊(duì)正在揮灑汗水，盡情奔跑。在緊張又激烈的活動(dòng)氣氛中，他們互幫互助，團(tuán)結(jié)一致，信心堅(jiān)定的朝著目標(biāo)前進(jìn)。
奔跑中，汗水一遍遍模糊了他們的雙眼，可那又如何?拭去后，他們的視野更加明亮，心中的目標(biāo)更加明確。
他們就是來自獅橋融資租賃安徽省公司的員工們。為了響應(yīng)全民健身計(jì)劃，推動(dòng)全民健身熱潮，安徽省公司組織員工積極參與了本次合肥市“揮灑活力，奔向未來”的健康萬人跑活動(dòng)。通過這次活動(dòng)，公司員工們不僅鍛煉了身體，磨練了意志，更是增加了企業(yè)團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力。
可正是這__名同仁的兢兢業(yè)業(yè)，不懈努力，在短短不到一年的時(shí)間，讓我們獅橋在這片近6千萬人口的汪洋大海上揚(yáng)帆起航，乘風(fēng)破浪!”
米跑加油稿篇十二
奪得無數(shù)由衷的驚喜。
邁出不一樣的生活旋律，
奏出不同凡響的歌曲!
你的表演場(chǎng)，讓你自由徜徉!
你的起飛場(chǎng)，舒展你的翅膀!
400米的跑道上，你正在飛馳，面對(duì)如此遙遠(yuǎn)的路途，
你也許腿腳發(fā)麻，你也許有些茫然。
但你可知道，在你身后，有同學(xué)們一雙雙期待的眼睛;。
在你身后，是你日日苦練的汗水。鼓起勇氣，奮勇向前吧!
米跑加油稿篇十三
跑：30米快速跑游戲：穿過小樹林。
教學(xué)。
目標(biāo)。
1.在讓距追逐跑的'練習(xí)中，提高直線跑的速度；
2.在游戲中，能保持身體平衡。
重點(diǎn)。
難點(diǎn)。
蹬擺有力，直線快速。
課的順序。
教學(xué)內(nèi)容。
教師活動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
次數(shù)。
時(shí)間。
強(qiáng)度。
激
發(fā)
興
趣
主
動(dòng)
一、常規(guī)教育。
二、熱身活動(dòng)。
1.繞場(chǎng)跑。
2.徒手操。
1.原地高抬腿跑。
師生問好，宣布內(nèi)容，加強(qiáng)常規(guī)教育，提出學(xué)習(xí)要求。
師：講解要求，參與、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
調(diào)整隊(duì)形，師邊喊口令邊示范。
難點(diǎn)部分進(jìn)行講解。
（1）擺臂練習(xí)；
（2）原地高抬腿跑。
體育委員整隊(duì)，回報(bào)準(zhǔn)備工作。
動(dòng)作迅速，精神飽滿。
按要求在教師帶領(lǐng)下，合理分配體力跑完全程。
動(dòng)作到位，各關(guān)節(jié)活動(dòng)開。
為學(xué)習(xí)下面內(nèi)容做準(zhǔn)備。
集中練習(xí)，體驗(yàn)動(dòng)作。
高抬腿上體正直，蹬地3關(guān)節(jié)伸直。
4*8。
1
小
中
學(xué)
練
2.加速跑。
游戲：穿過小樹林。
1.講解。
2.游戲活動(dòng)。
3.比一比。
（1）起跑，身體姿勢(shì)、重心--講解。
（2）加速時(shí)強(qiáng)調(diào)不能跨大步，提示全速跑完全程，教師在終點(diǎn)。
（1）讓距跑。
（2）競(jìng)賽跑。
教師強(qiáng)調(diào)要領(lǐng)，組織練習(xí)。
調(diào)整隊(duì)伍，講解游戲方法、規(guī)則。
提示練習(xí)注意事項(xiàng)。
分組練習(xí)，教師參與學(xué)生的活動(dòng)，了解學(xué)生練習(xí)情況，給予指導(dǎo)。
組織游戲比賽，強(qiáng)調(diào)不能碰到“小樹苗”，有環(huán)保意識(shí)。
及時(shí)講評(píng)。
分組練習(xí)加速跑，4人一組，看教師揮旗或安排學(xué)生喊口令。
沖刺有力，不停、跳、跨。
能注意力集中，全力參與。
體驗(yàn)練習(xí)的樂趣，能交流體驗(yàn)。
認(rèn)真聽講，知道游戲方法、規(guī)則，有參與的愿望。
在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，合作學(xué)練。
能開動(dòng)腦筋，創(chuàng)造性練習(xí)。
積極參加比賽，勝不驕敗不餒。
感受游戲的快樂。
3
3
大
大
分享與交流。
整隊(duì)放松。
交流、評(píng)價(jià)。
布置課外作業(yè)。
帶學(xué)生放松練習(xí)。
表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生，交流反饋。
放松、恢復(fù)練習(xí)。
交流學(xué)習(xí)體驗(yàn)。
1
小
場(chǎng)地。
器材。
場(chǎng)地一片，4人跑道一條。
課后。
反思。
米跑加油稿篇十四
一、教學(xué)設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想：
根據(jù)新課標(biāo)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過耐久跑的學(xué)、練，讓學(xué)生鞏固提高耐久跑的運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的`意識(shí)。使學(xué)生在寬松和諧的氣氛中體驗(yàn)成功，享受快樂；培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和良好習(xí)慣,使學(xué)生健康成長(zhǎng)，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄?shí)處。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1．認(rèn)知目標(biāo)：知道間歇變速跑是提高耐久跑能力的一種方法以及技術(shù)特點(diǎn)和耐久跑對(duì)身體的鍛煉價(jià)值。
2.技能目標(biāo)：鞏固提高耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)，提高耐久跑的能力，在學(xué)練過程中學(xué)會(huì)思考、探究、合作和評(píng)價(jià)。
3.情感目標(biāo)：在游戲和比賽中培養(yǎng)學(xué)生的自信心和學(xué)練積極性，體驗(yàn)自我征服的成就感，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)及終身體育的意識(shí)。
三、教材分析：
耐久跑是人體在氧氣供用充足的情況下長(zhǎng)時(shí)間跑步的能力。經(jīng)常練習(xí)耐久跑能使心臟收縮力加強(qiáng)，提高心臟供血能力，促進(jìn)心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高機(jī)體有氧代謝能力。因此，耐久跑是走向終身體育較好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。本節(jié)課是在水平四階段的基礎(chǔ)之上讓學(xué)生進(jìn)一步鞏固、提高耐久跑的相關(guān)技術(shù)要領(lǐng)，發(fā)展有氧耐力，促進(jìn)身心發(fā)展；抓住耐久跑教材特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)持到底勇于克服困難的精神。
四、學(xué)情分析：
我們都知道現(xiàn)在學(xué)生的耐力素質(zhì)和心肺功能逐年下降，其重要原因就是學(xué)生體育鍛煉時(shí)間減少，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過小，尤其是耐久跑活動(dòng)減少，此外在學(xué)生中怕苦怕累思想嚴(yán)重，平時(shí)課堂中“談跑色變”，由于耐久跑教學(xué)內(nèi)容的單一、枯燥，如果教師教學(xué)手段陳舊，再加上學(xué)生的自身素質(zhì)、心理原因等，學(xué)生多數(shù)存在恐懼心理，對(duì)耐久跑存在應(yīng)付、逃避等現(xiàn)象，因而學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不高。本人把耐久跑教材的教學(xué)，設(shè)計(jì)成間歇性游戲并伴有不同節(jié)奏的音樂，引起學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)鍛煉的興趣，讓學(xué)生在不知不覺中體味耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)，提高耐久跑的能力，從而使學(xué)生在學(xué)練中排除心理障礙，感受到耐久跑的樂趣，使他們學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能為終身體育打下基礎(chǔ)。本堂課的教學(xué)對(duì)象是高一年級(jí)（2）班學(xué)生，他們正處于青春生長(zhǎng)發(fā)育期，思想活躍、接受能力強(qiáng)，樂于接受新鮮事物，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。由于是男女生合班上課，因而在學(xué)練過程中要區(qū)別對(duì)待，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
五、教法與學(xué)法：
教學(xué)方法采用講解、示范、提示、分組練習(xí)、合作自評(píng)互評(píng)、自我監(jiān)督等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，在調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性的同時(shí)體現(xiàn)體育課的趣味性。為完成較好、沒有組員掉隊(duì)的小組分設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)。
為了消除學(xué)生對(duì)耐久跑的畏懼心理，課前告知學(xué)生本節(jié)課是一節(jié)游戲課，把技術(shù)要領(lǐng)和注意事項(xiàng)滲透到游戲則里面，把常規(guī)的在跑道上的持續(xù)跑轉(zhuǎn)化為足球場(chǎng)上的間歇變速跑。跑的過程中伴以激進(jìn)和中等節(jié)奏的音樂來消除學(xué)生的畏難、疲勞并增加學(xué)生參與的興趣和積極性。
六、重點(diǎn)與難點(diǎn)：
重點(diǎn)：掌握耐久跑的技術(shù)。
難點(diǎn)：在跑的過程中如何合理分配體力?？朔皹O點(diǎn)”現(xiàn)象。
七、學(xué)練組織：
1.實(shí)戰(zhàn)組織：依據(jù)我校場(chǎng)地實(shí)際情況，將小足球場(chǎng)的兩條邊線做為往返的終起點(diǎn)，以學(xué)習(xí)小組為比賽小組，男生40米，女生30米并伴以德國(guó)《第一裝甲師軍歌》和《快樂歌》、《我相信》的伴奏，在28分鐘內(nèi)完成25個(gè)往返間歇跑。
2.實(shí)戰(zhàn)步驟：28分鐘演練分為不同的三個(gè)音樂背景部分，根據(jù)不同音樂節(jié)奏調(diào)整步頻、步幅。
第一部分（10分鐘）：12秒鐘的音樂內(nèi)勻速跑完成40（女生30）米，音樂停時(shí)到達(dá)終點(diǎn)，休息2秒鐘后下一個(gè)12秒音樂響起時(shí)，以終點(diǎn)為起點(diǎn)重新開始下一個(gè)40（30）米。
第二部分（10分鐘）：同第一部分。
第三部分（8分鐘）：在10秒鐘的音樂中勻速跑完40（女生30）米，音樂停時(shí)到達(dá)終點(diǎn)，休息3秒鐘后下一個(gè)10秒音樂響起時(shí)，以終點(diǎn)為起點(diǎn)重新開始下一個(gè)40（30）米。該部分用節(jié)奏稍快的音樂，來引導(dǎo)學(xué)生的跑步節(jié)奏。
米跑加油稿篇十五
尊敬的各位老師：你們好！
今天，我說課的內(nèi)容是一年級(jí)30米快速跑和游戲龜兔運(yùn)動(dòng)賽，希望老師們提出意見。
一、教學(xué)對(duì)象及基本情況。
1、教學(xué)對(duì)象：小學(xué)一年級(jí)第二學(xué)期學(xué)生。
2、基本情況：學(xué)生思維積極，活潑好動(dòng)，活動(dòng)能力強(qiáng)，有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感。女生特點(diǎn)：勤動(dòng)腦，友善。男生特點(diǎn)：好動(dòng)，有竟?fàn)幰庾R(shí)。男女生人數(shù)均衡。但因?qū)W生年齡小，自控能力較差，在體育活動(dòng)中自我意識(shí)強(qiáng)，友好合作精神不夠。
二、教學(xué)內(nèi)容。
1、走和跑：30米快速跑4-2。
2、游戲：龜兔運(yùn)動(dòng)賽2-1。
三、教學(xué)目標(biāo)。
1、小學(xué)階段“走和跑”教材的教學(xué)目標(biāo)。
逐步形成走與跑的正確姿勢(shì)，提高自然奔跑能力，并在日常生活中結(jié)合運(yùn)用。增強(qiáng)下肢力量，提高速度和耐力素質(zhì)，改善心血管系統(tǒng)功能，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)。樹立“我能跑得更快、我能堅(jiān)持到底、我能超越他人”的自信和勇氣，養(yǎng)成關(guān)心他人，尊重他人，理解他人，認(rèn)真負(fù)責(zé)，自覺、自主鍛練、友好合作的習(xí)慣，促進(jìn)心理健康發(fā)展。并能遵守走和跑的競(jìng)賽規(guī)則，做到公平競(jìng)爭(zhēng)。
2、小學(xué)一、二年段“走和跑”教材的教學(xué)目標(biāo)。
學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單自然的走和跑的動(dòng)作，在游戲中體會(huì)跑得快、跑得直的方法，發(fā)展學(xué)生快速應(yīng)變奔跑能力。樂于關(guān)心他人、禮貌待人、友好地和同伴合作活動(dòng)，形成輕松、愉快、和諧的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。體驗(yàn)體育的樂趣，滿足成功的欲望,建立學(xué)習(xí)的信心.并能遵守走和跑的競(jìng)賽規(guī)則。
(1)課次目標(biāo)：
“走和跑”——30米快速跑。
4—1體會(huì)游戲中積極躲閃快跑的方法，懂得在游戲過程中關(guān)心他人、互相鼓勵(lì)、遵守規(guī)則的習(xí)慣。鍛煉奔跑能力。
4—2知道自然站立式起跑接快速跑的動(dòng)作方法，使學(xué)生懂得自然站立式起跑腳的位置，能與小伙伴友好合作鍛煉，學(xué)會(huì)互相幫助。
4—3體驗(yàn)蹲、坐、跪、站、臥等預(yù)備姿勢(shì)接直線快速跑到終點(diǎn)的奔跑過程，引導(dǎo)學(xué)生善觀察、勤思考學(xué)習(xí)，增強(qiáng)“我能跑的更快”的學(xué)習(xí)信心，鍛煉快速應(yīng)變奔跑能力。
4—4在師生與學(xué)生自我的'評(píng)價(jià)的過程中，積極正確互相的提出希望和要求，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的自信。激發(fā)學(xué)生對(duì)快速跑的興趣。
3、本課教學(xué)目標(biāo)。
（1）走和跑----30米快速跑4---2。
知道自然站立式起跑接快速跑的動(dòng)作，使學(xué)生懂得自然站立式起跑腳的位置，能與小伙伴友好合作鍛煉，學(xué)會(huì)互相幫助。
(2)游戲：“龜兔運(yùn)物賽”
初步掌握游戲的方法、規(guī)則、培養(yǎng)學(xué)生在游戲過程互幫互助、友好合作的精神。
四、教學(xué)思想。
本課以學(xué)生全面發(fā)展為指導(dǎo)思想，結(jié)合學(xué)校“身心體育”的課題，將學(xué)生的自我能力在原有的基礎(chǔ)上提高作為基本目標(biāo)，依據(jù)學(xué)生個(gè)體生長(zhǎng)、發(fā)育，機(jī)能、素質(zhì)水平和心理發(fā)展存在的差異，進(jìn)行因材施教分層教學(xué)。根據(jù)不同基礎(chǔ)學(xué)生設(shè)計(jì)不同的活動(dòng)內(nèi)容，使學(xué)生了解自己、并明確自己所要努力的目標(biāo)。在教學(xué)中教師以一個(gè)學(xué)習(xí)者、促進(jìn)者，創(chuàng)設(shè)一個(gè)善觀察、勤思考、積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)氛圍，通過小組友好合作學(xué)習(xí)，互幫互助，共同提高，順次達(dá)成不同的目標(biāo)，讓學(xué)生不斷地有新的目標(biāo)、新的追求、使每個(gè)學(xué)生在原有基礎(chǔ)上有所提高，讓所有的學(xué)生體驗(yàn)體育的樂趣，滿足成功的欲望,建立體育活動(dòng)的信心.
五、教學(xué)主題：《快樂的動(dòng)物園》。
六、教學(xué)方案。
課的開始通過教師的語(yǔ)言，教具創(chuàng)設(shè)情景以歌舞形式，師生唱著《我是小小駕駛員》將學(xué)生帶入快樂的動(dòng)物園。然后出示《快樂的動(dòng)物園》一幅圖畫，讓學(xué)生尋找各種動(dòng)物，并請(qǐng)學(xué)生戴上各種動(dòng)物的頭飾，吸引學(xué)生進(jìn)入角色，學(xué)生由感知——思維——?jiǎng)?chuàng)想模仿動(dòng)物動(dòng)作的練習(xí)。接著教師讓學(xué)生小組合作模仿各種動(dòng)物獵物前的休閑的動(dòng)作和聽到哨聲緊急奔跑練習(xí)。通過觀察了解學(xué)生跑的能力。教師稍作小結(jié)后，師生共同分析動(dòng)物獵物起跑和人的站、蹲起跑動(dòng)作的不同，導(dǎo)引本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過兒歌的形式師生共同邊念邊練，互相合作喊口令進(jìn)行站立式起跑的練習(xí)，教師進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)教學(xué)。在學(xué)生基本能做到自然前后開立動(dòng)作后，教師通過創(chuàng)設(shè)情景，設(shè)計(jì)四—五種動(dòng)物奔跑活動(dòng)的場(chǎng)景。讓學(xué)生根據(jù)自己小組能力自由選擇，進(jìn)行小組合作練習(xí)，同時(shí)通過小組合作進(jìn)行游戲追逐跑的練習(xí)，讓奔跑能力強(qiáng)的排前面，帶動(dòng)能力較差的學(xué)生練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑興趣。接著通過聽一段龜兔賽跑的故事，引出游戲“龜兔運(yùn)物比賽”，在游戲中著重培養(yǎng)學(xué)生互幫互助，友好合作精神及遵守游戲規(guī)則的習(xí)慣。最后教師創(chuàng)設(shè)從快樂的動(dòng)物園回來，重復(fù)《我是小小駕駛員》的歌舞結(jié)束本課。
七、教學(xué)特色。
本課圍繞《快樂的動(dòng)物園》為主題，以情景貫穿課的始終，在課堂教學(xué)中創(chuàng)造一種自然、寬松、愉快，良好的適應(yīng)自我能力得到發(fā)揮提高的氣氛，在教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生平等相處氛圍中，建立一種真誠(chéng)、信任和友好融洽的人際關(guān)系。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生、心理特點(diǎn)，運(yùn)用“掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)模式、通過小組合作學(xué)習(xí)的形式，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，同時(shí)既重視群體教學(xué)，又注意學(xué)生個(gè)體化幫助，最大限度調(diào)動(dòng)每一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，充分發(fā)揮師生在學(xué)習(xí)過程中的主導(dǎo)作用，真正體現(xiàn)教學(xué)的平等，讓每個(gè)學(xué)生享受體育成功的快樂。
八、教學(xué)效果。
1、運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)生基本掌握自然站立式起跑接直線快速跑，和游戲方法、規(guī)則。
3、心育意向：，基本達(dá)到肯謙讓，并能友好合作鍛煉、有較好的集體榮譽(yù)感。
4、可能產(chǎn)生的問題和預(yù)防措施。
在30米快速跑的教學(xué)中，可能學(xué)生對(duì)自己選擇組別有困難，教師可參照上學(xué)期考察成績(jī)作為依據(jù)，課前提示一些學(xué)生組別。
游戲“龜兔運(yùn)物比賽”是出現(xiàn)不遵守規(guī)則和合作過程中有些學(xué)生互相責(zé)怪，應(yīng)以提早提醒學(xué)生。
為您服務(wù)！
米跑加油稿篇十六
百米障礙，那不是障礙，是我們自己的超越！越過去，就超越了我們自己，超越了我們的極限，前頭等待我們的是愛和友誼，相信有愛的地方就會(huì)有勝利，加油！
你們的每一次起落都展示著健美的身材和運(yùn)動(dòng)的暢快，
你們的每一次起落都吸引著我們的眼球，牽動(dòng)著我們的心情，
我們的每一次歡呼都只為了你們喝彩，
加油吧！正在賽場(chǎng)上比拼的障礙跑運(yùn)動(dòng)員。
用你們的汗水和拼搏，向大家闡釋體育精神。
用你們的堅(jiān)持和執(zhí)著，向大家證明新生代的力量。
把握每一次機(jī)會(huì)，希望就在眼前，勝利就在眼前，
加油！加油！
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